mikro patlama
Çürüme nedeniyle üst yarısı dişeti hizasında kırılıp düşmüş bir azı dişi var. Bu dişte önceden kaplama vardı, kırılana dek sessizce çürümüş. Yanındaki sağlam dişi kullanarak ikili köprü önerdi diş hekimi. Bana kırık diş çürümeye devam edecek gibi geliyor. Daha önemlisi, sağlam dişe köprü için yapıla
Çürüme nedeniyle üst yarısı dişeti hizasında kırılıp düşmüş bir azı dişi var. Bu dişte önceden kaplama vardı, kırılana dek sessizce çürümüş. Yanındaki sağlam dişi kullanarak ikili köprü önerdi diş hekimi. Bana kırık diş çürümeye devam edecek gibi geliyor. Daha önemlisi, sağlam dişe köprü için yapılan tıraşlama ve kaplama yüzünden onu da kaybetme riski var sanki. Onun yerine kırık dişi çekip tek implant yapılsa daha mantıklı değil mi? Eğer tdb fiyat listesini doğru anladıysam, ikili köprü maliyeti ile tek implant maliyetini birbirine yakın gördüm.
0
@mirket dr yapılabilir ama tutunma zayıf olacağı için kısa ömürlü olur dedi.
0
Köprüden uzak dur sağlam dişleri traşlıyorlar yaptırdım sağlam dişleride kaybettim gittim 2 implant yaptırsım sonra
+1
logisticsmanager
Bundan iki hafta önce beni geceleri uyutmayan bir ayak ağrısı yaşadım. 1 haftadir falan normaldi ve şişlik de baya inmişti ama hala biraz vardi. Ben zaten spor sakatlanması vs diye hemen doktora gitmedim, aliskiniz sonuçta.Doktor hiçbir şey bulamadı çünkü basınca acımıyor, mobilite sorunu yok ve gün
Bundan iki hafta önce beni geceleri uyutmayan bir ayak ağrısı yaşadım. 1 haftadir falan normaldi ve şişlik de baya inmişti ama hala biraz vardi. Ben zaten spor sakatlanması vs diye hemen doktora gitmedim, aliskiniz sonuçta.
Doktor hiçbir şey bulamadı çünkü basınca acımıyor, mobilite sorunu yok ve gün içinde sorun yok falan.
Bugün ekografide ayagimda bilek altında üç damardan birinin tıklandığıni şansa gördük (hatta ekografi yapan doktor çok orijinal bir sorununuz var görmedim böyle dedi).
Sigara içiyor musunuz falan dedi de belki senede 2-3 paket anca iciyorumdur o da Türkiye'de tatilde.
Tek şey kolesterol (ailede genetik kolesterol var, iki aydır statin kullaniyordum baba ve dedenin genç yaşta ölmesi ile doktor risk grubunda buldu beni).
Bir de tabi powerlifting ayakkabisi var da bundan damar tıkanıklığı olursa heralde makaleye falan konu olurum.
Yaşayan var mı bunu? Bu hafta doktora gidip konuşacağım da gerçekten tendonit, kas yırtılması, kırık vs beklerken damar tıkanmasıni hiç beklemedigim şey geldi.
Doktor hiçbir şey bulamadı çünkü basınca acımıyor, mobilite sorunu yok ve gün içinde sorun yok falan.
Bugün ekografide ayagimda bilek altında üç damardan birinin tıklandığıni şansa gördük (hatta ekografi yapan doktor çok orijinal bir sorununuz var görmedim böyle dedi).
Sigara içiyor musunuz falan dedi de belki senede 2-3 paket anca iciyorumdur o da Türkiye'de tatilde.
Tek şey kolesterol (ailede genetik kolesterol var, iki aydır statin kullaniyordum baba ve dedenin genç yaşta ölmesi ile doktor risk grubunda buldu beni).
Bir de tabi powerlifting ayakkabisi var da bundan damar tıkanıklığı olursa heralde makaleye falan konu olurum.
Yaşayan var mı bunu? Bu hafta doktora gidip konuşacağım da gerçekten tendonit, kas yırtılması, kırık vs beklerken damar tıkanmasıni hiç beklemedigim şey geldi.
0
Usg çeken doktor ne dedi? Kalp damar cerrahı değil miydi? Aynı şeyden bahsediyorsak hemen müdahale gerekir ona?
0
Yok ya, radiolog. Ayağa ekografide baktı.
Bir acım yok, ayağımda bir sorun yok. Şu an eldeki tek sorun orada şişlik var. Onun da sebebi bir damar tikanmis. Diğer iki damar hala çalışıyor.
Bir acım yok, ayağımda bir sorun yok. Şu an eldeki tek sorun orada şişlik var. Onun da sebebi bir damar tikanmis. Diğer iki damar hala çalışıyor.
0
Gidicem ya. Perşembe aile hekimi, haftaya da damar cerrahı. Allahtan üç tane damar varmis, diğer ikisinde sorun yok biri tıkanmis.
0
Kalpte de 4 damar var da biri tıkanınca ne olduğunu biliyorsun.
Şu iki linki oku Abi. İhmal etme konuyu.
www.memorial.com.tr:~:text=Kangren%2C%20enfeksiyon%2C%20yan%C4%B1k%20veya%20ciddi,ak%C4%B1%C5%9F%C4%B1n%C4%B1n%20kesilmesine%20ba%C4%9Fl%C4%B1%20olarak%20ger%C3%A7ekle%C5%9Fir.
tkd.org.tr:~:text=Periferik%20arter%20hastal%C4%B1%C4%9F%C4%B1%20nedir%3F,b%C3%B6lgeye%20yeterince%20kan%20gidememesi%20durumudur.
Şu iki linki oku Abi. İhmal etme konuyu.
www.memorial.com.tr:~:text=Kangren%2C%20enfeksiyon%2C%20yan%C4%B1k%20veya%20ciddi,ak%C4%B1%C5%9F%C4%B1n%C4%B1n%20kesilmesine%20ba%C4%9Fl%C4%B1%20olarak%20ger%C3%A7ekle%C5%9Fir.
tkd.org.tr:~:text=Periferik%20arter%20hastal%C4%B1%C4%9F%C4%B1%20nedir%3F,b%C3%B6lgeye%20yeterince%20kan%20gidememesi%20durumudur.
0
aman abi ihmal etme, iyiyim bir şeyim yok yanılgısına da düşme. damar tıkanıklığı her daim ciddiye alınması gereken bir durum.
avrupadaydın hatırladığım kadarıyla, acile vs git biraz da ağla zırla abart :) damar tıkanıklığı için söktürücü ilaçlar var en azından bir an önce onlara başla, onlarla hallolabilecek bir durumsa daha fazla gecikmesin.
çok gemiş olsun, aman ihmal etme.
avrupadaydın hatırladığım kadarıyla, acile vs git biraz da ağla zırla abart :) damar tıkanıklığı için söktürücü ilaçlar var en azından bir an önce onlara başla, onlarla hallolabilecek bir durumsa daha fazla gecikmesin.
çok gemiş olsun, aman ihmal etme.
0
Renegade; kalpten ayağa giden (yani ayaktan kalbe giden değil) damarlardan birinde. Tam ayak bileği altında damar ikiye ayrılıyor biri saga biri sola. Bu soldaki tıkalı. Ama genel akista sorun yok ondan ayağımda bir sorun yok.
@makbur; abi yarın doktor zaten gel diyecek ona yazınca. Acile gidecek durumum da yok çünkü iki hafta önce gece uyuyamazken iki haftadir orada ufak sislik dışında tek bir olayım yok. Yarın doktor zaten diyeceğini der.
Yani bundan iki hafta önce olsa "lan ayağım kopacak" diye korkardim ama şu an "ulan çok garip yani yaşadığım" diye bakıyorum.
@makbur; abi yarın doktor zaten gel diyecek ona yazınca. Acile gidecek durumum da yok çünkü iki hafta önce gece uyuyamazken iki haftadir orada ufak sislik dışında tek bir olayım yok. Yarın doktor zaten diyeceğini der.
Yani bundan iki hafta önce olsa "lan ayağım kopacak" diye korkardim ama şu an "ulan çok garip yani yaşadığım" diye bakıyorum.
0
Sorum kadınlara: Yaş aldıkça PMS psikolojik ve duydusal yoğunluğunuz arttı mı? Nasıl başa çıkıyorsunuz?
Amaranta ursula
Merhaba arkadaşlar;Yaş aldıkça sizde de PMS'in psikolojik ve duygusal yoğunluğu arttı mı? Üniversite yıllarında PMS'i hissetmezdim bile. Sadece takvimime göre geciktiysem niye gecikti bu ya stresi olurdu bir tek. Ama şimdilerde en az 1 hafta Kafka'nın böceği gibi hissettiğim yetmezmiş gibi hayatımla
Merhaba arkadaşlar;
Yaş aldıkça sizde de PMS'in psikolojik ve duygusal yoğunluğu arttı mı? Üniversite yıllarında PMS'i hissetmezdim bile. Sadece takvimime göre geciktiysem niye gecikti bu ya stresi olurdu bir tek. Ama şimdilerde en az 1 hafta Kafka'nın böceği gibi hissettiğim yetmezmiş gibi hayatımla/hayatımdakilerle (benimle olan ilişkilerine dair) ilgili kıyamet senaryoları yazıyorum. Bu durum artık hepten yormaya ve canımı sıkmaya başladı.
PMS'in bu etkilerine karşı neler yapıyorsunuz? Deneyip iyi geldiğini düşündüğünüz şeyler neler acaba? Yürüyüş, sosyalleşme vs dışında.
Cevaplar için çok teşekkür ederim şimdiden.
Yaş aldıkça sizde de PMS'in psikolojik ve duygusal yoğunluğu arttı mı? Üniversite yıllarında PMS'i hissetmezdim bile. Sadece takvimime göre geciktiysem niye gecikti bu ya stresi olurdu bir tek. Ama şimdilerde en az 1 hafta Kafka'nın böceği gibi hissettiğim yetmezmiş gibi hayatımla/hayatımdakilerle (benimle olan ilişkilerine dair) ilgili kıyamet senaryoları yazıyorum. Bu durum artık hepten yormaya ve canımı sıkmaya başladı.
PMS'in bu etkilerine karşı neler yapıyorsunuz? Deneyip iyi geldiğini düşündüğünüz şeyler neler acaba? Yürüyüş, sosyalleşme vs dışında.
Cevaplar için çok teşekkür ederim şimdiden.
0
Yoğunluğu covidden sonra yoğunlaştı yaştan bağımsız.
Ruh hali değişimleri ve sancılar yaş ilerledikçe seyrekleşti.
Ayda yılda bir bel ağrısı çekerim ona ısı bandı iyi geliyor, bitkisel çay iyi geliyor. Yatıp dinlenmekten başka bir şey de iyi gelmiyor o süreçte açıkçası.
Ruh hali değişimleri ve sancılar yaş ilerledikçe seyrekleşti.
Ayda yılda bir bel ağrısı çekerim ona ısı bandı iyi geliyor, bitkisel çay iyi geliyor. Yatıp dinlenmekten başka bir şey de iyi gelmiyor o süreçte açıkçası.
0
yasinizi bilemiyorum ancak 35'ten itibaren filan biliyorsunuzdur belki perimenopoz dedigimiz surece giriyoruz, bu demek degil ki menopoz kapida, ancak bu yillar suren bir surec ve kadinlarin yasaminin buyuk kismi peri-menopoz-post doneminde geciyor. sizde de bu anlamda bir degisiklik olusmaya baslamis olabilir. bu nedenle oncelikle yasiniza bagli olarak kan degerlerinize ancak ozellikle bu sureci dikkate alan bir doktorla birlikte hormon degerlerinize baktirmanizi tavsiye ederim, bazen kucucuk bir hormon destegi vs epey ise yarayabiliyor. 30lu yaslarda insanlar bunu kisisel algilayip, ne menopozu triplerine girebiliyor ancak bu konuda ne kadar erken bilgilenirseniz o kadar iyi atlatirsiniz. forumlarda vs. cok guzel paylasimlar var. hatta bazen 'ya bu enteresan bir sey yeni cikti' dedigimiz bazi fiziksel/duygusal belirtiler aa perimenopozmus diyorsunuz. permenopoz/menopoz o hep duydugumuz sicak basmasi,gece terlemesinden filan cok daha kompleks ve uzun bir surec. yani benim anladigim sicak basmasina geldiginizde zaten is isten gecmis oluyor.
ozellikle pms oncesi yogun 'depresyon' icin, L-tryptophan ve 5-HTP gibi takviyeleri de doktorunuzla konusabilirsiniz. yine butuncul tip ve kadin sagligi calisan iyi doktorlar yumurta ve rahim sagliginizi destekleyecek cok guzel dogal takviyeler verebiliyorlar.
pms oncesi duygu durum degisikliginin epey yogun yasanmasi PMDD olarak geciyor literaturde, bana bu taniyi 20li yaslarimda filan doktorum soylemisti, acikcasi benim icin ise yarayan en kolay yontem, cok basit ama 'farkindalik'. yillardir bu sekilde epey yol kat ettim, 5-7gunden 1-2gune indi diyebilirim. felaket senaryolari ve inanilmaz depresif dusuncelerin girdabina girdigim anda iste farkli farkindalik teknikleri vs. kendime gore atlatiyorum, yani isin ozu benim icin farkindalikli yasamak ve meditatif yonunuzu gelistirip zihninizin sacmaliklarin sacmalik oldugunu o girdaba dustugunuz anda yakalamak ve buna kapilmamak. simdi diyebilirsiniz ki zaten kapilmamayi becersem pms olmaz, ama iste kendinizi egitmek mumkun. pratik yapa yapa gelisiyor. son olarak, eger bilginiz yoksa, hormon dongunuze gore beslenmeyi ogrenmenizi tavsiy ederim, her ay 4 farkli hormon dongumuz var, o da epey ise yariyor. mesela menstruasyon donemi ile luteal fazda ayni sekilde beslenmek de ayni sekilde spor yapmak da dogru degil, kucuk degisikliklerle kendinizi epey rahatlatabilirsiniz.
ozellikle pms oncesi yogun 'depresyon' icin, L-tryptophan ve 5-HTP gibi takviyeleri de doktorunuzla konusabilirsiniz. yine butuncul tip ve kadin sagligi calisan iyi doktorlar yumurta ve rahim sagliginizi destekleyecek cok guzel dogal takviyeler verebiliyorlar.
pms oncesi duygu durum degisikliginin epey yogun yasanmasi PMDD olarak geciyor literaturde, bana bu taniyi 20li yaslarimda filan doktorum soylemisti, acikcasi benim icin ise yarayan en kolay yontem, cok basit ama 'farkindalik'. yillardir bu sekilde epey yol kat ettim, 5-7gunden 1-2gune indi diyebilirim. felaket senaryolari ve inanilmaz depresif dusuncelerin girdabina girdigim anda iste farkli farkindalik teknikleri vs. kendime gore atlatiyorum, yani isin ozu benim icin farkindalikli yasamak ve meditatif yonunuzu gelistirip zihninizin sacmaliklarin sacmalik oldugunu o girdaba dustugunuz anda yakalamak ve buna kapilmamak. simdi diyebilirsiniz ki zaten kapilmamayi becersem pms olmaz, ama iste kendinizi egitmek mumkun. pratik yapa yapa gelisiyor. son olarak, eger bilginiz yoksa, hormon dongunuze gore beslenmeyi ogrenmenizi tavsiy ederim, her ay 4 farkli hormon dongumuz var, o da epey ise yariyor. mesela menstruasyon donemi ile luteal fazda ayni sekilde beslenmek de ayni sekilde spor yapmak da dogru degil, kucuk degisikliklerle kendinizi epey rahatlatabilirsiniz.
+3
@kassiopeia,
Çok faydalı şeyler demişsiniz. Yaşım 31 ama erken menapoz konusuna ben de son günlerde aşinayım. Bu sebeple ilk doktor kontrolümde yumurta rezervlerime baktırmayı düşünüyorum. Bunun yanında bu depresif duygularla baş edebilmek için farkındalığı deneyeceğim muhakkak doktor gerekli görürse de dediğiniz takviyeleri yazdırmayı deneyeceğim.
Çok faydalı şeyler demişsiniz. Yaşım 31 ama erken menapoz konusuna ben de son günlerde aşinayım. Bu sebeple ilk doktor kontrolümde yumurta rezervlerime baktırmayı düşünüyorum. Bunun yanında bu depresif duygularla baş edebilmek için farkındalığı deneyeceğim muhakkak doktor gerekli görürse de dediğiniz takviyeleri yazdırmayı deneyeceğim.
0
(yanıtları okumadım) evet!!! ama anne olmama bağlıyorum ben bu durumu, beynimin kimyası değişti. 20lerimin başlangıcında ne oluyor, ne hissediyorum pek farkındalığım da yoktu kendime dair, şimdi hemen tanıyı koyabiliyorum. bunun da bi etkisi vardır mutlaka.
0
ilk reglimi 14 yaşında oldum. o zamanlar ruhsal etkileri oluyor muydu hatırlamıyorum. zaten ergenliğin verdiği duygu değişiklikleriyle karışmış olabilir.
reglim ve ağları hafiflese de duygusal dalgalanmalar gitgide arttı sanırım. artık 29 yaşındayım.
2 güne regl olacağım ve bugün yine ağladım. bir de kolay sinirleniyorum. depresif düşünceler çabuk doluşuyor. tatlı yeme isteğim çok fazla.
gerçi psikolojim yıllardır çok bozuktu, bol travmalı bir hayatım oldu. bu yüzden çok da emin olmadan yazdım bunları. şimdi daha özgüvenliyim ve hayatım daha yolunda ama hala regl yüzünden ağlıyorum işte :D
reglim ve ağları hafiflese de duygusal dalgalanmalar gitgide arttı sanırım. artık 29 yaşındayım.
2 güne regl olacağım ve bugün yine ağladım. bir de kolay sinirleniyorum. depresif düşünceler çabuk doluşuyor. tatlı yeme isteğim çok fazla.
gerçi psikolojim yıllardır çok bozuktu, bol travmalı bir hayatım oldu. bu yüzden çok da emin olmadan yazdım bunları. şimdi daha özgüvenliyim ve hayatım daha yolunda ama hala regl yüzünden ağlıyorum işte :D
0
kassiopeia+1
perimenopoz maalesef ülkemizde nerdeyse yok sayılan, doktorların dahi doğru düzgün izah etmediği bir süreç. detaylıca araştırmanızı öneririm. etrafımda kim varsa anlatmaya çalışıyorum okuyup, araştırıp, öğrendikçe ve anladım ki yaşadığımız beyin sisi, duygu durum değişiklikleri, migren artışı/perimenepoz dönemi baş ağrıları, reglin süre ve yoğunluğunun değişmesi, depresif ruh hali vb. her şey bu süreçle, hormonal değişikliklerle ilintili.
illa erken menopoz gibi düşünmeyin, okuduklarımdan anladığım menopoza kadar uzanan yaklaşık 10 yıllık bir süreçten bahsediliyor.
ben duruma nöroloğumun migren sıklık ve şiddettiniz çok arttı değil mi perimenopozda dediğinde, doktorla detaylı bir sohbet edince uyandım.
kassiopanın takviye önerilerine primrose oil içeren takviyeleri de ekleyebilirim, yaşam kalitem değişti. magnezyum zaten migrenden dolayı kullanıyordum, onu da araştırabilirsiniz.
çok güzel dayanışma grupları var facebook ve instagramda, ben yabancı olanları daha verimli buluyorum, türk olanlarında maalesef çoğunlukla her regli geciken ayyyy menopoz mu çığlıklarıyla mesaj atıyor.
perimenopoz maalesef ülkemizde nerdeyse yok sayılan, doktorların dahi doğru düzgün izah etmediği bir süreç. detaylıca araştırmanızı öneririm. etrafımda kim varsa anlatmaya çalışıyorum okuyup, araştırıp, öğrendikçe ve anladım ki yaşadığımız beyin sisi, duygu durum değişiklikleri, migren artışı/perimenepoz dönemi baş ağrıları, reglin süre ve yoğunluğunun değişmesi, depresif ruh hali vb. her şey bu süreçle, hormonal değişikliklerle ilintili.
illa erken menopoz gibi düşünmeyin, okuduklarımdan anladığım menopoza kadar uzanan yaklaşık 10 yıllık bir süreçten bahsediliyor.
ben duruma nöroloğumun migren sıklık ve şiddettiniz çok arttı değil mi perimenopozda dediğinde, doktorla detaylı bir sohbet edince uyandım.
kassiopanın takviye önerilerine primrose oil içeren takviyeleri de ekleyebilirim, yaşam kalitem değişti. magnezyum zaten migrenden dolayı kullanıyordum, onu da araştırabilirsiniz.
çok güzel dayanışma grupları var facebook ve instagramda, ben yabancı olanları daha verimli buluyorum, türk olanlarında maalesef çoğunlukla her regli geciken ayyyy menopoz mu çığlıklarıyla mesaj atıyor.
+1
Benim en sancılı regl dönemlerim 10'lu yaşlardaydı. Pms hissetmiyorum sanırım ama Mittelschmerz sağ olsun son 2 senedir yumurtlama günümü biliyorum. Annem çok erken yaşta 41 yaşında menopoza girdi. Muhtemelen ben de o yaşlarda bu illetten kurtulacağım diye seviniyordum ama peri ve menopoz hakkında olduklarım beni daha da mutsuz yaptı. Sağlığımız, duygu durumumuz, mental yetilerimiz bile hormonlara bağlı. Şimdiden HRT falan araştırıyorum. Kadın vücudunda yaşamak çok zor. Kadınlığı terk edebilsek keşke.
0
kaputt
Selamlar, benim bir aydir süren ara ara artan boyun agrim vardi. Masa basi calisma filan iyice sertlesmisti boynum. Sariyordum, kas acici, arada egzersiz filan devam ederken dün sabah bir anda sag el bas parmagim tamamen uyusmus sekilde uyandim, hala da öyle. Bilegime kadar uyusma var. Agri ya da gü
Selamlar, benim bir aydir süren ara ara artan boyun agrim vardi. Masa basi calisma filan iyice sertlesmisti boynum. Sariyordum, kas acici, arada egzersiz filan devam ederken dün sabah bir anda sag el bas parmagim tamamen uyusmus sekilde uyandim, hala da öyle. Bilegime kadar uyusma var. Agri ya da güc kaybi yok. Karincalanip kalmis gibi parmak. Chatgpt boyunda sinir sikismasi dedi. Su an doktora gitme sansim yok, daha kötüsü bir hafta sonraya planlanmis alakasiz bir ameliyatim var.
Dün hemen egzersiz yapmaya basladim, boynu dik tutmaya calisiyorum filan ama bu gecer mi? Kendi kendine mi gecer, ameliyat yüzünden gecikirsem ilerleme olur mu? Fitik midir, ben ne yapayim?
Simdiden tesekkürler
Dün hemen egzersiz yapmaya basladim, boynu dik tutmaya calisiyorum filan ama bu gecer mi? Kendi kendine mi gecer, ameliyat yüzünden gecikirsem ilerleme olur mu? Fitik midir, ben ne yapayim?
Simdiden tesekkürler
0
Ne olduğunu bilmeden egzersiz yapma. Sorunu daha da büyütebilirsin. Sinire hasar verirsen tedavisi, çaresi olmaz. Bir uzmana görünmenin bir yolunu bul. Öbür ameliyata engel bir durum olacağını sanmıyorum.
+2
boyun fıtığı muhtelemen. bende de oldu iki hafta önce ama sizinki kadar şiddetli değildi. kendi kendine geçmez, doktora gitmeye çalışın. mr çekip, ağrı kesici, fizik tedavi, egzersiz verecektir muhtelemen. bu şekilde benim şikayetlerim iki haftada oldukça azaldı.
+2
geçmiş olsun. ameliyatınızın içeriğini bilmemekle birlikte, böyle bir gelişme ameliyatın ertelenmesine bile sebep olabilir. bence ihmal etmeyin ve ne olduğunu bilmeden kafanıza göre egzersiz yapmayın. doktora gitmeniz bence şart.
+2
Doktor olarak nörolog mu ortopedi mi olmali?
Nörologlara baktim bir aydan önce randevu yok, Türkiye‘de degilim.
Ameliyatim da ayagimdan ve 6 hafta gibi yürüyemeyecegim. Yani en azindan ikinci haftamda belki koltuk degnegi ile ayaga kalkarim. Haftaya ayagim icin ortopedi kontrolüm olacakti, o doktora sorsam olur mu? Yoksa nörolog mu sart?
Nörologlara baktim bir aydan önce randevu yok, Türkiye‘de degilim.
Ameliyatim da ayagimdan ve 6 hafta gibi yürüyemeyecegim. Yani en azindan ikinci haftamda belki koltuk degnegi ile ayaga kalkarim. Haftaya ayagim icin ortopedi kontrolüm olacakti, o doktora sorsam olur mu? Yoksa nörolog mu sart?
0
Beyin cerrahi daha iyi bence ama randevu durumuna göre fizik tedavi de olabilir
+1
benimde ellerim uyusuyurdo mouse tutmaktan spor hocam o yumusak sıkılan toplardan onermişti gercekten cok faydası var.
+1
beyin cerrahiye gitmiştim ben. beyin cerrahiye bulamazsanız, nörolog, fizik tedavi, ortopedi de olur. onlar da muhtemelen fizik tedaviye yönlendirir zaten.
+2
devlette randevu bulamazsanız özelde bile olsa ameliyattan önce mutlaka doktora görünün ve ameliyatınızı yapacak cerrahınıza da bu durumu bildirin.
boyun fıtığı da sinir sıkışması da olabilir. ters bir hareket sakat kalmanıza bile sebep olabilir. kafanıza göre bir şey yapmayın.
hemen bugüne bile randevu bulabilirsiniz, acilen gidin bence.
şöyle söyleyeyim; benim sağ dirseğimde sinir sıkışması var ve hiç öyle parmağım tamamen uyuşmuş hale gelmedi yıllardır. ağrı ve çok hafif uyuşmalar yaşıyorum ara ara.
boyun fıtığı da sinir sıkışması da olabilir. ters bir hareket sakat kalmanıza bile sebep olabilir. kafanıza göre bir şey yapmayın.
hemen bugüne bile randevu bulabilirsiniz, acilen gidin bence.
şöyle söyleyeyim; benim sağ dirseğimde sinir sıkışması var ve hiç öyle parmağım tamamen uyuşmuş hale gelmedi yıllardır. ağrı ve çok hafif uyuşmalar yaşıyorum ara ara.
+1
ayrıca aklıma kalp krizini de getirdi bu belirtiler ama ben doktor değilim tabii.
+1
yüzme + pilates (aletli olursa daha iyi, ama diğer türlü de olur)
bir de evde yapabileceğiniz egzersizler.
boyundaki ödemi de bir şekilde aşmak gerekiyor.
doktor olarak beyin sinir cerrahi ya da fizik tedavi rehabilitasyon.
tek başına fizik tedavi yeterli olmayabilir, mutlaka sporla destekleyin. sonuç alamazsanız farklı metodlar var, cerrahisi zor olduğu için çok tercih edilmiyor.
bir de evde yapabileceğiniz egzersizler.
boyundaki ödemi de bir şekilde aşmak gerekiyor.
doktor olarak beyin sinir cerrahi ya da fizik tedavi rehabilitasyon.
tek başına fizik tedavi yeterli olmayabilir, mutlaka sporla destekleyin. sonuç alamazsanız farklı metodlar var, cerrahisi zor olduğu için çok tercih edilmiyor.
+1
Tamam kendi bildigime yapmak istemedim. Sansima ameliyat görüsmem icin gittigim klinigin yaninda omurga klinigi varmis, gittim biraz yalvardim, ameliyatim var parmagim uyustu diye yarina randevu alabildim. muhtemelen röntgen mr isteyecek ama en azindan ameliyatta sorun olup olmayacagini söyler de icim rahat eder.
Biraz toparlayinca da muhtemelen ztn fizik tedaviye baslarim, umarim daha ciddi bir durum degildir tabii.
Cok tesekkürler
Biraz toparlayinca da muhtemelen ztn fizik tedaviye baslarim, umarim daha ciddi bir durum degildir tabii.
Cok tesekkürler
+1
tchuck
apple watch'un kalori sayımına ne kadar güvenmek etmek lazım.son 2-3 haftadır her gün takıoyrum, öncesinde hep parçalı takıyordum.dinlenme enerjimi: 2100-2250 arası sayıyor. mesela bu rakama ne kadar güvenebilirim?1 saatlik yüksek eforlu bir spor yaptığımda 600 kalori sayıyor, diğer günlük hareketle
apple watch'un kalori sayımına ne kadar güvenmek etmek lazım.
son 2-3 haftadır her gün takıoyrum, öncesinde hep parçalı takıyordum.
dinlenme enerjimi: 2100-2250 arası sayıyor. mesela bu rakama ne kadar güvenebilirim?
1 saatlik yüksek eforlu bir spor yaptığımda 600 kalori sayıyor, diğer günlük hareketlerimi de (markete git, köpeğe frizbi at, evi temizle vs.) 1000 kaloriye falan tamamlıyor aktif kcal'imi. yani ikisinin toplamı 3000'in üzerine çıkıyor genelde.
bunlara ne kadar güvenmek etmek lazım?
son 2-3 haftadır her gün takıoyrum, öncesinde hep parçalı takıyordum.
dinlenme enerjimi: 2100-2250 arası sayıyor. mesela bu rakama ne kadar güvenebilirim?
1 saatlik yüksek eforlu bir spor yaptığımda 600 kalori sayıyor, diğer günlük hareketlerimi de (markete git, köpeğe frizbi at, evi temizle vs.) 1000 kaloriye falan tamamlıyor aktif kcal'imi. yani ikisinin toplamı 3000'in üzerine çıkıyor genelde.
bunlara ne kadar güvenmek etmek lazım?
0
lazarus
... benzer bir süreçten geçmiş, aynı deneyimi yaşamış kimselere + veteriner hekim dostlara ihtiyacımız var. Bazı sorularımız olacak. kur*c*y@gm*il.comLütfen...
... benzer bir süreçten geçmiş, aynı deneyimi yaşamış kimselere + veteriner hekim dostlara ihtiyacımız var. Bazı sorularımız olacak. kur*c*y@gm*il.com
Lütfen...
Lütfen...
0
çok geçmiş olsun. umarım kısa sürede iyileşebilir.
benim öyle bir deneyimim olmadı inşallah da olmaz.
takip ettiğim bir prof veteriner var:
www.instagram.com
kendisinin kanserli hayvanlarla çalıştığını ve iyileştirdiğini görmüştüm paylaşımlarından. belki danışmak istersiniz.
benim öyle bir deneyimim olmadı inşallah da olmaz.
takip ettiğim bir prof veteriner var:
www.instagram.com
kendisinin kanserli hayvanlarla çalıştığını ve iyileştirdiğini görmüştüm paylaşımlarından. belki danışmak istersiniz.
0
size de çok geçmiş olsun. zahmet olmayacaksa süreci özetlerseniz içinde bulunduğumuz panik durum belki biraz sükunet bulur, memnuniyet duyarım.
0
der meister
dostlar iyi akşamlar,iki saat kadar önce zulamdaki selectra 100mg'den bir tane aldım. hapın tadı biraz değişik gibi geldi, normalde zaten tadı yoktur ama bilgisayar çantamın içinde karanfilin yanındaydı onun kokusu sinmiştir belki deyip üzerinde durmadım. aynı sebepten bozulabileceğini de hiç düşünm
dostlar iyi akşamlar,
iki saat kadar önce zulamdaki selectra 100mg'den bir tane aldım. hapın tadı biraz değişik gibi geldi, normalde zaten tadı yoktur ama bilgisayar çantamın içinde karanfilin yanındaydı onun kokusu sinmiştir belki deyip üzerinde durmadım. aynı sebepten bozulabileceğini de hiç düşünmedim güneşsiz, kokusuz, kurusuz ortamdaydı uzun süredir. çanta evde yatıyor.
yalnız son yarım saattir böyle bi ürperti, kamyon çarpmış gibi yorgunluk, deride yanma hissi hasıl oldu... bu sonuncusuna aslında yabancı değilim, kan testinde "sınır" demişti doktor ama sanırım şekerim çıkıyor.
bozuk ilaç en fazla göstermesi gereken etkiyi göstermez diye biliyorum ben. başından benzer durum geçen oldu mu, durduk yere antidepresan şehidi olmayak? bu zaten uzun salınımlı değil mi, kullanmaya başlayınca normalde etki göstermesi 1-2 hafta sürüyordu? uzak kalınca vücut komutları mı unuttu, serotonin kapılarını açmak yerine başka reaksiyonlar mı göstermeye başladı acep?
***
bu arada ben ilacı devam etmem gerekirken terapistime danışmadan mal gibi kendi kendime bırakmıştım, onu ekleyeyim. kullandığım süreçte çok memnundum, gece tuvalete çıkma dışında bir rahatsızlığım yoktu. baktım dayanamıyorum elimde kalanları tekrar kullanmaya başladım, ay başında da online yapıyorsa eğer terapistimle yoksa eğer yaşadığım yerde başka biriyle görüşeceğim. yani normal şartlarda kullandığım, bu tarz tuhaf bir yan etkisini hiç görmediğim bir ilaç. saygılarımla arz ederim.
iki saat kadar önce zulamdaki selectra 100mg'den bir tane aldım. hapın tadı biraz değişik gibi geldi, normalde zaten tadı yoktur ama bilgisayar çantamın içinde karanfilin yanındaydı onun kokusu sinmiştir belki deyip üzerinde durmadım. aynı sebepten bozulabileceğini de hiç düşünmedim güneşsiz, kokusuz, kurusuz ortamdaydı uzun süredir. çanta evde yatıyor.
yalnız son yarım saattir böyle bi ürperti, kamyon çarpmış gibi yorgunluk, deride yanma hissi hasıl oldu... bu sonuncusuna aslında yabancı değilim, kan testinde "sınır" demişti doktor ama sanırım şekerim çıkıyor.
bozuk ilaç en fazla göstermesi gereken etkiyi göstermez diye biliyorum ben. başından benzer durum geçen oldu mu, durduk yere antidepresan şehidi olmayak? bu zaten uzun salınımlı değil mi, kullanmaya başlayınca normalde etki göstermesi 1-2 hafta sürüyordu? uzak kalınca vücut komutları mı unuttu, serotonin kapılarını açmak yerine başka reaksiyonlar mı göstermeye başladı acep?
***
bu arada ben ilacı devam etmem gerekirken terapistime danışmadan mal gibi kendi kendime bırakmıştım, onu ekleyeyim. kullandığım süreçte çok memnundum, gece tuvalete çıkma dışında bir rahatsızlığım yoktu. baktım dayanamıyorum elimde kalanları tekrar kullanmaya başladım, ay başında da online yapıyorsa eğer terapistimle yoksa eğer yaşadığım yerde başka biriyle görüşeceğim. yani normal şartlarda kullandığım, bu tarz tuhaf bir yan etkisini hiç görmediğim bir ilaç. saygılarımla arz ederim.
+1
uzun salınımlı demek bir iki hafta sonra etkisini gösterecek demek değil öncelikle. evet ilaç etkisini 2 haftada gösterir bu doğru ama uzun salınım bu demek değil istiyorum aman neyse.
ilaca ara vermiştin ve tekrar mı almaya başladın. böyleyse dediğin şeyler olabilir.
sktsi geçmediyse, blister üst folyosu yırtılıp nem almadıysa, aşırı sıcakta aylarca kalmadı ise bozulmamıştır. yani yaşadıklarının ilacın bozuk olması ile bağlantısı yoktur. geçmiş olsun.
ilaca ara vermiştin ve tekrar mı almaya başladın. böyleyse dediğin şeyler olabilir.
sktsi geçmediyse, blister üst folyosu yırtılıp nem almadıysa, aşırı sıcakta aylarca kalmadı ise bozulmamıştır. yani yaşadıklarının ilacın bozuk olması ile bağlantısı yoktur. geçmiş olsun.
0
Anti-depresanlarda toksisite hiç duymadım, genelde kan sulandırıcılar, tiroid ilaçları insülin vb ilaçlar buna sebep oluyor.
Benzer etkiyi ben de hissediyordum bi süre ara verip tekrar başladığımda. Alman gereken dozajda aldıysan ara verdiğin içindir diye düşünüyorum ben.
Muhtemelen anksiyeten tetiklendi, ya bozulduysa ve zarar verirse düşüncesinin etkisidir gibi :)
Benzer etkiyi ben de hissediyordum bi süre ara verip tekrar başladığımda. Alman gereken dozajda aldıysan ara verdiğin içindir diye düşünüyorum ben.
Muhtemelen anksiyeten tetiklendi, ya bozulduysa ve zarar verirse düşüncesinin etkisidir gibi :)
0
evet maalesef. zart diye kestim, aylarca kullanmadım. kullanmadığım süreçte fiziksel bir problem yaşamadım ama amiyane tabirle kafam bozuldu. genel olarak kötü bir dönemden geçiyorum, ondandır dedim. çok içiyordum, alkolü bırakayım dedim. üç aydan fazla zaman geçti. yok. kafada yaprak kımıldamıyor resmen. müthiş huzursuz, keyifsiz, mutsuzum. beyin kimyamın felç geçirdiğini hissediyorum adeta. o yüzden "böyle gitmez" deyip geri döndüm, daha önce kullanıp çok verim almış olmama da güvenerek...
tabii ki ilk fırsatta terapiste gideceğim onu tekrar belirteyim kamu spotu olarak. kafanıza göre kullanmayın derlerdi boşuna değilmiş, ben bu kadar yamultacağını düşünmezdim. aylar geçti yav beyin durumu hiç mi dikkate almaz, bu adam artık ilaç kullanmıyor ben ona göre hormon basayım demez... yok. iyi kötü 30 sene taşıdı beni, ilacı bırakınca "ilaç yoksa ben de yokum serotonini anan versin hadi yallah" dedi resmen.
tabii ki ilk fırsatta terapiste gideceğim onu tekrar belirteyim kamu spotu olarak. kafanıza göre kullanmayın derlerdi boşuna değilmiş, ben bu kadar yamultacağını düşünmezdim. aylar geçti yav beyin durumu hiç mi dikkate almaz, bu adam artık ilaç kullanmıyor ben ona göre hormon basayım demez... yok. iyi kötü 30 sene taşıdı beni, ilacı bırakınca "ilaç yoksa ben de yokum serotonini anan versin hadi yallah" dedi resmen.
0
Prospektüste belirtilen saklama koşullarına uyduğunuz sürece bozulması için bir sebep yok.
Alkol kullanıp kullanmadığınızı tam anlamadım, ama kullanıyorsanız bu tip ilaçları alkolle kullanmamalısınız.
Tarif ettiğiniz his daha çok ilacın yan etkisine benziyor. Antidepresanlar yeni başlandığı dönemde sıklıkla halsizlik ve tarif ettiğiniz tarzda hislere sebep olabiliyor. Özellikle de ilaca ilk başladığınızda daha düşük dozdan başlayıp sonradan yükselttiyseniz ancak şimdi geri dönerken bu tarz bir aşamalı kullanım yapmadıysanız yan etkiler daha sert ortaya çıkmış olabilir. Ya da belki ilk kullandığınız dönemde direkt bu dozdan başlamışsınızdır ancak öncesinde farklı bir ilaçtan buna geçmişsinizdir vs.
Siz her türlü kendi kendinize ilaç kullanmayın. Zibilyon tane sebebi olabilir bir durumun.
Alkol kullanıp kullanmadığınızı tam anlamadım, ama kullanıyorsanız bu tip ilaçları alkolle kullanmamalısınız.
Tarif ettiğiniz his daha çok ilacın yan etkisine benziyor. Antidepresanlar yeni başlandığı dönemde sıklıkla halsizlik ve tarif ettiğiniz tarzda hislere sebep olabiliyor. Özellikle de ilaca ilk başladığınızda daha düşük dozdan başlayıp sonradan yükselttiyseniz ancak şimdi geri dönerken bu tarz bir aşamalı kullanım yapmadıysanız yan etkiler daha sert ortaya çıkmış olabilir. Ya da belki ilk kullandığınız dönemde direkt bu dozdan başlamışsınızdır ancak öncesinde farklı bir ilaçtan buna geçmişsinizdir vs.
Siz her türlü kendi kendinize ilaç kullanmayın. Zibilyon tane sebebi olabilir bir durumun.
0
spankenstein
Sanırım bir cpap cihazı almam gerekecek. Marka / model ve şuna dikkat et vb önerilerinizi almak isterim.Şimdiden teşekkürlerPs. Löwenstein Barselona üniversitesinin birçok markayı test ettiği çalışmada en iyi sonuçları alan marka olmuş. Ona karar kıldım
Sanırım bir cpap cihazı almam gerekecek. Marka / model ve şuna dikkat et vb önerilerinizi almak isterim.
Şimdiden teşekkürler
Ps. Löwenstein Barselona üniversitesinin birçok markayı test ettiği çalışmada en iyi sonuçları alan marka olmuş. Ona karar kıldım
Şimdiden teşekkürler
Ps. Löwenstein Barselona üniversitesinin birçok markayı test ettiği çalışmada en iyi sonuçları alan marka olmuş. Ona karar kıldım
0
Elinizde rapor varsa (ki olmak zorunda, ona göre ayarlayacaklar cihazı) uygun cihazları doktor yazmıştır. SGK'dan emanet olarak ücretsiz de alabilirsiniz. Sadece maskeyi kendiniz alıyorsunuz.
Kendiniz mülkiyetini de satın almak isterseniz SGK'nın bu cihazları veren binasının etrafında onlarca medikal vardır. Onlar uygun cihazı önerirler.
Kendiniz mülkiyetini de satın almak isterseniz SGK'nın bu cihazları veren binasının etrafında onlarca medikal vardır. Onlar uygun cihazı önerirler.
+1
inheritance
hem boyun hem de bel fıtığım varmış. ikisi aynı anda belirti verdi. dün ilaca başladım. ameliyata gerek yok dediler, bugün fizik tedaviye başlıyorum. ikisini birden veya sadece birini yaşayanlara sorum: fizik tedavi, ilaç, egzersiz, vs. ile ameliyat olmadan eski yaşam kalitenizi yakalayabildiniz mi?
hem boyun hem de bel fıtığım varmış. ikisi aynı anda belirti verdi. dün ilaca başladım. ameliyata gerek yok dediler, bugün fizik tedaviye başlıyorum.
ikisini birden veya sadece birini yaşayanlara sorum: fizik tedavi, ilaç, egzersiz, vs. ile ameliyat olmadan eski yaşam kalitenizi yakalayabildiniz mi?
ikisini birden veya sadece birini yaşayanlara sorum: fizik tedavi, ilaç, egzersiz, vs. ile ameliyat olmadan eski yaşam kalitenizi yakalayabildiniz mi?
0
Ters hareket yapmadıkça sorun olacağını sanmıyorum. Önemli olan problemli alanlara odaklanıp fizik tedavi ile güçlendirmek.
Boyun fıtığı başlangıcı teşhisi olan birisi olarak yorumum bu şekilde
Boyun fıtığı başlangıcı teşhisi olan birisi olarak yorumum bu şekilde
0
Senede bir falan bir ters hareket yapacaksın. Bir hafta, 10 gün kadar o hareketin acısını çekeceksin. Onun dışında dikkatli ve özenli, normal bir hayatın olacak.
En azından benim belim öyle .
En azından benim belim öyle .
0
Doğru egzersizleri hayatının kalıcı bir parçası haline getirebilirsen ağrın büyük ölçüde yönetilebilir olur.
0
duruş postürünü düzelt.
eğer her gün devamlı bilgisayar başındaysan laptopı monitörle kullan ya da yükseltici ile.
egzersize başla. ilk aşamada ağrın varsa fizik tedavi uzmanı ile. Ondan sonra düzenli spor.
gereksiz yere kendini zorlama ağır bir şey kaldırma. eğer kaldırman gerekiyorsa da dizlerini kırarak eğilip kaldır. belini eğerek değil yani.
fıtık ağrıları hep olan şeyler değil gelip gidiyor. Eğer vücudunu güçlendirip hayat tarzını değiştirirsen bir problem olacağını düşünmüyorum.
eğer her gün devamlı bilgisayar başındaysan laptopı monitörle kullan ya da yükseltici ile.
egzersize başla. ilk aşamada ağrın varsa fizik tedavi uzmanı ile. Ondan sonra düzenli spor.
gereksiz yere kendini zorlama ağır bir şey kaldırma. eğer kaldırman gerekiyorsa da dizlerini kırarak eğilip kaldır. belini eğerek değil yani.
fıtık ağrıları hep olan şeyler değil gelip gidiyor. Eğer vücudunu güçlendirip hayat tarzını değiştirirsen bir problem olacağını düşünmüyorum.
0
Annemde de ayni sekilde hem bel hem boyun fitigi var ve kemik erimesi de var. Boyundaki fitik sinirlere yakin o nedenle cok dikkat etmesi gerekiyor. Ikisi de tuttu mu yerinden oynayamiyor kadin. Ilac kullanmiyor ama her sabah ve aksam egzersizlerini yapiyor ve agir tasimamaya calisiyor (3kg nun ustu). Babam yardimci olmaya calisiyor agirlik konusunda ama iste 3kg cok az bi sinir diye bazen uymuyor. Oyle oldugunda da agrilari tetikleniyor. Simdi yerine zamaninda yardim etseymis bunlar olmazdi da neyse...
Ozetle egzersiz + agir tasimamak.
Ozetle egzersiz + agir tasimamak.
0
haintospik
merhaba,kilo verme sürecindeyim. masabaşı işte çalışıyorum diye çok hareket edemiyorum. diyetisyenim "kas kaybını önlemek için her öğünümüzde protein ağırlıklı yiyeceğiz ama bu bazen karbonhidrat ve yağ dengesini şaşırtabilir bu yüzden whey protein alabilirsin bir ara öğününde" dedi. marka sordum, "
merhaba,
kilo verme sürecindeyim. masabaşı işte çalışıyorum diye çok hareket edemiyorum. diyetisyenim "kas kaybını önlemek için her öğünümüzde protein ağırlıklı yiyeceğiz ama bu bazen karbonhidrat ve yağ dengesini şaşırtabilir bu yüzden whey protein alabilirsin bir ara öğününde" dedi. marka sordum, "ucuz olanını al sonuçta fitness için kullanmayacağız" dedi.
ben yine de temiz içerikli ve gerçekten protein içeren bir ürün almak istedim. o yüzden size sorayım temiz içerikli, ağır spor yapmayan (sadece yürüyüş) biri için ne önerirsiniz?
kilo verme sürecindeyim. masabaşı işte çalışıyorum diye çok hareket edemiyorum. diyetisyenim "kas kaybını önlemek için her öğünümüzde protein ağırlıklı yiyeceğiz ama bu bazen karbonhidrat ve yağ dengesini şaşırtabilir bu yüzden whey protein alabilirsin bir ara öğününde" dedi. marka sordum, "ucuz olanını al sonuçta fitness için kullanmayacağız" dedi.
ben yine de temiz içerikli ve gerçekten protein içeren bir ürün almak istedim. o yüzden size sorayım temiz içerikli, ağır spor yapmayan (sadece yürüyüş) biri için ne önerirsiniz?
0
gıda konusunda ucuza kaçmak bence mantıklı değil, ancak siz bilirsiniz tabi. benim önerim optimum nutrition, bu işte zirvedir.
0
ucuz whey proteinin hazımsızlık, gaz veya mide bulantısı gibi sorunları olabilir. hatta kaliteli olanı bile rahatsızlık verebilir. bu yüzden önce alabileceğin en ufak paketi alıp. o markanın ve tadın sana uyup uymadığını denemelisin. bu konudaki en iyi marka weider, ardından optimum gibi markalar geliyor.
0
yani diyetisyenleri de anlamak mümkün değil. sizin ne kadar protein ihtiyacınız olabilir ki gıdadan alamayıp whey proteine ihtiyaç duyacak. atıyorum tavuk göğsünü fazla yemek karb ve yağ dengesini nasıl şaşırtacakmış acaba?
+1
kernelpanic
dideral'i okuyorum ama başında sonunda yazan şeyleri okuyamıyorum.https://hizliresim.com/fu1783e
0
trablon
37 yaşındayım şimdi bir mat çalışayım dedim kafa kaldırmadı .
37 yaşındayım şimdi bir mat çalışayım dedim kafa kaldırmadı .
0
Araştırmalar orta yaş ve üzerinde kafanın daha iyi çalıştığını gösteriyor ama senin şimdi paradigman farklı. Tüm bilgiler eskide kaldığı için kafan almıyordur. Pratik yapman lazım.
0
araştırmalara göre kısaca şöyle imiş:
Yaşlandıkça düşünme biçiminde bazı değişiklikler normaldir. Örneğin, yaşlı yetişkinler:
- Kelime bulmakta ve isimleri hatırlamakta daha yavaş olabilir
- Çoklu görev yaparken (multi-tasking) zorlanabilir
- Dikkatini toplamakta hafif zorluklar yaşayabilir
Ancak yaşlanma bazı olumlu bilişsel değişiklikler de getirebilir:
- Daha geniş bir kelime dağarcığına sahip olabilirler
- Kelimelerin anlam derinliği konusunda daha fazla bilgiye sahip olabilirler
- Birikmiş bilgi ve deneyimlerinden öğrenmiş olabilirler
Yaşlı yetişkinler hâlâ birçok şeyi yapabilir:
- Yeni beceriler öğrenebilir
- Yeni anılar oluşturabilir
- Kelime dağarcığını ve dil becerilerini geliştirebilir
kaynak: www.nia.nih.gov
Yaşlandıkça düşünme biçiminde bazı değişiklikler normaldir. Örneğin, yaşlı yetişkinler:
- Kelime bulmakta ve isimleri hatırlamakta daha yavaş olabilir
- Çoklu görev yaparken (multi-tasking) zorlanabilir
- Dikkatini toplamakta hafif zorluklar yaşayabilir
Ancak yaşlanma bazı olumlu bilişsel değişiklikler de getirebilir:
- Daha geniş bir kelime dağarcığına sahip olabilirler
- Kelimelerin anlam derinliği konusunda daha fazla bilgiye sahip olabilirler
- Birikmiş bilgi ve deneyimlerinden öğrenmiş olabilirler
Yaşlı yetişkinler hâlâ birçok şeyi yapabilir:
- Yeni beceriler öğrenebilir
- Yeni anılar oluşturabilir
- Kelime dağarcığını ve dil becerilerini geliştirebilir
kaynak: www.nia.nih.gov
+2
uzun zamandır bişey öğrenmediğin için de olabilir. bi süre zorla kendini muhtemelen eskisinden iyi öğreneceksin.
+1
Yaşla değil pratikle ilgili bir şey.
Bilgileri güncel tutmayınca tabii ki unutuyoruz. Beyni çalıştırmak lazım gelişmesini sürdürmesi için.
Ben bulmaca bile çözmem beynimi yormayı hiç sevmem hiç, mala döndüm bu yüzden.
Bilgileri güncel tutmayınca tabii ki unutuyoruz. Beyni çalıştırmak lazım gelişmesini sürdürmesi için.
Ben bulmaca bile çözmem beynimi yormayı hiç sevmem hiç, mala döndüm bu yüzden.
+1
Ben de geçende paragraf soruları ve mat 1 çözdüm...30ların ortasındayım. Çok zorlandım. Sanırım biraz beyin yavaşlıyor ama asıl sebep yıllar öncesinden unutmak ve pratik yokluğu
+1
matematiği kafanın kaldırmaması yaşla değil pratikle ilgili +1
ben de 37 yaşındayım. benim kendimle ilgili, yaş ilerledikçe şikayetçi olduğum konu çok iyi bildiğim şeylerin adını hatırlayamamak. bir kişi ya da eşya olabilir. bir sohbette bir sanatçıdan bahsedeceğim örneğin. yüzü falan hep gözümün önüne geliyor, adını asla hatırlayamıyorum ve hatırlamak için epey düşünmem ya da bir şeyin tetiklenmesi gerekiyor. mesela adının ilk harfini biri söyleyince falan hatırlıyorum bir anda. ama hatırlamakta zorlanıyorum. birkaç yıldır var bu.
alzheimer başlangıcı gibi değil ama. günlük rutin işleri ya da işle ilgili şeyleri unutmuyorum. isim hatırlamamakla sınırlı. o da nadiren.
ben de 37 yaşındayım. benim kendimle ilgili, yaş ilerledikçe şikayetçi olduğum konu çok iyi bildiğim şeylerin adını hatırlayamamak. bir kişi ya da eşya olabilir. bir sohbette bir sanatçıdan bahsedeceğim örneğin. yüzü falan hep gözümün önüne geliyor, adını asla hatırlayamıyorum ve hatırlamak için epey düşünmem ya da bir şeyin tetiklenmesi gerekiyor. mesela adının ilk harfini biri söyleyince falan hatırlıyorum bir anda. ama hatırlamakta zorlanıyorum. birkaç yıldır var bu.
alzheimer başlangıcı gibi değil ama. günlük rutin işleri ya da işle ilgili şeyleri unutmuyorum. isim hatırlamamakla sınırlı. o da nadiren.
0
robokot
Daha önce hiç reçeteli ilaç kullanmadığım için sistemi bilmiyorum. Diyelim özel bir psikiyatriste gittim. Bana kırmızı reçeteli bir ilaç yazdı. Bu ilaç bitmeye yakın ne yapacağım? Tekrar gidip seans ücreti mi vermem gerekiyor her yenilemede?
Daha önce hiç reçeteli ilaç kullanmadığım için sistemi bilmiyorum. Diyelim özel bir psikiyatriste gittim. Bana kırmızı reçeteli bir ilaç yazdı. Bu ilaç bitmeye yakın ne yapacağım? Tekrar gidip seans ücreti mi vermem gerekiyor her yenilemede?
0
benim bildiğim özel psikiyatristler kırmızı reçeteli ilaç yazamıyor. sadece hastanelerde görev yapanlar yazabiliyor. çünkü onun bir sistemi var devlete yazdığını bildiriyorsun, eczane sistemden kontrol ediyor öyle veriyor vs. biraz zor yani kırmızı bazı eczane ben bununla uğraşmam bile diyebilir.
-1
scudman1
Sırtımda kürek kemiğimde kulunç var ve inanılmaz rahatsız ediyor. Bu beladan kurtulan var mı? Varsa nasıl yaptınız?
Sırtımda kürek kemiğimde kulunç var ve inanılmaz rahatsız ediyor. Bu beladan kurtulan var mı? Varsa nasıl yaptınız?
0
Geçen hafta yaşadım. 3 gun kas gevşetici içtim. Sıcak su torbası ile sıcak tuttum. Trujel diye bir krem vardi evde onu sürdüm. 4-5 günde anca geçti.
0
Sürekli bu belayla mücadele eden biri olarak en iyi ve etkili çözüm orayı ovarak kulunçu açmak. Benim de hep sırtımda olur olursa bu sebeple oraya ulaşması zor oluyor evet. Bunun için masaj topu alabiliyosan al, alamıyorsan tenis topu veya en kötü çorapları sert bi top olana kadar iç içe koy. Sonra tam ağrıyan yeri bul ve orda o topu ileri geri oynat. Topu duvarla sırtın arasına koyabilirsin.
Kırt kırt gelen sesler azalana kadar devam et :) Kulunç bayağı yerleşmişse biraz fazla acı hissedebilirsin ama iyice açılana kadar devam et :) Bence en etikili çözüm bu.
Kırt kırt gelen sesler azalana kadar devam et :) Kulunç bayağı yerleşmişse biraz fazla acı hissedebilirsin ama iyice açılana kadar devam et :) Bence en etikili çözüm bu.
0
Fizik tedavi doktoru, 8-10 tane, içinde az miktarda anestezik madde bulunan iğne vuruyor tam kulunç bölgesine. Tertemiz çözüm. Ben yıllardır ne çekiyormuşum dedim.
0
öncelikle sürekli kulunç neden oluyor buna bakmak lazım. Muhtemelen bölge kaslarında kuvvet dengesizliği var ve kulunç olan kaslar normalden çok daha fazla çalışıyor.
temel bakım için ise masaj veya fizyoterapist eşliğinde kuru iğne etkili olabilir.
tek başımayım diyorsanız decathlon'da satılan küçük masaj topları var onlardan alıp kendi kendinize kulunçların canını okuyabilirsiniz.
Ama dediğim gibi neden kaynaklandığını çözebilirseniz zırt pırt kulunçlarla uğraşmazsınız.
temel bakım için ise masaj veya fizyoterapist eşliğinde kuru iğne etkili olabilir.
tek başımayım diyorsanız decathlon'da satılan küçük masaj topları var onlardan alıp kendi kendinize kulunçların canını okuyabilirsiniz.
Ama dediğim gibi neden kaynaklandığını çözebilirseniz zırt pırt kulunçlarla uğraşmazsınız.
0
tchuck
ya ben hem spora destek olması için, hem de günlük hayatımızda da almamızın faydalı olacağı bir takviye olarak buna başlayacaktım.ama saç döktüğüne dair baya bi entryler okudum. hiç kimsenin kesin bir kanıtı da yok, ama çok fazla entryde var.36 yaşındayım, tek tel saçım dökülmedi, eğer bu arkadaş sa
ya ben hem spora destek olması için, hem de günlük hayatımızda da almamızın faydalı olacağı bir takviye olarak buna başlayacaktım.
ama saç döktüğüne dair baya bi entryler okudum. hiç kimsenin kesin bir kanıtı da yok, ama çok fazla entryde var.
36 yaşındayım, tek tel saçım dökülmedi, eğer bu arkadaş saç dökme potansiyeline sahipse asla kullanmam. ama bunu nasıl öğrenirim?
kimisi "bilmem ne hormonuna karşı direncine göre değişir" diyor mesela. nedir bilmiyorum bile, buna karşı bir şeyim olup olmadığını nasıl bilebilirim mesela?
ama saç döktüğüne dair baya bi entryler okudum. hiç kimsenin kesin bir kanıtı da yok, ama çok fazla entryde var.
36 yaşındayım, tek tel saçım dökülmedi, eğer bu arkadaş saç dökme potansiyeline sahipse asla kullanmam. ama bunu nasıl öğrenirim?
kimisi "bilmem ne hormonuna karşı direncine göre değişir" diyor mesela. nedir bilmiyorum bile, buna karşı bir şeyim olup olmadığını nasıl bilebilirim mesela?
0
deneme yanılma yoluyla anlarsın. senelerdir kreatin alırım bende hiç dökülme yapmadı.
0
2015'den beri aralıklarla kullanıyorum. bir kere bile saç dökülmesi yaşamadım. aksine ayda 1 saçımı 3'e vuruyorum o kadar saçım çıkıyor. atası dedesinde nenesinde genetik kellik olanların suç atması bence.
0
Ranchoddas
AHCC kullanan var mı, hangi marka güvenilir? Araştırmalarıma göre Time Health markası düzgün duruyor ama alvasupplement'in sitesi bana hiç güven vermedi. Daha önce buradan alışveriş yaptınız mı veya farklı bir marka kullandınız mı?
AHCC kullanan var mı, hangi marka güvenilir? Araştırmalarıma göre Time Health markası düzgün duruyor ama alvasupplement'in sitesi bana hiç güven vermedi. Daha önce buradan alışveriş yaptınız mı veya farklı bir marka kullandınız mı?
0
robokot
40lı yaşlardayım. Hayatım boyu tanılanmamış DEHB / ADHD hastası olma ihtimalim olduğunu düşünüyorum. Bir profesyonelin görüşüne ve yönlendirmesine ihtiyacım var haliyle, ne normaldir ne değildir... Bu hastalık konusunda tabuları olmayan, yardımcı olabilecek tavsiye ettiğiniz doktor var mıdır istanbu
40lı yaşlardayım. Hayatım boyu tanılanmamış DEHB / ADHD hastası olma ihtimalim olduğunu düşünüyorum. Bir profesyonelin görüşüne ve yönlendirmesine ihtiyacım var haliyle, ne normaldir ne değildir... Bu hastalık konusunda tabuları olmayan, yardımcı olabilecek tavsiye ettiğiniz doktor var mıdır istanbul'da?
0
Murat1407
Merhabalar, dik yokuşları çıkarken tıkanıyorum yaş 36 kardiyolojiye gözüktüm efor ekg eko yapıldı birşeyin yok dendi. Çarpıntılarım için dideral kullanıyorum 10 mg , sebebi bu olabilir mi ?
Merhabalar, dik yokuşları çıkarken tıkanıyorum yaş 36 kardiyolojiye gözüktüm efor ekg eko yapıldı birşeyin yok dendi. Çarpıntılarım için dideral kullanıyorum 10 mg , sebebi bu olabilir mi ?
0
sigaranız varsa etkisi çok yüksektir. kardiyoloji kontrolünüz iyiyse de göğüs hastalıklarına da bir görünebilirsiniz.
+1
Diderali kafana göre kullanmıyorsan, Doktor verdiyse, kalbinle ilgili zaten bir sıkıntı var demektir.
Efor testine Dideral alıpta mı girdin?
Efor testine Dideral alıpta mı girdin?
0
benim kalbimde bir sıkıntı var. ayrıca alerjik astımım da var.
kalp doktorum kardiyo yapmam gerektiğini söylüyor.
siz de bunu sorabilirsiniz doktorunuza.
kalp doktorum kardiyo yapmam gerektiğini söylüyor.
siz de bunu sorabilirsiniz doktorunuza.
0
ben de eskiden oyleydim, 10 dk yokus cikmamak icin 40dk yurumeyi tercih ederdim. ne zaman ki gunde 20-30dk duz kosu bandinda kosmaya basladim (epey da yavas konusyorum hani, 8-9dk/km), yokuslari ruhum duymamaya basladi. etkisini de arkadaslarla yururken millet nefes nefese kalinca fark ettim. 2-3 ay surmemistir gelismesi.
0
kac para lan bi nick
Merhabalar, ben İDÜ aile hekimliğinden Dr. Merve. Uzmanlık tezim kapsamında erkeklerde HPV farkındalığını değerlendiren bir anket çalışması yürütüyorum. Bu konuda farkındalık oluşturmak ve daha fazla kişiye ulaşmak için Ekşi Sözlük’te bir başlık açtım. “erkeklerde hpv” başlığına (entry no: #17841130
Merhabalar, ben İDÜ aile hekimliğinden Dr. Merve.
Uzmanlık tezim kapsamında erkeklerde HPV farkındalığını değerlendiren bir anket çalışması yürütüyorum. Bu konuda farkındalık oluşturmak ve daha fazla kişiye ulaşmak için Ekşi Sözlük’te bir başlık açtım.
“erkeklerde hpv” başlığına (entry no: #178411301) girip anketi doldurarak katkıda bulunabilir veya başlığı up’layarak görünürlüğünü artırabilirseniz çok mutlu olurum.
Anket, 18 yaş üzeri erkek katılımcılara yöneliktir.
Desteğiniz hem tez sürecim hem de toplumda farkındalık oluşturulması açısından benim için çok değerli.
Şimdiden teşekkür ederim.
Anket linki: docs.google.com
Uzmanlık tezim kapsamında erkeklerde HPV farkındalığını değerlendiren bir anket çalışması yürütüyorum. Bu konuda farkındalık oluşturmak ve daha fazla kişiye ulaşmak için Ekşi Sözlük’te bir başlık açtım.
“erkeklerde hpv” başlığına (entry no: #178411301) girip anketi doldurarak katkıda bulunabilir veya başlığı up’layarak görünürlüğünü artırabilirseniz çok mutlu olurum.
Anket, 18 yaş üzeri erkek katılımcılara yöneliktir.
Desteğiniz hem tez sürecim hem de toplumda farkındalık oluşturulması açısından benim için çok değerli.
Şimdiden teşekkür ederim.
Anket linki: docs.google.com
+2
Bence duyurunun başlığını bir anket ricası olduğunu belirtir şekilde değiştirmeniz ve moderatörlerden duyuruyu yukarıya sabitleme konusunda ricacı olmanız uygun olur.
+2
Teşekkür ederim öneriniz için düzenliyorum şimdi. Moderatörlerle nasıl iletişime geçebilirim peki?
0
Cevapladım. Kolaylıklar diliyorum.
sorunuzun altında "moderatörlerden ricam başlığı sabitler misiniz?" yazsanız yeterli. onlar görür mutlaka.
sorunuzun altında "moderatörlerden ricam başlığı sabitler misiniz?" yazsanız yeterli. onlar görür mutlaka.
0
va
Merhabalar, Anadolu yakasından öneri verebilir misiniz, hatta olmadı avrupa yakasına da gidebiliriz. İlk gittiğimiz hastane fizik tedavi önerdi, devlet hastanesine de gittik çok bir etki yapmadı.
Merhabalar, Anadolu yakasından öneri verebilir misiniz, hatta olmadı avrupa yakasına da gidebiliriz. İlk gittiğimiz hastane fizik tedavi önerdi, devlet hastanesine de gittik çok bir etki yapmadı.
0
yoruldumamayorgundegilim
Degerli canlar..Yanıldık bir kan tahlili yaptık.ve malesef kallavi döşediler bize.yada ben mi yanılıyorum? Yani bu fiyatlar normal mi sizce?
Degerli canlar..
Yanıldık bir kan tahlili yaptık.ve malesef kallavi döşediler bize.yada ben mi yanılıyorum? Yani bu fiyatlar normal mi sizce?
Yanıldık bir kan tahlili yaptık.ve malesef kallavi döşediler bize.yada ben mi yanılıyorum? Yani bu fiyatlar normal mi sizce?
-8
sekizdokuzon
İki ay alkol yok, haşlanmış sebze, kinoa pilavı, sabahları ılık limonlu su var. Alkole yıllardır bu kadar ara vermemiştim. Bana şans dileyin. Bu süreçte dikkat etmem gereken bir husus varsa da önerilerinize açığım.Haydi rastgele.
İki ay alkol yok, haşlanmış sebze, kinoa pilavı, sabahları ılık limonlu su var. Alkole yıllardır bu kadar ara vermemiştim.
Bana şans dileyin. Bu süreçte dikkat etmem gereken bir husus varsa da önerilerinize açığım.
Haydi rastgele.
Bana şans dileyin. Bu süreçte dikkat etmem gereken bir husus varsa da önerilerinize açığım.
Haydi rastgele.
0
Proteinsiz bir diyet uygulama. İki ay uzun bir süre. Normal makrolarini eksik birakmamalisin
+2
öncelikle kararınızı çok takdir ettim. bir iki eyyorlamam olacak:
şekerden, özellikle işlenmiş şekerden uzak durun. karbonhidrattan da genel olarak uzak durun.
illa ki bol bol protein ekleyin. balık, baklagiller, kırmızı et vs .. (ben tavuk sevmediğim için yazmadım)
enginar ekleyin, karaciğere yardımcı olsun.
bol bol su
bol bol uyku. alkol sonrasında dalgalanmalar olabilir. uykunuz gelmese de, yatmaya gayret edin.
bir de alkolün yerine bir şey koyun. bol bol yürüyüş gibi. win win
şekerden, özellikle işlenmiş şekerden uzak durun. karbonhidrattan da genel olarak uzak durun.
illa ki bol bol protein ekleyin. balık, baklagiller, kırmızı et vs .. (ben tavuk sevmediğim için yazmadım)
enginar ekleyin, karaciğere yardımcı olsun.
bol bol su
bol bol uyku. alkol sonrasında dalgalanmalar olabilir. uykunuz gelmese de, yatmaya gayret edin.
bir de alkolün yerine bir şey koyun. bol bol yürüyüş gibi. win win
+1
Niye her yazdığın eksileniyor senin, detoksa burayı da eklesen iyi olur.
Naçizane tavsiyem ola ki diyeti biraz bozdun ya da esnettin battı balık yan gider diye komple iptal etme. Kaldığın yerden devam et.
Bir kerede bir şey olmaz demiyorum, içme yine de. Ama ola ki bir tane geçti boğazından “amaaaan ya neyse bozduk orucu” deme. Hiç olmamış gibi streak’i devam ettir
Naçizane tavsiyem ola ki diyeti biraz bozdun ya da esnettin battı balık yan gider diye komple iptal etme. Kaldığın yerden devam et.
Bir kerede bir şey olmaz demiyorum, içme yine de. Ama ola ki bir tane geçti boğazından “amaaaan ya neyse bozduk orucu” deme. Hiç olmamış gibi streak’i devam ettir
+1
biseysoracaktım +1
Benim en çok yaptığım hata bu, bir kere diyette bi kaçamak yapınca hemen salıyorum nasılsa bozdum diye halbuki ufacık bir şey o, programına kaldığım yerden devam etsem her şey yolunda gidecek.
Başarılar, umarım güzel bir süreç olur senin için.
Benim en çok yaptığım hata bu, bir kere diyette bi kaçamak yapınca hemen salıyorum nasılsa bozdum diye halbuki ufacık bir şey o, programına kaldığım yerden devam etsem her şey yolunda gidecek.
Başarılar, umarım güzel bir süreç olur senin için.
+1
egerbiryolcu
İki gündür fark ettim ki saçım ve yüzümde ortak bir anormallik var. Sanırım seboreik dermatit ile ilgiliymiş. Saç için konazal şampuan yüzüm için de ketoral krem almayı düşünüyorum. Yüzümde ekstra yanaklarda puturlenme falan da var. Yani hem bazı burun kenarı dudak ustu gibi yerler çok yağlı, genel
İki gündür fark ettim ki saçım ve yüzümde ortak bir anormallik var. Sanırım seboreik dermatit ile ilgiliymiş. Saç için konazal şampuan yüzüm için de ketoral krem almayı düşünüyorum.
Yüzümde ekstra yanaklarda puturlenme falan da var. Yani hem bazı burun kenarı dudak ustu gibi yerler çok yağlı, genel olarak da kuru bir cildim var sanırım.
seboreik dermatit tedavisi ve sivilce izleri için de tedavi uygulayacağım. Eczaneden alabileceğim nemlendirici kremlerden uygun olanlar ne olabilir genel olarak içeriği medikal tedaviye uygun cilde iyi gelecek. Fiyatı çok uçuk olmayan öneriniz var mı?
Eczaneye gidemiyorum eve getirteceğim için eczanedeki seçenekleri bilmiyorum ama genel olarak her eczanede olan kremler vardır sanırım.
Yüzümde ekstra yanaklarda puturlenme falan da var. Yani hem bazı burun kenarı dudak ustu gibi yerler çok yağlı, genel olarak da kuru bir cildim var sanırım.
seboreik dermatit tedavisi ve sivilce izleri için de tedavi uygulayacağım. Eczaneden alabileceğim nemlendirici kremlerden uygun olanlar ne olabilir genel olarak içeriği medikal tedaviye uygun cilde iyi gelecek. Fiyatı çok uçuk olmayan öneriniz var mı?
Eczaneye gidemiyorum eve getirteceğim için eczanedeki seçenekleri bilmiyorum ama genel olarak her eczanede olan kremler vardır sanırım.
0
Eczacı bir arkadaşım pahalı nemlendirici kremler yerine bepanthol kullanıyorum demişti, gerçi o da çok uygun fiyatlı değil
30 grlık olan 250 lira civarı, deneyip işe yarıyor mu bakabilirsin
30 grlık olan 250 lira civarı, deneyip işe yarıyor mu bakabilirsin
0
seboreik olduğunuza emin misiniz? ileri derece ise kremle vs geçmeyebilir zaten. ben korzitonlu ilaç kullanmıştım. sonrasında saç için vichy dercos yeşil olan şampuana geçtim, onu kullanmaya başladıktan sonra da tekrarlamadı.
krem olarak bepanthol sensiderm veya bioderma atoderm kullanabilirsiniz.
krem olarak bepanthol sensiderm veya bioderma atoderm kullanabilirsiniz.
0
@elorelia
Teşekkürler öneriniz için. Hemşire akrabama anlatınca durumu o söyledi bu olabilir diye. Belirtiler de çok uyuyor. Görünürde cildimde kırmızılık yara vs yok ama burun kenarimda bı kaç noktada sarı pullar atıyor ovalamasam da gözüküyor yani. Saçlarim da normalde kepeklidir ama çok yoğun sarı minik pullar dökülüyor birkac gündür. saçımı hareket ettirirsem biri görse utanırım yani. Aşırı yoğun.
O yüzden ihtimal verdim ama bilmiyorum.
Teşekkürler öneriniz için. Hemşire akrabama anlatınca durumu o söyledi bu olabilir diye. Belirtiler de çok uyuyor. Görünürde cildimde kırmızılık yara vs yok ama burun kenarimda bı kaç noktada sarı pullar atıyor ovalamasam da gözüküyor yani. Saçlarim da normalde kepeklidir ama çok yoğun sarı minik pullar dökülüyor birkac gündür. saçımı hareket ettirirsem biri görse utanırım yani. Aşırı yoğun.
O yüzden ihtimal verdim ama bilmiyorum.
0
heolm
20 lik dişimi çektirebileceğim dişçi önerilerine açığım. Biraz korku var
20 lik dişimi çektirebileceğim dişçi önerilerine açığım. Biraz korku var
0
aloneinthedark
173 boy 86 kiloum. Kilodan cok 9 aylik hamile.gibi igrenc bir gobegim var. Bunu nasil eritebilirimTesekkurler
173 boy 86 kiloum. Kilodan cok 9 aylik hamile.gibi igrenc bir gobegim var. Bunu nasil eritebilirim
Tesekkurler
Tesekkurler
0
Kalori-makro hesabı yapılmış bir beslenme programı+250/300 seviyesinde kalori açığı+ağırlık çalışması+kardiyo+yeterli süre.
+3
dayı göbek erimesi diye bir şey yok. 187 89 kg idim. 76 kgya kadar düştüm ama o şişlik yerinde durdu.
+2
Karbonhidrat ve basit sekeri kesin.
Yapabiliyorsaniz ketojenik beslenmeyi arastirin. Bir süre bunu yapip kilonuzu indirip sonra düsük karb beslenerek devam edin. Haftada min 2 spor ekleyin.
Bölgesel zayiflama diye bir sey yok , yani direkt göbek gitmez. Ama düsük karb ya da keto beslenme gercekten vücuttaki sislik ödem atilmasi ve gereksiz karin sisliginin atilmasi konusunda cok iyi.
Yapabiliyorsaniz ketojenik beslenmeyi arastirin. Bir süre bunu yapip kilonuzu indirip sonra düsük karb beslenerek devam edin. Haftada min 2 spor ekleyin.
Bölgesel zayiflama diye bir sey yok , yani direkt göbek gitmez. Ama düsük karb ya da keto beslenme gercekten vücuttaki sislik ödem atilmasi ve gereksiz karin sisliginin atilmasi konusunda cok iyi.
+1
ayni olcu ve kosullardaydim, keto beslenerek ve biraz spor yaparak (kardiyo+sauna) 4-5 ayda gobegi erittim.
+1
göbeğiniz iğrenç değil, sakin.
yapılacak şey de basit aç kalacaksınız.
ek olarak da günlük harcanan kalori alınan kalorinin önünde olması gerektiği için hareket vb. ek kalori yakıcılarla desteklemeniz lazım.
buradaki kilit de şu eğer çok aç kalırsanız vücut noluyo ya deyip yağ biriktiriyor.
ne yediğiniz de aşırı önemli. örneğin peynir çok yiyorsanız almanız gereken yağ miktarının çok ötesinde yağ alıyor olabilirsiniz.
çerez olarak fındık vs iyidir ama leblebi mesela daha iyidir, içinde %10 protein olduğu için.
ne yediğinizi kaydedip, günlük hedeflere uyunca metabolizmaya göre tabii çok hızlı kilo gidiyor.
ben myfitnesspal kullanmıştım 10 sene önce, 4 5 yıl önce bi daha kurduğumda her şeyi paralı yaptıklarını gördüm.
gerçi şimdi olsa para veririm. veri tabanı çok iyiydi. barkodu okutunca hemen yediğinizi tanıyordu.
yapılacak şey de basit aç kalacaksınız.
ek olarak da günlük harcanan kalori alınan kalorinin önünde olması gerektiği için hareket vb. ek kalori yakıcılarla desteklemeniz lazım.
buradaki kilit de şu eğer çok aç kalırsanız vücut noluyo ya deyip yağ biriktiriyor.
ne yediğiniz de aşırı önemli. örneğin peynir çok yiyorsanız almanız gereken yağ miktarının çok ötesinde yağ alıyor olabilirsiniz.
çerez olarak fındık vs iyidir ama leblebi mesela daha iyidir, içinde %10 protein olduğu için.
ne yediğinizi kaydedip, günlük hedeflere uyunca metabolizmaya göre tabii çok hızlı kilo gidiyor.
ben myfitnesspal kullanmıştım 10 sene önce, 4 5 yıl önce bi daha kurduğumda her şeyi paralı yaptıklarını gördüm.
gerçi şimdi olsa para veririm. veri tabanı çok iyiydi. barkodu okutunca hemen yediğinizi tanıyordu.
0
yadigar
Yaş kırkı geçti ama sorunun sadece yaş olduğunu düşünmüyorum. Kısa zamanlı hafızam iyi durumda. İdrak seviyem mükemmel hâlâ. Ancak, bir hafta içinde çoğu şeyi unutuyorum.Gündelik mevzularda eskisinin yarı seviyesinde, detaylarda eskisinin dörtte biri ila beşte biri civarında, akademik ve dil öğrenim
Yaş kırkı geçti ama sorunun sadece yaş olduğunu düşünmüyorum. Kısa zamanlı hafızam iyi durumda. İdrak seviyem mükemmel hâlâ. Ancak, bir hafta içinde çoğu şeyi unutuyorum.
Gündelik mevzularda eskisinin yarı seviyesinde, detaylarda eskisinin dörtte biri ila beşte biri civarında, akademik ve dil öğrenimi gibi durumlarda ise eskisinin yüzde onu gibi bir düzeyde şu an hafızam…
Cümle kurarken de eskisinin iki-üç katı teklemeler oluyor.
Stres seviyesi minimumda bir hayat yaşıyorum. Bundan düşüğü zor. Gündelik uğraşlarım da maddi, manevi yorucu değil. Birkaç aylık geçici bir olay değil. Düzenli kullandığım ilaç, alışkanlık, madde yok. Ruh halim yıl içinde pek stabil olmuyor ama özetle üzgün olduğum aylarda da, bunalımdayken de, keyfim yerinde olan aylarda da durum aynı. D vitamini dışında bir vitamin/mineral eksiğim yok. (Ciddi genişlikte tahlillerden bahsediyorum) D vitamini de tüm ailede, ne yapsak hep düşük çıkıyor. Genetik yapımızla alakalı galiba. Yıllardır görmezden geliyoruz.
Şimdi nörolojiye gitsem, mahallemin nörologu gıda takviyesi verip yollayacak. Siz İstanbul, Ankara gibi yerlerde iyi bir uzman tavsiye edebilir misiniz bu konu ile alakalı? Yahut başka tavsiyeleriniz var mı? Ama “bulmaca çöz, dil öğren, B12 al, magnezyum iç” falan değil de, böyle esaslı, fark yaratan türden var mı bir şey? (Kuru üzüm yiyorum bol bol :) )
Gündelik mevzularda eskisinin yarı seviyesinde, detaylarda eskisinin dörtte biri ila beşte biri civarında, akademik ve dil öğrenimi gibi durumlarda ise eskisinin yüzde onu gibi bir düzeyde şu an hafızam…
Cümle kurarken de eskisinin iki-üç katı teklemeler oluyor.
Stres seviyesi minimumda bir hayat yaşıyorum. Bundan düşüğü zor. Gündelik uğraşlarım da maddi, manevi yorucu değil. Birkaç aylık geçici bir olay değil. Düzenli kullandığım ilaç, alışkanlık, madde yok. Ruh halim yıl içinde pek stabil olmuyor ama özetle üzgün olduğum aylarda da, bunalımdayken de, keyfim yerinde olan aylarda da durum aynı. D vitamini dışında bir vitamin/mineral eksiğim yok. (Ciddi genişlikte tahlillerden bahsediyorum) D vitamini de tüm ailede, ne yapsak hep düşük çıkıyor. Genetik yapımızla alakalı galiba. Yıllardır görmezden geliyoruz.
Şimdi nörolojiye gitsem, mahallemin nörologu gıda takviyesi verip yollayacak. Siz İstanbul, Ankara gibi yerlerde iyi bir uzman tavsiye edebilir misiniz bu konu ile alakalı? Yahut başka tavsiyeleriniz var mı? Ama “bulmaca çöz, dil öğren, B12 al, magnezyum iç” falan değil de, böyle esaslı, fark yaratan türden var mı bir şey? (Kuru üzüm yiyorum bol bol :) )
0
Bir özel hastanede bir nöroloğa git. Muhtemelen boyun damarları için ultrason ve bir de beyin mr ı isteyecek.
Sudoku çöz bol bol. Dil öğren :)
Stresin yoğunsa biraz boşver. Kafanı meşgul eden gereksiz konuların yükünden silkelen.
Sudoku çöz bol bol. Dil öğren :)
Stresin yoğunsa biraz boşver. Kafanı meşgul eden gereksiz konuların yükünden silkelen.
-1
Hacamat yaptır . Ama işin uzmanı yapmalı. Duası , günü (hicri takvime göre) bardakların vücuttaki yeri önemli.
Belli aralıklar sanırım 3 - 4 seans olmalı .
Belli aralıklar sanırım 3 - 4 seans olmalı .
-9
ben bi ara tükenmişlik sendromu yaşadım ve hafızam, öğrenme yeteneğim falan bayağı gerilemişti. ama sendrom geçti ve gittikçe eski halime dönüyorum. hiçbir sağlık önlemi almadım. sadece toksik ortamlardan, insanlardan uzaklaştım ve hayatta zevk aldığım esi şeyler yine bana heyecan vermeye başladı. bu yüzden durum psikolojik olabilir belki.
+2
Yaz hocam, kesin çözüm;
- erken yatıp erken kalkmak.
- sabah sporu (en az 45dk)
- protein ve sebze ağırlıklı beslenme.
- hazır gıda minimum.
benzer sebeplerden b12 takviyesi aldım. eskisine göre %15 fark etti. bunları yapınca çakı gibi oldum ama düzenli yapılacak sporu hafta 1 kere yaparsan faydası olmaz en az haftada 3 gün sporunu yapmalısın.
- erken yatıp erken kalkmak.
- sabah sporu (en az 45dk)
- protein ve sebze ağırlıklı beslenme.
- hazır gıda minimum.
benzer sebeplerden b12 takviyesi aldım. eskisine göre %15 fark etti. bunları yapınca çakı gibi oldum ama düzenli yapılacak sporu hafta 1 kere yaparsan faydası olmaz en az haftada 3 gün sporunu yapmalısın.
+2
der meister
dostlar iyi akşamlar,o dönem sigortam da enerjim de yoktu, üstüne düşmedim. ben yaklaşık iki sene aşağıda fotoğrafını bırakacağım lekeyle gezdim. yaş 29-30 o ara. daha önce hiç olmamıştı. bu leke bazen kızarıp kaşınıyor, bazen rengini kaybediyor ama daima kendini belli ediyordu. iki senelik gorbaçov
dostlar iyi akşamlar,
o dönem sigortam da enerjim de yoktu, üstüne düşmedim. ben yaklaşık iki sene aşağıda fotoğrafını bırakacağım lekeyle gezdim. yaş 29-30 o ara. daha önce hiç olmamıştı. bu leke bazen kızarıp kaşınıyor, bazen rengini kaybediyor ama daima kendini belli ediyordu. iki senelik gorbaçov cosplay'inin ardından herhangi bir müdahalede bulunmaksızın normale döndüm, yani düzelmesi için herhangi bir şey değiştirmedim. ilgili fodo,
prnt.sc
canım anam kendini yerden yere vurdu işte sen iddaa oynuyosun içki içiyosun sigara içiyosun gomaniz faaliyetler içerisindesin allah belanı verdi vs. diye ama neticede kendiliğinden geldi ve sonra geri gitti... şu an 31 yaşındayım, o zamana kıyasla daha bile sağlıksızım ama kafamdaki bu leke tümüyle yok oldu.
bunu siz bir şeye benzetebildiniz mi? temre diyen oldu ama bilmiyorum. bunu da eski fotoğraflara bakarken buldum, o yüzden paylaşmak istedim. şu an alnım tertemiz, böyle bi şey yok ama 1-2 sene böyle dolaştım.
***
konuyla direkt bağlantısı bence yok ama şunu ekleyeyim, bu olay geçtikten sonra işe girmek için sağlık raporu almam gerekmişti. doktor orada karaciğer enzimlerimin çok kötü olduğunu ve acilen toparlanmamı söyledi. yalnız bu olay gerçekleştiğinde bu leke çoktan yok olmuştu... ben açıkçası o dönemde (pek alışık olmadığım şekilde) çok içtiğim için böyle bir sorun yaşadığımı varsaymıştım. ama resmi bir muayenede doktor "ciğer bitik" dediğinde bu leke çoktan yok olmuştu. ben o yüzden iç organlarla, en azından karaciğerle ilgisi olmadığını düşündüm.
o dönem sigortam da enerjim de yoktu, üstüne düşmedim. ben yaklaşık iki sene aşağıda fotoğrafını bırakacağım lekeyle gezdim. yaş 29-30 o ara. daha önce hiç olmamıştı. bu leke bazen kızarıp kaşınıyor, bazen rengini kaybediyor ama daima kendini belli ediyordu. iki senelik gorbaçov cosplay'inin ardından herhangi bir müdahalede bulunmaksızın normale döndüm, yani düzelmesi için herhangi bir şey değiştirmedim. ilgili fodo,
prnt.sc
canım anam kendini yerden yere vurdu işte sen iddaa oynuyosun içki içiyosun sigara içiyosun gomaniz faaliyetler içerisindesin allah belanı verdi vs. diye ama neticede kendiliğinden geldi ve sonra geri gitti... şu an 31 yaşındayım, o zamana kıyasla daha bile sağlıksızım ama kafamdaki bu leke tümüyle yok oldu.
bunu siz bir şeye benzetebildiniz mi? temre diyen oldu ama bilmiyorum. bunu da eski fotoğraflara bakarken buldum, o yüzden paylaşmak istedim. şu an alnım tertemiz, böyle bi şey yok ama 1-2 sene böyle dolaştım.
***
konuyla direkt bağlantısı bence yok ama şunu ekleyeyim, bu olay geçtikten sonra işe girmek için sağlık raporu almam gerekmişti. doktor orada karaciğer enzimlerimin çok kötü olduğunu ve acilen toparlanmamı söyledi. yalnız bu olay gerçekleştiğinde bu leke çoktan yok olmuştu... ben açıkçası o dönemde (pek alışık olmadığım şekilde) çok içtiğim için böyle bir sorun yaşadığımı varsaymıştım. ama resmi bir muayenede doktor "ciğer bitik" dediğinde bu leke çoktan yok olmuştu. ben o yüzden iç organlarla, en azından karaciğerle ilgisi olmadığını düşündüm.
0
Doğduğunda alnında bu leke vardı da sonradan kaybolduysa yeniden görünüp kaybolmuş olabilir. Benim burnumla gözüm arasında kıpkırmızı büyük bir ben varmış, birkaç yıl kalmış sonra geçmiş, 30'larımda belirginleşmişti, bazen neredeyse kırmızısı belli oluyordu, sonra yine geçti. Belki böyle bir şeydir.
-1
yok hocam ben 94'lüyüm, o döneme ait fotoğraflarım da var, hiçbir şekilde bu tür bir leke bulunmamış vücudumda. belgelerle sabit. bu dediğim olay 29-30 gibi patlak verdi, bir müddet canımı sıktı, sonra kendiliğinden yok oluverdi. yani bir yandan "artık yaşlandın böyle şeyler olur" deyip geçmek istiyorum ama diğer taraftan da böyle bariz bir "mesaj" belki bir şeylerin göstergesidir, ne olduğuna bakmak lazım diye düşünüyorum ama onun vakti de geçti... şimdi doktora gidip "ya iki sene önce aha kafam böyleydi" dersem deli muamelesi görüp kovulabilirim sanırım.
+2
Peki lekenin çıktığı dönemi hatırlıyor musun, o günlerde neler yaşamıştın, çok dikkat çekici,çok önemli, çok tuhaf vs vs bişeyler varsa belki onlarla ilgisi vardır.
0
yok hocam açıkçası hayatımdaki her şey aşağı yukarı aynıydı diyebilirim. bunu ben de düşündüm ama bir sonuca varamadım. genel olarak zaten stresli bir insandım. hiçbir şey değişmedi diyebilirim.
+1
mantar neden olur peki? yüzümüze de kimse oturmadı ki yani gitmiş alnımda çıkmış bi de
0
Ahahah, başlık 80ler türk filmi gibi...
Mantar olduğunu tahmin ediyorum ben de. Mantar diyince aklınıza direkt ayak, kasık, tırnak mantarları gelmesin. Binlerce çeşidi var. Muhtemelen mantardı. Vücudun çeşitli yerlerinde bir gecede oluşuyor. Bir dönem kalıp gidiyor.
O dönemde şapka falan kullanıyor muydunuz yahut çok güneşe çıkmadınız mı? Tabii envai çeşidi var. Benim oyum mantardan yana. Keşke o dönem cildiye bir baksaydı. (Varsa tanıdık dermatologa gönderin, şıp diye söyler)
(Bu arada hangi ara 31 oldu senin yaş? Kendimi moruk hissediyorum şu an)
Mantar olduğunu tahmin ediyorum ben de. Mantar diyince aklınıza direkt ayak, kasık, tırnak mantarları gelmesin. Binlerce çeşidi var. Muhtemelen mantardı. Vücudun çeşitli yerlerinde bir gecede oluşuyor. Bir dönem kalıp gidiyor.
O dönemde şapka falan kullanıyor muydunuz yahut çok güneşe çıkmadınız mı? Tabii envai çeşidi var. Benim oyum mantardan yana. Keşke o dönem cildiye bir baksaydı. (Varsa tanıdık dermatologa gönderin, şıp diye söyler)
(Bu arada hangi ara 31 oldu senin yaş? Kendimi moruk hissediyorum şu an)
0
lemmiwinks
7-8 aydir apple watch takiyorum. kalp atislarima falan bakiyorum. simdiye kadar farkinda olsam da, normaldir herhalde diye dusundugum bir yuksek kalp atis hizim var spor yaparken. kosu, kurek, basketbol gibi sporlarda eforum cok yuksek olmamasina ragmen neredeyse antremanin tamaminda zone 5'teyim. s
7-8 aydir apple watch takiyorum. kalp atislarima falan bakiyorum. simdiye kadar farkinda olsam da, normaldir herhalde diye dusundugum bir yuksek kalp atis hizim var spor yaparken. kosu, kurek, basketbol gibi sporlarda eforum cok yuksek olmamasina ragmen neredeyse antremanin tamaminda zone 5'teyim. simdiye kadar gordugum en yuksek 194. basketbolda 180 kusurlerde geziyor kalp atisim, kosarken, kurekte falan cok kasmasam da 175 civari. resting heart rate'im 50-55 civari.
cocukluktan beri gucsuzluk, cabuk yorulma var. ufak eforlarda bile cok terleme var. spor yapmaya baslayali 2-3 sene oldu, hala cok cabuk yoruluyorum. gelismiyor muyum, evet gelisiyorum ama hala cok cabuk yoruluyorum. esimle (o kadin, ben erkek) beraber gidiyoruz spora, ben spor sonrasi kotu hissediyorum, ozellikle kardiyo agirlikli olunca, o tam tersine iyi hissediyor. surekli zone 5'te olmami spor hocam da farkedince bi garipsedi. ben de arastirdim, cok da normal degil sanirim surekli zone 5'te olmak cok yuksek efor gosterilmedigi durumlarda.
kalbimde bir sorun var mi diye bu konudaki sikayetlerimi garipsemeyecek, beni sallamayacak bir kardiyalog onerebilir misiniz istanbul anadolu yakasinda?
sorun varsa da bunun bir cozumu olur mu bilmiyorum ama en azindan sorun varsa ona gore davranirim. belki de basketbol oynamamam gerekeyordur, cok zorluyor zaten, asiri yoruluyorum, nefesimi zor yakaliyorum, oynarken daha, oynamaya halim kalmiyor, diger arkadaslardan fazla hareket etmedigim halde.
cocukluktan beri gucsuzluk, cabuk yorulma var. ufak eforlarda bile cok terleme var. spor yapmaya baslayali 2-3 sene oldu, hala cok cabuk yoruluyorum. gelismiyor muyum, evet gelisiyorum ama hala cok cabuk yoruluyorum. esimle (o kadin, ben erkek) beraber gidiyoruz spora, ben spor sonrasi kotu hissediyorum, ozellikle kardiyo agirlikli olunca, o tam tersine iyi hissediyor. surekli zone 5'te olmami spor hocam da farkedince bi garipsedi. ben de arastirdim, cok da normal degil sanirim surekli zone 5'te olmak cok yuksek efor gosterilmedigi durumlarda.
kalbimde bir sorun var mi diye bu konudaki sikayetlerimi garipsemeyecek, beni sallamayacak bir kardiyalog onerebilir misiniz istanbul anadolu yakasinda?
sorun varsa da bunun bir cozumu olur mu bilmiyorum ama en azindan sorun varsa ona gore davranirim. belki de basketbol oynamamam gerekeyordur, cok zorluyor zaten, asiri yoruluyorum, nefesimi zor yakaliyorum, oynarken daha, oynamaya halim kalmiyor, diger arkadaslardan fazla hareket etmedigim halde.
+1
Özel bir doktora gerek yok. Bir efor testi yapılacaktır muhtemelen. Herhangibir hastanede olur.
İstersen Avrupa yakası (Bahçelievler) bir Profesör adı vereyim. Ama bence gerek yok.
İstersen Avrupa yakası (Bahçelievler) bir Profesör adı vereyim. Ama bence gerek yok.
0
psmstc
Hospitadent ve Fsm Tıp Merkezleri nasıldır? Sizin önereceğiniz yer ve implant markaları var mı? Özellikle dikkat etmek gereken nokta neler? Teşekkürler.
Hospitadent ve Fsm Tıp Merkezleri nasıldır?
Sizin önereceğiniz yer ve implant markaları var mı?
Özellikle dikkat etmek gereken nokta neler?
Teşekkürler.
Sizin önereceğiniz yer ve implant markaları var mı?
Özellikle dikkat etmek gereken nokta neler?
Teşekkürler.
+1
Ben vefadent'te yaptırmıştım 11 yıl önce, hiç sıkıntı yaşamadım şükür ama detayları hatırlamıyorum, esra hanımdı sanırım yapan doktor, Ankara'dan geliyordu diye aklımda kalmış.
Hospitadenti oğlumu götürmek için gözüne kestirmiştim bir ara iş yerime yürüme mesafesi olduğu için ama sonra kaldı, iyi bir yere benziyor.
Hospitadenti oğlumu götürmek için gözüne kestirmiştim bir ara iş yerime yürüme mesafesi olduğu için ama sonra kaldı, iyi bir yere benziyor.
0
slm ben yalnız komando yasin
Geçen youtube'da gezinirken bir kanal gördüm. şu frekansı dinlerseniz gözünüz daha net görmeye başlayacak, şu frekansı dinlerseniz testosteronunuz artacak gibi bazı frekanslar yüklemiş. Örnek olarak bir tane göstereyim : https://www.youtube.com/watch?v=6keXq5iIjRw&t=2565sDoğru mudur bu işler?
Geçen youtube'da gezinirken bir kanal gördüm. şu frekansı dinlerseniz gözünüz daha net görmeye başlayacak, şu frekansı dinlerseniz testosteronunuz artacak gibi bazı frekanslar yüklemiş.
Örnek olarak bir tane göstereyim : www.youtube.com
Doğru mudur bu işler?
Örnek olarak bir tane göstereyim : www.youtube.com
Doğru mudur bu işler?
0
darkwizard
82 kg yük boy 182 ama kas oranı az yağlanma çok şöyle 5-6 kg yağ yakarak zayıflamak istiyorum ama spora gidemem imkan yok ne diyetle olur mu bu? Ekmek ve tatlıyı kesersem?
82 kg yük boy 182 ama kas oranı az yağlanma çok şöyle 5-6 kg yağ yakarak zayıflamak istiyorum ama spora gidemem imkan yok ne diyetle olur mu bu? Ekmek ve tatlıyı kesersem?
0
Spor salonuna gidemiyorsanız en azından yürüyüş yapmanız şart.Sadece diyetle pek bi sonuç elde edemezsiniz.Ayrıca ekmek ve tatlıyı kesmek önemli değil günlük kaç kalori almanız gerektiğine göre vitamin ve minerallerce zengin bi beslenme düzeni oluşturmalısınız.
0
diyetisyen kontrolünde bu fark ediliyor. hassas tartıları var vücudunda su yağ vb oranlarını sana gösteriyor. egzersiz ve diyetle devam edersen yağ erir. ancak burda dikkat edilecek şey, vücuttaki yağ oranı düştükten sonra diyeti bırakıp kas koruyucu egzersize geçmek gerekiyor. yani diyetistyenle olur bu iş.
genel olarak patates, ekmek, pilav vb karbonhidratı kes. günde yarım saat yürü. ben 14 kgya kadar verdim.
genel olarak patates, ekmek, pilav vb karbonhidratı kes. günde yarım saat yürü. ben 14 kgya kadar verdim.
0
Sistemi yağ kaybı için katabolik evreye soktuğunda kas kaybı da kaçınılmaz olur zira sen "ben diyete girdim" dediğinde vücut "ok. tüm yağları yakayım o zaman" demiyor, mesela diyete giren herkesin yaptığı gibi karbonhidratı keseyim dersen karbonhidrat kaynaklı enerji tüketen birimler için şekere dönüştürebildiği Alanin gibi karbon bazlı aminoasitleri şekere çevirerek kas kaybı yaşatabiliyor, bunun üstüne bir de ağırlık çalışmayıp kas uyarımı yapmadığında kayıplar çoğunlukla kastan oluyor, yani senin verdiğin senaryoda kas kaybı yaşamaman imkansız. Diyette kas kaybını minimumda tutarak yağ kaybı için başta ekmek ve tatlıyı keseyim gibi bi anlamı olmayan planlamalardan çok doğru oranda karbonhidrat yağ ve protein alabileceğin bir makro/kalori hesabı yapman, uygun kalori açığı vermen ve ağırlık çalışman gerekir, bunlar eksik olduğunda zarar da ona göre artar. Kas kaybı yaşamak istemiyorum dediğin için ağırlık çalışması üstünde özellikle duruyorum, yoksa yağ kaybı için ağırlık çalışmak şart değil yağ kaybının 1 numaralı kuralı diyet yapmak ama ağırlık çalışmak, dediğim gibi, kas kaybını minimumda tutar.
Su kaybetmek istemiyorum dediğin kısma özellikle girmedim görmezden geldim.
Su kaybetmek istemiyorum dediğin kısma özellikle girmedim görmezden geldim.
0
tchuck
2200 kalorilik metabolizma hızınız var ve 35 yaşındasınız.uzun zamandır hiç spor yapmıyorsunuz ve haftada 3-4 gün spor, 7 gün yürüyüş yapmaya balşadınız.metabolizma hızınız ne kadar hızlı artar? bunun bir hesaplaması bir şeyi var mıdır?mesela 2200den 2700e ne kadar sürede gelir?
2200 kalorilik metabolizma hızınız var ve 35 yaşındasınız.
uzun zamandır hiç spor yapmıyorsunuz ve haftada 3-4 gün spor, 7 gün yürüyüş yapmaya balşadınız.
metabolizma hızınız ne kadar hızlı artar? bunun bir hesaplaması bir şeyi var mıdır?
mesela 2200den 2700e ne kadar sürede gelir?
uzun zamandır hiç spor yapmıyorsunuz ve haftada 3-4 gün spor, 7 gün yürüyüş yapmaya balşadınız.
metabolizma hızınız ne kadar hızlı artar? bunun bir hesaplaması bir şeyi var mıdır?
mesela 2200den 2700e ne kadar sürede gelir?
0
Metabolizma hızı öyle bir şey değil hocam metabolizma hızını insanlar hep yükseldikçe çok süper oluyormuş gibi algılıyor ama öyle değil metabolizma hızı seni hayatta tutmak için kütlene göre tiroidlerinin salgıladığı hormonlarla belirlenen bir kalori miktarıdır; kütlen arttıkça artat kütlen düştükçe düşer, 2700 kalorilik metabolizma hıızına çıkman için kütlenin yağ ya da kas cinsinden artması gerekir, yani 2700 kalorilik metabolizma hızına erişmen için ortalama 120-150 arası bi kiloya ulaşman lazım ama dediğim gibi metabolizmanın hızlı olması da süper bir şey değil metabolizma hızı kütlene göre arttığı için kalori ihtiyacın da artar en basitinden gerekli enerjiyi sağlayamazsan kas kayıpları yaşanır bu islelet kas sistemini etkiler kas kayıpları yaşarsın kas kayıpları bağışıklık sistemini düşürür ayrıca hücre içi enerji döngüsünün artması hücre yenilenmesini arttırır bu da serbest radikallerin çoğalmasına neden olur hücrelerin agresif yenilenmesi kanser riskini arttırır yüksek metabolizma testosteronu ve östrojeni baskılar kan basıncın her zaman yüksek olur taşikardi artar saçın dökülür tırnağın kırılır vs vs hızlı metabolizmanın da yavaş metabolizmanın da onlarca olumsuz etkisi var ama sen metabolizma hızını arttırmak yerine hareket miktarını arttırarak günlük kalori ihtiyacını yükseltebilirsin eğer diyet yapıyorsan, günlük kalori ihtiyacın ne kadar yüksekse kalori açığı verme limitin de o kadar yüksek olur.
Bu arada 2200 kalorilik metabolizma hızı da sağlıksız bir skor eğer günlük kalori ihtiyacı skoruyla karıştırmıyorsan, bu metabolizma hızında olmak için (kas kütlesi yüksek değilse) halihazırda yüksek kiloda olmak gerekir.
Bu arada 2200 kalorilik metabolizma hızı da sağlıksız bir skor eğer günlük kalori ihtiyacı skoruyla karıştırmıyorsan, bu metabolizma hızında olmak için (kas kütlesi yüksek değilse) halihazırda yüksek kiloda olmak gerekir.
0
biraz yanlış anlamışsınız gibi geldi. günlük kalori harcaması ile metabolizma hızı farklı şeyler. çok hareket ederseniz, spor yaparsanız o günlük yüksek kalori harcamanız olur ama BİLDİĞİM KADARIYLA bu sonraki günlere etki etmez. metabolizma hızı dediğiniz bence BAZAL metabolizma hızıdır ve kilonuz, özellikle de kas kütleniz, artmadıkça anlamlı bir şekilde artmaması gerekir.
0
MtKrt
dil temizleyecisi / dil kazıyıcı kullanıyor musunuz?bakır mı almalı yoksa paslanmaz çelik mi?
dil temizleyecisi / dil kazıyıcı kullanıyor musunuz?
bakır mı almalı yoksa paslanmaz çelik mi?
bakır mı almalı yoksa paslanmaz çelik mi?
0
Plastik aldım o bile yeterli. Ama zamanla diş fırçası gibi yıprandı. ÇELİK aldım, çünkü ben buna değerim. Çok memnunum.
0
Bakır var bir yıldır kullanıyorum yıpranma vb yok. Memnunum. Ama bir sefer kanattim dilimi. Çok sert yapmamak lazım. Bu arada plastik de olur.
0
Diş hekimi arkadaşım çelik önermişti. Ben de bugün bundan sipariş verdim:
ty.gl
ty.gl
0
gnosis
Dönem dönem demir eksikliği yaşamayan var mı? Bende 2-3 yılda bir ferritin düşük çıkıyor ve ilaç kullanımıyla birkaç ayda toparlıyorum. Kırmızı et sevmiyorum, kanamalarım yoğun geçiyor, çay-kahve tüketimim fazla vs vs Dahiliye uzmanları genelde ilacı yazıp geçerler. İlk defa bir doktor endoskopi-kol
Dönem dönem demir eksikliği yaşamayan var mı? Bende 2-3 yılda bir ferritin düşük çıkıyor ve ilaç kullanımıyla birkaç ayda toparlıyorum. Kırmızı et sevmiyorum, kanamalarım yoğun geçiyor, çay-kahve tüketimim fazla vs vs Dahiliye uzmanları genelde ilacı yazıp geçerler. İlk defa bir doktor endoskopi-kolonoskopi dedi. Sizi de gastroenterolojiye yönlendirdiler mi?
0
erkekler neden cevap veremiyor anlamadım ama belki faydası olur diye yazayım. doğru yapmışlar. ilk defa bu doktor daha önce kaç sefer gitmişsin ama geçici tedavi sonuç vermemiş deyip gerçek sebebi bulmaya çalışıyor. geçici bir şey olabilir diye belki bir iki kez demir takviyesi denenebilir, sonuç alınmıyorsa da detaylı bir tahkik gerekebilir. endişelenecek bir şey yok.midede bağırsakta kanama yapacak bir şeyler var mı diye bakacaklar en azından (daha fazlası da olabilir, bilmiyorum) geçmiş olsun.
0
:) o bir detay, aslında soru demir eksikliği için gastroenterolojiye yönlendirilmenin durumu ya, erkekler de kadınlar da semptom tedavisi işe yaramadığında gastroenterolojiye gitmeliler. neyse, durum doğru görünüyor, endişelenme.
0
evet, bazıları yönlendiriyor ve direkt ilişkisi var. özellikle uzun süreli ve kronikse.
0
Benim de hep düşük çıkıyor dediğin gibi 2 yılda 1 ilaç kullanıyorum 3-4 ay. Gastroya yönlendiren olmadı hiç, ama bende akdeniz anemisi taşıyıcılığı da var pasif hücreler varmış, onun da etkisi var biraz.
0
erkeğim, düzenli olarak kan kaybetmiyorum ama bu konuda bilgim var. cevap verebiliyor muyum?
0
bugün kan testi yaptırdım, 30larda çıktı demirim. demir ilacı verip duruyorlar, damardan takviye de aldım kaç kez ama toparlanmıyor.
0
Çok iyi bir doktorunuz varmış öncelikle. Verdiği tahlilleri muhakkak yaptırın.
Demir eksikliği çeşitli sebeplere dayanır. Gastroskopi ve kolonoskopi istemesi gayet olumlu. Bağırsak polipleri, bağırsak ülserleri, kolit gibi iltihaplı bağırsak hastalıkları, gastrit ya da helikobacter pylori enfeksiyonu demir eksikliği yapar. Doktorunuz bunları elemek istiyor. Bağırsak duvarı sağlam mı, düzleşme gibi yapısal bozukluklar, incelme, iltihap var mı bakılacak.
Eğer çok şiddetli adet kanamanız olmuyorsa, menstruasyon tek başına demir eksikliği için bir sebep değil.
Bazı insanlar genetik olarak bağırsaktan demir emilimi konusunda şanssız. Bazı insanlar da ne kadar B12 hapı kullansa bile B12'yi yükseltmezler mesela aynı sebepten, çünkü genetik itibariyle B12 bağırsaktan emilmez. Demir de aynen böyle. Bu kişiler özellikle demir içeren preparatları alınca ishal olurlar.
Tahliller umarım iyi gelir. İyi gelmesi durumunda
1. Demir hapını her zaman c vitamini ile beraber almanızı
2. Düzenli probiyotik kullanmanızı
3. Bioyararlanımı yüksek preparatlar seçmenizi
tavsiye ederim.
Gyno Ferro Sanol çok harikadır mesela. İyonik ferrous formdadir ve direkt bağırsak hücrelerince emilir.
Demir eksikliği çeşitli sebeplere dayanır. Gastroskopi ve kolonoskopi istemesi gayet olumlu. Bağırsak polipleri, bağırsak ülserleri, kolit gibi iltihaplı bağırsak hastalıkları, gastrit ya da helikobacter pylori enfeksiyonu demir eksikliği yapar. Doktorunuz bunları elemek istiyor. Bağırsak duvarı sağlam mı, düzleşme gibi yapısal bozukluklar, incelme, iltihap var mı bakılacak.
Eğer çok şiddetli adet kanamanız olmuyorsa, menstruasyon tek başına demir eksikliği için bir sebep değil.
Bazı insanlar genetik olarak bağırsaktan demir emilimi konusunda şanssız. Bazı insanlar da ne kadar B12 hapı kullansa bile B12'yi yükseltmezler mesela aynı sebepten, çünkü genetik itibariyle B12 bağırsaktan emilmez. Demir de aynen böyle. Bu kişiler özellikle demir içeren preparatları alınca ishal olurlar.
Tahliller umarım iyi gelir. İyi gelmesi durumunda
1. Demir hapını her zaman c vitamini ile beraber almanızı
2. Düzenli probiyotik kullanmanızı
3. Bioyararlanımı yüksek preparatlar seçmenizi
tavsiye ederim.
Gyno Ferro Sanol çok harikadır mesela. İyonik ferrous formdadir ve direkt bağırsak hücrelerince emilir.
0
Bende de ayni durum var. Doktor bana da bakmak istedi ama siniri 40 yasmis, ben 40 yas oncesi cok gerek duymuyorum dedi. Yalniz benim oyle pat diye dusmuyor tekrar. Ben kendime bakmiyorum oyle dusuyor. Ama bakilabilir yani sorun yok. Zaten bana da istersen bakalim demisti. Kanini dusuren bir kacak vs mi var diye bakiliyor. Kotu bi sey degil endiselenme.
0
çocukluğumdan beri hiç demir eksikliği yaşamadım.
ilk regl olduğum yıl (14y) reglim 10 gün sürerdi ve günde 7-10 ped değiştirmeli. çok yoğun ve uzundu yani. buna rağmen kanımda sorun olmadı. sonraki 4 yıl da bu şekilde devam etmişti.
son 2.5 yıldır da vejetaryenim. tahlillerim hala çok iyi.
ilk regl olduğum yıl (14y) reglim 10 gün sürerdi ve günde 7-10 ped değiştirmeli. çok yoğun ve uzundu yani. buna rağmen kanımda sorun olmadı. sonraki 4 yıl da bu şekilde devam etmişti.
son 2.5 yıldır da vejetaryenim. tahlillerim hala çok iyi.
0
Demir eksikliği bulunan kadın hastalar, özellikle de 50 yaşın altındakiler endoskopiye gönderilmiyor.
Bir erkekte demir eksikliği varsa, bu ciddi bir durum ve mutlaka endoskopi yapılıyor.
Demir eksikliği nedeni olacak her şeyi saymışsınız zaten. Bunlar düzeltilmeden başka nedenler aramak garip bir durum.
Gastroenterologlar önce dışkıda tekrarlayan gizli kan testleri yapıp ona göre girişim planlıyorlar.
Özel hastane ise dikkatli olmak lazım.
Bir erkekte demir eksikliği varsa, bu ciddi bir durum ve mutlaka endoskopi yapılıyor.
Demir eksikliği nedeni olacak her şeyi saymışsınız zaten. Bunlar düzeltilmeden başka nedenler aramak garip bir durum.
Gastroenterologlar önce dışkıda tekrarlayan gizli kan testleri yapıp ona göre girişim planlıyorlar.
Özel hastane ise dikkatli olmak lazım.
0
Kendimi bildim bileli demir ve ferritin değerlerim yerlerde, hucrelerimin demir bağlama kapasitesi çok yüksek. Regl dönemlerim çok yoğun kanamalı geçiyor. En son kan testimde 27 filan gelmişti 50-170 arasında olması gerekirken. Ama hic endoskopi ya da kolonoskopiden bahseden olmadı . Demir hapı yazıp gönderiyorlar.
0
yiyeybirlimisiniz bilmiyorum da "dalak" çok faydalı oluyor. Bence tadı çok kötü değil ama bazılarına garip gelebiliyor. ilaç falan yan etkileri de çok oluyor.
0
@pro9it9is9'in bahsettiği duruma Gender Bias in Medicine diyoruz.
Kadınlar 50 yaşın altında genelde gastroskopi ve kolonoskopiye yönlendirilmezler çünkü kadınların şikayetleri abartılı olarak değerlendirilir, ve ağrı ve şikayetleri genelde küçümsenir. Tamamen aynı hastalık için kadınların tanı alması erkeklere göre 2.5 sene daha uzun sürüyor.
Bu durum son 10 senede oldukça patlamış, üstesinden gelinmeye (en azından bir nebze) çalışılan bir konu.
Benim ortaokul arkadaşıma, regl sancısı, premenstrual syndrome, postmenstrual syndrome diye diye tam 13 sene IBS tanısı koyamadılar. Ayın hangi döneminde giderse gitsin, doktorların hep bir bahaneleri vardı kızın şikayetleri için. Arkadaşım kendine tanı koyabilmek için tıp okudu.
Şahsen tavsiyem, her sorununuzun sebebi adet kanamalarınız değil. Devlet yapmıyorsa, gidin bir özel hekime ve diyin ki, durum böyleyken böyle, ben bu durumun kanamalarımdan kaynaklandığına dair kesin bir tanı istiyorum.
Tahlillerinizde hiçbir şey çıkmasa bile en azından bir kontrolden geçmiş olursunuz, ilerisi için bir milestone tahlili olur.
Kadınlar 50 yaşın altında genelde gastroskopi ve kolonoskopiye yönlendirilmezler çünkü kadınların şikayetleri abartılı olarak değerlendirilir, ve ağrı ve şikayetleri genelde küçümsenir. Tamamen aynı hastalık için kadınların tanı alması erkeklere göre 2.5 sene daha uzun sürüyor.
Bu durum son 10 senede oldukça patlamış, üstesinden gelinmeye (en azından bir nebze) çalışılan bir konu.
Benim ortaokul arkadaşıma, regl sancısı, premenstrual syndrome, postmenstrual syndrome diye diye tam 13 sene IBS tanısı koyamadılar. Ayın hangi döneminde giderse gitsin, doktorların hep bir bahaneleri vardı kızın şikayetleri için. Arkadaşım kendine tanı koyabilmek için tıp okudu.
Şahsen tavsiyem, her sorununuzun sebebi adet kanamalarınız değil. Devlet yapmıyorsa, gidin bir özel hekime ve diyin ki, durum böyleyken böyle, ben bu durumun kanamalarımdan kaynaklandığına dair kesin bir tanı istiyorum.
Tahlillerinizde hiçbir şey çıkmasa bile en azından bir kontrolden geçmiş olursunuz, ilerisi için bir milestone tahlili olur.
0
mahmuttt
Dün gün içinde sadece bir öğün az yedikten sonra hala günlük 1800 kalori hakkım vardı ben de onu doldurmak için canım da çekmişti bir sütlaç bir de dondurmalı helva yedim. :) Ve Hala 150-200 kalori alma hakkım vardı. Kalori hakkını aşmadan gün aşırı veya hergün tatlı yemenin bilimsel olarak kilo ve
Dün gün içinde sadece bir öğün az yedikten sonra hala günlük 1800 kalori hakkım vardı ben de onu doldurmak için canım da çekmişti bir sütlaç bir de dondurmalı helva yedim. :) Ve Hala 150-200 kalori alma hakkım vardı. Kalori hakkını aşmadan gün aşırı veya hergün tatlı yemenin bilimsel olarak kilo vermede bir dezavantajı olur mu ?
Bir de 120 kg 33 yaş erkeğim kilo vermek için günlük kalori hakkım ne kadar? ChatGPT 1800-2000 arası alman lazım diyor doğru mu?
Bir de 120 kg 33 yaş erkeğim kilo vermek için günlük kalori hakkım ne kadar? ChatGPT 1800-2000 arası alman lazım diyor doğru mu?
0
En son bir araştırma yayınlanmıştı diyete alınan 2 gruptan biri kalorilerin %80'ini "sağlıksız" gıdalardan alıyordu diğer grup da %80 "temiz" besleniyordu, süreç sonunda kaybedilen yağ miktarında anlamlı bir fark yoktu, yani kalorilerin neredeyse tamamını tatlıdan alırsan da kalori açığı olduğu sürece kilo verirsin bu bilimsel olarak genel kabul görmüş bir kural fakat bu sende çalışmayabilir çünkü sen 120 kilosun insülin direncin var mı tiroidlerin düzgün çalışıyor mu bunlar sürece etki edecek unsurlar ama senin söylediğin senaryoda bir sorun yaşamazsın.
120 kilo birinin günlük kalori ihtiyacı full sedanterse 2500-2600 kalori civardır, bunun altında alınan kaloriler kilo kaybettirir ama bu teorik bi tahmin tabii deneyip görmen lazım.
120 kilo birinin günlük kalori ihtiyacı full sedanterse 2500-2600 kalori civardır, bunun altında alınan kaloriler kilo kaybettirir ama bu teorik bi tahmin tabii deneyip görmen lazım.
0
kalori açığı oluştuğu sürece ne yerseniz yiyin kilo vermeye devam edersiniz. isterseniz fast food ile beslenin.
0
kalori açığı oluşturuyorsan o da senin tatlı keyfin olsun çektiğin çileye değsin.
tabii bunu 1 defa yap.
kalori her zaman kalori demek kalori demek değildir.
tabii bunu 1 defa yap.
kalori her zaman kalori demek kalori demek değildir.
0
2000 daha doğru bir kalori hedefi olacaktır muhtemelen. eğer kilo vermek için acelen yoksa kalori açığını ne kadar düşük tutarsan vücudunun kas yakma olasılığını da o kadar düşürüyorsun çünkü.
tatlı elbette yiyebilirsin, üstte de dendiği gibi deneylerle sabit, zayıflama durumuna müdahale etmez.
bu arada eğer spor da yapıyorsan spor günleri normal kalori limitinin üzerine biraz daha eklemeni tavsiye ederim.
tatlı elbette yiyebilirsin, üstte de dendiği gibi deneylerle sabit, zayıflama durumuna müdahale etmez.
bu arada eğer spor da yapıyorsan spor günleri normal kalori limitinin üzerine biraz daha eklemeni tavsiye ederim.
0
tatlıdaki kalorinin sorunu 150-200 kaloriyi 30-40 gramlık bir çikolatadan alabiliyor olmak, her gün sadece 30 gramlık bir çikolata yeterli gelecekse sorun olmaz ama şeker bir bağımlılık çeşidi olduğu için genel diyetinize zarar verebilir. Yani sorun yetmeyip daha fazlasını isteme ihtimaliniz.
0
sekizdokuzon
Yaz başından beri saçlarım inanılmaz dökülmeye başladı, saçlarımın yarısını kaybettim sayılır stres kaynaklı. Biberiye suyu kullanmaya başladım, ekstra ne yapabilirim?Teşekkürler.
Yaz başından beri saçlarım inanılmaz dökülmeye başladı, saçlarımın yarısını kaybettim sayılır stres kaynaklı. Biberiye suyu kullanmaya başladım, ekstra ne yapabilirim?
Teşekkürler.
Teşekkürler.
0
tiroidlerinize baktırabilirsiniz. arkadaşımda tiroid sorunları var ve saç dökülmesi yaşıyor. ayrıca kedimde de aynı şey oldu, tüyleri döküldü tiroid yüzünden.
0
Stres kaynakli bölgesel dökülmeler icin steroid ilaçlar vardi,
doktoruna danişmalısın..
doktoruna danişmalısın..
0
2 aydır iiinanılmaz saçım dökülüyor, bir anda başladı ama stresten olduğunu düşünüyorum. Tüm kan testlerim tamam, hiçbir şey yok hatta doktor maşallah bile dedi. Baktım ben de çözüm olmuyor, stresi azalttım elbette ama dışarıdan da şunları yaptım;
-Saçımı sık sık yıkamıyorum, ıslakken taramıyorum
-hc care ile bakım yapıyorum, dökülmeye karşı bir şampuan kullanıyorum
-buna başladım; www.trendyol.com
-ayrıca bir de buna başladım; www.hepsiburada.com
herkeste farklıdır nedenler, etkiler, sonuçlar ama dökülmem azaldı bayağı. hala var ama mevsim geçişi, stres falan normal olması. bi de saç için prp filan araştırıyorum.
belki faydası olur.
-Saçımı sık sık yıkamıyorum, ıslakken taramıyorum
-hc care ile bakım yapıyorum, dökülmeye karşı bir şampuan kullanıyorum
-buna başladım; www.trendyol.com
-ayrıca bir de buna başladım; www.hepsiburada.com
herkeste farklıdır nedenler, etkiler, sonuçlar ama dökülmem azaldı bayağı. hala var ama mevsim geçişi, stres falan normal olması. bi de saç için prp filan araştırıyorum.
belki faydası olur.
0
yurtsuz john
Azıcık bir soğuk vursa hemen bağırsaklarım bozuluyor. Ekim ayı girmeden termal içlik giymeye başladım yine. Evde kışlık oduncu gömleğiyle oturuyorum şu an. Ben de kış ortasında içliksiz dolaşan adamlar gibi, mini giyen kadınlar gibi olmak istiyorum. Bıktım üşümekten.Hiç bir hastalığım yok. Kan değer
Azıcık bir soğuk vursa hemen bağırsaklarım bozuluyor. Ekim ayı girmeden termal içlik giymeye başladım yine.
Evde kışlık oduncu gömleğiyle oturuyorum şu an. Ben de kış ortasında içliksiz dolaşan adamlar gibi, mini giyen kadınlar gibi olmak istiyorum. Bıktım üşümekten.
Hiç bir hastalığım yok. Kan değerlerim gayet iyi. Zımba gibiyim.
Yok mu üşümemenin bir çaresi? Psikolojik yöntemler de olabilir.
Evde kışlık oduncu gömleğiyle oturuyorum şu an. Ben de kış ortasında içliksiz dolaşan adamlar gibi, mini giyen kadınlar gibi olmak istiyorum. Bıktım üşümekten.
Hiç bir hastalığım yok. Kan değerlerim gayet iyi. Zımba gibiyim.
Yok mu üşümemenin bir çaresi? Psikolojik yöntemler de olabilir.
0
Abi bu iş bence pSİKolojik. Ben dün şort, atlet çıktım yağmurda. Köpeği dolaştırdım geldim. Kendini maĞĞruz bırakırsan bu olay çözülür derim.
0
Sana mükemmel bir tavsiye veriyorum. Üşüme ayaktan başlar. Parasını verip yün çorap alıyorsun. Pamuk değil. Direkt yün.
0
su ve rüzgardan korunacaksın. iç katmanda havayı hapseden içlik, kazak gibi şeyler olacak. kolların, belin ve paçaların lastikli olacak. kış ortasında mini giymek diye bir şey yok. çıplak bacak görünümlü kıyafet onlar.
0
Beliniz açık kalması ne gec en gündüz..ben uzun akletler bodyler alırım. Bende çok farketti, hep içime sokrarı sonbahar kışta
0
beslenme ile de alakalı bence. demir eksikliğin olabilir mi? kanına bir baktır derim
ıspanak ve pekmez tüket. avokado ve badem tüket.
ıspanak ve pekmez tüket. avokado ve badem tüket.
0
ortaokul, lise dönemi zayıftım ve hep uzun kollu polar kazak vs türü şeylerle dolaşırdım. ünv'de vücut geliştirmeye başlayıp kütle kazandıktan sonra en soğuk havalarda bile uzun kollu bir şey giyememeye başladım, max tişört üzerine mont. 20 senedr böyleyim, kasım ortasına kadar denize de giriyorum.
vücut çalışıp da üşüyen hiç kimse görmedim. enteresan işler.
vücut çalışıp da üşüyen hiç kimse görmedim. enteresan işler.
0
ben şu an evde şort ve tişörtle takılıyorum.
bi ara sık sık üşütüyordum. özellikle kafam üşüyordu. gece bere takıyordum. kafamda bir serinlik oluyordu. sürekli sıcak su torbası koyuyordum.
bi ara yüzmeye gittim dört beş ay kadar. ondan sonra üşümemeye ve hasta olmamaya başladım.
bir de uyku önemli, yeterince uyuyabiliyorum. onun da etkisi var bence.
bi ara sık sık üşütüyordum. özellikle kafam üşüyordu. gece bere takıyordum. kafamda bir serinlik oluyordu. sürekli sıcak su torbası koyuyordum.
bi ara yüzmeye gittim dört beş ay kadar. ondan sonra üşümemeye ve hasta olmamaya başladım.
bir de uyku önemli, yeterince uyuyabiliyorum. onun da etkisi var bence.
0
Yıllardır aynı şehirdeyim bu sene erken üşümeye başladım. Çift çorap spor ayakkabı giyip çıktım anında mideyi bozmuşum onunla uğraşıyorum. Normalde tek çok kalın bir kıyafet giymektense kat kat giyinirim özellikle toplu taşımada çıkarmak için. Çünkü vagon ağzına kadar doluyken kaloriferi sonuna kadar açıyorlar, insan terliyor. Alt ve üst içlik muhakkak ama yün değil. Çok kalın termal içlikler de terletiyor ince-kalın arası bir şey.
Yün çorap +1 ciddi fark ediyor.
Hemoglobin, ferritin falan normal çıktı ama çok üşüyorum ben de. Spor hak getire ama.
Yün çorap +1 ciddi fark ediyor.
Hemoglobin, ferritin falan normal çıktı ama çok üşüyorum ben de. Spor hak getire ama.
0
gobekliraki
Çok hafif ateşim var, daha artmadan 1 arveles içsem İyi gelir mi.
Çok hafif ateşim var, daha artmadan 1 arveles içsem İyi gelir mi.
0
Arveles'in ateş düşürücü özelliği yoktur sadece ağrı kesicidir, ciddi bir ağrı kesicidir her ağrıya da kullanılmaz.
"Çok hafif" ateş düşüren genelde Parol fakat gerçekten çok hafif ateşin varsa bence ilaç verip de karaciğerini ve böbreklerini yorma. Yat dinlen, üşütme kaynaklıysa terle, geçmesini bekle. Ateş kötü bir şey değildir, ufacık bir şey için eğer çok çok mecbur değilsen ilaç alma derim.
"Çok hafif" ateş düşüren genelde Parol fakat gerçekten çok hafif ateşin varsa bence ilaç verip de karaciğerini ve böbreklerini yorma. Yat dinlen, üşütme kaynaklıysa terle, geçmesini bekle. Ateş kötü bir şey değildir, ufacık bir şey için eğer çok çok mecbur değilsen ilaç alma derim.
0
hem ibuprofen hem de parasetamol ateş düşürür, ağrı keser.
0
sekizdokuzon
Özellikle kadınlara soruyorum. Tüy dökücü krem işe yarıyor mu? Hangi markayı kullanıyorsunuz? Ne sıklıkla kullanıldığında işe yaramaya başlıyor?Teşekkürler.
Özellikle kadınlara soruyorum. Tüy dökücü krem işe yarıyor mu? Hangi markayı kullanıyorsunuz? Ne sıklıkla kullanıldığında işe yaramaya başlıyor?
Teşekkürler.
Teşekkürler.
0
hemen yarar kili koke yakin bi yerden yakarak koparir. jilet mantigi gibi. 2-3 gun sonra tekrar uzamaya baslar.
alerji yapabilir once kucuk bi yerde denemek lazim.
alerji yapabilir once kucuk bi yerde denemek lazim.
0
yadigar
Bu son vaka ile 7 oldu. Kanser hastaları doktorlarının yönlendirmeleriyle "akıllı ilaç" tabir edilen, yurt dışı kaynaklı pahalı ilaçlarla deva arıyorlar. Şu ana kadar bana duyumu gelen tüm vakalarda hasta vefat etti. Kimisi 3. Dozu beklerken, kimisi 3. dozun akabinde, kimisi akıllı ilaç tedavisinden
Bu son vaka ile 7 oldu. Kanser hastaları doktorlarının yönlendirmeleriyle "akıllı ilaç" tabir edilen, yurt dışı kaynaklı pahalı ilaçlarla deva arıyorlar. Şu ana kadar bana duyumu gelen tüm vakalarda hasta vefat etti. Kimisi 3. Dozu beklerken, kimisi 3. dozun akabinde, kimisi akıllı ilaç tedavisinden fayda görmeyip sonrasında kemoterapiyle... Hepsi de savaşı kaybetti.
Benim aklımda da haliyle soru işareti belirdi. Belki de bana hep bu şekil denk geldi. Hiçbirinin etken maddesi yahut ticari ismini bilmiyorum. Sorum şu:
Birinci elden tanıdığınız, kansere yakalanıp da "akıllı ilaç" tedavisi ile kanseri yenmiş, 5 yıl içinde de tekrar etmemiş vaka var mı? Olumlu, olumsuz deneyim paylaşırsanız sevinirim. Sağlıklı günler...
Benim aklımda da haliyle soru işareti belirdi. Belki de bana hep bu şekil denk geldi. Hiçbirinin etken maddesi yahut ticari ismini bilmiyorum. Sorum şu:
Birinci elden tanıdığınız, kansere yakalanıp da "akıllı ilaç" tedavisi ile kanseri yenmiş, 5 yıl içinde de tekrar etmemiş vaka var mı? Olumlu, olumsuz deneyim paylaşırsanız sevinirim. Sağlıklı günler...
0
Şimdi benim babam 3. Dozdan sonra vefat etti.
Yalnız şunu eklemek lazım; kendisi daha kanser oldu, böbrek alınacak derken çok ciddi kalp sorunu olduğu görüldü. Ameliyat otelendi falan çünkü 5 yıl önce kalp krizi geçirmiş biri olarak kalp doktoruna en son 4 sene önce gitmisti. Günde 3 paket uzun kırmızı Marlboro içerdi.
Akıllı ilaç ile çok kilo verdi, zayifladi. Kalpi de zaten kötüydu, ablasyon gerekiyordu. Sigara icmeyi de birakmadi. Kalpten gitti.
Bunun aksine bizimle aynı dönem aynı ilacı kullanan kişi almaya devam ediyor. Bir sorunu yok.
Gene biz babama ilac baslayacakken aynı ilaci hastanede kullanan başka bir doktorla konusmustuk, o da bitirmisti bütün kürleri hatta.
Kısacası gördüğün üzere şifa bulan var.
Biraz akıllı ilaca da bağlı. Misal böbrek kanserinde aslında tekrar yapmamasi için kullanılıyor. Bazı kanserlerde ameliyat edilemeyecek kansere karşı. Yani bütün akıllı ilaç ve kullanım türü aynı değil.
Ben redditte bu ilaç için çok arastirmistim, çoğu insan mutluydu. Ama sana zaten onayi 5 sene önce falan verilmiş bir ürün için 5 yıllık vaka bulamam. Akıllı ilaclar çok yeni şeyler.
Yalnız şunu eklemek lazım; kendisi daha kanser oldu, böbrek alınacak derken çok ciddi kalp sorunu olduğu görüldü. Ameliyat otelendi falan çünkü 5 yıl önce kalp krizi geçirmiş biri olarak kalp doktoruna en son 4 sene önce gitmisti. Günde 3 paket uzun kırmızı Marlboro içerdi.
Akıllı ilaç ile çok kilo verdi, zayifladi. Kalpi de zaten kötüydu, ablasyon gerekiyordu. Sigara icmeyi de birakmadi. Kalpten gitti.
Bunun aksine bizimle aynı dönem aynı ilacı kullanan kişi almaya devam ediyor. Bir sorunu yok.
Gene biz babama ilac baslayacakken aynı ilaci hastanede kullanan başka bir doktorla konusmustuk, o da bitirmisti bütün kürleri hatta.
Kısacası gördüğün üzere şifa bulan var.
Biraz akıllı ilaca da bağlı. Misal böbrek kanserinde aslında tekrar yapmamasi için kullanılıyor. Bazı kanserlerde ameliyat edilemeyecek kansere karşı. Yani bütün akıllı ilaç ve kullanım türü aynı değil.
Ben redditte bu ilaç için çok arastirmistim, çoğu insan mutluydu. Ama sana zaten onayi 5 sene önce falan verilmiş bir ürün için 5 yıllık vaka bulamam. Akıllı ilaclar çok yeni şeyler.
0
Şu anda irtibatım yok, kendisiyle konuşmuyorum ama 56 yaşında bir arkadaşım 8-10 sene önce (zamandan da emin değilim) meme kanseri oldu ve yanlış hatırlamıyorsam akıllı ilaç kullanmış, sonradan nüksetmedi, iyileşti. Bu var.
0
Bu arada şunu da yazmam lazım; ben bu ilacı hayvan gibi araştırdım. Ve fransizca/İngilizce kaynaklarda tiroide sıkıntı çıkardığını gördüm.
Babama bakan doktor tiroid değerlerini istememisti hiç. Ben özellikle dışarıdan yaptirdim ve değerler kötüydü. Sonra doktor he evet diyip tiroid için de doktora yolladı. Kısacası ilacin yan etkisini ben doktordan fazla takip ettim.
Bazen kendime bu doktor belki işini 1 ay önce yapmış olsa değişik olur muydu diyorum. Ilacin her yerinde tiroid değerleri takip edilmeli derken takip etmemek salaklık heralde. Neyse, yani tek olay ilaç da olmayabiliyor, doktor kalitesi düşük denk geldiyse de sıkıntı olabilir.
Babama bakan doktor tiroid değerlerini istememisti hiç. Ben özellikle dışarıdan yaptirdim ve değerler kötüydü. Sonra doktor he evet diyip tiroid için de doktora yolladı. Kısacası ilacin yan etkisini ben doktordan fazla takip ettim.
Bazen kendime bu doktor belki işini 1 ay önce yapmış olsa değişik olur muydu diyorum. Ilacin her yerinde tiroid değerleri takip edilmeli derken takip etmemek salaklık heralde. Neyse, yani tek olay ilaç da olmayabiliyor, doktor kalitesi düşük denk geldiyse de sıkıntı olabilir.
0
yakin zamanda almanya'da akilli ilaca gecip vefat eden tanidigim var.
akilli ilac ile yirtan tanidik yok malesef.
anladigim kadariyla konvansiyonel ilaclar artik tesir etmeyince ya tutarsa diye buna geciliyor, koca kari ilaci tarzi bisey gibi.
akilli ilac ile yirtan tanidik yok malesef.
anladigim kadariyla konvansiyonel ilaclar artik tesir etmeyince ya tutarsa diye buna geciliyor, koca kari ilaci tarzi bisey gibi.
0
rahmetli babamda kullanılmıştı yaklaşık bir ay kadar kullanıldı (hap şeklinde)ama akciğerlerinde ödem yaptığı için kesildi. ödem yapan o ilaç mıydı bilmiyorum ama doktor sonrasında kesti. biz pozitif bir etkisini görmedik. 2-3 ay sonra da babamı kaybettik. umarım sizin (hasta yakınınız var mı, sorudan öyle anladım) için faydalı olur.
0
@logistics +1
Bahsettiğim arkadaşım tiroid tedavisi görüyor. Tiroid yan etkisi doğru olabilir.
Bahsettiğim arkadaşım tiroid tedavisi görüyor. Tiroid yan etkisi doğru olabilir.
0
@logistics
Ben doktorlarda da sanatçılarda olduğu gibi memur kafası olduğunu düşünüyorum, özelde bile çalışsa. Sadece salla başı al maaşı kafasıyla yaşayan, verilen direktifleri sorgulamadan, uyguladığı şeyi irdelemeden basıp geçen çok doktor var. Tam da bu yüzden güvenmiyorum modern tıbba.
Ben doktorlarda da sanatçılarda olduğu gibi memur kafası olduğunu düşünüyorum, özelde bile çalışsa. Sadece salla başı al maaşı kafasıyla yaşayan, verilen direktifleri sorgulamadan, uyguladığı şeyi irdelemeden basıp geçen çok doktor var. Tam da bu yüzden güvenmiyorum modern tıbba.
0
Babamın 2021'de son evre akciğer kanseri olduğu tespit edildi. O zamanlar yeni yeni türeyen birşeydi, istatistiki olarak uyumlu çıkma ihtimali düşüktü ama uyumlu çıktı. Bu arada o dönem için 1,5-2 sene max ömür beklentisi vardı. Neyse bu ilaçları 3 sene kadar kullandı, durumu stabil devam etti. Sonrasında biraz kötüleşti, akıllı ilaç daha işe yaramıyormuş dediler ve kemoterapiye başlandı. Şimdilik çok şükür bir sıkıntı yok.
Babamdan önce bizim tanıdığımız başka bir kadın bu ilacı kullandı. 2020 civarındadır tahminim. "Artık gidici" gözüyle bakılırken bu ilaçları aldıktan sonra toparladı. kabaca 3-4 sene daha yaşadıktan sonra vefat etti. Bu kişiyle ilgili başka bir detay bilmiyorum.
Bu arada kür, doz vs denmiş ama bizimki bildiğin günde 3 kere yemek arasında alınan haplardı.
Babamdan önce bizim tanıdığımız başka bir kadın bu ilacı kullandı. 2020 civarındadır tahminim. "Artık gidici" gözüyle bakılırken bu ilaçları aldıktan sonra toparladı. kabaca 3-4 sene daha yaşadıktan sonra vefat etti. Bu kişiyle ilgili başka bir detay bilmiyorum.
Bu arada kür, doz vs denmiş ama bizimki bildiğin günde 3 kere yemek arasında alınan haplardı.
0
babam 75 yaşında, 4. evre akciğer kanseri. mart sonu sol akciğerde 5 cm'lik ana kitle, sırtında 5 cm'lik, sol karın kasında 3 cm'lik, sağ akciğer, lenfler ve vücüdunun türlü yerlerinde irili ufaklı bir sürü metastaz.. doktor arkadaşım pet raporunu gördü ve kesin bir dille olumsuz konuştu.
tabii burada kanserin türü çok önemli. akciğer kanseri 2 ana türe ayrılıyor; küçük hücreli ve küçük hücreli dışı. tür "küçük hücreli dışı" ise patolojide tekrar bir genetik teste giriyorsunuz ve kanser türünüzün yeni tedavilerle (akıllı ilaç) ne kadar uyumlu olduğu araştırılıyor.
eğer "akıllı hap" çıkacak kadar şanslıysanız bütün kanser sürecinizi her gün hap içerek kemoterapi almadan ve kemoterapi yan etkileri olmadan geçiriyorsunuz. (genelde çok az kişiye çıkıyor akıllı hap uyumu, piyango gibi. tabii ilacı bırakmanızı gerektirecek yan etkiler de çıkabiliyor bazen)
"akıllı ilaç" denilen koldan serumla verilen immünoterapi ilaçları var bir de. benim babam %35 uyumlu çıktı bu ilaçla. %1-49 arası uyum çıkarsa ilk etapta kemoterapi + immünoterapi tedavisi, %50 ve üzeri çıkarsa sadece immünoterapi şeklinde alıyorsunuz.
tabii önemli olan bu ilaçları aldıktan sonra çekilen ilk pet sonuçları. vücut nasıl tepki vermiş. (bu bahsettiğim test önemli ölçüde belirleyici oluyor, ama kesin olmuyor. bazen %50 üzeri uyumlu çıkanlarda işe yaramıyor, bazen de %50'nin altında çıkanlarda full uyuma doğru gidiyor.)
ancak hiç ümit kalmadığında bile, %0 ve hatta kanser türü "küçük hücreli" bile olsa, doktorlar bir umut bu ilaçları deneyebiliyorlar. çünkü bazen gerçekten bu halde bile işe yarayabiliyorlar.
benim babamda ise mucizevi bir şey oldu; akciğer'deki ana tümör ve vücuttaki bütün metastazlar sıfırlandı. sadece lenf nodlarında 4 mm'lik çok ufak bir şey kaldı. (bu şu anlama geliyor, çok yüksek ihtimalle immünoterapi %35'ten çok daha fazla bir uyum yakaladı babamın bağışıklık sistemi ile)
ayrıca denildiği gibi bu tedavi çok yeni bir yöntem. 5 sene öncesine kadar ömür boyu verilmesi gerektiği düşünülüyordu, artık 2 sene verilmesinin kafi olduğu görüşü var. (babam 1,5 sene daha alacak)
babam ilk pet çekimine kadar (her hafta) 9 kemoterapi ve (3 haftada 1) 3 immünoterapi aldı. kemoterapi baya yordu, kemoterapiyi bırakalı üç ay olmasına rağmen hala daha hafif etkileri mevcut. ama saçları vs çıktı, her gün yürüyüşünü yapıyor, morali vs yerinde. yazlığa getirdik mesela devam immünoterapi'lerini buradaki hastanede aldı. (toplamda da 7 oldu, gelecek hafta bir tane daha alıp 15 gün sonra tekrar pet'e girecek)
ayrıca yakın bir aile dostumuz da (akciğer değil ama ne olduğunu ben debilmiyrum) 3-4 yıldır yoğun savaş verdi ve bu akıllı ilaçlar sayesinde iyileşti.
yukarıda bahsettiğim gibi, hiç ümit kalmayan hastalarda da bir umut deneniyor. onlardaki düşük oran bu ilaçları kesinlikle başarısız yapmıyor.
ekleme: herkese geçmiş olsun diliyorum. kaybettiğiniz yakınlar için de sabır. çok zorlu bir süreç. hiç kimse böyle bir süreçle sınanmasın. ancak bilime, tıbba olan inancınızı sürdürün. bu tarz konular -bazen haklı sebeplerle de olsa- çok kolay manipüle edilebiliyor. işin aslını, astarını öğrenmeyi araştırmayı asla bırakmayın. hepinize kolay gelsin..
tabii burada kanserin türü çok önemli. akciğer kanseri 2 ana türe ayrılıyor; küçük hücreli ve küçük hücreli dışı. tür "küçük hücreli dışı" ise patolojide tekrar bir genetik teste giriyorsunuz ve kanser türünüzün yeni tedavilerle (akıllı ilaç) ne kadar uyumlu olduğu araştırılıyor.
eğer "akıllı hap" çıkacak kadar şanslıysanız bütün kanser sürecinizi her gün hap içerek kemoterapi almadan ve kemoterapi yan etkileri olmadan geçiriyorsunuz. (genelde çok az kişiye çıkıyor akıllı hap uyumu, piyango gibi. tabii ilacı bırakmanızı gerektirecek yan etkiler de çıkabiliyor bazen)
"akıllı ilaç" denilen koldan serumla verilen immünoterapi ilaçları var bir de. benim babam %35 uyumlu çıktı bu ilaçla. %1-49 arası uyum çıkarsa ilk etapta kemoterapi + immünoterapi tedavisi, %50 ve üzeri çıkarsa sadece immünoterapi şeklinde alıyorsunuz.
tabii önemli olan bu ilaçları aldıktan sonra çekilen ilk pet sonuçları. vücut nasıl tepki vermiş. (bu bahsettiğim test önemli ölçüde belirleyici oluyor, ama kesin olmuyor. bazen %50 üzeri uyumlu çıkanlarda işe yaramıyor, bazen de %50'nin altında çıkanlarda full uyuma doğru gidiyor.)
ancak hiç ümit kalmadığında bile, %0 ve hatta kanser türü "küçük hücreli" bile olsa, doktorlar bir umut bu ilaçları deneyebiliyorlar. çünkü bazen gerçekten bu halde bile işe yarayabiliyorlar.
benim babamda ise mucizevi bir şey oldu; akciğer'deki ana tümör ve vücuttaki bütün metastazlar sıfırlandı. sadece lenf nodlarında 4 mm'lik çok ufak bir şey kaldı. (bu şu anlama geliyor, çok yüksek ihtimalle immünoterapi %35'ten çok daha fazla bir uyum yakaladı babamın bağışıklık sistemi ile)
ayrıca denildiği gibi bu tedavi çok yeni bir yöntem. 5 sene öncesine kadar ömür boyu verilmesi gerektiği düşünülüyordu, artık 2 sene verilmesinin kafi olduğu görüşü var. (babam 1,5 sene daha alacak)
babam ilk pet çekimine kadar (her hafta) 9 kemoterapi ve (3 haftada 1) 3 immünoterapi aldı. kemoterapi baya yordu, kemoterapiyi bırakalı üç ay olmasına rağmen hala daha hafif etkileri mevcut. ama saçları vs çıktı, her gün yürüyüşünü yapıyor, morali vs yerinde. yazlığa getirdik mesela devam immünoterapi'lerini buradaki hastanede aldı. (toplamda da 7 oldu, gelecek hafta bir tane daha alıp 15 gün sonra tekrar pet'e girecek)
ayrıca yakın bir aile dostumuz da (akciğer değil ama ne olduğunu ben debilmiyrum) 3-4 yıldır yoğun savaş verdi ve bu akıllı ilaçlar sayesinde iyileşti.
yukarıda bahsettiğim gibi, hiç ümit kalmayan hastalarda da bir umut deneniyor. onlardaki düşük oran bu ilaçları kesinlikle başarısız yapmıyor.
ekleme: herkese geçmiş olsun diliyorum. kaybettiğiniz yakınlar için de sabır. çok zorlu bir süreç. hiç kimse böyle bir süreçle sınanmasın. ancak bilime, tıbba olan inancınızı sürdürün. bu tarz konular -bazen haklı sebeplerle de olsa- çok kolay manipüle edilebiliyor. işin aslını, astarını öğrenmeyi araştırmayı asla bırakmayın. hepinize kolay gelsin..
0
arkadaşımın babası ve annem akıllı ilaç kullandı aynı marka ve doz verilmişti , ikisini de 10 günlük yoğun bakım sonrası kaybettik malesef .
annem içerken ben de çok araştırmıştım ilaç henüz deneme aşamasında ve sadece yaşlı kanser hastalarında kullanılıyor diye duymuştum. Tabi insan o çaresizlik içinde bir umuda tutunuyor , ya iyi gelirse diye kullanıyor .
annem içerken ben de çok araştırmıştım ilaç henüz deneme aşamasında ve sadece yaşlı kanser hastalarında kullanılıyor diye duymuştum. Tabi insan o çaresizlik içinde bir umuda tutunuyor , ya iyi gelirse diye kullanıyor .
0
ucurulmamak umidiyle
Ayak baş parmağımın tırnağı çekildi. Dibi iltihaplı olduğu için biraz kazıdım oraları gibi bişey de dedi doktor. Şimdi sorum şu; verilen fucidin kremi ilk ne zaman sürmeliyim bu pansumanı açıp? Doktor söylemedi sanırım zamanlamasını ve ben de sormayı unuttum. Genel olarak bakımı nasıl yapacağım. Bil
Ayak baş parmağımın tırnağı çekildi. Dibi iltihaplı olduğu için biraz kazıdım oraları gibi bişey de dedi doktor. Şimdi sorum şu; verilen fucidin kremi ilk ne zaman sürmeliyim bu pansumanı açıp? Doktor söylemedi sanırım zamanlamasını ve ben de sormayı unuttum. Genel olarak bakımı nasıl yapacağım. Bilenlerden yardım istiyorum.
0
egerbiryolcu
Hastane acilinde iki yüz kişi sıra var bir de normal mi bilmiyorum ama yeşil alana sıra verildi. Kene küçük ama sizliyo kolum ben de alternatif olarak merak ettim.
Hastane acilinde iki yüz kişi sıra var bir de normal mi bilmiyorum ama yeşil alana sıra verildi. Kene küçük ama sizliyo kolum ben de alternatif olarak merak ettim.
0
Keneye belli hastaneler dışında müdahale zaten yasak.
Hangi şehirdesiniz ve hangi hastaneye gittiniz bilmiyorum ama, kene yapışması ısırması varsa sıra fln beklemeden direkt müdahale odasına alınırsınız ve kene çıkarılır. Sonra da diğer işlemler yapılır.
Hangi şehirdesiniz ve hangi hastaneye gittiniz bilmiyorum ama, kene yapışması ısırması varsa sıra fln beklemeden direkt müdahale odasına alınırsınız ve kene çıkarılır. Sonra da diğer işlemler yapılır.
0
@sorularimicinfeykhesap
İstanbul'da yeşil alan bakımından keneye en müsait ilçelerden birinin devlet hastanesiydi. Üç buçuk saat sıra bekledim. Kene olduğunu bile bile yeşil alana sıra verdiler. Cerrahi odada yapılan bir işlemmiş. Orası da kalabalık olmayan bir bölümdü. E tabi sıram gelince öğrendim bunları. Neyse sağ salim çıkarıldığına dua ettim. Ama gerçekten çıkarması sadece iki saniyelik üstelik de ölümcül risk tasiyan bir böcek için insanlar bu kadar çile cekiyorsa vah halimize.
İstanbul'da yeşil alan bakımından keneye en müsait ilçelerden birinin devlet hastanesiydi. Üç buçuk saat sıra bekledim. Kene olduğunu bile bile yeşil alana sıra verdiler. Cerrahi odada yapılan bir işlemmiş. Orası da kalabalık olmayan bir bölümdü. E tabi sıram gelince öğrendim bunları. Neyse sağ salim çıkarıldığına dua ettim. Ama gerçekten çıkarması sadece iki saniyelik üstelik de ölümcül risk tasiyan bir böcek için insanlar bu kadar çile cekiyorsa vah halimize.
0
fuck is a four letter word
Selamlar,İstanbul'da endoskopik yüz germe operasyonu için tavsiye edebileceğiniz, ücretleri uçuk olmayan doktor var mıdır?Teşekkürler.
Selamlar,
İstanbul'da endoskopik yüz germe operasyonu için tavsiye edebileceğiniz, ücretleri uçuk olmayan doktor var mıdır?
Teşekkürler.
İstanbul'da endoskopik yüz germe operasyonu için tavsiye edebileceğiniz, ücretleri uçuk olmayan doktor var mıdır?
Teşekkürler.
0
Amaranta ursula
Merhaba arkadaşlar, Vücudumun muhtelif bir yerinde mercimek tanesi kadar bir et beni var kendimi bildim bileli orda. Geçtiğimiz hafta ve bu hafta üzerinin kabuk bağladigini gördüm. Tabii dayanamayıp kabuğu yani ölü deriyi kaldırdım. Bu durum şimdiye kadar ilk kez oluyor. Ama ufaktan da tırsmaya başl
Merhaba arkadaşlar,
Vücudumun muhtelif bir yerinde mercimek tanesi kadar bir et beni var kendimi bildim bileli orda. Geçtiğimiz hafta ve bu hafta üzerinin kabuk bağladigini gördüm. Tabii dayanamayıp kabuğu yani ölü deriyi kaldırdım. Bu durum şimdiye kadar ilk kez oluyor. Ama ufaktan da tırsmaya başladım. Kötü bir şeyin habercisi mi diye? Doktora gitmeden yapabileceğim bir şey var mı? Şu an için doktora erişimim çok zor görünüyor.
Daha önce boyle bir şey yaşayan var mı?
Cevaplar için çok teşekkür ederim şimdiden.
Vücudumun muhtelif bir yerinde mercimek tanesi kadar bir et beni var kendimi bildim bileli orda. Geçtiğimiz hafta ve bu hafta üzerinin kabuk bağladigini gördüm. Tabii dayanamayıp kabuğu yani ölü deriyi kaldırdım. Bu durum şimdiye kadar ilk kez oluyor. Ama ufaktan da tırsmaya başladım. Kötü bir şeyin habercisi mi diye? Doktora gitmeden yapabileceğim bir şey var mı? Şu an için doktora erişimim çok zor görünüyor.
Daha önce boyle bir şey yaşayan var mı?
Cevaplar için çok teşekkür ederim şimdiden.
0
et beni değildi benimki ama aynısını yaşadım ve cildiyeye gittim. bir sorun yok ama yine kabuk geçince tekrar gel dedi. ama çok üstünde durmadı. unuttum, kaldı öyle. krem falan verdi ama vıcık vıcık şeylerden hiç hoşlanmadığım için çok kullanmadım. bir süre sonra eski haline geri döndü.
oynama ve en kısa sürede doktora git.
oynama ve en kısa sürede doktora git.
0
Bir yere sürtmüşsündür, kanamış, kabuk bağlamıştır. Önemli bir şey değildir yani. Ama işte bu ihtimallerden bir tanesi.
İkinci ihtimal için dermatolog parça aldırıp patolojiye gönderebilir ki ben olsam bu ihtimali hiç göz ardı etmezdim.
İkinci ihtimal için dermatolog parça aldırıp patolojiye gönderebilir ki ben olsam bu ihtimali hiç göz ardı etmezdim.
0
@parka,
Hayır, kaşımadım ya da kese yapmadım. Giydiğim kıyafetler de öyle çok dar ya da sıkan/sürtünen kıyafetler de değil.
Hayır, kaşımadım ya da kese yapmadım. Giydiğim kıyafetler de öyle çok dar ya da sıkan/sürtünen kıyafetler de değil.
0
sekizdokuzon
1. Dudak üstündeki güneş lekesi için ne önerirsiniz? Geçen sene doktor bir merhem vermişti, işe yaramıştı ama merhemin adını hatırlamıyorum. Adını hatırlayabilecek olan vardır belki.2. Yüzdeki gözenekler için düzenli peeling, kil maskesi dışında ne uygulayabilirim? Ciddi anlamda rahatsız edici boyut
1. Dudak üstündeki güneş lekesi için ne önerirsiniz? Geçen sene doktor bir merhem vermişti, işe yaramıştı ama merhemin adını hatırlamıyorum. Adını hatırlayabilecek olan vardır belki.
2. Yüzdeki gözenekler için düzenli peeling, kil maskesi dışında ne uygulayabilirim? Ciddi anlamda rahatsız edici boyutta. Yaş 38.
Teşekkür ederim.
2. Yüzdeki gözenekler için düzenli peeling, kil maskesi dışında ne uygulayabilirim? Ciddi anlamda rahatsız edici boyutta. Yaş 38.
Teşekkür ederim.
0
bir hastanede cilt bakımı yaptırabilirsin. düzenli birkaç kere gidince işe yarayabilir.
sorunlu bir cilti toparlamaktansa, bakımı yapılmış sorunları giderilmiş bir cildi iyi ve temiz tutmak daha kolay demişti doktor arkadaşım...
sorunlu bir cilti toparlamaktansa, bakımı yapılmış sorunları giderilmiş bir cildi iyi ve temiz tutmak daha kolay demişti doktor arkadaşım...
0
SHE VEC Glyc-alright ürününü kullanıyorum. Gözeneklerden ve sivilce lekelerinden muzdaribim. Trendyol'da satılıyor ve benzer ürünlere göre gayet uygun fiyatlı. Günde 2 kez olmak üzere sabah ve akşam kullanıyorum ve dışarı çıkmadan önce mutlaka üstüne güneş kremimi de sürüyorum çünkü ürünün içinde belirli asitler var. Güneş kremi ile desteklenmezse daha çok lekeye sebep olabiliyor. Size de öneririm
0
Hydrafacial cilt bakımı yaptırmak gözeneklere çok iyi geliyor. Onun dışında düzenli peeling, kil maskesi haricinde salisilik asit içeren bir tonik kullanman lazım.
Tretin vermiş olabilir mi doktor? Aklıma sadece o geldi, onu kullanmıştım çünkü yıllar önce benzer bir şikayetle
Tretin vermiş olabilir mi doktor? Aklıma sadece o geldi, onu kullanmıştım çünkü yıllar önce benzer bir şikayetle
0
ekşi duyuru üyesi
Karşılıklı empati yapabilmek için bu soruyu soruyorum. Buna benzer durumları defa defa yaşadım ve hep birlikte değerlendirelim istiyorum.Devlet hastanesine gittim. Randevusuz hasta alınmıyor ve sistemde randevu aralıkları 10 dakika görünüyor. Yani hasta başına 10 dakika süre düşüyor.Gittiğim doktor
Karşılıklı empati yapabilmek için bu soruyu soruyorum. Buna benzer durumları defa defa yaşadım ve hep birlikte değerlendirelim istiyorum.
Devlet hastanesine gittim. Randevusuz hasta alınmıyor ve sistemde randevu aralıkları 10 dakika görünüyor. Yani hasta başına 10 dakika süre düşüyor.
Gittiğim doktor 30 yaşın altındadır. Odaya girdiğimde üzerinde hafif bir sinirlilik hali vardı. Konuşmaya çok fırsat vermeden ve anlatmaya çalıştıklarıma pek de kulak vermeden hızlı bir muayene yaptı, ilacı verdi, geçti. Girip çıkmam arasındaki süre 5 dakika bile yoktur. Bir şey anlatmaya çalışmasam o kadar bile sürmeyecekti ve farklı ilaçlar verecekti. Farklı ilaçlar verecek olması ciddi bir durum.
Gerçekten çözüm üretebilmek adına soruyorum. Doktorlarımızın mutlu olması için ve özenle çalışması için ne olması gerekiyor? Yetersiz muayenenin yükü sadece hastaya değil yine doktorlara ve tüm sağlık sistemine biniyor.
Lütfen alınganlık göstermeden durumu inceleyelim. Randevulu sistemde saatte 6, günde 50 hasta bakılıyor. Olması gereken 15-20 dakika geçmiş inceleme ama imkanlar buna yetmiyor. Yine de 8 dakika muayene 2 dakika dinlenme şeklinde bir çalışma gayet rahat değil mi? Sıcak yok, soğuk yok, kar-kış yok, bütün gün kimyasal solumak yok. Ofis ortamı, randevulu sistem. Pozitif taraflarını da biraz göremez miyiz?
Maaş desem, toplumun yarısından fazlası asgari ücret ve altında maaş ile geçinirken doktorlarımız asgari ücretin en az 4 katını kazanıyor. İstatistiksel olarak bu çok ciddi bir fark. Bu miktar yeterli gelmiyorsa sorun maddiyat dışında bir yerde olabilir mi?
Bir de şunu sormak istiyorum. Doktorlar olarak sağlık hizmetine ihtiyaç duyduklarında 3-4 dakika muayeneyi kendileri için yeterli görüyorlar mı? Aileleri, sevdikleri için 3-4 dakikada teşhis konulup ilaç yazılması onları rahatlatıyor mu?
Lütfen alınganlık göstermeden tarafsız cevaplamaya çalışalım. Taraflar birbirini anlasın ve herkesin mutlu olabilmesi için çözümler arayalım:
Doktorlarımızın topluma mutlu bir şekilde hizmet verebilmesi ve ilgili olabilmesi için ne olması gerekir?
*************************
CEVAPLAR ÜZERİNE EDİT:
*************************
1. Günde 50 hasta çok denilmiş.
- Bu sayıyı nasıl indirebiliriz? Tıp fakültelerinin sayısını iki katına çıkarıp daha fazla doktor yetiştirerek mi?
- Bir çok meslek gün içinde daha fazla sayıda insan ile muhatap olmayı gerektiriyor. Kimi mesleklerde de hayati tehlike söz konusu, asker, polis gibi. Her mesleğin kendi zorluğu varken pozitif taraflara odaklanmak daha iyi olmaz mı?
2. Asgari ücretin 4 katı çok ciddi bir meblağ olarak görülmemiş.
- Bence kazançları başka ülkelere göre değil de içinde yaşanılan topluma göre değerlendirmemiz gerekir. Almanya'da aylık net asgari ücret 1600 Euro civarıdır, ancak hemen herkes bu rakamın üzerinde kazanır. Doktor maaşları ise 3000 Euro'dan başlar. Bir beyin cerrahının 8000 Euro kazandığını duymuştum. Toplum olmak budur. Sadece kendi emeğini değerli görüp diğerlerini hafife almak değil.
3. "Doktorların yeterli network'ü var, o yüzden istedikleri gibi uzun uzun muayene olabiliyorlar." denmiş.
- Evet, doktorların başkalarına uygun gördüklerini kendilerinin kabul edemediğine dikkat çekmek istedim. Randevu süresi 10 dakika iken hastaya 2-3 dakika ayıran doktorlar var. Bu doktorlar hangi durumda 10 dakikanın 8-9 dakikasını insanlara ayırırlardı, hevesle çalışırlardı?
4. Sağlık sisteminin özelleşmesinden bahsedilmiş.
- Bu durumda özel hastanelere büyük bir koz vermiş olmuyor muyuz? Belirli bir kitlenin halkı sömürmesinin önüne nasıl geçeceğiz? Bu kesim topladığı parayla ne yapacak? İleri teknolojilere yatırım yapıp ülkeyi muasır medeniyetler seviyesine mi yükseltecek?
- Bir memur veya özel sektör çalışanı her ay düzenli olarak 20.000TL ile 100.000TL arası bir miktarı vergi olarak ödüyorken, yılda 5-10 defa faydalanacağı sağlık hizmetleri için ayrı bir ücret ödemeli mi?
5. İçeri giren 10 hastadan 9'u çok mutsuz, sinirli, kaba tipler olarak tanımlanmış.
- Benimle birlikte sıra bekleyen insanlardan böyle bir izlenim edinmedim. Tersine, hemen hepsi doktorlara karşı saygılı. Acı çeken bir kişinin, bu acıyı çözebilecek kişiye aksi davranması tutarlı değil, hele 10'da 9'luk bir oranda. Böyle bir durum varsa belki de doktorların karşılama şekilleri buna sebep oluyordur.
- İnsanları bu şekilde görmek hatalı iletişime yol açar, mesleği daha da çekilmez yapar.
Devlet hastanesine gittim. Randevusuz hasta alınmıyor ve sistemde randevu aralıkları 10 dakika görünüyor. Yani hasta başına 10 dakika süre düşüyor.
Gittiğim doktor 30 yaşın altındadır. Odaya girdiğimde üzerinde hafif bir sinirlilik hali vardı. Konuşmaya çok fırsat vermeden ve anlatmaya çalıştıklarıma pek de kulak vermeden hızlı bir muayene yaptı, ilacı verdi, geçti. Girip çıkmam arasındaki süre 5 dakika bile yoktur. Bir şey anlatmaya çalışmasam o kadar bile sürmeyecekti ve farklı ilaçlar verecekti. Farklı ilaçlar verecek olması ciddi bir durum.
Gerçekten çözüm üretebilmek adına soruyorum. Doktorlarımızın mutlu olması için ve özenle çalışması için ne olması gerekiyor? Yetersiz muayenenin yükü sadece hastaya değil yine doktorlara ve tüm sağlık sistemine biniyor.
Lütfen alınganlık göstermeden durumu inceleyelim. Randevulu sistemde saatte 6, günde 50 hasta bakılıyor. Olması gereken 15-20 dakika geçmiş inceleme ama imkanlar buna yetmiyor. Yine de 8 dakika muayene 2 dakika dinlenme şeklinde bir çalışma gayet rahat değil mi? Sıcak yok, soğuk yok, kar-kış yok, bütün gün kimyasal solumak yok. Ofis ortamı, randevulu sistem. Pozitif taraflarını da biraz göremez miyiz?
Maaş desem, toplumun yarısından fazlası asgari ücret ve altında maaş ile geçinirken doktorlarımız asgari ücretin en az 4 katını kazanıyor. İstatistiksel olarak bu çok ciddi bir fark. Bu miktar yeterli gelmiyorsa sorun maddiyat dışında bir yerde olabilir mi?
Bir de şunu sormak istiyorum. Doktorlar olarak sağlık hizmetine ihtiyaç duyduklarında 3-4 dakika muayeneyi kendileri için yeterli görüyorlar mı? Aileleri, sevdikleri için 3-4 dakikada teşhis konulup ilaç yazılması onları rahatlatıyor mu?
Lütfen alınganlık göstermeden tarafsız cevaplamaya çalışalım. Taraflar birbirini anlasın ve herkesin mutlu olabilmesi için çözümler arayalım:
Doktorlarımızın topluma mutlu bir şekilde hizmet verebilmesi ve ilgili olabilmesi için ne olması gerekir?
*************************
CEVAPLAR ÜZERİNE EDİT:
*************************
1. Günde 50 hasta çok denilmiş.
- Bu sayıyı nasıl indirebiliriz? Tıp fakültelerinin sayısını iki katına çıkarıp daha fazla doktor yetiştirerek mi?
- Bir çok meslek gün içinde daha fazla sayıda insan ile muhatap olmayı gerektiriyor. Kimi mesleklerde de hayati tehlike söz konusu, asker, polis gibi. Her mesleğin kendi zorluğu varken pozitif taraflara odaklanmak daha iyi olmaz mı?
2. Asgari ücretin 4 katı çok ciddi bir meblağ olarak görülmemiş.
- Bence kazançları başka ülkelere göre değil de içinde yaşanılan topluma göre değerlendirmemiz gerekir. Almanya'da aylık net asgari ücret 1600 Euro civarıdır, ancak hemen herkes bu rakamın üzerinde kazanır. Doktor maaşları ise 3000 Euro'dan başlar. Bir beyin cerrahının 8000 Euro kazandığını duymuştum. Toplum olmak budur. Sadece kendi emeğini değerli görüp diğerlerini hafife almak değil.
3. "Doktorların yeterli network'ü var, o yüzden istedikleri gibi uzun uzun muayene olabiliyorlar." denmiş.
- Evet, doktorların başkalarına uygun gördüklerini kendilerinin kabul edemediğine dikkat çekmek istedim. Randevu süresi 10 dakika iken hastaya 2-3 dakika ayıran doktorlar var. Bu doktorlar hangi durumda 10 dakikanın 8-9 dakikasını insanlara ayırırlardı, hevesle çalışırlardı?
4. Sağlık sisteminin özelleşmesinden bahsedilmiş.
- Bu durumda özel hastanelere büyük bir koz vermiş olmuyor muyuz? Belirli bir kitlenin halkı sömürmesinin önüne nasıl geçeceğiz? Bu kesim topladığı parayla ne yapacak? İleri teknolojilere yatırım yapıp ülkeyi muasır medeniyetler seviyesine mi yükseltecek?
- Bir memur veya özel sektör çalışanı her ay düzenli olarak 20.000TL ile 100.000TL arası bir miktarı vergi olarak ödüyorken, yılda 5-10 defa faydalanacağı sağlık hizmetleri için ayrı bir ücret ödemeli mi?
5. İçeri giren 10 hastadan 9'u çok mutsuz, sinirli, kaba tipler olarak tanımlanmış.
- Benimle birlikte sıra bekleyen insanlardan böyle bir izlenim edinmedim. Tersine, hemen hepsi doktorlara karşı saygılı. Acı çeken bir kişinin, bu acıyı çözebilecek kişiye aksi davranması tutarlı değil, hele 10'da 9'luk bir oranda. Böyle bir durum varsa belki de doktorların karşılama şekilleri buna sebep oluyordur.
- İnsanları bu şekilde görmek hatalı iletişime yol açar, mesleği daha da çekilmez yapar.
0
Ön not: kendim de doktorum ama hasta görmeyen bir branştayım, polikliniğimiz yok. En son fakültede poliklinik gözlemi yaparken ortamda bulundum.
Kendin de dediğin gibi günde 50 farklı hastaya onar dakika ayırabiliyorsun. 50 farklı insanla muhatap olmak ve bunu kısa süreli bir şekilde yapmak, üstüne karşındaki insanlar hasta olduğu için genelde ekstra gergin olmalarına bağlı senin de gerilmen vs vs gibi durumlar var. Poliklinik dışında servisleri, nöbetleri, acilleri vs saymıyorum.
Doktorların hepsi mükemmel değil tabii ki ama çalışma şartlarına bağlı olarak performans düşüşü olduğu için size kötü anının denk gelmesi artıyor. Ayrıca istatistiki olarak anlamlı yüksek kazanmak (ki kazanılan para da atla deve değil günümüz şartlarında) ile çalışma şartlarının insani olması arasında fark var. Burda suç sizde de değil, doktorda da değil. Doktoru günde 50 farklı hastayla muhatap eden sistemde. İnsanla uğraşmak ile hasta insan ile uğraşmak arasında fark var. Bunu yaparken hastanın neyi olabilir diye uygun tetkikleri istemek, muayene etmek, aklından bin tane olasılık geçmesi gibi faktörler işin stresini artırıyor. 2 dakika konuştum 8 dakika muayene ettim gibi olmuyor her hasta. Kendini ve derdini basit cümlelerle ifade edemeyen kişilerin ağzından cımbızla bilgi almaya çalışmak bile 10 dakika sürüyor zaten
Son soruyla ilgili, doktorlar kendilerini ve yakınlarını sıra bekletmeden istediği doktora uzun uzun gösterecek networke sahip oluyorlar genelde. Mesleğin getirdiği o kadarlık bir avantaj olsun :)
Aklıma geldikçe ekleme yapa yapa yazdığım için biraz dağınık oldu paragraflar
Kendin de dediğin gibi günde 50 farklı hastaya onar dakika ayırabiliyorsun. 50 farklı insanla muhatap olmak ve bunu kısa süreli bir şekilde yapmak, üstüne karşındaki insanlar hasta olduğu için genelde ekstra gergin olmalarına bağlı senin de gerilmen vs vs gibi durumlar var. Poliklinik dışında servisleri, nöbetleri, acilleri vs saymıyorum.
Doktorların hepsi mükemmel değil tabii ki ama çalışma şartlarına bağlı olarak performans düşüşü olduğu için size kötü anının denk gelmesi artıyor. Ayrıca istatistiki olarak anlamlı yüksek kazanmak (ki kazanılan para da atla deve değil günümüz şartlarında) ile çalışma şartlarının insani olması arasında fark var. Burda suç sizde de değil, doktorda da değil. Doktoru günde 50 farklı hastayla muhatap eden sistemde. İnsanla uğraşmak ile hasta insan ile uğraşmak arasında fark var. Bunu yaparken hastanın neyi olabilir diye uygun tetkikleri istemek, muayene etmek, aklından bin tane olasılık geçmesi gibi faktörler işin stresini artırıyor. 2 dakika konuştum 8 dakika muayene ettim gibi olmuyor her hasta. Kendini ve derdini basit cümlelerle ifade edemeyen kişilerin ağzından cımbızla bilgi almaya çalışmak bile 10 dakika sürüyor zaten
Son soruyla ilgili, doktorlar kendilerini ve yakınlarını sıra bekletmeden istediği doktora uzun uzun gösterecek networke sahip oluyorlar genelde. Mesleğin getirdiği o kadarlık bir avantaj olsun :)
Aklıma geldikçe ekleme yapa yapa yazdığım için biraz dağınık oldu paragraflar
0
Kendilerini bilmeleri gerekir. (bkz: kendini bilmek) bu da aile terbiyesi meselesi.
Şu sözlerim aşağılama gibi görünüyor fakat aşağılama değil, niyetim de o değil. Niyetim nelerin toplumu ne hale getirdiğini göstermek. Poliklinik şartlarında o doktorun, hastayı o an dinleyemeyecekse dinleyebileceği ana kadar kendini sakinleştirmek için uğraşması gerekir. Hiçbir hasta doktor tarafından ilgilenilmemeyi hatta yanlış ilaç reçete edilmesini hak etmez çünkü. O anki problemi kişisel ise bunu aşmayı öğrenmeden doktor olmuş olması büyük skandal. Kişisel değiş iş hayatına dair bir problemse bunun da hastayla alakası yok, yine büyük skandal. Nerden baksan doktorun egosuna çıkıyor yollar, skandala çıkıyor, aile terbiyesine gidip dayanıyor. Çünkü her gelen hasta öfkeyle gerilimle saçmalıkla gelmiyor. Bir başkasına olan öfkeyi sıradaki hastaya yansıtıyorsa yine skandal. Anlatabiliyor muyum? Anlatabiliyorum.
Hastaları konuşmuyoruz, bahsettiğin tarzda davranan doktorları konuşuyoruz, hiç az değiller. Aile hekimi olup yerinde bir gün bile bulamadığım aile hekimi gibi.
Şu sözlerim aşağılama gibi görünüyor fakat aşağılama değil, niyetim de o değil. Niyetim nelerin toplumu ne hale getirdiğini göstermek. Poliklinik şartlarında o doktorun, hastayı o an dinleyemeyecekse dinleyebileceği ana kadar kendini sakinleştirmek için uğraşması gerekir. Hiçbir hasta doktor tarafından ilgilenilmemeyi hatta yanlış ilaç reçete edilmesini hak etmez çünkü. O anki problemi kişisel ise bunu aşmayı öğrenmeden doktor olmuş olması büyük skandal. Kişisel değiş iş hayatına dair bir problemse bunun da hastayla alakası yok, yine büyük skandal. Nerden baksan doktorun egosuna çıkıyor yollar, skandala çıkıyor, aile terbiyesine gidip dayanıyor. Çünkü her gelen hasta öfkeyle gerilimle saçmalıkla gelmiyor. Bir başkasına olan öfkeyi sıradaki hastaya yansıtıyorsa yine skandal. Anlatabiliyor muyum? Anlatabiliyorum.
Hastaları konuşmuyoruz, bahsettiğin tarzda davranan doktorları konuşuyoruz, hiç az değiller. Aile hekimi olup yerinde bir gün bile bulamadığım aile hekimi gibi.
0
Ücretsiz sağlık hizmeti kalksa bu hastane rezilliği olmaz. Sağlık sistemi tamamen özelleştirilmeli.
Bedava eğitim, bedava sağlık hizmeti rezillikten başka bir şey değil.
Bedava eğitim, bedava sağlık hizmeti rezillikten başka bir şey değil.
0
bence doktorların mutlu olması için yapılacak bi şey yok, ülkede sadece ve sadece doktorların mutlu olacağı şeyi yapsan ve doktorlar da mutlu olmaya niyetli olsalar, içeri giren her 10 hastadan 9'u çok mutsuz, sinirli, çatacak yer arayan, sınır ihlali seven, kaba tipler olacakları için doktorlar 2 güne yine mutsuz olacaklar.
yani sorun doktorlarda değil, sorun ülkede, sorun herkeste. bu memlekette mutlu olabilmek için büyük çaba gerekiyor, herkesin o çabayı gösterecek yeri yok, o yüzden herkes mutsuz doktorlar fazla göze batıyor sadece niyeyse.
benim de gözüme pompacılar batıyor. iyi günler, kolay gelsin, teşekkürler falan diyorum hepsinin suratı 5 karış bana cevap vermiyorlar. pompacıların mutlu olması için ne lazım?
yani sorun doktorlarda değil, sorun ülkede, sorun herkeste. bu memlekette mutlu olabilmek için büyük çaba gerekiyor, herkesin o çabayı gösterecek yeri yok, o yüzden herkes mutsuz doktorlar fazla göze batıyor sadece niyeyse.
benim de gözüme pompacılar batıyor. iyi günler, kolay gelsin, teşekkürler falan diyorum hepsinin suratı 5 karış bana cevap vermiyorlar. pompacıların mutlu olması için ne lazım?
0
Çoğu insan doktorlugu mevcut şartları gözeterek ya da düşünerek seçmiyor gibi geliyor bana. Unvan, issiz kalmazsın, maaşı iyi, itibar garanti gibi taraflarına cekiliyorlar, hakeza böyle olan başka meslekler de var da, diğer tarafını görünce is tuhaflasiyor sanırım kişiler için. Muhtemelen sinir bilmeyen insanlarla karşılaşınca işin can sıkıcı taraflarını fazla büyütmeye başlıyorlar diye düşünüyorum.
Aslında yaşadıkları yapısal sorunları hastalardan cikarmasalar gerisi gelir bence.
Sorun çalışma saatleri nöbet düzeni vs ise bunun muhatabı sağlık bakanlığı.
Sorun maaş vs ise bunun muhatabı sendika, meslek odasi ve/veya sağlık bakanlığı.
Sorun muayene süresi kisitliligi ise, kendileri hastalarla birlikte örgütlenip hukuki süreçler başlatabilirler.
Sorun bulunduğu yerdeki hasta profili vs ise yer değiştirebilir. Ya da yönetmeliği ayrıntılı bilmiyorum ama ücretsiz izin alabilir.
Ama ülkedeki neredeyse herkes gibi, kendi sıkıntısının acısını kendisinden daha kırılgan olanı sömürerek ya da ihmal ederek yaşamayı TERCİH ediyorlar, bunu yapmayanını tenzih ederim.
Aslında yaşadıkları yapısal sorunları hastalardan cikarmasalar gerisi gelir bence.
Sorun çalışma saatleri nöbet düzeni vs ise bunun muhatabı sağlık bakanlığı.
Sorun maaş vs ise bunun muhatabı sendika, meslek odasi ve/veya sağlık bakanlığı.
Sorun muayene süresi kisitliligi ise, kendileri hastalarla birlikte örgütlenip hukuki süreçler başlatabilirler.
Sorun bulunduğu yerdeki hasta profili vs ise yer değiştirebilir. Ya da yönetmeliği ayrıntılı bilmiyorum ama ücretsiz izin alabilir.
Ama ülkedeki neredeyse herkes gibi, kendi sıkıntısının acısını kendisinden daha kırılgan olanı sömürerek ya da ihmal ederek yaşamayı TERCİH ediyorlar, bunu yapmayanını tenzih ederim.
0
Tüm cevapları okumadım ama doktorlar komplike vakalara yeterli zaman ayırabilmek için basit vakaları hızlıca görüyorlar. Aslında basit görünüp komplike ve sıkıntılı olanlar ne olacak derseniz. İnanın bunu o doktorlar da hastane idaresine söylüyor. Atlanan önemli bir tanı olursa da sistemin gereği bu, mecburlar.
Doktorları tamamen haklı görmüyorum ama yakın çevremin doktorlardan oluşması, kaba ve insancıl olmayanlar da dahil birçok karakterde doktorla birebir çalıştığım için çalışma şartlarının iyi olmadığını söyleyebilirim.
Doktorun tüm gün yapması gereken tek şey hasta bakmak değil. İdari, akademik,adli, eğitim, heyet, konsey, konsültasyon gibi başka görevleri de var. Bunları yaparken günde 50 tane de hasta bakacaksın deniyor. En az 10-20 hasta da randevusuz, tanıdık vasıtasıyla, idarenin talimatıyla ekleniyor bu listeye
Şehir hastaneleri hariç çoğu hastane donanım açısından yetersiz.
Sizi 2 dakika gören doktorun kalan 8 dakikada dinlendiğini düşünüyor olabilirsiniz. Şartlarının çok iyi olduğunu düşünerek çalışmaları için polyanna olmaları gerekiyor.
Doktorları tamamen haklı görmüyorum ama yakın çevremin doktorlardan oluşması, kaba ve insancıl olmayanlar da dahil birçok karakterde doktorla birebir çalıştığım için çalışma şartlarının iyi olmadığını söyleyebilirim.
Doktorun tüm gün yapması gereken tek şey hasta bakmak değil. İdari, akademik,adli, eğitim, heyet, konsey, konsültasyon gibi başka görevleri de var. Bunları yaparken günde 50 tane de hasta bakacaksın deniyor. En az 10-20 hasta da randevusuz, tanıdık vasıtasıyla, idarenin talimatıyla ekleniyor bu listeye
Şehir hastaneleri hariç çoğu hastane donanım açısından yetersiz.
Sizi 2 dakika gören doktorun kalan 8 dakikada dinlendiğini düşünüyor olabilirsiniz. Şartlarının çok iyi olduğunu düşünerek çalışmaları için polyanna olmaları gerekiyor.
0
Ayrıca doktor yakınıyım ve çoğunlukla ben veya yakınlarım da 3-4 dakikada muayene oluyoruz. Avrupadan bir doktoru bun sisteme yerleştirsen yarım saat içinde mavi ekran verir. Doktorlarımız toplumu, hastayı, hastalıkları iyi tanıyor. Ama akademik ve bilimsel çalışma bakımından yetersizler. Sistem buna zorluyor çünkü.
0
egerbiryolcu
Dün gece çok ilginç bir şey yaşadim. İlginçlik ilk defa başıma gelmesi. Birkaç saat uyku tutmadı gece üçe kadar. Normalde yastığımı yüksek tutarak uyumayı severim. Bu defa iyice alçalttim belki daha kolay uyurum diye. Sırtüstü hafif basım sola dönük kapattım gözümü.Ne olduysa önce böyle hani uykuya
Dün gece çok ilginç bir şey yaşadim. İlginçlik ilk defa başıma gelmesi. Birkaç saat uyku tutmadı gece üçe kadar. Normalde yastığımı yüksek tutarak uyumayı severim. Bu defa iyice alçalttim belki daha kolay uyurum diye. Sırtüstü hafif basım sola dönük kapattım gözümü.
Ne olduysa önce böyle hani uykuya dalarken bir yerden düşme hissi olur ya onu hisseder gibi oldum ama daha uzun ve sarsiciydi. Sonra kendimi cirpinirken buldum sonra da yutkunamadigimi hissettim. Boğazımin ortasından gecmiyor. İnledim ses çıkardım kafamı kaldırmaya çalıştım yutkunmaya calosiyorum olmuyor zorlandım vs yani baya olecekmisim gibi oldum.
O an çok panikledigimi korktugumu hatirliyorum. Sanırım eskilerin karabasan dedikleri olay bu olmalı.
Bu basit anlık bir şey mi yoksa uyku apnesi bu mu oluyor tekrarı olabilir mi? Dediğim gibi yataktan düşme hissini nadiren de olsa yaşıyorum ama bu kadar ölümle burun buruna gelmemiştim hiç. Yutkunamamk vs Tekrarı olcak diye korkup bir süre daha uyumadim ve Su içtim. Yastığımı da yükselttim hemen.
Ne olduysa önce böyle hani uykuya dalarken bir yerden düşme hissi olur ya onu hisseder gibi oldum ama daha uzun ve sarsiciydi. Sonra kendimi cirpinirken buldum sonra da yutkunamadigimi hissettim. Boğazımin ortasından gecmiyor. İnledim ses çıkardım kafamı kaldırmaya çalıştım yutkunmaya calosiyorum olmuyor zorlandım vs yani baya olecekmisim gibi oldum.
O an çok panikledigimi korktugumu hatirliyorum. Sanırım eskilerin karabasan dedikleri olay bu olmalı.
Bu basit anlık bir şey mi yoksa uyku apnesi bu mu oluyor tekrarı olabilir mi? Dediğim gibi yataktan düşme hissini nadiren de olsa yaşıyorum ama bu kadar ölümle burun buruna gelmemiştim hiç. Yutkunamamk vs Tekrarı olcak diye korkup bir süre daha uyumadim ve Su içtim. Yastığımı da yükselttim hemen.
0
Olur öyle arada. Şişmansan zayıflasan iyi olur. Sabahları yorgun, dayak yemiş gibi uyanıyorum diyorsan uyku bozukluklarıyla ilgili bir birime başvur. Öyle bir durum yoksa rahat ol ama yastığınla da çok oynama. Alışkanlıklar önemli.
0
Karabasana benziyor, çok benzer ama biraz daha uzun süreli bir şeyi gençken yaşamıştım, panik atak başlangıcı demişlerdi. İnsan çok gergin, sıkıntılı zamanlar yaşarken böyle şeyler oluyor, bedenin stres atma davranışlarından biri. Kilo fazlaysa düşük yastık iyi gelmiyor, veya sinüzit gibi geniz akıntısı gibi bişeyler varsa.
0
Bu yaşadığın uyku felci. Uyku apnesinde nefes almayı bırakıp bi süre sonra tekrar nefes alırsın, fakat bunun olduğunu bilmezsin ya da uyanırsın sadece.
0
ağır uyku apnesi var bende. gecede 100 e yakın oluyor (hastanede yattığım gecelerde tespit edildi) genel olarak nefes alamama, nefesin kesilmesi şeklinde oluyor. anlattığınız 1 kere olmuşsa başka bir nedenledir. bana karabasan gibi geldi sizin durumunuz. anlattıklarınız oksijen azalması nedeniyle gördüğünüz halüsinasyonlar bence. nefes alana kadar bu tip şeyleri görebilirsiniz. bende kabuslar şeklinde oluyor. bir daha olursa kesinlikle doktora gidin. nöroloji bölümünde uyku bozuklukları birimi var. çok sıra oluyor yatış yapacaksanız. en azından sırayı şimdiden alın.
0
whatdreamsnevercome
açık ve net soruyorum. sürekli burnumun içi dolu hissediyorum, sürekli bitmeyen bir geniz akıntısı.bundan kurtulan var mı? bu allahın belası lanet şeyin bir çözümü var mı?burnum tıkalı gibi konuşmaktan yıldım artık
açık ve net soruyorum. sürekli burnumun içi dolu hissediyorum, sürekli bitmeyen bir geniz akıntısı.
bundan kurtulan var mı? bu allahın belası lanet şeyin bir çözümü var mı?
burnum tıkalı gibi konuşmaktan yıldım artık
bundan kurtulan var mı? bu allahın belası lanet şeyin bir çözümü var mı?
burnum tıkalı gibi konuşmaktan yıldım artık
0
Düzenli olarak 1 2 ay her gün bir kez sinus rinse ve neti pot tarzı bir ürün kullan. İşine yarayacak mı gözlemle
0
yıllarca peşimi terk etmedi. 1 kereliğine 6 ay boyunca 2 metre karın içinde yüzdüm, hiç yaşamadım. sonra ne zaman evin içine girdim, birkaç defa başıma geldi. 0 ilaç ve 0 tedaviyle 4 aydır (10 aydır) kurtulmuş durumdayım. umarım bir daha geri gelmez.
0
terspeygamber
Kan tahlili yaptırmak genel kan değerlerine baktırmak için hastaneye direkt gidilebiliyor mu?En son galiba bu konuda bir takım güncellemeler oldu. Önce aile hekimine gitmek ve oradan sevk olmak gerekiyor gibiSon durum nedir acaba şimdi herhangi bir dahiliye bölümüne mhrs’den randevu alıp gidemiyor m
Kan tahlili yaptırmak genel kan değerlerine baktırmak için hastaneye direkt gidilebiliyor mu?
En son galiba bu konuda bir takım güncellemeler oldu. Önce aile hekimine gitmek ve oradan sevk olmak gerekiyor gibi
Son durum nedir acaba şimdi herhangi bir dahiliye bölümüne mhrs’den randevu alıp gidemiyor muyuz nasıl acaba prosedür
En son galiba bu konuda bir takım güncellemeler oldu. Önce aile hekimine gitmek ve oradan sevk olmak gerekiyor gibi
Son durum nedir acaba şimdi herhangi bir dahiliye bölümüne mhrs’den randevu alıp gidemiyor muyuz nasıl acaba prosedür
0
Ben geçen hafta cuma mhrsden randevu aldım dahiliyeye gittim, tahlil yaptırmak istiyprum dedim asistan kız zaten paketimiz var o tahlileri yapıyoruz dedi. Pazartesi de sonuçlar cıktı. Aile hekimine gidip gösterdim ilaç yazdı yolladı.
0
öyle bir durum yok istediğin gibi mhrsden randevu alıp hastaneye gidebilirsin.
eğer ki randevu aradığın bölümde boş randevu yoksa sistem sana istersen önce bir aile hekimine git diye teklif ediyor. aile hekimlerine de hastaneler için ek randevu alma imkanı tanındı. olay bundan ibaret.
eski sitem devam ediyor.
eğer ki randevu aradığın bölümde boş randevu yoksa sistem sana istersen önce bir aile hekimine git diye teklif ediyor. aile hekimlerine de hastaneler için ek randevu alma imkanı tanındı. olay bundan ibaret.
eski sitem devam ediyor.
0
Temel kan tahlillerini aile hekimi de yapıyor bu arada, hiç mhrs ile falan uğraşmadan sabah gidip yaptırıyorsunuz.
0
@kibritsuyu ben de öyle düşündüm ama sanki aile hekiminde birkaç değer için daha kısıtlı bakılıyordu kan değerlerine o yüzden emin olamadım
0
D vitaminine aile hekimi bakmıyor. MHRS'den randevu alıp dahiliye de gidebilirsiniz. Aile hekimine gidecekseniz genelde 10-11'den önce gidip kan vermeniz gerekir. Zaten her halükarda aç vermeniz gerekecek kanı dahiliyeden alacaksanız da sabah saatlerine almaya çalışın.
0
