Zetnikov
Arkadaslar normalde magnezyumun turevleri var Mesela sitra malat falanAma ben soda iciyorum yada bi urun alicamDirek magnezyum yaziyorlarBu ne magnezyumu demek?
Arkadaslar normalde magnezyumun turevleri var
Mesela sitra malat falan
Ama ben soda iciyorum yada bi urun alicam
Direk magnezyum yaziyorlar
Bu ne magnezyumu demek?
Mesela sitra malat falan
Ama ben soda iciyorum yada bi urun alicam
Direk magnezyum yaziyorlar
Bu ne magnezyumu demek?
0
dejame
Geçen hafta uzun zamandan sonra spor salonuna başladım. Bacaklarım ince ve bence biraz güçsüz.İkinci kez bacak günü yaptım fakat itiş ve çekiş günlerinde yaşadığım hamlığı bacaklarımda hiç hissetmiyorum.- [ ] Leg Extensions 3 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)- [ ] Leg Curls: 3 sets x 12 reps (30, 40, 5
Geçen hafta uzun zamandan sonra spor salonuna başladım. Bacaklarım ince ve bence biraz güçsüz.
İkinci kez bacak günü yaptım fakat itiş ve çekiş günlerinde yaşadığım hamlığı bacaklarımda hiç hissetmiyorum.
- [ ] Leg Extensions 3 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
- [ ] Leg Curls: 3 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
- [ ] Leg Press: 3 sets x 12-10-8 reps (150, 200, 200 kg)
- [ ] Dumbbell Squats: 3 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
- [ ] Calf Raises: 4 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
76 kiloyum. Hafif mi çalıştım acaba?
İkinci kez bacak günü yaptım fakat itiş ve çekiş günlerinde yaşadığım hamlığı bacaklarımda hiç hissetmiyorum.
- [ ] Leg Extensions 3 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
- [ ] Leg Curls: 3 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
- [ ] Leg Press: 3 sets x 12-10-8 reps (150, 200, 200 kg)
- [ ] Dumbbell Squats: 3 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
- [ ] Calf Raises: 4 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
76 kiloyum. Hafif mi çalıştım acaba?
0
Calistigim gece iyi uyku alamiyorsam iyi uyudugum sonraki geceden sonraki gun (2 gun sonra) agriyor bazen bende. Uykunuzu iyi aliyor musunuz?
0
Abi bir şey dicem; takma kafana bunu. Hareketleri doğru yaptığına, range of motiona dikkat ettigine bak. Sonra devam et.
Start low weight her zaman. Sonuçta normal spor seven bir insanin gelecekk 30-40 yil spor yapması düşünüldüğü zaman su an yaptığın 30-40 kgnun önemi yok. Önemi olan sakatlanmamak.
Ben senin programı hala sevmiyorum. Ama "hic etkisi olmadı"yi kafana takma. 3-4 hafta yap, etkisini gormezsen demek ki programda sorun var ya da doğru yapmiyorsun.
Bu arada 76 kg leg press ile 200 kg 8 tekrar yapabilen birinin hareketleri doğru yapmasi konusunda acayip büyük şüphem var. Suna baktiginda bu şekilde mi yaptin?
youtu.be
Start low weight her zaman. Sonuçta normal spor seven bir insanin gelecekk 30-40 yil spor yapması düşünüldüğü zaman su an yaptığın 30-40 kgnun önemi yok. Önemi olan sakatlanmamak.
Ben senin programı hala sevmiyorum. Ama "hic etkisi olmadı"yi kafana takma. 3-4 hafta yap, etkisini gormezsen demek ki programda sorun var ya da doğru yapmiyorsun.
Bu arada 76 kg leg press ile 200 kg 8 tekrar yapabilen birinin hareketleri doğru yapmasi konusunda acayip büyük şüphem var. Suna baktiginda bu şekilde mi yaptin?
youtu.be
0
sekizdokuzon
Merhaba. 12 yıllık matematik öğretmeniyim ama artık bu işi yapmak istemiyorum. Daha önce farklı olarak çağrı merkezinde çalıştım. Başlangıç olarak iyi kötü bir maaş alabileceğim ve kendimi geliştirdikce ekonomik olarak rahatlatacak ne yapabilirim?İstanbul'dayım. Yaş 37, kadınım.Teşekkürler.
Merhaba. 12 yıllık matematik öğretmeniyim ama artık bu işi yapmak istemiyorum. Daha önce farklı olarak çağrı merkezinde çalıştım. Başlangıç olarak iyi kötü bir maaş alabileceğim ve kendimi geliştirdikce ekonomik olarak rahatlatacak ne yapabilirim?
İstanbul'dayım. Yaş 37, kadınım.
Teşekkürler.
İstanbul'dayım. Yaş 37, kadınım.
Teşekkürler.
0
Sektör tavsiyesi de alabilirim, "Bir şekilde gir, illaki yukselirsin" dediğiniz.
0
maaşlardan dolayı mı yapmak istemiyorsunuz yoksa öğretmenlik mi yapmak istemiyorsunuz
özel derslerden acayip para kırabilirsiniz gibi gözüküyor çünkü yeni sektöre zaman harcamak yerine
özel derslerden acayip para kırabilirsiniz gibi gözüküyor çünkü yeni sektöre zaman harcamak yerine
0
Ben de özel ders yazmaya geldim.
Çevre edinip iyi de bir düzen tutturursanız aldığınız maaştan fazlasını kazanıp daha rahat çalışanilirsiniz.
Çevre edinip iyi de bir düzen tutturursanız aldığınız maaştan fazlasını kazanıp daha rahat çalışanilirsiniz.
0
Selam, ucretsiz ders vermek istediginizi gordum saygi duydum. O zaman kayda deger tavsiye verelim dedik. Zaman/kazanc egrisi esasiyla kafamdan kaba hesap yaptim.
Figma ogreniyorsun, olursa yaninda birkac a2 b1 seviyesinde tasarim programlari tercihen adobe olabilir. Daha sonra ui uxci olarak ister freelance ister yabanci islerle ilerliyorsunuz. Figma ogrenin ama o elzem. Ayrica ozel ders, youtube kanalina yuklenmek de dusunulebilir. Zaman egrisi yuksek ama kazanc baslarsa bir sure sonra video atmaya gerek kalmayacaktir.
Figma ogreniyorsun, olursa yaninda birkac a2 b1 seviyesinde tasarim programlari tercihen adobe olabilir. Daha sonra ui uxci olarak ister freelance ister yabanci islerle ilerliyorsunuz. Figma ogrenin ama o elzem. Ayrica ozel ders, youtube kanalina yuklenmek de dusunulebilir. Zaman egrisi yuksek ama kazanc baslarsa bir sure sonra video atmaya gerek kalmayacaktir.
0
veritaslibertas
MerhabaGünde 4 5 adet sigara içiyorum maks.Çok uzun bir süredir sabahları çok uykusuz ve yorgun uyanıyorum ve gün içinde de uykusuzluk yorgunluk devam ediyor.Gecen gün hic sigara içmedim ve sabah iyi uyandim uzun zamandan sonra. Dün de tüm gün içmedim, aksam 11 gibi hadi bitane yakayım dedim, sabah
Merhaba
Günde 4 5 adet sigara içiyorum maks.
Çok uzun bir süredir sabahları çok uykusuz ve yorgun uyanıyorum ve gün içinde de uykusuzluk yorgunluk devam ediyor.
Gecen gün hic sigara içmedim ve sabah iyi uyandim uzun zamandan sonra. Dün de tüm gün içmedim, aksam 11 gibi hadi bitane yakayım dedim, sabah yine çok zor uyandım uykumu alamamıştım.
Sigara bu kadar etkiliyor olabilir mi ya? Yani sigaradan diye düşünüyorum artık. Kan degerlerime baktirdim her sey gayet iyi. Herkes içiyor ben bu kadar neden etkileniyorum anlamadım.
Alerjim var, bazen inhaler ve alerji ilacı kullanmam gerekiyor, alerjik astım var demislerdi ama çoğunlukla iyiyim yani bir etki yaşamıyorum. Bununla ilgili olabilir mi acaba
Günde 4 5 adet sigara içiyorum maks.
Çok uzun bir süredir sabahları çok uykusuz ve yorgun uyanıyorum ve gün içinde de uykusuzluk yorgunluk devam ediyor.
Gecen gün hic sigara içmedim ve sabah iyi uyandim uzun zamandan sonra. Dün de tüm gün içmedim, aksam 11 gibi hadi bitane yakayım dedim, sabah yine çok zor uyandım uykumu alamamıştım.
Sigara bu kadar etkiliyor olabilir mi ya? Yani sigaradan diye düşünüyorum artık. Kan degerlerime baktirdim her sey gayet iyi. Herkes içiyor ben bu kadar neden etkileniyorum anlamadım.
Alerjim var, bazen inhaler ve alerji ilacı kullanmam gerekiyor, alerjik astım var demislerdi ama çoğunlukla iyiyim yani bir etki yaşamıyorum. Bununla ilgili olabilir mi acaba
0
Onlarla ilgili de olur ama inhaler demişsiniz oksijen açlığı çektiğiniz bir gerçek. Ayrıca vücutta magnezyum ve D vitamini eksikliği olduğundan nerdeyse eminim, e-nabızdan kontrol edin lütfen D vitamini en az 50 olmalı (ki Canan Karatay 100'ün üstüne çıkarın der).
Gözlerimizin ve cildimizin güneş görmesi de vücudumuzun (bkz: sirkadiyen ritim)ini oluşturur ve olumlu etkiler. Güneş göremiyorsanız mutlaka güneşe çıkın öğlenleri, bunu bütün yaz yapın.
Dolayısıyla doğadan ve güneşten uzaklaştığınızı ve vücudunuzun hassaslaştığını anladım. Bir de beslenme tarzınız da sizi çok yoruyor olabilir, uyumadan önce bişeyler yiyorsanız fazla fazla yorar. Beslenmenize gece uykusundan en fazla 5 saat önce son verin, çok daha iyi gelecektir.
Gözlerimizin ve cildimizin güneş görmesi de vücudumuzun (bkz: sirkadiyen ritim)ini oluşturur ve olumlu etkiler. Güneş göremiyorsanız mutlaka güneşe çıkın öğlenleri, bunu bütün yaz yapın.
Dolayısıyla doğadan ve güneşten uzaklaştığınızı ve vücudunuzun hassaslaştığını anladım. Bir de beslenme tarzınız da sizi çok yoruyor olabilir, uyumadan önce bişeyler yiyorsanız fazla fazla yorar. Beslenmenize gece uykusundan en fazla 5 saat önce son verin, çok daha iyi gelecektir.
0
elbette etkiliyordur ama ana problem değil gibi duruyor. az içiyorsun zaten. tek sigara da böyle etki etmez bence. bi süre kullanma. duruma bakarsın
0
Uyku takibi için uygulamalar var. İçtiğiniz ve içmediğiniz günleri karşılaştırabilirsiniz. Evet, sigara ne kadar içtiğinizden bağımsız olarak uykunuzu bozuyor. Ben birkaç hafta bırakabildiğim dönemde horlamam hemen durmuştu. Tekrar başlar başlamaz da geri geldi. Tabii bir de öksürük konusu var. O da uyku kalitesini düşürüyor.
0
Alerji/astım var diyerek cevabı vermişsiniz sanki. Siz doğrudan hissetmeseniz de vücudunuz yeterince oksijen alamıyor ve sigara kullandığınızda durum hissedilir hale gelecek kadar kötüleşiyor olabilir. Sigaranın aynı astım gibi solunum kapasitesini düşürdüğü biliniyor zaten. Yerinizde olsam oksimetre ile düzenli ölçüm alıp oksijen seviyesini gözlemlerdim.
0
veritaslibertas
ürün fiyatı 75-100 dolar arasında, kargo ücreti 15 dolar.bu ürün gelir mi gümrük vs sorunu olmadan?ürün küçük bir bıçak, bu etkiler mi?teşekkürler.
ürün fiyatı 75-100 dolar arasında, kargo ücreti 15 dolar.
bu ürün gelir mi gümrük vs sorunu olmadan?
ürün küçük bir bıçak, bu etkiler mi?
teşekkürler.
bu ürün gelir mi gümrük vs sorunu olmadan?
ürün küçük bir bıçak, bu etkiler mi?
teşekkürler.
0
eisberg
Merhaba arkadaşlar. Günde 3-4 saat ayakta duruyorum. Bir de 10 bin adım atıyorum/atmaya çalışıyorum. Nike Air Max ve Adidas Ozweego kullandığım ve memnun kaldığım ayakkabılar. Bunlar dışında rahat bir ayakkabı öneriniz var mı acaba?Teşekkürler
Merhaba arkadaşlar. Günde 3-4 saat ayakta duruyorum. Bir de 10 bin adım atıyorum/atmaya çalışıyorum. Nike Air Max ve Adidas Ozweego kullandığım ve memnun kaldığım ayakkabılar. Bunlar dışında rahat bir ayakkabı öneriniz var mı acaba?
Teşekkürler
Teşekkürler
0
Rahatlık göreceli biraz, yani birisinin rahat bulduğu bir ayakkabı bir diğerine rahatsız gelebiliyor. Tabanınızın şekline, duruş/yürüyüş biçiminize göre değişir.
Ama genel tavsiye olarak ben skechers (trekking/yürüyüş modellerinde), new balance ve camper’ın bazı modellerinde rahat ediyorum. Denemeniz lazım.
Ama genel tavsiye olarak ben skechers (trekking/yürüyüş modellerinde), new balance ve camper’ın bazı modellerinde rahat ediyorum. Denemeniz lazım.
0
Hafiflik ve yastıklama ayakkabının rahatlığını en çok etkileyen şeyler bence. Asics gel-pulse 14 ya da 15 koşuya başlangıç modeli. Ancak günlük kullanımda sizi epey rahat ettirir.
0
bir sneaker manyağı olarak çok fazla marka ve çeşit spor ayakkabısı deneyimim oldu.
adidas, new balance, nike, puma, vans, asics vs
şimdiye kadar ben bundan daha rahat bir ayakkabı görmedim
zaten sneaker dünyasında rahatlık konusunda bir efsanedir
www.nike.com
adidas, new balance, nike, puma, vans, asics vs
şimdiye kadar ben bundan daha rahat bir ayakkabı görmedim
zaten sneaker dünyasında rahatlık konusunda bir efsanedir
www.nike.com
0
sasailic
Merhaba duyurunun saygıdeğer ekonomistleri,Yarın kkm dönüşü olan benim için önemli bir miktar para var.İhtiyaç duyabilirim bu paraya, o yüzden uzun süreli olabilecek bir yatırım düşünmüyorum. Para kaybetmek de istemiyorum.Para piyasası fonu mantıklı olur mu onda para kaybetme riski var mı?Veya biraz
Merhaba duyurunun saygıdeğer ekonomistleri,
Yarın kkm dönüşü olan benim için önemli bir miktar para var.
İhtiyaç duyabilirim bu paraya, o yüzden uzun süreli olabilecek bir yatırım düşünmüyorum.
Para kaybetmek de istemiyorum.
Para piyasası fonu mantıklı olur mu onda para kaybetme riski var mı?
Veya biraz kaybetme riskine karşılık TL riski almayıp ABD borsalarına yatırım yapan fonlara yatırsam mantıklı mı?
Farklı önerleriniz varsa onları da öğrenmek isterim. Fikir verirseniz çok sevinirim. Yatırım tavsiyesi olmayacağını kabul ediyorum.
Teşekkürler
Yarın kkm dönüşü olan benim için önemli bir miktar para var.
İhtiyaç duyabilirim bu paraya, o yüzden uzun süreli olabilecek bir yatırım düşünmüyorum.
Para kaybetmek de istemiyorum.
Para piyasası fonu mantıklı olur mu onda para kaybetme riski var mı?
Veya biraz kaybetme riskine karşılık TL riski almayıp ABD borsalarına yatırım yapan fonlara yatırsam mantıklı mı?
Farklı önerleriniz varsa onları da öğrenmek isterim. Fikir verirseniz çok sevinirim. Yatırım tavsiyesi olmayacağını kabul ediyorum.
Teşekkürler
0
Para piyasa fonunda kaybetme ihtimaliniz yok. Beklentiniz doğrultusunda en mantıklı seçenek o. ABD borsaları ise “biraz risk” in çok çok üzerinde :). Biraz daha risk tanımınıza ancak borçlanma araçları girer (kısa vadeli, uzun vadeli vs.) bir de eurobond var tabii. Ama bu aralar tl revaçta olduğu için bunlar da faiz kadar getirmiyor.
0
michael_knight
İnternette hiçbir kanıt bulamadım. Hafızam bana diyor ki;18 Eylül 1993 günü Capitol Alışveriş Merkezi'nin açılışında Rocky 4 filmindeki robot vardı. AVM yönetimi bu robotu satın almıştı ve birkaç yıl bu robot AVM'de kalmıştı.Açılış günü Süleyman Demirel ile robot karşılıklı sohbet etmişlerdi.Ama int
İnternette hiçbir kanıt bulamadım.
Hafızam bana diyor ki;
18 Eylül 1993 günü Capitol Alışveriş Merkezi'nin açılışında Rocky 4 filmindeki robot vardı. AVM yönetimi bu robotu satın almıştı ve birkaç yıl bu robot AVM'de kalmıştı.
Açılış günü Süleyman Demirel ile robot karşılıklı sohbet etmişlerdi.
Ama internette buna dair bir iz bulamadım.
Hayrına google'layan olur mu bu konuyu? Hatırlayan zaten yoktur di mi?
Hafızam bana diyor ki;
18 Eylül 1993 günü Capitol Alışveriş Merkezi'nin açılışında Rocky 4 filmindeki robot vardı. AVM yönetimi bu robotu satın almıştı ve birkaç yıl bu robot AVM'de kalmıştı.
Açılış günü Süleyman Demirel ile robot karşılıklı sohbet etmişlerdi.
Ama internette buna dair bir iz bulamadım.
Hayrına google'layan olur mu bu konuyu? Hatırlayan zaten yoktur di mi?
0
nasıl da kendinizden eminsiniz @summerof69
www.youtube.com
Edit: onu geç google'a rocky 4 robot scene yazsan bile bin tane foto var.
www.youtube.com
Edit: onu geç google'a rocky 4 robot scene yazsan bile bin tane foto var.
0
0
@pispinti çok teşekkürler. Hafızamdan şüphe etmeye başlamıştım.
Bu kadar büyük bir olayla ilgili internette hiç iz bulamayışım da şaşırtıcı. Kuzenime sorduğumda robotu hatırlıyor ama Rocky 4'teki robot olduğunu hatırlamıyordu.
Bu kadar büyük bir olayla ilgili internette hiç iz bulamayışım da şaşırtıcı. Kuzenime sorduğumda robotu hatırlıyor ama Rocky 4'teki robot olduğunu hatırlamıyordu.
0
kara şimşek abi, 17sn lik sahneyi hatırlayamamışım, kusura bakma.
twitter'da da birisi bahsetmiş :
twitter.com
twitter'da da birisi bahsetmiş :
twitter.com
0
tchuck
yav yarın bi gidelim, 2 günlük sonra dönelim diyorduk da. hava soğuk resmen. kaş da soğuk mudur? suya girilir mi?su sıcklığı 22 derce gözüküyor, aslında girmeye uygun ama bilemedim.
yav yarın bi gidelim, 2 günlük sonra dönelim diyorduk da. hava soğuk resmen. kaş da soğuk mudur? suya girilir mi?
su sıcklığı 22 derce gözüküyor, aslında girmeye uygun ama bilemedim.
su sıcklığı 22 derce gözüküyor, aslında girmeye uygun ama bilemedim.
0
ramazan bayramının haftasonunda 2 gün girdik, hava oldukça güzeldi, su soğuktu ama sorun yaşatacak bir seviyede değildi.
kaş merkez
kaş merkez
0
geçen hafta fethiye taraflarında inanılmaz rüzgar vardı giremedim ben ama denize girenler vardı. su tabii ki soğuk ama yüzülmez de değil önemli olan rüzgar olmaması o zaman üşütüyor insanı işte.
0
2022'de 19 mayis tatiline denk gelen dönemde girdim.
su sicak degildi. soguk suya girmek faydali bir sey. günes yakiyordu ama kurumada sikinti yasamazsin.
kas genelde kayaliktir ama daha sicak deniz istiyorsan kum sahillere bakmani tavsiye ederim.
ben gayet iyi yüzdüm. 65 yasinda annem de yüzdü. tamamen kisisel bir sey. denizin icinde keyif yapayim diyemezsin ama yüzmen gerek isinmak icin :)
su sicak degildi. soguk suya girmek faydali bir sey. günes yakiyordu ama kurumada sikinti yasamazsin.
kas genelde kayaliktir ama daha sicak deniz istiyorsan kum sahillere bakmani tavsiye ederim.
ben gayet iyi yüzdüm. 65 yasinda annem de yüzdü. tamamen kisisel bir sey. denizin icinde keyif yapayim diyemezsin ama yüzmen gerek isinmak icin :)
0
kibritsuyu
arkadaşlar 5-6 tane 25 ml sıvı alan, ağzı da sıkı kapanabilen şişe lazım. internette bakıyorum hep toptan, 100 adetli falan satılıyor.tekli bulabileceğim site, dükkan biliyor musunuz neresi satar bunları?ya da boş şişe şart değil. şişesiyle satılan herhangi bir market ürünü de olur, içindekini döker
arkadaşlar 5-6 tane 25 ml sıvı alan, ağzı da sıkı kapanabilen şişe lazım. internette bakıyorum hep toptan, 100 adetli falan satılıyor.
tekli bulabileceğim site, dükkan biliyor musunuz neresi satar bunları?
ya da boş şişe şart değil. şişesiyle satılan herhangi bir market ürünü de olur, içindekini döker/tüketir şişesini kullanırım. benim aklıma bir şey gelmiyor.
tekli bulabileceğim site, dükkan biliyor musunuz neresi satar bunları?
ya da boş şişe şart değil. şişesiyle satılan herhangi bir market ürünü de olur, içindekini döker/tüketir şişesini kullanırım. benim aklıma bir şey gelmiyor.
0
www.binbogabal.com.tr
bu kavanozlarda tekil satılan bal ve reçeller var. en azından file markette gördüm. bunlardan alınabilir.
bu kavanoz olmazsa. minik bitki yağı satılan şişeler var şunun gibi kapaklı www.rossmann.com.tr
migros falan gezerseniz cam şişede kapaklı collagen shot falan satılıyor
bu kavanozlarda tekil satılan bal ve reçeller var. en azından file markette gördüm. bunlardan alınabilir.
bu kavanoz olmazsa. minik bitki yağı satılan şişeler var şunun gibi kapaklı www.rossmann.com.tr
migros falan gezerseniz cam şişede kapaklı collagen shot falan satılıyor
0
0
bulunduğunuz yerde milyoncu, ıvır zıvır züccaciye vs. satan yerlere bir sorun. öyle yerlerde oluyor genelde.
0
calmdown
BES'e giriş yaptıktan sonra ilk defa iş değiştirdirdim. Garanti'den Agesa'ya geçmiş oldu. İki ayrı yerde BES var gibi duruyor. Bunları nasıl tek yerde toplarım?
BES'e giriş yaptıktan sonra ilk defa iş değiştirdirdim. Garanti'den Agesa'ya geçmiş oldu. İki ayrı yerde BES var gibi duruyor. Bunları nasıl tek yerde toplarım?
0
Büyük ihtimalle "iki ayrı yerde bes var gibi" olmamıştır, gerçekten iki ayrı yerde bes hesabınız olmuştur.
Muhasebeyi arayıp görüşürseniz yardımcı olurlar. Normalde bir bankadan diğerine bes taşınırken bazı yükümlülükler oluyor ama belki zorunlu bes'te durum farklıdır.
Duruma göre ister taşırsınız ister eski besinizi devam ettirir yenisini iptal ettirirsiniz.
Muhasebeyi arayıp görüşürseniz yardımcı olurlar. Normalde bir bankadan diğerine bes taşınırken bazı yükümlülükler oluyor ama belki zorunlu bes'te durum farklıdır.
Duruma göre ister taşırsınız ister eski besinizi devam ettirir yenisini iptal ettirirsiniz.
0
1nisan
Mesela tc nomu bilen herhangi biri ya da bankacı tanıdığı olan biri (başka bankadan) kredi çektiğimi görebilir mi? Öğrenebilir mi? Benim banka hesabımda neler döndüğünü beni tanıyan biri öğrenebilir mi? Yoksa bunlar kişisel veri mi?
Mesela tc nomu bilen herhangi biri ya da bankacı tanıdığı olan biri (başka bankadan) kredi çektiğimi görebilir mi? Öğrenebilir mi? Benim banka hesabımda neler döndüğünü beni tanıyan biri öğrenebilir mi? Yoksa bunlar kişisel veri mi?
0
Güncel durumu bilmiyorum ama 10-15 yıl önce görmek çok kolaydı.
Ev sahipleri kiracı ile ilgili kredi durumu öğrenirdi bankacı arkadaşlarından. Bankacı arkadaşlarım vardı bakıyorlardı.
Hatta bir arkadaşım sevgili yapmıştı, sağlık sigortası şirketinde çalışan arkadaşımız üzerinden daha önce geçirdiği ameliyatlara bakmıştık.
Evet bunlar kişisel veri ama burası da Türkiye. Ben emin olmazdım.
Ev sahipleri kiracı ile ilgili kredi durumu öğrenirdi bankacı arkadaşlarından. Bankacı arkadaşlarım vardı bakıyorlardı.
Hatta bir arkadaşım sevgili yapmıştı, sağlık sigortası şirketinde çalışan arkadaşımız üzerinden daha önce geçirdiği ameliyatlara bakmıştık.
Evet bunlar kişisel veri ama burası da Türkiye. Ben emin olmazdım.
0
Bankalarda bireysel kredi ekranlarına yetkisi olan kişiler TCKN üzerinden kişilerin o bankadaki ve diğer bankalardaki kredi risklerini görür.
Bankacıların yaptıkları her işlem loglanır. Teftiş süreçlerinde x,y kişisinin finansal bilgilerinin neden kontrol edildiği sorgulanacaktır. Şube çalışanı olsam böyle gereksiz bir riske girmem.
Bankacıların yaptıkları her işlem loglanır. Teftiş süreçlerinde x,y kişisinin finansal bilgilerinin neden kontrol edildiği sorgulanacaktır. Şube çalışanı olsam böyle gereksiz bir riske girmem.
0
ekmek
rahat koltuk takimi onerilerinize acigim, tercihen L koltuk olmasi ve yatak olabilmesi guzel olur ama gerekli degil.hem rahat hem de uygun fiyatli olursa mis gibi olur
rahat koltuk takimi onerilerinize acigim, tercihen L koltuk olmasi ve yatak olabilmesi guzel olur ama gerekli degil.
hem rahat hem de uygun fiyatli olursa mis gibi olur
hem rahat hem de uygun fiyatli olursa mis gibi olur
0
Şimdiye kadar ikea'nın KIVIK serisinden daha rahat bir koltuk görmedim. Pek çok marka model koltuk denedim ama kıvık uzak ara hepsinden rahat. öyle çok şekilli durmuyor ama önemli olan rahatlıksa gidip bir deneyin derim.
(bkz: kıvık)
(bkz: kıvık)
0
michael_knight
Lüksemburg'a 15-20 dosya kağıdı döküman göndermem gerekiyor.İnternetten baktığım fiyatlar sizce doğru mudur? Saçma göründü bana ama belki de böyledir bu iş.- Ptt 175 TL- UPS 3400 TL- DHL 2000 TLSiz nasıl gönderiyorsunuz? PTT'nin ne kadar süreceğine dair bir deneyiminiz var mı?(Toplam ağırlığı 25 gra
Lüksemburg'a 15-20 dosya kağıdı döküman göndermem gerekiyor.
İnternetten baktığım fiyatlar sizce doğru mudur? Saçma göründü bana ama belki de böyledir bu iş.
- Ptt 175 TL
- UPS 3400 TL
- DHL 2000 TL
Siz nasıl gönderiyorsunuz? PTT'nin ne kadar süreceğine dair bir deneyiminiz var mı?
(Toplam ağırlığı 25 gram olan A4 boyutunda dosya kağıtları)
İnternetten baktığım fiyatlar sizce doğru mudur? Saçma göründü bana ama belki de böyledir bu iş.
- Ptt 175 TL
- UPS 3400 TL
- DHL 2000 TL
Siz nasıl gönderiyorsunuz? PTT'nin ne kadar süreceğine dair bir deneyiminiz var mı?
(Toplam ağırlığı 25 gram olan A4 boyutunda dosya kağıtları)
0
PTT ile "Turpex" servisini kullanarak gönderebilirsin. Biraz daha pahalı ama çok daha hızlı diyorlar. eksisozluk.com
Bir yakınım bana paket gönderirken o şube Turpex ile göndermiyormuş, düz takipli airmail ile gönderdi(15x10cm gibi kutu 250 lira tutmuştu, turpex olursa 750 falan tutacaktı galiba), İngiltere'ye girip bana ulaşması 1 ay sürdü. Tabii Türkiye'den çıkış mı uzun sürdü İngiltere'de gümrük işleri mi emin değilim ama normalde Aliexpress veya Almanya'dan DHL ile gelen şey 4-5 günde geliyor.
Ups ve DHL doğru olabilir, ben de bi baktığımda 50-60 dolar çıktığını hatırlıyorum.
Bir yakınım bana paket gönderirken o şube Turpex ile göndermiyormuş, düz takipli airmail ile gönderdi(15x10cm gibi kutu 250 lira tutmuştu, turpex olursa 750 falan tutacaktı galiba), İngiltere'ye girip bana ulaşması 1 ay sürdü. Tabii Türkiye'den çıkış mı uzun sürdü İngiltere'de gümrük işleri mi emin değilim ama normalde Aliexpress veya Almanya'dan DHL ile gelen şey 4-5 günde geliyor.
Ups ve DHL doğru olabilir, ben de bi baktığımda 50-60 dolar çıktığını hatırlıyorum.
0
Fransa'dan Türkiye'ye düz posta ile yolladigim evraklar yaklaşık 3 haftada geliyor. Tahminen aynı mantıkla düz şekilde yollarsaniz 3 hafta 1 aya gelir anca.
0
PTT 175 ama gideceginin garantisi yok bir de yavas.
UPS/DHL garantili, hizli ve pahali. 48 saatde teslim icin $80 verdigimi net hatirliyorum.
Onemli bir dokumansa asla PTT'yi kullanmam.
UPS/DHL garantili, hizli ve pahali. 48 saatde teslim icin $80 verdigimi net hatirliyorum.
Onemli bir dokumansa asla PTT'yi kullanmam.
0
@copper %100 doğru yazmış.
PTT ve turpex I de denedim biri 1 Ayda gitti , turpex daha pahalı olan 1.5 ay oldu kargo nerede olduğu belli değil , bıraktım aramayı.
Dhl 2 kez İtalya ücra köşesine yolladım max. 48 saat de ulaştı. Ama gerçekten pahalı.
Önemliyse DHL
PTT ve turpex I de denedim biri 1 Ayda gitti , turpex daha pahalı olan 1.5 ay oldu kargo nerede olduğu belli değil , bıraktım aramayı.
Dhl 2 kez İtalya ücra köşesine yolladım max. 48 saat de ulaştı. Ama gerçekten pahalı.
Önemliyse DHL
0
ahm1
istanbul'dayım, uyku problemim için hangi bölümden randevu almam lazım (devlet hastanesi'nden)? annem, bahçelievler tarafında bir hastaneye gidiyordu sanırım ama hangi bölümden randevu alınıyor bilmiyorum, uyku bölümü diye bir şey yok mhrs'de.ekleme: depresyonda değilim ama 11-12 saatlik uykudan son
istanbul'dayım, uyku problemim için hangi bölümden randevu almam lazım (devlet hastanesi'nden)? annem, bahçelievler tarafında bir hastaneye gidiyordu sanırım ama hangi bölümden randevu alınıyor bilmiyorum, uyku bölümü diye bir şey yok mhrs'de.
ekleme: depresyonda değilim ama 11-12 saatlik uykudan sonra bile yataktan zor kalkıyorum. bu durum, şu olaydan hemen bir saniye sonra ortaya çıkmaya başladı: www.eksiduyuru.com
ekleme: depresyonda değilim ama 11-12 saatlik uykudan sonra bile yataktan zor kalkıyorum. bu durum, şu olaydan hemen bir saniye sonra ortaya çıkmaya başladı: www.eksiduyuru.com
0
Aile hekimi hiçbir şeyi çözmez, sadece bu iki duyuruda yazdıklarınızı anlatırsanız sizi nereye gitmeniz konusunda yönlendirebilir. Herhangi bir hastane veya bölüme sevk etme yetkileri var mı bilmiyorum, sanmıyorum da.
Nörolojiye gitmeniz lazım bu da gelişkin/büyük bir devlet hastanesiyle belki çözülebilecek bir durum, muhtemelen eğitim ve araştırma hastanesine yönlendirirler çünkü 8 saat uyku az geldiği için mide bulanması bacaklarda güçsüzlük vs epey tuhaf, 42 yaşındayım ilk kez duyuyorum. Araştırmak isteyeceklerdir.
Bu arada ilk duyurunuzun ilk kısmını okuyabildim, hepsini okumuş değilim. Yine de kandaki vitamin mineral ve kan maddelerinin araştırılması lazım. Az uyuyunca bacak güçsüzleşmesi ne demek, çok tuhaf. Çok uyuyunca olması gereken bir şey o, kasların uyurken kullanılmamasından dolayı.
Bence eğitim ve araştırma hastanesinde nöroloji bölümüne başvurun, orada çok detaylı anlatın gerekirse bu yazdıklarınızı gösterin. Ama çok eminim ki d vitamini ve magnezyum eksiğiniz ve orantısız bir kalsiyum dengesizliğiniz var.
Bu arada hiçbir şey çıkmayabilir, tamamen psikolojik temelli olabilir bunlar. Benim bir arkadaşım çalıştığı işin hassasiyetiyle ilgili olarak o kadar dengesiz ve zamansız uyuyor ve o kadar dakik olmak zorunda ki gece uykusu bilmiyor, en ufak bir üzüntü mide bulantısı kusma yaşamasına sebep oluyor, duygusal anlamda dengesi yok, stres yönetimi çok zorlaştı... sağlıklı beslenemediği için sürekli hastalanıyor (uyku eksikliği ve düzensizliği aşırı iştah ve tatlı krizi yapıyor, sadece şekerli aburcubur yiyor ve hastalanıyor).
Lütfen nöroloğa gidin yahut içinize sinmezse aile hekiminize gidip durumu anlatın o yönlendirsin.
Nörolojiye gitmeniz lazım bu da gelişkin/büyük bir devlet hastanesiyle belki çözülebilecek bir durum, muhtemelen eğitim ve araştırma hastanesine yönlendirirler çünkü 8 saat uyku az geldiği için mide bulanması bacaklarda güçsüzlük vs epey tuhaf, 42 yaşındayım ilk kez duyuyorum. Araştırmak isteyeceklerdir.
Bu arada ilk duyurunuzun ilk kısmını okuyabildim, hepsini okumuş değilim. Yine de kandaki vitamin mineral ve kan maddelerinin araştırılması lazım. Az uyuyunca bacak güçsüzleşmesi ne demek, çok tuhaf. Çok uyuyunca olması gereken bir şey o, kasların uyurken kullanılmamasından dolayı.
Bence eğitim ve araştırma hastanesinde nöroloji bölümüne başvurun, orada çok detaylı anlatın gerekirse bu yazdıklarınızı gösterin. Ama çok eminim ki d vitamini ve magnezyum eksiğiniz ve orantısız bir kalsiyum dengesizliğiniz var.
Bu arada hiçbir şey çıkmayabilir, tamamen psikolojik temelli olabilir bunlar. Benim bir arkadaşım çalıştığı işin hassasiyetiyle ilgili olarak o kadar dengesiz ve zamansız uyuyor ve o kadar dakik olmak zorunda ki gece uykusu bilmiyor, en ufak bir üzüntü mide bulantısı kusma yaşamasına sebep oluyor, duygusal anlamda dengesi yok, stres yönetimi çok zorlaştı... sağlıklı beslenemediği için sürekli hastalanıyor (uyku eksikliği ve düzensizliği aşırı iştah ve tatlı krizi yapıyor, sadece şekerli aburcubur yiyor ve hastalanıyor).
Lütfen nöroloğa gidin yahut içinize sinmezse aile hekiminize gidip durumu anlatın o yönlendirsin.
0
@muhayyer divan:
uzun cevabınız için çok teşekkürler. anca cevap yazabiliyorum. yazdıklarınızı birkaç kere okudum, her fikir çok önemli benim için.
8 saatlik uyku az geldiği için oluyor evet bütün bunlar ama her şey çok karmaşık. "her şey 8 saat yetmediği için" dersek çok fazla şey göz ardı edilmiş oluyor, çünkü bu kadar uyku yapan da muhtemelen gözlerimdeki bir sıkıntı, o 4 sene önceki olay (başımın tık etmesi) vs. vs. ben de anlamıyorum ki. yani gerçekten psikoloğa falan da gidiyorum, deli raporum olsa atarım buraya "aha ben deliymişim" derim ama gayet sıradan, hatta psikiyatrik ilaç sayesinde yaşama enerjisi bile bulunan bir insanım. psikolojik olsa iyi hissettiğim zamanlarda bu durumun azalması gerekmez mi?
evet, bir eğitim araştırma hastanesine gideyim, sanırım bunu bir doktor da söylemişti ama unutmuşum, not alayım.
d vitaminimi ölçtürmüştüm, biraz düşük ama yıllardır hep aynı seviyede. magnezyumu ise bilmiyorum, e-nabız'a bir bakayım ölçülmüş mü.
lütfen başka fikirleriniz varsa onu da belirtin. chat gpt'ye bile soruyorum aklıma değişik sorular geldikçe. en son "nörooftalmoloji (göze bakıyor sanırım) bölümüne gidin" dedi ama sanırım sadece özeller var, sordum, çok pahalıydı. bir şey çıkacağına dair pek ümidim de yok zaten.
uzun cevabınız için çok teşekkürler. anca cevap yazabiliyorum. yazdıklarınızı birkaç kere okudum, her fikir çok önemli benim için.
8 saatlik uyku az geldiği için oluyor evet bütün bunlar ama her şey çok karmaşık. "her şey 8 saat yetmediği için" dersek çok fazla şey göz ardı edilmiş oluyor, çünkü bu kadar uyku yapan da muhtemelen gözlerimdeki bir sıkıntı, o 4 sene önceki olay (başımın tık etmesi) vs. vs. ben de anlamıyorum ki. yani gerçekten psikoloğa falan da gidiyorum, deli raporum olsa atarım buraya "aha ben deliymişim" derim ama gayet sıradan, hatta psikiyatrik ilaç sayesinde yaşama enerjisi bile bulunan bir insanım. psikolojik olsa iyi hissettiğim zamanlarda bu durumun azalması gerekmez mi?
evet, bir eğitim araştırma hastanesine gideyim, sanırım bunu bir doktor da söylemişti ama unutmuşum, not alayım.
d vitaminimi ölçtürmüştüm, biraz düşük ama yıllardır hep aynı seviyede. magnezyumu ise bilmiyorum, e-nabız'a bir bakayım ölçülmüş mü.
lütfen başka fikirleriniz varsa onu da belirtin. chat gpt'ye bile soruyorum aklıma değişik sorular geldikçe. en son "nörooftalmoloji (göze bakıyor sanırım) bölümüne gidin" dedi ama sanırım sadece özeller var, sordum, çok pahalıydı. bir şey çıkacağına dair pek ümidim de yok zaten.
0
qwertyali
Nereden alınır? Moda olarak oversize değil baya şişko biri için nereye bakılacak bulamıyorum.
Nereden alınır? Moda olarak oversize değil baya şişko biri için nereye bakılacak bulamıyorum.
0
Normal mağazalarda bulmak zor ama her şehirde bir iki adet sadece büyük beden satan dükkan bulunur
Eskişehir büyük beden giyim
istanbul üsküdar büyük beden giyim gibi il ilçe şeklinde aratırsanız çıkar
Eskişehir büyük beden giyim
istanbul üsküdar büyük beden giyim gibi il ilçe şeklinde aratırsanız çıkar
0
Erkeklerde 100-120 kiloya kadar normal markalarda ve mağazalarda kolayca bulunuyor diye biliyorum.
Mesela şu ürün 1.70 boy 100kg için 3XL önermiş satıcı.
1.90 180kg için 6XL önermiş.
www.trendyol.com
Mesela şu ürün 1.70 boy 100kg için 3XL önermiş satıcı.
1.90 180kg için 6XL önermiş.
www.trendyol.com
0
Decathlonda da var 4xl'ler. Genelde sadece online satış oluyor.
Defacto ve lc waikikide online büyük beden satıyor. Yalnız "baya şişko biri için" tabirin hem hoş değil hem de açıklayıcı değil. Boy kilo nedir aşağı yukarı?
Defacto ve lc waikikide online büyük beden satıyor. Yalnız "baya şişko biri için" tabirin hem hoş değil hem de açıklayıcı değil. Boy kilo nedir aşağı yukarı?
0
@numlock burada problem tabirde değil de şişkoluğumda bence. 188 boy ve 125 kilo.
0
Çok da abartma, 30-35 kilo fazlan varmış. Yarın düzgün beslenmeye başlasan, haftada Bi kilo versen yılbaşına kalmadan kendine large beden giysi alırsın her mağazadan.
0
@qwertyali ben de obes bir yakının için arıyorsun sanıp o siteleri yazdım.
Babam için oralardan alırdım.
Biraz abartmışsın sanki baya şişko diyerek :)
Babam için oralardan alırdım.
Biraz abartmışsın sanki baya şişko diyerek :)
0
paintov
chrome'daki uzantı çalışmamaya başladı. neden acaba uygulamada bir sıkıntı mı var
chrome'daki uzantı çalışmamaya başladı. neden acaba uygulamada bir sıkıntı mı var
0
ramazanali
Arkadaşlar herkese iyi akşamlar. Faiz hesabıyla ilgili mevduat faizini soruyorum bankaya %57 faiz diyor. Aylık yatırıyorum parayı bankaya bana ne kadar yansıyor? Bunu bulmam için 57'yi 12'ye mi bölmem gerekiyor?Kredi çekicem mesela %3,5 faiz diyor. Bunun yıllık eşleneğini bulmak için 12 ile mi çarpm
Arkadaşlar herkese iyi akşamlar. Faiz hesabıyla ilgili mevduat faizini soruyorum bankaya %57 faiz diyor. Aylık yatırıyorum parayı bankaya bana ne kadar yansıyor? Bunu bulmam için 57'yi 12'ye mi bölmem gerekiyor?
Kredi çekicem mesela %3,5 faiz diyor. Bunun yıllık eşleneğini bulmak için 12 ile mi çarpmam gerekiyor?
Mevduat faizini söylerken yıllık söylüyorlar kredi faizini aylık faiz olarak söylüyorlar. İkisini de aynı rakamlarla ifade etmeyince kafamda net bir rakam oluşturamıyorum.
Bilen varsa bu konuda bilgisini paylaşabilir mi?
Kredi çekicem mesela %3,5 faiz diyor. Bunun yıllık eşleneğini bulmak için 12 ile mi çarpmam gerekiyor?
Mevduat faizini söylerken yıllık söylüyorlar kredi faizini aylık faiz olarak söylüyorlar. İkisini de aynı rakamlarla ifade etmeyince kafamda net bir rakam oluşturamıyorum.
Bilen varsa bu konuda bilgisini paylaşabilir mi?
0
kredi faizi az gözüksün diye aylık söylüyorlar.
mevduat faizi çok gözüksün diye yıllık söylüyorlar
aylık faizi 12 ile çarparsan sonuç az çıkar. her ay bileşik olarak katlanarak artıyor
yani 100 lira ay sonunda 103.5 oluyor. bir sonraki ay ise 103,5 üzerinden 3,5 faiz işliyor.
mevduat faizi çok gözüksün diye yıllık söylüyorlar
aylık faizi 12 ile çarparsan sonuç az çıkar. her ay bileşik olarak katlanarak artıyor
yani 100 lira ay sonunda 103.5 oluyor. bir sonraki ay ise 103,5 üzerinden 3,5 faiz işliyor.
0
garip bir sistem var. bileşik faiz çalışmıyor, düz oranda çalışmıyor.
işbank 100 bin lira, 12 ay vade, 4.75% aylık faiz kredide toplam geri ödemeye 144,500 lira diyor kendi sitesindeki araçta.
bileşik faiz uygulamayıp aylık 4.75% alsak -> 157,000 lira,
bileşik faiz uygularsak toplamda -> 174,521.27 lira ödüyoruz.
ya ben bir şeyi kaçırıyorum ya da bankanın uyguladığı kural farklı.
işbank 100 bin lira, 12 ay vade, 4.75% aylık faiz kredide toplam geri ödemeye 144,500 lira diyor kendi sitesindeki araçta.
bileşik faiz uygulamayıp aylık 4.75% alsak -> 157,000 lira,
bileşik faiz uygularsak toplamda -> 174,521.27 lira ödüyoruz.
ya ben bir şeyi kaçırıyorum ya da bankanın uyguladığı kural farklı.
0
Mevduat faizini hesaplamanın en kolay yolu günlük faize çevirmek
Örneğin 100000 liranızı %57 yıllık faizle 32 gün vadeyle bankaya yatırırsanız
((57/365)*(100000/100)*32)*(1-0,075) = 4.622,47 lira getiriniz olur. İşlemin sonundaki (1-0,075) kısmı %7,5 stopaj oranını kazancınızdan düşmek için. Stopaj oranları değişir buna dikkat edin.
Kredi faizi çok daha farklı. Buraya olayın mantığını yazıyorum ki hem merakınız giderilsin hem de neden bu konuya çok kafa yormamanız gerektiğini gösterebileyim.
Kredi faizleri bileşik olarak hesaplanır. Bileşik faiz için üretilen formüller var. İlk iş olarak aylık taksit tutarını hesaplamalısınız. Sonra bu aylık taksite göre geri ödeme tablosu oluşturabilirsiniz. Bu hesaplama basit faiz hesabından çok farklı. Geri ödeme konusunda kafanız karışıyor anladığım kadarıyla. Bir kredi faiz oranına bakıp aylık taksit oranını hesaplamak istiyorsunuz muhtemelen.
Aylık taksit hesaplama formülünün kendisi çok karmaşık.
Örneğin yukardaki @gule gule'nin örneğinden gidersek %4,75 faiz ve 12 aylık vadeyle 100.000 lira kredi aldığınızda bunun aylık taksit tutarını şu şekilde hesaplarsınız;
Aylık taksit = (100000*((12*0,0475)/12))/(1-(1+((12*0,0475)/12))^(-12))
Ancak bunu böyle hesaplarsanız yanlış sonuç alırsınız çünkü bir de işin içinde vergiler var. Faiz hesaplanan her ay hesaplanan faiz miktarına oranlanmış iki tane vergi ödersiniz. Bunlar güncelde %15 olarak ödenen BSMV ve KKDF vergileri. Dolayısıyla geri ödeme hesaplanırken bunları da faiz olarak düşünüp yukardaki formüle eklemeniz gerek. Yazdığım şeyi okurken benim de kafam karıştığı için burada tüm formülü tekrar yazmayacağım ama sadece aylık faiz oranını güncelleyeceğim
%4,75*(%15+%15+1) = %6,175 çıkar. Bu sizin gerçek kredi faiz oranınızdır, vergiler dahil hali yani. Yukardaki formüle de 0,0475 yerine 0,06175 girmelisiniz kısaca. Normalde vergi faiz olmadığı için faiz oranı içinde verilmez ancak borçlu olarak sizin için faizle aynı şeye sebep olduğundan, yani ödediğiniz toplam miktarın artışına sebep olduğundan faizmiş gibi hesaba katılır.
Her neyse, meşakkatli bir iş kısaca. Bunun yerine aylık taksit hesaplamak için excel'de ingilizcesi pmt ve türkçesi devresel_ödeme olan bir formül var bizim kredimiz için onu şöyle kullanacağız
=devresel_ödeme(0,06175;12;100000)
kolay değil mi?
Buradan aylık taksit tutarınız 12.042,40 çıkar. 12 ay sonunda da 144.508,84 lira ödeme yapmanız gerekir.
Şimdi aylık ödeme tutarınızı ve toplam geri ödemenizi gördüğünüzden mevduat mantığına oturtabilirsiniz. Buna rağmen bu ham kredi hesaplamasıdır. Burada ulaştığınız sonuca ek masraflar olabilir. Örneğin kredi tahsis ücreti ve sigortalar en yaygın olanları. Bunları da geri ödeme miktarınıza eklemeniz gerekir, ancak fark küçük olacaktır.
Ama neden böyle yapalım? @kartallar yuksek ucarın dediği gibi bu hesapları yapan siteler var
Örneğin 100000 liranızı %57 yıllık faizle 32 gün vadeyle bankaya yatırırsanız
((57/365)*(100000/100)*32)*(1-0,075) = 4.622,47 lira getiriniz olur. İşlemin sonundaki (1-0,075) kısmı %7,5 stopaj oranını kazancınızdan düşmek için. Stopaj oranları değişir buna dikkat edin.
Kredi faizi çok daha farklı. Buraya olayın mantığını yazıyorum ki hem merakınız giderilsin hem de neden bu konuya çok kafa yormamanız gerektiğini gösterebileyim.
Kredi faizleri bileşik olarak hesaplanır. Bileşik faiz için üretilen formüller var. İlk iş olarak aylık taksit tutarını hesaplamalısınız. Sonra bu aylık taksite göre geri ödeme tablosu oluşturabilirsiniz. Bu hesaplama basit faiz hesabından çok farklı. Geri ödeme konusunda kafanız karışıyor anladığım kadarıyla. Bir kredi faiz oranına bakıp aylık taksit oranını hesaplamak istiyorsunuz muhtemelen.
Aylık taksit hesaplama formülünün kendisi çok karmaşık.
Örneğin yukardaki @gule gule'nin örneğinden gidersek %4,75 faiz ve 12 aylık vadeyle 100.000 lira kredi aldığınızda bunun aylık taksit tutarını şu şekilde hesaplarsınız;
Aylık taksit = (100000*((12*0,0475)/12))/(1-(1+((12*0,0475)/12))^(-12))
Ancak bunu böyle hesaplarsanız yanlış sonuç alırsınız çünkü bir de işin içinde vergiler var. Faiz hesaplanan her ay hesaplanan faiz miktarına oranlanmış iki tane vergi ödersiniz. Bunlar güncelde %15 olarak ödenen BSMV ve KKDF vergileri. Dolayısıyla geri ödeme hesaplanırken bunları da faiz olarak düşünüp yukardaki formüle eklemeniz gerek. Yazdığım şeyi okurken benim de kafam karıştığı için burada tüm formülü tekrar yazmayacağım ama sadece aylık faiz oranını güncelleyeceğim
%4,75*(%15+%15+1) = %6,175 çıkar. Bu sizin gerçek kredi faiz oranınızdır, vergiler dahil hali yani. Yukardaki formüle de 0,0475 yerine 0,06175 girmelisiniz kısaca. Normalde vergi faiz olmadığı için faiz oranı içinde verilmez ancak borçlu olarak sizin için faizle aynı şeye sebep olduğundan, yani ödediğiniz toplam miktarın artışına sebep olduğundan faizmiş gibi hesaba katılır.
Her neyse, meşakkatli bir iş kısaca. Bunun yerine aylık taksit hesaplamak için excel'de ingilizcesi pmt ve türkçesi devresel_ödeme olan bir formül var bizim kredimiz için onu şöyle kullanacağız
=devresel_ödeme(0,06175;12;100000)
kolay değil mi?
Buradan aylık taksit tutarınız 12.042,40 çıkar. 12 ay sonunda da 144.508,84 lira ödeme yapmanız gerekir.
Şimdi aylık ödeme tutarınızı ve toplam geri ödemenizi gördüğünüzden mevduat mantığına oturtabilirsiniz. Buna rağmen bu ham kredi hesaplamasıdır. Burada ulaştığınız sonuca ek masraflar olabilir. Örneğin kredi tahsis ücreti ve sigortalar en yaygın olanları. Bunları da geri ödeme miktarınıza eklemeniz gerekir, ancak fark küçük olacaktır.
Ama neden böyle yapalım? @kartallar yuksek ucarın dediği gibi bu hesapları yapan siteler var
0
Zetnikov
fethiye ve marmarise gitmiştim adam mesela gozlukcu kuyumcu vs açmış. kış gelince çok az insan yaşıyor oda yerlisi.ayrıca turist kışın gelmiyordur diye düşünüyorum. bu insanlar dükkanımı kapatıyor yada kışın açık kalıp para kazanabiliyorlar mıdır acaba az populasyona ragmen?bu olaydan ayrı bide adam
fethiye ve marmarise gitmiştim adam mesela gozlukcu kuyumcu vs açmış.
kış gelince çok az insan yaşıyor oda yerlisi.
ayrıca turist kışın gelmiyordur diye düşünüyorum.
bu insanlar dükkanımı kapatıyor yada kışın açık kalıp para kazanabiliyorlar mıdır acaba az populasyona ragmen?
bu olaydan ayrı bide adam garson yada otelde calısıyor mesela elemanlar kısın memleketlerine gidiyorlar galiba bildigim kadarıyla.
otel sonbaharda bi sure açık oluyor sanırım. acaba otel soyle bı teklıf sunuyor mudur seni begendik sen as kadroda ol gel 12 ay calıs bizle vs.
bu tarz şeyleri merak ediyorum bilgisi olan aydınlatsın
kış gelince çok az insan yaşıyor oda yerlisi.
ayrıca turist kışın gelmiyordur diye düşünüyorum.
bu insanlar dükkanımı kapatıyor yada kışın açık kalıp para kazanabiliyorlar mıdır acaba az populasyona ragmen?
bu olaydan ayrı bide adam garson yada otelde calısıyor mesela elemanlar kısın memleketlerine gidiyorlar galiba bildigim kadarıyla.
otel sonbaharda bi sure açık oluyor sanırım. acaba otel soyle bı teklıf sunuyor mudur seni begendik sen as kadroda ol gel 12 ay calıs bizle vs.
bu tarz şeyleri merak ediyorum bilgisi olan aydınlatsın
0
fethiye'ye hic gitmedim ama marmaris o kadar kucuk bir yer degil ki. kisin da kendine gore nufusu var. gozlukcu de kuyumcu da kendi capinda is yapabilir.
0
gözlükçü, kuyumcu, takıcı, turistik eşya dükkanları, birçok restaurant genelde sezonluk kiralanıyor, 6 ay iş yapıp gidiyorlar.
onun harici buralarda yerleşik bir nüfus var esnaf kışında iş yapıyor.
özellikle pandemi sonrası yerleşik nüfus sayısı çok arttı.
otel sektöründe genel durum şu şekilde 12 ay kalan küçük bir çekirdek kardo oluyor, bunun haricinde ki çalışanlar sezonluk bulunuyor, nisan-kasım gibi düşünebilirsin. Sezon harici daha düşük ücret verip, eline personel tutanda oluyor.
Sezon harici büyükşehirlerde ki otellerde, restaurantlarda çalışanlarda oluyor. Turizm sektöründe personel sirkülasyonu inanılmaz yüksektir.
Turizm işi ülkemizde çok sıkıntılı maaşlar düşük kaldı, tatil beldelerinde iş sürekliliği yok, hemşericilik çok, bu ve benzeri sebeplerden birçok tanıdığım körfez ülkeleri ve uzak doğu ülkelerine gittiler, gençlikte iyi ancak yaş alınca, aile kurunca sezonluk çalışma işi insanlara çok zor geliyor.
onun harici buralarda yerleşik bir nüfus var esnaf kışında iş yapıyor.
özellikle pandemi sonrası yerleşik nüfus sayısı çok arttı.
otel sektöründe genel durum şu şekilde 12 ay kalan küçük bir çekirdek kardo oluyor, bunun haricinde ki çalışanlar sezonluk bulunuyor, nisan-kasım gibi düşünebilirsin. Sezon harici daha düşük ücret verip, eline personel tutanda oluyor.
Sezon harici büyükşehirlerde ki otellerde, restaurantlarda çalışanlarda oluyor. Turizm sektöründe personel sirkülasyonu inanılmaz yüksektir.
Turizm işi ülkemizde çok sıkıntılı maaşlar düşük kaldı, tatil beldelerinde iş sürekliliği yok, hemşericilik çok, bu ve benzeri sebeplerden birçok tanıdığım körfez ülkeleri ve uzak doğu ülkelerine gittiler, gençlikte iyi ancak yaş alınca, aile kurunca sezonluk çalışma işi insanlara çok zor geliyor.
0
tatil köylerini bilmiyorum, ama bodrum merkez ve gündoğan'da kışın oteller çalışıyor, odalarda tadilatlarını yapıyorlar ve kalan odaları da kışın iş yapmaya gelenler olursa diye satıyorlar. personel çok az, housekeeping olarak zaten bodrum'un yerlileri günlük geliyorlar, ön büroda da müdür veya otel sahibi gibi insanlar oluyor. yani personel sıfıra yakınsıyor, ama işletme kapanmıyor.
0
Fethiyenin yerlisi baya fazla. Kendini döndürecek kadar fazla.
Bir çok tatil yerinin yerlisi var aslında.
Ama restaurantlar falan daha çok sıkıntı çekiyor kışın. Yazın kazanıp kışın cepten yiyor köklü restaurantlar.
Bir çok tatil yerinin yerlisi var aslında.
Ama restaurantlar falan daha çok sıkıntı çekiyor kışın. Yazın kazanıp kışın cepten yiyor köklü restaurantlar.
0
Bodrum 200 bin
Fethiye 180 bin
Marmaris 100 bin
Kalıcı nüfusları yaklaşık bu şekilde. Hiç de ufak yerler değil yani, kendilerini döndürecek kadar iş yapıyorlardır.
Bu kış kasım sonu gibi Muğla'da değil ama Antalya Beldibi'nde bir otelde kongremiz olmuştu. Otel yabancı turistlerle doluydu, personelle konuşunca kışın da neredeyse full dolu olduklarını, pek çok yabancının kışı otelde geçirdiğini söylemişti. Ülkedeki tüm otellerde durum bu değildir tabii ama pek çok otelde kışın da yaşlı İngilizler falan kalıyor kendi ülkelerinde evlerinde harcayacakları paraya denk geliyor neredeyse diye haberler vardı
Fethiye 180 bin
Marmaris 100 bin
Kalıcı nüfusları yaklaşık bu şekilde. Hiç de ufak yerler değil yani, kendilerini döndürecek kadar iş yapıyorlardır.
Bu kış kasım sonu gibi Muğla'da değil ama Antalya Beldibi'nde bir otelde kongremiz olmuştu. Otel yabancı turistlerle doluydu, personelle konuşunca kışın da neredeyse full dolu olduklarını, pek çok yabancının kışı otelde geçirdiğini söylemişti. Ülkedeki tüm otellerde durum bu değildir tabii ama pek çok otelde kışın da yaşlı İngilizler falan kalıyor kendi ülkelerinde evlerinde harcayacakları paraya denk geliyor neredeyse diye haberler vardı
0
Plaj, beach clup, eğlence yerleri gibi mekanlar kepenk kapatıyorlar. Karınca gibiler. Yazın kazanıp kışın yiyorlar.
Otel ve restoran gibi yerlerin yazlık ve kışlık personel sayıları farklı. Yazın dışardan gelen mevsimlik personelle iş yaparken kışın çekirdek kadro ile faaliyete devam ediyorlar. O bölgelerde kış mevsimi de ılıman olduğu için yakın mesafeden gelen günübirlikçilerle değirmen dönüyor.
Bu arada yazlıklarda 12 ay boyunca yerleşik hayata geçiş de her geçen yıl artmakta. Bu da o bölgeleri kış mevsiminde de hareketli hale getiriyor.
Otel ve restoran gibi yerlerin yazlık ve kışlık personel sayıları farklı. Yazın dışardan gelen mevsimlik personelle iş yaparken kışın çekirdek kadro ile faaliyete devam ediyorlar. O bölgelerde kış mevsimi de ılıman olduğu için yakın mesafeden gelen günübirlikçilerle değirmen dönüyor.
Bu arada yazlıklarda 12 ay boyunca yerleşik hayata geçiş de her geçen yıl artmakta. Bu da o bölgeleri kış mevsiminde de hareketli hale getiriyor.
0
eskiden yazin yaptiklarini yerlerdi, kisin yatarlardi.
bir de kisin yazlik yerlerde insaat sezonudur, oradan beslenirlerdi.
simdi zaten emekli tayfa ve buyuk sehirlerden oraya tasinip online calisanlar sayesinde tahminen butun sene stabil takiliyorlardir.
bir de kisin yazlik yerlerde insaat sezonudur, oradan beslenirlerdi.
simdi zaten emekli tayfa ve buyuk sehirlerden oraya tasinip online calisanlar sayesinde tahminen butun sene stabil takiliyorlardir.
0
burdasorularibensorarim
Ağrılar, rahat uyuma vs için kullanılıyormuş diye okudum da kullanan var mı uzun süreli ve düzenli olarak? Faydasını gördünüz mü hangi spreyi önerirsiniz?
Ağrılar, rahat uyuma vs için kullanılıyormuş diye okudum da kullanan var mı uzun süreli ve düzenli olarak? Faydasını gördünüz mü hangi spreyi önerirsiniz?
0
hapı var bunun. hamileyken sırt ağrılarım için vermişti doktorum. ben pek faydasını göremedim ama. yine de denenebilir tabi.
0
hapları var +1
annem kullanıyor onda işe yarıyor ama ne kadar yoksunluk çektiğinize göre etki etme miktarı değişebilir
magnezyum malat sitrat komplexi olan haplara bakabilirsiniz
annem kullanıyor onda işe yarıyor ama ne kadar yoksunluk çektiğinize göre etki etme miktarı değişebilir
magnezyum malat sitrat komplexi olan haplara bakabilirsiniz
0
avatar is back
direkt gugıl araması ile random sitelere girmek istemedim şahsi fotolarımı atacağım için, bu işin güvenilir ve ücretsiz olanı en bilineni iyisi nedir? bazılarında komple bg'yi sileceğim bazılarında "hocam arkadaki dağı taşı bi değiştir" diyeceğim
direkt gugıl araması ile random sitelere girmek istemedim şahsi fotolarımı atacağım için, bu işin güvenilir ve ücretsiz olanı en bilineni iyisi nedir? bazılarında komple bg'yi sileceğim bazılarında "hocam arkadaki dağı taşı bi değiştir" diyeceğim
0
rock n roll
Selam Ankara'da iyi bir kuaför biliyor musunuz? Uzun zamandır kahkül kestirmek istiyorum ama bugüne kadar kahkül kestirdiğimde hep pişman oldum. "Kahkül pişmanlıktır" inancımı yıkacak kuaför arayışındayım. Önerilerinizi bekliyorum.
Selam Ankara'da iyi bir kuaför biliyor musunuz? Uzun zamandır kahkül kestirmek istiyorum ama bugüne kadar kahkül kestirdiğimde hep pişman oldum. "Kahkül pişmanlıktır" inancımı yıkacak kuaför arayışındayım. Önerilerinizi bekliyorum.
0
condom kurşunu
Bu hafta güneş kremi aldık amazondan sonra başka bir tane daha aldık yine satıcısı amazon olan. Şiödi birini iade etmek istediğimizde bu ürün iade için uygun değildir diyor. Ki geçen ay yine aynı ürünü iade etmiştik üretim tarihi eski cıktıgı için. Nasıl iade ederiz elimizde mi patladı şimdi :/
Bu hafta güneş kremi aldık amazondan sonra başka bir tane daha aldık yine satıcısı amazon olan. Şiödi birini iade etmek istediğimizde bu ürün iade için uygun değildir diyor. Ki geçen ay yine aynı ürünü iade etmiştik üretim tarihi eski cıktıgı için. Nasıl iade ederiz elimizde mi patladı şimdi :/
0
dejame
Annem yazlıkta kek, börek, fırın yemekleri yapmak için ankastre olmayan bir fırın arıyor. 3000 liraya kadar bütçeleri var.En mantıklı seçim Trendyol'da en çok satılan, fazla yorumu olan ve 4.5 puanlı seçenek mi, yoksa başka öneriniz var mı?https://www.trendyol.com/simfer/4502-turbo-beyaz-midi-firin-
Annem yazlıkta kek, börek, fırın yemekleri yapmak için ankastre olmayan bir fırın arıyor. 3000 liraya kadar bütçeleri var.
En mantıklı seçim Trendyol'da en çok satılan, fazla yorumu olan ve 4.5 puanlı seçenek mi, yoksa başka öneriniz var mı?
www.trendyol.com
En mantıklı seçim Trendyol'da en çok satılan, fazla yorumu olan ve 4.5 puanlı seçenek mi, yoksa başka öneriniz var mı?
www.trendyol.com
0
modelini hatırlamıyorum ama linktekine benzer bir simfer kullanmıştık ve çok memnunduk. eve ankastre set alınca bir akrabamıza vermiştik. ama çok memnunduk. bence ihtiyacınızı görecekse bu markayı alın gayet iyi bir seçim simfer
ek: sanırım simfer 4552 idi modeli. çift camlı kapağı vardı çünkü.
www.simfer.com.tr
faturasını buldum. 2019 yılında mediamarkt'tan 399 TL'ye almışız şaka gibi...
prnt.sc
ek: sanırım simfer 4552 idi modeli. çift camlı kapağı vardı çünkü.
www.simfer.com.tr
faturasını buldum. 2019 yılında mediamarkt'tan 399 TL'ye almışız şaka gibi...
prnt.sc
0
hede hodo
Bir yerden gittim fiyat aldım. İstediğim şekle göre dolabı vs yapıyor. 130 bin dedi. Sizce nasıl?
Bir yerden gittim fiyat aldım. İstediğim şekle göre dolabı vs yapıyor. 130 bin dedi.
Sizce nasıl?
Sizce nasıl?
0
rock n roll
Günübirlik turlara gittiniz mi, güzel oluyor mu? Gittiyseniz arkadaşlarınızla mı yoksa tek mi gittiniz?
Günübirlik turlara gittiniz mi, güzel oluyor mu? Gittiyseniz arkadaşlarınızla mı yoksa tek mi gittiniz?
0
Ben yalnız giderim gidersem de sıkılırsam diye düşündüm. Fotoğraf çektirmek isteyeceğim insanlardan isteyemem. Selfie çubuğu alırım ne yapayım?
0
Rehberli tursa rehberle muhabbet edersin en kötü. Ben gittiğim turlarda rehberlerle sohbet etmeyi seviyorum, değişik anıları oluyor. Hele bi de farklı bölgelere/ülkelere seyahat eden rehberlerle sohbet iyice keyifli
0
Günübirlik turlara gittim güzel olan da var olmayan da. Arkadaşlı gittim hep.
yaşınız kaç bilmiyorum ama 18-39 yaş sınırı olan roarcamp diye bir tur şirketi var mesela. hep yaşlılar oluyor sorununa çözüm için yapılmış skgjksgjg. ona da katıldım güzeldi ordan kalıcı kendi gruplarınız bile olabiliyor. tek gelen çok oluyor bu tur şirketiyle.
yaşınız kaç bilmiyorum ama 18-39 yaş sınırı olan roarcamp diye bir tur şirketi var mesela. hep yaşlılar oluyor sorununa çözüm için yapılmış skgjksgjg. ona da katıldım güzeldi ordan kalıcı kendi gruplarınız bile olabiliyor. tek gelen çok oluyor bu tur şirketiyle.
0
Ben sadece bir kez Sakız Adası’nda böyle bir tura katıldım. Biraz önyargılıydım ama düşündüğümden iyi geçmişti genel olarak.
Bir arkadaşım sürekli böyle turlara katılıyor ve beni de çağırıyor sık sık. İstanbul’da yaşıyor bu arkadaş ve İstanbul’daki çoğu yeri bile bu şekilde gezdi. En son kimseyi tanımadığı bir turla İznik’e gitmiş mesela tek başına, çok memnun kaldığından bahsetmişti.
Bir arkadaşım sürekli böyle turlara katılıyor ve beni de çağırıyor sık sık. İstanbul’da yaşıyor bu arkadaş ve İstanbul’daki çoğu yeri bile bu şekilde gezdi. En son kimseyi tanımadığı bir turla İznik’e gitmiş mesela tek başına, çok memnun kaldığından bahsetmişti.
0
Kediyi Üzdün, 39 yaşındayım. 1 ay içinde katıldım katıldım yoksa beni de yaşlılar grubuna koyacaklar o zaman. Gençlikte son 1 ay :))
0
abuzer, kaplıca var mıdır ki günübirlik? Sıcak su falan olur, iyi gelir :))
0
hadeoradan
Tavanda 3 tane kablo (kırmızı, mavi, kahverengi) var. Avizede ise 2 tane kablo(mavi, kahverengi) var. Anahtar ise 2’li. 2 anahtarı açınca 3 lambanın yanmasını, 1 anahtar açınca 1 tanesinin yanmasını istiyorum. Bu işlemi nasıl yapabilirim?
Tavanda 3 tane kablo (kırmızı, mavi, kahverengi) var. Avizede ise 2 tane kablo(mavi, kahverengi) var. Anahtar ise 2’li. 2 anahtarı açınca 3 lambanın yanmasını, 1 anahtar açınca 1 tanesinin yanmasını istiyorum. Bu işlemi nasıl yapabilirim?
0
avizedeki her lambadan ikişer kablo çıkar, bu kablolar 3 lambadan da birer tane
birleştirilmiş şekilde. lambalardan tek yanmasını istediğinden gelen kablonun birini ayır diğer ikisi birleşik kalsın. elinde biri çift lambaya bağlı biri tek lambaya bağlı 2 adet faz oldu bir de üçünden gelen birleştirilmiş nötr var. tavandan gelen kablolar da 2 faz 1 nötr şeklinde. kontrol kalemi yardımıyla faz olan kabloları bul ona göre kabloları birleştir.
birleştirilmiş şekilde. lambalardan tek yanmasını istediğinden gelen kablonun birini ayır diğer ikisi birleşik kalsın. elinde biri çift lambaya bağlı biri tek lambaya bağlı 2 adet faz oldu bir de üçünden gelen birleştirilmiş nötr var. tavandan gelen kablolar da 2 faz 1 nötr şeklinde. kontrol kalemi yardımıyla faz olan kabloları bul ona göre kabloları birleştir.
0
avatar is back
nasıl bir salaklık ise c 150gb d ise 850gb falan yaklaşık. ama farkedene kadar haftalar geçti ve bilgisayarın her yerine dosyalar kurdum, tonla indirilen belge vs var. veri kaybı olmadan ben bu işi nasıl halledebilirim? ai'ya sordum ama söylediği her şey için riski var diyor
nasıl bir salaklık ise c 150gb d ise 850gb falan yaklaşık. ama farkedene kadar haftalar geçti ve bilgisayarın her yerine dosyalar kurdum, tonla indirilen belge vs var. veri kaybı olmadan ben bu işi nasıl halledebilirim? ai'ya sordum ama söylediği her şey için riski var diyor
0
0
disk yönetiminden yapılabilir, ben yapmıştım ama her zaman olurluğunun garantisi olmuyor tabii.
0
condom kurşunu
Eskisi var bende güncelledim hiçbirşey değişmedi.
Eskisi var bende güncelledim hiçbirşey değişmedi.
0
indirme yok zaten. tarayıcı versiyonu için bana az önce "gpt 4o yayınlandı" popup'ı geldi ücretsiz de kısıtlı olmak üzere görünüyor şu an. mobilde de yavaştan gönderiyorlardı her ülkeye.
0
inheritance
örneğin zeytin kavanozunda 100 gr - 143 kcal yazıyor. bu 100 gram zeytinin çekirdeği dahil mi, yoksa çekirdeği çıkarılmış 100 gram zeytin mi?meyve kabuğu / çekirdeği de aynı şekilde.
örneğin zeytin kavanozunda 100 gr - 143 kcal yazıyor. bu 100 gram zeytinin çekirdeği dahil mi, yoksa çekirdeği çıkarılmış 100 gram zeytin mi?
meyve kabuğu / çekirdeği de aynı şekilde.
meyve kabuğu / çekirdeği de aynı şekilde.
0
avatar is back
thy, pegasus ve anadolujet hiç birinden ucuza satmıyorlarsa niye var bunlar? ana sitelerde bilet bitince bunlarda da bitti gözüküyor. tek amaçları değnekçilik misali aracı olup para cukkalamak mı? haftada 2 gün uçağa biniyorum bir kere bunların bir halta yaradığını görmedim. şimdi de yarın ve haftay
thy, pegasus ve anadolujet hiç birinden ucuza satmıyorlarsa niye var bunlar? ana sitelerde bilet bitince bunlarda da bitti gözüküyor. tek amaçları değnekçilik misali aracı olup para cukkalamak mı? haftada 2 gün uçağa biniyorum bir kere bunların bir halta yaradığını görmedim. şimdi de yarın ve haftaya salıya uçak bakıyorum mesela, kesinlikle hiç bir sitede farklı fiyat yok. bunların amacı ne gerçekten? ayrıca saw-esb ajet uçuşunda tam bineceğim saatlerin fiyatı 3300 olmuş böyle bir fiyatlandırma mı var ya?
0
Onlar genelde uzun, uluslararası ve bağlantılı uçuşlarda mantıklı hale geliyor. Çeşitli havayollarını birleştirip tek bir şirketten daha ucuza getirebiliyorsun. Ya da havayolları ya da aracıyla anlaşıp indirimli bilet rezervasyonu hakkı aldılarsa onun bir kısmını müşteriye veriyorlar. Ama asıl para kazandıkları yer ek hizmetler (Otel rezervasyonu, araba kiralama, sigorta vb.) satmak, yani belki biletten zarar ediyorlar ama oradan kazanıyorlar. Pegasus ve Ajet zaten low cost carrier, eh TR içinde de bu dinamiklerin çok geçerli olmadığı düşünülürse muhtemelen bu siteler de pek bir işe yaramıyor.
0
redcat
30lu yaşlarımın başındayım. cilt bakımı olarak bazen geceleri cildim kuru olduğu için nemlensin diye yüzümü tonikleyip krem sürüyorum. serum, c kremi falan diye haberleri görüyorum. Cilt bakımı olarak başka ne yapmalıyım? serum kullansam mı?
30lu yaşlarımın başındayım. cilt bakımı olarak bazen geceleri cildim kuru olduğu için nemlensin diye yüzümü tonikleyip krem sürüyorum. serum, c kremi falan diye haberleri görüyorum. Cilt bakımı olarak başka ne yapmalıyım? serum kullansam mı?
0
Cilt bakımı için yapabileceğiniz en iyi şey yaz kış her gün güneş kremi kullanmak. Gece cildi temizleyip nemlendirmeyi de rutin haline getirirseniz tamam. Gerisi ekstra, hyaluronik asitli serumlar çok öneriliyor mesela.
Kuru 40 yaş cildi için ben nemlendirici ve güneş kreminden başka c vitamini, alpha arbutin ve retinol serumları aldım, (alpha arbutin lekeli ciltler için gece kullanımı) o gün canım hangisini isterse onu kullanıyorum.
Kuru 40 yaş cildi için ben nemlendirici ve güneş kreminden başka c vitamini, alpha arbutin ve retinol serumları aldım, (alpha arbutin lekeli ciltler için gece kullanımı) o gün canım hangisini isterse onu kullanıyorum.
0
Çift aşamalı temizlik için yağ
Nemlendirici yüz köpüğü
Nemlendirici tonik (şart değil)
Serum (hyaluronik asit serumu olabilir)
Nemlendirici + göz kremi
Bu gece bakımı.
sabah uyanır yüzünüzü yıkar güneş kremi uygularsınız, yeterli.
Ürün önermiyorum. Her cilt kendine uygun ürünü deneyerek bulmalı bence.
Nemlendirici yüz köpüğü
Nemlendirici tonik (şart değil)
Serum (hyaluronik asit serumu olabilir)
Nemlendirici + göz kremi
Bu gece bakımı.
sabah uyanır yüzünüzü yıkar güneş kremi uygularsınız, yeterli.
Ürün önermiyorum. Her cilt kendine uygun ürünü deneyerek bulmalı bence.
0
ofelia
if besleniyorum, kahvaltı yok. ilk öğün 12-1 gibi, evden getiriyorum. sebze, salata, protein. bir önceki akşam ne pişirdiysem işte.masa başıyım ama köpeğimle işe geldiğim için hareketliyiz, 10-15 dakika oyunlar, öğlen gölgede yürüyüş falan saat 15 gibi canım bi şeyler yemek istiyor. bu isteği bastır
if besleniyorum, kahvaltı yok. ilk öğün 12-1 gibi, evden getiriyorum. sebze, salata, protein. bir önceki akşam ne pişirdiysem işte.
masa başıyım ama köpeğimle işe geldiğim için hareketliyiz, 10-15 dakika oyunlar, öğlen gölgede yürüyüş falan saat 15 gibi canım bi şeyler yemek istiyor.
bu isteği bastıramıyorum, çok da bastırmam gerekmiyor gibi geliyor, kilo problemim yok, yeme periyodu saatleri zaten.
ama ne yiyeyim? dondurma da yiyebilirim her gün ama istemiyorum. nispeten sağlıklı ve işlevsel olsun istiyorum.
çiğ kuruyemiş alıyorum biraz, bazen evden meyve getiriyorum.
var mı başka öneri? hazır alabilirim, evde yapabilirim. madem yiyeceksin bi işe yarasın şunu yersen şununa iyi gelir vs. gibi öneriler de olabilir.
masa başıyım ama köpeğimle işe geldiğim için hareketliyiz, 10-15 dakika oyunlar, öğlen gölgede yürüyüş falan saat 15 gibi canım bi şeyler yemek istiyor.
bu isteği bastıramıyorum, çok da bastırmam gerekmiyor gibi geliyor, kilo problemim yok, yeme periyodu saatleri zaten.
ama ne yiyeyim? dondurma da yiyebilirim her gün ama istemiyorum. nispeten sağlıklı ve işlevsel olsun istiyorum.
çiğ kuruyemiş alıyorum biraz, bazen evden meyve getiriyorum.
var mı başka öneri? hazır alabilirim, evde yapabilirim. madem yiyeceksin bi işe yarasın şunu yersen şununa iyi gelir vs. gibi öneriler de olabilir.
0
Ben yemeği fazla yapıp iki kere yiyorum :)
Bunun dışında Türkiye'de de vardir proteinli yoğurt ve sütler var. Avrupa'da hipro var danone ondan yiyorum. Olmadı skyr.
Protein bar olabilir (çok sagliksiz olmayanlardan)
Bunun dışında Türkiye'de de vardir proteinli yoğurt ve sütler var. Avrupa'da hipro var danone ondan yiyorum. Olmadı skyr.
Protein bar olabilir (çok sagliksiz olmayanlardan)
0
bu konuda insanın kafası hep yemeğe gidiyor, haftanın 3-4 günü içmeye çevirebilirsin. atıyorum 2 tane kefir, yarım litre ayran, 1 kase yoğurt veya düzgün bir sebze çorbası deneyebilirsin.
0
Yulaf, herhangi bir bitkisel süt, kuru meyve, kuru yemiş karıştırıp yiyebilirsin. Hem tok tutar, hem lezzetli hem de sağlıklı.
0
somon sosu
Güvenilir yerler neresi? taksit seçeneği oldugundan parçalarının orijinal değiştiren ve garantili siteler var mı?
Güvenilir yerler neresi? taksit seçeneği oldugundan parçalarının orijinal değiştiren ve garantili siteler var mı?
0
ben getmobil'den geçen sene xs aldım, ama tekrar alır mıyım zannetmiyorum. firma ile problemim yok, fakat bu telefonların neredeyse tamamında ekran, arka cam vb. kırılmış oluyor. tamir ediliyor, ama orjinal parça ile değil, muadiliyle. yani öyle sıfır gibi kullanılmış, arıza görmemiş telefon belki içlerinde %1 falandır. çalışıyor mu, evet, ama vereceğiniz paraya değer mi işte bilmiyorum.
0
noxie
Merhaba, yemeklerden sonra ağırlık çökmesi ve uyku halinden şikayetçiydim. Yediklerimi büyük ölçüde değiştirdim ama yine aynı durumu yaşıyorum. İnsülin direncime henüz baktırmadım ama varsa bile hamur işinden, abur cuburdan, işlenmiş şekerden uzak durun diyor. Ben de buna göre besleniyorum ama yine
Merhaba, yemeklerden sonra ağırlık çökmesi ve uyku halinden şikayetçiydim. Yediklerimi büyük ölçüde değiştirdim ama yine aynı durumu yaşıyorum. İnsülin direncime henüz baktırmadım ama varsa bile hamur işinden, abur cuburdan, işlenmiş şekerden uzak durun diyor. Ben de buna göre besleniyorum ama yine de bir şey değişmiyor.
Bakın size yediklerimi sıralayacağım, bir bakın:
Sabah - bir kahve, sonrasında su
Öğle arası - burada kahvaltı yapıyorum. domates, salatalık, biber, maydonoz (yağsız tuzsuz hepsi), zeytin (5-6 tane), beyaz peynir, kaşar, ceviz (2 adet), bir haşlanmış yumurta, tam buğday ekmek 1,5 dilim, bir kupa çay, bir tatlı kaşığı ev yapımı reçel (bunda işlenmiş şeker var ama bu kadarı da etkilerse bilemiyorum).
hepsi normal porsiyonlarda, abartılı bir şey yok.
yedikten sonra çok iyiyim ama 1 saat sonrasında görseniz, öyle ağırlaştım ki sanki bir tabak mantı yemişim gibi.
şu an çay-kahve içsem kendime gelirim biraz ama demir seviyem de düşük olduğu için çok içmek istemiyorum.
daha sağlıklı nasıl beslenebilirim allah aşkına?
Bakın size yediklerimi sıralayacağım, bir bakın:
Sabah - bir kahve, sonrasında su
Öğle arası - burada kahvaltı yapıyorum. domates, salatalık, biber, maydonoz (yağsız tuzsuz hepsi), zeytin (5-6 tane), beyaz peynir, kaşar, ceviz (2 adet), bir haşlanmış yumurta, tam buğday ekmek 1,5 dilim, bir kupa çay, bir tatlı kaşığı ev yapımı reçel (bunda işlenmiş şeker var ama bu kadarı da etkilerse bilemiyorum).
hepsi normal porsiyonlarda, abartılı bir şey yok.
yedikten sonra çok iyiyim ama 1 saat sonrasında görseniz, öyle ağırlaştım ki sanki bir tabak mantı yemişim gibi.
şu an çay-kahve içsem kendime gelirim biraz ama demir seviyem de düşük olduğu için çok içmek istemiyorum.
daha sağlıklı nasıl beslenebilirim allah aşkına?
0
gluten etkiliyor olabilir. ekmek yemeyin bir gün öyle deneyin.
gluten dışında diğer yiyecekler de dokunuyor olabilir.
annem keçi sütünden yapılmış peynir yiyebiliyor inek sütü ürünleri dokunuyor vs.
benzer bir şekilde geçici (edit: geçirgen) bağırsak sendromu da olabilir ama tek belirtisi bu değil , amacım internet doktorluğu değil ama sadece sağlıklı görünen yiyecekler ile çözülemiyor olabileceğini ifade etmek istedim.
gluten dışında diğer yiyecekler de dokunuyor olabilir.
annem keçi sütünden yapılmış peynir yiyebiliyor inek sütü ürünleri dokunuyor vs.
benzer bir şekilde geçici (edit: geçirgen) bağırsak sendromu da olabilir ama tek belirtisi bu değil , amacım internet doktorluğu değil ama sadece sağlıklı görünen yiyecekler ile çözülemiyor olabileceğini ifade etmek istedim.
0
Kahvaltıda protein ağırlığı aşırı az. Hemde düz şeker, ekmek falan da yiyorsunuz, o yüzden olabilir belki.
0
ben de bu konudan şikayetçi idim. 1 porsiyon pilav uyutuyormuş meğer.
ekmeği yarım dilime indirebiliyor musunuz ? bi deneyin isterseniz.
ekmeği yarım dilime indirebiliyor musunuz ? bi deneyin isterseniz.
0
yumurtayı unutmuşum ekledim, peynir de var protein olarak.
salam, sosis gibi işlenmiş gıdaları bıraktım. sucuğu da olursa hafta sonları yiyorum.
salam, sosis gibi işlenmiş gıdaları bıraktım. sucuğu da olursa hafta sonları yiyorum.
0
1 yumurtada olan protein hiçbir şey. Aksam iyi yemiyorsaniz low protein diet olmus.
Eğer bu diyet ise yaramiyorsa tam tersini yapıp deneyin (high protein). Cinsiyete göre ideal protein alimini examine.comdan falan bulabilirsiniz.
Olay yedikleriniz ile mi alakalı denemek isterseniz o öğlen yemeginiz yerine dümdüz salata ve ızgara tavuk yapın. Ekmek yok, yağ yok (yağ umrumda değil de böyle olsun simdilik). Sadece sebze ve tavuk. Bundan da ağırlık çökerse o zaman bir baktırın. Hayatımda salata ile ağırlık çökmedi.
Buna ek olarak ben yemekten sonra limonlu sıcak su iciyorum, bilimsel yani ne bilmesem de mideme iyi geliyor.
Her şeyi deneyin ama sadece tek bir seye odaklanmayin (glutenden oluyor, bundan oluyor, sundan oluyor diye. Deneyerek bulun. Herkesin bünyesi farkli. Yıllardır gluten yerim bir derdim yok).
Eğer bu diyet ise yaramiyorsa tam tersini yapıp deneyin (high protein). Cinsiyete göre ideal protein alimini examine.comdan falan bulabilirsiniz.
Olay yedikleriniz ile mi alakalı denemek isterseniz o öğlen yemeginiz yerine dümdüz salata ve ızgara tavuk yapın. Ekmek yok, yağ yok (yağ umrumda değil de böyle olsun simdilik). Sadece sebze ve tavuk. Bundan da ağırlık çökerse o zaman bir baktırın. Hayatımda salata ile ağırlık çökmedi.
Buna ek olarak ben yemekten sonra limonlu sıcak su iciyorum, bilimsel yani ne bilmesem de mideme iyi geliyor.
Her şeyi deneyin ama sadece tek bir seye odaklanmayin (glutenden oluyor, bundan oluyor, sundan oluyor diye. Deneyerek bulun. Herkesin bünyesi farkli. Yıllardır gluten yerim bir derdim yok).
0
yediklerin sadece bu kadar mı? kaç kilosun? burada pek bir şey yok ki. pek bir şey yemediğin için yorgun hissediyor olabilirsin.
ayrıca ağırlık çökmesi şunlardan olabilir:
bir hastalık olabilir, doktora gidebilirsin.
kan değerlerin düşük olabilir, bu ihtimal var çünkü az yiyorsun, doktora gidip kan tahlili olabilirsin.
gün içinde çok yoruluyor olabilirsin.
uykunu alamıyor olabilirsin.
son olarak alışkanlık olabilir. her akşam yemekten sonra uykun geliyorsa vücut artık buna alışmış ve o saatte uyumak istiyor olabilir.
bence asıl sebep bu:
www.eksiduyuru.com
ayrıca ağırlık çökmesi şunlardan olabilir:
bir hastalık olabilir, doktora gidebilirsin.
kan değerlerin düşük olabilir, bu ihtimal var çünkü az yiyorsun, doktora gidip kan tahlili olabilirsin.
gün içinde çok yoruluyor olabilirsin.
uykunu alamıyor olabilirsin.
son olarak alışkanlık olabilir. her akşam yemekten sonra uykun geliyorsa vücut artık buna alışmış ve o saatte uyumak istiyor olabilir.
bence asıl sebep bu:
www.eksiduyuru.com
0
Bağırsaklarımda işlev bozukluğu vardı, yemek sonrası çöken ağırlık da belirtilerinden biriydi. Sizde de böyle bir şey var demiyorum ama, doktorum yemek sonrası ağırlık çökmesinin normal olmadığını, yemekten sonra ağırlaşmak yerine aksine enerjik olmanın beklendiğini söylemişti. Sindirim sisteminize bir baktırabilirsiniz.
0
1. Kan değerlerine baktır. Özellikle şekerine
2. Bir hafta süreyle glutensiz beslen.
İçinde gluten olan gıdalar ile gluteni taklit eden gıdalar diye arat ve onları hiç yeme. Azıcıktan bir şey olmaz mantığı yanlış. Hiç yeme. Öyle bir dene.
Yine olmazsa safra kesene falan baktır. Bir gastroentorologa görün.
2. Bir hafta süreyle glutensiz beslen.
İçinde gluten olan gıdalar ile gluteni taklit eden gıdalar diye arat ve onları hiç yeme. Azıcıktan bir şey olmaz mantığı yanlış. Hiç yeme. Öyle bir dene.
Yine olmazsa safra kesene falan baktır. Bir gastroentorologa görün.
0
Sağlıklı beslenmede reçel yüksek şeker ierdiği için olmaması gerekir. Ekmekte bir süre çıkarılabilir proteine ağırlık verebilirsiniz. Sağlık sorununuz için hekime görünün.
0
monicapp
online vize danismanligi sitemi yaptım, hersey hazır ama sanal pos alamıyorum, hiçbir firma kabul etmiyor..sebebini de soylemiyorlar..musteri kitlem tamamen yurtdisi, su ana kadar herhangi bir gelirim yok operasyona baslayamadigim icin. çözüm önerilerine acigim
online vize danismanligi sitemi yaptım, hersey hazır ama sanal pos alamıyorum, hiçbir firma kabul etmiyor..sebebini de soylemiyorlar..musteri kitlem tamamen yurtdisi, su ana kadar herhangi bir gelirim yok operasyona baslayamadigim icin. çözüm önerilerine acigim
0
parka
Ev sahiplerine devlet yasak getirmişti.
Ev sahiplerine devlet yasak getirmişti.
0
Yasak yok belge alma zorunluluğu geldi
Biz belgemizi aldık ama kontrol etmeden 10 bin TL yatıran her ev sahibine belge veriyorlar
Biz belgemizi aldık ama kontrol etmeden 10 bin TL yatıran her ev sahibine belge veriyorlar
0
@fistik tam bizim devlete göre çözüm olmuş. Diğer yandan çok büyük miktat değilmiş. Her sene mi ödeniyor?
0
noxie
Kadıköy'deki Çiya Sofrası'ndan bahsediyorum. Farklı şehirlerden sulu yemeklerin yapıldığı, menünün değiştiği bir yer var mı Ankara'da?
Kadıköy'deki Çiya Sofrası'ndan bahsediyorum. Farklı şehirlerden sulu yemeklerin yapıldığı, menünün değiştiği bir yer var mı Ankara'da?
0
Artik cok bilmiyorum ama Tunus Caddesi'nde Rumeli Iskembecisi var, orada menu degisiyor ve ev yemekleri de oluyor, orasi olabilir ilk aklima gelen. Ciya gibi degil ama yani oyle Antep mutfaginin guzide yemeklerini beklemeyin.
0
patronaj1
selamlar.istanbulda beyaz yakalı hayatının arasında bi memlekete gidince düşünmeye başladığım bir şey var.liseden bir arkadaşım rulo makine hırdavat tic. ltd. şti. kurmuş. Konveyör Bant Rulo üretiyor.maden şirketlerine falan satıyormuş.başka bir arkadaş tarımcıydı zaten ailesi. kendisi de yulaf, kar
selamlar.
istanbulda beyaz yakalı hayatının arasında bi memlekete gidince düşünmeye başladığım bir şey var.
liseden bir arkadaşım rulo makine hırdavat tic. ltd. şti. kurmuş. Konveyör Bant Rulo üretiyor.
maden şirketlerine falan satıyormuş.
başka bir arkadaş tarımcıydı zaten ailesi. kendisi de yulaf, karışık, darı vs kuş yemi imalat ediyor.
ikisinin de bu işleri kurduktan sonra hayatları inanılmaz değişti. kısa sürede evler arabalar hayat tarzı baya level atladılar.
şimdi düşünüyorum network tabii ki önemli ama ben kuş yemi işime girsem en kolay şey üretmek olur. bin tane dert var.
ikisine de sorduğum ilk soru şu oldu, nereden aklına geldi de bu işe girdin?
sallıyorum mesela düğme ya da fabrikalardaki rulolara yedek parça üretmek gerçekten bir iş ve belli ki yeterli sermaye, ticari kafa, aile bağlantıları vs bir şekilde kazandırıyor.
bunun gibi örnekler var mı hiç çevrenizde falan?
birileri şu an sadece şu tarağı üreterek para kazanıyor. www.google.com
hadi zeytin tarağı üreteyim desem nereden başlanır ki işe?
istanbulda beyaz yakalı hayatının arasında bi memlekete gidince düşünmeye başladığım bir şey var.
liseden bir arkadaşım rulo makine hırdavat tic. ltd. şti. kurmuş. Konveyör Bant Rulo üretiyor.
maden şirketlerine falan satıyormuş.
başka bir arkadaş tarımcıydı zaten ailesi. kendisi de yulaf, karışık, darı vs kuş yemi imalat ediyor.
ikisinin de bu işleri kurduktan sonra hayatları inanılmaz değişti. kısa sürede evler arabalar hayat tarzı baya level atladılar.
şimdi düşünüyorum network tabii ki önemli ama ben kuş yemi işime girsem en kolay şey üretmek olur. bin tane dert var.
ikisine de sorduğum ilk soru şu oldu, nereden aklına geldi de bu işe girdin?
sallıyorum mesela düğme ya da fabrikalardaki rulolara yedek parça üretmek gerçekten bir iş ve belli ki yeterli sermaye, ticari kafa, aile bağlantıları vs bir şekilde kazandırıyor.
bunun gibi örnekler var mı hiç çevrenizde falan?
birileri şu an sadece şu tarağı üreterek para kazanıyor. www.google.com
hadi zeytin tarağı üreteyim desem nereden başlanır ki işe?
0
Bir şekilde işin içinde olmakla başlıyor herşey aslında. Ticaretle uğraşıyorsan iş çevren sürekli genişliyor, kim nerede ne iş yapıyor, ne yapılacak, kimler ne alıp satıyor devamlı bunları görüyorsun, duyuyorsun.
Geleceği gören, risk alabilen bu işlere giriyor.
eski nesil de(60 öncesi) çıraklık,kalfalık, ustalık-işveren olmak şeklinde ilerlemiş süreç, daha sonra ki nesillerse babalarından kalan işleri devralmış, devam ettirmiş, büyütmüş. 70 sonrası nesilde memur oldu, mühendis oldu, ara eleman oldu buralarda çalışan ana iş gücünü oluşturdu.
Bu durum Türkiye sanaysinin özeti oluyor.
www.ekonomim.com
Geleceği gören, risk alabilen bu işlere giriyor.
eski nesil de(60 öncesi) çıraklık,kalfalık, ustalık-işveren olmak şeklinde ilerlemiş süreç, daha sonra ki nesillerse babalarından kalan işleri devralmış, devam ettirmiş, büyütmüş. 70 sonrası nesilde memur oldu, mühendis oldu, ara eleman oldu buralarda çalışan ana iş gücünü oluşturdu.
Bu durum Türkiye sanaysinin özeti oluyor.
www.ekonomim.com
0
sealth +1
bir şekilde işin içinde olmak lazım,
ya da işin içinde olan böyle bir işe girişebilecek ama parası olmayan biri ile ortak olmak lazım ki orada dürüstlük güven vs riskler geliyor beraberinde
bir şekilde işin içinde olmak lazım,
ya da işin içinde olan böyle bir işe girişebilecek ama parası olmayan biri ile ortak olmak lazım ki orada dürüstlük güven vs riskler geliyor beraberinde
0
ikilem
Zımba makinesini düzelteyim derken zımba teli parmağıma battı, parmağım azıcık kanadı. Zımbanın teli de epey eski. Bakır renginde görünüyor. Tetanos aşısına gerek var mı?
Zımba makinesini düzelteyim derken zımba teli parmağıma battı, parmağım azıcık kanadı. Zımbanın teli de epey eski. Bakır renginde görünüyor. Tetanos aşısına gerek var mı?
0
riske atmaya değmeyecek kadar kolay bir aşı, yakın zamanda aşı olmadıysanız olun mutlaka
pas şart değil tetanoz için
pas şart değil tetanoz için
0
Benzer sebeple doktora gittiğimde yıllardır tetanos vakası yok bence gereksiz istersen yapalım ama demişti. Ben işkilli olduğum için yaptırmıştım.
8 10 senede bir yenilenmesi gerekmiyor artık sanırım 3 doz aşı ömür boyu koruma diye yeni bir sistem var, aile hekimliği yapıyor yaptırmada bi zarar yok bence koruma iyidir. Tetanosdan ölen akrabam var bu arada.
Yalnızca yapılan gün kol biraz acıyor, bünyeye göre hafif kırıklık yapabiliyor o kadar.
8 10 senede bir yenilenmesi gerekmiyor artık sanırım 3 doz aşı ömür boyu koruma diye yeni bir sistem var, aile hekimliği yapıyor yaptırmada bi zarar yok bence koruma iyidir. Tetanosdan ölen akrabam var bu arada.
Yalnızca yapılan gün kol biraz acıyor, bünyeye göre hafif kırıklık yapabiliyor o kadar.
0
mr.goodcat
son 20 duyuruya bakıyorum şöyle:Pasaport yenileme ve Almanya oturum karti?Macaristan Schengen vizesi. Randevu alınamıyor mu bu ara? Nedir durum?Amerika vizesiSchengen icin ucak rezervasyonuGüney amerika'ya seyahatAltunizade Vfs’nin otoparkı var mı?Yurtdışına Giderken Döviz BozdurmaKaradağ'da tek baş
son 20 duyuruya bakıyorum şöyle:
Pasaport yenileme ve Almanya oturum karti?
Macaristan Schengen vizesi. Randevu alınamıyor mu bu ara? Nedir durum?
Amerika vizesi
Schengen icin ucak rezervasyonu
Güney amerika'ya seyahat
Altunizade Vfs’nin otoparkı var mı?
Yurtdışına Giderken Döviz Bozdurma
Karadağ'da tek başına tatil
Pasaport yenileme ve Almanya oturum karti?
Macaristan Schengen vizesi. Randevu alınamıyor mu bu ara? Nedir durum?
Amerika vizesi
Schengen icin ucak rezervasyonu
Güney amerika'ya seyahat
Altunizade Vfs’nin otoparkı var mı?
Yurtdışına Giderken Döviz Bozdurma
Karadağ'da tek başına tatil
0
4-5 yıl once ben de böyle hissediyordum duyuruları okuyunca. Şimdi 2 günlük boşluk bulunca hangi ülkeye gitsem diye hesap yapıyorum :') thanks god. Özetle; evet ya, herkes geziyo global dünya...
0
Tatil daha hesaplı oluyor. Mesela 2 hafta sonra arkadaşımın düğünü var antepte, dün baktım otellere eli yüzü düzgün oteller gecelik 2500den başlıyor. Bu bi de antep antalya falan da değil :D Kölnde aynı paraya 4 yıldızlı otelde kalıcam haziranda.
0
ben yıllardır gitmedim. imkan da vardı sadece cesaret edemiyordum. bu sene kafaya koydum vizeli vizesiz neresi olursa gitcem. neden gitmeyelim ki? dünya türkiye ile sınır değil. gezip görmek lazım.
yeni yerler göremeden yıllarımız geçiyor. bu da bana artık boş geliyor. yurt dışına gidince en azından çalışmanın değeri anlaşılıyor.
yeni yerler göremeden yıllarımız geçiyor. bu da bana artık boş geliyor. yurt dışına gidince en azından çalışmanın değeri anlaşılıyor.
0
yunanistan'da 6 gece tatil türkiye'de 2 gece tatille aynı para olduğu için gidiyoz:(
0
elbette ucuz değil de zengin olmak da şart değil
evet vize ve kur farkı var ama
burada 5 vereceğine 10 verip y.dışına gidebilirsin.
hatta kur baskısından türkiyede bazı yerler daha da pahalı.
hatta sırf görmüş olmak için gidenler de var,
herkesin tatil anlayışı farklı. kimi eyfel kulesini göreyim ama sabah getirdiğim zeytin peynirle karnımı doyururum akşam da mcdonaldsdan yer geçerim, kaldığım yer önemli değil zaten uyumaya gideceğim ucuz olsun diyenler de var.
bunun dışında parası olan da var.
ya da türkiyeyi gezmiş yeni yerler görmek isteyenler var.
sofyaya ucuz biletler var. 80 euro ya istanbul sofya var, sofya milano da 35 euro falan total 115 euro yaptı git gel. ya da istanbul viyana 135 euro.
gerisi sana kalmış kalacak yer yeme içme.
türkiyede tatil yapmak mantıksız demiyorum yanlış anlaşılmasın. ama amaç sadece y.dışı görmekse minimum harcama ile gayet de makul düzeyde yapabilirsiniz.
geçen sene arkadaşım istanbuldan otobüsle sofyaya gitti. oradan italyaya çok komik fiyatlarla uçtular.
evet vize ve kur farkı var ama
burada 5 vereceğine 10 verip y.dışına gidebilirsin.
hatta kur baskısından türkiyede bazı yerler daha da pahalı.
hatta sırf görmüş olmak için gidenler de var,
herkesin tatil anlayışı farklı. kimi eyfel kulesini göreyim ama sabah getirdiğim zeytin peynirle karnımı doyururum akşam da mcdonaldsdan yer geçerim, kaldığım yer önemli değil zaten uyumaya gideceğim ucuz olsun diyenler de var.
bunun dışında parası olan da var.
ya da türkiyeyi gezmiş yeni yerler görmek isteyenler var.
sofyaya ucuz biletler var. 80 euro ya istanbul sofya var, sofya milano da 35 euro falan total 115 euro yaptı git gel. ya da istanbul viyana 135 euro.
gerisi sana kalmış kalacak yer yeme içme.
türkiyede tatil yapmak mantıksız demiyorum yanlış anlaşılmasın. ama amaç sadece y.dışı görmekse minimum harcama ile gayet de makul düzeyde yapabilirsiniz.
geçen sene arkadaşım istanbuldan otobüsle sofyaya gitti. oradan italyaya çok komik fiyatlarla uçtular.
0
dünyada seyahat eden kesim nüfusun yüzde 5 10 arası geri kalan kısım en fazla ülke içi geziyor. ekşiduyurudaki insan popülasyonunun vizyonuyla alakalı bu. buradakilerin çoğu geziyor. ağzı yüzü düzgün antalya otelinde yaz tatili 60bin tlden başlıyor. 4 gün rodos gezisi araç kiralama otel dahil tüm gider gelir ve çocuk giderleride dahil 900 euroya tatil yaptım. türkiyede tatil pahalı o sebepte var.
0
yedigimiz tavuk +1 ve elbette bir de bircok seyde oldugu gibi birden fazla faktor var etkileyen. bence diger faktor ulkemiz insaninin sirf "yurtdisi" diye turkiye'de bakmayacagi tirtliktaki seylere tav olmasi. bu otel olur, yemek olur, tatil mekani olur vs vs. turkiye'de 10 uzerinden 7'lik seylerle avurpanin 10 uzerinden 4'luk seyleri kiyaslaniyor cogunlukla.
son olarak da herkes habire gidiyor ya ben gitmezsem ezik kalirim algisi olusuyor kacinilmaz olarak. bu trend eskiden de vardi tabii ama son donemde ortalama insana indi.
son olarak da herkes habire gidiyor ya ben gitmezsem ezik kalirim algisi olusuyor kacinilmaz olarak. bu trend eskiden de vardi tabii ama son donemde ortalama insana indi.
0
Hak verdim. Cidden Randevu alınamıyor. adjsahdakj Sorsan kimsede para yok.
Şahsen kira vermediğim için tutarlı biçimde yurtdışına gidebiliyorum. Ayrıca çalıştığım firma sayesinde Ced indirimli bilet yan hakım var. Bundan dolayı izin mizin olduğu sürece paso yurtdışındayım.
Şahsen kira vermediğim için tutarlı biçimde yurtdışına gidebiliyorum. Ayrıca çalıştığım firma sayesinde Ced indirimli bilet yan hakım var. Bundan dolayı izin mizin olduğu sürece paso yurtdışındayım.
0
hayır. sesi çıkan azınlığı duyuyorsunuz.
ben evde oturuyorum mesela. ben niye duyuru açayım? gidecek kişi ya bilgi ihtiyacından dolayı ya da kendini göstermek için bir şeyler sormak istiyor/sorma ihtiyacı duyuyor.
yani 95'imiz buradayız, 5 kişi gidiyor. duyuruyu açan da o 5 kişi haliyle. onun sormak için sebebi veya sorabileceği şeyler var çünkü. ben ne sorcam mesela? oturuyorum evde?
ben evde oturuyorum mesela. ben niye duyuru açayım? gidecek kişi ya bilgi ihtiyacından dolayı ya da kendini göstermek için bir şeyler sormak istiyor/sorma ihtiyacı duyuyor.
yani 95'imiz buradayız, 5 kişi gidiyor. duyuruyu açan da o 5 kişi haliyle. onun sormak için sebebi veya sorabileceği şeyler var çünkü. ben ne sorcam mesela? oturuyorum evde?
0
Son 5 - 10 yıldır topluma ''yurtdışı'' pazarlandı şimdi neticelerini görüyoruz.
0
Dokarman, sal abi bizi xd tamam anladık seni, Türkiye cennet tamam. Seçim bitti işte, sonrakine şimdiden mi yatırım yapiyosun
0
Karadağdır, macaristandır falan tam bir fakir özentiliği. Oraların insana katacak bir şeyi yok. Niye gidiyorlar vize alması kolay ve ucuz.
Mesela güney amerika.. güvenli değil. Ama vize alması kolay. Güney amerika'dan güney amerikalı bile kaçmak istiyor.
Türkiye ucuz ve güzel demiyorum ama israfa da karşıyım. Amerika'daki alım gücüne rağmen millet ikinci el eşya alıyor. Evinin odasını kiraya veriyor. Türkiye bu kafayla çoook fakirlik yaşar.
Mesela güney amerika.. güvenli değil. Ama vize alması kolay. Güney amerika'dan güney amerikalı bile kaçmak istiyor.
Türkiye ucuz ve güzel demiyorum ama israfa da karşıyım. Amerika'daki alım gücüne rağmen millet ikinci el eşya alıyor. Evinin odasını kiraya veriyor. Türkiye bu kafayla çoook fakirlik yaşar.
0
@ferenc,
Karadag,Macaristan,Guney Amerika gezmesi en keyifli yerlerden.Ufku genis olan insanlar mutlaka buralari planlarinin bir parcasi yapar :)
Karadag,Macaristan,Guney Amerika gezmesi en keyifli yerlerden.Ufku genis olan insanlar mutlaka buralari planlarinin bir parcasi yapar :)
0
dakota
Merhabalar. Hayatımda hiç kredi kartı kullanmadım. Kredi de çekmedim. Geçenlerde Adana havaalanından araç kiralamak istediğimde findex raporuma baktılar ve hiç kart ve kredi kullanmadığım için araba vermediler. Nakit olarak ücretin iki katını teklif ettim ama olmadı yine. Başka yerel bir yerden kira
Merhabalar. Hayatımda hiç kredi kartı kullanmadım. Kredi de çekmedim. Geçenlerde Adana havaalanından araç kiralamak istediğimde findex raporuma baktılar ve hiç kart ve kredi kullanmadığım için araba vermediler. Nakit olarak ücretin iki katını teklif ettim ama olmadı yine. Başka yerel bir yerden kiralamak zorunda kaldım. Aynı sorunu İzmir’de de yaşamak istemiyorum. Napim kredi kartı mı alayım. Yolculuğum iki gün sonra ve araç lazım olacak. İzmir merkez ve Urla’ya gideceğim. Bir günlük nasıl araba kiralayabilirim kurumsal bi firmadan ? Bu yolcu 360 falan var ama tam bilmiyorum.
0
kredi kartı alman gerek ama kredi skorun oluşmaz yine hemen. kurumsal yerlerden kiralayamazsın kartsız.
merdiven altı firmaları da önermem yani. nakit çalışan yerle kiralama yapma zaten.
merdiven altı firmaları da önermem yani. nakit çalışan yerle kiralama yapma zaten.
0
metematik
nelerdir? kişisel taktikleriniz var mı?
nelerdir? kişisel taktikleriniz var mı?
0
Ben bu konuda çok becerikli değilim ama bu sıralar buzdolabı almadan önce birkaç yerden fiyat aldık. Fiyat aldığımız yerden de satıcının kartını alıp üzerine model numarası ve bize indirimli satacağı fiyatı yazdırdık. Daha sonra başka bir mağazaya gidip "bak şurası bu fiyatı verdi" dediğimizde daha düşük fiyat verenler oldu. En azından o fiyattan bir tık daha ucuz fiyat verdiler.
0
İlk önce on farklı yerden fiyat sormak gerekiyor. Sonrasında ısrarcı olmak gerek. Karşı tarafın minimum %65 kar edeceğini max %200 kar edeceğini düşünerek karşı tarafın kar oranını %90 civarında hesaplayıp ona göre kafanızda bi fiyat oluşturup o fiyat üzerinde ısrarcı olun. Nereli olduğunu sorun, kıyafeti ve parfümünü övün. Fiyat konuşurken arada bir konu dışına çıkıp dikkatini dağıtın. Eğer fiyatta anlaşamazsanız kalkıp gidiyor gibi yapın, baktınız sizi geri çevirmiyor gidin. Zaten diğer geldiğinizde de aynı fiyat olacağı için o sürede diğer satıcılara da aynı taktikleri uygulayarak deneme yapın. Biri mutlaka kabul edecektir.
0
Ogrenciyken, saticidan kucukken iyi oluyordu bu pazarlik isleri. Ama yas aldikca saticiyla aradaki yas farki azaldikca zorlasiyor. Tabi zaman, mekan onemli dovizcide baska, kiyafet saticisiyla baska nalburla baska pazarlik edilir.
Saticiyla zitlasmamak, suyuna gitmek onemli bence. Adama malini kotuleme, karsi taraf ovdukce malini yiyormus gibi yapacaksin, tabi gordugun eksiklikleri soyle, kumasi soyle olsaydi, su plastik olsaydi, surda cep olsaydi falan gibi her seye he demek degil. Ama zitlasmamak, muzakereyi olumlu surdurmek onemli, mal icine sindiyse alma asamasina gelindiyse "begendim 10 numara ama benim durumum yok, ogrenciyiz, asgari ucrete calisiyoz, haklisin pahali degil belki ama benim butceye gore pahali geliyor, su fiyata yapabiliyorsan, x'e inebiliyorsan aliyim" gibi pazarliga baslanabilir. Ya da dukkana ilk girdiginde bir kac fiyata baktiginda ooo cok pahaliymis bunlar ya seni bosa yormiyim abi bana x seviyesinde bir seyler lazimdi ama senin fiyatlar yuksek geldi falan diye karsi tarafi dusunuyormus gibi sozler, fake dukkandan ayrilmalar etkili olabiliyor. Satici: sen dene bak, begen yapariz bir seyler diyecektir, boyle boyle saticiyla muhabbeti kurmak onemli.
Piyasayi bilmeden, az cok fiyat arastirmadan hicbir seyin pazarligi yapilmaz. Pazarlik sirasinda piyasadan hayali ya da gercek fiyat bilgisi de etkili olabiliyor, yan tarafta su fiyat, caddede su fiyat zaten, gozunu seveyim benim semtte zaten o fiyat, sana bosuna mi geldik falan gibi serzenisler. Tabi uslup, agzin laf yapabilmesi lazim aksi durumda saticinin satacagi varsa bile mali satmaz, git ordan al o zaman diye sinirlenir ustune sizi de sinirlendirir
Saticiyla zitlasmamak, suyuna gitmek onemli bence. Adama malini kotuleme, karsi taraf ovdukce malini yiyormus gibi yapacaksin, tabi gordugun eksiklikleri soyle, kumasi soyle olsaydi, su plastik olsaydi, surda cep olsaydi falan gibi her seye he demek degil. Ama zitlasmamak, muzakereyi olumlu surdurmek onemli, mal icine sindiyse alma asamasina gelindiyse "begendim 10 numara ama benim durumum yok, ogrenciyiz, asgari ucrete calisiyoz, haklisin pahali degil belki ama benim butceye gore pahali geliyor, su fiyata yapabiliyorsan, x'e inebiliyorsan aliyim" gibi pazarliga baslanabilir. Ya da dukkana ilk girdiginde bir kac fiyata baktiginda ooo cok pahaliymis bunlar ya seni bosa yormiyim abi bana x seviyesinde bir seyler lazimdi ama senin fiyatlar yuksek geldi falan diye karsi tarafi dusunuyormus gibi sozler, fake dukkandan ayrilmalar etkili olabiliyor. Satici: sen dene bak, begen yapariz bir seyler diyecektir, boyle boyle saticiyla muhabbeti kurmak onemli.
Piyasayi bilmeden, az cok fiyat arastirmadan hicbir seyin pazarligi yapilmaz. Pazarlik sirasinda piyasadan hayali ya da gercek fiyat bilgisi de etkili olabiliyor, yan tarafta su fiyat, caddede su fiyat zaten, gozunu seveyim benim semtte zaten o fiyat, sana bosuna mi geldik falan gibi serzenisler. Tabi uslup, agzin laf yapabilmesi lazim aksi durumda saticinin satacagi varsa bile mali satmaz, git ordan al o zaman diye sinirlenir ustune sizi de sinirlendirir
0
allstar
Yeni pasaport alinca icindeki numarasi ayni mi oluyor? Eger ayni degilse almanya oturum kartimi da yenilemem lazim. Pasaportumu Türkiyede yenilersem ALmanyaya geri nasil dönücem? Yenisini aldigimda eskisi direkt iptal mi oluyor yoksa bir süre kullanabilir miyim?
Yeni pasaport alinca icindeki numarasi ayni mi oluyor? Eger ayni degilse almanya oturum kartimi da yenilemem lazim. Pasaportumu Türkiyede yenilersem ALmanyaya geri nasil dönücem? Yenisini aldigimda eskisi direkt iptal mi oluyor yoksa bir süre kullanabilir miyim?
0
Pasaport çıkartırken soruyor "eskisini iptal edeyim mi yoksa kullanmaya devam edecek misiniz?" diye.
Gerisini bilmiyorum.
Gerisini bilmiyorum.
0
yenileme derken pasaportunuzun süresi doluyorsa yenileme diyr bir şey yok, sıfırdan alıyorsunuz. numarası farklı oluyor.
0
oturum kartiniz size verilen bir belgedir, sizin adiniza verilmistir, pasaport numaraniza degil kisi olarak size baglidir. pasaport uluslararasi gecerliligi olan kimlik kartidir, sizin siz oldugunuzu ispat icin. dolayisiyla oturum kartinizi yenilemenize gerek yok. pasaportunuzu oturum kartinin verildigi kisi oldugunuzu ispatlamak icin kullaniyorsunuz.
0
waztp
Selamlar, vaporesso xros 3 adlı elektronik sigaradan aldım. Likit olarak 35 mg'lık 30 ml bi ürün tavsiye etti satan kişi. Şimdilik onu kullanıyorum ama aslında nikotin oranını düşürerek bu aleti de bırakmak istiyorum. Likit konusunda aşırı cahilim. 9,6,3 mglık olanlar varmış. Ben bu xros 3 aletinde
Selamlar, vaporesso xros 3 adlı elektronik sigaradan aldım. Likit olarak 35 mg'lık 30 ml bi ürün tavsiye etti satan kişi. Şimdilik onu kullanıyorum ama aslında nikotin oranını düşürerek bu aleti de bırakmak istiyorum. Likit konusunda aşırı cahilim. 9,6,3 mglık olanlar varmış. Ben bu xros 3 aletinde bu düşük nikotinli likitleri kullanamıyor muyum? Amacım dediğim gibi düşük nikotinli bişey kullanarak nikotinsiz likite geçmek sonrasında da komple bırakmak, tşkler.
0
35mglık likit muhtemelen salt likittir. nikotin oranını düşürebilirsiniz kullandığınız alette isterseniz nikotinsiz likit bile kullanabilirsiniz. dikkat etmeniz gereken tek şey podmodlara uygun likitlerden almanız gerektiği. yani pg oranının yüksek olması iyi olur.
50pg / 50vg standart oluyor genelde pod modlarda. pg oranı ne kadar yüksek olursa vurum ve alışkanlık yüksek olur.
ben 20pg 80vgli limitler kullanıyorum aldığım yer öyle üretiyor çünkü.
her neyse özet geçmek gerekirse nikotin oranının cihazla ilgisi yok. ama tavsiyem yavaş yavaş nikotin oranını düşürmeniz gerekir yoksa emzik gibi sürekli içmek istersiniz.
50pg / 50vg standart oluyor genelde pod modlarda. pg oranı ne kadar yüksek olursa vurum ve alışkanlık yüksek olur.
ben 20pg 80vgli limitler kullanıyorum aldığım yer öyle üretiyor çünkü.
her neyse özet geçmek gerekirse nikotin oranının cihazla ilgisi yok. ama tavsiyem yavaş yavaş nikotin oranını düşürmeniz gerekir yoksa emzik gibi sürekli içmek istersiniz.
0
Evet kesinlikle salt likit. O cihazda muhtemelen sadece salt kullanabilirsiniz. 3,6,9 lar sizi ilgilendirmiyor onlara bakmayın. Çeşitli sitelerde 25,35 ve 50 mg'lık likitler var. 10 mg ve 0 mg'lık likitler de var ama çok yaygın değil. Hazır bulmak zor olabilir, kendiniz de yapabilirsiniz ufak bir araştırma ile. Tavsiyem eğer 35 doyurucu geliyorsa hemen düşürme bir süre devam et.Sonra yok bu beni kesmiyor deyip sigaraya dönme ihtimali olmasın. Sonra yavaştan düşürürsün. Ama şunu da ekleyeyim elektroniğe alışınca onu da bırakmak kolay değil.
0
orodreth
Haftasonu ailecek Beşiktaş maçına gideceğiz. Belli bir yaşa kadar bedava diye biliyorum ama 7 yaşındaki oğluma bilet almam gerekiyor mu?Teşekkürler.
Haftasonu ailecek Beşiktaş maçına gideceğiz. Belli bir yaşa kadar bedava diye biliyorum ama 7 yaşındaki oğluma bilet almam gerekiyor mu?
Teşekkürler.
Teşekkürler.
0
7 yaş tam sınır, eğer doldurduysa passolig gerekiyor ona da.
"...7 yaşını doldurmamış çocuklar için Passolig Kartı gerekmemektedir. 7 yaşını doldurmuş taraftarlarımız, başvuru formunu kendi TC Kimlik numaraları ile doldurarak Passolig Cüzdan Ön Ödemeli Kart sahibi olabilirler. ..."
"...7 yaşını doldurmamış çocuklar için Passolig Kartı gerekmemektedir. 7 yaşını doldurmuş taraftarlarımız, başvuru formunu kendi TC Kimlik numaraları ile doldurarak Passolig Cüzdan Ön Ödemeli Kart sahibi olabilirler. ..."
0
Biz küçükken turnikelerin ordaki sırada, sıradakilerin yanında girerdik. Abi ben de yaninda maça girebilir miyim derdik, girerdik. 30-40 önce tabi. :D
0
jülsezar
kapsül kahve makinesi kullanan değerli arkadaşlaren hesaplısı trendyolda satılan jacobs kapsülleri midir ? nespresso uyumlukapsülün tanesi 8 küsüre geliyorteşekkürler
kapsül kahve makinesi kullanan değerli arkadaşlar
en hesaplısı trendyolda satılan jacobs kapsülleri midir ? nespresso uyumlu
kapsülün tanesi 8 küsüre geliyor
teşekkürler
en hesaplısı trendyolda satılan jacobs kapsülleri midir ? nespresso uyumlu
kapsülün tanesi 8 küsüre geliyor
teşekkürler
0
Üçüncü nesil Kahvecilerden mode on coffee var. Amazon'da cazip bir tanışma paketi kampanyası yapmış. Kapsülün tanesi 6 küsur liraya geliyor. Benim gördüğüm en uygunu bu şimdilik. Üstelik tamamen alüminyum, yani makineyi de zorlamayacak cinsten
0
chatlak
Yöneticim bana bu şekilde mail gönderiyor. Çalışan az kişiyiz, diğerlerine bu şekilde mail yazmıyor. Bunun anlamı nedir ve neden bana bu şekilde yazıyor olabilir? Sinir bir durum değilmi
Yöneticim bana bu şekilde mail gönderiyor. Çalışan az kişiyiz, diğerlerine bu şekilde mail yazmıyor. Bunun anlamı nedir ve neden bana bu şekilde yazıyor olabilir? Sinir bir durum değilmi
0
