Giriş
(9)

Gobek yakip sekle girmek icin Program ve diet onerileri

harrage
Iyi gunler herkese;1.76 boyunda ve 84 kilo agirliginda erkegim. bu sayilara gore kilo fazlam oldugu acik ve net. iste bu fazla kilolar benim ayna karsisinda gorebildigim kadariyla tamamen gobek bolgemde. yani sihirli bir sekilde gobegimi ortadan kaldirsaniz baya fit bir insan olacak gibi gorunuyorum
Iyi gunler herkese;

1.76 boyunda ve 84 kilo agirliginda erkegim. bu sayilara gore kilo fazlam oldugu acik ve net. iste bu fazla kilolar benim ayna karsisinda gorebildigim kadariyla tamamen gobek bolgemde. yani sihirli bir sekilde gobegimi ortadan kaldirsaniz baya fit bir insan olacak gibi gorunuyorum. yani gobekli bir insanim. goguslere bakiyorsun; normal. kollara bakiyorsun; kassiz ama normal. gote bakiyorsun; en cok gurur duydugum organimdir, mukemmel bir kalcam var kuru got degilim ve sekilli. neyse bacaklara bakiyorsun; kassiz ama normal. gobege bakiyorsun; gobek var. bunun yaninda az alkol ve cok sigara tuketiyorum. ikisini de birakmayi dusunmuyorum.

simdi ben 30 yas bunalimina girdigim icin hayatimda bazi seyleri duzeltmek istiyorum. o duzeltecegim sey de kilom.

bu konuda sizden yardim isteyecegim. ben hayatimda daha once hic spor yapmadim. yani yaptim da denizde kum kadar. spor yapmayi bile bilmem. bana iki sey lazim;

1) uyacagim bir antreman programi

2) uyacagim bir diet.

birinci sik icin bana herhangi bir program onerebilirseniz, ya da yol gosterecek bir internet sitesi ya da telefon uygulamasi cok guzel olacak. yasadigim apartman'da belli basli gym aletleri var (kosu bandi, su kafaya cekilen ipli alet, bisiklet, eliptik, her turlu dambil vs)

ikinci sik icin de bugun alisverise gidecegim. iste tavuk mu lazim, yogurt mu lazim, musli mi lazim alacagim. haftalik diet listesi yapmam lazim. yani hangi gun ne yiyecegim bilmeliyim. ise yanimda ne getirecegim ogle yemegi icin bilmeliyim.

bana bu konuda yol gosterebilirseniz cok sevinirim.

tesekkurler.
0
harrage
(09.05.19)
Bunun icin profesyonel destek almaniz daha dogru.
0
bradshaw
(09.05.19)
2. sorudan başlayım (tamamen kendi tecrübelerime dayanarak)

diyet denilen şey, kocaaaa bir aldatmaca. hiçbir işe de yaramıyor, yarasa bile çok zor bir süreci, inanılmaz basit bir şekilde yerle bir edebilirsin.
beslenme alışkanlıklarını değiştir diye bir klişe var ya, tam olarak bunu yapman gerekir.

* her öğünün yanında bol yeşillik olsun
* günde en az 4 litre su iç
* kahvaltıyı gözünde büyütme, 2 haşlanmış yumurta, 2 ceviz, 6-7 yeşil zeytin yanında da kahve/çay yeter de artar.
* ara öğün denilen bişey yoktur. öğle yemeğinden önce acıkman normal, ama bişey yemeni gerektirmez. dayanamayacak şekilde acıkırsan at ağzına ceviz, badem, kuru incir vs. miktarını söyleyemem, o sana bağlı. ne zaman "tamam kendime geldim, bir sonraki ana öğüne kadar götürür bu atıştırmalık beni" dersen, o zaman doğru miktarı tüketiyorsun demektir.

- ekmek, hamur işi vs. yeme.
- kaliteli karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslen.
- yatmadan 3 saat önce hiçbir şey yeme
- paketli yiyeceklerden ve şekerlerden uzak dur
- alkol tüketiyorsan yanında bol su iç ve salata dışında hiçbir şey yeme (alkolün yanında)

böyle okuyunca zor gibi geliyor biliyorum ama değil. yukarıda yapmaman gerekenleri, 10 günde 1 öğün olmak şartıyla yapabilirsin. yani ayda 3 kere, yukarıdakileri "ödül" gibi yapabilirsin.
inan farka sen de inanmazsın.

1. soruyu da cevaplamak zor aslında. alışkanlıklarını, vücudunu vs. bilmek gerekiyor.
bana kalırsa, biraz paraya kıyarak personel trainer ile çalış. kendine yatırım olarak gör. iyi bir trainer (ki pahalı olmak zorunda değil iyi bir trainer) seni çok güzel yönlendirir, hem beslenme olarak hem de yaşam tarzın olarak.


neyse birazdan arnold vs. gelir, daha doğrusunu yazar :)
0
super kahraman olsaydim baba olurdum
(09.05.19)
Yaglar bel bölgesinde birikmisse, aksam cok sagliksiz besleniyorsunuz demektir.
Bende kendi tecrübelerime dayanarak "Ketojenik Diyet" öneririm. Diyete alistiktan sonra 1-2 hafta icinde sporla desteklenebilir.

Biraz arastirip size uygun olup olmadigina bakin.
0
VIPCH
(09.05.19)
Super kahraman’a inanma. Karbonhidrat ile beslenme sakın. Şekeri karbonhidratı yağı hayatından çıkart. Tamamen ketojenik beslenmeye dön.

Kaliteli karbonhidrat diye bişey yoktur boşa vücudunuzu yormayın karbonhidratla.
0
Boris
(09.05.19)
Ketojenik diyete gec ve bunu aliskanlik haline getir. beslenme tarzini degistir. karbonhidrat hic gerekli degil. tahil, hamur, seker, bunlari tamamen cikar hayatindan

oldugu kadar intermittent fastinge de gir. eger yuregin varsa one meal a day dene. kilolarin nasil buharlastigina inanamayacaksin.
0
JohnOakley
(09.05.19)
hazır ramazan ayındayken tek tavsiyem "oruç tut sıhhat bul."
0
karsiyakaliyiz
(09.05.19)
evine veya iş yerine yakın en güzel spor salonuna kaydol
orada bu merak ettiğin soruların cevabını alabilirsin hoca desteğiyle
enseyi karartma 1-2 sene düzenli spor-beslenme ve uyumayla ciddi yol katedersin
0
superb
(09.05.19)
krosfite yazil gec, ordan ogrenirsin her seyi.
0
jimicik
(09.05.19)
VIPCH +1

bel bolgesindeki yag sagliksiz beslenmek ve cok seker/karb yemek demek. ketojenik diyet ile kisa surede gobek yaglarinizdan kurtulursunuz. internette cok cok kaynak, facebook gruplari vs. var. bence ayrica diyetisyene gitmeye gerek yok.
spor konusunu bilemiyorum.
0
songforsomeone
(09.05.19)
(24)

Siyasal islamcılar iyi kötü hedefine ulaşmadı mı?

mikahakkinen
5 10 sene önce çalıştığım kurumda ramazanda yemekhane dolu olurdu, şu an boş. 21 22 yaşında bebeler oruç tutup terafiye gidiyorlar. kurum müdürleri imam hatip mezunu hakim savci keza öyle. yadırgamaktan çok siyasal islamcılar bunu hedeflemiyor muydu zaten? bence hedeflerinin yüzde 80nine ulaştılar.
5 10 sene önce çalıştığım kurumda ramazanda yemekhane dolu olurdu, şu an boş. 21 22 yaşında bebeler oruç tutup terafiye gidiyorlar. kurum müdürleri imam hatip mezunu hakim savci keza öyle.
yadırgamaktan çok siyasal islamcılar bunu hedeflemiyor muydu zaten? bence hedeflerinin yüzde 80nine ulaştılar.
0
mikahakkinen
(09.05.19)
yoo, hedefleri çok daha ilerisiydi. 20 yıla yaklaşan iktidarlarında ciddi bir ilerleme sağlayamadılar aslında.

bu adamlar şeriat sloganları ile yeşil kılıçlı bayraklar sallayarak geldiler. ibda-c, ışid filan ne varsa palazlandırmaya çalıştılar, ama tutmadı. şimdi başka şeyler deniyorlardır muhtemelen, ama ben çok takip etmiyorum.

siyasal Islam'ın hedefi bir Islam devleti kurmaktı, yapamadılar şimdilik...
0
babilbaligi
(09.05.19)
Tam tersine haksizlik ve hukuksuzluklarla dinden soğuttular. Vaatleri dürüstlük.ile herkese siyasal islamin güzelliğini göstermekti.

Bir de.çok.sağlam.riyakar.bir tayfa oluşturdular.

Hanin hep diyorlar ya batılılar haçlılar.bize savaş açtı. Hacli dedikleri. Kesim bile bunu planlayamazdi bu kadar.
0
seyyar satıcı
(09.05.19)
Yukarıdaki iki cevaba da katılıyorum aksine insanları dinden soguttular.

O yemekhane işine katılıyorum insanlar korkuyor tutmayan bile işini kaybetmemek için numara yapıyor.
0
kirmizipilotkalem
(09.05.19)
eskiden dindar insanlar gerçekten inandığı, bildiği için dindardı
şimdi şekilci dindar.
Bizim zamanımızda yoktu parkta agaç altında sevgilisi ile fazla samimi türbanlı kızlar

o kız türbanı neden taktığını bilmezse, taktığı türbanın da hakkını veremiyor işte.
iddia ediyorum, dindar gözüken, genç yaşlı, kadın erkek hepsi, en sekülerlerden daha ahlaksızlık yapıyor.
0
Corc
(09.05.19)
Olaya sadece devlet kademeleri açısından bakmamalısın.

Ben İstanbul'a 2008'de geldiğimde iyi kötü Ramazan'da olduğumuzu anlardım, şimdi millet çok rahat yiyip içiyor, Ramazan'da kapatan yer epeydir görmüyorum, millet bunların yüzünden dinden soğudu iyice camiler dolup taşmıyor.

Şahsen Cuma'ları kaçırmamaya çalışırdım, iş saatlerime uyuyorsa yemeği 5-10 dk'da hızlı hızlı yiyip Cuma'ya giderdim ama 15 Temmuz'dan sonra camiye gitmedim, gitmek istemiyorum. Hocaların ağzından siyaset zırvaları dinlemek istemiyorum çünkü.
0
chicha
(09.05.19)
siyasal islam dediğin abdnin uşakları değil mi zaten? abd hedefine ulaşmışsa onlar da ulaşmıştır.
0
dismainpula
(09.05.19)
@chicha +1 koskoca ofiste oruç tutan sayılı insan var anlamıyorum bu lafları yok yemekhane bomboş herkes teravih e gidiyor. Ki bunlar siyasal islam değil dinin emrettiği ve yapılması beklenen şeyler. Gerçekten kavramları çok karistiriyorsunuz.
0
cizgilerebasancocuk
(09.05.19)
insanların oruç tutmasında ne var? siyasal islam nedir? ne kadar saçma bir tanım? her devrin iktidarı kendileri doldurmuyor mu kadroları? başka bir iktidar gelse kendi adamlarını koymayacak mı oralara?
0
black mamba
(09.05.19)
@cizgilerebasancocuk kavram karmaşası falan yok. dinin emrettiğini biz de biliyoruz. insanların yönelimini sorduk. tutmasınlar kılmasınlar neden yapıyorlar denmedi zaten.

@black mamba siyasal islamı araştırıp öğrenebilirsiniz. her devrin adamından çok hedef ve yaptıklarını soruyoruz. ne yapmamızı bekleniyor ki sorgulamadan andaval gibi yaşayalım mı?
0
🌸mikahakkinen
(09.05.19)
I. Devletin şekli
MADDE 1- Türkiye Devleti bir Cumhuriyettir. II. Cumhuriyetin nitelikleri
MADDE 2- Türkiye Cumhuriyeti, toplumun huzuru, millî dayanışma ve adalet anlayışı içinde, insan haklarına saygılı, Atatürk milliyetçiliğine bağlı, başlangıçta belirtilen temel ilkelere dayanan, demokratik, lâik ve sosyal bir hukuk Devletidir.
MADDE 3- Türkiye Devleti, ülkesi ve milletiyle bölünmez bir bütündür. Dili Türkçedir. Bayrağı, şekli kanununda belirtilen, beyaz ay yıldızlı al bayraktır.
Millî marşı “İstiklal Marşı”dır.
Başkenti Ankara’dır.
—Hayır. Daha değil.
0
sndy
(09.05.19)
türkiye'deki inançsız oranı italya'dan yüksek hale gelmiş resmi kaynaklara göre. avrupa'daki en hızlı dinsizleşen ülke biziz şu an.
0
bohr atom modeli
(09.05.19)
@mika sorguladığın şey nedir tam olarak? insanların oruç tutması mı?

siyasal islam diye bir şey yoktur. islam islamdır. islam hayatın içindedir siyaset de dahil. saçma sapan bir tanımlama bu. eğer kastettiğiniz "dini siyasete alet edenlerse" bu da olur olmadık kullanılmaya başlandı. her muhafazakar "siyasal islam" adı altında sanki dinden çıkar sağlıyormuş gibi bir intiba bırakılmaya çalışılıyor.
0
black mamba
(09.05.19)
nedir siyasal islam?

"siyasal islam, islam'ın kişisel hayat dışında sosyal ve politik alanlarda da yol gösterici kılınmasını hedefleyen "politik-ideolojik hareketler" olarak tanımlanmaktadır."

fransa siyasal islami yasakladi.

erdogan siyasal islami getirebilir mi? hayir. neden? cunku turkiye o kadar zayif bir ulke degil. erdogan'in gucunu asan bir sey bu. imam hatiplerle de bunu basaracagini zannetmiyorum. zira akp diye bir sey yok biliyorsunuz. her sey erdogan. insanlar akp'ye oy vermiyor, erdogan'a oy veriyor.
erdogan bir fanidir. bir gun olup gidecektir. geriye kalan akp secmeni parcalara ayrilacaktir. erdogan, dindar muhafazakarlari birlestiriyordu. o giderse, bir arada kalabileceklerini sanmiyorum.

su an kendileri calip kendileri oynuyor. adalete, demokrasiye, hukuka ve ozgurluklere kendilerince tanimlar yaptilar. bunun farkindayiz.

ekleme: bu yazdiklarimdan islama karsi oldugum cikarilmasin. islam bir inanctir. saygi duyuyorum, karsi degilim. kisisel hayatlarinda herkes inancini diledigince yasayabilir. ancak kalkip bu inanci baskalarina dayatmak yanlistir. devlet dedigimiz seyde bir suru inanctan insanlar yasadigindan, her bir inanca adaletli ve esit olmasi icin devletin herhangi bir dini olmamalidir. devletin dini olmaz. kaldi ki siyasal islam din ve devlet isleri corba oluyor. cagdasligi, adalet, hukuk, bireyin mutlulugu, medeniyeti ve ozgurlukleri hedef kilan devlet icin siyasal islam yanlis secimdir. zararlidir.
devlet, insanlarin inancini guven altina alir. o inanc ne olursa olsun.
0
Leonardo~Da~Vinci
(09.05.19)
aslinda bilinmesi gereken çok önemli bir şey var sorun siyasal islamcılar yada onların amaçları değildir burada sorun onları iktidarı boyunca körü körüne savunan yaptığı 4-5 betonu savunarak yediler ama yaptılar diyen onlara kayıtsız şartsız reisim diyerek arkadasından koşan akp den öyle yada böyle bir şekilde nemalanan küçük hesaplar peşinde koşan şark kurnazı halktır bu halkın müslümanlıkla anadoludan gelmeyele şevkatle haramla helalle hiç bir alakaları yoktur varsa yoksa akpden alacakları nema ve rant onlarla birlikte bizde zenginleşelim düşüncesidir bu ülkedeki asıl ve en ciddi sorun budur yoksa siyasal islam hiç bir şey yapamadı zaten ayrıca bu ülkeyi gittikçe bataklığa çekecek daha kötü günlerin habercisi fakirleşeceğimiz işsizleşeceğimiz hukuksuz yargısız adaletsiz günlerin sorumlusuda bu halktır daha doğrusu halkın bir kismidir %50 si kadarı
0
baknedicem
(09.05.19)
@leo islamı iyi öğrenin o zaman. islam kişisel alana sıkıştırılamayacak kadar geniştir ve hayatı kapsar. devlet yönetimini de. bir insan "siyasal islam"a karşı olduğunu söylemek yerine direkt islama karşı olduğunu söylemeli o zaman. siyasal islam, kamusal islam, sosyal islam diye bir şey yok. islam islamdır.
0
black mamba
(09.05.19)
siyasal islam diye bir kavramin, dolayisiyla siyasal islamcilarin, olmadigini iddia eden arkadaslar. inanan ve musluman olan herkes devlet yonetimine islamiyetin yol gostermesini mi istiyor o zaman onu anlamadim ben? Gercekten anlamak icin soruyorum.
0
songforsomeone
(09.05.19)
Yemekhanelerin boş olmasının sebebi siyasal islamın zaferinden ziyade yeteneğin ve tecrübenin işe girerken veya işte yükselirken ilk iki sırada gelmemesi. Bunlardan önce de cumaya gitmemek, asker övmek, 10 Kasım'da elektrik direği gibi dikilmek önemliydi.

Bugün yemekhaneleri boş bırakanlar yarın TKP gelse düzen değişmediği sürece yemekte Lenin'in Materyalizm ve Ampiryokritisizm'inin ne kadar önemli bir yapıt olduğunu, emperyalistlerin kitabın değerini düşürmek için karalama kampanyası yaptığını, içimizdeki karşı devrimcilerin de bilerek veya bilmeyerek kitaba getirdikleri eleştirilerle bu söyleme katkıda bulunduğunu iddia edecekler ve tatlılarını bitirip kaçak çaylarını içerlerken Umberto Eco'nun Foucault Sarkacı'nın toplatılması için merkez komiteye dilekçe yazmaya karar vereceklerdi.
0
bruce mclaren
(09.05.19)
@songforsomeone islam bir bütündür. devleti de şekillendirir günlük hayatı da. bir müslüman şeriatı yani islami kuralları istemek zorunda. nasıl namaz vaktini kafasına göre değiştiremiyorsa devlet kurallarında da islami sınırların dışına çıkamaz. bu yüzden laiklik islamla bağdaşmaz.

söylediğin şey zaten kendi içinde tutarsız. bir insan islama inanıyorsa neden bunu her alanda istemesin? uygulayabilir uygulayamaz o ayrı ama sadece şu alanda islam olsun demek saçma.
0
black mamba
(09.05.19)
@blackmamba

hocam o zaman size gore gercek musluman herkesin seriatla yonetilmek istedigi sonucu cikiyor. o zaman musluman olup laik bir devlet ile yonetilmek isteyenlerin "gercek" musluman olup olmadigina sizin gibi inananlar mi karar vermis oluyor? bunun her basortuluyu 'dinci' diye yaftalamaktan ne farki var? kimin neye inanip inanmadigina, ne olup olmadigina karar verme hakkini kim kime veriyor?
0
songforsomeone
(09.05.19)
hocam islamı iyi araştır istersen. şeriat nedir? islamın emir ve yasakları. bir insan inandığı dinin kurallarının uygulanmasını nasıl istemez? şeriat namazı ne zaman kılacağını da söyler kiminle evlenebileceğini de. şu an laik devlette erkeklerin 4 kadınla evlenmesi yasak. devlet yasak koyunca islami açıdan da yasak mı olmuş oluyor? hayır. islami açıdan bir müslüman erkek hala 4 kadınla evlenebilir. buna ben ya da bir başkası karar vermiyor. islami konuları daha da araştırmanı öneririm.
0
black mamba
(09.05.19)
@black mamba

islami konularla ilgili bir sorum yok aslinda benim. sizin verdiginiz ornekten yola cikarsak, musluman olup 2019 yilinda birinin 4.karisi olmak istemeyen bir kadin olabilir, ya da tecavuze ugradigi icin hapis yatmak istemeyen bir kadin olabilir mesela, bu kadin dolayisiyla musluman olup dininin gereklerini yerine getirirken ayni zamanda laik devlet korumasi altinda bir yasam surdurmek istiyor olabilir. siz diyorsunuz ki, hayir islamin kurallari/izin verdigi seyler var (evet var) bu kadin da bunlara 'aykiri (ya da farkli diyelim)' yasam surdurmek istiyor, gercek islam bu degil, o zaman bu kadin gercek musluman degil. yani bunu mu diyorsunuz daha dogrusu, ben onu anlamak istiyorum?

edit: bu arada sizi rahatsiz etmek degil niyetim, gercekten anlamak icin soruyorum.
0
songforsomeone
(09.05.19)
@songfor yok anlamak istediğini anladım. benim de üslubum ters değildir umarım. daha ayrıntılı bilgiler edinmek istersen fetva siteleri var. sorularla islamiyet, fetva meclisi vs. oralarda daha net bilgiler bulabilirsin.

şöyle söyleyim. 4 eşle ilgili ayrıntıları bilmiyorum ama hiç kimse müslüman bir erkeğin 4 kadınla evlenemeyeceğini söyleyemez. islamda oruç yoktur demekle bir erkek 4 kadınla evlenemez demek aynı şey. islami bir şeyi kabul etmezse biri dinden çıkar. islami bir bütün olarak kabul etmek zorunda. uygulayabilir uygulayamaz o ayrı ama kabul edip etmemek bambaşka bir şey. uygulamazas günahkar olur kabul etmezse dinden çıkar.

mesajında 2 şey dikkatimi çekti. aslında toplumun çoğunda bu algı var. birincisi islamın gereklilileri meselesi. dediğim gibi islam bir bütündür. sadece namazsan, oruçtan ibaret değildir. komple yaşamı düzenler. o yüzden her şeyi kapsar. bir insan isterse tabii ki alkol alabilr, islama uygun bir yaşam sürmeyebilir. ama inkar etmediği sürece en fazla günahkar olur. eğer bazı şeyleri kabul etmiyorsa istediği kadar müslüman olduğunu söylesin müslüman olmaz.

ikincisi (bunu da duydum sanki daha önce de) tecavüze uğrayan bir kadın hapis yatmıyor ki. neden hapis yatması gereksin? islamda tecavüze uğrayan kadının hapis yatması diye bir şey yok. tam ayrıntılarını bilmiyorum ama şöyle bir şey bile duymuştum sanırım. müslüman bir kadın ırzını korumaya çalışırken tecavüzcüsünü öldürürse ceza almıyor sanırım. ya da ırzını korumaya çalışırken ölürse şehit oluyor.
0
black mamba
(09.05.19)
tamam, ben de bu konuda makaleler okudum ve bu nokta kafama takiliyordu ama anladim anlatmak istediginizi.
tecavuze ugrayan kadinin ceza almasini suradan yazdim, Dubai'de bu sekilde uygulama var, orasi da seriatla yonetiliyor ama bu uygulamanin mantigi suradan geliyor, tecavuze ugramasindan degil de, evlilik disi iliski olarak sayildigi icin zinaya giriyor ve zinanin sonucu olarak hapis yatiyor sanirim, mantigi bu sekilde bildigim kadariyla.

bu arada tesekkurler vakit ayirip cevap yazdiginiz icin.
0
songforsomeone
(09.05.19)
bu tarz haberlerin türkiye'de biraz çarpıtıldığını düşünüyorum. kulaktan kulağa da yanlış bir şekilde yayılıyor. kesinlikle islamda tecavüze uğrayan kadın cezalandırılmıyor. eğer bu konularda kafana bir şey takılırsa genel geçer bilgilerden ziyade bahsettiğim sorularlaislamiyet.com ve fetvameclisi.com oldukça faydalı olur. bak şurada da bahsediyorlar.

www.youtube.com

ne demek. ben teşekkür ederim.
0
black mamba
(09.05.19)
(11)

Seçim Tekrarı hakkında sokak röportajı nerede?

y e k
1-2 saat sonra sokağa çıkıp insanlarla konuşacağız.Sizce hangi semte gidelim ve soruyu nasıl soralım?
1-2 saat sonra sokağa çıkıp insanlarla konuşacağız.

Sizce hangi semte gidelim ve soruyu nasıl soralım?
0
y e k
(07.05.19)
Sultanbeyli, Esenler, Bağcılar, Fatih gibi oy oranının görece düşük olduğu yerleri tercih edebilirsiniz.
0
uzun kulaklı yalnız tavşan
(07.05.19)
Sultanbeyli. Ne düşünüyorlar çok merak ediyorum.
0
eazy
(07.05.19)
YSK kararını doğru buluyor musunuz? Neden?

Oy tercihiniz ne oldu? Ya da oy tercihiniz değişecek mi neden?

İçinize sınıyor mu? Müslümanın deyip, full kul hakkı yemek nasıl bir duygu? ( Bunu sormayın siz, muhtemelen dayak yersiniz)
0
uzun kulaklı yalnız tavşan
(07.05.19)
bakırköy iyi bir seçenek olabilir. hatta otobüsten indikleri yerde bekleyip yapıştırın soruları. otobüs hat çeşitliliği sayesinde her türlü sosyoekonomik gruba ulaşma şansınız olur.
0
lazpalle
(07.05.19)
oy tercihinin ne oldugunu sormayin bence. oy tercihinizi degistirecek misiniz diye sorabilirsiniz ama.
0
songforsomeone
(07.05.19)
secimlerin hileli oldugunu dusunuyor musunuz?

evet ise, diger pusulalar da hileli miydi yoksa sadece buyuksehir mi?
0
supergirl
(07.05.19)
buraya da link atın sonra...
0
4530 merkez
(07.05.19)
fatih,eminönü v.s. araba nasıl gidiyor,taliga dehler mi..?
0
natallica
(07.05.19)
yayınladık: www.youtube.com

videoyu üsküdar'da çekebildik daha hızlı yayınlamak adına.
Soru ve semt fikirleriniz için teşekkürler
0
🌸y e k
(07.05.19)
daha isabetli yer olamazdı.
0
natallica
(07.05.19)
görüyoruz ki akape'nin elinde bu medya gücü varken işler kolay değil.
0
prizmatik
(07.05.19)
(6)

dostlukla alakalı kitaplar

yuvarlanantencereninkapagi
var mi tavsiyeniz?
var mi tavsiyeniz?
0
yuvarlanantencereninkapagi
(07.05.19)
Fareler ve insanlar
Şeker portakalı
Uçurtma avcısı
Posta kutusundaki mızıka
Her şeyin sonundayım (Tezer özlü ve ferit edgü' nün mektuplaşmalarını anlatıyor)
0
Amaranta ursula
(07.05.19)
Zorba
0
kablelvuku
(07.05.19)
kucuk prens
0
songforsomeone
(07.05.19)
hermann hesse: demian
0
panamera
(07.05.19)
Momo
0
kendi helvasını kavuran zombi
(07.05.19)
Bizim büyük çaresizliğimiz
0
Varolus sancısı
(07.05.19)
(6)

seçimde oy kullanmak

dedi ayca
Merhaba, 2015-2016'da ikametgahımı Litvanya'dan pasaport alıp 1 sene orada yaşadığımdan dolayı oraya taşımak zorunda kalmıştım, dönünce oturduğum yere aldırdım ve 24 haziranda oy kullandım sonrasında hiç kontrol etmek aklıma gelmedi çünkü 24 hazirandan bu yana daha 1 sene bile olmadı. her neyse, ben
Merhaba, 2015-2016'da ikametgahımı Litvanya'dan pasaport alıp 1 sene orada yaşadığımdan dolayı oraya taşımak zorunda kalmıştım, dönünce oturduğum yere aldırdım ve 24 haziranda oy kullandım sonrasında hiç kontrol etmek aklıma gelmedi çünkü 24 hazirandan bu yana daha 1 sene bile olmadı. her neyse, benim seçmen kağıdım bu son seçim için gelmeyince anladık ki bir terslik var, ikametgahım silinmiş... hiçbir yerde çıkmıyorum, seçmen kağıdı geldikten sonra iş işten geçmişti, oy kullanamadım. şimdi gidip bu işi halletsem, (taşımak değil ama e-devlet'ten girince "kayıt yok" diyor o yüzden yeniden oluşturulacak sanırım) oy kullanabilecek miyim? başka bir arkadaş sormuş ona hayır denmiş ama ben kütük taşımayacağım, zaten doğduğumdan beri İstanbul'dayım.
0
dedi ayca
(07.05.19)
Seçmen listesi değişmeyecek. O yüzden kullanamazsınız. Aksi bir durum varsa arkadaşlar beni yanlışlasın lütfen.
0
himmet dayi
(07.05.19)
Himmet dayi +1 kullanamazsiniz
0
songforsomeone
(07.05.19)
bu durumda hangi partinin seçmeni olduğun çok önemli.
0
malheiros
(07.05.19)
bu arada tr'de olduğunuz halde ikametgahınızın olmaması başka başka sorunlara da yol açabilir, bununla beraber sadece e-devlet'de öyle görünüyor olabilir (yazılımsal bir hata vs.) öncelikle nüfüs idaresine gidip kontrol ettirin derim ben.
0
selam
(07.05.19)
@malheiros ne alakası var?

akp'li olsam kaydedeceker diye bir şey mi var? o zaman buraya gelmek isteyen chp'liler de akp'liyim deyip seçmen lüstesine girsin. böyle saçmalık olmaz.
0
himmet dayi
(07.05.19)
seçmen listeleri değişmeye başlayınca bu dediğimi hatırlarsın, dayııııııı
0
malheiros
(07.05.19)
(14)

Kiracının camını yaptırayım mı?

eazy
Kiracının camını kırmışlar, bugün sabahın köründe eşi aradı beni ''Yavuz, bizim camı kırmışlar, gelip bakar mısın'' diyor. Geçmiş olsun ama abla ben bakıp napcam dedim. Diyo ki Bizim hani bi cam meselesi vardı. hee, o cam meselesi dediğinin üzerinden tam 1 sene geçti anasını satim. 3 senedir kiracıl
Kiracının camını kırmışlar, bugün sabahın köründe eşi aradı beni ''Yavuz, bizim camı kırmışlar, gelip bakar mısın'' diyor. Geçmiş olsun ama abla ben bakıp napcam dedim. Diyo ki Bizim hani bi cam meselesi vardı.

hee, o cam meselesi dediğinin üzerinden tam 1 sene geçti anasını satim. 3 senedir kiracılar, bir kere zam yapmadım, millet dükkanını 2600'e 3000'e veriyor ben bu fiyatların yarısını alıyorum. Kiraya verirken camda ufak bir çatlak vardı ben önemsemedim, onlar görmediler. Öyle vermiştim kiraya. Bunlar geçen sene camdaki çatlağı görmüşler. İşte o zaman görür görmez yine aramışlardı beni Yavuz şu camı değiştiririz di mi demişlerdi ben de siz camcıyı bulun ben ödemesini yaparım demiştim ama onu bile tamam tamam diye geçiştirmişlerdi. Camı sırtlanıp benim monte etmem gerekiyor herhalde anlamadım. 1 sene geçti işte o cam meselesi açılmadı.

Neyse sabah gittim baktım cama, taş mı atmışlar cama napmışlar ne bok yemişlerse kırılmış cam işte. O çatlak olan camı kırmışlar şansa bak :D Bizim cam meseli vardı hani, sen şu camı değiştirsen aramızdaki mesele kapansa diyor. Orada boğazlayacaktım bunları, adamla kadın 2 kızı bir erkek çocukları var dikilmişler başıma camı yaptırıcam diye bekliyorlar. Ofis burası, inşaat malzemeleri satıyorlar paraları yok değil, iyi para kazanıyorlar. Ulan git kaç paraysa yaptır camını ya, sabahın köründe peşime düşmüşler. Papağan gibi ''cam yaptır yaptır''. Az işim var gelince bakarız dedim. Ama bunlar ben bugün gelmesem dükkanın içinde uyur yine yaptırmaz. Kadın 10 dakika önce yine aradı ''bekliyoruz'' diyor dsakpod kafayı yicem ya :D Yine bunlar 3 ay önce muslukları su akıtıyormuş beni aramışlardı :DDD Ya bi tut tesisatçı yaptır musluğunu ya bunun için adam aranır mı allah aşkına. O musluk hırsım zaten geçmedi bunlara, bir de şimdi camımızı yaptır diyorlar :D

neyse, yaptırayım mı bunlar camını? Ararlar birazdan zaten. Yaptırırsam en kalitesini yaptırıcam zatenaq uçak çarpsa bile kırılmasın artık o cam. Belki susarlar.
0
eazy
(06.05.19)
kirayı az alıyor olabilirsiniz ancak bunar sizin sorumluluğunuz. yaptırın tabi.
0
kisa
(06.05.19)
baskasinin kirdigi cami siz neden yaptiriyorsunuz? onceden catlak oldugu icin mi? ya da muslugun akitmasi neden sizin sorununuz oluyor?

zam yapmamaniz sizin sorununuz, yani yapabilirdiniz sonucta, o sizin seciminiz ama kullanima ait seyleri sizin yaptirmaniz gerekmiyor bildigim kadariyla.
0
songforsomeone
(06.05.19)
camı bilerek mi kırmışlar? sanmıyorum. bu durumda dükkandan çıkarken camı söküp götürmeyeceklerine göre tabi ki yaptırmanız lazım. mal sahibi sizsiniz, sizi aramayıp napacaklar, o kısmı anlamadım. ucuza oturmaları, zam yapmamanız sizin probleminiz.
0
elorelia
(06.05.19)
hocam yapma
fiyat alın de
kiradan duselim de
ama kirayı da arttır
iyice yuzsuzluge baglamıs bunlar
hatta biraz sert çık kardesim burasi is yeri isim var gucum var bir cam icin mi ugrastiriyorsunuz beni arayın alın fiyat insaat malzemecisi bir de bunlar
saf olma hocam
en uyuz oldugum sey kendini akıllı sanan koylu kurnazı dumbukler

edit : hatta yaptırma bu kadar kiraya oturuyorsunuz hala benden bir şey mi istiyorsunuz de
kirayı gelecek ay % xx oranında ( tefe tufe neyse ) o kadar zamlı odeyin de
sorduguna soracagina pisman et
0
kingcyrax
(06.05.19)
Cami degistirmek maddi olarak sizin vazifeniz bildigim kadariyla zam yapmamis olmaniz degistirmez sozunuzu tutun.
Boyle seyler genelde cam kirildi 1000 tl tutuyor size de uyarsa yaptirip kiradan duseyim seklinde olmaz mi? Alsin fiyat siz daha ucuzunu aramayacaksaniz taktirsin. Benim bir arkadas da aynen bu cins. sifonu bozulmus ev sahibini cagirmis gelmeyince atarlandi cikti evden. Sanki adam tamir edecek :)) Boyle atarla dort ev degistirdi bir yilda ama sizinki gidecek gibi gorunmuyor.
Ayrica bunlar haklari icin bu denli yirtiniyorsa siz neden hakkiniz olan zammi yapmiyorsunuz? Ben olsam vakti zamani gelince bir otururum masaya.
0
cilekli pasta
(06.05.19)
ucuza oturduklarını düşünüyorsan ya zam yaparsın, kabul etmezlerse de çıkarır istediğin fiyattan başkasını alırsın eve.
Evde bir şey kırılınca ev sahibini aramaları çok normal. Mal sahibi üzerine düşen bir sorumluluk bu.
0
mg3929
(06.05.19)
abicim su fakir mantıgından cikin ya
adam benim sorumlulugum degil demiyor ki
kafamda 50 tane is var
ucuz bir yerde yaptirip kiradan dusun diyor

alacaklı gibi coluk cocuk adamın is yerine gelme nedir
0
kingcyrax
(06.05.19)
ödeyin ve lütfen kiraya da zam yapın. ben utanırdım bana zam yapmayan ev sahibinden cam parası istemeye.
0
blacksky
(06.05.19)
önce camı yaptır sonra %20 zam yap
0
KaraSakall
(06.05.19)
Ahahhaha kıyamam kolay gelsin
Kingcyrax +1
0
jetfadılınannesi
(06.05.19)
Camı çocukları kırmamışsa sizin yaptırmanız gerekiyor. Başınızda çok iş olduğu için evet kiracılarınız daha anlayışlı olabilirmiş ya da dediğinizi yapıp ücret kiradan düşürülebilirmiş ama bunlar sizin sorumluluğunuzu azaltmıyor. Evdeki musluk, kapı, pencere vb. gibi giderken kiracıların alıp götürmeyeceği her şey sizin sorumluluğunuzda.
0
sndy
(06.05.19)
Senin kiracılar çok piskinmis yalniz. Şu kiracı ev sahipliği ilişkilerinde edindiğim tecrübe insanı skn deveyi diken. Kime insaniyetli yaklaştıysam kimi idare etmeye çalışsam hardcore takip kaçtı. Zami yapacaksın cam benim sorumlugumda değil diceksn bitti gitti
0
all girls dream
(06.05.19)
sigorta yok muydu?

musluk konusunda haklılar, camda da. asıl sıkıntı senin ucuza kiraya verdiğinden dolayı onlardan bi minnet beklemen. onlar da alıştığı için göstermiyor tabi.
0
sttc
(06.05.19)
öncelikle 3 senede 1 defa zam yapmakla nitelikli gerizekalılık yapmışınız.
eğer kirayı hasaba yatırmıyorlarsa noterden ihtarname gönderip 2 aydır kirayı ödemiyorsunuz diye çıkarın.
sonra piyasa değerinden yeni kiracı bulun ve her sene devletin belirlediği üst limitten kiraya zam yapın.
0
aslindasorunumpsikolojik
(06.05.19)
(4)

netflix turkiye

songforsomeone
arkadaslar, asagidaki netflix sorusunu gorunce aklima geldi. ben uye degilim, olmayi dusunuyorum ancak merak ettigim su ki, turkiye'den uye olursam, yurtdisinda yasadigim yerde izlemek istersem bu ulkede olup, turkiye'de olmayan filmler/diziler varsa goremeyecek miyim? ya da her ulkede ayni yayinlar
arkadaslar, asagidaki netflix sorusunu gorunce aklima geldi. ben uye degilim, olmayi dusunuyorum ancak merak ettigim su ki, turkiye'den uye olursam, yurtdisinda yasadigim yerde izlemek istersem bu ulkede olup, turkiye'de olmayan filmler/diziler varsa goremeyecek miyim? ya da her ulkede ayni yayinlar mi oluyor zaten?
0
songforsomeone
(01.05.19)
hangi ulkeden girerseniz, o ulkenin icerigini izlersiniz uye oldugunuz ulkeden bagimsiz olarak. misal ben vpn ile baska ulkelerin icerigini Turkiye'den uye olmam ragmen izleyebiliyorum.
0
dirk_41
(01.05.19)
cok tesekkurler, yani vpn olayini bilmiyorum, ama dolayisiyla vpn olmadan tr'de para oderken bulundugum ulkenin kutuphanesini tamamen gezebiliyorum degil mi? Turkiye'ye gidince de orayi gorebiliyor olacagim?
0
🌸songforsomeone
(01.05.19)
@songforsomeone evet, bulundugunuz ulkenin icerigini tamamen gorebilirsiniz. tr'de de tr icerigini gorursunuz.
0
dirk_41
(01.05.19)
Ben türkiye'de üye oldum. Friends bulgaristan'dayken gözüküyordu. Türkiye'ye dönünce kayboldu...
0
sodakapagi
(01.05.19)
(11)

Genel olarak hiçbir şeyi kafaya takmayan,"gamsız" denilen kişiler

Frances
Bunu nasıl başarıyorsunuz?hiç kimseyi ve hiçbir şeyi kafaya takmamayı?
Bunu nasıl başarıyorsunuz?hiç kimseyi ve hiçbir şeyi kafaya takmamayı?
0
Frances
(01.05.19)
Günde 10 mg brintellix alarak.
0
(s)AINT
(01.05.19)
özel bir şey yapmıyorum. bencilim, ondan olabilir.
0
pati
(01.05.19)
Bu biraz doğuştan biraz da büyüdüğün ortama göre şekillenen bir durum. Ben tamamiyle gamsız değilim ama gamsız tarafa daha yakınım. :) Takınca düzelmeyen şeyler umrumda olmuyor. Kendi halinde rayını buluyor. Öyle.
0
mekaniker
(01.05.19)
bir insan gamsız değilse gamsız olması çok zor. yani kişinin karakterinde olan bir şey bu, sonradan olan bir şey değil.
0
tabirimekruh
(01.05.19)
bunun en ideali degistremeyecegimiz seyleri kafaya takmamak. bence bu ogrenbilebilen bir sey ve bu insanlar gamsiz degiller aslinda, akillilar sanirim. bir de biz sadece kendimizden sorumluyuz, kirici olmadigimiz surece baskalarinin bunu nasil algiladigi konusunda bize sorumluluk dusmuyor, bunu da unutup kendimizi heba etmemek lazim.
0
songforsomeone
(01.05.19)
aşmış bir insan oldugumdan olabilir
0
dafuq
(01.05.19)
Genetik olabilir, küçükken her şeyi takardım, ergenlikten sonra tam tersi olarak gelişti. Onlarca fırsatı sadece o anda istemiyor olduğumdan teptim. Sonra da gram pişmanlık duymadım. Bana göre böyle olması gerekiyor çünkü. Hayata bir kere geliyoruz. Onu da biz kontrol etmeyecek isek çok saçma olur.
0
habarbey
(01.05.19)
bu bence hayatta bir sürü şeyi tecrübe etmekle alakalı, kendiliğinden oluşmuyor. kafaya takılan şeylerin üzerinden belli süreler geçtikten sonra aslında ne kadar önemsiz olduğunu veya kafaya taksanız da takmasanız da bişeyleri değiştiremiyor olduğunuzun farkına varıyorsunuz. böyle böyle filtrelemeye başlıyorsunuz bişeyleri. bu da bi yerden sonra amaaan olacağına varır işte herşey napalım modunu getiriyor.
0
taurina
(01.05.19)
bu adam benim babam. 10 yaşında da aynıymış 53une geldi hala aynı.
Sonradan olabilecek bir şey olduğunu sanmıyorum o yüzden.
0
damla sakızlı dondurma
(01.05.19)
öncelik bencillik ve kafanın düzgün çalışmasında, üstüne de tembelligi ekliyiyoruz tamam oluyor. bakış açımızda espirili bir yön hep vardır. özet olarak merak etmiyoruz. bence en güzel tanım budur.
0
hasmetizm 2046
(02.05.19)
bazı insanllar teflondan oluyor. Hiç birşey yapışmıyor...
0
SiyamkedisiZorro
(02.05.19)
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.