[]

doğru reklamı alabilmek

marka sayılacak bir yemek tarifleri sitem var. günlük ziyaretçisi çok yüksek. reklam konusunda sıkıntı çekiyorum. büyük ve televizyonda gördüğümüz reklamları websiteme nasıl alabilirim?

not: adsense ve diğerlerinden bahsetmiyorum direk o reklamı almaktan bahsediyorum. bu konuda yardımcı olabilecek varsa belli bir komisyon verebilirim.


 
sitenin aylık trafiği ve tekil kullanıcı adeti nedir


  • sinematematikci  (31.05.13 13:13:36) 
[]

ttnet ile ilgili sorularım var

daha önce bu kampanyadan yararlanmış olanlar olabilir. onlar bilgilerini paylaşırsa güzel olur.

ttnet 3lü avantaj satın aldım. internet + telefon + tivibu diyor.

tivibu tam olarak bildiğimiz tivibu mu? giriş yapıp istediğimiz kanalı izleyebiliyoruz. o mu? bana herhangi bir şifre vermediler.

2.si bi arıza var ve dün arıza kaydı oluşturdum bugün gelen giden olmadı çok önemli işlerim var. bunun için nereyi arasam kesin çözüm alırım?

 
[]

adana'da bicibici

yiyebileceğimiz adam akıllı bi yer var mı? menderes tarafında 2-3 yer yedik içine buzu doldurup getiriyorlar.

var mı şurası çok iyi bici yapıyo dediğiniz bi yer?

yer: adana

 
törem kafelerde iyidir, zaten tanesi tabakta üstü de bocalama buz olur sonuçta bici bicinin olayı o


  • metehan01  (10.05.13 17:23:04) 
cafe ora vardı uzun yıllar önce barajyolunda.


  • vejeteryanvampir  (10.05.13 17:27:17 ~ 17:29:22) 
Gazipaşa parkın Vali Konağı'na doğru giden köşesinde Bicici Celal var, 10 numaradır.


  • cakabo  (11.05.13 00:01:16) 
[]

whatsapp (ipad)

daha önce sorulmuş olabilir ama çok mühim bi iş için lazım. ipad 3 sahibiyim whatssap kullanamayacak mıyım? bunun bi yolu yok mu?




 
jb yaparsan olur


  • tuhaf bir insan  (09.05.13 11:35:21) 
whatsapp değilde jb yapmam dersen Tango çalışıyor.


  • ergunplak  (09.05.13 11:49:48) 
  • loveinaflipbook  (09.05.13 11:57:44) 
daha dün akşam kurdum. jb yapabiliyorsanız oluyor.


  • ozdek  (09.05.13 18:08:24) 
[]

şimdi ben ne yapmış oldum? (spor = bisiklet)

mavi bulvardan real'e bisikletle gittim ve geldim. gidiş ortalama 10 km. toplamda 20 km hatta fazlada olabilir.

oraya gider gitmez milk shake içtim. çok şekerliydi. spor yapıyorum zaten normalde. sonra içeride işimi hallettikten sonra fast food bişiler yedim ve karnım tıka basa doldu. çok yedim.

sonrasında tekrar geri döndüm zaten. şimdi benim anlamak istediğim bi nokta var.

ben o yediklerimi erittim? yani bunun tam açıklaması nedir? eritebildim mi acaba?

sıfıra sıfır elde var sıfır mı?

 
afiyet olsun.

muhtemelen kilo bile almissindir :D
  • Argaeos  (29.04.13 20:42:39) 
eyvallah :)
hakikaten mi?

  • kambocya diasporasi  (29.04.13 20:49:57) 
bisikletini, rotanin durumunu ve hangi siklette oldugunu bilmiyorum ama 20 km ki bunu 10/10 seklinde yapmissin.

mola surecinde kaloriye abanmissin.

trafikte asiri kasmis olamazsin.
  • Argaeos  (29.04.13 20:52:11) 
20 km yol gittin. yaklaşık 2 saat sürse gerek hafif tempoda.
kiloyu dert ediyorsan 85 kg civarısındır. 12 mph hız seçtim.
www.bicycling.com
bu adreste 1020 kalori harcadın diyor.
yemeğin besin değerine fastfood zincirinin sitesinden bak.
7000 kalori 1 kg yağ dokusuna falan eşit. aldığını verdiğini ona göre hesap et artık gerisini.
  • ismail yk  (29.04.13 20:53:20) 
aynı hesapla ben de 1240 kalori yakmışım bugün. tebrikleri kabul ediyorum.
yok yok 1680 yakmışım. tamu evet

  • ismail yk  (29.04.13 20:56:05 ~ 20:56:52) 
kastım ve abandım. bi molada ara verip yedimç dönerken bişi yemedim. ve toplamda gidiş en fazla 30 dakika sürmüştür. dönüşte o kadar sürmüştür.


  • kambocya diasporasi  (29.04.13 21:09:25) 
850 kalori yakıldı diye güncelleyelim o zaman, madem kiloya itiraz gelmedi


  • ismail yk  (29.04.13 21:29:55) 
[]

satın aldım çakma mı bu?

www.sehirfirsati.com

şu ürünü satın aldım ama çakma diyenler var. ve alalı 1 hafta oldu hala kod ile ürün takibi yapamıyorum anlam veremedim. inceden bi işkillendim.

çakma mı acaba bu? ona göre iptal ettireceğim. anlayan bi arkadaş varsa şahane olur.

edit: sürekli 7 gün var diyor. 2 haftadır yayında ilan.

 
krox, bu malzemeyi nasa üretti ilk olarak. yanlış bilmiyorsam uzay üssündeki astronotlar için üretilmişti. ama sonrasında bu teknoloji her yerde kullanılmaya başlandı.
sehir fırsatı groupon'un bu adamlar da uluslararası firma. sahte bir şey satmaz. satana da aracılık etmez. ama ilanın uzaması muhtemelen beklenen satıştan az olması ile ilgili bir şeydir.

zaten iade hakkın yok mu? gelince bakarsın. beğenmezsen yollarsın.
  • ben smyrna  (29.04.13 20:59:31) 
[]

spora gitmeli miyim? (ağrı)

spor yaparken kolu incittim galiba. 5 gündür bi ağrı oluyo ara ara. bileğimle direğimin arasında bir yer. özellikle baskı uyguladığımda inletiyor.

spora gitsem daha kötü bi sakatlık çıkarır mıyım? gitmek de istiyorum. napsam ki?


 
"özellikle baskı uyguladığımda inletiyor."

hee git amk. özellikle barfiks falan çek. sakat kal da rahatla.
  • sen git ben geliyorum  (25.04.13 15:36:54) 
doktora gitmeli miyim diye soracaktın da elin kaydı değil mi?


  • bxgx  (25.04.13 15:46:22) 
@sen git ben geliyorum
brada 5 aydır gidiyorum ve 2 ayı boşa gitti yani 2 ay hep bişi oldu gidemedim. şimdi gitmeyince moralim bozuluyor. ama gidersemde ebem sikilcek o ayrı tabi. bilemedim.

  • kambocya diasporasi  (25.04.13 15:46:36) 
git ama orayi zorlayacak hareketleri yapma. kardiyo yap. karin calis.


  • crucio  (25.04.13 15:47:49) 
gitma evde dinlenerek geçir.
sakatlamak var la insan tırsıyo yani.

  • seyduna6687  (25.04.13 16:29:04) 
[]

trafik cezası

1-2 saat önce trafik cezası yedim. sebebi kırmızı ışıkta geçmekmiş. ben ve 2 arkadaşım vardı yanımda.

kırmızı ışıkta geçmediğimize 99.9% değil 100% eminiz. çünkü çok dikkat ediyoruz. ama polis memuru tutturmuş kırmızı ışıkta geçtin diye.

o parayı ödicem sıkıntı yok ama şeyi merak ediyorum. bana kırmızı ışıkta geçtiğime dair bi kanıt sunabilirler mi?

sordum nerden gördünüz diye sivil arkadaşlarımız var onlar söyledi dedi. hı onlar şu araba kırmızı ışıkta geçti deyince ceza mı yazıyosunuz dedim. orada kontrol ediyorlar vıdı vıdı dedi.

bana kanıt sunabilirler mi? mesela kırmızı ışıkta geçtiğimi bana video ile gösterebilirler mi? terebilirse nasıl? kime gidip görüntüyü istiyorum dicem?

 
yok öyle bir şey, para ödemeden. nöbetçi sulh ceza mahkemesine git dilekçe ver.
bana da aynısı oldu ben baya kavga edecek duruma geldim en sonunda tamam dedi. bu sefer zincir var mı?, muayene tam mı, şu var mı? en sonunda ceset torbası yok diye ceza kesti. bende dilekçe verdim ödemedim.

  • zenigt  (30.12.12 19:29:08 ~ 19:33:15) 
ceza eds ile belirlenseydi eve direkt fotoğrafı geliyor kırmızıdan önce ve sonra şeklinde. ama canlı canlı cezada yok galiba. eds olsa zaten kırmızı ışık için polis koymazlardı sanki?


  • fuel oil  (30.12.12 19:36:05) 
mobese merkezlerinden kanıt sunarlar. ama şöyle bişey duymuştum ne derece doğrudur bilemem. tüm memuriyetler için bunlara belli kotalar koyuyorlarmış yıllık. şu ana kadar dolduramadıysa son 2 günü. veriyo cezayı herhal.


  • kakao  (30.12.12 19:58:23) 
[]

mozilla flash player çökme hatası

o kadar çok sövüyorum ki. yeni küfürler buluyorum kendi kendime. sürekli bir flash playerin çökme durumu var.

açmışım diziyi hd olarak. 90% yüklemiş o da ne? mozilla dondu. bekliyorum 1 dakika kadar düzelsin diye. flash player çöktü diyo. bir de rapor gönder demez mi?

lanet olsun ya!

siz ne yapıyosunuz bu gibi durumlarda? hangi tarayıcıyı kullanayım? işim gereği mozilla kullanmak durumunda kalıyorum fakat diziler için farklı tarayıcı kullanabilirim.

önerilere açığım.

 
problem tarayıcı yada eklentilerde. başka tarayıcıya geçin. yada kaldırıp yeniden yükleyin.


  • dokunmakalbime  (28.12.12 15:13:31) 
Yıllardır firefox kullanırım öyle bir hata görmedim. Başka bir şeyde sorun olmalıç


  • bgraydin  (28.12.12 16:17:39) 
sorun flash playerda. benim de evdeki masaüstünde chrome'da çöküyor sık sık, firefoxta sorun olmuyor. işyerindeki bilgisayarda ve notebookta chrome gayet sağlıklı çalışıyor. googleda "flash player problem firefox" yazınca firefox destek sitesi çıkıyor. inceleyin belki çözüm bulabilirsiniz.


  • oda sicakliginda saklayiniz  (28.12.12 16:43:47) 
chrome ile dert yasayanlar (bkz: google chrome/#31007284) (bana mac'te oluyordu bu)

mozilla'da da kurulu extensionlari kontrol edip flash ile ilgili seyler varsa kaldirmak, sonra sifirdan flash player kurmak belki duzeltebilir. belki oncesinde sistemdeki tum flash player ile ilgili seyleri uninstall etmek gerekebilir program ekle/kaldir'dan.
  • disq  (29.12.12 01:01:27) 
[]

eyvah düşüyorum ışık (ekşi sözlük yazarı)

geçen gördüm. ekşi sözlük yazarıyım dedi. adı ışık. sözlükteki nicki nedir bilen var mı?




 
(bkz: venus)


  • inanmazsan inanma  (24.12.12 20:22:27) 
[]

pull&bear'dan daha önce alışveriş yapmış olan

var mı?
almak istediğim 2 şey var fakat daha önce hiç alışveriş yapmadığım için yanlış bir şey yapmiyim.

satın aldıktan sonra ne kadar sürede ulaşıyor?

www.pullandbear.com

 
türkiye için online shopping şansın yok.


  • VickVickyVale  (19.12.12 19:26:52) 
[]

bere&atkı önerin desem?

şöyle estetik ve işlevsel bir bere&atkı arıyorum. bütçe sıkıntısı yok. önerebileceğiniz bere&atkı var mı?

cinsiyet: erkek
yaş: 25

 
H&M'de çok güzel modeller var erkekler için.


  • purpurum  (19.12.12 17:54:07) 
Pull&Bear'da da güzel şeyler var. atkıları özellikle.
www.pullandbear.com

  • vakumlu  (19.12.12 17:59:23) 
h&m +1


  • robin sparkles  (19.12.12 18:00:50) 
silk and cashmere


  • girl in a coma  (19.12.12 18:46:06) 
[]

ne kadar sürede öğrendiniz?

benim temelim sağlam. konuşamasamda karşımdaki kişiyi anlayabiliyorum az çok. şimdi tüm bu söylediklerimi unutup şu soruyu cevaplarsanız kendi içimde bir şeyler yaşıcam.

hiç ingilizce bilmeyen biri, kursa gittiği vakit ortalama ne kadar sürede ingiltere, amerika gibi bir ülkede karşısındaki kişiyle ingilizce konuşarak anlaşabilir?

ve siz ne kadar sürede bu kıvama geldiniz?

 
ben normalde yazarak (skype msn facebook) gayet iyi anliyor anlasiliyordum. sonra direk konusmaya gectim 6-7 ay icerisinde herseyi anlar oldum. espri bile yapiyorum asdfghfg


  • allanpoe  (18.12.12 22:04:01) 
@allanpoe

herhangi bi kursa gittin mi?
  • kambocya diasporasi  (18.12.12 22:06:23) 
kişinin motivasyonuna, istek ve çalışmasına, kursun kalitesine bağlı olmakla birlikte ortalama 6 ay diyorum bizzat şahsen ben kendim, ingilizce öğretmenliği mezunu olaraktan.


  • madik atak  (18.12.12 22:12:46) 
kursa nerede gittiği, kursta öğrendiklerini ne kadar uygulamada pekiştirebildiğiyle orantılı olarak değişir.
eğer türkiyede, bir kursa gidip, sadece kursta ingilizce konuşacaksa 1-1.5 yıl.
(derdini anlatabilecek kadar ingilizceden daha iyi bir hedef koyduğumuzu varsayıyorum.)
eğer ingilizce konuşulan bir ülkede, türkçe konuşulacak ortam yoksa, 6 ay-1 yıl.
  • goldentitan  (18.12.12 22:58:17) 
inanmayacaksınız 2 3 ay cidden hevesli isen yeter


  • dragnel  (19.12.12 00:11:55) 
[]

haberi olmadan kamera kaydına alınmak

dışarıda bizi bizden habersiz çeken insanlara nasıl bi yaptırım uygulayabiliyoruz?

şu sıralar sokak röportajları meşhur. ben istemediğim halde benim görüntümü internette paylaşabilirler mi?


 
görüntünüzü halka açık alanlarda çekebilirler. sokağa çıkarak zaten "görüntü"nüzü paylaşmış oluyorsunuz. aşağılanmanız ya da bu nedenle zarar görmeniz durumunda dava açabilirsiniz tabi.


  • anarsi yureklerde  (17.12.12 15:13:36) 
kişilik haklarınız ihlal ediliyor veya özel hayatın gizliliği ilkesi çiğneniyorsa yayınlayan-çeken tarafı dava edebilirsiniz.


  • 9kuyruklukedi  (17.12.12 15:22:09) 
aklıma geldi merak ettim. yani bazen görüyorum insanları aşağılıyorlar. adam çekme demesine rağmen çekiyorlar filan.


  • kambocya diasporasi  (17.12.12 15:27:49) 
İtiraz etmek için sadece aşağılanmış olunmasına gerek yok sanırım. Zira Google Maps'te street view'a bakarsan bütün araba plakaları ve insan suratları kapatılmıştır, özel hayata ihlal olmasın diye. Sen özel hayatın gereği bir yerde bulunup bunu ailenin bilmemesini isteyebilirsin. Biri de bunu ele verirse, bunun senin onayın olmadan yapıldığını söyleyip dava edebilirsin. Yine de her koşulda davada haklı olabilir misin emin değilim. Yani belki de Google sadece önlem için böyle yapıyor.

Öte yandan; adam sokakta röportaj yaparken yoldan geçen bisürü insan da görüntüye katılmış oluyor. Ya da maç esnasında seyirciler filan çekiliyor. Bu durumlarda nasıl bir yaptırım var bilmiyorum. Türkiye'de bi bok olmayacağı kesin.
  • long live rock n roll  (17.12.12 15:36:54) 
öyle birşey olsa ilk önce ünlüler magazincilere-habercilere dava açardı.


  • milan baros  (17.12.12 15:41:08) 
tv kanallarının yaptığı işlerde o muhite bağlı belediyeden izin alınır genelde. bu izin oradaki herkesi kaydedebilmek anlamına gelir ancak tabii ki aşağılama hakları yoktur. bir mikrofon ve kameranın size uzatılışını kabul edip röportaj verdiğinizde bunun yayınlanmasını zaten kabul etmiş ve göze almış olursunuz ister istemez.


  • irrasyonel kedi  (17.12.12 16:31:34) 
[]

adana'da dil kursu

önerebileceğiniz kaliteli bir dil kursu var mı?




 
almanca için kökdil iyi, isterseniz özellikle bir hocasını önerebilirim.


  • anoktak  (16.12.12 22:08:09) 
[]

akşam yemeği (body building)

kas olarak kilo alma diye bir listem var ve uymaktayım kendisine. fakat şöyle bir madde var.

- yatmadan 4 saat önce herhangi bir şey tüketmeyin.

şimdi genelde akşam 6-7den sonra birşey yemeyin diyorlar.

ben 3 gibi spor salonunda oluyorum. 2 saat kadar çalışıyorum. eve döndüğümde saat en az 6 oluyo.

tavuk haşla filan derken 18:30 civarı oluyo.

tavuğu haşladıktan sonra bırakıyım o zaman? napcam ben badiciler?

o tavuğu yiyorum fakat bi sıkıntı olur mu?

 
bi şey olmaz. dakika hesabı yapmana gerek yok 8 den sonra yememeye bak genelde.

her gün tavuk haşlayıp mı yiyosun amk. ne mide varmış. ben kusardım 4.günden itibaren.
  • durdenist  (16.12.12 17:12:59) 
hergün tavuk değil lan. haftada 2 kesin yiyorum ama. akşam mevsim yemeği yazıyor. daha mevsim yemeği yemedim. nerde bu adalet?


  • kambocya diasporasi  (16.12.12 17:20:29) 
Önemli olan şu: aç yatmak. Miden dolu iken uyumamalısın. Yatmadan önce protein içeceği tüketmen de faydana olur (hayır, protein içeceği bir şey yemekten sayılmaz çünkü amaç midede kan toplanmasını engellemek ve insülini dengeli tutmak).


  • hiko seijuro  (16.12.12 17:53:07) 
[]

rusça mı? ingilizce mı?

hangi kursa gidiyim? gelecek sene ukraynaya gidicem. ingilizcem çok kötü değil ama bi kursa gitmem iyi olacaktır.

hangisi uzun vadede daha sağlıklı olur?


 
ukrayna'ya ne amaçla gideceksin?


  • styx  (15.12.12 13:11:31) 
ingilizceyi her yerde bilmek zorundasın. önce onu oturt, oraya gidince ukraynacayı zaten öğrenirsin bir şekilde.


  • letheavendangered  (15.12.12 13:13:03) 
@styx

tekrar bir üniversite okumak için gidicem ukraynaya.
  • kambocya diasporasi  (15.12.12 13:18:09) 
+1

önce ingilizce'yi oturt, her yerde işine yarar.
  • slackerbitch  (15.12.12 13:24:06) 
o halde evet, ben de ingilizceni sağlamlaştır derim.


  • styx  (15.12.12 13:45:51) 
ingilizce


  • ykyt  (15.12.12 14:08:50) 
odessa'da havalimanında pasaport kontrolünü yapan polis bile rusça konuşmakta diretmişti. İngilizce konuşan bir kişiye rastlamadım.


  • kimsesiz kimse  (15.12.12 15:14:28) 
bence rusça, ingilizceyi halledersin zaten temelin varmış.
ukraynada yabancılık çekmezsin oraada direk pekiştirirsin

  • jedilance  (15.12.12 15:27:30) 
[]

hobbit (ergen içerir)

17 yaşında kız
14 yaşında erkek yeğenlerimi sinemaya götürcem bugün. kız kitabını okumuş. zaten seviyo böyle şeyleri ama erkek olandan emin değilim :)

bi yaş sınırı var mı film için? çocuk filmde sıkılmasın?

bi de nasıldı film beğendiniz mi?

 
Tam dönemi götürün. Film iyi.


  • homo sapiens gotgobekus  (15.12.12 11:51:38) 
+7
film iyi

  • deeppak  (15.12.12 12:11:52) 
[]

önce gmail sonra facebook

an itibari ile facebooka girebilen var mı?
sanırım puf oldu :)



 
Open DNS'e geçtim düzeldi.

208.67.222.222
208.67.220.220
  • serafettinn  (11.12.12 00:20:38) 
facebook offline bende.


  • 9kuyruklukedi  (11.12.12 00:22:52) 
ingiliz bi herifle konuşuyorum o da giremiyor. türkiye ile alakası yok sanırım.


  • kambocya diasporasi  (11.12.12 00:27:32) 
[]

paypal mühendisleri

şimdi bi alışveriş yapıyorum ve paypal ile ödeme alcam. yüklü bir ödeme olacağı için herifin sonradan mallık yapamaması adına bu ödemeyi sorunsuz bir şekilde nasıl gerçekleştiririm?

yani bana parayı gönderdikten hemen sonra ben ona bazı bilgiler vercem. ben bilgileri verdikten sonra geri dönüşü olmayan bir yola giriyor olcam.

ama paypalda parayı yolladıktan sonra çekme olayı var sanırım (dispute)

nasıl yapıyım bu olayı?

bir el atın a dostlar.

 
her şey her adım kanıtlanabilir olsun.

mesela ürün mü yolluyosun, adamın aldığına dair imzası olacak şekilde yolla, pahalı da olsa öyle yap. yoksa sittin sene kanıtlayamassın ürünü yolladığını.

ben satıcılık olayına hiç girmedim ama bi dispute açtığım olayda ürünü geri yollarken adamlar illa bunu istedi, ürün takipli kargo ile geri yollamıştım ama alan imzalı olacak şekilde değildir paypal tutturdu alanın imzası olacak yoksa kanıtlayamayız diye. nitekim dispute karşı tarafın lehine sonuçlandı fakat adamlar insaflıymış ürün zaten arızalıydı, ürünü alınca parayı geri yolladır.
  • saiko  (10.12.12 22:26:56) 
eğer alıcı paypal üzerinden kredi kartıyla öder ve sonra da chargeback yaparsa paypal'in yapabileceği bir şey yok, ürün yollamıyor olduğun için seni bundan koruyamıyorlar. sonradan sürprizlerle karşılaşmayacağının tek garantisi direk banka hesabına ödeme yapılmasını istemek.


  • slackerbitch  (10.12.12 22:31:28) 
bir internet sitesi satıyorum. skype görüşmeleri var. allahın ingilteresinde herif. yani parayı bankaya alabilmek için 5-7 gün beklemek gerekiyor. en sağlamı o olur sanırım.

domaini bi süre bekletirim olmazsa. para banka hesabıma geçince yollarım domaini. o kadar da beklesin :)

cevaplar için teşekkürler.
  • kambocya diasporasi  (10.12.12 22:35:05) 
para banka hesabına geçene kadar beklemenin bir faydası yok, eğer adamın dolandırıcılığı tutarsa paypal bakiyen negatife düşer ve sıfırlamazsan peşine icra memuru takarlar.


  • slackerbitch  (10.12.12 22:37:48 ~ 22:38:21) 
kanadadan iş bankasına döviz havalesi 1.5 günde geliyor iş günleri.. eskisi gibi 1 hafta 10 gün beklemeceler yok artık.. alabiliyorsan banka havalesi ile al 2 gün bekle ama kafan rahat etsin.. adamın bugun dispute açası tutmaz yarın tutmaz 1 ay sonra tutar kafayı yersin ..


  • opunce kurbaa olan prens  (10.12.12 23:20:46) 
@kurbaa +1

ortalama 2 gün sürer.
  • rebio  (11.12.12 00:05:35) 
paypal ile aldım ödemeyi. hesaba istedim çok masraf oluyo dedi :)
ben en geç 2 hafta içinde dispute çekmezse bi daha çekemiyo diye biliyorum ama. yanlış mı biliyorum?

  • kambocya diasporasi  (11.12.12 00:28:59) 
2 ay var


  • mazungu  (11.12.12 11:23:12) 
dispute için ebay üzerinden olay alışverişlerde 45 gün süre var, ebay üzerinden olmayanlardan emin değilim. ama 2 haftadan uzun.

parayı geri çekmenin tek yolu da dispute değil, direk bankasına başvurursa 90 ila 120 günü var.
  • slackerbitch  (11.12.12 11:46:56) 
[]

acayip hikayeler

son durum nedir? artık yayınlanmayacak mı?




 
yayından kaldırıldı


  • Ramiegovic  (09.12.12 12:44:52) 
[]

çay önerir misiniz?

şimdi markete gidicem. çay alıyım diyorum ama ne çayı alayım? yeşil çay içtim.

böyle rahat rahat uyuyabileceğim hatta uykumu getirebilecek bir çay olması iyi olur?

papatya iyi midir?

not: bi kaç çeşit önerebilirsiniz. 3 farklı çay alcam.

 
ben nane çayı severim. gevşemek rahat uyumak için en iyisi iki bardak süttür aslında


  • bihaber  (08.12.12 17:43:38) 
ara öğünlerde süt içiyorum. ama bi faydasını görmedim uyku bakımından. belki benim bünyede reaksiyonu başkadır.

nane olabilir aslında. listeye alıyorum.
  • kambocya diasporasi  (08.12.12 17:46:19) 
melisa ve ıhlamur karışımı güzel olur.


  • goldentitan  (08.12.12 17:55:34) 
Papatya iyidir, ama daha iyisi oğulotudur diğer adıyla melisa ama onunla karıştırılan limon otu alma, bir tutamını çay gibi demle iç, hiç öyle bir uyku uyumadığını ertesi gün anla. İncele www.eksisozluk.com


  • sakman  (08.12.12 18:00:00) 
yasemin, melisa


  • nobetciokur  (08.12.12 18:01:08) 
gitmediysen ben de melisa diyorum. direk uyutur. uyudun mu yoksa yau?


  • limonluhavuc  (08.12.12 18:02:44) 
melis, cansu


  • vedatchilipeppers  (08.12.12 18:43:41) 
bende melissa diyorum, diyorum da bende uykudan ziyade sakinleştirici etkisi yapıyor,

birde dikkatimi çeken bir şey oldu dün gece kullandım ilk defa, dişim ağrıyor diye(çene kemiğim kırık ve açık yara var ağzımda tedavim sürüyor) ağrı kesicilerde etkili olmayınca, karanfil yağı aldım aktardan, çok değil 1 çay kaşığı kadar sürdüm yaraya, 5 10 dakka sonra acayip uykumu getirdi, saat 8 de yattım sabah zor kalktım. sakinleştirici etkisi varmış onunda, google la istersen onuda.

alıntı

Strese, Uykusuzluğa, Depresyona ve Unutkanlığa Bitkisel Çözüm – Karanfil Yağı:

Karanfil yağı hem doğal bir afrodizyak hem de mükemmel bir stres giderici etkisi olan bir bitkisel uçucu yağdır. Zihin açıcı ve dikkat toplamayı kolaylaştırıcı özelliği ile zihinsel yorgunluğu giderir. Aşırıya kaçmamak kaydıyla uygun miktarlarda tüketilen karanfil yağı zihini açar, berraklaştırır ve unutkanlık, hafıza kaybı, aneksiyete, depresyona sorunu çekenlere yardımcı olur. Diğer yandan uykusuzluk veya uyku bozuklukları çeken kişilerin daha rahat uyku çekebilmeleri amacıyla karanfil yağı tüketmeleri önerilir.

alıntı

link : www.dogaldiyet.com
  • killerbee  (08.12.12 18:59:14 ~ 19:05:20) 
kış çayı var karışık güzel bence.


  • aysiku  (08.12.12 21:51:35) 
[]

sabah uyanınca

sanki 700 kişi üstüme saldırmış gibi bir his oluyo son 1 aydır.
depresyon imkansız hayatımın en güzel günlerini geçiriyorum. hı bunun da gizlisi varsa bilemem tabi.

yani her tarafım ağrıyo uyanırken. iyi uyumamışım gibi sanki. ama en az 9 saat uyumuş oluyorum. buna rağmen oluyo bunlar.

sebep ne olabilir? ne içsem iyi gelir? (bitkisel)

 
fazla uyumak yorgunluk verir
kan dolaşımın yavaşlamıştır
bana da çok oluyor
bazen 11 saat uyuduğum oluyo ve çok zor kalkıyorum
7 saatten fazla uyumamaya çalış
  • neira  (08.12.12 12:11:40) 
uyku uykunun mayasıdır derler...
güneş doğmadan önce uyanmaya bak. tabi ona göre yatacan gece...

  • benaslindayohum  (08.12.12 12:18:03) 
uyku apnesi, huzursuz bacak sendromu, allerjik nedenlerden burun tıkanıklığı, septum deviasyonu.

etkiler son zamanlarda görülmeye başladıysa ve dediğin gibi psikolojik sorunun yok ise. uyku kaliten yetersiz demektir. yukarıdakileri araştır. geceleri horluyor musun ya da nefesin kesiliyor mu bunu araştır.

vitaminle ilaçla sorunun üzerini örtmüş olursun ileride hiç çözemezsin. sorun devam ederse bir uyku kliniğine gitmeni tavsiye ederim.
  • orpheus  (08.12.12 12:20:54 ~ 12:22:32) 
fazla uyumuyorum aslında. yani 3 gibi uyuyup 11-12 gibi uyanıyorum. geç uyuyorum ondan olabilir belki.

her hangi bir rahatsızlığım yok. horlama yok. nefes kesilmesi yok.

ben uykuyu düzene sokayım o zaman. çünkü uykumun düzeni 1 ay önce iyiydi ve sorun yoktu. son 1 aydır bu şekilde olmaya başladı.
  • kambocya diasporasi  (08.12.12 12:31:33) 
biyolojik saatin yeni düzene adapte olması uzun sürebiliyor. bu da sersemlik yapabilir.


  • orpheus  (08.12.12 12:42:45) 
[]

senaryo yazmak istiyorum

kalemime, mizahıma ve hayal gücüme çok güveniyorum. arada bir şeyler karalıyorum ama karakterleri tam oturtamıyorum. çünkü senaryo nasıl yazılır hiç bi fikrim yok.

senaryo nasıl yazılır? karakterler nasıl oturtulur? bunu aşama aşama nasıl öğrenebilirim? yani ilk başta nereden başlamak gerekiyor? iskeletini merak etmekteyim.


 
  • sifirin altinda  (07.12.12 16:26:17) 
turgut özakman.ın senaryo yazım teknikleri adında bir kitabı var, onunla başlayabilirsiniz.

www.dr.com.tr
  • dahinnotha  (07.12.12 16:38:13) 
www.dr.com.tr

adının piyes yazma sanatı olduğuna bakma, her türlü dramatik yapıyı kurmak için gerekli olanları bir bir anlatan iyi bir kitaptır. hatmetmeni tavsiye ederim.
  • nobetciokur  (07.12.12 16:45:23) 
[]

çok fena içime oturdu

evden çıktım. önce spor salonuna sonra yüzmeye. otobüsten indim. biraz yürüyünce önümde bi kız vardı. tam kestiremedim ama ayağı hafif sekiyo olabilir. yani tam anlamadım.

seyahat çantası vardı ve yana kaydığını gördüm. doğal olarak ilerledim ben. 10 metre gittikten sonra arkama baktım tekrar çanta yana kaydı. gidip yardım etmeyi o kadar çok istedim ki. bir şey diyemedim.

yardım edemiyorum arkadaş. çekiniyorum. daha önce bi defa düşen bi kızı tuttum. kız bana o an ki psikoloji ile saçma sapan şeyler söyledi.

bu kız da öyle bir şey söyler diye çekindim açıkcası.

ama içime çok fena oturdu. hala aklımda çünkü. umarım yarına bir şeyim kalmaz.

neden böyle kızlar? yani bir erkek yardım için geliyosa neden terslenir? öyle bi durumda erkeği tersler miydiniz?

her erkek iyi niyetli yaklaşmıyo ama yemin ederim sadece yardım etmek istedim. en ufak kötü niyetim yoktu.

neden böyleyiz?

 
malesef kötü niyetli bir kişi tüm camiyı lekeliyor,
birde ayağı aksıyorsa bana acımış gibi düşünmek insanı rahatsız eder.

  • basond  (06.12.12 19:01:23) 
Yardım etmeden önce göz teması kur sana izin verip vermeyeceğini anlayacaksın zaten öküz değilsen.


  • vexations  (06.12.12 19:04:28) 
maalesef abazan çok olduğu için ister istemez öyle tepki vermiştir.ama terslemeye gerek yok bence,teşekkür eder giderdim.


  • rock n roll  (06.12.12 19:05:28) 
@basond
evet ayağı aksıyodu biraz da ondan emin olamadım. yani yanlış anlar diye.

@vexations
öküzüm.

@rock n roll
tepki vermedi. bu kıza hiç sormadım. sen yere düşerken tuttuğum kızdan bahsediyosun galiba.

@evrenos gazi
zaten elindeki çantayı tutmaktan bahsetmiyorum. yani yardım ister misiniz diye illa ki sorulur. ama terslenmeye müsait.
  • kambocya diasporasi  (06.12.12 19:22:58) 
geçen bi kadına kapıyı tuttum, halbuki orası çıkış kapısıydı ve ben çıkıyordum. kadın teşekkür ederim dedi; nasıl mutlu oldum.

çünkü 10 kadından 9'u dönüp kafasını teşekkür manasında sallamaz bile.

özet: ne demek istediğini çok iyi anladım. öyle.
  • repins  (06.12.12 19:24:42) 
evet onu dedim


  • rock n roll  (06.12.12 19:28:02) 
çünkü karşılıksız aşk yaşadığını "düşünen" erkekler tarafından, ayrıldıkları erkekler tarafından öldürülüyor ya da dayak yiyorlar. eğer yanlış bir mesaj verirse sonrasında neler olacağı muamma da ondan. anladın sen onu.


  • kakao  (06.12.12 19:38:33) 
ya bizdeki bu kötü niyet anlayışına da kılım ben. neden kötü niyet abi? kültüre bakar mısın tanışmak istemek kötü niyet. bir kızla beraber olmak = ona kötülük yapmak. ama yatakta oyle olmuyor arakdaşım bayaa memnunuz halimizden. adam yardım etmekten korkuyor tecavüzcü damgası yerim diye. göz teması kuracakmışım. insanım ben yau. ha ben de biraz öküzmüşüm afedersin.


  • limonluhavuc  (06.12.12 20:19:49) 
sormak yeterli aslında. pardon yardım ister misiniz? diye.


  • oldtimer  (06.12.12 21:39:12) 
@limonluhavuc, baya katılıyorum dostum. iyilik için izin mi istenir yahu, eğer iyilik için izin istemek normal olmuşsa, bence toplum olarak sıçızlamış oluyoruz.


  • priaposss  (06.12.12 21:57:13) 
yahu size diyorum ki düşen bir kızı tutunca bana bağırdı herkesin içinde :) yani bir şey demedim tabi. sonra çekti gitti ama o an ki ruh hali ne bilmiyosun ki.

yardım ister misiniz? diye sorduğumda.

uff snn be slk derse kendimi öldürürüm. kendimi de seviyorum şimdi. öldürmek istemiyorum anlatabildim mi?
  • kambocya diasporasi  (06.12.12 22:05:06) 
[]

filmleri sıralayalım mı?

indirmiş ve arkadaşımdan almış olduğum filmer vardı. bi çoğunu izledim fakat hala film var. hangisinden önce başlasam karar veremedim. siz kendinize göre listeleyebilir misiniz?

1) Butterfly.on.a.Wheel.2007.720p.BluRay.x264-ESiR
2) Cemetery Junction (2010) 1080P.X264.NL.SUBBED.NLUPPER
3) Charlie.Wilsons.War.2007.720p.BluRay.x264-SiNNERS
4) Children of Men 2006 BluRay 1080p DTS AC3 dxva-LoNeWolf
5) City.Of.Ember[2008]DvDrip-aXXo
6) eXistenZ 1999 720p HDTV x264-DNL
7) Find Me Guilty 2006 720p HDTV x264-DNL
8) How.to.Train.Your.Dragon.2010.1080P.MKV.AC3.DTS.Eng.NLSubs
9) Kung.Fu.Panda.2.720p.BluRay.x264-MHD
10) Little.Miss.Sunshine[2006]DvDrip[Eng]-aXXo
11) Ma femme est une actrice
12) Mary.and.Max.2009.DVDRip.XviD.TheWretched.NoRar
13) Megamind.2010.1080p.BluRay.x264-SECTOR7
14) Mr Nobody 2009 Extended 720p BluRay x264-CiNEFiLE
15) Natural.Born.Killers.1994.DC.1080p.BluRay.x264-LCHD
16) Rang De Basanti.2006.1CD.DVDrip.Xvid.English-Turkish Subs
17) Tehlikeli Iliskiler - A Dangerous Method 2011 DVDRiP XViD AC3 angora TURG
18) Wag.The.Dog.1997.DVDRip.XviD.AR
19) I Killed My Mother (2009).avi
20) One Flew Over the Cuckoo's Nest 1975 BluRay 1080p ac3 x264-LoNeWoLf.mp4
21) Yürüyen Şato.2004.DVDRp.TR.avi

 
20) One Flew Over the Cuckoo's Nest
14) Mr Nobody
10) Little.Miss.Sunshine

diğerlerini izlemedim.
  • trajikomix  (02.12.12 22:06:39) 
mr nobody'i kafan çok çok sakinken ve zamanın varken seyret. :) diğerlerinni bilmiyorum :)


  • fakir nightboy  (02.12.12 22:06:42) 
20'yi başa koyun. sonra how to train your dragon.


  • marcelorios  (02.12.12 22:07:14 ~ 22:08:09) 
12'yi bir an önce izle de gerisini zamanla izlersin nasolsa.


  • ufukcel  (02.12.12 22:07:21) 
One Flew Over the Cuckoo's Nest
Yürüyen Şato.(howl's moving castle ise)
Children of Men
Mr Nobody
Kung.Fu.Panda.2
Natural.Born.Killers.
Little.Miss.Sunshine
How.to.Train.Your.Dragon.
City.Of.Ember
Mary.and.Max
Megamind.
Cemetery Junction

diğerlerini izlemedim.
  • sttc  (02.12.12 22:22:40) 
one flew over the cukoo's nest çok kült, meşhur bir filmdir. "oha izlemedin mi" falan derler. beğenmeyecek olsan bile ilk onu izle bence aradan çıksın :)


  • bugunku antremanda goz dolduran futbolcu  (02.12.12 22:25:00) 
One Flew Over the Cuckoo's Nest herhalde hayatımda izlediğim en komple filmdi. onu izle.


  • noluyo yaa  (02.12.12 22:58:24) 
12


  • b roy  (02.12.12 23:08:24) 
[]

italya'yı gezmek istiyorum?

daha önce yurtdışı deneyimim yok. ingilizcem yok ama gezebilecek kadar anlaşabilirim karşıdakiyle.

aklımda venedik var. ortalama ne kadar bi para ile venedik gezilir? yani toplam uçak biletleri, otel, yeme içme vs. herşey dahil.

daha önce giden var mı? beni aydınlatır mısınız?

ayrıca vize pasaport olayları da var. hiç bilmiyorum. o konuda da aydınlatabilirseniz şahane olur.

 
Ben temmuzda gittim. Uzun uzun yazardim ama cok useniyorum yahu. Mesajla filan yazayim yarin.


  • lightblue  (01.12.12 22:25:31) 
gidecegin tarihe göre ucak ve otel ücretleri degisir.. yeme icme aslinda ucuz ama bizim paramizla pahaliya gelebilir..
otel yerine couchsurfing gibi bi siteden birilerini bulursan gezme tozma isi de daha kolay ve eglenceli olabilir..
venedik den önce romaya gitmeni tavsiye ederim oradan da floransaya gecersin..

vize pasaport olaylarinida ilgili sitelerden ücret ve zamanlarini görebilirsin..
  • Mügüs  (01.12.12 22:34:38) 
venedik-floransa-roma üçlüsü, henüz pasaportu ve vizesi olmayan birine, her bir şehire 2'şer gün ayırdığımızı ve 3-4 yıldızlı otellerde kalınacağını düşünürsek, yeme-içme-lokal transferler-müze vs. derken temiz en az bi 1500 euroya patlar.


  • 7c  (01.12.12 22:42:07) 
romaya gidis dönüs erken bilet alinirsa 150-200 euroya gelir.. floransa ve venedik e otobüs veya trenle gidilirse yaklasik 100 euro da o tutar..
dedigim gibi otelde kalmaz da cs'den birilerini ayarlarsa kalacak yer parasi da verilmemis olunur..
geriye yemek kaliyor ki bu cok degisken.. ama pizza fast food yerim ille de restaurant olmasi gerekmez diyorsan, aksam yemeklerinde saraptan feragat edersen 1 hafta icin yaklasik 250-300 euro harcarsin..

su ana kadar 600 euro yapiyor.. vize 100 euro pasaport kac yillik alacaksan o kadar ödüyorsun yani tas catlasa 900 euroya cok rahat gider gelirsin ama ögrenci hayati seklinde :)
  • Mügüs  (02.12.12 10:18:28) 
[]

amerika'da yaşamak istiyorum

daha önce hiç yurtdışı deneyimim yok. amerika gidip orada yaşamak istiyorum. nasıl oluyo bu işler?

vize verirler mi? orada yaşamak kolay mı? iş bulabilir miyim? başıma bir şey gelir mi? ne kadar para lazım?

yaş: 25
cinsiyet: erkek
uzmanlık alanı: web (coder,seo)

özellikle orada yaşayan arkadaşlar cevap verirler fikir sahibi olmuş olurum.

 
valla teyzem zamaninda gitmis, 40 yildir orda, kadincagiz 60 kusur yasinda hala calismak zorunda dogru duzgun bir guvencesi olmadigi icin.
belki sen daha basarili olursun.

  • chavezding  (27.11.12 02:19:43) 
paran var ise git çalış kendi başına birşeyler yapmaya çalış. paran yoksa başkasının yanında çalışarak amerika tr den beter nefes alamazsın burada ki gibi rahat değil


  • leontikhos  (27.11.12 02:23:23) 
oncelikle (bkz: diversity visa lottery)

bu cekilis, ucretsiz. her yil ekim ayinda basvuru oluyor, abd'de calisiyorsan bile surekli buna basvur. Green Card kazanirsin islerin daha da kolaylasir...

oldugun yerden is bulmaya calis fakat cok deneyimin yoksa, biraz zorlanabilirsin iyi is bulmada, ama ilgi alanin kesinle abd'de cok iyi isler bulmaya yonelik. Bir de eger cok iyi bir birikime sahip degilsen, vize alman biraz daha zorlasir. Cunku konsolosluk sizin sirket icin ne kadar onemli oldugunuzu gormek isteyecek, yani neden bir ABD vatandasini ise almiyor da sizi aliyor...

bu nedenle abd'ye egitim amacli (bir sertifika programi olur, bi master programi olur..) gelip burada is bulmaya calis. sen de kabul edersin ki, bir is yerine email atip ben turkiyedeyim beni alin demekle ben atiyorum newyork'ta su universitenin su programinda egitim aliyorum demen arasinda fark var.

para kismi kurs fiyatlarina, yasayacagin ile gore cok degisir.
  • icince bokunu cikaran arap  (27.11.12 02:51:49) 
titre ve kendine gel.


  • il padrino  (27.11.12 03:35:04) 
vizeler ile ilgili bilgiler burada:

travel.state.gov

siz, zor vize alabilecek bir gruptasiniz. yani genc, bekar erkek grubu. bu bahsettigim, turist vizesi zaten. onun da calisma ve oturma izni yok.

cok cok cok iyi bir yazilimciysaniz, firmalarin is ilanlarina muracaatta bulunabilirsiniz. hani belllki bi calisma vizesi (H1B) veren cikar mi acaba dusuncesiyle. hatta uc orneklerde onlar sizi bulur ve abd'ye goturur:

www.youtube.com

burada yasamak = ömür boyu it gibi calismak + bütün zorluklara yalniz basina gögüs germek.

hayatta sadece it gibi (IT'ci degil, köpek gibi) calismayi biliyor, baska bir sey de bilmiyor ve istemiyorsaniz, kaytarmayan biriyseniz, ogrenmeyi deli gibi seviyorsaniz ve dürüstseniz tutunursunuz. bunun disindaki hallerde, biraz zor olur. ingilizceniz iyi degilse, bir miktar zorluk da o nedenle yasarsiniz.

2008 krizinin etkileri henuz gecmedi. issizlik oranlari coook cok nazli bir sekilde duzeliyor. bi kipirdanma var ama, cok nazli, cok yavastan. 2008 krizinin gelecegini tahmin eden ve o zamanlar bu tahminine herkesin götüyle gülüdügü ekonomi kahini Nouriel Roubini, 2013'te bir parti kriz gelme ihtimali daha var dedi.

is bulmaniz, sizin "dunya ölçeginde" ne kadar iyi oldugunuza bagli. burada sadece Türk yazilimcilariyla degil, Hintli ve Cinli yazilimcilarin en iyileriyle rekabet edeceksiniz. Ak göt kara göt burada belli oluyo yani.

Dürüst, kendi halinde, kimsenin tavuguna KIşt demeyen, etliye sütlüye karismayan, vergisini muntazaman odeyen, kanunlara ve kurallara saygili bir kisiliginiz varsa, basiniza bir sey gelmez. "Alemlere akalim, cakallik edelim, carpalim, tokatlayalim, sarkalim, kestirmeden gidelim, bitirimiz olm, Turkuz biz!" seklinde bir yaklasiminiz varsa, basiniz belaya girebilir. Ozetle, efendiler ve caliskanlar ayakta kalir, tembeller, cakallar ve zorbalar elenir gider. Sistem boyle kurulmus.

1500 dolar buraya gelmek icin,
5000 dolar buradaki ilk "can suyu" olarak idare eder bir rakam. Tabii, is bulmus ve geliyor oldugunuzu varsayiyorum.

Diyelim size piyangodan yesil kart cikti. Calisma ve oturma izniniz oldu. O zaman, burada is bulana kadar dayanabilmeniz icin, 12-15 bin dolar civarinda bir para gerekir.

Toplu tasimanin pek yaygin olmadigi bir sehir, eyalete gidecekseniz, iyi kotu ayaginizi yerden kesecek bir kulustur icin de, bir 4 bin dolar filan gerekir.
  • compadrito  (27.11.12 03:42:19 ~ 12:01:27) 
benim arkadasim orada master yapti ve orta halli bir firmada calisiyor su an. master olmadan gidip is bulmak zor gibi.


  • mazungu  (27.11.12 13:21:40) 
[]

dizi arıyorum gözlerim kapalı

(bkz: blue mountain state) tarzı komik diziler arıyorum?




 
(bkz: community)
blue mountain state kadar obnoxious değil.

  • sanal hayvan  (26.11.12 12:58:38 ~ 12:59:21) 
ay modern family izle. çok tatlı bi dizi. ilk 2-3 bölümü sarmayabilirmiş, beni sarmıştı gerçi ama izle sen.


  • nathanieltroy  (26.11.12 14:08:02) 
  • disq  (27.11.12 07:19:00 ~ 07:19:19) 
[]

yeşil çay hakkındaki rivayetler

yahu bi liste yapmışlar. bunu iç başka bişi yapmana gerek yok gibi.

beni ilgilendiren kısım yağ yakıcı kısmıdır. günde 2,5 saat spor yapıyorum. (yüzme ve body building) ama işler ters gitsin istemiyorum.

www.neleryokki.org
www.egzersizvebeslenme.com

var mı kullanıpta faydasını gören?

sadece yağ yakıcı kısmı ile alakalı değil genel olarak faydasını gördüğünüz neler var?

 
uykusuzluğada iyi geliyo diyolla.


  • memnun1  (26.11.12 02:46:52) 
çok çiş yaptırıyor yeşil çay.


  • 9kuyruklukedi  (26.11.12 04:28:28) 
diyetisyen tavsiyesiyle uzun süre önce geçtim yeşil çaya. bende o kadar mucize bir etkisi olmadı. ama hala içiyorum alışkanlık yaptı çünkü. normal çayı o kadar sevmiyorum artık.
uykusuzluk için pek bir şey beklemeyin, zira siyah çaydan daha az miktarda kafein içerir, bi de evet çok sık çiş yaptırıyor.
poşet olanıyla normal demleme olanın arasında bir fark göremedim, ben poşet içiyorum, bergamot aromalı daha güzel geliyor tadı.
  • yue  (26.11.12 08:02:20) 
günde 1-2 taneden fazlasını sakın içme. yeşil çay normal siyah çaya göre çok az işlem gördüğü için yapraklarında bolca oksalat kalır ve bu da böbreklerine kum ve taş olarak birikir.

eski bir yeşil çay tiryakisi olarak konuşuyorum,3 sene önce böbreklerimi neredeyse elime alıyordum.
  • sister blister  (26.11.12 08:20:43) 
[]

iki spor arası atıştırma

şimdi haftanın 4-5 günü hem body building için spor salonuna gidiyorum hem de yüzüyorum. bisiklette sürüyordum ama kış olduğu için yemiyo artık.

ilk etapta body building için gidiyorum spor salonuna. 1-1,5 saat kadar takılıyorum. çıkınca doğal olarak biraz acıkıyorum.

eğer bir şeyler atıştırmazsam havuzda çok fena acıkıyorum ve devam edemiyorum.

bugün havuza girmeden önce eti form bisküvilerinden aldım. girmeden önce 1 tane yedim ve çok rahat yüzdüm.

bana böyle bi durum ne önerirsiniz? yani yiyeyim? eti forma devam ediyim mi? yaktığımız tüm kalorileri tekrar alır mıyım acaba?

 
bence vücut çalıştıktan sonra bi olcek protein tozu iç yüzmeden sonra da normal öğününü ye


  • slap  (22.11.12 19:34:13) 
12345   « Önceki Sonraki
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.