@divit b vitaminini vucut kullanmiyor mu, multivitamindeki b vitamininin fazlasini disari mi atiyor?

@want2die boyar maddeli baska ilaclar bu kadar yapmiyor?

@vincenzo su tuketimim bazen fazla, bazen normal

vitaminler vücutta depolanmazlar, fazla gelenler olduğu gibi atılırlar.

simdi multi-vitamin hapi icince ortalama bir insan ne kadarini kullanmis olur, yani haptaki toplam vitamin miktarlarinin, kullanilan miktara orani gibi bisey soruyorum...Cogu bosa mi gidiyor yani:)

Bazı ilaçlar içerdiği maddeler ve artıkları sebebiyle idrarı boyar. Mesela rifampicin idrarı turuncu/kırmızı renge boyar. Yani normal bir durum kuvvetle muhtemel.

Öncelikle doğrusu "vitaminler vücutta depolanmazlar" değil; A, D, E, K dışındaki vitaminler vücutta depolanmaz olacaktır, yanlış olmasın.
Sonra evet idrarınızdaki fazla vitamindir, zira multivitamin türü ilaçların içinde günlük ihtiyacınız olan tüm vitaminler vardır, ancak siz gün boyunca yediğiniz diğer besinlerden de vitamin alırsınız bu yüzden fazla vitaminler(ADEK harici) idrar yolu ile dışarı atılır.
"A, D, E, K vitaminlerine ne oluyor?" dersen: bunlar yağda çözünen vitaminlerdir, yağ dokusunda depolanırlar derim.

sararır, doğrudur.

(bkz: pc vs mac) (bu basliga bakmadiginizi farzederek yaziyorum.)

mac dediğin sırf şekil. kimse gelip GRAFIK ICIN DAHA UYGUN MMMTHX demesin. 10 dakika daha erken render alacaksınız diye dünya parası verilmez mac'lere, bence.

mac karizma. başka da bir olayı yok bence.

Fark işletim sisteminde. Eskiden donanım da farklıydı artık bir fark kalmadı. Sözlükte pekçok başlık var konuyla ilgili bence önce onları okuyun.

Mac'lerde Windows çalışması da, Intel işlemciye geçmenin yarattığı bir pazarlama taktiği. IBM ve Motorola uzun süre boyunca, Intel'inkilerle başa çıkabilecek performanslı PowerPC işlemciler üretemedi. Apple da yeter be deyip Intel'e geçti. Windows yükleyebilme hadisesi de "Ya Mac'i denemek istiyorum ama ya kullandığım bir programın Mac sürümünü bulamazsam" şeklinde çekincesi olan arkadaşların içlerini rahat ettirmek babında yapılmış bir hamle. Virtualization yazılımları sayesinde zaten Windows'tan başlatmaya gerek kalmıyor (oyunlar istisna biraz) hatta CrossOver isimli program sayesinde Windows bile yüklemeden belli başlı programları çalıştırabiliyorsun Mac OS altında.

piksel derinliliği, vektör çarpım hızları, gölge katmanları, görüntü yumuşatması eps vb. gibi dosya paylaşımlarından...uzatmayayım hepsini ve hepsini birkenarı bırakırsak...

sabahın saat 8inden bu yana aralıksız ağır üstü dosyalara effect atarken, bir yandan illus. kullanıyorum, bir yandandan da kameradan herbiri 12mbmpx fotoğraf yüklüyorum, internete giriyorum, itunes açık, entourage 10 dakkada bir sayıyor, şimdi bakıyorum qtime kullanmışım, word açık.....
hemde tam 6 senedir sabah 8 akşam 12...
birkere kitlendiğini, abidik gubidik sesler çikardığını ne gördüm ne duydum..
kasası ısınmaz, şimdi açsam bal dök yala içi...
tabi kendi bilgisayarım için konuşuyorum ama.. power işlemcili olanları için..
bide intel işlemcili olanı var bunların..
bir anakartı bide harddiski yandı iki sene içinde ..
sadece yazı yazmaya dayanamadı bilgisayar..
birde hp workstation var çift çekirdekli..
ona hiçbişey söylemiyorum bile...

zara da hem genç kesim hem güzel şeyler var
parka galiba uzun yünlü gibi bişi memur kıyafeti gibi hani

eskiden parka denilince komunist kıyafeti denilirdi, şimdi memur kıyafeti mi oldu canlar?
zara'da parka yok, mont ve kabanlar var. 200-350 ytl arası değişiyor.

lcw de her daim ucuz şeyler bulunur.lc waikiki
ayrıca ykm veya boyner gibi magazalara gidip bakabilirsiniz ucuzdan pahalıya orda da pek çok seçenek oluyor.

lee'de 240'dı sanırım fiyatı.
dockersta da 250 gibi hatırlıyorum.
mavi jeans'te 200 civarı olsa gerek. yıllardır aynı modeli satıyorlar ve binlerce kişide var.
levis'te vardı parkamsı bir şey, fiyatı hatırlayamadım.
camel'da 480 liraya gördüm (yuh be kardeşim)

tüm mağazalar ve fiyat bilgileri istanbul - cevahir alışveriş merkezindendir efendim. hatırladıklarım bunlar, bir hafta önce bakmıştım ben de.

gecen sene lcw den almşıtım 90 lira civarıydı /sokakta gördüğüm en güzel modeldi B)

tam da parka dedigin sey kadikoyde sali pazarina giren sokaktaki dukkanlarda satiliyor.. ama gecen kis mevsiminde gorduydum ben, bir aya falan cikar herhalde yine sanirim.

soruya musallat olayım. birisi bana parka-kaban-mont-anorak ne bunlar açıklasın mı?

@demlikposet: açıkcası zara keseme pek uygun değil. ayrıca parka için yapılan "memur kıyafeti" tanımı da abes kaçmış hakikaten.

@merope ve humin zararlisi: madem öyle lcw'yi bir dolaşayım, geçenlerde uğradım ama çok kalabalık olduğu için pek bakınamadım. fiyatlar dediğiniz gibiyse ve model güzelse pek şukela olur.

@flyalone: 200'ler bütçemi biraz aşıyor ama teşekkür ettim, o mağazalara da göz gezdirmek aklımda bulunsun.

@kenarortay: haftasonu o tarafa da bi göz gezdireyim.

@sipsi: (bkz: parka) (bkz: kaban) (bkz: manto) (bkz: anorak) 2 derece kuzey enlemi'nde yaşıyosun heralde, kabandan parkadan bi'haber :)

@prince of darkness; benim de bütçemin üzerinde bu fiyatlar ama, işte insan benim boyutlarımda olunca mecburen belli başlı bazı gudik markaların esiri oluyor. bunlar dışında büyük beden doğru dürüst modeller üreten pek fazla firma çıkmıyor maalesef. bilen varsa yazsın hatta, çok hora geçer.:)

muhtemelen show tv'de oynamış olan DEPREM isimli film. başka bir ismi olabileceğine inanmıyorum.

çıtır kızlar'dan olan mı?

(bkz: melda gür)

çocukluğumdan beri o kadına aşığım. bir ona, bir berna laçin'e.
yok böyle güzellik.

evvet buymuş hem de çıtır kızmış çok teşekkürler. bi de berna laçin e bakayım :)

Taksiyle bir şekilde beşiktaşa oradan taksim. Sonrasında havaş.

ya da iett otobüsleri var 24 saat çalışan havaalanına taksim'den.

araban varsa google maps üzerinden kolayca gidebilirsin eğer iett dersen istanbulda yaşayanlar daha rahat cevap verebilecektir

sarıyerden taksime sabaha kadar saat başı otobüs kalkıyor, sonrasında da gene sabaha kadar havaalanı otobüsü var. havaalanı otobüsünün saatlerine iett sitesinden bakabilirsiniz.

Ha bir de dipnot eklemeliyim: iett havaalanı hatları 12 den sonra her saat başı hareket ediyor. Varış süresi yaklaşık 45 dakikaydı sanırım.

dış hatlar olacaksa 1 saat önceden de orada bulunacağınızdan, 4 gibi binseniz anca herhalde.

Haydarpasa duragindan önce baska bir durakta iniyorlarsa?

saat 4'te hiç o trenleri gördünüz mü iş günlerinde? veya iftardan önce?
saat kaçta baktığınıza göre değişiyor. gece vakti kullanan çok olmaz tabii ki.
esas adapazarı ekspresinin vagon sayısını arttırmaları gerekiyor bence.

saat 4'te can pazarı oluyor içi. akşam fazladan olan vagonları çıkartarak enerji tasarrufu yapıp, can alıcı saatlere ekleyebilirler. fakat bunu yapmamalarının sebebini soruyorum bende. bir tren her sefere sabit vagon sayısıyla mı çıkmalıdır. ya da asgari şu kadar vagonla çıkmalıdır diye bir hizmet esası mı var kendi içerisinde tcdd'nin.

vagonu çıkartmak için trenin parka çekilmesi, oradan vagonun çıkartılması ve geri hatta girmesi gerekli. sanırım ki bu işlemler için geçen süre, bu sürede seferin aksaması, yolcu kaybı, vagon söken işgücü vs, trenin boş boş gidip gelmesinin harcadığı enerjiden daha fazla olabilir. bu yüzden de tercih edilmiyordur. her akşam vagon sök, sabah geri tak.

gebze-haydarpaşa trenleri her blokta birbirine kaynaşmış derecesinde bağlı 3 vagon barındırmak suretiyle 2 blok halinde 6 vagonla gider gelir.

belki bir blok çıkarılabilir kolay bir çekilde ama diğer birbirine geçmiş gibi duran vagonları ayırma kibritsuyu'nun da değindiği üzere verimli bir durum değildir kanımca.

ya tren katar hesabı diye birşey var o saatlerdeki yolcu yüküne göre hesaplanmıştır o ve senin basit bir tespitinle falan değişecek birşey değildir. hesaplıdır o hesaplı diyip kafayı yormamak lazım.

sök tak işinin o kadar da zor olduğunu sanmıyorum. çünkü arıza yapıp yolda kalan bi tren olursa arkadan gelen trene anında bağlayıp yola devam ediyorlar.

ayrılıp geride bırakılan kısım da illa bi yere çekilecek diye bişe yok. haydarpaşa'da olduğu yerde durabilir trenin bi kısmı.

yapılması gereken sabahları haydarpaşa'ya, akşamları da gebze'ye giden trenlerin vagon sayılarını arttırmak. ya da seferleri 3-5 dakikada bir olacak şekilde ayarlamak. iş saatlerinde ekspres ve yük treni sokmasınlar hatta. banliyöler de sık sık çalışabilsin. geceleri de vagon sayısını azaltırlar olur biter.

iyice wowturkey'e çevirdim ben de burayı :)

darty veya benzer marketlerde, dünyanın her ülkesinde kullanabileceğiniz prizlerin hepsinin bir arada satıldığı portatif araçlar mevcut. internetten falan kısa bir araştırma yaparsanız yardımcı olabilir.

laptop ve cep telefonu şarjı için voltaj dönüştürücüye ihtiyaç olmuyor. zaten ingiltere ile türkiye de aynı galiba. prizleri kullanmak için dönüştürücüye ihtiyacınız var, bulamazsanız bile dert etmeyin ingiltere'de hediyelik eşya dükkanlarında bile satıyorlar.

aman sakın ha uçakta 20 euro'ya satılanlardan alma. çünkü göreceksinki, o converter'lar ne alırsan bi pound'cu marketlerde filan satılıyor.

evet. tam olarak fiyat vereyim. 2 pound. türkiye' den alıp gitmek isterseniz koçtaş' ta var.

Yapmak zorunda degilsin. Istedigin kisiyi ya da evliligi bekleyebilirsin.

Etrafindakilerin tepkilerini dinle, ama cok da aldirma. Eger sen neyi neden yapip yapmadigini biliyorsan, ve bununla icin rahatsa sorun yok.

onu ve benzeri şeyleri yazan arkadaşlar birçok diğer alakalı alakasız konunun altına da seks ile ilgili birşeyler yazıyorlar. :) ona takılma bence.

Öncelikle otun bokun cinsellik üzerine kurulduğu 21. yy'da kendini böyle saf ve temiz tutmayı başarabildiğin için seni kutlarım.

Ben diğer nefsi ihtiyaçlar gibi seksin de ruhu kirlettiği kanaatindeyim. Sadece özel kişilerle özel zamanlarda yapılması taraftarıyım. Sen de en doğrusunu yapıyorsun. Şimdi bunu yazdım diye ben de gerici diye tepki alacağım ama olsun :) Bakirelik elbette tabu olmamalı, ancak önüne gelenle düşüp kalkanları mutlaka incelemeni tavsiye ederim. Ruhlarının nasıl karardığını, nasıl duygusuzlaşıp robotlaştığını görmek seni kararına daha sıkı bağlayacaktır.

soruya cevap olmayacak ama bunu söyleyen kişinin en başta cinsiyeti daha sonrada yaşam tarzı falan herşeyi açıklar sanırım. bir arkadaşının cinsel hayatı, inancı kılı yünü kendine özel alanı seni beni neden gersin ben bunu anlamıyorum.
sözlükte "ortamdaki kiz gidince degisen erkek muhabbeti" diye bişi var mesela buna benzer bi durum olmasın :)
onun harici yetişkin bi insana neyi yapıp neyi yapmaması gerektiğini söyleyen tiplerede uyuz oluyorum tabii bunun konuyla ilgisi yok :)

Takmayınız, efendim. Herkesin değer yargıları farklıdır. Mesela dünyanın en çekici kadınlarından Adriana Lima da sizin gibi düşünmüş. Ardından aklıma futbolcu Kaka da geliyor. Bu durum sadece bayanlara özgü de değil. 25 yaşında bir erkek olarak ben de tercihimi bu yönde kullandım. Herkesin aşk, doğru insan, cinsellik yargıları farklıdır derim ve sözü fazla uzatmam:)

@Ataturkiye , verdiğin cevapla şaka yaptığını düşünüyorum??

@bambam, beden de hayat da sizindir başkalarının söylemlerini dikkate almasanız da, en azından bir değerlendirin derim. durduk yere "bir şeyler hissetmediğin insanlarla hadi seviş vs" diyorlarsa eşeğin kulağına su kaçırıyorlardır. ama aşık olduğun/sevdiğin insanla sevişmek için, devletin onayını beklemek de saçmalığın dik alasıdır. gerçi cinselliğe ihtiyaç duymadığınızı belirtmişssiniz; 20 yaşınıza gelmenize rağmen bunu belirtmeniz biraz garip, aseksuel olabilir misiniz? ya da ihtiyaç duyup bunu bastırıyor musunuz? bkz: seks yapmiyorum eksikligini hissetmiyorum . ayrıca şu başlığa da göz atın derim: cinsel ozgurluk . her şeyden öte bu tercihinizin sebebi din de olabilir, ki bu durumda sorgulamanız da abes olur; e emrediliyorsa dinin buyruklarını yerine getirmekle mükellefsiniz.

"acikcasi ama son zamanlarda erkek arkadaslarim basta olmak uzere cogu insandan garip tepkiler aliyorum.. "

bu ne demek ki? benim cinsel hayatımdan haberdar insan yoktur bunu paylaştığım kişi/kişiler dışında. dolayısıyla kimseden ne tercihlerimle ne de deneyimlerimle ilgili garip yorumlar almıyorum. konuşmayın gitsin bu kadar sinirinizi bozuyorlarsa. insanlar denyo efendim. büzemiyorsunuz ağızlarını. konu neden hep sekse geliyor onu da hiç anlamıyorum zaten. çılgınlar gibi itiraf toplumu olmuşuz gidiyoruz.

erkek arkadaşlarınızdan aldığınız tepkileri normalleştirmiş ve üstüne "bayanlar da" dahil olmak üzere diye bir ek yapmışsınız. konuyu bir de insanların yalnızca kardeşlerine değil de "kız" kardeşlerine getirmişsiniz. ciddi anlamda bir cinsiyet ayrımcılığı yapıyorsunuz siz de. seks yapıp yapmamanız hiç kimseyi ilgilendiren bir konu değil. ama siz eğer başkalarının kız kardeşi vs. sini yapıyor ediyor diye, "bayan" /ben kadın derim daha güzel/ arkadaşlarınızı sizi seks yapmaya teşvik (? doğru kelime mi bilemedim) edici cümleler kuruyorlar diye yargılıyorsanız, bunu illaki dillendirmeniz gerekmez düşünmeniz de yeterli, burada bir sorun vardır. o kadar da sütten çıkmış ak kaşık değilsiniz diye düşünüyorum.

özgüven eksikliğini de sekse bağlayanlar ayrı bir konu. batılı anlamda seks bir nevi fethetme duygusu yaratıyor insanlarda. oysa seks bir sanattır, paylaşmadır. insanın kendisini ve karşısındakini tanımasının en yalın yollarından bir tanesidir. tam üç bin kadınla/adamla yattım diyen de dombilidir zaten. ya da kollektif bir sanat anlayışı vardır bilemeyeceğim.

@Egotm katılıp katılmamakta özgürsün. Hatta yanlış da düşünüyor olabilirim. Ama fikir benim fikrim :)

kendini eşine saklayan erkek arkadaşım var, yaşı 26. söz konusu tabu bu yönde çalışmadığı için kimse kendisine " kır zincirlerini" diyemiyor ama çevresinden aldığı şaka, takılma yollu baskının çok daha fazla olduğunu garanti ederim. o bunlara göğüs geriyorsa sen neden yapayamasın?göğüs germe dediğim şey de umursamamak üzerine kurulu. ha, sosyal yaşantın özellikle ikili ilişkiler ara sıra sekteye uğrar. benim okuduğum bölümde kızlar %1 den azdı pek anlamam ama kızlar arasında da, erkekler arasında da (zaten) popüler kızlar "olmaz" demeyenlerdi. yine de kendine çok iyi arkadaş grubu kurabilirsin, bu engel değil.

ayrıca yalanlara kanma. öyle hayatın anlamı, yüzde 51 i filan değil. sevdiğinle ve çok isteyerek yapmıyorsan en azından. gs-fb büyük maç ama bir beşiktaşlı, bir cim bomlunun ya da fenerlinin duyduğu heyecanı duyabilir, aldığı zevki alabilir mi bundan. lakin ben galatasaray a gönül verdiğimden o hafta benim için hayatın yüzde 51 i bu maç oluyor.

"meret" yaklasımınız pek saglıklı degil sanki. ha bi de, tatmadıgınız bi seyin eksikligini hissetmemek de ilgincmıs.

@ataturkiye, yukarıda saydığın mesnetsiz şeylere "Ruhlarının nasıl karardığını, nasıl duygusuzlaşıp robotlaştığını görmek" fikir dediğin için şakanın ölçüsünü kaçırdığını düşünüyorum. robot ile kastettiğin, akıllı/deli bir kişinin söylediklerini sorgusuz sualsiz/ ya da doğruları büküp yerine getirmek ise yanlış tarafa doğru bakıyorsun derim. ayrıca sana şu anlamlı bkz ı veriyorum. bedenimi alabilirsin ama ruhumu asla

elbette sırf laf olsun diye bir cinsel ilişkiye girmeyin ama;
bence beklemek, zamanla beklentilerinizi de yükseltecektir. bu işin kafanızda git gide daha büyük bir mesele haline gelmesine sebep olacaktır. ilerde aşık olduğunuz biriyle bile cidden problemli bir cinsel hayatınız olmasını istemezsiniz inanın.

yani içinizde böyle bir istek yoksa apayrı bir konu. lakin normal cinsel istekleriniz var ama sırf karşınıza tamamen sevip güvendiğiniz birisi çıkmadığı için bun isteklerinizi bastırıyorsanız beklentilerinizi, seks hakkındaki düşüncelerinizi en azından gözden geçirin derim. inanın sizin sağlığınız için söylüyorum.

İlla bilmem kaç yaşına kadar biriyle yatacaksın diye birşey yok ama bence sen gözünde bu meseleyi fazla büyütmüşsün. Hatta kızma ama biraz da özgüvensizlikle ilgili bir durum. Cevaplara da bakıyorum seks yapmadan da yaşanabileceğini bile anlayabiliriz nerdeyse.

@Egotm,

(bkz: #13880207)

o seks yap diyen benim lan.

bir önerme için de demiyorum, en basit ve direkt yolu olarak gözüküyor. onun dışında tabii ki işinizde yükselmeniz, sosyal açıdan insanlar ile birlikte vakit geçirmeniz özgüveninizi tavan yaptırabilir. yoksa muhakkak seks yapacaksınız, rüzgarı arkanıza alacaksınız demiyorum; ki denmez.

ama hızlı bir etkisi olduğu da gözardı edilmeyecek bir gerçek.

özgüven için başka bir kaynak da spor, ek olarak belirteyim.

pardon ama erkek arkada$larindan veya yakinlarinda biri saldiray abi mi? senin acilen sevi$men lazim diye ortalikta gezdiklerine gore :)

egotm hakli, aseksuel olabilirsiniz. ve bunu kabullenmek istemiyor olabilirsiniz.

bryan fury daha bir hakli. bilmediginiz, tecrube etmediginiz $eyin eksikligini nasil hissedersiniz veya tam tersi hissetmezsiniz o da bir muamma.. daha once seksin igrenc bir $ey oldugunu zannedip tecrube ettikten sonra muptelasi olan da yok degil :)

yazacağım her cümlenin başına bi 'bence' koyun efenim:
bekaret cehalettir. bir insanın dünyayı tanımasındaki önkoşul kendini tanımasıdır öncelikle. sonra da 'diğerleri'ni. seksin nefsle bi alakası yok. doğallığın dik alası. iki insanın birbirinin ne hissettiğini en yakından görmesi. bunun yanında da fizyolojik bir ihtiyaç. ama siparişle olacak iş de değil. iki insanın birşeyler paylaşması gerekli. ama bu aşk olmak zorunda da değil.
seks yapmış insanların 'ruhlarındaki kararma' o kişinin insan doğası hakkındaki en büyük bilgi eksikliklerinden birini tamamlamasından gelir. sonunda gerçekten empati yapmıştır çünkü. gerçekten hissetmiştir bir başkasının ne hissettiğini, hem de iliklerinde.
evet seks insanları değiştirir fakat bunun ne yönde olacağını büyük oranda deneyimin niteliği belirler. tecavüze uğramış biri dünyanın karanlık yüzünü görüyorken, sevgilisiyle yapan kendisine duyulan sevgiyi tüm gerçekliğiyle hisseder. casual sex diye tabir edilendeyse eğlencenin, arzunun saf halini hissedebilir insan. ama seks bi tabudur ve aşılması gerekir. cahil kalmamak için.

peh, ben bunu sözlüğe de yazayım nan.

açıkçası bir hanıma bu şekilde baskı yapıldığını ilk defa duydum. genelde erkekler arasında bir gurur meselesidir bu.

nacizane tavsiyeme gelince; artık öyle bir dönemdeyiz ki sevişmeyene adam gözüyle bakılmıyor özellikle üniversite yaşlarında. eksikliğini hissetmedim diyorsanız sizin için bir sorun da yoktur. ister yaparsınız ister yapmazsınız, bu konuda kimse size baskı yapamaz, ayıplayamaz.

ayrıca "evlenmeyi mi bekliyorsun, ailen için mi yapmıyorsun" diyen çevrenize de bir alkış yollamak istiyorum ben kusura bakmazsanız.

bir erkek olarak, benzer baskılarla bazen ben de karşılaşıyorum, ama inan bu durum öyle çirkin bir hal aldı ki günümüzde, mastürbasyon yapmak bile daha doğruymuş gibi geliyor insana. sırf daha naif olduğu için...

türk filmlerinde çokça kullanılan 'biz onunla sevişiyoruz' lafı evrim geçirip bünyelerimizde terli bir şekilde vücut buldu ve sanırım günümüzde köküne bağlı kalmayarak işteş olan tek fiil budur. sev-mek?

not: ayrıca otu boku cinselliğe bağlayan, hayatında freud okumamış, ota boka sırf cinselliği meta haline getirmek için freudyen yaklaşımlar sergileyen arkadaşlarım; sizi esefle kınıyorum!

erkek arkada$inizi tanirsiniz en azindan, size tahammül edemeyip çekip giderse bir boka yaramayan herifin tekidir!

öncelikle herkesin vajinası/penisi kendisine aittir. yani dışardan insanların söylediklerine kulak asmayın. ancak seks çok ama çok güzel bir şeydir. kendiniz için doğru olduğuna inandığınız, gerçekten sevdiğiniz biriyle yapınız efenim.

18 yaşında erkek olarak..
aynı baskıları bende alıyorum.

en yakın erkek arkadaşım 1.5 senedir kafamı sikiyor.. 'gel karıya gidelim' diye..mümkünatı yok diyorum.. 'GAY' damgası yedim kendisinde misal..

yakışıklı bir erkek geçince önümüzden, dönüyor bana 'bak lan. hoşuna gider bu senin.. diğereri gitmediğine göre..' diye şaka yapıyor göt..


kendi içinizde 'değer' biçtiğiniz bir olguyu kolay kolay paylaşmayı istememek çok çok normaldir.. hatta olması gerekendir..

kimsenin bir barney stinson olmasına gerek yok.

soruna şebnem ferahtan bir cümleyle cevap veriyim;

sevişmek sevmekten gelir...

cok buyuk anlamlar yukleme bence, hayal kirikligi olur. "ee bu muydu?" dersin.

sonucta sevgilini seviyorsundur herhalde bu durumda sevmeden sevisiyor konumunda olmayacaksin zaten ama yine de kendimi hazir hissetmiyorum diyorsan bekle. bir de kadin irki genelde ilklere farkli bir anlam yukleme potansiyeline sahip oldugu icin o ilk mumkunse seni aldatmayacak ya da 2 gun sonra cekip gitmeyecek guvenilir biri olsun.

Konu cinsellik olunca yine herkes yazma istegi duyuyor, ben de dahil:)

Burdan sonucu siz cikarin artik..

edit: basligi ilk gordugumde "tabu" oynuyla ilgili bir soru sandim, soylemeden gecemedim bunu da

atatürkiyenin yanıtına katılmamak elde degil. ayrıca bambam ben de 24 yasında evlendim ve bakireydim. esim de aynı sekilde. kocam veya ben baskası ile yatmıs olsaydık %100 mutlu bi evliligimiz olabilecegine inanmıyorum. kocam benden once bi baska kadınla olmus olsa, hep dusunurdum,hep üzülürdüm,
bi şekilde sevdigim, hayatımmı adadığım insanın teninin kokusunu, sevişirken yuzunun aldıgı sekli, etini, çıplaklıgını baskasıyla paylaşamazdım ben. o bir sır ve bunu ancak ben biliyorum, benim aşkımın özünde bu var.
bence cinsellik çok ama çok özel bişey ve tek eşle paylaşılmalı, aksi takdirde yaşam boyu yanında olacak insanla "özel" olan neyin olacak ki.
tabi bu benim fikrim. ki öncesinde bir suru insanla birlikte olup, evlenip cok mutlu olanlar da var. tamamen kafa yapısı ve sen de tek eşli olmak istedigin için kimse seni garipseyemez.

"Zevkinin payidarı yoktur bu işin,
Sevişin gençler sevişin"
Böyle bişi olması lazımdı (; Bilmiyorum da "paldır küldür" yapanlar daha bi' değersiz gözümde, gerçi izafî bi' durum, hayat standartları belirliyor bu "bekaret" konusundaki genişliği.Ama bi' erkek olarak, yapma! diyemeyeceğim (;

Seksî yorum sayımız, ben dahil.
32 oldu oleeeeeyyy ooooooooo 32 oldu oley 32 oldu oley 32 olduu oleeeyyy..

bazi dosyalarda ya da dosyalarin kopylaandigi sektorlerde sorun olabilmesi muhtemel. eger dvd'nin icinde birden fazla avi dosyasi varsa, teker teker kopyalamayi deneyebilirsiniz.
ve (bkz: dongusel artiklik denetimi)

o dvd ler crc korumalı olduğu için kopyalanamıyor

valla hiçbir teknik bilgiye dayanmadan söylüyorum. belli bir süre kullanılmayan dvdden kopyalama yapınca bu hatayı veriyor. yani bildiğin dvdnin dandik olduğunu gösteriyor bence. alırken 20 kuruş 30 kuruş hesabı yapmaktan bu yüzden vazgeçtim. ne kadar doğrudur bilmiyorum tabi

kopya ise cizilmis atın cope ya da isobuster gibi biseyle deneyin. yok orjınal bi disc ise kopya koruması var, ama asılaibliyor.

(bkz: crc)

bir kampanya lansmanı öncesi gerilla çalışması olabilir. ama o kadar detaysız olmazdı herhalde.

@head: bir senedir böyle devam eden bir ön kampanya olacağını sanmıyorum.

sadece ''ha ha !'' değil bir çok sticker ve slogan var kadıkoy moda sokaklarında. yuksek ıhtımal gençlik işi..

bu sokaklarda ayrıca joker sprey tag'leri ve bolca ha ha! vardı yan yana. bir de yakınlarda ip atlayan bir kız olur genelde.

bir anlamı olduğunu görmedim hiç. kendi arasında eğlenen bir grup gencin işi gibi duruyor. yüzde52 her zaman için kendi içinde bir mesajı olan bütünlük arzeden yazılar yazar, alakasız bir şey yazıp da aylar sonra ortaya çıkmaz ne olduğu. ama çılgınlar, onlardan beklenir herşey.

link fayda etmediyse ben rapid linki verebilirim.

özel mesajla aldığım rapid linki işimi gördü, eofor ve head çok teşekkür ederim!

jeolog filan deilim ama bu taş sitrin taşına çok benziyor. paylaşmak istedim:) inşallah doğrudur. dinimiz amin:D

bu taşı burada görmeyi hiç ummuyordum, başım yarılmasın? (kötü espri için özür diliyorum, tutamazdım).

lekeler dış etkenlerden dolayı oluşmuş olabilir. anahtar ile çizilip çizilmediğine ve bir kenarı ile camı çizip çizmediğine bakabilirsiniz. bunun dışında böyle görünce tanımak zor topraktan çıkan parçaları.

bilimsel olarak ne olduğunu anlaman için karakterizasyon yöntemlerinden x ışını analizi (xrd) yaptırabilirsin. x ışını cihazı olan üniversiteler yapar bu analizi. bundan başka xrf analizi de yapılabilir.

bakarak anlama potansiyeline sahip bildiğim bir kişi var o da net kullanmıyordur sanırım, ama koordinatları vereyim gitme imkanın varsa göster bişiyler söyler. istanbul kadıköy akmar pasajında bir amca var, üst kat girişte 25-30 m sağda dükkanı var, taşlar mineraller kristaller hemen belli eder kendini dükkan zaten, efsanedir kendisi.

bunun haricinde bilen eden varsa da beri gelsin, saygı duyarım.

çakıl denen şey tane boyutu ile alakalı bir kategorizasyon, ancak halk dilindeki çakıl'ı kastediyorsanız değil. çıkarıldığı arazi volkanik özellikli değilse elmas olma ihtimalini de unutun, "çok sert, kırılmıyor" demenizden bana kuvars gibi geldi. tabi kesin karar için gözümle görmeliyim. imkanınız varsa üstüne seyreltik HCl çözeltisi damlatın. köpürmüyorsa kuvars, köpürüyorsa da aragonit'tir. yani büyük ihtimal. aragonit ihtimalini de fotoğraftaki amorf kristal şekline bakarak verdim.

fotograflar pek net değil ama sağdaki fotograftaki kristallerden biri altıgen prizmasına benziyor. eğer öyleyse ve anahtar ile çizemiyorsan çok büyük olasılıkla kuvarstır.

çiziliyorsa da muhtemelen kalsittir. ama onun kristalleri dörtgen prizması gibi olur.

elmas değildir ama emin ol :)

yanılmıyorsam produksiyonunu yapan firma ile görüşeceksiniz. onlar da sizin durumunuzu değerlendirip böyle bir projeye sizi dahil edecekler/etmeyecekler.

1000 ytl bütçe olsa da olur olmasa da olur gibi bir şey. ekşi sözlükte o kadar bütçeyle 8 saat theme yaparsın mesela anca =)

onun yerine deviantartta, facebookta, muhtelif blog sitelerinde tanıdık tanımadık herkese usturuplu bir mail at. yabancılar da olsun filan. copy paste olsun ne olacak.

de ki işte böyle böyle... sitenize koyabilir misiniz, linki pasteleyebilir misiniz? çoğu kişi yapar tahminimce.

ingilizcesini de yaparsan, çok daha iyi olur. allem edip kallem edip stumbleupon'a filan sokarsın, oldukça kolay bir şey. orda tutacak kadar kaliteli bir şey yaptıysan birkaç günde on binlerce kişi okur zaten.

böyle yani.

ama 1000 ytl bütçe ı-ıh =)

bence projenin içine ulusal ve uluslararası medyayla bağlantıya geçmeyi ve bu konuyu gündeme getirmeye çalışmayı eklemelisin. tbmm yerine atıyorum radikal'den bir yazarın dikkatini çeksen ve bir haber yayınlatabilsen daha efektif bir başlangıç olabilir gibime geliyor.

bir medya planlama jr'ı olarak düşüncemi belirteyim. tüm dünyaya ulaşmayı hedefliyorsanız 1 ytl adwords bedelini bile çok iyi sağlamaz. sadece WOM (word of mouth) ile uzun vadeli bir kampanya başlatabilirsiniz. bugün çoğu insan freerice.com'u biliyordur herhalde. içeriği de ona göre düzenlerseniz, siteyi de belki içeriği zengin ve kaliteli yaparsanız "belki" bir umut olabilir.

ama ne kadar hit alır, orası tartışılır.

"...koşmaya başladım" demişsin. gayet doğaldır bu ağrıların yaşanması. düzenli spor yapılmayınca durup dururken birden "haydi ben bir spor yapayım" diyince vücut böyle bir tepki verir.
panik yapmayın birkaç hafta sonra ağrılar geçecektir. belli ki gayet hamlanmışsınız.

yürüyün
koşmanın başlangıcı yürümektir
aşağılanır ama bilmedikleri için
tempolu tabir ettiğimiz şekilde koşmar adım yürümek lazım(biz kimiz)

ilk hafta 20dakka yürüyün
sonra 30dakka yürüyün
sonra 35dakka yürüyün
sonra 30dakka koşun
şeklinde devam edin hem vücut alışır hem yağ yakar hem zorlanmazsın müthiş bir şey olursun

aynısını 1-2 ay evvel ben de yaşadım, hatta bazen koşamadığım günler bile oldu. bir süre sonra kendiliğinden geçti ama hala arada çok çok hafif bi sızı duyarım koşarken. o da yakında geçer umarım. sizinki de tabi..

Ağrın varsa doğru yoldasın form tutuyorsun demektir :) Yanlız fazla yüklenme bünyeye. Mesela her gün koşu temposunu şu an bacakların kaldıramıyorsa bir gün veya iki gün ara ver. Temponu arttırdıkça sıklığını arttırırsın. Koşmaya başlamadan önce kesinlikle ısın.

belli bir süre spor yapmayıp spora kaslarınızın zorlanacağı derecede yüklendiğinizde bu sorunların yaşanması doğal. aslında bu doğal olan sorunlar doktorunuzun dediği gibi ufak da olsa kas spazmlarıdır. bu sorunlar kas lifleri ve sarkomerlerde meydana gelir ancak siz sadece çektiğiniz ağrıları görür ve bilirsiniz. bu tür sorunları yaşamamak elbette yaptığınız sporu bilinçli olarak uygulamaktan geçer. sözü uzatmadan ağrılarının olası nedenleriyle ilgili birkaç ayrıntıyı söyleyeyim.

ısınma aşaması; bu çok derin bir mevzu olmakla birlikte sporun en önemli aşamalarının başında gelir. yaptığın ısınmanın zamanı, içeriği ve şiddeti varolan ağrıların için ilk dikkat etmen gereken konu.

malzeme ve spor alanı; iyi bir spor ayakkabısı bu tür sorunlarının azalmasına yardımcı olabilir. ayrıca ayakkabı haricinde koştuğun zemin ağrı konusunda dikkat etmen gereken önemli bir konu. eğer çok sert bir zeminde ve müsait olmayan bir ayakkabı ile koşuyorsan bunlar bu haftalarda sana ağrı olarak dönebilecektir.

yaptığın antrenman şiddeti; anladığım kadarıyla performanstan ziyade sağlık için spor yapmaktasın. bu aşamada yaptığın koşunun şiddeti ve süresi önem arz ediyor. yani 15 dk daha hızlı bir tempo yerine 25 dk daha yavaş bir tempo şiddet ve performans olarak vücudunda farklı tepkimelere yol açacaktır. senin durumunda elbette mümkün olduğunca şiddeti düşük tempolar önerebilirim. antrenman süresini ve programını istediğin gelişmeye uygun yönde yapabilirsin.

soğuma; sana burada anlattıklarım yazdığını görüp reaksiyonel olarak kaleme alınmış hızlı ve ani bir yazıdır. antrenman ciddi bir konudur burada ben oldukça genel geçer şekilde değiniyorum önemli başlıklara! soğuma özellikle bahsettiğin ağrılarını dindirmede önemli bir faktör neden? çok uzun şimdi o kadar uzun yazamam :) sadece antrenmanını yaptıktan sonra sonlara doğru temponu çok düşür ve antrenmanını öyle sonlandır. laktik asiti vücuttan uzaklaştırman için çok önemli bir durumdur bu. ki bu lanet olsıca asit senin ağrılarının baş müsebbibidir unutma. bir de mutlaka koşu sonrası açma germe egzersiz yap, yararları oldukça fazladır.

kısaca böyle kolay gelsin.

dayanamayıp bir eklenti yapma gereği duydum. birim antrenman (buna koşu, ağırlık, sıçrama ne derseniz) grafiğinin nasıl olması gerektiğiyle ilgili aklınızda kolay kalsın diye şöyle söyleyeyim. yavaş yavaş artan belli bir noktadan sonra (zirveye ulaştıktan sonra) azalma trendine giren ve nihayetinde en düşük seviyeye ulaşan bir grafik olarak düşünün. bir nevi çan eğrisi işte.:)

abi yeni koşmaya başlayıp 20-25 dakika devamlı koşmak da nasıl iştir yalnız.

teşekkür ediyorum herkese, o kadar da yeni başladım sayılmaz, bir iki ay oldu, hafif tempoyla, 10 - 15 dakika ile başlayıp bir haftada 20 - 25 dakikaya çıkılabiliyor, oldukça zayıf olduğum için heralde süreyi kolay uzattım. çok faydalı şeyler yazmışsınız teşekkür ediyorum..

Aman dikkat. Turkcesini bulamadim ama shin splints diye bir olay var. Benim basima geldi ve yanlis bildigim icin daha kotu yaptim.

en.wikipedia.org

Kosuya yeni baslayanlarda ve aniden mesafe attiranlarda goruluyor. Ben "spora yeni basladigim icin oldu, kostukca gecer" dedim ve sonunda kosamayacak kadar agridi. Eger doktora gideceksen spor konusunda uzman birine gitmeni oneririm.

akla gelecek ilk ihtimal laktik asit birikimi olsa da tamamen anatomik bir rahatsızlık da olabilir. doktora gitmekten çekincek bir şey yok.

fazla bilgim yok ama biraz atmasyonla şu kadarını biliyorum:
google aramaları aranılan konunun siteler içerisinde aldığı hite göre listeleniyor. örneğin ''soru'' olarak arattığımızda, soru olarak aranan ve gelen bilgiler doğrultusunda listeden en çok girilen site doğru site olarak kabul ediliyor ve listede üst sıraya alınıyor.
bir de eğer bir markayı ya da markanın bir modelini ya da bir kurumu ya da kurumun bir şubesini aradıysanız resmi sitesi ilk sırada yer alıyor.
sanırım sizin sorunuza verilecek en mantıklı cevap en üstte ''sponsor bağlantı'' olarak sarı font ile gösterilendir (ücretli).
örnek: www.google.com

oncelikle pr derecenizi yukseltmeniz gerekir ki bunun icin de sitenizin alakali oldugu konu ile ilintili sitelerden backlink almaniz gerekir.

bir diger yandan da title'larin arasina alakali kelimeleri yazin eger title'lar dynamic title degillerse(tabi kelime sayisini fazla abartmadan), keywordlere de alakali kelimeleri yine abartmadan yazin, kisacasi google in gozunde sitenizi deger kazandirin.sonrasinda zaten sizin haberiniz bile olmadan yukarilara cikacaktir siteniz alakali kelimelerde.

yani... bu gerçekten çoooook çok uzun bir mesele hakikaten... hani yapacağınız iş ciddiyse baya bir döküman okuyup araştırın derim googledan.


daha önce çalıştığım şirketlerden sırf bunun için adam tutan vardı, webmaster haricinde...

bannerlar ile sitenize gelen ziyaretçi sayısını arttırmanız gerekiyor. ne kadar "doğru" bir aramaysanız, o kadar üste çıkarsınız.

Şurayı bir inceleyin: www.google.com

Bazı teknikleri abartıp sömürmeye kalkarsanız Google sitenizi hepten düşürüp cezalandırıyor sizi.

göztepe benzincinin orada okçuluk malzemeleri satan bi mekan var, belki onların bilgisi vardır. çemenzar camiinin yanında.