metal69
Ataşehir bölgesinde kiralık daire bakıyorum. Eli yüzü düzgün yerler 100.000 liradan başlıyor en kötü .kimler kalıyor buralarda böyle?
Ataşehir bölgesinde kiralık daire bakıyorum. Eli yüzü düzgün yerler 100.000 liradan başlıyor en kötü .
kimler kalıyor buralarda böyle?
kimler kalıyor buralarda böyle?
0
200 bin ve üzeri kazananlar kalıyordur. orta düzey 2 beyaz yakalı eve zaten 200k para sokuyordur.
0
Geçen arkadaşlarım bu korkunç denen Fikirtepedeki rezidanslardan ev tuttular. 3+1 geniş ev 62 bin lira.
0
Kirasını şirketin karşıladığı CEO'lar falan kalıyor diye biliyorum öyle pahalı yerlerde
0
200.000 kazanan iki beyaz yakalı kira olarak 100.000 lira veriyorsa bence maldır. 400bin ve üzeri kazanç için normal görüyorum :D
+2
300 küsur bin lira kazanıyorum. 100bin ve üzeri kira vermek hiçbir ihtimalde mümkün değil benim için.
1 milyon tl kazandığım günler gelirse o zaman da bu fikrim değişmeyecek.
ortalama aylık 1000 dolar kazanılan bir ülkede, 2500-3000 dolarlık kiralar keriz silkelemekten başka bir şey değil.
1 milyon tl kazandığım günler gelirse o zaman da bu fikrim değişmeyecek.
ortalama aylık 1000 dolar kazanılan bir ülkede, 2500-3000 dolarlık kiralar keriz silkelemekten başka bir şey değil.
+3
kendilerinin de bir yerden kira getirisi vardır.
yoksa maaşın 100k sını kiraya vermek bence de saçmalık.
yoksa maaşın 100k sını kiraya vermek bence de saçmalık.
0
200k kazanıp 100k kira vermek deli saçması bir şey. Günler nasıl geçiyor belli değil hemen kira günü geliyor. 100k kira demek yılda 1 milyon 200 bin lira demek yani her sene 1 araba parası. Biraz peşinatla ayda o kiralara daire sahibi olursunuz krediyle
0
moral bozmak istemiyorum ama bu paraları verebilecek o kadar çok kişi var ki!
maalesef bazı alanlarda kazanç tahmininizin çooook ötesinde.
biraz birikimi olup, finansal okur yazarlar zaten şu an 300 500 mevcut gelirin üzerinden alıyolar.
aileden zengin olan, ticaret (?) yapanları saymıyorum bile. kimi bi yerde zamanında arsa almış, oradan 200 daireye sahip şimdi. bu adamın oğlu, gelini, torunu, boku püsürü taş mı yesin sevgili azizler :$ææ€
çok leş bir dünyadayız dostlar :/
maalesef bazı alanlarda kazanç tahmininizin çooook ötesinde.
biraz birikimi olup, finansal okur yazarlar zaten şu an 300 500 mevcut gelirin üzerinden alıyolar.
aileden zengin olan, ticaret (?) yapanları saymıyorum bile. kimi bi yerde zamanında arsa almış, oradan 200 daireye sahip şimdi. bu adamın oğlu, gelini, torunu, boku püsürü taş mı yesin sevgili azizler :$ææ€
çok leş bir dünyadayız dostlar :/
0
mermaidd
Misal 2 yada daha uzun süre önce ayrıldığınız eski sevgilinizle yeniden karşılaştınız ve görüşmeye başladınız. Yeniden sevgili olur muydunuz yada olunur mu? Ayrılma sebebiniz anlaşamamak yada geçimsizlik, aldatma vs değil. Geçen gün çok düşündüm ve ben eski sevgilimle bir araya gelir miydim karar ve
Misal 2 yada daha uzun süre önce ayrıldığınız eski sevgilinizle yeniden karşılaştınız ve görüşmeye başladınız. Yeniden sevgili olur muydunuz yada olunur mu? Ayrılma sebebiniz anlaşamamak yada geçimsizlik, aldatma vs değil. Geçen gün çok düşündüm ve ben eski sevgilimle bir araya gelir miydim karar veremedim.
-1
Yenilerini tanımak varken eskilerden bir şey olmaz. Ben olmam. Olmamanı tavsiye ederim.
+4
Ayrılma sebebiniz olan anlaşamama ve geçimsizliğin nereden kaynaklandığını bir düşünün önce. Birbirinizden olan beklentiler, hayata farklı yerden bakma, karakter farklılıkları vs. Bu sebepleri artık tolere edememişsiniz ki ayrılmışsınız. Şimdi soru şu; aradan geçen zaman içinde ayrılma sebeplerinden hangisi değişti? Çünkü sebepler değişmediyse sonuçlar da aynı olacak. Aynı şeyleri tekrar ederek farklı sonuçlar beklemek sizce de saçma olmaz mı?
Tabi 2 yıl önce değil de lisede ya da üniversitede beraber olmuşsunuzdur, üzerinden 15 sene geçmiştir, tüm bu zaman ikinizi de artık o toyluktan çıkararak başka biri haline getirmiştir ve tekrar buluştuğunuzda bu yeni hallerinizden hoşlandıysanız o bambaşka bir durum.
Tabi 2 yıl önce değil de lisede ya da üniversitede beraber olmuşsunuzdur, üzerinden 15 sene geçmiştir, tüm bu zaman ikinizi de artık o toyluktan çıkararak başka biri haline getirmiştir ve tekrar buluştuğunuzda bu yeni hallerinizden hoşlandıysanız o bambaşka bir durum.
+1
Teoride güzel gelir, bir araya gelince eskiden birlikte yaptığınız şeyleri tekrarlarsınız fakat o iyi günleri tekrar yaşayamazsınız bir olmamışlık hissedersin
Yaşananlar geçmişte güzel o yüzden next +1
Yaşananlar geçmişte güzel o yüzden next +1
+3
Şu ara tam da böyle bir gündemim var. Kendi iç alemimi çözemiyorum, çok karışık.
0
@hoot Ben bunu kendim için sormamıştım aslında. Çevremde son zamanlarda flörtlerinden ayrılıp eski sevgililerine dönen çok insan var şaşırdığım için duyuru sakinlerinin düşüncelerini merak etmiştim. Benim hayatımda biri var zaten
0
anlaşamamak ve geçimsizlik ciddi problemler. ben böyle bir şey düşünmezdim. geçinemedikten sonra ne olabilir ki?
0
2 yıl çok az süre. 10-20 yıl falan olsa insanlar değişir gelişir denenebilir derdim. Denemedim ama aşırı mantıksız değil. Bir de sizi ayıran sorunlar değişti ya da aşıldıysa olabilir.
2-5 yıl gibi görece yakın ise dışarıda gezip istediğini bulamayınca dönmek gibi geliyor kulağa.
2-5 yıl gibi görece yakın ise dışarıda gezip istediğini bulamayınca dönmek gibi geliyor kulağa.
0
@koela bunu yapma gibi bi düşüncem yok zaten yukarıda da yazdım benim hayatımda biri var. sadece son zamanlarda böyle şeyler çok duyuyorum diye fikrinizi almak istedim. bana da aşırı mantıksız geliyor
0
ezberden cevap olmaz herhalde değil mi, o anki duruma göre, hangi eski sevgili olduğuna göre, vs. bir çok farklı etken var. asla yapmam dedikleriyle sınanıyor insan, maalesef.
0
kararsızataletfilozofu
Bazı şeyler olacaksa olur , olmayacaksa olmaz biliyorum ama beynim bir türlü susmuyor.Arkadaşlarımdan biride kendini hiç rahat bırakmıyorsun akışına bırak diye uyardı bende farkındayım.Araba almaya karar verdim örneğin ödemeler devasa ama hesabı kitabı yaptım oluyor bunu dert etmedim ama ufacık plak
Bazı şeyler olacaksa olur , olmayacaksa olmaz biliyorum ama beynim bir türlü susmuyor.
Arkadaşlarımdan biride kendini hiç rahat bırakmıyorsun akışına bırak diye uyardı bende farkındayım.
Araba almaya karar verdim örneğin ödemeler devasa ama hesabı kitabı yaptım oluyor bunu dert etmedim ama ufacık plaka mevzusu için (harf seçmek) 50bin tl istediler gece uyuyamadım iki gündürde derin nefes alıp veriyorum filan yok banamısın demiyor hevesim filanda gitti arabayı almaktan neredeyse vazgeçecek duruma geldim.
O kadar gerildim enerjimde bitti ev işlerini yapacak halim kalmadı böyle olunca.
1-2ayda bir bu durumu yaşıyorum bir konuda çok kararsız kalıp strese girip kaygılanıyorum sonrası enerjim bitiyor mutsuz oluyorum ve bunu yönetemiyorum.
Plaka özelinde aklımda bir plan var onu yapıcam ama genel olarak bu sorunu nasıl çözücem bilmiyorum.
Kafam hep gergin stresli hissediyorum rahat bırakıp kendimi dizi-film izleyemiyorum.
Normalde yürüyüş filan yapardımda artık havalar bozdu ve spor yasak bir süre.
Arkadaşlarımdan biride kendini hiç rahat bırakmıyorsun akışına bırak diye uyardı bende farkındayım.
Araba almaya karar verdim örneğin ödemeler devasa ama hesabı kitabı yaptım oluyor bunu dert etmedim ama ufacık plaka mevzusu için (harf seçmek) 50bin tl istediler gece uyuyamadım iki gündürde derin nefes alıp veriyorum filan yok banamısın demiyor hevesim filanda gitti arabayı almaktan neredeyse vazgeçecek duruma geldim.
O kadar gerildim enerjimde bitti ev işlerini yapacak halim kalmadı böyle olunca.
1-2ayda bir bu durumu yaşıyorum bir konuda çok kararsız kalıp strese girip kaygılanıyorum sonrası enerjim bitiyor mutsuz oluyorum ve bunu yönetemiyorum.
Plaka özelinde aklımda bir plan var onu yapıcam ama genel olarak bu sorunu nasıl çözücem bilmiyorum.
Kafam hep gergin stresli hissediyorum rahat bırakıp kendimi dizi-film izleyemiyorum.
Normalde yürüyüş filan yapardımda artık havalar bozdu ve spor yasak bir süre.
0
Havalar bozuk olsun ne olacak. Hatta bence yürüyüşlerin en güzeli geceleyin hafif hafif yağmur yağarken.
Bence yorum yapmak zor. Ama anksiyete gibi duruyor.
Takma kafana, her şey olacağını varır gibi tavsiyeler “bi sus artık” dememek yerine kullanılıyor.
Yılların eskitemediği bir ruh hastası olarak konuşmanın en faydalı çare olduğunu düşünüyorum. Kullanmadığım ilaç kalmadı, ama psikiyatrist ile konuştuğumda rahatlıyorum.
Benimde tavsiye edeceğim, önce bir psikoloğa görünmek olurdu.
Bana da yakınan arkadaşlarım oluyor, ve bazen problem öyle bir noktaya geliyor ki yapılabilecek/denilebilecek hiçbir şey olmuyor. Bu durumda da şu iki sihirli kelimeyi kullanıyorum: geçmiş olsun.
Bence yorum yapmak zor. Ama anksiyete gibi duruyor.
Takma kafana, her şey olacağını varır gibi tavsiyeler “bi sus artık” dememek yerine kullanılıyor.
Yılların eskitemediği bir ruh hastası olarak konuşmanın en faydalı çare olduğunu düşünüyorum. Kullanmadığım ilaç kalmadı, ama psikiyatrist ile konuştuğumda rahatlıyorum.
Benimde tavsiye edeceğim, önce bir psikoloğa görünmek olurdu.
Bana da yakınan arkadaşlarım oluyor, ve bazen problem öyle bir noktaya geliyor ki yapılabilecek/denilebilecek hiçbir şey olmuyor. Bu durumda da şu iki sihirli kelimeyi kullanıyorum: geçmiş olsun.
+1
Plaka konusunda planın ne? Hoşlandığın kızın baş harfi değildir inşallah. A olmasa, B olsa ne değişecek? Bunu düşün. Para kolay kazanılmıyor. Bir gün bir önemi kalmayacak şeylere para saçmaya gerek yok bence. Para harcamak stresi azaltma yolu olarak seçilebilir ama bunun sonuçları her şeyi daha kötü yapabilir. Stres için yüzme tavsiye ederim. Ağır bir spor değil.
+1
Tanıdık memur aracı sokma + 2 kilo baklava ile bir şans denicem.
Kendi ismimi soyismimi sessiz harflerle yaptırıcam
Kendi ismimi soyismimi sessiz harflerle yaptırıcam
0
ben de öyleydim.
bir sıkıntı çıkınca yerle bir oluyordum.
genel bir gerginlik vardı.
böyle bir engellenmişlik duygusu.
tatminsizlik duygusu vardı.
geçmesi yıllar sürdü.
hayat biraz patakladı.
pataklanmadan geçebilirmiydi:
evet, destek olan insanlar olsaydı,
toksik insanalrdan korunabilseydim olurdu.
bir sıkıntı çıkınca yerle bir oluyordum.
genel bir gerginlik vardı.
böyle bir engellenmişlik duygusu.
tatminsizlik duygusu vardı.
geçmesi yıllar sürdü.
hayat biraz patakladı.
pataklanmadan geçebilirmiydi:
evet, destek olan insanlar olsaydı,
toksik insanalrdan korunabilseydim olurdu.
0
Hayatta her şeyin dört dörtlük olamayacağını anlayınca bunları yönetebiliyorsun bence. En azından bende öyle oldu. Araba alman çok güzel bir şey ama sırf istediğin plaka olmazsa diye araba almaktan soğumak tamamen mükemmeliyetçiliğinden kaynaklanıyor olsa gerek. Belki bu huyunu törpülersen bazı kaygılarından otomatikman arınabilirsin.
+1
Kendi başına kaldığın bir zaman bu konuyu düşün ve kendi iç dünyana "buna ihtiyaç mı duyuyorum, bundan ne fayda sağlıyorum" diye sor. Çünkü bu geliştirilmiş bir savunma mekanizmasına benziyor, gerçekten öyleyse iç dünyan bu söylediğim sorulara bir şekilde cevap verir. Meditatif bir şekilde sorarsan cevabı daha kısa sürede alacağını düşünüyorum.
Ayrıca harf seçmenin bedelinin 50 bin lira olması hakkında ben şahsen sinirlenirim, sen iyi sinirlenmemişsin yine. Benden iyisin bu konuda.
Ayrıca harf seçmenin bedelinin 50 bin lira olması hakkında ben şahsen sinirlenirim, sen iyi sinirlenmemişsin yine. Benden iyisin bu konuda.
+1
bosver nicki
Buralardaki hanimefendiler eslestikten sonra neden konusmamayi tercih ediyorlar acaba? Hepsinin mi secenegi cok diye?Yani kimisi ile ilk mesajlasmayi bile yapamiyoruz, selam :), yaziyoruz oyle kaliyor. Veyahut bir kismi ile birtakim ilerlemeyen kabiz mubabbetler, bir yerden sonra da yazilmiyor. Cok
Buralardaki hanimefendiler eslestikten sonra neden konusmamayi tercih ediyorlar acaba? Hepsinin mi secenegi cok diye?
Yani kimisi ile ilk mesajlasmayi bile yapamiyoruz, selam :), yaziyoruz oyle kaliyor. Veyahut bir kismi ile birtakim ilerlemeyen kabiz mubabbetler, bir yerden sonra da yazilmiyor. Cok enteresan anlamlandiramiyorum.
Yani kimisi ile ilk mesajlasmayi bile yapamiyoruz, selam :), yaziyoruz oyle kaliyor. Veyahut bir kismi ile birtakim ilerlemeyen kabiz mubabbetler, bir yerden sonra da yazilmiyor. Cok enteresan anlamlandiramiyorum.
0
sözlükte bir başlık vardı "bir kadın için bütün kadınlardan vazgeçmek" diye..
o başlıktaki gibi, dating app içerisinde sana alternatif ve senden daha iyi yüzlerce insan var. neden senin için onlardan vazgeçsin?
tabi seçeneklerin bolluğu bu seçeneklerin nitelikli seçenekler olduğu ve nitelikli bir motivasyona sahip oldukları anlamına gelmiyor ama sonuçta elinin altında onca seçenek var.
aynı şekilde yüzlerce kadın sana like atsaydı, biriyle konuşup ilerlemeye çok hevesli olmazdın.
şu entryye bir göz at: eksisozluk.com
o başlıktaki gibi, dating app içerisinde sana alternatif ve senden daha iyi yüzlerce insan var. neden senin için onlardan vazgeçsin?
tabi seçeneklerin bolluğu bu seçeneklerin nitelikli seçenekler olduğu ve nitelikli bir motivasyona sahip oldukları anlamına gelmiyor ama sonuçta elinin altında onca seçenek var.
aynı şekilde yüzlerce kadın sana like atsaydı, biriyle konuşup ilerlemeye çok hevesli olmazdın.
şu entryye bir göz at: eksisozluk.com
0
Profilindeki ayrıntılara atıf yaparsan cevap alma oranın artar. Yani bir şekilde ona orada gördüğün onlarca kadın gibi değil de dikkatini çeken yalnızca oymuş gibi yaklaşman lazım. Erkeklere de böyle yaklaşmak gerekiyor.
0
dating app kullanan bir kız arkadaşından rica et uygulamayı bir gezdirsin sana. erkek ve kadın tarafının uygulaması arayüz olarak aynı, içerikte bambaşka :)
bi kadın uygulamayı indirdikten 6 saat sonra aşağıdaki seni beğenenler kısmı 99+ oluyor direkt. kimi sağa kaydırsa match oluyor. şöyle bi oturup kafama yatanları sağa çevireyim diye 20-30 dakika ayırsa 50 tane match'i oluyor. arada kaynayıp gidiyorsun.
bi kadın uygulamayı indirdikten 6 saat sonra aşağıdaki seni beğenenler kısmı 99+ oluyor direkt. kimi sağa kaydırsa match oluyor. şöyle bi oturup kafama yatanları sağa çevireyim diye 20-30 dakika ayırsa 50 tane match'i oluyor. arada kaynayıp gidiyorsun.
0
@tabu @git
Yahu tamam bunu anlayabiliyorum ama 100'lerce begeni varken 100'lerce eslesme olup olmamasi yine onlarin elinde, yani neden konusabileceginden fazla insan ile eslesip iletisim kurmamayi tercih ediyorlar, bu cok aptalca degil mi? Her kaydirdigim match olsa benim de bir yerden sonra daha secici olur ve her gun kendime kota koyarim, eslestigim adamlarla biraz konusur, istedigimle devam eder digerleri ile matchi kaldiririm. Neyse ya be cok matematik olarak bakiyorum sanirim olaya.
@sekiz, yani tabii o sekilde de denendi ama her seferinde surekli profile atifta bulunmak zor, bir de bi girizgah yapalim degil mi, yani padisah soytarisi gibi surekli dikkat cekmeye calisiyormusum gibi hissediyorum diger turlu
Yahu tamam bunu anlayabiliyorum ama 100'lerce begeni varken 100'lerce eslesme olup olmamasi yine onlarin elinde, yani neden konusabileceginden fazla insan ile eslesip iletisim kurmamayi tercih ediyorlar, bu cok aptalca degil mi? Her kaydirdigim match olsa benim de bir yerden sonra daha secici olur ve her gun kendime kota koyarim, eslestigim adamlarla biraz konusur, istedigimle devam eder digerleri ile matchi kaldiririm. Neyse ya be cok matematik olarak bakiyorum sanirim olaya.
@sekiz, yani tabii o sekilde de denendi ama her seferinde surekli profile atifta bulunmak zor, bir de bi girizgah yapalim degil mi, yani padisah soytarisi gibi surekli dikkat cekmeye calisiyormusum gibi hissediyorum diger turlu
0
tek tek eşleşip o kişi doğru düzgün konuşmayı biliyor mu beni etkilemeyi başaracak mı diye uğraşmaktansa hepsiyle eşleşip çarkıfelek oynamak daha mantıklı.
0
Türkiye'de yaşayan bir erkeksen ve aşırı yakışıklı değilsen bu app'ler sadece escort bulmanı sağlar
+2
Biri buluşma teklif etmiştir. o yüzden önceliği sen değilsindir. Türkiye'de kadınlar bir şey ısmarlatacak adam arıyorlar bu app'lerde. Canı seks isteyen zaten direkt gelir veya davet eder.
0
İnsanların artık sürekli yedeğinde birilerini tuttuğuna inanmaya başladım. Belki de sohbetin ilerlememesi yada hiç başlamamasının sebebi odur. Şu anda gözde bi aday var onla olmazsa b, c yada d planına geçmektir mesele
0
İşyerinde Junior'larla sosyal bir deney yaptık.
Güzel bir hatun bulup profil oluşturdular, mesai saatleri içinde eşleşme sayısı 1500'ü geçti, hesap "patlıcan" tarlasına döndü.
Ortalama üstü bir fizik ve yaratıcı girişler, muhabbeti canlı tutma becerisi ayırıcı etken. Ayrıca bir hatun profilinin karşılaştığı problemleri bildiğinizi belirten bir mesajla başlayıp muhabbeti başlatma şansı isteyen komik bir mesaj atarsanız geri dönüş oranı artıyor. İmza : "emekli" bir girişimci :)
Güzel bir hatun bulup profil oluşturdular, mesai saatleri içinde eşleşme sayısı 1500'ü geçti, hesap "patlıcan" tarlasına döndü.
Ortalama üstü bir fizik ve yaratıcı girişler, muhabbeti canlı tutma becerisi ayırıcı etken. Ayrıca bir hatun profilinin karşılaştığı problemleri bildiğinizi belirten bir mesajla başlayıp muhabbeti başlatma şansı isteyen komik bir mesaj atarsanız geri dönüş oranı artıyor. İmza : "emekli" bir girişimci :)
0
Erkek gözünden bakınca anlamsız geliyor eşleşip cevap vermemesi ama arkadaşlar haklı, kadınlar günde 100+ match yakalayabiliyorlar rahatlıkla. Dolayısıyla o match'lerin arasından sıyrılman lazım bir şekilde. İlk mesajın "selam :)" olduğu sürece işin zor maalesef. Daha ilk mesajdan ilgisini çeken bir şeyler yazman lazım ya da profilin aşırı sağlam olacak ki "selam :)"a cevap alabilesin.
Dating app'lerde kadın-erkek arasındaki talep dengesi inanılmaz bozuk halde. Normal hayatta senin peşinden koşması gereken kızlar bile sana köpek çekebilir burada. O yüzden son çare olarak değerlendirmek lazım bunları.
1) Sosyal ortamlar
2) Sosyal medya
3) Dating Apps
Sıralamada aşağıya gittikçe erkek olarak market değerin düşecektir.
Dating app'lerde kadın-erkek arasındaki talep dengesi inanılmaz bozuk halde. Normal hayatta senin peşinden koşması gereken kızlar bile sana köpek çekebilir burada. O yüzden son çare olarak değerlendirmek lazım bunları.
1) Sosyal ortamlar
2) Sosyal medya
3) Dating Apps
Sıralamada aşağıya gittikçe erkek olarak market değerin düşecektir.
0
Dating app'ler erkeklerin sistematik olarak aşağılanmasına sebep olan, tamamen kadınların faydasına çalışan, hipergamiyi dibine kadar hissedeceğin uygulamalar. Ciddi anlamda ilgi çekici özelliklerin yoksa ortalama altı bir kadına dahi hitap etmen zor. Ayda yılda bir iki match gelir, onlar da konuşmaz. Ek olarak kadınların flört için sohbet başlatma ve bunu sürdürme yetenekleri rezalet. Çünkü çoğu hayatlarında ihtiyaç duymamış. Sen mesela sohbet başlatabilsin diye profilini dolduruyorsun, biolar yazıyorsun; sana geliyor "merhaba" deyip bırakıyor. "Ben uğraşamam, hadi beni eğlendir. Tipini çok beğenmedim ama işime gelirse belki cevap veriririm" demek bu. Karşında ne var peki? İki tane fotoğraf atıp kendisiyle ilgili bir kelime yazmayan, ona rağmen yüzlerce like'ı kenarda bekleyen bir kadın. Nihayetinde senlik bir durum yok çok kafaya takma. Bununla baş edebilmen imkansız.
+1
Kendisine saygisi olan erkek app kullanmamali.
Tamamen erkegi somurme, erkegin ozguvensiz hissetmesine yol acma uzerine kurulu bir platform.
Gunduz veya gece gercek hayatta tanisabilecegin kizlarla app'lerde eslesemiyorsun, hem de istersen premium vs uyelik al
Tamamen erkegi somurme, erkegin ozguvensiz hissetmesine yol acma uzerine kurulu bir platform.
Gunduz veya gece gercek hayatta tanisabilecegin kizlarla app'lerde eslesemiyorsun, hem de istersen premium vs uyelik al
0
Selam yazip gerisini ondan bekledigin icin kaliyor zaten. sitki siyrildi artik kadinlarin bu low effort erkeklerden. selamdan daha etkili giris yapip hemen topu karsi tarafin gole cevirmesini beklemeyen adaylara yonleniyorlardir.
0
darkwizard
82 kg yük boy 182 ama kas oranı az yağlanma çok şöyle 5-6 kg yağ yakarak zayıflamak istiyorum ama spora gidemem imkan yok ne diyetle olur mu bu? Ekmek ve tatlıyı kesersem?
82 kg yük boy 182 ama kas oranı az yağlanma çok şöyle 5-6 kg yağ yakarak zayıflamak istiyorum ama spora gidemem imkan yok ne diyetle olur mu bu? Ekmek ve tatlıyı kesersem?
0
Spor salonuna gidemiyorsanız en azından yürüyüş yapmanız şart.Sadece diyetle pek bi sonuç elde edemezsiniz.Ayrıca ekmek ve tatlıyı kesmek önemli değil günlük kaç kalori almanız gerektiğine göre vitamin ve minerallerce zengin bi beslenme düzeni oluşturmalısınız.
0
diyetisyen kontrolünde bu fark ediliyor. hassas tartıları var vücudunda su yağ vb oranlarını sana gösteriyor. egzersiz ve diyetle devam edersen yağ erir. ancak burda dikkat edilecek şey, vücuttaki yağ oranı düştükten sonra diyeti bırakıp kas koruyucu egzersize geçmek gerekiyor. yani diyetistyenle olur bu iş.
genel olarak patates, ekmek, pilav vb karbonhidratı kes. günde yarım saat yürü. ben 14 kgya kadar verdim.
genel olarak patates, ekmek, pilav vb karbonhidratı kes. günde yarım saat yürü. ben 14 kgya kadar verdim.
0
Sistemi yağ kaybı için katabolik evreye soktuğunda kas kaybı da kaçınılmaz olur zira sen "ben diyete girdim" dediğinde vücut "ok. tüm yağları yakayım o zaman" demiyor, mesela diyete giren herkesin yaptığı gibi karbonhidratı keseyim dersen karbonhidrat kaynaklı enerji tüketen birimler için şekere dönüştürebildiği Alanin gibi karbon bazlı aminoasitleri şekere çevirerek kas kaybı yaşatabiliyor, bunun üstüne bir de ağırlık çalışmayıp kas uyarımı yapmadığında kayıplar çoğunlukla kastan oluyor, yani senin verdiğin senaryoda kas kaybı yaşamaman imkansız. Diyette kas kaybını minimumda tutarak yağ kaybı için başta ekmek ve tatlıyı keseyim gibi bi anlamı olmayan planlamalardan çok doğru oranda karbonhidrat yağ ve protein alabileceğin bir makro/kalori hesabı yapman, uygun kalori açığı vermen ve ağırlık çalışman gerekir, bunlar eksik olduğunda zarar da ona göre artar. Kas kaybı yaşamak istemiyorum dediğin için ağırlık çalışması üstünde özellikle duruyorum, yoksa yağ kaybı için ağırlık çalışmak şart değil yağ kaybının 1 numaralı kuralı diyet yapmak ama ağırlık çalışmak, dediğim gibi, kas kaybını minimumda tutar.
Su kaybetmek istemiyorum dediğin kısma özellikle girmedim görmezden geldim.
Su kaybetmek istemiyorum dediğin kısma özellikle girmedim görmezden geldim.
0
dolantindr
Arkadaşlar merhaba. Etlik ekmek söyledim söylemesi ayıp da, Ankara'da söylediklerimin çoğunun pide hamuru yumuşak. Çıtır ve lezzetli değil. Neden böyle bilmiyorum. Üstelik ağırlık da veriyor bu hamur. Lahmacun hamurundan yaptıkları için mi, ekmek hamurundan yaptıkları için mi bilemiyorum. Görüntüsü
Arkadaşlar merhaba. Etlik ekmek söyledim söylemesi ayıp da, Ankara'da söylediklerimin çoğunun pide hamuru yumuşak. Çıtır ve lezzetli değil. Neden böyle bilmiyorum. Üstelik ağırlık da veriyor bu hamur. Lahmacun hamurundan yaptıkları için mi, ekmek hamurundan yaptıkları için mi bilemiyorum. Görüntüsü şu şekil.
ibb.co
Bir de adına etli ekmek diyorlar. Konya'da yediklerimin yanından geçemez. Ankara pide konusunda neden böyle vasat ya..
ibb.co
Bir de adına etli ekmek diyorlar. Konya'da yediklerimin yanından geçemez. Ankara pide konusunda neden böyle vasat ya..
0
Gölbaşı, Haymana yolunun girişinde Kazancım Hizmet ve bir kaç başka etli ekmekçi var. Onları denedin mi?
0
Sivas etli ekmeği olabilir mi o? İstanbulda tecrübe ettiğim kadarı ile Sivas etli ekmeği öyle kalın ve yumuşak ekmekliydi.
0
Sivaslı biri olarak söylüyorum Sivas'ta da öyle yumuşak ekmek hamurundan yapılmaz etli ekmek.Hatta bazı ekmek fırınlarına marketten aldığın hazır içi yada evde yaptığını götürür etli ekmek yaptırırsın.İstanbulda yada ankarada etli ekmek yemedim ama görüntüsü ekmek hamurundan yapılmışına benziyor.
0
eve söylenen pide yumuşar. yerinde yemek lazım. lahmacun pide hep yumuşuyor. hayatta eve söylemem.
0
Söylemekle alakası yok. Pide hamurunu iyi yapmıyorlar. Formu farklı pidenin.
0
wop
ctesi 12 pazar 18 saatleri arasında ankara'da çift olarak ne yapılır? araba var.nereleri gezelim görelim? (anıtkabir hariç)neyi nerede yiyelim içelim?bunu bir de ankara'da denemen lazım ya da bunu anca ankara'da bulursun mutlaka yap, et, dene dediğiniz ne var?
ctesi 12 pazar 18 saatleri arasında ankara'da çift olarak ne yapılır? araba var.
nereleri gezelim görelim? (anıtkabir hariç)
neyi nerede yiyelim içelim?
bunu bir de ankara'da denemen lazım ya da bunu anca ankara'da bulursun mutlaka yap, et, dene dediğiniz ne var?
nereleri gezelim görelim? (anıtkabir hariç)
neyi nerede yiyelim içelim?
bunu bir de ankara'da denemen lazım ya da bunu anca ankara'da bulursun mutlaka yap, et, dene dediğiniz ne var?
0
Kesinlikle yemek konusunda Tarihi Mutfak Lokantası'nı denemelisiniz. Lahmacun ve kuzu şiş benim favorim olmuştu. Sandviç seviyorsanız harika italyan sandviçleri yapan Strada var oraya da bayılırsınız.
0
Düveroğlu'nda (ctesi kızılay, pazar anıttepe şubesi) döner, lahmacun ve şöbiyet yiyin, kıtır'da veya last penny'de bira için, kale'yi ve rahmi koç müzesini gezebilirsiniz.
aspava merakınız varsa da başçavuş sokaktaki özçelik aspava'ya gidin (diğerleri sonradan açılan taklitleri).
aspava merakınız varsa da başçavuş sokaktaki özçelik aspava'ya gidin (diğerleri sonradan açılan taklitleri).
0
mermaidd
Memnun olduğunuz, uygun fiyatlı önerebileceğiniz bi bluetooth kulaklık var mı? Daha önce jbl tune 720bt kullanıyordum şimdi kulakiçi bir model istiyorum.
Memnun olduğunuz, uygun fiyatlı önerebileceğiniz bi bluetooth kulaklık var mı? Daha önce jbl tune 720bt kullanıyordum şimdi kulakiçi bir model istiyorum.
0
Ben buds3pro kullanıyorum, memnunum ama sanırım telefonunuz samsung olsa kendiniz buna yönelirdiniz. Samsung değilse de almayın zaten, bazı özellikleri kullanılamıyor o zaman.
0
@ahmet oturum cerezi marshall özellikle tercih edebileceğim bir model var mı?
0
@akhenaten iPhone 13 kullanıyorum. samsung almam mantıklı olmaz dediğiniz gibi.
0
webbrowser
Selamlar, bulunduğumuz bölgede Türktelekom internet ve şebekesi çok az çekiyor, bu konu ile ilgili ne yapılabilir? Kontrol ettiğimde yakında baz istasyonu da var diyor.
Selamlar, bulunduğumuz bölgede Türktelekom internet ve şebekesi çok az çekiyor, bu konu ile ilgili ne yapılabilir? Kontrol ettiğimde yakında baz istasyonu da var diyor.
0
Türktelekom ile ilgili bende dahil olmak üzre çevremdeki tüm arkadaşlarım aynı sorunla uğraşıyor. Sinyal arttırıcı da denedik ama faydasız. Bence türktelekomun genel bir sorunu bu
0
furry burns
Merhaba, eşimle birinci yılımızı dolduruyoruz evliliğimizde. Totalde de 5.yılımız doldu. Epey bir hediye aldık, yeni fikir bulmakta zorlanıyorum. Ben kendisine geçen sene telefon aldım o da bu sene ps5 almış ve bundan sonra hediye seviyelerini düşürelim anlaşması yaptık. :)Ben bir çanta gibi bir şey
Merhaba, eşimle birinci yılımızı dolduruyoruz evliliğimizde. Totalde de 5.yılımız doldu. Epey bir hediye aldık, yeni fikir bulmakta zorlanıyorum. Ben kendisine geçen sene telefon aldım o da bu sene ps5 almış ve bundan sonra hediye seviyelerini düşürelim anlaşması yaptık. :)
Ben bir çanta gibi bir şey düşünüyorum. Ya da trençkot. Ama bunun yanında bir şey daha almak istiyorum. Böyle ufak, sevimli, çağrışım da yapabilecek sevimli hediyeler. Ama ne alsam bulamıyorum. Fikirlere açığım. Ana hediye için de açığım fikirlere.
Ben bir çanta gibi bir şey düşünüyorum. Ya da trençkot. Ama bunun yanında bir şey daha almak istiyorum. Böyle ufak, sevimli, çağrışım da yapabilecek sevimli hediyeler. Ama ne alsam bulamıyorum. Fikirlere açığım. Ana hediye için de açığım fikirlere.
0
Doğal taşlardan (seviyorsa tabii) bir set yaptır. Bunun için doğal taş seven bir arkadaşına danışmak çok uygun olur. İster renk olarak ister taşların faydası üzerinden seçmek ya da bir terkip yaptırmak çok hoş olabilir.
0
Öncelikle nice güzel birlikte seneler diliyorum size eşinizle. Swarovski mağazasında çok güzel takılar mevcut mesela oraya göz atabilirsiniz. 3-4k bandında güzel ürünler bulabilirsiniz.
0
eşim bana aramızda çok muhabbeti olan bir şeyin basılı olduğu kupa almıştı ya çok tatlı bence. öyle bi şey olabilir, sevdiği bir kitap film vs öyle bi şeyin baskısı.
0
bir sey almayip bir sey yapabilirsiniz ? artik insanlar hic fotograf bastirmiyorlar, mesela 5 yildir sizin icin keyifli anlarin ya da komik anlarin fotograflarini bastirip guzel bir deftere yapistirip notlar yazabilirsiniz. ya da birlikte gidebileceginiz bir etkinlige bilet alabilirsiniz, yemek kursundan tutun da hic denemediginiz ne bileyim yoga kursuna kadar bir cok sey olabilir. ben bir kere arkadaslarima bardak altligi yapmistim fotolarimizdan mesela. yani bu tur seyler daha degerli benim gozumde.
0
Bence ana hediye için çanta güzel fikir. Kaliteli, sade şık bir model güzel olur, senelerce kullanılır.
Minik hediye için de figürlü çok güzel el yapımı kupalar var. Zevkinize göre özel yaptırabilirsiniz
miamano.com
Minik hediye için de figürlü çok güzel el yapımı kupalar var. Zevkinize göre özel yaptırabilirsiniz
miamano.com
0
muhayyer divan
İçin hangi yollar vardır?Kişiyle iletişimim yok ve olamaz, olmamalı. Bunu sorabileceğim bir ortak arkadaş yok. Elimde TC kimlik numarası yok. Yine de öğrenmenin bir yolu var mıdır, varsa nasıl?
İçin hangi yollar vardır?
Kişiyle iletişimim yok ve olamaz, olmamalı. Bunu sorabileceğim bir ortak arkadaş yok. Elimde TC kimlik numarası yok. Yine de öğrenmenin bir yolu var mıdır, varsa nasıl?
Kişiyle iletişimim yok ve olamaz, olmamalı. Bunu sorabileceğim bir ortak arkadaş yok. Elimde TC kimlik numarası yok. Yine de öğrenmenin bir yolu var mıdır, varsa nasıl?
0
Tüm bu secenekler kapanınca aklıma sadece evine kadar takip etmek geliyor, tabii bu kriminal bir alana geçiş demek.
Ya da btk'da üst düzeylerde çalışan tanıdık bulup arastirtacaksiniz, ama bu da yasal değil.
Özel dedektif tutarsınız ama bu tür işler için o da yasal değil diye biliyorum.
Dolayısıyla yasal bir yolu yok.
Ya da btk'da üst düzeylerde çalışan tanıdık bulup arastirtacaksiniz, ama bu da yasal değil.
Özel dedektif tutarsınız ama bu tür işler için o da yasal değil diye biliyorum.
Dolayısıyla yasal bir yolu yok.
0
Üzülerek söylüyorum şu koşullarda delile bağlı öğrenmenizin bi yolu gözükmüyor. Sadece hal ve tavırlarına bakarak bazı düşünceler oluşturabilirsiniz kafanızda evli yada değil diye. Yani kısacası öğrenmeniz tamamen hissiyatınıza ve hayat tecrübelerinize bağlı.
0
Parmaginda yüzük varsa evlidir,
fazlasi özel hayatin ihlali olur,
aklima Deniz Sekiyi getirdin,
fazlasi özel hayatin ihlali olur,
aklima Deniz Sekiyi getirdin,
0
Tckn'yi kendisi dışında birinden öğrenmeniz zaten yine yasa dışı işler. TCK öğrenseniz bile, diğer yasa dışı işlere bulaşmadan ne bileyim nüfusta, belediyede vb çalışan bir tanıdık bulup kvkk'yi ihlal etmek gibi, yine yasa dışı olur.
0
@designer
Deniz Seki'yi bilmiyorum ama muhtemelen kandırıldım. Onun için araştırmak durumundayım. Yoksa yasa dışı işler yapmaya hiç merakım yok, öyle bir zevkim de yok, öyle bir derdim de yok. Önümdeki süreçte nasıl davranmam gerektiğini bilmem gerek. Çok alengirli bir durumdayım.
Deniz Seki'yi bilmiyorum ama muhtemelen kandırıldım. Onun için araştırmak durumundayım. Yoksa yasa dışı işler yapmaya hiç merakım yok, öyle bir zevkim de yok, öyle bir derdim de yok. Önümdeki süreçte nasıl davranmam gerektiğini bilmem gerek. Çok alengirli bir durumdayım.
0
@antihero
İletişimi bu sebeple değil çok daha farklı bir sebepten çoktan bitirdim, ama hiç aklıma gelmedi evli olabileceği, şimdi burun buruna gelme durumları bi değişik bişeyler var gündemde, onun için kıllanıyorum. İletişim kuracağımdan değil yani.
İletişimi bu sebeple değil çok daha farklı bir sebepten çoktan bitirdim, ama hiç aklıma gelmedi evli olabileceği, şimdi burun buruna gelme durumları bi değişik bişeyler var gündemde, onun için kıllanıyorum. İletişim kuracağımdan değil yani.
0
mağduriyet varsa iş değişir,
avukat yada dedektif gibi birinden yardim alip mahkemeye verebilirsin.
avukat yada dedektif gibi birinden yardim alip mahkemeye verebilirsin.
0
@designer
Mahkemeye taşımam ama benim olduğum yerde barınamaz artık. Eğer böyle bir şey varsa bitiririm onu. Haksızlık olmasın diye uğraşıyorum.
Mahkemeye taşımam ama benim olduğum yerde barınamaz artık. Eğer böyle bir şey varsa bitiririm onu. Haksızlık olmasın diye uğraşıyorum.
0
-Bir yerde uzun süre kalmaz.
-Spontan, kendiliğinden gelişen planlara katılmaz.
-Spontan, kendiliğinden gelişen planlara katılmaz.
0
@yurtsuz
Elimde başka veriler var, ihtimali daha da güçlü kılıyor. Tepem atarsa ortalık karışır.
Elimde başka veriler var, ihtimali daha da güçlü kılıyor. Tepem atarsa ortalık karışır.
0
valla çok hoş bulduğum bir hatun vardı rock barlarda geldiğim.
facebooktan ekledim.
sonra tekrar gördüğüm an öküzce sordum ablacım sen evliymişsin diye :)
sonra eşiyle de tanıştık.
facebooktan ekledim.
sonra tekrar gördüğüm an öküzce sordum ablacım sen evliymişsin diye :)
sonra eşiyle de tanıştık.
0
Anacım bu öyle bişey değil. Eğlenmeli komikli hafif geyik bişey değil yani. Benim kitabımda yok evli erkekle ilişki. Hele kadını kandıran erkek bırak insan saymayı, b*k yerine bile koyacağım biri değildir ama kandırmak cezasız kalmamalı. Ona bu yapılsa tefe koyup çalar, ben de onu barındırmayacağım, yeter ki evli çıksın. Benim bünyeme evli veya ilişkisi olan insanla ilişki kaydedilmedi arkadaşım. Ben bunu hoş görmem.
0
@muayyer
Hey gidi muayyer Allah işte insanı en iddialı olduğu yerden vurur derler ya, seninki de o hesap.
Burada her soru altına duyarlı, doğruluk, nezaket, görgü terbiye gibi konulardan dem vurarak cevap verirdin.
Bak şimdi tc numarası bulup adamı araştırmaya çalışıyorsun. Madem bunca şeye dikkat ediyorsun neden bunu yapiyorsun?
Hey gidi muayyer Allah işte insanı en iddialı olduğu yerden vurur derler ya, seninki de o hesap.
Burada her soru altına duyarlı, doğruluk, nezaket, görgü terbiye gibi konulardan dem vurarak cevap verirdin.
Bak şimdi tc numarası bulup adamı araştırmaya çalışıyorsun. Madem bunca şeye dikkat ediyorsun neden bunu yapiyorsun?
0
@tahirkemalbozoglu
Ne yapmışım?? Anlayışın kıt herhalde ya da dayak istedi canın. Ne yapmışım!!
Ne yapmışım?? Anlayışın kıt herhalde ya da dayak istedi canın. Ne yapmışım!!
0
@muhayyer divan sen çok onurlu, kuralcı bilmem neciydin. Şimdi ise o yukarıdan bakıp hamamböceği dediğin kişiler gibi olmuşsun. Vay be bir çınar daha devrildi.
0
encokbenisevinnolur
Kendi ten renginizden farklı kişileri mi partner olarak tercih etmeye meyillisiniz, yoksa aynı/yakın olanları mi? Öncelik hangisi olurdu?Mesela sarışınsaniz sarışın mi tercih ederdiniz esmer mi kumral mi?Soruyu diğer kombinasyonlara da uyarlanabilir.Not: diğer özelliklerin kabul edilebilir olduğunu,
Kendi ten renginizden farklı kişileri mi partner olarak tercih etmeye meyillisiniz, yoksa aynı/yakın olanları mi? Öncelik hangisi olurdu?
Mesela sarışınsaniz sarışın mi tercih ederdiniz esmer mi kumral mi?
Soruyu diğer kombinasyonlara da uyarlanabilir.
Not: diğer özelliklerin kabul edilebilir olduğunu, sorun yaratacak bir durum olmadığını varsayıyoruz.
Mesela sarışınsaniz sarışın mi tercih ederdiniz esmer mi kumral mi?
Soruyu diğer kombinasyonlara da uyarlanabilir.
Not: diğer özelliklerin kabul edilebilir olduğunu, sorun yaratacak bir durum olmadığını varsayıyoruz.
0
Tamamen kişiyi ne kadar beğendiğimle alakalı. Şahsen özellikle bi ten rengi benimsemiyorum.
0
Ben buğday tenliyim, koyu esmerlerden hoşlanmıyorum. Bugüne kadar hoşlandığım olmadı. Beyaz tenli siyah saçlı güzel bakışlı güzel yüzlü erkek severim şahsen. Benim gibi buğday tenli sevdim mi hatırlamıyorum. Sarışın uzaktan sevmişliğim var, hiç denkleşip de flört etmedik. Bu şekilde.
0
hayaller henry cavill, hayatlar...
hiç tipe bakmadığım için ten rengine de bakmıyorum.
ama 3-5 foto gösterip beğenmece oynayacaksak sarışın maviş beyaz tenliyi seçerim.
gel gör ki tüm exlerim esmer :d
hiç tipe bakmadığım için ten rengine de bakmıyorum.
ama 3-5 foto gösterip beğenmece oynayacaksak sarışın maviş beyaz tenliyi seçerim.
gel gör ki tüm exlerim esmer :d
0
kara kaş kara göz beyaz tenim ben. genelde sarışın/kumral beğenirdim eşim de öyle. sarışın yeşil gözlü.
genel olarak kadında da erkekte de esmer ten sevmem.
genel olarak kadında da erkekte de esmer ten sevmem.
0
arbre
Hangisi? Görselliğe en çok katkısı olanı sorayım bir de. Sağ olun.
Hangisi? Görselliğe en çok katkısı olanı sorayım bir de. Sağ olun.
-1
thetruenorthstrongandfree1, bu hareketi yapabilen dünyada 3 kişi falan vardır bence.
-1
Havlusuz hareketler, özellikle aletlerde olanlar. İki ipi alıp çekmece mesela.
Şaka bir yana en sevdiğim balyozu alıp lastiğe girişmek.
Şaka bir yana en sevdiğim balyozu alıp lastiğe girişmek.
0
Hiç gerçeğini görmedim ama filmlerde oluyor ya kollarını kullanmadan barfiks çekiyorlar en çok onu severim. Ama nasıl yapıyorlar bir türlü anlayamadım hiç.
0
i'm gonna start a revolution from my bed
amaç vücut geliştirmek değil ama çok az gelişebilir. birde; formda kalmak, göbeği eritmek, güçlenmek vs. teşekkürler
amaç vücut geliştirmek değil ama çok az gelişebilir. birde; formda kalmak, göbeği eritmek, güçlenmek vs. teşekkürler
0
Salonlardaki standart aletler işini görür, onun dışında göbek eritmek=diyet.
0
Çok kenar mahalle, küçük kasaba salonu değilse, olması gereken aletler mutlaka vardır zaten. Sen gitmeyi planladığın saat aralığında salona gidip, ortamın kalabalıklığını, alet ile kullanıcı sayısı arasındaki uyumu kontrol et bence.
Mesela bir tane bile olsa boş koşu bandı mutlaka olsun o saatte.
Mesela bir tane bile olsa boş koşu bandı mutlaka olsun o saatte.
0
Havalandırmasına dikkat et. Havalandırmanın yetersiz olması sağlık için çok zararlı.
0
Aletlerin önceliğinde salonun temizliği çok daha önemli. Soruna gelirsek barfiks, dips ve kürek çekme makinası dedikleri rowing machine olmalı kesinlikle. Bunlar bel ve çevresini ve aynı zamanda kol ve sırt bölgesini de çalıştıran aletler.
0
encokbenisevinnolur
Hangisi, hangileridir?Google scholar, researchgate vb. üzerinden erişilebilen makaleleri, libgenden indireceğim kitapları aracı bir alet olmadan doğrudan hafızasına aktarabilecegim türden bir ekitap okuyucu var mı? Pratik derken bunu kastediyorum
Hangisi, hangileridir?
Google scholar, researchgate vb. üzerinden erişilebilen makaleleri, libgenden indireceğim kitapları aracı bir alet olmadan doğrudan hafızasına aktarabilecegim türden bir ekitap okuyucu var mı? Pratik derken bunu kastediyorum
Google scholar, researchgate vb. üzerinden erişilebilen makaleleri, libgenden indireceğim kitapları aracı bir alet olmadan doğrudan hafızasına aktarabilecegim türden bir ekitap okuyucu var mı? Pratik derken bunu kastediyorum
0
i'm gonna start a revolution from my bed
Diyetisyenler bölgesel mümkün değil diyorlar, doğru mu?
Diyetisyenler bölgesel mümkün değil diyorlar, doğru mu?
0
ben de bunun genetik oldugunu duymustum :(
spor yaparak kilo almak tek cözüm sanirim.
spor yaparak kilo almak tek cözüm sanirim.
0
Bu biraz da fenotip ile alakalı. Alınan kiloların genellikle göbekten olmasının bir diğer sebebi yanlış beslenme şekli uygulamanız da olabilir. Çünkü vücutta en çok yağ toplanan yerler göbek, bel ve kalça kısımlarıdır. Sağlıklı ve yağlanma olmadan kilo almak için proteince zengin, karbonhidrat ve şeker bakımından düşük bir beslenme biçimini benimsemeniz gerekiyor.
Beslenme ve diyetetik öğrencisiyim bu arada.
Beslenme ve diyetetik öğrencisiyim bu arada.
0
Aslında genetik de değil, genetik dediğin zaman bu biraz kişiye özel gibi görünür ama kadın/erkek için ana yağ rezervleri kalça ve göbek çevresidir, yani kadınlar kalça çevresinden erkekler göbek çevresinden yağlanmaya başlar, yağ kaybında da bu bölgeler yine ana rezerv olduğu için kolay kayıp vermez. Bu tabii yağlanarak kilo almaya özel bir konu.
0
yani spor yaparsam ve protoine daha çok yer verirsem karbonhidrata da az genetğimi değiştirme şansım var mı ya da yağ depolanacak yerleri?
@mermaidd, ne kadar proteine ne kadar kadar karbonhidrat olmalı, bu dengeyi nasıl sağlamalıyım?
@mermaidd, ne kadar proteine ne kadar kadar karbonhidrat olmalı, bu dengeyi nasıl sağlamalıyım?
0
vücudun bir kalıbı oluyor. o kalıp genetik olmakla birlikte dış etmenlere de bağlı olabiliyor. genetik kısmı değiştiremeyiz.
ama dış etmenlerle olan tarafı zor olsa da değiştirebiliriz.
mesela anksiyetesi yüksek, gergin bir insan zayıf olabiliyor. kasları gelişmeyebiliyor. geçmişte yaşanmış travmalardan dolayı da böyle şeyler olabiliyor. böyle durumlarda psikolojik destek düzelmeyi sağlayabilir.
sevgi soysal'ın "yürümek" adlı romanında bir karakter, bir kız için "tahta gibi göğsü" gibi bir ifade kullanılmıştı. anladığım kadarıyla çevre tarafından bastırılan cinsellik bedenin cinsel gelişimini de sekteye uğratıyor.
ama dış etmenlerle olan tarafı zor olsa da değiştirebiliriz.
mesela anksiyetesi yüksek, gergin bir insan zayıf olabiliyor. kasları gelişmeyebiliyor. geçmişte yaşanmış travmalardan dolayı da böyle şeyler olabiliyor. böyle durumlarda psikolojik destek düzelmeyi sağlayabilir.
sevgi soysal'ın "yürümek" adlı romanında bir karakter, bir kız için "tahta gibi göğsü" gibi bir ifade kullanılmıştı. anladığım kadarıyla çevre tarafından bastırılan cinsellik bedenin cinsel gelişimini de sekteye uğratıyor.
0
basubadelmevt
İkinci el koltuk alicam. Beğendiğim satışıyla anlaştık, evden gidip alicam. Emsallere göre biraz ucuz.İçime kurt düştü. Koltukta cinayet işlenmiş filan olabilir mi? Başıma ne gelebilir bu koltuk alımında.? Profil güven veriyor, işinde gücünde, ev iyi konumda. Koltuğun markası iyi.
İkinci el koltuk alicam. Beğendiğim satışıyla anlaştık, evden gidip alicam. Emsallere göre biraz ucuz.
İçime kurt düştü. Koltukta cinayet işlenmiş filan olabilir mi? Başıma ne gelebilir bu koltuk alımında.? Profil güven veriyor, işinde gücünde, ev iyi konumda. Koltuğun markası iyi.
İçime kurt düştü. Koltukta cinayet işlenmiş filan olabilir mi? Başıma ne gelebilir bu koltuk alımında.? Profil güven veriyor, işinde gücünde, ev iyi konumda. Koltuğun markası iyi.
0
Daha önce bende ikinci el olarak koltuk takımı ve yemek masası aldım. Bazen insanlar ellerinden çabuk çıkartmak için olduğundan uyguna koyabiliyorlar. Semt vs. düzgünse hiç içine kurt düşmesin.
0
Yav yok ne kürd düşüyor içine. Ben de aldım bir tane ulan çok ucuz ha dedim. Çok da memnun kaldım. Sonra uyandım ben de bunun gibi büyük mobilyalardan kurtulmak istediğimde, çabucak gitmeli ki yenisini hemen yerine koyabileyim.
0
bişey olmaz ya ne olacak.
sadece koltuk yıkamacı çağırın 700-1500 tl arası gelirler herhalde eve
sadece koltuk yıkamacı çağırın 700-1500 tl arası gelirler herhalde eve
0
dipnot, cok para verme, koltuk satisi cok zordur, 50 bin tl ye aldigin koltugu spotcular 1000 tl ye ya alir ya almazlar senden.
0
OgutucuRecep
Evimizin çatı katına çıktım. Buraya diğer çatıdan bir kedi getirmiş galiba. Hafif dişleri var, gözleri açık. Tahmini 3-4 haftalık bir şey bu.baktım toz toprak içinde. aldım bunu 30 dk sonra çamaşır sepetinin içinde aldığım yere koydum. dışarı çıktım geldim 4-5 saat geçmiş ama ne anası var ne dıdısı.
Evimizin çatı katına çıktım. Buraya diğer çatıdan bir kedi getirmiş galiba. Hafif dişleri var, gözleri açık. Tahmini 3-4 haftalık bir şey bu.
baktım toz toprak içinde. aldım bunu 30 dk sonra çamaşır sepetinin içinde aldığım yere koydum.
dışarı çıktım geldim 4-5 saat geçmiş ama ne anası var ne dıdısı. geldim 1-2 saat buna baktım biraz süt verdim zorla çok az ama sonra gene götürdüm koydum aldığım yere 2-3 saat geçti gene bir şey yok. hayvan soğuktan donmasın diye mecbur gene içeri aldım.
1- petshoptan hobi marka bir süt tozu aldım ama içmiyor bir türlü ağzını kapatıyor.. e bu dünden beri birşey yemedi içmedi. mecbur biraz zorlayarak veriyorum.
2-hayvan pire kaynıyor. 2-3 saat pirelerini temizledim yıkadım bunu 2-3 kere çok fena pirelenmiş. anası olacak boklu bunu hiç temizlememiş galiba.
ben bunu ne yapcam? süt anne falan bulamam da. besleyeyim biraz büyüsün salarım sonra diyorum süt tozunu da içmiyor acaba beğenmedi mi?
şimdi çamaşır sepetine koyup gene bldum yeere koydu belki anası gelir diye.
baktım toz toprak içinde. aldım bunu 30 dk sonra çamaşır sepetinin içinde aldığım yere koydum.
dışarı çıktım geldim 4-5 saat geçmiş ama ne anası var ne dıdısı. geldim 1-2 saat buna baktım biraz süt verdim zorla çok az ama sonra gene götürdüm koydum aldığım yere 2-3 saat geçti gene bir şey yok. hayvan soğuktan donmasın diye mecbur gene içeri aldım.
1- petshoptan hobi marka bir süt tozu aldım ama içmiyor bir türlü ağzını kapatıyor.. e bu dünden beri birşey yemedi içmedi. mecbur biraz zorlayarak veriyorum.
2-hayvan pire kaynıyor. 2-3 saat pirelerini temizledim yıkadım bunu 2-3 kere çok fena pirelenmiş. anası olacak boklu bunu hiç temizlememiş galiba.
ben bunu ne yapcam? süt anne falan bulamam da. besleyeyim biraz büyüsün salarım sonra diyorum süt tozunu da içmiyor acaba beğenmedi mi?
şimdi çamaşır sepetine koyup gene bldum yeere koydu belki anası gelir diye.
0
Yavru kediler genelde süt tozunu sevmez. Onun yerine biraz sütü su ile seyrelterek verebilirsiniz. Mutlaka su ile seyreltilmeli çünkü bünyeleri düzgün sindiremiyor daha bebek oldukları için. Ayrıca anneler bazen 1 gün süreyle bile gidip ardından gelebiliyor muhtemelen annesi gelecektir.
0
3-4 haftalıklsa yavru kediler için olan ıslak mamalardan yiyebilir. belli bir yaştan sonra süt içmiyorlar. süt içmelik çağlardaysa da sütü biberondan emerek içebilir sadece.
pireler temizlemek ile gitmez. pire damlası ya da pireleri kaçıran tasmalar var. onlardan takmak lazım. yalnız şu an çok ufak pire damlası yapılmamayabilir. bir veterinerinb hassas doz ayarlayarak yapması lazım. fazlası ölümcül olabilir.
gözleri açılmış önde ufak süt dişleri çıktıysa. neraklı şekilde etrafı geziyor. 20-30 cm yüksekliklere atlamayı beceriyorsa yavru yaş maması yer. az yüksek bir yerin kenarına gelip orada kalıyor atlamaktan korkuyorsa henüz hala bebek.
bu arada kediler belli bir zamana kadar çişini kakasını yapamaz. ıslak pamuk ile ovalamak gerekiyor. karnı şiş ise ve yemiyorsa bundan olabilir.
muhtemelen iç paraziti de var ama az büyüdükten sonra onlara da ilaç uygulamak gerekecek.
www.youtube.com
pireler temizlemek ile gitmez. pire damlası ya da pireleri kaçıran tasmalar var. onlardan takmak lazım. yalnız şu an çok ufak pire damlası yapılmamayabilir. bir veterinerinb hassas doz ayarlayarak yapması lazım. fazlası ölümcül olabilir.
gözleri açılmış önde ufak süt dişleri çıktıysa. neraklı şekilde etrafı geziyor. 20-30 cm yüksekliklere atlamayı beceriyorsa yavru yaş maması yer. az yüksek bir yerin kenarına gelip orada kalıyor atlamaktan korkuyorsa henüz hala bebek.
bu arada kediler belli bir zamana kadar çişini kakasını yapamaz. ıslak pamuk ile ovalamak gerekiyor. karnı şiş ise ve yemiyorsa bundan olabilir.
muhtemelen iç paraziti de var ama az büyüdükten sonra onlara da ilaç uygulamak gerekecek.
www.youtube.com
0
pireler icin sadece sprey uygulaniyor bebeklere.
sutu direkt vermeyin evet
bir kutu bulabilirseniz icine eski camasir vs koyarsaniz daha guzel olur.
sutu direkt vermeyin evet
bir kutu bulabilirseniz icine eski camasir vs koyarsaniz daha guzel olur.
0
yavru kedi bulunduğunda, tecrübe yoksa mutlaka ilk iş veterinere götürmeniz lazım.
orpheus +1
sütü sulandırarak bile vermeyin. kedinin küçüğü de büyüğü de inek sütünü sindiremez.
orpheus +1
sütü sulandırarak bile vermeyin. kedinin küçüğü de büyüğü de inek sütünü sindiremez.
0
yavru kedi bakimi bilmeyen kisi icin cok zor :(
anne temizlemis olsa bile pirelenirler kediler. bunun temizlikleriyle ilgisi yok. su asamada asi vurmazlar, iyice yikayip veterinere götürün, sprey uygulasin gerekli dozda. bunu siz yapmayin.
yavru kediler hazir mama yemeyi, tüy temizligini, kum kullanmayi, diskilarini örtmeyi falan hep anneden ögreniyorlar. bunlari ögretmek size düsüyor :) üstelik gözleri acilmamis kadar kücükse cisini de kendisi yapamiyordur, kesinlikle pamukla karnini ovarak cisini yaptirtmaniz lazim, hayvanin idrar kesesi palar yoksa.
süt tozu pek besleyici ve güzel tadi olan bir sey degil. normal sütü de su ile seyreltip asla vermeyin, hayvanin laktoz intolerasi olup olmadigini bilmiyorsunuz.
yavru kediler icin hazir süt satiliyor, o sütlerden ya da laktozsuz sütlerden verebilirsiniz biraz. eger orpheus'un dedigi gibi 3-4 haftaliksa islak yavru kedi mamasi verebilirsiniz.
veterinere götürün kesinlikle. gidince de bakim konusunda hicbir sey bilmediginizi söyleyin. gecici aile icin veterinerin telefon defterinde birileri vardir illa ki, daha tecrübeli. yoksa bile, o size her seyi hands-on anlatir. sizin icin de kedi icin de cok kolaylasir hayat.
anne temizlemis olsa bile pirelenirler kediler. bunun temizlikleriyle ilgisi yok. su asamada asi vurmazlar, iyice yikayip veterinere götürün, sprey uygulasin gerekli dozda. bunu siz yapmayin.
yavru kediler hazir mama yemeyi, tüy temizligini, kum kullanmayi, diskilarini örtmeyi falan hep anneden ögreniyorlar. bunlari ögretmek size düsüyor :) üstelik gözleri acilmamis kadar kücükse cisini de kendisi yapamiyordur, kesinlikle pamukla karnini ovarak cisini yaptirtmaniz lazim, hayvanin idrar kesesi palar yoksa.
süt tozu pek besleyici ve güzel tadi olan bir sey degil. normal sütü de su ile seyreltip asla vermeyin, hayvanin laktoz intolerasi olup olmadigini bilmiyorsunuz.
yavru kediler icin hazir süt satiliyor, o sütlerden ya da laktozsuz sütlerden verebilirsiniz biraz. eger orpheus'un dedigi gibi 3-4 haftaliksa islak yavru kedi mamasi verebilirsiniz.
veterinere götürün kesinlikle. gidince de bakim konusunda hicbir sey bilmediginizi söyleyin. gecici aile icin veterinerin telefon defterinde birileri vardir illa ki, daha tecrübeli. yoksa bile, o size her seyi hands-on anlatir. sizin icin de kedi icin de cok kolaylasir hayat.
0
yaş mama aldım bu ufak kediler için çatır çatır yedi de kurtulduk bu besleme olayından ya
0
Çok fazla pirelendiyse pireler o bebeği istila etmiş olabilir, o bebek çok hasta olabilir. Yaş mama aldın da yediyse tamam, çok ağır durumda değildir diye düşünüyorum ama mutlaka hekim görmeli, çünkü çatıya bırakılmış ve aşırı pireli bulmuşsun, orada çok ciddi bir durum olabilir.
0
sekizdokuzon
1. Dudak üstündeki güneş lekesi için ne önerirsiniz? Geçen sene doktor bir merhem vermişti, işe yaramıştı ama merhemin adını hatırlamıyorum. Adını hatırlayabilecek olan vardır belki.2. Yüzdeki gözenekler için düzenli peeling, kil maskesi dışında ne uygulayabilirim? Ciddi anlamda rahatsız edici boyut
1. Dudak üstündeki güneş lekesi için ne önerirsiniz? Geçen sene doktor bir merhem vermişti, işe yaramıştı ama merhemin adını hatırlamıyorum. Adını hatırlayabilecek olan vardır belki.
2. Yüzdeki gözenekler için düzenli peeling, kil maskesi dışında ne uygulayabilirim? Ciddi anlamda rahatsız edici boyutta. Yaş 38.
Teşekkür ederim.
2. Yüzdeki gözenekler için düzenli peeling, kil maskesi dışında ne uygulayabilirim? Ciddi anlamda rahatsız edici boyutta. Yaş 38.
Teşekkür ederim.
0
bir hastanede cilt bakımı yaptırabilirsin. düzenli birkaç kere gidince işe yarayabilir.
sorunlu bir cilti toparlamaktansa, bakımı yapılmış sorunları giderilmiş bir cildi iyi ve temiz tutmak daha kolay demişti doktor arkadaşım...
sorunlu bir cilti toparlamaktansa, bakımı yapılmış sorunları giderilmiş bir cildi iyi ve temiz tutmak daha kolay demişti doktor arkadaşım...
0
SHE VEC Glyc-alright ürününü kullanıyorum. Gözeneklerden ve sivilce lekelerinden muzdaribim. Trendyol'da satılıyor ve benzer ürünlere göre gayet uygun fiyatlı. Günde 2 kez olmak üzere sabah ve akşam kullanıyorum ve dışarı çıkmadan önce mutlaka üstüne güneş kremimi de sürüyorum çünkü ürünün içinde belirli asitler var. Güneş kremi ile desteklenmezse daha çok lekeye sebep olabiliyor. Size de öneririm
0
Hydrafacial cilt bakımı yaptırmak gözeneklere çok iyi geliyor. Onun dışında düzenli peeling, kil maskesi haricinde salisilik asit içeren bir tonik kullanman lazım.
Tretin vermiş olabilir mi doktor? Aklıma sadece o geldi, onu kullanmıştım çünkü yıllar önce benzer bir şikayetle
Tretin vermiş olabilir mi doktor? Aklıma sadece o geldi, onu kullanmıştım çünkü yıllar önce benzer bir şikayetle
0
mermaidd
hayatınızda kaybettiğiniz için pişman olduğunuz ya da yerine kimseyi koyamadığınız biri oldu mu? benim öyle biri var ve düşünmekten kafayı yiyeceğim. doluya koyuyorum almıyor boşa koyuyorum dolmuyor.
hayatınızda kaybettiğiniz için pişman olduğunuz ya da yerine kimseyi koyamadığınız biri oldu mu? benim öyle biri var ve düşünmekten kafayı yiyeceğim. doluya koyuyorum almıyor boşa koyuyorum dolmuyor.
0
Bir sıcak el uzanır tutmasam olma +1
herkesin yeri dolar. o kişiyle işler bittiyse demek ki o kişiyle bir şeyler olmaması gerekiyormuş. suçluluk hissetseniz de demek ki anlaşamıyormuşsunuz bir şekilde.
ayrıca, arbre +1
beni istemediğini söyledikten sonra, haftalar veya aylar sonra geri dönenlere engeli basıyorum hep. benim duygularım ve hevesim bittiğinde bir daha geri dönüşü yok. bitmemesi için, o ilişkiyi oldurmak için elimden geleni yapıyorum. ben bırakınca bu sefer onlar bana geliyor. oyun mu bu işler?
herkesin yeri dolar. o kişiyle işler bittiyse demek ki o kişiyle bir şeyler olmaması gerekiyormuş. suçluluk hissetseniz de demek ki anlaşamıyormuşsunuz bir şekilde.
ayrıca, arbre +1
beni istemediğini söyledikten sonra, haftalar veya aylar sonra geri dönenlere engeli basıyorum hep. benim duygularım ve hevesim bittiğinde bir daha geri dönüşü yok. bitmemesi için, o ilişkiyi oldurmak için elimden geleni yapıyorum. ben bırakınca bu sefer onlar bana geliyor. oyun mu bu işler?
0
@mermaidd lan sen evli değil miydin? Pişman olduklarımız oldu ancak bir zaman sonra bu olaylar her günün geçmesi, günün doğması-batması, nefes alıp-vermek gibi geliyor. Hele ki gönül işiyse zamanla geçiyor ve alışıyorsun. Zamandan başka çözümü yok maalesef.
Ama gidip de @arbre abimizin dediği gibi düşünürsen psikolojik deliliğe yavaş adımlar atmaya başlarsın, demedi deme. OnLAr kaYBEtti eki eki, ben çok yüce ve mük bir insanım. Böyle düşünmek insana kaybettirir derim, çünkü varsa hatan onu görmeni engeller.
Ama gidip de @arbre abimizin dediği gibi düşünürsen psikolojik deliliğe yavaş adımlar atmaya başlarsın, demedi deme. OnLAr kaYBEtti eki eki, ben çok yüce ve mük bir insanım. Böyle düşünmek insana kaybettirir derim, çünkü varsa hatan onu görmeni engeller.
0
@mermaidd 4 yıl önce senin nike yakın bir hanımla muhabbet ediyordum. Evlendi. Okulunu bitirdi falan ahhaha. Nikini görünce ulan dedim, çünkü o kişi uçmuş veya uçurulmuş.
0
