napoli
Çok önemli bir dosyamın olduğu harici hard disk bozuldu, dosyalar açılmıyor ve teknik servis düzeltemitor. Profesyonel data kurtarma merkezleri varmış bildiğiniz var mı? Şehir İstanbulHarddisk internal device error veriyor.
Çok önemli bir dosyamın olduğu harici hard disk bozuldu, dosyalar açılmıyor ve teknik servis düzeltemitor. Profesyonel data kurtarma merkezleri varmış bildiğiniz var mı? Şehir İstanbul
Harddisk internal device error veriyor.
Harddisk internal device error veriyor.
0
Lola90
Libidoyu düşürmek için bazı arkadaşlar tavsiye istiyor.Cevap olarak da spor yap diyenler oluyor. Neden böyle deniyor?Ben spor yaptığım zaman kendimi baya dinç,fit,alımlı hissediyorum ve antenler sürekli açık oluyor:) Ne kadar yorulursam yorulayım durum değişmiyor,istek artışı oluyor yani. Spor yapar
Libidoyu düşürmek için bazı arkadaşlar tavsiye istiyor.Cevap olarak da spor yap diyenler oluyor. Neden böyle deniyor?Ben spor yaptığım zaman kendimi baya dinç,fit,alımlı hissediyorum ve antenler sürekli açık oluyor:) Ne kadar yorulursam yorulayım durum değişmiyor,istek artışı oluyor yani. Spor yaparak bu durumu aşan var mı merak ettim.
0
insan spor yaptığı zaman vücuttaki testesteron seviyesi yükselir bu bağlamda kimse daha az sekse düşkün olamaz. ama yorgunluksa burda kastedilen belki sevişicek mecalin olmaz anlamında söylüyolardır
sonuç:spor yaparsan libidon yükselir.
sonuç:spor yaparsan libidon yükselir.
0
şahsen vücut geliştirme antremanını spordan sayan medeni insanlarsak, benden de o durum oluyor.ama onun sebebi testosteron artışından dolayıymış.
0
Reklam derken?Samimi bir soru soruyoruz şurda.Duyurunun olayı bu değil mi zaten?Anonimliğin sayesinde çevremizdekilerle konusamadıklarımızı da sorabilmek.Bunu hala idrak edememeniz üzüyor beni.
0
herkes seni erkek varsayarak cevap vermiş. kadın olduğunu da belirtseydin :)
0
aynen, hafta da 4 gün spor yapıyorum. sürekli basketbol oynuyorum öyle bir azalma yok
0
spor var spor var. burda soruya göre genelde "enerjini boşaltabileceğin bir şeyler" olarak öneriliyor.
0
Haftada 6 gün spor yapıyorum. Ağırlık çalışması, tenis, koşu, yoga her hafta. Spor yapmadığım zamanlarla bir fark yok. O önerinin sebebini anlayabilmiş değilim ben de.
0
sporun libidoyu düşürdüğünü sanmıyorum, osbiri azaltmak için bir yöntem olarak sunuluyor genelde çünkü yorgun olunca insanın eli gitmiyor, o bakımdan bence.
ayrıca fazla libido göz çıkarmaz, hele ki oraya buraya sokacak bi pipin yoksa.
ayrıca fazla libido göz çıkarmaz, hele ki oraya buraya sokacak bi pipin yoksa.
0
Spor yapıyorsanız ve kolesterol ağırlıklı (Hayvansal) besleniyorsanız liboda düşmez; bilakis artış gösterir.
0
Antideprosyon ilaclari ve şişko gobekli Erkekler cozum olabilir.akrep burcu kadinlarina pek islemez ama
0
hayır, aşan yok, ama libido androjen demek, o kadar androjen patlaması yaşarken bari yarım kilo kas koysunlar kenara diye veriyoruz o tavsiyeleri.
spor elbette bu durumu daha da kötü (ehehe nesi kötü lan) hale getiriyor.
ayrıca yalnız ve hımbıl insanlar, kendilerini sadece böyle ifade edebiliyorlar :) bu daha hımbılaşmalarına ve cinsel açıdan iyice cazibe kaybetmelerine neden oluyor. bunu engellemeye çalışıyoruz. her şey insanlık için.
spor elbette bu durumu daha da kötü (ehehe nesi kötü lan) hale getiriyor.
ayrıca yalnız ve hımbıl insanlar, kendilerini sadece böyle ifade edebiliyorlar :) bu daha hımbılaşmalarına ve cinsel açıdan iyice cazibe kaybetmelerine neden oluyor. bunu engellemeye çalışıyoruz. her şey insanlık için.
0
valla ben baya düzenli olarak yaptım hiç azalttığı falan olmadı. en sonunda bıraktım zaten nasıl olsa kimse beğenmiyor beni kime yarancam aq diyerekten.
0
elitalkol
ağustos ortası yada eylül başı gibi kabak koyuna gidesim var.biraz araştırınca bi sürü kamp alanı icat edildiğini fark ettim.kelebekler vadisinde ki gibi tek bir alan yok galiba.nerde kalınır bilen var mı?cadır daha ön planda benim için...
ağustos ortası yada eylül başı gibi kabak koyuna gidesim var.biraz araştırınca bi sürü kamp alanı icat edildiğini fark ettim.kelebekler vadisinde ki gibi tek bir alan yok galiba.nerde kalınır bilen var mı?cadır daha ön planda benim için...
0
Adini hic hatirlamiyorum ne yazik ki, ama yemeklerii unutamam. kabak koyunun hemen girisinde, arac ile inerken, cok basarili buldugum bir isletme . Ascisi mukemmel(di, hala orada mi bilmiyorum), bungalovlar da var, cadir imkani da. Oldukca temiz bir isletme. Daha sakin diger kamp yerlerine gore, ama arada canli ve hos muzik de oluyor.
Adini hatirlarsam yazarim, ama cok uzak bir ihtimal. Ama kabak koyu cok iyi bir secim, mutlaka koydan kelebeklere deniz kiyisindan yurumenizi tavsiye ederim. 3 saati bulur yaklasik, ancak denize girilecek cok guzel kayaliklar var, ancak son inis parkuru biraz yorucu, isaretleri izleseniz de dikkatli olmakta fayda var.
Iyi tatiler simdiden
Adini hatirlarsam yazarim, ama cok uzak bir ihtimal. Ama kabak koyu cok iyi bir secim, mutlaka koydan kelebeklere deniz kiyisindan yurumenizi tavsiye ederim. 3 saati bulur yaklasik, ancak denize girilecek cok guzel kayaliklar var, ancak son inis parkuru biraz yorucu, isaretleri izleseniz de dikkatli olmakta fayda var.
Iyi tatiler simdiden
0
Rica ederim bize de isletmenin sahibi soylemisti, daha baska kucuk selale diye bir yer var, oraya da gidin mutlaka, yine isaretler sizi goturur. Bir de orada kalirsaniz oludenizden tekne turunda da indirim hakkiniz oluyor.
Adini bir hatirlasam...
Adini bir hatirlasam...
0
www.reflectionscamp.com buraya karar verdim.ekşide ki beklentileride karşılamış...bekleriz:)
0
6 yasimdan beri metal dinliyorum
Böbeğim aldı başını gidiyor :((Sabahları yarım saate yakın tempolu koşmak, ardından mekik çekmek olumlu mudur? Ardından da mekik çeksem mesela? Ya da spor salonuna mı gitsem? Ne yiyeyim ne içeyim? Sorular, sorular...
Böbeğim aldı başını gidiyor :((
Sabahları yarım saate yakın tempolu koşmak, ardından mekik çekmek olumlu mudur?
Ardından da mekik çeksem mesela? Ya da spor salonuna mı gitsem? Ne yiyeyim ne içeyim? Sorular, sorular...
Sabahları yarım saate yakın tempolu koşmak, ardından mekik çekmek olumlu mudur?
Ardından da mekik çeksem mesela? Ya da spor salonuna mı gitsem? Ne yiyeyim ne içeyim? Sorular, sorular...
0
göbek miktarı çok fazlaysa mekiğe şu aşamada gerek yok. düşük tempoda 40 dakika koşu işini görür. hatta 100 metre tempolu 200 metre düşük tempo falan vücudu şaşırtır, daha iyi olur.
karbonhidratı çok azalt, şekeri kes, protein ağırlıklı beslen.
karbonhidratı çok azalt, şekeri kes, protein ağırlıklı beslen.
0
yağlı beslenmeye azalt göbek çoksa arkadaşın dediği gibi azalt.
daha sonra hem mekik hem koşu yap sana şimdi atacağım linkteki karın antrenmanları evde yaparsan on numara karın kasların ve görüntün olur ayrıca vereceğim sitede araştırma yap onlar kesin paylaşmıştır göbek nasıl eritilir.
bu egzersizlere ilk başladıgında yapamayabilir saçmalayabilirsin daha sonra kolaylaşıyo.
www.bodyforumtr.com
daha sonra hem mekik hem koşu yap sana şimdi atacağım linkteki karın antrenmanları evde yaparsan on numara karın kasların ve görüntün olur ayrıca vereceğim sitede araştırma yap onlar kesin paylaşmıştır göbek nasıl eritilir.
bu egzersizlere ilk başladıgında yapamayabilir saçmalayabilirsin daha sonra kolaylaşıyo.
www.bodyforumtr.com
0
Üstteki ayarsızın söylediği gibi bir şey yapma sakın.
Kilo vermeden karın kası yapmaya girişme, çok hafif karın egzersizi yapman gerek adamakıllı bir görüntüye sahip olana kadar. Yoksa olduğundan da büyük görünür göbeğin. Önce kiloları ver.
Kilo vermeden karın kası yapmaya girişme, çok hafif karın egzersizi yapman gerek adamakıllı bir görüntüye sahip olana kadar. Yoksa olduğundan da büyük görünür göbeğin. Önce kiloları ver.
0
Tamam mekik eritmez, çare kardiyo da. Ne tarz bi kardiyo? Kaç metre koşayım, kaç dakika koşayım? Somut argümanlar lazım. Onu uygulayacağım.
Bi de çok ekmek yiyorum sanırım, onu azaltıyorum. Çayı çok şekerli içiyorum, onu da bırakıyorum.
Bi de çok ekmek yiyorum sanırım, onu azaltıyorum. Çayı çok şekerli içiyorum, onu da bırakıyorum.
0
Bu işin % 70 i beslenmedir.kalan yüzde 30u spor yani hareket ,kalan % 10 ise dinlenme,uyku vs.onc beslenme işini haller.çok basit.sabah yulaf,yarım yağlı süt,yumurta,zeytin.en dikkat etmen gereken konu şeker almayacaksin.meyve bile yok yani.illa yiyeceksen yeşil elma yada muZ yiyebilirsn.alkol yasak zaten.hamur işleri yasak.akşam 6 dan sonra sadace kuruyemiş yiyebilirsinin.badem,ceviz gibi.6 hafta içinde 5 kg vermen gerekir.bu arada tempolu yürüme ve koşma antremanlari yap.aynı hızla 40dk koşmak yağ yaptırmaz.misal iki dk full tempo kos ve dur ,bekle biraz sonra bi tempo daha yap.amaç mwtebolozmayi çalıştırmak.bide yeşil çay iceceksin.yağlar erimeye başladığında bir spor salonuna git.evde olmaz bu işler...kolay gelsin efenim.
0
Aynı hızla 40 dakika koşmak hiit egzersizinden daha fazla yağ yaktırır elitalkol. Ama bu egzersiz aynı zamanda vücudun alınacak besinlerden daha fazla yüzdeyle yağ oluşturmasına sebep olur. Bu yüzden hiit egzersizleri daha iyidir ve insanı daha az sıkar.
Bu arada sakın 2 dakika tam hız koşup durup bekleyeyim deme. Hiit sırasında durmak çok tehlikeli. 2 dakika tam hız koştuysan bekleme anında yavaş koşmalı, en azından tempolu yürümelisin.
Edit: Günde 2.5 litre süt ne abi? Öldürecek misiniz adamı ya. Anaaa.
Bu arada sakın 2 dakika tam hız koşup durup bekleyeyim deme. Hiit sırasında durmak çok tehlikeli. 2 dakika tam hız koştuysan bekleme anında yavaş koşmalı, en azından tempolu yürümelisin.
Edit: Günde 2.5 litre süt ne abi? Öldürecek misiniz adamı ya. Anaaa.
0
Günde 2.5 litre süt icmelisin.beslenmede hindi eti ,yağı suzulmuz ton balığı salatası,tavuk göğsü,yağsız kırmızı et.en az kılın kadar protein almalisin.yani atıyorum 50 kilo=50 gr protein.spor yaptığında bunu iki katına cikartmalisin.karbohidrat yani enerjimi yulaf ezmesinden al abilirsin.bide multivitamin kullan.yatmadan önce uzun salinimli protein alabilirsin.yoğurt öneriyorum yağsız yoğurt.
0
Bende bi anda dur demedim.tempoyu dusurulmeli demek istedim.40 dk koşmak kas kaybına neden oacagindan onerilmiyor.bunu anlamak için örnek vereyim.önce uzun maraton kosucularina bi bak,bide kısa 100-200 m kosucularina.iki türde de yağ yaparsın ama birinde kaslarda gider.
0
İp atlayabilirsin.40 dakika kosmaktansa 15 dk ip atla..arada ekliyorum aklıma gelenleri-)
0
Uzun koşunun görülebilir kas kaybına sebep olması için çok ağır çalışmak, çok uzun süreler koşu yapmak gerekiyor. Arkadaşın amacı incelmek olduğundan ve "çok ağır" koşular yapamayacağına da emin olduğumuzdan böyle bir şey olmayacaktır. Ama dediğim gibi, kısa koşular hem insan doğasına daha uygun olduğundan hem de insanı sıkmayıp daha zinde hissettirdiğinden daha iyi bence de.
0
vejeteryanvampir
yer: istanbulamaç: tek başına kitabımı alıp, kah kafa dinlemek, kah kendimi dinlemek, kah kitap okumak, kah güneşlenmek, kah her şeyden izole olmak, bütün gün vakit geçirmek.araba yok.öneriniz?
yer: istanbul
amaç: tek başına kitabımı alıp, kah kafa dinlemek, kah kendimi dinlemek, kah kitap okumak, kah güneşlenmek, kah her şeyden izole olmak, bütün gün vakit geçirmek.
araba yok.
öneriniz?
amaç: tek başına kitabımı alıp, kah kafa dinlemek, kah kendimi dinlemek, kah kitap okumak, kah güneşlenmek, kah her şeyden izole olmak, bütün gün vakit geçirmek.
araba yok.
öneriniz?
0
adaları düşündüm de, plaja gitmedim hiç. nasıl gidiliyor? fiyatları falan nasıl denize girmeyecek biri için uygun mu? her adada var mı böyle ortam?
0
ya hangi ada olduğunu unuttum ama plajı değil de insanlar bir yerde beton bir alanda havlu serip güneşleniyorlardı, denize de ordaki merdivenden giriyorlardı. yanlış olmasın ama Burgaz ya da Heybeliada olabilir...
0
büyükada'da sahil tarafında banklar ve çimler var. çimlerin kenarında da irili ufaklı ağaçlar var.
geçen ay o ağacın birinin altına kilim serip saatlerce kitap okumuştum.
ama hafta içiydi gittiğimde. hafta sonu muhtemelen ana baba günü oluyordur.
geçen ay o ağacın birinin altına kilim serip saatlerce kitap okumuştum.
ama hafta içiydi gittiğimde. hafta sonu muhtemelen ana baba günü oluyordur.
0
heybeliada değirmenburnu giriş ücreti 3 tl falan, ordan burgaza da geçilebilir ama tatil oldugu için adalar kalabalıktır.riva(beykoz) olabilir hem toplu tasımayla ulasım var, çok da uzak değil.
0
denize girmiycekseniz atatürk arbetoryumu olur.mutlaka bakın.hem baya yakın maslak tarafı
0
www.booking.com
Buraya git haftaiçi, mükemmel kahvaltısı, manzarası, kendine özel plajı da var, ücretsiz ve servisli.
Buraya git haftaiçi, mükemmel kahvaltısı, manzarası, kendine özel plajı da var, ücretsiz ve servisli.
0
tempor
sevdiğim bi mouse var, çift tıklama yapıyor, tamir videolarına falan baktım kısacık bi tamiri var da beni aşar, mouse tamiri yapan bi yer var mıdır? aletin yeni modeli 120 tl civarı ve o kadar para bayılmak istemiyorum
sevdiğim bi mouse var, çift tıklama yapıyor, tamir videolarına falan baktım kısacık bi tamiri var da beni aşar, mouse tamiri yapan bi yer var mıdır? aletin yeni modeli 120 tl civarı ve o kadar para bayılmak istemiyorum
0
daha önce bir kaç mouse tamir etmişliğim var.dilersen yardımcı olabilirim.antistatik bir temizleyci ile sorunu çözebiliriz.bu modelelride sökmesi kolay ama yeniden toparlaması biraz sıkıntı yaratabiliyor.risk orda zaten.elimizde de patlayabilir.bu riske girerim dersen ki başka seçeneğin yok.hallederiz.
0
knight of cydonia
şimdi ben öyle bir şey istiyorum ki:- farklı uzunluklarda sakal düzeltme olasılığı sağlasın- gerektiğinde sinekkaydı traş yapabilsin (olursa iyi olur, olmasa da olur)- ıslak kullanılabilsin/yıkanabilsin- prize bağlı olarak kullanılabilsin- bir de vücut için de kullanılabilse ne güzel olur.hepsiburad
şimdi ben öyle bir şey istiyorum ki:
- farklı uzunluklarda sakal düzeltme olasılığı sağlasın
- gerektiğinde sinekkaydı traş yapabilsin (olursa iyi olur, olmasa da olur)
- ıslak kullanılabilsin/yıkanabilsin
- prize bağlı olarak kullanılabilsin
- bir de vücut için de kullanılabilse ne güzel olur.
hepsiburada'dan araştırdım biraz ama çok kararsız kaldım. braun almayın deniyor herhalde, çok iyi olmuyormuş, panasonic diyorlar iyi diye, remington okudum sonra moser falan derken ben kendimi kaybetmişim. yok mudur bu konuda yardımcı olabilecek birileri?
- farklı uzunluklarda sakal düzeltme olasılığı sağlasın
- gerektiğinde sinekkaydı traş yapabilsin (olursa iyi olur, olmasa da olur)
- ıslak kullanılabilsin/yıkanabilsin
- prize bağlı olarak kullanılabilsin
- bir de vücut için de kullanılabilse ne güzel olur.
hepsiburada'dan araştırdım biraz ama çok kararsız kaldım. braun almayın deniyor herhalde, çok iyi olmuyormuş, panasonic diyorlar iyi diye, remington okudum sonra moser falan derken ben kendimi kaybetmişim. yok mudur bu konuda yardımcı olabilecek birileri?
0
gutdifendink
Sevgiliniz size başka bir kadının ayağını yaladığını itiraf etse (sadece yaamış daha ileri gitmemiş) kendinizi aldatılmış hisseder miydiniz ?
Sevgiliniz size başka bir kadının ayağını yaladığını itiraf etse (sadece yaamış daha ileri gitmemiş) kendinizi aldatılmış hisseder miydiniz ?
0
o yalama durduk yere gerçekleşmemiştir. pozisyon gereğidir. yoksa gel aşkım senin ayağını yalayayım diye kim der lan
0
Evet. Öpüşse bana daha masumane gelir yani. Ayak yalamak ne ya.
0
Adam ayak fetişisti belki, niye durduk yere gerçekleşmesin...Dayanamayıp iki dil atıvermiştir olamaz mı : )
0
6 yasimdan beri metal dinliyorum
Saçımı her yıkadığımda yumuşak oluyo, şekil verilmiyo. Bi gün sonra kendiliğinden (elimle arkaya doğru atıyorum) düzeliyo. Bunu sağlayabilecek olan köpük vs var mıdır?not: çok uykum var, düzgün yazamamış olabilirim. tşk. kib. pye.
Saçımı her yıkadığımda yumuşak oluyo, şekil verilmiyo. Bi gün sonra kendiliğinden (elimle arkaya doğru atıyorum) düzeliyo. Bunu sağlayabilecek olan köpük vs var mıdır?
not: çok uykum var, düzgün yazamamış olabilirim. tşk. kib. pye.
not: çok uykum var, düzgün yazamamış olabilirim. tşk. kib. pye.
0
Hayır. Ben duştan 1 gün sonraki halini istiyorum. Yani yağlanmış halini bile diyebiliriz. O hale getirebileceğim bi araç var mıdır? Köpük olur, jöle olur.
0
Üç günde bir sampuan kullanıyorum.diğer günlerde sade su ile yikiyorum.dıştan sonra fon kullanmıyorum.sadece yatıyorum.hiç bir katkı maddesi kullanmadan tek yöntem bu.bunun dışında çok iyi araştırıp wax gibi bişey bulmak gerekir ama yıllardır bulamadım.
0
6 yasimdan beri metal dinliyorum
Laptop'a format atacaktım (win7) ama bios'a giremediğim için, 13 gb'lık bi alan yaratıp o alana yeni bi windows kurdum. Şimdi eski windows'u silip yeni partiküldeki windowsu kullanmak istiyorum.Ama kafamda sorular var, 13 gb olması sonradan sorun yaratacak mı?
Laptop'a format atacaktım (win7) ama bios'a giremediğim için, 13 gb'lık bi alan yaratıp o alana yeni bi windows kurdum. Şimdi eski windows'u silip yeni partiküldeki windowsu kullanmak istiyorum.
Ama kafamda sorular var, 13 gb olması sonradan sorun yaratacak mı?
Ama kafamda sorular var, 13 gb olması sonradan sorun yaratacak mı?
0
13 gb çok küçük bi boyut. yükleyeceğinb herşeyi diğer bölümlere yüklemek için uğraştırır. hatta bazı programlar yüklenirken sormuyor bile nereye yükleyeyim diye direk windows un olduğu yerdeki program files' a atıyor. onlarda falan sorun çıkabilir. en temizi baştan daha büyük bi bölüme kur derim.
0
pof, yeni bilgisayar mı alsam yahu :D Başka bir yol yok mu, yeni kurmaktan başka?
0
önce eski windowsun olduğu kısma format at. sonra partisyonları birleştirebilirsin ama yeni windows da uçabilir. partition magic dene.
0
Şöyle yapsak, 13 gb'lık windows'un içinden diğer diskteki bütün dosyaları silip, windows dahil, oradan diğer diske yeni bi windows yükleyip daha sonra 13 gb'lık windows'u silsem? ahaha garip oldu ama nasıl olur?
Format atamıyorum çünkü bios şifreli. Bios piline de ulaşamıyorum.
Format atamıyorum çünkü bios şifreli. Bios piline de ulaşamıyorum.
0
6 yasimdan beri metal dinliyorum
DVD Okuyucum çalışmadığı için, usb'den format atmayı denedim, bios'um şifre istediği için, diski 13gb parçalayıp ona yeni bi windows kurdum. Şuan ilk windows'tan yazıyorum. Bunu iptal edip nasıl onu kullanabilirim? Bi de 13 gb'lık parçada olması sorun yaratır mı? Bilgiler lütfen, tşk.
DVD Okuyucum çalışmadığı için, usb'den format atmayı denedim, bios'um şifre istediği için, diski 13gb parçalayıp ona yeni bi windows kurdum. Şuan ilk windows'tan yazıyorum. Bunu iptal edip nasıl onu kullanabilirim? Bi de 13 gb'lık parçada olması sorun yaratır mı? Bilgiler lütfen, tşk.
0
Anladığım kadarıyla diskte iki tane windows var.eğer doğruysa açılışta seçenek olarak soracaktır hangisiyle açmak istediğini.en kesin çözümü diskteki önemli datalari başka bir ortama yollayıp sıfırdan formatlanmis bir windows kurmak olacaktır.diğer windows dataarina c bölümü içindeki windows.old dosyasından erisebilirsin.
0
