çih
ayda 1 defa bu çorbaları içmek gerekir mi? "son derece" sağlıklı beslenen bir insanın müşterisi bol bir çorbacıda bu besinleri tüketmesi gerekir mi? ne gibi faydası vardır? hangisini tercih etmeli, başka bir benzer çorba da tavsiye edebilirsiniz.
ayda 1 defa bu çorbaları içmek gerekir mi? "son derece" sağlıklı beslenen bir insanın müşterisi bol bir çorbacıda bu besinleri tüketmesi gerekir mi? ne gibi faydası vardır? hangisini tercih etmeli, başka bir benzer çorba da tavsiye edebilirsiniz.
0
İkisini de çok severim ama böyle alah katından gelmiş gibi muamele etmenin de alemi yok. Hele işkembenin öyle matah birsey olduğunu da sanmıyorum.
0
Paça çorbası çok faydalı, işkembedir beyindir bunlar biraz daha keyfi içilebilir.
0
çih
merhaba. birinci seçenek olarak; kredi kartı borçlarımın asgarisini ödeyip, ayda kalan paramı gram altına atmayı düşünüyorum. kredi kartı da kullanmamayı düşünmüyorum, asgarilerini ödeye ödeye bitirmeyi planlıyorum. aylık asgari ödersem 50 lira falan faiz gelir diye düşünüyorum. benim için çok öneml
merhaba.
birinci seçenek olarak; kredi kartı borçlarımın asgarisini ödeyip, ayda kalan paramı gram altına atmayı düşünüyorum. kredi kartı da kullanmamayı düşünmüyorum, asgarilerini ödeye ödeye bitirmeyi planlıyorum.
aylık asgari ödersem 50 lira falan faiz gelir diye düşünüyorum. benim için çok önemli bi tutar değil.
böyle mi yapsam yoksa,
ikinci seçenek olarak direkt borçlarımı ödesem mi? kredi kartlarımı temizlesem mi?
örneğin, maaşıma gelen zamla beraber önceki alış verişlerimin taksitleri küçük tutarlar olarak kaldı, iyi ki taksit yapmışım diyorum, böyle bi zam bir nebze de olsa bu tutarları önemsizleştirdi.
birinci seçenek olarak; kredi kartı borçlarımın asgarisini ödeyip, ayda kalan paramı gram altına atmayı düşünüyorum. kredi kartı da kullanmamayı düşünmüyorum, asgarilerini ödeye ödeye bitirmeyi planlıyorum.
aylık asgari ödersem 50 lira falan faiz gelir diye düşünüyorum. benim için çok önemli bi tutar değil.
böyle mi yapsam yoksa,
ikinci seçenek olarak direkt borçlarımı ödesem mi? kredi kartlarımı temizlesem mi?
örneğin, maaşıma gelen zamla beraber önceki alış verişlerimin taksitleri küçük tutarlar olarak kaldı, iyi ki taksit yapmışım diyorum, böyle bi zam bir nebze de olsa bu tutarları önemsizleştirdi.
0
kusura bakma, dunyanin en kotu fikirlerinden biri. asgarileri odeyerek borcun biteceginden emin ol oncelikle faiz durumuna gore borcun her ay artabilir bile. ha diyelim ki dusuyor ve sonunda bitecek. o zaman hesap edersen muhtemelen borcuna %1500 faiz falan odedigini goreceksin toplamda (kac sene surer onu da hesapla elin degmisken). bankalar bayilir senin gibi musteriye.
imkanin varsa faiz isleyen borcunu kapat, sonra eline gecen parayla istedigin gibi altinini al.
imkanin varsa faiz isleyen borcunu kapat, sonra eline gecen parayla istedigin gibi altinini al.
0
çih
gözlerim 1 numara astigmat var. bi şey daha var ama unuttum. gözlükle daha hd görebiliyorum ama gözlüksüz herhangi bir sıkıntı yaşamıyorum.gözlüğü de film dizi izlerken daha net göreyim diye almıştım daha canlı vs.sorum ise şu, evdeyken gözlük taksam, dışarıda takmasam, günümün yarısı evde yarısı dı
gözlerim 1 numara astigmat var. bi şey daha var ama unuttum. gözlükle daha hd görebiliyorum ama gözlüksüz herhangi bir sıkıntı yaşamıyorum.
gözlüğü de film dizi izlerken daha net göreyim diye almıştım daha canlı vs.
sorum ise şu, evdeyken gözlük taksam, dışarıda takmasam, günümün yarısı evde yarısı dışarıda geçiyor acaba gözü daha kötü hale getirir miyim? yaş 30.
yani ya hep ya hiç metodunu mu bensimem gerekiyor göz için. doktora alırken sorduğumda hep tak demişti ama başından savmış da olabilir.
gözlüğü de film dizi izlerken daha net göreyim diye almıştım daha canlı vs.
sorum ise şu, evdeyken gözlük taksam, dışarıda takmasam, günümün yarısı evde yarısı dışarıda geçiyor acaba gözü daha kötü hale getirir miyim? yaş 30.
yani ya hep ya hiç metodunu mu bensimem gerekiyor göz için. doktora alırken sorduğumda hep tak demişti ama başından savmış da olabilir.
0
15 yaşımdan beri gözlük kullanıyorum, 37 yaşındayım, numaralarım düşük olduğu için yıllarca gözlüğü sadece evde kullandım. Son 7-8 yıldır sürekli kullanıyorum sanırım. 20+ yılda göz numaram 0,25 ilerledi, bir de birkaç ay önce öğrendiğime göre ufaktan astigmat başlamış. Yine de yatırım tavsiyesi değildir.
0
evet o zaman hikayeye basliyorum.
2 hafta once ustalarla batak atarken, 7-8 mt otedeki bi tv kanalinda kotu bi dizi acikti. ya bu ne sacma sey bunlari mi izliyorsunuz adi ne ki dedim. altta da adi yaziyormus okuyamadim. bu arada uzaktaki altyazilari da okuyamiyorum birbirine giriyor. gozlerimin bozuldugunun farkindayim 3-4 yildir. neyse onlar okudu ben okuyamadim. dedim benim gozler kesin bozuk..ustaya dedim ki ver bakim bi gozlugu. gozlugu bi taktim. anamm her sey berrak oldu. megerse ben kormusum.
doktora gittim.
koltuga oturttu, dedim uzagi goremiyorum. tamam sag gozunu kapat ve kapidakini oku dedi.
ben de beyfendi yakini degil uzagi goremiyorum sikayetim bu yonde dedim.
o da zaten uzak icin bu testi yapiyoruz yakin deseydin onundeki masadan okuyacaktin dedi. neyse ozet gecem.
doktor arkadas, ben kesinlikle bu durumda gozluk vermiyorum. kullanma mumkun mertebe sadeve araba surdugunde sinemada falan kullan gozlerin gayet yeterli. kullandikca buyur yoksa sen israr ettin isin geregi de cok yolculuk yapiyorsun dedi gozume cam mam koydu. yazdi recete postaladi. daha da gozlugumu almadim da.
2 hafta once ustalarla batak atarken, 7-8 mt otedeki bi tv kanalinda kotu bi dizi acikti. ya bu ne sacma sey bunlari mi izliyorsunuz adi ne ki dedim. altta da adi yaziyormus okuyamadim. bu arada uzaktaki altyazilari da okuyamiyorum birbirine giriyor. gozlerimin bozuldugunun farkindayim 3-4 yildir. neyse onlar okudu ben okuyamadim. dedim benim gozler kesin bozuk..ustaya dedim ki ver bakim bi gozlugu. gozlugu bi taktim. anamm her sey berrak oldu. megerse ben kormusum.
doktora gittim.
koltuga oturttu, dedim uzagi goremiyorum. tamam sag gozunu kapat ve kapidakini oku dedi.
ben de beyfendi yakini degil uzagi goremiyorum sikayetim bu yonde dedim.
o da zaten uzak icin bu testi yapiyoruz yakin deseydin onundeki masadan okuyacaktin dedi. neyse ozet gecem.
doktor arkadas, ben kesinlikle bu durumda gozluk vermiyorum. kullanma mumkun mertebe sadeve araba surdugunde sinemada falan kullan gozlerin gayet yeterli. kullandikca buyur yoksa sen israr ettin isin geregi de cok yolculuk yapiyorsun dedi gozume cam mam koydu. yazdi recete postaladi. daha da gozlugumu almadim da.
0
çih
ağustos ayında doktor muayenesi sonrası numaralı gözlük almıştım ilk defa gözlükçüden.ne çerçevesinden memnun kaldım, ne şeklinden saçma sapan bi şey, dışarıda takamıyorum, 1400 lira da para ödedim buna.tekrar aynı gözlükçeye gitsem bunu iade etsem başka bi gözlük alsam indirim olur mu? ne kadar olu
ağustos ayında doktor muayenesi sonrası numaralı gözlük almıştım ilk defa gözlükçüden.
ne çerçevesinden memnun kaldım, ne şeklinden saçma sapan bi şey, dışarıda takamıyorum, 1400 lira da para ödedim buna.
tekrar aynı gözlükçeye gitsem bunu iade etsem başka bi gözlük alsam indirim olur mu? ne kadar olur? 1-2 yıl garantisi vardır herhalde o kadar para verdim.
gözlük camı da bilgisayar korumalı vs en iyisindendi. çerçevesini hiç beğenemedim kemik çerçeve almayı düşünüyorum.
nası bi yol izlemeliyim yoksa sıfırdan tekrar para mı vereceğim?
ne çerçevesinden memnun kaldım, ne şeklinden saçma sapan bi şey, dışarıda takamıyorum, 1400 lira da para ödedim buna.
tekrar aynı gözlükçeye gitsem bunu iade etsem başka bi gözlük alsam indirim olur mu? ne kadar olur? 1-2 yıl garantisi vardır herhalde o kadar para verdim.
gözlük camı da bilgisayar korumalı vs en iyisindendi. çerçevesini hiç beğenemedim kemik çerçeve almayı düşünüyorum.
nası bi yol izlemeliyim yoksa sıfırdan tekrar para mı vereceğim?
0
O gözlükçüyü tanıyan başka bir arkadaşınız yoksa hiç bir indirim yapacaklarını ya da geri alacaklarını sanmıyorum.
Gözlük işlerinde aracı/tanıdık önemlidir.
Gözlük işlerinde aracı/tanıdık önemlidir.
0
çerçevede veya camda bir hasar yokken sadece beğenmedim diye geri götürürseniz gözlükçünün keyfine kalır kabul edip etmemek. yasal olarak bir hakkınız yok yani. 6 ay kullandığınız bir gözlüğü de kolay kolay kabul edeceklerini sanmam. yine de sormaktan zarar gelmez, isteyenin bir yüzü kara.
0
çih
Eski kiracı olduğum için ucuza kalıyorum ama dandik bir ev gürültülü bir yerde, idare etmeye çalışıyorum ama düzgün yaşanacak sessiz sakin bir eve herhalde artık 5 bin lira kira verip tutacağız gibi gözüküyor o da anadolu yakasından. avrupa yakası zemin kat 3 bucuk 4 bin istiyorlar.anadolu yakasınd
Eski kiracı olduğum için ucuza kalıyorum ama dandik bir ev gürültülü bir yerde, idare etmeye çalışıyorum ama düzgün yaşanacak sessiz sakin bir eve herhalde artık 5 bin lira kira verip tutacağız gibi gözüküyor o da anadolu yakasından. avrupa yakası zemin kat 3 bucuk 4 bin istiyorlar.
anadolu yakasında nispeten 4 bine falan üst katlarda sitede vs ev bulunabiliyor.
vaziyetin bu olduğunu düşünüyorum, siz ne düşünüyorsunuz? el mahkum verilecek bu kiralar.
40 takla atıp ucuza ev bulunca bin türlü derdi oluyor, ucuz etin yahnisi, ucuz dediğimde artık 2 bin lira yani.
anadolu yakasında nispeten 4 bine falan üst katlarda sitede vs ev bulunabiliyor.
vaziyetin bu olduğunu düşünüyorum, siz ne düşünüyorsunuz? el mahkum verilecek bu kiralar.
40 takla atıp ucuza ev bulunca bin türlü derdi oluyor, ucuz etin yahnisi, ucuz dediğimde artık 2 bin lira yani.
0
1,5 ay önce 2300 e kadıköyde evden çıkmak zorunda kalıp, yine kadıköyde pazarlık yaparak ve yıllık kira vererek aylık 4300 e gelecek şekilde yeni bir eve taşındım. normal kirası 5000 tl idi, bi kaç sene daha istanbulda kalmak zorunda olduğum için ve ayrıca kadıköyde de yaşamak zorunda olduğum için mecburen veriyorum bu kiraları, uzun vadede ise istanbuldan taşınma planım var.
bi kaç sene önceye kadar yalnız yaşamak gayet normal bir durumken, özellikle 20li yaşlardaki insanlar için imkansız hale geldi sanırım. bir evin maliyeti kirası, faturası, aylık minimum yemek masrafı dahil 7-8 binlerden aşağı değil. ki bu da açlık sınırı. nereye kadar böyle olacak hiçbir fikrim yok.
bi kaç sene önceye kadar yalnız yaşamak gayet normal bir durumken, özellikle 20li yaşlardaki insanlar için imkansız hale geldi sanırım. bir evin maliyeti kirası, faturası, aylık minimum yemek masrafı dahil 7-8 binlerden aşağı değil. ki bu da açlık sınırı. nereye kadar böyle olacak hiçbir fikrim yok.
0
çih
ben bu kitaptan ne sonuç çıkarmalıyım? tahlilleri çok boş geliyor bana. nihilizmi bilen biriyim ama nihilistim diye boş boş çıkarımlar mı yapmam lazım mesela oturdum kalktım evet şimdi yürüyorum falan.haddimi aştıysam mazur görün ilk defa sartre okudum. beat kuşağı kitapları bile tasvip etmediğim ha
ben bu kitaptan ne sonuç çıkarmalıyım? tahlilleri çok boş geliyor bana. nihilizmi bilen biriyim ama nihilistim diye boş boş çıkarımlar mı yapmam lazım mesela oturdum kalktım evet şimdi yürüyorum falan.
haddimi aştıysam mazur görün ilk defa sartre okudum. beat kuşağı kitapları bile tasvip etmediğim halde daha anlamlı geliyor.
Acaba mesela bu mu anlam mı? anlam aramak mı nihilizme ters? bu arada bu kitap nihilizm örneği midir?
haddimi aştıysam mazur görün ilk defa sartre okudum. beat kuşağı kitapları bile tasvip etmediğim halde daha anlamlı geliyor.
Acaba mesela bu mu anlam mı? anlam aramak mı nihilizme ters? bu arada bu kitap nihilizm örneği midir?
0
Sartre romanlarından anlam çıkarmak için az çok varoluşçuluk felsefesi bilmek gerekiyor aslında. Bunun için "Varoluşçuluk bir hümanizmdir" eseri kısa ve özlü olarak anlatır derdini. Ha bir de Zeki Demirkubuz filmleri varoluşçuluktan beslenir. Dünyaya atılmışlık ve bir anlam arayışı vardır. Bulantı da bu minvalde işleniyordu genel olarak ama çok uzun zaman oldu okuyalu. Tabi şunu da belirtmem lazım ki bu felsefe ikinci dünya savaşı sonrası avrupa'sında bir hype yapmış olsa da fazlaca iradeci ve idealist, (politik olarak) pek de bir yere varmayan bir felsefe olduğu için (bu benim görüşüm ancak literatür de bu şekilde şekillenecektir daha sonra) popülaritesini kaybetti. 80'den sonra pek de revaçta olan bir felsefe değildir. O yüzden mevzubahis roman sizin mevcut nesnel koşullarınıza hitap etmemiş olmalı diye düşünüyorum.
0
çih
M beden erkek montu 1 defa giydim temizdir. 2-3 ay önce almıştım. ihtiyaç fazlası olduğu için satıyorum. 700 lira falan fiyatı, 300 liraya veriyorum. istanbul içi elden verebilirim.
M beden erkek montu 1 defa giydim temizdir. 2-3 ay önce almıştım. ihtiyaç fazlası olduğu için satıyorum. 700 lira falan fiyatı, 300 liraya veriyorum. istanbul içi elden verebilirim.
0
çih
iki gün önce teknosadan almıştım fatura vs her şeyi var. sağlamdır. istanbul içi elden teslim edebilirim. başka bir model alacağım için, ihtiyacım olmadığı için satıyorum. 749'a almıştım. 500'e satıyorum.
iki gün önce teknosadan almıştım fatura vs her şeyi var. sağlamdır. istanbul içi elden teslim edebilirim. başka bir model alacağım için, ihtiyacım olmadığı için satıyorum. 749'a almıştım. 500'e satıyorum.
0
çih
et kokusunu sevmiyorum. tavuk, kıyma, kırmızı et, balık, kuşbaşı şekilde haşlayıp ılıyınca soğuyunca, parça parça poşetleyip buzluğa atıyorum. akşam yemeden 2 saat önce çıkarıp, yemeğin yanında tüketiyorum soğuk soğuk böyle seviyorum.buzlukta bu şekilde 3-4 ay saklamanın vs. sağlık açısından sıkıntı
et kokusunu sevmiyorum. tavuk, kıyma, kırmızı et, balık, kuşbaşı şekilde haşlayıp ılıyınca soğuyunca, parça parça poşetleyip buzluğa atıyorum. akşam yemeden 2 saat önce çıkarıp, yemeğin yanında tüketiyorum soğuk soğuk böyle seviyorum.
buzlukta bu şekilde 3-4 ay saklamanın vs. sağlık açısından sıkıntısı olur mu? zehirlenmeyeyim, bir de besin değerimi kaybeder mi?
buzlukta bu şekilde 3-4 ay saklamanın vs. sağlık açısından sıkıntısı olur mu? zehirlenmeyeyim, bir de besin değerimi kaybeder mi?
0
çiğken bile çok su kaybediyor, sanırım 3-4 ay sonra bozulmasa bile kupkuru bir şey ortaya çıkar. Kavurma daha iyi değil mi?
0
yağla kavurunca daha sağlıksız oluyor. haşlama et güzeli. açıkçası kuru olması problem değil benim için, zaten bikaç gündür böyle deniyorum ve rahat yiyorum özellikle kuşbaşı tavuk çerez gibi gidiyor.
0
gıda mühendisi değilim ama haşlanmış tavuk-balık etini dondurmak hiç iyi bir fikir gibi durmuyor.
0
Hindi tavuk ve kırmızı eti pişirip buzluğa attım. Hatta yılbaşında aldığım hindi pismis halde hala buzlukta. Bir sıkıntı görmedim. Pratik buluyorum.
0
çih
Dün teknosa'dan urbanears plattan 2 bluetooth kulaklık aldım. geri iade etmek istesem alırlar mı, teknosa sitesinde sağlık nedeniyle kulaklık iade alınmıyor yazıyor. iade sebebim, kulaklık hoşuna gitmedi. yoksa ikinci el olarak satmaktan başka çözüm yok mu?
Dün teknosa'dan urbanears plattan 2 bluetooth kulaklık aldım. geri iade etmek istesem alırlar mı, teknosa sitesinde sağlık nedeniyle kulaklık iade alınmıyor yazıyor. iade sebebim, kulaklık hoşuna gitmedi. yoksa ikinci el olarak satmaktan başka çözüm yok mu?
0
çih
30, 35 saat hatta 40 saat uyumayıp, sonrasında 9 saat uyumak aslında söylemek istediğim. İşim dolayısıyla gece nöbetlerine kalabiliyorum bu yüzden 23 yatış 7 kalkış gibi bir olay işimi değiltirene kadar mümkün değil.ben de sabah işten çıktığımda uyumak yerine işimi değiştirmeye yönelik dil+projeleri
30, 35 saat hatta 40 saat uyumayıp, sonrasında 9 saat uyumak aslında söylemek istediğim. İşim dolayısıyla gece nöbetlerine kalabiliyorum bu yüzden 23 yatış 7 kalkış gibi bir olay işimi değiltirene kadar mümkün değil.
ben de sabah işten çıktığımda uyumak yerine işimi değiştirmeye yönelik dil+projelerime çalışayım diyorum.
böyle bi uyku sistemi ne kadar zarar verir biyolojime ve verdiği zararı nasıl tolere edebilirim?
yaş 30 erkek herhangi bi sağllık problemim yok turp gibiyim, beslenmem de öyle son derece sağlıklı.
işimi değiştirene kadae belki 1-2 yıl böyle yaşamayı düşünüyorum. eğer biyolojime uyarsa hayat boyu tabii ki de böyle yaşayabilirim.
dediğim gibi işimi değiştirince 23-7 bi uyku saatine kendimi adapte edebilirim tabii ki.
uyku hormonum salgılanmayacak muhtemelen onu bilmiyorum çünkü 23-7 arası salgılanıyor melatonin.
ne gibi eksileri olabilir bu durumun?
ben de sabah işten çıktığımda uyumak yerine işimi değiştirmeye yönelik dil+projelerime çalışayım diyorum.
böyle bi uyku sistemi ne kadar zarar verir biyolojime ve verdiği zararı nasıl tolere edebilirim?
yaş 30 erkek herhangi bi sağllık problemim yok turp gibiyim, beslenmem de öyle son derece sağlıklı.
işimi değiştirene kadae belki 1-2 yıl böyle yaşamayı düşünüyorum. eğer biyolojime uyarsa hayat boyu tabii ki de böyle yaşayabilirim.
dediğim gibi işimi değiştirince 23-7 bi uyku saatine kendimi adapte edebilirim tabii ki.
uyku hormonum salgılanmayacak muhtemelen onu bilmiyorum çünkü 23-7 arası salgılanıyor melatonin.
ne gibi eksileri olabilir bu durumun?
0
Askerde uyku sorunum vardı. 6 ayda bayağı kilo vermiştim. Kilo kaybedebilirsiniz. Vücut bayağı hırpalanıyor. Bağışıklık sistemi sorunu da olabilir. Daha kolay hastalanabilirsiniz. Uykunun yerini tutacak bir şey yok. Milyonlarca yıllık evrimden bahsediyoruz. Uykusuzluk kalp krizi riskini bile artırıyor.
Siz bırakın 1, 2 yılı, bu şekilde bir hafta bile dayanamazsınız. Ameliyat nedeniyle uykusuz kalan doktorların bayılma videolarını bulabilirsiniz.
Bir tanesi şu.
www.youtube.com
Siz bırakın 1, 2 yılı, bu şekilde bir hafta bile dayanamazsınız. Ameliyat nedeniyle uykusuz kalan doktorların bayılma videolarını bulabilirsiniz.
Bir tanesi şu.
www.youtube.com
0
uyarıcı madde kullanmadan bir şeye odaklanmanız mümkün değil uykunuzu almadan. ne yaptığınız işten bir şey anlarsınız ne uyuduğunuz uykudan.
0
Tukenmislik sendromu, surmenaj..Yolacabilecegi bir suru sikinti var. Uyku onemli birsey, tavsiye etmem.
0
istersen dene ve gör tabi ama kesinlikle sürdürülebilir bir durum değil bu.
buykusuzluk bağışıklık sistemini deforme eder. bu kadar uzun süren uykusuzluğun başa bela açması kaçınılmaz olur. böylece aklına dahi gelmeyecek hastalıklara davetiye açabilirsin. uyku insan hayatında yeri doldururabilecek bir şey değil. biyolojik saat, gün ışığı, gece karanlığı... bunların hepsinin uyku meselesiyle ve insan doğasıyla doğrudan ilgisi var.. yorgunluk, bitkinlik, ve bunun beraberinde hastalıklar kaçınılmaz olur. bu sebeple ben asla tavsiye etmem. ancak deneyerek pişman olup bırakabilirsin.
bu kadar uzun süre uykusuz kalmak yerine uyku saatini 1-2 saat azaltmayı da deneyebilirsin bu arada.
buykusuzluk bağışıklık sistemini deforme eder. bu kadar uzun süren uykusuzluğun başa bela açması kaçınılmaz olur. böylece aklına dahi gelmeyecek hastalıklara davetiye açabilirsin. uyku insan hayatında yeri doldururabilecek bir şey değil. biyolojik saat, gün ışığı, gece karanlığı... bunların hepsinin uyku meselesiyle ve insan doğasıyla doğrudan ilgisi var.. yorgunluk, bitkinlik, ve bunun beraberinde hastalıklar kaçınılmaz olur. bu sebeple ben asla tavsiye etmem. ancak deneyerek pişman olup bırakabilirsin.
bu kadar uzun süre uykusuz kalmak yerine uyku saatini 1-2 saat azaltmayı da deneyebilirsin bu arada.
0
çih
yıllardır yüzüstü uyuyorum, yüzüstü derin uykuya dalıyorum ve bu yüzden belki de uzun saatler 10-12 saat uyuyorum çünkü uykum süren yüzüstü yattığım için organlara da baskı olduğu için yetmiyor olabilir.iki gün sırtüstü uyumayı denedim çok zorlandım uykuya daldım ama kesik kesik uyudum.alçak yastık
yıllardır yüzüstü uyuyorum, yüzüstü derin uykuya dalıyorum ve bu yüzden belki de uzun saatler 10-12 saat uyuyorum çünkü uykum süren yüzüstü yattığım için organlara da baskı olduğu için yetmiyor olabilir.
iki gün sırtüstü uyumayı denedim çok zorlandım uykuya daldım ama kesik kesik uyudum.
alçak yastık kullanıyorum, sırtüstü yatarken yastık kullanmayı da bırakmak istiyorum.
sırtüstü uyku saatin daha kısa olur ve organlarıma baskı olmayacağı için sağlıklı olur diye düşünüyorum. kilom normal.
nası başarabilirim bunu? yüzüstü yatınca kemiklerime iyi geliyor omurgama. sırtürü yatınca sanki kamburum çıkacak gibi hissediyorum. yüzüstü dimdik vaziyette yatıyorum 10 saat.
en sağlıklısı sırtüstü diyorlar geçiş yapmak iatiyorum uyku sürem de kısalır sağlıklı olur diye düşünüyorum.
iki gün sırtüstü uyumayı denedim çok zorlandım uykuya daldım ama kesik kesik uyudum.
alçak yastık kullanıyorum, sırtüstü yatarken yastık kullanmayı da bırakmak istiyorum.
sırtüstü uyku saatin daha kısa olur ve organlarıma baskı olmayacağı için sağlıklı olur diye düşünüyorum. kilom normal.
nası başarabilirim bunu? yüzüstü yatınca kemiklerime iyi geliyor omurgama. sırtürü yatınca sanki kamburum çıkacak gibi hissediyorum. yüzüstü dimdik vaziyette yatıyorum 10 saat.
en sağlıklısı sırtüstü diyorlar geçiş yapmak iatiyorum uyku sürem de kısalır sağlıklı olur diye düşünüyorum.
0
Kendimi bildim bileli yüzüstü uyudum. Yaklaşık iki sene önce omurga problemleri nedeniyle sırtüstü uyumayı denedim, ben de uyuyamadım. Dizlerimin arasına bir yastık koyarak yan uyuyorum artık.
Sırtüstü uyurken dizlerinizin altına da bir yastık koyun. Bele yük binmesini engelliyormuş.
Sırtüstü uyurken dizlerinizin altına da bir yastık koyun. Bele yük binmesini engelliyormuş.
0
ben çocukken bi defa inanılmaz derece hastanelik olacak şekilde yanmıştım güneşten, sırtım bildiğiniz açık yara haline gelmişti.
yaklaşık 20 günde yüzüstü uyumaya alışmıştım, buna alışana kadar çok sıkıntı çekmiştim. sizin de böyle uzun ve sancılı bir süreç geçirmeniz gerekecek gibi gözüküyor.
onun dışında ben şahsen organlara basınç oluyor uyku ondan yetmiyor düşüncenize katılmıyorum.
yaklaşık 20 günde yüzüstü uyumaya alışmıştım, buna alışana kadar çok sıkıntı çekmiştim. sizin de böyle uzun ve sancılı bir süreç geçirmeniz gerekecek gibi gözüküyor.
onun dışında ben şahsen organlara basınç oluyor uyku ondan yetmiyor düşüncenize katılmıyorum.
0
çih
esmer tenli standart bi türk, eski nazi terimiyle kara kafa; finlandiya veya isveç'te kalıcı olarak oranın vatandaşı olarak yaşasa ırkçılığ maruz kalır mı? onlardan olmadığı fiziksel olarak çok belli olacak neticede ama bu ülkeler toplum olarak çok üst düzeyde olduğu için bunlar yaşanmaz diye düşün
esmer tenli standart bi türk, eski nazi terimiyle kara kafa; finlandiya veya isveç'te kalıcı olarak oranın vatandaşı olarak yaşasa ırkçılığ maruz kalır mı? onlardan olmadığı fiziksel olarak çok belli olacak neticede ama bu ülkeler toplum olarak çok üst düzeyde olduğu için bunlar yaşanmaz diye düşünüyorum.
kafamda ilerde finlandiya'ya göçmek var meslek olarak bu yüzden finçe öğrenmem lazım ve bu göçme sürecinde yaşım 35'i bulabilir, adapte olmakta vs sorun yaşar mıyım acaba, ingilizcem de çok iyi değil bu arada. finçe için ders alacağım. 1-2 yıl.
kafamda ilerde finlandiya'ya göçmek var meslek olarak bu yüzden finçe öğrenmem lazım ve bu göçme sürecinde yaşım 35'i bulabilir, adapte olmakta vs sorun yaşar mıyım acaba, ingilizcem de çok iyi değil bu arada. finçe için ders alacağım. 1-2 yıl.
0
İsveç ile Finlandiya arasında dağlar kadar fark var. Finlandiya’da zorlanacağınız şey ırkçılıktan ziyade kapalı toplum yapıları olacaktır. Çoğu lisedeki sevgilisi ile evlenen, arkadaş grubu stabil olan, evde ve doğada vakit geçirmeyi seven, çekingen ve utangaç insanların diyarına gidiyorsunuz. Sarışın mavi gözlü tam bir fine benzeyen arkadaşım ilk kez 18 yaşında Finlandiya’da yaşamasına ve çokiyi fince bilmesine rağmen 30 yaşında hala tam olarak oranın bir parçası gibi hissedemiyor, ilişkileri hep zor ilerliyor.
Kuzenim var 22-23 yaşında Finlandiya’ya giden Nokiadan teklif alıp 21-22 yıldır yaklaşık orada. Alman biri ile evlendi 10 yıl önce, fin arkadaşlarının çok olmadığını genelde international birçevre ile görüştüklerini biliyoruz. Çocuklarının sadece fin arkadaşları var. Bu arada fince için türk dil yapısına benzer deseler de oldukça zor bir dil ve ders almak için yer ya da kişi bulmak oldukça zor.
Kuzenim var 22-23 yaşında Finlandiya’ya giden Nokiadan teklif alıp 21-22 yıldır yaklaşık orada. Alman biri ile evlendi 10 yıl önce, fin arkadaşlarının çok olmadığını genelde international birçevre ile görüştüklerini biliyoruz. Çocuklarının sadece fin arkadaşları var. Bu arada fince için türk dil yapısına benzer deseler de oldukça zor bir dil ve ders almak için yer ya da kişi bulmak oldukça zor.
0
finlandiyayı bilmiyorum da isveçte sıkıntı yaşamazsınız. isveçte malmö gibi bazı şehirlerde abartmıyorum nüfusun yarıya yakını kara kafa (siz öyle yazmışsınız diye öyle dedim) zaten. ama bence ten rengi ile ilgisi de yok. sarışın mavi gözlü de olsanız, kuzey avrupa toplumlarına tamamen entegre olmak uğraş ve zaman gerektiriyor. ne kadar yakın davransalar da hep bir mesafe koydukları için çok da welcome hissedemiyorsunuz. belki kendi aralarında da bu böyledir ama bizim pek alışık olmadığımız bir şey. ben kısa süreli yaşadığım için deneyimim bu şekilde oldu.
0
toplum olarak en üst düzeyde dediğin toplumlar bundan 30-40 sene önce engelli, çirkin vatandaşları falan kısıırlaştıran toplumlar bunun farkında mısın? en.wikipedia.org
eğer ırkçılık seni rahatsız edecekse gitmen gereken yerler abd, kanada, arap emirlikleri, singapur gibi expat memleketleri olmalı. isveç-finlandiya olarak demiyorum, genel olarak ab ülkelerinde mutlaka bir noktada sizi rahatsız eden bir şey göreceksiniz diye düşünüyorum. akdeniz ülkeleri dışında kültürleri zaten genel olarak dışa kapalı.
ben olsam finceye kasmak yerine çok iyi ingilizce + mesleğe kasıp bahsettiğim ülkelerin birine kendimi atmaya bakarım.
eğer ırkçılık seni rahatsız edecekse gitmen gereken yerler abd, kanada, arap emirlikleri, singapur gibi expat memleketleri olmalı. isveç-finlandiya olarak demiyorum, genel olarak ab ülkelerinde mutlaka bir noktada sizi rahatsız eden bir şey göreceksiniz diye düşünüyorum. akdeniz ülkeleri dışında kültürleri zaten genel olarak dışa kapalı.
ben olsam finceye kasmak yerine çok iyi ingilizce + mesleğe kasıp bahsettiğim ülkelerin birine kendimi atmaya bakarım.
0
standart şartlar altında yani normal yaşam koşullarında buna maruz kalmazsın yani mesela süpermarkette, lokantada, sinemada, barda vs
peki ırkçılık nerede devreye giriyor?
firmada çok kritik bir pozisyon var sende hakkediyorsun diyelim. işte orada mevzu dönmeye başlıyor.
yani çok kritik mevzularda ırkçılığa maruz kalırsın ama onun bir alt kademesi de çoğu insan için yeterli olduğu için kimse ses çıkarmıyor.
peki ırkçılık nerede devreye giriyor?
firmada çok kritik bir pozisyon var sende hakkediyorsun diyelim. işte orada mevzu dönmeye başlıyor.
yani çok kritik mevzularda ırkçılığa maruz kalırsın ama onun bir alt kademesi de çoğu insan için yeterli olduğu için kimse ses çıkarmıyor.
0
çih
Merhaba arkadaşlar. diyet yapıyorum ve yediğim içtiğim her şeye dikkat ediyorum uzun zamandır. yaşam boyu bir diyet aslında bu. protein kalori hesaplamalı, şekersiz vesaire.günde bir bardak bu kahveden içiyorum, içinde süt ve şeker olmadığı için tercih ediyorum.Kahvelerden hiç anlamam yardımcı olurs
Merhaba arkadaşlar. diyet yapıyorum ve yediğim içtiğim her şeye dikkat ediyorum uzun zamandır. yaşam boyu bir diyet aslında bu. protein kalori hesaplamalı, şekersiz vesaire.
günde bir bardak bu kahveden içiyorum, içinde süt ve şeker olmadığı için tercih ediyorum.
Kahvelerden hiç anlamam yardımcı olursanız sevinirim. Bu kahvenin içinde ne var? saf kahve değil mi? diyetimi etkileyecek bi içeriği yoktur diye düşünüyorum. dtarbucks'taki sıcak suyla yapılan americano bahsettiğim. espresso değil.
bi aydınlatırsanız sevinirim.
günde bir bardak bu kahveden içiyorum, içinde süt ve şeker olmadığı için tercih ediyorum.
Kahvelerden hiç anlamam yardımcı olursanız sevinirim. Bu kahvenin içinde ne var? saf kahve değil mi? diyetimi etkileyecek bi içeriği yoktur diye düşünüyorum. dtarbucks'taki sıcak suyla yapılan americano bahsettiğim. espresso değil.
bi aydınlatırsanız sevinirim.
0
Americano: espresso + sıcak su. Diyeti etkileyecek bir şey yok, rahat rahat için.
0
Americano'da kalori yok. Gerçi sanırım yine 10-20 bişey var ama çok önemli bir miktar değil.
Saf kahve evet. Americano espresso'dan yapılıyor ama. Espresso üzerine sıcak su koyunca americano oluyor. Espresso da düz ama yoğun bir kahve. Latte'de süt filan oluyor, bunlarda yok.
Saf kahve evet. Americano espresso'dan yapılıyor ama. Espresso üzerine sıcak su koyunca americano oluyor. Espresso da düz ama yoğun bir kahve. Latte'de süt filan oluyor, bunlarda yok.
0
Starbucks'dan bağımsız olarak Americano denen içecek genelde 2 shot espresso üzerine sıcak su şeklinde hazırlanır. Sanıyorum Starbucks'ta tall boy alırsanız, 2 shot olurken; grande boy alırsanız 3 shot olarak hazırlanıyor olması lazım. Yanılıyor olabilirim.
Keto, low-carb vs. diyetlerin tümünde kahve etkisiz eleman (0 kalori) kabul ediliyor ve hiç bir şey yenilip içilmeyen oruç (fasting) sürecinde de tüketilebiliyor.
Bilimsel olarak da 250ml filtre kahve ya da americano yarım kalori ya da 1 kalori olarak düşünülüyor/hesaplanıyor ama bu durum diyetinizi etkilemez.
Keto, low-carb vs. diyetlerin tümünde kahve etkisiz eleman (0 kalori) kabul ediliyor ve hiç bir şey yenilip içilmeyen oruç (fasting) sürecinde de tüketilebiliyor.
Bilimsel olarak da 250ml filtre kahve ya da americano yarım kalori ya da 1 kalori olarak düşünülüyor/hesaplanıyor ama bu durum diyetinizi etkilemez.
0
çih
Merhaba arkadaşlar deneyimlemediğim bir kullanım biçimini sormak istiyorum.Laptop'ım bozuldu, eskidi ve atacağım. Bilgisayar toplamayı düşünüyorum. Minimalist biriyim ve evimde sadece çift kişilik yatağım var. Kasayı yatağın yanına koysam, yatağın üstüne de monitörü, klavyemi, faremi koysam, bu şeki
Merhaba arkadaşlar deneyimlemediğim bir kullanım biçimini sormak istiyorum.
Laptop'ım bozuldu, eskidi ve atacağım. Bilgisayar toplamayı düşünüyorum. Minimalist biriyim ve evimde sadece çift kişilik yatağım var. Kasayı yatağın yanına koysam, yatağın üstüne de monitörü, klavyemi, faremi koysam, bu şekilde bir kullanım mümkün olabilir mi? Yatak bazalı ve dolayısıyla yüksekte.
kasa ve monitör arasındaki kablolar yetişir mi yatağa kadar ve monitörün sabit durması için neler yapılabilir? En kötü ihtimalle yatağın başlık kısmına monitörü koyabilirim düşmemesi için.
Monitör ve kasa arasındaki kabloların uzunluğı yetişirse bi sıkıntı olmaz diye düşünüyorum ama ne kadardır kabloların uzunluğu?
Laptop'ım bozuldu, eskidi ve atacağım. Bilgisayar toplamayı düşünüyorum. Minimalist biriyim ve evimde sadece çift kişilik yatağım var. Kasayı yatağın yanına koysam, yatağın üstüne de monitörü, klavyemi, faremi koysam, bu şekilde bir kullanım mümkün olabilir mi? Yatak bazalı ve dolayısıyla yüksekte.
kasa ve monitör arasındaki kablolar yetişir mi yatağa kadar ve monitörün sabit durması için neler yapılabilir? En kötü ihtimalle yatağın başlık kısmına monitörü koyabilirim düşmemesi için.
Monitör ve kasa arasındaki kabloların uzunluğı yetişirse bi sıkıntı olmaz diye düşünüyorum ama ne kadardır kabloların uzunluğu?
0
1,5-2 metredir kabloların uzunlugu. desktop kullanacaksın anladıgım kadarıyla. kesinlikle masa öneririm.
0
Kucağında klavye olur, monitör nerede duracak? Kablo olayı rahatsız eder ama monitörü sabit tutabilirsen olur. Fare ve klavye kablosuz tabi.
0
@ismailond
fare ve klavye de kablolu düşünüyorum. monitör yatağın üzerinde duracak, çarşafın üstünde.
yatarak veya bağdaş kurarak takılmayı düşünüyorum
fare ve klavye de kablolu düşünüyorum. monitör yatağın üzerinde duracak, çarşafın üstünde.
yatarak veya bağdaş kurarak takılmayı düşünüyorum
0
Bir kere vücuduna ciddi etkisi olacak. Nereden biliyorum? Pandemi İlk çıktığı dönem evden çalışırken ikea komodin üstüne koydum. Yemin ediyorum çok kötüydü oturma pozisyonum. Sen ne sirt/bel desteği alacaksin, ne ayak uzatabileceksin. Çok ciddi sağlık sorunu olabilir uzun dönem kullanımda.
Buna ek olarak herhangi bir olayda o ekran düşebilir.
Ben mantıklı bulmuyorum. Çok ucuza masalar var onlar bile olsa olur.
Buna ek olarak herhangi bir olayda o ekran düşebilir.
Ben mantıklı bulmuyorum. Çok ucuza masalar var onlar bile olsa olur.
0
@logisticamanager
açıkçası laptop'ı da yatakta çok kullandım, ya bağdaş kurdum, ya da ayaklarımı uzattım film izledim yani ha lap top ha monitör ne fark eder ki diye düşünüyorum.
tabii uzun vadede nasıl bi omurga rahatsızlığı olur bilmiyorum, uzanarak yatarak ya da bağdaş kurarak takılıyorum.
masada oturmaktan daha rahat geliyor, esas masada otururken ağrı çekiyorum uzun süre oturduğum için
bundan sebeple yatağı düşündüm be danışmak istedim, ben de emin değilim.
açıkçası laptop'ı da yatakta çok kullandım, ya bağdaş kurdum, ya da ayaklarımı uzattım film izledim yani ha lap top ha monitör ne fark eder ki diye düşünüyorum.
tabii uzun vadede nasıl bi omurga rahatsızlığı olur bilmiyorum, uzanarak yatarak ya da bağdaş kurarak takılıyorum.
masada oturmaktan daha rahat geliyor, esas masada otururken ağrı çekiyorum uzun süre oturduğum için
bundan sebeple yatağı düşündüm be danışmak istedim, ben de emin değilim.
0
monitörü biraz büyük alıp karşındaki duvara monte et çok uzak değilse. bi de bluetooth klavye mouse seti, o iş tamam.
0
