[]

kartalkaya'da sezon açıldı mı

bu sene ilk kez kayak merkezine gitmeyi düşünüyorum. daha önce hiç kaymadım.
bu haftasonu kartalkaya'ya gitsem, ders falan alıp kayabilir miyim? yoksa sezon açılmadı mı henüz?

bir de kendi aracımla gitsem sıkıntı olur mu? kış lastiğim var.

 
birkaç hafta daha bekleyip gitmenizde fayda var bence. henüz kar kalınlıkları çok az gözüküyor.
bir de www.snowforecast.com adresinden gideceğiniz kayak merkezinin hava durumuna bakıp gidin kar yağışlı havalarda pek zevkli olmaz.. güneşli havada tadından yenmez.
ders olayına gelince kayak olayını bir saatte board olayını birkaç saatte gömersiniz.
  • fenrir greyback  (11.12.12 16:06:28) 
[]

şeb-i arus

büyük törene bilet kalmamış, gene de konya'ya gitsem bir şeylere tanık olur muyum şeb-i arus adına? tören bir parça mı yoksa esas oluşturuyor mu (olmazsa olmaz gibi)?
15 aralıkta gitmeyi düşünüyorum.



 
gündüz de seanslar oluyor, ayrıca girişte de bilet satana sık rastlanıyor. büyük törene gitmemekle iyi etmişsiniz, bütün devlet erkanı orada olduğu için gereksiz bir kalabalık ve protokol işleri uzatıyor..


  • anonimyususer  (06.12.12 22:54:49) 
bir şey kaybetmiş olmazsınız, şeb-i aruzun sema törenlerinden küçük farkı var. O tarihlerdeki diğer törenlerde de aynı havayı yakalayabilirsiniz, kesinlikle gelmenizi tavsiye ederim.
www.konyakultur.gov.tr bu adresten biletler hakkında bilgi alabilirsiniz.
Kalacak yer ayarlamak konusunda aceleci davranın =)
  • balikli golun deniz gormemis baligi  (06.12.12 23:02:34) 
[]

araba tavsiyesi lütfen

en fazla 80 bin tlye kadar, dizel, otomatik vites, station wagon (araziye çıkıyorum, çadır, mangal bisiklet koyabilmem laızm), tercihen sıfır, en önemlisi az yakan araba öneriniz var mıdır?




 
  • marcelle  (03.12.12 22:15:35) 
en az 1.4 motor lazım sana daha altını düşünme station wagon için 1.4 bile yeterli gelmeyebilir o kasaya


  • leontikhos  (03.12.12 22:17:27) 
Insignia, 508, C4 olabilir


  • 507  (03.12.12 22:23:39) 
Audi avant ya da allroad.


  • vexations  (03.12.12 22:29:15) 
  • orpheus  (03.12.12 22:41:32 ~ 22:42:13) 
[]

trompet çalan başka ne çalabilir

mesela klarneti filan da biraz çalışsa çalabilir mi ya da başka ne tür üflemeliler çalabilir?




 
kornet ve flugelhorn çalabilir.

Biraz daha fazla mesai ile tuba veya trombon da çalabilir.
  • kilroy  (24.11.12 23:06:46 ~ 23:07:15) 
[]

nefesli çalgılar için nefes egzersizleri

diyaframımı nasıl güçlendirebilirim? trompet, trombon, flügelhorn çalanlar ne sıklıkta nefes egzersizi yapıyor?




 
egzersizler bir süre sonra alışkanlık haline geliyor, farkında olmadan bir bakıyorum yarı egzersiz yapıyorum. bir sandalyenin kenarına, mümkünse bir ayna karşısına dik bir pozisyonda oturun. elinizi diyaframınızın üzerine koyun, nefesi diyaframınıza alıp, çok yavaş bir şekilde verin. benim yöntemim bu şekilde, faydasını da ziyadesiyle gördüm. başka yöntemlerle geliştirme yapan arkadaşlar da yöntemleri sıralar beğendiğinizi, size uygun olanı denersiniz. amaç diyafram kaslarını geliştirip, nefesi buradan kontrol etmek. ilk başlarda başınız döner, yanınızda su bulundurmanızı öneririm.
selamlar.

  • ohtararan  (16.11.12 22:10:50) 
[]

30 yaşından sonra trompete başlanır mı

ufak gruplarda falan çalacak duruma gelebilir miyim iyi çalışsam mesela yoksa bu enstrümana başlamak için geç mi




 
elbette ki geç değil. iş tamamen sizde bitiyor istedikten sonra iş basit. ama istemek istiyorum demek değil harekete geçmektir


  • metehan01  (05.11.12 21:14:36) 
geç değil


  • secilmis uye  (05.11.12 21:16:40) 
kesinlikle başla! ne duruyorsun! geç değil!


  • jimjim  (05.11.12 21:23:06) 
başlanmaz. siktir et.
/birisi bunu diyecekti /

  • ykyt  (05.11.12 21:34:24) 
bence de başla abicim.


  • lamneth  (05.11.12 21:34:39) 
[]

evde ses yalıtımı-trompet için

trompet almayı düşünüyorum, her konuda kendimi ikna ettim ama forumlarda hep çok ses çıkarttığından ve komşulardan bahsedilmiş. bizim komşularda da hep bebek falan var, en ufak problemde kapıya gelirler.

gerçekten trompet çok ses çıkartıyorsa, ses yalıtımı için ne yapabilirim...bir yerde en iyi ses yalıtımı oda içinde oda'dır denmiş, duvarların kenarına koliler filan döşesem işe yarar mı? benzer problemleri nasıl çözüyorsunuz?


 
yumurta kolisi.


  • bgraydin  (01.11.12 21:49:34) 
yumurta kolisi işe yaramaz. m2 hesabı satılan profesyonel yalıtım tercih edebilirsiniz. biraz tuzlu olma ihtimali var. bir de odanın boyutları bir miktar daralıyor. öteki türlü ne yaparsanız yapın ses gidecek.


  • old man in the bathtub  (01.11.12 22:00:49) 
yumurtakolisi değil
oda içinde oda doğru bir tanım ama iki duvar arasını yalıtım malzemesi ile doldurmalısınız. genelde taş yünü kullanılır. masraflı bir iştir. 300-500 e kotarmayı düşünüyorsanız olmaz.
forum.darkhardware.com
burayı okursanız faydası olacaktır
  • kisa  (01.11.12 22:02:34) 
yumurta kolisi ses izolasyonunda başarılı olmuyor.dışarıya sesin gitmemesi için farklı yalıtım malzemeleri kullanmak lazım.m2 hesabı satılıyorlar ve epey tuzlular.bu malzemeleri alıp duvarın oda yönündeki kısımlarına döşüyorsunuz ve oda uygulamaya göre aşağı-yukarı 30 cm civarı daralıyor her yönden.

www.eksiduyuru.com
  • nodrap  (01.11.12 22:08:27) 
yumurta kolisi sadece yansımayı engeller izolasyon sağlamaz.

odanın içine prefabrik tarzı bir kabin inşa etmen ve bu kabini mekanik olarak titreşimlerden izole etmen gerekir.

elektronik davullar var belki işini görür. o da bir çözüm.
  • orpheus  (01.11.12 23:04:35) 
[]

eskiden akşamları ne yapılıyordu

tek ya da az kanallı televizyon ve internet öncesi dönemden bahsediyorum. avmlerin olmadığı dönemlerden.
ben 84 doğumluyum, mesela yarım yamalak hatırlıyorum. haftanın 3-4 günü misafirimiz olurdu ya da giderdik bir yerlere. onun dışında ne yapılırdı çok hatırlamıyorum.



 
Benim hatırladığım tek şey mahalle piçleri olarak sokak ışıkları altında deli maçlar çevirdiğimiz. Annem ve diğer kadınlar da küçük tüpte çay demleyip ellerinde oya işi ile bizleri izlerlerdi.

Ne goller attım beee!!! Feyyyaaazzzz vurdu ve gooolllll!!!!!!!!!!!!!!
  • lpgli tosbaga  (01.11.12 16:39:50) 
akran olarak hatırladıklarım tv'ye talim vardı yine akşamları, filmler diziler, hep beraber izlenirdi, misafirlikler daha coktu. Gazete okunurdu vs.


  • hocam fazla egon var mi  (01.11.12 16:40:43) 
cocuklar aksama kadar sokakta takilirdi. sonra yemege eve gidilirdi, sonra anneyle beraber tum komsular cayini cekirdegini alip evin onunde sohbet ederdi,


  • dokunmakalbime  (01.11.12 16:40:44) 
eskiden burdaki buyuk cogunluk cocuktu diye dusunuyorum yazlari oyun oynardik gece 11 e kadar disarda :D ya da tv


  • aventura  (01.11.12 16:44:52) 
73 doğumlu olarak yazayım.

baba genelde işte ya da kahvede
anne ev işleri ile uğraşır ya da örgü vs. örer
çocuklar ya kendi aralarında oyun oynar ya da mevsim müsaitse fırçayı yiyene kadar sokakta tozar.
gününe göre türk filmi ya da dallas vs varsa soluksuz izlenir.
bir de yaz akşamları ise bahçede çay muhabbeti olurdu ki tadına doyum olmazdı. en son yaşlılar cin anılarını anlatır kimse evine gitmeye cesaret edemezdi.

aklıma gelmişken yazayım. hafta sonu tv yayını öğlen 1 gibi başlardı, bir keresinde öğlenden başlayıp akşama kadar necefli maşrapa vermişlerdi. sinirden çatlamıştık.

aklıma gelenler bunlar şimdilik
  • lazpalle  (01.11.12 16:44:54 ~ 16:45:57) 
gündüz sokakta oynardık. akşam olunca oyuncaklar çıkardı bizim evde, onlarla oynardık. bir de boyama kitapları, hikaye kitapları, ansiklopediler, atlaslarla falan oyalanırdık. babannemlerde siyah-beyaz tv vardı ama kimse oturup izlemezdi. o değil de siyah-beyaz tv görmüş insanmışım, şimdi hatırlayınca tuhaf oldum (yaş 30)


  • sir gawain  (01.11.12 16:46:39) 
daha fazla piknik misafirlik v.s gibi aktiviteler olurdu, insanlar daha sosyaldi.
alışveriş için çarşı pazar gezilirdi, ya da semtlerde bilinen butiklere gidilirdi.
çocuklar daha çok dışarıda vakit geçirir, daha çok oyun oynardı.
yürürdük mesela, en sevdiğim güzergah şişliden, kuledibi, tünel ve sahilden yenikapı sirkeci idi.
  • celik comak  (01.11.12 16:48:17) 
Harbi yaa yürümek sosyal bi aktiviteydi. Bayağı bi yürüyüp taze kavrulmuş çekirdek ve dondurma alıp geri dönerdik eve ailecek. Dondurmalar yolda yenir eve gelince çay demlenip çekirdek çitlenirdi.


  • lpgli tosbaga  (01.11.12 16:50:45) 
bazı akşamlar yengemlere giderdik. muhabbetle falan vakit geçerdi. haftanın iki günü falan tv dizisiyle geçerdi. zaten bu kadar çok oturulmazdı. çocuklar dokuzda büyükler 10 da yatardılar.


  • mlky lvn  (01.11.12 18:05:42) 
[]

Sinan Erdem'e ulaşımı kolay otel

merhaba,
wta tenis şampiyonasını izlemek için gelecek haftasonu (27-28 ekim) istanbul'a geleceğim. 27 ekim gecesi için spor salonuna ulaşımı kolay nezih bir bölgede kalmak istiyorum. otel veya bölge önerebilir misiniz? soru saçma gelebilir ama istanbul'u çok az biliyorum ve nerede kalacağım konusunda bir fikrim yok henüz.



 
bütçe?


  • nick blender  (17.10.12 21:39:48) 
bütçe için fikir vermesi açısından 3-4 yıldızlı bir otel olabilir.


  • Sarix  (17.10.12 21:43:22) 
metrobüs hattı çok uzun, bir uçtan bir uca hat üstüne yakın istediğiniz yerde kalabilirsiniz.


  • gercekten mukemmel bir insan  (17.10.12 21:44:47) 
Taksimde kalabilirsin mesela ama ille yakın olsun dersen havaalanında wow 4 yıldız var. Fiyatını bilmiyorum. Ama wta varsa ucuk fiyat olabilir.


  • drip nick i zaten kullanilmakta  (17.10.12 21:50:24) 
bu çevrede ki hoteller; Sheraton Ataköy, WOW Airport, Radisson SAS Airport, Titanic Port,Polat Renaissance, Çınar Hotel. Sinan Erdem'e en yakın hoteller bunlar içlerinden bütçenize uyan varsa tercih edebilirsiniz.


  • Sskywalkeremre  (17.10.12 22:55:39) 
tavsiyem Aksaray`da bir otelde kalman. metro hattiyla sinan erdeme rahatca ulasabilirsin. Atakoy ve cevresi tuzlu kacabilir biraz.


  • ozzyninpambukgotu  (17.10.12 23:27:38 ~ 23:28:29) 
istanbulcourtyardairport.com

aksaray önerisine katılıyorum. metroya yakın olanlardan.
  • merhum  (18.10.12 08:29:47) 
gel bizde kal


  • geceleriucanteror  (21.10.12 02:05:03) 
kennedy caddesi üzerinde (bakırköy) deniz manzaralı novotel ve ibis hotel olabilir. sinan erdem'e ulaşımı ön planda tutarsan gayet makul.


  • georgebest  (23.10.12 02:05:53) 
[]

ankara'da metal boru alınacak/yaptırılacak yer

1.50-1.60 boyunda, 3 cm çapında metal bir boru yaptırmam/almam gerekiyor, üzerinde 2 yerde .5 cm çapında delik olacak. borunun dışının çelik tencere dışı gibi pürüzsüz olması gerekiyor.
nerden alabilir/yaptırabilirim?
tam adres verebilirseniz çok iyi olur benim için.


 
ostim'de, tam yer ismi/adres vermemem ama bu işi yapan onlarca yer var.


  • noolmus ki babam  (25.08.12 13:39:15) 
çelik boru ostim diye aratın. sıradan arayın firmaları. dışını pürüzsüz istiyorsan tornacının işlemesi lazım. delikleri matkapla delinebilir, çok hassas değil delikler. yalnız iç çapını veya et kalınlığını söylemen lazım firmaya.


  • japon askeri  (25.08.12 13:41:51) 
Malzeme paslanmaz çelik oneririm.

Yesilyurtlar makına ostimde internetten gir telefon et yardımcı olucaklardır.
  • paudi  (25.08.12 14:32:04) 
[]

kürek aleti tavsiyesi

merhaba
eve kürek aleti almayı düşünüyorum, koşu bandı sıkıcı geliyor. olimpiyatlarda kürekçileri izledikten sonra kürek belki eğlenceli olabilir gibi geldi.
kürek aleti tavsiyeniz var mı?
forumlarda filan concept 2 tavsiye edilmiş ancak 1600-2000 USD civarı olduğu için biraz pahalı geldi. önce daha basit bir şeyle başlayıp sonra concept 2ye geçebilirim belki.

şu nasıl mesela:
www.hepsiburada.com

 
kürekçiler ergometer ile çalışıyor, bu kürek aleti denen şeyden ne kadar farklı bilemiyorum ama.


  • robin crusoe  (25.08.12 12:03:18) 
www.sportifhareketler.com
bende bu aletten var. koltuğunu sabitleyince pedal çevirmek için kullanılabiliyor. koltuk hareketliyken kürek çekiliyor. bir ergo kalitesinde değil ama iki işlevli olması faydalı geliyor. ikinci el 500 lira gibi bi fiyata almıştım.

  • chavezding  (25.08.12 16:23:58) 
[]

nasıl atletizm hakemi olunur

atletizm hakemi olmak, üç adım atlamada bayrak kaldırmak, uzun atlamada atışları kontrol etmek vs. istiyorum. ne yapmam lazım? yaş 27 çok mu geç kaldım?




 
atletizm fedarasyonu hakemlik kursu açıyor, onu takip edip başvurman lazım.Kurstan sonra başarılı olursan en alt kademeden başlayarak hakemliğe giriş yapabilirsin.


  • rain  (21.08.12 14:52:40) 
yav hep besyocuları öncelikli alıyorlar bu tip kurslara. pek de kurs açılmıyor.

bence faal atletizm hakemleri derneği'ne de ulaşıp bilgi isteyebilirsiniz.

www.fahad.org.tr
  • historien  (21.08.12 18:50:12) 
[]

Çocuğa yabancı dilde isim koymak

Halen yasak mı? Mesela çocuğuma ikinci isim olarak Antonio ya da Tony ismini koymak istesem sıkıntı olur mu?




 
koyabilirsin sanırım ama türkçe okunduğu gibi yazıldığı için

aleks
antonyo
toni

gibi olur. (sallıyor olabilirim)
  • jangara  (01.07.12 18:58:24) 
kızına leila adını koyan Sw hastası bir kuzenim var , nufus cuzdanında aynen '' Leila '' diye yazıor kızceğizin ismi


  • mortac  (01.07.12 19:13:12) 
[]

asimov vakıf serisi hangi sırayla okunmalı

"vakıf" ve "vakıf ve imparatorluk" kitaplarını aldım...ilk iki kitap bunlar diye düşünüyordum ama "vakıf" kitabının arka kapağında "vakıf dizimizin ikinci kitabı" diyor, öyleyse birinci kitap hangisi? hangi sırayla okuyacağız bu kitapları?




 
  • demcan  (01.07.12 09:33:02) 
  • ex902  (01.07.12 09:35:49) 
1. Vakıf
2. Vakıf ve İmparatorluk
3. İkinci Vakıf
4. Vakıf'ın Sınırı
5. Vakıf ve Dünya
6. Vakıf Kurulurken
7. Vakıf İleri

Yazım sırasıdır. İthaki'nin sıralaması sıkıntılı. Zamanında pek çok yerden eleştiri de aldılar bu sıralama sebebiyle. İlk kitap dedikleri Vakıf Kurulurken Vakıf'tan otuz küsur yıl sonra yazılmış. Anlatımı, dili, kurgusu illâ ki değişmiş, gelişmiştir Asimov'un o otuz yılda. Attan inip eşeğe binmek gibi olur o kitabı ilk okursan. Yazım sırasına göre oku müdürüm. Hatta nereden bulduğumu bilmiyorum ama defterimde çok detaylı bir Asimov Okuma Rehberi var. Çelik Mağaralar ile başlıyor. Vakıf'ın ilk dört cildinden sonra Robot Serisi'ne dönüyor, Robot Serisi bittikten sonra Vakıf'ın son üç kitabına geçiyor. Enteresan.
  • Dunedan  (01.07.12 10:20:41 ~ 10:27:58) 
dunedan'ın dediği sıra en iyisi bence de.


  • xvyz  (01.07.12 11:45:43) 
vakıf'ın sınırı'ndan sonra neyi okuyoruz kesin olarak? yayın sırasına göre olduğu söylenen iki kitap var, vakıf ve dünya mı yoksa vakıf kurulurken mi?


  • dagny taggart  (13.07.12 16:18:32) 
@dagny taggart;

hem yazım sırası hem de olay örgüsü bakımından "vakıf'ın sınırı"ndan sonra "vakıf ve dünya" geliyor.
  • demcan  (13.07.12 16:31:10 ~ 16:34:17) 
@demcan teşekkürler. bana da öyle geliyordu ama ortalık karman çorman... hayır bir de bu kitabın sonuna kadar deli gibi keyifle okumuşum, şimdi yanlış kitabı okuyunca keyfim bozulacak, bir ton sıkıntı, birtakım küfürler... neyse tekrar teşekkür ederim :)


  • dagny taggart  (13.07.12 16:43:22) 
[]

tek başına rusyaya gezmeye gitmek

az biraz rusçam var soçi, gelendzhik, krasnodar falan gitsem sıkıntı olur mu? güvenlik ne durumda? çok sıkılır mıyım?
daha önce tek başıma interraille batı avrupayı ve arabayla amerikayı gezdim ama rusya biraz tuhaf geliyor.



 
bence dışarda türkiyeye gelen sorun yaşayabilir ( dünyayı gelinlikle turlayaan birine tecavüz mü ne edildi) ama türkiyeden rusya'ya gidenin sorun yaşayacağını sanmıyorum


  • hitsumo  (18.06.12 20:33:12 ~ 20:33:23) 
saydınız şehirlerde hiç bir sıkıntı olmaz.


  • kakoy  (18.06.12 20:57:59) 
[]

polonya sineması film önerileri

yenilerden ziyade komunist dönem polonyasından olursa sevinirim. zanussi tarzı filmleri seviyorum daha çok.




 
the bothersome man


  • overdose  (13.05.12 18:18:23) 
[]

golf oynamak ile ilgili bir iki soru

1-) bu spor gerçekten zengin sporu mu? mesela ben sıfırdan başlasam ayda ne kadara mal olur? (örneğin tenis dersi falan alıyorum ve bunun için ayda 200-250 gidiyor)
2-) ankarada ders veren var mı? golf alanı var mı?



 
hacım büyük şehirlerde golf işi zor. belek'e takılacaksın. golfün pahalı olmasının nedenlerinden biri de malzemeleri, 9 tane sopa vardı galiba (club) diyorlar bunlara ki pahalıdır genellikle, ayakkabası bile özel, hatta yakalı t-shirt bile giyeceksin öyle kafana göre oynayamıyorsun vs.


  • hizli sperm  (22.04.12 21:52:58) 
[]

profesyonel tenisçiler ne kadar kazanıyor (sanki az gibi)

merhaba,
şimdi nadal-simon maçı var, simon'a wikipediadan bakınca 2002 yılından beri profesyonel, şu an 15. sırada ama career prize money yaklaşık 6 milyon dolar gözüküyor.
türkiye futbol liginde bile 4 büyüklerde oynayan oyuncular bu miktarlara 4-5 yılda rahatlıkla ulaşıyor diye biliyorum. tenisçilerin career prize money dışındaki kazançları çok mu yoksa gerçekten bu spor az mı kazandırıyor?


 
sponsorluklardan götürüyorlar epey.


  • galadnikov  (21.04.12 18:58:23) 
sence federer 70 miyon dolar mı kazanmıştır(öyle hatırlıyorum) kariyeri boyunca?


  • bunlarolmaz  (21.04.12 19:25:52) 
onlarca sponsoru var onların.


  • even i say faith no more  (21.04.12 19:28:32) 
[]

Ankara'da koleksiyonluk diecast arabaları nereden almak lazım

bir süredir bakıyorum ama fiyatlar çok değişken, en uygun fiyat ve en geniş model yelpazesi nerelerdedir acaba?




 
bakmışsındır belki ama ankaramodel.com


  • kediebesi  (21.04.12 12:20:38) 
[]

kitaplara katalog numarası vermek ve onları kayıt altında tutmak

merhaba,
babamdan kalanlar ve kendi aldıklarımla beraber 800-900 civarı kitap oldu evimde. bunları düzenlemek istiyorum. nasıl bir kataloglama sistemi kullanıp onları kayıt altında tutabilirim? herbirine bir numara/kimlik vermek istiyorum ama nasıl bir sistematik kullanmalıyım?



 
İsbn numaralarina gore kataloglayabilirsiniz.


  • demirlisomya  (21.04.12 10:07:26 ~ 22.04.12 01:21:37) 
[]

eve spor salonu kurmak

spor salonlarından bir süre sonra sıkılıp gitmemeye başlıyorum. başlıca nedeni kalabalık, havasızlık, sıra beklemek vs...
evimde güneş alan havadar boş bir oda var. birkaç tane alet almıştım daha önce dumbbell barbell filan, bir tane de çalışma istasyonu ve bench alsam diyorum.
motivasyonum kaybolur mu evde de, boşuna mı almış olurum o kadar şeyi? daha önce böyle bir şeyler deneyen var mı?


 
bence motivasyon kaybolur. nihayetinde tek başına yapıcan ve evdesin. birden aklına birşey gelecek diğer odaya geçecen, kapı çalacak, telefon çalacak falan...

spor salonu kalabalık olunca ister istemez ortama ayak uyduruyor insan ve motivesini kaybettiği an bile toparlayabiliyor ama evde tek başına yapmak için daha fazla irade gerekiyor.

böyle birşey denemedim önce ama bence boşuna almış olursunuz.
  • dahinnotha  (08.04.12 09:47:21) 
bence de boşuna almış olursun.spor salonu'na kendini attığın an o günlük programı tamamlamaktan başka çaren yok.çıkıp gitmek istemezsin çok byük bi rahatszlğn olmadkça.
ama ev öyle mi..

  • rudeboy  (08.04.12 10:04:43) 
bence ''o kadar para verdik boşa gitmesin'' dürtüsüyle çalışırsın. boşa gitmez. ben olsam öyle yapardım yani.


  • bugunku antremanda goz dolduran futbolcu  (08.04.12 10:07:51) 
ben yaptim zamaninda super oldu. Bench deadlift bar dips ne varsa yapiyordum. Tek oldugum icin istedigim gibi calisiyordum cok da guzeldi. Simdi yer ve para olsa: rack, kalf aleti, smith, leg flex aleti vs vs derken 20 milyar harcar evime kurardim. En buyuk verimi tekken yaptigim sporlardan aldim. Sadece benchte basinda adam lazim. Bir de squata dikkat.

Edit: spor salonuna gelip saatlerce geyik yapan veya 2 gun sonra birakan milyar adam var.
  • truvaiti  (08.04.12 11:17:45 ~ 11:19:08) 
@4'e hunharca gülsem de katılmadan edemedim.

aksine faydası bile olur, eğer kullanmayı bilirsen. girip çıkıp 1-2 tane çekersin falan. ben mesela dumbelları elimin altında tutuyordum hep bilgisayar oynarken falan. barfiks çubuğunu da hemen odamın kapısına asmıştım. çıkarken 5-6 tane çekiyordum. :))

ama dediğim gibi bunların olması için yakın olması lazım. gidip yatak odası gibi uzak bir yere koyma.
  • zaraeta  (08.04.12 11:21:53) 
neden hunharca güldünüz bilemedim ama:

kendi evimden doğru, 90kg bench, 150kg deadlift, 8X5 paralel bar dips... yapıyordum, kol 42 santimdi, 180cm 96kg luk halimle 1.5 saatte 13km, cooperda da 2.4km koşmuştum.
  • truvaiti  (08.04.12 22:43:52) 
[]

protein tozu alım zamanı

haftada 3 gün fitnessa gidiyorum, antremandan hemen sonra 30 gr kadar whey desteği alıyorum. protein desteğini biraz artırma niyetindeyim.
yabancı forumlarda whey için en iyi zaman antreman sonrası ve sabah ilk iştir diyor, sabahtan kastı antreman günü sabahı mı antremandan bir gün sonraki sabah mı?



 
Kaslar dinlendikce buyudugunden off gunlerde dahi duzenli whey alimina devam etmelisin.


  • no christ requiress  (01.04.12 22:51:14) 
yaz yaklaşıyor, protein tozlarıyla yüklenme yerine, yağ yakma dönemine girin.


  • terp  (01.04.12 22:54:35) 
antremandan bir iki saat önce ve antremandan sonra. yalnız yemekten önce almamaya dikkat etmelisin. iştah kesmesin. karbonhidrat tozu da kullanıyorsan yatmadan önce. aklımda kalan bilgileri veriyorum. daha yetkili bi abi gelirse ona kulak verirsin.


  • ilkinci  (01.04.12 22:59:10) 
@terp: yag yakacak olsa bile var olan kas kutlesini mumkun olan en yuksek sekilde koruyabilmesi protein alimini yuksek tutmali. Yankis yonlendirmeyelim insanlari


  • no christ requiress  (01.04.12 23:00:59) 
@no christ requiress: doğrudur da protein alımı normal olarak beraberinde yağ da getirmiyor mu?!


  • terp  (01.04.12 23:04:18) 
@terp: getirmez. Karbonhidrat getirir. Carb alimini azaltip, yuksek protein alinmali ki kaslar kalsin mumkun oldugunca. Tabi bu low carb diyetinde gecerli. Zero carb olan keti gibi diyetlerde ornegin yuksek carb yuksek protein alimi var vs


  • no christ requiress  (01.04.12 23:12:01) 
@no christ requiress: haklı olabilirsin.

@sarix: amerika'da spor salonunda milletin tavsiyesiyle tanıştım ben bu protein tozu denen zımbırtıyla. kaslı maslı hayvani herifler yaz geldiğinde "sen artık protein tozundan ya azıcık kullan ya da hiç alma, yağ yakmaya yüklen" dediler. neden dediğimde, "yarışmaya hazırlanmıyorsun, yaz dönemi yağ yakma dönemidir, protein tozu kasla beraber yağ getirir" demişlerdi. ben de bunu ilk cevabımda bir cümleyle paylaştım. bu konuda eğitimim yok. tamamen kişisel duyduğum gördüğüm. no christ requiress da haklı olabilir, o tanıştığım arkadaşlar da...
  • terp  (02.04.12 11:17:46 ~ 11:18:48) 
[]

bu soğukta bisiklet binsem hasta olur muyum

acaip bisiklet binesim var, dışarısı -5 derece falan yarın sabah...şöyle 5-6 km turlasam hasta olur muyum? nasıl giyinmem lazım mesela...




 
olursun hertürlü biraz daha ısınmasını bekle derim...


  • basond  (24.02.12 19:49:27) 
valla ben motosiklete bile biniyom.


  • antihero  (24.02.12 19:50:02) 
alışkın değilsen deneme derim.


  • asilsiz suclama  (24.02.12 19:59:34) 
birak 5-6 yi 30 km filan yapiyorum ve alisik da degilim ayda bir ancak cikarim daha iyi bunyen guclenir...

pamuklu giyme sentetik iclik ve polar ustune bol hava alacak yagmurluk fermuarini filan ac terleme baabinda....
  • su aygırı  (24.02.12 20:03:40) 
naylon giyinip suratı falan kapatırsan sorun olmaz hatta terlersin de rüzgarın içeri girmesini engellemen lazım.


  • yuto  (24.02.12 20:23:21) 
olmazsın bence.


  • baldur2  (24.02.12 20:34:56) 
olursun bence,5-6 km diyorsun kalın giyinirsen bir süre sonra terleyedebilirsin.


  • yusufist  (24.02.12 21:28:40) 
[]

Birleşmiş Milletler Gönüllüsü olarak dövizle askerlik

Birleşmiş Milletler Gönüllüsü olarak dövizle askerlik yapmaya hak kazanılıyor mu? Aslında demek istediğim gönüllü olarak çalışarak gerekli 3 yıllık çalışma süresini doldurabiliyor muyuz? (Paycheck vs. veriliyor mu UN Volunteer ünvanlı kişilere)




 
vize türünüze bagli.

vizeniz calisma vizesi ise oluyor diye biliyorum onun disinda salliyorum 1 yillik staj programi + 2 yil calisma olmuyor cünkü staj programi egitim vizesi ile yapiliyor cogu ülkede.

soruya kesin cevap olmasa da aklinizda bulunsun.

ayrica bunlar disindaki hersey askerlik subesinde sizin belgelerinizi inceleyen kisiye bagli.bazen detaylar gözden kacabiliyo...
  • serabetan  (19.02.12 16:36:41) 
[]

bir iki cümle ile amerikan hukuk ve yasama sistemi

iki sorum var, kısaca cevaplarsanız sevinirim:
1-) kongre, senato ve temsilciler meclisi tam olarak ne demektir, kimlerden oluşur? aralarında nasıl bir işleyiş vardır?
2-) federal yasalar ve eyalet yasaları (çok genel olarak) hangi konuları içerir? bu ikisi çelişirse eyalet yasası mı geçerlidir?


 
1- iki meclisli sistem var onlarda. birincisi her eyaletten gelen üyelerin aynı güce sahip oldugu meclis. ismini bilmiyorum kongre bu sanırım.

ikinci meclis ise daha güçsüz. bu mecliste üyeler eyaletin büyüklüğüne göre belirleniyordu. temsilciler meclisi bu olabilir.

2- amerikada federal yasalar anayasa işlevi görür. federe devletin eyalet devletine ne derecede karışabileceğini, sınırları, yaptırımları belirler. o yüzden çok önemlidir. eyalet yasaları ise her eyaletin kendisinin farklı farklı oldugu kanunlardan oluşur. güneyde kürtaj yasalarla yasaklanmışken kuzeyde eşcinseller evlenibilyior. böyle böyle farklıdır

federe devlet yasası ile eyalet yasası çatışmamaya özen gösterir. çünkü bir çatıştılarmı işler arapsaçına dönüyor. bunlarda iki mahkeme sistemi de var çünkü. çok kompleks bir hukuk sistemleri var. böyle şeyler olunca hep haber oluyor.

bu iki yasa arasında veya iki eyalet yasasının çelişkisini supreme court yani oranın anayasa mahkemesi çözer. supreme court dan önce yerel mahkemeler yetkilidir bu çelişkiyi çözmek için ama işte yetersiz kaldıklarında olay supreme court a intikal ediyor.

yanlışlarım olabilir aklımda kalanı yazıyorum.
  • wessago  (19.02.12 18:09:34 ~ 18:13:29) 
[]

2.el araç sorusu

merhaba,
önce istediğim aracı tarif edeyim: crossover ya da suv tarzı, bagajında çadır ve bisiklet vs. kolaylıkla taşınabilecek, ender de olsa gerekli durumlarda bozuk satıhlı köy yollarında filan sürebileceğim, genelde şehir içinde 15 kmlik ev-iş git gel için kullanacağım ancak bazı haftasonları doğa gezileri için sürebileceğim, mutlaka otomatik vites, tercihen dizel ve tercihen yakıt tüketimi az olan bir araç. bütçem 75-80 bin tl.
öncelikle bu tür araç önerileriniz nelerdir?

bir de şöyle bir araç gözüme çarptı, ancak bu arabanın ikinci el durumu nasıldır, yedek parça ve servis ileride sıkıntı olur mu?

www.sahibinden.com

 
Kapalı kasa Navara demek istiyorum ben. Ayrıca SUV için Japon markaları öne çıkar, örneğin Mitsubishi bu alanda uzman diye biliyorum.


  • zonely  (19.02.12 10:11:12) 
senin butce biraz daha yuksek ama ben honda cr-v'leri de oneririm. dag yolunda vs problem cikarmadi. bagaji oldukca genis. su siralar bol trafikli bir yolda gidiyorum ve ortalama 10.5'te.

uygun qashqai dusurursen o da olur, guzel arac ama bulman biraz zor olabilir. sifir alman gerekebilir qashqai'yi.

chevrolet, dodge vs bunlara pek yuz vermezdim ben senin yerinde olsam.
  • entrapmen  (19.02.12 12:03:19) 
[]

batı afrikayı ve mağribi gezmek için fransızca gerekir mi

gambia-senegal-mali-cezayir-fas rotasında (tren, otobüs veya bisiklet ile) gezme gibi bir planım var. ingilizce dışında fransızca da öğrenmem gerekir mi? öğrensem yeterli olur mu?




 
gerekir


  • iplikci  (07.02.12 19:41:59) 
[]

uçakla bisiklet taşımak

merhaba,
nisan ayı gibi bisiklet turu için bisikletimi italyaya götürmem gerekiyor. bisiklet kutusu kullanmadan bisikletimi uçakla götürebilir miyim? kutulu ya da kutusuz ne kadar ücret ödemek gerekiyor?



 
uçakla gitmek zorunda mısın? eğer değilsen, biraz zaman alacak olsa da ücretsiz bisiklet taşıma imkanı ve ucuzluğundan ötürü deniz yolunu öneririm. geçen yaz çeşme-pire gittim, on numara oldu. pire/patra aktarmalı italya biraz daha komplike olabilir ama bence güzel bir alternatif de olabilir aynı zamanda. nereye gideceğine göre de değişir tabi..


  • supercalifragilisticexpialidocious  (02.02.12 19:57:27) 
her firmaya göre degisir fiyati.

ama gidiyo ben gönderdim italyaya.
  • serabetan  (02.02.12 20:03:00) 
Ben kucukken benim.bisikletimi yurtici ucusta kutusuz getirmistik. Ama coook oldu.


  • c1b2k3  (02.02.12 20:13:33) 
Bisikletini kargo olarak gösteremiyor musun?
bagaj sınırının çok altındadır bisiklet ağırlığın. Bence bir ücret ödemek zorunda değilsin.

  • karlmarx  (02.02.12 20:16:24) 
ben iki sene once THY ile hollandaya tasimistim. bisiklet 15 kilo muydu neydi. 20 kiloluk hakkimdan saymislardi. yani bisiklet icin ekstra bi ucret odememistim. ne kutuya koymaya ne de gidonu cevirmeye gerek vardi. oyle verdim, indigimde de aldim.


  • lamartin  (02.02.12 23:30:43) 
[]

kıbrıstan emlak almak

kira gelirisi daha iyi diyorlar, oldukça güzel evler nispeten daha ucuza.
ama mesela kafamı kurcalayan ileride yine savaş olur, değişim olur vs. ev elden gider mi diye korkuyorum. (magusadaki maraş gibi mesela)
kıbrıstan emlak almanın avantajlı ve dezavantajlı yönleri nelerdir acaba


 
bence kıbrıstan falan daire değil istanbuldan arsa alın. şehrin kuzeyinden karaburun vb vb) veya riva tarafından. 2 sene sonra amorti eder kendini.


  • 90lar türk pop  (31.01.12 20:04:17) 
bazı mülklerde türk koçanlı diye bir ibare bulunuyor. onlardan almak lazım. maraşın sorunlu kısmına zaten asker dışında kimse giremiyor.


  • baymayself  (31.01.12 20:42:23) 
[]

üniversite sınav sistemi

merhaba,
en son 2000 yılında üniversite sınavına girmiştim, mezun falan oldum şimdi işimi yapıyorum memnunum da ama hep içimde özellikle x dili ve edebiyatı ya da felsefe gibi sosyal bir bölüm okumak vardı. şimdi tekrar sınava gireyim, mesela 2. öğretim falan varsa okuyayım diyorum. (mevcut işime devam edeceğim, bu yüzden 2. öğretim olsa daha iyi olur)

ancak bizim zamanımızda öss vardı tek sınavdı falan şimdi yeni sisteme göre ne yapmam lazım mesela.
zamanında mf'den girmiştim, dil okullarına girebilir miyim?
bir de kağıt üzerinde doktora yapıyorum bir yandan, ikinci bir üniversiteye kayıt durumu olur mu?

 
açık öğretim değilse elbette ki olur. yani kayıt yapamazsınız yeni bir üniversiteye.


  • surlefil  (29.01.12 18:09:24) 
anadolu üniversitesinin ikinci üniversite diye bir programı var, sınavsız giriliyor, 2 ve 4 yıllık bazı bölümler var. açıköğretim gibi okunuyor.


  • goldentitan  (29.01.12 18:36:05) 
katsayı kalktı bu sene. mezun olduğunuz alana bağlı olmadan istediğiniz bölümü seçebilirsiniz. puanınız kırılmaz.

ygs ve lys olarak ikiye ayrıldı sınavlar.biri nisan diğeri haziran ayında.
ygs de 4 ders var türkçe-mat-fen-sosyal ve bu sınava tüm öğrenciler girer barajı aşan 2.sınava girme hakkı kazanır.
türkçe paragraf ağırlıklı olup dil bilgisi de içeriyor.
matematik de lise 1 matematiği olarak geçen temel matematik. üniversite mezunu bir kişi için tekrara bakar sadece.
fen size çok lazım değil ama sayısalcı öğrenci için bile sıkı çalışmadan olmaz.
sosyal için de tarih-coğrafya-psikoloji gayet genel kültür seviyesinde.

ilk sınav bilgiden çok performans ölçer 160 soru 160dk.
haziranda olan lys ise her ders ayrı gündür ve ilkine göre ağır sorulardan oluşur.zamanı boldur bilgi ölçer. ösym'nin sitesinden geçen yılki soruları indirmenizi tavsiye ederim.

kolay gelsin :)
  • cilekli pasta  (29.01.12 18:36:49) 
cileklipasta ayırdığınız zaman ve verdiğiniz detaylı cevap için çok teşekkürler. bir de bu senenin başvuru zamanları geçti mi acaba?


  • Sarix  (29.01.12 18:40:37) 
Rica ederim :)
Sabah'ın haberine göre 26'sında bitmiş ama siz yine de bir ösym bürosunu arayarak bilgi alın. Başvurular uzatılabiliyor genelde.

  • cilekli pasta  (29.01.12 19:01:23) 
[]

bodrum'da otel

merhaba
planlamada biraz geç kaldım ama gelecek hafta için bodrumda 2 tane oda ayarlamam gerekiyor. 5 yıldızlı ya d 4 yıldızlı hangi otelde yer bulabilirim? hangi siteden bakmam lazım mesela?



 
tatil.com a göz atmanı, gözüne kestirdiğin oteller hakkında da şikayetvar.com dan fikir edinmeni öneririm. 5 yıldızlı deyip koşulsuz güvenme, çok fazla sorun çıkabiliyor


  • ne istedigini bilmeden aglayan cocuk  (10.07.11 23:32:00) 
[]

başkaları sesimizi nasıl duyuyor

mesela video kayıtlarında kendi sesimi duyuyorum ama normalde duyduğumdan farklı olarak. başkaları benim sesimi video kaydındaki gibi mi duyuyor yoksa benim konuşurken kendimi duyduğum gibi mi ?
videodaki gibiyse çok kötü bir ses tonum var lanet olsun dostum.



 
ben de seninle aynı sorunu yaşıyorum, ne yazık ki o sesi duyuyorlar, bence de lanet olsun dostum:)


  • yalnux  (05.05.11 22:18:49) 
ağzından çıkan sesi yutağından geçerken ki haliyle duyuyorsun. başkaları videoda ki gibi duyuyor. ve senin gibi bu tribi yaşayan yarım milyon insan bulabilirim.(bende dahil).


  • sormaya geldim  (05.05.11 22:20:38 ~ 22:23:43) 
dikkat ettiyseniz bir yakınınızın gerçek sesiyle dijital sesi arasındaki fark nasılsa sizinde aynen öyledir.


  • tolga asp  (05.05.11 22:22:27) 
insanlar videodaki gibi duyuyor olabilir fakat insanın gerçek ses tonu kendi duyduğu ses tonu imiş. yani asıl ses tonun senin duyduğun. yıllarca böyle birşey okumuştum. bulabilirsem kaynak vericem.


  • cumingsoon  (05.05.11 22:23:21) 
insanlar çalan kayıttaki gibi duyuyorlar. bize bu kadar iğrenç gelmesinin nedeni alışık olmamamız.


  • cruor  (05.05.11 22:41:34) 
cruor doğru söylüyor. benim ne kdar kötü bir sesim varmış demeden önce, sadece o sese alışkın olmadığınız için o sesi kötü diye nitelendirdiğinizin farkında olun. sesiniz kötü değil oysa ki.


  • baldur  (05.05.11 22:53:38) 
ses gırtlaktan çıkarken bir de kafada rezonans yaptığı için sesimizi farklı duyuyoruz dışarıdan. evet öyle duyuluyor.


  • sanal hayvan  (05.05.11 23:09:57) 
bence önemli olan türkçeyi doğru konuşmak.Kelimeleri falan düzgün seçtiğimizde ses tonunun önemi azalır diye düşünüyorum.


  • reznov  (05.05.11 23:30:46) 
ya bu kadar olur daha dün arkadaşla konuşduk bu konuyu ben bi ara takmışdım sesimi kaydedip insanlara dinletiyodum ve gercekten o kayıttaki ses senin duydugun degıl ınsanların senden duydugu ses :) yani sesin senin duydugundan farklı çok garip bişey ya


  • mavi kız  (06.05.11 01:57:59) 
[]

Ankara Spor Salonu Tavsiyesi

Oran'a yakın olması tercih sebebidir. Yıllık ücret tahmininizi de yazabilirseniz harika olur.




 
renewa iyidir, kesinlikle tavsiye ederim. üyelik fiyatları da değişiyor öğrenci indirimi var sanırım bi de tesisi kullanmak istediğin saat dilimlerine göre fiyat veriyolar.


  • josephinebrunsvik  (26.04.11 20:20:21) 
renewa, kalabalık oluyor mu peki?


  • Sarix  (26.04.11 20:22:04) 
zirvekent sporium var buyuk bi spor salonu istiyorsaniz. bi de panoranin ust katinda mac var ama pahali yerler bunlar.


  • bipolar  (26.04.11 20:23:28) 
bazı günler yoğunluk daha fazla oluyo ama kalabalık seni rahatsız etmez tesis büyük, lüks ve hocalar da çok ilgili sonuçta ankara'nın en iyi 2 spor salonundan biri, mac'i de biliyorum misafir olarak girmişliğim var havuzu renewa'nınkinden daha büyük. ama netten araştır eğitmenlerinin özgeçmişlerine falan bak renewa hepsini sollar bence.


  • josephinebrunsvik  (26.04.11 20:29:49) 
kesinlikle joya


  • hadii  (26.04.11 21:26:32) 
oran da oranium var


  • heavysmoker  (26.04.11 22:05:48) 
123456789   « Önceki Sonraki
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.