arkadaşımın birisi bunun için spor yapıyordu işi bilen bi hoca ile düzeltilebilir bnce de..

kamburlar ortopediye değil de fizik tedaviye gidiyor diye duymuştum ben

Omurgada buyuk, gozle gorulur bir anormallik yoksa fizik tedavi+1

Kayışdağı Darülacaze'nin hemen kapısında solda poliklinik var. Orayı arayın 528 84 84 ve nasıl randevu alınır öğrenin. Randevuya gidip o yaşlı fizyoterapist albayla görüşün ve durum gerektiriyorsa ibb fizyoterapi merkezi için kağıt yazsın. O merkez de 100mt ötede zaten. İçinde 4-5 fizyoterapist ve fitness makinaları olan o merkez tam işe yarayacaktır. Ücretsiz ayrıca :)

inşallah ankilozan spondilit değildir. uzman bir fizik tedaviciye gidin. teşhisi zor konulan bir hastalık.

bioxcinin etkisini görebilmen için uzun süre kullanman gerekecek bu bir,

sonra bioxcini bıraktığında bahsettiğin dökülme varsa devam edecek bu iki,

kullanmadan önce saç dökülmesinin altında yatan nedeni bul bence. depresyon? sağlıksız beslenme? saç derisi problemleri?
başka küçük bir tavsiye daha istersen saçının hava almasını sağla ( daha az şapka kullanarak, daha az üzerini maskeleyen jöle-sprey kullanarak, yağlanma varsa uygun şampuanla yıkayarak). böyle işte :)

ben serumlarını kullandım ama işe yaramadı. bunun yanında kuzenim sadece şampuanıyla baya ihya oldu. yani kişiden kişiye göre değişiyor. umarım sende işe yarar.

bende aynı senin durumundayım dostum yaş 22 hafif dökülme şüphesiyle 4 aydır bioxcin kullanıyorum dökülmeyi engelliyor gibi ama uzun vadede faydalı olur tavsiye ederim.

bioxcin iyi olabilir de omuz ve sırtta kıllanma yapıyor. duyuruda vardı böyle bir soru. kullanan arkadaşlar bunu göz önünde bulundursun derim.

saç dökülmesini engellemek için en etkili çözüm:
(bkz: minoxil)

aynı yaş, aynı durum. çözüm: bioxcin şampuan. dökülmeyi durdurdu. tüp müp hikaye. şampuanı kullanırken biraz masaj yaparak kafada beklet.

bioxcin babamda epey işe yaramıştı. bir süre kullandı sonra durdu saçlarının dökülmesi.

HİÇ boşa para bayılma bioxcine falan şampuan olarakta zigavus al yeter kullanım talimatına göre kullanırsın zaten..herşey tecrübe ile sabit dediğim gibi bioxcin boktan her alırım param war diosan minoxil..

jack wolfskin'in 1-1 aynı bir botunu kullandım. daha doğrusu kullanamadım. izmir gibi kışları ılıman bi iklimdeysen gereksiz bence.

erzurum gibi kışın bitmediği yerde yaşıyorsan veya dağa çıkacaksan al tabi sağlam duruyo ama tipi kayık..

normalde cat bot giyiyorum ama uzun süreli yurtdışı seyahatlarde falan bu tarz hafif ve rahat botlar daha iyi olur diye düşünüyorum, ayrıca trekking'e de başlayacağım; onun için bu tarz botlarla daha rahat ederim gibi geldi.

dağ yürüyüşleri için güzel olur ama bunu kullanabilmen için, özellikle rahatlıkla, iklim en önemli faktör bence. çünkü gerçekten 1 saatin sonunda ayaklarını kesmek isteyebilirsin =)

üstad hitec in başka bi botu var bende bak abartmıyorum lise2de aldım şu an üniversite biteli bi sene oldu üstüne üniversitenin son yılında erasmus olayıyla polonyaya gittim ee avrupaya gidince o ülke senin bu ülke benim 10 a yakın ülke bi sürü şehir gezdik karpatlara gittik dağlara çıktık parisinden norveçine gittik hostelleri ayarlayıp bazen bi iki hafta hiç polonyaya dönmediğimiz oldu günler boyu yürüdük şehirleri gezmek için ve ayağımda hep hi tec vardı en rahat spor ayakkabıdan rahat en iyisinden hafiftir tavsiye ediyorum. öyle cat gibi filan değil bunlar sıcakta giysen bile diğer botlar gibi sıkıntı yaratmaz bi de columbia var aynı tarzda istersen almadan önce dene bi yerde öyle karar ver, bunların boğazsız olanları var daha sade görünümlü ama dağ tepe gideceksen trekking olaylarına başlayacaksan dediğin gibi yurt dışı filan gezeceksen al giy 4 mevsim yaz kış giyebilirsin e yazın biraz kaba oluyo görüntüsü ama her şarta uygundur çünkü yürümek zor zanaat normal ayakkabıyla dediklerimi yapmayı denersen ızdıraba dönüşür bu tarz bi şeye ihtiyacın var gerçekten.
şu da www.columbia.com.tr columbianın sitesi.

bi de yeni geldi aklıma "the north face" var o da çok sağlam markadır ama fiyatları biraz daha tuzlu olabilir.

lacivert, umarım ceketin çizgileri oldukça incedir :)

pantolon lacivert.
gömlek de şöyle bişi

www.tween.com.tr

bn koyu bir gömlek tavsiye ederim yemek akşamsa tabi parıldama yani ortalıkta..

hakim yaka olan keten bi gömlek...

tam denizci havası yapmışsın sen ya.. mavi çizgili filan.. bence laci pantalon yerine, kot olsun. gömleği hiç bilemedim.