Ekşi Duyuru

neden yapmamak için uğraşıyorlar?

o para ne kadar bir türlü öğrenemiyorum. google'da aradım tabii ama bir şey bulamadım.

medipolü aradım 2000 tl civarıymış. değer mi?

ben yılbaşında yaptırmıştım. yukarıda söyleyenlerin aksine doktor bana önermişti yapalım diye ben de yaptırdım. en fazla 15 dk sürmüştür girmemle çıkmam. etleri uyuşturuyor keskin sızılar hissediyorsun ani olarak ara sıra, hissdince doktara söylüyorsun doktor ya biraz daha uyuşturup devam ediyor ya da yetecek kadar küçükse dokunmuyor. ameliyat sonrası etlerin üstü falan kabuk bağlıyor ar ara çıkıyor iri iri kabuk taneleri çıkıyor sümkürürken falan sonra iyileşiyorsun. nefes almam baya farketti. bu temmuz ayında da burun eğriliği ameliyatı oldum ama ben ahım şahım bir fark göremedim nefes alma konusunda. etleri küçültmekte çok işe yarıyor ama doktor çokta küçültmeyor. benim galiba biraz büyüktü küçültülünce kemik eğriliğim olmasına rağmen rahat nefees alabildim.

peki devlette mi özelde mi hangi hastanede ne kadar ücret ödediniz?

devlette bedeva.

kerpe güzel diyorlar.

erikli, atla otobuse bas git

durum bende de tam olarak ayni. ama gectigimiz aylarda ara tatiller yaparak paramin hepsini harcamis bulundugumdan fakir durumdayim da :( bir kac kamp yeri arastirdim, sen de belki oralara bakabilirsin. gecen yine buradan mistik campingi gormustum mesela.. bence adalar yuzmek icin hic iyi degil :/ belki bostancidan varsa direkt denizotobusuyle cinarcik, avsa gibi yerlere gidilebilir..

Adalara gitmeyin. Kurbağalıdere nin tüm pisliğini oraya bırakıyorlar.

Bazı insanlara hissetme yetisi kepçeyle bazılarına kaşıkla veriliyor.
Bazıları karşısındaki insanın düşüncelerini anlayabilirken bazıları o düşüncelerle vereceği kararları tahmin ediyor.
Bazılarının rüyaları şenlik

Bu arada ben benden gizleneni rüyamda görürüm , çok normal bişe :)

Sürekli söylüyorum ortada bir ayrımcılık yok. Kürt-Türk hala kardeş, kendimden biliyorum çok kürt arkadaşım var. Şu pkk ortalığı karıştıran, adamların bir amacı yok.Hayır neyin hakkını talep ediyorlar. Bu ülkede kürt doktor,avukat,millet vekili,polis,esnaf,profesör,şarkıcı v.s. olabiliyor mu? evet. ee daha ne?
Neyin hakkı gerçekten her şartta eşit değil miyiz? gerçekten ne istiyorlar birisi oturup anlatabilir mi?
Ulan sırf onlar için bu ülkede andımız kalktı daha ne olsun, millet buna göz yumdu daha ne olsun?

bunlar sabaha kadar tartışılır ancak ortada mevcut bir durum var. o da bir halkın anadilde eğitim, güçlü yerel yönetim gibi bazı talepleri. üstelik bu talepleri için silahlanmış bir halk var. sorum kürtler haklı mıdır vs. değil. haklı veya haksız mhp'li bir kişi bu sorunun nasıl çözüleceğini umuyor

@six packsiz, mecliste temsil edilmek ve tıpkı senin taleplerini meclise sunan vekiller olduğu gibi, o bölgenin halkının taleplerini de meclise ileten vekiller olmasını istiyorlar.

size bu bile çok geliyor.
niçin hdp ile aynı koalisyonda olmazmış? kürtlerin talepleri çok mu geliyor mhp'ye?

kabul etseniz de etmeseniz de, hdp o mecliste ve olacak. kürtler taleplerini söyleyecek.

kürtler taleplerini mecliste sunamazsa. dağda sunarlar. çünkü 100 yıldır görmezden gelindiler, bi seçim daha görmezden gelinecek halleri yok.

hiçbir hak talep etmemek ile saçmasapan şeyler talep etmek arasında bayağı bir uçurum var. hiçbir hak talep etmesinler gibi bir durum yok. en azından gerçekçi olsunlar.

mhpli değilim ama anadilde eğitime karşıyım.
türkiye cumhuriyetinin okullarında türkçe okutulmalı.
ha sen gider kürtçe öğrenirsin, şiir yarışması şarkı yarışması düzenlersin.
bunu da yerel yönetimle yapmak istersin. ona eyvallah.

valiyi halk seçsin. ona da eyvallah.

mhpli bir kişi kürtlerin varlığını ve isteklerini kabul etmiyor

mhpliyim.mhpyi koalisyon içinde istemiyorum.

"kürtler hiçbir hak talep etmesin" diye bir düşünceleri yok. "talep ettiklerine dikkat etsinler" var. doğuda özerk kürdistan ve abdullah öcalan'a özgürlük konusuna karşılar. bence özerklik tartışılır ama öcalan konusunda haklılar.

bunun dışındaki anadilde eğitim konusu tartışılarak çözülebilecek bir şey. yani bu ilk iki konuda anlaştıkları takdirde anadilde eğitim konusunda ilk 3 sınıfta anadil ağırlıklı eğitim ya da ilkokul kürtçe-türkçe birlikte eğitim şekline hayır demez mhp. kabul etmeyip pazarlığa çevirebilir tabii ki.

zaten koalisyon hükümeti değil de şöyle 1 bilemedin 2 senelik geçici hükümet kurmak şeklinde anlaşırlarsa bu kadar çok detaya da takılmazlar.

@sadakatsiz E Atatürk düşünemedi mi bunu sence? Çok basit, andımızı söylemeyecek. Bu kadar Türk çocuğu bu şerefli marşı her sabah söylemeli, Türk olmayanın söyleme zorunluluğu yok diye bir kanun getir tamamdır. Adamlar sebep bulamayıp andımıza sardılar.

Her MHP'li bir değil, onun için cevap vermek zor. Etrafımda epey MHP'li arkadaşlarım var, şu an hepsi kararsız, düşünüyorlar gibi. Bir an AKP'yi devirmek için CHP ve HDP ile koalisyona sıcak bakıyorlar, sonra HDP tarafına bakıp direkt soğuyorlar...vs Bence aynı durum MHP'deki milletvekilleri arasında mevcuttur şu an. Tahminime göre Devlet Bahçeli partisi içinde uzun toplantılar yapıp, oylama tarzı bir şeyle son kararı verecek gibime geliyor.

İkinci soruna gelecek olursak yine etrafımdaki MHP'lilere göre Kürtlerin hak talep etmesinde bir sakınca yok. Eğer HDP ya da başka bir Kürt-çoğunluk parti PKK'ya direkt karşı dursa, "Sayın Öcalan" falan diye hitaplar kullanmasa, mitinglerde Apo bayrağı olmasa kimsenin bir problemli olmaz o partiyle. Ben CHP'ye oy veren sol seçmeniyim, ben de aynı nedenlerle rahatsızlık duyuyorum. Kürtler = PKK değildir. Kürtlerin isteklerine tartışmaya, uygun olanları uygulamaya evet (valiyi halkın seçmesi, Türkçe de öğretildiği sürece Doğu'daki okullarda Kürtçenin ders olması gibi, sonuçta Türkiye'de Almanca, İngilizce, Fransızca gibi yabancı dillerde eğitim veren okullar da var), öyle isteklere evet, terör örgütü PKK'ya terör örgütü değilmiş gibi davranılmasına hayır.

Yine şahsi düşünceme göre şu an üç partinin ve destekleyenlerinin özveride bulunması gerekiyor günün şartlarına göre. HDP seçmeni Kürtler o Apo bayraklarından vazgeçecek (zorla değil, kendileri duruma göre hareket ederek), MHP de sırf HDP yüzünden koalisyona girmemezlik yapmayacak. Eğer bu ülkede Kürt problemi biterse bunu yapabilecek olan da CHP-MHP-HDP, AKP değil. Emin olamamakla beraber, CHP-MHP-HDP koalisyonunu AKP'nin 13 senedir yapamadığını, barış görüşmelerini başarıyla kapatabileceklerini de düşünüyorum. Biliyoruz ki AKP "barış görüşmeleri"nde neler olduğunu CHP ve MHP ile paylaşmıyordu, şeffaflık yoktu. Eğer CHP-MHP-HDP koalisyonu olursa bu görüşmeler artık CHP ve MHP ile olacak. Şahsen bunu, MHP'nin de o görüşmelerde yer almasını olumlu görüyorum. Toplumun içinde çok farklı fikirler var, o farklı düşüncede olanları temsil edenler konuşup anlaşırsa orta yol bulunma ihtimali daha fazla.

Beyler vatan içinde vatan olmaz, bu adamların asıl amacı kürdistanı kurmak. Amerikadaki dünya haritalarında Türkiyenin doğusu kürdistan olarak gösteriliyor. Kürt kardeşlerime değil sözüm, pkk itine. Pkk amerikanın çook derin oyunudur bundan da adım gibi eminim. Işid nasılsa buda öyle, tek amaçları ülkeyi bölmek. Dikkat edin sadece bizde yemiyor bu oyun çok şükür.
Asker vuran peşmerge şimdi askerin korumasında, bu günleride mi görecektik.

oyveotesi.org a girip üye girişi yaparsanız görebilirsiniz durumunuzu.

giriş yaptım. gözükmüyor bir okul. demek ki gerçekten sisteme işlenmemiş.

ben de bugun basvurdum, once bi mail geldi sonra da bikac saat sonra aradilar.

bir de teorik olarak bir parti görevlisi mi oluyoruz? devlet memuru olmam sorun olur mu?

3 ayrı ilçe sorumlusu aradı, mutlaka arıyorlar...

Seçime giderken bir partinin müşahit kartını alıp öyle gidiyorsun. Ama ismin o partiye gitmiyor sadece boş kartı dolduruyorsun o yüzden pratik olarak hiç bir partiyle ilişkin olmamış oluyor.

fitness'ı, bodybuilding'e çevirirsen programların yaklaşık bir saat içinde biter. kas kütlen artarsa yağ yakma potansiyelin de artar. kilo da almazsın.

Pilatesi tamamen bırakın. Ona ayırdığınız süreyi ağırlık ve kardiyo egzersizleriyle doldurun.

Güç antrenmanı yapmıyorsanız 2 saat salonda vakit geçirmenizin anlamı yok. Bu size faydadan çok zarar getirir. Hedeflediğiniz amaca ulaşamaz, aksine geriye gidersiniz.

Hiç spor yapmayacağınız dönemde kilo almak veya almamak sizin elinizde. Temiz beslenirseniz kilo almazsınız, temiz beslenmezseniz kilo alırsınız. Bunun sporla çok ilgisi yok. 45 dakikalık standart bir antrenmanda yakacağınız kalori 350/400 kalori. 1 bardak kola içince o kaloriyi tekrar alıyorsunuz. Bu şekilde düşünün. Önemli olan beslenme. Bu, spor yaptığınız dönem için de geçerli. Beslenme > Dinlenme > Spor

"Güç antrenmanı yapmıyorsanız 2 saat salonda vakit geçirmenizin anlamı yok. Bu size faydadan çok zarar getirir. Hedeflediğiniz amaca ulaşamaz, aksine geriye gidersiniz."

açıkçası çok anlayamadım. neden zarar getirir?

bir de platesi bırakamam çünkü sayesinde bel ve sırt ağrılarım kayboldu.

Vücudu strese sokup kortizol salınımına neden olur uzun süreli egzersizler. Bunun süresi kişiden kişiye farklılık gösterir fakat 2 saat her şartta uzun bir süre. Kortizol yıkıcı bir hormondur. Salgılandığı zaman kendisi de kana aminoasit salınımı yapar, o da proteinlerin şekere dönüşmesine neden olur. Protein şekere dönüştüğünde de kan şekeriniz yükselir onun sonucunda da insülin salgılanır, o da yağ yakımınızı durur. Yani hem kas kaybı yaşar hem de yağ yakmanız durur.

aslında programım şöyle:

aralarda 20 dk yürüme ve 15 dk eliptik bisiklet. 35 dk böyle gidiyor zaten. geri kalan zamanda da her kas grubum için genelde 15-20 tekrar aralığında 3 set yapıyorum. bunların hepsi de toplamda yaklaşık 1 saat 40 dk. civarı sürüyor.

sizce bana nasıl bir program oluşturulmasını istemeliyim?

Programın için bir şey diyemem, antrenmanlar kişiye özeldir ama 1 saat 40 dakika sürüyorsa bir sıkıntı vardır orada. Ben yüksek ağırlıklar düşük setler ve tekrar/set aralarında çok fazla dinlenmeden süperset şeklinde çalışıyorum, en fazla 45 dakika sürüyor. Antrenmanın hacminden çok yoğunluğu önemli benim için. Bununla birlikte en başta dediğim gibi; antrenman programı kişiye özeldir fakat standart bir antrenman 2 saat sürmemeli.

Pilates daha çok bir rehabilitasyon yöntemidir. Bel ve sırt ağrıların geçtiyse bırakmanda bir sakınca görünmüyor. Bu tür ağrılar zaten bazı kas gruplarının zayıf kalması ve bazılarının da aşırı gergin olması kaynaklıdır. Düzgün tasarlanmış bir fitness programıyla bu tür sıkıntılar yaşamazsın.

büyük ihtimalle Afrika senin düşündüğün gibi bir yer değil.

Afrikada bir çok ülkeye gittim büyük ihtimal lafı kafanda nasıl canlandırdığını bilmediğim için.

oranın öyle olması gerekiyor çünkü kapitalist düzen öyle istiyor.
afrikadan dünyaya köle ihracatı yapılıyor.

give that man a medal espirisi gelebilir hen an :)

güney amerika olsa dediğiniz doğru ama hayvancılık için elverişli koşullar orada olmayabilir. ayrıca geniş çaplı hayvancılık için bile bir altyapı gerekiyor.

anladıklarım:
1-afrika'da bir çok ülkeye gitmişsin.
2-afrika tahmin ettiğim gibi bir yer değil.
tahmin ettiğim afrika: ot var, toprak var, geniş arazi var bir de bazı bölgelerinde açlık var.

sorum: afrika'da açlık çekilen bölgelerde tavşan yaşayamıyor mu?

ha bu arada oradaki yoksulluk orada bir şey yetişmediği için değil, insanlar yüzünden.

geniş çaplı hayvancılıktan bahsetmedim aslında. ticaret yapmak için değil sadece karınlarını doyuracak kadar.

oradaki hırsızlık baskı iç savaş yüzünden insanlar aç
Afrika Türkiyeden daha yeşil (genel olarak) ve daha zengin topraklara/canlılara sahip.

1-iklim uygun degil
2-hayvancilik barış zamanı yapilir, bir çok bölgede kabile savaslari var.
3-world food programme var, onlar cok iş yapiyor ama bunu kalici kilmak cok uzun vadeli bir iş
4- güney yarimküre bilincli olarak fakir biraktiriliyor, küresel kapitalizm her bölgenin eşit gelismmesinden zarar görür.

Orta afrika'nin topraklinin buyuk bolumu cok verimli. (Coller kuzeyde)

Ancak bu verimli topraklar Ingiltere gibi ulkelere(sirketlere) 99 yilligina kiralanmis durumda, Afrika'nin uzerindeki somurucu eller ellerini cekseler Afrika kendi kendine fazlasiyla yetebilecek bir kita. Somuruye devam edebilmek icin fazla gelistirmemek lazim. Eskisi gibi fiili isgallerle yonetilmiyor bu topraklar, somurucu ulkelerin geride biraktigi kalintilar ulkelerini istedikleri gibi peskes cekiyorlar. Yeni nesil somurgecilik :)

Anca ne olur, birileri olur da bir gun yeni pazar acalim derlerse. Afrika'ya iPhone satabilmek icin kendilerini gelistirme firsati verilir.

Yeni pazar konusunda son ornek Misir, Mubarek'e silah satmaktansa Sisi'nin ulkesine iPhone satmayi sectiler. (Sisi silah alimina da devam ediyor gerci :D Uzun vadede diyelim.)

gayet düzgün cevaplarıma tik vermediğine göre zoruna gitti söylediklerim sanırım.
Evet tik vermemen de benim zoruma gitti.

yahu duyuruyu açan arkadaş her aile kapının önünde 3-4 tavşan salsa, üredikçe yeseler nasıl olur diye sormuş herkes küresel stratejist kesilmiş. anladık sömürgecilik, lanet olsun emperyalizm falan da hüsnü mübareğe kadar nasıl geliyor olay onu anlayamadım

arkadaşlar meramımı çok iyi anlatamadım galiba. şimdi afrikanın sömürgeleştirilme döneminden de, bilinçli olarak yoksulluğa terk edilmesinden de, iç savaşlardan da haberdarım :)

kafama takılan biraz şu: şimdi bağzı kuruluşlar oralara yemek götürüyorum diye reklamlarını falan yapıyor biliyorsunuz. ama iyi niyetle çalışan topluluklar da var dünyada. şimdi bu kuruluşlar belki de en fazla üreme oranına sahip olan tavşanları geniş bir kümese koyup çoğaltarak yerel açlık sorununa çözüm bulmaya çalışmış mıdır? yoksa afrikanın şartları tavşanın yaşaması için uygun değil midir? ne bileyim, örneğin daha önceden bunu deneyen biri çıkmış mıdır? ya da böyle bir insan çıkmışsa büyük küresel güçler tavşanları ellerinden mi aldı :)

vonkhar valla beni bi sen anladın, helal olsun doğru anladın :)

biz anlatamiyoruz galiba. çocuk askerlerin 8 yaşında orduya katildigi, salgin hastaliklarin her yil neredeyse milyonlarca insani öldürdügü, tecavüzün kabile savaşlarında sıkca bir saldiri araci olarak kullanildigi bir cografyada o tavsanlari nereye koyuyorsunuz.

tek bir soru da bir soralim, hic afrika görmemis olabilirsiniz, hic bir afrikali ile görüstünüz mü, konustunuz mu? afrikanın bir kıta oldugunu ve o tavşanın bütün bir kıta icin bir cözüm olamayacaginin farkında misiniz? wfp referansi verdim, zahmet edip de o sayfayi acip insanlar neler yapiyor hic baktiniz mi?

uçaklarla sürekli un atıyorlar ekmek bile yapamıyor adamlar.

yaw çılgın mısınız siz? şimdi savaş falan var, savaşıyorlar çocuk yaştan itibaren. şimdi bu tavşanlar insan gelsin bana baksın, öpsün okşasın da ben de üriyeyim demiyor ki. salıyosun mübarek üreyip duruyor. kimse tavşan bile besleyemiyor ise bu insanlar savaşırken yemeği nerden buluyorlar?

@cilekli krep, korkutucu cahilliginin verdigi özgüvenin cidden insani yoruyor. senin icin degil ama ilgilenip de bakacak insanlar icin su linki veriyorum

www.wfp.org

sağ altta, diger ülkelerle ilgili rakamlarla var. bir bakin bunlara, ne kosullarda insanlar yaşam savasi veriyor. ve lütfen bir konteynır tavsan alin, gidin bu insanlara, niye akliniza gelmedi ki bu tavsan meselesi deyin.

Tavşan öyle kapıya salınacak şey değil ki.Bi kaç engel var bunun önünde.

Afrika predatör dolu (öyle her yer aslan dolu anlamında değil. Ama tavşanı kediden tut tilki, baykuşa kadar her şey yer) , öyle salsan kapının önüne bi haftada yem olur. Olmayanlarda çok iyi saklananlar olur, insanlar yakalayamaz.

Tavşan eti her kültürde olan bir şey değil. O insanlar yemeyi reddedebilir.

arkadaşlar aklımıza gelen bir şeyi burda paylaşmak ve niçin olmadığını anlamak için bu soruyu ekledim. ama şu başlıktan bile ülkemiz insanlarının vahim durumunu idrak ederek gerçekten kendimden geçtim. çok kötü durumdayız la. iyi ki pisa testi var da memlketteki insanların okuduğunu anlama düzeyini sayısal olarak da ortaya koyuyor.

@haldamir bakış açın için ve soruma cevap verdiğin için teşekkür ederim. dediklerin doğru olabilir, avcıların çokluğu vd. ama basit çitlemeyle en azından kısmi güvenlik sağlanabilir. bi de zaten tavşanları doğaya salalım demiyorum, ne bileyim köyde bir tavşan kümesi kurmaktan bahsediyorum. insanların olduğu yerde yırtıcı haycan daha az olacaktır diye düşünüyorum.

www.mememaker.net

ot olmadığından olabilir mi? ot var ot var. al bak bu da bitki diye her çalı çırpıyı hayvana yediremiyorsun. aksi olsa oradan oraya, oradan başka yere sürekli bir göç olmazdı hayvan sürülerinde. hayvancılık belirli bir bölgede yapılır. yani ben zimbabwe'den başlayayım, kenya'ya kadar otlatayım mantığı olmaz. hayvanlar o çiftlikte otları yedikten sonra oranın tekrar çimlenmesi gerek. tabii bu da yağış rejimi yüzünden uygun değil.

afrika'nın çok büyük bir çoğunluğu hayvancılık ya da tarım için uygun değil. tabii günümüz şartlarında tarıma uygun olmayan birçok arazide tarım yapabiliyor ama bunun için para lazım.

Öncelikle, her işletme kar amacı ile açılır. Alıcısı olmayan (alacak parası olan kimse olmadığından) bir işi açmak hiç karlı olmadığı için kimsenin açmıyor olması gayet mantıklı olacaktır. Ama daha önce verilen cevaplardan yola çıkarak bir anti-tez üretmek daha eğlenceli.

Şimdi..."Büyük devletler Afrika'nın gelişmesini istemiyor, aslında ABD bir yol verse orası güllük gülistanlık olacak ama..." gülüyorum bu laflara. Gönderilen Ebola aşılarının bile üçte ikisinin örgütlerce zulalandığı ya da iktidara değil, 5 yıl sonra iktidara gelme ihtimali olan komutanlara bile şimdiden rüşvetlerin verildiği bir yerden bahsediyoruz. Bu topraklarda düzen denilen bir şey yok, bu nedenle burada içinde "organizasyon" gerektiren hiçbir şey yapamazsın. Ne eğitim sistemi kurabilirsin, ne hayvancılık yapabilirsin ne de evde yaptığın çilekli krepleri sokakta satabilirsin.

Peki, oldu ya yaptın...Birden bire çiftliğinde bir köyün bir aylık gıda ihtiyacını karşılayacak kadar eti olan birisi olursun, talan ederler orayı. Bu iyimser bir senaryoydu, isyancılarının karnını doyurmak isteyen bir generalin gıda sepeti olma ihtimalin de var tabi.

i.imgur.com

Artık afrikada açlık diye söz konusu değil. Açlıktan kimse ölmüyor. İnsanlar eğitimsizlikten yani bilginin eksikliğinden ölüyorlar.

Sahra altı susuzluk çekiyor su olan yerlerde de senegal gibi toprak aşırı tuzlu tarıma ve hayvancılığa elverişsiz tıka dsi işbirliğiyle kuyu açıyor ayrıca sahiller balikcilikla geçiniyor. Tarımla birlikte eğitim ve sağlık sistemi geliştirilmedikçe istediğin kadar tavşan sal memlekete onu da sirtlanlar akbabalar yer

çivi çiviyi söker. durmadan devam.

tekrar pilates yaptığında ağrı artmaz. Git ama kendini çok zorlamadan yap hareketleri.

ben evin içinde yürüyemediğimi hatırlıyorum. kesinlikle git, iyi gelecek emin ol.

pilates yaptıktan sonra soğuk duş alırsan bu ağrılar çok az oluyor.

yaptıkça vücudun alışıyor zaten, daha fazla olmaz.

İyi ısın, sonra başla. Çıkınca da kaslara soğuk su tut, hatta buz da olabilir.

sharebus a baktın mı? bi zamanlar orada kaliteli ripine rastlamıştım.

elleme, yoğurt olma sürecinde. sabaha olmamışsa olmamıştır. sanırım erken açtığın için öyle gözüküyor.

ha kesilme olayı varsa bilemem. parça parça su içinde yüzer o zaman.

Yeşil su üstüne çıkmışsa yoğurt mayalanmıştır, dolaba kaldırın artık.

bir-ıkı saat daha tut, mayalansın. sonra agzını ac ve agzı acık sekılde(strec fılm fılan olmasın) buz dolabına koy. buzdolabında dınlensın. oturacak o. sıkma canını. benim de birkaç ay önce aynı sebeple karnıma agrılar gırmıstı.

sizi dinliyor ve dolaba kaldırıyorum. sabah hain evlat olmamam umuduyla hepinize teşekkür ediyor ve iyi geceler diliyorum :)

Türkiye için şu sıralar 5 saat çok erken hava sıcaklığı açısından. Burada hava sıcak olmasına rağmen yoğurdu öğlen civarı yapmışsam ertesi sabaha dek kapalı tutuyorum. Evet yoğurt kültürünün kalitesi çok önemli Türkiye'deki yoğurdun kültürü bile bir başka :/ Ama şunu farkettim yoğurt olmuşsa bile sıcak içinde tutunca o yeşilimsi sulanma en azına iniyor. Dolaba kaldırsıysan bari kapağı açık olsun da suyun fazlası gitsin..

öncelikle, okçuluk zor ve teknik gerektiren bir spordur. linkteki yay oyuncak sayılır. profesyonel okçulukta yeri yoktur(ilanda öyle dediği için söyledim).
eğer evin içinde 5 metre kadar bir mesafe ayarlarsanız bununla oynayabilirsiniz. (bununla ok atmak, okçuluk yapmak demeyi hakaret kabul ederim :P)
bir de tek başınıza düzgünce ok atmayı öğrenmeniz pek kolay değil. daha fazla keyif almak için bence eğitim almalısınız.

parkta bahçe de ne okçuluğu la, ok bildiğin gayet etkili ve alabildiğine tehlikeli bir silahtır, öldürür yani.
kursa gitsen iyi olur bence ve kursun poligonunu kullansan.

geçen televizyonda denk geldim bi adama okçulukla ilgili eğitim veriyodu tarihini falan. Kartal stadında eğitimleri oluyomuş sanırım bi araştırın.

abi bence film izlemeye devam et

oynanır ya bizim arkadaşta vardı bundan evin içinde strafora hedef çizip ona atıyoduk. eğlenmek için tek yapman gereken şey almak yani.

linkteki sanırım oyuncak da, oyuncak olmayanından almaya kalkarsan aklında bulunsun; "silah" kategorisine giriyor ve bulundurmak da kullanmak da yasak, yani alırsan da gözönünde bir yerde atış yapmasan iyi olur.

donanimhaberde vardi oyle birisi. eleman kendi yapmisti nasil yaptigini da anlatiyordu. simdi uyku seremesine bulamadim ama bi google istersen. test videolari falan cekmisti evinin arkasina bisiler buruyordu

www.youtube.com

frank sinatra'dan bir şeyler bakabilirsin. princess of rain olabilir. değişik bir dans istiyorsan amelie soundtrack karıştırabilirsin. lhasa de sela'dan da sanki bir şeyler bulabilirmişsin gibi geldi. aslında çok var da nasıl bir şey istediğine bağlı.

amelie soundrack ilk dans için düşündüm ama emin olamadım. hani dinleyince bahar gelir ya aklına öyle bir şey istiyorum. utanmasam sosyalist enternasyonalle girecem :) bir de tabii ki giriş müziği hariç dans edilebilecek bir müzik olmalı.

taharet alırken yüzüğe pislik bulaşmasın diye.

ameliyat olsanız da büyük ihtimal yine tekrarlayacak zaten. ben olsam radyofrekans işlemini bir denerdim, fayda görmezsem o zaman ameliyat üzerine kafa yorardım.

smr+rf diye arat google da.

alkislarlayasiyorum.com

Selim Can Sazak'mış tam adı da.

Burun ameliyatı oldum, burnumdan nefes alamıyordum ve büyük sayılabilecek bir ameliyat geçirdim. genel anestezi ile 3 saat süren bir deviasyon ameliyatıydı yani benimki, 1 gün hastanede yattım. özel'de oldum(aslında doktor istanbul'da bir eğitim araştırma hastanesinde ama benim ameliyatımı özel bir hastanede yaptı). kbb doktoruydu benim ameliyatımı yapan. düşme falan olmadı. yaklaşık 6 sene oldu yani ameliyat olalı ama hiçbir darbe almadım şimdiye kadar, dikkat etmek gerekiyor.

yaş kaç ? telle çözebilirsiniz, yaptırmam demişsiniz ama bir daha düşünün, bende de aynısı vardı, arkadan diş çekip yerine oturttular. gayette güzeller şu an. Geçmiş olsun

86 doğmluyum aynen yan kesici dişlerimin birindeki yamukluk(hemen hemen 90 derece) için 1 ay önce tel taktırdım.

tek diş 90 derece kadar çapraşıksa simetriyi yakalamak imkansız olur ve paranıza ve dişinize yazık olur.
zaten yer olmadığı için sıkışıp çapraşık oluyor ki yeni dişi koymak için yer açmak lazım 1-2 dişle de simetrik olcak şekilde yer açılmaz.
ya da en az 10 dişinizi gözden çıkaracaksınız güzel bişi olması için.

tel en iyi çözüm.

cevap : sonuç değişmez.

gideceğin hastaneden çok gittiğin doktor önemli.

hastaya olan yaklaşım tamamen doktorun elinde. çok fazla hastasıda olsa kimisi itinayla işini yaparken kimisi iş bitsin diye hastayı geçiştirebiliyor.

hastalığınızla ilgili doktor araştırması yapın öyle gidin hastaneye. bu hastanede illa özel olacak diye bir şart yok. devlet hastanelerinde de işini hakkıyla yapan çok doktor var.

bütçesi sizin için nasıl olur bilmiyorum ama özel hastane arıyorsanız güven hastanesini tek geçerim. bir çok kurumla da anlaşması mevcut.

yaklasik ne kadara mal olur

biz özel anlaşmalı olduğumuz için fiyatlar daha farklı ama emin olmak için anneme sordum şimdi. ortalama 250den başlayacağını ve doktoruna göre değişeceğini söyledi. ama ankaradaki belli başlı özel hastaneleri bilen ve güvenin hemen hemen tüm bölümlerini gezmiş biri olarak güven hastanesinden memnun kalacağınızı söyleyebilirim.

yanlislikla iki ayrı duyuru acmisim. cepten giriyorum beceremedim silmeyi. neyse sürtünme derken yuzukle surekli oynamazsam nasir da olmaz mi

Gece yatmadan önce Bepanthene sürün düzelir. Gündüz sürseniz de olur gerçi vücut farkı fark etmez ama rutininiz olsun diye gece yatmadan önce sürün dedim.

caps alabilir miyiz ?

ya fotoğrafta belli olmuyo pek . normal bi avucici gorursunuz fotoda :)

hoş durmaz bence.ama biraz inceltebilirsen kalçanı olur o zaman.

ya böyle hayal edilmiyor ki ama :/ yine de pek iyi olmaz gibi. genişleyen bir gelinlikle kalçaları saklamak akıllıca olabilir.

thenaturalweddingcompany.co.uk
beautybytania.com
böylelerine bakmalı.
sizin fotodakini hiç yokmuş gibi olan kızlar giysin :(

diyosunuz ki illa rüküş gelin ol :( kabarık gelinlikle kısa boylular yürüyen çadır oluyor.

şu adreste hangi gelinlik modeli kime uygun, kime uygun değil, o var:
thebeautybridal.com

ne kadar zaman var?belki incelirsin.ama çok hoş gerçekten.ya amaan giy boşver.madem çok hoşuna gitmiş :)

daha uzun zaman var da. kilo dert değil. şişman değilim yani. zayıflasam da bir kalça gerçeği var.

kalçan küçülür,merak etme.yürüyüş yap,bir de kalçaya yönelik hareketler yap.biraz da yediklerini azaltırsan tamamdır.

etek kısmı düz veya hafifçe genişleyerek inerse gayet güzel olur, balık formu olursa kötü gösterir.

baskete yazıl hem kilo verirsin hem boyun uzar.

biz buna karşı çıkarken herkes "niye? herkesin sağlık güvencesi olacak" diyorlardı. şimdi bu primleri hiç kimse ödeyemiyor.
,
neyse, önce bağlı bulunduğunuz kaymakamlığa, sosyal yardımlaşma ve dayanışma derneği miydi neydi ona başvuracaksınız. kimlik fotokopisi ile. sonra onlar adres bilgilerini vs çıkarıyor zaten imzalıyorsun ve formu teslim ediyorsun.
1 hafta kadar sonra sgk ya gidip borcunu-aylık primini vs öğreniyorsun.
her ay primlerini tc kimlik nonu girerek ziraat bankası atmlerinden yatırıyorsun.
,
gelir konusu ise şöyle; ikamet edilen eve giren para toplanıp ev halkına bölünüyor sonra onun üzerinden prim hesaplanıyor.
,
hastahane olayına gelince, zaten muayene katılım payı ödeniyor eczanelere sizin de diğer vatandaşlardan farkınız olmuyor. muayene katılım parasını da ödeyeceksiniz.

25 yaş üzeri bekar işsizken babamın sağlık sigortasından yararlanıyordum. aileden yararlanamadığınızdan emin misiniz? bence önce sgk ile görüşün.

kadınlar bekar ve işsizse ömür boyu yararlanıyor.. gss yapmana gerek yok

şurada kız çocuklarıyla ilgili durumu açıklamışlar. inceleyin derim.
www.stargundem.com
www.isvesosyalguvenlik.com
durumunuza göre başvurunuzu değerlendirin.

arastirip buraya gelenler icin :
2008 den once sigorta baslamissa kadınlar ise girene kadar ya da evlenene kadar sigorta kapsamında oluyormus

kadıköy merkezde istediğin gibi bi'şey bulamazsın sanırım, o yüzden yakındaki avmlere gitmeni öneririm.
tepe nautilus, palladium, optimuma bakabilirsin.

koktyl elbiseleri mangoda çok var. şöyle mini ama şık olanlardan.

kadıköye gideceksen bahariye caddesinde biraz yukarıda mango vbar oraya bakabilirsin. arada adil ışıkta da denk geliyorum öyle elbiselere ama çok çok nadiren çünkü adil ışık çok çöpçü =/ kumaşlar falan çok kötü.

ayrıca bahariyeye gitmişken orda başka mağazalara da bakabilirsin. bahariye caddesinde falan bayaa bi mağaza var

google mapta bahariye caddesi yazıyorum avrupa yakası çıkıyo

çünkü bahariye caddesi ismini "general asım gündüz caddesi" yapmışlar =) şimdi farkettim

maps.google.com

işaretli yol bahariye caddesi oluyor

haritadaki kavşak boğa heykeli di mi?

evet boğa heykeli orası

evet boğa heykeli. heykelin yanına gidip yüzünüzü denize döndüğünüzde bahariye caddesi solunuzda kalıyor.

edit: ya çullanmışım gibi olmuş ama valla iki cevabı da yazarken bi üstündekiler yoktu ahsa.

taksim yakınsa istiklal caddesi Mango'nun üstteki 2 katı outlet, bolca elbise ve çok daha ucuz

fernando botero?

sağdaki daha iyi. soldakinin o dantel tül kısmı pek güzel değil

sagdaki cicekli daha uygun bence.

soldaki elbise en ufak fazlalıkları çok belli eder. riskli baya. sağdaki daha uygun.

sağdaki elbisenin peplum gibi şeyleri var ya hani. daha önce hiç giymedim kalçayı geniş mi gösterir?

eğer karnın ve kalçan varsa oraları kapatır. güzel durur

Soldaki ama bele parlak renk bir kemer lazım

sağdaki.

verdikleri beden tablosuna göre güya 36 bedenim ama mankenin üstündeki 36 imiş. 36 mı almalıyım 38 mi sizce.

bence çok küçük bir kasabada falan değilseniz, netten almayın bu tür bir elbise. her şehirde artık koton, zara var. istanbuldaysanız zaten forever new var. çok özelliği olan değişik bir elbise değil ikisi de.bu markalarda aynısını benzerini bol bol bulursunuz hem deneme şansınız olur.

Bence 38 almalısınız. Sağdaki daha hoş olacaktır.

peplum elbise daha güzel model olarak ama kumaş/renk olarak seçeneklerin varsa. aslında evde yapılacaksa ve kilo varsa vücuda yapışandan ziyade uçuş uçuş şeylere bakmak daha iyi olur bence.

Herkes sağdaki demiş ama o kalçadaki zımbırtılar artık banal oldu iyice. Soldaki de dantel mantel ı-ıh. Daha güzelleri çarşıda vardır bence de.

Bence ikisi de kötü. Siz bilirsiniz elbette.

38 beden ama sıkıysan siyahı, göbek falan varsa çiçekliyi al derim. siyah olan kusurları baya belli eder bence.

yazmayi unutmusum bi de her yemegin yaninda yoğurt. 1 hafta içinde 1 kere bozdun o da sadece 1 bardak kola içtim

normali haftada 1 kilodur ama rakamlara fazla takılma. Eğer dediğin gibi beslendiysen vücudunun yağ oranı azalmıştır , böyle devam edersen kilo vermesen bile(kesin verirsin)yağ oranı azalacağı için şekillenmeyi sıkılaşmayı farkedeceksin.

Daha birinci haftada diyet bozmuşsun.

Bu duyuruyu bir oku.

www.eksiduyuru.com

her sey bir bardak koladan sebep diyorsun yani ben o duyurudaki seyleri yesem duba gibi olurum. d

Haftada bir tartilma
Ayda 2 5 kilo arasi verilir zaten
Anormal bi durum yok

Ama kola icme kesinlikle


Sebzeyi azcik artiralim bence


Erkeek misin bagyan misin, onceden spor yapar miydin
Belki vucudun spora alisik yurume hic geldi

sizinki biraz protein diyeti gibi olmuş. muhtemelen yağlar kasa dönüşüyor şu anda ama en iyisi diyetisyene gitmek.

Tartıda çıkan sonuca aldanmayın, o önemli değil. Önemli olan yağ oranında olan değişimler. Sağlıklı bir diyet ve yapılan sporun sonucunda üç ay sonra tartıda fazla bi' değişiklik göremezsiniz ama ölçüm yaptırdığınızda yağ oranınızın düştüğünü ve kas kütlenizin arttığını görebilirsiniz, önemli olan bu. Tabii bunu sizin için söylemiyorum genel olarak söylüyorum, siz daha ilk haftadan diyeti bozdum kola içtim diyorsunuz. İçmemek lazım. Tabii bununla birlikte, 2 kilo yağ yakmaz sizin hesapladığınız gibi kolay bi' şey sayılmaz. Yani yazdığınız bu programla eksilmiş olarak gördüğünüz o 500 gram vücudun attığı ödemdir sudur, yağ değildir. Yağ yakmak için daha uzun süre çalışma ve daha iyi bir diyet programı gereklidir.

bayanım. daha önce hiç spor yapmadım. diyetisyene gelince devlet hastaneleri şişman olmayanları kabul etmiyor. ya bir sağlık sebebinden ötürü diyet programı vesilesiyle olması lazım ya da şişman olmak lazım. özele de gitmek istemiyorum.

özel çok para değil. 2-3 ayda bir 100 lira bayılırsınız yeter. sağlık önemli.

Ben de ilk ay 1.200 gram vermiştim diyetle, diyetisyene gittiğim halde. İsyan etmiştim baya ama daha sonra 15 günde 2 kilo olarak kilolar beni terk etmeye başladı üstelik çoğunu da yağdan verdim. Vücudun diyete alışıyor olabilir, vazgeçme derim. Ama bence diyetisyene gitmende yarar var.

Bir de sabah kahvaltılarında 2 tane ceviz, kuru incir ya da kuru kayısı ye. Bağırsaklarını çalıştırır.

Ceviz+kuru meyve.

bir öğün etse diğeri sebze olursa, biraz da zeytinyağı içerirse daha verimli olur. aralarda meyve de ye. tiroidine baktır.

akşamdan kasıt 6-7 sonrasıysa 1 tabak yemek bile etkili olur. akşam yemeği yerine mümkünse salata yiyin bol suyla beraber. yaşa ve kiloya bağlı olarak değişebiliyor kilo kaybı.

cardio+diyet 2 litre su

9 günde 1 kilo yalnız değilsin

her gün 50 dakika yürü. o spor aletlerini yapmana gerek yok.

yürüyüş problem olmaz.
kas hareketleri gün aşırı olsa daha iyi olur, o spor aletleri çok efektif değil katılıyorum.

yaş kaç? eğer sağlıklı olduğunuza inanıyorsanız hiç bir sıkıntı olmaz 20 dk spor aletlerini kullanmanız. varsayın ki güç gerektiren bi işiniz var. vücut alışır, zihniniz alıştıktan sonra.

hic hareket etmemekten iyidir.

kendini daha iyi hissedeceksin

yas 24 sağlıklı olduğuma inanmıyorum. bi kaç gün önce koşmaya çalıştım, ölecektim sanırım. kesin kalbimde sorun var.

Bir sey olmaz. Sabahlari 1 saat hafif tempo yürüyüş aksamlaei 1.30 spor salonunda spor yapan biri olarak söylüyorum. Pazar haric.

40 dakika orta-yüksek tempo koşu + 40 dakika o spor aletlerindekine benzer alet yardımsız hareketler şeklinde 1 yıldır devam ediyorum. Bir zararını görmedim. 10 günde bir falan bir günlük ara veriyorum bazen.

uzun bir süre koşmadıysanız hele bir de yaşınız 24 ise büyük bir ihtimalle kalbinizde hiç bir sorun yoktur. olur öyle.

kondisyonunuz yerlerde sürünüyordur, yürüyüş ve hafif tempo ile düzenli olarak yürüyüp/koşmanız lazım.

şöyle anlatayım, aylarca spor yapmamış bir 25'ligin 60 yaşında düzenli jogging yapan birine geçilmesine hiç şaşırmam, ki ben de her sabah koşuyorum. ilk seferlerde yanımdan hızla geçen dedelere şaşardım ben de.

zayıflarken çatlak oluşmaz, kilo alırken çatlak olur. cilt genişlediği için çatlar. senin sıkılaştırıcı kullanman lazım. Vichy ürünlerini tavsiye ederim.

hızlı kilo alıp verirken olur.bi de çok uzun ve ağır kas çalışması çatlatıyor.kiloyu yavaş vermeniz gerekiyor malesef en etkili çözüm bu.ya da çok gençseniz -20 falan çatlak zor oluşuyor deri esnek olduğu için.ayda 3 kiloyu geçirmeden verirseniz sorun olacağını zannetmiyorum.

ben de sadece kilo alırken olur sanırdım.mantığa yatkın olan da o fakat iki farklı antrenör hızlı kilo alıp verirken diye uyardı beni.

bu elbisenin aynısı ankarada var zaten gormustum, yanlış hatırlamıyorsam mango outlet olabilir.

bu tarz elbiseler cokca satılıyor.bi iki mağaza gezseniz ya da markafoni,trendyol fln takip ediyorsanız illa ki denk gelir.

aradım bulamadım. o yüzden sordum.

geçen sezonların kış modellerinden oldugu için bulamamış olabilirsiniz,mevsim dolayısıyla.
outletlerde fln kalmış olabilir belki.

1-

2010 değişikliğinden sonra;

3 üye Yargıtay'ın kendi üyeleri arasından önereceği üçer aday arasından Cumhurbaşkanınca
2 üye Danıştay'ın kendi üyeleri arasından önereceği üçer aday arasından Cumhurbaşkanınca
1 üye Askerî Yargıtay'ın kendi üyeleri arasından önereceği üçer aday arasından Cumhurbaşkanınca
1 üye Askerî Yüksek İdare Mahkemesi'nin kendi üyeleri arasından önereceği üçer aday arasından Cumhurbaşkanınca
3 üye Yükseköğretim Kurulunun kendi üyesi olmayan hukuk, iktisat ve siyasal bilimler dallarında görev yapan ögretim üyeleri arasından gösterecegi üçer aday içinden Cumhurbaşkanınca
4 üye üst kademe yöneticileri, serbest avukatlar veya Anayasa Mahkemesi raportörleri arasından Cumhurbaşkanınca
2 üye Sayıştay'ın kendi üyeleri arasından önereceği üçer aday içinden TBMM tarafından
1 üye baro başkanlarının avukatlar arasından gösterecekleri üçer aday içinden TBMM tarafından seçilir.

2-

Meclis soruşturması açılmasına karar verilmesi halinde, Meclisteki siyasî partilerin güçleri oranında komisyona verebilecekleri üye sayısının üç katı olarak gösterecekleri adaylar arasından her parti için ayrı ayrı ad çekme suretiyle kurulacak 15 kişilik Meclis soruşturması komisyonu oluşturulur.

3- ile ilgili bilgim yok.