Giriş
(11)

blog okuyor musunuz?

ckorkmaz
eskiden wordpress, blogspot, hatta tumblr üzerinden bloglar yazılırdı, okunurdu da. şimdilerde hala yazılıyor mu, okuma işi ne durumda merak ediyorum. belli bir teması veya konusu olan, "sevgili günlük..." tarzında değil, biraz daha ciddiye alınarak yazılan blogları okuyor musunuz? çok yazarlı içeri
eskiden wordpress, blogspot, hatta tumblr üzerinden bloglar yazılırdı, okunurdu da. şimdilerde hala yazılıyor mu, okuma işi ne durumda merak ediyorum.

belli bir teması veya konusu olan, "sevgili günlük..." tarzında değil, biraz daha ciddiye alınarak yazılan blogları okuyor musunuz? çok yazarlı içerik veya haber sitelerinden de bahsetmiyorum. birisi çıkıp bir konudaki bilgilerini, fikirlerini belli aralıklarla yazıyla aktarıyor mu internette hala? bir tek manyetikbant örneği geliyor aklıma.

belki böyle bloglar kalmadı, bilmiyorum. sanki twitter ve instagram bizi daha kısa ve hızlı tüketilen içeriklere yöneltiyor, uzun derdi olanlar da vlog çekiyor gibi. toplumsal eleştiri falan değil, cidden merak ediyorum. bugün biri çıkıp ilginizi çeken bir konuda yazsa okur musunuz?
0
ckorkmaz
(29.10.19)
yok abi blog mu kaldı, her şeyin videosu var artık.
0
diffarentiationation
(29.10.19)
Okumuyorum. İlgimi çeken bir konuya denk gelsem okurum.
0
Amaranta ursula
(29.10.19)
Evet okuyorum ama sürekli girip bakmıyorum. Aklıma geldiğinde bir açıp kontrol ediyorum güncel yazılar var mı diye.
0
burka
(29.10.19)
yavaşlasak da yazmaya devam ediyoruz.
kelimelerbenim.com
0
işimdeyim gücümdeyim
(29.10.19)
Eskiden bi dolu okurdum. Istisnasiz hepsi youtubea gecti. Resimli seyleriyse instagramda. Blog kalmadi benim icin. Vloglari sevmiyorum. Artik takip ettigim kimse yok. Coook arada instadan bakiyorum postlarina ama gram zevk almiyorum. Eskisi gibi degiller. Uzun uzun yazan eskinin bloggeri bile fotograf delisi oldu. Konsept bakin bugun de boyle bi resmim vara dondu. Siglastilar. Ayni oranda da zenginlestiler bu arada. Para instada onlar da hakli. Blog öldü
0
Flipsflops
(29.10.19)
Hastalardan öğrendiklerim vardı, takip edemedim ama hala yazıyorsa okurum.

Takip ettiğim sadece fularsız entellik kalmış. mail ile veya medium bildirimi ile haberi geliyor yeni bölüm gelince. Eskiden cok blog okurdum rss reader ile. Şimdi youtube, podcast, bazen de mediumdan içerik tüketiyorum.

.
0
unalub
(29.10.19)
mahfiegilmez.com vakit oldukça okuyorum.
0
cauldronwizard
(29.10.19)
spesifik bir spor dalıyla alakalı yazıyorum. okunuyor da... günde 50 60 tekil ziyaretçi geliyor aşağı yukarı. bence gayet verimli oluyormuş :) bu arada yine aynı spor dalıyla alakalı birkaç blog takip ediyorum. youtube kanalı instagram vb yurt dışında bizimki kadar popüler değil. veya en azından blog'da yazıyorlar. bizde önüne gelen youtube kanalı açıyor.
0
Tears of Devil
(29.10.19)
türkçe içerik üreten çok az yer vardı zaten artık iyice azaldı ama ingilizce halen var. toplamda 163 rss 33 tane de newsletter varmış takip ettiğim.
gerçi iki sene önce bunların tamamına göz atmak 2 saat falan sürerdi şimdi 30 dk da hallediyorum. sayı aynı olsa da içerik üretimi azalmış bariz şekilde.
0
denek hayatım
(29.10.19)
Ben yazıyorum ¯\_(ツ)_/¯ benimki gibi kitap bloglarını da okuyorum ama düzenli değil, biriktirip ara sıra okuyorum. Blogger verileri doğruysa ayda 2000-2500 kişi giriyormuş benim bloga.
0
kobuzchu kiz
(29.10.19)
sahne sanatları üzerine bu siteyi takip ediyorum:
performansfikri.com
dans ve tiyatro ağırlıklı, anlaşılır dille yazılmış, yine de kapsamlı bir site
0
xlero
(29.10.19)
(4)

eski ahşap mobilyayı marangoz gelip evde keser mi?

xlero
sbevdeki mevcut mobilyadan farklı büyüklükte duvar rafları çıksın istiyorum. ama büyük bir mobilya. marangoz eve gelip onu parçalara böler mi?
sb

evdeki mevcut mobilyadan farklı büyüklükte duvar rafları çıksın istiyorum. ama büyük bir mobilya. marangoz eve gelip onu parçalara böler mi?
0
xlero
(20.10.19)
1. dekupaj testere ile böler, ama dükkandaki tezgahta yaptığı kadar düzgün olmaz.

2. büyük mobilyayı parça parça kesip raf yapmak, evin anasını beller. keşke sırtımda taşıyıp dükkana götüreydim de bunca talaş, toz çıkmayaydı dersiniz.
0
kibritsuyu
(21.10.19)
Kibritsuyu +1
0
kisa
(21.10.19)
Aman Yanlışlıkla gönderdim,
Devamını yazamadım.
O talaş öyle yerlere girer ki aklınız durur. Yapılacak iş değil.
Ayrıca kesilen parçanın raf olması için silinmesi zimparalanmasi ve boyanması falan gerekir. Direkt evde kullanamazsınız.

Gidip ebatlamacida plaka mdf alıp kestirseniz 300 TL gibi bir paraya bir sürü rafiniz olur.
Söyle diyeyim, evde bir şey kesilmek zorunda mı olsun! Havadan 300 TL mi vereyim dersem ikincisini seçerim.
0
kisa
(21.10.19)
işte bunları duymak istiyordum (: teşekkürler
0
🌸xlero
(29.10.19)
(3)

Bir tablo vardı, kimindi o?

osuran imam
Hani böyle evin içinde, iki eli arkada kavuşmuş, bir resme bakan biri var. Evin ortasında bi şeyler yanarken açık kapıdan içeri sel mi, deniz mi ne, su giriyor. Gerçeküstücü bir çalışmaydı. Neydi o?
Hani böyle evin içinde, iki eli arkada kavuşmuş, bir resme bakan biri var. Evin ortasında bi şeyler yanarken açık kapıdan içeri sel mi, deniz mi ne, su giriyor. Gerçeküstücü bir çalışmaydı. Neydi o?
0
osuran imam
(20.08.19)
tepedeki psychedelic adam
(20.08.19)
Dominique Appia
0
fxinturevi
(20.08.19)
henüz tasvirini okumadan, sorunun başlığını görünce içimden ben de bu tabloyu geçirdim, tablo sorsam bunu sorardım diye. oha
0
xlero
(20.08.19)
(2)

kaliteli, çok iyi durumda, afilli kıyafetlerimizi ne yapıyoruz

xlero
iş görüşmesine giyecek kıyafet arayan yeni mezun hanım kızlar vs. onlara ulaştırabileceğim bir platform var mı? gayet iyi durumda ve kaliteli kıyafetlerim var elden çıkarmak istediğim.
iş görüşmesine giyecek kıyafet arayan yeni mezun hanım kızlar vs. onlara ulaştırabileceğim bir platform var mı? gayet iyi durumda ve kaliteli kıyafetlerim var elden çıkarmak istediğim.
0
xlero
(20.08.19)
dolap diye bir uygulama var. ikinci el kıyafet, ayakkabı falan alınıp satılıyor.
0
kibritsuyu
(20.08.19)
uygulamaları ve ikinci el paylaşılan grupları kullanıyorum fakat çok yavaş dönüş oluyor. fazla veri akışı olduğu için. daha direkt, tek celsede halledeyim diyorum, ama belediyenin kullanılmış giysi konteynırlarına atmaya da kıyamıyorum
0
🌸xlero
(20.08.19)
(4)

Moda'da Modanın Kalbinde Home Office Fırsatı

digitalpartner
Geçen Mart ayında Youtube’a video çekmek ve evde çalışmamak adına bir sakin ofis tutuyum dedim. Digitalciyim web masterım. Sakin ve merkezi olsun istedim. Moda’da tam Moda Caddesinin üstünde tramvay durağının orda Cem Taksi vardır orada hanın içinde dekorasyonu güzel bir ofis buldum ve tuttum. Sonra
Geçen Mart ayında Youtube’a video çekmek ve evde çalışmamak adına bir sakin ofis tutuyum dedim. Digitalciyim web masterım. Sakin ve merkezi olsun istedim. Moda’da tam Moda Caddesinin üstünde tramvay durağının orda Cem Taksi vardır orada hanın içinde dekorasyonu güzel bir ofis buldum ve tuttum. Sonra işler büyüdü, ben Kalamışta bir şirkete ortak oldum, ordaki ofise geçtim. Bu ofisin sözleşmesi devam ettiği için boş kaldı. Şimdi Youtube için kullanmak isteyen veya web işlerinde adres olarak kullanmak isteyenler için fırsat olarak buraya da eklemek istedim.

R10’dan birisi tutmak isterse ofisin kirası normalde internet dahil 800tl ben. Üzerine Mart ayına kadar hiçbirşey almak zorunda olmadan. 600tlye verebilirim.

İsteyene yarın videosunu ve fotolarını da gönderirim. Tamamen ahşapla döşenmiş. Masası elektrik suyu çalışma ortamı filtre kahve makinesine kadar var. Kitaplarımı alıp teslim edicem. Merkezi yerde, sakin çalışma ortamı. Duş imkanı ve kalma imkanı bile var.

İnşallah konu silinmez.
0
digitalpartner
(25.06.19)
Selamlar bana detaylı bilgi iletmeniz mümkün mü?
0
donmedolap
(25.06.19)
bir video alabilir miyim
0
picassoishere
(26.06.19)
orada han mı varmış? ev/oda arayışındayım, cazip geldi, detayları alabilir miyim?
0
backstagebug
(26.06.19)
şahaneymiş, akıbeti ne oldu acaba
0
xlero
(20.08.19)
(5)

tek başıma ne yapacağım diyen yaşlı akraba

xlero
söz konusu akraba 72 yaşındaki halam. kendisini severim ama genel olarak akrabalık ilişkileri çok kuvvetli biri hiç olmadım. arada ziyarete gittiğim biriydi sadece. son iki senede ben annemi, babamı ve babanemi kaybettim. hem ben ebeveyn anlamında yalnız kaldım (beraber yaşadığım bir abim var şu an)
söz konusu akraba 72 yaşındaki halam. kendisini severim ama genel olarak akrabalık ilişkileri çok kuvvetli biri hiç olmadım.

arada ziyarete gittiğim biriydi sadece. son iki senede ben annemi, babamı ve babanemi kaybettim. hem ben ebeveyn anlamında yalnız kaldım (beraber yaşadığım bir abim var şu an), hem halam son 1 yıldır baktığı babanemi kaybedince yalnız kaldı. babaneme bakmak onun için duygusal anlamda yorucu olsa da bir meşgaleydi ve şimdi babanem yok ve halam kendi sağlık sorunlarıyıla kafayı bozmuş durumda. ne zaman gitsem hep negatif şeylerden bahsediyor ve yalnızlıktan korktuğunu dile getiriyor.
aileden bir tek ben kaldım halam için (abimle konuşmuyorlar).

ve biz halamla eskiye göre daha yakın olduk bu yalnızlıklarımızdan ötürü. halam büyük bir depresyon içinde, yaşından dolayı da ufak rahatsızlıkları var tabi ama mesela her gün yine de işe gidiyor evden çıkıp (bir dükkanda, baya esnek şartlarda çalışıyor, ona iyi davranan, muhabbet kuran insanlar var çevresinde).

ama dediğim gibi ne zaman onu ziyarete gitsem, mesela 'oo hala bugün canavar gibisin, doktorun verdiği vitaminler yaramış' (cidden iyi, enerjik gözüktüğü bir gün), hiç oralı olmuyor ve negatif bir şeylere geliyor konu.

belki sırf yaşlı olması bile bunları haklı çıkarabilir. ve çok kısa sürede annesini ve abisini kaybetmesi. fakat ben de çok güçlü hissetmiyorum kendimi ve ona, bu negatif tavrıyla, destek olmak bazen çok zor geliyor. onun için üzülüyorum. ama yapabileceklerimin, kendimden feragat edebileceklerimin bir sınırı olduğunu da biliyorum.

şu an ona yardım eden yabancı bir kızla kalıyor ve bugün 'bilmem kim (o kız) olmasa ben naparım yalnız başıma, diyorum bir huzur evine mi gitsem, bunları düşündüm, bütün gece ağladım'. yani gel hala beraber yaşayalım desem hemen kabul edecek eminim. beni çok seviyor, fakat dediğim gibi benim bu kadarını teklif etmeye ne isteğim ne de duygusal kapasitem var.

halam daha gençken de biraz böyle sömürü yapan bir insandı fakat şimdi yaşlıyken bu söylemleri duymak daha üzücü oluyor.

ne yapılır, nasıl yaklaşılır?
0
xlero
(24.07.18)
zor durum. sanırım kadınsınız ve evli değilsiniz ? halanıza beraber yaşayalım deseniz ileride evlenince ne olacak ? onun için çok daha fazla yıkım olur.

bence her gün arayın sorun ilgilenin, hastaneye götürün alışverişine yardım edin sosyalleşin ancak aynı ev fikri bana hiç mantıklı gelmedi.

bu arada kadın olmasanız da aynı durum yani. malesef insan hayatında böyle şeyler var ve ne güzel onunla ilgilenen bir yeğeni de var sizin gibi
0
oscar
(25.07.18)
düşündüm de gerçekten zor bir durum. yani siz abinizle yaşıyorsunuz zaten. bu hala gel bende kal kararını tek başınıza da alamazsınız zaten. bunu abinizin de istemesi gerekir. sen birazcık halanın önüne bunu sür. sanırım halan senden teklif bekliyor gerçekten. arada sırada yanında kal bence. çok yalnız bırakma. hergün sor ama ne bileyim mesela haftasonları onda kal. ya da onu al size getir haftasonları. haftada birkaç gün beraber kalın yani. o da sen de ağır kayıplar yaşamızsınız kolay değil ve şu anda bu duygusal boşluğu mutlaka birisi ile doldurmalı. ve o kişi sen görünüyorsun.
0
mavipanter
(25.07.18)
aynı ev çok çok zor.
0
sutlu nescafe
(25.07.18)
Aynı ev çok zor da, sizin evinizin yakınlarında(aynı apartmanda, vb) kiraya çıkma olanağı olur mu? Yani, hem uğrarsınız sık sık hem de istediğiniz zaman evinizde kalırsınız. Her akşam da arayıp sorabilirsiniz.

Bir de yakınlarının hepsini kaybetmiş, yalnız kalmış. Profesyonel yardıma nasıl bakar?
0
aychovsky
(25.07.18)
Bahsettigim isini birakmak istemeyecegi icin muhitini degistirmez sanirim. Abimle de konusmadiklari icin bizim eve getiremem. Su an o isine yuruyerek gidiyor. Ben dediginiz gibi aramaya calisiyorum hep, ugrayamayacak gibiysem de. Daha ic acici konular acmaya calisiyorum. İcimden geldigince muhabbet etmeye calisiyorum. sirf o mutu olsun diye bi rol yaptigimi da dusunmesin istiyorum.
Doktor antidepresan vermis, duzenli kullaniyor onlari. Ama psikologa yonlendirmemis mesela. Kendisi de kabulleniyor depresyonda oldugunu. Bir seyleri fazla dusunup kaldiramayip kalbine vuran streslere donusecek diye korkuyorum. Sanirim antidepresanlara devam etmesi onemli.
Tesekkurler herkese cevaplar icin. Saglik sorunlariyla baseden veya baskalarina destek olan herkese kolayliklar.
0
🌸xlero
(28.07.18)
(5)

fitness ekipmanları ve nefes

xlero
merhaba,bir fitness ve sağlıklı yaşam merkezine başladım. adaptasyon için sanırım bu herkese verilen ekipmanlı hareketlerden verdiler. öncesi yürüyüş ile ısınma, sonrası kardiyo.profesyonel dansçıyım, hep de dansın beraberinde getirdiği şeyleri yaptım, pilates, yoga gibi. dolayısıyla nefesimi hareke
merhaba,

bir fitness ve sağlıklı yaşam merkezine başladım. adaptasyon için sanırım bu herkese verilen ekipmanlı hareketlerden verdiler. öncesi yürüyüş ile ısınma, sonrası kardiyo.

profesyonel dansçıyım, hep de dansın beraberinde getirdiği şeyleri yaptım, pilates, yoga gibi. dolayısıyla nefesimi hareketle beraber senkron etmeye alışığım ve kontrollü hareket etme alışkanlığımdan dolayı nefesi olabildiğince uzatmaya çalışıyorum, bunu fitness ekipmanlarını kullanırken de yapıyorum. yapmamalı mıyım? yani benim yaptığım şekilde biraz aletli pilatesin yandan yemişi gibi oluyor. hareketin gidiş yönünde de geliş yönünde de nefesimi uzun ve eşit tutmaya çalışıyorum. bu fitness ekipmanlarıyla çalışmanın olayına karşı mıdır?

bu arada uzun vadede hedefim çevikliğimi ve dayanıklılığımı arttırmak, esnekliğimi korumak ve yağ oranımı biraz azaltmak. yani aman zaten bu ekipmanlarla kafayı bozmayacağım diyip çok takmayabilirim, ama mantığını anlayıp her ne yapıyorsam usulüne göre yapmak isterim.
0
xlero
(20.02.17)
ağırlık çalışan insanlar ağırlıklara kuvvet uyguladıkları sırada, yani "kaldırırken" nefes verir, indirdiklerinde alırlar. bunun aksini iddia edene denk gelmedim, yani genel geçer bir kural diyebiliriz.

nefesinizi açmak için de, orası için harcayacak enerjiniz varsa "spinning" gibi bir şeyler deneyebilirsiniz.
0
filteria
(20.02.17)
Uzatmana gerek yok doğal şekilde nasıl nefes alıp veriyorsan o şekilde yap. Uzattırsan hareketin nefes verme bölümündeyken diyaframında fazladan oksijen kalır, valsalva manevrasını da bilmiyorsan içorganlara zarar verir oluşan baskı.
0
angelus
(20.02.17)
ne zaman nefes alıp vereceğimle bir sıkıntım yok da

sanki kaldırma anında bir pump (huh) var, indirmede de oh rahatladım hemen nefes alayım hali ya da çok önemsenmiyor ordaki nefes alma süresi gibi. nefes fazla süreye yayılmıyor gibi, yani böyle gözlemledim ben. biraz ayrıntı ama (:

ya da bu pump durumu, haddinden fazla bir ağırlıkla çalışınca mı meydana geliyor?
0
🌸xlero
(20.02.17)
çok ilginç, araştırıyorum. teşekkürler.

daha çok compound ve ağırlığı bol hareketlerde kullanılan bir nefes tekniği sanırım. omurgaya yük bindirmemek, merkezi güçlü tutmak için. çok güzelmiş.
0
🌸xlero
(20.02.17)
ben o kadar ayrıntıyı bilemem ama nabzınız yükseldiğinde nefesinizin dengesinin bozulması normal. belli bir eşikten sonra "verdiğim kadar alayım" , "diyafram kullanayım" filan denilemiyor.

kolay gelsin.
0
filteria
(20.02.17)
(4)

Ölüm aylığı kesilir mi

xlero
Kasım ayında vefat eden annemin ölüm ayını Ocak ortası gibi bağlattım.Birikmiş maaşını aldım. Malum sigortalı bir işe girene/evlenene kadar alabiliyorum bu maaşı.Sorum şu:Şubat ayı boyunca sürecek 1 aylık bir işe girsem ve bu işyeri 1 günlük sigorta girişi gösterse, yine de o aya ait tüm emekli maaş
Kasım ayında vefat eden annemin ölüm ayını Ocak ortası gibi bağlattım.
Birikmiş maaşını aldım. Malum sigortalı bir işe girene/evlenene kadar alabiliyorum bu maaşı.
Sorum şu:
Şubat ayı boyunca sürecek 1 aylık bir işe girsem ve bu işyeri 1 günlük sigorta girişi gösterse, yine de o aya ait tüm emekli maaşı mı yanıyor?
0
xlero
(01.02.17)
Bir yakınımın tanıdığına alo 170 miydi ssk nın hattı neyse orayı aradığında şey demişler. O babası üzerinden alıyordu. Eğer babanız bir yerde 15 seneden fazla çalıştıysa kesilmez demişti. Bir arayın isterseniz orayı bilgi veriyorlar.

Bu arada başınız sağ olsun.
0
matilda
(01.02.17)
sgk'dan alıyorsan bir günlüğüne bile girsen kesilir.
0
sir gawain
(01.02.17)
-Ölen sigortalının çocuklarının

Kanunun 5 inci maddesinin birinci fıkrasının (a), (b) ve (e) bentleri hariç Kanun kapsamında veya yabancı bir ülke mevzuatı kapsamında çalışmaya başlamaları,

Kendi sigortalılıkları nedeniyle taraflarına gelir veya aylık bağlanması,

Evli olmayan kız çocuğu evlendiği takdirde

diye yazıyor.

limonlu cola, mesela annem sgk lı ise farklı kurum mümkün değil galiba? şirket falan açmadığım sürece, öyle mi?
0
🌸xlero
(01.02.17)
tamam şimdi daha netleşti kafamda, teşekkür ederim.
ben memur olup emekli sandığına bulaşmadığım ya da şirket falan açıp bağkur'lu olmadığım şartlarda alamıyorum yani ölüm aylığını.

bir de şöyle yazıyor zaten sık sorulanlar'da

2-   4/a’ya (SSK) tabi olarak çalışıyorum. Emekli Sandığı yetim aylığı alabilir miyim?
 
Vefat etmiş olan kişinin hizmetinin 10 yıldan fazla olması halinde 4/a’ya (SSK) tabi çalışan kız yetimlere, 5434 sayılı Emekli Sandığı kanununa göre aylık bağlanabilir. Erkek yetimlere ise malul ve muhtaç olmaları halinde aylık bağlanır. Vefat etmiş olan kişinin hizmetinin 5 ila 10 yıl arasında olması halinde 4/a’lı (SSK) çalışan kız ve erkek yetimlere aylık bağlanamaz.
0
🌸xlero
(01.02.17)
(6)

sırt ağrısı

reavelyn
epey bi süredir derin nefes aldığım zamanlarda sırtımın sol tarafında (kürek kemiği civarında sanırım) bi ağrı oluyor. anlayabildiğim kadarıyla kemikten kaynaklı bir şey değil kasla falan alakalı olabilir.ne düşünüyorsunuz?
epey bi süredir derin nefes aldığım zamanlarda sırtımın sol tarafında (kürek kemiği civarında sanırım) bi ağrı oluyor. anlayabildiğim kadarıyla kemikten kaynaklı bir şey değil kasla falan alakalı olabilir.

ne düşünüyorsunuz?
0
reavelyn
(23.03.14)
kifoz skolyoz vb gibi omurga eğriliklerin olabilir. yoksa bile fitness yüzme falan yapıp güçlendirmeye çalış.
0
iguanamvar
(23.03.14)
bende de o sorun var yataktan olduğunu düşünüyorum.
0
bal dok yala
(23.03.14)
iguanamvar, 3 sene evvel spora başladığımda hocam ''sende skolyoz başlangıcı olabilir bi doktora görün'' demişti. ortopediste gittiğimde de duruş bozukluğun var demişti zamanla düzeldi.

3 senedir de ara sıra ufak aralar versem de spor yapıyorum kısaca.

bal dök yala, yataktan derken?
0
🌸reavelyn
(23.03.14)
iyi bir yatağın ömrü 5-6 yılmış, benim yatak yaklaşık 7-8 yıllık ve bu kullandığım yatağı almadan evvelde aynı ağrılarım vardı yatağı değişince geçti.
şimdi gene biyerlerim ağrımaya başlayınca aklıma geldi ve yataktan olduğunu anladım. eskimiş yataklar bel,sırt,omur bir dünya yeri ağrıtıyor nefes alırken göğsüm ağrıyordu o kadar diyim. bu arada kalitesiz yataklar 1 sene sonra bile ağrı yapıyor. yani sırt ağrılarının nedeni olabilir düşün derim.
0
bal dok yala
(23.03.14)
gecen sene ayni sorunu ben de yasadim, hala da tam duzelmedi. Nefes alamiyordum, ve epey bir hareketimi kisitliyordu. Uzun sure ders calismaktan, ozellikle laptop ile calismkatan, ve dik durmamaktan kaynakli oldugunu dusunuyorum. Fizik tedaviye gittim, durus bozuklugu ve kaslarda siklasma, egzersiz yapmama gibi sebeblerden olabilecegi soylendi. Fizik tedavide sadece sirt ve boyun bolgesine masaj yapildi. Turkiyeye donunce de annem masaj yapmaya devam etti ve sonrasinda biraz toparladim. Kisaca, masaja gitmeniz faydali olabilir belki..
0
ad infinitum
(23.03.14)
tenis topuyla kendi kendine de masaj yapabilirsin: kalın bir mata sırtüstü yat. dizlerini bükerek ayak tabanlarını yere bas. tenis topunu, kürek kemiği civarlarına koy. omurgaya gelmesin hiç, dikkat et! kürek kemiklerini birbirinden uzaklaştır - yani karşında birini kucaklıyormuş gibi yap. kucaklamış halde topun yerini değiştir, ayaklarını yere basıp kalçanı hafif yerden kaldırarak. ve en bir acıdığı yeri bul. topu oralarda gezindir, yine kalçan hafif havada. böylece gövde ağırlığın topta olacak, var olan kulunçları açmak için etkili. küçük ve yavaş hareketler!
0
xlero
(21.02.17)
(8)

Booking.com rezervasyon iptali

raki
Merhaba,Simdi benim merak ettigim bir sey var. Ben booking.com'da hicbir kredi karti bilgisi falan vermeden sadece isim ile rezervasyon yaptim su ucretsiz olanlardan. Ucretsiz rezervasyon iptali icin rezervasyon tarihimden 1 hafta oncesine kadar iptal ettirmem gerekiyordu ve ben bunu yapmadim. Simdi
Merhaba,

Simdi benim merak ettigim bir sey var. Ben booking.com'da hicbir kredi karti bilgisi falan vermeden sadece isim ile rezervasyon yaptim su ucretsiz olanlardan. Ucretsiz rezervasyon iptali icin rezervasyon tarihimden 1 hafta oncesine kadar iptal ettirmem gerekiyordu ve ben bunu yapmadim. Simdi iptal icin tum kalis parasini odemem gerekiyor olarak gozukuyor. Ben bunu iptal ettirmesem boyle kalsa ne olur? Hicbir bilgi vermedim bir sakincasi var mi iptal ettirmememin?

Sakincasi varsa arayinca yardimci oluyorlar mi? Olmadi oyle yaparim...
0
raki
(25.07.13)
Hiçbir kredi kartı bilgisi vermediğinize emin misiniz? Çünkü o bilgileri vermeden rezervasyon yapılmıyor. Böyle durumlar için otellerin güvencesi oluyor no show durumunda.
Booking.com'a mesaj atarsanız 1-2 gün içerisinde sizi ararlar sorununuz için ve gerçekten ilgililer. Bir mesaj atın derim.
0
whoosie
(25.07.13)
ücretsiz iptalli rezervasyonları yaptırmak için dahi kredi kartı bilgilerinizi vermeniz gerekiyor, sadece kurum bu bilgileri gereken zamana kadar kullanmıyor. yanlış hatırlamadığınıza emin misiniz?
0
sopiro
(25.07.13)
Evet eminim. Bazi oteller kredi karti bilgileri olmadan rezervasyon yapiyor.
0
🌸raki
(25.07.13)
o otelleri bize de söyleseniz de şansımızı denesek :)

ben ücretsiz iptal şansı tanıyanları da dahil hiçbir rezervasyonda kart bilgisinin sorulmadığını görmedim. yine de kart bilgisi vermediyseniz maddi bir yaptırım söz konusu olmayacaktır elbette.
0
besili melek
(25.07.13)
otel su:

www.booking.com

Link calismiyorsa Prag'da Centrum Apartments isimli otel.
0
🌸raki
(25.07.13)
ben aceleyle iptali ücretli olan otelden rezervasyon yaptırmıştım bu baharda. çağrı merkezini aradım, çokta ilgilendiler, otelle falan görüştüler ama yok yanlışlıkla oldu dememize rağmen otel nuh dedi peygamber demedi. duyurudan bir arkadaşın tavsiyesi ile kredi kartımı internet işlemlerine kapattım hemen aynı gün. 2 kez mail geldi yeterli bakiyeniz yok diye. sonrasında hiç bir şey olmadı.
0
Phoebe
(25.07.13)
Tekrar Merhaba,

Rezervasyonu iptal et secenegini sectim internetten ve 650 kusur euro tutarinda iptal edildi diye mail geldi. Ancak dedigim gibi kredi karti vermedigim icin para cekilmemis. Nedir durum sizce?
0
🌸raki
(25.07.13)
@raki, senin durum ne oldu? merak ettim, benzer bir şey yaşama potansiyelim var da
0
xlero
(04.07.14)
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.