20 km yol gittin. yaklaşık 2 saat sürse gerek hafif tempoda.
kiloyu dert ediyorsan 85 kg civarısındır. 12 mph hız seçtim.
www.bicycling.combu adreste 1020 kalori harcadın diyor.
yemeğin besin değerine fastfood zincirinin sitesinden bak.
7000 kalori 1 kg yağ dokusuna falan eşit. aldığını verdiğini ona göre hesap et artık gerisini.