Içim rahat etmez. Sonradan kendi kendimi yiyeceğim şeyler yapmak istemiyorum.

çünkü hayatımın her alanında adil olmaktan yanayım.
adil olmayan şey kendi çıkarıma da olsa kabul etmem.

onur..

insan bence default kotu.

mukemmel kesinlikle degilim ama iyi olmaya calisiyorum. cunku bunu asilmasi gereken bir baraj olarak goruyorum.

biraz da karmaya inaniyorum, arada yaptigim cakalliklar bana uzun vadede iyi gelmiyor.

İnsanoğlu sosyal bir canlı. Bir topluluk içinde yaşamak zorunda. Bunun olabilmesi için de o topluluğun yönetiliyor olması yanında kuralları da olmalı. Bu kuralların başında da topluluk üyelerinin birbirlerine, senin tabirinle kötü olmaması gerekiyor. Aksi taktirde toplulukta düzen sağlanamaz. Milyonlarca yıl uygulanan bu kurallar, genlerimize 'vicdan' olarak işlemiş. Aidiyet duyduğumuz toplum içindekilere kötülük yapamıyoruz.

Geri kalanı tamamen öğreti. Örneğin çok yakın tarihimize kadar savaşlar sonrası kazanan tarafa 3 gün talan ve tecavüz hakkı verilirmiş. Bu hiçbir insanlığa sığmaz ama her dinde de yeri var hala. O zaman normal sayılıyormuş. Şimdi farklı. Muhtemelen ben yapamazdım diyorsun ama o öğretiyle yaşamış olsan yapardın.
gibi

Günün sonunda vardığım nokta şudur: Bir insan isteyerek iyi veya kötü olamaz kanaatimce. Belki bir süreliğine… sonra özüne döner elbette. Maya dediğimiz şey var ya işte ona çeker seni.
Kötü olamadığı için, toplumun çürümüş ahlaki norm ve kurallarına uyum sağlayamayarak, yediği kazıklar sonunda,aslında içten içe kızdığı şey insanların kötü olması değil, kendisinin engelleyemediği iyiliğidir. Bilir kendisini ve değişmeyeceğini ve bilir toplum nazarında bunun para eden bir şey olmadığını.
O yüzden insanın toplum nazaranda bir kıymeti harbiyesi olması için kötü olmak değil kötü doğması gerektiğidir. Hangi taraftan doğarsa doğsun insan, bu övünülecek şey değildir. Çünkü; bilinçli yapılmayan eylemlerle sadece deliler övünür.

Bu saydığınız kötülükleri belli dozlarda, farkında olsak da olmasak da içinde bulunduğumuz koşullar eğer dikte ediyor ve hoş görüyorsa hepimiz yapıyoruz. Günümüz Türkiye'sindeki ahlak anlayışıyla cumhuriyetin kuruluş zamanlarındaki anlayış aynı değil mesela. O zaman örneğin adam kayırma büyük ve bütün toplumu etkileyen bir kötülükken bugün hoş görülebiliyor. Çünkü yapmayan zarara uğruyor ya da uğratılıyor. Bir de büyük çoğunluğun yaptığı ahlaksızlığa karşı toplumun toleransı artar. Bence ahlak kuralları, kötülük tanımı öyle çok da subjektif değildir ama çoğunluğun bunları kötülük olarak algılayıp sergilemesi ya da geri durması zamanın ruhuna ve içinde yaşanan toplumun dejenerasyonuna bağlı. Örneğin bir otobüs durağında hiç kimse sıraya girmiyorsa bir noktadan sonra, ara sıra da olsa sen de sıra ihlal etmeye başlarsın. Kesinlikle sıra ihlal etmem, diyecek insanların görüşlerini sorduğunun farkındayım ama öyle ilkeli, ahlaklı insana çok kolay rast gelemezsin. Yapmıyorum diyen de ya yaptığının farkında değildir ya da sürüye uyup yapmaktan hicap duyuyordur.

Bu saydıklarını yaptıktan sonra hissedilen şeye göre belirleniyor bence hareketin iyiliği ya da kötülüğü (kişinin kendisi için olan kısmı). Arkasından kötü hissetmediysen, harekete belki ezbere "kötü" dersin ama deneyiminle vardığın bir sonuç olmaz. Dolayısıyla sende yansımasını bulamadığın ahlaki bir sistemin içinde hissedersin kendini ve sana kötü diyip dursalar bile buna "kötü" demeyi sürdürürsen bölünürsün.

Terapi burada devreye giriyor. Hissettiğimiz şeyleri hangi şablonlara göre kategorize ederiz, hangi şablonu benimser ve yaşatmaya gayret ederiz.

Adam öldürmediğiniz sürece, zarar verirken zarar verdiğinizi bilerek zevk almadığınız sürece gerisi fasa fiso, gerisi insanlık halleri. Ne kendinizi, ne iyiliği ne de düsturları falan çok da büyütmeyin bence. Yaşıyoruz ve öleceğiz.

Hani derler ya, babadan oğula nesil bu o...çocuklari diye. Belkide ondandir. Benim peder de dadluş gillerden hani.

Bu arada söylediklerimden "Nasılsa yaptırımı yok, herkes gönlünce yapabildiği kadar kötülük yapıyor sürekli." gibi bir anlam çıkmasın. Her birimizin bir kotası var, astigimizda kendimizi gerçek bir kötü gibi hissedeceğim8z ve büyük sorgulamalara gireceğimiz, kimse o kotayı aşmaz kolay kolay. Yani diyelim bir işyerinde bir iş gününde çalışanların huzurunu devasa ölçüde kaçıracak ya da insanları galeyana getirecek kadar kötülük yapılmaz. Bir gün kötülük yapan ertesi gün onu telafi edecek bir harekette bulunur. Bence ahlak kuralları bağlamında bir aksiyonun telafisi başka bir aksiyon değildir ama çoğumuz böyle düşünmeyi severiz. Odunleme mi deniyordu buna psikolojide. Yani genel bir huzursuzluk olsa da kimse çileden çıkmaz. İnsanlar sosyal canlılar oldukları için bu dengeleri çok iyi gözetiyorlar. Deminki otobüs sırası örneğinde birine "Sıra var, lütfen sıraya girin" dediğinde genellikle başlarını önüne eğip susuyorlar. O da biliyor yaptığını, herkes bilir. Vicdan neredeyse elle tutulur, fiziksel bir şey insanlar için ama değişen şartlara, çıkarımıza göre bir süre susturup görmezden gelebiliyoruz.

Ben yine de kötülüğün, iyilik üzerine yapılan bir makyaj olduğunu düşünüyorum. Er geç siliniyor, doğru olan, olması gereken görülüyor, yaşanıyor. O yüzden umutsuz değilim.

peki arkadaşlar, çok teşekkürler.

ilk başlığımdaki davranışlar neticesinde, terfi alan/sizden daha çok para kazanan birisine karşı, şunu mu diyorsunuz "olsun, ben doğru olanı yaptım, mutluyum".

sizi kandırarak/aldatarak manevi yıkımınıza ya da maddi zararınıza sebebiyet veren durumlardan sonra, "olsun ben yine de iyi insan oldum, içim rahat" mı dersiniz?

KİLİT NOKTA; sizin de aynı "kötülüğü" yapma şansınız vardı. yani yalan, aldatma, entrika yapabilirdiniz. yapmadınız. ve şimdi yapan kişi sizden çok daha mutlu/zengin vs. burası mühim tekrar edeyim. fırsat sende de var, karşı tarafta da. sen doğru adam olmayı seçtin.

neticede, takdiri/övgüyü vs karşı taraf aldı. sen ise beceriksiz/pasif/salak vs oldun. kimse karşı tarafın aslında "kötülük" yaptığını bilmiyor. herkes ise senin beceriksiz/pasif/salak olduğunu düşünüyor.

diyeceksiniz ki belki "ben biliyorum, yeterli". kendini kandırmak gibi olmuyor mu bu? kimse iyi adama " evet sen doğru olanı yaptın" demiyor. çünkü bunu iyi adamdan başka bilen yok. BUNU SENDNE BAŞKA BİLEN YOK. gece başınızı yastığa koyduğunda huzur mu yoksa kerizlik mi gibi bince bir düşüncede bulmuyor musunuz kendinizi?

yapabilsem yaparım. evham çok ben de. yalan söylesem kandırsam, bir şekilde açığa çıkar diye yapmıyorum.

@ sorularimicinfeykhesap

Cevap iki uc nokta da degil, ortasi.

Asiri iyi niyetli olmak da bence bir sikinti belirtisi. O zaman direk dogal seleksiyona girersin ve yokolursun. Ama surekli cakallik pesinde kosmak da normal degil.

Manipulasyon teknigini kullanmadan bence basarili olmak imkansiz. Mesela ben satis yapan birisiyim, verdigim servisi satmam icin manipulatif olmam gerekli. Bazen aradiklari servis bizde olmuyor ama buna ragmen var diyorum, isi aliyorum. Sonra gidip o is icin gerekli olan adamin pesinde kosuyorum, buluyorum, isi cozuyorum.

Bu sorunun çözümü basit aslında: iyi adam olup "oyunu kurallarına göre oynamamak" seni aptal, pasif biri gibi hissettiriyorsa ya da insanların sana öyle baktığını düşünüyorsan bor sonraki senaryoda bu sefer oyunu kuralına göre oynarsın. Birine kötülük edip vicdan azabı çekmek mi (ki cekmeyebilirsin de, herkes yapıyor, ben de yaptım, dersin) yoksa doğru olanı yapıp kendini aldatılmış, hakarete uğramış gibi hissetmek mi?


Beni yıkıp geçip kariyerine tam gaz devam eden biri oldu yakın xamanda. İlk tepkim "Sağlık olsun" olmadı açıkçası. İçimden ve bazen dışımdan kızdım, sovdum. Ama şu an içim rahat, o insanın yüzünü bile unutmaya başladım. Ki o benim yüzümü daha çok hatırlar.

Seçim senin.

Yeteneğim yok. Yeteneğim olsaydı da vicdanım rahat huzur vermez bana.

Çünkü kötü değilim. Bunu kendime yapamam. Ruhumu kirletemem. İçimden de gelmez.

Normal kişilikteki insanlarda ahlak mekanizması vardır yukarıdaki özellikteki kişiler ise kişilik bozukluğuna sahip oldukları için onları durduran bir mekanizma yoktur. Bir narsistten bir psikopattan ahlaklı erdemli bir insan olması beklenemez normal kişilikteki insan yukarıda saydığınız davranışları sergilese bile vicdan azabı duyar pişmanlık çeker ayrıca normal insanın rutin davranışı değildir bunlar. Yukarıda saydığınız özelliklere sahip insanlar ruh hastasıdır. Din kısmına girmemeniz düşündürücü fakat din zaten akıl sağlığı yerinde olan insanlar içindir.

---KİLİT NOKTA; sizin de aynı "kötülüğü" yapma şansınız vardı. yani yalan, aldatma, entrika yapabilirdiniz. yapmadınız. ve şimdi yapan kişi sizden çok daha mutlu/zengin vs. burası mühim tekrar edeyim. fırsat sende de var, karşı tarafta da. sen doğru adam olmayı seçtin.---

Su kisma cevap vermek istedim. Doharkoman +1. Her insanın kendisine gore olusturdugu bi ahlak var ve "ben biliyorum, yeterli" demek kendimi kandirmak olmuyor. Kendini bilmek oluyor. Burada mevzu benim nasil hissettigim, benim vicdanima ne kadar uyup uymadigi. Bir de zaten kimsenin benim yaptigim iyi bi sey icin(kotulugu yapmadigim icin) bi alkis borcu ya da "wooww ne erdemli" deme lutfunda bulunmasina gerek yok. Bu benimle alakali, ben rahatsiz oluyorsam mesele bitmistir. Arkamdan da pasif, basarisiz, beceriksiz diye sallayabilir, bana ne.

Son kisimda da yattiginizda keriz gibi hisseder misiniz demissin. Ona da cevabim, keriz gibi hissetmem ama sinirim bozulur saglam kufurler ederim. Onun yaptigi kotulugu ben yapmadigim icin degil, o yapabildigi icin guzel soverim.

kendimi değersiz gördüğüm için başkaları için daha çok çabalıyorum. kendi menfaatim yerine başkalarını önceleyen kendimi iyi zanneden korkak bir aptal olduğum için.

Yapabilme imkanımın olması ya da olmaması bana engel değil. Bir şeyi yapıp yapmayacağımın kararını vicdanım veriyor. Bilerek birisine ya da herhangi bir şeye kötü davranmak istemiyorum. Öyle bir negatifliği hayatımda istemiyorum. O negatifliğe neden olan kişi olmayı hiç istemiyorum. Zarar veren olmak istemiyorum. Bana yanlış gelen hareketi kendi çıkarım için yaparsam kendi değerlerime zarar vermiş olurum. Evdeki karıncalarından öldürerek kurtulursam hayvanlara zarar vermiş olurum. İş yerindeki asalaklarla ise açık bir şekilde uğraşırım. Gizli kapaklı işler bana göre değil. Olduğu kadar olur artık. Onlar gibi davranarak hoşlanmadığım insan tipi olmak istemem. Omurga sahibi olmak benim için önemli bir değer. Benim hakkımda benim ne düşündüğüm, içimin rahatlığı önemli, hesabım kendime. O tipler yüzünden yaşadığım haksızlıklara vs ye küfrediyorum, ettiğini bulsun, yaşattığını yaşamadan ölmesin deyip konuyu kapatmaya çalışıyorum…

eskiden iyi insan olmaya çalışıyordum sürekli. sanırım öğretilenlerden dolayı. artık kötüye kötü oluyorum, onlardan daha kötü oluyorum hatta. böylece bulaşmıyorlar.

Ve tuğralı yüzüğü insanlar neden takar, ne düşünerek takılır, ne hissederler?

Görüntü çok net değil. Tuğra olabilir.
Daha çok bildiğim böyle yüzükler takmak geçmişine ve inancına bağlı olanların bir ifade şekli.
Ayrıca üstündeki taşların niteliğine göre sağlık açısından faydaları söz konusu

Herhangi bir taşın herhangi bir sağlık sorununa faydalı olacağına inanan birine boğaz köprüsünü de satabilirsiniz. Bunun da anlamı yoktur ama osmanlıcı bi tip tuğra görüp beğenip almıştır muhtemelen

Doblo'sunun arkasına tuğra çıkarması yapıştıran, evinde salona tuğra tablosu asan ya da tuğra biblosu koyan insanların takmayı tercih ettiği bir yüzük.

Eskiden daha yaygındı sanki. Artık pek görmüyorum.

Ecdat temalı diziler izleyenler ya da ülkücüler takıyor böyle yüzükleri.

@nundu +____ (açık çek, kaç istersen)

Çok kötü bir tuğra taklidi.

Tuğralar padişahların imzasıdır, oradan pay biçilebilir.

Çok açık ki bu bir genetik meselesi değil. Neden sanatçı bilimci start up girişimi çıkmıyorsa bu da o yüzden. Bunu destekleyecek bir altyapının olmaması...

Her ilkokul, ortaokul ve lisenin yanına bir gençlik kompleksi kurarsın. Her çocuğa, futboldan eskrime, kara kalemden piyanoya bir ilgi alanı seçmeye mecbur bırakırsın, ders sonrası ve yaz okulu şeklinde devam ettirirsin sistemi.
O zaman her şey çıkar.
Eskiden apartmanlar arasında yapılmamış binaların boş arsaları vardı. Orada oynardık.
Şimdi üst katımdaki veled salonda oynuyor, başka yer yok. Ne yapsın çocuk.

Bizde 25 yaşına gelmiş eşşek kadar adama bile "genç futbolcu" deniyor.
16-17 yaşındaki futbolculara çocuk muamelesi var bizde. Vitaminsiz deniyor, şöyle gelişmesi lazım böyle gelişmesi lazım deniyor. Koskoca barcelona 16 yaşında çocukları ilk 11 oynatabiliyor mesela. İspanya milli takımı 16 yaşında çocuğu turnuva kadrosuna çağırıp oynatıyor.

Barcelona 2 sene önce bizi içeride yendiğinde henüz 19 yaşında olan, bizim kadromuzda olsa çoluk çocuk denilecek, u19da bırakılacak olan pedri 2-3 kişiyi yere yatırıp gol attı. Biz kendimizi bir bok zannediyoruz.
Bir bu, bir de genç futbolcuların fiziksel gelişimi konusunda asla yeterli çalışma yapıldığını düşünmüyorum. Genel olarak zaten Avrupa futbolunun gerisindeyiz fiziksel olarak ve bu çekirdekten başlıyor. İstisnasız her Avrupaya giden futbolcumuzun sakatlanması, "antremanlar çok ağır" goygoyu da bu yüzden.

Futbol okulları inanılmaz kalitesiz ve inanılmaz bir torpil dönüyor. Aileler futbolculuğa kariyer olarak bakmıyorlar. Spor dışında kalan zamanlarda da sporculuk devam etmeli ve o iş etiği ile bilinci ülkede yok. Beslenme yeterli değil. Seç beğen al :)

Benim, çocuklarının futbolcu olması yönündeki kariyerini destekleyen tanıdıklarımdan sadece 1 tanesi beslenmesi için yemeyip yediriyor, okul dışındaki anlarda da sporcu olarak gelişimini gerekirse hocalar ile destekliyor. Diğerleri gitsin top tepsin modunda. Kaldı ki futbol okullarında ve kulüp alt yapılarında da büyük oranda günlük program açma-germe, 31254215215 tur koşma ve ikiye ayrılıp maç yapma. Hafta 1-2 arada teknik gelişime çok katkısı olmadan bir iki şey gösterme (öğretme diyemedim). Onu geçince ülkede futbol kalitesi inanılmaz düşük. Bir de Türk teknik direktörler kendilerini geliştirmekten çok uzakta.

Olay tamamen rant üzerine kurulu. O altyapılarda dönen muhabbetleri bilseniz mideniz bulanır. Zaten aklı olan çocuklar biraz bilinçlendikten sonra kendi istekleriyle ayrılıyorlar.

altyapı kötü, futbolcu mentalitesi kötü

altyapı kötü çünkü:
1- en önemlisi çok fazla torpil dönüyor. yetenekli ve çalışkan olan değil torpilli olan kadroda yer buluyor. böyle olunca daha çocuk yaşta hevesi kırılıyor ve futboldan soğuyup bırakanlar oluyor
2-imkan yok. eskiye göre tesisleşme daha iyi ama bilinçli antrenör ve yönetici sayısı az

futbolcu mentalitesi kötü çünkü
1-futbolcu olmaktaki tek amaç yırtmak. futbolcu olayım yeter, böylece fakir akrabalarıma hava atabilirim kafası mevcut. halbuki vizyon geniş olsa kendini daha fazla geliştirip daha başarılı olabilir.
2-kırılgan psikoloji ve yetersiz fizik var. sporcu disiplinine uyan futbolcu az.

biz ortalama bir balkan ülkesi ayarındayız. 10-15 senede bir jenerasyon yakalanır ve başarı gelir. onun dışında vasat bir futbol takımıyız. tüm balkan ülkeleri bu şekildedir.

harika soru. ben de ara ara merak ederim.
hadi teknolojide, telefonda, bilgisayarda vs geri kalmışsın ama futbolda niye geri kalıyorsun?

top aynı, saha aynı. tüm imkanlar karşıda ne kadar varsa sende de o kadar var.

cevabı eğitimsizlik (sırf okul eğitimi değil, terbiye) ve mentalite olarak yorumluyorum.

kültürel genetik! Tembellik toplumda yaygın olduğu için çalışkan olan birey toplumda tutunamıyor.

turkiyede cesitli alt yapi kategorilerinde futbol oynadim. ayni sekilde simdi almanyada yasadigim yerde kendi cocugum futbol oynarken aradaki farki bizzat gozlemliyorum. farklar su sekilde;

- turkiyede cok az kulubun alt yapilarinin cim sahalarda calisma imkani var. ben turkiyede oynarken toprak sahada oynuyorduk, kisin camur icinde oynuyorduk. su anda almanyada yasadigim yer koy olmasina ragmen iki tane cim standart boylarda, bir de kucuk boyda futbol sahasi var ve cocuklar antermanlari disinda da diledikleri zaman futbol oynayabiliryorlar.

- turkiyede alt yapilarin en buyuk problemlerinden biri malzeme yetersizligi. forma, tekmelik gibi seyleri gecelim, en temel malzemeler top ve ayakkabi bile bircok kulupte luks. almanyada cocuklar farkli hava sartlarina gore farkli tipte ayakkabi seciyor, her yas grubunun kullandigi toplar onlara uygun boyutta ve agirlikta kullaniliyor.

- turkiyede alt yas gruplarinin hepsinin duzenli mac yaptigi lig ve turnuva olmuyor. olsa da bu turnuvalara her takim duzenli olarak katilamiyor. cunku otobus ve kalacak yer ayarlamak gibi imkanlar her takim icin mumkun degil. almanyada ise nerdeyse her yas grubunun katildigi duzenli lig ve turnuvalar oluyor. bu turnuvalarda maclari hakem grubu yonetiyor, hatta maclar yerel kanalarda yayinlaniyor, yerel gazetelerde haber oluyor. kisaca hafta sonlari bu turnuvalar festival havasinda geciyor, guzel rekabet oluyor.

- turkiyede futbol egitimlerinde hocalarin bir cogu islerini duzgun yapmiyor. top veriyor, takimlari diziyor, mevkileri veriyor ve hadi oynayin diyor. almanyada 10 yasinda cocuklarin taktik antremanlari var. cocuklar kucuk yaslarda pozisyon alma, 1 e 1, 2 ye 1 calisiyor.

- kucuk yas gruplarinda torpil almanyada da, turkiyede de oluyor. ama turkiyede bircok yerde kulube top alsan cocugunu ilk 11 maca sokabiliyorsun.

- turkiyede ulke olarak spor kulturu yok. turkiyede spor sadece rekabet odakli. futbol okullarina cocuklar bos durmasin diye gonderiliyor. cocuklari kursa gondermek anne babalar icin biraz nefes alma, zaman yaratma yontemi. almanyada rekabet var ama bunun yaninda spor aktivite olarak da goruluyor. bizim turkiyede piknik yapmak, mangal yakmak gibi almanyada aileler hafta sonu cocuklarinin macina iceceklerini sandviclerini alip gidiyorlar.

- almanyada turk ve gocmen cocuklari icin futbol kendilerini kabul ettirme, sinif atlama araci. o nedenle bagli olduklari kulupte biraz sevgi ve saygi gorduklerinde hem kulube hem de futbola ekstra baglaniyorlar. her almanci futbolcunun konusmasinda roportajda "bilmemne kulubunde cok mutluydum, aile gibiydi benim icin" sozunu duyarsiniz. aidiet kazaniyorlar kulupleri ile. gocmen aileler de cocuklarini destekliyor, cunku kotu aliskanliklardan uzak durmasi icin en etkili yollardan biri spor. cocuklarini emanet edebilecekleri uzman hocalar var. hatta bu hoclar cocuk pedagojisi, psikolojisi konusunda ailelerden daha fazla ilgileniyor cocuklarla.

ekşisözlük'te bununla ilgili bir entry vardı. yazarın kuzeni acaip yetenekli bir futbolcuymuş 3 büyüklerde oynayacak kadar ama parası olmadığı için yükselememiş. acaip rant ve para dönüyor.

Aynalı deniz gözlüğü diye arat

www.decathlon.com.tr

bunun aynasız olanından var, ben denizde yüzerken kullanıyorum. kötü yanı camına içten dokunursanız buğu kaplaması bozuluyor.

siyah camı olan deniz gözlüğü de işe yarayabilir

Bence bu mümkün değil.
Bu faiz devam edecek ve reel sektörün canı çok yanacak.
Kötü durumda olan hastaya 'Sık dişini, iyi olacaksın.' demek gibi bir şeydi o.

diye düşünüyorum.

Şimşek e verdiği kredinin yıl sonuna kadar olduğu şeklinde yorumlayanlar da oldu. Zaten sonuç alıyor gibi değil rasyonel politikası!

Faiz indiriminin sene sonunda artık gündemde olacağı zaten bir süredir piyasada konuşulan bir konu. Kimisi yıl bitmeden 4. çeyrekte ilk indirimi göreceğiz diyor, kimisi yeni yıl ile birlikte indirimler başlayacak diyor. Zamanlama konunsunda kesin bir fikir birliği olmasa da sene sonunda faiz indirimi görme ihtimalimiz var evet.

Bir de şöyle bir olay var. Türkiye vadesi gelen borçlarını ödemek, enerji ve ilaç alabilmek için borç bulmak zorunda olan bir ülke.

Şu an Dövizi sabit tutarak ve TL'ye %40 faiz vererek aslında dövize %40 faiz vermiş oluyor ve ancak bu şekilde borç bulabiliyor.

Bundan ötesi nedir ki?

Faiz indirimi eninde sonunda başlayacak zaten, büyük ihtimalle yılın ortasından sonra yavaş yavaş başlaması kararlaştırılmıştır. erdoğanın tarzı bu zaten; sessiz sakin, stressiz bi iş yapmıyor.

Faiz indirimi isteyen kesim belli muteahit galerici ve ihracaatcılar. Amaçlari daha fazla kar elde ebebilmek kalan % 90 lik kesim umrumda değil.

Faiz indirimi olsa fiyatlar yeniden zipliyacak ve turk milletine zerre faydası olmuyacak.

Faiz bu şekilde devam etmeli, hayali sirketler balon sirketler, üc beş sene önce para var diye muteahit olan galerici olanlar da piyasadan çekilsin.

Bende isterim faiz düşşün ama sıradan vatandaş faiz yükünü sırtlıyor sırf kan emici bir kesim kar yapacak diye

enflasyon düşerse ağustosta ilk indirim gelir
çünkü 1 yıl sonunda dolarda ciddi artış olmaz ise tl ile dolara geçiş gerçekleşecek
bu durum lehimize olmaz

enflasyon oranı kadar faiz hedefleniyor
1 yıl sonrasını düşünmek gerekiyor faiz indirimlerini eleştirmek için

Aldığımız tedbirler enflasyonu düşürmekte etkili olmuyor, faiz artırımına gidebiliriz.

O sözlerden bunu anlıyorum. Çünkü faiz düşürmek enflasyonu düşürmez.Faiz yükseltmek enflasyonu baskılar.

Bence faiz düşürmekten bahsetmek istedi yanlış cümle kullanıldı.

Normalde de çok etik - ahlak anlayışı olan bir esnaf kültürümüz yoktu zaten. Enflasyonist ortam herkesi daha da "Herkes tuttuğunu öper" moduna soktu.

Bir büyüğümüzün 'Benim memurum geçinmenin bir yolunu bulur.' dediği günden bu yana bu ülkede hiçbir şey eskisi gibi olmadı.

İstanbul'da daha yaygın diyelim fakat Türkiye'de insanlar şaşırmış durumda toplum çok kötü durumda hiç bir ahlak etik yok neredeyse para için her şey yapılır olmuş durumda. Konu ahlaki yozlaşma ekonomik sorunların ahlaki yozlamada payı olsa da bir yere kadar. Türkye'den çok kötü durumda olan insanların Türkiye'de ki asgari ücretin dörtte biri oranında maaş aldığı ülkelerde bu ahlaksızlık fırsatçılık yalan dolan yok. Dizilerde sosyal medyada sürekli insanlara ahlaksızlık aldatma yalan dolan sahtekarlık kolay yoldan para kazandırma pompalanıyor. Netice ortada. Tesadüf değil toplum mühendisliği.

Para bulmak şu ortamda herkes için kolay değil. Hak arayabileceğin kurumsal büyük mağazalardan alışveriş yap. Referansı olmayan birine iş yaptırma. İşi tamamlamadan para verme. Fiyat sormadan hizmet alma. Hizmeti beğenmediysen tekrar yaptır öyle parasını ver.

Ankara öyle değil. Dolandırıcı çok daha az.

anlatamıyorum + 1

Doharkoman +1

Yozlaşmışlık ülkenin her yerini sarmış durumda.Ben bu durumun başka ülke ve milletleri aşağılamanın ilahi bir sonucu olduğunu düşünüyorum. Aşırı da kibir var. Sorsan herkes kötü biz iyiyiz.

Herkes demeyelim de epey artmış dolandırıcılar diyelim :(((

Çok ucuz ürünlerde ve çok cazip fırsatlarda her zaman dolandırıcı ihtimali çok yüksektir. Ben çok denk gelmiyorum dolandırıcıya İstanbul'da değilim ama orada da denk gelmemiştim uzun süre.

Anadolu'da çok saf yani saf demeyeyim temiz yürekli insanda var ama sayısı fazla değil. İstanbul kadar yoktur ama hala vardır.

Memlekete geldim mersine. Bilenler bilir çok meşhur bir dondurmacı vardır 52. Katın orda. Özkaymak. Bir top dondurmayı 10 liraya satıyorlar. İstanbul'da sikimsonik yerlerde 50-60 lira.

İstanbul türkiyenin çöplüğü olmuş. Anadoluda hala temiz insanlar temiz işletmeler mevcut.

Menekşe Plajı olmasın.

x.com

Kumluk plajı olabilir.

x.com

İzmir göztepe bölgesinde yaşayan 2 İran'lı kadın öğrenci tanıyorum. Eve giren çıkan insan profili belli değil. Özgürlüğü yakalayınca çıtayı aşıyorlar. Tabi hepsi aynı değildir.

kesinlikle hayır.

Kiralarsan eğer allah yardımcın olsun… komşuları bile şikayet eder kokudan vs.

Sakın diyorum. Azıcık özgürlüğü yakalayan iranlıdan leş pis bir şey yoktur. Ülkesinden kurtulup buraya gelmiş ev kiralamış kadın bir iranlı apartmanı bırak mahalleye huzursuzluk getirir. Nerede keko maganda uğursuz varsa evinize apartmanınıza çeker.

Ne yazık ki önceki cevaplarla aynı görüşteyim. Erkeklerinde hiç görmedim fakat İranlı kadınlar, Türkiye'ye geldikten sonra özgürleştiğini düşünüp son derece acayip eylemlerde bulunuyor ve hem kendilerinin hem çevresindekilerin başına birilerini musallat ediyor.

İranlı’dan da öte yabancıya ev kiralamak mantıklı değil. Farklı kültür. Kötü niyetli olmasa bile bilmediği için zarar verebilir.

Babamın yabancı kiracısı duşakabini atmıştı. Kapısı takılmış, bozuldu bu diye atmış herif. İyi aileydi aslında.

İki taraflı bu arada, Yurtdışında ev kiralayan Türkler de öyle mesela. Koltuğun yerini değiştirince ev sahibi çok şaşırmıştı mesela.

Kişiden kişiye değişir. İran'lılarla ilgili genel bir profil çizmek çoğu ülkeye göre daha zor.

Uyuşturucu kaçakçıları ve ypg-pyd-pjak-pkk -hmö üyesi kişilere karşı iran çok sert davranıyor İdam kararları çabuk uygulanıyor ve bu yüzden yargılanırken ya da gıyabında karar verilenler hemen ülkeyi terk ediyor. Ben olsam öğrenci, turist ya da iş adamı değilse vermezdim.

Bunun dışında kira ödeme rejimi bakımından yabancılar daha elverişli ve anlaşmak daha kolay oluyor.

Yabancıya ev kiralamak deyince aklıma hep şu gelir.
Adam bir gün, aklına esti. Kapıyı kapadı, çekti gitti memleketine.
Evinde eşyalar duruyor, kapı kapalı, kira ödenmiyor ve muhatap ulaşabileceğin bir yerde değil. Ne yaparsın?
Türk kiracılarla bile yargı sürecinin bu durumda olduğu bir ülkede yabancı kiracı konusu büyük bir cesaret gerektirir bence.

Diğer yorumlara katılıyorum. Artık özgürüz deyip sapıtabiliyorlar. Bir de laf anlatamama durumu olabilir. Ben olsam ülkesinden bağımsız olarak yabancıya ev kiralamam. Sonuç olarak nedir kimdir belli değil.

iranli yakin arkadaslarim var, cok kafa cocuklar.
koku olayi var, kullandiklari baharatlardan kaynaklaniyor. yemekler lezzetli ama bir kere t-shirt attirdilar bana, ne yaptiysam kokuyu cikartamadim.
bu bir yargilama degil, sjw olmaya gerek yok.

Kesinlikle hayır. Komşularla başınız derde girer kavganız dövüşünüz bitmez. Apartmanın en nefret edilen şahsiyeti olursunuz

Çok uzun yazmış, hepsini okumadım da,
Şimdi şöyle bir olay var.
Adamlar 6 sene okuyolar.
Üzerine 2 sene psikiyatri ihtisası yapıyorlar.
Sonra çeşit çeşit hastayla yılların tecrübesini kazanıp, hastayı da gerekirse bissürü testlerden geçirip öyle teşhis koyabiliyorlar.

Şimdi kız uzun yazmış, tamam da, okuyup teşhis mi koyalım?
O kadar kolay olabilir mi sence bir insana paronoid şizofren demek

Kanka sen sanırım rahatsızlığın üzerinden bir kimlik inşa etmeye çalışıyorsun. Bakın benim gibi başkaları da var, diyorsun. Senin gibi yüzlerce, binlerce insan var. Biz sizi toplumdan men etmedik. Ama bu bir hastalık, kişiliğinin bir parçası haline getirme.

Hatta bak şöyle söyleyeyim, burada kendini öve öve bitiremeyen onlarca "sağlıklı" insandan daha az rahatsızlık veriyorsun. Sadece şu hastalık fiksasyonunu bir kır, başka şeyler düşün, burada başka başlıklar açarak başla buna. İyi bayramlar.

Bırak vehimini doya doya yaşasın.
Doktorun 'kum döküyorsun' sözüne inanmayan burada yazan kişiye mi inanacak.
Okusun işte, aydınlansın. Öyle mutlu oluyor demek ki.

@Mirket +1

Yalnız böyle vehmine saplandıkça kanseri davet etmiş olur, tercih onun.

Bir gün geç ödediyseniz hiç faiz işlemeyebilir, bir çok bankanın 1 günlük bir ek süresi oluyordu eskiden... Ancak normalde 1 gün gecikmeli öderseniz asgari ödeme tutarına 11 günlük gecikme faizi, kalan tutara da yine 11 günlük alışveriş faizi ödüyorsunuz zira faiz son ödeme tarihinden değil hesap kesim tarihinden hesaplanıyor.

Edit: Daha sonra denk gelip okuyanlar için, duyuruyu açan arkadaşla yazışmaya istinaden. Gecikme faizi hesap kesiminden değil son ödeme tarihinden itibaren, borcun asgari tutarın üstündeki ödenmeyen kısmına hesaplanıyor gibi gözüküyor. Yani yukarıdaki durum için 11 günlük alışveriş faizi toplam borca, 1 günlük de gecikme faizi asgari tutarın üstündeki kalan tutara işliyor.

4,55 gecikme faizi
567 lira gibi bir şey yapıyor 1 gün için, 11 günlük.

superonline, turk telekom'da daha iyi gibi genelde. digerlerini bilmiyorum.

tamamen nerede yaşadığına bağlı. alayı kötü ama bazılarının daha kötü/iyi olduğu yerler var. mesela ben kadıköydeyim superonlinedan nefret ettim. karşıda memnun millet.

Müşteri Hizmetlerinde Türk Telekom'u tek geçerim.

Onun dışında komşularına sormalısın. Mahalleden mahalleye değişir +1

turktelekom, uydunet(kablo tv yani turksatınki), superonline, turknet

gibi sağlayıcıları kullandım. dedikleri gibi bölgeden bölgeye değişiyor.

bana kalırsa binada fiber var ise, veya uydunet/kablonet gibi bir altyapı var ise ona öncelik verirdim.

yok onlar değil de normal eski tip adsl altyapısı varsa, turktelekom sağlıyordur büyük ihtimalle. Ondan alırdım. ama altyapınızda bir sorun yok, komşular sorunsuz kullanıyor ise, turknet üstünden başvururdum, onlar da gelip mevcut turktelecom altyapısını kullanıyorlar ama fiyatı daha uygun oluyor.

neden sorun yoksa diye belirttim, çünkü sorun olduğunda arada aracı kurum olunca çözüme ulaşmak uzun ve yıldırıcı olabiliyor.

turknetin kendi altyapısının olduğu yerler de var fakat azınlıkta. o varsa direkt onu seçin. en iyisi o bana kalırsa.

Kesinlikle turknet en iyisi

Superonline varsa şaşmıyorum, yeni taşındığım yerde sadece ttnet fiber vardı, 500mbit bağlattım, vaat ettikleri hızı veriyorlar, şimdilik bir sıkıntı yok.

Bankalardan birini gidip yurtdışına çıkış harcı yatıracağım deyin. Bikaç gün önceden alın makbuzu yanınızda bulundurun. Gerçi pasaport polisi sistemden ödenmiş olduğunu görüyor ama olsun.

Vakıfbank mobil bankacılıktan ödedim şimdi. Sanırım sistemden görürler değil mi?

Evet görürler

Oturum kartı olan vatandaşlar ödemiyor

Gelir İdaresi Başkanlığı demiş ki:


"Bilindiği üzere bu harç, yurt dışına çıkış yapan Türkiye Cumhuriyeti vatandaşlarından, çıkış başına maktu olarak alınmaktadır.

Yurt dışına çıkış harcının, yurt dışına çıkış tarihinde yürürlükte bulunan tutarlar üzerinden ödenmesi gerekir.

Dolayısıyla çıkan haberler nedeniyle bugünden harç pulu satın almak veya diğer yollarla harcı ödemek, çıkış tarihinde geçerli tutarın ödenmeyeceği anlamına gelmez."

Bir de şöyle bir bilgi var:

Yurt dışına çıkış harcına ilişkin ödeme bilgilerinin Emniyet Genel Müdürlüğüne aktarılıp aktarılmadığını İnteraktif Vergi Dairesi sistemine giriş yaparak "Ödeme ve Borç İşlemleri" menüsü altında yer alan "Yurt Dışına Çıkış Harcı Sorgulama" alanından sorgulayabilirsiniz.

Havaalanında otomatlar oluyor, uğraşmanıza gerek yoktu.

hayır. aşırı klor basıyorlar havuzdan farkı yok.

içilebilir bir ara arıtma cihazı alırken araştırmıştım. şebeke zaten en kapsanlı filtreleme yapıyormuş.

Bir gün bekletirseniz veya kaynatırsanız kloru da uçar.

Bir kaç saat ağzı açık bekletmek yetiyormuş klorun uçması için. Oldukça temiz ve içilebilirmiş şebekeye verildiğinde ancak bulunduğunuz ilçenin, mahallenin ya da binanın altyapısı nasıl, borular eski ve paslı mı gibi kriterlere göre değişiyormuş bu sorunun cevabı

Türkiyede şebeke suları denetleniyor periyodik olarak, teorik olarak hepsi içilebilir. Sorun apartmanın boruları oluyor genelde. Bi de tadını sevmeme durumu. Apartmanın borularında bir sıkıntı yoksa sağlığa zararlı bir durum yok yani şebeke sularında

Tam.

Alabiliyorsan tam.
Ufak ufak bozdururum ben bunu diyorsan çeyrek.

farketmez

farketmez

Gram altin (iar)

geri gelir merak etme. benimde ortadan kopmuştu.

@buenosdias benim tırnak yerinde duruyor ancak yarıya kadar ayrıldı yatağından. Bastırıyorum ben de şimdi yapışır mı tekrar diye. Yoksa bir kere ayrılınca artık geçmiş olsun mu?

Yapışmaz ama zaman içinde tırnak uzadıkça düzelir.

Acı sızı devam ederse ya da sürekli bir yere takılarak rahatsız ederse tırnağın çekilmesi gerekebilir. Lokal anesteziyle yapılan bir işlemdir. Sonra yerine yeni tırnak gelir.

Ayrıca çok temiz tut. Nemli bırakmamaya gayret et. Mantar kapma ihtimali var. Zorluk çekersin.

Doktora görünüp çektiresilirsiniz. Yenisi düzgün gelir. Geçmiş olsun.

bir kere ayrılınca geçmiş olsun mu bilmem ama benimkisi ayak baş parmağıydı. seninki gibi emaneten duruyordu. gittim bi acile söküp pansuman yapmıştı. 1,2 ay sonra düzelmişti

yapışmaz bence alttan diğer tırnak gelişir. O belli bir gelişmeye gelince üsttekini atar.
bence hiç elleşmemeye çalış oraya, çünkü şimdi sökülse altta çok hassas bi cilt olacak.
Benim küçükken tırnağıma sıra düşmüştü, oradan böyle bi tecrübem olmuştu.

dask zorunlu sigorta kapsamında aslında ama yaptırmayınca bir cezai müeyyide uygulanmıyor. banka hesaptan sürekli para çekmeyi deneyecektir ya da çağrı merkezi sizi arayacaktır. banka tarafındaki sözleşemeyi bilemiyorum ona bakmak gerek. normal konut sigortası olsa yaptırmak zorunda değilsiniz derdim.

daskı kendiniz de yaptırıp bankaya bildirebilirsiniz. malum ülkemiz deprem kuşağında ben olsam risk almazdım. ankara’da 1-1.5k civarı çıkıyor, riski yüksek olan bölgedeyseniz daha fazla çıkar ama değer bence.

Kredi sözleşmesinde yapılacağı yazıyor. Eninde sonunda alırlar o yenileme ücretini. Aynı durumdayım. Oradan biliyorum.

Ben çalışıyorum. Zor oluyor tabii ama gittiğim salon klimalı. Yine de kontrollü gitmekte fayda var, çok zorlamamak lazım.

Yıllardır çalıştım, çalışılır. Çalıştığım salonların hepsinde klima vardı. Olmasa da olurdu.

Kalp damar sağlığın yerindeyse, terlemeni kontrol altında tutup sıvı alımını ihmal etmiyorsan, terleme-sıvı alımı oranını bozup elektrolit dengeni bozmazsan bir sıkıntı yok.

valla ben azalttım. klima var ama etkisi çok olmuyor bizim salonda. kış gibi değil yani. bence tehlikeli. haftada 2-3 gidiyordum, haftada 1 gidiyorum artık. 2 gün de havuza gidiyorum, oh mis.

Ağırlık antrenmanı derken yani ronnie colemanlik yapmiyorsaniz çok ciddi bir etkisi olmasa gerek.
Sıkıntı olacak şey kardio aktiviteleri, onlari azaltmak ya da en azından çok zorlamadan yapmak ideal olabilir.

Kişi yeterli uyuduysa, elektrolit orani iyiyse (ben hep su, tuz, limon icerim spor salonunda) ve özel bir kalp rahatsızlığı falan yoksa sorun olmamasi lazım.

Ekşide de bugün bu başlık işlenmiş ve insanlar İzmire ve muhalefete nefretlerini kusmuşlar bol bol.
Bence soruya cevap vermeden önce bilinmesi gereken hususlar var.
Büyük şehirlerde ana arterlerin hepsi Ulaştırma Bakanlığı sorumluluğunda iç yolların hepsi de ilçe belediyelerinin sorumluluğundadır. Büyükşehir belediyesinin sorumluluğunda olan yol sadece üç beş tali yoldur. Bunu bilmeden yolun kaplamasıyla ilgili yorum yapılmamalıdır.
Su ve kanalizasyon büyük şehir sorumluluğundadır. Ancak su fatura bedeli içindeki atık su ilçe belediyesi geliridir.
Park, bahçe, otopark, yaya kaldırımları, çevre düzenlemeleri, çöp toplama, yol kenarlarına araç parkı konuları ilçe belediyesinin konusudur.
Kültür sanat merkezlerinin ve faaliyetlerinin büyük çoğunluğu ilçe belediyelerinindir.
Toplu ulaşım büyük şehrindir ancak izmirde İzban'ın %50si Ulaştırma Bakanlığınındır.

İzmir körfezinin büyük kısmının zemini alüvyondur. Yani bir çeşit bataklıktır. Kuş cenneti olması bundandır. Rüzgar genelde körfez dibine doğru olduğu için su sirküle olamamaktır. Yüzlerce yıl sonra körfez ağzı kapanacak ve göl olacaktır. Koku bok kokusu değil bataklık kokusudur.

Bu ön bilgilendirmeden sonra yeni Belediye başkanını önceden de sevmezdim. şimdi de sevmem. Ama görevinde bi olumsuzluk görmedim. Zaten çok yeni.

Bir de Çiğli tranvayının trafiği iyice felç ettiği söyleniyor. Ulaşımının %90ınını özel otoyla sağlayan biri olarak toplu ulaşım için özel ulaşımın feda edilmesini desteklerim ben.

Ayrıca Tunç Soyer'in hiçbir çok kötülüğünü görmedim.

Mükemmel başlangıç. Yollara ve mahalle aralarına asfalt atılıyor şu an. Direklere ekstra aydınlatma sistemi takıldı. Temizlik personelleri (özelikle kadınlar) şehrin her yerini temizliyorlar.

Rakip parti 4 yıl sonraki seçim için Hamza Dağ posterlerini bile sökmedi. Manüpilasyona erken başladılar. Sözlükte para karşılığı giren trolleri dikkate almayın.

tunç soyer olaya iyi kötü hakimdi, şovmendi ama izmirin sorunlarını biliyordu. cemil tugay karşıyaka belediye başkanıykende pek işlere karışmadı ibb başkanıykende karışmayacak bence. yani imamson siz seçilin ben yardımcı olurum demiş çoğu belediye başkanına. tunç biraz kk destekçisi olduğu için pasifize edildi bir de imamson partida çok baskın şovmen belediye başkanı istemiyor. duyduğum kadarıyla pek ekibi falan yok cemil tugayın.

Hayırlı olsun.
Bir karavan alıp, karavanınla gidip ara sıra konaklayabilirsin.
Mevzuata uygun şekilde zeytinlikte hiçbir şey yapamazsın, gübrelemek, sulamak, budamak, sürmek, ilaçlamak ve hasat dışında.

Edit: Diğer cevapları okuyunca bir kez daha vurgulama gereği duydum. Şu hani plastik bekçi klubeleri var ya, onlardan bile koyamazsın.
Kaçak olarak bir şeyler yaparsın, belediye yıkana kadar oturursun olayı hariç tabi.

arsanın sınırından kadastro yolu geçmiyorsa yasal hiçbir şey yapamazsın

Plakalı ve ruhsatlı olarak yasal bakımdan sorun teşkil etmez. Tekerlekli bir araç gibi istenildiğinde hareket edebilecek gibi olunca sorun olamaz.

Öncelikle hayırlı olsun. Mülkünüzün statüsünü bilmiyorum ama umumiyetle çadır kurabilirsiniz veya sökülebilir taşınabilir konteyner gibi basit yapılar koyabilirsiniz.

tarım arazisine arazinin % bilmemkaçını geçmeyecek şekilde baraka/kulübe yapılabiliyor diye biliyorum.

ama detayını bilmiyorum.

600 meyre icin ugrastigina degmez. Parana yazik

yapı yapamazsın. konteynır koyabilirsin zeminine beton dökmemek şartıyla. en güzeli 2 oda +banyosu olan hazır konteynır alın hem böcek fare giremez hemde ısı yalıtımlı olduğu için yaz kış daha rahat edersiniz.

bağ evi yapabilirsin ama onunda ilçe belediyede sorman lazım imarı nasıl köye bağlıysa muhtara vs.

merhaba, ben açıkcası gelişmekte olan ülkeler ile nikahsız seks arasında bir ilişki göremedim. nikahsız seks, kültürel olarak ele alabileceğimiz bir konu. gelişmekte olan ülke veya gelişmiş ülke kavramını ise yalnızca ekonomi üzerinden açıklayabiliyoruz.

varmak istediğiniz nokta şu ise onu belki konuşmakta fayda olabilir: "gelişmekte olan ülkelerde kadınların toplumdaki varlığı gelişmiş ülkelere göre daha kırılgan bir yapıda, bu yüzden kadınlar kendilerini sosyal damgalanmaktan koruma amaçlı nikahsız seksi reddiyor."

buna katılırım.

Gelişmekte olan derken yalnızca ekonomik olarak gelişmiş değil, bireylesmis, büyük şehirlerde yaşamaya uyum sağlamış toplumları kastettim. Direkt Türkiye diyelim. Türkiye'de bir kadının nikahsız cinselliğe karşı olması o kadar da beton muhafazakar bir tavır değil gibi geliyor bana. Sizler ne düşünüyorsunuz?

Konu gelişmekte olan ülke konusu değil. Şehirlilikle de alakası yok. Ukrayna bizden daha az gelişmiş, daha kırsal nüfuslu bir ülke ama öyle bir sorun yok.

Konu ortadoğulu olmakla ilgili.

'Konu tabu değilse seçici de değildir.' diye düşünenlerin olmasının yanlışlığını sorguluyoruz. Değil mi? :)

Konu aslında üslup meselesi. O mesajı atan arkadaş yazdığıma referans verip atıyor ve hiç hal hatır sormadan, "Nerede yaşıyorsun, denk gelirsek bir şeyler içelim?" diyor. Ben burada tıkanıyorum, bunu anlamıyorum. Azıcık yol yordam bilse bir kere bambaşka bir şeyden göre konuşmaya, nasılsın der, bence şurada şu dediğin şöyle oluyor der. Hiç sohbet geliştirme ya da insan tanıma kaygısı yok. Cinsellik demişsin, belli ki aranıyorsun, ben bu ihtiyacını karşılarım tavrı bu. Bu konuda evet tabum var açıkçası, asgari müşterekte, niyetin kolay cinsellik yaşamak bile olsa, insana insan gibi davranmak lazım.

gelismekte olmaktan ziyade kültürle alakali bir durum o. "slutshaming" deniyor ingilizcede. su kiz veriyordur ya ona yazayimdan baslayip acik giyindi diye taslamaya kadar giden genis bir spektruma sahiptir.
amerikalilarda da vardir. almanya, iskandinavya'da falan yok ya da az var.

bu arada, bisiler icmeye gidelim mi zamanin olunca? :D saka saka

Son yazdığından sonra ilave etmek isterim. İki tarafın da bakışında hastalıklı yapı olabiliyor.

Yolda yürüyen iki kıza yürümek maksatlı adres soran erkek olabileceği gibi her adres soran erkeğe tecavüzcü Coşkun muamelesi yapan kadınlar da var.

İnternette tanışıp 'Yarın oralarda olacağım bir çay içer miyiz' dediğimde 'senin niyetin belli oldu' deyip iletişimi kesen kadına rastlamışlığım var.

İnternette bir ara dönüp duran bir video vardı. Kız telefonu karşısına koymuş kıyafetini düzeltirken oradan geçen yaşlı bir adam 'Harika görünüyorsun.' diyor ve kız altına yazmış, güne bir iltifatla başlamak ne güzel diye. Ben adamın cesaretine hayran kalmıştım. Çünkü sapık muamelesiyle linci göze almış adam.

mirket +1

nikahsız seksi reddederseniz muhafazakarların hanesine yazılır. istedikleri bu. toplumun öyle düşünmesi.

her tarzdan insan var. sevişeceği zaman çok dolandırmayan kadın da var. kız arkadaşımın arkadaşı, sevişmek istediği zaman bumbledan aynı gün tanıştığı kişinin evine gidiyor. sevişip sabah 5 te geliyor.

sizin verdiğiniz örnekte mesela,
adamın niyeti belli, direkt mevzuya giriyor. demek ki daha önceden karşılık görmüş ki öyle yazıyor. beni yorma diyor. sen de o kafadaysan buluşalım diyor. siz cevapsız bırakıp ya da reddettikten sonra tekrar yazmadıkça ne zararı var ?

benim appden tanıştığım bir kadın da, muhabbet açmak için sorduğum soruları mıy mıy ne kadar çok soruyon konuşuyosun dedi. demek ki o da işleri hızlı ilerletmek istiyordu ama ben öyle istemiyordum. orada bitti diyalog.

o üslup size uygun olmayabilir bu çok doğal, ama taciz hakaret olmadıkça , yolda gelip sevişelim mi demedikçe bence ok.

ülken geliştiği gibi kadının da gelişmesi lazım. sana göre olmayan tipleri eleye eleye doğru çevreni oluşturursun. gerçi bizim ülkede kadınlar için kocaya kapak atmak hemen hemen her seviyede top priority.

Burası bumble,. OkCupid falan değil işte. İnsan gibi bir şey anlatıyorum, çat diye "Sevişek mi?" diye soruyorlar. Host derler adama. Daha okkalı bir host için de belli ki parmakta bir alyans olması gerekiyor. Kimin hanesine yazılırsa yazılsın, karşılaştığım hadsizliklerden sıtkım sıyrıldı benim.

kadınların kendini korumak için nihaksız seksi reddettiğini düşünmüyorum. ama bunu yaparken başlarına iş gelmeyecek şekilde çok seçici davranıyor olabilirler.

Bu üsluba eyvallah eden ultra hızlı kadınlara da bir çift diyeceğim var da, neyse.

ben de onu diyorum işte. gelişmiş ülkelerin hemen hemen hepsinde daha beter mesajlar alırsın.
sen sevişmeyi fazla gözünde büyüttüğün için çok kafana takıyorsun. seni rahatsız ediyorsa cevap vermeyeceksin, bu kadar. tam tersine kezbanlık deniyor. z kuşağı bu işin bokunu çıkarıyor o ayrı. hem kızları hem oğlanları.

*hakarete varacak şeylerden bahsetmiyorum elbette.

Sevişek mi'ye normal demiyorum zaten, ona eyvallah eden de yoktur

İzmir 40 şu an

Çok sıcak, ama nem çok yüksek değil. Ağustos'ta bu dereceleri görsek buharlaşırız.

abartmıyorsun ciddi sıcak yazandan daha fazla sıcak var. fön makinası bu havadan daha soğuk üflüyor.
şişlideyim nefes alınmıyor ya. eve nasıl gideceğim bilmiyorum.

Hava çok sıcak. Ofisten, otoparktaki arabaya geçtim. Arabayla evin önüne geldim. Arabadan inip eve girene kadar eridim.

Normal bir sıcak değil Atina'daydim hafta sonu ve buradan daha iyiydi hava.

İstanbul içi (Kadıköy, Şişli gibi) ve İstanbul dışı (Şile, Beylikdüzü gibi) arasında 6 derece sıcaklık farkeder.

Sizin hangi bölgede olduğunuza bağlı. Bina çok, insan çok, 6 derece ekleyin.

istanbul'un pis bir sıcağı var.hep bunaltır. yapış yapış olursun. adana vs elbette daha sıcak ama istanbul huzursuz bir yaz yaşatıyor.bize de güneşe kurşun atma hakkı tanınmalı adanalılar gibi.

www.bursahayat.com.tr

Bir de sıcak kompress denesene. İşe yarayabilir. Günde 3-4 kez 10ar dakikalık cilde direkt temas etmeyecek şekilde soğuk kompressi ihmal etme ama.

Bir de fastjel gibi bir pomat varsa evde. Yoksa eczaneden. Sabah akşam uygularsan Doktora kadar bir rahatlama sağlar.

Sıcak kompressi dene işe yarıyorsa devam et.

Doku ağrıyor anladığım kadarıyla. Öğleyse fizik tedavi uzmanı uygun olur.

direnç lastikleri ile egzersiz.
muhtemelen yırttın oraları bir yeri.
eğilmicen fazla artık
1 ay sonra geçer böyle direnç lastiği ile çalışırsan
yoksa uzar gider

buz kompresi ve doktora gitmek şart bağlar zedelenmiş olabilir, bacak yürürken boşluk yapıyorsa yırtılmış olabilir.
ağırlık varsa bağlar zayıflayıp kolayca kopabiliyor anne babamın başında diz sorunu ihmal etme doktora git zorlu süreçlerden geçtiler, annenin durduk yere oturduğu yerden kalkarken koptu mesela

öncelikle bir başkası nerede olduğunu bilsin. rotada çok önemli bir şey yoksa, aynı dağ tepe ise toplam 30km'yi geçme derim. ama tamamı da yapılır. dinlenirsin arada. tecrübe olur.

Yemegini ye don guzel kardesim. Epey yol yapmissin, bu sefer az gelirse bir sonrakine biraz daha arttirirsin. Pes eden yer pes eder, yururken de sakatlanilabilir.

Osssy+1

Daha dönüş yolu var, belki yorulacaksınız dönüşte. İlk seferde zorlamanın manası yol ve gereksiz riskli

Tek başınaysan ve daha önce yürümediğin bir rotaya gidiyorsan ya @gabe'in dediği gibi konumunu, rotanı başkalarıyla paylaş ya da boşver bu seferlik böyle olsun de zorlama.

50 km güzel mesafe bisiklet falan da sürüyordun sen hatırladığım kadarıyla ama ultra maraton yürümüş olacaksın daha önce o mesafeleri yürümediysen bacakların bir yerden sonra olmuyor agam diyebilir :)

2 saatte 10 km hiç fena değil, dönüşle beraber toplam 20 km bence ilk sefer için gayet iyi.

Magnezyum varsa ötesi önemli değil, akşama kadar yürürsün de :) ilk sefer için abartma bence de. Dönüş her zaman daha zordur.

Cevaplar için teşekkürler.

Bildiğim rota daha önce bisiklet sürmüştüm. Baraj kenarında toprak yol. leylekler, kara bataklar ve ördeklerin çam ağaçlarındaki yuvalarda takıldığı efso manzaralı bir rota kendisi. 26 km mesafe, 850m toplam yükseklik ile 5 saatte bitirdim rotayı. Bacaklar sağlamdı hala ama ayaklarım bitti güzel patika koşu ayakkabısına rağmen. Quadricepslerim hiç bu kadar pump olmamıştı. Yürüyüş güzel spormuş. Dönüşte otostop yaptım. Sıcak çok etkilemedi çünkü daha yeni uv 50 korumalı şapka, pantolon ve uzun kollu t-shirt almıştım Decathlondan. Meraklısı varsa tavsiye ederim hiç hissettirmedi 38 derece sıcağı.

Diğer dillere dalın. :)

Örneğin Rusça: Kino, Louna, The Slot. Rock grupları.

İtalyancada da Angelina Mango'ya taktım bu aralar. Pop şarkıcısı ama sarıyor.

Ivo Dimchev - I cure
open.spotify.com

Rishloo - Freaks & Animals
open.spotify.com

Moloko - Statues
open.spotify.com

open.spotify.com
open.spotify.com
open.spotify.com
open.spotify.com
open.spotify.com
open.spotify.com
open.spotify.com
open.spotify.com
open.spotify.com
open.spotify.com

Bunların şarkı radyolarını da dinleyip seçsen 20-30 şarkıya kadar çıkarsın. Bereket versin.

Her telden ben şöyle bi liste bırakayım.

www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com

youtu.be
youtu.be
youtu.be
youtu.be
youtu.be
youtu.be

Latin seviyorsanız ve tanımıyorsanız David Bisbal'ın buleria diye bir albümü var. Bir süre götürür sizi.

Lisedeyken bach'i çok severdim, sonra o zamanlar torrent'ten 9gb lik bir bach rar'i indirmiştir. 1500 tane falan mp3 vardı içinde. Bunu Ünv dönemi odev gibi dinlemiştim tek tek.

Saydiklarinizdan -diğerlerine gore- en az esere sahip olan grunge kulliyatini bile baştan sona dinlemek aylarınızi alır.

Grupları, sanatçıları araştırarak albüm albüm dinlemek araştırmak çok daha keyifli bence.

Ai'ye bağımlılık da sizi biraz bu kisirdonguye sokmuş.

@makbur,
Aksine müzik konusunda çok sistemliyim. Sevdiğim grup ve sanatçıların (hatta türlerin albümlerini) diskografilerini kronolojik sırayla pek çok kez dinledim, dinliyorum. Sanırım ya müzik dinlemeye biraz ara vermeliyim ya da yeni şeyler bulmalıyım.

Herkese çok teşekkür ederim, tüm önerileri dinleyeceğim.

Oriental house atayum biraz

open.spotify.com

open.spotify.com


open.spotify.com bu degil


open.spotify.com

open.spotify.com
open.spotify.com


open.spotify.com

open.spotify.com

open.spotify.com

Odtude tanidigim dj youtubr un algo sunun daha iyi oldugunu soyluyor. Spotify birakip orayi deneyebilirisn

Windfree klima var bende 27 dereceye ayarlıyorum. Ne soğuk, ne sıcak. Gece gündüz aynı. Mis gibi.

klima bulmuşken deyip 18 dereceye ayarlıyorsan zatürre bile olursun.
Bir de karşısında olmaman lazım wind free değilse.

@mirket

Wind free yok ama 25'e ayarlıydı. Bu gece bir de 27 yaparak deneyim .Teşekkürler

25 iyi geliyor bana. Fan da en kısıkta. 26da terliyorum. Ama tabi pike şart.

Ama inverter klimalar da farklı derece olabilir, onlar daha doğal

Klima farklı odada olsa da havanın sirkülasyonu sizin odaya doğru ise ve hava, üstünüzde battaniye olmadan sırta temas ederse sorun yaşamak olası. tahminim üstteki tavsiyeleri denemenizle bu sorun giderilir.

Ne alma modunda, misler gibi

21 derecede uyuyorum. Yatmadan yatak odasını klima ile 21 derece yapıyorum, uzun bir koridorun sonundaki salonun klimasını açınca yatak odası aynı derecede kalıyor sabaha kadar. Ses de olmuyor.

klimayı uyuduktan max 2-3 sat sonra kapanacak şekilde ayarlıyorum.

Eger sana dogru geliyorsa hava
Ustune ince yada birazcik kalin carsaf atarsan bibsikinti kalmaz

Ben boyle uyuyorum oteki turlu her yerim tuttuluyor ve hasta oluyorum

Ben içiyorum ama ailemde benim haricimde kimse içmiyor. Artık işyerlerinde falan da çok kimsenin içmediğini görüyorum.

İçmiyorum. 18 sene içtim ve epeydir içmiyorum. İçenleri engelli olarak görüyorum. Evimde arabamda yanımda içirmem. İçilen ortamda bulunmam. Dışarda içilmesinden çok irite oluyorum. Yolda ya da bir şey sırasında içen biriyle bir gün çok kötü şeyler yaşayacağım diye korkuyorum. Tahammül sınırlarımın sonundayım.

Bugün toplu ulaşımda kulaklıksız video izleyenlere karşı da tahammül sınırlarımın sonunda olduğumu farkettim. Son zamanların modası bir rezillik bu.

Ama sanırım hala Avrupa ortalamasının üstündeyiz. O taraftan gelen eksiksiz herkes "Türkler çok sigara içiyor." diyor.

Azaldı aslında epey, gençlerde de daha az sigara. En azından benim çevremde.
Ben 10 sene kadar içtim bırakalı 10 seneyi geçti.

Yorumlara şaşırdım. Herkes içiyor dışarı çıktığımda. En olmadık yerlerde. Otobüs durakları, atm kuyrukları, kapalı mekanlar. Yürürken nefes alamıyorum.

Arkadaşlarım ve akrabalarım da çoğunlukla içiyor. Sadece otlanarak bile sigara içicisi olabilirim.

Ben uzun süredir arada bir kaç tane içer sonra bırakırdım. Asla bağımlı olmadım, keyif içicisiydim. Son bi kaç aydır bi kaç paket almaya başladım, bi de ikram edilirse geri Çevirmez oldum. O kadar çok sigara içiliyor ki, bŞkasının dumanındansa kendi dumanımı çekerim diyorum

İçmiyorum. Etrafımda içen çok olduğu için kokusundan nefret ediyorum. Belli bir yaşı sigara içmeyerek atlatınca kurtarıyorsun.

içiyorum. hatta 22 yaşında başlayarak eşine az rastlanır bir denyoluğa imza attım. şu an 30'um. arada toplam iki yıla yakın içmemiştim. bu yaz tekrar deneyeceğim bırakmayı.

eskiye kıyasla daha az içiliyor ama hem biraz algıda seçicilik hem de rahatsızlık kaynaklı olabilir diye düşünüyorum. yani mesela otobüs durağında sadece bir kişi bile sigara yaksa rahatsızlık oluşabilir, durakta 10 kişi varken birisi sigara içiyorsa bile sigara içmeyen ve doğal olarak kokusundan rahatsız olan biri "her yerde içiliyor" diye düşünebilir. neticede bu hesapta içen yüzde 10 oluyor ama gittiğin her yerde görüyorsun.

İçmiyorum ama arkadaş çevremde sigara içmeyen yok. Genelde her ortamda tek içmeyen ben oluyorum.

sevilen progressive türkücü -1
Ben pandemiye kadar paket taşımayan, dışarıya çıkınca otlanarak takılan sosyal içiciyken 3-4 senedir düz içici oldum.

Çok uzun zamandır (yaklaşık 12 senedir falan) sosyal iciciyim. Alkolle ve arkadaslarla icerim. Dönem dönem artış oldugunda bıçak gibi kesiyorum (ornek ailem geldiğinde 3 hafta fazla icildi. Ardindan 1 ay içmedim). En son sigarayi 1 hafta önce ictim, haftaya içeceğim alkol alacagimdan.

Geçen doktor kontrolünde doktor bile "aman keşke herkes sizin gibi yapabilse" dedi. Yalan yok çok bagimlilik yapıcı ama bağımlılık yaptigini düşündüğüm her şeye yaklasimim aynı (çok alkol alirsam da keserim uzun dönem)

"sola dosis facit venenum" her şey ilaçtır zehiri ilaçtan ayıran dozu ve maruz kalma sıklığıdır.
"kullanma" terimi yanlıştır.
savaşa gideceksem yanıma kesin opioid, yani morfin eroin vs. klasından bir şey alırım acil durum olursa acıdan kıvranıp kalmak yerine hastaneye yürüyerek giderim.

sigara da öyle, eğer dindililemez öfke ya da aşırı öğrenme zorluğu çektiğim bir gün ise, ki ortalama 2 ayda bir oluyor, dopaminerjik olduğundan dolayı odağı hemen arttırıp konuyu öğrenir, öfkeden duvarı yumruklamak yerine serinlerim ki bu onu ilaç yapar.
ha ben orgasm olurkenki dopamin salınımını da bir şeyler öğrenirken kullanıyorum, böylece o bilgi beynime kazınıyor. sigara ilacı da aynı ama düzenli kullanımda etkisi tam tersine dönüyor. yani düzensiz, ayda yılda bir kullanıldığında etkili sadece.

nikotin ilaçtır, ona kara propaganda yapılmasının sebebi kullanmayı bilmeyen toplumdur.

@bruce Sosyal içicilik de dediğime dahil.

İcmiyorum.

İçmiyorum.

Icmiyorum.

içmek istiyorum ama çok sıkıldığım için içesim gelmiyor, yanlışlıkla bıraktım galiba. nasıl başlayabilirim bilen yardım etsin.

İçmiyorum.

içmem ve içilen ortamda durmaya da dayanamıyorum. müzik etkinlikleri seviyorum mesela ama oralarda çok sigara içen oluyor. içlerinde duramıyorum.

bazen bazı içen kişilere tahammul edebiliyorum. çok sigara kokmuyor bazıları nedense içtikleri halde. ve yanımda içmiyor mesela.

İçmiyorum.

31 yaşındayım, hiç içmedim:)

Ben şimdiye kadar hiç içmedim.

33, hic icmedim.

20 kusur sene içtim 2 hafta oldu bırakalı çevremdekilerden binlerce kere özür diledim ve teşekkür ettim üstümün başımın ağzımın kokusuna onca zaman katlandıkları için ve kendime çok kızdım neden kendime bu işkenceyi senelerce yapmışım diye... Herkesin bu aydınlanmayı yaşamasını dilerim.

13 yaşımdayken bir ay kadar içtim. Başka hiç içmedim.

Bu kadar icmiyorum gorunce nedense mutlu oldum.

8-9 yaslarinda mahalledeki abilerin dayatmasi ile bir dal icmistim o kadar. Isin garibi benim cevremde de ya bir ya iki kisidir icmeyen. Nasil ben de icmiyorum garip.

Ben de hiç içmedim ve asla içmem. İş arkadaşlarımın hepsi içerdi, mümkün olduğunca yanlarında durmamaya çalışırdım ama bazen mecbur kalıyordum. Saçıma, üstüme başıma sinerdi. Hatta bir dönem inatçı bir öksürük olmuştu bende aylar boyunca geçmeyen onu da ona bağlıyorum. İçen arkadaşlardan özür dilerim ama bazen gerçekten çok bencilce davranabiliyorsunuz. Linçlerinize hazırım :))

Lisede denedim o zamandan beri hiç içmiyorum. Kokusundan rahatsız oluyorum. Mesela alt komşu hep camda içiyor, duman direkt yukarı gelip bizim eve giriyor öğürüyorum.

13 sene olacak icmiyorum, icen birini gorunce, dumanina maruz kalinca falan ciddi anlamda midem bulaniyor.

çalıştığım oda da 5 kişi var 5ide içmiyor.

Eski iş yerimde mavi yaka personel için bunun listesini yaptırmıştım. 300 kadar işçi çalışıyordu ve sigara içme oranı %70-75 civarındaydı.

Benim gördüğüm yetişkin insanlarda sigara içenler içmeyenlerden daha fazla.

Ben içmiyorum. 2011'de bıraktım.

Gaz yapar. Ayrıca tuvalete fazla çıkmaya başlarsın.

Sabahları uyandığında ağzında sevimsiz bir tat olmuyor mu o endüstriyel kefiri tükettiğin günün ertesi?

(bkz: platoniğin aşırı umut veren sıradan davranışları)

Sizden hoşlanmıyormuş, iş yerinden biriyle bu tarz bir durumun sözünü etmeyi dahi istememiş. Üsteleyip veya altını eşeleyip karşınızdakini rahatsız etmezsiniz umarım.

Hala niye bakıyor bu diye bakan kişinin bakışını yakalayıp umutlanmak için, 30+ fazla bir yaş değil mi?

evli ve çocuklu olduğunu öğrenmiştir.

sevgilisi vardır. iş çıkışı kimsenin almaya gelmemesi bu fikre varmak için çok yetersiz. sevgilisi yoksa da yanlış anlamışsınız işte, istemiyor. mesaj içeriğini de merak ettim.

Spor+1
Temizlik yapmak çok zor, mesela şuan cama kafa atasım geliyor. Bir de çalışırken iş yerinde zor oluyor.

Uyumak :(

Sıcağı bir yandan, sivri sineği diğer yandan. Bu sabah 5'te uyandım ve geri uyuyamadım mesela. Normalde 8'de çalan alarma uyanamıyorum kışın :d

Onun dışında duhhh bi cevap olacak ama sokakta yürümek, gezmek, kültür turizmi yapmak gibi şeyler yani açıklamaya bile gerek yok zaten.

Benim için pek geçerli değil ama insanlar yemek yemeyi de yazın daha zor buluyorlar.

Ben kitap okurken çok zorlanıyorum, bünye iyice ağırlaşıyor konsantre olamıyorum.

klima/vantilator yoksa neredeyse her sey. havanin sicak ve terletici oldugunu farzediyoruz. sicaklayip terlemekten zevk alan da vardir ama :)

yani suyla yapilan aktiviteler disinda belki: dus almak, denize girmek vs.

ama kisin da ayni seyler zor olabilir ve hatta daha fazlasi. belki daha soguk/karli yerlerde. iki ucu boklu degnek. sonbahar ve ilkbahar daha anlayisli olabilir. bulundugun yere de bagli.

Yemek yapmak zor geliyor.

Bir iş için toplu ulaşımla Alsancak'a gidip gelmek de aşırı zor oldu. Bugün deneyimledim. Hiç tavsiye etmem. Kıbrıs Şehitleri'ni yürümek hiç bu kadar zor olmamıştı.

malum aktivite bence gayet iyi yaz icin:) bocek cok yoruyor beni alerjim de var tiksintim de isiriliyorum da. market alisverisi zor brncr poset tasimak, yanan arabaya binmek ve tabii ki sigara sicakta icilmez icilmemeli(eski icici)

Bence flört bile keyif vermiyor bu sıcakta, kaldı ki malum aktivite :) @ala09

yaşamanın kendisi.
ama en önemlisi araba, araba, araba.

Diğer cevaplara ek olarak benim için örgü örmek. Şu an bir hediye bitirmeye çalışıyorum böyle bütün kucağımı kaplıyor. Piştim :(

@peki madem: örgünün vücuduna değen yerlerine varsa pamuklu nevresim şer, yakar o naylon ipler. Off! Allah sabır versin.

Kimi çiğ süt ile yapıyor ama pastörize süt ile yapmak isterseniz aldığınızı kullanabilirsiniz. Ben şunu alıyorum genelde: www.migros.com.tr Yağ oranı ne kadar yüksekse o kadar iyi tutuyor, aklınızda olsun.

Bir arkadaşım kendine yoğurt yapmak için bimdeki günlük sütün iyi olduğunu söylüyordu

Pastorize sutleri günlük sut olarak satıyorlar. Uht sutler de uzun omurlu sut.

mandıradan jersey ineğinin sütünü alın pişirin ve yapın. en iyi süt o.

@al basmadan o dediğiniz ürün pastörize değil galiba.

Evet, yoğurt yapılabilir süt odur. Ancak yağ oranı ile oynanmamış sütleri tercih edin. Besleyicilik için bu gerekli.

Doktor sağlık kaygısıyla pastörize demiş olmalı. Bu konuda maya çok daha önemli. Mayayı nereden ne şekilde temin edeceksiniz. Bakteri varsa mayada vardır. Zaten çiğ sütü kaynatıyorsunuz da maya öyle değil.

Mayalama ısısını tespit için süte parmak sokulup sayı sayılır ki bence o parmak da bir bulaş riskidir başlıbaşına.

Yoğurdu yoğurt makinesiyle değil de atadak kalma usulle yapacaksanız o parmakla kontrol yerine gıda ısısı ölçme aleti almanızı işlem bitiminde de alkol, sirke vs ile silmenizi öneririm.
Şunu yani
www.trendyol.com

onur market varsa yakınınızda a2 sertifikalı çiğ jersey sütü var fiyatı 3kg yaklaşık 300 tl gibi bişey bayadır aldığım en iyi süt kendisi

@eja @mirket doktor pastörize almamızı söyledi. Pastörize süt arıyorum.

Bizim hanım sadece TİRE ORGANİK SÜT ile yapıyor. Başka kullanmıyor.

Hayatımda sadece bir kez bir arkadaşımın gazıyla sanayiye gidip, arabamla ve paramla rezil olmuştum.
O gün bugündür servise götürür veririm anahtarı, bikaç saat sonra gider alırım.

Yetkili servis disinda asla gitmem, guvenmem de. Giderim servise, veririm 3-4 saate alirim. Ararlar isi bitince “su saatte geliyorum” derim, gittigimde bi guzel de yikamis olurlar, tertemiz alirim. Riske atmaya degmez uc bes kurus icin.
Not: opelciyim.

Yaklaşık 7 yıllık aracımız var. O alımdı Servisine garanti vs diyerek ilk yıl sadece bir kez gittim. Daha ilk yılında 650 TL kadar vermiştim.
Doğrusu masraflı oldu.
Düşündüm.. bu parayı işçilik için değil, korkumuz için veriyoruz.
O zamandan beri suriyeli ustalara gidiyorum. motor yağı, filtreyi vs.kendim alıyorum.
Geçen aylarda verdiğim sadece işçilik için 250 tl tlydi.
Güvendiğim biri olduğundan
gerçekten 500 TL ödemeye de hazırdım.
Not: opelciyim

Ayda 6007.000 kilometre yol yapıyorum dolayısıyla her iki ayda bir bakım yapıyorum. Ankara'da Bursa'da İzmir'de tanıdığım iyi servisler var.
İzmir'de 6 sanayide "akademi Özel servis"i önerebilirim.

Bosch car service'lere bakabilirsin. Yetkili servislerden bi tık daha uygun oluyor. Bildiğim kadarıyla garantisi de bozulmuyor.

Yetkili Serviste yaptırıyoruz. Hemen hemen bütün tamirciler bakım yapıyor.

Lordoz düzleşmiş mi?

10yıldır boyun düzleşmem var
Artık fıtığa doğru gitmeye başlamış mr sonucuna göre.
Devlet hastaneleri normal tens yapıştırıp sıcak torba koyuyordu hem zaman bulamadım hem ağrım arttığı için özel kliniğe başvurdum.

1.seçim medikal masaj diye geçiyor,
Yağ sürüp vakum filan işlemleri yapıyorlar
2.seçim manuel terapi o daha çok hareket veriyor ve kuru şekilde kasları çekerek yapılıyor daha çok kötü durumdaki hastalarda.

1.seçimi önerdiler seansı 1600liradan 4 seans aldım.
Haftada 1 gün gidiyorum, tüm sırtımın rengi morardı, kızardı, sarardı ama yeniden doğdum resmen ağrılarım azaldı, hareket kısıtlığım düzeldi, gerginliğim azaldı.
2.seçimde 1800filandı bu arada.

İyi klinik derken bilemiyorum da geçen senede görmüştüm ben ve sporculara sponsor oluyorlardı ondan dolayı tercih ettim.

Reklam olmasın , ismi lazım olursa mesajdan dönerim.

@mirker lomber lordoz normal denmis

Haşlanmış brokoli, salata falan yesen olur bence.

erken yatarsan sorun buyuk oranda cozulur. 8'den gece 1'e kadar aclikla mucadele etmekle 10'a kadar etmek arasinda cok fark var.

sekersiz cay veya kafeinsiz kahve falan icebilirsin.

bol salata ye

diyetisyene gitme şansınız yok mu? ben bugün başladım, isterseniz sizinle de paylaşabilirim listeyi. ara öğünler de olduğu için acıktırmaz diye umuyorum.

bildiğim kadariyla diyetisyenler bunun için öğünlerde yeterli besin değeri alımı ve ara öğün öneriyorlar. ben de bir süredir diyetisyene gidiyorum, listemi paylasabilirim +1

karbonhidrati tamamen dietinden cikararak ve aralikli oruc yaparak. meyve bile yemeyeceksin. karbonhidrat aldigin muddetce o krizlerden kurtulamazsın. o krizlere neden olan sey insulin pikiyle kan sekerinin hizli dususu. karbonhidrati kestikten sonra ilk 10 gun cok zorlanirsin, yataklarda kivranirsin, cinayet isleyecek duruma gelirsin ama inan bana 10 gun sonra bırak açlık krizini, yemek görünce miden bulanacak. ara ogun falan sakin deneme, insülin direnci icin en kotu seylerden biridir ara ogun. Aksam 5-6 gibi karbonhidratsiz aksam yemegini ye, ama tika basa yiyebildigin kadar ye, artik yiyemecek noktaya gelinceye kadar ye ve ertesi gun oglene kadar ac kal.

abicim yeme önerilerini idnleme. o saatten sonra yememen gerekiyor. gir uyu çok acıkıp direnemediğinde.

akşam 6dan sonra asla hiçbir ihtimalde yememen çok önemli. sabah da ne kadar geç yersen o kadar iyi. mümkünse öğlen başlarsan ilk öğününe.

yoğurt demeye geldim, sülale morbid obez, elmalı dilimli yogurt, tarçınlı yogurt birde meşgale bulmak lazım akla yemek gelmemesi için, ilk başlarda çok zorlayacak mümkünse eve geç gir veya eve girdiğinde yine yoğurt yiyip bir yürüyüşe falan çık dönünce banyo ve direk uyuma ile kafayı oyalayabilirsin.

birde balon düşünürsen kuzenimde inanılmaz işe yaradı tabi diyet ve balonla birlikte verilen protezin tozu diyeti önemli ve inanılmaz tok tutuyor diyetisyenin verdikleri.(klasik protein tozu değil)

ben sarı leblebi yiyorum

Diyette açlık çekiyorsan bir şeyleri yanlış yapıyorsun demektir.

Ölüm orucu vari bir şey mi uyguluyorsun. Günlük kalori ihtiyacını hesapladın mı? -500 yaptın mı? hangi sporla kaç kalori yakacağını hesaba dahil ettin mi?

Bütün yeme bozukluğu yaşayan kızların gizli püf noktalarını söyleyebilirim:

1. Sade soda + sakız çiğnemek. İkisini birlikte yapacaksınız. Mideyi soda ile, beyni de sakız ile meşgul ederek tokluk illüzyonu oluşturmak.
2. Salatalık ya da yeşil biber yemek. Açlık kilo verirken tavsiye edilir, aç kalmakla barışmak istenir ama dayanamıyorsanız ilk etapta bu neredeyse sıfır kalori sebzeleri yiyebilirsiniz.
3. Giydiğiniz pantolona kemer bağlamak. Biraz da sıkarak hatta. (Üzgünüm, başta söylemiştim...) Rahat ve geniş kıyafetler giymek de insanda "yerim var" hissi oluşturuyor-muş daha doğrusu. Dar, rahatsız kıyafetler giyebilirsiniz :)

Bol su iç.
Günde 10 000 adımdan fazla yürüyüş yap. En önemlisi bu
Karbonhidratı tamamen kes.
Şekeri tamamen kes.

Doktorumun bana verdiği diyet 21 saat açlık, 3saat protein ağırlıklı beslenme. Yiyebileceklerim içeceklerim sınırlı.

Açlık hissetmiyorum. Hayatımda hiç oruç tutmamış olmama rağmen neredeyse 23 saate kadar aç kalıyorum. Oysaki ilk gün ölürüm zannetmiştim.

Açlık krizlerim için doktorun tavsiyesi :
Ağzına bir çimdik tuz at.
3-4 taze yeşil nane yaprağı çiğne
En az 100mt olmak üzere yürüyüş yap.

Şu iki şeyi beraber yapmayınca o açlık ve tatlı krizleri yok olmuyor:

1. 6-8 saat süren gece uykusunu mutlaka 23.00 - 07.00 arasında uyumak; havalandırılmış, ışıksız ve hafif serince bir odada uyumak. Her kalemi çok önemli. Uyku mutlaka 23.00'te "derin uyku" olarak başlamış olmalı, evet tavuk gibi erken yatmak demek bu ama bedenlerimiz aslınsa buna ayarlı, fabrika ayarlarımız böyle. (bkz: sirkadiyen ritim)

2. Gün içinde beyaz un, her türlü tatlı gıda (bal, meyve gibi doğal olanlar da dahil) ve patates bezelye mısır gibi doğal olanlar hariç nişastalı yiyecekler yemek, paketli market ürünleri yemek, meyve suyu gazlı içecek gibi şeker katkılı içecekleri içmek.

Evet bunları bir süre için kademeli veya birdenbire kesip zaman içinde çok kontrollü ve çok çok ölçülü miktarlarda yemeye başlamak doğru olur, uykuya alabildiğine titizlenmekten sonra bu yeme davranışı düzenlemesi çok iyi gelecektir.

Yalnız işin stres, yani duygusal yeme kısmı da var, bunu kontrol altına alamıyorsanız bir psikoloğa başvurun derim, bu alanda uzmanlaşmış olmalı.

Su içmek de çok önemli evet, açlık ve şeker krizi susuzluktan da oluyor, arkadaşlar çok doğru söylemişler.

kardiyolojiye gidip anlatın şikayetinizi. bahcede calısırken, merdiven cıkarken yorulma gayet kardiyak bir belirti olabilir. spor yapmayı düşündüğünüzü de belirtin.

Hani sen göğüs hastalıkları uzmanına gidecektin. Ne oldu o? Gittin mi? Ne dedi?

Göğüs doktoruna ve kardiyolojiye kesinlikle gidin.

Belki sadece alerjik bir durum da olabilir bahsettiğiniz astım benzeri durum, böyleyse bir alerji ilacı ile müthiş rahat edersiniz.

Normal şartlar altında spora başlamadan önce bir kardiyoloji muayenesi zaten lüzumlu olan.

Kişisel tavsiyem, yüzme harici bu aylarda spora baslamayin. Salonlarda klima altında çalışmak bana iyi gelmiyor mesela, klima içeride varolan havayı döndürüyor, dışarıdan hava sirkülasyonu yok. Spor yaparken temiz hava çok önemli.

300-400 liraya klima temizliği yapıyorlar, başka bir işleme gerek yok. Temizlik sonrası gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.

Lejyoner hastalığı her ne kadar ev ortamı klimalarda pek görülmese de, uzun süre kullanılmayan klimayı temizlik ve bakımını yaptırmadan kullanmayın.

Kapağı açıp filtreleri kendiniz de temizleyebilirsiniz

o kadar süre kapalı kaldıysa bir klimacıya yıkatın ve filtreleri de değiştirmesini söyleyin. hatta adamlar gelmeden modelini, filtre görselini iletin ki yanlarında getirsinler.

@bravoteam ve @mirket +1

Bakım ve temizliği yapmadan kullanmayın.

Ruhsal bir yorgunluk olabilir mi? Ben ruhsal yorgunluğumu bazen bedensel hissediyorum çünkü.

Sadece hafta sonu 1 gün mü yorgun hissediyorsunuz? Eğer bütün bu temponun sonunda her Pazar evde pinekleme moduna geçiyorsanız psikolojik olarak "uf ne haftaydı ya yoruldum" moduyla yorgun hissediyor olabilirsiniz.

@rock ruhsal olarak da iyiyim aslinda, enerjik hissediyorum :/

@gabe 3 ay once tam kan sayimi vs her seyi yaptirmistim. 3 ayda degisir mi acaba her sey :))

@pispinti hafta ici de bi tik yorgub hissetsem de spora gidecek ve egzersizi cikaracak gucum oluyor. Asil hafta sonu dusuyorum. Dediginiz de mantikli aslinda.

Dinlenme gunleri yurume isini yapmamayi dene sadece dinlen o gunler

Bende haftanin 3 hunu fullbody yapiodum dinlenmelerde 1 saat tempo yuruyus yapardim aynisi basima geldi 2 ay dayandim bir dene bakalim

Valla bence bu tempoda yorgun hissetmek de normal bir noktada. Neticede biyolojik varlıklarız, mekanik bir yapıda değiliz.

@zetnikov aslinda cok agir da gitmiyorum antrenmanalrda. Cunku agir gidince bir sure sonra eeeyh eytere be diyebildigim icin belirli bir dengeye oturttum. Eger hafta sonu gece disari cikacaksam yuruyusu yapmiyorum, ama cikmayacaksam da bi deneyimleyebilirim tabii.

@geveze yazar katiliyorum. O yuzden abartmadan belli bir seviyede yapiyorum. Ha bu da fazla geliyor olabilir, yuruyusu yapmayip bi deneyebilirim. Ama o da 1 saat ya, cok da atla deve degil aslinda

Haftada bir gün yorgun hissetmek doğal değil mi sizce de? Hafta içi ortalama bir insanın üstünde enerji harcıyorsunuz, 6 gün hareketli bir temponuz var. 1 gün de yorgunluğunuzu çıkarıyorsunuz. Ayrıca zihnen de enerjiğim diyorsunuz. Yani bundan doğal ne olabilir ki? İnsan yorulur @mor oje :D yorulabilirsiniz. Yorulabilme hakkını verin kendinize.

@akhenaten ofise gitmiyorum sadece spora gidiyorum. Ekstrem bir enerji de harcamiyorum aslinda vucudun normal ihtiyaci kadar diyelim. Yorgun hissedilir tabii ki insaniz ama bir gun boyle bitik hissetmek garip geldi bana :)

Buranın müdavimi olan arkadaşların artık bazı konuları çözmüş olmaları gerektiği inancındayım. Ama bazen de hayal kırıklıkları oluyor.

Şimdi haftada 17 gün spor yapıyorum denebiliyor da, çok defalar anlatıldı, bu spor denen şey nedir, siz kaç kilosunuz, günlük kalori ihtiyacınız nedir ve bu günler boyu yapılan sporun adı nedir? Yani kaç kalorilik bir spordan bahsediyoruz tam olarak.

Müdavimlerden gelen suyuma limon koyuyorum söylemi falan da ilginç geliyor bana. O limonu niye koyuyorsun arkadaşım, ne işe yarıyor? C vitamini diyorsan limon koyma suyuna 2 -3 dal maydanoz ye. Bu magnezyum denen olay nedir, ne işe yarar, kansere bile iyi geliyor mu. Salata protein tamam da, makrolarını ayarladın mı, neyde noksanın oluyor da salatayı özel belirtme gereği duydun.

Falan.

@mirket bu kadar detaya girsem direkt doktora veya bir diyetisyene giderim. Mesela neden takviye aldigimi, meniskusumu falan anlatayim mi?
Makrolarima dikkat ediyorum, c vit iceren sebzeleri tuketiyorum, bilincli hareket ediyorum yani, tum tuslara basmiyorum. Burada bir fikir teatisi amaci var, tibbi bir amac pesinde degilim haliyle detay detay her seyi yazmiyorum

Onu diyorum ya ben de, bir kadının günlük c vitamini ihtiyacı 75 mg. O da bir tutam maydanoza gibi bir şey oluyor. Bakmayın artık öyle piyasada satılan pahalı pahalı c vitamini aldatmacalarına, ya da bi zamanların moda görgüsüzlüğü, iş yerine içine limon doğranmış su şişesiyle sağlıklı yaşam kasmalarına falan.

@mirket; birkac nedenden dolayi limon suyu tuketmeye calisiyorum. Butun metinde bunu cekip almaya cok da gerek yok bence

Hiçbir şeyi cımbızlamadım ki ben.
Bak bir örnek vereyim.
Dizim ve omzum sakat. Ağırlık çalışamıyorum.
Haftada 4 gün tempolu yürüyüş ile hafif tempo koşu yapıyorum.
Nabzımı 95 ila 100 arasında tutarak 10 kilometre yürüyorum.
Yaktığım ilave kalori belli.
Günlük almam gereken kalori belli.
Vücut yağ oranım belli.
Makrolarım hesaplı ve belli.
Buna göre aldığım kalori ve makrolar belli.
Takviye olarak sadece balık hapı alıyorum. O da sadece 2 gün DENİZ balığı yiyemediğim haftalarda.

Not: Diyetisyen falan da değilim. Bu düzeni kurmak için diyetisyen olmaya da gerek yok zaten. Matematik gerekiyor sadece.
Yani napıyosan hesabını yaparak yap. Ötesi şov ile para tuzağı.

bu kadar çok spor yapsam haftanın her günü yorgun hissederim :/ bence çok iyisiniz, o yorgunluk normal bir yorgunluk bence.

d vitamini düşük olabilir mi? bende sorun o çıkmıştı.

bir kan tahlili yaptırın derim.

yorgun hissetmeniz gayet normal. uyku sürenizi arttırın. ben pazar günleri 12 de yatıyorum 10 da kalkıyorum öyle kendime geliyorum.

Bilinçaltına postalayıp unuttuğum bir vukuatım yoksa eğer, kendimi bildim bileli olmadı böyle bir şey.

ben çocukken çok yaramazdım çişimi kakamı çok tutardım tuvalete gitmek bile zaman kaybıydı benim için. dışarıda oyun oynuyorum çünkü. veya pc den atariden kalkmak istemiyorum. o yüzden altıma kaka ve çiş yapmışlığım ilkokulun sonlarına kadar vardır.

ondan sonra kaka kesildi ama çiş ortaokulun sonlarına kadar sürmüştür. gece uyumadan önce tuvalete gitmezsem, rüyamda çiş yapıp inanılmaz rahatlıyordum sonra ıslaklık ve sıcaklığın etkisiyle uyanıyordum, "ulan hay allah ya gerçek hayatta işemişim" diye sinirleniyordum.

e lise üni derken hiç böyle bir şey hatırlamıyorum, olmadı. olmasın da bir zahmet yani bir rahatsızlık yoksa sdfskg

sadece geçenlerde değişik bi ishal olmuştum totodan işiyordum resmen. o sırada gece uyurken ufak kaçırmışım 30e

cok emin olmamakla beraber bir gun sarhosken yataga isedigimi tahmin ediyorum. islakligi baska bir sekilde aciklayamadim. yas su an 40, bu dedigim de 2 yil onceydi.


cocuk zamanlarimi hatirlamiyorum ama ilkokul cagina kadar yatagi islatiyordum diye hatirliyorum.

edit: simdi hatirladim. ilkokul birinci sinifta siraya isemistim.

Çok net hatırlıyorum, ilkokul 4. sınıfta okuldan çıkıp arkadaşlarla dışarda sürtüyorduk. Sonra iyice sıkışınca bana müsade deyip vulkan zihin kontrol teknikleri uygulayarak yüksek bir iradeyle eve doğru yola çıktım. Ancak asansörü beklerken daha fazla dayanamamıştım. Neyse ki kimse görmedi o halimi. Annem de işteydi, ilk kez şimdi anlattım :D

Erkek, 46-47 arasındayım (doğumgünüm sonbahar), eğer uykuda yatağa işemek ise yanlış hatırlamıyorsam ilkokul sonları olması lazım. Ortaokula taşmadı zannedersem. Lakin tuvalete yetişemeyerek kaçırmak derseniz, geçen gün bile olabilir.

4 ya da 5 yaşındaydım sanırım ama kreş öncesi olduğunu hatırlıyorum. Oyun oynuyorduk dışarıda. Annem eve alır da bir daha dışarı çıkarmaz diye sonuna kadar tuttum. Oyun bitti, dayanılmaz hale geldi, eve doğru koşarken yetişemedim. İyi ki eşofman gri değil siyahtı da ıslanınca oluşan renk değişikliği ile tüm sitenin diline düşmedim :)

Aklımın yettiği dönemde (3+ yaş yani) iki kez gece rüyada işediğimi görüp gerçekten işeme olayı yaşadım, ikisi de 4-5 yaşlarındayken oldu. Onun dışında hiç yaşamadım ki çocukluktan beri dışarda tuvalet yapmayı pek sevmeyen ve çişini bile eve kadar tutan bi manyaktım son 4-5 seneye kadar :)

Büyük tuvaleti de ortaokulda bi kere son ders ishal olup altıma yapmıştım hahaha o gün de şansıma babam okula gelmişti beni almaya. Büyük bir utançla sınıftan çıkıp babamı görünce inanılmaz rahatlamıştım shdhsh

Yaş 28, cinsiyet E

Kendini nasıl iyi hissediyorsan onu yap. Kılları almak ya da almamak evrensel bir kural değil.

Rock n roll+1
Canın nasıl isterse onu yap.
Türkiye'de göğüs kılları vs dert. Fransa'da aksine erkeksi bulunuyor (hanımın arkadaşı keşke benim kocamda da olaydi diyormus misal). Yani başka insanlari mutlu etmeye calisarak olmaz sürekli. Hayatımda bir kadinin ya da erkegin yapmasını isteyeceğim son şey (ha misal örümcek gibiyse kişi o zaman olabilir).

İsteyen istediğini yapsın o ayrı da efemine bir hareket olduğunu düşünürüm.

kollarını cillop gibi yapan bir erkek vurdurur da

Bu soruyu kadın duyuru kullanıcıları cevaplasa daha iyi tabi ama benlik bi iş değil. cillop gibi sıfatını traşlı kol için kullanıyorsan bence kes gitsin. Cillop gibi olursun

Erkek kıl almamalı kasık ve koltukaltı hariç

Kollar dahil makine ile alıyorum.

Ama zaten kıllı değilim.

tabi ki imkan varsa aldırmalı.

eskidendi o yok erkek dediğin kıllı olacak muhabbeti.

soğuktan korunurum, yazın da güneş yakmaz dersen bişi diyemem.

ama terleyince koku yapmaya katkıda bulunan, sağa sola dökülüp duran bir yapıyı da elden geliyorsa lazerle aldırmak en iyisi.

Bir kadın olarak, kol kıllarını aldıran erkeklerden bunu fark ettiğim anda buz gibi soğuyorum. Öyle 'erkek dediğin kıllı olur' gibi saçma düsturlara da sahip değilim esasında fakat kol ve bacak kılı aldırmanın şahsen feminen olduğunu düşünüyorum. Zaten erkek birey dağ ayısından hallice değilse kol kılı neden terleyince koku yapsın veya sağa sola dökülsün?

görüldüğü üzere çok bıçak sırtı bir konu :/

Valla kıl var kıl var. Derini kapatacak kadar yoğunsa bence aldırmak değil de seyreltme işlemi yapılabilir. Komple kılsız kol da ne bileyim. Sevgilimin kollarının benim kollarımdan daha kılsız olmasını istemezdim:D

bence alma. cok acayip fazla kil yoksa alinmis kolu bir kadin olarak begenmiyorum ki normalde kildan nefret ederim.

1-zaten kilsiz kol, mesela seyrek ve acik renkli kil ama koyu tenden dolayi kamufle olmus gibi yani
2-killi kol
3- alinmis kol

kilsiz kadin kolu da kötü bence. deniz anasi gibi olmak hos degil

Dökülüyorsa ve çoksa alınabilir tras yerine tüy dökücü krem kullanılabilir. Bazı sporcular kılsız ve feminen görünmüyor. Kadın gözüyle tertemiz olabilir diyorum.

bunu sorduguna o sekilde geribildirim almis olman buyuk ihtimal. kollar sikintiliysa al gitsin bence.

Köse olup da kılsız olan veya sarışınlıktan az kıllı olanlar hiç itici gelmezken kıllı olduğu halde kılını alan erkeği aşırı itici ve feminen görüyorum maalesef.

yenibirgüzelnick+1

yazın daha çok problem kışın gömlek kamufle ediyor

ALMAMALIYIZ.

kıl var, kıl var.

mesela benim kol ve bacaklarım normal kıllı olmasına rağmen sırtımda, omzumda, üst kolumun arka tarafında fazlasıyla kıl mevcut. hem çok kötü gözüküyor, hem de çok rahatsız ediyor, terletiyor. o yüzden ben omuz, sırt ve üst kolumdaki kılları makine ile alıyorum. göğsümü de dereceli tarak kullanarak kısaltıyorum. ama dirsek altı ve bacaklarımı almıyorum.

kaldı ki ciddi ölçüde yüzüyorum. yani vücudu cillop gibi yapsam yüzerken çok daha rahat edeceğim ama o kadarı bana da biraz ılık geliyor. ben sadece çıkmaması gereken yerden çıkan, olmaması gereken kılları alıyorum. hem konforum için, hem estetik açıdan.

lakin recep ivedik gibi kollar gözükmeyecek derecede kapkara kılla kaplıysanız orangutan gibi gezmektense bir miktar alınabilir.

Kıl erkekte çekici bir şey, kadın gözü ile alınmamalı diyorum.

Kılsızlık=feminen

www.reddit.com

1- herkes kesin olark aynı parayı mı veriyor? veriyorlarsa bu durum hakkkında ne düşünüyorlar?
2- bu rakam aylık mı? aylıksa çokmuş hakikaten.

Apartmanlarda senede bir iki bi toplanti olmasi lazim, orada dile getirebilirsiniz. Oylamayla belirleniyor olmasi lazim kiranin.

Asansör var mı ? Varsa bakım masrafı, apartmanın ortak alan elektrik faturası vs. bunlar önemli detaylar. Tabi ki dediğiniz gibi bir apartman için 1000 lira fazla evet.Benim oturduğum 8-9 senelik apartman 10 daireli, kapıcı yok. 150 lira oldu yeni aidatı.

çok hakim değilim ama bu aidat için toplantı vs. yapıldı mı ya da yapılıyor mu ? Yönetici (kapıcı) bu aidatın gerçekten son kuruşuna kadar apartmana harcandığını gösterebiliyor mu ? (faturalar vs.) bunları sorgulamanız gerekir bence. Mutlaka bi gider defteri, fatura dosyası olması şart.

Asgari ücret brüt 20.002,50 TL.
Kapıcıyı işten çıkaralım demiyorsan para gayet normal.
Çıkaralım diyorsan, Genel kurulun toplanması için gerekli kat maliki imzasını toplayıp, toplantı yapılmasını sağlayacaksın. Toplantıda kendini yönetici seçtireceksin. Kapıcının işten çıkarılmasını teklif edip oylamada kabulünü sağlayacaksın.
Tazminatı vs. için parayı toplayıp adamı işten çıkaracaksın.
Toplantıda yeni aidat miktarına karar verdireceksin.
Sonra temizlik ve çöpün toplanması için tedbir alacaksın.

Bu arada anlattıklarından anladığım kadarıyla Apartmanın bir karar defteri yok, bir yöneticisi yok ve dolayısıyla kapıcının bir işvereni yok.

Eğer böyleyse ve kapıcı bir iş kazası geçirse, temizlik yaparken ayağı kayıp ölse, tüm kat malikleri hokka altına gidersiniz.

Asansör yoktur diye düşünüyorum da, eğer varsa bir asansör kazasında, yerinizde olmak istemezdim.

Yönetici aidatı kafasına göre artıramaz. sizlere tebliğ eder, evde kimseyi bulamazsa sina girişine asar, 1 hafta içinde itiraz edin olmazsa resmileşmiş olur.
En az 1/3 kat malikinin talebiyle olağanüstü toplantı yapılır ve yönetici oylanır, salt çoğunluk alamazsa değiştirilir.
En az yılda bir defa olağan toplantı yapılmak zorunda, itirazlarınızı orada yapabilirsiniz.
Bir denetçi/denetim kurulu (1 ya da 3 kişi) olmak zorunda. Onlara durumu iletip paranın nereye gittiğini açıklamalarını isteyebilirsiniz.
Toplantıda aidatın ne kadar olacağını ve nerileri harcanacağını tespit edebilirsiniz.
Sanırım sizin kapıcı asgari maaşı (brütü 23.500 civarı) ve huzur hakkı diye toplamda 45000 kadarını kendine harcıyor. Belki de maaşını brüt 45000 civarı göstertiyordur. Yöneticiye bu konularda özel bir yetki vermenize gerek yok, gelirler yetiyor ve 'çalışanın maaşı ... kadar olacaktır' gibi bir kısıtlayıcı madde koymadınızsa kendine 100.000tl maaş bile bağlayabilir :(

apartmanda görevli varsa 1000-1500 arası aidat aslında normal. ama görevlinin yöneticilik yapması normal değil. çünkü yöneticinin aynı zamanda görevliyi denetleyen ve organize eden kişi olması lazım. apartmanın ne kadar eski olduğu aidat miktarını çok değiştirmiyor malesef.

bizim gelir gider yazılıp paylaşılıyor 1500 veriyoruz sadece görevli var yapılan her harcamayı görüyoruz ve apartman anca kendini çeviriyor. 1k normal geldi bana kaç daire var apartmanda? zatengörevli maaş maliyet 21 22k

nevşehirdeki döviz büroları madeni doları kabul etmiyor, dolayısıyla ellerinde olacağını da sanmıyorum ama her şehirde uygulama aynı mıdır bilmem.

Bostanlı çarşıda bir döviz bürosunda 'Her ülke parası alınır, madeni euro alınır' diye bir yazı gördüm. Dolara da sıcak baktıklarını ve bir gidersen bulabileceğini sanıyorum.

çoğu yer kabul etmiyor bu yüzden istanbul'da bile ticareti dönmez. zamanında garsonluk yaparken aldığımız 1 euroyu 2 tlye bozuyorlardı. doları hiç görmedim hatta bir keresinde sormuştum döviz bürosunda çalışan kişi ben de görmedim dedi.

Amerika'da bile yok ki piyasada madeni 1 ya da 2 dolar.

Sadece quarter (çeyrek) dolar var genelde. Türkiye'de de kapalıçarşı'daki dövizcilerde olabilir bir tek diye düşünüyorum.

Kıvırcık marul.

Normal kıvırcık marul, bir de markette pazarda yaprakları uzunlamasına görürsün tezgahta kıvırcığın yanında, ona da çin marulu deniyor, onun da tadı güzel

bu kıvırcık diye geçiyor. marul daha kıvrımsız olan

Farkını yazdığınız için teşekkür ederim :)

bunu bir bakışta bilmek, farkını anlatmak hatta yazarak göstermek her yiğidin harcı değildir. köyde en aşağı birkaç sene yaşamış, her yaz tatili ailesi tarafından zorla köye götürülmüş, köyde kaldığı süre boyunca halalarıyla beraber bahçeye inip bunu toplamak gerekir. toprak emek ister, markette gördüğünüze aldanmayın. ticarete dönen ve isimlendirilen şeylere çok güvenmeyin.
fotoğraflara baktım ve isminin kıvırcık olduğuna kanaat getirdim. benden köylüsü varsa buyursun o da yanıtlasın.

Marullar kendi içinde
Göbek marul
Kıvırcık marul
Marul
Çin marulu diye dörde ayrılırlar.

Birinci fotoğraftaki marul vasıfsız olan ve üçüncü sırada yazdığım, adının önünde bir sıfat olmayan maruldur.

İkinci fotoğraf çekim açısı itibariyle kıvırcık marulla vasıfsız maruldan biri olup tam anlaşılamamaktadır.

Yalnız komandoların zaten duygusuz olanı makbul değil mi?

Doktorunla görüşmelisin bence. Doz ayarlaması yapabilir. Ya da ilaç değiştirebilir.

Antidepresan tedavisiyle beraber psikolojik destek alıyor musun?

Antidepresanların görevi, beyni sağlıklı dengeye kimyasal olarak getirip psikolojik değişiklikleri uygulanabilir hale sokmak. Yani ilaç desteğinin işi çok geçici, önemli olan senin kendini tanıyıp anlayıp çözümleyip gerekli çalışmalarla gerekli değişiklikleri yapman, bunun için de beyninin sakinleşmesi lazımdı, onu ilaçlarla yapmışsın zaten.

ilaç + psikologla terapi ile sorunlarından daha hızlı kurtulabilirsin.

ben de kullanmıştım, libido düşürmüştü. bunu psikiyatrımla paylaştım, değiştirdik.

2016'dan beri aynı ilacı kulllanıyorsan etkisini kaybetmeye başlamış da olabilir. ben de 2018'den 2022'ye kadar aynı ilacı kullanmıştım ve etkisi yok olmuştu. başta her şey güzeldi.

neyse merak etme düzelecek bu yazdıkların.

Libido düşmesi bazı antidepresanlarin yanetkisi evet. Ama anhedoni yani yaptigi şeyden zevk/tat almamak depresyonun belirtilerinden zaten. Doz ayarlaması için doktorunuzla konuşmak en güzeli. Belki ilaç da değiştirebilir. Acık bir şekilde anlatın aynı şekilde.

Benim dişçim max florürlü olanları kullanıyormuş kendisi.
Florürün ağız içinden emilen miktarından bi şey olmaz diyenlerin görüşü bana daha mantıklı geliyor.

Uzun yıllardır florürsüz kullanıyorum, gayet güzel koruyor. Diş hekimim ilk görüştüğümüzde diş macunumu öğrenmiş ve gözleri fal taşı gibi açılmıştı, 3 sene sonra diş teli sürecim bittiğinde beni muayene edip göstermişti bak dişlerinde hiç diş taşı yok nasıl oldu anlamadım demişti. Florürsüz kullanıyorum gayet memnunum.

Bir de çürük başlangıçlarını florürlü diş macunu temizleyebiliyormuş ve tekrar bir katman oluşmasını sağlayabiliyormuş diş yüzeyinde. Florürsüz olunca sadece temizlik yapıyor bildiğim kadarıyla.

Bu konuda kişilerin deneyimlerine pek itibar etmemek gerek. Çünkü dişlerin sağlığı konusunda diş macununa varana kadar onlarca etken faktör var.
En başta genetik miras, sonra beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı der, uzar gider.
İşin diş fırçalama kısmı diş sağlığında sonlarda bir yerde.

Hayatında ağzına fırça değdirmemiş, diş hekimi koltuğu görmemiş, 32 dişi de pırıl pırıl adamlar gördüm ben.

Ama dünya bu kadar kötülendiği halde florürden de vazgeçmiyorsa bir bildikleri var. Florürsüz diş macunu öneren diş hekimi de vardır mutlaka da ben hiç görmedim.

Florürsüz macunların pahalılığını görünce de bu konunun pazar oluşturmak maksatlı abartıldığını düşünüyorum.

@mirket ağzına sağlık. Ben de diş hekimi olarak bir şeyler yazmak istiyorum ama şu muhabbet çok uzuyor. Biri gelip “hastr” diyecek diye çok şey diyesim gelmiyor. :)

Soruya cevap, diş macunu kullanmak zorunda değiliz. Mekanik temizlik en önemlisi, florür zararından çekiniyorsanız , florürsüz kullanabilirsiniz. Çok da mühim değil. Gidip boşuna çok para verip marka ürünler alıp, firma elemanı gibi lafta “sağlık savunucusu” da olabilirsiniz ama ne gerek.

Milyon tane çalışma var. Florür diş minesini kuvvetlendirir. Bakteri üremesini engeller/yavaşlatır. Başlangıç çürüklerini tedavi eder.

Paracelsus'un "Tüm maddeler zehirdir, ilacı zehirden ayıran dozudur" Sözünü de hatırlayalım.

Burada artı ve eksilere bakılır. Kiminin genetiği, bakımı,diyeti iyidir, florürsüzle de sorun yaşamaz. Kimi aksi durumda kötü hijyene sahip vb. kişidir, flor kaşıklar ama ne fayda.

Florür karşıtı insanların ana dayandıkları makaleler geneli etkilemiyor bence ama çoğu zaten dayandırılan bilime değil de “marketing” ve sosyal medya safsatalarına bakıyor. Haklı yönleri de var ama halk sağlığı için florür yasaklanması şu dönemde söz konusu değildir.

Sadece şebeke sularının florlanması ile bile sağlık sistemindeki çürük hastalığı yükü çok azalmıştır. Bunları çok anlamazlar.

@mirket @bir ileti paylastim @toua tokuchi

Kullandığım florürsüz diş macunu, markanın piyasaya sürdüğü diğer florürlü türlerin hepsinden ucuzdu. Hâlâ da öyle. Daha pahalı filan da değildi.

Madem diş fırçalamak diş sağlığı için yapılacaklar listesinin sonlarında, neden günde 3 defa muhakkak fırçalanması için yıllarca birileri kıçını yırttı onu da anlayamam açıkçası.

Listenin sonunda olması önemsiz olması anlamı taşımaz ki.

Bir yığın faktör var. Başkalarının kişisel deneyimleri sana emsal teşkil etmesin anlamında söyledim ben onu.

olsa da olmasa da muhtemelen pek bir sey fark etmez. reklamcilik basarisi ikisi de.

Apne?

Panik atak olabilir.
Ama birden çıktıysa zamanla geçer. Deprem korkusu gibi.

karabasan olmasın? yani o halk dilinde de..

tıbbi adı uyku felciydi sanırım.

yorgunluk, stres, yeme bozukluğu, uyku düzensiliklerinden falan olabiliyor.

20 yıldan fazla zamandır panik bozukluk var bende. ilk başlarda evden çıkmaktan korkuyordum, sonra bir psikiyatrist ile görüştüğümde panik bozukluğum olduğunu söyledi. sizde de panik bozukluk olabilir belki. panik anında zihni o durumdan uzaklaştırmak gerekiyor. çok zor biliyorum ama derin derin nefes alıp vermek, başka bir şeye konsantre olmaya çalışmak (5 duyuyu çalıştırmak vs gibi) işe yarayabiliyor.

Panik atağın psikolojik sebeplerinden biri boğulma travması ve ölüm korkusu diye geçiyordu.

O bahsettiğin olaydan önce de bir boğulma anısı varsa ölmekten korktuğun, onları düşün, ilk kez boğulma korkusu yaşadığın olayı hatırla, o anı yeniden yaşarken bütün hissettiğin duyguları ve bedensel yansımalarını sözlü olarak ifade et. Mesela

"Eriğin çekirdeği boğazıma takıldı, oradan gitmiyor, nefes alamıyorum, çekirdek boğazımı acıtıyor, öksürmeye çalışıyorum ama nefes alamıyorum, nefes veremiyorum da, kendimi çok kötü hissediyorum, boğuluyorum, ölecekmişim gibi geliyor" vs vs.

Sonra bunlar bitince boğulma anının bittiği etkeni ve hissettirdiklerini sözlü olarak söyle:

"Annem geldi sırtıma birkaç kez kuvvetle vurdu ve bir anda çekirdek oturduğu yerden oynadı, nefes alabildim annem bir daha vurdu ve çekirdek ağzımdan dışarı fırladı gitti,tamamen nefes alabilir hale geldiğimi fark edince derin derin nefesler alıp verdim, üst üste tekrar tekrar engelsizce özgürce nefesler aldım ve verdim ve birkaç saniye içinde normal nefes alıp verir hale geldim, tamamen rahatladım, göğsümdeki ağrı geçti, boğazımın acıması tamamen geçti ve yaşadığım için çok mutlu oldum"

Gibi. Bundan sonra:

"Bu olayın boğazımda, göğsümde, sırtımda, kalbimde bıraktığı bütün ağrıları, acı hissini, korkuyla yaşadığım kalp çarpıntılarını, (varsa diğer belirtileri, mesela karın ağrısı, dizlerin titremesi, artık ne yaşadıysan hepsi) boğulmaktan tamamen kurtulduğum için bütün bu ağrıları acıları çarpıntıları tamamen serbest bırakıyorum, sağlığımın yerinde olduğunun farkındayım ve bunun mutluluğunu yaşıyorum"

De. Bunları hep sesli sesli söyle. Uygun ortamın olursa yüksek sesle veya bağırarak söyle. Muhtemelen bir daha sebepsizce panik atak yaşamayacaksın.

Vücudunda bir takım vitamin mineral eksiklikleri ve yüksek stres yükü varsa bunlar için doktor yardımı almayı ihmal etmiyoruz, sorun sadece boğulma travması kaynaklı ise diye yazdım bunları. Çok geçmiş olsun.

Soğuk ve sek içilir.

Türk kahvesi eşlikçisi

likörden liköre değişir ama jagermeister sek ve shot içilir

brandy ve likörler genelde digestive içkilerdir ve yemeklerden sonra içilir. ama ben kahve eşliğinde ya da hafif bir tatlı ile birlikte içebilirim. genelde oda sıcaklığında içilse de ben on the rocks şeklinde buzla içerdim.

şu şekilde meyve sularıyla da karıştırılabilir ama jager'in tadı baskın olduğu için herkes beğenmeyebilir
www.bigbearswife.com

alkol sağlığa zararlıdır.

Jager'i portakal suyu veya enerji içeceği ile yumuşatabilirsiniz fakat sek içmeye alıştıktan sonra hiç bir karışıma ihtiyaç duymazsınız. Jager türevi likörler kış mevsimi içkisidir. Eğer bu mevsimde içeceksiniz mutlaka serin/soğuk ortamda uyuyun aksi halde olumsuz etkilenilirsiniz.

bu tur seyler digestive diye geciyor. yemekten sonra bir iki minik shot bardaginda icilip gecilir. oyle sarhos olmak icin uzun uzun icilen ickiler degiller cunku agir ve cok sekerliler.

turklerdeki jägermeister olayini anlamiyorum bence de berbat bir icki. averna, fernet branca falan da bu egilimdeki sevmedigim ickiler.

@bohr atom modeli

Likörlü içkiler evet baya şekerli bir disaronno vardı bizde 5dk da bir sürü sinek üşüttü üstüne içkinin

soğuk ve sek derler ama oda sıcaklıgında ve sekte güzel bence.
sert falan diyorlarda Romanyada sindirim için içilen diğer likörler yanında hafif bence.

turk kahvesıne sek likorler genel olarak iyi gidiyor bence.