Erkek kardeşim de bir dönem depresyonda idi -ilaç kullanıyordu- ve suyu sevmiyordu, 10 gün, 15 gün yıkanmadığını bilirim. Depresyonla ilgili, olur yani böyle şeyler. Bir de buna kafayı takma. Ama hakikaten depresyondasın, kendin istemediğin sürece de çıkamazsın. İlaçlar bile bir yerden sonra fayda etmez. Hemen o koltuktan kalk, bilgisayarını da kapa, hava nasıl olursa olsun dışarı at kendini, bol bol yürü. Hareket etmezsen daha da kötü hissedeceksin, bunu da kendimden biliyorum. Gene de, bazı durumlarda profesyonel yardım almadan işin içinden çıkamazsın, zaten alıyorsan da, muhakkak sosyalleşmeye çalış, zorla kendini. Hoşlanmasan da zorla. Öyle yatınca olmuyor çünkü. Ben 6 ay evden dışarı çıkmadım, gerçi okb vardı benden, ondan dolayı çıkamadım, ama bir şekilde zorunlu kalınca çıkıyorsun işte. Alışmaya başlıyorsun sonra. İşlerin de yarım kalmasın hem. Kendin için ne kadar önemli olduğunu düşün, geleceğin için. Çok yararlı olmadı belki söylediklerim ama, yap bu dediklerimi. İyi gelebilir.
0