evde yapilmis limonata, sogutulmus yesil cay (gene evde yapilmis).
en iyisi su, onun pesinden ayran, ondan sonra da yukaridakiler.
diyet veya normal gazli iceceklerin tamami, ice tea dahil zararli. meyve suyu da hic saglikli degil. (taze SIKILMIS portakal suyu bile saglikli degil.) (bkz:
aflatoksin) en fazla elma suyunda uruyor. meyve sularinin cogunun temel maddesi elma suyu. ayrica o meyve sularinin nasil meyvelerden yapildigini bi gorseniz, bi daha degil kendini, adini bile agziniza almazsiniz.
haftada (evet HAFTADA) iki bardak kola icenlerde pankreas kanseri gelismesi ihtimalinin %87 arttigi gosterildi ABD'de. Pankreas kanseri olan sohretler: Steve Jobs (ah, ah), Ufuk Guldemir, Ozhan Canaydin, Patrick Swayze, Pavarotti, Mehmet Ali Birand. Daha vardir mutlaka da benim aklima bunlar geldi simdi. Bundan onbes sene sonra pankreas kanseri patlamasi yasanacak bu gazli icecekler yuzunden. Pankreas kanseri gelismese, ya diyabet ya da obezite gelisiyor ki, obezite de diger bir cok kansere davetiye cikariyor.
Lutfen icmeyin ve icirmeyin.