Ekşi Duyuru

Veggy'den tütsülenmiş tofuyla kendinize çok güzel sandaviçler yapabilirsiniz.
Yine veggy'nin köftesi, snitzeli, soteliği, kebabı, döneri var.

Superfreshin hazır börekleri var patatesli, ıspanaklı.

Burada istediğiniz her neyse vegan çeşitlerini görebilirsiniz: www.instagram.com
www.instagram.com

ben de bunu kullanıyorum. memnunum. piyasaya bakınca bu zaten uygunca seçeneklerden biri. daha fiyat performans ürünü vardır belki ama bence bu iyi yani kullanımı filan rahat.

Bunlar dar yerlere girerken biraz hantal kalabiliyor.

Ben dikey süpürgeler arasında dev uçurumlar olduğunu sanmıyorum.

Hepsinin çalışma prensibi aynı; Başlıktaki döner fırça halıyı gırgırlar, çubuktaki hava akımı hazneye çeker. Başlıktaki gırgır bu sistemi etkin kılan unsur aslında. Yoksa çekim güçleri iyi değil.

Başlıkta ışık olması karanlık alanlarda işe yarıyor diyebilirim.

Mesela ben 5 sene kadar önce Bim'den Heifer Quiclean Pro aldım.

Hala canavar gibi çalışıyor. Yedek parçası da var, filtreyi vb değiştirip değiştirip kullanıyoruz bana mısın demedi.

Anneme de Bosch almıştım ama hangisinin kullanımı daha pratik dersen Heifer derim.

Velhasıl bence Mediamarkt vb gibi teşhiri olan yerlere gidip bi bileğinizle test edin, hangisine ısındıysanız internetten onu alın derim.

Bunu almazdım ben. Koltuk altlarına falan zor girer, alt kısmı çok hacimli. Bir de ucuna ince aparat takıp el girmeyen, buzdolabı duvar arası gibi, yerleri süpürmek iyi okuyor haznesi yukarıda olanlarda.

amazondan aldım daha yeni. marka takıntınız yoksa dikey süpürge kategorisini takip edin iyi indirimler oluyor. almanya'dan 1 haftada geldi.

bu çok hantal ve ilkel duruyor ya bunu sakın almayın.

şundan alın
www.hepsiburada.com

bi 10 dk sürüyor.

Bence metro+marmaray yapıp Sirkeci'de inmeniz lazım.
Havalimanından metroya da 15 dakikada varırsınız bence. Zaten havalimanından çıkmanıza gerek kalmıyor.

26dk surmez, zaten metro terminalin icine bagli direkt olarak. ustte de yazildigi gibi ayrilikcesmede marmaray'a gecip sirkeci'de ineceksiniz ordan yayan ya da gerekirse 2-3 durak tramvay.

Marmaray Sirkeci'de Cağaloğlu çıkışı Ayasofya'ya yürüyerek yakındı.

10 dakika sürüyor, metro yakın. Yürüme bantları var.

10 dk suruyor ama siz her ihtimale karsi biraz daha uzunmus gibi hesaplayin derim. yurunen mesafe uzun cunku yine de, biraz opsiyonunuz olmus olur.

havalimanı içinde binebileceğiniz m4 metro var. direkt gelen yolcu katından giriş yapılıyor, az yürünüyor.

ona binip
- ya ayrılık çeşmesi'nde marmaray'a geçiyorsunuz
-ya kadıköy (son durak) inip eminonu vapuruna biniyorsunuz.

marmaray'a geçerseniz, sirkeci istasyonunda iniyorsunuz. tramvay'a binip sultanahmet durağında iniyorsunuz.

vapura binerseniz eminonu'nde inip aynı tramvaya biniyorsunuz. sultanahmet'te iniyorsunuz.

ben olsam marmaray'ı tercih ederim.

birinin fiyatını diğerine söyleyerek istediğim tedarikçinin fiyatını makul seviyeye çekmeye çalışırım. doların 2 sene önceki fiyatına endeksler üstüne de dolar enflasyonu koyar, bu hesaba göre pazarlık yapmaya çalışırım. öncelikle kendi kafanda piyasasını oluşturabilirsen ikna etme ihtimalin daha yüksek olur.

Bütçeniz nedir bilemiyorum ama sevdiğim bir markanın şöyle bir tadım kutusu var: boxxcoffee.com (Çekirdek şeklinde gönderiliyor, öğütücüsü yok ise kullanışlı olmaz)

Petra'yı ben pek sevmiyorum ama seveni çok: www.petracoffee.com

Bütçe ne kadar? Bir de kahve öğütücüsü var mı, yoksa kahveyi nasıl hazırlıyor (makine, espresso makinesi, press...?) bu bilgiyi edinebiliyorsanız ona göre çekirdek ya da doğru boyda öğütülmüş kahve alırsınız.

Petra, Kahve Fabrikası, Moliendo güzel markalar, bunlardan kafanıza göre takılabilirsiniz. (Petra en pahalısı, Moliendo en makul fiyatlısı.)

www.kahve.com Şuradaki üçlü setler güzel, fiyatları da uygun.
www.petracoffee.com bu kahveyi bir tanıdığımıza hediye götürdük (yurt dışında, kahveye çok düşkünler ailecek), çok beğenmişler.
www.petracoffee.com
kahhve.com

kahhve.com
www.kahve.com (burada kendiniz seçebiliyorsunuz içinde ne olacağını)

shiftup'a baktınız mı hiç?

Kare kod üzerinden bu işi yapan firmalar var. Bir bilgisayardan veya tablet üzerinden bir web sayfası şeklinde açıyorsunuz. Personel mobil uygulama kurup, bu kare kodu okutuyor. Montaj vs. hiçbir şeye gerek kalmıyor.

Aktif kullanmadığımız için firma öneremiyorum. Google'da aratırsanız, bir sürü firma çıkıyor.


.

Üniversitede matematik bölümünü bırakmıştım. Bilimsel açıdan matematik kolay değil. Anladığım kadarıyla siz lise matematiği öğrenmek istiyorsunuz.

Öncelikle işlem becerinizi geliştirmek için rasyonel sayılar, üslü ifadeler, köklü ifadeler, çarpanlara ayırma konularını öğrenmeniz gerekiyor. Bu 1. aşama olsun.

Daha sonra işlem becerinizi kullanarak problem çözmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Yaş problemleri, hız problemleri. Bu da 2. aşama olsun. Bunlar basit gibi görünse de kafa açar bir noktada. Hızlı düşünmeyi, çözüme hızlı ulaşmayı kazandırır.

Bunlara ek olarak geometri öğrenmenizi öneririm. Üçgen, çember bilmelisiniz.

Bunlar bitince türev ve integral öğrenebilirsiniz.

Ayrıca analitik geometri de tavsiye ederim.

Yerinizde olsam üniversite hazırlık sınavı için çözümlü bir soru kitabı alırdım ve çözmeye çalışırdım. Çözemeyince çözüme bakardım.

Bunun yolu aslında bol soru çözmek. Siz lise yaşında belki yaşamamışsınızdır ama ben lisedeyken günde 100 200 soru çözmek normal bir şeydi. Bu sayılara ulaşırsanız zıpkın gibi olursunuz.

Matematik bana hep çok zevkli gelmiştir. Bence çok iyi düşünmüşsünüz. En temel sayılardan başlarlar sanırım. Geometri apayrı bir alan ama onu da seveceğinizi düşünüyorum. Heves ve paranız varsa acele etmeden ilerlersiniz. Üniversite öğrencileri genelde daha uygun veriyorlar. Online dersler de var ama ben yüz yüzeyi tercih ederdim.

@dissendium, meramımı çok güzel ifade etmişsiniz. acayip rahatladım okuyunca, teşekkür ederim.

maalesef kredili sistem denilen o karanlık dönemin ilk uygulandığı dönemlerde meslek lisesinde okudum. meslek dersleri kredileri dolduruyor, bu ön görülememiş diye kağıt üstünde beşeri ders görünen derslerin bile çoğunda meslek dersleri gösterildi. ben 8. sınıfa kadar almanya'da öğrendiğim altyapıyla bir şekilde lisede survive ettim. üniversite sınavında da o dönem ilk 20-25 soru tam olarak sizin dediğiniz 1. ve 2. aşamadaki konulardı, sadece onları çalışıp, o sorularda full çıkardım ve türkçe-matematikle bir bölüm kazandım. istatistik derslerini de zorlansam da hallettim.

şu an son derece iyi bir pozisyondayım, bütçeler, ihaleler, grafikler, istatistikler, durum değerlendirmeleri vesaire her şey bende. gayet de başarılı bulunuyorum işimde.

ama o lanet olası ben matematikte çok zayıfım galiba duygusu şu anki kariyerime rağmen yakamı bırakmıyor. birkaç ay önce bambaşka bir konu konuşurken bu duygunun almanya'dan ilk döndüğümüzde bölme işlemini ÷ işaretiyle yaptığım için burası almanya değil diye cetvelle ellerimi morartan öğretmende dondurduğum halden kaynaklandığını fark ettim. bu anı hatırlamıyordum bile. koskoca yetişkinim, sayısız travma atlattım ama bu sahneyi hatırladığımdan bu yana o donmuşluk hissiyatı bastıkça bastı. çıkmak istiyorum ordan :). dünya için minicik ama benim için büyük bir hareket olacak çünkü bununla ilintili devam eden başka konular var.

Matematik öğretmeni geldi buyrun:)

youtube'ta benim hocam, bıyıklı matematik gibi birçok kanalı araştırabilirsin. plan yapıp onların derslerini takip edebilirsin.

matematik kafayi karistirir/calistirir, gayet iyi bir karar. bunun yaninda matematigi bilen kisiyle ayni dilden konusup/anlasabilmeyi de saglar, insana bir yon katar.

oncelikle matematikten kasit nedir ona gore degisir, bizim ulke icin bir hesap-kitap dedigimiz calculus var devaminda lineer cebir ve diferansiyel denklemler olan bir de calculusun on kosulu cebir, trigonometri ve geometri var.

benim anladigim sizin ogrenmek istediginiz kisim bu on kosul tarafi, en zevkli yeri bana gore de. bu kisim icin @asteriks'in dedigi gibi universite ogrencilerinden(min. ilk 2000 gormus) ders alabilirsiniz tek handikapi kendileriyle ayni dinamiklikte sanabiliyorlar. hangi yolu izlemeliyim, hangi konudan baslamaliyim size ve seviyenize bagli, mesela su an en basit fonksiyonun tersini almayi bilmiyorsaniz en bastan da baslanabilir, seviye belirlemek icin 2-3 deneme testi cozup beraber calistiginiz egitmene verirseniz gayet iyi analiz eder.

kastiniz calculus ve ilerisi ise universitede ders veren/vermis bir akademisyen tavsiye ederim, konuyu bilmekle anlatmak cok farkli seyler. yine ayni sebepten hangi kismi ogrenmek istediginizden bagimsiz mumkunse bogazici etiketli bir egitmenden ders almaniz daha iyi olur, en azindan benim denk geldiklerimin hepsinde farki hissettim.

tunalıda gordion otel var, yeni yapıldı spa merkezi, dışardan müşterisi olmayan da hizmetten faydalanıyor, gidip fiyat alın masaj, spa ücretleri çok uygun. yerini görün , küçük ama çok temiz ve düzgün bir işletme hem otel hem spa merkezi.

İlk çıkaran vesteldi ondan almıştım hala kullanıyorum buzda kırabiliyor.
Linkteki üründe iyi görünüyor , tefalin filanda aynı modelleri var.
buz kırabildiğinden emin ol bence yaz günleri ihtiyacın olabilir.

arzum shake'n take'i uzun zamandır kullanıyorum.
bir büyük bir küçük matarası var. (matara mı denir bilmiyorum)
büyük olanı hep işe götürdüm. defalarca da düşürdüm. küçük olan çok küçük geliyor.

motoru gayet kuvvetli alt kısmın. ben öneriyorum.

Linkteki ürün gayet güzel. Kullandım bundan. buz muz takır tukur çok rahat kırıyor.

bornova opt.

Elit Optik'in başka bi şubesinden alışveriş yapıp memnun kalmıştım. Kesin oralarda da vardır.

bornova optik merkez şubesi, st peterson köşkünün karşısındaki değil. adamın adını unuttum ama orta yaşlı biri var epey bilgili ve ilgili.

Memnun kalmama nedeninizi bilmiyorum ancak ailecek sürekli Doğan Plus Optik'e gidiyoruz.
Bornova Mustafa Kemal Caddesi üzerinde.

www.trendyol.com

Annem şunu aldı bana, gönderdi, bekar erkeğe bu yetermis :) daha kullanmadım ama baya araştırdı o, belki sen de bakarsın

www.hepsiburada.com

bunu aldım yakınlarda. Fiyatı fazla geldi ise Philip'is azur serisindeki otomatik kapanma (ve tercihen kireç temizleme, özellikle suyu kireçli bir yerde yaşıyorsanız) olan diğer modellerine de bakabilirsiniz.

inheritance+1

2k verip ben bunu aldım geçen hafta.

ütü önemli. dandikleri 700 zaten.

bizimki de Philips Dst8030/70 Azur

tavsiye ederim. ayar falan değiştirmeden, yakmadan güzel ütülüyor. kendi kendine de kapanma özelliği var 7-8 dk çalışmayınca.

philips azur +1

banabikurye'yi tavsiye ederim, ben çok memnunum.
istanbul'da da çok kullanıyordum, ankarada'da kullanıyorum.

bisiklet yok ama motor ya da taşınmasını istediğiniz şeye göre araba seçeneği de oluyor.
fiyatları da uygun.

patronsuz kurye diye bir topluluk var, bisikletle yapıyorlar bu işi, onlara ulaşıp bir sor istersen

www.instagram.com

Bayraklı değil ama yine de yazayım. Ben dışarıda hiç güzel kahvaltı hizmeti alamıyorum beğenmiyorum genelde kahvaltıları. Alsancak kordonda moresi var, oranın kahvaltısını beğeniyorum epey. Çok uzak da değil hem, uyar derseniz bir bakın.

kahvaltı dışarda çok sevdiğimiz, tercih ettiğimiz bir şey değil ama iki personelin bebişi var, diğeri uzak oturuyor, ben alkol kullanmıyorum, öteki diyetisyene gidiyor falan derken kahvaltı istedi herkes :).

çok uzak olmadığı sürece başka semtlerde olur veritaslibertas.

hafta içi olacağı için servis aksamaz sanki orda?

rahat edebileceğiniz bir mekan bence. hafta içi de hafta sonu da gittim, serviste aksaklığa hiç denk gelmedim ben. Sürekli börektir pişidir ikram ediyorlar bir de otururken :)

112'yi arayın söyleyin, polis ilgilenir bu durumla.

Tabi ki polis. Başka nereyi arayabilirsin?

çektirmek için tabi ki belediye.

yalnız hikaye tam broken windows theory kırık pencereler teorisi
sahipsiz araç> aylarca harekete geçmeyen mahalleli> mekan edinen it kopuk...
bir sonraki adımda ne olacak görmek isterdim

bu yüzden, teoride de pratikte de olduğu gibi
biz müdahale etmezsek hiç müdahale eden olmaz ve belaya dönüşür.
mahalleli birlik olarak huzuru aramazsa huzur bulamaz.
ancak komşunuz vali'dir soylular'dır...
böyle istisnalar ve semtler (nişantaşı, ulus, çekirge, çankaya vs) size gerek bırakmaz.

dilerim bu şuur millette yer edinir. sırf bunun azıcık zahmetinden kaçmak için sitelere sığınmak çare olmamalı. mahalle iyi bir yer kalabilir.

bunca şeyi sosyal mesaj için değil insanları tetiklemek için yazdım, bu davada yaren arıyorum.

fikir verir mi emin olamadım. izmir'i bilmiyorum. ankara'dan 25 ağustos'ta başvuru yapmıştım, hala gelmedi.

bugün acentayı aradım. ne kadar doğrudur bilemiyorum ancak "5 ağustosta başvurup hala alamayan var, 3-6 hafta arasında değişebiliyor" dedi.

Kardeşim geçen ay İstanbul’dan 5 haftada aldı.

merhaba, “maslak supra spa & wellness” olabilir, harbiye’ye çok yakın değil çok uzak da değil, ben birkaç kere gittim, memnun kaldım, temiz bir yer

aşağıdaki linkte hamam kese köpük + masaj seçeneğini seçerseniz 389 lira

önce saunaya giriyorsunuz, sonra hamama geçiyorsunuz, hamamda sadece siz oluyorsunuz, kese + köpük masajı yapıyorlar, sonrasında masaj odasına geçiyorsunuz masaj yapıyorlar, çalışan kadınlar genelde yabancı

m.firsatbufirsat.com

Uçanlar temizlik ile çalışıyoruz biz yıllardır.

temiz ve güzel bi denize yakın hatta sıfır şekilde, ekonomik kalmak istersen orion ya da tuntaş hotel - DİDİM'i bi incelemelisin.

ben aynı mantıkla çıralıya gittim. yeşillik, sakin bir ortamı var, kalacağın yere göre de deniz çok yakın. zaten sahil kocaman. akşam da yanartaşa çıkabilirsinphaselis vs de oldukça yakın.
ya da bir başka önerim datça-palamutbükü olabilir. orası da aynı mantıkla. knidosta gün batımı efsanedir, oralara kadar gidersen mutlaka öneririm.

Bilimsel olarak şöyle açıklamalar vardı;

Bir ilaç üretilirken bilinen en son kullanım tarihi yazılır, ama üretilen ilaçlardan numuneler saklanır ve o son kullanma tarihlerinden hala etken maddenin/içeriğinin vs işe yarayıp yaramadığı, kullanılabilir olup olmadığı test edilir.

Kutu üzerinde yazılan tarihten sonra bile o ilaçlar etki etmeye devam ediyorsa veya bozulmadıysa tespit edilen yeni tarihe kadar son kullanma tarihi uzatılır.

Eski kutuları toplayıp yenilerini yapmaya vakit/bütçe yoksa üzerine bir etiket vs yapıştırıp devam ediyorlar sanırım.

ilaç işi bitti diye biliyodum. ben de bugün covid oldum ilaç vermiyoruz dediler.

@john bloor, etiket bile yok, baya açıkta eski tarih. mantığını anladım gibi ama çok oturmadı zihnimde, bunun üzerinden araştırayım bakalım.

@jelly bear, izmir'den bildiriyorum, gece test yaptırdım, sabah erkenden aradılar ilaç getiriyoruz diye.

ilaç bitmişti, hangi ilacı veriyorlar size?

@false, covinavir, tarihi de mart başında bitmiş.

Ocakta olduğumda ilaçsız atlattım gerek yok içmene zaten. Meyve ye su İç geçer

sadece tutma kısmı dışarıda kalan bastonla(bir bez çantanın içindeydi) girdim thy'de.

Baton teleskobik olanlardan mi ki acaba? Eger oleyse dondure dondure parcalarina ayirip(sokunce 3 ayri biraz daha kisa parca elde edip) belki normal bagaja sigdirabilirsiniz.

Dün tesadüfen eczanede biri sordu muadili var dediler konum didim

Migrex ortalama 3-4 aydır piyasada yok ve bana hiç fayda etmedi.

Relpax bağımlısı biriydim, ancak doktora alternatif istediğim de " PANADOL MİGRESTOP " önderdi. Atak gelmeden alınca relpax gibi etkisini kısa sürede gösteriyor.

İstanbul'da sokağa çıkışın yasak olduğu dönemde fedbox kullanmıştım. Gayet iyiydi ama sonradan fiyatları epey pahalılaşınca bırakmak durumunda kalmıştım.

2 gün önce aldım ben.

@duyurukullanıcısı, 3-4 eczaneden bu yanıtı verdiler, çok şaşırdım şimdi.

ben de geçen hafta acil doktorunun yazdığı (ismini hatırlamıyorum) bir kremi bulamamıştım. eczacı bu ilaçların toplatıldığını artık satılmadığını söyledi. acil doktorları bilmeyebilir dedi. volteren tavsiye etti onu aldım bende.

tiyokolşikosid içeren haricen kullanılan tüm preparatların ruhsatı askıya alındı ve geri çekme uygulandı. sebebi etkisiz olmaları. şu an ruhsat askısı var sadece yarın bir gün düşük ihtimal ama geri gelebilirler. ekim ayından beri yok bu ilaçlar.

@duyurukullanıcısı aldığınız neydi merak ettim

eczaneyi aradarım muscoflex'in bir ürünü toplatılmış benim aldığım musco değilmiş felden miş

Adana daha yakın, daha rahat olur. İki saatte gelirsiniz özel araçla

Kesinlikle Adana

Şirket olarak yardımcı olamıyorum ama sanırım aradığınız patent değil marka vekili. Muhtemelen biliyorsunuzdur ama aktif olan vekillerin listesi Türk Patent'in sitesinde var:

portal.turkpatent.gov.tr

Buradan İzmir'deki marka vekillerini görebilirsiniz. En azından fikir olur.

izmirde bir arkadaşım bir kadından whatsapp üzerinden destek aldı deli zayıfladı.
diyetisyen bazı tahliller istedi kendisinden sonuçları gönderdi. ona uygun bir diet programı hazıladı aylık haftalık günlük şekilde. arkadaş da çok azimliydi. başardı. sonra ne oldu bilemem ama bu işin yüzyüze olmadan da başarabilindiğini ben gördüm.

Ben :)

Bana 2 haftada 1 liste yapiyordu. Aa listeye tamamen uymuyordum :))

Benim için olayı motivasyon saglamasi ve denge kurmayi ogretmesiydi.

Online olması anlık tüm sorularina cevap bulabilmeni de sağlıyor. Bu süper

Diyetisyen değilim.
Bir arkadaşa WhatsApp'dan görüşerek 6 ayda 20 kilo verdirdim.

Ben.

23 kilo verdim yaklaşık 4 ayda.

Süreç şöyle; üye olduktan sonra site üzerinden telefon görüşmesi randevusu alıyorsun. Gerekli bilgileri veriyorsun bu telefon görüşmesinde (et yemem, süt içmem, şu saatlerde yiyebiliyorum, şu kadar kiloyum, hedefim şu kilo vs.). Akabinde bu bilgilere göre bir beslenme programı çıkarıyorlar ve sitenin kullanıcı sayfasına ekleniyor. O listeye göre programa başlıyorsun.

WhatsApp hattı var. Her gün ve her öğünde yediklerinin fotoğrafını çekip göndermeni istiyor. 24 saat boyunca sen whatsapp'tan hiçbir şey yazmazsan onlar sana yazamıyor. Kafana takılan bir şey olursa whatsapptan yazıp soruyorsun. 1 saat içinde cevap geliyor. Bazen anında geliyor. Örneğin "bugün alkol alacağım" diyorsun. Bunu nasıl telafi edeceğinle ilgili bilgileri veriyorlar hemen.

Diyet programında 3 ana ve 3 ara öğün olmak üzere 6 öğün var. Öğünler kişiden kişiye göre değişeceği için çok detay vermeyeyim ama şunu söylemem lazım; diyet yapıyorum diye aç kalacağımı ve lezzetli olmayan saçma sapan şeyler yiyeceğim önyargısı vardı. Ancak hem yediğim yemekler gayet bildiğimiz lezzetli şeyler (ızgara balık, köfte, tavuk, biftek vs. ya da zeytinyağlı sebze yemekleri. Çorba + salata + yoğurt vs. Ara öğünlerde de badem, ceviz, fındık gibi atıştırmalık şeyler vardı) hem de hiç aç kalmadım diyet boyunca. Hatta akşam yemek vakti geldiğinde öğle yemeğinde çok fazla yemiş olduğum için hiç acıkmıyordum. Ama programa uymak için tok olsam bile yemek yiyordum.

Hedef kiloya ulaşınca diyet boyunca yememem gereken şeyleri (karbonhidrat yoğun yiyecekler, şeker yoğun yiyecekler, turşu vs. gibi şeyler.) eskiye oranla az olsa da yediğim bir beslenmeyle devam ediyorum. Diyet programına uymak çok emek istiyor. Sürekli ana yemek + yardımcı yemek + çorba + salata yapmak bir yerden sonra yoruyor insanı.

Bu program if değil tabii, if programı öneriyorlar mı bilmiyorum. Reklam olmaması açısından kullandığım platformu buraya yazmıyorum. İsteyene özel mesajla bilgi verebilirim.

Benim aldığım hizmette telefon görüşmesi yoktu. Vatsap üzerinden işletme hesabiyla iletişim kuruyorduk ama hep aynı diyetisyen oluyor tabii telefonun ucunda. Anlık konuşmalar yapiyorduk bayağı.

Öncesinde form doldurma kismini unutmusum evet. Bunu seviyom bunu sevmiyom, şu yiyecek fazla olsun istiyom menumde diye anlatiyorsun

Sporcu degilse ya da saglik sorunlarinla ilgili bir problemin yoksa IF icin diyetisyene gitmene gerek yok.
Uzun zamandir IF uyguluyorum (18-6) diyetisyen yardimlik bir durum oldugunu dusunmuyorum.

catamenia+1 —IF icin diyetisyene gerek yok, kendiniz yapabilirsiniz. ilk defa yapacaksanız 14/10 olarak başlayıp, 2 hafta sonra 16/8 düzenine geçerseniz daha rahat olur.

IF genel olarak çok konforlu bir yeme içme düzeni. Pek acıkmıyorsunuz ve iyi hissediyorsunuz. Abartmadığınız sürece dilediğiniz gibi beslenirsiniz. Rafine şeker ve şekerli ürünleri, hamurişlerini keserseniz, ve 19:00 sonrası hiç bir şey yemezseniz 2inci aydan başlayarak ciddili kilolar verirsiniz hem de bedeninizde değişimi görürsünüz.

@erty, bana mesajla isim gönderebilir misin?

@abuzer, if yapıyorsa mesajla isim rica ediyorum :).

@catamenia, @kaptankedi, ya if kendimde uygulayabiliyorum, saatlere uymak vb. konularda sıkıntım hiç yok. ama mesela regl düzenim bozuldu ilk başladığımda, saçlarım döküldü vb. araştırdım if yapan kadınlarda görülüyormuş bu tarz şeyler ama neden olsun ki. bir de et ile aram iyi değil, et yemeyi sürekli sallıyorum, bazen aklıma bile gelmiyor günlerce, sonra bir bakıyorum 15 gündür paso sebze, bakliyat, salata yemişim. bu sefer sağlık sorunları yaşamaktan endişe ediyorum ki dönem dönem uyarı alıyorum bununla ilgili gittiğim çeşitli doktorlardan. diyetisyen if'e uygun sağlıklı listeler verirse, benim et yeme ve hatta dengeli beslenme pratiğimde&alışkanlığımda gelişir diye umuyorum.

@himmet, sen yine de gönderir misin diyetisyenin adını mesajla, belki if uyguluyordur?

@mirket, bunu ben de başkalarına yapıp kendim uygulayamıyorum ya, sırrın nedir :)?

A evet, uzun açlıklar ve dengesiz beslenme neticesinde regl döngüsü bozulabiliyor. Makroları (protein-karb-yağ) tutturmak konusunda titiz olmak gerekiyor. Bir de sürekli olarak 16/8 değil de arada 14/10 yapmak, bazenleri karb artırmak gerekiyor. Tabii bunlar sadece okuduklarım.

@phobe Kadınların IF yaparken 16 saat üzeri açlığın üzerine çıkmaması ve minumum 2 öğün yemesi öneriliyor. Sebep 16 saat üzeri durumlarda büyüme hormonunun fazla salgılanmaya başlaması bu testosteron seviyelerini yükseltiyor bunun sonucunda saç dökülmesi, kıllanma, regl düzensizliği vb. istenmeyen durumlar ortaya çıkabilir.
Vegan-vejeteryan beslenerekte IF yapabilirsin proteini illaki etten almana gerek yok.
Etin önerilmesinin sebebi sindirimi uzun sürdüğü için son öğünde alındığında leptinin (tokluk hormonu) uzun süre salgılanmasına neden olması açlık hormonunun (Gherilin) salgılanmasını gecitirmesi.
Youtube üzerinde yüksek kalorili protein shake diye aratarak (Bol fıstık ezmeli, yulaflı, muzlu vs.) damak zevkine uygun bir tanesini öğününe eklemeni öneririm.

Sır bir şey değil :)

Biraz İF, biraz kalori ve makro sayma, biraz da spor combosu

@kaptankedi, essen 18/6 yapıyorum çoğunlukla ama mesela birkaç iş seyahatinde 1'er hafta kadar 16/8 uygulamak durumunda kaldım ve hemen etkiledi reglimi.

@catamenia, vegan-vejeteryan beslenmeyi tercih etmiyorum, çok makul da bulamıyorum kendi içimde dürüst olmak gerekirse :). oysa damak tadım inanılmaz uygun :).ama yüksek kalorili protein shake konusunu not aldım, araştıracağım mutlaka.

@Mirket, yanıtını okuyunca fark ettim, benim bu hesaplamaları yapma motivasyonum yok. sanırım diyetisyenle başlamak isteme nedenimde bu, önce biri yönlendirsin ve benim yerime hesaplasın&planlasın, biraz kilo verip sonuç almaya başlayınca ben de sorularımı sorayım, öğreneyim, daha çok araştırayım. ama başlangıçta o motivasyonu bulamıyorum maalesef. bir de kafam iş nedeniyle bu birkaç ay daha aşırı yoğun olacak, ilave bir şey araştırmak şu an için istemiyorum galiba. sporla ilgili de adımlar atmaya başladım. çok düzenli yürürken bunu bırakmış biri olarak bu konuda kendimi yeniden motive ediyorum. yine de okumak iyi geldi, dış sesler bazen çok sarsıcı olabiliyor :).

Acik arttirma fiziksel ortamda yapiliyor. internet arttirmasindaki son fiyattan devam ediyor fiziksel ortam. Internet ortaminin, ilani gorme haricinde hicbir esprisi yok. Dosyasina bakmadan acik arttirmaya girilmez. Ihale alicisina intikal edecek mukellefiyetler olabilir. Basiniz cok agirir.

Ege üniversitesi kampüsünde açıyorlar yetişkin yüzme kursu. Sorduğunuz yeri bilmiyorum ama bir arkadaşım gidiyor 2 senedir neredeyse, memnun da yüzmeyi de epey ilerletti. Ne zamanlar açılıyor belli bir periyodu var mı bilmiyorum yalnız.

Dediğiniz yeri ben bilmiyorum ama bu da Bornova'da olunca işinize yararsa diye yazayım dedim

ilk ehliyet alış tarihi yazar.
bazıları ilk ehliyetini yeni ehliyet almış olabilir.

jelly, yok hepimiz ehliyetimizi yeniledik, yeni değil yani hiç birimizin ehliyet alışı.

garip bilemedim bende ilk ehliyeti aldığım tarih yazıyor

Yenileme tarihi yazıyor bende.

bende de ilk alış tarihi yazıyor. arka kısmında yazan bilgi de bunu doğrular nitelikte.

bende ehliyeti değiştirdiğim tarih yazıyor, 2021.

arkada ise ehliyeti ilk aldığım tarih yani 2008 yazıyor.

29 Haziran 2019 tarihli Resmi Gazete'de yayımlanan "Sürücü Belgesi Yönetmeliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik" ile sürücü belgesinin üzerinde bulunan "4A" tarihi, düzenlenme tarihi olarak değiştirilmiştir.

ben birkaç yıl önce masterpiece ankaradaki resim atölyesine katılmıştım gayet keyifliydi.

Can fotokopi bayağı büyük bir yer. Daha ufak tefek işleriniz varsa daha iyi fiyat verecek tek bir yer var o da senkop. Manisa kavşağında arada kalıyor dükkan. Pek cok makine var. Her işinizi hallederler. İlgilidirler.

Can her anlamda pahalıdır.

Yolun Marmaris'e yaklaşan kısmında tam da istediğiniz gibi muhteşem yerler var. Ama siz İzmir tarafında soruyorsunuz sanırım, blmiyorum :(

yoldan bir 20dk kadar sapmayı gerektiriyor ama efes harabelerinin orada yedi uyuyanlar var, onun hemen dibinde yavuz'un yeri var. izmir'den senede 3-4 kez gideriz kahvaltıya. genelde gözleme-ayran yapıyoruz ama bazen ortaya bir kişilik kahvaltı da söyleriz. bal, tereyağı, çemen, zeytin her şeyleri yerel ve lezzetli ürünlerdi. ayranları zaten açık ayran ve çok güzel. gözlemelerini de beğeniyoruz, hürriyet'in türkiye'de top 10 gözleme yenilecek yerler listesine girmişlerdi zamanında. fiyatları da o denli turistik bir yere göre gayet uygun geliyor bize. tam dediğiniz gibi ağaçlar içinde, irili ufaklı çardaklarda, isterseniz yer sofralarında oturup yiyebiliyorsunuz. hizmet biraz yavaş sadece, aile işletmesi olduğu için sanırım az kişi çalışıyor.

çevre yolu çıkışından 20dk giriş, 20dk da dönüş desek yolu 40dk kadar uzatırsınız ama öneririm.

bizim başımıza geldi aynısı, 10.yıl dükkan sahibi çıkmamızı istedi çıkmadık kirada artış yaptık devam ettik ancak araya pandemi girdi kiralar ödendiği için de karaktersiz dükkan sahibi çıkmamızdan vazgeçmiş olacak ki 2 yıl pandemi süresince sesi dahi çıkmadı. bu işin başında avukatla görüştük avukat kiranızı ödediğiniz sürece tahliye formu imzalamadıysanız çıkaramaz mahkemeye veriri bir şekilde mahkeme 1-2 yıl sürer oturursunuz hatta mahkeme sizden yana karar verirse oturmaya devam edersiniz demişti.
belki bir fikir verir, emlak işlerinden anlayan bir hukukçuyla görüşmenizde fayda var. kiranız, kontratınıza göre işler değişiklik gösterebilir.

5 yıl geçtikten sonra rayiç bedel davası açabilir

5 yıldan sonra emsallerine göre kira düzenleme hakkı var

5 yıl sonra rayiç değerinde kirayı yenileme hakkı var mal sahibinin.

10 yıl sonra da sebepsiz çık deme hakkı var.

Evden ve semtten memnunsan, ev sahibi de sıkıntılı bir tip değilse, yeni kira bütçene uygunsa anlaş ve oturmaya devam et bence.

Hukukcu değilim ama hem kiracı hem mal sahibi olup da bu işlerle ilgili biri olarak bilgilerim güncel değil mi diye tkrar bi yokladım.

TBK madde 347 özetle der ki;

Kiracı 15 gün önceden yazılı bildirim yaparak istediği zaman mülkü boşaltabilir.

Mal sahibi ise sözleşmenin üzerinden 10 yıl geçtikten sonra, sözleşme süresi dolmadan 3 ay önce yazılı bildirim yaparak boşaltılmasını isteyebilir.

Hatta beyoğlu'ndaki çok ünlü ve eski iki tane pastane/restoran için konu yargıtaya kadar gitmişti.

Yargıtay da 2012 yılında sözleşme yenilendiği için 2022 yılından önce çıkarılamayacağına karar verdi.

"Sözleşme süresinin başlamasından itibaren 10 uzama yılı geçtikten sonra kiraya veren genel hükümlere göre fesih dönemine ve fesih bildirim sürelerine uyarak kira sözleşmesini sona erdirebilir. Buna göre; kiraya veren 10 yıllık uzama yılından sonra bu süreyi takip eden her uzama yılının sonunda en az 3 ay önceden yazılı bildirimde bulunmak şartıyla kiraya veren kiracıyı kiralanan taşınmazdan çıkarabilir."

10 yıl dolarsa ev sahibi sözleşmeyi feshedebilir. Yani var böyle bir hak. 10 yıldan önce kiracı istemediği sürece ve haklı koşul oluşmadığı sürece ev sahibi kiracıyı çıkaramaz. 10 yıldan sonra çıkarır.

borçlar kanunu 344, 345

kocakhukuk.com

10 yıllık kira süresi bittiğinde, her uzama yılının bitimine en az 3 ay önce yazılı ihtarname göndererek, herhangi bir sebep göstermeksizin tahliyenizi talep edebilir.

KYK'nin ana kampüs olayını ilk defa duydum. Emin misiniz? yine de basvursun yedek listesine girmesi de iyi olur. Yine kyk'da misafir öğrenci olarak kalabilir arayıp sorsun, kaldığı gece ve yemeğin ücretini vererek. En azından kalıcı bir yer bulana kadar

Komşumuzun çocugu da aynı sorunu yaşıyor. Marmaris turistik bir yer oldugu için aşırı pahalı. Çok iyi maddi durum yoksa bence gerçekci düşünmek lazım. Havalar hala sıcak oldugu için tatil gezi sebebiyle apartlarda kalan insanlar var ve dolu. Boş bulsanız bile aşırı pahalıdır. Komşumuz bu gerçekle yüzleşince geri dönüp vazgeçtiler.

Benim şahsi fikrim ulaşabiliyorsanız rektöre veya dekana ulaşıp durumu anlatıp. Bir ihtimal bu durumlarda ögrencileri için bir B planınları vardır

Sakin olun, olsun.
Kamu misafirhanelerinde kalmak için kamu çalışanı olmak mecburi değil. Öğretmenevi, polisevi vs’de kalınabilir.
Yurtlar dönem ortalarına doğru daha rahat oluyor, boşalan odalar mezun olanlar oluyor. Bi yer mutlaka çıkar. Fakülte dekanına ulaşmak güzel fikir.

@jimjim, sakin kalmaya çalışıyorum ama o kadar zor koşullarda kazandı ki bölümü, gidememe ihtimaline deliriyorum.

rektör veya dekana ulaşmaya çalıştık bugün ama pek ilerleyemedik, o hattan diğerine aktarıldık durduk maalesef. İlk bir ayı bir organize edebilsek, sonrasında mutlaka daha sürdürülebilir çözümler buluruz diye düşünüyorum.

buradan bulamazsanız facebook'ta çeviri blog grubuna bakabilirsiniz.

Eski İtalyanca kursumda çeviri de yapılıyordu. İsterseniz bir iletişime geçebilirsiniz.

solemauris.com

2.dozdan sonra antikor oluşması bir aya yakın süre alabiliyor diye okumuştum. O nedenle covid olma ihtimaliniz yok degil bence, dolayısıyla test yaptırmanızda fayda var.

test yaptirmalisin. 2 doz asi icin EN AZ 2 hafta beklemen gerekiyor asi sonrasi. yani asi oldum hemen 2 doz asiliyim diye bir sey yok. is seyahatini 1 doz asili sekilde yapmissin gibi dusun yani.

ote yandan 2 doz asiliyim covid kapmiyorum diye bir sey de yok. yine kapiyorsun, semptom gosterme olasiligin daha dusuk. gosterirsen agirlasma ihtimali cok cok daha dusuk.

Aşılarınız tam da olsa yakalanma riskiniz yine var. Sadece daha hafif atlatıyorsunuz. Aşı oldum artık maskeler fora durumu yok yani.

Maskeye, dezenfektana, mesafeye çok dikkat ettim ama katıldığım toplantılardaki kişilerin çoğu sallamıyordu durumu. Hatta dalga geçen oldu maskeyle devam ettim toplantıya diye.

Test yaptırmaya gidiyorum. Teşekkür ederim herkese.

tekrar gecmis olsun, ne cikti? iyisindir umariz.

ben de merak ettim, nasılsınız?

Çok teşekkür ederim, negatif çıktı şükür. Hala tam toparlanamadım ama yüksek ateş ve baş ağrısı yok artık. Başka bir salgın varmış soğuk algınlığı gibi, acildeki doktor söyledi. pazartesi göğüs hastalıkları doktoruna gideceğim.

Lunapark'in orada kosede, Hakan Sunay.

www.instagram.com

images.app.goo.gl Şu lazım galiba size.

Türkçe arayınca yalnızca bebek ürünleri çıkıyor. Belki yatak üreticilerinde bulunur.

Böyle bir şey nasıl olmaz diye aklıma takıldığı için dakikalardır size yatak arıyorum :))

yatsan.com
Şu bazadan başka bir şey bulamadım, bunu doğru açıya ayarlayıp kullanmak bir seçenek. (Aynı sitede daha pahalı iki model daha var.)

Şöyle bir şey var www.yatasbedding.com.tr
Tek kişilik veya çift kişilik versiyonu var. Biraz tuzlu ama bütçe yetiyorsa süper icat.

bas tarafinin altina hicbir sey bulamazsaniz iki tane parke tasikoyu verin. ya da marangozdan takoz kesin. cok basit bir sey isteniyor aslinda. insaattan iki tane 10/10un ucundan kestirseniz bile olur

@kobuzchu kız, ingilizce aratmak hiç aklıma gelmemişti :).

@turbo sadık, benimde aklıma bu gelmişti ama sadece baş tarafına koyunca bel kısmı çökmez mi yatağın? sanki ağırlık dengeli dağılmayacağı için bel ağrısı yapar gibi düşündüm.

yok ya hic alakasi yok ki. sadece yastik ya da yatagin bas tarafi kalkik olsa olur. siz komple bazayi kaldiracaksiniz. siz gene duzlem uzerinde yatacaksiniz ama bu duzlem yatayla aci yapacak. tam aranan sey. onu da bulamazsaniz kitap koyun
baza sehim yapmaz hatta yapsa yer duzmenine paralel halde yapmasi daha kolay egimli olunca daha az sehim yapar.

dogacan sikinti su olabilir su an uyduruyorum. kan beyninize normalden az gider ayaklariniza daha cok gider. saclariniz falan belki cildiniz vs bir tik dusebilir. arada ayaklarinizi dikin havaya koltukta hamakta vs.

@turbo, doktor birkaç defa tekrar edince reflü yastığından veya sadece yatağın başının eğimli olmasından bahsetmiyorum, komple eğimden bahsediyorum diye, nedense bambaşka, uzay aracı gibi bir şey canlanmıştı gözümde can havliyle :). sordum marangoz yapabilirim dedi. teşekkürler.

Sinema ile ilgili Socrates Dergi ve Filmloverss'ın Sinema Var programını önerebilirim. Her programda davet ettikleri konukla, bir başlık seçip, o başlıkla ilgili sinema tarihinden 9 film belirleyip onlar hakkında konuşuyorlar.

open.spotify.com

11 dakika
adalet atlası
anksiyeteli müzik sohbetleri
anlatsam roman olur - edebiyat
anormal şartlar altında - can öz harun tekin
bau kadın hakları kulübü podcast
ben okurum - edebiyat
cam tavan - kadın
cinsel şiddetle mücadele derneği
damardan gerçekçiler - edebiyat
dekadraj - sinema
cazgır - caz müzik
derslik - film edebiyat
dip gürültüsü - müzik üzerine sohbetler
donum sende kalmış - kadın cinsellik
duyar kası - veganlık
edebi - evren soyuçok
edebiyat güncesi - sanat kritik
edebiyat kılavuzu
ekin i büyütmek - psikoloji sohbetleri
erkekler çiçektir - kadın
feminist mekanda cuma buluşmaları
gereksiz ayrıntılar müessesi - kadınlar hazırlıyor
günün ve güncelin edebiyatı
herkes için bisiklet podcast
kahverengi yol panoları - antropoloji arkeoloji
kendimiz için yapıyoruz - kadınlar hazırlıyor konuşuyor
khas yeni medya podcast
kıraathane podcast - edebiyat
kırkyama kadın dayanışması
klasik okumaları - ferit burak aydar
k nın sesi - edebiyat
linç yemeyecek kadar - genç kadınlar hazırlıyor sohbet vs
mental klitoris - toplumsal cinsiyet / cinsellik
mor masallar - masalların cinsiyet eşitliği olan yeni versiyonları
onbironsekiz - farklı insanlarla sohbet
other people's life - yine farklı insanlarla sohbet
yeni haller - özgür mumcu eray özer
perdede notalar - sinema
podacto - radyo tiyatrosu
pötikare - moda üzerine
şen dullar - full geyik iki kadın
şimdi ben diyecektim - iki kadın sanat popüler kültür konuşuyor
vulva - kadınlar cinsellik üzerine konuşuyor
yakın ilişkiler - psikoloji
yeni medya 451

zaten bilinen popüler olanların yanında biraz kıyıda köşede kalmış olanları yazdım

Yeditepe TKL - Edebiyat

medyascope bu konuda birebir. Çok çeşitli programlar var bünyesinde.

hubermanlab.libsyn.com

Şunu aldık. Fazlasıyla memnunuz. Alt taraf tahta bir malzeme ile destekleniyor. O yüzxden gıcırtı falan olmuyor.

www.ikea.com.tr

İç kısım: www.google.com

Valla önerim yok çünkü uzun zaman oldu kullanalı ancak cidden ses yapıyordu onu hatırlıyorum. Tabii arada yağlayınca sesi kesiliyordu bir miktar, yani öyle çözümsüz bir olay değil.

arkadaşım bu mağazanın karyolasını aldı cok memnun. kurulumu cok basit. magaza yorumları da iyi diğer e ticaret sitelerinde

www.hepsiburada.com

latalari ahsap olursa sorun olmaz.

bosch xl serisini öneririm. hacim önemliyse tabi. buz kırıcı mı buz hazırlayıcı mı ne o özellik gereksiz ve verimsiz çalışıyor.

eğer yeni evleniyorsan, mutlaka evini seç ve buzdolabını öyle al. her eve her buzdolabı uymuyor.
onun dışında en önemli konu boyut, geri kalan özelliklerin çok bi önemi yok diyebilirim.

Beko ve vestel deneyimledik. İkisinde de kapı lastikleri garanti biter bitmez yırtıldı. Kapının komple değişmesi gerektiğini söyledikleri için öyle kaldı, ısı yalıtımında problem oluşturuyor bu yüzden. Özetle bu iki markadan genel olarak uzak durun.

Son olarak arçelik kullandım. Eski bir makine fakat hala hiçbir problem ve aşırı sese sahip değil. Arçeliklerin buzdolabı hep iyi çıkıyor. Komşumun bosh buzdolabı aldığından bir hafta sonra bozulmuş mesela. Teyzemde de arçelik buzdolabı var o da memnun.

Led ışık Buzlugun altta olması ve Enerji sınıfı bence gerçekten önemli. Fiyat farkında değdiğini düşündüğüm özellikler bunlar

İkea çerçeveleri çok güzel, modern ve ekonomik.

Eğer tek çerçeve ise Ikea ekonomik olabilir. Ama birden fazla çerçeveyse Ikea kol gibi afedersiniz.
Trendyol'da tekli ya da çoklu çerçeveler var, yazınca çıkıyor zaten direkt.

ikeadan alıyorum.

Ben hazır alıyordum, sonra bir cerceveciye gittim rastgele. Hem çok daha ucuzmuş, hem de çok fazla çeşit var

herhangi bir masa lambasi + philips hue

ikea lersta lambader ve 6w lık sarı led lamba

Lambaderin boyun kısmını aşağı yukarı istediğiniz yönde açıda eğip bükebildiğiniz ışığı masaya duvara tavana vuracak şekilde ışık şiddetini uygun düzeyde ayarlayabilirsiniz

bizde çalışma masalarında şundan var uzun senelerdir:
www.ikea.com.tr

bu tür akrobat modelleri sağa sola çevirip duvara tavana falan yansıtınca baya güzel bir ışık elde ediliyor. masaya da baksa rahatsız etmiyor çünkü lamba çok içeride kalıyor, lambayı doğrudan görmüyorsunuz.

bunun masaya tutturmalı olmayan şu türü de varmış, kullanmadım ama seçenek olabilir belki:
www.ikea.com.tr

Değil maalesef ama bu da güzele benziyor, teşekkür ederim yine de.

(bkz: yeni başlayanlar için caz)
(bkz: periyodlar ve akımlar halinde caz tarihi)
paracelsess'in bir zamanlar deli gibi emek harcadığı başlıklar :)

Onbironsekiz
Kendimiz için yapıyoruz
Yakın ilişkiler
Günün güncelin edebiyatı
Hayat için akademi
Olumlu dünya
Vulva
Mental klitoris
Özgür mumcu ve eray özerle yeni haller
Deniz göktaş'a ayıracak vaktim yok

Podcast ler

Bbc the inquiry
Hardtalk
Conflict zone
Brüksel kargası
Eu confidential
Witness history

Flu Tv
NeyseNe

İkisi de Youtube.

timur podcast - timurpodcast.com

“Olla”

Üç dört defa izlemişimdir.

Buraya favorilerimden oluşan uzun bir liste bırakayım:

Koncert zyczen - Krzysztof Kieślowski (1967)
youtu.be

Talk- Lukas Moodysson
youtu.be

1992 LE BATTEUR DU BOLÉRO Patrice Leconte FR
youtu.be

Election Night by Anders Thomas Jensen
youtu.be

The Man Without A Head (L'HOMME SANS TÊTE) 2003 - Juan Solanas
youtu.be

FRIDGE -- Peter Mullan [UK] (1995)( Bunun ingilizce altyazılarını netten bulabilirsiniz)
youtu.be

Sci-Fi Short Film “Lost Memories"
youtu.be

Valparaíso (1963)(Mubi'de var şu an)
www.imdb.com

Balina VADİSİ( Bu da nette var)
www.imdb.com

İki saatten uzun( bu da mubi'de var)
www.imdb.com

Silent
mubi.com

La boulangère de Monceau (1963)
www.imdb.com

CE MAGNIFIQUE GÂTEAU!
www.imdb.com

10 minuta

vincent - tim burton

www.youtube.com

Dün İzmir Özel Can Hastanesi'nde PCR testi yaptırdım. 250₺ ücret aldılar. Sonuç 11 saat sonra çıktı.

Kayınbilader bugün Kent hastanesinde teste girdi 150TL demişler ama ameliyat için test olduğundan belki bu fiyat olabilir. Sanıyorum testin parasını da ameliyat olacağı için almayacaklarmış.

yerli son kişot.youtube.

Phoebe bizim bir kitap grubumuz var her ay bir kitap okuyup toplaşıp tartıştığımız. istersen davet edebilirim wp üzerinden. karşıyakada bir kafede ya da pandemi sebebi ile zoom üzerinden yapıyoruz sohbetleri.