Ekşi Duyuru

odanda, yastiginda, yataginda, carsafinda sikinti olabilir mi? asiri tozlu, alerjik yumusatici, alerjen bir bitki vs..?

başka yerde yatarken de oluyor mu? yastık kılıfını, nevresimlerini vs. yıkadığın deterjanları, yumuşatıcıları değiştirmeyi dene. odada alerjinin olabileceği başka şeyler (çiçek, kitap, kolonya, parfüm, klima vb.) olabilir mi onları kontrol et. uyku öncesi rutinlerin varsa (kullandığın şampuanlar, duş jelleri, kremler vb.) onları da hesaba kat. büyük ihtimalle alerjiktir. alerjiye neden olan etkenden uzak durmadıkça spreyler, ilaçlar vs. işe yaramaz.

naçizane olarak, çok sıkı olmayan bir çorapla uyumayı denemediyseniz bir deneyin derim.

burun bandı denediniz mi?

uyku apnesi de böyle bişey doktorlar şüphelenmedi mi? test yapmadılar mı veya uykuda kullanacağınız alet vermediler mi?

tıkayıcı uyku apnesi uykuda üst solunum yolu adale kuvvetlerinin azalıp tamamen solunum yolunu tıkaması ile oluşur. Burun tıkanıklığı bu şikâyet ve hastalığın en büyük tetikleyicisidir. Uyku apnesi cerrahisi çok aşamalıdır. Bu cerrahide burun tıkanıklığını çözmek horlamayı önemli derecede azaltır.

İçiyorsan sigara en büyük sebebi. İkinci toz ve polen falan. Açık pencere ile uyumaya alış ve yüksek yastık al kendine.

Aynı dertten muzdaribim. Çok araştırdım ancak net bir çözümünü bulamadım ben de. Tecrübelerim;
* Alerji ilacını alerji başlamadan alman gerekiyor dedi doktor, hatta sürekli alabilirsin. Alerjinin başladığını hissettiğinde 2şer tane al dedi (Aerius için). Bu bende yıllarca işe yaradı, alerjinin yaklaştığını hissediyorum zaten. Mesela yeşilliğe çıktığımda veya evdekilerde hastalık olduğunda direk başlıyorum.
* Yıllardır önden hap alarak çözüyordum bu sene çok fena azdı. En son şunu keşfettim, yastığımı değiştirmiştim yeni bir yün yastıkla. Çözene kadar aylarca sorun yaşadım. Şimdi yastığı uzaklaştırdım ama yeni bir levele geçti gibi.
* Sigara/Nargile/Puro vs içersem gecesine uykusuz bir gece başlıyor.

Özetle etkeni bulmanız en önemlisi ve doktora danışıp aynı durumda ise alerji hapına alerji başlamadan başlamanız önemli.

gece yatmadan 1 saat önce aerius çak bir tane bence iyi gelecektir..

Fixdual kullan

Birebir aynı sorunu yaşıyorum.

Avamys adlı bir sprey var ve artık nedense Türkiye'de yok. O iyi geliyordu.

Şartları çok zorlarsa İliadin kullanıyorum. Bağımlısı olmaktan korktuğum için de çok çok mecbur kalmadan kullanmıyorum.

Senelerce bu illeti çektim. Kafamın sol tarafı üstüne yatarsam sol burun deliği, sağa yatarsam sağ burun deliği tıkanırdı. İlaç, sprey, hava temizleme, kurutma makinası ile nevresimin her gün tozunu çektirme, odaları formaldehitsiz boya ile tekrar boyatma vs denemediğim yöntem kalmamıştı ve çare bulamamıştım.

Yıllar sonra çareyi toz tutmayan nevresim takımı kullanmak ile buldum. Ben alırken bayağı pahalıydı fakat her kuruşuna değer.

Bazen bende de aynı bölgede oluyor. Farkında olmadan uykuda kaşınmış olabilir, pantolon/çorap sürtünmeden ufak ufak tahriş etmiş de olabilir.

çorap ile ilgili olabilir. lastiği sıkı bir çorabı uzun giydiyseniz olabilir. bu arada şekerinize baktırın bence.

hep ayni yerde oluyorsa psoriasis başlangıcı olabilir. stres de olabilir.

edit: sanırım kuruluk vs. problemi var. resimde çorabın üst kısmında kepeklenme veya döküntü var. kullandığınız duş jeli, sabun, deterjan, yumuşatıcı, saç kremi, jöle vs..dan olabilir mi?

evde aferin katarin tarzı ilaç varsa hemen başla. acilden filan doktora gitmeye çalış. ben de dün gece aşırı ateşlendim. geceyi aferin, parol ile zor geçirdim.

sabah aile hekimine gittim, influenza ilacı enfluvir, antibiyotik, erdostin, aferin sinüs verdi.

muhtemelen ani ateşi influenza yapıyor. onun da ana ilacı enfluvir fakat hemen başlamak gerekiyor.

Atesiniz yuksek derken kac mesela? Nereden olctunuz?
Ates demek vucudunuz savasiyo demek. Atesinizi vucudunuz mikroplarla savasmak icin kendi cikartiyo zaten. Evde dinlenebiliyosaniz ilik bi dus alip uyuyun. 40 i geciyoda o zaman bilemem doktor degilim.

Ateşin ilk günü mü, beraberinde boğaz ağrısı burun akıntısı öksürük falan var mı lenf node larınız şiş mi? Yüksek derken de ateş kaç derece mesela? Boğaz kızarık mı yutkunurken acıyor mu bademciklerin üzerinde beyazlıklar var mı kriptler oluşmuş mu. Bunları da bilirsem tavsiyede bulunabilirim

Düdüklü is the answer maalesef:)

Tencere tava fırın varsa instant pot slow cooker gibi şeylere gerek yok ki artı bir şey yapmıyorlar

Sağlıklı olduğunu söyleyemem neticede tavada ve yağda kızartılıyor fakat köfte tadında kaçamak olarak yeşil mercimek köftesi tariflerine bakmanı öneririm internetten

Örnek
youtube.com

öncelikle hayırlı olsuun :) airfryer demeye geldim. hemen her sebzeyi biraz zeytinyag ve baharat ile karıstırıp atınca çok lezzetli oluyor

Bir vegan olarak size pratik, kolay, lezzetli, adanalıya gidecek önerim: Nohut dürüm.

Dışarıdaki nohut dürümlerde et suyu filan oluyor, aman diyeyim, ben ettim siz etmeyin, gidiyordu elden veganlık.

Kullanmaktaki maksadın ne. Haftada bir gün kanın sulanmış, diğer günler değil şeklinde kalbine şaşırtma verip onu manyak etme gibi bir niyetin varsa işe yarar tabii.

Bu coraspin belasını insanların başına hangi geri zekalı sardı diye çok merak ediyorum. Sözüm meclisten dışarı. Sakın alınma da.

Sulandırılmış kan ciddi yaralanmalarda pıhtılaşmayı geciktireceği için çok büyük sorundur.
Craspin kullanıcıları her tür cerrahi operasyon öncesi 1 hafta önceden Coraspin'i kesmelidir. Bu yüzden acil müdahaleler sorun teşkil eder.

Damarlar için pıhtı kadar akışkan kan da sorundur. Her an herhangi bir yerinizde bir kılcal damar çatlayabilir. Uzuvlarda sorun çıkarmasa da beyin bölgesinde olması insanı ya ölüme ya felce götürür.

İnsanın sindirim ve boşaltım sistemi hassastır. Zaman zaman minik kanamalar olabilir. Bu durumlar Coraspin kullanıcıları için risktir.

Coraspin Asetilsalisilik asit (ASA)tir. Yani asittir. Midenin anasını becerir. Genç yaşta hissetmesiniz de külliyen zarardır.

Daha da sayayım mı bilemedim. Hekim vermediği sürece uzak durun şu boktan.

100 mg.
Haftada bir kullanılmaz.
Kişide bir damarsal hastalık belirtisi varsa, doktor önerisiyle, her gün kullanılır.
İyi bir şey diye normal kişiler kullanmamalı.
Kalp krizi düşünülen kişide acil olarak belli sayıda alınabilir.

Tabletleri 24 saatte bir almazsanız etki edecek kan seviyesine ulaşamaz, yani 24 saate bir almazsanız sulandırma işine yaramaz

Doğru ilacı vermek eczacının sorumluluğunda. Götür değiştirsinler.
Ama eksik olan hipo bilmem ne önemli bir madde değilse bilemem.

Hata eczanenin ve eczacılar da deli gibi para yapıyor, batmazlar. Sistemlerinde yanlış verdiklerini de göreceklerdir. Bir de üstüne özür dilemeleri lazım.

Siz muhtemelen arpacık geçiriyorsunuz, geçmiş olsun. Arpacık bulaşıcı değil.

Bu arada normalde işyeri hekimi anlar ama baktınız anlamadı gibi uzman doktora gidin.

Tarifiniz benim birkaç ay önce geçirdiğim konjonktivite benziyor. Bunun birkaç çeşidi var sanırım bir keresinde ailecek olduk herkese bulaştı en ağırı bende oldu fakat sonuncu da kendi kendime geçirdim kimseye bulaşmadı. Türünü bilmeniz ve daha mühimi göz sağlığınız için hiç beklemeden hekime görünüp damla alın.

Genel cerrahi.

genel cerrahi - Proktoloji

ava sirin tav

bir gorus hocam fiyatlari kazik degildi en son. iyi gelecegine inaniyorum. gecer umarim.

Hayatınızda değişiklikler yapın. Yaşam kalitesi daha yüksek sakin bir şehire taşının mesela ilaçlar hayatınızı değiştirmez herşey sizin elinizde.

Yıldız gibi kendi içine çöküp tekrar patlama yaparak. Bunun yolu da farklı psikolojik dallarda bilinçaltı temizliği ve farkındalık yollarından geçer. Reiki, bilişsel terapi, pedagoji, düz psikolog... Öyle kolay bir hadise değil eğer anne baban abin ablan ilkokul öğretmenin lise arkadaşların vs vs hayatını kararttıysa uğraşman gerekir.

Özgüven dışarıdan pompalanmaz,içeriden gelir. İçeriden gelmiyorsa "proje-amaç dönemi"nde (o kişiye hamile olunan ve kişin doğup ilk 6 yılını yaşadığı dönem) ailesinin ona olan davranışları özgüven gelişimini durdurmuştur, engellemiştir. İnsan iç dünyasında kendine güvenemiyorsa kendisinin güvenilmez, inanılmaz, yetersiz, değersiz bir varlık olduğu inancını yaşıyor demektir, bu inanç ona ebeveyni veya bakımverenleri tarafından dayatılmış demektir.

Psikologla çok da çözülecek bir şey değil, bence travma terapisi alması gerekir. Çocuklukta yaşadığı bazı olaylar vardır onun benlik algılarını şekillendiren, travma yaşatan. Onların tek tek bulunup çözülmesi ve o olayların yarattığı duyguların etkisiz hale getirilip yerine doğru inançların yerleştirildiği bilinçaltı çalışmaları yapılmalı. Bunu da her psikolog yapmaz, bu konuda uzmanlığı olanlar yapar, bu da epey pahalı olur ama isterseniz dr. Bülent Demircioğlu diye bir adam var onu bulup takip etmek, kitaplarını okumak, tavsiye ettiğş çalışmaları yapmak çok iyi gelebilir.

Bir yandan da insan psikolojisiyle ilgilenmek kişinin kendisini anlamasına da yardımcı olacağı için nasıl nereye ne kadar adım atılacağı konusunda kişiyi çok aydınlatır, çaresizlikten uzaklaştırır. Doğan Cüceloğlu kitapları iyi birer destekçidir bu konuda. David Burns'ün İyi Hissetmek isimli kitabı da uygulayarak okunması çok fayda verecektir.

1 ay regl olmak hiç normal değil.
En son 1 ay regl gördüğümde 17cmlik kist olduğunu öğrenip acil ameliyata alınmıştım. Tabi benimki uç bir örnek ama hormonal bozukluk olabilir.

Hemen yarın gidin.

poliklinik muayene randevusu alıp git, beklediğin hata. 1 ay çok uzun eğer doğum sonrası vs değilse.

kan ve demir değerlerin düşmüş olmalı ,miyom olabilir ultrasonda ne varsa görür doktor en hızlı şekilde gitmelisin derim .

kadın hastalıkları ve doğum uzmanına görünün. ama bir önceki doktora gitmeyin, farklı biri görsün. 1 ay hiç normal değil. hormonal bozukluk olabilir, rahim duvarı kalınlaşması veya rahim içi miyom olabilir.

1 aydir bekliyorsaniz acillik degildir, mesgul etmeyin. Poliklinik randevusu alin baska bir doktordan. Gecmis olsun

İstanbul’da mercan yokuşu başında ve Mısır Çarşısı’nın kahvecilerin olduğu girişte satan dükkanlar var. Ama bunlar vasat tütünler. Duty free’den aldırma imkanınız varsa, aldırın.

Eksik neyse onu tamamlayarak.
C,D, K vitamini, magnezyum, folik asit, potasyum.

Bunların dışında kahve içebilirsin, l-carnitine alabilirsin.

Fazla protein kaynaklı beslenmek, susuzluk, alerjik rinit halsizlik yapar. Eksiklik değil semptom olarak da görebilirsin.

Akıllı saatin varsa yeterince uyuyor musun, derin uyku sürelerin yeterli mi diye kontrol et,
Beraber yattığın kişi varsa uykuda nefesin kesiliyor mu, sıçrayarak yeniden nefes almaya başlıyor mususun (uyku apnesi)? diye sor.
Çok horluyorsan da sıkıntı.
Yatakta burnundan rahat nefes alabiliyor musun ( Alerjik rinit) ?
Ayağa kalkınca başdönmen oluyor mu?

Kan değerlerine bir baktırmanda fayda var.

Depresyon da çok pis halsizlik yapar.

Once saglik kontrolu (gabe’in yazdigi gibi degerlerde sikinti olabilir)
Yoksa duzgun beslenme (cok hamur isi ve seker yapiyor bunu)
Egzersiz (yuruyus, spor vs) cok iyi geliyor kesinlikle
Yeteri kadar uyku

sayılanlara ek olarak;
b12 eksikliğinden dolayı olabilir. solgar dil altı b12 hapını öneririm.
magnezyum eksikliği de olabilir.

bahar yorgunlugu olabilir. oyleyse yapacak bisi yok gecer.

daily one vitaminler var, onlardan kullanıyorum böyle zamanlarda. sabahları bal yiyorum, artık hangisi iyi geliyor bilmiyorum ama bu karışımlar sonucunda fayda görüyorum

Camında ,kapısında "sürücü raporu verilir" ,"ehliyet raporu verilir" yazan özel klinikler var. Oradan kısa sürede alabilirsin.

Özel hastenelerde 100-200tlye 5dk da veriyorlar

e nabız da bilgilerimi doktor görmesin kısmını aktif ederseniz yeni aile hekiminiz göremez.

Terapi görmeniz lazım. Ankara'da birini önerebilirim. Bir tanıdığım kendisi sayesinde alkolü bıraktı ama bu uzun bir süreç tabii.

Spor salonuna kayıt ol. Verdiğin aidat parası boşa gitmesin diye mecburen alkolü min. seviyeye indiriyorsun. En basit ve etkili yöntem.

Orangesandsea önerebilir misin?

yarar ama alışma. alışırsan psikolojik olarak normal kıyafet giyemezsin o olmadan.

sarkmayı en iyi kolajen önlüyor. güvenilir bi markadan takviye alıp, diyetine tavuk ya da kemik suyu katarsan faydasını epey görürsün. ağırlık antrenmanlarını da unutmamak lazım. ek olarak niveanın sıkılaştırıcı vücut kremi de düzenli kullanımda fayda sağlıyor. tabi tüm bunlara rağmen yine sarkmaların olabilir, çünkü genetik faktörler bu saydıklarımdan çok daha etkili. eşimle beraber kilo verme sürecimde ben takviye almadan, sadece ağırlıkla hiç sarkmazken, o bütün bu tavsiyelere rağmen sarkmıştı mesela.

korse geçici çözüm olur sadece. anlık derli toplu gösterir, o kadar.

Korse, sadece korseyi taktığın zaman için görüntüyü kurtarma işine yarar.

Vücut çalışıp hacim kazanarak derinin gerilmesini sağlayabilirsin.

durun kavga etmeyin.

spor konusunda çok fazla bilgim yok. yani göbeğimdeki yağlardan kurtulup yağın yerini kasla doldurup deriyi tekrar germek istemiyorum. ben incelmek istiyorum. yağlardan kurtulduktan sonra belki o zaman kas yapmayı düşünebilirim de göbeğin yerini hacmen dolduracaksam ben o işten ne anladım?

dediğim gibi göbek çevresi dışında fazlalık olan bir tarafım yok. biraz gıdım var, biraz da memem var. bu kiloya rağmen kadın bacağı gibi incecik bacaklarım, küçük bir dötüm var. yüzme geçmişim olduğu için, fırsatını buldukça da yüzdüğüm için omuzlarım geniş, kollarım da bıngıl bıngıl değil.

amacım vücut yapmak değil, kilo vermek. kilo verirken de elbette yağlardan verip, kaslarımı korumak. o yüzden yüzüyorum zaten. 1.5 saat el paleti ile 1600-2000 metre civarı yüzüyorum, su içmek hariç molasız. seans sonunda kollarım omuzlarım yanıyor. ha ağırlık antrenmanı kilo vermeye, deri toparlanmasına yardım edecekse ekleyebilirim, ama dediğim gibi göbeği indirip yerine kas doldurmak istemem, six pack çıkarmayı hele bi göbeği bitirince düşünürüz :)

bir de kronik ve ameliyat geçirmiş bir bel fıtığı hastası olduğum için yapabileceğim ağırlık antrenmanları da kısıtlı, her hareketi yapamam. mesela ağırlığı yerden kaldırmalı hareketler bana ters. gerçi o ikinci konu, ağırlık işine gireceksem zaten salondaki hoca yönlendirir hangisi uygunsa.

korsenin aklıma gelmesi de şundan. şimdi liposuction ile yağ aldıranlar, ameliyattan sonra bir süre sımsıkı korse takıyor, bir anda içi boşalan deriler toplansın diye. e yağ aldıranın derisini korse topluyorsa benimkini niye toplamasın? yani benim korse işe yaramıyorsa bile bu iş için üretilmiş daha medikal bir korse de kullanabilirim varsa.

Adam 2 soru sormuş.
1. Korse işe yarar mı? Cevap verilmiş. Yaramaz.

2. Başka öneriniz var mı? Cevap verilmiş. Vücut çalış.

Yani Brad Pitt'ler boş yapmayıp tam olarak soruya cevap vermiş.

Haklısın boş yapmamak lazım.

Çoğu zaman olduğu gibi, mirket +1.

Korset ve waist trainers denilen şeylerin işe yaradığını sadece bunu satanlar yazıyor.
Bilimsel olarak elimizde sarkık vücudu toplayacak net bir şey yok. Yalniz 17 kg ciddi sarkık, toparlanamayacak bir vücut yapmaz. Ben zamaninda 30 vermiştim misal. Covid dönemi de 14 verdim. Hiçbir sarkma yoktu çünkü resistance training, strength training yapıyordum.
Misal ciddi sarkık vücut istersen ünlü aktör ethan suplee bak. O adam totalde 90 kg verdi. Sürekli antrenman yapsa da malesef estetik dışında onun çözümü yok. Yoksa milyon dolarlari olan adam da korse takardı.
www.instagram.com

Bir de belli noktada insanın kendini sevip salması lazım. Imperfection olur yani. Bende de catlaklar var zerre umrumda değil.

Yanlış anlamayin ama spor konusunda(özellikle strengh/resistance training vs) fazla bilginiz olmadığını ki genel halkın yüzde 99u sizden daha kötüdur zaten, ikinci yazdiginizdan anladım.
"yağlardan kurtulduktan sonra belki o zaman kas yapmayı düşünebilirim de göbeğin yerini hacmen dolduracaksam ben o işten ne anladım?"==> Illa hypertrophy yapmaniza gerek yok. Haftada 3 gün strength training yapın. Yani zaten isteseniz de her şeyi düzgün yapmadan öyle kas dolduramazsiniz. Göbeğin yerini de kasla dolduracak kadar kas yapabilecek adam burada soru sormaz. Ronnie coleman degilsiniz yani.

"amacım vücut yapmak değil, kilo vermek. kilo verirken de elbette yağlardan verip, kaslarımı korumak. o yüzden yüzüyorum zaten. 1.5 saat el paleti ile 1600-2000 metre civarı yüzüyorum, su içmek hariç molasız. seans sonunda kollarım omuzlarım yanıyor. ha ağırlık antrenmanı kilo vermeye, deri toparlanmasına yardım edecekse ekleyebilirim, ama dediğim gibi göbeği indirip yerine kas doldurmak istemem, six pack çıkarmayı hele bi göbeği bitirince düşünürüz :)" burada da hata var. Yüzme iyi bir spor ama yüzme ile ağırlık kaldırma aynı şey kesinlikle değil. Biri cardiovasculaire aktivite, progressive overload falan yok. Yüzmenin çok ciddi kas yaptığı yanilgisi swimmer body illusion diye geçiyor hatta. Çok iyi spor ama güç antrenmanı gerekmiyor demek değil bu. Bir de Türkiye'de her şey bodybuilding üstüne dönüyor ama yurtdışında strength training vs diye bir sürü şeyi var. Misal ben bodybuilding yapmam. Çok kilolu olmadığım sürece nerem nasıl gözüküyor umrumda değil. Ne kadar ağır kaldirdigima bakarım o kadar.

Benim size tavsiyem direkt bu soruları googleda sorun, bu konuda okuyun. Dan john, mike israetel, menno henselman, greg schofield vs. Çünkü kilo vermek isteyen kişilere aksine resistance training yapmalari bu şekilde kas kütlelerini korumalari söylenir. Siz yüzüyorsunuz ama 1 saat yüzme ile hayvan gibi kalori yakilir, bunu yeteri kadar protein, kalori ve en azindan strength training ile beslemezseniz kaslarinizi da kaybetme olarak geri döner.

Kas çalışırsanız boşalan derinin içini doldurmasanız bile deri toplanır ve sıkılaşır olan kasların etrafında. Tüm boşalan deriyi kasla doldurma fikri nereden çıktı bilmiyorum. Eğer şok diyetle haftada 5 kilo vermiyorsanız o zaman kas çalışmanın sarmanızı önlemede etkisi olacaktır.

Kan dolaşımını arttırmak zaten dokuların daha iyi kanlanmasını ve beslenmesini sağlar. Yediğiniz içtiğiniz kolajenden daha iyi faydalanır dokular. Zaten yediğini kolajeni kolojen gibi kullanmak yerine çoğu durumda vücut yakıp enerji olarak kullanıyor.

Siz şuan yüzerek kardiyo yapıyorsunuz. Normalde diyetle beraber kardiyo değil kas çalışması önerilir. Zaten az kalori alıyorken kardiyoya yüklenirseniz kaslarınıza elveda dersiniz. Sizin tam tersine kas çalışıp derinizi yukarı toplamanız lazım. Kasılıp sıkı, kısa hale gelen kaslar çevredeki deriyi toplar.

Mirket'in dediği "Vücut çalışıp hacim kazanarak derinin gerilmesini sağlayabilirsin" cümlesini, "vücut çalışarak, içi boşalıp gevşeyen derinin içini kasla doldurup gerebilirsin" şeklimde yorumladım. Boşalan derinin içini kasla doldurmayı ben oradan uydurdum.

Bu işleri hiç bilmeyen biri için öyle anlaşılmıyor mu sizce de bu cümle?

Diyet dediğim de öyle 1 haftada 5 kilo verdiren şok diyetler falan değil. Ekmeği, hamurişini, sekeri, tatlıyı falan kestim. Fazla kalorili yiyecekleri kestim. Onun dışında normal besleniyorum. Simit poğaça börek yerine kahvaltıda (daha doğrusu aralıklı orucun yeme saatinde) peynir zeytin domates biber yiyorum, bazen haşlanmış tavuk yiyorum, ton balıklı salata yiyorum. Akşama kadar kazınırsam birkaç tane fındık badem atıyorum, akşam da ne yemek varsa onu yiyorum, yine hamurişinden, ekmekten, tatlıdan mümkün olduğunca uzak durarak. Protein ağırlıklı olmak üzere kalori kısıtlıyorum. Kendimi aç bırakıp eziyet etmiyorum. Diyet diyince aklınıza çükübik mucizesi, fikibok şoklaması falan gelmesin.

Sarkmayi onleyemezsiniz orda o deri oluştu bı kere onu yok edecek bı yöntem yok. Sadece cerrahi mudahele yapılır. Önce bı kilo verin sonra doktora gidin.

Spor falan yalan yani. Göbek çevren kadar kas yapman mümkün değil sadece kolda sarkma onlenebiliyor çünkü içini kasla dolduruyorsun

çare pilates

CRP için Kardiyoloğun önerisini alın.
Diğeri normal.

Geçmişolsun.

@mirket, çok teşekkürler.

doktor gerekli görmüş zaten çektirin işte ne olacak ki.

@myfault ben yalnızca ekşi duyuru hekimlerine güvenirim

Kontrastsiz cektirebilirsiniz o da yaklasik 50 rontgen eder kaburga kiriklarina bir sey yapilmasa da baska bir hasar ihtimaline karsi cektirebilirsiniz

@bugun Hocam normal röntgen çektiler, büyük hasar olsa orada görünmez mi? Benim tek çekindiğim şey farkında olmadığımız bir kırığın akciğere kalbe vs batması öyle bir şey oluyor mu bilmiyorum da bu kadar yani. Diğer türlü bi yumruk darbesinden bir şey olmaz iç organlara vs.

Tanıdığım yer mevcut fakat İstanbul'da. Fakat Botox mu uygun olur yoksa balon mu veya cerrahi mi, bunun için konsültasyon yapılması daha sağlıklı olur bence. Botox herkeste işe yarayan bir yöntem değil maalesef.

@le wild girl,

peki botoksun işe yarayıp yaramayacağı nasıl belli oluyor? bi kan testi gibi bişey falan mı yaplıyor yoksa sadece kiloyla mı iligli? 15 kilo civarı fazlalığım var. 178 boy 99kg

Devlet hastanesinde yürüyor işlemler

Tamamen cahilim bu konuda ama fikrimi söylüyorum.
E-nabız'dan baktınız mı? Bazı tetkik ve raporlar önce oraya düşüyor. Doktor da zaten oradan bakıp değerlendiriyor. En azından içinizi rahatlatabilir anlaşılabilir bir şeyler yazıyorsa.

Maalesef oraya yansıyan bir şey yok

Pet genelde geç çıkar ama fark ödemesi varsa erken çıkar. hasta azsada erken çıkar

Şuna benzer bir şey mi acaba?
www.ncbi.nlm.nih.gov

Surada size benzer şey yaşayan birini buldum;
www.tinnitustalk.com

Tabi bu siz de olabilirsiniz çünkü reddit bakayım dedim ama direkt sizin soru çıktı karşıma:)

hocam sana bir link atacağım oku onu bir doktor yazmış buna benzer bir durumu. telefon numarasıda var.

www.emelgokmen.com

Vajinismus.

Ben bu noktadan sonra psikiyatra gider, şizofreni ilacı isterdim :/
Yatırım tavsiyesi değildir.

Hiçbirşey olmaz ağzı kapalıydıysa.

Ağzı açıksa da hiçbir şey olmaz. Alkol oranı düşer biraz.

Şöyle tedavisi de var

www.youtube.com

lütfen doktora gidin.

direk dr gidin,

bu saçmalıktan (sosyal fobi) yeni haberdar oldum bende de varmış. vaktiyle yaşamış ve geçirmiş bir tanıdığım var ona danıştım hatta kendisi anksiyeteyle ilgili bir takım eğitimler de almış.
neyse özetle bana dediği şu;
1.si sende bu fobiyi oluşturan çocukluğundan kalma bir takım travmalar vardır bunları psikoloğa gidip çöz.
2.si gluteni kes ki beynin iyi çalışsın.

benle takıl, ben sana öğretirim. ama meksika'ya gelmen lazım.

"20 yıldır AKP'yi başımızda tutanlar utanmıyor, ben mi utanacağım?" diyerek damardan girebilirsiniz.

Ben, sosyal fobiyi yenmenin yollarını kendimi sosyal olan başka birinin (tercihen kurgu bir karakter) yerine koyarak "ne/nasıl yapardı?" ile düşünüp uygulayarak ya da "'merhaba' diyeyim ilk adımdan sonrası zaten kaçınılmaz, dönüş olmadığı için devamı gelecek" diye kendimi ikna ederek (yani yüzmek için suya atlayarak) arasında buldum.

Yani ciddi bir sosyal fobi sahibi değildim ama yeni kişilerle iletişimde biraz çekingen biriydim. İçine kapanık değildim. Yani bir kere tanıştıktan sonra üst sınırı olmadan samimi bir şekilde iletişimim olurdu zaten hep. Öte yandan tanıdık ile gittiğim ortamlarda kenarda sessiz kalmışlığım var. İlk adım sorun yani.

Macun mu yutuyorsun?

Diş macunu yutmuyorum.

diş fırçasını mı yutuyorsun acaba?

lavaboya fazla eğiliyor olabilir misin? o da teptirebilir.

çok az koy. farklısını dene. zaten arada değiştirmek gerekmiş. ben florürsüz olanı blie kullandım.

ağzına herhangi bir şey geldiğinde mide, asit salgılamaya başlıyor. sindirimin ilk aşaması. onunla alakalı olabilir. reflü vs düşünülebilir. macun ya da fırçalama ile alakası olduğunu düşünmüyorum.

organik olanlardan kullanabilirsin.

Hocam bunlar önemli meseleler, burada ne olduğu kim olduğu belirsiz insanlardan duyduklarınıza kulak asmayın derim.

Kardiyak aritmi benzeri bir şey tarif ediyorsunuz.

EKG'de Ekokardiyografide bir şey çıkmamış olması güzel.
Ritm holter'i taktırın. Bir de onu görsünler.

Kısa sürelerde ve belirli sayıda olduğu taktirde dert edecek bir şey değildir. Her insanda az ya da çok olabilir. Det eder kendinizi dinlemeye başlarsanız panik atak adlı psikolojik bir girdabın içine çekilirsiniz ki evlerden uzak olsun.

Sorun yok yani. Raat olun.

Not: Hekim değilim. Doktorunuz ne dediyse o.

Benzer problemlerle ekg çektirip bişey çıkmayıp panik bozukluk tanısını kucağıma almışlığım var.

Eforda sıkıntı yoksa zaten doktorlar bıyık altından gülmeye başlıyor :D

Her iki alana da bi gözükseniz iyi olur gibi.

evet uykusuzluk ve yorgunluk yapabiliyor. bana da olmuştu. bi kaç gün ara ara olabilir. çaresi dinlenmek. kafein ve alkolden uzak durarak mümkünse. göz damlası da kullanılabilir belki.

not: gözünü kapatıp hafif masaj da deneyebilirsin. soğuk kompres de işe yarayabilir.

(Bkz: Göz seğirmesi) Zamanla geçer.

Birkaç gün soda veya maden suyu için, su için, kahveyi azaltın. Düzelecektir.

Magnezyum eksikliği şunu al iç:

www.ciceksepeti.com

referans değeri kanın analiz edildiği cihaza göre değişiyor. bende 2 faklı hastanede yaptırmıştım kendi hastanemde sorunca biokimyacı abla cihazın referans değerinin farklılaşacağını faklı 2 markada analiz yapılmıştır demişti.

santral sinir sistemi bozukluklarının bir çeşidi olarak davranışsal bir durumdur.
Bunun sebebi bireylerin yaşadıkları psikolojik sorunlara işaret edebilirken, bu durumun arkasında nörolojik bir problem de olabilmektedir. Bu durumun arkasında anksiyete bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu, duygudurum bozuklukları gibi ruhsal rahatsızlıklar bulunabilmektedir.

Davranış bozukluğu diye tahmin sallayayim. Korku görüyorum ben çocukta, ağlamak kötüdür bilgisine sahip olabilir. Anneye de iki çift laf edeyim: boş yapacağına çocuğa sarıl tangası boklu kezban

Tiroit için en iyi cerrah Yusuf Bükey'dir. 2019 senesinde ameliyatımı ona olmuştum. Sonraki kontrollerimde endokrinoloji için hem yaşadığım ülkedeki hastaneyi hem de Metin Özata'yı tercih ettim.
Avusturya'daki hekimler bile ameliyatın me kadar güzel yapıldığına bakıp bakıp şaşırıyorlar.
Panik olacak bir şey yok.

Yeditepe universitesi Erhan Aysan. Annemin tiroid ameliyatini yapmisti gecen sene.

Nodül olması illa ameliyat olması gerektiği anlamına gelmiyor. Biyopsi istenip, sonuca göre hareket edilebilir. Ama küçük olduğu için istemeyedebilirler biyopsiyi, takip edelim denilebilir. Tiroid hormon değerleri için levotiron, euthyrox vb. ilaca başlatabilirler.

ilk cevabımın devamını vereyim.
size henüz ultrason istendiği dışında bir şey denmemiş. cerrah arayışına geçmeniz yersiz ama süreç şöyle işliyor:
önce nükleer tıp uzmanı bir ultrason alacak. ultrason sonuçlarını alıp endokrinoloğa gideceksiniz. ultrason ve kan tahlilleri değerlendirmesine göre gerek görürse endokrinolog ince iğne biyopsisi isteyecek. ince iğne biyopsisi için tekrar nükleer tıbba gideceksiniz ve sonuçları tekrar endokrinoloğa götüreceksiniz. biyopsi sonuçlarına göre ameliyata karar verilebilir.
şayet ameliyata karar verilirse tekrar nükleer tıbba gidip ameliyat için detaylı hazırlanacak bir ultrason çekileceksiniz ve o sonuçları ameliyat olacağınız hekimle paylaşacaksınız (cerrah ilk kez burada devreye giriyor).
ameliyat sonrasında doku patolojiye gönderilecek. patolojiden gelecek sonuçlarına göre de (bunu size cerrah söyleyecek ve burada cerrahla olan işiniz bitecek) radyoiyot, halk tabiriyle atom tedavisi olup olmayacağına karar verilecek. radyoiyot tedavisini bir hastanede nükleer tıp biriminden alacaksınız. sonrası da var ama şimdilik bu kadar bilmeniz yeterli.

ultrason ve ince iğne biyopsisi için bağdat caddesi'nde İbrahim Gözükara var. onu önerebilirim. avrupa yakasında nişantaşı'nda da Nuri Tenekeci var. her ikisi de çok iyi doktorlar.

Dr. Erhan Ayşan'ı ben de tavsiye ederim.

Ben kucukken taktirmistim lisede de cikardim ondan gozlemime dayanarak bi sey diyemem.
Ama isyerinde takan oldu 30lu yaslarinda yuzu degismedi onu biliyorum.
Cenede sorun varsa o degistirir.
Ama hafif bir kapanis sorunu falan fark etmez yuzde.

Çene ileri/geri alınabilir ortodonti ile.
Hatta bakınız bazı cevaplar var burada.
akinpisiren.com

Çene değişince yüzde de belirgin değişim oluyor.

Nörolojik bozukluklar, hormon değişiklikleri,p elvik kas zayıflığı veya spazmları, idrar yolu enfeksiyonu, hatta yakın zamanda kullandığınız bir ilacın yan etkileri. Olası sebepler çok fazla ama yanıtı burada değil, mutlaka bir uzmana görünün. Geçmiş olsun.

Yüksek tansiyon belirtisi.

şeker hastalıgı

Geçmiş olsun. aynı dertten muzdarip birisiydim 10 yıl kadar önce ilaç tedavisi ile çözülmüştü sorunum fakat şu sıralar daha ağır ve yoğun şekil de yaşıyorum semptomlarını psikoloji bir etken mi? kesinlikle evet çünkü hep bi tereddüt çişini yaparken aklında mesanem boşalmadı hissiyatı mesaneyi kastırarak boşaltmaya çalışmak falan hep psikolojik doktorum da söylemişti fakat büyük çoğunluğu bu değil. iyi bir üroloji doktoru ile görüşmekte fayda var. ilaç tedavisi netice veriyor en azından psikolojini rahatlatıyor ilaca duyduğun güven ve bu da tedavide başarıyı getiriyor. tekrardan geçmiş olsun

buradan cevap verebilmek için yeterli bilgi yok.

mesela günde ne kadar sıvı tüketiyorsunuz? 3-4 litre tüketiyorsanız cayır cayır işemeniz normal, mesaneyle ilgisi yok.

idrar söktürücü etkisi olan bitkisel gıdalar, mesela yeşil çay, kiraz sapı çayı vs içiyor musunuz?

ya da yüksek tansiyon vs nedeniyle idrar söktürücü içeren bir ilaç kullanıyor musunuz?

ürolojiden önce bence dahiliye görsün. bir kan tahlili, bir tansiyon takibi, bir de tüm abdomen ultrasonu istesin. zaten böbrekte mesanede bir şey varsa ultrasonda gözükür.

psikolojik de nasıl olur, şöyle olur. stresten sıkıntıdan nabzınız yükselir, yani kalp atış hızınız artar. kalp atış hızı artınca ne olur? kan vücuttan Normalden yüksek bir hızda dolaşır. böbrekleriniz de 2 saatte süzeceği sıvıyı yarım saatte süzer. rahmetli annemde taşikardi vardı. çarpıntısı tutup nabzı 200'lere yaklaşınca 5 dakikada bir çişi gelirdi. stres ve sıkıntı da benzer şekilde nabzınızı yükseltirse daha sık çişiniz gelir.

6 mm'den 6,7 mm'ye boyut artışı tam olarak anlamlı değil, en az %20 çap artışı olmalı gerçek anlamda büyüme diyebiilmek için. kanımca şu an tek yapılması gereken tomografi ile takip edilmesi. 2021 'den beri var olan lezyon olması tümör ya da metastaz olasılığını oldukça azaltıyor.

acil müdahale gerektiren kötü bir şey yok gözüküyor. PET CT ve Toraks BT ile anlaşılacak. geçmiş olsun

Çok ama çok teşekkür ederim hepinize eksik olmayın. Bir gelişme olursa muhakkak editleyeceğim

oluyor. bence sosyalleşmek değil yaptığınız, "yük almak". o da insanı yoruyor, sürekli yük alıyorsunuz (kötü enerji, fazla sorumluluk vs. vs.)

ilgi ve takdir isteyen çocuk ruhunuz ortaya çıkıyor.

Sempati ile dinleme sebebidir tahminimce. Kendin ile karşılaştırmalar da yapıyorsan insanların tüm duygularını yükleniyorsundur. Empati ile dinlemeyi öğrenmeni tavsiye ederim.

Daha önceki bazı duyurularında da dikkatimi çekmişti. Sen çok fazla dışa dönük biri değilsin daha içe dönüksün ve bu sana sanki normal bir durum gibi gelmiyor. Şu an anlattığın konudan çıkardığım sonuç kendine çok yüklenmenin ortaya çıkardığı ruh hali. Tabii ben bu konuda uzman değilim ama bence insan kendini olduğu gibi kabul etmeli. İçedönüksen dışadönük olmak için çabalama. Hayatını buna göre dizayn et. Ben mesela çok içedönük de değilim çok dışadönük de değilim. Hiçbir zaman sohbet başlatan taraf olmadım. Evim haricinde nerede olursam olayım orada bulunduğum süreyi hiç konuşmadan gecirebilim. Hiç konuşmadığım için herkes şaşırıyor. Ama konuşmaya başladığımda sen aslında çok eğlenceliymişsin diyorlar. Ben kendimi hiç kasmıyorum. Konuşmak istemezsem konuşmuyorum. Ben daha çok evimde kendi başıma zaman geçirmeyi, dışarı çıkacaksam tek başıma çıkmayı seviyorum. Demek ki sen de böylesin, değişme ne olacak?

sosyalleşmeyi tanımlamak lazım.

genellikle şikayet, dırdır, dedikodu oluyor sohbetler. bu da gerçekten ağır enerjiler içerir.
eğer kişilerin birbirini aşağılamadan, kötülemeden neşelenmesi, üretmesi, ürettiklerini tevazu ile paylaşması vb böyle hissettirmez.

komşularımla görüşmüyorum bu yüzden. her gün epsom tuzlu banyo yapıyorum falan.

yapılan ölçüm aynı. kandaki glikoz miktarı ölçülüyor.

ama tokluk şekeri olarak elde edilen verinin anlam ifade edebilmesi için, yemek yedikten tam 2 saat sonra ölçülüyor olması gerekli.

yani açlık kan şekeri yerine yemekten örneğin yarım saat sonra ölçülen değere "o zaman bari bunu tokluk şekeri gibi düşünelim" diyemeyiz. açken yenilen yemeğin üstüne, salgılanan insülinin, 2 saatte şekeri ne kadar düşürdüğüne bakıyorlar. 2 saat dolmadan yapılan ölçüm, açlığa göre de, tokluğa göre de yüksek olabilir. anlamlı bir veri değil.

Aslolan her zaman açlik sekeridir.

15 saatlik açlikta kan sekerin 150 ise alarm zilleri çalar. 200 ve üstüyse durumun kritik.

tok karnına açlık şekeri ölçmüş diye bir şey yok.
şekeri ölçmüş işte ama sen tokmuşsun. demek ki tokluk kan şekerini ölçmüş.

Hastanede istenen glukoz testi, direkt venöz damardan alınan kanda spot glukoz düzeyi bakar. Sabah aç karnına verdiğiniz ve aç olduğunuz varsayılır (aksi istenmediği sürece). Açlıktan kasıt da 8 saat net açlıktır (en alt sınır, daha uzun olabilir). Gece 12de uyuyup sabah uyanıp 8-9 arası kan verdiğiniz varsayılır.

Tokluk şekerine gelince, bazen diyabetli hastalarda açlık ve tokluk şekeri arasında fark olduğunu düşündürecek klinik semptomlar olur. Bu durumda doktor iki testi bir arada isteyebilir. Genel usulü şöyledir;

“Git sabah aç karnına bu testi ver. Sonra kahvaltı yap (rutinde ne yiyorsan onu ye) ilk lokmayı ağzına attıktan tam 2 saat sonra git diğer kanı ver”

Böylece postprandiyal hipoglisemi denilen durum başta olmak üzere ek anomaliler taranır.

Son not: sağlam (ya da en azından diyabetik semptomu olmayan) birinde rutin istenen glukoz düzeyi 125’in üzerinde ise doktor ilk etapta bunun yeterli ve uygun açlık durumunda verilmediğini düşünür (en sık karşılaşılan senaryo). Bu yüzden de hastaya sorar.

Teknik olarak kanda ikisi de glukoz ölçer. Biri en az 8 saat açlıkla, biri de tokken 2 saat sonraki glukoz olduğu bilinerek yorumlanır.

Geçmiş olsun.

antibiyotiğin prospektüsünde yan etkilere baktınız mı?

Yok ama ameliyat/eski osteosarkom bölgesinin kıyaslamalı takibini öneriyor.

Çok teşekkür ederim. Sağ bacakta bir sıkıntı olsa yazardı muhakkak değil mi

15 yillik bir sinuzit magduru olarak evet sinuzite cok benziyor. bu durumlarda genelde burun spreyleri fayda ediyor bir deneyin. fakat 7 gunden fazla kullanmayin.

Bir de mamayı 12 saat önce kesin dedi de suyu da mı kesmeliyim?

evet suyu da kesmelisin. hiçbir şey yiyip içmeyecek. her ameliyat bir risk taşımakla birlikte şayet testlerinde bir sorun yoksa endişe etmenizi gerektirecek bir durum yok.

Bir sıkıntı hissedersem kendimde o zaman ölçüyorum.

her doktora gittigimde olculuyor, asagi yukari 6 ayda bir doktora ugruyorum.
senede bir de kan tahlili yapiliyor, rutin kontrol.
hic kendim olcmedim.

41E

Kalp sorunlu olduğu için sık sık ölçmek zorundayım da, bir gün bir arkadaşa gel seninkini de ölçeyim dedim. Ölçtüm. Yok yahu yanlış oldu bir daha ölçeyim dedim. Yine ölçtüm. Ayağa kalkabiliyor. Başı falan ağrımıyor. Galiba benim alet bozuk dedim. Eczaneye götürdüm. Sonra da hastaneye götürdüm direkt. Hiçbir şikayeti yoktu. O gün bugündür ilaç kullanır.

Not: Eczacı da doktor da Yanlış oldu deyip ikişer defa ölçmüştü.

Bir şeyleri ölçmek gibi bir hobim var. Sadece tansiyon değil; şeker, oksijen seviyeleri, nabız takibi, uyku süreleri gibi şeylerin da kaydını tutuyorum. Ayrıca evde sıcaklık, nem değerlerine düzenli bakarım. Bununla da bitmiyor luxmetreyle evdeki ışık değerlerine de bakıyorum. Bitti mi? Hayır, sıvılardaki tuz oranları için refraktometre kullanıyorum, yemek termometresini saymaya lüzum yok. Bitki toprağı için de nem ölçer... Daha da var. Ben de bu tarz bir manyağım işte.

Ama her neyse, tansiyonumu ölçüyorum evet :D

@akhenaten
Tdsmetre de işe yarayan bir şey. Tavsiye ederim. Bende var. :)

www.hepsiburada.com

Böyle şeylerin saplantı haline geleceğinden korktuğum için ancak bir sıkıntı olduğunda ölçüyorum.