nebibecks k
Balkona arılar kovan yapmıştı, duman tutup arıları kaçırıp kovanı attım ancak arılar tekrar geliyor ve petek yapmaya çalışıyor. O kısma bi şeyler mi sürmeliyim veya nasıl tekrar petek yapmalarını engellerim?
Balkona arılar kovan yapmıştı, duman tutup arıları kaçırıp kovanı attım ancak arılar tekrar geliyor ve petek yapmaya çalışıyor. O kısma bi şeyler mi sürmeliyim veya nasıl tekrar petek yapmalarını engellerim?
0
Büyük bir ihtimalle eşek arısı onlar. Duman anlık olarak uzaklaştırır. Hemen tedbir almazsan sizi artık balkona çıkamaz hale getirirler. Dilden, enseden sokması, ya da topluca saldırması ölümcül olabilir. Yuva yaptıkları dolap vs her neyse o, onu içeri alın.
İnternette eşek arısı ile mücadele konusunu araştırın.
İnternette eşek arısı ile mücadele konusunu araştırın.
0
Eşek arısı daha büyük olmuyor muydu? Normal görünüyorlar ama bilemedim. Dolap değil de balkon demirinim yanına yapıyorlar maalesef petek benzeri şeyi.
0
Sirke kullanın efendim, ağır kokulu ve uzun süre kalıcı esans ağırlıklı malzemeler uzak kalmalarını sağlar. En kesin çözüm, profesyonel destek almak (ilaçlama)
0
1 aydır ben de aynı dertle uğraşıyorum. Duman, taze nane, yuvalarının ağzını bantlamak vs baya deneme yaptım ama çözüm bulamadım.
Bu arada sarı siyah olanlar için eşek arısı dediler, ben de büyük olması gerekiyor sanıyordum ama bunlar bal arısı değilmiş.
Hiç bir şey çare olmayınca elime sinek ilacı ve sert bir cisim alıp giriştim. sinek ilacı öldürmüyor ama köşede kıstırırsanız baygınlaştırıyor. Sonra da hepsini öldürdüm malesef.
Bu arada sarı siyah olanlar için eşek arısı dediler, ben de büyük olması gerekiyor sanıyordum ama bunlar bal arısı değilmiş.
Hiç bir şey çare olmayınca elime sinek ilacı ve sert bir cisim alıp giriştim. sinek ilacı öldürmüyor ama köşede kıstırırsanız baygınlaştırıyor. Sonra da hepsini öldürdüm malesef.
0
Yuvalandıkları deliği tespit edip orayı slikonla kapamalısınız. Ayrıca bir pet şişenin tepesini kesip, içine şekerli su, tavuk/balık eti vs gibi arıların sevdiği bir şey koyarak kestiğiniz kısmı ters huni gibi tepesine takarsanız basit bir arı kapanı hazırlamış olursunuz ki en azından gezinenlerin neredeyse tamamını yakalayabilirsiniz.
www.youtube.com
www.youtube.com
0
nebibecks k
Buzdolabı, Çamaşır Makinesi ve Bulaşık makinesi ihtiyacım var. Çevremden de çok farklı öneriler duyuyorum ancak en üst seviye Miele falan dediler. Electrolux iyiymiş ama sıkıntılı durumlar için servis konusunda soru işaretleri var. Bir de bu ikili fiyat olarak diğerlerinden daha yüksek görünüyor.Ort
Buzdolabı, Çamaşır Makinesi ve Bulaşık makinesi ihtiyacım var. Çevremden de çok farklı öneriler duyuyorum ancak en üst seviye Miele falan dediler. Electrolux iyiymiş ama sıkıntılı durumlar için servis konusunda soru işaretleri var. Bir de bu ikili fiyat olarak diğerlerinden daha yüksek görünüyor.
Ortak olan öneri Samsung oldu, alabiliyorsan Samsung al üçünü de, alamıyorsan Siemens veya Bosch hangisi ucuzsa onu al, farketmez önerisi geldi.
Yönlendirme yapabilecek var mı? Ben aldım memnunum gibi değil de, daha elle tutulur önerilere ihtiyacım var. Yardımcı olabilirseniz sevinirim, teşekkürler.
Ortak olan öneri Samsung oldu, alabiliyorsan Samsung al üçünü de, alamıyorsan Siemens veya Bosch hangisi ucuzsa onu al, farketmez önerisi geldi.
Yönlendirme yapabilecek var mı? Ben aldım memnunum gibi değil de, daha elle tutulur önerilere ihtiyacım var. Yardımcı olabilirseniz sevinirim, teşekkürler.
0
Benim fikrim artık beyaz eşyalar hiç dayanıklı değil, en kalitelisi de çılgın arızalar veriyor. Bizim 4 yıllık üst segment bosch dolabımız pert oldu 1500 lira masraf yaptık 1 ay önce. Ben olsam tercihimi vestel'den yana kullanırım, çok para vermemeye çalışırım.
0
senle aynı soruları yaşayıp hepsini bosch aldım. 6. yıldayız, hiçbiri tık etmedi maşallah. ilk zamanlar bir kaç kez servisi aradık, bakın şöyle kullanacaksınız böyle yapacaksınız deyip anlatıp anlatıp gittiler, meğer biz yanlış kullanıyormuşuz (özellikle bulaşık makinesini). servis ücreti fln da almadılar.
miele servisi yok diye düşünmedik, bir bozulsa yapacak usta bulamazsın. sonuçta garanti dediğin olay 2 sene sürüyor, sonrası Allah kerim.
electrolüx öven ilk seni duydum.
samsung annemler aldı buz dolabı, tam anlamıyla kepaze oldular. en son satmadılar bile çöpe gitti bildiğin koca buzdolabı.
özetle, tekrar alacak olsam yine bosch alırım. çamaşır kurutma makinesi aldım arçelikten, 1. yılı dolmadı, 4 kez servis gördü, en son hakem heyeti değişim kararı verdi, değiştirdik hala aynı sorunlar. çok pahalıydı yoksa bunu da bosch alacaktım :(
miele servisi yok diye düşünmedik, bir bozulsa yapacak usta bulamazsın. sonuçta garanti dediğin olay 2 sene sürüyor, sonrası Allah kerim.
electrolüx öven ilk seni duydum.
samsung annemler aldı buz dolabı, tam anlamıyla kepaze oldular. en son satmadılar bile çöpe gitti bildiğin koca buzdolabı.
özetle, tekrar alacak olsam yine bosch alırım. çamaşır kurutma makinesi aldım arçelikten, 1. yılı dolmadı, 4 kez servis gördü, en son hakem heyeti değişim kararı verdi, değiştirdik hala aynı sorunlar. çok pahalıydı yoksa bunu da bosch alacaktım :(
0
Miele filan iyidir herhalde, pahalı olanlara birşey diyemem, samsung ve lg ile de tecrübem yok ama ben bundan sonra çamaşır ve bulaşık makinesinde arçelik'ten başka birşey almam.
0
9 sene önce bosch’un orta üst modellerini aldım, tık demeden çalışıyor.
0
üstteki cevabı görünce yazmak istedim, biz de kurutmayı arçelik aldık 2 yıl dolmak üzere sadece 1 kez servis geldi onda da işlem yapılmadı zaten gayet memnunuz. bu işler biraz şans işi. aynı şekilde beko bulaşık makinesinden de memnunuz. işin garip tarafı eskiden bu markaların arasında çok fiyat farkı olurdu artık eskisi gibi makas açık değil.
0
nebibecks k
Bir diyetisyen ve fizyoterapist arkadaşım içinde spor salonu, pilates, psikolog bulunan kompleks bi sağlıklı yaşam merkezi açacaklar. fizyoterapist ve diyetisyen olarak kendileri de çalışacak. Buna isim düşünüyorlar, türkçe olmasını tercih ediyorlar. Fikirlerinizi bekliyorum.
Bir diyetisyen ve fizyoterapist arkadaşım içinde spor salonu, pilates, psikolog bulunan kompleks bi sağlıklı yaşam merkezi açacaklar. fizyoterapist ve diyetisyen olarak kendileri de çalışacak. Buna isim düşünüyorlar, türkçe olmasını tercih ediyorlar. Fikirlerinizi bekliyorum.
0
Dengeli beslen dengeli yaşa hayatindan kaldır her engeli gibi sloganla Dengeli Yaşam Merkezi olabilir. 1A sınıfından Bursasporlu bildirdi.
Ya da değilşim olabilir.
Ya da değilşim olabilir.
0
nebibecks k
Bir diyetisyen ve fizyoterapist arkadaşım içinde spor salonu, pilates, psikolog bulunan kompleks bi sağlıklı yaşam merkezi açacaklar. fizyoterapist ve diyetisyen olarak kendileri de çalışacak. Buna isim düşünüyorlar, türkçe olmasını tercih ediyorlar.
Bir diyetisyen ve fizyoterapist arkadaşım içinde spor salonu, pilates, psikolog bulunan kompleks bi sağlıklı yaşam merkezi açacaklar. fizyoterapist ve diyetisyen olarak kendileri de çalışacak. Buna isim düşünüyorlar, türkçe olmasını tercih ediyorlar.
0
nebibecks k
Merhabalar, şu an bi işte çalışıyorum ama gerek maaşından gerekse yükselme şansımın olmadığından dolayı işimden ayrılmak istiyorum. Yalnız durum bu ama sonuç olarak bana avantajları da var işimin, ailemin yanında olmam ve ev masrafımın falan olmaması gibi. Şehir şehir bakarak, yani sevdiğim şehirler
Merhabalar, şu an bi işte çalışıyorum ama gerek maaşından gerekse yükselme şansımın olmadığından dolayı işimden ayrılmak istiyorum. Yalnız durum bu ama sonuç olarak bana avantajları da var işimin, ailemin yanında olmam ve ev masrafımın falan olmaması gibi. Şehir şehir bakarak, yani sevdiğim şehirlerde, iş başvuruları da yapıyordum kariyer.net'ten falan. Geçenlerde bi başvuruma geri döndüler. Ben Bolu'dayım, İzmir'den aradılar görüşmeye gelebilir misiniz diye. Ben de randevu için çalıştığım müdürle konuşup size dönerim dedim, tamam dediler ancak bana saçma sapan bi maaş teklif edeceklerse, saçma sapan bi şekilde beni kullanacaklarsa diye düşünüp 12 saatlik mesafeyi gitmesem mi acaba diye düşündüm.
Sizce ne yapmalıyım? Arayıp maaş aralığını, biraz ön bilgi olarak iş tanımını sormam abes mi olur?
Sizce ne yapmalıyım? Arayıp maaş aralığını, biraz ön bilgi olarak iş tanımını sormam abes mi olur?
0
Git görüş. İş görüşmesi tecrübesi iyidir. Ayrıca hali hazırda bir işte çalıştığın için daha değerli olursun. Daha rahat konuşursun.
Maaş aralığını önden sorman uygun olmayabilir ama öyle aman aman bir yanlış hareket de değil.
Maaş aralığını önden sorman uygun olmayabilir ama öyle aman aman bir yanlış hareket de değil.
0
Bolu'dan İzmir'e gidecek birisi için maaş sormanızda bir sakınca yok. En azından skala aralığı sizinkine uyuyor mu diye sorarsınız. Direkt maaş değil de.
0
nebibecks k
çok uzun süredir hiç sağlıklı uyku uyuyamıyorum. geceleri sürekli uyanıyorum hiçbir şey olmasa bile ki zaten uykum çok hafif odanın kapısı gıcırdamadığı halde ve tam kapalı değilken bile açılsa hava akımından uyanıyorum resmen. bu yüzden sabahları çok yorgun kalkıyorum.son darbe dün gece oldu. dün s
çok uzun süredir hiç sağlıklı uyku uyuyamıyorum. geceleri sürekli uyanıyorum hiçbir şey olmasa bile ki zaten uykum çok hafif odanın kapısı gıcırdamadığı halde ve tam kapalı değilken bile açılsa hava akımından uyanıyorum resmen. bu yüzden sabahları çok yorgun kalkıyorum.
son darbe dün gece oldu. dün spora başladım, bi önceki gün yüzmüştüm o yüzden kaslarım ağrıyordu. spordan sonra iyice yoruldum. şimdi güzel bi uyku çekerim diye düşünüyordum. bir de üstüne bir bardak süt içip, kas gevşetici ilaç içtim. uyanma ihtimalim sıfırdı ancak yine 3-4 sefer uyandım gece.
ne yapmamı önerirsiniz?
son darbe dün gece oldu. dün spora başladım, bi önceki gün yüzmüştüm o yüzden kaslarım ağrıyordu. spordan sonra iyice yoruldum. şimdi güzel bi uyku çekerim diye düşünüyordum. bir de üstüne bir bardak süt içip, kas gevşetici ilaç içtim. uyanma ihtimalim sıfırdı ancak yine 3-4 sefer uyandım gece.
ne yapmamı önerirsiniz?
0
Sporu çok geç saatte yapma. Metabolizmanın yavaşlaması için bünyeye zaman tanımalısın. Akşamları da hafif ye. Yeme içme işini uykudan 2-3 saat önce bitirmeye çalış.
0
@arnold, bu dediklerin daha çok uykuya dalamama problemi değil mi? benimki dalamama değil, devam edememe daha çok. yani uyuyorum yatınca ama sürekli uyanıyorum, bölük pörçük uykum.
ha bir de dünden örnek verecek olursak 2 saat sonra uyudum spordan.
ha bir de dünden örnek verecek olursak 2 saat sonra uyudum spordan.
0
Spor yapmaya biraz daha devam edersen senin için iyi olabilir. Benimde aynı tarz sorunlarım vardı fakat kulak tıpası kullanarak bu sorunu aştım. belki sesden uyanıyorsundur
0
Yorgunluktan dalsan da vücut sürekli tetikte oluyor, tam gevşeyemediğinden daha duyarlı oluyor sanırım. Dün gece ben de yaşadım aynı şeyi.
0
@zimbirik, arnold
yalnız ses desek bu benim son 4-5 senemi kapsayan bi şey neredeyse de hergün olan bi şey. her gün sesten uyanmam mantıksız geliyor.
yalnız ses desek bu benim son 4-5 senemi kapsayan bi şey neredeyse de hergün olan bi şey. her gün sesten uyanmam mantıksız geliyor.
0
Birkaç hafta öncesine kadar uyku düzenim acayip bozulduğunda bu konuları merak edip araştırmıştım ve denedim %100 çalışıyor.
öncelikle ''uyku hijyeni'' konusunu bir araştırın, benim sorunum gecikmiş faz tipi bozukluktu yani ''gece yatmaz sabah kalkmaz'' denilen tiplerdendim, sabah 5 'e doğru uyuyordum ama uyku hijyeni bu kesik kesik uyuyanlar için de tavsiye ediliyor.
Zaten doktorlar bile altta yatan tıbbi, psikolojik bir sorun yoksa en başta uyku hijyenini tavsiye ediyor, 2-4 haftada düzelme görülmezse ondan sonra ilaç ya da psikoterapi uyguluyorlarmış.
okuduğum kaynaktan kopyalıyorum arada sizinle alakasız kısımlar olabilir, siz kendiniz de araştırın:
İyi ve sağlıklı yaşamın 1.şartı iyi uyumaktır. İyi bir uyku hijyeni; kişinin uykusunu düzeltebilir.
Uyku hijyeninin sağlanmasına rağmen hala uykusuzluk devam ediyorsa ve bu süre 4-6 haftayı kapsar
ya da geçerse; bu konuda uzman bir hekim ve kuruluşa (Uyku Merkezine) başvurulmalıdır.
1: Uyku öncesi aşırı yemek yemek ya da açlıktan kaçınılmalıdır. Her iki durumda metabolizmayı
hızlandırır. Açlık hissi durumunda hafif şeyler; örneğin: yoğurt-kraker vb…) atıştırabilinir.
2: Kafein- sigara ve alkol kullanımı uykuyu olumsuz yönde etkiler. Uyku saatinden en az 4 ila 6 saat
öncesi; aşırı kahve – tütün – alkol ve asitli içecekler tüketilmemelidir.
3: Uyku öncesi kişiyi strese sokabilecek durumlardan, aşırı zihinsel ve bedensel faaliyetlerden
kaçınılmalıdır. Yapılması gereken planlar (ertesi gün veya iş ile ilgili); uykudan önce başka bir odada
yapılmalı, uyku öncesi tüm sorunlar yazılarak çözümlenmeye çalışılmalıdır.
Eğer varsa; düzenli olarak yapılan sportif faaliyetler; tercihan sabahları veya öğlen saatlerinde
yapılmalı, en geç uyku saatinden 6 saat önce bu aktiviteler tamamlanmış olmalıdır. Haftada 3 kez en
az 30 dakika egzersiz hastalara önerilmelidir.
4: Gece uykuya başlamakta zorluk çekiliyorsa; gündüz uykusundan kaçınılmalı, eğer gerekliyse saat
15.00 öncesi ve 20 dk. dan fazla uyunmamalıdır. 65 yaş üzerindeki kişilerin 30 dakikayı geçmemek
üzere gündüz uykularına izin verilebilinir. Ancak 30 dk. ı aşan uyku önerilmemektedir. Akşam saatinde
yapılan şekerlemelerden ve ‘’güzelleşme’’ uykularından kaçınılmalıdır.
5: Yatak odası sadece ‘uyumak’ amacıyla kullanılmalıdır. Loş ışık ve sessiz bir ortam olmalı, aşırı sıcak
ya da soğuk olmamalıdır. Yatak odasında; çok fazla parlak ve beyaz ışık; gündüz etkisi yaratarak
uyanıklığa yol açar.
6: Yatak odasının havası; yeterli ve temiz olmalıdır. Temiz hava uyku getirir. Aşırı kuru (burun
mukozasında kurumaya yol açar), aşırı nemli (terlemeye sebep olur) ve tozlu ortamlardan
kaçınılmalıdır.
7: Yatak odasının sıcaklığı; 22-24 derece arasında olmalıdır. 24 derece üzeri sıcak oda; huzursuzluğa
yol açarken, soğuk ise uykuya dalmayı zorlaştırır, sık uyanmalara ve rahatsız edici rüyalara sebep
olur.. 12 derece altındaki ortamlar rahatsız edici soğuk olarak kabul edilir.
8: Uykuyu engelleyebilecek ya da uyku yapısını bozma ihtimali olan ilaçlardan (diüretiklerpsikostimülan
ilaçlar) uzak durulmalıdır.
9: Uykudan en az 1 saat öncesi bir gevşeme periyodu oluşturulmalıdır. Bunun sağlanmasında;
gevşeme egzersizleri, ılık duş alma, uykuya dalmayı kolaylaştırmak için uyku öncesi farklı bir odada
kitap okumak, klasik müzik dinlemek etkili olabilir. Gevşeme; bir günlük programın parçası olmalı ve
düzenli uygulanmalıdır.
10: Uyku saatlerine mümkün olduğunca sadık kalınmalı, hafta sonları ve tatillerde dahi aynı saatlerde
yatıp- aynı saatlerde kalkmaya özen gösterilmelidir.
11: Yalnızca uyku geldiği zaman uyumaya çalışılmalı, eğer uyunamıyorsa yataktan kalkmalı ve uyku
gelinceye kadar da yatağa geri dönülmemelidir.
12: Uykunun uyunacağı ortam ( yatak-yastık-yorgan 3’lüsü) rahat olmalıdır. Kullanılan materyallerin
hijyenik olması, çok sert veya yumuşak, çok kalın ya da ince olmamaları gerekir. Kalın bir yorgan;
vücut ısısını arttırarak gece terlemelerine ve uyku bölünmelerine yol açabileceği gibi, ince bir yorgan
ile de üşümek ve rahatsız edici rüyalar sebebi ile uykuda sık sık bölünmeler olabilir. Yatak; esnek ve
ortopedik olmalı, deforme olmuş olmamalıdır.
www.noroloji.org.tr
KATI bir şekilde bunları uygula 4-6 hafta düzelme olmazsa yazıldığı üzere doktora başvurabilirsin, doktor da ilk bunu tavsiye edecek sana.
öncelikle ''uyku hijyeni'' konusunu bir araştırın, benim sorunum gecikmiş faz tipi bozukluktu yani ''gece yatmaz sabah kalkmaz'' denilen tiplerdendim, sabah 5 'e doğru uyuyordum ama uyku hijyeni bu kesik kesik uyuyanlar için de tavsiye ediliyor.
Zaten doktorlar bile altta yatan tıbbi, psikolojik bir sorun yoksa en başta uyku hijyenini tavsiye ediyor, 2-4 haftada düzelme görülmezse ondan sonra ilaç ya da psikoterapi uyguluyorlarmış.
okuduğum kaynaktan kopyalıyorum arada sizinle alakasız kısımlar olabilir, siz kendiniz de araştırın:
İyi ve sağlıklı yaşamın 1.şartı iyi uyumaktır. İyi bir uyku hijyeni; kişinin uykusunu düzeltebilir.
Uyku hijyeninin sağlanmasına rağmen hala uykusuzluk devam ediyorsa ve bu süre 4-6 haftayı kapsar
ya da geçerse; bu konuda uzman bir hekim ve kuruluşa (Uyku Merkezine) başvurulmalıdır.
1: Uyku öncesi aşırı yemek yemek ya da açlıktan kaçınılmalıdır. Her iki durumda metabolizmayı
hızlandırır. Açlık hissi durumunda hafif şeyler; örneğin: yoğurt-kraker vb…) atıştırabilinir.
2: Kafein- sigara ve alkol kullanımı uykuyu olumsuz yönde etkiler. Uyku saatinden en az 4 ila 6 saat
öncesi; aşırı kahve – tütün – alkol ve asitli içecekler tüketilmemelidir.
3: Uyku öncesi kişiyi strese sokabilecek durumlardan, aşırı zihinsel ve bedensel faaliyetlerden
kaçınılmalıdır. Yapılması gereken planlar (ertesi gün veya iş ile ilgili); uykudan önce başka bir odada
yapılmalı, uyku öncesi tüm sorunlar yazılarak çözümlenmeye çalışılmalıdır.
Eğer varsa; düzenli olarak yapılan sportif faaliyetler; tercihan sabahları veya öğlen saatlerinde
yapılmalı, en geç uyku saatinden 6 saat önce bu aktiviteler tamamlanmış olmalıdır. Haftada 3 kez en
az 30 dakika egzersiz hastalara önerilmelidir.
4: Gece uykuya başlamakta zorluk çekiliyorsa; gündüz uykusundan kaçınılmalı, eğer gerekliyse saat
15.00 öncesi ve 20 dk. dan fazla uyunmamalıdır. 65 yaş üzerindeki kişilerin 30 dakikayı geçmemek
üzere gündüz uykularına izin verilebilinir. Ancak 30 dk. ı aşan uyku önerilmemektedir. Akşam saatinde
yapılan şekerlemelerden ve ‘’güzelleşme’’ uykularından kaçınılmalıdır.
5: Yatak odası sadece ‘uyumak’ amacıyla kullanılmalıdır. Loş ışık ve sessiz bir ortam olmalı, aşırı sıcak
ya da soğuk olmamalıdır. Yatak odasında; çok fazla parlak ve beyaz ışık; gündüz etkisi yaratarak
uyanıklığa yol açar.
6: Yatak odasının havası; yeterli ve temiz olmalıdır. Temiz hava uyku getirir. Aşırı kuru (burun
mukozasında kurumaya yol açar), aşırı nemli (terlemeye sebep olur) ve tozlu ortamlardan
kaçınılmalıdır.
7: Yatak odasının sıcaklığı; 22-24 derece arasında olmalıdır. 24 derece üzeri sıcak oda; huzursuzluğa
yol açarken, soğuk ise uykuya dalmayı zorlaştırır, sık uyanmalara ve rahatsız edici rüyalara sebep
olur.. 12 derece altındaki ortamlar rahatsız edici soğuk olarak kabul edilir.
8: Uykuyu engelleyebilecek ya da uyku yapısını bozma ihtimali olan ilaçlardan (diüretiklerpsikostimülan
ilaçlar) uzak durulmalıdır.
9: Uykudan en az 1 saat öncesi bir gevşeme periyodu oluşturulmalıdır. Bunun sağlanmasında;
gevşeme egzersizleri, ılık duş alma, uykuya dalmayı kolaylaştırmak için uyku öncesi farklı bir odada
kitap okumak, klasik müzik dinlemek etkili olabilir. Gevşeme; bir günlük programın parçası olmalı ve
düzenli uygulanmalıdır.
10: Uyku saatlerine mümkün olduğunca sadık kalınmalı, hafta sonları ve tatillerde dahi aynı saatlerde
yatıp- aynı saatlerde kalkmaya özen gösterilmelidir.
11: Yalnızca uyku geldiği zaman uyumaya çalışılmalı, eğer uyunamıyorsa yataktan kalkmalı ve uyku
gelinceye kadar da yatağa geri dönülmemelidir.
12: Uykunun uyunacağı ortam ( yatak-yastık-yorgan 3’lüsü) rahat olmalıdır. Kullanılan materyallerin
hijyenik olması, çok sert veya yumuşak, çok kalın ya da ince olmamaları gerekir. Kalın bir yorgan;
vücut ısısını arttırarak gece terlemelerine ve uyku bölünmelerine yol açabileceği gibi, ince bir yorgan
ile de üşümek ve rahatsız edici rüyalar sebebi ile uykuda sık sık bölünmeler olabilir. Yatak; esnek ve
ortopedik olmalı, deforme olmuş olmamalıdır.
www.noroloji.org.tr
KATI bir şekilde bunları uygula 4-6 hafta düzelme olmazsa yazıldığı üzere doktora başvurabilirsin, doktor da ilk bunu tavsiye edecek sana.
0
@neferkitty, teşekkür ederim, bi çoğunu deneme şansım olacaktır. umarım bende de çalışır :/
0
kimse yazmamış ben de uyku apnesi olabilir diye yazayım. çok rahatsız oluyorsanız uyku merkezleri var oraya başvurun uykunuzu neyin böldüğünü araştırsınlar.
0
@soylu, çok nadir rüya görürüm. tam rüya görürken uyanırsam hatta yani kalkmam gereken saat gelmiş olursa alarm ile kalkarsam çok zor açabiliyorum gözlerimi.
0
nebibecks k
Selam millet. Okuyun lütfen :/Şimdi bi arkadaş vasıtasıyla askere gitmeden bi adamla iş görüşmesi yaptım. Görüşmede iş içeriğini konuştuk, iş adamın hobi olarak villasının yanındaki arsaya peynir üretimi için kurulmuş bi mandırada. Adam Bolu'da tanınan zengin bi adam. Ben de gıda mühendisiyim bu ara
Selam millet. Okuyun lütfen :/
Şimdi bi arkadaş vasıtasıyla askere gitmeden bi adamla iş görüşmesi yaptım. Görüşmede iş içeriğini konuştuk, iş adamın hobi olarak villasının yanındaki arsaya peynir üretimi için kurulmuş bi mandırada. Adam Bolu'da tanınan zengin bi adam. Ben de gıda mühendisiyim bu arada. Görüştük, benim yapacağım iş ar-ge ve gerekli belgelere imza atmak olacaktı. Askerden sonra tekrar -özellikle parayı- görüşmek üzere ayrıldık. Bana numaran değişirse vs haber ver, ben şimdi senin yerine 1 senelik bir mühendisle anlaşma yapacağım dedi askere gittiğim süre için.
Neyse işte ben askerden döndüm, bizim konuşmamız üzerinden 1 sene geçmemişti tam olarak o yüzden rahat davrandım gelir gelmez aramadım adamı ben geldim diye. Biraz tatil falan yaptım. Sonra aradım, 7-8 dk civarı telefonda görüştük sürekli keşke arasaydın gelir gelmez dedi durdu çünkü benim istemediğimi düşünüp başka birini almış işe mecburen imza atması açısından. Ben ayın 6'sında aradım ayın 1'inde aldığını söyledi. Baya üzülmüş gibiydi, dediğim gibi sürekli keşke arasaydın falan dedi durdu işte. En son başka bi yere girersen falan kesin haberdar et beni ben de diğer tarafı da kırmadan bi şeyler yapabilir miyiz acaba diye düşüneyim dedi.
İki gün sonra tekrar aradı. Benim İstanbulda burada ürettiğimiz peynirleri toptan ve perakende olarak sattığım dükkanda çalışır mısın vs dedi. Bu işi bi görüşelim dedi ben pazar Bolu'da olacağım seni arayayım uygunsan görüşelim dedi. Bugün aradı görüştük. Anlattığı iş şu şekilde. O dükkanda duracağım, kimi zaman gerekirse tezgahtar gibi perakende peynir satacağım kimi zaman diğer merkezlere gideceğim pazarı tanıyacağım. Ehliyet aldıktan sonra bana verilen arabayla Bolu'ya geleceğim haftada bir veya iki kez, buradan peynir alıp tekrar oraya götüreceğim tabi bir iki gün burada kalacağım vs. Diğer mühendisle anlaşmamız bitince de 2-3 gün mandırada duracağım, 2-3 gün istanbuldaki satış dükkanında.
Adam açık açık diyor, ben arkamı döndüğümde de iş yürüsün istiyorum. Huzur istiyorum. Huzur için gerekeni yapmaya hazırım falan dedi.
Şimdi bu durumda ne yapmalıyım sizce, bi fikri olan söylesin kabul edip etmemek konusunda aşırı kararsızım. Verdiği paraya da bağlı tabi, İstanbul'da yaşamak kolay değil yeni işe giren biri için.
Şimdi bi arkadaş vasıtasıyla askere gitmeden bi adamla iş görüşmesi yaptım. Görüşmede iş içeriğini konuştuk, iş adamın hobi olarak villasının yanındaki arsaya peynir üretimi için kurulmuş bi mandırada. Adam Bolu'da tanınan zengin bi adam. Ben de gıda mühendisiyim bu arada. Görüştük, benim yapacağım iş ar-ge ve gerekli belgelere imza atmak olacaktı. Askerden sonra tekrar -özellikle parayı- görüşmek üzere ayrıldık. Bana numaran değişirse vs haber ver, ben şimdi senin yerine 1 senelik bir mühendisle anlaşma yapacağım dedi askere gittiğim süre için.
Neyse işte ben askerden döndüm, bizim konuşmamız üzerinden 1 sene geçmemişti tam olarak o yüzden rahat davrandım gelir gelmez aramadım adamı ben geldim diye. Biraz tatil falan yaptım. Sonra aradım, 7-8 dk civarı telefonda görüştük sürekli keşke arasaydın gelir gelmez dedi durdu çünkü benim istemediğimi düşünüp başka birini almış işe mecburen imza atması açısından. Ben ayın 6'sında aradım ayın 1'inde aldığını söyledi. Baya üzülmüş gibiydi, dediğim gibi sürekli keşke arasaydın falan dedi durdu işte. En son başka bi yere girersen falan kesin haberdar et beni ben de diğer tarafı da kırmadan bi şeyler yapabilir miyiz acaba diye düşüneyim dedi.
İki gün sonra tekrar aradı. Benim İstanbulda burada ürettiğimiz peynirleri toptan ve perakende olarak sattığım dükkanda çalışır mısın vs dedi. Bu işi bi görüşelim dedi ben pazar Bolu'da olacağım seni arayayım uygunsan görüşelim dedi. Bugün aradı görüştük. Anlattığı iş şu şekilde. O dükkanda duracağım, kimi zaman gerekirse tezgahtar gibi perakende peynir satacağım kimi zaman diğer merkezlere gideceğim pazarı tanıyacağım. Ehliyet aldıktan sonra bana verilen arabayla Bolu'ya geleceğim haftada bir veya iki kez, buradan peynir alıp tekrar oraya götüreceğim tabi bir iki gün burada kalacağım vs. Diğer mühendisle anlaşmamız bitince de 2-3 gün mandırada duracağım, 2-3 gün istanbuldaki satış dükkanında.
Adam açık açık diyor, ben arkamı döndüğümde de iş yürüsün istiyorum. Huzur istiyorum. Huzur için gerekeni yapmaya hazırım falan dedi.
Şimdi bu durumda ne yapmalıyım sizce, bi fikri olan söylesin kabul edip etmemek konusunda aşırı kararsızım. Verdiği paraya da bağlı tabi, İstanbul'da yaşamak kolay değil yeni işe giren biri için.
0
Hocam farklı bir alternatifin yoksa, senin de kafana yattıysa bence denenir. Adamın güvenini kazandıktan sonra işler farklı boyuta bile gelebilir.
0
iyi maaş iste, sonra gir, adam gibi çalış kuruşu kuruşuna hesabını ver. adamın arkada gözü kalmasın içi ferah olsun, güvenini kazan.
1 yıl sonra gidersin durum böyle bçyle zam istiyorum de adam büyük zam yapar sana rahat edersin.
1 yıl sonra gidersin durum böyle bçyle zam istiyorum de adam büyük zam yapar sana rahat edersin.
0
yeni mezun mühendisle atılım yapma senaryosu üzerine kurulu işler genelde tutmaz. sen yerinde sayarsın, maaşın yerinde sayar, zamanın geçer. kafanda bir hedef koy. maddi ya da manevi. 1-2 yıl vadeli. mesela işte bu işte müdür ben olacam bu iş büyürse üstüme adam olmayacak falan. 2 yıl fazla aslında. adam tavsamaya başlarsa bu işten insan ilişkisi, basit organizasyonda çalışma gibi tecrübelerle ayrılırsın. ama bu şeyler için de birkaç yıldan fazlasını harcamaya değmez.
çevre mühendisiyim, yanlış anlama diye söylüyorum, aynı imza meseleleri bizim meslekte de var, 2-3 "gelecek vaat eden" işte böyle büyüyelim oooh sen de işin başına geçersin ayağına imza yetkisi harici iş yapmadan sıkışıp kalmışlığım var. seni geriletir. özgüven sorunu yaşarsın. yaşamam dersen gir ticarettir her türlü başkasının yatırımı üstünden ticari tecrüben olur.
çevre mühendisiyim, yanlış anlama diye söylüyorum, aynı imza meseleleri bizim meslekte de var, 2-3 "gelecek vaat eden" işte böyle büyüyelim oooh sen de işin başına geçersin ayağına imza yetkisi harici iş yapmadan sıkışıp kalmışlığım var. seni geriletir. özgüven sorunu yaşarsın. yaşamam dersen gir ticarettir her türlü başkasının yatırımı üstünden ticari tecrüben olur.
0
Farklı alternatif olarak yarın gel başla iş yok ama daha bi yere başvurmadım.
İstanbul için kalacak yer var mı dedi ben de bi arkadasimla konuştum onunla büyük oranda anlaştım ev giderleri yol giderim falan toplam 900 tl yapiyo. Ben de 2500 tl istemeyi dusunuyorum. Acik acik para biriktirmem gerektigini falan soyledim, benden para cikarmami istedi ustu kapali. 2500 demeyi düşünüyorum iste.
İstanbul için kalacak yer var mı dedi ben de bi arkadasimla konuştum onunla büyük oranda anlaştım ev giderleri yol giderim falan toplam 900 tl yapiyo. Ben de 2500 tl istemeyi dusunuyorum. Acik acik para biriktirmem gerektigini falan soyledim, benden para cikarmami istedi ustu kapali. 2500 demeyi düşünüyorum iste.
0
nebibecks k
Koru metrosundan yenimahalleye taksi gider mi? Giderse ne kadara gider? Gitmezse beni yarın gece saat 11-12 sularında yakına bi yere götüren çıkabilir mi? Durum şu, askerim. Kıbrıs'tan dokuz uçağı ile ankaraya geleceğim oradan Kızılay oradan metro ile koru metrosu. Turkuaz tokiye gitmem gerek arkada
Koru metrosundan yenimahalleye taksi gider mi? Giderse ne kadara gider? Gitmezse beni yarın gece saat 11-12 sularında yakına bi yere götüren çıkabilir mi?
Durum şu, askerim. Kıbrıs'tan dokuz uçağı ile ankaraya geleceğim oradan Kızılay oradan metro ile koru metrosu. Turkuaz tokiye gitmem gerek arkadaşımın yanına ancak son otobüs 11 de. Çok açıklayıcı anlattım sanırım. Çaresizlik.
Durum şu, askerim. Kıbrıs'tan dokuz uçağı ile ankaraya geleceğim oradan Kızılay oradan metro ile koru metrosu. Turkuaz tokiye gitmem gerek arkadaşımın yanına ancak son otobüs 11 de. Çok açıklayıcı anlattım sanırım. Çaresizlik.
0
Turkuaz toki dedikleri yer yenimahalle olarak geçse de yenimahallede değil. Koru da yenimahalle olarak geçiyor zaten.
Yol da şu: bit.ly
Bu vakitte oradan taksi götürür ama ankara'da taksi pahalı biraz. 40-50 tl civarı tutar aşağı yukarı.
Yol da şu: bit.ly
Bu vakitte oradan taksi götürür ama ankara'da taksi pahalı biraz. 40-50 tl civarı tutar aşağı yukarı.
0
koruda indin ya orada zaten taksi var diye hatırlıyorum atlarsın 20-30 liraya falan götürür diye tahmin ediyorum. ayrıca kontrol ettim son otobüs 23:40'ta turkuaz+yapracık birleşik olarak kalkıyormuş yani otobüs var belki yetişirsin.
0
100 mtsi 0.24 tl diyor sanırım mesa plaza-yukarıyurtcu mh arasi 15 km bu da 36 tl yapar. 30 tlye götürme ihtimali var mı? Taksici tanıdığı olan falan?
0
zor valla oradan mümkün değil dönüşte yolcu bulamaz o yüzden sanmam. ankara için fena bir rakam bile değil cidden pahalı ankara'da taksi. lanet olası ankara ve taksileri.
0
eskişehir yoluna çıkarsın orası karayolu zaten atlarsın bi arabaya ki çok araba vardır, karayolları eğitim tesisleri veya çankaya üniversitesi sapağında inersin çankaya üniversitesi sapağı daha kolay olur sağda görülüyor zaten oradan binersin taksiye daha az ödersin.
edit: ama amacın eskişehir yoluna çıkıp otostop çekmekse koru'da inme. daha önce, eskişehir yoluna daha yakın bir durakta in. koru durağı biraz uzak eskişehir yoluna.
edit: ama amacın eskişehir yoluna çıkıp otostop çekmekse koru'da inme. daha önce, eskişehir yoluna daha yakın bir durakta in. koru durağı biraz uzak eskişehir yoluna.
0
öncelikle taksinin km başına 2,70 lira yazması lazım yeni zamlandı. açılış da 3,10.
eskişehir yolu transit bir yol otostop için durmaz pek kimse. otostopa kalkışacaksan ümitköy durağında inmen gerek.
eskişehir yolu transit bir yol otostop için durmaz pek kimse. otostopa kalkışacaksan ümitköy durağında inmen gerek.
0
nebibecks k
Üniversitede bu tip sınavlara ilk defa girenler internetten yabancı dil sınavı için başvuruyu gerçekleştiremiyormuş sanırım. Gidip ösym bürolarından başvurmamız gerekiyormuş. Sadece sınava gireceğimiz yerdeki ösym bürosundan mı başvurabiliyoruz yoksa ben a şehrinde sınava girmek istiyorum ancak bu s
Üniversitede bu tip sınavlara ilk defa girenler internetten yabancı dil sınavı için başvuruyu gerçekleştiremiyormuş sanırım. Gidip ösym bürolarından başvurmamız gerekiyormuş. Sadece sınava gireceğimiz yerdeki ösym bürosundan mı başvurabiliyoruz yoksa ben a şehrinde sınava girmek istiyorum ancak bu sınava gidip b şehrindeki ösym bürosundan başvurabiliyor muyum?
0
uzun süredir sınava girmedim ama bildiğim kadarıyla istediğiniz yerden başvuruyorsunuz. zaten başvuru sırasında sınav için tercih ettiğiniz şehirleri de belirtiyorsunuz diye biliyorum ben.
0
nebibecks k
http://www.facebook.com/events/631686846847830/Linkteki sertifika eğitiminin güvenilir olup olmadığını nasıl anlarım? Bilen, fikri olan var mı acaba?
www.facebook.com
Linkteki sertifika eğitiminin güvenilir olup olmadığını nasıl anlarım? Bilen, fikri olan var mı acaba?
Linkteki sertifika eğitiminin güvenilir olup olmadığını nasıl anlarım? Bilen, fikri olan var mı acaba?
0
Öyle değildir yahu, herkes yaptırıyor yalnız benimki farklı yerden olacak diye danışmak, bilgi almak istedim.
0
nebibecks k
Prag'da ikamet eden biri varsa eğer ondan toplamda yarım saat sürmeyecek bi isteğim olabilir mi acaba? Öncelikle hayırlı bi iş onu söyleyeyim.Bi köprü varmış orada, meşhurmuş falan. Üstünde demir süsleme tarzı şeyler varmış ve asma kilit takılıp üstüne sevgililerin falan isimleri yazılıyormuş. Sonra
Prag'da ikamet eden biri varsa eğer ondan toplamda yarım saat sürmeyecek bi isteğim olabilir mi acaba? Öncelikle hayırlı bi iş onu söyleyeyim.
Bi köprü varmış orada, meşhurmuş falan. Üstünde demir süsleme tarzı şeyler varmış ve asma kilit takılıp üstüne sevgililerin falan isimleri yazılıyormuş. Sonra da anahtar altından akan suya atılıyormuş. Sevgilime doğum gününde bu tarz bi şey yapmak istiyorum. Eğer ikamet eden birini bulabilirsem ondan asma kilit asıp üstüne gerekli şeyleri yazıp fotoğrafını çekip bana yollamasını rica edecektim, umarım sonuca ulaşabilirim...
Bi köprü varmış orada, meşhurmuş falan. Üstünde demir süsleme tarzı şeyler varmış ve asma kilit takılıp üstüne sevgililerin falan isimleri yazılıyormuş. Sonra da anahtar altından akan suya atılıyormuş. Sevgilime doğum gününde bu tarz bi şey yapmak istiyorum. Eğer ikamet eden birini bulabilirsem ondan asma kilit asıp üstüne gerekli şeyleri yazıp fotoğrafını çekip bana yollamasını rica edecektim, umarım sonuca ulaşabilirim...
0
Charles Bridge o koprunun adi. Herhangi bi tel orgude de fotograf cekip sevgilinize verebilrsiniz madem boyle seylerden etkilenecek birisi.
0
Ukrayna odessada da var bu tür bür köprü görmüştüm baştan sona asma kilit kaplı. Oralardan da ayarlayabilirsin.
0
kardeş o köprülerden hemen hemen her şehirde var. polonda'ya wroclaw'da var, almanya nürnberg'de de var. ne zaman kızın doğum günü? kilit pahalı bir şey değilse bi denk geldiğinde ben burda yapayım madem :)
0
nebibecks k
Başlıkta da belirtildiği gibi Prag'da ikamet edip asma kilit satan yer tarif edebilecek var mı acaba?
Başlıkta da belirtildiği gibi Prag'da ikamet edip asma kilit satan yer tarif edebilecek var mı acaba?
0
nebibecks k
harici verbatim 1 tb'lik hdd'yi pc'den çıkarırken donanımı kaldır demeden çıkarma gafletinde bulundum, geri taktığımda biçimlendirmeden açamazsın diyor bana. kurtarma mümkün müdür acaba?
harici verbatim 1 tb'lik hdd'yi pc'den çıkarırken donanımı kaldır demeden çıkarma gafletinde bulundum, geri taktığımda biçimlendirmeden açamazsın diyor bana. kurtarma mümkün müdür acaba?
0
nebibecks k
Posterleri falan yapıştırmak için oyun hamuru gibi yumuşak şeyleri nerden bulabilirim acaba? İsimleri nedir onların? Bursa'da yaşıyorum.
Posterleri falan yapıştırmak için oyun hamuru gibi yumuşak şeyleri nerden bulabilirim acaba? İsimleri nedir onların? Bursa'da yaşıyorum.
0
bendekinin üstünde "hamur yapıştırıcı" demiş, uhu patafix. koçtaş gibi yerlerde oluyor, tansaş migros gibi marketlerde de var. ev malzemeleri ya da kırtasiye kısımlarında olabilir.
0
duvardaki boyayı söküyor haberin olsun onlar. çıkartmycaksan sorun yok da çıkartması zahmetli oluyo belli bi süre kaldıktan sonra.
0
faber castell'in bluetacki her kırtasiyede bulunabilir.
0
