lise kimyadan hatıladığım kadarı ile yüksek akım vermek gerekiyordu bir süre :)

yeni bi tane alsanıza yauu..

2 yılı geçmiş laptop diyorsunuz, en aşağı bi centrino falandır muhtemelen.. pilin arkasındaki kodu google'da aratın, gittigidiyor tarzı sitelerde böyle laptop pili satan mağazalar var.. 9 cell'li çin malı piller gayet ucuz fiyatlara.. ben 80 ytl'ye almıştım, kredi kartına taksit maksit de yapıyorlar hatta..

o piller patlamasın laptopta

yenisi çok pahalı yahuu... 180 ytl civarı. bilgisayar o kadar :)

ayni sorun bende de var. benimkinin pili de 200tl. ben sahsen pili cikariyorum direkt prize takiyorum laptopu. pille de enseme enseme vuruyorum, kut kut masaj oluyor. ama bu yol omurlerini uzatti desem yalan olur.

pil şoklama içinde hiç enerji kalmayıp akımın başlamadığı pillerde, akım oluşturuyor yeniden şarj falan olabiliyor.

ama pilin ömrünü uzatır mı ki

pilin plastik muhafazini acip, icindeki esas pillere ulasin. sonra lehimli yerlerinden sokerek, bi tane pili goturun bi pilciye. aynisindan versin size icinde kac tane varsa. eski semasina gore tekrar lehimleyin. maksimum 40 milyona yepisyeni bi laptop piliniz olur.

şahsen yeni pil almadan önce onu da düşündüm.. bunun için yöntemler var, ama bazı firmalar bunu yapma diye koruma devresi mi neyin yapmışlar pile, eğer pil %100 ölü değilse olmuyor diye biliyorum, ya da kıracaksınız bi şekilde.. internette tutoriallar vardı.. çok kolay da bişe değil sanırsam..

ki şöyle söyliim, ben 9 tane hücre alacaktım yaklaşık 75 ytl fiyat çekmişlerdi zamanında, ki yapabilme garantiniz de yok.. yapamazsanız elinizde patlayabilir =)

pilin yan sanayisini bulmak en güzel çare bence.. =)

dilbert'e benziyo hafif, ama değil sanırım.. yine de dilbert'i severim, ismi geçsin bu başlıkta..

o gün uyuma, uykusuz kal. o saatte uyu. o saatte uyandırıl. o saatte uyu o saatte uyan.

(bkz: #11656450)

Bende de ayni sorun var su siralar. Ne zaman ki yapacak isim gucum olmaz, bu durumda bulurum kendimi. Insan daha bir depreşif oluyor. Uyku ilaci kullanmak ise yarayabilir.

(bkz: spor)

ben tatil zamanları öyle geç yatıyorum, sonra sabah 6.40'da kalktığımda ertesi gün otomatikman 11'de falan uykum geliyor..

Sabah erken kalkarsan bikaç gün belki faydalı olabilir.

Kesinlikle bir gün uykusuz kalıp, akşam 10-11 civarına kadar seni ayık tutacak işlerle uğraşıp, sonra yatman. İster istemez erken kalkacaksın. Buradan sonrası sana kalmış, mecbur kalmadıkça düzeni bozma.

Eğer uykuyu çok seviyorsan tavsiyem şu, her hafta 15 dakika azalt normal uyku süreni. 1. hafta 15 dk erken kalk, 2. hafta yarım saat erken kalk, 3. hafta 45 dk erken kalk. Zamanla alışıyorsun.

(bkz: atarax) :)

illa basketbolla ilgili bir şey olsun istiyorsan sağlam bir dövmeci bul, böyle yanan basket topu figürü çizdir.

images.google.com gibi.

her gören soracak anlamını.bunu anlatmadan sıkılmayacağın bir şey yaptır öncelikle zira hayatın boyunca senle beraber olacak o dövme.

değişik yanan, çevresinde alev, lav vb. saçan baskettopu resim çeşitlemeleri var. genelde amerikan basket takımlarının armalarında falan olur. onların bir çeşitlemesi olabilir. altına da bir yazı şeridi (hani şu armaların altında falan olan) ve şeridin üstünde de yazdırmak istediğin şey.

ben biraz daha yaratıcı olman taraftarıyım, 100 kişiye sorsan eminimki 90'ı böyle yanar dönerli, ateşli basketbol topu yaptır der. biraz düşüneyim aklıma yaratıcı bir fikir gelirse yine yazarım...

Mesela şöyle bişey olabilir, sırtında dünya yerine basketbol topu taşıyan atlas figürü gayet güzel ve yaratıcı olur diye düşünüyorum...

sırtında dünya olan tarzda bi resim için link aşağıda, belki biraz fikir verir demek istediğim hakkında...

img24.imageshack.us

Hayranı olduğun bir oyuncu varsa onun formasını dövme olarak yaptırabilirsin. Örneğin ben olsam Drazen Petrovic'in Cibona veya New Jersey formasını yaptırırdım. Oscar Schmidt veya Kukoç'da olabilirdi. Sen de kendine uygun birini seçebilirsin.

bir şey yazdıracaksan "natural born shooter" falan yazdırma. 10-15 sene sonra, büyük ihtimalle o kadar bile sürmez ya, çok saçma gelebilir.
ben ingilizce bir şey yazdırsam sonradan çok pişman olurdum mesela bir de.

9.nesilim ama para bende: varsa yaratacı fikirlerin, paylaş abicim..
2-3 aydır bende yaratıcı bişeler düşünüyorum tam buldum dedim ama duyuru'da ki arkadaşlara göre 'natural born shooter' güzel değilmiş :D

sharpshooter önerdiler.. o nasıl olur ?.


-alevli yanar döner bi basketbol topu, hoşuma giderse olabilir
-soranlara açıklarım.3 yılım mvp'nin anlamını açıklamakla geçti zaten.
-sevdiğim basketbolcunun formasına sıcak bakmıyorum.

yari dunya yari basket topu olabilir, sunun gibi:
www.basketballrealm.com

soyle artistik pota filesi olabilir:
richardxthripp.thripp.com

basketbal logolarina ve amblemlerine bakabilirsin:
images.google.ca

Şöyle bir şey var:
cache.daylife.com

Yazıları kendin belirle tabi, Türkçe olsun mümkünse.

şutun ne kadar düzgün, bu da önemli.. şimdi natural born shooter dövmesi yaptırıp da 2 şutu üst üste sokamamak da kötü olur =)

kısacası karar verme aşamasında şut çalış =P

hocam Air Jordan'ın Jumpman logosunu yaptır. daha şahane basketbol dövmesi mi olur.

tam omzunun olduğu yere ten renginden biraz daha koyu bir biçimde NBA logosundaki adamın resmini yaptır.Derya büyükuncuda vardı ve ben çok beğenmiştim 203.148.253.29
Edit: yada bunun gibi 1.bp.blogspot.com
Edit2: evet dediğim buydu imageshack.us

akbilin süresi dolmaz
bahsettiğin paso ise süresi doldu.
şoför almaz, ama tam bilet atmanı isteyebilir.

doldururken falan sorun yok zaten. dönercinin birinden dolduruyorum da otobüste akbili basarken dı dıııt sesinden indirimli olduğu anlaşılıyo şoför farkedip alır mı? yenisini çıkarcam fırsat olmadı falan yer mi acep?

birçok okula bile 2009 akbilleri henüz gelmedi. tam olarak bilmiyorum ama mart sonuna kadar diye kulağıma çalınmıştı bir ara.

şoför bal gibi de alır. hatta vermek istemeyip otobüsten inerseniz arkanızdan "ben almazsam başkası alacak" diye bağırır bile. nisan başı yada mart ortasına kadar geçerli olması lazım. valla yenisini çıkarmaya fırsat olmadı vs yalanını yemiyolar. sana akbilini veriyim, yenisi çıkınca taktırırsın o zaman diyolar.

akbil'in yenilenmesi baska sey, pasonun yenilenmesi baska sey

ogrenci akbili ise sizinki, pasonuzun ustundedir bu metal yuvarlak. 2008de cikarilan pasolar hala gecerli, yeni pasolar yururluge girdigi zaman pasoyu yenilediginizde, gidip bir akbil doldurma unitesinde bu yuvarlagi yeni pasonuza ucretsiz gecirebilirsiniz.

yani aletin suresinin gecerliligi diye bir sey yok, her sene pasonun yenilenmesi diye bir sey var, o da marta falan tekabül eder, iett nin sitesinden goruluyodur.

not: haa , sizin derdiniz 5 ytl falan verip pasoyu yenilemeden eski pasodaki akbili kullanmaksa 2009 boyunca, illa ki sofor yakalar zira renkleri degisir her sene.

okula başvurdum daha gelmedi dersen kurtarabilirsin yakalanırsan.. mesela bize gelmedi, yalan da değil..

bence başvur al o ayrı..

2004'ten kalma pasolu akbilimi metrolarda falan sorunsuz kullaniyorum her istanbul'a gidi$imde. otobuste sorun yapiyor $ofor tabi bazen (:

paso gecerlılık suresı mart ayı sonunda bıter daha bır ay daha aynı pasoyu kullanabılırsın. suresı dolmus pasoyu soforun alma hakkı var fakat pasoyu kırar akbılını sana ıade eder. yenısını cıkartma ımkanın varsa sımdıden gereklı ıslemlerıne basla cunku basvurudan sonra en azından bı 10-15 gun beklemesı var

nisan ayında bitio pasonun süresi. yeni paso başvuruları henüz tamamlanmadığı için nisana kadar kullanabilirsin.

rasmi olarak hala öğrenciyim ama 3 yıldır pasomu değiştirmedim.
ve otomatlardan dolduruyorum akbilimi, yoksa biletçiler doldurmuyorlar zaten.
otobüslerde şuana kadar hiçbir sorun çıkmadı. çıkacağınıda sanmıyorum.

bendeki sorun yapmıştı.. arada bir kafasına göre gidip gidip geliyordu..

menüler biraz yavaş geçiyor..

ama çok güzel alet küçük hoş.. ucuza bulduysan düşün derim..

menü de mi var yahu bunda? evet ucuza buldum. 50 liraya. iyi yorumlar gelirse hemen vericem siparişi.

1 gb olanından kullanmıştım.Ses gayet iyi.Yavaşlık konusunda kveldulv haklı.
Fiyat uygunmuş, sorunsuzsa alınır.

Bende bunun ekranlısından var. Yeni sayılır, şimdilik bir sorun yok, ses oldukça güzel.

ankara'da 365 alışveriş merkezi'ndeki electroworld'de 45 liraya satılıyor. 2 gb.

iyi derseniz ben de gidip alayım.

yaklaşık 1 yıldır 1 gb liğinden kullanıyorum. 1 kere bozulur gibi oldu. format attım bi şeyler yaptım düzeldi,sorunu tam hatırlamıyorum. onun dışında da bir aksilik yaşamadım.

pili de 3 saat civarı gidiyor. sesinden memnunum. ama orjinal kulaklıklarını kullanmıyorum. o sizi memnun etmez belki. bilemem.

@kibritsuyu
al gitsin ya. ben alıyorum. 45 lira zaten. bozulana kadar parasının hakkını verir heralde eşşek değil ya.

okutman olunabiliyor. ama öyle kalır, yani yükselmez, kadrosu değişmez filan. hazırlık hocaları okutman kadrosundadır mesela.

aras. gor. olabilir ilk basta sadece lisans diplomasiyla. her yer olmasa da bazen kabul edilebiliyor. fakat onda da kalicilik icin yukselmesi yani master ve doktora yapmasi gerekli.

ingilizce ogretmenlerinde okutmanlik mumkun evet, ama su zamanda kadrolusunu olmak pek mumkun degil, sozlesmeli olmak daha buyuk bir ihtimal.

diger okutmanliklarda master sarti var.

Belli bir konuda uzmanlığı varsa, üniversite de o konuda ders anlatacak adam bulamıyorsa öğretim görevlisi adı altında derslere sokabilir o kişiyi. Ama genelde tercih edilmeyen bir yöntemdir, meslek yüksek okullarında falan daha sık rastlanır.

Öğretim üyesi ile öğretim görevlisi arasındaki fark da budur özü itibari ile. Doktorayı aldıktan sonraki ünvanlar öğretim üyeliğidir.

mesela itude ata ve türkçe derslerine, hatta itb derslerine dışarıdan hocalar geliyor.. ata ve türkçe hocalarının genelde doktorası yok, itb derslerinde bazılarının var bazılarının yok...

yeni başladığı okulda 0'lanıyor okul ortalaması, aldığı derslerden de muaf sayılıyor..

itude böyle en azından..

esogü'de, eski okuldan saydırılamayan dersler olursa onları hiç almamış gibi oluyor, saydırılan dersler için de esogü'deki krediler geçerli oluyor ve ona göre ortalaması tekrar hesaplanıyor.

üniversiteden üniversiteye değişir, iç tüzüğüne bakar.

hmm 129t ile kozyatağına geldikten sonra bir otobüse biniyordun (ümraniye miydi neydi) sanırım.

yeni açılan mediamarkt yenisahra'da.. yenisahra durağında ineceksin, 129t de 129k de geçer oradan.. sonra üst geçitten karşıya geçip biraz geriye dooru yüricen o kadar..

yenisahra durağı göztepe köprüsünden sonraki durak, optimum outlet center görünüyo zaten..

kozyatağındaki mediamarkt baya soğuk ve yağmurlu bir günde açıldı. ama pek ilgi görmedi diye izledim haberleri.

@kveldulv kişisinin tarifi süferdir. açık çalışıyo vızır vızır.

valla onlara optik kesim deniyor. bi miktar atık çıkıyor ama talaşlı sınıfına gireceğini hiç sanmıyorum. ayrıca geçen sene yaptığım staj için nette bir çok staj defteri bulmuştum bi google'da aratın çıkıyor çok sayıda.

şerit testere, torna, freze gibi işlemler talaşlı imalattır.
presle sac kesme bükme vesaire, talaşsız şekil verme
lazer kesim de teorik olarak talaşlıdır.
oksijen ve plazmayı tam bilemiyorum, kaynak tekniği olabilir bi ucundan.
"ama geleneksel olmayan üretim teknikleri" diye de bi kavram var. ona da sokulabilir

plazma ve oksijen talaşlı sayılmıyor sanırım.talaşsıza da girmiyor.ama ben defter de talaşlı kısmına koymuş bulundum artık bu yöntemleri.

talaşlı olmadığını söyleyebilirim.

plazma oksijen lazer tarzı şeyler kaynak teknolojisi başlığı altında inceleniyor.. üzerinden çok geçmiş ama olsun..

kadıköy natulyusta 100 yeteleye falan var bunlar. piyasayı bilmediğimden ucuz mudur anlamadım.

merter'de var bi büyük mağaza, bi de güneşli civarında var hemen her markanın ucuzcu mağazaları

merterdeki sanırım adidasan bahsediyorsun.. güneşlide de pek model yok diye hatırlıyorum..

www.eastbay.com

ucuza oldukca guzel ayakkabilar mevcut. tabi 3-5 ki$i birlikte alirsaniz ucuza gelir. malum shipping vs.

4. leventte vespa spor var. outlet bölümünde 42 43 numara giyen arkadaşlar için güzel çeşitler mevcut..nike in outlet mağazası gibi bişi. aşağıda pahalı jordanlar, yukarıda da outlet ürünler mevcut.. 45-46 numara için bi bok yok ama outlette.. basketbol dediğiniz şeyi zaten 35 ayak numaralı insanlar oynuyor değil mi?

tıbbi destek almanı ve diyetisyenin önereceği besin katkılarını kullanmanı öneririm. ama kendi başına gidip kullanma bunları. homronları, metabolizmayı kötü etkilemesin.

Doktora git, belki tiroid sorunun vardır, o çözülür ve sağlıklı kilona normal şekilde kavuşursun. Yani ters bir şey vardır düzelir, sen de düzelirsin.

önce bir doktora görünün.hipertroid probleminiz olabilir.
daha sonra da bir diyetisyene görünmenizde fayda var.
"ye ,iç ,hareket etme , böylece kilo alabilirsin" görüşüne ise hiç katılmıyorum.
bu teknikle sadece yağ alırsın.sonra da yağları eritmek için tekrar rejime girmek zorunda kalırsın.önemli olan yağsız kilo almaktır,bunun için de protein ağırlıklı bir beslenme rejimi faydalı olabilir.bu arada düzenli spor da yapmanız gerekiyor.

spor yap , sana saçma gibi görünebilir ama spor yapmanın şimanlar için zayıflama , zayıflar için şişmanlama gibi etkisi wardır kısacası ideal kiloya ulaşmak için ideal ve en eğlenceli yöntemdir.

cok buyuk yanlislar var verilen cevaplarda, sırf yag diyetine girmen hic de saglikli bir kilo alma yontemi degil. daha dogrusu vucudunda ki yag oranini artirmanin sana bir faydasi yok, alacagin kilolari kas seklinde almalisin, zaten birim hacimdeki kas kutlesinin agirligi ayni hacimdeki yagdan daha agirdir.

yani bir onceki arkadasin soyledigi gibi spor yapman ve iyi beslenmen en iyi cozum. hem boylelikle guzel, saglam da bir vucuda kavusursun.

peki spor salonuna gitme haricinde yapabileceğim spor önerileriniz nedir?

yüzmeyi çok severim ama her gün mümkün diil en fazla haftada bir yazlığa gittiğimde yüzebilirim havuzunda.

sabah koş, mekik çek falan gibi öneriler olur.

onun dışında beslenme olayında da diyetisyene başvur diyosunuz yani, devlet hastaneleri bu hizmeti veriyolar mı?

abi ben de kilo vermeye cali$iyorum.
her sabah yuruyorum yarim saat kadar, 1saat de ko$uyorum. gun icinde de bisiklete biniyorum.
bu tarz aktiviteler oneririm.
hastaneye de gitmeden once netten biraz ara$tirma yap derim. unlu diyetisyenlerin siteleri vardir. biraz bak, bilgin olsun yani. sonra gidersin.

spor yaparak kaslarını canlandırman gerekli. kol,ayak filan misal.
spor olarakda bisikleti öneririm. yanında koşu da iyi gider.

bu arada sendeki sorun bendede var. ancak bazen bu sporu abartınca oluşuyor :) spor yapın ama abartmayın özellikle bisiklet manyağı olmayın. 187yim, kış aylarından 70e kadar çıkabiliyorum. yazın ise 60 a düşüyorum. sebebi ise sıcakta spor yapmaktan nefret ediyorum. aynı şekil yazın yemek yemektende nefret ediyorum. sıcak sıcak oehh
kışın ise hayvani bir proteğin takviyesi yapıyorum vücuda. sabah kahvaltısında 4 yumurta filan :P ama tabi tıbbi yardımlarda var yanında.

öncelikle hergün bir miktar bisiklet sürün, koşun. hatta mümkünse spor salonlarına giderek biraz alet çalışın. kollar ayaklar vücüt filan hareketlensin. yoksa hayvani yemek yesenizde tınlamaz kaslar. ve tabiki mutlaka doktora gidin sizin bünyenize uygun birkaç protein içerikli ilaç ve vitamin takviyesi önerisinde bulunacaktır.
spor yaparken bol bol su için. güdne 5 litreye yakın.
birde gece yemek yitip hemen ardından yatmayı düşünmeyin. kilo aldırmaz bu. göbek yağ kaplar ayrıca çok tehlikelidir bu. midenin uyku sırasında öğütme sistemi çok azdır. hastalanabilirsiniz. kaçının bundan.

ole spor salonu falan benide kasıyo hiç bi zaman 1 aydan fazla dewam edememişimdir en güzeli kendine bi grup oluşturup hafta 2 gun iş /okul çıkışı basketbol/futbol (basketbolun futbola orala, daha fazla efor-daha fazla kas aktivitesi gibi avantajları var) gibi yemeğine/birasına( idaalı maçlar daha hareketlidir ve maçı laubalilikden kurtarır) şeklinde aktiviteler her daim işe yarar bence

benim de var boyle bir problemim 178 cm 65 kg civarinda dolanirim genelde, doktorumun tavsiyesi yatmadan once kremali biskuvi yemem gerektigi idi (en az 1 paket) bu bana gore bi$i olmadigindan ben yatmadan once $u kari$imi hazirlayip 1 ay denedim: bir bardak soguk sut, bir tam muz, bir ka$ik bal, bir yumurta sarisi, mikser mi neyse onda bole cirptirip iciyordum acayip toparladim 72lere falan ciktim sonra biraktim 68lere geriledim.

aslinda yapacagin en iyi sey artik okulun hangisiyse, onun duzenli antrenman yapan bir spor klubune gidip beraber antrenman yapman. evde mekik sinav da tabi ise yarar da burada onemli olan bir programa uymak, duzenli calismak. insan genelde tek basina bir programi uygulayamaz, motive olamaz, o yuzden git bi topluluga "bilader ben de soyle kiyida takilsam olur mu" de. kurek takimlari artis olur genelde izin vermezler ama mesela dagcilik topluluklarinda guzel muhabbet olur, sorun da olmaz...

beslenme icin de diyetisyene gitsen tabi daha iyi ama ben sana soyle genel gecer bir sporcu diyeti vereyim; aldigin gidalarin %50si karbonhidrat (makarna,pilav,ekmek)%30u protein (sut urunleri,yumurta), %20si de yağ olsun. duzenli ye, ozellikle antrenmanlardan sonra ye, ogun atlama, terli terli su icme...

su yerine portakal suyu vb. içersen ayda bir kilo alırsın garanti.. kilo almak için karbonhidratlı beslenmek gerekiyo.. fazla abartırsan yağ yapar tabi.. karbonhidratlı beslenip biraz spor yapmak en ideali..

"vücut kitle indeksi hesaplayıcısı" (*1)na göre 1.86cm boy için 67 kiloya çıkabilirsen "sağlıklı" bunun altına düşersen "zayıf" olarak değerlendiriliyor. 86 kg'ye çıkarsanız fazla kilolu ve 117 kg için ise obez sayılacakmışsınız.

sizinle aynı durumda olan bir arkadaş yıllarca kilo almaya çalıştı, olmadı. yaş 30 olunca aniden göbek saldı. hala zayıf ama göbekli. beslenme şekline dikkat yani. balık yağı falan sonradan aşırı yağlanamaya yol açıyor derler yıllardır.

(*1) üzerinde glucotrol xl pfizer lopid falan diye bişeyler yazan ufak mekanik bir cihaz, eşantiyon.

ehuh. şimdi kilo vermek isteyenler yemekten kısıryorsa senin kısaca hayvvvannnlaaarr gibi yemek yemen lazım.

pek enteresan öneriler olmayacak ama yazıyım bakalım:
düzenli yaşamak önemli bir olay kilo almak için, uyku düzeniniz olsun, mümkünse sabah erken kalkın, kahvaltı edin. erken kalkınca iştah da artıyor, gece de fazla geç kalmamaya çalışın, iyi uyuyun.
sigara içiyorsanız bırakın mutlaka.
askere gitmemişseniz askerde kilo alacaksınız, güzel olacak.
bunların dışında arkadaşların da dediği gibi düzenli spor yaparsanız sağlıklı bir şekilde kilo alabilirsiniz diye düşünüyorum.

bende cok zayıftım düzenli spor yapıyordum bir sene boyunca -mecburen- hiç antremana gitmedim ve hayvaaann gibi yemek yedm su an sene basımdaki kilomdan yaklasık 8 kilo fazlayım. kardesiminde aynı sorunu yasıyor asırı zayıflık o balık yagı içiyor işe yarıyor tek yan etkisi sacları biraz yaglandı. onun dısında hiç bir yan etkisi yok. birde metabolizman hızlı calısıyor olabilir bu yuzden ne yesen yaramaz biraz miskinles yapabiliyorsan.

abi $imdisi icin bi$ey diyemeyecegim, ama uzun vadede canini sikma; cunku askere gidince alacaksin :)

önce tiroidi ölçtürmekte fayda var arkadaşların önerdiği gibi. ama mesela ben de buraya boy ve kilo yazamayacak kadar zayıfım ama domuz gibiyimdir bünye bakımından. üstelik tiroid de düşük çıktı testlere. hayatım boyunca rejim yapmadım ama yediğime de dikkat ederim. eğer tiroidle ilgili ya da hormonal bir dengesizlik yoksa boşverin, kim ne derse desin. ister istemez 30undan sonra metabolizma yavaşlıyor ve insan yavaş yavaş kilo almaya başlıyor (yaşım da çıktı ortaya, haydi bakalım). bunca zaman zayıf kaldıktan sonra birden kilo almak, almaya çalışmak tehlikeli, dizlere ve bele fazla ağırlık yüklenmesi hiç iyi değil. bir yandan spor yapıp kasları, özellikle de vücut ağırlığı artınca zorlanması muhtemel diz, bel karın bölgesindekileri güçlendirerek kilo almak en doğrusu.

DüzenLi bir ilişkin oLsun :)

düzenli bir ilişki tavsiyesi kesinlikle yerinde :)

onun dışında, ye kardeşim. gözünü doyurma.
yemeden kilo alınmıyor.
ben yaklaşık 3 sene içinde 22 kilo aldım ve şu an nasıl vereceğimi düşünüyorum kara kara.

kendi iştahımı kendim kabarttım resmen.

dışarıda yemek yemek, fazla kola sprite vs. tüketimi.. alkol falan derken, insan zaten farkında olmadan alıyor kiloyu.

demir oranı dediğinizin hemoglobin olduğunu söylediğiniz için oradan bir girizgah yapmak istiyorum.
en genel anlamda bahsedecek olursak vücutta oksijen taşınmasını sağlayan proteine bağlı demir grubu içeren yapılardır. dolayısıyla azlığı veya herhangi bir yapısal bozukluğu sonucunda dokulara yeterli oksijen taşınımı gerçekleşmediği için halsizlik, kondüsyon yetersizliği gibi sorunlar görülmesi beklenir.
bu durumlar dışında sorduğunuzu araştırıyorum başka bir şeyler çıkar mı diye(kan konusunu severim de).
bunların dışında 2 şey daha söyeleyebilirim ki, eğer tetkiklerinizi sürekli aynı laboratuvarda yaptırıyorsanız bir kalibrasyon hatası olabilir,referans aralıklarında sorun olabilir; veya bahsettiğiniz kişi 11-12 yaşın altında birisi ise kan değerlerinin normale dönmesi zaman alabilir.
araştırmaya devam etmeden önce sağlıkla ilgili her konuda söylediğim gibi: kafanıza takılıyorsa mutlaka güvendiğiniz bir doktora yüzyüze danışın, internete fazla rağbet etmeyin...

gelişme çağında ise birey o zaman da olabilir demir eksikliği.

yok babamin bu problemi var. Demir eksikligine yol acabilecek ihtimaller tek tek incelendi ancak bir sonuc alinamadi. Doktoru da vucutta demir uretimi yapan organlarda tahribat varsa/olmussa zamaninda o yuzden olabilir demis. Simdi hangi organ, nasi yani derken ben anlayamadim...

fakat yaklaşık 20 yaşından sonra, humerus ve tibyanin proksimal bölümleri dışında, uzun kemiklerin iliği yağlı ilik durumuna geçer ve artık eritrosit üretimi yapmaz. bu yaştan sonra alyuvarlar, sternum, kaburga ve kalça kemikleri gibi membranöz kemiklerin iliğinde gelişir. hatta bu kemiklerde bile yaş ilerledikçe üretim azalır. bazen çeşitli faktörler kemik iliğini uyararak, çok fazla miktarda eritrosit yapımına neden olur. bu koşullarda, üretimi durdurmuş olan iliklerde yeniden hücre yapımı olduğu gibi, aktif ilik de hiper pilaziye olarak normalden çok daha fazla entrosit üretir.

soyle bisey varmıs

bircok nedeni vardir. oncelikli olarak iyi huylu iki neden vardir. bunlardan birincisi et ve protein tuketiminin, c vitamininin azalmasidir. cunku bu maddeler demir emilimini arttirdigi gibi ferrik demir olusumunu kolaylastirirlar.

diger yandan belirli maddeler koyu etki gosterirler. tetrasiklin ve aminoglikozid turu ilac kullaniyorsaniz demir vucutta cokecek, yararsiz olacaktir. cay tuketimi de bir risk oldugu gibi, oral kontraseptif (dogum kontrol haplari) de demir emilimini azaltir.

bir baska neden de kronik kan kaybidir. travmalar sonrasi kanamalarin siddetiyle artabilir demir kaybi. ancak kadinlarda menstruel kanamayla birlikte katlanabilir demir eksikligi. hemoglobin 8'e kadar inebilir. bunun icin bol miktarda protein alinmalidir.

kotu huylu olaylara gelirsek, inefektif eritropoez vardir ki bu genellikle akut ve kronik lenfositik losemilerde gorulur. tabi, bunun bulgularini incelemek icin kanda cd5+ b lenfosit, cd23+ b lenfosit ve cd11c bakmak lazimdir. (sacli hucreli losemi amacli)

yorgunluk, halsizlik, kolay sIkI$ma, efora direnememe, libido dusmesi, derin tendon reflekslerinde azalma, kalp atim hizinin zamanla artmasi, soluk mukoza ve gucsuz ekstremiteler demir eksikligi anemisi icin karakterizedir.

herhangi bir laboratuvar bulgusunu paylasirsaniz, az cok tanida yardimci olurum.

demir ureten organlar demissiniz. acikcasi duodenum (12parmak bagirsagi) demirin vucutta emilebildigi 2 bolgeden biridir. yuzde 95 buradan emilir. kalan yuzde 5 ise kalin bagirsaktan emilir ki bu olmasa da olur.

duodenal ulcer olup olmadigini henuz bilmiyoruz tabi. endoskopi sonucu bunu yansitabilir. crohn, ulseratif kolit gibi inflamatuar tipte bagirsak hastaliklari da demir eksikligi anemisinde etkindir.

Kardeşimin iranında da aynı sorun vardı.. Seveceği kuru mamayı bulmak için 10 dan fazla marka denedik, küçük paketlerle alıp.. Ne bileyim kokteyl yaptık yarım ondan yarım bundan şeklinde.. En sonunda birisini sevdi ve yemeye başladı.
1) Mama denemeye devam edebilirsiniz.
2) İştahsız hayvanlar için kuru mamanın üzerine dökülen aromatik tatlandırıcı gibi iştah açıcı ürünler satılıyor petshop'larda.. Ondan deneyebilirsiniz..
3) Çok önerilmez ama yaş mamayla kuru mamayı karıştırabilirsiniz. ( Denemişsinizdir sanırım)
Not: Bizde eve 2. kedinin gelmesiyle, iştah sorunu yerini çok yeme sorununa bırakmıştı.. Kıskançlıktan aklına geldikçe mama yer oldu ve sonunda da tombiş ama psikolojik sorunları olan bi kedisi oldu kardeşimin.
Diğer bir not: Ton balıklı kuru mamayı her kedi sever diye biliyorum. Bir de kaliteli bi marka olarak değerlendirilmez ama garip bi şekilde 'micho' marka mamaya her kedi hasta oluyor.. Kısmet artık! iyi günler

kısırlaştırın : ) zamanla kilo alıyorlar kısırlaştırılınca. zayıf olması daha iyi. neden kilo almasını istiyorsunuz ki=?

steroid verin, badici kediniz olsun =)

valla bizim oğlanda da vardı aynı sorun.veterinerimiz kızgınık dönemine ait bir sorun olduğunu tepki gösterdiğini söylemişti. çünkü başka hiç bir sorun bulamamıştı. kısırlaştırdıktan sonra normal kiloya ulaştı ancak.
ama bir veterinerle konuşmanız daha iyi olur :)

düzenli olarak ciğerle beslerseniz yakın bi zamanda domalan mantarına dönüştüğünü göreceksiniz.şu ana kadar gördüğüm hiçbir kedi,ciğere 'hayır'demedi.

cepium cepdrom cephesus .
her gün bu adresleri kontrol edip dolmuşsa eğer telif hakkımı isteyeceğim anında ve sorgusuz sualsiz

latince değil ama cephisto

mephistodan esinlenerekten...

cepina imperatrix mundi

hey masallah..

cephane

tavsiye edeceğim isimler elbette ki yer yer denyoluk kokacaktır, ama olsun benden çıksın en azından:

mittens
(gönderen)

nugae
(saçma önemsiz şeyler)