öncelikle bu durum genelde orjinal olmayan bataryalarda görülüyor, orjinalliğinden emin olun. ayrıca patlama riski de var dikkat edin en kısa zamanda değiştirin.

nokia servisleri değişim yapıyor mu bilmiyorum ama aynı şey benim telefonuma da olmuştu. çok uzun süre şarjda tutmaktan olduğunu söylemişlerdi.

4-5 seneden sonra oluyor o evet her telefonda oluyor ayrıca nokianın sorunu değil yani. herşeyin bir ömrü var değiştirin gitsin yakında şarj da tutmamaya başlar zaten.

Aynı sorun benim 4 sene önce aldığım telefonda da vardı. Geçen sene birden bataryası birden şişmeye başladı. Sürekli şarjı bitiyordu, 2 mesaj attığımda telefon kapanıyordu düşün. En sonunda telefonu aldığım yere gittim. ''Bu nokia bataryası sahte'' dediler bana. Halbuki o yerden almıştım. ''Nasıl sahte olur buradan aldım ben?'' dedim, inanmadı herifler. Kağıt mağıt gösterin dediler, o da bende yoktu. 30 liraya bi batarya aldım oradan. Umarım bu da 3 sene sonra şişmez.
edit : adam, iyikide getirmişsiniz, patlayabilirdi yoksa dedi. iyisi mi siz hemen götürüp değiştirin.

o an dışarıdan nasıl görünebileceğimi hiç ama hiç düşünmemeye çalışıyorum. uf saçmalıyorum mu acaba komik mi görünüyorum acaba diye düşündükçe daha çok batıracağımı biliyorum çünkü. bi de annelerin bi lafı vardır ya, ucunda ölüm yok ya diye. işte bu lafı tekrar edince içimden işe yarıyor :] en fazla ne olabilir ki gerçekten de, kritik sınavda ya da birine açılırken. ucunda ölüm yok ya! bu kadar net aslında.

şimdiye kadar kanıtlanmış en adam gibi yol nefes tekniğiyle rahatlama. çünkü derin derin nefes alıp verirken zihnin başka hiçbir duygu ve düşünceye odaklanamıyor ve hemencecik rahatlıyorsun.

biz psikoterapi uygulamalarında da hep bununla başlayıp bununla bitiriyoruz.

nasıl yapıcam dersen. alırken ve verirken burnunu kullan. rahat edemezsen ağız da olur ama burun daha iyi serinlersin hem. göğüs nefesi değil diyafram nefesi al. yani nefes aldığında karnın şişeceki omuzların falan kalkmicak kesinlikle.

ilk nefesi 4 saniyede al 8 saniyede ver. sonrasında rahatladığını hissedene kadar 4 saniyede alıp 4 saniyede ver nefeslerini. sadece nefese odaklan. gerilimi iyice attıktan sonra 4 saniyede alıp 8 saniyede vererek egzersizi bitir. sonra gözlerini yavaşça aç.

işe yarayacaktır ;') kolay gele

stresli olduğum dönemlerde bendede sıçrama olur ama öyle öksürme falan yok. aniden uyanırım. tramvayda karşımda oturanlara bayaa tekme salladıydım uyanırken.

ben de tam uyumak üzereyken sıçrarım. ama öyle böyle değil saniyelik te olsa yataktan 20cm yukarı sıçar düşerim. mnskmmhmhm diye diye uyurum sonra. ama durum aynı değil sanırım.

muhtemelen apne.. yani uykuda solunum durmasi, panik gibi rahatsizliklardan ileri geldigini biliyorum. soyle de bi bitkisel tedavisi varmis saracogluna gore,

beyaz lahana kürü
Üç veya dört adet beyaz lahana yaprağı parçalamadan (tüm olarak) kaynamakta olan yarım litre suya atılır ve hafif ateşte ağzı kapalı olarak onbeş dakika haşlanır. Damak tadı için veya içimi kolay olsun düşüncesi ile haşlama suyuna hiçbir şey ilave etmeyiniz. Sabah ve akşam aç veya tok karına bir su bardağı içilir. Hergün taze olarak hazırlanmak zorundadır. Beyaz lahana kürü,

3x5U+3A

formülüne göre uygulanır. Üç kere beş gün arka arkaya uygulanır. Her beş günde bir, üç gün ara verilir. Yani, 5 gün uygulanır 3 gün ara verilir. Tekrar 5 gün uygulanır ve 3 gün ara verilir. Son olarak 5 gün uygulanır ve kür sonlandırılır. Üçer günlük aralar hariç, toplam 15 gün uygulama süresi vardır. İhtiyaca göre dönem dönem tekrar edilir.

Tabi aslinda apneyi getiren rahatsizligin uzerine dusmekte fayda var gibi.

cosmicgadin: cevabına çok teşekkür ederim, baya zaman geçmiş tesadüf fark ettim cevabını. zannedersem bendeki problem de uyku apnesi. sırt üstü uyuduğumda bu sorunu yaşıyorum daha çok. internetten araştırdığıma göre yüzüstü ya da yan yatmak gerekiyormuş. doktora gitmem gerekli zannedersem cerrahi bir müdahale şart. tekrar teşekkürler.

onemli degil, yardimi olduysa ne mutlu. Cok yakin tanidigimda var bu problem, yasadigin sorunlarin birebir aynisi ve o da hic sirt ustu yatamaz.Ama yatis pozisyonu etki edebilir fakat sorunun nedeni bununla hic alakali degil. Diger bi sorundan da (heyecanla ilgili) anladigim kadariyla bariz bi sekilde panik bozukluk soz konusu. zaten o kisiye doktorun soyledigi de bu olmustu. Bu hastalik yas ilerledikce hayati iyice zorlastiriyo oyuzden artik bitkisel veya medikal acilen caresine bak derim. Bir de heyecan olayini cozmek icin, isin ustune gitmekten cekinme, misal toplum icinde veya karsisinda konusmak vs..bunlar kesinlikle zamanla alisilan seyler, kacmamak ve denemeler yapmak lazim. etrafina bi bakarsan kendine guvenli ve herkes tarafindan kabullenilen insanlarin, digerlerinden bi ekstrasi olmadigi halde sirf kendilerini kabullendikleri ve degerli olduklarina inandiklari icin bunu edindiklerinin farkina varirsin. Amiyane tabiriyle kendi fiyatini kendin belirliyceksin, birilerinin seni etikletlemesini kabullenmek yerine. Hayat zaten kisa ve korkular ve buyuzden yapmadiklarimizla doldugunda elde pismanliklardan fazla bisey kalmiyo. Ama senin icin hic gec degil, farkina varinca hersey daha guzel olur ;)

Özellikle sondan bir önceki cümleni çok sevdim, çok haklısın. Tekrardan teşekkürler zaman ayırıp yazmışsın o kadar. Gereğini yapmak lazım :)

olmaz. faturası işlenmemiş cihaz garantiye girmez ki; adamlar o cihazı sana satmamış, bu işten kâr etmemişler ki, neden ücretsiz tamir etsinler.

apple ozelinde konusursak, turkiyede garantisi gecerli olmaz cunku bilkom 1 senedir sadece faturasi olan urunlerin garantisini kabul ediyor. ama urun orjinal apple'sa ve fabrikadan calinti degilse uluslararasi garantisi gecerli olur. cunku apple faturaya gore degil urunun seri numarasina gore ganrati takibi yapiyor. ipod'unun garantisini selfsolve.apple.com burdan sorgulayabilirsin.

Çok sevdiğiniz birisiyse ön saflardan alıp görsele önem verin.

Müzik olsun diyorsanız en geriden olsun.

Ama şu da unutulmamalı; bir konser dvdsi izliyor gibi mi olsun istersiniz; yoksa bir konser dvdsinin çekilişine tanık olmak mı? İkincisi doğru cevap, yani ön saflar.

arkalardan sahneyi hayal meyal gorebiliyorsun. sagli sollu ekran koyuorlar ama yine de olmuyor. bilet cok pahaliysa sag ya da sol sahneye hafifcene cephe bir yerden alin. tam ortada basin durma yeri var, onlarin tam arkasi iyi olmuyor. gerci cok kalabalik degilse millet yerinde pek durmuyor baslamaya yakin.
ekleme: ses sistemi iyidir, A ve H fazla kenardalar. secme sansiniz varsa B on sol en kenar bence.

redbull gibi enerji içecekleri ya da sade kahve çözüm olabilir.ayrıca komik gelecek belki ama ayaklarınızı soğuk suya sokabilirsiniz.

(bkz: 48 hours)

48 hours malum sebeplerden dolayı dikkat dağınıklığına neden olur. ee kahvede bir yere kadar, en iyisi redbul ama misal ard arda 2 tane olmamalı. ara ara içilirse daha etkili oluyor (en az bende öyle)

(bkz: kafein bombası)

içimde kalmasın; kalbiniz varsa denemeyin derim.

@wizard_merlin
sorun uykusuzluksa hayat kurtaran ve çok ucuz bir ilaç var (bkz: unisom) ben otobüs yolculuklarında kullandım, tavsiye ederim. insanlar işe yaramıyor diyor ama bu öyle gün ortasında içip şıp diye uyutan bir nane değil, uyku saatinde içiliyor dalmayı kolaylaştırıyor sadece.

@roadrunner_merlin
48 hours ereksiyon sağlayan bir şey değil. bir nevi bir enerji içeceği o da.

Tylolhot denen bir zıkkım var. Ne derece ilaç, ne derece doğal bir ürün bilmiyorum da, ne zaman içsem kısa zamanda sarhoş gibi olup, kısa zamanda da sızıyorum (özellikle uyuyorum demedim). Belki birkaç seferlik yardımı olabilir ama kalıcı bir çözüm de değil tabi. Benimkinin tam tersi anlamda uyku sorunu çeken arkadaşlara bu meseleyi danışacağım, çözüm getiren olmuş mu. 48 hours dışındaki [:)] tüm önerileri de uygulayacağım, teşekkür ederim.

pharmaton ya da cola + kahve karışımı.

(bkz: modiodal)
(bkz: nootropil)

Çalıştığın oda serin olsun. Eğer dikkat sorunun yoksa ve sesten çokta rahatsız olmuyorsan yanına bir arkadaşını al. O başka birşeyle ilgilensin (tv, film, dergi, kitap,ders vs.)

bilgisayar başında 3-4 saat oturduktan sonra ders calışmaya çalışmayınız, beyniniz gerçekten yorgun oldugundan olmuyor, çalışılmıyor bir türlü.

nootropil alzheimer için, modiodal ise narkolepsi için kullanılan ilaçlar. nootropil sınav haftasından falan bir hafta önce alınmaya başlanması gerekiyor ki etki etsin. modiodal de eşşek gibi başağrısı yapan bir ilaç belirteyim dedim.