dengesizherif
Merhaba yoldaşlar,Benim 6 gün içerisinde yaklaşık 7 ila 9 kilo arası bir kilo almam gerekiyor. Şuan boy 1.89 kilo 63, tahta gibiyim anlayacağınız. 6 gün içinde 70'e merdiven dayamak için tüm tavsiyelerinize açığım. not: sigara mevcut, çok kola içiyorum. hayatım boyunca bir düzenim olmadığı için düze
Merhaba yoldaşlar,
Benim 6 gün içerisinde yaklaşık 7 ila 9 kilo arası bir kilo almam gerekiyor. Şuan boy 1.89 kilo 63, tahta gibiyim anlayacağınız. 6 gün içinde 70'e merdiven dayamak için tüm tavsiyelerinize açığım.
not: sigara mevcut, çok kola içiyorum. hayatım boyunca bir düzenim olmadığı için düzenli de beslenemedim.
Benim 6 gün içerisinde yaklaşık 7 ila 9 kilo arası bir kilo almam gerekiyor. Şuan boy 1.89 kilo 63, tahta gibiyim anlayacağınız. 6 gün içinde 70'e merdiven dayamak için tüm tavsiyelerinize açığım.
not: sigara mevcut, çok kola içiyorum. hayatım boyunca bir düzenim olmadığı için düzenli de beslenemedim.
0
abi bana hemen lazım. yada donuma falan ağırlık bağlıyacağım. 5 kg lik su içsem işemesem ne kadar dayanırım çatlarmıyım. ne olursa, her şey çalışır. protein tozuna balık yağı karıştırıp yiyebilirim bile.
0
karakteristik; dikkat edersen duyuru sahibi "Sağlıklı bir şekilde" kilo almaktan bahsetmemiş; en kısa sürede kilo almak için her türlü tavsiyeye açığım demiş. Bu birinci konu.
İkinci konu: 1 kilo saf yağ almak için 7300 civarı kalori tüketmen gerekiyor. Bazal metabolizma bunun bir kısmını tüketeceği için biraz daha fazla alması gerekiyor. Bunun için sayaçlara bakmaya gerek yok. 1 gram yağ 9 kalori fakat 1 kilo yağ 9 bin kalori değil 7300 kalori. Zira o yağ kütlesinin bir kısmı su bir kısmı protein bir kısmı da inorganik maddeler içeriyor. Yani temiz 1 kilo yağ alması için 7300 kaloriden fazla tüketmesi gerekiyor günlük. Bu da 1 haftada istediği sonuç demek. Bilal'e anlatır gibi anlatmaya çalıştım. Umarım faydalı olmuştur.
İkinci konu: 1 kilo saf yağ almak için 7300 civarı kalori tüketmen gerekiyor. Bazal metabolizma bunun bir kısmını tüketeceği için biraz daha fazla alması gerekiyor. Bunun için sayaçlara bakmaya gerek yok. 1 gram yağ 9 kalori fakat 1 kilo yağ 9 bin kalori değil 7300 kalori. Zira o yağ kütlesinin bir kısmı su bir kısmı protein bir kısmı da inorganik maddeler içeriyor. Yani temiz 1 kilo yağ alması için 7300 kaloriden fazla tüketmesi gerekiyor günlük. Bu da 1 haftada istediği sonuç demek. Bilal'e anlatır gibi anlatmaya çalıştım. Umarım faydalı olmuştur.
0
@karakteristik; angelus un anlattıgı mantık dogru. vucut gelistirmede bulk ve cut aynı bahsettigi hesaplarla yapilir.
6 gün içerisinde saglikli olarak 7 ila 9 kilo almanın tek şansı; sizin bu 7-9 kiloyu; özellikle kasarak sudan vermeniz olabilir ancak. onu da dövüşçüler yapar, zira dövüşten 1-2 gün önce tartılırlar. adam 73 kilo limitine girer; 2 gün sonra dövüşe 80 kilo cikar.
ancak arkadas hali hazırda durdugu yerde dururken 6 günde 7-9 kilo arası diyor. ha; bence alamaz. ancak alacaksa da; gün içerisinde 7000 hatta 10000 civarında kalori tüketerek alabilir.
6 gün içerisinde saglikli olarak 7 ila 9 kilo almanın tek şansı; sizin bu 7-9 kiloyu; özellikle kasarak sudan vermeniz olabilir ancak. onu da dövüşçüler yapar, zira dövüşten 1-2 gün önce tartılırlar. adam 73 kilo limitine girer; 2 gün sonra dövüşe 80 kilo cikar.
ancak arkadas hali hazırda durdugu yerde dururken 6 günde 7-9 kilo arası diyor. ha; bence alamaz. ancak alacaksa da; gün içerisinde 7000 hatta 10000 civarında kalori tüketerek alabilir.
0
Arkadas sanirim bir tur testten gecmeye calisiyor.
hocam, 3-4 gun denildigi gibi son derece yuksek kalorili beslen.
son 2-3 gun her yedigini sap gibi ye, ne yiyorsan tuz eklemeyi unutma, ve bol bol su ic. vucut o tuz ile birlikte en az 2-3 litre extra suyu zaten icinde tutucak.
testi gectikten sonra en az 2 hafta tuzu ruyanda bile gormemen lazim... vucuduna resmen iskence etmis oluyorsun cunku.
hocam, 3-4 gun denildigi gibi son derece yuksek kalorili beslen.
son 2-3 gun her yedigini sap gibi ye, ne yiyorsan tuz eklemeyi unutma, ve bol bol su ic. vucut o tuz ile birlikte en az 2-3 litre extra suyu zaten icinde tutucak.
testi gectikten sonra en az 2 hafta tuzu ruyanda bile gormemen lazim... vucuduna resmen iskence etmis oluyorsun cunku.
0
dengesizherif
Merhaba degerli arkadaslarim;Siradisi seyler sorucam;1)Ben 4 yillik aof isletme bitirmis biri olarak, bilgisayar muhendisligi alaninda tezsiz yuksek lisans yapabilirmiyim? 2)Yuksek lisans yapabilmek icin ozellikle tezsiz olarak yapabilmek icin yds ve ales sinavlarina gerek varmi? 3)Tabela universit
Merhaba degerli arkadaslarim;
Siradisi seyler sorucam;
1)Ben 4 yillik aof isletme bitirmis biri olarak, bilgisayar muhendisligi alaninda tezsiz yuksek lisans yapabilirmiyim?
2)Yuksek lisans yapabilmek icin ozellikle tezsiz olarak yapabilmek icin yds ve ales sinavlarina gerek varmi?
3)Tabela universiteleri haric benim gibi bir vatandasin sansini deneyebilecegi en iyi okul hangisidir?
Tesekkurler.
Siradisi seyler sorucam;
1)Ben 4 yillik aof isletme bitirmis biri olarak, bilgisayar muhendisligi alaninda tezsiz yuksek lisans yapabilirmiyim?
2)Yuksek lisans yapabilmek icin ozellikle tezsiz olarak yapabilmek icin yds ve ales sinavlarina gerek varmi?
3)Tabela universiteleri haric benim gibi bir vatandasin sansini deneyebilecegi en iyi okul hangisidir?
Tesekkurler.
0
Bazı fakülteler birbirini desteklemiyor, şöyleki;
eğer Bölüm dışı tezsiz yüksek lisans yapacaksan Üniversitenin Yüksek Lisans kurulunun onayı gerekiyor. Senin Bilgisayar Mühendisliğinden ders almanı isteyeceklerdir.
2-Yök olarak YDS tezsiz için gerekmiyor ve ALES için normal şartlar 55 puan, ancak her üniversitede bu puanları "gerekli gördüğü takdirde" yukarıya çekebiliyor. Bu da şu demek oluyor, iyi bir üniversiteye gideceksen 70'in altı zor.
3-Tabela üniversitede yapmayacaksan diğerlerinin bir adı yok "(bkz: bence)", herhangi birinde yap, "yüksek yaptım" olur.
eğer Bölüm dışı tezsiz yüksek lisans yapacaksan Üniversitenin Yüksek Lisans kurulunun onayı gerekiyor. Senin Bilgisayar Mühendisliğinden ders almanı isteyeceklerdir.
2-Yök olarak YDS tezsiz için gerekmiyor ve ALES için normal şartlar 55 puan, ancak her üniversitede bu puanları "gerekli gördüğü takdirde" yukarıya çekebiliyor. Bu da şu demek oluyor, iyi bir üniversiteye gideceksen 70'in altı zor.
3-Tabela üniversitede yapmayacaksan diğerlerinin bir adı yok "(bkz: bence)", herhangi birinde yap, "yüksek yaptım" olur.
0
dengesizherif
Merhaba arkadaslar;Ben hayatinin baharinda kizlarla arasi iyi muhabbeti guzel sayilabilecek, fazla hiyara benzemeyen bir insanim. yaklasik 3 aydir sevgilimle beraber liseliler gibi sinemada opusmek disinda en ufak bir atraksiyon yasamadik. sevgilim, seks kelimesini duymaktan bile igreniyor gibi. sim
Merhaba arkadaslar;
Ben hayatinin baharinda kizlarla arasi iyi muhabbeti guzel sayilabilecek, fazla hiyara benzemeyen bir insanim. yaklasik 3 aydir sevgilimle beraber liseliler gibi sinemada opusmek disinda en ufak bir atraksiyon yasamadik. sevgilim, seks kelimesini duymaktan bile igreniyor gibi. simdi bu sebeple sevgili terkedilir mi? Sevgilisi seks istemeyen adam ne yapmali?
Ben hayatinin baharinda kizlarla arasi iyi muhabbeti guzel sayilabilecek, fazla hiyara benzemeyen bir insanim. yaklasik 3 aydir sevgilimle beraber liseliler gibi sinemada opusmek disinda en ufak bir atraksiyon yasamadik. sevgilim, seks kelimesini duymaktan bile igreniyor gibi. simdi bu sebeple sevgili terkedilir mi? Sevgilisi seks istemeyen adam ne yapmali?
0
önce kendine bu kızla seks için mi beraberim diye sorman lazım
hayır ise devam, evet ise yolları uygun bir şekilde ayırmakta fayda var
hayır ise devam, evet ise yolları uygun bir şekilde ayırmakta fayda var
0
ömür boyu beraber olacak olsanız bile değişmeyecekse (ki mümkündür), "seks için beraber değilim" diyerek sürdürmek zor olur tabii. tedirgin olabilir, çekingen olabilir, ancak iğreniyorsa durum sıradan olmayabilir. size dair bir sıkıntısı yoksa, geçici bir hal olmaması çok mümkün. konuşun, demiyorum; bazı şeyler konuşmadan da anlaşılabilir.
0
amacının illa seks olması lazım değil arkadaşım, sağlıklı bir ilişkide cinsellik olması gerekir yani. senin de genç bir insan olarak ihtiyaçların var. hani dini inançları vardır, şudur budur, çekiniyordur falan da iğrenmek ne demek lan? olur mu öyle şey? bir konuş bence kendisiyle bu konuyu. terk et demiyorum da, bir konuş kendisiyle. ne diyor bak bakalım.
0
Yaşınızı belirtmemişsiniz. Eğer 20'li yaşların başındaysanız 3 -5 ay normaldir. Daha önce bu konuda hiç tecrübesi olmamış (bekaret) yada kötü bir tecrübe yaşamış olabilir. Bu konuları içine atıp tabu hale getirmekte hatun milletinin üstüne yoktur. Tatlı dille bu işin sebebini öğrenmeye çalışın. Bu yaşına kadar bu konuda hiçbirşey bilmemiş veya öğrenme imkanı olmamış olabilir. İlişkilerde cinsellik, kişiden kişiye muazzam fark eden bir konudur. Size çok saçma gelebilecek bir sebepten ötürü hatun kişi bunu o anda kaçınılması gereken bir durum gibi kafasına takmış olabilir.
Sizin için de en az onun kadar önemli bir karar olduğunu ve bunun ilişkinizde el ele vererek geçirmek istediğiniz bir evre olduğunu belirtin. Sizden gelecek olgunluk ve heves kızı da cesaretlendirir.
Öncelikle öpüşme olayını eğer şimdiye kadar yapmadıysanız sinemanın dışına, gizli saklı olmayan ortamlara da taşıyın.
Bazı "ekstrem" durumlarda hatun kişi cinselliği gelecekteki kocasına saklamak gibi akıl almaz fikirlere sahip olabilir. Yani sizinle uzun vadeli bir birliktelik düşünmüyordur. Açık açık bunları konuşmaktan asla kimseye zarar gelmez. Eğer bir iş belli bir insanla olmayacaksa da olmaz.
Eğer gösterdiğiniz özveriyi karşı taraftan göremiyorsanız kim olursa olsun yol verin gitsin. Dürüst ve net olun. Piç olmayın. Değmez.
Hıyara benzemeniz yada benzememeniz seks yapma şansınızı etkilemiyor. Malesef bunun evrimsel kanıtları türkiyede bolca mevcut :P
Sizin için de en az onun kadar önemli bir karar olduğunu ve bunun ilişkinizde el ele vererek geçirmek istediğiniz bir evre olduğunu belirtin. Sizden gelecek olgunluk ve heves kızı da cesaretlendirir.
Öncelikle öpüşme olayını eğer şimdiye kadar yapmadıysanız sinemanın dışına, gizli saklı olmayan ortamlara da taşıyın.
Bazı "ekstrem" durumlarda hatun kişi cinselliği gelecekteki kocasına saklamak gibi akıl almaz fikirlere sahip olabilir. Yani sizinle uzun vadeli bir birliktelik düşünmüyordur. Açık açık bunları konuşmaktan asla kimseye zarar gelmez. Eğer bir iş belli bir insanla olmayacaksa da olmaz.
Eğer gösterdiğiniz özveriyi karşı taraftan göremiyorsanız kim olursa olsun yol verin gitsin. Dürüst ve net olun. Piç olmayın. Değmez.
Hıyara benzemeniz yada benzememeniz seks yapma şansınızı etkilemiyor. Malesef bunun evrimsel kanıtları türkiyede bolca mevcut :P
0
aynen 20'li yaşların başındaysanız 3-5 ay normal,biraz daha bekleyip;kızın rahatlamasını bekleyebilirsin.
yoksa ayrıl.
istememekle;iğrenip istememek çok farklı çünkü.
yoksa ayrıl.
istememekle;iğrenip istememek çok farklı çünkü.
0
ikimizde 20'li yaslarda sayiliriz. sadece seks degil, ufaktan yaramazlik yapmaya kalksam bile bozuluyor. Evlenmeden olmaz kafasina yakin bir dusunceye sahip. yapacak birsey yok.
0
gönül şevişmek ister. öyle elletmem şaaaaptırmam, mezara paket yaptım gibi şeyler genç adama ters bu zamanda yıl 2014 ve hepimiz yalnızız.
0
abi işin çok zor. yaşı kaç kızın, niye istemiyor, sebepleri neler bunu öğrenmelisin. onun dışında gerçekten aşık değilsen hiç uğraşma dön arkanı git. cinsel yönden tatmin olmazsan başka şeylerde patlak verir ilişki. karşındaki melek değilse tabii. karşındaki iyiyken cinsel eksiklik de sorun olmuyor.
0
dengesizherif
Merhaba degerli arkadaslarim,Windows7 32bit Build 7600 kullaniyorum. Herhangi bir sekilde masaustu arka plani olarak ayarladigim resim vs. belirli bir sure sonra kendi kendine siyah arkaplana donusuyor.Siyah arkaplani ilk format attigimda secmistim uzun surede o vardi fakat degistirmek istedigimde b
Merhaba degerli arkadaslarim,
Windows7 32bit Build 7600 kullaniyorum. Herhangi bir sekilde masaustu arka plani olarak ayarladigim resim vs. belirli bir sure sonra kendi kendine siyah arkaplana donusuyor.
Siyah arkaplani ilk format attigimda secmistim uzun surede o vardi fakat degistirmek istedigimde bir sure icin degisiyor, sonra eski haline siyah background'a kendi kendine donuyor.
Bir ariza var ama nedir o?
Windows7 32bit Build 7600 kullaniyorum. Herhangi bir sekilde masaustu arka plani olarak ayarladigim resim vs. belirli bir sure sonra kendi kendine siyah arkaplana donusuyor.
Siyah arkaplani ilk format attigimda secmistim uzun surede o vardi fakat degistirmek istedigimde bir sure icin degisiyor, sonra eski haline siyah background'a kendi kendine donuyor.
Bir ariza var ama nedir o?
0
win 7 starter var bende. onda hiçbir şekilde değişmiyordu masaüstü resmi, bir program bulup değiştirdim ben. ama ne zaman bilgisayar doğal olmayan sebeplerle kapansa (düşme, elektrik kesintisi, pil bitmesi vs) aynı şey oluyor.
belki alakalıdır.
ha bir de resimlerin klasörü falan değişirse oluyor.
belki alakalıdır.
ha bir de resimlerin klasörü falan değişirse oluyor.
0
vista kullanıyorum, fikrimi yazacağım;
windows 7 de sanırım backgroundın belli bir süre sonra değişmesi gibi bir özellik var. mesela bir dosyayı seçiyorsunuz ve o dosyadaki fotoğraflar belirlediğiniz süre zarflarında değişiyor ve background oluyor. bu durumda belki de duvar kağıdı yaptığınız fotoğrafın olduğu dosyada başka fotoğraf yoktur ve duvar kağıdı periyodik bir şekilde değişmeye ayarlıdır ve bu yüzden de siyah olup kalıyordur.
ekrana sağ tıklayıp ilgili özelliklerden ya da denetim masasından arkaplan ayarlarına bakın isterseniz. sorunun büyük ihtimalle bu ayarlarda olduğunu düşünüyorum.
windows 7 de sanırım backgroundın belli bir süre sonra değişmesi gibi bir özellik var. mesela bir dosyayı seçiyorsunuz ve o dosyadaki fotoğraflar belirlediğiniz süre zarflarında değişiyor ve background oluyor. bu durumda belki de duvar kağıdı yaptığınız fotoğrafın olduğu dosyada başka fotoğraf yoktur ve duvar kağıdı periyodik bir şekilde değişmeye ayarlıdır ve bu yüzden de siyah olup kalıyordur.
ekrana sağ tıklayıp ilgili özelliklerden ya da denetim masasından arkaplan ayarlarına bakın isterseniz. sorunun büyük ihtimalle bu ayarlarda olduğunu düşünüyorum.
0
Çok büyük ihtimalle korsan elinizdeki kopya. Bilgisayarım'a sağ tıklayıp Özellikler dediğinizde en altta yazması lazım işletim sisteminin kopya/orijinal durumu.
0
masaüstünde sağ tık - personalize - alttan desktop background - açılan pencerede birden çok resim seçilidir ve shuffle diye bi seçenek var orda. o seçili olduğu için bu resimler dönüyordur sürekli. bunlardan birini seçip shuffle'ı kaldırırsan olması lazım. gerçi birini seçince zaten shuffle seçili olsa bile fark etmemesi lazım da benim arka planım düz olduğu için tam nasıl oluyor bilmiyorum.
0
