[]

Google Photos Son Durum

Oncelikle son guncellemeden once 1 Haziran 2021'e kadar:

- orijinal kalite fotolar kotadan yiyor
- google'in sıkıstırdıgı daha dusuk kalitedekiler kotadan yemiyordu.

1 Haziran 2021 itibariyle.
- senkronize olan fotograflar kalitesinden bagimsiz kotadan yiyecek.

dogru mu anliyorum? cok basit bir sey belki ama bir turlu anlamadim ne iken ne oldu :(
tesekkurler

 
Evet tam olarak öyle.
1 Hazirana kadar yüklenmiş düşük kaliteler 1 haziran sonrası da kotadan yemeyecek olay bu.

  • atom karincanin torunu  (15.03.21 11:43:49) 
[]

Yağmurlu Havada Nasıl Ayakkabı Giyiyorsunuz Erkekler

malum istanbul'da kaç gündür yağmur var, sneakerla ayağım ıslanıyor bot giysem gülle gibi, kar olmadan giymek istemiyorum, siz ne tür ayakkabılar giyiyorsunuz bu havalarda allaşkına?




 
hizliresim.com
iste boyle biyrün.

  • turbo sadık  (06.11.20 08:11:01) 
Chelsea bot


  • heidi'nin dedesi  (06.11.20 08:20:51) 
su geçirmeyen herhangi bir ayakkabı *-*

misal;

www.hepsiburada.com
  • xdenizx  (06.11.20 10:20:50 ~ 10:21:44) 
Su kaydırıcı sprey alabilirsin, decathon, flo gibi mağazalarda vardır fiyatı da uygun eğer sneaker rahatlığından vazgeçmek istemiyorsan


  • freebird5406_2  (06.11.20 10:40:41) 
deri yarım bot


  • stewie  (06.11.20 12:32:39) 
Alt kısmı platform olarak yüksek ve deri olup süet olmayan ayakkabı giyiyorum.


  • Topalordek  (06.11.20 12:54:39) 
Camper goretex.


  • trixi  (06.11.20 13:11:49) 
[]

Kreatin ve Gece Idrara Kalkma

Daha once dogru durust uykudan uyanip idrara kalkmazdim, gun icinde cok sivi tuketsem bile. Asagi yukari kreatin almaya basladigimdan beri her gece bir kere kalkip cise gidiyorum. Benzer durum yasayan oldu mu acaba? Sirf anlamak icin bir sure almayi birakacagim zaten biktim.




 
3 yıldır küçük aralar hariç kreatin takviyesi kullanıyorum. böyle bir durum yaşamadım.


  • a darkness coming  (21.10.20 13:09:17) 
Kreatin kullanımı ve çişe kalkma sıklığı arasında pozitif bir korelasyon yok ama çok zorlarsak, yani ciddi anlamda zorlarsak hadi beyin fırtınası yapalım dersek eğer; kreatinin atığı kreatinin maddesi, kreatin kullanımında ve ağırlık çalışması yapıldığında kreatin+ATP sentezi sonrası atık kreatinin miktarı kanda fazlalaşır, bunu atmak için "BELKİ" böyle bir durum oluşabilir ama bu çok zorlama bir iddia dediğim gibi, belki de sen kafayı taktığının için algıda seçicilik gibi geliyordur sana ben yıllardır kullanırım, kullandığım dönemde su alımını artırdığım için çişe fazladan çıkarım ama dediğim gibi bu su tüketimini artırdığım için olur kreatin nedeniyle değil.


  • angelus  (21.10.20 13:11:38) 
@angelus

peki her gece 1 kez uykudan kalkip cise kalkiyor musun? esasinda kreatinin degerim yaklasik 1 ay once normalin uzerinde cikinca 5g'dan 2.5-3g'a indirdim kreatini ve gecen yaptirdigim tahlilde deger normale donmustu. fakat benim sorunum gece 1 kez uykudan uyanip cise kalkmak; gun icinde zaten cok su ictigim icin cikiyorum cok da dert etmiyorum. belki de hic alakasi yoktur tabi bilemiyorum ama doktor da biraz ara verip takip etmemi onerdi, bakalim...
  • bay b  (21.10.20 13:27:38) 
bana olmustu.


  • turbo sadık  (21.10.20 13:34:14) 
Ben çıkıyorum ama dediğim gibi ben kendi yaşamım itibari ile çok su içiyorum, yani günlük 3-5 litre arası su içiyorum o yüzden kalkıyorum, gün içinde içtiğin su illa gün içinde seni tuvalete çıkaracak diye bir kural yok, gecenin bir saati filtreleme yapar vücut atıkları atmak ister yine kalkarsın, makine her zaman çalışıyor. Ha az su içersen eğer vücut eldeki suyu en idareli şekilde kullanarak sistemden atar, o nedenle çok su içtiğinde olduğu gibi sık sık filtreleme yapmaz, o nedenle de çişinin rengi koyulaşır, bu kandaki üreyi daha uzun aralıklarla vücuttan attığı için olur.

Buna ek olarak ağırlık çalışan insanlar çalışmayan kişilere göre daha fazla ATP harcadığı için kreatinin miktarı normalin üstünde çıkar, oradaki NORMAL esasında sedanter kişiler için bir değerdir, ağırlık çalışıp ona göre beslenen kişileri kapsamaz o değer zira vücutlarında daha fazla yıkım daha fazla recovery olur, endişe edecek bir durum değil yani.
  • angelus  (21.10.20 13:41:00) 
bana olmadı. çok yüksek değerlere de çıktım. yükleme evrelerinde bile olmadı. sonrasında düzenli kullandım yine olmadı. korkutmak gibi olmasın ama kreatin işi şakaya gelmez. nefrolog yolu görünebilir size.


  • false pretension  (21.10.20 13:44:00) 
@angelus abi eyvallah her zamanki gibi cok aciklayici olmus eline saglik.
@false pretention bakalim abi urolog bu sekilde soyledi simdilik tahlillerde bir sorun gorunmuyor; takip edip tekrar bakacagiz insallah kuruntu yapiyorumdur.

  • bay b  (21.10.20 14:02:18) 
[]

Araç Kiralama

daha once hic arac kiralamadim, büyük firmalardan hangisini önerirsiniz f/p olarak?

bir de araci sectikten sonra ekstra sigorta/muafiyet vs secenekleri cikiyor bunlar nedir tam olarak? bunlarin hepsinin full coverage'i yok mu?


 
Bilinen firmaladan en uygun olanı kiralayin Çok farketmez merdiven altı işletme olmadıkça.

Dediğiniz ayrıntıları bilmiyorum, genelde sözleşmede yazar. Ayrıca şu an online kiralayıp teslim esnasında gorevliden bilgi alarak ekstra sigorta vs yaptırabilirsini.
  • elorelia  (09.10.20 10:34:32) 
enterprise'ı oneririm.

sigorta seceneklerine gelince, araclarin elbette kaskolari var, ancak ufak kazalar (surtme, ayna kirilmasi, hafif vuruklar vs) icin kaskoya gitmiyorlar. bu gibi kucuk kazalardan muaf olmak icin limitlerine gore bir sigorta tercih edebilirsiniz.
  • uuth  (09.10.20 10:38:28) 
Enterprise, Sixt, Garenta, Central bunlardan hangisi uygunsa o, çok fark yok aralarında. Kampanyaları vs. oluyor zaten bin çeşit onlarla daha uyguna getirebilirsin TT Prime, banka kampanyaları falan.

Sigorta için ise Enterprise için konuşuyorum mini hasar var mesela 750 tl'ye kadar olan masraflar için tutanak, rapor istemem ben hallederim diyor. Aynayı hafif sürttün örneğin oradan senden bir ekstra para çıkışı olmuyor. Ama tampon göçtü komple, o zaman depozitona göz kırparlar. Lastik, cam ve far için ayrı sigorta satıyorlar. Bence almakta fayda var bunları, öteki türlü hep sen zararlı çıkıyorsun. Tecrübe konuşuyor.
  • chicha_v2  (09.10.20 11:03:54 ~ 11:04:13) 
[]

Schengen İçin Sağlık Sigortasının Aslı

Merhaba daha once schengen aldim, Italya'ya basvuracagim. Sigorta policesinin kaseli orijinalini istiyorlar mi, yoksa uzaktan yaptirip PDF olarak sunmam yeter mi? IDatayi aradim ama kimse acmadi malesef.




 
Bazıları ıslak imzalı istiyor evet ama pdf le gidip geçildiğini de çok gördüm. Acentenizden isteyin bölge md lüğünden kaşe imzalısını hazırlayıp versin size.


  • erty_ksk  (17.02.20 13:08:54) 
ben çıktısını verdim italyaya 2019 sonu.


  • kveldulv  (17.02.20 13:15:53) 
gecen hafta yunanıstana basvuru yaptık, ekimde de almanyaya yapmıştık. ikisi de ıslak ımzalı aslını ıstedı. artık boyle dedıler


  • polypropylene  (17.02.20 13:34:48) 
"Öngürülen yolculuk ve Avrupa Birliği’ne üye ülkelerde kalınacak süreyi kapsayan, sağlık sorunları,
acil tedavi, hastanede yatış, hastalık ya da vefata bağlı yurda dönüş masraflarını karşılayabilecek,
en az 30.000 Euro teminatlı seyahat sağlık sigortası" yazıyor belgelerde sadece.
  • piremses  (17.02.20 14:31:01) 
[]

Kapadokya Tavsiyeler

Merhaba,

Duyuruda çok başlık var ama güncel olarak yeni bilgiler gelir belki.
Cuma öğlen olmadan Uçhisar'da olacağız iki kişi ve Uçhisar'da kalacağız.
Pzt'si yok sayalım uçak öğlen çünkü, toplamda 2.5 gün yani.
Araba yok, ama belki bir gün için kiralanabilir detaylı kafaya göre gezmek için.

Ihlara, Derinkuyu gibi bölgenin dışında olan yerler harici mutlaka görülmesi gereken yerler nerelerdir? Trekkingi seviyoruz, soğuğa aldırış etmeyiz.
Akşam yemeği için de tavsiye verebilirsiniz.
Teşekkürler

 
Şimdi birkaç tavsiye: Öncelikle araba kiralayın. Yoksa gezmek işkence olur zira gezilip görülecek yerler birbirine çok uzak. İlkin çifte peribacalarını görün. önemli. yol üstünde bir yerde olduğu için arabayla gideceksiniz. sonra avanos'ta atölyeleri gezin. testi kebabı yiyin. orada ürgüp'te sanırım çıkışta bir kaya içine oyulmuş ünlü bir kilise vardı, o iyi. oraya bakın. derinkuyu'ya gidin, ıhlara vadisi biraz sıkıntı. inmesi-çıkması dert. bir gün alır ama o kadar vakit ayırmaya gerek yok. içinde bir dünya kilise var ama hepsi aynı neredeyse. orada inip 1-2 saat dolanıp çıkabilirsiniz. Kapadokya'da zaten her yer peribacası. ürgüp'te peribacaları arasında dolaşın. Sanırım Avanos merkezde güzel bir lokanta vardı (yukarıda bahsettiğim). büyük, iki katlı. dolaşırken gçrürsünüz mutlaka. orası iyiydi. Avanosun merkezi de güzel. Sonuç: derinkuyu ve ıhlara 4-5 saat alır ve şehre uzak. Oralara aşlangıç ve bitişte gidin. 1 gün ürgüp-göreme, 1 gün de avanos'a bakın. Google maps kullanabilirsiniz, önemli yerler işaretli.


  • prole  (09.12.19 19:10:02) 
Araba kiralayın
Ihlara başlı başına tüm kapadokyadan daha güzel.
Restoran "Pumpkin"'e gidin mutlaka, ama rezervasyon gerekiyor.
  • Corc  (09.12.19 19:54:20) 
hava yağmurlu değilse ıhlaraya gidin 80 km


  • bir soru sorcam  (09.12.19 19:55:46) 
ıhlarayı mutlaka görün. kapadokyada fena değil ama taş toprak görüyorsun. ıhlaraya gittiğimizde başkasını bilmem ama vay be demiştik. baya soğuk oluyor ıhlara. hatta çamur. hazırlıklı gidin. karlı haline denk gelirseniz bence çok daha güzel olabilir.


  • morcivert  (09.12.19 21:34:22 ~ 21:37:37) 
[]

Excel Hatalari Gostermiyor

Zamaninda ignore all errors mi dedim ne yaptim ama ayarlardan formulas bolumune girip her seyi yapmama ragmen hala bu hatayi goremiyorum, bunu nasil duzeltip tekrar gormeye baslarim :(




 
Office 2016 için:
File -> Options -> Formulas -> Error Checking Rules

Diğerleri de benzerdir.
  • desdinova  (08.02.19 10:01:28) 
ona ragmen hala goremiyorum malesef, surumle alakali sanirim aklima baska bir sey gelmiyor...


  • bay b  (08.02.19 10:52:59) 
[]

Beyaz Eşya Tavsiyesi

f/p ürünü olarak tavsiye edebileceğiniz özellikle büyük markaların alt marka olarak ürettiği ürünler hakkında tavsiyeleriniz nelerdir. alınacak ürünler: buzdolabı, çamaşır ve kurutma makinesi.

Altus
Regal
Seg
Vestrfrost

bunlardan ayrı olarak Vestel ve başka tavsiyeleri de duymak isterim.

Teşekkürler.

 
Regal bulaşık makinesi öğrenci iken 500 liraya aldık. 7 yıldır 2 günde bir çalıştiriyoruz. Daha servis yüzü görmedi.
Bulaşık makinesi standart bir teknoloji.
Çamaşır makinesi daha kompleks bir şey. Arcelikten iki yıl önce 900e aldım o da gayet iyi gidiyor şuana kadar.
  • retiredcolonel  (21.02.18 11:26:59) 
Altus. Çünkü diğerleri vestelin alt markaları.


  • sutlu nescafe  (21.02.18 11:31:17) 
Altus'un buzdolabı, çamaşır ve bulaşık makinesini kullandım. Buzdolabı hiç servis yüzü görmedi. Bulaşık makinesi için bir kere servis gerekti. Çamaşır makinesi 5 sene dayandı, sonrasında kazan değişmesi gerekti, yeni Arçelik aldım. Kurutma makinesi de Arçelik.

Vestel'in cam su ısıtıcısı var, iki sene sonra altından su akıtmaya başladı.
  • inheritance  (21.02.18 11:36:50) 
profilo. profilo/siemens/bosch hepsi aynı mal. vw grup gibi düşün.


  • mikahakkinen  (21.02.18 11:38:57) 
5 yıldır Altus buzdolabı ve 5 kg çamaşır makinesi kullanıyorum. İkisi de bir kere bile bozulmadı.
Hatta buzdolabım no frost bile değil, statik. Ama karlanma bile yapmadı pek.
Altus tam bir f/p canavarı.
  • bir nick var benden iceri  (21.02.18 12:08:53) 
Geçen ınstagram reklamlarında gördüm bosch buzdolabı 1500 tlye düşmüştü. Bosch türkiye hesabına bir göz atın isterseniz.


  • curukturpkokusu  (21.02.18 12:20:25) 
7 sene önce 350 liraya altus çamaşır makinası almıştım. köyde su sorunu vardı su kesilince dışardan kendimiz döküyoduk haznesine suyu. ona rağmen hiç bişey olmadı. arıza çıkarmadı. 3 yıldır bosch kullanıyorum 8 kg. çamaşır makinası, 4 programlı bulaşık makinası, ocaklı fırın ve buzdolabı onlardan da memnunum. hepsini toptan aldığım için indirim de yapmışlardı.


  • dedim ben sana  (21.02.18 13:18:43) 
[]

Damacana Su Tavsiyesi

Erikli harici tavsiyeleri ve guncel fiyatlari alalim lutfen arkadaslar. Ozellikle istanbul icin.

Tsk,


 
nestle 12.5
hayat 13
tavsiyeden çok güncel fiyat bilgisi
edit: nestle daha güzel
location:kadıköy
  • angelofdeath  (16.02.18 14:19:23 ~ 14:23:25) 
Sarıyer - Saka Su - 11 TL

Çok hızlı getiriyorlar.
  • fotrsapka  (16.02.18 14:25:46) 
taşdelen - 11tl


  • MandMs  (16.02.18 14:26:52) 
Buzdağı alıyorum ben analizleri en iyi olanlardan. 10 ya da 10,5 tl idi cam damacana seçeneği de var ama o daha pahalı.


  • neferkitty  (16.02.18 14:27:42) 
sırmakeş 8.5tl aldım. ama bir dahakine 9tl diyorlar.


  • tukenmez adam  (16.02.18 14:45:49) 
Beykoz - Saka Su - 11 TL

Çok yavaş getiriyorlar.
  • esmer  (16.02.18 15:05:27) 
pınar 6 tl nazilli


  • mikahakkinen  (16.02.18 15:06:16) 
sakasu: 11,75
maltepe(üstteki sakasu'ları görünce bizimkinin kazıkladığını farkettim.)

  • contavolta  (16.02.18 15:20:28) 
Kaliteli su arıyorsanız ilk arayacağınız markalar Fuska ve Buzdağı olmalı. Musluk suyundan sonra değerleri en sağlıklı olan su markaları bunlar.


  • desdenova34  (16.02.18 15:23:04) 
[]

word'de hazırlanan tablonun baskıda küçük çıkması

biliyorum çok tuhaf duyuru başlığı oldu ama, önceden klasörler için bi sırtlık hazırlamıştım ve worde ölçtüğüm değerleri girip print aldım şak diye oturdu sırtlık yuvasına.

sonra b.sayar değişti hazırladığım tabloların boyutları hala aynı ama yaklaşık 2 cm kısa basıyor basarken. yazıcı aynı yazıcı. kafayı yemek üzereyim böyle bir şey nasıl mümkün olur sebebi ve sonucu ne olabilir?


 
eski bilgisayarda "kağıda sığdır" gibi baskı ölçeğini değiştiren bir ayar yanlışlıkla açılmış olabilir mi?

Dosya değişmediyse bir tek baskı ayarları değişebilir.
  • angelofdeath  (12.02.18 21:41:16) 
@acetaminophen bu ne demek şimdi? sürekli değişik şeyler yazdığım belgeyi her seferinde pdf'e mi çevirmeliyim anlamadım? soruya hangi açıdan cevap veriyor bu yazdıkların?


  • bay b  (12.02.18 21:45:00) 
valla ilk aldığım gayet güzel olmuştu o arada ne değişti biraz da onu anlamaya çalışıyorum çok tuhaf yani aynı belge, aynı office sürümü vs. ben daha çok buna hangi tür bir ayar sebep olabilir onu merak ediyorum ama anladım demek istediğini


  • bay b  (12.02.18 22:07:28) 
[]

Şirket Vergi Numarası Öğrenme

Elimizde ticari sicil ve oda sicil numarası olan bir firmanın vergi numarasını internet üzerinden bulabilir miyiz?

Evetse nasıl,
Hayırsa bulmanın yolu nedir?

Teşekkürler.

 
Ticaret sicil sorguladığınızda mersis no gazetede yazıyor. Tam olarak kaçtan başlıyor bilmiyorum ama baştan ilk 10 olması lazım o vergi no oluyor. Yani ticaret sicil gazete sorgulayıp bakabilirsiniz.


  • eksi sozlugun tatli insani  (03.01.18 20:10:07) 
ticaretsicil.gov.tr'yi kastediyorsunuz değil mi? üye olup bakılan site yani?


  • bay b  (03.01.18 21:10:46) 
arkadaş yok sanırım ama evet oradan. fake bilgilerle üye olunabiliyordu en son.


  • uzunolmasindesemdeuzunolacak  (03.01.18 21:21:10 ~ 21:21:35) 
firmayı kuran şahsın tc vergi nosu çıkıyor ama firma vergi nosu yok burda dostum ya da ben bulamıyorum anlamadım :(


  • bay b  (03.01.18 21:27:49) 
[]

Kıdem ve İhbar Tazminatı

Merhaba dostlar iki sorum olacak:

1-kıdem tazminatı için 1 yılı geçmesi mi lazım 1 yılın dolması mı lazım? Yani örnek:
1 temmuz 2015 tarihinde işe girmiş birine iş yeri 30 haziran 2016'da iş akdini feshediyorum derse kıdem tazminatı hakkı doğar mı?

2-aynı anda iki tazminatın da alınma hakkı var mı?

Kusura bakmayın çok cahilim bu konularda belki çok basit sorular ama emin olmam lazım.

Teşekkürler.

 
kıdem tazminatı hakkın ilk 6 aydan sonra başlıyor, alabilirsin her ikisini de diye biliyorum eğer yeni bir yasa vs. çıkartıp değiştirmedilerse


  • amaaaan  (30.06.16 09:45:43) 
Aynı anda iki tazminat alınır, hatta ihbar için bir seneye gerek yok 6 ay olsa da ihbar tazminatı alınabilir.

Kıdem için bir sene dolması gerekiyor.
  • amarat  (30.06.16 09:46:36) 
hocam 1 sene orda sıkıntı yok da benim belirttiğim tarihler 1 seneye tekabül ediyor mu teknik olarak onu merak ettim daha çok. Yani tam 1 sene ama hani 1 seneyi geçmesi gerekir diyor mu kanun ondan emin olmak istedim.


  • bay b  (30.06.16 09:49:32) 
ben başka bir yerden gireyim. kişi zaten kendi isteğiyle iş akdini feshediyorsa kıdem tazminatı alamaz. iş kanunu 1 yıl diyor ve sigorta çıkışları istifanın olduğu gün yapılıyor sonuçta. yani ödemezler bu durumda bence. bir gün daha bekleyip öyle denemekte fayda var. ancak yine dediğim gibi kendi isteğinizle istifa zaten kıdem hakkı tanımaz.


  • prodeq  (30.06.16 10:01:34) 
böyle bir davamız var şu an. adamın senesinin dolmasına 1 2 gün kala işten çıkarıyolar kıdem alamasın diye. içtihatlar işveren kötü niyetli diyor. yine tazminat almaya hak kazanır diyor.
kanun 1 sene der, 1 senenin dolması, 1 seneyi 1 gün geçsin vs bu kadar kazuistik yaklaşmaz. ama kıdeminizi böyle olası bir durumda tanık beyanları ile desteklerseniz açacağınız bir alacak davası ile alırsınız.

  • cabiday  (30.06.16 10:01:47) 
@prodeq ben yanlış ifade ettim sanırım, iş akdini ben feshetmiyorum işveren feshediyor. o yüzden ondan yana sıkıntı yok.

@cadibay yani mantık olarak ben 1 seneyi doldurmuş sayılmam lazım. aslında doldurdum ama sigorta girişim de geç yapıldı lakin iş verenin kıdem tazminatı ödemeye niyeti olmadığına dair bir izlenim aldım o yüzden 1 sene olayını özellikle merak ettim.
  • bay b  (30.06.16 10:07:12) 
@bay b ben alabileceğiniz kanaatindeyim. dava açma olasılığında yine bir avukata danışınırsanız daha iyi tabi. işe girdiğiniz zamanı tam iyi izah edebilen kişiler bulabilirseniz onları da dinletirsiniz tanık olarak.
çook uzun yıllar sigortasız çalıştırmış olsa hizmet tespit davası açın derdim ama o dava yıllarca sürüyor.

  • cabiday  (30.06.16 10:12:48) 
@cadibay öncelikle teşekkürler. yani bu süre benim gözümde tam 1 seneye tekabül ediyor ama işveren ne diyecek emin değilim. olaysız ayrılıyım istiyorum ama dediğin gibi gerekirse iş mahkemeye gidecek artık.


  • bay b  (30.06.16 10:21:55) 
@amaaaan hatalı.

Kıdem 1 yıldan önce başlamaz, ama @cabiday ın dediği gibi 1-2 gün kala işverenin kötü niyetine girer ve muhtemelen kıdem alınabilir.

işverenin feshinde, 1 yıl sonunda kıdem alınır + eğer işveren bugün çık git diyorsa ihbar tazminatını ödemek durumundadır. ama seni çıkarıyoruz gel bir ay daha çalış işini ara maaşı al diyorsa ihbar tazminatı ödenmez.
  • freya  (30.06.16 10:23:52) 
@freya abi 1 yıl konusunda problem yok ben sadece belirttiğim tarihler 1 yıl olarak tanımlanır ve tazmninata hak kazanır mıyım onu merak ettim. benim tahminim bana çık git denip 1 senen yarın doluyordu denecek ve kıdem verilmeyip ihbar verilmeye çalışlacak.

yani soruyu sormamdaki asli amaç kanun 01-07-15 ve 30-06-16 arasını bir yıl olarak tanıyor mu yoksa 1 yılı geçmeli mi diyor onu anlamaktı. işveren tanımıyor derse ben o zaman mahkemeye gitmek durumunda kalacağım gibi görünüyor.
  • bay b  (30.06.16 10:39:41) 
iş kanunu oldukça açık seçik yazmış. açıp okursanız tam ve doğru bilgiyi edinebilirsiniz.


  • tosunpasa  (30.06.16 10:41:13) 
tereddüte bırakma, git bugun öğlen iki günlük rapor al.


  • amarat  (30.06.16 10:42:21) 
@tosunpaşa abi kanunu okuyup tam anlayamadığım ve kafa karışıklığını gidermek için buraya sordum zaten yoksa ilgili bölümlere göz attım. sen okuyup benden daha iyi anladıysan kafamı karıştıran bölümü ona göre cevap verirsin umarım.


  • bay b  (30.06.16 10:44:46) 
alo 170'i arayıp sorun direkt. rapor konusuda iyi fikir.

size 15 gün önceden bildirdiler mi iş sözleşmenizi feshedeceklerini yazılı olarak?
  • Phoebe  (30.06.16 11:20:40) 
@phoebe yok dün sözlü olarak bildirildi yani fesih değil tam olarak biraz karışık ama ilk olarak dün dile geldi öyle söyleyim.


  • bay b  (30.06.16 11:28:18 ~ 11:28:58) 
@freya +1

benim bildiğim tam 1 yıl dolmuş olacak. belirttiğin tarihlerde 30 haziran 2016 sonunda yılında bir yıl dolmuş oluyor.

velevki dolmadı ve sana kıdem vermediler öyle bir pislik yaparlar ise, işten çıkarıldıktan sonra işe geri iade davası aç.

eksisozluk.com
  • Bysb  (30.06.16 12:44:45 ~ 12:45:19) 
30 Haziran da kıdem tazminatına hak kazanırsın. ödemezlerse 170 i arayıp şikayet kaydı oluştur.


  • kumulatifvergimatrahi  (30.06.16 12:46:16) 
[]

Tek Kişi Tatil Tavsiyeleri (Yurt içi)

Evet duyurunun son günlerdeki favorilerinden yeni bir tanesiyle karşınızdayım.

7-17 temmuz arası izin, türkiye'de itfaiye hortumuyla su verilmeyecek deli gibi g.t yayıp kafa dinlenecek gözlerden uzak sessiz sakin kafası rahat insanların olduğu yer önerilerine açığım. Deniz kenarı olmalı uzun zamandır deniz kenarı tatili yapmadım zira adamakıllı.

Hem bölge hem de işletme ismi olabilir fark etmez. Kabak diyecek olanları duyar gibiyim, biraz soğuk bakıyorum ama sanırım bana lazım olan da öyle bir yer.
Orası ve ona benzer tavsiyeleriniz nelerdir? Teşekkürler.

 
patara?


  • for the record  (28.06.16 14:41:51) 
datça'da geçen sene aynısını ben yaptım. eğer araç da olacaksa tadından yenmez.


  • dahili meddah  (28.06.16 14:51:38) 
patara'ya bakacağım teşekkürler.

araç olsa zaten canına okurum da araç yok maalesef :( datça'da aklımda ama maşallah kıçıkırık pansiyonlar bile istanbul'daki otel parası istiyor o yüzden nispeten daha ucuz alternatifler bakıyorum :/
  • bay b  (28.06.16 14:54:28) 
  • balik kraker  (28.06.16 15:00:02) 
[]

stronglifts 5x5'i nasıl bilirsiniz

Merhaba yok ediciler, epeydir hareketsiz kaldım ve bu programı uzun zamandır duyuyorum ve ilgimi çekti oldukça.

Kısaca anlatmak gerekirse, salona gittiğim zamanlar hep klasik 4 gün split makine, compound, izole karışık hareketler yaptım. Uzun zamandır göbek ve bel çevresi sorunlu (skinny fat denecek tarzda). Zamanla 90'a kadar çıktım ordan tekrar 70'lere indim boyum 1.80 bu arada. Sonra salona gidemediğim zamanlar parkta calisthenics, hiit tarzı şeyler yaptım. En son geçen yıl bu zamanlar dvd'den aslında çok hafif ama faydasını gördüğüm bir kaç program yaptım.

Ama artık kalori alımını arttırıp daha çok güç ve hacim kazandıracak bir program yapmak istiyorum ve anladığım kadarıyla bu program bunun için dizayn edilmiş. Lakin en büyük sorunlardan biri istanbul'daki salonlarda squat rack bulmak imkansız, smithde daha önce yaptım ama çok içime sinmiyordu. Uzun lafın kısası bu program zaten çok az hareketten oluşuyor onlardan da birini serbest yapmamak ne kadar doğru olur o da ayrı bir konu.

Asıl soruya gelecek olursam bu programı yapıp faydasını gören, ya da yapanı bilen düşüncesi olanlar ne derler. Özelden bir arkadaşla da konuştum sıkıcı olduğunu söyledi biraz ama bana da izole ve makineler sıkıcı geliyor o yüzden program ilgimi bu kadar çekti esasında.

Teşekkürler.

 
Çalışan okuyan standart bir hayatı olan herkesin yapması gereken disiplinlerden biri. Bu ve benzeri güç antrenmanları dışında VG'ye asılmak ya da hipertrofi çalışmak çok gereksiz.


  • angelus  (26.04.16 13:13:38) 
Angelus niye gereksiz? Cunku benim okudugum kadariyla stronglifts guclendiriyor ama bir estetik kazandirmiyor vucuda. Faydali tabiki ama insan guzel parcalanmis kaslarida gormek istiyor aynaya baktiginda. Takipteyim duyuruyu :)


  • duyurumvar  (26.04.16 13:21:20) 
duyurumvar; Şunları araştır:

Güç antrenmanları: Miyofibril Hipertrofi.
Vg: Sarkoplazmik Hipertrofi.
  • angelus  (26.04.16 13:24:12) 
SL ile çok güzel vücut yapılır, doğru beslenirsen. Rack için bir çözüm bul.


  • arnold schwarzeneger  (26.04.16 13:28:10) 
@armold: valla çözüm bugün bir de zincir salonlardan birine bakacağım zira bizim semtteki salonlarda yok hepsi allahlık zaten.

@angelus: bahsettiklerine kısaca göz attım yani yukarda bahsettiğim şartlar çerçevesinde az tekrarlı strength training daha önceki yaptıklarıma nazaran daha faydalı olur diye mi düşünüyorsun skinny fat'i yenme konusunda?
  • bay b  (26.04.16 13:37:49) 
bay b; Skinny fat'ın nedeni, kas kütlesinin düşük olmasından kaynaklanır biliyorsundur. Stronglifts ya da benzeri güç antrenmanlarınına başladığında, VG antrenmanlarında olduğu gibi çok BÜYÜK görüntülere ulaşamazsın. Zira VG antrenmanlarında kas hacmi büyür ama bu büyümeye kas kütlesiyle birlikte kaslara dolan atp kreatin glukoz depoları neden olur. Yani bildiğin sıvılar dolar, o nedenle büyük gözükürsün. Fakat bu büyüklük doğal olmayan bir görüntüye neden olur. Buna Sarkoplazmik Hipertrofi diyoruz. Stronglifts gibi programlarda yüksek ağırlıklarda çalıştığın için otonom sinir sistemin etkilenir ve bu şekilde ağırlıkların stresine karşı koymayı tolere etmeyi öğrenirsin; motor-kas sistemin güçlenir ve programın birincil amacı olan gücü kazanımını gerçekleştirirsin. Ki biz sıradan insanlar için asıl gerekli olan da budur. İkinci olarak da kas liflerin parçalanır ve parçalanan lifler iyileşerek kasta büyüme meydana getirir. Buna da Miyofibril Hipertrofi diyoruz. Bu şekilde yüksek hacimli bir vücudun olmaz ama daha estetik daha parçalı daha fit bir görüntün olur. Yani skinny fat'likten b şekilde kurtulursun. Tabii bu antrenman ve beslenme programına sadık kaldığında olur.


  • angelus  (26.04.16 13:52:08) 
eyvallah abi yeterince açıklayıcı olmuş zahmet oldu. aynen arzu edilen de senin bahsettiğin tipte bir vücut zaten. neyse zaten bu sefer ya stronglifts ya da o tarz başka hazır bir program ya da o temelli kendim bir şey hazırlayacağım arıtk bakalım.


  • bay b  (26.04.16 14:00:20) 
2 yıllık antrenmandan alamadığım verimi 5-6 ayda aldırdı bana sl, hayalini bile kuramadığım ağırlıklar kaldırabiliyorum şu an. Kollarım falan da ironik şekilde biceps triceps hiç çalışmadığım bu dönemde en büyük hacimsel gelişimi gösterdi. Ama hareketlerin formlarına çok dikkat et, belimi sakatladım ben, baya zorlanıyorum bazen.


  • bugunku antremanda goz dolduran futbolcu  (26.04.16 14:20:15) 
iki aydır bro split yapıyordum. bende jason blaha'nın ice cream fitness'ına başladım dün, stronglifts'e çok benzer ama aksesuar hareketler de programın içinde.

futbolcuya katılıyorum. bent over row'u ilk defa yaptım, pozisyonu da iyi alamadım, belim ağırıyor bugün.

squat rack konusunu anlamadım, al barbeli sırtına yap?
  • mattiadestro  (26.04.16 15:09:55) 
Al barbeli sirtina yapma :) hareketi ogrenip yapmak lazim. Deatlift icinde iyice ogrenip basla mutlaka. Ben cektim sen cekme.


  • duyurumvar  (26.04.16 16:32:46) 
@mattia abi düşük ağırlıklarda sorun değil de sonra arttırınca zor olur bence gereksiz uğraşmaya değmez neyse bugün güzel bir fiyat aldım oraya başlıyorum squat rack de var bakalım devamlılık konusunda bir problem yaşamam umarım.

@duyurumvar eyvallah abi, deadlift en sevdiğim egzersizlerden biri zaten gerçi yapmayalı zaman geçti ama videoların üzerinden geçeceğim tekrar başlamadan önce.
  • bay b  (26.04.16 16:36:51) 
[]

Gözlük Almaca

Hayatımda ilk defa gözlük alacağım ve hiçbir bilgim yok konu hakkında. Merak ettiklerim:
-SGK ne kadarını karşılıyor çerçevenin?
-Atasun'dan falan mı almalı, sirkeci'den doğubank'tan mı yoksa istanbul'da önerebileceğiniz bir optik var mı?
-Günlük kullanım için değil de ara sıra kullanmak için alacağım o yüzden ucuz ama yine de güzel tarz bir şeyler bulabilir miyim acaba?

Teşekkürler.

 
sanırım atasun 60 liraya kadar (çerçeve + cam) ücretsiz veriyor, fazla tutarsa üstünü tamamlıyorsunuz. çeşitleri de bolca var yanılmıyorsam. gerçi bu fiyata en kalitesiz cam oluyor ama dediğiniz gibi ara sıra kullanacaksanız göz ardı edilebilir.


  • givemesomesubstance  (14.04.16 11:20:52) 
kadıköyde aktif inter optik var ümit bey iyi bir gözlükçüdür. sgk bazı çerçeveleri karşılıyor sadece, normal cam istersen toplam 10tl'ye çıkabilirsin. özel camla 50 lira oluyor. güzel çerçeveler de var sgk'nın karşıladığı.


  • konar konmaz omer konur  (14.04.16 11:21:37) 
abi dediğim gibi özel cam normal cam hiç anlamıyorum. benim merak ettiğim herhangi bir çerçevenin bir bölümünü mü ödüyor yoksa sadece belli çerçeveler mi biraz da onu anlamaya çalışıyorum.


  • bay b  (14.04.16 12:10:19) 
belli cerceveleri oduyor Devlet. eger baska cerceve almak istiyorsan da onun parasini dusuyor optikci.


  • fayfim  (14.04.16 12:20:15) 
[]

Parfüm Kalıcılığı

Parfüm: paco rabanne black xs, duty free'den alındı ve 3 fıs falan sıkıyorum.

lakin arkadaş sabah sıkıyorum bırak akşamı öğlen olmadan uçmuş gitmiş oluyor ya da bana mı öyle geliyor anlamadım gitti. epeydir bu paralara parfüm alıp kullanmamıştım, en son björn borg marka bi parfümüm vardı, sanki o bile daha kalıcıydı.

yani tenle alakalı bir şey mi diyeceğim ama dedğim gibi en son yıllar önce bu şekil pahalı parfüm almıştım onlarda da süper bi kalıcılık olmuyordu sanki ama en azından kıyafetlerime falan siniyordu diye hatırlıyorum. az mı sıkıyorum parfümden mi benden mi kaynaklı ne dersiniz?

 
bazen pahali parfümler de kalici olmuyor. edp veya edt olmasi da farkediyor tabi.
bir de tenle alakali derken o parfüm o tene uymuyor seklinde diyorlar. yani baska parfüm de sende kalici olabilir baska birinde kalici olmaz gibi. bunun dogrulugundan emin degilim ama.

  • kucukharfler  (29.03.16 13:21:37) 
black xs bende de öğlene kadar fıs oluyordu. şimdi

www.hepsiburada.com

kullanıyorum. bırak öğleni ertesi gün bile kokun çok güzelmiş diyenler oluyor. koku bana gelmese de saçılıyor hala sanırım. (ekleme sigara da içiyorum)

edp lere yönelmekte fayda var
  • washe  (29.03.16 13:35:13) 
kıyafetlerini yıkarken yumuşatıcı haznesine birazcık parfümünden sık, tenine siner, kıyafetlerinde daha uzun süre kalır. zararlı mıdır, i don't know.


  • tiny penny  (29.03.16 15:15:13) 
[]

eşek derisi gibi olmuş ayak topuğu

erkeğim ve yaz gelince açık ayakkabı giymek gibi bir derdim yok lakin artık eşek derisi gibi sertleşmiş bu ayak topuğundaki deriden baygınlık geldi. keresal (yeni adıyla üresal) kremi denedim koca bir tüpü kullandım ama hala topuklar leş. lakin kafayı taktım buna. illa şu traş makinesi görünümlü zımpara benzeri aletten mi almak lazım onlar da çok pahalı. tavsiyeleriniz nelerdir? teşekkürler.




 
Scholl velvet smooth var, kullanmadim ama ise yariyomus diye duydum.


  • pinking of you  (15.04.15 15:35:38) 
Pardon ya onun disinda demissiniz tam okumadan yazmisim , neyse kalsin yine de.


  • pinking of you  (15.04.15 15:36:49) 
LR ürünleri bul kullan aloe vera bitki özlü ürünler bulabilirsen daha iyi olur..


  • dokuzonbeş  (15.04.15 15:43:50) 
Topuk taşı. Ucuz ve velvet dedikleri şey ile aynı işlemi görüyor. Tek farkı manuel olması ve 1/20 ucuz olması.
Ayakkabılarını da değiştirmeni tavsiye ederim.

Edit: Eve geldiğinde bir leğene sıcak su doldur. İçine kaya tuzu at. Su ılıyana kadar dursun orada. Bunu bir hafta kadar yap. Faydası olacaktır. Ölü deriler yavaş yavaş atılır.
  • Rumble in the Jungle  (15.04.15 15:48:05 ~ 16:02:06) 
pediküre git, güzel bi zımparalıyorlar.


  • aithra  (15.04.15 15:54:21) 
Ayaklarini once bir yarim saat falan ilik ve sampuanli suda beklet bu arada topuklarin iyice yumusayacaktir. Sonra yavas yavas topuk tasiyla ovalamaya basla.


  • 65 derece  (15.04.15 15:57:37) 
Önce banyoda hafif bi ponza taşı, sabun ve sıcak su yardımıyla ayaklarını ov. Banyodan sonra ayak kremini sürüp ayaklarını buzdolabı poşetine geçir ve üzerlerine de çorap giyip uyu. Sabah yımışacık ve pembiş ayaklara merhaba de <3


  • pandispanya  (15.04.15 16:02:19) 
Vazelin ve salisilik asit. Kesin cozum.


  • malwethiel  (15.04.15 16:54:09) 
@malwethiel dostum adını verdiğim kremin içeriği aynen böyle ama çok bir fayda etmedi. diğer tavsiyeleri deneyeceğim teşekkürler.


  • bay b  (15.04.15 17:01:57) 
üresalın faydasını görmeyip ayrıca hazırlanan majistralden fayda görenler olduğu için belirtmek istemiştim.


  • malwethiel  (15.04.15 17:38:38) 
ha öyle de abi tamamdır, ona da bakarız, eyvallah.


  • bay b  (15.04.15 18:56:57) 
[]

yeni bir siteye üye olurken hangi yolu seçiyorsunuz?

artık bütün siteler facebook'la, google+'la üye olma seçeneğini de sunuyor malum geleneksel e-posta ile üyelik açmanın yanında. sizler hangisini tercih ediyorsunuz? ben e-posta ile yeni üyelik oluşturma taraftarıydım ama facebook üzerinden kayıt olmak daha mı rahat ve kolay sanki?




 
maille üye oluyorum ben halen. facebookla üye olayım deyince yine isim kullanıcı adı falan yaz seçeneği çıktı birkaç yerde o günden beri denemem bile o yöntemi.


  • dunden beri dimdik  (18.03.15 10:51:14) 
bakıp çıkacaksam facebookla üye oluyorum. tabi sonra facebook uygulamalar kısmına uğrayıp o uygulamayı kaldırıyorum.


  • sims  (18.03.15 10:54:15) 
Duydugum bi habere gore bir kac seneye facebook tum sitelerden uyelik secenegini kaldiracakmis. Nedenini bilmiyorum


  • badamli  (18.03.15 11:33:25) 
Facebook ya da baska sosyal ag ile uye olmam asla. Maille uye olurum. Bir defaligina uye olacaksam kullanmadigim bi mail adresi var onu veriyorum.


  • halitkin  (18.03.15 11:44:33) 
asla facebookla falan üye olmuyorum aslaaa.


  • tchuck  (18.03.15 12:22:12) 
[]

Sawady

Taksim'de böyle bir yer vardı eskiden şimdi yerinde ne var? Daha doğrusu tam olarak fiziksel adresi neresiydi bu mekanın?




 
  • kaset  (19.11.14 15:39:50) 
12   « Önceki Sonraki
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.