semaforo de medianoche
saç ekimi için bir düşüncem var. bir süre önce araştırmıştım bence kendisi türkiye'nin en iyisi. ektiğinin tutma oranı en yüksek doktor gördüğüm kadarıyla. baya pahalı olduğunu da biliyorum fakat ömür boyu kafanda taşıyacağın bir işlem olduğu için değer diye düşündüm. ancak internetteki numaralarını
saç ekimi için bir düşüncem var. bir süre önce araştırmıştım bence kendisi türkiye'nin en iyisi. ektiğinin tutma oranı en yüksek doktor gördüğüm kadarıyla. baya pahalı olduğunu da biliyorum fakat ömür boyu kafanda taşıyacağın bir işlem olduğu için değer diye düşündüm. ancak internetteki numaralarını arıyorum çoğunlukla açmıyorlar bile. daha öncesinde açmamışlardı bir kere açası tuttu görüştüm o zaman wp'dan resimler atmamı istedi ona göre bilgi verelim dedi açan kişi (sekreter sanırım). attım sonra görüldü oldu fakat hiç geri dönüş almadım. tekrar arıyorum açmıyorlar. yurtdışından çok müşteri alıyor biliyorum da zaten parası sabit euroyla ekiyor, aynı parayı vericez biz de. anlamadım uygun değillerse uygun değiliz desinler o da yok. bunlara ulaşabilen var mı nasıl ulaşmak lazım?
0
çalışıyorum ofisi de cumartesi yarım gün açık pazar kapalı görünüyor. randevusuz görüşmüyoruz falan der belki diye işlek bir yer olduğundan ötürü cumartesi sabahı ona harcamayım dedim. o numarayı arayayım ben de o zaman sitelerindeki başka bir numarayı arıyordum ben.
0
dedeminhirkasi
Çevremde ne kadar kalp krizi geçiren varsa hatta şöyle söyleyeyim Ankara da kalp krizi geçiren çoğu kişi ambulansla istisnasız bu hastaneye götürülüyor. Bunun olayı nedir? Yani mesela bu hastane kalp açısından iyi mi? Bundan dolayı mı?
Çevremde ne kadar kalp krizi geçiren varsa hatta şöyle söyleyeyim Ankara da kalp krizi geçiren çoğu kişi ambulansla istisnasız bu hastaneye götürülüyor. Bunun olayı nedir? Yani mesela bu hastane kalp açısından iyi mi? Bundan dolayı mı?
0
Ambulansın olayı en yakın yere götürmesi değil mi? Kalp krizi de ani müdahale isteyen bir durum.
0
Belki her gün her saatte nöbetçi kardiyolog olan bir hastanedir.
Bildiğim kadarıyla Kadıköy'de de Siyami Ersek hastanesi bu şekilde. Devlet hastanesi tabi o.
Bildiğim kadarıyla Kadıköy'de de Siyami Ersek hastanesi bu şekilde. Devlet hastanesi tabi o.
0
En yakına götürür,biz özel bir sebepten dolayı başka bir hastane istedik ancak götürmediler.
0
Hangi hastane olduğunu da yazsanız belki yorum yaparız ooo o hastanenin kalp bölümü bir numaradır falan diye.
0
dedeminhirkasi
Kardiyoloji muayenesinde çekilen ekonun sonucunu göremiyorum. Eko formu doldurmuştur diyor ama herhangi bir rapor yok bu raporu veya formu nasıl temin edebiliriz
Kardiyoloji muayenesinde çekilen ekonun sonucunu göremiyorum. Eko formu doldurmuştur diyor ama herhangi bir rapor yok bu raporu veya formu nasıl temin edebiliriz
0
Devlet Hastanesi'nde oluyor öyle saçma işler. Başakşehir çam sakura ' da 3-4 kere eko ile baktı doktor, ne e-devlette kayıtlı bir grafi ne de doktor yorumu (bir şeyin yok gayet iyi diyordu, sıkıntı olsa belki yazardi)
Memorial ' da 2 kere eko ya girdim cd, grafi, dosya vs her şeyi verdiler.
Memorial ' da 2 kere eko ya girdim cd, grafi, dosya vs her şeyi verdiler.
0
emcekare olmadi einstein olsun bari
Öncelikle doktorumuza tabii ki sorduk, görüşünü aldık. Cevabını yazmayacağım ama aklımızdaki fikrin olgunlaşması için olabildiğince çok kişiden yorum alma isteğindeyiz.mide ca teşhisi olan bir hastamız var, fitoterapi ile de desteklenmesi doğru olur mu olmaz mı diye sorguluyoruz.Konu hakkında bilgis
Öncelikle doktorumuza tabii ki sorduk, görüşünü aldık. Cevabını yazmayacağım ama aklımızdaki fikrin olgunlaşması için olabildiğince çok kişiden yorum alma isteğindeyiz.
mide ca teşhisi olan bir hastamız var, fitoterapi ile de desteklenmesi doğru olur mu olmaz mı diye sorguluyoruz.
Konu hakkında bilgisi olup paylaşmak isteyenler olursa sevinirim.
mide ca teşhisi olan bir hastamız var, fitoterapi ile de desteklenmesi doğru olur mu olmaz mı diye sorguluyoruz.
Konu hakkında bilgisi olup paylaşmak isteyenler olursa sevinirim.
0
inheritance
benim bildiğim arabayı yıkarken önce bir tur su ile kaba kiri tozu alırnır, sonra köpüklenir, en son da tekrar su ile durulanır ve kurulanır.geçen bir benzinlikte arabayı yıkamak için iki su, bir köpük aldım. hepsi için bir tek kod barkod verdi. ilk okuttuğumda köpük verecekmiş, daha sonra da su ver
benim bildiğim arabayı yıkarken önce bir tur su ile kaba kiri tozu alırnır, sonra köpüklenir, en son da tekrar su ile durulanır ve kurulanır.
geçen bir benzinlikte arabayı yıkamak için iki su, bir köpük aldım. hepsi için bir tek kod barkod verdi. ilk okuttuğumda köpük verecekmiş, daha sonra da su verecekmiş. öyle olmaz dedim. olur dedi, orada başka bir görevli vardı ona da sordu. neymiş önce kuru kuru köpüklenirmiş, daha sonra durulanırmış. herkes öyle yapıyormuş. bayağı kendilerinden emin konuştular. neyse iade ettim barkodu. gittim başka benzinlikte bildiğim şekilde yıkadım, hem de daha ucuza geldi.
hangisi doğru?
geçen bir benzinlikte arabayı yıkamak için iki su, bir köpük aldım. hepsi için bir tek kod barkod verdi. ilk okuttuğumda köpük verecekmiş, daha sonra da su verecekmiş. öyle olmaz dedim. olur dedi, orada başka bir görevli vardı ona da sordu. neymiş önce kuru kuru köpüklenirmiş, daha sonra durulanırmış. herkes öyle yapıyormuş. bayağı kendilerinden emin konuştular. neyse iade ettim barkodu. gittim başka benzinlikte bildiğim şekilde yıkadım, hem de daha ucuza geldi.
hangisi doğru?
0
senin yaptığın doğru. kir yumuşatılmadan köpük sıkılmaz. köpüğü de süngerle çitilemek gerekir.
0
Ben direk kopuk su daliyorum firca sunger falan yok ama sizin yaptiginiz daha dogru diye biliyorum.
0
Sizin yaptığınız doğru ama maliyet arttığı için millet önce köpük sıkıyor, fırçalıyor ve sonra da su ile duruluyor.
0
Köpük içindeki sıvı miktarı yeterlidir zaten çoğu yerde sulandırılmış oluyor öncesinde ıslatmaya gerek yok. Hatta kaliteli cilalı köpükler var fırçalamadan bütün kiri çıkarıp parlatıyor ama maliyetli olduğu için çoğu yer kullanmıyor.
Not: Mümkün olduğu kadar araba (ve halı) yıkamayı en aza indirin su kaynaklarını koruyalım.
Not: Mümkün olduğu kadar araba (ve halı) yıkamayı en aza indirin su kaynaklarını koruyalım.
0
@doharkoman, halı zaten yıkamıyorum. arabayı da çok kirlenmedikçe yıka(t)mıyorum.
0
yılların araba yıkayıcısı olarak şunu söyleyebilirim;
su köpük su :))))
su köpük su :))))
0
tars gibi komik
Merhaba elimde biraz miktarda dolar var. Yabanci fonlara yatirim yapmak istiyorum ama fonlar tl ile satin aliniyor.Ornek ;Su an 20 tl olan bir fon dolar 40 tl olursa ne olur?Ayni oranda mi artar direkt bagi var midir bilen varsa sevinirim.
Merhaba elimde biraz miktarda dolar var. Yabanci fonlara yatirim yapmak istiyorum ama fonlar tl ile satin aliniyor.
Ornek ;
Su an 20 tl olan bir fon dolar 40 tl olursa ne olur?
Ayni oranda mi artar direkt bagi var midir bilen varsa sevinirim.
Ornek ;
Su an 20 tl olan bir fon dolar 40 tl olursa ne olur?
Ayni oranda mi artar direkt bagi var midir bilen varsa sevinirim.
0
derdi dertsizlik olan adam
Merhaba,4 ay önce iş görüşmesi yaptığım yer benden 1,5 ay önce referans istedi. Referanslarımı da verir vermez aradılar. En son 2 hafta önce insan kaynaklarından sürecin yönetim kurulu aşamasında olduğu sonrasında teklif aşamasına geçileceğini söylediler. Daha önce referans araştırması sonrasında hi
Merhaba,
4 ay önce iş görüşmesi yaptığım yer benden 1,5 ay önce referans istedi. Referanslarımı da verir vermez aradılar. En son 2 hafta önce insan kaynaklarından sürecin yönetim kurulu aşamasında olduğu sonrasında teklif aşamasına geçileceğini söylediler. Daha önce referans araştırması sonrasında hiç bu kadar beklememiştim. Sizce insan kaynaklarını arayıp durum hakkında bilgi almalı mıyım yoksa teklif kesin gelir mi ?
4 ay önce iş görüşmesi yaptığım yer benden 1,5 ay önce referans istedi. Referanslarımı da verir vermez aradılar. En son 2 hafta önce insan kaynaklarından sürecin yönetim kurulu aşamasında olduğu sonrasında teklif aşamasına geçileceğini söylediler. Daha önce referans araştırması sonrasında hiç bu kadar beklememiştim. Sizce insan kaynaklarını arayıp durum hakkında bilgi almalı mıyım yoksa teklif kesin gelir mi ?
0
yonetim kurulu onayi buyuk sirketlerde biraz da kirtasiyelik bir is bu tur seyler icin. kurular 3-4 haftada bir toplanir ve imza atilir alim yapilacak roller icin.
4 ay uzun bir sure ama yonetim kurulu onayi birkac hafta daha surer. 3. haftada filan bir durtulebilir belki.
4 ay uzun bir sure ama yonetim kurulu onayi birkac hafta daha surer. 3. haftada filan bir durtulebilir belki.
0
@fakyoras çevremdekiler de sizinle aynı görüşte haftaya ara dediler
0
Valla bende benzer bir durum olmuştu, 8 ay sonra teklif yaptılar, o zaman ki konuştuğumuz ücret üzerinden bende revize istedim kabul etmediler bende tekliflerini kabul etmemistim.
0
Zetnikov
Arkadaslar normalde magnezyumun turevleri var Mesela sitra malat falanAma ben soda iciyorum yada bi urun alicamDirek magnezyum yaziyorlarBu ne magnezyumu demek?
Arkadaslar normalde magnezyumun turevleri var
Mesela sitra malat falan
Ama ben soda iciyorum yada bi urun alicam
Direk magnezyum yaziyorlar
Bu ne magnezyumu demek?
Mesela sitra malat falan
Ama ben soda iciyorum yada bi urun alicam
Direk magnezyum yaziyorlar
Bu ne magnezyumu demek?
0
tabii lan manyak mısın
It's been at the back of my mind to call José several days now I haven't got round to it .Birkaç gündür Jose'yi aramak aklımın bir köşesindeydi... sonrası yok bende çevirdim yine anlamadım ne diyor burada karar mı verememiş cesaret mi edememiş? get around to something kalıbına bakıyordum da. bu b
It's been at the back of my mind to call José several days now I haven't got round to it .
Birkaç gündür Jose'yi aramak aklımın bir köşesindeydi... sonrası yok bende çevirdim yine anlamadım ne diyor burada karar mı verememiş cesaret mi edememiş? get around to something kalıbına bakıyordum da. bu bir şeyin etrafında dolaşmaksa bunun eş anlamlısı ona ulaşmaya çalışmak ama yanına yaklaşamamak gibi geliyor ve içimden bunu "onu aramak aklımdaydı ama henüz bunun yanından bile geçemedim" diye çeviresim geliyor. üzerime ingilizce atın lütfen. çok zor çok.
Birkaç gündür Jose'yi aramak aklımın bir köşesindeydi... sonrası yok bende çevirdim yine anlamadım ne diyor burada karar mı verememiş cesaret mi edememiş? get around to something kalıbına bakıyordum da. bu bir şeyin etrafında dolaşmaksa bunun eş anlamlısı ona ulaşmaya çalışmak ama yanına yaklaşamamak gibi geliyor ve içimden bunu "onu aramak aklımdaydı ama henüz bunun yanından bile geçemedim" diye çeviresim geliyor. üzerime ingilizce atın lütfen. çok zor çok.
0
"Jose'yi aramak bir kaç gündür aklımda ama henüz fırsat bulamadım."
Chat GPT, Gemini veya Copilot kullanabilirsiniz.
Chat GPT, Gemini veya Copilot kullanabilirsiniz.
0
José'yi aramak aklımın kenarında bir kaç gündür duruyor ana daha telefona dokunmadım bile.
bir üşengeçlik durumu var sanırım, hani José'yi arasam ne olacak, ha yalova kaymakamı ha José gibi bir olay olmuş.
bir üşengeçlik durumu var sanırım, hani José'yi arasam ne olacak, ha yalova kaymakamı ha José gibi bir olay olmuş.
0
Bi ihtimal eğer ordaki now kafanızı karıştırdıysa o aslında "several days now" "Şimdiye gelene kadar birkaç gündür" anlamında.
"get round to (something)" bir phrasal verb burada olumsuz şekilde bir işi aradan çıkarmak için zaman bulamamak anlamında kullanılmış
Jose'yi aramak kaç gündür aklımdaydı ama hiç zaman olmadı.
"get round to (something)" bir phrasal verb burada olumsuz şekilde bir işi aradan çıkarmak için zaman bulamamak anlamında kullanılmış
Jose'yi aramak kaç gündür aklımdaydı ama hiç zaman olmadı.
0
dejame
Geçen hafta uzun zamandan sonra spor salonuna başladım. Bacaklarım ince ve bence biraz güçsüz.İkinci kez bacak günü yaptım fakat itiş ve çekiş günlerinde yaşadığım hamlığı bacaklarımda hiç hissetmiyorum.- [ ] Leg Extensions 3 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)- [ ] Leg Curls: 3 sets x 12 reps (30, 40, 5
Geçen hafta uzun zamandan sonra spor salonuna başladım. Bacaklarım ince ve bence biraz güçsüz.
İkinci kez bacak günü yaptım fakat itiş ve çekiş günlerinde yaşadığım hamlığı bacaklarımda hiç hissetmiyorum.
- [ ] Leg Extensions 3 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
- [ ] Leg Curls: 3 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
- [ ] Leg Press: 3 sets x 12-10-8 reps (150, 200, 200 kg)
- [ ] Dumbbell Squats: 3 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
- [ ] Calf Raises: 4 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
76 kiloyum. Hafif mi çalıştım acaba?
İkinci kez bacak günü yaptım fakat itiş ve çekiş günlerinde yaşadığım hamlığı bacaklarımda hiç hissetmiyorum.
- [ ] Leg Extensions 3 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
- [ ] Leg Curls: 3 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
- [ ] Leg Press: 3 sets x 12-10-8 reps (150, 200, 200 kg)
- [ ] Dumbbell Squats: 3 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
- [ ] Calf Raises: 4 sets x 12 reps (30, 40, 50 kg)
76 kiloyum. Hafif mi çalıştım acaba?
0
Calistigim gece iyi uyku alamiyorsam iyi uyudugum sonraki geceden sonraki gun (2 gun sonra) agriyor bazen bende. Uykunuzu iyi aliyor musunuz?
0
Abi bir şey dicem; takma kafana bunu. Hareketleri doğru yaptığına, range of motiona dikkat ettigine bak. Sonra devam et.
Start low weight her zaman. Sonuçta normal spor seven bir insanin gelecekk 30-40 yil spor yapması düşünüldüğü zaman su an yaptığın 30-40 kgnun önemi yok. Önemi olan sakatlanmamak.
Ben senin programı hala sevmiyorum. Ama "hic etkisi olmadı"yi kafana takma. 3-4 hafta yap, etkisini gormezsen demek ki programda sorun var ya da doğru yapmiyorsun.
Bu arada 76 kg leg press ile 200 kg 8 tekrar yapabilen birinin hareketleri doğru yapmasi konusunda acayip büyük şüphem var. Suna baktiginda bu şekilde mi yaptin?
youtu.be
Start low weight her zaman. Sonuçta normal spor seven bir insanin gelecekk 30-40 yil spor yapması düşünüldüğü zaman su an yaptığın 30-40 kgnun önemi yok. Önemi olan sakatlanmamak.
Ben senin programı hala sevmiyorum. Ama "hic etkisi olmadı"yi kafana takma. 3-4 hafta yap, etkisini gormezsen demek ki programda sorun var ya da doğru yapmiyorsun.
Bu arada 76 kg leg press ile 200 kg 8 tekrar yapabilen birinin hareketleri doğru yapmasi konusunda acayip büyük şüphem var. Suna baktiginda bu şekilde mi yaptin?
youtu.be
0
sekizdokuzon
Merhaba. 12 yıllık matematik öğretmeniyim ama artık bu işi yapmak istemiyorum. Daha önce farklı olarak çağrı merkezinde çalıştım. Başlangıç olarak iyi kötü bir maaş alabileceğim ve kendimi geliştirdikce ekonomik olarak rahatlatacak ne yapabilirim?İstanbul'dayım. Yaş 37, kadınım.Teşekkürler.
Merhaba. 12 yıllık matematik öğretmeniyim ama artık bu işi yapmak istemiyorum. Daha önce farklı olarak çağrı merkezinde çalıştım. Başlangıç olarak iyi kötü bir maaş alabileceğim ve kendimi geliştirdikce ekonomik olarak rahatlatacak ne yapabilirim?
İstanbul'dayım. Yaş 37, kadınım.
Teşekkürler.
İstanbul'dayım. Yaş 37, kadınım.
Teşekkürler.
0
Sektör tavsiyesi de alabilirim, "Bir şekilde gir, illaki yukselirsin" dediğiniz.
0
maaşlardan dolayı mı yapmak istemiyorsunuz yoksa öğretmenlik mi yapmak istemiyorsunuz
özel derslerden acayip para kırabilirsiniz gibi gözüküyor çünkü yeni sektöre zaman harcamak yerine
özel derslerden acayip para kırabilirsiniz gibi gözüküyor çünkü yeni sektöre zaman harcamak yerine
0
Ben de özel ders yazmaya geldim.
Çevre edinip iyi de bir düzen tutturursanız aldığınız maaştan fazlasını kazanıp daha rahat çalışanilirsiniz.
Çevre edinip iyi de bir düzen tutturursanız aldığınız maaştan fazlasını kazanıp daha rahat çalışanilirsiniz.
0
Selam, ucretsiz ders vermek istediginizi gordum saygi duydum. O zaman kayda deger tavsiye verelim dedik. Zaman/kazanc egrisi esasiyla kafamdan kaba hesap yaptim.
Figma ogreniyorsun, olursa yaninda birkac a2 b1 seviyesinde tasarim programlari tercihen adobe olabilir. Daha sonra ui uxci olarak ister freelance ister yabanci islerle ilerliyorsunuz. Figma ogrenin ama o elzem. Ayrica ozel ders, youtube kanalina yuklenmek de dusunulebilir. Zaman egrisi yuksek ama kazanc baslarsa bir sure sonra video atmaya gerek kalmayacaktir.
Figma ogreniyorsun, olursa yaninda birkac a2 b1 seviyesinde tasarim programlari tercihen adobe olabilir. Daha sonra ui uxci olarak ister freelance ister yabanci islerle ilerliyorsunuz. Figma ogrenin ama o elzem. Ayrica ozel ders, youtube kanalina yuklenmek de dusunulebilir. Zaman egrisi yuksek ama kazanc baslarsa bir sure sonra video atmaya gerek kalmayacaktir.
0
veritaslibertas
MerhabaGünde 4 5 adet sigara içiyorum maks.Çok uzun bir süredir sabahları çok uykusuz ve yorgun uyanıyorum ve gün içinde de uykusuzluk yorgunluk devam ediyor.Gecen gün hic sigara içmedim ve sabah iyi uyandim uzun zamandan sonra. Dün de tüm gün içmedim, aksam 11 gibi hadi bitane yakayım dedim, sabah
Merhaba
Günde 4 5 adet sigara içiyorum maks.
Çok uzun bir süredir sabahları çok uykusuz ve yorgun uyanıyorum ve gün içinde de uykusuzluk yorgunluk devam ediyor.
Gecen gün hic sigara içmedim ve sabah iyi uyandim uzun zamandan sonra. Dün de tüm gün içmedim, aksam 11 gibi hadi bitane yakayım dedim, sabah yine çok zor uyandım uykumu alamamıştım.
Sigara bu kadar etkiliyor olabilir mi ya? Yani sigaradan diye düşünüyorum artık. Kan degerlerime baktirdim her sey gayet iyi. Herkes içiyor ben bu kadar neden etkileniyorum anlamadım.
Alerjim var, bazen inhaler ve alerji ilacı kullanmam gerekiyor, alerjik astım var demislerdi ama çoğunlukla iyiyim yani bir etki yaşamıyorum. Bununla ilgili olabilir mi acaba
Günde 4 5 adet sigara içiyorum maks.
Çok uzun bir süredir sabahları çok uykusuz ve yorgun uyanıyorum ve gün içinde de uykusuzluk yorgunluk devam ediyor.
Gecen gün hic sigara içmedim ve sabah iyi uyandim uzun zamandan sonra. Dün de tüm gün içmedim, aksam 11 gibi hadi bitane yakayım dedim, sabah yine çok zor uyandım uykumu alamamıştım.
Sigara bu kadar etkiliyor olabilir mi ya? Yani sigaradan diye düşünüyorum artık. Kan degerlerime baktirdim her sey gayet iyi. Herkes içiyor ben bu kadar neden etkileniyorum anlamadım.
Alerjim var, bazen inhaler ve alerji ilacı kullanmam gerekiyor, alerjik astım var demislerdi ama çoğunlukla iyiyim yani bir etki yaşamıyorum. Bununla ilgili olabilir mi acaba
0
Onlarla ilgili de olur ama inhaler demişsiniz oksijen açlığı çektiğiniz bir gerçek. Ayrıca vücutta magnezyum ve D vitamini eksikliği olduğundan nerdeyse eminim, e-nabızdan kontrol edin lütfen D vitamini en az 50 olmalı (ki Canan Karatay 100'ün üstüne çıkarın der).
Gözlerimizin ve cildimizin güneş görmesi de vücudumuzun (bkz: sirkadiyen ritim)ini oluşturur ve olumlu etkiler. Güneş göremiyorsanız mutlaka güneşe çıkın öğlenleri, bunu bütün yaz yapın.
Dolayısıyla doğadan ve güneşten uzaklaştığınızı ve vücudunuzun hassaslaştığını anladım. Bir de beslenme tarzınız da sizi çok yoruyor olabilir, uyumadan önce bişeyler yiyorsanız fazla fazla yorar. Beslenmenize gece uykusundan en fazla 5 saat önce son verin, çok daha iyi gelecektir.
Gözlerimizin ve cildimizin güneş görmesi de vücudumuzun (bkz: sirkadiyen ritim)ini oluşturur ve olumlu etkiler. Güneş göremiyorsanız mutlaka güneşe çıkın öğlenleri, bunu bütün yaz yapın.
Dolayısıyla doğadan ve güneşten uzaklaştığınızı ve vücudunuzun hassaslaştığını anladım. Bir de beslenme tarzınız da sizi çok yoruyor olabilir, uyumadan önce bişeyler yiyorsanız fazla fazla yorar. Beslenmenize gece uykusundan en fazla 5 saat önce son verin, çok daha iyi gelecektir.
0
elbette etkiliyordur ama ana problem değil gibi duruyor. az içiyorsun zaten. tek sigara da böyle etki etmez bence. bi süre kullanma. duruma bakarsın
0
Uyku takibi için uygulamalar var. İçtiğiniz ve içmediğiniz günleri karşılaştırabilirsiniz. Evet, sigara ne kadar içtiğinizden bağımsız olarak uykunuzu bozuyor. Ben birkaç hafta bırakabildiğim dönemde horlamam hemen durmuştu. Tekrar başlar başlamaz da geri geldi. Tabii bir de öksürük konusu var. O da uyku kalitesini düşürüyor.
0
Alerji/astım var diyerek cevabı vermişsiniz sanki. Siz doğrudan hissetmeseniz de vücudunuz yeterince oksijen alamıyor ve sigara kullandığınızda durum hissedilir hale gelecek kadar kötüleşiyor olabilir. Sigaranın aynı astım gibi solunum kapasitesini düşürdüğü biliniyor zaten. Yerinizde olsam oksimetre ile düzenli ölçüm alıp oksijen seviyesini gözlemlerdim.
0
veritaslibertas
ürün fiyatı 75-100 dolar arasında, kargo ücreti 15 dolar.bu ürün gelir mi gümrük vs sorunu olmadan?ürün küçük bir bıçak, bu etkiler mi?teşekkürler.
ürün fiyatı 75-100 dolar arasında, kargo ücreti 15 dolar.
bu ürün gelir mi gümrük vs sorunu olmadan?
ürün küçük bir bıçak, bu etkiler mi?
teşekkürler.
bu ürün gelir mi gümrük vs sorunu olmadan?
ürün küçük bir bıçak, bu etkiler mi?
teşekkürler.
0
eisberg
Merhaba arkadaşlar. Günde 3-4 saat ayakta duruyorum. Bir de 10 bin adım atıyorum/atmaya çalışıyorum. Nike Air Max ve Adidas Ozweego kullandığım ve memnun kaldığım ayakkabılar. Bunlar dışında rahat bir ayakkabı öneriniz var mı acaba?Teşekkürler
Merhaba arkadaşlar. Günde 3-4 saat ayakta duruyorum. Bir de 10 bin adım atıyorum/atmaya çalışıyorum. Nike Air Max ve Adidas Ozweego kullandığım ve memnun kaldığım ayakkabılar. Bunlar dışında rahat bir ayakkabı öneriniz var mı acaba?
Teşekkürler
Teşekkürler
0
Rahatlık göreceli biraz, yani birisinin rahat bulduğu bir ayakkabı bir diğerine rahatsız gelebiliyor. Tabanınızın şekline, duruş/yürüyüş biçiminize göre değişir.
Ama genel tavsiye olarak ben skechers (trekking/yürüyüş modellerinde), new balance ve camper’ın bazı modellerinde rahat ediyorum. Denemeniz lazım.
Ama genel tavsiye olarak ben skechers (trekking/yürüyüş modellerinde), new balance ve camper’ın bazı modellerinde rahat ediyorum. Denemeniz lazım.
0
Hafiflik ve yastıklama ayakkabının rahatlığını en çok etkileyen şeyler bence. Asics gel-pulse 14 ya da 15 koşuya başlangıç modeli. Ancak günlük kullanımda sizi epey rahat ettirir.
0
bir sneaker manyağı olarak çok fazla marka ve çeşit spor ayakkabısı deneyimim oldu.
adidas, new balance, nike, puma, vans, asics vs
şimdiye kadar ben bundan daha rahat bir ayakkabı görmedim
zaten sneaker dünyasında rahatlık konusunda bir efsanedir
www.nike.com
adidas, new balance, nike, puma, vans, asics vs
şimdiye kadar ben bundan daha rahat bir ayakkabı görmedim
zaten sneaker dünyasında rahatlık konusunda bir efsanedir
www.nike.com
0
sasailic
Merhaba duyurunun saygıdeğer ekonomistleri,Yarın kkm dönüşü olan benim için önemli bir miktar para var.İhtiyaç duyabilirim bu paraya, o yüzden uzun süreli olabilecek bir yatırım düşünmüyorum. Para kaybetmek de istemiyorum.Para piyasası fonu mantıklı olur mu onda para kaybetme riski var mı?Veya biraz
Merhaba duyurunun saygıdeğer ekonomistleri,
Yarın kkm dönüşü olan benim için önemli bir miktar para var.
İhtiyaç duyabilirim bu paraya, o yüzden uzun süreli olabilecek bir yatırım düşünmüyorum.
Para kaybetmek de istemiyorum.
Para piyasası fonu mantıklı olur mu onda para kaybetme riski var mı?
Veya biraz kaybetme riskine karşılık TL riski almayıp ABD borsalarına yatırım yapan fonlara yatırsam mantıklı mı?
Farklı önerleriniz varsa onları da öğrenmek isterim. Fikir verirseniz çok sevinirim. Yatırım tavsiyesi olmayacağını kabul ediyorum.
Teşekkürler
Yarın kkm dönüşü olan benim için önemli bir miktar para var.
İhtiyaç duyabilirim bu paraya, o yüzden uzun süreli olabilecek bir yatırım düşünmüyorum.
Para kaybetmek de istemiyorum.
Para piyasası fonu mantıklı olur mu onda para kaybetme riski var mı?
Veya biraz kaybetme riskine karşılık TL riski almayıp ABD borsalarına yatırım yapan fonlara yatırsam mantıklı mı?
Farklı önerleriniz varsa onları da öğrenmek isterim. Fikir verirseniz çok sevinirim. Yatırım tavsiyesi olmayacağını kabul ediyorum.
Teşekkürler
0
Para piyasa fonunda kaybetme ihtimaliniz yok. Beklentiniz doğrultusunda en mantıklı seçenek o. ABD borsaları ise “biraz risk” in çok çok üzerinde :). Biraz daha risk tanımınıza ancak borçlanma araçları girer (kısa vadeli, uzun vadeli vs.) bir de eurobond var tabii. Ama bu aralar tl revaçta olduğu için bunlar da faiz kadar getirmiyor.
0
michael_knight
İnternette hiçbir kanıt bulamadım. Hafızam bana diyor ki;18 Eylül 1993 günü Capitol Alışveriş Merkezi'nin açılışında Rocky 4 filmindeki robot vardı. AVM yönetimi bu robotu satın almıştı ve birkaç yıl bu robot AVM'de kalmıştı.Açılış günü Süleyman Demirel ile robot karşılıklı sohbet etmişlerdi.Ama int
İnternette hiçbir kanıt bulamadım.
Hafızam bana diyor ki;
18 Eylül 1993 günü Capitol Alışveriş Merkezi'nin açılışında Rocky 4 filmindeki robot vardı. AVM yönetimi bu robotu satın almıştı ve birkaç yıl bu robot AVM'de kalmıştı.
Açılış günü Süleyman Demirel ile robot karşılıklı sohbet etmişlerdi.
Ama internette buna dair bir iz bulamadım.
Hayrına google'layan olur mu bu konuyu? Hatırlayan zaten yoktur di mi?
Hafızam bana diyor ki;
18 Eylül 1993 günü Capitol Alışveriş Merkezi'nin açılışında Rocky 4 filmindeki robot vardı. AVM yönetimi bu robotu satın almıştı ve birkaç yıl bu robot AVM'de kalmıştı.
Açılış günü Süleyman Demirel ile robot karşılıklı sohbet etmişlerdi.
Ama internette buna dair bir iz bulamadım.
Hayrına google'layan olur mu bu konuyu? Hatırlayan zaten yoktur di mi?
0
nasıl da kendinizden eminsiniz @summerof69
www.youtube.com
Edit: onu geç google'a rocky 4 robot scene yazsan bile bin tane foto var.
www.youtube.com
Edit: onu geç google'a rocky 4 robot scene yazsan bile bin tane foto var.
0
0
@pispinti çok teşekkürler. Hafızamdan şüphe etmeye başlamıştım.
Bu kadar büyük bir olayla ilgili internette hiç iz bulamayışım da şaşırtıcı. Kuzenime sorduğumda robotu hatırlıyor ama Rocky 4'teki robot olduğunu hatırlamıyordu.
Bu kadar büyük bir olayla ilgili internette hiç iz bulamayışım da şaşırtıcı. Kuzenime sorduğumda robotu hatırlıyor ama Rocky 4'teki robot olduğunu hatırlamıyordu.
0
kara şimşek abi, 17sn lik sahneyi hatırlayamamışım, kusura bakma.
twitter'da da birisi bahsetmiş :
twitter.com
twitter'da da birisi bahsetmiş :
twitter.com
0
trollhammaren
203 numarali tribunden 4 yanyana ve bir tanesi de bir on srasinda olmak uzere 5 bilet,220 No'lu tribünden de 3 adet bilet satılabilir. viagogo fiyatlarindan biraz daha uygun ve birebir bileti ve nakdi elden yapabileceğim için güvence sunabilirim.
203 numarali tribunden 4 yanyana ve bir tanesi de bir on srasinda olmak uzere 5 bilet,
220 No'lu tribünden de 3 adet bilet satılabilir.
viagogo fiyatlarindan biraz daha uygun ve birebir bileti ve nakdi elden yapabileceğim için güvence sunabilirim.
220 No'lu tribünden de 3 adet bilet satılabilir.
viagogo fiyatlarindan biraz daha uygun ve birebir bileti ve nakdi elden yapabileceğim için güvence sunabilirim.
0
tchuck
yav yarın bi gidelim, 2 günlük sonra dönelim diyorduk da. hava soğuk resmen. kaş da soğuk mudur? suya girilir mi?su sıcklığı 22 derce gözüküyor, aslında girmeye uygun ama bilemedim.
yav yarın bi gidelim, 2 günlük sonra dönelim diyorduk da. hava soğuk resmen. kaş da soğuk mudur? suya girilir mi?
su sıcklığı 22 derce gözüküyor, aslında girmeye uygun ama bilemedim.
su sıcklığı 22 derce gözüküyor, aslında girmeye uygun ama bilemedim.
0
ramazan bayramının haftasonunda 2 gün girdik, hava oldukça güzeldi, su soğuktu ama sorun yaşatacak bir seviyede değildi.
kaş merkez
kaş merkez
0
geçen hafta fethiye taraflarında inanılmaz rüzgar vardı giremedim ben ama denize girenler vardı. su tabii ki soğuk ama yüzülmez de değil önemli olan rüzgar olmaması o zaman üşütüyor insanı işte.
0
2022'de 19 mayis tatiline denk gelen dönemde girdim.
su sicak degildi. soguk suya girmek faydali bir sey. günes yakiyordu ama kurumada sikinti yasamazsin.
kas genelde kayaliktir ama daha sicak deniz istiyorsan kum sahillere bakmani tavsiye ederim.
ben gayet iyi yüzdüm. 65 yasinda annem de yüzdü. tamamen kisisel bir sey. denizin icinde keyif yapayim diyemezsin ama yüzmen gerek isinmak icin :)
su sicak degildi. soguk suya girmek faydali bir sey. günes yakiyordu ama kurumada sikinti yasamazsin.
kas genelde kayaliktir ama daha sicak deniz istiyorsan kum sahillere bakmani tavsiye ederim.
ben gayet iyi yüzdüm. 65 yasinda annem de yüzdü. tamamen kisisel bir sey. denizin icinde keyif yapayim diyemezsin ama yüzmen gerek isinmak icin :)
0
kibritsuyu
arkadaşlar 5-6 tane 25 ml sıvı alan, ağzı da sıkı kapanabilen şişe lazım. internette bakıyorum hep toptan, 100 adetli falan satılıyor.tekli bulabileceğim site, dükkan biliyor musunuz neresi satar bunları?ya da boş şişe şart değil. şişesiyle satılan herhangi bir market ürünü de olur, içindekini döker
arkadaşlar 5-6 tane 25 ml sıvı alan, ağzı da sıkı kapanabilen şişe lazım. internette bakıyorum hep toptan, 100 adetli falan satılıyor.
tekli bulabileceğim site, dükkan biliyor musunuz neresi satar bunları?
ya da boş şişe şart değil. şişesiyle satılan herhangi bir market ürünü de olur, içindekini döker/tüketir şişesini kullanırım. benim aklıma bir şey gelmiyor.
tekli bulabileceğim site, dükkan biliyor musunuz neresi satar bunları?
ya da boş şişe şart değil. şişesiyle satılan herhangi bir market ürünü de olur, içindekini döker/tüketir şişesini kullanırım. benim aklıma bir şey gelmiyor.
0
www.binbogabal.com.tr
bu kavanozlarda tekil satılan bal ve reçeller var. en azından file markette gördüm. bunlardan alınabilir.
bu kavanoz olmazsa. minik bitki yağı satılan şişeler var şunun gibi kapaklı www.rossmann.com.tr
migros falan gezerseniz cam şişede kapaklı collagen shot falan satılıyor
bu kavanozlarda tekil satılan bal ve reçeller var. en azından file markette gördüm. bunlardan alınabilir.
bu kavanoz olmazsa. minik bitki yağı satılan şişeler var şunun gibi kapaklı www.rossmann.com.tr
migros falan gezerseniz cam şişede kapaklı collagen shot falan satılıyor
0
0
bulunduğunuz yerde milyoncu, ıvır zıvır züccaciye vs. satan yerlere bir sorun. öyle yerlerde oluyor genelde.
0
calmdown
BES'e giriş yaptıktan sonra ilk defa iş değiştirdirdim. Garanti'den Agesa'ya geçmiş oldu. İki ayrı yerde BES var gibi duruyor. Bunları nasıl tek yerde toplarım?
BES'e giriş yaptıktan sonra ilk defa iş değiştirdirdim. Garanti'den Agesa'ya geçmiş oldu. İki ayrı yerde BES var gibi duruyor. Bunları nasıl tek yerde toplarım?
0
Büyük ihtimalle "iki ayrı yerde bes var gibi" olmamıştır, gerçekten iki ayrı yerde bes hesabınız olmuştur.
Muhasebeyi arayıp görüşürseniz yardımcı olurlar. Normalde bir bankadan diğerine bes taşınırken bazı yükümlülükler oluyor ama belki zorunlu bes'te durum farklıdır.
Duruma göre ister taşırsınız ister eski besinizi devam ettirir yenisini iptal ettirirsiniz.
Muhasebeyi arayıp görüşürseniz yardımcı olurlar. Normalde bir bankadan diğerine bes taşınırken bazı yükümlülükler oluyor ama belki zorunlu bes'te durum farklıdır.
Duruma göre ister taşırsınız ister eski besinizi devam ettirir yenisini iptal ettirirsiniz.
0
1nisan
Mesela tc nomu bilen herhangi biri ya da bankacı tanıdığı olan biri (başka bankadan) kredi çektiğimi görebilir mi? Öğrenebilir mi? Benim banka hesabımda neler döndüğünü beni tanıyan biri öğrenebilir mi? Yoksa bunlar kişisel veri mi?
Mesela tc nomu bilen herhangi biri ya da bankacı tanıdığı olan biri (başka bankadan) kredi çektiğimi görebilir mi? Öğrenebilir mi? Benim banka hesabımda neler döndüğünü beni tanıyan biri öğrenebilir mi? Yoksa bunlar kişisel veri mi?
0
Güncel durumu bilmiyorum ama 10-15 yıl önce görmek çok kolaydı.
Ev sahipleri kiracı ile ilgili kredi durumu öğrenirdi bankacı arkadaşlarından. Bankacı arkadaşlarım vardı bakıyorlardı.
Hatta bir arkadaşım sevgili yapmıştı, sağlık sigortası şirketinde çalışan arkadaşımız üzerinden daha önce geçirdiği ameliyatlara bakmıştık.
Evet bunlar kişisel veri ama burası da Türkiye. Ben emin olmazdım.
Ev sahipleri kiracı ile ilgili kredi durumu öğrenirdi bankacı arkadaşlarından. Bankacı arkadaşlarım vardı bakıyorlardı.
Hatta bir arkadaşım sevgili yapmıştı, sağlık sigortası şirketinde çalışan arkadaşımız üzerinden daha önce geçirdiği ameliyatlara bakmıştık.
Evet bunlar kişisel veri ama burası da Türkiye. Ben emin olmazdım.
0
Bankalarda bireysel kredi ekranlarına yetkisi olan kişiler TCKN üzerinden kişilerin o bankadaki ve diğer bankalardaki kredi risklerini görür.
Bankacıların yaptıkları her işlem loglanır. Teftiş süreçlerinde x,y kişisinin finansal bilgilerinin neden kontrol edildiği sorgulanacaktır. Şube çalışanı olsam böyle gereksiz bir riske girmem.
Bankacıların yaptıkları her işlem loglanır. Teftiş süreçlerinde x,y kişisinin finansal bilgilerinin neden kontrol edildiği sorgulanacaktır. Şube çalışanı olsam böyle gereksiz bir riske girmem.
0
ekmek
rahat koltuk takimi onerilerinize acigim, tercihen L koltuk olmasi ve yatak olabilmesi guzel olur ama gerekli degil.hem rahat hem de uygun fiyatli olursa mis gibi olur
rahat koltuk takimi onerilerinize acigim, tercihen L koltuk olmasi ve yatak olabilmesi guzel olur ama gerekli degil.
hem rahat hem de uygun fiyatli olursa mis gibi olur
hem rahat hem de uygun fiyatli olursa mis gibi olur
0
Şimdiye kadar ikea'nın KIVIK serisinden daha rahat bir koltuk görmedim. Pek çok marka model koltuk denedim ama kıvık uzak ara hepsinden rahat. öyle çok şekilli durmuyor ama önemli olan rahatlıksa gidip bir deneyin derim.
(bkz: kıvık)
(bkz: kıvık)
0
michael_knight
Lüksemburg'a 15-20 dosya kağıdı döküman göndermem gerekiyor.İnternetten baktığım fiyatlar sizce doğru mudur? Saçma göründü bana ama belki de böyledir bu iş.- Ptt 175 TL- UPS 3400 TL- DHL 2000 TLSiz nasıl gönderiyorsunuz? PTT'nin ne kadar süreceğine dair bir deneyiminiz var mı?(Toplam ağırlığı 25 gra
Lüksemburg'a 15-20 dosya kağıdı döküman göndermem gerekiyor.
İnternetten baktığım fiyatlar sizce doğru mudur? Saçma göründü bana ama belki de böyledir bu iş.
- Ptt 175 TL
- UPS 3400 TL
- DHL 2000 TL
Siz nasıl gönderiyorsunuz? PTT'nin ne kadar süreceğine dair bir deneyiminiz var mı?
(Toplam ağırlığı 25 gram olan A4 boyutunda dosya kağıtları)
İnternetten baktığım fiyatlar sizce doğru mudur? Saçma göründü bana ama belki de böyledir bu iş.
- Ptt 175 TL
- UPS 3400 TL
- DHL 2000 TL
Siz nasıl gönderiyorsunuz? PTT'nin ne kadar süreceğine dair bir deneyiminiz var mı?
(Toplam ağırlığı 25 gram olan A4 boyutunda dosya kağıtları)
0
PTT ile "Turpex" servisini kullanarak gönderebilirsin. Biraz daha pahalı ama çok daha hızlı diyorlar. eksisozluk.com
Bir yakınım bana paket gönderirken o şube Turpex ile göndermiyormuş, düz takipli airmail ile gönderdi(15x10cm gibi kutu 250 lira tutmuştu, turpex olursa 750 falan tutacaktı galiba), İngiltere'ye girip bana ulaşması 1 ay sürdü. Tabii Türkiye'den çıkış mı uzun sürdü İngiltere'de gümrük işleri mi emin değilim ama normalde Aliexpress veya Almanya'dan DHL ile gelen şey 4-5 günde geliyor.
Ups ve DHL doğru olabilir, ben de bi baktığımda 50-60 dolar çıktığını hatırlıyorum.
Bir yakınım bana paket gönderirken o şube Turpex ile göndermiyormuş, düz takipli airmail ile gönderdi(15x10cm gibi kutu 250 lira tutmuştu, turpex olursa 750 falan tutacaktı galiba), İngiltere'ye girip bana ulaşması 1 ay sürdü. Tabii Türkiye'den çıkış mı uzun sürdü İngiltere'de gümrük işleri mi emin değilim ama normalde Aliexpress veya Almanya'dan DHL ile gelen şey 4-5 günde geliyor.
Ups ve DHL doğru olabilir, ben de bi baktığımda 50-60 dolar çıktığını hatırlıyorum.
0
Fransa'dan Türkiye'ye düz posta ile yolladigim evraklar yaklaşık 3 haftada geliyor. Tahminen aynı mantıkla düz şekilde yollarsaniz 3 hafta 1 aya gelir anca.
0
PTT 175 ama gideceginin garantisi yok bir de yavas.
UPS/DHL garantili, hizli ve pahali. 48 saatde teslim icin $80 verdigimi net hatirliyorum.
Onemli bir dokumansa asla PTT'yi kullanmam.
UPS/DHL garantili, hizli ve pahali. 48 saatde teslim icin $80 verdigimi net hatirliyorum.
Onemli bir dokumansa asla PTT'yi kullanmam.
0
@copper %100 doğru yazmış.
PTT ve turpex I de denedim biri 1 Ayda gitti , turpex daha pahalı olan 1.5 ay oldu kargo nerede olduğu belli değil , bıraktım aramayı.
Dhl 2 kez İtalya ücra köşesine yolladım max. 48 saat de ulaştı. Ama gerçekten pahalı.
Önemliyse DHL
PTT ve turpex I de denedim biri 1 Ayda gitti , turpex daha pahalı olan 1.5 ay oldu kargo nerede olduğu belli değil , bıraktım aramayı.
Dhl 2 kez İtalya ücra köşesine yolladım max. 48 saat de ulaştı. Ama gerçekten pahalı.
Önemliyse DHL
0
skr1292
https://www.youtube.com/watch?v=QuWCjMN6xT0https://www.youtube.com/watch?v=y_zgJjfr-EoAdobe After Effects dışında kullandıkları program var mı?
0
ahm1
istanbul'dayım, uyku problemim için hangi bölümden randevu almam lazım (devlet hastanesi'nden)? annem, bahçelievler tarafında bir hastaneye gidiyordu sanırım ama hangi bölümden randevu alınıyor bilmiyorum, uyku bölümü diye bir şey yok mhrs'de.ekleme: depresyonda değilim ama 11-12 saatlik uykudan son
istanbul'dayım, uyku problemim için hangi bölümden randevu almam lazım (devlet hastanesi'nden)? annem, bahçelievler tarafında bir hastaneye gidiyordu sanırım ama hangi bölümden randevu alınıyor bilmiyorum, uyku bölümü diye bir şey yok mhrs'de.
ekleme: depresyonda değilim ama 11-12 saatlik uykudan sonra bile yataktan zor kalkıyorum. bu durum, şu olaydan hemen bir saniye sonra ortaya çıkmaya başladı: www.eksiduyuru.com
ekleme: depresyonda değilim ama 11-12 saatlik uykudan sonra bile yataktan zor kalkıyorum. bu durum, şu olaydan hemen bir saniye sonra ortaya çıkmaya başladı: www.eksiduyuru.com
0
Aile hekimi hiçbir şeyi çözmez, sadece bu iki duyuruda yazdıklarınızı anlatırsanız sizi nereye gitmeniz konusunda yönlendirebilir. Herhangi bir hastane veya bölüme sevk etme yetkileri var mı bilmiyorum, sanmıyorum da.
Nörolojiye gitmeniz lazım bu da gelişkin/büyük bir devlet hastanesiyle belki çözülebilecek bir durum, muhtemelen eğitim ve araştırma hastanesine yönlendirirler çünkü 8 saat uyku az geldiği için mide bulanması bacaklarda güçsüzlük vs epey tuhaf, 42 yaşındayım ilk kez duyuyorum. Araştırmak isteyeceklerdir.
Bu arada ilk duyurunuzun ilk kısmını okuyabildim, hepsini okumuş değilim. Yine de kandaki vitamin mineral ve kan maddelerinin araştırılması lazım. Az uyuyunca bacak güçsüzleşmesi ne demek, çok tuhaf. Çok uyuyunca olması gereken bir şey o, kasların uyurken kullanılmamasından dolayı.
Bence eğitim ve araştırma hastanesinde nöroloji bölümüne başvurun, orada çok detaylı anlatın gerekirse bu yazdıklarınızı gösterin. Ama çok eminim ki d vitamini ve magnezyum eksiğiniz ve orantısız bir kalsiyum dengesizliğiniz var.
Bu arada hiçbir şey çıkmayabilir, tamamen psikolojik temelli olabilir bunlar. Benim bir arkadaşım çalıştığı işin hassasiyetiyle ilgili olarak o kadar dengesiz ve zamansız uyuyor ve o kadar dakik olmak zorunda ki gece uykusu bilmiyor, en ufak bir üzüntü mide bulantısı kusma yaşamasına sebep oluyor, duygusal anlamda dengesi yok, stres yönetimi çok zorlaştı... sağlıklı beslenemediği için sürekli hastalanıyor (uyku eksikliği ve düzensizliği aşırı iştah ve tatlı krizi yapıyor, sadece şekerli aburcubur yiyor ve hastalanıyor).
Lütfen nöroloğa gidin yahut içinize sinmezse aile hekiminize gidip durumu anlatın o yönlendirsin.
Nörolojiye gitmeniz lazım bu da gelişkin/büyük bir devlet hastanesiyle belki çözülebilecek bir durum, muhtemelen eğitim ve araştırma hastanesine yönlendirirler çünkü 8 saat uyku az geldiği için mide bulanması bacaklarda güçsüzlük vs epey tuhaf, 42 yaşındayım ilk kez duyuyorum. Araştırmak isteyeceklerdir.
Bu arada ilk duyurunuzun ilk kısmını okuyabildim, hepsini okumuş değilim. Yine de kandaki vitamin mineral ve kan maddelerinin araştırılması lazım. Az uyuyunca bacak güçsüzleşmesi ne demek, çok tuhaf. Çok uyuyunca olması gereken bir şey o, kasların uyurken kullanılmamasından dolayı.
Bence eğitim ve araştırma hastanesinde nöroloji bölümüne başvurun, orada çok detaylı anlatın gerekirse bu yazdıklarınızı gösterin. Ama çok eminim ki d vitamini ve magnezyum eksiğiniz ve orantısız bir kalsiyum dengesizliğiniz var.
Bu arada hiçbir şey çıkmayabilir, tamamen psikolojik temelli olabilir bunlar. Benim bir arkadaşım çalıştığı işin hassasiyetiyle ilgili olarak o kadar dengesiz ve zamansız uyuyor ve o kadar dakik olmak zorunda ki gece uykusu bilmiyor, en ufak bir üzüntü mide bulantısı kusma yaşamasına sebep oluyor, duygusal anlamda dengesi yok, stres yönetimi çok zorlaştı... sağlıklı beslenemediği için sürekli hastalanıyor (uyku eksikliği ve düzensizliği aşırı iştah ve tatlı krizi yapıyor, sadece şekerli aburcubur yiyor ve hastalanıyor).
Lütfen nöroloğa gidin yahut içinize sinmezse aile hekiminize gidip durumu anlatın o yönlendirsin.
0
@muhayyer divan:
uzun cevabınız için çok teşekkürler. anca cevap yazabiliyorum. yazdıklarınızı birkaç kere okudum, her fikir çok önemli benim için.
8 saatlik uyku az geldiği için oluyor evet bütün bunlar ama her şey çok karmaşık. "her şey 8 saat yetmediği için" dersek çok fazla şey göz ardı edilmiş oluyor, çünkü bu kadar uyku yapan da muhtemelen gözlerimdeki bir sıkıntı, o 4 sene önceki olay (başımın tık etmesi) vs. vs. ben de anlamıyorum ki. yani gerçekten psikoloğa falan da gidiyorum, deli raporum olsa atarım buraya "aha ben deliymişim" derim ama gayet sıradan, hatta psikiyatrik ilaç sayesinde yaşama enerjisi bile bulunan bir insanım. psikolojik olsa iyi hissettiğim zamanlarda bu durumun azalması gerekmez mi?
evet, bir eğitim araştırma hastanesine gideyim, sanırım bunu bir doktor da söylemişti ama unutmuşum, not alayım.
d vitaminimi ölçtürmüştüm, biraz düşük ama yıllardır hep aynı seviyede. magnezyumu ise bilmiyorum, e-nabız'a bir bakayım ölçülmüş mü.
lütfen başka fikirleriniz varsa onu da belirtin. chat gpt'ye bile soruyorum aklıma değişik sorular geldikçe. en son "nörooftalmoloji (göze bakıyor sanırım) bölümüne gidin" dedi ama sanırım sadece özeller var, sordum, çok pahalıydı. bir şey çıkacağına dair pek ümidim de yok zaten.
uzun cevabınız için çok teşekkürler. anca cevap yazabiliyorum. yazdıklarınızı birkaç kere okudum, her fikir çok önemli benim için.
8 saatlik uyku az geldiği için oluyor evet bütün bunlar ama her şey çok karmaşık. "her şey 8 saat yetmediği için" dersek çok fazla şey göz ardı edilmiş oluyor, çünkü bu kadar uyku yapan da muhtemelen gözlerimdeki bir sıkıntı, o 4 sene önceki olay (başımın tık etmesi) vs. vs. ben de anlamıyorum ki. yani gerçekten psikoloğa falan da gidiyorum, deli raporum olsa atarım buraya "aha ben deliymişim" derim ama gayet sıradan, hatta psikiyatrik ilaç sayesinde yaşama enerjisi bile bulunan bir insanım. psikolojik olsa iyi hissettiğim zamanlarda bu durumun azalması gerekmez mi?
evet, bir eğitim araştırma hastanesine gideyim, sanırım bunu bir doktor da söylemişti ama unutmuşum, not alayım.
d vitaminimi ölçtürmüştüm, biraz düşük ama yıllardır hep aynı seviyede. magnezyumu ise bilmiyorum, e-nabız'a bir bakayım ölçülmüş mü.
lütfen başka fikirleriniz varsa onu da belirtin. chat gpt'ye bile soruyorum aklıma değişik sorular geldikçe. en son "nörooftalmoloji (göze bakıyor sanırım) bölümüne gidin" dedi ama sanırım sadece özeller var, sordum, çok pahalıydı. bir şey çıkacağına dair pek ümidim de yok zaten.
0
qwertyali
Nereden alınır? Moda olarak oversize değil baya şişko biri için nereye bakılacak bulamıyorum.
Nereden alınır? Moda olarak oversize değil baya şişko biri için nereye bakılacak bulamıyorum.
0
Normal mağazalarda bulmak zor ama her şehirde bir iki adet sadece büyük beden satan dükkan bulunur
Eskişehir büyük beden giyim
istanbul üsküdar büyük beden giyim gibi il ilçe şeklinde aratırsanız çıkar
Eskişehir büyük beden giyim
istanbul üsküdar büyük beden giyim gibi il ilçe şeklinde aratırsanız çıkar
0
Erkeklerde 100-120 kiloya kadar normal markalarda ve mağazalarda kolayca bulunuyor diye biliyorum.
Mesela şu ürün 1.70 boy 100kg için 3XL önermiş satıcı.
1.90 180kg için 6XL önermiş.
www.trendyol.com
Mesela şu ürün 1.70 boy 100kg için 3XL önermiş satıcı.
1.90 180kg için 6XL önermiş.
www.trendyol.com
0
Decathlonda da var 4xl'ler. Genelde sadece online satış oluyor.
Defacto ve lc waikikide online büyük beden satıyor. Yalnız "baya şişko biri için" tabirin hem hoş değil hem de açıklayıcı değil. Boy kilo nedir aşağı yukarı?
Defacto ve lc waikikide online büyük beden satıyor. Yalnız "baya şişko biri için" tabirin hem hoş değil hem de açıklayıcı değil. Boy kilo nedir aşağı yukarı?
0
@numlock burada problem tabirde değil de şişkoluğumda bence. 188 boy ve 125 kilo.
0
Çok da abartma, 30-35 kilo fazlan varmış. Yarın düzgün beslenmeye başlasan, haftada Bi kilo versen yılbaşına kalmadan kendine large beden giysi alırsın her mağazadan.
0
@qwertyali ben de obes bir yakının için arıyorsun sanıp o siteleri yazdım.
Babam için oralardan alırdım.
Biraz abartmışsın sanki baya şişko diyerek :)
Babam için oralardan alırdım.
Biraz abartmışsın sanki baya şişko diyerek :)
0
paintov
chrome'daki uzantı çalışmamaya başladı. neden acaba uygulamada bir sıkıntı mı var
chrome'daki uzantı çalışmamaya başladı. neden acaba uygulamada bir sıkıntı mı var
0
ramazanali
Arkadaşlar herkese iyi akşamlar. Faiz hesabıyla ilgili mevduat faizini soruyorum bankaya %57 faiz diyor. Aylık yatırıyorum parayı bankaya bana ne kadar yansıyor? Bunu bulmam için 57'yi 12'ye mi bölmem gerekiyor?Kredi çekicem mesela %3,5 faiz diyor. Bunun yıllık eşleneğini bulmak için 12 ile mi çarpm
Arkadaşlar herkese iyi akşamlar. Faiz hesabıyla ilgili mevduat faizini soruyorum bankaya %57 faiz diyor. Aylık yatırıyorum parayı bankaya bana ne kadar yansıyor? Bunu bulmam için 57'yi 12'ye mi bölmem gerekiyor?
Kredi çekicem mesela %3,5 faiz diyor. Bunun yıllık eşleneğini bulmak için 12 ile mi çarpmam gerekiyor?
Mevduat faizini söylerken yıllık söylüyorlar kredi faizini aylık faiz olarak söylüyorlar. İkisini de aynı rakamlarla ifade etmeyince kafamda net bir rakam oluşturamıyorum.
Bilen varsa bu konuda bilgisini paylaşabilir mi?
Kredi çekicem mesela %3,5 faiz diyor. Bunun yıllık eşleneğini bulmak için 12 ile mi çarpmam gerekiyor?
Mevduat faizini söylerken yıllık söylüyorlar kredi faizini aylık faiz olarak söylüyorlar. İkisini de aynı rakamlarla ifade etmeyince kafamda net bir rakam oluşturamıyorum.
Bilen varsa bu konuda bilgisini paylaşabilir mi?
0
kredi faizi az gözüksün diye aylık söylüyorlar.
mevduat faizi çok gözüksün diye yıllık söylüyorlar
aylık faizi 12 ile çarparsan sonuç az çıkar. her ay bileşik olarak katlanarak artıyor
yani 100 lira ay sonunda 103.5 oluyor. bir sonraki ay ise 103,5 üzerinden 3,5 faiz işliyor.
mevduat faizi çok gözüksün diye yıllık söylüyorlar
aylık faizi 12 ile çarparsan sonuç az çıkar. her ay bileşik olarak katlanarak artıyor
yani 100 lira ay sonunda 103.5 oluyor. bir sonraki ay ise 103,5 üzerinden 3,5 faiz işliyor.
0
garip bir sistem var. bileşik faiz çalışmıyor, düz oranda çalışmıyor.
işbank 100 bin lira, 12 ay vade, 4.75% aylık faiz kredide toplam geri ödemeye 144,500 lira diyor kendi sitesindeki araçta.
bileşik faiz uygulamayıp aylık 4.75% alsak -> 157,000 lira,
bileşik faiz uygularsak toplamda -> 174,521.27 lira ödüyoruz.
ya ben bir şeyi kaçırıyorum ya da bankanın uyguladığı kural farklı.
işbank 100 bin lira, 12 ay vade, 4.75% aylık faiz kredide toplam geri ödemeye 144,500 lira diyor kendi sitesindeki araçta.
bileşik faiz uygulamayıp aylık 4.75% alsak -> 157,000 lira,
bileşik faiz uygularsak toplamda -> 174,521.27 lira ödüyoruz.
ya ben bir şeyi kaçırıyorum ya da bankanın uyguladığı kural farklı.
0
Mevduat faizini hesaplamanın en kolay yolu günlük faize çevirmek
Örneğin 100000 liranızı %57 yıllık faizle 32 gün vadeyle bankaya yatırırsanız
((57/365)*(100000/100)*32)*(1-0,075) = 4.622,47 lira getiriniz olur. İşlemin sonundaki (1-0,075) kısmı %7,5 stopaj oranını kazancınızdan düşmek için. Stopaj oranları değişir buna dikkat edin.
Kredi faizi çok daha farklı. Buraya olayın mantığını yazıyorum ki hem merakınız giderilsin hem de neden bu konuya çok kafa yormamanız gerektiğini gösterebileyim.
Kredi faizleri bileşik olarak hesaplanır. Bileşik faiz için üretilen formüller var. İlk iş olarak aylık taksit tutarını hesaplamalısınız. Sonra bu aylık taksite göre geri ödeme tablosu oluşturabilirsiniz. Bu hesaplama basit faiz hesabından çok farklı. Geri ödeme konusunda kafanız karışıyor anladığım kadarıyla. Bir kredi faiz oranına bakıp aylık taksit oranını hesaplamak istiyorsunuz muhtemelen.
Aylık taksit hesaplama formülünün kendisi çok karmaşık.
Örneğin yukardaki @gule gule'nin örneğinden gidersek %4,75 faiz ve 12 aylık vadeyle 100.000 lira kredi aldığınızda bunun aylık taksit tutarını şu şekilde hesaplarsınız;
Aylık taksit = (100000*((12*0,0475)/12))/(1-(1+((12*0,0475)/12))^(-12))
Ancak bunu böyle hesaplarsanız yanlış sonuç alırsınız çünkü bir de işin içinde vergiler var. Faiz hesaplanan her ay hesaplanan faiz miktarına oranlanmış iki tane vergi ödersiniz. Bunlar güncelde %15 olarak ödenen BSMV ve KKDF vergileri. Dolayısıyla geri ödeme hesaplanırken bunları da faiz olarak düşünüp yukardaki formüle eklemeniz gerek. Yazdığım şeyi okurken benim de kafam karıştığı için burada tüm formülü tekrar yazmayacağım ama sadece aylık faiz oranını güncelleyeceğim
%4,75*(%15+%15+1) = %6,175 çıkar. Bu sizin gerçek kredi faiz oranınızdır, vergiler dahil hali yani. Yukardaki formüle de 0,0475 yerine 0,06175 girmelisiniz kısaca. Normalde vergi faiz olmadığı için faiz oranı içinde verilmez ancak borçlu olarak sizin için faizle aynı şeye sebep olduğundan, yani ödediğiniz toplam miktarın artışına sebep olduğundan faizmiş gibi hesaba katılır.
Her neyse, meşakkatli bir iş kısaca. Bunun yerine aylık taksit hesaplamak için excel'de ingilizcesi pmt ve türkçesi devresel_ödeme olan bir formül var bizim kredimiz için onu şöyle kullanacağız
=devresel_ödeme(0,06175;12;100000)
kolay değil mi?
Buradan aylık taksit tutarınız 12.042,40 çıkar. 12 ay sonunda da 144.508,84 lira ödeme yapmanız gerekir.
Şimdi aylık ödeme tutarınızı ve toplam geri ödemenizi gördüğünüzden mevduat mantığına oturtabilirsiniz. Buna rağmen bu ham kredi hesaplamasıdır. Burada ulaştığınız sonuca ek masraflar olabilir. Örneğin kredi tahsis ücreti ve sigortalar en yaygın olanları. Bunları da geri ödeme miktarınıza eklemeniz gerekir, ancak fark küçük olacaktır.
Ama neden böyle yapalım? @kartallar yuksek ucarın dediği gibi bu hesapları yapan siteler var
Örneğin 100000 liranızı %57 yıllık faizle 32 gün vadeyle bankaya yatırırsanız
((57/365)*(100000/100)*32)*(1-0,075) = 4.622,47 lira getiriniz olur. İşlemin sonundaki (1-0,075) kısmı %7,5 stopaj oranını kazancınızdan düşmek için. Stopaj oranları değişir buna dikkat edin.
Kredi faizi çok daha farklı. Buraya olayın mantığını yazıyorum ki hem merakınız giderilsin hem de neden bu konuya çok kafa yormamanız gerektiğini gösterebileyim.
Kredi faizleri bileşik olarak hesaplanır. Bileşik faiz için üretilen formüller var. İlk iş olarak aylık taksit tutarını hesaplamalısınız. Sonra bu aylık taksite göre geri ödeme tablosu oluşturabilirsiniz. Bu hesaplama basit faiz hesabından çok farklı. Geri ödeme konusunda kafanız karışıyor anladığım kadarıyla. Bir kredi faiz oranına bakıp aylık taksit oranını hesaplamak istiyorsunuz muhtemelen.
Aylık taksit hesaplama formülünün kendisi çok karmaşık.
Örneğin yukardaki @gule gule'nin örneğinden gidersek %4,75 faiz ve 12 aylık vadeyle 100.000 lira kredi aldığınızda bunun aylık taksit tutarını şu şekilde hesaplarsınız;
Aylık taksit = (100000*((12*0,0475)/12))/(1-(1+((12*0,0475)/12))^(-12))
Ancak bunu böyle hesaplarsanız yanlış sonuç alırsınız çünkü bir de işin içinde vergiler var. Faiz hesaplanan her ay hesaplanan faiz miktarına oranlanmış iki tane vergi ödersiniz. Bunlar güncelde %15 olarak ödenen BSMV ve KKDF vergileri. Dolayısıyla geri ödeme hesaplanırken bunları da faiz olarak düşünüp yukardaki formüle eklemeniz gerek. Yazdığım şeyi okurken benim de kafam karıştığı için burada tüm formülü tekrar yazmayacağım ama sadece aylık faiz oranını güncelleyeceğim
%4,75*(%15+%15+1) = %6,175 çıkar. Bu sizin gerçek kredi faiz oranınızdır, vergiler dahil hali yani. Yukardaki formüle de 0,0475 yerine 0,06175 girmelisiniz kısaca. Normalde vergi faiz olmadığı için faiz oranı içinde verilmez ancak borçlu olarak sizin için faizle aynı şeye sebep olduğundan, yani ödediğiniz toplam miktarın artışına sebep olduğundan faizmiş gibi hesaba katılır.
Her neyse, meşakkatli bir iş kısaca. Bunun yerine aylık taksit hesaplamak için excel'de ingilizcesi pmt ve türkçesi devresel_ödeme olan bir formül var bizim kredimiz için onu şöyle kullanacağız
=devresel_ödeme(0,06175;12;100000)
kolay değil mi?
Buradan aylık taksit tutarınız 12.042,40 çıkar. 12 ay sonunda da 144.508,84 lira ödeme yapmanız gerekir.
Şimdi aylık ödeme tutarınızı ve toplam geri ödemenizi gördüğünüzden mevduat mantığına oturtabilirsiniz. Buna rağmen bu ham kredi hesaplamasıdır. Burada ulaştığınız sonuca ek masraflar olabilir. Örneğin kredi tahsis ücreti ve sigortalar en yaygın olanları. Bunları da geri ödeme miktarınıza eklemeniz gerekir, ancak fark küçük olacaktır.
Ama neden böyle yapalım? @kartallar yuksek ucarın dediği gibi bu hesapları yapan siteler var
0
laf salatasi
iş hayatı çok kötü geçti son 4 yıldır.pandaminin başında işsiz kaldım.sonrasında 3-4 yer değiiştirdim, başladığım firmalar saçma sapan yerlerdi veya ben yeterli değildim...neyse geldi geçti.fakat iş yerinde son zamanlarda bir fobi başladı.işsiz kalacağım, kovulacağım, hata yapacağım gibi korkular.mü
iş hayatı çok kötü geçti son 4 yıldır.
pandaminin başında işsiz kaldım.
sonrasında 3-4 yer değiiştirdim, başladığım firmalar saçma sapan yerlerdi veya ben yeterli değildim...
neyse geldi geçti.
fakat iş yerinde son zamanlarda bir fobi başladı.
işsiz kalacağım, kovulacağım, hata yapacağım gibi korkular.
müzik, yürüyüş, arkadaş tavsiyeleri işe yaramadı.
kadıköy lokasyonundayım. bir psikiyatrist ve ilaç tedavisi istiyorum.
bir iki özel hastane ile görüştüm biri 5.600 lira dedi vizite için diğeri de sgklı hasta bakmıyoruz deyip 5.000 lira dedi.
biraz pahalı geldi açıkçası.
sizlerin tavsiyesi var mı nasıl bir yola başvursam.
şimdi devletten randevu alsam aylar sonraya veriyor.
doktor yüzüne bakmıyor falan daha çok canım sıkılacak.
teşekkürler.
pandaminin başında işsiz kaldım.
sonrasında 3-4 yer değiiştirdim, başladığım firmalar saçma sapan yerlerdi veya ben yeterli değildim...
neyse geldi geçti.
fakat iş yerinde son zamanlarda bir fobi başladı.
işsiz kalacağım, kovulacağım, hata yapacağım gibi korkular.
müzik, yürüyüş, arkadaş tavsiyeleri işe yaramadı.
kadıköy lokasyonundayım. bir psikiyatrist ve ilaç tedavisi istiyorum.
bir iki özel hastane ile görüştüm biri 5.600 lira dedi vizite için diğeri de sgklı hasta bakmıyoruz deyip 5.000 lira dedi.
biraz pahalı geldi açıkçası.
sizlerin tavsiyesi var mı nasıl bir yola başvursam.
şimdi devletten randevu alsam aylar sonraya veriyor.
doktor yüzüne bakmıyor falan daha çok canım sıkılacak.
teşekkürler.
0
tchuck
mevcutta kayıtlı olduğum bir emailime, bir şirket yetki verdi.ancak ben hala kendi assetlerimi görebiliyorum yalnızca, şirket assetlerini göremiyorum. nasıl switch edebilirim? nasıl organizasyona ait assetleri görüntüleyebilirim?
mevcutta kayıtlı olduğum bir emailime, bir şirket yetki verdi.
ancak ben hala kendi assetlerimi görebiliyorum yalnızca, şirket assetlerini göremiyorum. nasıl switch edebilirim? nasıl organizasyona ait assetleri görüntüleyebilirim?
ancak ben hala kendi assetlerimi görebiliyorum yalnızca, şirket assetlerini göremiyorum. nasıl switch edebilirim? nasıl organizasyona ait assetleri görüntüleyebilirim?
0
Zetnikov
fethiye ve marmarise gitmiştim adam mesela gozlukcu kuyumcu vs açmış. kış gelince çok az insan yaşıyor oda yerlisi.ayrıca turist kışın gelmiyordur diye düşünüyorum. bu insanlar dükkanımı kapatıyor yada kışın açık kalıp para kazanabiliyorlar mıdır acaba az populasyona ragmen?bu olaydan ayrı bide adam
fethiye ve marmarise gitmiştim adam mesela gozlukcu kuyumcu vs açmış.
kış gelince çok az insan yaşıyor oda yerlisi.
ayrıca turist kışın gelmiyordur diye düşünüyorum.
bu insanlar dükkanımı kapatıyor yada kışın açık kalıp para kazanabiliyorlar mıdır acaba az populasyona ragmen?
bu olaydan ayrı bide adam garson yada otelde calısıyor mesela elemanlar kısın memleketlerine gidiyorlar galiba bildigim kadarıyla.
otel sonbaharda bi sure açık oluyor sanırım. acaba otel soyle bı teklıf sunuyor mudur seni begendik sen as kadroda ol gel 12 ay calıs bizle vs.
bu tarz şeyleri merak ediyorum bilgisi olan aydınlatsın
kış gelince çok az insan yaşıyor oda yerlisi.
ayrıca turist kışın gelmiyordur diye düşünüyorum.
bu insanlar dükkanımı kapatıyor yada kışın açık kalıp para kazanabiliyorlar mıdır acaba az populasyona ragmen?
bu olaydan ayrı bide adam garson yada otelde calısıyor mesela elemanlar kısın memleketlerine gidiyorlar galiba bildigim kadarıyla.
otel sonbaharda bi sure açık oluyor sanırım. acaba otel soyle bı teklıf sunuyor mudur seni begendik sen as kadroda ol gel 12 ay calıs bizle vs.
bu tarz şeyleri merak ediyorum bilgisi olan aydınlatsın
0
fethiye'ye hic gitmedim ama marmaris o kadar kucuk bir yer degil ki. kisin da kendine gore nufusu var. gozlukcu de kuyumcu da kendi capinda is yapabilir.
0
gözlükçü, kuyumcu, takıcı, turistik eşya dükkanları, birçok restaurant genelde sezonluk kiralanıyor, 6 ay iş yapıp gidiyorlar.
onun harici buralarda yerleşik bir nüfus var esnaf kışında iş yapıyor.
özellikle pandemi sonrası yerleşik nüfus sayısı çok arttı.
otel sektöründe genel durum şu şekilde 12 ay kalan küçük bir çekirdek kardo oluyor, bunun haricinde ki çalışanlar sezonluk bulunuyor, nisan-kasım gibi düşünebilirsin. Sezon harici daha düşük ücret verip, eline personel tutanda oluyor.
Sezon harici büyükşehirlerde ki otellerde, restaurantlarda çalışanlarda oluyor. Turizm sektöründe personel sirkülasyonu inanılmaz yüksektir.
Turizm işi ülkemizde çok sıkıntılı maaşlar düşük kaldı, tatil beldelerinde iş sürekliliği yok, hemşericilik çok, bu ve benzeri sebeplerden birçok tanıdığım körfez ülkeleri ve uzak doğu ülkelerine gittiler, gençlikte iyi ancak yaş alınca, aile kurunca sezonluk çalışma işi insanlara çok zor geliyor.
onun harici buralarda yerleşik bir nüfus var esnaf kışında iş yapıyor.
özellikle pandemi sonrası yerleşik nüfus sayısı çok arttı.
otel sektöründe genel durum şu şekilde 12 ay kalan küçük bir çekirdek kardo oluyor, bunun haricinde ki çalışanlar sezonluk bulunuyor, nisan-kasım gibi düşünebilirsin. Sezon harici daha düşük ücret verip, eline personel tutanda oluyor.
Sezon harici büyükşehirlerde ki otellerde, restaurantlarda çalışanlarda oluyor. Turizm sektöründe personel sirkülasyonu inanılmaz yüksektir.
Turizm işi ülkemizde çok sıkıntılı maaşlar düşük kaldı, tatil beldelerinde iş sürekliliği yok, hemşericilik çok, bu ve benzeri sebeplerden birçok tanıdığım körfez ülkeleri ve uzak doğu ülkelerine gittiler, gençlikte iyi ancak yaş alınca, aile kurunca sezonluk çalışma işi insanlara çok zor geliyor.
0
tatil köylerini bilmiyorum, ama bodrum merkez ve gündoğan'da kışın oteller çalışıyor, odalarda tadilatlarını yapıyorlar ve kalan odaları da kışın iş yapmaya gelenler olursa diye satıyorlar. personel çok az, housekeeping olarak zaten bodrum'un yerlileri günlük geliyorlar, ön büroda da müdür veya otel sahibi gibi insanlar oluyor. yani personel sıfıra yakınsıyor, ama işletme kapanmıyor.
0
Fethiyenin yerlisi baya fazla. Kendini döndürecek kadar fazla.
Bir çok tatil yerinin yerlisi var aslında.
Ama restaurantlar falan daha çok sıkıntı çekiyor kışın. Yazın kazanıp kışın cepten yiyor köklü restaurantlar.
Bir çok tatil yerinin yerlisi var aslında.
Ama restaurantlar falan daha çok sıkıntı çekiyor kışın. Yazın kazanıp kışın cepten yiyor köklü restaurantlar.
0
Bodrum 200 bin
Fethiye 180 bin
Marmaris 100 bin
Kalıcı nüfusları yaklaşık bu şekilde. Hiç de ufak yerler değil yani, kendilerini döndürecek kadar iş yapıyorlardır.
Bu kış kasım sonu gibi Muğla'da değil ama Antalya Beldibi'nde bir otelde kongremiz olmuştu. Otel yabancı turistlerle doluydu, personelle konuşunca kışın da neredeyse full dolu olduklarını, pek çok yabancının kışı otelde geçirdiğini söylemişti. Ülkedeki tüm otellerde durum bu değildir tabii ama pek çok otelde kışın da yaşlı İngilizler falan kalıyor kendi ülkelerinde evlerinde harcayacakları paraya denk geliyor neredeyse diye haberler vardı
Fethiye 180 bin
Marmaris 100 bin
Kalıcı nüfusları yaklaşık bu şekilde. Hiç de ufak yerler değil yani, kendilerini döndürecek kadar iş yapıyorlardır.
Bu kış kasım sonu gibi Muğla'da değil ama Antalya Beldibi'nde bir otelde kongremiz olmuştu. Otel yabancı turistlerle doluydu, personelle konuşunca kışın da neredeyse full dolu olduklarını, pek çok yabancının kışı otelde geçirdiğini söylemişti. Ülkedeki tüm otellerde durum bu değildir tabii ama pek çok otelde kışın da yaşlı İngilizler falan kalıyor kendi ülkelerinde evlerinde harcayacakları paraya denk geliyor neredeyse diye haberler vardı
0
Plaj, beach clup, eğlence yerleri gibi mekanlar kepenk kapatıyorlar. Karınca gibiler. Yazın kazanıp kışın yiyorlar.
Otel ve restoran gibi yerlerin yazlık ve kışlık personel sayıları farklı. Yazın dışardan gelen mevsimlik personelle iş yaparken kışın çekirdek kadro ile faaliyete devam ediyorlar. O bölgelerde kış mevsimi de ılıman olduğu için yakın mesafeden gelen günübirlikçilerle değirmen dönüyor.
Bu arada yazlıklarda 12 ay boyunca yerleşik hayata geçiş de her geçen yıl artmakta. Bu da o bölgeleri kış mevsiminde de hareketli hale getiriyor.
Otel ve restoran gibi yerlerin yazlık ve kışlık personel sayıları farklı. Yazın dışardan gelen mevsimlik personelle iş yaparken kışın çekirdek kadro ile faaliyete devam ediyorlar. O bölgelerde kış mevsimi de ılıman olduğu için yakın mesafeden gelen günübirlikçilerle değirmen dönüyor.
Bu arada yazlıklarda 12 ay boyunca yerleşik hayata geçiş de her geçen yıl artmakta. Bu da o bölgeleri kış mevsiminde de hareketli hale getiriyor.
0
eskiden yazin yaptiklarini yerlerdi, kisin yatarlardi.
bir de kisin yazlik yerlerde insaat sezonudur, oradan beslenirlerdi.
simdi zaten emekli tayfa ve buyuk sehirlerden oraya tasinip online calisanlar sayesinde tahminen butun sene stabil takiliyorlardir.
bir de kisin yazlik yerlerde insaat sezonudur, oradan beslenirlerdi.
simdi zaten emekli tayfa ve buyuk sehirlerden oraya tasinip online calisanlar sayesinde tahminen butun sene stabil takiliyorlardir.
0
burdasorularibensorarim
Ağrılar, rahat uyuma vs için kullanılıyormuş diye okudum da kullanan var mı uzun süreli ve düzenli olarak? Faydasını gördünüz mü hangi spreyi önerirsiniz?
Ağrılar, rahat uyuma vs için kullanılıyormuş diye okudum da kullanan var mı uzun süreli ve düzenli olarak? Faydasını gördünüz mü hangi spreyi önerirsiniz?
0
hapı var bunun. hamileyken sırt ağrılarım için vermişti doktorum. ben pek faydasını göremedim ama. yine de denenebilir tabi.
0
hapları var +1
annem kullanıyor onda işe yarıyor ama ne kadar yoksunluk çektiğinize göre etki etme miktarı değişebilir
magnezyum malat sitrat komplexi olan haplara bakabilirsiniz
annem kullanıyor onda işe yarıyor ama ne kadar yoksunluk çektiğinize göre etki etme miktarı değişebilir
magnezyum malat sitrat komplexi olan haplara bakabilirsiniz
0
avatar is back
direkt gugıl araması ile random sitelere girmek istemedim şahsi fotolarımı atacağım için, bu işin güvenilir ve ücretsiz olanı en bilineni iyisi nedir? bazılarında komple bg'yi sileceğim bazılarında "hocam arkadaki dağı taşı bi değiştir" diyeceğim
direkt gugıl araması ile random sitelere girmek istemedim şahsi fotolarımı atacağım için, bu işin güvenilir ve ücretsiz olanı en bilineni iyisi nedir? bazılarında komple bg'yi sileceğim bazılarında "hocam arkadaki dağı taşı bi değiştir" diyeceğim
0
rock n roll
Selam Ankara'da iyi bir kuaför biliyor musunuz? Uzun zamandır kahkül kestirmek istiyorum ama bugüne kadar kahkül kestirdiğimde hep pişman oldum. "Kahkül pişmanlıktır" inancımı yıkacak kuaför arayışındayım. Önerilerinizi bekliyorum.
Selam Ankara'da iyi bir kuaför biliyor musunuz? Uzun zamandır kahkül kestirmek istiyorum ama bugüne kadar kahkül kestirdiğimde hep pişman oldum. "Kahkül pişmanlıktır" inancımı yıkacak kuaför arayışındayım. Önerilerinizi bekliyorum.
0
karayip lordu
Istanbul Anadolu yakasındaki hayvan severlere duyurulur. Masum bir yavrucuk tehlikeli bir yerde ikamet ediyor, evinde veya bahçesinde bakıp ilgilenebilecek varsa süper olur.(git: https://shbd.io/s/ChMMwRN6)
Istanbul Anadolu yakasındaki hayvan severlere duyurulur. Masum bir yavrucuk tehlikeli bir yerde ikamet ediyor, evinde veya bahçesinde bakıp ilgilenebilecek varsa süper olur.
(git: shbd.io)
(git: shbd.io)
0
condom kurşunu
Bu hafta güneş kremi aldık amazondan sonra başka bir tane daha aldık yine satıcısı amazon olan. Şiödi birini iade etmek istediğimizde bu ürün iade için uygun değildir diyor. Ki geçen ay yine aynı ürünü iade etmiştik üretim tarihi eski cıktıgı için. Nasıl iade ederiz elimizde mi patladı şimdi :/
Bu hafta güneş kremi aldık amazondan sonra başka bir tane daha aldık yine satıcısı amazon olan. Şiödi birini iade etmek istediğimizde bu ürün iade için uygun değildir diyor. Ki geçen ay yine aynı ürünü iade etmiştik üretim tarihi eski cıktıgı için. Nasıl iade ederiz elimizde mi patladı şimdi :/
0
dejame
Annem yazlıkta kek, börek, fırın yemekleri yapmak için ankastre olmayan bir fırın arıyor. 3000 liraya kadar bütçeleri var.En mantıklı seçim Trendyol'da en çok satılan, fazla yorumu olan ve 4.5 puanlı seçenek mi, yoksa başka öneriniz var mı?https://www.trendyol.com/simfer/4502-turbo-beyaz-midi-firin-
Annem yazlıkta kek, börek, fırın yemekleri yapmak için ankastre olmayan bir fırın arıyor. 3000 liraya kadar bütçeleri var.
En mantıklı seçim Trendyol'da en çok satılan, fazla yorumu olan ve 4.5 puanlı seçenek mi, yoksa başka öneriniz var mı?
www.trendyol.com
En mantıklı seçim Trendyol'da en çok satılan, fazla yorumu olan ve 4.5 puanlı seçenek mi, yoksa başka öneriniz var mı?
www.trendyol.com
0
modelini hatırlamıyorum ama linktekine benzer bir simfer kullanmıştık ve çok memnunduk. eve ankastre set alınca bir akrabamıza vermiştik. ama çok memnunduk. bence ihtiyacınızı görecekse bu markayı alın gayet iyi bir seçim simfer
ek: sanırım simfer 4552 idi modeli. çift camlı kapağı vardı çünkü.
www.simfer.com.tr
faturasını buldum. 2019 yılında mediamarkt'tan 399 TL'ye almışız şaka gibi...
prnt.sc
ek: sanırım simfer 4552 idi modeli. çift camlı kapağı vardı çünkü.
www.simfer.com.tr
faturasını buldum. 2019 yılında mediamarkt'tan 399 TL'ye almışız şaka gibi...
prnt.sc
0
hede hodo
Bir yerden gittim fiyat aldım. İstediğim şekle göre dolabı vs yapıyor. 130 bin dedi. Sizce nasıl?
Bir yerden gittim fiyat aldım. İstediğim şekle göre dolabı vs yapıyor. 130 bin dedi.
Sizce nasıl?
Sizce nasıl?
0
rock n roll
Günübirlik turlara gittiniz mi, güzel oluyor mu? Gittiyseniz arkadaşlarınızla mı yoksa tek mi gittiniz?
Günübirlik turlara gittiniz mi, güzel oluyor mu? Gittiyseniz arkadaşlarınızla mı yoksa tek mi gittiniz?
0
Ben yalnız giderim gidersem de sıkılırsam diye düşündüm. Fotoğraf çektirmek isteyeceğim insanlardan isteyemem. Selfie çubuğu alırım ne yapayım?
0
Rehberli tursa rehberle muhabbet edersin en kötü. Ben gittiğim turlarda rehberlerle sohbet etmeyi seviyorum, değişik anıları oluyor. Hele bi de farklı bölgelere/ülkelere seyahat eden rehberlerle sohbet iyice keyifli
0
Günübirlik turlara gittim güzel olan da var olmayan da. Arkadaşlı gittim hep.
yaşınız kaç bilmiyorum ama 18-39 yaş sınırı olan roarcamp diye bir tur şirketi var mesela. hep yaşlılar oluyor sorununa çözüm için yapılmış skgjksgjg. ona da katıldım güzeldi ordan kalıcı kendi gruplarınız bile olabiliyor. tek gelen çok oluyor bu tur şirketiyle.
yaşınız kaç bilmiyorum ama 18-39 yaş sınırı olan roarcamp diye bir tur şirketi var mesela. hep yaşlılar oluyor sorununa çözüm için yapılmış skgjksgjg. ona da katıldım güzeldi ordan kalıcı kendi gruplarınız bile olabiliyor. tek gelen çok oluyor bu tur şirketiyle.
0
Ben sadece bir kez Sakız Adası’nda böyle bir tura katıldım. Biraz önyargılıydım ama düşündüğümden iyi geçmişti genel olarak.
Bir arkadaşım sürekli böyle turlara katılıyor ve beni de çağırıyor sık sık. İstanbul’da yaşıyor bu arkadaş ve İstanbul’daki çoğu yeri bile bu şekilde gezdi. En son kimseyi tanımadığı bir turla İznik’e gitmiş mesela tek başına, çok memnun kaldığından bahsetmişti.
Bir arkadaşım sürekli böyle turlara katılıyor ve beni de çağırıyor sık sık. İstanbul’da yaşıyor bu arkadaş ve İstanbul’daki çoğu yeri bile bu şekilde gezdi. En son kimseyi tanımadığı bir turla İznik’e gitmiş mesela tek başına, çok memnun kaldığından bahsetmişti.
0
Kediyi Üzdün, 39 yaşındayım. 1 ay içinde katıldım katıldım yoksa beni de yaşlılar grubuna koyacaklar o zaman. Gençlikte son 1 ay :))
0
abuzer, kaplıca var mıdır ki günübirlik? Sıcak su falan olur, iyi gelir :))
0
hadeoradan
Tavanda 3 tane kablo (kırmızı, mavi, kahverengi) var. Avizede ise 2 tane kablo(mavi, kahverengi) var. Anahtar ise 2’li. 2 anahtarı açınca 3 lambanın yanmasını, 1 anahtar açınca 1 tanesinin yanmasını istiyorum. Bu işlemi nasıl yapabilirim?
Tavanda 3 tane kablo (kırmızı, mavi, kahverengi) var. Avizede ise 2 tane kablo(mavi, kahverengi) var. Anahtar ise 2’li. 2 anahtarı açınca 3 lambanın yanmasını, 1 anahtar açınca 1 tanesinin yanmasını istiyorum. Bu işlemi nasıl yapabilirim?
0
avatar is back
nasıl bir salaklık ise c 150gb d ise 850gb falan yaklaşık. ama farkedene kadar haftalar geçti ve bilgisayarın her yerine dosyalar kurdum, tonla indirilen belge vs var. veri kaybı olmadan ben bu işi nasıl halledebilirim? ai'ya sordum ama söylediği her şey için riski var diyor
nasıl bir salaklık ise c 150gb d ise 850gb falan yaklaşık. ama farkedene kadar haftalar geçti ve bilgisayarın her yerine dosyalar kurdum, tonla indirilen belge vs var. veri kaybı olmadan ben bu işi nasıl halledebilirim? ai'ya sordum ama söylediği her şey için riski var diyor
0
0
disk yönetiminden yapılabilir, ben yapmıştım ama her zaman olurluğunun garantisi olmuyor tabii.
0
condom kurşunu
Eskisi var bende güncelledim hiçbirşey değişmedi.
Eskisi var bende güncelledim hiçbirşey değişmedi.
0
indirme yok zaten. tarayıcı versiyonu için bana az önce "gpt 4o yayınlandı" popup'ı geldi ücretsiz de kısıtlı olmak üzere görünüyor şu an. mobilde de yavaştan gönderiyorlardı her ülkeye.
0
inheritance
örneğin zeytin kavanozunda 100 gr - 143 kcal yazıyor. bu 100 gram zeytinin çekirdeği dahil mi, yoksa çekirdeği çıkarılmış 100 gram zeytin mi?meyve kabuğu / çekirdeği de aynı şekilde.
örneğin zeytin kavanozunda 100 gr - 143 kcal yazıyor. bu 100 gram zeytinin çekirdeği dahil mi, yoksa çekirdeği çıkarılmış 100 gram zeytin mi?
meyve kabuğu / çekirdeği de aynı şekilde.
meyve kabuğu / çekirdeği de aynı şekilde.
0
avatar is back
thy, pegasus ve anadolujet hiç birinden ucuza satmıyorlarsa niye var bunlar? ana sitelerde bilet bitince bunlarda da bitti gözüküyor. tek amaçları değnekçilik misali aracı olup para cukkalamak mı? haftada 2 gün uçağa biniyorum bir kere bunların bir halta yaradığını görmedim. şimdi de yarın ve haftay
thy, pegasus ve anadolujet hiç birinden ucuza satmıyorlarsa niye var bunlar? ana sitelerde bilet bitince bunlarda da bitti gözüküyor. tek amaçları değnekçilik misali aracı olup para cukkalamak mı? haftada 2 gün uçağa biniyorum bir kere bunların bir halta yaradığını görmedim. şimdi de yarın ve haftaya salıya uçak bakıyorum mesela, kesinlikle hiç bir sitede farklı fiyat yok. bunların amacı ne gerçekten? ayrıca saw-esb ajet uçuşunda tam bineceğim saatlerin fiyatı 3300 olmuş böyle bir fiyatlandırma mı var ya?
0
Onlar genelde uzun, uluslararası ve bağlantılı uçuşlarda mantıklı hale geliyor. Çeşitli havayollarını birleştirip tek bir şirketten daha ucuza getirebiliyorsun. Ya da havayolları ya da aracıyla anlaşıp indirimli bilet rezervasyonu hakkı aldılarsa onun bir kısmını müşteriye veriyorlar. Ama asıl para kazandıkları yer ek hizmetler (Otel rezervasyonu, araba kiralama, sigorta vb.) satmak, yani belki biletten zarar ediyorlar ama oradan kazanıyorlar. Pegasus ve Ajet zaten low cost carrier, eh TR içinde de bu dinamiklerin çok geçerli olmadığı düşünülürse muhtemelen bu siteler de pek bir işe yaramıyor.
0
redcat
30lu yaşlarımın başındayım. cilt bakımı olarak bazen geceleri cildim kuru olduğu için nemlensin diye yüzümü tonikleyip krem sürüyorum. serum, c kremi falan diye haberleri görüyorum. Cilt bakımı olarak başka ne yapmalıyım? serum kullansam mı?
30lu yaşlarımın başındayım. cilt bakımı olarak bazen geceleri cildim kuru olduğu için nemlensin diye yüzümü tonikleyip krem sürüyorum. serum, c kremi falan diye haberleri görüyorum. Cilt bakımı olarak başka ne yapmalıyım? serum kullansam mı?
0
Cilt bakımı için yapabileceğiniz en iyi şey yaz kış her gün güneş kremi kullanmak. Gece cildi temizleyip nemlendirmeyi de rutin haline getirirseniz tamam. Gerisi ekstra, hyaluronik asitli serumlar çok öneriliyor mesela.
Kuru 40 yaş cildi için ben nemlendirici ve güneş kreminden başka c vitamini, alpha arbutin ve retinol serumları aldım, (alpha arbutin lekeli ciltler için gece kullanımı) o gün canım hangisini isterse onu kullanıyorum.
Kuru 40 yaş cildi için ben nemlendirici ve güneş kreminden başka c vitamini, alpha arbutin ve retinol serumları aldım, (alpha arbutin lekeli ciltler için gece kullanımı) o gün canım hangisini isterse onu kullanıyorum.
0
Çift aşamalı temizlik için yağ
Nemlendirici yüz köpüğü
Nemlendirici tonik (şart değil)
Serum (hyaluronik asit serumu olabilir)
Nemlendirici + göz kremi
Bu gece bakımı.
sabah uyanır yüzünüzü yıkar güneş kremi uygularsınız, yeterli.
Ürün önermiyorum. Her cilt kendine uygun ürünü deneyerek bulmalı bence.
Nemlendirici yüz köpüğü
Nemlendirici tonik (şart değil)
Serum (hyaluronik asit serumu olabilir)
Nemlendirici + göz kremi
Bu gece bakımı.
sabah uyanır yüzünüzü yıkar güneş kremi uygularsınız, yeterli.
Ürün önermiyorum. Her cilt kendine uygun ürünü deneyerek bulmalı bence.
0
ofelia
if besleniyorum, kahvaltı yok. ilk öğün 12-1 gibi, evden getiriyorum. sebze, salata, protein. bir önceki akşam ne pişirdiysem işte.masa başıyım ama köpeğimle işe geldiğim için hareketliyiz, 10-15 dakika oyunlar, öğlen gölgede yürüyüş falan saat 15 gibi canım bi şeyler yemek istiyor. bu isteği bastır
if besleniyorum, kahvaltı yok. ilk öğün 12-1 gibi, evden getiriyorum. sebze, salata, protein. bir önceki akşam ne pişirdiysem işte.
masa başıyım ama köpeğimle işe geldiğim için hareketliyiz, 10-15 dakika oyunlar, öğlen gölgede yürüyüş falan saat 15 gibi canım bi şeyler yemek istiyor.
bu isteği bastıramıyorum, çok da bastırmam gerekmiyor gibi geliyor, kilo problemim yok, yeme periyodu saatleri zaten.
ama ne yiyeyim? dondurma da yiyebilirim her gün ama istemiyorum. nispeten sağlıklı ve işlevsel olsun istiyorum.
çiğ kuruyemiş alıyorum biraz, bazen evden meyve getiriyorum.
var mı başka öneri? hazır alabilirim, evde yapabilirim. madem yiyeceksin bi işe yarasın şunu yersen şununa iyi gelir vs. gibi öneriler de olabilir.
masa başıyım ama köpeğimle işe geldiğim için hareketliyiz, 10-15 dakika oyunlar, öğlen gölgede yürüyüş falan saat 15 gibi canım bi şeyler yemek istiyor.
bu isteği bastıramıyorum, çok da bastırmam gerekmiyor gibi geliyor, kilo problemim yok, yeme periyodu saatleri zaten.
ama ne yiyeyim? dondurma da yiyebilirim her gün ama istemiyorum. nispeten sağlıklı ve işlevsel olsun istiyorum.
çiğ kuruyemiş alıyorum biraz, bazen evden meyve getiriyorum.
var mı başka öneri? hazır alabilirim, evde yapabilirim. madem yiyeceksin bi işe yarasın şunu yersen şununa iyi gelir vs. gibi öneriler de olabilir.
0
Ben yemeği fazla yapıp iki kere yiyorum :)
Bunun dışında Türkiye'de de vardir proteinli yoğurt ve sütler var. Avrupa'da hipro var danone ondan yiyorum. Olmadı skyr.
Protein bar olabilir (çok sagliksiz olmayanlardan)
Bunun dışında Türkiye'de de vardir proteinli yoğurt ve sütler var. Avrupa'da hipro var danone ondan yiyorum. Olmadı skyr.
Protein bar olabilir (çok sagliksiz olmayanlardan)
0
bu konuda insanın kafası hep yemeğe gidiyor, haftanın 3-4 günü içmeye çevirebilirsin. atıyorum 2 tane kefir, yarım litre ayran, 1 kase yoğurt veya düzgün bir sebze çorbası deneyebilirsin.
0
Yulaf, herhangi bir bitkisel süt, kuru meyve, kuru yemiş karıştırıp yiyebilirsin. Hem tok tutar, hem lezzetli hem de sağlıklı.
0
