Giriş
(3)

web sitesi yapmayı öğrenmek

pipepicture
basit bir site yapacağım, internetten ders araştırdığımda hep malum çakal siteler çıkıyor. Bu konuda sağlam kaynak var mı bildiğiniz.
basit bir site yapacağım, internetten ders araştırdığımda hep malum çakal siteler çıkıyor. Bu konuda sağlam kaynak var mı bildiğiniz.
0
pipepicture
(16.05.13)
geldiler
(16.05.13)
asy sakini
(16.05.13)
blog değil domainli site yapacağım
0
🌸pipepicture
(17.05.13)
(6)

University of Sussex vs Queen Mary University of London

sweet child o mine
Merhaba,İstanbul Üniversitesi İşletme mezunuyum ve pazarlama yüksek lisansı(Msc in Marketing) için iki okuldan da kabul geldi. Karar aşamasında fikrinizi almak istedim. Kendi düşüncelerimi de sırayla paylaşmak istiyorum:1) Üniversiteler ve kaliteleri hakkında hiçbir bilgisi olmayan adam Sussex Ünive
Merhaba,
İstanbul Üniversitesi İşletme mezunuyum ve pazarlama yüksek lisansı(Msc in Marketing) için iki okuldan da kabul geldi. Karar aşamasında fikrinizi almak istedim. Kendi düşüncelerimi de sırayla paylaşmak istiyorum:

1) Üniversiteler ve kaliteleri hakkında hiçbir bilgisi olmayan adam Sussex Üniversitesi deyince etkileniyor ama aynı şekilde "Londra'da yüksek lisans yaptım" deyince de etkileniyor. Bu noktada belirtmem gereken bir şey var ki o da Queen Mary'nin başlıktan da gördüğünüz üzere University of London'a bağlı olması. O da okula ayrı bir prestij kazandırıyor.

2) QMUL içinde Oxford ve Cambridge'in de olduğu araştırma grubu Russel Group'un bir üyesi. Sussex ise diğer bir araştırma grubu olan 1994 Group'un kurucusu. Şimdi Sussex her ne kadar 1994'ün kurucusu da olsa, QMUL'da Cambridge ve Oxford ile aynı grupta olmanın getirdiği bir prestij var. Ayrıca bir üniversite kötü olsa o gruba almazlar zaten.

3) QMUL'ın cazip tarafı tabi ki de Londra'da, merkeze 15 dakika metro uzaklığında olması. Londra'nın hareketliliği ve çeşitliliği tartışılmaz. Sussex kampüsü ise Brighton'da olmasına rağmen kırsal bir alanda. Yer olarak buradaki Koç Üniversitesi gibi düşünün. Brighton'a gitmek için bile 20-25 dakika efor sarfetmek gerekecek ki Londra'ya gidiş için önce Brighton'a, oradan da trenle gidiş dönüş yaklaşık 50-60 TL'ye Londra'ya gidiliyor. Ayrıca Brighton'ın da gece hayatı hareketli olmasına rağmen bir noktadan sonra insanı tekrara sokuyor.

4) İşin bir de sıralama boyutu var. Yapılan son sıralamalar şu şekilde:
Guardian'ın sıralaması:
Genel sıralamada - Sussex: 27 QMUL: 36
İşletme sıralamasında - Sussex: 79 QMUL: 53

The Independent'ın sıralaması:
Genel sıralamada - Sussex: 21 QMUL: 42
İşletme sıralamasında - Sussex: 31 QMUL: 40

The Times'ın sıralaması:
Genel sıralamada - Sussex: 18 QMUL: 38
İşletme sıralamasında - Sussex: 25 QMUL: 50

Yardımcı olduğunuz için şimdiden teşekkür ederim.
0
sweet child o mine
(15.05.13)
Geçen sene bir arkadaşımla çok kovalamıştık. Ona da aynı okullardan kabul gelmişti. Sussex'in fiyatı yüksek diye vazgeçmişti. Direkt Sussex'i seçmelisin bence.
0
asy sakini
(15.05.13)
Fiyat açısından düşünürsek QMUL'ın fiyatı Sussex'ten daha yüksek ama. Neden Sussex'i desteklediğini biraz açabilirsen harika olur.
0
🌸sweet child o mine
(15.05.13)
pazarlamanın yüksek lisansının olması ne garip
0
maral
(15.05.13)
insan kaynakları yüksek lisansı bile var, pazarlama ne ki?
0
ismail yk
(15.05.13)
insan kaynaklarının da yüksek lisansının olması bir garipmiş.
ben olsam ikisini de secmez, o paralarla 2 sene gezip tozardım.
0
maral
(15.05.13)
Valla hocam, ben bütün senemi o rankinglere bakarak geçirdim ve en sonunda okulun kalitesinden çok uluslararası ününün daha önemli olduğu kanısına vardım. Mesela rankinglerde birkaç basamak üstte olmasına rağmen çok daha tanınan bir okul ise bizim gibi Uluslararası öğrencileri için daha iyi olabilir.

Mesela ben Essex yerine KCL'ye gitmeye karar verdim, çok daha pahalı olmasına ve KCL son senelerde rankinglerde düşmesine rağmen.

AMA şu var, QMUL o kadar da prestiji olan bir okul değil gibime geliyor. Sadece Londra'da entellektüel ve ekonomik olanaklar daha fazla, ve daha pahalı. University of London'un bir federal yapı olduğunu herkes biliyor zaten, hangi kolejden diye sorarlar direk.

@maral: nelerin yüksek lisansı olduğunu bilseydin çok şaşırırdın. Hemen hemen her uzmanlık konusunun bir yüksek lisansı vardır, her anabilim dalının onlarca ama onlarca yüksek lisansı var.
0
tyraen
(16.05.13)
(3)

göztepe - ataşehir

facebook
göztepe köprüsünden ataşehir migrosa nasıl gidebilirim ? her ataşehir dolmuşu oradan geçer mi ? ve tahmini olarak kaç dk sürer
göztepe köprüsünden ataşehir migrosa nasıl gidebilirim ?

her ataşehir dolmuşu oradan geçer mi ? ve tahmini olarak kaç dk sürer
0
facebook
(07.05.13)
14şb var da Medical Park'ın önündeki duraktan geçiyor. 15-20 dk'da gidersin.
0
asy sakini
(07.05.13)
Sb bati atasehirdeki sitelerden de geciyor mu uphillden agaoglun falan
0
condom kurşunu
(07.05.13)
Derdine derman 8a olsa gerek
0
bebic
(07.05.13)
(4)

bilgisayarımı kırmadan önce...

mkrn
yetiştirmem gereken acil bir iş var. ve bilgisayarım içinde hiç bir belge olmamasına rağmen ağzına kadar dolu görünüyor ve çalışmayı yürütemiyorum.çöp kutusunu boşalttım, CCleaner ile ıvır zıvırları sildim. hala bana mısın demiyor. evet, format atılması lazım ama şu anda format için hiç zamanım yok.
yetiştirmem gereken acil bir iş var. ve bilgisayarım içinde hiç bir belge olmamasına rağmen ağzına kadar dolu görünüyor ve çalışmayı yürütemiyorum.

çöp kutusunu boşalttım, CCleaner ile ıvır zıvırları sildim. hala bana mısın demiyor. evet, format atılması lazım ama şu anda format için hiç zamanım yok.

şu anda bilgisayarımda windows 7 yüklü. ayrıca kendisinin canını okuyan fotoşop, illustrator gibi programlar var. onları silemem çünkü şu anda onlarla çalışıyorum. illustratordaki dökümanı pdfe çevirmeye çalışıyorum ancak hafıza dolu uyarısı alıyorum.

C'de 645 mb boş alan kaldı ki bsayardaki tüm belgeleri sildim. D'de 69 gb boş alan görünüyor ama sanırım bana bir hayrı yok.

bana bilgisayarımı biraz rahatlatacak bir ipucu verebilir misiniz eyy bilgisayar guruları?
0
mkrn
(27.04.13)
Defragmentation yapabilirsin ama ilk defa yapılacaksa o da uzun sürer. www.piriform.com
0
asy sakini
(27.04.13)
arama ile c: yi *.* olarak arayıp boyuta göre diz çok büyük boyutlu log dosyaları gibi gereksiz büyüyen dosylar olabilir onlardan kurtul.
0
tsipoura
(27.04.13)
eğer açıksa system restore kapatılabilir. ancak kesin çözüm format
0
tururo
(27.04.13)
Ben olsam hepsinden önce windirstat kurup aşırı büyük yer kaplayan dosya klasörleri bi belirlerdim.
0
inugard
(27.04.13)
(8)

yurt dışına su götürme

limonlufiruze
yurt dışındaki tatsız sulardan içmemek için bol miktarda su götürmek istiyorum yanımda,havaalanında problem yaratır mı?bagaja vereceğim tabii ki,kabinde olmayacak.
yurt dışındaki tatsız sulardan içmemek için bol miktarda su götürmek istiyorum yanımda,havaalanında problem yaratır mı?bagaja vereceğim tabii ki,kabinde olmayacak.
0
limonlufiruze
(24.04.13)
Yaratmaz ama biraz fuzuli.
0
cakabo
(24.04.13)
yurtdışındak tatsız sular?
deli misin kuzum? zibilyon çeşit su var. afrika taraflarına gitmiyorsan tabii.
0
kargn
(24.04.13)
bir türk bakkalı buluyorsun.
şansına saka mı gelir, hamidiye mi pınar mı bilemem.
times square'da pınar, almanyada hemen her marka su bulmuş biri olarak tavsiyem budur.
ama gerçekten güzel sular var. ph'a bakar iş.
0
goldentitan
(24.04.13)
bence mantıklı ama bavulda fazla ağırlık yapacak kadar alma, sonra ekstra yük için vereceğin parayla orda yağmur suyunu damıtan mekanizma geliştirsen daha ucuza çıkabilirsin...
0
loveinaflipbook
(24.04.13)
ya sanki 3 ton su götürecek ya. ya harbiden şu dertsizlik gibisi yok be. millet kendine ne dert bulacağını şaşırıyor.
0
baldur
(24.04.13)
ucak kiraladiginizi farzederek sorun cikaracagini hic düsünmüyorum. tanker ucaklar zaten bunun icin var, ucuza gelmesi icin devletin kullandigi eski ucaklari da kiralayabilirsiniz. hatta rica ile filan ucak bileti almaniza gerek kalmaz.

bizim bi arkadas kullanip bundan memnun kalmisti
upload.wikimedia.org

suyu istediginiz yerden cekiyolar ayrica, göl olur, deniz olur, hatta kendinizde doldurabiliyosunuz.
0
serabetan
(24.04.13)
yaratmaz. atın bagaja.
0
emininsel
(24.04.13)
Gittigin ulkede Volvic varsa Volvic al, ayni erikli gibi. Su an yurtdisindayim, Volvic disinda su icemiyorum neredeyse.
0
asy sakini
(24.04.13)
(4)

Kardio sorusu

veilofsin
Nabzı yükseltip alçaltmaya dayalı bir kardio türü varmış adı nedir? Misal koşu bandında 10 dk 7 de koşup sonra 1 dk 9 da sonra 2 dk 7 de 1 dk 11 de falan gibi
Nabzı yükseltip alçaltmaya dayalı bir kardio türü varmış adı nedir?

Misal koşu bandında 10 dk 7 de koşup sonra 1 dk 9 da sonra 2 dk 7 de 1 dk 11 de falan gibi
0
veilofsin
(27.03.13)
(bkz: interval koşu)

Interval Cardio.
0
hiko seijuro
(27.03.13)
(bkz: hiit)
0
asy sakini
(27.03.13)
interval. çok severim.
0
only the strong survive
(27.03.13)
koşu bandında 12'de başlıyorum, 5 dk sonra 15'e çıkıyorum, 5 dk sonra 13, 5 dk sonra 16, 5 dk sonra 12, 5 dk sonra 15...
0
[silinmiş]
(27.03.13)
(7)

Sabah Agirlik Calismasi ve Kahvalti

gerard
selam,ben genelde sabahlari kahvalti olarak makarna yiyorum. yarin da hic yapmadigim bi sekilde saat 7:30 gibi agirlik antremani yapasim var. bu durumda antreman oncesi makarna mi yemeli, yoksa sadece protein falan alip makarna sonrasina mi saklanmali? yoksa oncesinde bi muz falan mi yemeli? nasil y
selam,
ben genelde sabahlari kahvalti olarak makarna yiyorum. yarin da hic yapmadigim bi sekilde saat 7:30 gibi agirlik antremani yapasim var. bu durumda antreman oncesi makarna mi yemeli, yoksa sadece protein falan alip makarna sonrasina mi saklanmali? yoksa oncesinde bi muz falan mi yemeli? nasil yapilir kahvalti-protein-spor uclusu?
0
gerard
(20.03.13)
Boy, kilo nedir ?

Yağ oranı nedir ?

Karbonhidrat ve protein dengesini ayarlamak için bu bilgilere ihtiyaç var
0
grimer
(20.03.13)
karbonhidrat protein dengesi degil sorun ama..
hangisini once almali hangisini sonra? yoksa farketmez mi?
0
🌸gerard
(20.03.13)
spordan önce karbonhidrat sonra protein
0
bugunku antremanda goz dolduran futbolcu
(20.03.13)
önce muz
sonra protein tozu
20 dakka sonra ağırlık antrenmanı
20 dakka sonra yine protein tozu.

spordan önce karbonhidrat alırsan yağ yakamazsın.
0
doctorrent
(20.03.13)
Antrenman öncesi yiyeceksen 90-120 dakika kadar önce yemelisin, antrenman sonrası hemende yiyebilirsin ama örneğin ben antrenman sonrası tıkanıyorum, 1 saat kadar yemek yiyemiyorum.

Bundan mütevellit öncesinde hafif bir öğün iyi olacaktır.

Yalnız bunları kafana göre değiştirebilirsin, bunlar tamamen senin bünyenle alakalı şeyler.
0
grimer
(20.03.13)
1 elma yedikten 30 dk sonra başlayın spora.
0
marcelorios
(20.03.13)
Yag oranin yuksek ise karb almadan, sadece protein alip yapmani, yag orani dusukse muz gibi yuksek sekerli bir meyve yiyip 1 saat sonra falan antreman yapmani oneririm. Ilk defa karb'siz antreman yapacaksan, cok zorlamaman faydali olur diye ekliyim, vucut alisik olmadigi icin sorun yasayabilirsin.
0
asy sakini
(20.03.13)
(2)

GRE / GMAT farkı nedir?

mecazimursel01
Okullar başvuruda her ikisini de isterler mi, master derecesinde? GMAT'a ne zaman çalışılmaya başlanmalıdır? GMAT'ta +700 almak için ne gerekir?Teşekkür ederim cevaplayanlara.
Okullar başvuruda her ikisini de isterler mi, master derecesinde?
GMAT'a ne zaman çalışılmaya başlanmalıdır?
GMAT'ta +700 almak için ne gerekir?

Teşekkür ederim cevaplayanlara.
0
mecazimursel01
(16.03.13)
Başlıktaki soruya cevap vermeye çalışayım; GRE genelde mühendislik/bilgisayar/matematik programları için lazım, GMAT de MBA/Ekonomi gibi programlar için lazım. Ikisini birden isteyen bir okul görmedim, ilgilendiğin bölüm hangi sınava düşüyorsa onu isterler genelde.
0
asy sakini
(16.03.13)
GRE ya da GMAT derler. bunu diyenler genelde ekonomi ve yakın sosyal bilimler olur. fen ve uygulamalı bilimler gmat ile ilgilenmezler.

gmat'e çalışmak konusunda bir şey diyemeyeceğim. kimi var 1 yıl çalışır kimi var hiç çalışmaz, hatta kimi vardır çalıştığı halde ilk girdiğine yakın puanlar alır.

700+ almak için sizin toefl puanınızın 105+ olması, iyi matematik yapabilmeniz ve işletme alanında okumalara hakim olmanız gerekir.
0
idearch
(16.03.13)
(10)

Dizi önerisi (hapishane olabilir)

neil manke
oz'ı bitirdim ve kendimi çok boşlukta hissediyorum. dizi önerisine ihtiyacım var. prison break'i de bitirmiştim önceden. hapishane dizilerini seviyorum varsa başka o olabilir. aşağıda yazdıklarım olmasın:-walking dead-breaking bad-game of thrones-supernatural-revolutions-oz-prison break-breakout kin
oz'ı bitirdim ve kendimi çok boşlukta hissediyorum. dizi önerisine ihtiyacım var. prison break'i de bitirmiştim önceden. hapishane dizilerini seviyorum varsa başka o olabilir. aşağıda yazdıklarım olmasın:
-walking dead
-breaking bad
-game of thrones
-supernatural
-revolutions
-oz
-prison break
-breakout kings
0
neil manke
(15.03.13)
abi bence senin ilacın the wire. oz kadar iyi hapishane dizisi bulamazsın, the wire hapishane dizisi değil ancak yine aynı frekansta bir dizi. fazlasıyla doyurucu olacak bence.
0
surlefil
(15.03.13)
hapishane dizisi değil ama duyurudaki dizi önerisi başlıklarına hep misfits yazıyorum.yine misfits yazıyorum.
0
deletesystem32
(15.03.13)
listedeki büyük eksikliği görüyorum...spartacus
0
KingDagos
(15.03.13)
the following tek geçerim.

salieh.com
0
Salieeh
(15.03.13)
SHAMELESS bi harika :) ama yılda 12bölüm çıkıyor, bölümler 45-50dk civarında. Pek dizi sevmem ama 1 sezonunu 2günde izledim.

www.imdb.com
0
megalomaniac
(15.03.13)
oz'u bitirmiş biri wire'a hak kazanmıştır.
0
repins
(15.03.13)
Spartacus
The Sopranos
Ayrıca yeni çıktı sıcak sıcak takip edebilmen için ;

Vikings
0
Nocturne
(15.03.13)
uzun soluklu değil de hani canın sıkılır 2-3 gün boşlukta hissedersen kendini ; paradox var , 5 bölümlük polisiye - bilimkurgu , bbc yapımı.
0
diyet yapan panda
(15.03.13)
repins +1 kesinlikle. Oz ile The Wire kardeş dizilerdir.
0
asy sakini
(15.03.13)
(bkz: rome)
0
sizofren hayaller
(30.10.13)
(4)

İstanbul Avrupa Yakası İngilizce Kursu

charlesbukowskiineksi
Var mı iyi diyebileceğiniz bir yer? Bir arkadaşım için.
Var mı iyi diyebileceğiniz bir yer? Bir arkadaşım için.
0
charlesbukowskiineksi
(15.03.13)
Eğer arkadaşın günde en az 1,5 - 2 saat ing çalışacaksa
Hocanın verdiği bütün ödevleri eksiksiz yapacaksa
Bütün derslere gelecekse
Amaç karı-kız yada arkadaş cevresi edinme meselesi değilse
Haftada 2-3 saat 7-8 ay derse gitmeye razı ise

ve bunların hepsini sağlıyorsa (1 tanesi bile eksikse uzak dursun)

Şiddetle www.ingilizcebitmistir.com buraya gitmesini tavsiye ederim.
0
josefen
(15.03.13)
asy sakini
(15.03.13)
marmara'nın ingilizce kursları iyi mi şimdi? ben marmara'dayım ama british side'a falan gitmeyi düşünüyorum. iyi değil diyorlar bizim okulun kursları.
0
sorular sorular aklımdaki sorular
(15.03.13)
@3 Ben gideli bir 7-8 sene oldu, cok memnundum.
0
asy sakini
(15.03.13)
(4)

Almanya'nin su kasabasinda Deutsche Bank olma ihtimali?

o s c a r
Selamlar,Almanya'nin Marktoberdorf kasabasinda Deutsche Bank var mi yok mu ogrenemeye calisiyorum. Sadece banka olarak degil, atm olsa da kafi. Eger Marktoberdorf'ta yoksa, en yakin nerede var onu da bilmem gerek. (Munih'te var tabi de orasi bahsettigim yerden 100km civari)Internette bakindim biraz
Selamlar,

Almanya'nin Marktoberdorf kasabasinda Deutsche Bank var mi yok mu ogrenemeye calisiyorum. Sadece banka olarak degil, atm olsa da kafi. Eger Marktoberdorf'ta yoksa, en yakin nerede var onu da bilmem gerek. (Munih'te var tabi de orasi bahsettigim yerden 100km civari)

Internette bakindim biraz ama tam bi sonuc alamadim, belki aranizdan biri soruma cevap bulabilir.

Simdiden tesekkurler.
0
o s c a r
(14.03.13)
secure.deutsche-bank.de suraya bak bir istersen dostum
0
asy sakini
(14.03.13)
sanırım yok, sitesinde çıkmadı, şu site de o yerdeki bankaları gösteriyor, aralarında yok.
www.kaufda.de
0
whoosie
(14.03.13)
maps.google.com
maps.google.com

en yakın kaufbeuren ve kempten'de var görünüyor.
0
goldentitan
(14.03.13)
Benim kredi kartim Deutsche Bank degil de baska bi yabanci kart.

Sadece Deutsche Bank/Berliner Bank/Norisbank atmlerinden komisyonsuz para cekebiliyormusum; son ikisini simdi farkettim. Biraz bakindim onlar da yok Marktoberdorf'ta anlasilan.

Edit: Kaufbeuren en uygunu galiba; sadece 10km ve tren ile Marktoberdorf'tan 12dk.
0
🌸o s c a r
(14.03.13)
(3)

EF Newyork? Kaplan Newyork

amarat
Merhaba,20 mayısta 2 haftalıgına amerikaya gitmeyi düşünüyorum. Karşıma iki kurs çıkıyor birisi ef diğeri kaplan. EF'nin kalitesi iyi, kampüsü harika, adamlar hakkatten yapmış fakat şehrin dışında. Merkeze, manhattan gitmek için 45 dakika trenle yolculuk yapmak lazım. Kaplan ise EF'ye göre görece da
Merhaba,

20 mayısta 2 haftalıgına amerikaya gitmeyi düşünüyorum. Karşıma iki kurs çıkıyor birisi ef diğeri kaplan. EF'nin kalitesi iyi, kampüsü harika, adamlar hakkatten yapmış fakat şehrin dışında. Merkeze, manhattan gitmek için 45 dakika trenle yolculuk yapmak lazım. Kaplan ise EF'ye göre görece daha kötü bir kurs diyorlar fakat empire state binasında veya central park kenarında, yurtları da merkezde.

Sizce hangisini tercih etmeliyim?

Hazır gitmişken NewYork'!un ruhunu da yaşayabilir miyim diye merkezde kalmak istiyorum. Kötü bir şey mi istiyorum?

Sizce hangisine gitmeliyim?
0
amarat
(14.03.13)
kesinlilke merkezde kal derim gezmek istersen gezebilrisin diger yerleri ama New York un tadını çıkart bence orda okuyarak degil yaşıyarak ögreniyorsun zaten okulun pek bir focsiyonu yok bana göre, bolca gez dolaş herkezle konuş yeter empire en tepesine çıkmadanda dönme muhteşem bir yer iki yıl oldu döneli gitmek için fırsat kolluyorum çok özledim oraları:(
0
kardelen16
(14.03.13)
Dostum ben EF NY'a gitmistim 3.5 yil once. 2 haftaligina gidiyorsan Kaplan'a git derim. 2 haftada NY'u anca bitirirsin zaten. Eger bir kac ayligina gitseydin EF NY diyebilirdim.
0
asy sakini
(14.03.13)
Teşekkürler arkadaşlar,

2 haftalıgına gittiğim için ben de kaplanı seçecek gibiyim. Londra'ya gitseydim kesinlikle tekrar EF ile giderdim aam NY için çok uzakta kalmış okul.

Uzun süreli gitsem yine uzak ta olsa EF'yi seçerdim ama kısa süreli seçenekler için EF yerine şehir merkezi daha makul gibi.

Kaplan'ın empire state binası mı yoksa central park yanındaki kursu mu sizce hangisi? Bunu da danışayım.
0
🌸amarat
(15.03.13)
(9)

sporda devamlılık

desktopu
arkadaslar gecen hafta spor salonuna yazildim. bugune kadar toplamda 3 kere gittim. ilk iki gittiğimde agirlikli olarak kardiyo calistim. 3. seferde kardiyo + agilik calistim. ancak su son 2 gundur kaslarda agrilar olustu dogal olarak. bir de bunlarin ustune galiba nezle oluyorum.evden cikacak halim
arkadaslar gecen hafta spor salonuna yazildim. bugune kadar toplamda 3 kere gittim. ilk iki gittiğimde agirlikli olarak kardiyo calistim. 3. seferde kardiyo + agilik calistim. ancak su son 2 gundur kaslarda agrilar olustu dogal olarak. bir de bunlarin ustune galiba nezle oluyorum.evden cikacak halim yok. dolayisiyla spora 5-6 gun ara vermek zorundayim. sorum su : salona tekrar gittigimde ve agirlik calistigimda bunun bir zarari olur mu saglik icin? tesekkurler. (23 erkek kilo:98 boy:187)
0
desktopu
(08.03.13)
Ölürsün.
0
bahçelidevlet
(08.03.13)
Ben hasta olacagimi anladigimda hatta hastayken gidiyordum. Terleyince burnum filan aciliyordu, vucudum dinclesiyordu.
0
fakyoras
(08.03.13)
kas ağrıları varsa iyi olur hatta.
0
102030
(08.03.13)
spora gitmenin nesi zararlı olabilir ki :) daha hamlamanı atma dönemindesin, geçen hafta spora ilk başladığın gün ne durumduysan 5-6 gün sonra da aynı durumda olacaksın.
0
Golgi
(08.03.13)
Atesin yoksa hafif sporun bir zarari olmaz. Fazla zorlama ama.
0
chavezding
(08.03.13)
kas agrisi zaten normal. iyi beslenmiyorsan vucudun direncinin dusmesi, nezle olman da normal. siki diyet + agir antremanlar yaparken bana da oluyordu nezle/bitkin olma durumu. cok iyi beslenmen lazim.
0
asy sakini
(08.03.13)
her gün spora gideceksen 1 gün ağırlık diğer gün kardiyo çalışman gerekir. yeni başladığın için ağrılar olması normal. gittiğinde tekrar ağrı yapar ama zamanla geçer o. 2 gün üstüste ağırlık çalışılması tavsiye edilen bi şey değil..
0
mosakale
(08.03.13)
5-6 gün sonraki antremanda ilk antreman kadar hamlamazsın o kadar önemli değil. kaslarını yakmamak dikkat etmen gereken.
mosakale+1
0
102030
(08.03.13)
anladim. arayi acmadan gitmek lazim. cevaplar icin tesekkurler.
0
🌸desktopu
(08.03.13)
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.