arkadaşlar ben bu ilginç şeyden muzdaribim 1 haftadır. sol gözümün üst kapağında devamlı bir titreme söz konusu. insanlarla konuşurken bile oluyor ve gözüme bakarak konuşan birisinin göreceği kadar da sert bir temposu var. ofis işinde çalışıyorum, bilgisayarla işim oluyor, gün içinde sahaya da çıkıy
arkadaşlar ben bu ilginç şeyden muzdaribim 1 haftadır. sol gözümün üst kapağında devamlı bir titreme söz konusu. insanlarla konuşurken bile oluyor ve gözüme bakarak konuşan birisinin göreceği kadar da sert bir temposu var.
ofis işinde çalışıyorum, bilgisayarla işim oluyor, gün içinde sahaya da çıkıyorum vs. ofisteyken ekran parlaklığını kısıyorum iyice gözüm rahatsız olmasın diye ama bir işe yaramadı.
uykusuzluk ve kafein tüketiminden olduğunu okudum, onları düzene soktum yine geçemedi.
batıl inanç gösterip başıma bir iş gelecek veya misafir gelecek tarzı şeylere de inanmak istemiyorum haliyle.
bir çare bana, neden olur, neden geçmez bu?
0
Aynısı geçenlerde bana da oldu ve gerçekten çok sinir bozucu bir durum. İnsan kendini delirecekmiş gibi hissediyor. Bütün gün bilgisayar veya playstation oynuyordum. Gece 5-6 gibi yatıp ertesi gün öğlen 1-2 gibi kalkıyordum. 2-3 gün boyunca elektronik birşeylere bakmaktan çektim kendimi. uyku düzenimi oturttum ve az uyumaya ara verdim. bunları yapınca geçti. şimdi tekrar insanlıkdışı oyun performansına geri döndüm bir şey olmadı.
ofiste bilgisayarın parlaklığını kısman iyi olmuş ama kararında yapman lazım. çok karartırsan da gözün yorulur. ayrıca görünüm ayarlarından monitörün refresh rate'ini 60'tan 75hz'e veya en yüksek değere çıkar. gözün daha az yorulur. tabi arada bir gözlerini monitörden ayırıp başka şeylerle ilgilien 5-10 dakika her saat başı. sırf uykusuzluk olmayabilir dediğin gibi, aşırı yorgunluk ve ekrana bakmaktan olabilir diyorum yani özet olarak.
0
sweet child o mine
(
21.08.11)
haftasonu insan gibi uykunun ardından daha iyi gibi, şiddeti ve sıklığı azaldı ancak elektronik aletlerden ayrılmam epey zor, bu yüzden de adam akıllı hiç geçmeyecek gibi. teşekkürler.
0