amanda hugnkiss
Hayatım boyunca hiç az uykuyla zinde olamadım. Zaten gastritim var diye kahveyi de kestim. Az uykuyla beyin fonksiyonlarım bile yavaşlıyor.Bu bana tamamen yapı meselesiymiş gibi geliyor. Bazı insanlar sabah insanı (tavuklar) bazıları da gece geç yatıp sabah uyanamayanlar (baykuşlar).
Hayatım boyunca hiç az uykuyla zinde olamadım. Zaten gastritim var diye kahveyi de kestim. Az uykuyla beyin fonksiyonlarım bile yavaşlıyor.
Bu bana tamamen yapı meselesiymiş gibi geliyor. Bazı insanlar sabah insanı (tavuklar) bazıları da gece geç yatıp sabah uyanamayanlar (baykuşlar).
Bu bana tamamen yapı meselesiymiş gibi geliyor. Bazı insanlar sabah insanı (tavuklar) bazıları da gece geç yatıp sabah uyanamayanlar (baykuşlar).
0
Az uyku subjektif bir kavram. Bana göre mesela 6 saat ideal uyku. Bunun altı az, üstü çok.
Şahsen hafta içi / hafta sonu ayırt etmeksizin günde 6 saat uyuyorum. Çoğu sabah alarmsız kalkarım. Önemli olan ritmi bulabilmek. Ritmi tutturduktan sonra (özellikle her gün aynı sürelerde uyuyup, mümkünse aynı saatte yatıp-kalkarak tabii) gününüzün daha enerjik ve dolu geçtiğini fark edeceksiniz.
Uykuya yedirdiğiniz sabahlara üzüleceksiniz.
Şahsen hafta içi / hafta sonu ayırt etmeksizin günde 6 saat uyuyorum. Çoğu sabah alarmsız kalkarım. Önemli olan ritmi bulabilmek. Ritmi tutturduktan sonra (özellikle her gün aynı sürelerde uyuyup, mümkünse aynı saatte yatıp-kalkarak tabii) gününüzün daha enerjik ve dolu geçtiğini fark edeceksiniz.
Uykuya yedirdiğiniz sabahlara üzüleceksiniz.
0
erken uyumak çok önemli. insanların çoğunda melatonin hormonu gece 11-4 arası salgılanır. ışıktan uzak olmak ve uykuda olmak gerekiyor bu hormonu üretebilmemiz için ancak bir çok kişi bu saatlerde uyanık olduğu için etkisini göremiyor.
0
araya girerek sunu sormak istiyorum ben de. az uyuyan arkadaslar, hatta alarmsiz uyananlar sabah kacta uyaniyor mesela? kis aylarinda sabah 8de gunes daha yeni doguyor. e ise gitmek icin daha erkenden uyanmak gerekiyor. nasil zinde uyanabiliyorsunuz karanlikta? tatillerde alarmsiz kalkiyorum ve kisin 9 bucuktan once kalkamiyorum kacta yatarsam yatayim. yattigim saati de dusununce tam bi vakit israfi.
0
www.bbc.com Böyle bir haber okudum bugün. Bir süre sonra beynim yandı ama bir bakın isterseniz.
0
soruya cevabım yok ama askywalker'ın verdiği linkteki "uzman" gibi tiplere nefretimi kusmak istiyorum ben de müsaadenle. tutturmuşlar bir rem uykusu, döngüsü... yahu bunu çocuklar bile öğrendi zaten artık. insan ne kadar zamanda uykuya dalacağını kestiremiyor ki. makina mıyım ben yatağa girdiğim an gideyim? yeri geliyor 1.5 saat dönüyorum, yeri geliyor 12 dakikada dalıyorum. "6'da uyanacaksanız 1'de yatağa girin" ne demek? e girdim, 3'e kadar uyuyamadıysam ne yapacağım? uykuya dalmak üzereyken yeni alarm mı kurayım mesela, o zaman uykum kaçmayacak mı?
tamam önemli olan döngü tamamlamak da ben uykuya ne zaman dalacağımı kendim seçemiyorum. hele ki "15 dakika içinde dalsam iyi olur" baskısıyla hiç dalamam. keşke "tam uyku"ya geçtiğimiz anı hesaplayıp, buna göre döngünün bitiminde, uygun bir zamanda bizi ayağa dikecek türde alarmlar olsa. o zaman çok güzel olurdu.
o yapılana kadar bu uzmanlar "rem uykusu" geyiğini bıraksın bence.
tamam önemli olan döngü tamamlamak da ben uykuya ne zaman dalacağımı kendim seçemiyorum. hele ki "15 dakika içinde dalsam iyi olur" baskısıyla hiç dalamam. keşke "tam uyku"ya geçtiğimiz anı hesaplayıp, buna göre döngünün bitiminde, uygun bir zamanda bizi ayağa dikecek türde alarmlar olsa. o zaman çok güzel olurdu.
o yapılana kadar bu uzmanlar "rem uykusu" geyiğini bıraksın bence.
0
Az uykuya alışmak gerekiyor. Düzenli olarak aynı saatte yatıp uyuyup aynı saatte uyanınca vücut alışıyor. Bu uyku miktarı da 6 saat civarı olunca öyle uyuşukluk kalmıyor.
Ayrıca zinde olmak istiyorsan daha aktif olmak zorundasın. Gün içinde vücudunu kullanmazsan gece yattığında dinlenemezsin. Zaten dinlenme halindeyken yatağa girdiğin için hemen uyuyamazsın zaten.
Asker gibi yaşarsan asker gibi zinde olursun. Götündeki kasların odundan oyulmuş gibi sıkı olması lazım zinde olmak istiyorsan. Vücudunu daha çok kullan, yorul, 6 saat uyu, kalk, bu düzeni 1 ay devam ettir zinde olursun zaten.
Ayrıca zinde olmak istiyorsan daha aktif olmak zorundasın. Gün içinde vücudunu kullanmazsan gece yattığında dinlenemezsin. Zaten dinlenme halindeyken yatağa girdiğin için hemen uyuyamazsın zaten.
Asker gibi yaşarsan asker gibi zinde olursun. Götündeki kasların odundan oyulmuş gibi sıkı olması lazım zinde olmak istiyorsan. Vücudunu daha çok kullan, yorul, 6 saat uyu, kalk, bu düzeni 1 ay devam ettir zinde olursun zaten.
0
Meditasyon yaparken alıştım. Ama kolay olmadı + birkac ay aldı. Şu an birkaç gün 2-3 saat uykuya, bı hafta 4-5 saat uykuya tav olabiliyorum.
Her gün aynı saatte kalkmaya çalış.
Her gün aynı saatte kalkmaya çalış.
0
ben de çok merak ediyorum bunu, az uyku 3-4 günden sonra direk negatif feeedback veriyor
0
dont eat me
Mesela benim karşıma neşeli, gülümsemesi içimi ısıtan, pozitif enerji veren biri gelse aşık olurdum. Çünkü mutsuz bir hayat sürüyorum, böyle biri insanüstü gelir bana.Demek ki öyle birine ihtiyaç duyuyorum.Ya siz?Başlığa uygun olarak şu anlık düşünün. Genel değil.
Mesela benim karşıma neşeli, gülümsemesi içimi ısıtan, pozitif enerji veren biri gelse aşık olurdum. Çünkü mutsuz bir hayat sürüyorum, böyle biri insanüstü gelir bana.
Demek ki öyle birine ihtiyaç duyuyorum.
Ya siz?
Başlığa uygun olarak şu anlık düşünün. Genel değil.
Demek ki öyle birine ihtiyaç duyuyorum.
Ya siz?
Başlığa uygun olarak şu anlık düşünün. Genel değil.
0
genel desen cevap verebilirdim de şu anlık, mevcut ihtiyaçlarıma göre düşünmem gerekirse kimseye aşık olamam ya. şu anki temel istek ve eksikliklerimin hiçbiri insanla giderilebilecek şeyler değil çünkü.
gerçi birisi dev ekranla eve gelip, "khl playoffları başlıyor guzum, çanak antenini falan da ona göre ayarlıcam ben, rusya'dan bütün yayınları çekicem sana" dese aşık olabilirdim ama neme lazım aq bu durumda nevzat abiye aşık olmam lazım, tövbeler olsun ://
***
senin aşkın benim memlekette bu arada, iç ısıtan gülümseme demişsin...
pbs.twimg.com
gerçi birisi dev ekranla eve gelip, "khl playoffları başlıyor guzum, çanak antenini falan da ona göre ayarlıcam ben, rusya'dan bütün yayınları çekicem sana" dese aşık olabilirdim ama neme lazım aq bu durumda nevzat abiye aşık olmam lazım, tövbeler olsun ://
***
senin aşkın benim memlekette bu arada, iç ısıtan gülümseme demişsin...
pbs.twimg.com
0
hahaha. der meister kardeş, i.melih'in daha bana uygunu olsa evet belki aşık olabilirdim. hayır diyemiyorum.
0
Leonardo~Da~Vinci
hayat 4 4'luk ilerlemiyor. inisler cikislar, turlu turlu olay ve insanlar ve bunlarin size cikarttigi sorunlarla maalesef karsilasiyoruz. hayatin bir parcasi bu tur seyler. birbirimize anlattikca bir nebze de olsa dindigini dusunuyorum. bugun beni duygusal anlamda uzen bir olayi anlatmak isytiyorum.
hayat 4 4'luk ilerlemiyor. inisler cikislar, turlu turlu olay ve insanlar ve bunlarin size cikarttigi sorunlarla maalesef karsilasiyoruz. hayatin bir parcasi bu tur seyler. birbirimize anlattikca bir nebze de olsa dindigini dusunuyorum.
bugun beni duygusal anlamda uzen bir olayi anlatmak isytiyorum.
simdi efendim, ogrenciyim ara sira calisiyorum. evvelsi gun isyerinde bir musteriye bir urun sattim. musteri 2 kisi. kari ve koca. paranin yarisini aldim.
urunu de bugun goturduk.
eve tasidik. yerlestirdik.
soyle soyleyeyim, isyeri mobilyaci. biz bunlara gardrop sattik. gardrop takim idi ben ise takim degil, takimin yarisini sattim. neden? cunku o kadarina ihtiyaclari varmis, evde yerleri yokmus falan. isyerinde anlastik, onlar da kabul etti, takim degil yarisini oldugunu defalarca soyledim.
onlar da onayladi.
eve goturduk. kadin demez mi yarisi nerde? biz tamami icin o kadar para vermisiz, yarisini ne yapayim ben diye azarladi.
ben de yanlis anlasilma olmus, ozur dileriz o zaman diyip, dolabi geri yukledik. kadina parasini iade ettik.
sonracigima efendim, isyerine bu kadinin kocasi geldi. bu adam da isyerinde patrona, benim ona o paraya 2 tane takim satis icin anlastigimi ve getirmedigimizi iddia etti. siz hatalisiniz, ben degil diye de bagira bagira soylendi. ulan parani vermisiz ne diye geldin isyerine?
ben de tamam dedim. sizden ozur diliyorum. yanlis anlasilma olmus. benim hatam kusura bakmayin dedim ve adami gonderdik.
patron da tanidik, bir sey demedi, urun satarken yalnizdim, yanimda kimse de yoktu. yani hakli oldugumu nasil kanitlayabilirim ki adama? neyse patron zaten bu adami biliyormus, pek duzgun bir tip degillermis.
simdi efendim, bu cift beni bugun ruhen cokertti. boyle insanlar da varmis. neyin pesindeydiler anlamadim. basimdan savmak icin de agiz dalasina girmedim. tamam sen haklisin demek zorunda kaldim. hakli olmadiklarini bildigim halde.
su ticaret isi zor is arkadas. musteri agzina sicar afedersin, laf edemiyorsun. benimki bir sey degildir eminim, cok dahasini yasamislar vardir.
ama bir yandan seviyorum ben ticareti. bu tur aksakliklar, sorunlar da isin bir parcasi aslinda. basip gecmen gerekn sorunlar..
benden bu kadar. sizde neler var?
bugun beni duygusal anlamda uzen bir olayi anlatmak isytiyorum.
simdi efendim, ogrenciyim ara sira calisiyorum. evvelsi gun isyerinde bir musteriye bir urun sattim. musteri 2 kisi. kari ve koca. paranin yarisini aldim.
urunu de bugun goturduk.
eve tasidik. yerlestirdik.
soyle soyleyeyim, isyeri mobilyaci. biz bunlara gardrop sattik. gardrop takim idi ben ise takim degil, takimin yarisini sattim. neden? cunku o kadarina ihtiyaclari varmis, evde yerleri yokmus falan. isyerinde anlastik, onlar da kabul etti, takim degil yarisini oldugunu defalarca soyledim.
onlar da onayladi.
eve goturduk. kadin demez mi yarisi nerde? biz tamami icin o kadar para vermisiz, yarisini ne yapayim ben diye azarladi.
ben de yanlis anlasilma olmus, ozur dileriz o zaman diyip, dolabi geri yukledik. kadina parasini iade ettik.
sonracigima efendim, isyerine bu kadinin kocasi geldi. bu adam da isyerinde patrona, benim ona o paraya 2 tane takim satis icin anlastigimi ve getirmedigimizi iddia etti. siz hatalisiniz, ben degil diye de bagira bagira soylendi. ulan parani vermisiz ne diye geldin isyerine?
ben de tamam dedim. sizden ozur diliyorum. yanlis anlasilma olmus. benim hatam kusura bakmayin dedim ve adami gonderdik.
patron da tanidik, bir sey demedi, urun satarken yalnizdim, yanimda kimse de yoktu. yani hakli oldugumu nasil kanitlayabilirim ki adama? neyse patron zaten bu adami biliyormus, pek duzgun bir tip degillermis.
simdi efendim, bu cift beni bugun ruhen cokertti. boyle insanlar da varmis. neyin pesindeydiler anlamadim. basimdan savmak icin de agiz dalasina girmedim. tamam sen haklisin demek zorunda kaldim. hakli olmadiklarini bildigim halde.
su ticaret isi zor is arkadas. musteri agzina sicar afedersin, laf edemiyorsun. benimki bir sey degildir eminim, cok dahasini yasamislar vardir.
ama bir yandan seviyorum ben ticareti. bu tur aksakliklar, sorunlar da isin bir parcasi aslinda. basip gecmen gerekn sorunlar..
benden bu kadar. sizde neler var?
0
formasyon derslerine basladim bugun. sabah 08.30'da basliyor aksam 19.45'de bitiyor. igrenc bi gundu. bes yuz kisi bi amfide, cogu da sacma sapan insanlar. +50 yas esprisi yapiyor hoca herkes guluyor falan. degisik bi ortamdi. ogle arasinda bi tavuk donere 30 tl verdim cok koydu. salak ben. cikista kar yagiyodu. eski sevgilimi ozledim kari gorunce. yanimda bi cocuk oturuyodu sinifta, beraber ciktik yuruyoduk karin altinda. hizli hizli yuruyodu bu onumde, havaya bakiyorum ben de kari izliyorum. cok uzuldum. bi kara baktim bi cocuga arkasindan. keske o olsaydi dedim.
0
insanlar kaba, insanlar hasta ruhlu. kendine dert etme, bir daha görmezsin bile onları. bazen haklıyken de alttan almak gerekebiliyor, en azından patronunun o kişiyi tanıması ve seni haklı bulması iyi:)
0
Ticarette hep olur böyle şeyler. İlk değil son da olmayacak maalesef ülke profili her alanda kötü olduğu için nerde ne tip insanlarla karşılaşacagımızı kestiremiyoruz. O yüzden patronla aranda sıkıntı olmayacaksa hiç boşuna uzulmeye değmez diye düşünüyorum. Azıcık bencil olmayacaksak nasıl hayatta kalacağız ki hem. Neyse, benim de kendime göre bi problemim var. Gelecekten umidimi kesmedim fakat üzerimde bir karamsarlık var. Ne istediğim gibi bir hayatım ne de istediğim hedeflerime yakın bir konumum. Alakasız işlerde ömür çürüttüm. Başımı alıp gidemem öylece. Maddi anlamda zaten bitigim. Ne olacak bilmiyorum.
0
eski sevgilimden ayrılalı aylar oldu ama hala alışabilmiş değilim.
eski işimde mutluyken dost kazığı yedim şu an saçma sapan bir youtube kanalına saçma sapan videolar çekiyorum.
eski iş için okulu dondurmuştum bir yandan da onunla uğraşıyorum hala bitmedi.
genel yazdım ama hepsi ayrı ayrı detaylarıyla dolduruyor içimi.
eski işimde mutluyken dost kazığı yedim şu an saçma sapan bir youtube kanalına saçma sapan videolar çekiyorum.
eski iş için okulu dondurmuştum bir yandan da onunla uğraşıyorum hala bitmedi.
genel yazdım ama hepsi ayrı ayrı detaylarıyla dolduruyor içimi.
0
valla sıkıntılı tipler karşına hep çıkacak. bence bu tip alengirli satışlarda sözleşme gibi bir şey yapıp kendini güvenceye alırsan sıkıntı yaşamazsın. söz uçuyor yazı kalıyor malum. hele ticarette çok önemli olmalı :)
hayatımda çok çeşitli insanları ilk kez erasmusda görmüştüm. o kadar farklı ve çeşitliydiler ki, sürekli voaaw voaaw oluyordum :) bir noktadan sonra şaşırma duygumu bile kaybettim.
hayatımda çok çeşitli insanları ilk kez erasmusda görmüştüm. o kadar farklı ve çeşitliydiler ki, sürekli voaaw voaaw oluyordum :) bir noktadan sonra şaşırma duygumu bile kaybettim.
0
Dertleşmeye değil de akıl vermeye geldim. Yalancı insanlar yüzünden ses kayıt cihazı aldım. Cebimde taşıyorum artık, gerektiği zaman basıyorum çaktırmadan kaydediyorum. Aslında ders için almıştım ama bu daha ağır basmaya başladı. Hepsiburadada 350 liraya Sony marka bişey var onu aldım. Bence senin benden daha çok ihtiyacın var böyle bişeye. Çat diye dinleteceksin orda morarsın şeref yoksunu. Patronun alışkındır bu şark kurnazlarına, takmamaya çalış.
0
En iyisini yapmissin. Bu memlekette abi diyecen ozur dileyecen kardesim. Yoksa her an 3. sayfaya konu olman isten bile degil. 20 yildir ozel sektordeyim. Bir donem ofkeden yemin etmis 6 ay maasima dokunmamistim.lanet olsun o paraya diyerek. Cikamiyorum da isten tabi. Sabah ise gitmek bir nevi ölümdü. Sen yine musteriyle sorun yasadin, bir de ofiste hergun gordugun nesibe hanimla olsa napardin. Neyse sonra ofkem gecti ve o bahaneyle 6 aylik birikmis param olmustu ve onunla araba almistim cidden :)
0
Ben de dışarı çıktım, kar topu savaşı yaptım, karla dolu salıncakta sallanıp bağıra bağıra şarkı söyledim yanımdakilerle. İçimdeki sıkıntı, bunaltıyı bir süreliğine kara kustum.Şimdi kötü günleri göğsümü gere gere bekliyorum :)
0
Boyle insanlarin olup olmamasi bir yana siz yanlis is yapmissiniz, sozlesme yapmadan o mal satilmaz ki! Hadi adamlar salak belli ki, malin basina bir sey gelse iddia edemezler, siz tacirsiniz. Sozlesme yapmaniz ya da detayli fatura olmasi lazim
0
polarkreis
Merhabalar,Oncelikle ben : 27 yasinda, hanim kisi: 23 yasinda,Yaklasik 1 aydir flort ettigim bir hanim vardi. Hemen hergun konusur, haftada 2 civari gorusurduk. Ben genelde flort asamasina yakisir bir sekilde ilgilendigimi, arayip sordugumu, hatta iltifatlar ve guzel sozler ettigimi, icimden gecen g
Merhabalar,
Oncelikle ben : 27 yasinda, hanim kisi: 23 yasinda,
Yaklasik 1 aydir flort ettigim bir hanim vardi. Hemen hergun konusur, haftada 2 civari gorusurduk. Ben genelde flort asamasina yakisir bir sekilde ilgilendigimi, arayip sordugumu, hatta iltifatlar ve guzel sozler ettigimi, icimden gecen guzel seyleri saklamadigimi düşünüyorum. o ise bu konularda benim kadar bonkor degildi. yani "tatlis" disinda bi guzel bir sozunu duymamistim. Bana "bana biraz zaman ver, ben diger insanlar gibi 1 haftada sevgili olup 2 ayda ayrilanlardan olmak istemiyorum" gibi seyler soylemisti. neyse; iste tam bu nedenlerden oturu bana ilgi duymuyor diye bitirecekken olumlu anlamda kafami karistiran seyler oluyordu. mesela instagramda beni takip eden ve fotograflarimi begenen kizlari hafif kiskaniyordu, veya yolda yan yana yururken sarildigimda kendini cekmiyordu vs.
konuya gelelim...
ben bu kizdan hoslanmaya baslamistim aslinda. ancak ne olduysa yaklasik 9 gun once oldu. benim icin cok onemli olan ve haftalardir uzerinde calistigim bir sinava gitmek icin sehir disina ciktim. o da o aksam arkadasiyla bulusmustu. ne zaman arkadaslariyla bulussa mesajlarima hep 1 saat sonra doner, aradigimda acmazdi. bu sefer de mesajlarima hep gec donus yapmisti. ama bu sefer farkliydi. en son aksam 8 gibi mesajlaştıktan sonra hic bisey demeden gun bitti. ertesi gunku sinavim icin ne basarilar diledi ne de iyi geceler diledi. ben de iskillendim instagramini inceledim ve bir cocukla takiplestigini gordum. cocukla pek alakalari yoktu. zaten 1 aydir benden baska kimseyle takiplesmemisti, sordugumda "tanimadigim insanlarla takiplesmem, konusmam" demisti. sasirdim ve cocugu kurcalamaya karar verdim. hemen sahte bir kiz instagram hesabi acip cocukla gecenin 3'unde konusmaya basladim. ertesi gun sinavim var, ugrastigim seye bak... cocugun guvenini kazandiktan sonra fazla uzatmadim uykum geldigi icin. ertesi sabah cocukla tekrar konusmaya basladim. tam o esnada flort ettigim hanim kisisi gunaydin yazdi. onceki geceli kirginlik ve kizginligimdan oturu biraz sert bir ifadeyle gunaydin, dunki takiplestigin cocuk kim dedim. o da "beni sorguya mi cekiyosun?" dedi. "hayir, merak ediyorum" dedim. bi 15 sn ses cikmadi. tekrar sordum. "arkadasimin erkek arkadasi, oldu mu?" dedi. o esnada da fake hesaptan cocuga "ortak bi arkadasimiz var okuldan, o soyledi, senin sevgilin varmis" dedim. gulerek, "cok ilginc, benim neden haberm yok" dedi. "e peki o instagramda takiplestigin kizlar kim?" diye sordum (cocuk o kadar mal ki, beni kacirmamak icin her soruma cevap veriyor) " x benim okuldan arkadasim, y ise (benim flort ettigim kiz) tanimiyorum. storylerime bakmis, merak edip takiplestik" dedi. (cocugun hesabi herkese acik) yani arkadasimin sevgilisi dedigi cocugu hem tanimiyor, hem storylerine bakmis, hem de takiplesmis. tabi durumu ogrenince sinirlendim ve biraz daha sert ciktim. "sinava gir sonra konusuruz" dedi, sinava girdim ciktim, iyi gecti ama hanimefendi gece 11 gibi sinavin nasil gecti diye sordu. iyi gecti dedim. "bir sonraki asama da pazartesi" dedim. o da "umarim o da iyi gecer" dedi. umarim dedim. bunlar son konusmamiz oldu. sonraki 1 hafta boyunca ne o yazdi ne ben. bugun bebekte tek basima bi cafede sarap ictim, yaninda da cikolata yedim. deniz manzarasi ve sarap kadehi olan resmi story'me attim. resimde ne bir kadin ne de ikinci bir kadeh vardi. dsununce tek basima olduğumu anlardi ama heralde o ilk akla gelene inanmis olmalı. on story'i gormus ve beni takipten cikmis, beni de takibinden cikarmis.
kesinlikle onu geri kazanmaya calismak gibi bi dusuncem yok, ben de soğudum zaten. ancak yalanini yakaladigimi ve bu yuzden artik gorusmek istemedigimi soylemek istedim. ancak arkadaslarim beni durdurdu ve "bosver hic bisey yazma, ezik olursun gozunde" dediler. ama benim cok yazasim var ya. sonucta iyi kotu 1 ay gecirdik ve hic bisey demeden pat diye bitirmek, ne bileyim rhatsiz oldum hakli olsam da. acaba son bi mesaj atip o yalanini yakaladigimi ve guvenimi kaybettigimi, benim icin cok onemli oldugunu bildigim sinavlardan once basarilar dilememek gibi ilgisizlikleriden oturu devam etmeyecegimi, iyi kotu gecirdigimiz vakit icin tesekkur ettigimi ve hoscakal dedigim bi mesaj atsam mi? bu mesaji attiktan sonra gelen rahatlama hissi, kendimi hissettigim asagilanma hissine baskin gelir mi? yani sanki onun gözünde ben biriyle takiliyomusum da benim yüzümden bitti gibi oldu. rahatsız oldum bu durumdan.
sizce ne yapayim? "içinde kalmasin yaz gitsin mi" dersiniz yoksa "aman ha kizin gözünde iyice eziklenirsin" mi dersiniz?
ozur dilerim cok yazmisim farkinda olmadan.
tesekkur ederim okudugunuz ve fikirlerinizi soylediginiz icin.
Oncelikle ben : 27 yasinda, hanim kisi: 23 yasinda,
Yaklasik 1 aydir flort ettigim bir hanim vardi. Hemen hergun konusur, haftada 2 civari gorusurduk. Ben genelde flort asamasina yakisir bir sekilde ilgilendigimi, arayip sordugumu, hatta iltifatlar ve guzel sozler ettigimi, icimden gecen guzel seyleri saklamadigimi düşünüyorum. o ise bu konularda benim kadar bonkor degildi. yani "tatlis" disinda bi guzel bir sozunu duymamistim. Bana "bana biraz zaman ver, ben diger insanlar gibi 1 haftada sevgili olup 2 ayda ayrilanlardan olmak istemiyorum" gibi seyler soylemisti. neyse; iste tam bu nedenlerden oturu bana ilgi duymuyor diye bitirecekken olumlu anlamda kafami karistiran seyler oluyordu. mesela instagramda beni takip eden ve fotograflarimi begenen kizlari hafif kiskaniyordu, veya yolda yan yana yururken sarildigimda kendini cekmiyordu vs.
konuya gelelim...
ben bu kizdan hoslanmaya baslamistim aslinda. ancak ne olduysa yaklasik 9 gun once oldu. benim icin cok onemli olan ve haftalardir uzerinde calistigim bir sinava gitmek icin sehir disina ciktim. o da o aksam arkadasiyla bulusmustu. ne zaman arkadaslariyla bulussa mesajlarima hep 1 saat sonra doner, aradigimda acmazdi. bu sefer de mesajlarima hep gec donus yapmisti. ama bu sefer farkliydi. en son aksam 8 gibi mesajlaştıktan sonra hic bisey demeden gun bitti. ertesi gunku sinavim icin ne basarilar diledi ne de iyi geceler diledi. ben de iskillendim instagramini inceledim ve bir cocukla takiplestigini gordum. cocukla pek alakalari yoktu. zaten 1 aydir benden baska kimseyle takiplesmemisti, sordugumda "tanimadigim insanlarla takiplesmem, konusmam" demisti. sasirdim ve cocugu kurcalamaya karar verdim. hemen sahte bir kiz instagram hesabi acip cocukla gecenin 3'unde konusmaya basladim. ertesi gun sinavim var, ugrastigim seye bak... cocugun guvenini kazandiktan sonra fazla uzatmadim uykum geldigi icin. ertesi sabah cocukla tekrar konusmaya basladim. tam o esnada flort ettigim hanim kisisi gunaydin yazdi. onceki geceli kirginlik ve kizginligimdan oturu biraz sert bir ifadeyle gunaydin, dunki takiplestigin cocuk kim dedim. o da "beni sorguya mi cekiyosun?" dedi. "hayir, merak ediyorum" dedim. bi 15 sn ses cikmadi. tekrar sordum. "arkadasimin erkek arkadasi, oldu mu?" dedi. o esnada da fake hesaptan cocuga "ortak bi arkadasimiz var okuldan, o soyledi, senin sevgilin varmis" dedim. gulerek, "cok ilginc, benim neden haberm yok" dedi. "e peki o instagramda takiplestigin kizlar kim?" diye sordum (cocuk o kadar mal ki, beni kacirmamak icin her soruma cevap veriyor) " x benim okuldan arkadasim, y ise (benim flort ettigim kiz) tanimiyorum. storylerime bakmis, merak edip takiplestik" dedi. (cocugun hesabi herkese acik) yani arkadasimin sevgilisi dedigi cocugu hem tanimiyor, hem storylerine bakmis, hem de takiplesmis. tabi durumu ogrenince sinirlendim ve biraz daha sert ciktim. "sinava gir sonra konusuruz" dedi, sinava girdim ciktim, iyi gecti ama hanimefendi gece 11 gibi sinavin nasil gecti diye sordu. iyi gecti dedim. "bir sonraki asama da pazartesi" dedim. o da "umarim o da iyi gecer" dedi. umarim dedim. bunlar son konusmamiz oldu. sonraki 1 hafta boyunca ne o yazdi ne ben. bugun bebekte tek basima bi cafede sarap ictim, yaninda da cikolata yedim. deniz manzarasi ve sarap kadehi olan resmi story'me attim. resimde ne bir kadin ne de ikinci bir kadeh vardi. dsununce tek basima olduğumu anlardi ama heralde o ilk akla gelene inanmis olmalı. on story'i gormus ve beni takipten cikmis, beni de takibinden cikarmis.
kesinlikle onu geri kazanmaya calismak gibi bi dusuncem yok, ben de soğudum zaten. ancak yalanini yakaladigimi ve bu yuzden artik gorusmek istemedigimi soylemek istedim. ancak arkadaslarim beni durdurdu ve "bosver hic bisey yazma, ezik olursun gozunde" dediler. ama benim cok yazasim var ya. sonucta iyi kotu 1 ay gecirdik ve hic bisey demeden pat diye bitirmek, ne bileyim rhatsiz oldum hakli olsam da. acaba son bi mesaj atip o yalanini yakaladigimi ve guvenimi kaybettigimi, benim icin cok onemli oldugunu bildigim sinavlardan once basarilar dilememek gibi ilgisizlikleriden oturu devam etmeyecegimi, iyi kotu gecirdigimiz vakit icin tesekkur ettigimi ve hoscakal dedigim bi mesaj atsam mi? bu mesaji attiktan sonra gelen rahatlama hissi, kendimi hissettigim asagilanma hissine baskin gelir mi? yani sanki onun gözünde ben biriyle takiliyomusum da benim yüzümden bitti gibi oldu. rahatsız oldum bu durumdan.
sizce ne yapayim? "içinde kalmasin yaz gitsin mi" dersiniz yoksa "aman ha kizin gözünde iyice eziklenirsin" mi dersiniz?
ozur dilerim cok yazmisim farkinda olmadan.
tesekkur ederim okudugunuz ve fikirlerinizi soylediginiz icin.
0
Yazma.
Net.
Neye teşekkür ediyorsun? Yalanını yakalasan ne olacak? Kız üçkağıtçı umrunda değilsin falan filan. Yani ezik duruma düşersin. Kesin net, önüne bak, böyle yazman bir şey değiştirmez kendimden biliyorum.
Geri döndürme niyetin olmasa zaten uzak durursun. Boşver. Diren.
Net.
Neye teşekkür ediyorsun? Yalanını yakalasan ne olacak? Kız üçkağıtçı umrunda değilsin falan filan. Yani ezik duruma düşersin. Kesin net, önüne bak, böyle yazman bir şey değiştirmez kendimden biliyorum.
Geri döndürme niyetin olmasa zaten uzak durursun. Boşver. Diren.
0
bitmiş olm iş. çok da takma ben son zamanlarda çok yaşadım bunu. kızın yaptığını ya ben yaptım, ya bana yapıldı. ha ben yaptıysam zerre umurumda olmaz bana sonradan yazılması, sallamış geçmiş unutmuş olurum karşımdakini. benim geçtiğim şeyi karşımdakinin geçmemiş olduğu da onun değerini düşürür bende.
kızın gözünde ilişkinizin bi değeri yok, yazman onun umurunda değil. e bu durumda neden yazasın?
kızın gözünde ilişkinizin bi değeri yok, yazman onun umurunda değil. e bu durumda neden yazasın?
0
@patos64 @holy biblo
kesinlikle geri kazanma gibi bi derdim yok ama yalanini yakaladigimi da mi bilmesin? belki utanir?
sanki bunu soylemezsem o bilgi icimde patlayacakmis gibi hissediyorum :d
@holy biblo
peki kiz beni sallamiyorsa neden yanlis anlasilmaya musait bir storyme bakip beni unfollow etmis sizce? o storyi de umursamamasi gerekmiyor muydu?
kesinlikle geri kazanma gibi bi derdim yok ama yalanini yakaladigimi da mi bilmesin? belki utanir?
sanki bunu soylemezsem o bilgi icimde patlayacakmis gibi hissediyorum :d
@holy biblo
peki kiz beni sallamiyorsa neden yanlis anlasilmaya musait bir storyme bakip beni unfollow etmis sizce? o storyi de umursamamasi gerekmiyor muydu?
0
Yazma. Yazarsan bu kez de bir cevap gelsin isteyeceksin. Üzüldüm senin için. Yaşadığın hayal kırıklığını eninde sonunda yaşayacaktın belki de böyle bir insanla. Belki de başında olup bitmesi daha iyidir. 1 ay çok kısa bir süre. 1 ay demesen sanki bir yıllık ilişki gibi geliyor. Yani kaptırmışsın kendini. Bir dahaki ilişkinde daha yavaş bağlanmanı öneririm.
Hiçbir şey yazmamak daha büyük cevap.
Hiçbir şey yazmamak daha büyük cevap.
0
Bence seni takip etmeme sebebi story değil. Sıkıştırdın ve seni idare etmek zorlaştı. Bahane arıyordu ve buldu.
O sebeple kesinlikle yazma bence de. Aranızı düzeltmek istiyorsun. Yoksa nasıl bittiğini umursamazdın.
Aslında klasik bir yedekte tutma olayı. Yazdıklarına göre sana karşı bir şey hissetmiyor. Ama senin uzaklaşmanı istemiyor.
Ayrıca sen yalanlarını yüzüne vurunca ne olacak sanıyorsun? Büyük ihtimal ya yeni yalanlar uyduracak ya da sana saldıracak(bana güvenmedin, bu kadar alçaldığına inanamıyorum). Direk engelleyebilir seni hatta.
Sonuçta sadece onu daha iyi bir yalancı haline getirirsin. Senden sonrakine daha iyi yalan söyler. Bence iyi kurtulmuşsun. Yalan söylemeye alışmış insan değişmiyor.
O sebeple kesinlikle yazma bence de. Aranızı düzeltmek istiyorsun. Yoksa nasıl bittiğini umursamazdın.
Aslında klasik bir yedekte tutma olayı. Yazdıklarına göre sana karşı bir şey hissetmiyor. Ama senin uzaklaşmanı istemiyor.
Ayrıca sen yalanlarını yüzüne vurunca ne olacak sanıyorsun? Büyük ihtimal ya yeni yalanlar uyduracak ya da sana saldıracak(bana güvenmedin, bu kadar alçaldığına inanamıyorum). Direk engelleyebilir seni hatta.
Sonuçta sadece onu daha iyi bir yalancı haline getirirsin. Senden sonrakine daha iyi yalan söyler. Bence iyi kurtulmuşsun. Yalan söylemeye alışmış insan değişmiyor.
0
27 yaşında adamın kız hesabı açmış olmasına mı yanayım, kendisini bu duruma düşürmüş kadınla hala konuşmak istemesine mi yanayım.. şu Instagram ne lanet birşey. İbret aldım.
0
Ne istiyorsan onu yap bence. İçinde kalmasın sonra kafanı çok kurcalıyor. Ama teşekkür etme.
0
takinti yapmissin. birak kadinin yakasini yaa senle iletisimi kesip atmis, daha ne konusacaksin?
0
konuşunca "tamam özür dilerim, hatalıyım, pişmanım vs." diyeceğini mi düşünüyorsun? muhtemelen ya yeni yalanlar söyleyecek, ya çirkefleşecek, yada "sen de adam olsaydın da beni kendine bağlasaydın" tarzında seni ezip üste çıkmaya çalışacak. sen de düştüğün duruma, karşılaştığın muameleye bakıp daha da fazla sinir olacaksın. salla gitsin.
0
hocam birbirimizi kandırmayalım bu teşekkürler bilmemneler hep "belki bi umut şans doğar" adımlarıdır. Cevap gelmez kavga olur vs vs...
kız seni ilk andan itibaren meriç yerine koymuş zaten. Boşver, bi dahakine bu duruma düşmemeye çalış yeter o.
kız seni ilk andan itibaren meriç yerine koymuş zaten. Boşver, bi dahakine bu duruma düşmemeye çalış yeter o.
0
hepsini okudum, çok üzüldüm..
birincis bu instagram çok nalet bir şey
ikincisi aynı şeyleri yaşadım, yalanını yakaladım ve ben yazdım! yalancısın sen dedim, gözüme baka baka yalan söyleyeme devam etti. bu yüzden hiç yazma olur mu lütfen!
birincis bu instagram çok nalet bir şey
ikincisi aynı şeyleri yaşadım, yalanını yakaladım ve ben yazdım! yalancısın sen dedim, gözüme baka baka yalan söyleyeme devam etti. bu yüzden hiç yazma olur mu lütfen!
0
+1 askywalker, yazmamayı başarabilirsen yazma
başaramam diyorsan yapıcı bir diyaloga dökmeden, içimden geçenler bunlar adios modunda konuş derim
başaramam diyorsan yapıcı bir diyaloga dökmeden, içimden geçenler bunlar adios modunda konuş derim
0
Abi zaten sen en basta sik sok seyleri sorgulayarak kizin gozunde ezik olmussun. Yok takip ettigin kim yok bilmemne. Sal abi gobeginiz bir mi kesildi kendin diyorsun flort diye. Simdi bi de bunun ustune bahsettigin seyleri yazarsan ultra ezik olcaksin.
Sal gitsin. Kimse kimsenin de tapulu mali degil bi sonraki flortunde bunlari sorgulamamayi ogrenirsin.
Sal gitsin. Kimse kimsenin de tapulu mali degil bi sonraki flortunde bunlari sorgulamamayi ogrenirsin.
0
yazma tabi. alt tarafı 1 ay, bu kadar ezik olma
kız zaten senden hiç hoşlanmamış, ilgin alakan hoşuna gitmiş, kendisi o ilgiyi sana vermemiş bile.
kız zaten senden hiç hoşlanmamış, ilgin alakan hoşuna gitmiş, kendisi o ilgiyi sana vermemiş bile.
0
kendinizi kandırmayın. o maya zaten hiç tutmamış. siz de bunun farkındasınız, bunların olacağını da içten içe biliyordunuz. kızla kendi içinizde kavga etmeye devam edip enerjinizi boşuna harcamayın. o enerjiyle kendinizi sorgulayın, bana gerçekten ilgisini tam göstemeyen/gerçekte ilgi duymayan bir insan için neden zaman harcadım, boşlukta mıyım, kıskanmayı bir yetişkin olarak neden ilgi belirtisi sayıyorum, bir başkasına hesap sorma/sahte hesap açma v.b. ergence şeyleri yapacak kadar yalnız mı hissediyorum gibi sorulara yönelin ve huzursuzluğunuzun asıl kaynağına ulaşmaya çalışın. farkındaysanız hala kız üzerinden kendinizin nasıl yorumlanacağını düşünüyorsunuz, bu davranışla aşşağılandığınıza inanıyorsunuz. bu sizin kendi kendinizle bir iletişm kopukluğunuz olduğunu gösteriyor bence. yoksa x kişisinin saçma sapan tavırları yüzünden ben neden aşşağılanmış hissedeyim ki, bu onun kişilik problemi der geçersiniz.
0
sanirim bir yanlis anlasilma var,
kesinlikle geri kazanma, acaba bi ihtimal tekrar olur mu gibi bi dusuncem yok. zaten o istese de ben istemem, cunku guvenim bitti. sadece onun gozunde, 10 gun hic bisi yazmadim ben ve en sonunda da onunla gorusurken gidip baskalariyla gorusmusum gibi (o attigim storye istinaden) oldugu icin sanki benim yuzumden bitmis gibi oldu, o yuzden yazmayi dusunmustum. superb'in dedigi tarzda yazmayi dusunmustum, yani " boyle boyle, kib" tarzi
kesinlikle geri kazanma, acaba bi ihtimal tekrar olur mu gibi bi dusuncem yok. zaten o istese de ben istemem, cunku guvenim bitti. sadece onun gozunde, 10 gun hic bisi yazmadim ben ve en sonunda da onunla gorusurken gidip baskalariyla gorusmusum gibi (o attigim storye istinaden) oldugu icin sanki benim yuzumden bitmis gibi oldu, o yuzden yazmayi dusunmustum. superb'in dedigi tarzda yazmayi dusunmustum, yani " boyle boyle, kib" tarzi
0
@phoebe
hakli olabilirsiniz. zor bir donemden geciyorum. cok istedigim uzun suredir hayalini kurdugum bir isi kovaliyorum ailemi karsima alarak. bu surecte cok yiprandim, pek fazla arkadasim olmadigi icin de kendi icimde yasiyorum ve evet kendimi boslukta hissediyorum uzun suredir. daha onceden de buna benzer ama o sefer resmi olarak sevgili oldugum kisinin bir takim ihanetlerine ugradigim icin, tekrar aynisi basima gelmesin diye sahte profil acip kurcalamistim. evet yanlizim, issizim, huzursuzum, bosluktayim
hakli olabilirsiniz. zor bir donemden geciyorum. cok istedigim uzun suredir hayalini kurdugum bir isi kovaliyorum ailemi karsima alarak. bu surecte cok yiprandim, pek fazla arkadasim olmadigi icin de kendi icimde yasiyorum ve evet kendimi boslukta hissediyorum uzun suredir. daha onceden de buna benzer ama o sefer resmi olarak sevgili oldugum kisinin bir takim ihanetlerine ugradigim icin, tekrar aynisi basima gelmesin diye sahte profil acip kurcalamistim. evet yanlizim, issizim, huzursuzum, bosluktayim
0
şu an son kez konuşma çaban "beni unutamıyo, benden kopamıyor" olacak. ben olsam üzerine engeller ve bir daha hiç konuşmazdım. takipten çıkma nedir ya asjdhj. bahane arıyormuş.
0
27 yaşında olduğuna emin misin?
Soruna cevap, zaten 17 yaşında ergen gibi fake hesap mesap açmışsın, kıza bunu sakın söyleme rezil olursun. Kız seni umursamıyor, aynı anda senin gibi konuştuğu pek çok kişi var bahse girerim. Hem bence kızın senin hayatında başka biri olduğunu düşünmesi daha güzel, onun açısından daha uyuzluk verici bir şey. Elleme böyle kalsın.
Soruna cevap, zaten 17 yaşında ergen gibi fake hesap mesap açmışsın, kıza bunu sakın söyleme rezil olursun. Kız seni umursamıyor, aynı anda senin gibi konuştuğu pek çok kişi var bahse girerim. Hem bence kızın senin hayatında başka biri olduğunu düşünmesi daha güzel, onun açısından daha uyuzluk verici bir şey. Elleme böyle kalsın.
0
@polarkreis, o zaman bütün enerjini şu aşamada kendin için kullan. madem aileni de karşına aldın, enerjini direncini yüksek tutmak, makul davranmak, ikna etmek için falan harca. bir de yalnızlık acınası veya illa depresif olunası bir durum değil. mesela sorun kendinize, yalnızlık kavramı gerçekten benim içinde acınası bir durum mu, yoksa bana böyle düşündürten, hissettiren hep dış sesler/toplumsal dayatmalar mı? işsizlik ve diğer konular içinde böyle düşünebilirsiniz. hayat düz bir çizgiden oluşmuyor. iniş çıkışlardan ne gibi deneyimler biriktirebilirsiniz ona odaklanmak lazım. yoksa bize dayatılanlara kalsa her yalnız zavallı ve ezik, işsizsen bir hiçsin falan filan. dış seslerin tamamını kapatıp bir de öyle dinleyin kendinizi bence.
0
Yaşıtın ve hemcinsin olarak söylüyorum. İlişkileri bu kadar inceleme. Bu devirde kimse kimsenin umrunda değil. Kimse vazgeçilmez değil ve özellikle kadınlar istese de yalnız kalamaz bu ülke koşullarında. Sadece anı yaşamaya, ciddiye almamaya bak. Biz evliliğin ve sadakatin olmadığı bir kuşağız.
0
@denizgonen
hocam guvenmek istiyorum. gercek ve ciddi seyler istiyorum. durduk yere inanin hic birseyi kurcalamam, incelemem. herkesi kendim gibi sanarim, yani ben biriyle flort ederken nasil ki baskasi olmuyosa, karsimdakini de oyle sanirim. ama birseylerden iskillenince bi insana guvenmek icin bir kac ay veya bir kac yil bekleyemiyorum. ama gunahini da almak istemedigim icin birseyleri aciga cikarmaya ve kanit bulmaya calismadan duramiyorum, ki ne mal oldugunu daha 1. ayin sonunda goreyim daha da baglanmadan diye.
hocam guvenmek istiyorum. gercek ve ciddi seyler istiyorum. durduk yere inanin hic birseyi kurcalamam, incelemem. herkesi kendim gibi sanarim, yani ben biriyle flort ederken nasil ki baskasi olmuyosa, karsimdakini de oyle sanirim. ama birseylerden iskillenince bi insana guvenmek icin bir kac ay veya bir kac yil bekleyemiyorum. ama gunahini da almak istemedigim icin birseyleri aciga cikarmaya ve kanit bulmaya calismadan duramiyorum, ki ne mal oldugunu daha 1. ayin sonunda goreyim daha da baglanmadan diye.
0
kim ne derse desin biz erkekler kendimizi ne kadar paralasak da kadınların inan umrunda değil. kadınlar için ilişkiler olsa da olur olmasa da olur. canı sıkılır bırakır, başkasını bulur bırakır. ne kadar sevdiğini söylese de, ne kadar sana bağlı olsa da bırakabilir. seni fake hesap açtığın için falan ayıplayamam, başına gelmeyen bilemez. insan kendine hakim olamayıp yapıyor böyle şeyler. ama dediğim gibi kadınların umrunda değil.
0
@polarkreis bağlanmaman gerekiyor zaten. Tadını çıkaracaksın. Seveceksin de. Ama bağlanmayacaksın. Şimdi güvenilir olması, gerçekten sana aşkla bakması vesaire ileride de öyle olacağı anlamına gelmiyor. Her zaman yalnız kalabileceğin, ilişkinin son derece çirkin bir şekilde bitebileceği gerçeği ile yaşaman gerekli. Kimseyi hayatına alma, kimse için hayatına düzen verme. Onlar sen izin verirsen hayatına girsin, onlar isterse hayatından gitsin. Sen kendine, yaşamına bak.
0
Bu ne ya kafayı sıyırdı millet sosyal medyadan. böyle ilişki mi yaşanır/başlanır, sal kızı kurtulsun
0
sylr
Fiyatı uygun ve iyi bir yer neresi var ?
Fiyatı uygun ve iyi bir yer neresi var ?
0
damba
Psikoloğum bende duygudurum bozukluğu, bipolar sanirim diger adi, olduğunu düşünüyor ve beni psikiyatriste göndermek istiyor. Bu ilaçlara güvenmiyorum ve ilaçla tedavinin gerçekleştiğine inanmıyorum, sanırım çok yobazım bu konuda. Bu hastalığı ilaçla tedavi eden var mı aranızda? Ya da etrafınızda dü
Psikoloğum bende duygudurum bozukluğu, bipolar sanirim diger adi, olduğunu düşünüyor ve beni psikiyatriste göndermek istiyor. Bu ilaçlara güvenmiyorum ve ilaçla tedavinin gerçekleştiğine inanmıyorum, sanırım çok yobazım bu konuda.
Bu hastalığı ilaçla tedavi eden var mı aranızda? Ya da etrafınızda düzelen?
Hasta olduğumu ben de düşünüyorum, bunun alt yapısını vs bilmeden tedaviye başlamak istemiyorum. Neden böyle oldum ben falan gibi sorular var kafamda. Tedavi edilmeyen bi depresyondan dolayı mı oldu, nedir? Sorularıma yanıt verebilecek bir psikiyatrist bulabilir miyim İstanbul’da? Önerilerinizi paylaşır mısınız?
Teşekkürler.
Bu hastalığı ilaçla tedavi eden var mı aranızda? Ya da etrafınızda düzelen?
Hasta olduğumu ben de düşünüyorum, bunun alt yapısını vs bilmeden tedaviye başlamak istemiyorum. Neden böyle oldum ben falan gibi sorular var kafamda. Tedavi edilmeyen bi depresyondan dolayı mı oldu, nedir? Sorularıma yanıt verebilecek bir psikiyatrist bulabilir miyim İstanbul’da? Önerilerinizi paylaşır mısınız?
Teşekkürler.
0
ben 1,5 yıl ilaç tedavisinin ardından iyileştim. ilk başta ilaç içmeyi ben de reddettim ama aslında bu reddediş de anksiyetenin sonucu. iyi bir psikiyatriste gidersen ilaca ihtiyacın olup olmadığını öğrenirsin zaten. psikolog tek başına yeterli olmayabiliyor.
0
Lutfen yillarca bu isin egitimini almis bir uzmanin goruslerini ciddiye aliniz. Psikologunuz sizi, sizden iyi taniyordur bence yonlendirmelerine uymakta fayda görürsünüz.
0
Sosyal Hizmet okuyorum. Psikoterapi alanında uzman psikiyatri dersi hocamız var. Kendisine aynen bu soru soruldu sınıfta. Bu ilaçların işe yarayıp yaramadığı. Hem bu soru için teşekkür ederim hem de hayal kırıklığına uğradım dedi. Yani bu ilaçları yazan, tedaviyi takip eden ilk ağız işe yaradığını söyledi.
0
istanbul'da psikiyatr bilmemekteyim. ben aradim bulamadim taa ankara'ya gidiyorum. zira istanbul'da gittigim psikiyatr bana duygu durum bozuklugu teshisi koydu. ilac yazdi. diger adinin bipolar oldugunu su an ogreniyorum. her neyse ilaci icmedim. uc ay gecti gayet iyiyim cok sukur. ankara'da gittigim doktorumun uzmanlik alani benim esas rahatsizligim olan konu degil aslinda, obsesyon, bipolar filan. ve bana boyle bir teshis koymadi, yakin bile degilim. hatta bir arada verdigi ilaclari duyunca doktorum sasirdi. uzun sureli depresyonlarda duygulari kontrol etme guclugu olabiliyormus. teshisten emin olmadan ilac icmeyin, beyin cok onemli bir organ. ben antidepresan dahi icmiyorum, esas doktorum gerekli gormedi. diger hekime kalsa gunde alti hap iciyordum. dogru durust bir hekim bulmaksa maalesef cok zor... hayatim boyunca sayisiz psikiyatra gittim teshisimi 25 yasinda ankara'daki hekim koydu. sosyal fobi ilaclari veren bile cikmisti, halbuki psikolojik problemim dahi yokmus.
0
Mutlaka psikiyatriste gitmelisin. Bipolar bozukluk teşhisi konulursa lityum elememtinden oluşan lithuril diye bir ilaç verirler ve ömür boyu kullanılması gerekir. Antidepresan değil bu ilaç. Belki de psikiyatrist bipolar bozukluk olduğuna karar vermez ama ilaç kullanmak istemiyorum deyip geçiştirme. Oldukça önemli.
0
Bipolar misiniz degil misiniz bunu anlamak icin vakit kaybetmeden psikiyatriye basvurun. Zira iki uclu duygu durum bozuklugu agirlikli olarak organik bir sorundur ve ilacsiz bir tedavisi yoktur. Kronik bir rahatsizliktir ve ilaca inanmak-inanmamak gibi bir luksunuz yoktur. Ama oncelikle teshisinizi netlestirin.
0
zetsuboushita
Hiç yurtta kalmadığım için ortamı bilmiyorum. Bayağı kötü durumda bi yurt düşünelim. İşinize yarayacak, ortama göre lüks kaçsın kaçmasın her türlü şey olabilir. Kullanışlı bir hediye almak istiyorum ama aklıma bir şey gelmedi.
Hiç yurtta kalmadığım için ortamı bilmiyorum. Bayağı kötü durumda bi yurt düşünelim. İşinize yarayacak, ortama göre lüks kaçsın kaçmasın her türlü şey olabilir. Kullanışlı bir hediye almak istiyorum ama aklıma bir şey gelmedi.
0
güzel bir kulaklık olabilir odada başkaları varsa. vakit geçirmeyi kolaylaştırmak için. tablet/kindle tarzı bir şey düşünülebilir. aklıma gelen öneriler hep bu şekil çünkü tanımadığın bir sürü insanla kaldığın zaman bireysel vakit geçirmek istiyorsun.
0
silikon kulaklık. eczanelerde satılır.
gürültüde ders çalışmanı ve uyumanı sağlar.
gürültüde ders çalışmanı ve uyumanı sağlar.
0
terlik, 5li priz, battaniye, havlu uc dort tane. bunları paket yaptır kral sensin.
0
4 Ayrı yurtta kaldım, şu an da yurttan yazıyorum:
Benim en çok işime yarayan şeyler üçlü priz ve bornoz oldu. İlaveten her gece ufak bir şarjlı fener kullanıyorum, android soket ile şarj oluyor. Markası BTwin.
Yurtta zayıf olan şeyler vardır; priz sayısı, internet bağlantı gücü, beslenme seçeneği, boş alanlar, kişisel temizlik kolaylığı gibi.
Bu az şeyleri çoğaltmak için bir hediye verebilirsin.
İlaveten odanın pencersi ve ışığı bazen arkadaşın istemese de açık olacak. Işıktan kurtulmak için göz bandı alabilirsin. Pencere pek dert olmaz ama yurtta kalan herkesin, yurt içindeyken üstünden çıkarmadığı bir hırka vardır.
Duş terliği herkesin kullandığı bir şey burada. Arkadaşının aklına henüz gelmemişse sen ona al.
Kişisel alan dar olduğu için, kolayca kurulabilen, raf gibi bir şey (plastik ayakkabılık) alabilirsin. Bir de yurtta çamaşır serme alanları ortak ise, ona çamaşırlık verebilirsin. Biraz irice bir hediye gerçi.
Benim en çok işime yarayan şeyler üçlü priz ve bornoz oldu. İlaveten her gece ufak bir şarjlı fener kullanıyorum, android soket ile şarj oluyor. Markası BTwin.
Yurtta zayıf olan şeyler vardır; priz sayısı, internet bağlantı gücü, beslenme seçeneği, boş alanlar, kişisel temizlik kolaylığı gibi.
Bu az şeyleri çoğaltmak için bir hediye verebilirsin.
İlaveten odanın pencersi ve ışığı bazen arkadaşın istemese de açık olacak. Işıktan kurtulmak için göz bandı alabilirsin. Pencere pek dert olmaz ama yurtta kalan herkesin, yurt içindeyken üstünden çıkarmadığı bir hırka vardır.
Duş terliği herkesin kullandığı bir şey burada. Arkadaşının aklına henüz gelmemişse sen ona al.
Kişisel alan dar olduğu için, kolayca kurulabilen, raf gibi bir şey (plastik ayakkabılık) alabilirsin. Bir de yurtta çamaşır serme alanları ortak ise, ona çamaşırlık verebilirsin. Biraz irice bir hediye gerçi.
0
askywalker
Akbank aksses kredi kartını 2 aydır kullanıyorum. Bu ay ekstreme 136 tl üyelik ücreti yansıtılmış. Böyle bir şeyden hiç bahsetmediler. Ben çevremde kredi kullananlardan da böyle bir şey duymadım. Şikayet ettim. Muhtemelen ararlar da. Daha önce böyle bir şeyle karşılaşmış olanlar var mı? Paramı iade
Akbank aksses kredi kartını 2 aydır kullanıyorum. Bu ay ekstreme 136 tl üyelik ücreti yansıtılmış. Böyle bir şeyden hiç bahsetmediler. Ben çevremde kredi kullananlardan da böyle bir şey duymadım. Şikayet ettim. Muhtemelen ararlar da. Daha önce böyle bir şeyle karşılaşmış olanlar var mı? Paramı iade ederler mi?
0
Her sene annemden kesiyorlar önce, her sene kadın arayıp bunu benden alamazsınız yasal değil falan diyor müşteri hizmetlerine, sonra geri alıyorlar kesintiyi. Yani önce alıyorlar parayı ses etmezsen gidiyor para. Ver lan geri dersen alıyorsun.
8 senedir falan böyle gidiyor.
8 senedir falan böyle gidiyor.
0
çünkü sözleşmeyi okumamışsın. artık yasal olarak hakları zira ücretsiz kartları da var. inş. yani yasal olarak hiçbir şey yapamazsın, en azından o tutarda falan chip para kazanmaya çalış.
0
Akbank direkt üzerinden iade talep edin.
Tekliflerini beğenmezseniz, görüşmeyi sonlandırın.
Bir süre sonra kapatma blöfü ile tekrar yazın.
İstediğinizi alakana kadar ara ara yazmaya devam edin.
6 ay kapatmama sözüne,
iade ya da chippara teklifinden sonra, ayrı ayrı limit artırma ve limit düşürme için tekrar yazıp, bunlar için chippara teklifi alabilirsiniz.
Son olarak telefona 6 ay sonrasına hatırlatma kurup, bu işlemleri tekrar edip bol bol chippara kazananın.
Tekliflerini beğenmezseniz, görüşmeyi sonlandırın.
Bir süre sonra kapatma blöfü ile tekrar yazın.
İstediğinizi alakana kadar ara ara yazmaya devam edin.
6 ay kapatmama sözüne,
iade ya da chippara teklifinden sonra, ayrı ayrı limit artırma ve limit düşürme için tekrar yazıp, bunlar için chippara teklifi alabilirsiniz.
Son olarak telefona 6 ay sonrasına hatırlatma kurup, bu işlemleri tekrar edip bol bol chippara kazananın.
0
mesudiyeli mesut
Taze tasindigimiz bina yeni yapildigi icin internet altyapisi yok. Nasil internet edinebiliriz arkadaslar? Alternatifler neler? Tesekkur ederim.
Taze tasindigimiz bina yeni yapildigi icin internet altyapisi yok. Nasil internet edinebiliriz arkadaslar? Alternatifler neler? Tesekkur ederim.
0
edinemezsiniz, telekoma başvuracaksınız onlar canları isteyince (genel de 2 sene sonra) hat çekecekler
0
Bizim ev de öyle. Uydudan internet kavramını araştırabilirsiniz. Biz, antwifi diye bir şirketten hizmet alıyoruz. Hız vasat fakat fiyatı uygun.
0
torpil bulman gerek. alternatif olarak uydunet, çanak antenle verenler falan varsa onlar olabilir veya mobil modemler. bir de yakinlarda bir binayla ortak kullanim olabilir.
0
turkcell superbox. eğer cep telefonu ile 4.5g alabiliyorsanız bağlıyorlarmış.
0
0
279 tl mi eheheheh, 279 TL hem de aylık eheheheh. Ben de aynı dertten muzdaribim. Bu kadar parayı veremeyecek kadar da fakirim. Yan binadan biri ile mi anlaşsak ne yapsak?
0
geçen sene taşındığım evde boş port olmadığı için birkaç ay internet bağlatamadım. bütün alternatifleri araştırdım ve o süre zarfında superbox ile idare ettim. fiyatı biraz tuzlu ama 4.5g hızında olduğu için performansı çok iyi. bir kutu getiriyorlar o kutu direk internet oluyor. istediğin yere de taşıyabiliyorsun.
minimal kullanım olacaksa 50 gb kotalı paketi 160 tl şu an.
minimal kullanım olacaksa 50 gb kotalı paketi 160 tl şu an.
0
hayvan gibi yazar
ankara otogarından abd elçiliğine nasıl gidilir?
ankara otogarından abd elçiliğine nasıl gidilir?
0
aşti'den ankaray'a binip kızılay. oradan neye binebilirsin bilmiyorum ama açıkçası. otobüsler hep alt tünele giriyorlar diye biliyorum, yükün yoksa yürüyebilirsin. taksi hiçbir şey tutmaz ama kızılay'dan oraya da taksiler almayabilir bi ihtimal.
bence en iyisi direkt aşti'den taksiye bin.
bence en iyisi direkt aşti'den taksiye bin.
0
Aşti'den servise binin, Kızılay'da inin, elçiliğe doğru yürüyün çok yakın.
0
Yürümek istemezseniz Kızılay Güven Parkın önündeki duraklardan 247 otobüslerine binebilirsiniz. Durakta sorabilirsiniz de. Numarasını net hatırlamadığım otobüsler de vardı.
0
kırmızıayakkabılıgargamel
bu konuda gelisen filmlerden ornek verebilir misiniz?mesela birini seviyor olsun, ama umutsuz ask/imkansiz ask oldugu icin o ortamdan cekilmek durumunda kalsin.
bu konuda gelisen filmlerden ornek verebilir misiniz?
mesela birini seviyor olsun, ama umutsuz ask/imkansiz ask oldugu icin o ortamdan cekilmek durumunda kalsin.
mesela birini seviyor olsun, ama umutsuz ask/imkansiz ask oldugu icin o ortamdan cekilmek durumunda kalsin.
0
Issız Adam
Love Actually'deki yan hikayelerden biri böyledir, arkadaşının sevgilisine aşık olan bir karakter vardır.
Corelli'nin Mandolini'nin sonlarına doğru hikaye böyle gelişir.
Love Actually'deki yan hikayelerden biri böyledir, arkadaşının sevgilisine aşık olan bir karakter vardır.
Corelli'nin Mandolini'nin sonlarına doğru hikaye böyle gelişir.
0
Spoiler sayılır!!!!
Once, Begin Again. Aynı yönetmenin iki filmi. Çok beğendiğim ve hemen hemen isteğini karşılayacak filmler
Once, Begin Again. Aynı yönetmenin iki filmi. Çok beğendiğim ve hemen hemen isteğini karşılayacak filmler
0
Brokeback mountain. Gerçi kadın yok ama:/
Selvi boylum al yazmalım
Masumiyet
Selvi boylum al yazmalım
Masumiyet
0
baldan kaymak
Hakkinda ne dusunuyorsunuz? Sahsen galatasarayli olarak ben fenerbahce markasinin zarar gordugunu dusunuyorum. Ozellikle fenerbahceliler ne dusunuyor? Sizce bu mu sorunun cozumu? Td de mi tek problem?
Hakkinda ne dusunuyorsunuz? Sahsen galatasarayli olarak ben fenerbahce markasinin zarar gordugunu dusunuyorum. Ozellikle fenerbahceliler ne dusunuyor? Sizce bu mu sorunun cozumu? Td de mi tek problem?
0
16. sıradayız markamız daha ne kadar zarar görecek, at arabasıyla gönderse bu kadar zarar göremezdik.
0
Sağolsunlar baya güldüm hasta hasta. Metro turizm ile gelse güzel ortaklık olurdu.
0
Koc'un otobusle gitmesi lazim.
Takimi bu hale getiren kendisi.
Ayrica normal bir ulkede borsaya acik bir kurumda bu simarikligi yapamazsin. Hissederlar adami oyar.
Takimi bu hale getiren kendisi.
Ayrica normal bir ulkede borsaya acik bir kurumda bu simarikligi yapamazsin. Hissederlar adami oyar.
0
Tabii ki sorunun çözümü değil. Sadece bir şeyler yapıyor gibi gözükmek için yapıyor. Ama fener taraftarı da bunun saçma bir ceza olduğunun farkında.
0
Çok da takmıyorum takımın durumunu ancak hem iyi tarafı var hem de kötü.
Sorunun çözümü bu değil. Tek problem de teknik direktör değil.
Sorunun çözümü bu değil. Tek problem de teknik direktör değil.
0
Bu durumun en büyüm sorumlusu Ali Koç. Takımın geleceğe dair hiçbir umut ışığı yok, sosyal medyadaki bazı çok takipçili hesapların da bu duruma rağmen neden hala ölümüne Ali Koç'u savunduğunu düşünürseniz aklınıza bir şeyler gelecektir
0
harunun kalede olduğu ismail köybaşı ve hasan ali kaldırımın bek oynadığı bir takımda ne markası olabilir? atıf şeysu nedir ya? fener bu kadar mı çaresiz mk.
0
Ali koç’un, aziz yıldırım’ın biraz yakışıklı ve daha zengin versiyonu olduğunu görmemiz açısından iyi oldu bence. Tam anlamıyla rezillik. Uçak alternatifi varken kimse kimseyi o kadar yolu otobüsle gitmek zorunda bırakamaz. Çalışanının performansını yetersiz görüyorsan verirsin tazminatını kovarsın. Mobbing olarak bile nitelendirilebilir bence bu olay.
Not: Galatasaray
Not: Galatasaray
0
bunu aziz yıldırım bile yapmadı.
ama şöyle bir durum var,
uçakla dönüş otobüsle dönüşten daha zor olacaktı. Dün okuduğum kadarıyla izmir havalimanında sis sebepli çok uzun rötarlar olmuş. dolayısıyla rötarlara beraber belki de 6-7 saatlik bir yoldan bahsedecektik. otobüsle ise 5 saat sürdü bu yol.
tahminimce takım zaten otobüsle dönecekti ama ali koç taraftarın gazını almak için böyle bir senaryo oynadı.
çok yanlış bir hareket. devre arasında yapacağın transferleri bile etkiler.
ama şöyle bir durum var,
uçakla dönüş otobüsle dönüşten daha zor olacaktı. Dün okuduğum kadarıyla izmir havalimanında sis sebepli çok uzun rötarlar olmuş. dolayısıyla rötarlara beraber belki de 6-7 saatlik bir yoldan bahsedecektik. otobüsle ise 5 saat sürdü bu yol.
tahminimce takım zaten otobüsle dönecekti ama ali koç taraftarın gazını almak için böyle bir senaryo oynadı.
çok yanlış bir hareket. devre arasında yapacağın transferleri bile etkiler.
0
