ya ben de kat kat giyiniyorum şahsen, çok rahat hastalabiliyorum çünkü -zayıf bir bünyem var ne kadar sağlıklı yaşamaya çalışsam da- bence kesinlikle kapşonlu veyahut da kulaklarını koruyabilecek bir şey kullan, ne bileyim, müzik dinleyerek koşuyorsan mesela, ya büyük kulaklık al ya da kulakiçi kulaklık -kulağın içine içine girmesi şart değil tabi- kullanıyorsan da bere falan tak, ben çok çabuk kulağımdan soğuk kapıyorum. çok soğuksa ve rüzgarlıysa boynunu muhakkak koru. bu arada ben bunları yazıyorum ama kendime göre, sen hastalanmıyorsan o kadar sallama.
altıma eşofman altı + dize kadar çorap giyiyorum -çok kalın çorap giymiyorum, ama uzun oluyor genelde- üstüme de kapşonlu olabilir, olmayabilir, önü fermuarlı bir sweatshirt ya da polar üst giyiyorum, içime muhakkak belimi kapatacak bir atlet giyiyorum -çok çabuk sistit oluyorum çünkü- sözlükçüler kızmasın ama, alttan çıtçıtlı atlet de giyiyorum bazen -kadınım, evet- eğer kadınsan, sütyen yerine spor sütyeni/büstiyer falan giyebilirsin, büstiyer daha iyi oluyor, atletin üstüne de uzun kollu penye giyiyorum genelde. ya bildiğin koşuya mı çıkıyorum kutuplara mı gidiyorum belli değil ha! o yüzden soğuk havalarda spor salonuna gitmeye başladım, deli gibi terleyip sonrasında üstünü değiştirmek daha iyi bence, ben yürüyüş yolundan eve dönerken bile hastalanabiliyorum çünkü :(
edit: ha, soğuk havada yürümek candır, dinç tutar, o ayrı. ama ben geçen gece okulda kaldım bir iş için, okulda yattım yani, battaniyem ve kalın kıyafetlerim de vardı ama ertesi güne ateşim çıktı hemen. :(
0