çünkü youtube türk yasalarına tabi değil.

siz öyle sanın. dileyen şikayet eder. çoluk çocuk küfür ediyor sonra başları derde giriyor. bilişim suçları masasına bir gidin hep gençler.

gg olmaması youtube'a giren çıkan olmadığından. siteye en fazla buradan girişi engellerler onlarda barbar türkler der geçerler. ama asıl küfür edenler ben smyrna'nın dediği gibi eğer türkiye'de yaşıyorlarsa takiple bulunup gg yapılabilirler. ama tabii şimdi yazarken farkettim youtube işbirliği yapmaz ve takip edilebilecekleri bir bilgi sağlamazsa ki sanmıyorum sağlasınlar birşey olmaz eğer kimliğinizi açık açık belli etmediyseniz profilinizde..

bir nevi küçük pankart oldukları için.

katılıyorum.
döviz'i genelde biraz daha eylemselliğe yönelik insanlar kullanıyor. yadırgamıyorum ama dediğiniz doğru. örgütlü birisinin bunları karıştırmasına üzülürüm :)

sözlük saflarında dursan?

yok, ekşide yazar diilim ben. benim gibi de bir çokları var. ha çok önemli değil yine de ama, ne bilim, belki duyuru olarak da fiziksel varlık göstermek iyi olabilir diye düşündüm.

ekşisözlük pankartına bi' +eksiduyuru ekler, olur biter. Ayrılmanın bence de pek bir manası yok.

yazarsan ispiyonlayacağın entry'nin altındaki ":P" tuşuna basman yeterli.

yazarım ama ":P" tuşu yok bende.

bende olanlar :

:) :O :( /msg ? paylaş > !

Sürekli hatalı ispiyon yapanların gammazlık yetkisinin alındığını duymuştum ama siz daha önce hiç ispiyon yapmadıysanız bu durum şaşırtıcı.
Modlardan birine mesaj atın isterseniz.

@nescafe11 => gerçekten ilginç çünkü yazar olduğumdan beri bu durum var ve hiç gammazlamadım. öyleyse dediginiz gibi bi mesaj atayim. mod olan kim var ?

bende de yok, sonradan öğrendim ki kondüktör nesil olanlarda yokmuş ispiyıonla tusu. ne zaman yazar olmuştun sen?

"guybrush threepwood" 20 dakika önce işlem yapmış. O online'dır herhalde.

@jandi: ben de kondüktörnesilim. ama ispiyon yetkim var. gerçi ben kondüktör olayı çıktıktan sonra 3 gün içinde yazar olmuştum. belki sonra böyle bir şey gelmiş olabilir.

yeni yazarların gammazlık hakkı yok.

tamam o zaman ben yeni yazar oldum 3 ay falan oluyor. ondandir. sağolun

@nescafe11 ben öyle duymuştum, demek ki daha sonrakiler için bir uygulama bu.

ya bug varmış, burda da sorulmuştu bi iki kere. yeni yazarlarda ispiyon butonu yok, modlardan birine mesaj, verir gammaz yetkisini.

kahtalı mıçe

ömer çelakıl, tarık mengüç, uçan adam sabri, erol büyükburç, ajdar anık, ibrahim saraçoğlu, cankan,
edit: tamam oğlum ben de ciddiyim. bunları hep kadın programlarında görüyorum.

konu ne

Abi kadın milleti bu bitki uzmanlarına bayılıyorlar. Ahmet maranki, ender saraç gibi isimler olabilir mesela.
"Büyü var mı? Nazar var mı?" gibisinden konular da pek ilgi çekici.
Özel hayatında problem yaşayan insanlar sonra onlar da iş yapar.

kadın doğum uzmanları
psikiyatrist/psikologlar
ilişki danışmanları
pediyatri uzmanları
çocuk eğitimi/gelişimi uzmanları
estetik hekimleri
diyetisyenler
hedef kitleye uygun modacılar
şefler (yeme,içme)
ev ekonomisi ile ilgili birileri
kişisel gelişim uzmanları
vs

maranki'den uzak dur lütfen, benim için yap bunu

hadi faydalı bir şey yapın. Kadın STK'larından temsilciler çağırın.

haydar dümen

lütfen kadın programı yapıyoruz deyip erkeklerin seçme akıllılarından saçma fikirler almayın. yıllar önce tv8'de sanırım bir program vardı, kadın hakları konusunda aktivist olan bir avukatla sohbetler yapılırdı. feminist düşünceye yatkın bir programdı, uzun süre devam etti ama sunucusu değişince formatta değişti maalesef. bu tip faydalı birşeyler yapabilirsiniz. kadın olmanın aptallığa indirgenmeye çalışıldığı böyle bir ortamda biraz olsun faydalı olur.

tam yazmaya başlıyordum ki neskafenin birebir düşündüklerimin aynısını yazdığını gördüm

para cezası.

oyuncalari topluca sauna'ya gotur.

şikayetten sonra takımda hiç zam yaptığın oyuncu oldu mu? bence olduu..
olmadıysa karıya götür hepsini.

sorunlu futbolcularla bireysel olarak konuş hacı.

hepsine adana ısmarla bi de ayran çekersin yanına

ilk 3 kırmızı kart sonrası uyarı, devamında para cezası. antreman kaçırmanın ilkinde uyarı, devamında bol bol para cezası.

ip'den engelledi ibneler. translate.google.com'dan siteyi çevirttirmek şimdilik en basit yöntem. donsuz geceler.

ktunnel'den gir.

makat arat rahatlayacaksın:)

protein zehirlenmesi değil de, sanırım yumurtanın sarısı ciddi zararlar verebiliyormuş. o konuyu bir araştır derim. spor yaptığım dönemde günde 5-6 tane yememi ama sarılarını ayırmamı söylemişti hoca..

tek başıma 6 tane yediğimi hatırlıyorum. o kadardan protein zehirlenmesi olmaz merak etme. herşeyin fazlası zarar düsturundan başka abartı bir etkisi olmaz bunun yanında alerji yapabilir.

fazla protein mi alerji yapar yumurta mı bilemem ama ben bi dönem bol proteinli diyetle beslenmek durumunda kaldım ve kollarımın dış kısmında alerjik sivilcemsi şeylerim olmuştu.

teorik olarak beyazın hiç bir zararı yok(muş). ancak sarısı uzun vadede karaciğere zarar verebilir(miş). arnold abi der ki günde 2 yumurtayı(bütün)geçmeyin.

ama tek sefer için konuşuyorsan bir şey olmaz. benim 6-7yi bulduğum olmuştu.

eskiden yumurta sarısının LDL'yi* yükselttiğine inanılırdı, o yüzden pek bi öcü gözüyle bakılırdı, ama sonradan HDL'yi* yükselttiği anlaşıldı. yumurtanın beyazı* gerçekten de bir zarar getirmez, ancak sarısını temkinli yiyin siz yine de; ne olur ne olmaz.

protein zehirlenmesi olmaz merak etme.bodyciler falan kas yapmak için hem çok proteinli şeyler yiyorlar hemde protein hapları alıyolar.ve böyle bi olayada hiç rastlamadım.ayrıca sporculara yumurtanın sarısını ayır demesinin sebebi yağ oranının fazla olmasındandır.asıl protein kısmı beyazında bulunur.

dynamic0de'un söylediğine ilaveten; beyazında hiç yağ ya da karbonhidrat; sarısındaysa protein ya da karbonhidrat bulunmaz. kısacası beyazı protein, sarısı yağ ve çeşitli vitaminlerden oluşur

asıl protein kısmı beyazda olduğu için değil, sarı kısmında daha çok yağ olduğu için badiciler beyazı yer. hiç yağ almamak istiyorlar işte.

onun dışında günde 3 yumurta zehirlenme yapacaksa, hiçbir şey yemeyelim direkt intihar edelim. yumurta lan bu, dünyanın en yararlı besinlerinden biri. o kadar yararlı ki fazlasının zarar olma imkanı yok:)

ya şimdi çok karışacak belki ama bodyciler yağlı olmasından değil kolesterolü yükseltmesinden ve karaciğere zarar vermesinden korkuyorlar daha çok. çünkü beslenmelerinde düzenli yer eden bir yiyecek sonuçta. her sabah 3,4,5,6... artık hayalgücüne kalmış biraz da insanların ve de hayvanlığa kaçma ölçülerine tabi. ama bir de şu var ki; vücut yumurtanın beyazından sarısıyla birlikte alındığında daha iyi bir şekilde yararlanıyor; şu anda kaynak bulamayabilirim ama hem eczacılık okuduğumdan hem de bu konuyla ilgilendiğimden zamanında hakkında epey bi şey okumuştum

son dönemde tansiyonu 20'lere çıkmış anneyi hastaneye götürdüğümüzde, doktor damar sertliği teşhisi koyup hamur işlerini ve yumurtayı kesin olarak yasakladı. herhangi bir sağlık sorunu olmayan insanların da haftada en fazla 2-3 yumurta yemeleri gerektiğini söyledi.

vücut geliştirenlere de çalışma öncesi 5-6 yumurta beyazı yemeleri önerilir. dozunu kaçırmamak gerek tabi. protein de bir yere kadar.

gemide
ıssız adam
bayrampaşa ben fazla kalmayacağım
pardon

(bkz: barda)
(bkz: neredesin firuze)
(bkz: hacivat ve karagöz neden öldürüldü)
(bkz: uzak)

vizontele

yazgı-zeki demirkubuz

İki dil bir bavul

pardon
bahoz

umit unal - dokuz

bornova bornova
korkuyorum anne
çakal

yazılmamış olmasına üzüldüm, şaşırdım.

(bkz: kader)

tatil kitabı.. yukarıdakilerin tümüne de (ıssız adam hariç) +1
kosmos
ilginç bir şekilde inatla güldüğüm, ada: zombilerin düğünü :)
bizim büyük çaresizliğimiz de fena değildi.
çoğunluk

tahrik olmusken objektif olamam kader'i söylemiş ki bence de en süperi o.

ama onu izliceksen masumiyeti de izle izlemediysen. kader masumiyet'in hikayesinin öncesi. ama masumiyet 90larda çekildi; kurtarır mı:)

@ siradan bir adam , tamam o zaman önce masumiyet'i izlerim :)

hıı bir de nasıl unuttuk; sonbahar'ı tavsiye ederim.

hamer bouazza olabilir.

o değil de, buna benzer olaylarda beni en çok üzen darius vasseldir, üstüne tanımam.

Yannick Kamanan vardı, o mu acaba?

yannick kamanan basıp gitmemişti. o şehri 1800'lü yılların londra'sına benzetmişti ama 3 yıldır sivasta. giden oyuncu afghani'nin dediği gibi (bkz: hameur bouazza)

evet cidden kamanan hala duruyomuş.duymamış olmam çok ilginç.dünden beri kafamı kurcalayan bouazza değildi ama =)

panpa buyur:

www.eksisozluk.com

rpm. rounds per minute. dakikada dönüş hızını belirtir. bu fazlaysa harddiskinin veri transfer hızı daha yüksektir.
western digital öneriririm.

usb 3.0, usb 2.0'dan yaklaşık 10 kat daha hızlı bir veri aktarım sistemidir ama hard diskin tek başına desteklemesi yetmez, bilgisayarın da desteklemesi lazım.
genelde 7200 rpm'ler 3.5 inç, 5400 rpm'ler 2.5 inç olur. sürekli masaüstünde duracaksa 3.5, sürekli taşınacaksa 2.5 inç tavsiye ederim.
western digital.

Seagate'ten memnun değilim. Western Digital tavsiye ederim.

www.istanbulbilisim.com.tr bilgisayar bu. ayrıca arada arkadaşlarımla da paylaşacağım için usb 2 olması daha iyi olur sanırım ve 2.5 inç daha iyi bence. 500gb için önerdiğiniz bir model var mı ve internet dışında en ucuza nereden alabilirim?

Western Digital

Usb 3 ler 2 uyumludur.

Neden özellikle Western Digital öneriyorsunuz? Hızından dolayı falan mı yoksa diğerlerinde problem mi yaşanıyor?

Eğer lcd tv de HD kalitesinde film seyretmek üzere almayı düşünüyorsanız

7200 rpm li 3,5 kasalık olanlarını tercih etmenizde fayda var. WesternDigital Elements 1 Tb fiyatları şu aralar çok uygun. bence bir bak! (ben kullanıyorum ve memnunum)

2.5 5200rpm ler de 1080p lerde sorun cıkarmıyor, bi zorunluluk hıssetmeyın oyle. işletim sistemı kurmayacaksanız hic gerek yok.

diyetisyene git bence o kadar takıyosan bu durumu.

boyum 187 kilom 72 bu en son ölçüm, ki geçen sene 64 65 fln.dı. kafaya takma akışına bırak görürsün istemesende kilo alacaksın yavaş yavaş

daha önce gitmiştim zaten.bi s*kim ilgilendikleri yok. ben konuşurken spider solitaire oynuyordu bilgisayarda.ben burdakilerden tavsiye istiyorum.

ulan ne salak insanlar var ya.
yapman gereken bir spor salonuna yazılman. benim tavsiyem sporaş bünyesindenki bir spor salonuna gitmen, ben gittim haremlik-selamlık ama hocalar çok ilgiliydi, sana protein tozu satma gibi bir dertleri yok falan. tabi oturduğun yere göre değişir nereye gideceğin.
spor salonuna haftada 3 ya da 4 gün gideceksin. ilk başta 3 gün git sonra 4'e çıkarırsın. hocalara da söyle kilo almak istediğini, bulking ile hacimlenerek kilo almanın nasıl olduğunu, detaylıca konuş.

ondan sonra kahvaltıda, müsli, yulaf ezmesi, haşlanmış yumurta, mısır gevreği, omlet, fıstık ve fındık ezmesi türevi şeyler ye.
sabah-öğle arası bir parça meyve ye, ya da bir avuç fındık artı bir avuç çekirdekli siyah kuru üzüm ye. sonra öğle yemeğini yap, makarna, pilav, yoğurt, ton balığı, haşlanmış tavuk göğsü gibi yemeklerden kendine güzel bir kombinasyon yap. idmanını yap, idmandan hemen sonra muzlu süt iç, ya da biraz muz ye ve meyve suyu iç. üzüm suyu olabilir. gene eve geldiğinde akşam yemeğini sağlam bir şekilde yap. makarna üstü ton balığı artı salata idealdir, öncesinde çorba içebilirsin, sorun olmaz. yatmadan önce de yarım litre süt iç, biraz da lor peyniri ye... bunları çeşitli varyasyonlarla uygula. o gece yatmadan önce süt içmiceksen, daha çok lor peyniri ye ya da haşlanmış yumurta beyazı ye.
idmanda yanına 1,5 litre şişede su al. sabah kalktıktan sonra ve yatmadan önce mutlaka su iç.
ilk 1 ay hacimlenmeye başlama, ilk 1 ay vücudunu ısındır bu spora. yavaş yavaş ilerle yani anlayacağın.

idmanların üst üste 2 gün olmasın. haftada 4 gün gideceğin zaman mutlaka iki gün üst üste olacak ama pzartesi-çarşamba-cuma-cumartesi gibi bir takvim idealdir. en ideal ve sağlıklı kilo alma yolu budur. unutma (bkz: no pain no gain)(bkz: sabrın sonu selamet)

weight gainer kullanma derim ayrıca. kilonun 1,5 katı kadar protein alacaksın günde unutma. bunu karşılayamıyorsan normal besinlerle protein tozu kullanabilirsin. ilaç değil gıdadır.

bi onu bırakamıyorum işte.bir kaç arkadaşım çok zorlanmadan bıraktılar.ben de denedim ama biraz farklı oldu.2 gün yerlerde yuvarlandım.ben kendimi bildim bileli sigarayı , kokusunu hep çok sevmişimdir.5 yaşındayken bile sigara içen birinin yanına gidip dumanını koklar izmarit buldum mu içerdim.yani şimdilik bırakmayı düşünmüyorum.

ectomorph vücut tipine sahipsin ondandır. ben de öyleydim. iki sene önce spora başladım. bi anda 62 kilodan 80'e kadar çıktım. cidden işe yarıyo. kendinde hiç hastalık arama direk bi spor salonuna yazıl derim ben de. ayrıca spora yazılırsan sigarayı da rahatlıkla bırakırsın.

Buradaki tavsiyeleri uygularsanız kesinlikle sonuç alırsınız, her şey sizde bitiyor;
www.revir.com

Boyum 1.90, kilom 4 ay önce 71 kg a kadar düşmüştü. 4 ay önce sigarayı bıraktım, bugün tartıldığımda 82.7 kg çıktım. Sigara maalesef bu gibi durumları çok fazla etkiliyor.

Not: Yaklaşık 10 yıldır sigarayı çok severek içiyordum, ama bu sağlık problemleri yüzünden birkaç kez bırakmayı denedim, bırakamadım. Son denemem şaşılacak derecede kolay oldu ve artık kurtulduğumu hissediyorum :)

Allen Carr ismini araştırmanızı öneririm. Videosu internetten bulunabiliyor. Ben videoyu izleyerek bıraktım.

doktor kontrolünde primabolan depot al. biraz da ağırlık çalış. ayda 12 kiloya kadar alırsın. yalnız sporsuz kilo alman doğru değil bilgine.

yazıldığı gibi? ananzaaiksde

zaaa'yı istediğin uzunlukta uzatabilirsin. zaa da olur zaaaaaaaa da olur. diğeri de iksde işte.

zaaa derken, genzi kısmak gerek biraz. ayrıca ağzınızı genişletebildiğiniz kadar genişletip, açabildiğiniz kadar çok açarsanız karşıdaki kişide etkisi büyük olur. tabi bunu yaparken karşınızda kim varsa işaret parmağınızla onu işaret edip diğer elinizi karnınıza koyup, dizlerinizden birini yukarı çekmeniz daha uygundur.

arkadaşlar güzel açıklamış ama en önemli noktalardan biri gözleri sımsıkı kapatıp ağzı kocaman açmaktır ("xD")

(bkz: #23418276)
1- evet, ama bazen yoğunluk olunca biletix sitesi sapıtabiliyor.
2- evet. bu maçta fb kartı olanlar bitirebilir hemen.

1 evet (di enson)
2 evet
3 ne yazık ki benimkinin süresi doldu : ((

@cedric yapma be :(

bi buldurun bu kartsıza

BİR ŞEy daha ekliyim, normal fenerbahçe katına 1 bilet alınıyor. diğerlerinde sayı artıyor. yani birden fazla bilet alıcaksanız aklınızda bulunsun

seninkinin süresi bitmese 3-5 tane alırdık sanırım.
evet birden fazla bilet lazım :/

kahve? :))

1-Geçen sene işimi şansa bırakmamak için 5buçuk gibi sıraya girip alabilmiştim. Eve gelince forumlardan okuduğum kadarıyla, internetten bazıları kolayca alırken bazıları hala sitenin kilitlenmesinden şikayet ediyordu.

2- Açıklamayı iyi oku. Bu sene nasıl bilmiyorum ama geçen sene bilet alırken Fenerbahçe kart sahipleri de bulunması gerekiyordu. Bu nedenle yanında kart olmasına rağmen alamayan epey kişi oldu.

3- Bende askere gidiyorum diye yeniletmemiştim, seneye inşAllah. Fenercell hattı olanlar da 1 tane alabiliyor. Belki şansını daha fazla arttırır bu bilgi.


Ekleme: Kongre Üyeleri, Fenerbahçe Premium Kart ve Platinium Kart sahiplerinin 3; Gold Kart sahiplerinin 2; Klasik Kart sahipleri ile faturalı Fenercell kullanıcılarının 1 bilet alabileceği satışlar sırasında kart ibrazı mecburidir.

Sitedeki açıklama bu. Galiba bu sene kart sahibi gerekmeyecek.

Open DNS ve Google DNS hala işe yarıyor ancak bunu bazı sitelere giremediğiniz için söylüyorsanız ip bazlı yasaklama yönteminden dolayıdır. Onlara DNS'nin de yapacak bir şeyi yok.

8.8.8.8
8.8.8.4

dns değil de hotspot shield olsa?

valla çok işe yarıyo ama yan etkisi var mı bilemem. virustotal'den baktım bişey demedi. iyi gibi şu an

baldur+1

www.cogi.tk

evet, artık ilaç parfüm v.s. getirmek yasak yurtdışından.

siz daha önceden yasal olmayan yollardan sokuyordunuz. kısaca "göz yumuluyordu". artık yasanın gerekleri yapılmaya başlandı.

yurt dışından değil supplement, bisküvi sokmak bile çok ciddi ve uzun bir "inceleme ve belgeleme" süreci gerektirmekte. bu sadece türkiye'de değil, tüm avrupa'da böyle. ne yazık ki yapacak bir şeyiniz yok.

en iyisi siz bi doktor raporu ayarlamaya bakın

@baldur: onun için milli sporcu lisansımın olması gerekiyor. yoksa kolay.

bence onlar genelgeyi yanlış anlamışlar hem milli sporcu hem rapor değil ikisinden biri yeterli.
www.gumruk.gov.tr

bence bi doktordan rapor ayarlamaya çalış. o da nasıl olacaksa "balık yağı içmesinde fayda vardır creatine almasında fayda vardır" mı yazacak orasını bilmiyorum

ps-sonra bir de olayın sonucunu yazarsan herkes faydalanır

Olay tamamen devletin kol gibi vergi dayaması, üstüne de distribütörlerin fahiş kar marjlarıyla rahat rahat satış yapması için kurulmuş bir düzen. Eskiden belli bir miktar sınırlamasıyla bu ürünler getirilebiliyordu. Bütün dünyada da böyledir. Şimdi ise hiç getirilemiyor. Zaten bu uygulama başladığı gibi distribütörler fiyat arttırdılar, akbaba mantığıyla.

Getirdiğin supplementlerin üzerine bir bardak soğuk su içebilirsin, malesef.

bition da bodyci bi abimiz var arnold die belki o millidir yardım eder.

edit: abi benden önce gelmiş. saygılar.

heavysmoker'ın verdiği link'e bakarsak, doktor raporu almam yetiyor. herkese teşekkürler, sonucu duyuru'dan bildiririm ;)

www.bodytr.com

peki aile hekimliğinden böyle bir rapor alarak ürünleri gümrükten teslim alabilir miyiz?

Şurada şöyle bir makale var umarım işinize yarar.

Yurtdışından supplument ürün nasıl getirilir

www.solargezi.com

yildiz.tv'den.

bulls da olucak mı ntv sporda?

hayır. o nbatv'de

www.ntvspor.net

niye rıdvan var maçın başlamış olması lazım? 19:00 GMT gözüküyor

22.30'da baslayacak mac.. ET 3.30pm..

extension değil, extended edition. yok, daha fazla sahne içereni olmaz diyorum ben. director's cut diye de anılır bu extended edition. ikisi aynı anlamı ifade ediyor. sinemada gösterilen versiyona alınmamış sahneleri içerir her ikisi de.

yok dayı o kadarı da yok.

yok bundan fazlası kamera arkası fln bulursun ıste.

Bende 12 DVD lik set var. Tüm yapım aşamalarıyla.
www.dvdsource.co.uk

uncut versiyonuda çıkacaktı extendeddanda fazla sahne içeren. mesela hobbitler eve döndüğünde ordada olaylar karışıktı biraz. onunda olduğunu duymuştum. birde ilk filmde ak divan toplandığında sarumanın bi büyü yaptığı sahne varmış. sanırım çıkmadı onlar set olarak.

belli değil henüz. neden çünkü diğer yarışların tamamı kapalı gişe oynarken türkiye'deki yarışların azalan grafikte seyirciye evsahipliği yapması, ilgisizlik.

türkiyede değil sıralama günü, yarış günü bile yoğunluk yok tribünlerde. f1 e para getirmiyor. adamlar da sırf farklı bir pistte yarışmak için o kadar harcama yapmamalı. türkiye diyemez tabi biz seyirci çekemiyoruz iptal edin diye, ecclestone de bi bahane sunmak için para istemiş, hatta normal bedelin iki katını istedi diye hatırlıyorum. bizimkiler de doğal olarak veremeyiz demişler. bu bahane ile fikstürden çıkıyoruz.

hata nerdeydi? f1 kurulmadan bu tahmin edilebilir miydi? belki. zira biletler çok pahalı. pist şehre uzak. belki tahmin edilebilirdi ama olmadı işte.

biletlere ek olarak, bir su geçen sene 5 liraydı. ekmek arası döner vs fiyatlarını siz düşünün artık.

apaaçi

ben apaçi dedim diye güldü herkes meğersem apaaçiymiş.

apağçi?

yahu niye biyerlerini uzatıyosunuz şu kelimenin? Düz olarak apaçi işte..

apa(şapkalı a)çi.

apâçiğ die okunur tam olark

kızılderililerden bahsediyorsak apaçi de ben bu yeni türe apağçi diyorum. kızılderililere saygımdan dolayı:)

paypal visa electron desteklemiyor, ama yamulmuyorsam bu kartların için sanal kart çıkartırırsan kartını doğrulama şansın var.

hesabını doğrulamazsan belirli bir işlem limiti var ona aşamazsın

paypal filan neden kasiyosun analamadim ben.basit bi islemle kredi kartindan al.ekstra komisyon vericeksin filan gerek yok buna.amazonun kendisinden alirsan urunu hicbir problem yasamazsin.

evet illa kredi kartı gerekiyor.

kredi kartı bagımlılık yapıyomus o yuzden hic girmekte istemiyorum o islere.. world banka kartına sanal kart cıkartılırmı?

garanti den 2 dkda sanal kart cıkarıyorsun ama world de var mı bilemiyorum

internet bankacılığında var ama sanırım sadece kredi kartına çıkartıyor sanal kartı.

paypal kullanacan diye bir kural yok, amazondan banka kartıyla da alışveriş yapabiliyorsun ama ebayde sanırım herkes paypal kullanıyor

kredi kartı bağımlılığı sana bağlı dayı. ne de olsa öderim mantığına sahip değilsen, otu boku satın alim sonra öderim demiyorsan çıkart bir tane kredi kartı sorun olmaz. hea illa kendine güvenmiyorsan düşük limitli bir kredi kartı çıkar. en azından kendini bir limitte kontrol edersin.
@bonjurkes, ebay çoğunlukla paypal ama az da olsa kredi kartı kabul eden satıcılar da var.

büyük ççoğunluğu sadece paypal tercih ediyor. bazıları ise hem paypal hem de kredi kartını tercih ediyor. yazar yani ürünün sayfasında. free shipping satıcılar var türkiye'ye yollamazlar genelde.

şu an zamanım çok yok o yüzden teknik detaylara giremeyeceğim sadece internette alınan ürünler hakkında bir görüşümü söyleyeyim.

bir ürün normalde 1000 lira ise ve 200-300 liraya satılıyorsa bu ürün ya sahtedir ya imitasyondur ya da defoludur. o yüzden kalitesini çok yüksek beklememek gerekiyor.

benim arkadaşım bu tarz ürünler(elbise çanta vb) alıyor(gitti gidiyordan) ve 200-300 lira gibi paralar veriyor. ben pek olumlu bakmadığım için almasını istemiyorum ama dediği şu: bunların orjinallerini alamayacağıma göre ve bu kadar güzel şeyler bulamadığım için alıyorum.

bu aklınızda bulunsun bence. özellikle ebayden almak pahalı ise riskli
not:düşün yani vaktim olsa neler neler anlatıcam =)

valla maresal bende aynı o arkadaşın gibi düşünüyorum bilemedim ne yapsam

ürün 150$ üzerindeyse vergi alıyorlar. yurt dışından ortalama kargo ücreti 30-40 dolar arasında değişiyor. yani hem kalitesiz ürün almış oluyorsun hem de pahalıya almış oluyorsun. gitti gidiyoru takip et bence. eğer bunu alıcam diye bir takıntın yoksa.

yok öyle bir şey.

btk ve tib henüz torrent'in ne olduğunu bilmiyor, rahat olun.

susun. okuyupta öğrenmesinler.

www.dealextreme.com

duyuru'da xingoçangçong*xingçangçong gibi nicki olan bir eleman vardı (çince bi nick, özür dilerim kendisinden). çinden getirip satıyordu. aşağıda mavi duyuru'da ilanı vardı. onunla temas kurabilirsiniz.

onun dışında ebay'deki satıcıların çoğu uzakdoğulu zaten. onlardan alabilirsiniz.

xiongmao*xiongmao
nicki bu. çin'de yaşıyormuş zaten.

hah o işte.

baldur bu arada az önce geldi benim emanet. gümrükte falan kalmamış demek ki.

kaan kural şöyle yazmış twitterda ama taşak mı geçmiş anlayamadım. "Avrupa Ligi'nde ise Siena-Maccabi finali bekliyorum. Tersine oynarsanız iddaa'da parayı bulursunuz:)"

siena-maccabi final oynar hacım.

edit: ilk maçta patladım. :/

tahminlerinin hep tersi çıkıyo ondan öyle demiş.

Siena' nın Pana' yı yeneceğini öngörmüş mü ciddi ciddi? anlamadım.

ben de lisans eğitimimi hem iş hem okul şeklinde yürüttüm. bir yere kadar gidiyor iş ile okul. fakat önemli dönemlerde okula ağırlık vermen gerektiğini unutma. bir yerde ben işi bırakmak zorunda kalmıştım okulu bitirebilmek için.

şimdi de hem iş hem master devam ettiriyorum. çok kastırıyor ama bi şekilde gidiyor işte :)

sen istanbul üni iktisat fakültesinde okumuyor muydun? eğer öyleyse siktiret okulu, full time işe gir.

bu kadar toefl, gmat, yüksek kasıp okulu da 4 yılda bitirmek istiyorsan yapma dicem de iktisatta falan okuyorsan okul uzamaz bence. hiç çalışmıyor benim arkadaşlar, son gün sınavdan önce şööle bi bakıyorlar falan ama yok benim günlük ders çalışmam lazım diyorsan yapma tabii. okul bitsin, iş mi yok.

okuyan birisi olarak önceliğin okul olmalı. okul bitince ise diyelim yüksek yapıyorsun ve akademik kariyer düşünmüyorsun o zaman öncelik iş olacaktır. ikisini bir arada götürenler var tabi. ama söz konusu lisans bitirmekse öncelik kesinlikle okul olmalı. iş yerinde insanlar okulu varmış diye düşünmezler, iş yeri burası, önceliğin işin diye düşünürler.

iktisat fakültesine yapılan göndermeler çok fenaymış..2 si de bir arada gider pampa..

500bin boyun eğmeyen sip'li.. ay aman türkiye kemalizm partisi ay olmadı ulusalcılar..
potansiyellerini biliyor adamlar, 500bin adı komunist kendisi kemalist olan bir parti için fazla..

Türkiye'de seçmen sayısının 50 milyonu geçtiğiyle ilgili bir haber çıkmıştı geçenlerde. Seçimlerde tahmini olarak %75 gibi bir katılım bekleniyor. Bu da aşağı yukarı 43 milyon gibi bir oy kullanımı demek. Kabaca düşünürsek 500 bin kişi hiç bir şey ifade etmez bence :)

sadece çoğunluk olmak barajı aşmak için üç buçuk milyon civarı oy almak lazım.

2007 seçimlerinde 35 milyon geçerli oy vardı. %10 3.5 milyon yapar.

kendin ossur kendin kokla hesabı.çocukça hayaller.seçim filen değil adamlar dernek gibi çalışıyo.maksat isim yapmak.ama kötü isim yapılıyor.tam bir loser partisi.

realist büyüme projesi sanırım. Yok la öyle bi şey de ben afili olsun diye uydurdum. :)
Kısa vadeli hedeflerle ilerlemek gibi bir amaç olabilir. Önce bi 100.000 olalım sonra 500.000 sonra baraj sonra iktidar gibi bir niyet olabilir, olmayadabilir...

mental masturbasyon

facebook klişesinden çıktığını düşünüyorum.

sembolik bir rakam. işte varız, biz de buradayız anlamlarına geliyor herhalde.

fallen angel başlığında incelenen zilyon tane daha farklı şey olduğu için, şarkıyla ilgili olanları entry taşıtı '>' ile yollamak daha doğru olur.

yollayın taşıyalım.

evet aynen o dediğin gibi yapacaksın.

(bkz: forvetbet)
(bkz: superbahis)
oynayabilirsen (bkz: betfair)

pokerstars

ben de seninle aynı sorunu yaşıyorum, ne yazık ki o sesi duyuyorlar, bence de lanet olsun dostum:)

ağzından çıkan sesi yutağından geçerken ki haliyle duyuyorsun. başkaları videoda ki gibi duyuyor. ve senin gibi bu tribi yaşayan yarım milyon insan bulabilirim.(bende dahil).

dikkat ettiyseniz bir yakınınızın gerçek sesiyle dijital sesi arasındaki fark nasılsa sizinde aynen öyledir.

insanlar videodaki gibi duyuyor olabilir fakat insanın gerçek ses tonu kendi duyduğu ses tonu imiş. yani asıl ses tonun senin duyduğun. yıllarca böyle birşey okumuştum. bulabilirsem kaynak vericem.

insanlar çalan kayıttaki gibi duyuyorlar. bize bu kadar iğrenç gelmesinin nedeni alışık olmamamız.

cruor doğru söylüyor. benim ne kdar kötü bir sesim varmış demeden önce, sadece o sese alışkın olmadığınız için o sesi kötü diye nitelendirdiğinizin farkında olun. sesiniz kötü değil oysa ki.

ses gırtlaktan çıkarken bir de kafada rezonans yaptığı için sesimizi farklı duyuyoruz dışarıdan. evet öyle duyuluyor.

bence önemli olan türkçeyi doğru konuşmak.Kelimeleri falan düzgün seçtiğimizde ses tonunun önemi azalır diye düşünüyorum.

ya bu kadar olur daha dün arkadaşla konuşduk bu konuyu ben bi ara takmışdım sesimi kaydedip insanlara dinletiyodum ve gercekten o kayıttaki ses senin duydugun degıl ınsanların senden duydugu ses :) yani sesin senin duydugundan farklı çok garip bişey ya

kurucusu ssg.

author, cem şancı, evet. chip'te yazıp yazmadığını bilmiyorum.

ekşi sözlüğün kurucusu ssg
author, evet cem şancı
chip'te yazan cem şancı evet author olan cem şancı.

author, auothor, cem sanci bunlar hep ayni insanlar panpa ve hepsi de chip'te yaziyor.

Cern Sanci biz gibi yazar, o kadar

sanırım ekşide ya da duyuruda, o limitin firmalar için olduğunu okumuştum. yani bireylerde sorun olmuyormuş, ama sadece okuduğum bu

bonjurkesin bahsettiği duyuru (git: 248977)
bu da benim alakalı duyurum (git: 249672)

astigmat değilsen,çok fark etmiyor sanırım.

astigmat değilsen derken? toric lens kullanmıyorum ama astigmatım var 0,25. 0,25 olduğu için de toric lens verilmiyor sanırım.

daha düşük no.ları kullanırsan tolere edebilir.

toric lens kullanmıyorsan demek istedim evet. yanılmıyorsam toric lenste sorun oluyor böyle küçük çap farkları.

Doktor bana da 9,2 gibi saçmalık birşey yazdı.Göz bebeklerim cidden büyük.Fakat uygun lens bulamadım.Ve Ciba'dan Air OPTIX for Astigmatism 8,7 kullanıyorum.Bir sorun yok.Fakat sabah 8 gibi başlarsam takmaya akşam 6-7 gibi gözlerim yoruluyor.

BC değeri lensin ne kadar çukur, ne kadar düz olduğunun ölçüsü. yani 8.4 çorba kasesi ise, 8.9 yemek tabağı. lensine göre tolore edebilir. eşimin de gözü 8.6, 8.8'e kadar tolore edebilir denilen acuvue oasys'i kullanamadı, battı. doktor dedi ki "gözünü sıkmış". yani tolore etmedi. 8.6 olandan aldık (purevision denen takoz), rahat etti. tester bulursan dene bence. denemeden kutu alma. acuvue oasys var iki tane -2.75, iki tane de -3.00, kullanamadığımız göz sıkan lenslerden 8.4 BC. numara uyar dersen göndereyim dene.

her zaman risk vardır hacı.

doktorun ya da optikçin tester istesin,dene öyle al derim.çok kişisel bir şey çünkü.8.7lik softlens ile hiç rahat edemedim,sürekli battı ama 8.6lık purevision benim için üretilmiş sanki,varlığını bile hissetmiyorum.

var evet. (bkz: #14563036)

co.uk olmasın o?

siparişinizi tamamlama (ödeme aşamasına gelmeden) girdiğiniz teslimat adresine göre "bunu bunu bunu gönderemem, ya farklı adres gir veya sepetten sil" diye uyarı çıkıyor. amazon.com'da böyle. co.uk'den alışveriş yapmadım hiç. yani kafanıza göre ekleyin. bazen bazı ürünlerde farklılık olabiliyor. yani ücretini ödediğiniz bir ürünü size göndermemeleri gibi bir durum yok. eğer adres uygun değilse söylüyor ücret öncesi. (geçen duyurudan birisi mouse almıştı. normalde göndermedikleri halde gelmişti)

şu 3 soruyu bir araya getirsen cevabı buluyorsun zaten.

var hocam.annem ev hanımı yenı bolumlerını del gıbı takıp ediyor böyle ekşınlı polisiye dizileri pek sever kobra takibi dıye bır dızı vardı onu da kacırmazdı mesela.ne yaptım ettimse vazgecıremedım.

izleyen var ki veriyorlar devamlı.arz-talep meselesi. herkes senin gibi düşünmüyor.

bu arada ben izliyorum, gayet de seviyorum. türkiye'nin polisiye diziye ihtiyacı var. behzat ç belli bir keisme hitap ediyor. klasmanları da farklı. onun hitap etmediği kesimin ihtiyacını da arka sokaklar karşılıyor. aksiyon içeriyor, kahramanlık içeriyor, komiklik içeriyor. tamam konular ve çözüm yöntemleri basit belki, behzat ç'nin yanında tırt kalıyor ama yine de aksiyonlu polisiye ihtiyacını yeterince karşılıyor. bir dek anıt var mesela, o da investigation tarzı, aksiyonsuz ama araştırmalı buluşturmalı ihtiyacı karşılıyor.

siz nesini sevmiyorsunuz ve nnesini saçma buluyorsunuz ki? bunun yanında saçma diyebielceğiniz yediyüz tane dizi varken?

prime time haber öncesi değil haber sonrası zamandır. prime time öncesi reklam ücretleri düşüktür çünkü izlenme oranı düşüktür. prime time ve daha sonrasında 2 saat en pahalı zamandır reklamlarda. izlenme oranları dizinin çok iyi durumda, çünkü bu tip diziler devamlılık gerektirmiyor. yanii 2 ay izlemesen de izlemeye başladığın ilk bölümden itibaren hiçbir şey kaybetmeden izliyorsun. mesela ( öyle bir geçer zaman ki, de bölüm kaçırırsan devamlılık kaçar ) dolayısıyla kafa yormana gerek yok. oturuyorsun 2 saat izleyip gülüp boş boş takılıyorsun. ayrıca her dizinin hedef kitlesi vardır, eğer rating bölümlerine bakarsan a b grupta rating almadığını, gelir grubu daha düşük kesimlerden aldığını görürsün. yanii medya planlama açısından oldukça başarılı biz dizidir. hedef kitlesinde güzel ratingler almakta, reklam alanda verende memnun olmaktadır. her malın bir alıcısı vardır.

merakımı giderdiniz teşekkür ederim, gerçekten merak ediyordum çünkü hala izleyen olup olmadığını, varmış.

@kibritsuyu, bana hitap etmiyor bir de böyle yıllarca uzayan diziler çok sıkıcı görünüyor gözüme. lastik gibi uzat uzat bitmemiş diye düşünüyorum. bunun yanında saçma diyebileceğimiz zibilyon tane dizi olduğu doğru ama dediğim gibi kanal d nispeten daha başarılı diziler konusunda, ya da şöyle diyim bana hitap eden diziler konusunda. o yüzden dizilerini genelde izlerken pazartesi akşamları yapacak bir şey olmaması canımı sıkıyor.

@oscar, ayrıntılı açıklama için teşekkürler, bu arada ben prime time haberlerden önceki zaman dilimi demedim zaten, hem haber öncesi hem de prime time'da demiştim, yanlış anlaşılma olmuş galiba.

siz beğenmiyorsunuz diye kaldırılacak mı? gayet severek izliyorum ben. kaldı ki 5 senedir en çok rating alan dizi, tekrarları bile liste başı.

adını kaldırdı ama hâlâ efes düzenliyor.
yasaklardan biri de etkinlik isminde alkol markası geçmeyecek şeklindeydi yanlış hatırlamıyorsam.

yeni yasalara göre içki üreticileri festivallere sponsor olamıyor.
yeni yasalara göre festivallerde 24 yaşın altındakiler alkollü içki tüketemiyor.

valla ben dark horse'un bir entrysini ispiyonladım o başlıktaki:D, bence legal değil. gene de çok emin değilim ama bana legal değil gibi geliyor.

geri döner, modlog'dan başlığına bakarsanız buna benzer örnekler geri dönmüş hep.

mesela "kib öptüm bye"

hatta son noktayı koyan örnek entry de bu mesela #16930134, ispiyonlanmış, hatalı ispiyon olarak değerlendirilmiş.

legal.

legal değil. (bkz: iyiydik lan) olsaydı legaldi.

örnek onlar. dikkat ederseniz başlık anket başlığı.

Hepsi legal. Çünkü benzer bir entry ben de girdim.

Örnek oldukları için legal. Şimdi salak bir espiri yapayım derken yanlış anlaşılmayayım. Espiri de komik değil üstelik.

merhaba
benim adım orman
yağmurlar
eski
istiklal caddesi kadar

banko şarkılar.

merhaba, okyanus, delgeç, çakıl taşları, ben şarkımı söylerken, sil baştan, sigara, fırtına (belki söylemeyebilir ama çok iyi şarkıdır, sezen aksu'yla beraber yazılmış sözleri her şekilde dinle sen), can kırıkları, mayın tarlası, dans pisti, babam oğlum, istiklal caddesi kadar, yağmurlar, bu aşk fazla sana, hoşçakal (bu aşk fazla sana'yla bitirir gibi yapar ama sonra geri gelip hoşçakal'la bitirir), eski (bi ihtimal bu şarkıyla da bitirebilir).

genel olarak söyleyeceği şarkılar bunlar olur. bunların % 80'ini söyler.

(bkz: mayın tarlası)
(bkz: bu aşk fazla sana )

mayın tarlası,sigara bunları kesin söyler

iyi kötü-dans pisti, söyleyip dans etmediği konseri yok denecek kadar az.

teşekkürler, listede hepsi.

bu arada şebnem ferah'ın 10 mart 2007 istanbul konseri dvd'sinin şarkı listesi de şöyleydi, fikir verir belki:

1. intro
2. okyanus
3. can kırıkları
4. çakıl taşları
5. delgeç
6. ay
7. ben şarkımı söylerken
8. babam, oğlum
9. mayın tarlası
10. iyi - kötü (dans pisti)
11. sigara
12. dünya
13. bugün
14. sil baştan
15. oyunun sonu
16. yağmurlar
17. deli kızım uyan
18. yeniden doğup gelsem
19. ben bir mülteciyim
20. fırtına
21. hoşçakal
22. vazgeçtim dünyadan
23. bu aşk fazla sana

(bkz: Jason Tahincioğlu)

3- yoksa olmayacak diye bir şey yok. olabilir tabi.

1,3- jason var benim bildiğim ama bu gidişle 1 kişi bile kalmayacak.insanlarımızın f1e verdiği değer ortada,türkiye gp'si takvimden kaldırılmak üzere...hal böyleyken yeni pilot yetiştirmek için uygun bir ortam bulunmuyor.

edit: herkesin evinin önünde bir f1 pisti olmalı manasında yazmadım bunları.bir f1 pistinin yapılıp 5 yıl sonra kapanması,ülkede bu spora olan ilginin seviyesini gösterir.ilgi olmazsa eğitim de olmaz.
ha elbette çıkacaktır milyon dolarlık serveti olan,yurtdışındaki imkanlardan faydalanabilen kişiler ama bunlar da ne kadar "türkiye'nin pilotu" sayılır,tartışılır.

Jason Tahincioğlu'nu biliyorum, günahını alıyorsam cehaletime verin ama bu işi daha çok hobi için yapıyormuş gibi bi görüntü var. f1'e kadar gidebilir mi, böyle bi amacı var mı bilemedim.

Şu anki F1 pilotlarının çoğu go kart, Pist yarışları vb. yerlerde yetiştiğinden dolayı olmayabilir ama en yakın Türk, jason tahincioğlu bir ara f3'te yarışıyordu. babası da Türkiye Otomobil Sporları Federasyonu Başkanı Mümtaz Tahincioğlu hem de kent şekerlemenin sahibiydi.

Ayrıca, Türkiye'de yarışlara katılan Türk pilotları araştırınca çoğunluğunun babasının veya kendisinin iş adamı olduğunu ortaya çıkıyor. Örneğin; Vural Ak, Intercity Rent A Car sahibi. Yani aileden destek veya para gelmeyince de bu işler zor.

İstenir ise Türk bir takım olabilir ama 22 takımdan biri çekilince olabilir herhalde, F1 sahibi Burnie Ecclestone'un da takım için şartları olacaktır onlar sağlanmalı vs.

alman biriyle konuşmuştum, kızının antremanları, yarışları, turnuvaları vs için senede 25 bin euro harcıyomuş. bahsettiğim rakam karting için :)

pistle mistle alakası yok türk formula 1 sürücüsü yetişmesinin. formula 1 sanki her isteyenin her yerde her zaman yapabildiği bir spor da. en bilinen jason tahincioğlu, ülkenin motorsporları federasyonunun oğlu işte görüyoruyuz.

beden, müzik, resim dersi yerine matematik, türkçe dersi yapıldığı için.

1- oyle tarlada yetısmıyor daha duzgun kartıng organızasyonu fln yok, kartıng ne alaka dersen bu ısın bası kartıng dır. ordan gecer.

ekran kartının doğru sürücülerini yükleyin.

bi bilene göstermek lazım.

@baldur bi sürücü yükledim sorunsuz bir şekilde 3 bölüm dizi izledim kehkeh diye gülerken yine aynı şey olmaya başladı.

öyle bir sorununuz var ki "kız bilgisayarı" da dediğiniz için inanın yardım etmek çok zor. sürücüleri güncelleyin. biraz bakım ve temizlik yapın (yazılımsal) kullandığınız program ne mesela? onu güncelleyin. windows media player falan kullanıyorsanız onu kullanmayın .. gibi.

ekran kartınının modeli nedir bide izlemeye çalıştığın vidonun 720p falanmı

4-0

üst

edit: derken skor tahmini dediğini gördüm.

3-1

0-1

2-1

0-0

0-1

2-0
ya da
3-0

handikaplı barcelonaya 100 lira bastım

Ulan bir adam da tutturamaz mı skoru :D

parantez ici once yapiliyor zaten.. ondan sonra bolme islemini once yaparsan 9, carpma islemini once yaparsan 1 cikiyor..

bir programlama dili olan c#'a çözdürdüm az önce 9 diyor.

işlem sırasına göre yaparsan yani önce çarpma,bölme,toplama çıkarma şeklinde yaparsan sonuç 1
önce Parantez içinden başlanır kuralına göre yaparsan dokuz.

abi harbi mallık bunun bu kadar tartışılması. bunun biraz daha zorları öss mat 1 testinin en kolay sorusu oluyor.

parantezden çıkan sonucun yanında çarpma işlemi varsa önce onu yapıp geri kalan her türlü işlemi -bölme dahil, sonra yapmıyor muyduk yahu. 1 dedim ben kesinlikle. ama @divit'in verdiği link şaibeli demiş.

konu sözlükte hangi başlıkta tartışılıyor?

srpski film

www.imdb.com

vesikalı yarim

(bkz: lilja 4 ever)

(bkz: ağır roman)
(bkz: o... çocukları)
(bkz: travesti terörü)

lila forever

salo o le 120 giornate di sodoma olabilir belki.

sorunuzun tam anlamiyla karsiligini verebilecek:
born into brothels born into brothels calcutta's red light kids

inside deepthroat

www.haberturk.com
www.radikal.com.tr

hakki devrim kimler yazmis diye bir kismini listelemisti su yazisinda. tabii yine tek tek bulmaniz gerekecek.

www.radikal.com.tr

ts-antep maçı 2,5 altı. fener handikaplı 1. ya da üst.

Marsilya - Auxerre 0/1 : 3.75 ----- Malaga - Hercules 1 : 1.60 ------- Trabzon - Antep iy 0 : 2.35..... Toplam Oran: 14.10...

yumurtada 5-7 gram protein olduğundan anlamı var.

protein tozu vs. kullanmadan ağırlık çalışmanın hiçbir anlamı yok değil ama supplement kullanmayınca çok iyi beslenmek gerekiyor. hesapta yanlışlık yok, supplement kullanmadan gelişmek isteyenler tam anlamıyla bir diyet yapıyor ve uyguluyor. siz alabildiğiniz kadar protein almaya, iyi çalışmaya ve iyi dinlenmeye bakın elbet iyi bir gelişme olacaktır.

bir yumurtada ortalama 6-7 gram kaliteli protein var. sabah kahvaltıda 2 yumurta biraz yağsız peynir ekmek falan yersen yeterli olur. protein tozu ve benzeri fabrikasyon doğal olmayan ürünlere başvurma. karaciğeri ve böbrekleri yorar.

@guro1907 hesapta bir hata nasil yok? mg nedir allahaskina?

bir yumurtada baldur'un dedigi gibi 5-7 gram arasi protein vardir, sadece beyazinda 3-4 gram (yag yok, carb yok).

binde 3'u olmuyor yani.

protein tozu kullanmadan cok zor.. gunde 6-7 yumurta, bir buyuk ton konserve, 150 gram tavuk gogsu ustune 3x olcek protein tozu gider normal bir insana (agirlik kaldiran tabi)

simdi cikar oradan 75 gram proteine esdeger 3 olcek protein tozunu. yerine daha cok et koyabilecek misin? bunlari her gun pisirebilecek, yiyebilecek misin?

hesabini kendin yap

105 gram protein nasıl mı alınır günde:
2 tane ton balığı yersin 50 gram burdan.
1 litre süt içersin 30 gram burdan
sabah peynir yersin, fıstık ya da fındık ezmesi yersin, tam tahıllı ekmek yersin, müsli yersin burdan etti 20 gram protein.
mercimek ve nohutta yüzde 22-23 oranında protein olduğunu biliyor muydunuz? bu şekilde daha sağlıklı ve kalıcı olarak kaslarını gelişir. hea her gün 1 litre kim süt içer, kim her gün ton balığı yer diyorsanız da bu işi yapmıcaksınız. (bkz: no pain no gain). protein tozu falan da fazlası zarar ama protein tozu kullananlar daha hızlı şekilde kas büyümesi istediklerinden ve nispeten yumurtaya, süte, ton balığına oranla daha pratik olduğundan protein tozu kullanırlar.

durdenist'in dediğini her gün yapan biriyim aslında. hiç toz falan kullanmadım.
makarna takviyesiyle birlikte devam... bol su içmek şart.

bir kere kilo durumuna göre değil vücudundaki kas kütlene göre 1,5 yada 2 katı oranında gramajda protein almak gerekir.bodybuilding forumlarında çok tartışılmıştı.sonuç bu şekilde çünkü kendimden biliyorum 80 kiloyum vücudumda 105 gr karşılayacak kas kütlesi olmadıgı için yağlanıyorsun.ben çok çalışırım tüm proteini yakarım diyorsan da aldığın proteinler sana hacim kazandırmadan senden çıkmış olur. bodyforumtr.com a gir sadece oku bir sürü şey öğrenirsin.ayrıca hacim kazanmak istiyorsan 105 gr proteinin en az 90 gr hayvansal protein olmalı.bitkisel proteinler sana istediğin gibi bir protein kaynağı olmayacaktır.ayrıca 4-5 ay geçmeden ek gıda kullanman yanlış olur çünkü vücudun ek gıda gereksinimi yok yani vücut onu anlamıyor çünkü kas kütlesi gelişmemiş çünkü metabolizma aynı...4-5 ay içinde vücut artık sürekli çalışmaktan o ek gıdaları kullanmaya başlayacak işte o zaman sende ek gıda allrsın

sabah muz+süt, yumurta
aksam ton balikli makarna

ödüyorlar ama az.

e spor programlarında yabancılar için cennet vergi ödemiyorlar diyorlar. yabancılar mı ödemiyor?

yabancı ülkelerde vergi oranı daha çok ondan. yüzde 40-50 civarında.

cennet olmasının nedeni bu verginin hem az olması, hem de kulüpler tarafından ödeniyor olmasıydı sanırım. yani bizim kulüplerimizin teklif ettiği paralar net iken, yurtdışında teklif edilen maaşlar brüt maaş oluyor.

eğer sadece gelir vergisi ödüyorlarsa haksızlık var bu işte. ortalama geliri 23 bin lira olandan da yüzde 15 vergi alınıyor, 2.3 milyon dolar olandan da. yanış değil mi ula bu?

yeah de bana yazsın, ben de alayım.

"yeah dude" müydü?

www.youtube.com

bi fikir verir :D

bir tane de nihat doğan tasarla, burası sörviyvır beyler! yazılı.

görsem kesin alırım. ama şöyle geniş olcak xl fln

gurabiye canavarı, ohh yeah!

"elimle gonuş"

@repins: sadece yazı mı istiyosun?

bu gızlarnan oyun filan gazanılmaz yaz bana da bitane gönder.

favorim: "ceyda sen benim gördüğüm en ağır vasıtasın"

daçmin goş

taner silueti

3T süper güç



almayan top şerefsizim

güzel bi logoyla 3t süper güç sloganından güzel bir tişört çıkabilir.

böyle

daaçmiiiiiiiiiiin

baldur' a katılıyorum.yapsın abi şu boku biri.

dört beş sene önce kendi resmime yapmıştım
şu tarz

altına 3T POWER veya 3T SÜPER GÜÇ

img218.imageshack.us

tabi böyle benim yaptığım gibi ayı gibi olmasın.normal insan formatında süper olur

"ağaçda galdı benim şey" süpermiş:)

@terp panpa sen beni düşünme, hoşuna gittiysen, tasarlayasın varsa tasarla :)

ama nedense şöyle nihat doğan'ın fotorafıyla birlikte düşündüm. öyle olmalı yani. ama yazıyı nereye koyacağımı bi türlü hayal edemedim. bu tür işlerle uğraşanların da işi hakkaten zormuş.

@repins: yok yahu kendi bünyemde yapıcam zaten tişörtü sana da yaparım :)

vektörel çalışabilen varsa bu tarz kendi yapıp atabilir. onu da çıkarırım arada. bu arada silüet yani tek renk düşündüm ben fleks tekniği yapacağım için, çıkmıyor daha uzun ömürlü. foto olursa o teknikte soluyo renkler vs.

daçmiiin goooş olsun bence ya da ow yeah dude yazabilirsin

hocam o attığım örnekti gibi olursa veya senin yapacağın çalışmaya bağlı

alırım şimdiden diyim :)

@ole: gurbaa olmuş o link?

img140.imageshack.us


img140.imageshack.us

aga imageshack'e yükleme, değişti ya bunu kurallarını üyelik falan istiyo resmi görmek için. imgur'a yükle.

abi yapsın şu tişörtü biri
altınada 3t power falan yazsın

heryere yüklerim
imgur.com

i.imgur.com

bence tum bu ozlu sozlerinin meydana getirdigi bi taner silueti harikulade olur.

okuldan okula değişir. ama bildiğim kadarıyla anadolu üni'de diğer dönemde de alabiliyorsun o dersi. yani o ders iki dönemde de var istediğin dönem alabiliyorsun diye biliyorum ben.

ders ne zaman açılırsa o zaman vereceksiniz.

en azından ihtimal olduğunu öğrendik, birde alttan ders varken açıköğretime kayıt yaptıramıyorum değil mi?

tek ders sınavı varsa bu dönem girip verebilirsiniz, bu dönem veremezseniz de seneye ilk dönem aynı dersin tek ders sınavına tekrar girip verebilirsiniz.

parfümdünyasi.net'te 45 lira olan adidas dive ice, hepsiburada.com'da 30 lira.