medievalman
babbel ve duolingo kullanılarak.
babbel ve duolingo kullanılarak.
0
hızlısını bilmem de italyanca daha havalı, tabi ispanyolca daha çok ülkede konuşuluyor. hız olarak aynı olur bence
0
italyanca ile ilgili bilgim yok ama ispanyolca çok kolay öğreniliyor, kısa sürede ilerleme kaydedersin. gerçi italyanca'nın çok da farklı olacağını sanmıyorum ama benim oyum ispanyolca'ya.
0
Ispanyolca dersleri okulda haftada 6 saatken Italyanca 4 saatti.
Duz mantikla Italyancanin daha kolay oldugunu dusundum ben. Ispanyolca aldim, kolay geldi, zor degildi. Ispanyolcayi oneririm ben de.
Duz mantikla Italyancanin daha kolay oldugunu dusundum ben. Ispanyolca aldim, kolay geldi, zor degildi. Ispanyolcayi oneririm ben de.
0
Öğrenme kolaylığı olarak sana birini tercih ettirecek kadar büyük bir fark yok ortada. Lakin ispanyol dili okumuş biri olarak diyebilirim ki; ispanyolca öğrendiğinde güney amerikaya da açılabilecekken, italyanca öğrendiğinde böylesi avantajın olmayacak.
0
ismail yk
kaba kuvvet istiyorum. squat, deadlift, hang clean, military press, lunge derken bile tuhaf bir zevk almaktayım. yazıverin şöyle güzelinden bir program bana. ben de yazın cıvırları kovalarken size bol hayır duası edeyim. hiçbir estetik kaygım yok, iş yerinde ayıboğan demircan var, onunla güreşte ber
kaba kuvvet istiyorum. squat, deadlift, hang clean, military press, lunge derken bile tuhaf bir zevk almaktayım. yazıverin şöyle güzelinden bir program bana. ben de yazın cıvırları kovalarken size bol hayır duası edeyim. hiçbir estetik kaygım yok, iş yerinde ayıboğan demircan var, onunla güreşte berabere kalsam bana yeter. definisyonsuz, yıl boyu gücümü koruyabileceğim (clean cut mı ne, öyle bi ismi var bunun yabancı fitness jargonunda yanılmıyorsam), uzun vadede modifiye edip devam edeceğim, yorucu, üzücü, ağlatıcı bir program istiyorum, önümüzdeki 4 ayda. mümkün olduğunca az izole hareket olsun, ertesi gün yerimden kalkamayayım.
verilenler:
yaş: 30
kilo: 90 kg (bel bölgesi nahoş durumda)
boy: 176 cm
istenenler: 10 kg zayıflamak. tuttuğunu koparmak. demircanı biraz olsun gıdıklayabilmek.
süre: 120 gün
ekipman: 20-80 kg arasında ayarlayabildiğim ağırlıklarım. bisikletim. el yaylarım. kum torbam. kum dolu kovam. tavana astığım barfiks zımbırtım.
kardiyo için bisiklet düşünüyorum, evet. tüm antrenman evde ve kardiyo için mahalleyi içeren bir bisiklet rotasında olacak.
saçmaladığım yer varsa acımasızca düzeltmekten çekinmeyin. tikleriniz de sabaha, eğer sizin için önemliyse..
verilenler:
yaş: 30
kilo: 90 kg (bel bölgesi nahoş durumda)
boy: 176 cm
istenenler: 10 kg zayıflamak. tuttuğunu koparmak. demircanı biraz olsun gıdıklayabilmek.
süre: 120 gün
ekipman: 20-80 kg arasında ayarlayabildiğim ağırlıklarım. bisikletim. el yaylarım. kum torbam. kum dolu kovam. tavana astığım barfiks zımbırtım.
kardiyo için bisiklet düşünüyorum, evet. tüm antrenman evde ve kardiyo için mahalleyi içeren bir bisiklet rotasında olacak.
saçmaladığım yer varsa acımasızca düzeltmekten çekinmeyin. tikleriniz de sabaha, eğer sizin için önemliyse..
0
beslenmene dikkat et. bol bol protein. bisiklet öncesi bir bardak koyu kahve, sonrası üzüm suyu. afiyet olsun.
0
stronglifts.com
5x5 yap en basit madem önceliğin güç hiç estetik kaygın yok
5x5 yap en basit madem önceliğin güç hiç estetik kaygın yok
0
baldur
şu anda bulking dönemindeyim, 2 aylık bir programdan sonra 1 hafta mı dinlenmem gerekiyor? 15 gün mü dinleneyim yoksa dinlenmeden tam gaz devam mı?
şu anda bulking dönemindeyim, 2 aylık bir programdan sonra 1 hafta mı dinlenmem gerekiyor? 15 gün mü dinleneyim yoksa dinlenmeden tam gaz devam mı?
0
Vucut geliştirme ile ilgili öğrendiğim bişey varsa ara vermeyeceksin hacı. her türlü ara sana motivasyon kaybı, kondusyon kaybı vs olarak dönüyor.
0
Bütün makaleler ve bilimsel araştırmalar her 2-3 aylık periyotta 1 haftalık tam ara vermenin hem sakatlanma risklerini azalttığına ve hem de platoları engellemede etkili olduğunu söylüyor.
Hadi araştırmaları geçtim, bodybuilding.com forumlarındaki kullanıcıların bu konudaki genel tavsiyeleri de her 2-3 ayda 1 hafta ara vermeye yönelik.
Ara vermeyi öneren bir makale: www.bodybuilding.com
"Ara vermek tavsiye ediliyor, gerçekten vereyim mi?" diye soran bir forum başlığı ve verilen yanıtlar: forum.bodybuilding.com
Ara vermemeyi "vücut geliştirme hataları" arasında sayan bir yazı: www.boxingscene.com
Ara verip vermemenin tartışılmasını geçtim, aranın nasıl verilmesi gerektiğine dair bile makaleler bulabilirsiniz: www.livestrong.com
Çok detay istenilirse ara vermeyen deney gruplarında sakatlık çıkma oranlarının, ara veren deney gruplarına göre karşılaştırılmasının yapıldığı araştırmaları da eski kaynaklarımdan bulup çıkartabilirim.
Kısaca, ara vermek sağlıklıdır. Birçok potansiyel sorunu engellersiniz.
Hadi araştırmaları geçtim, bodybuilding.com forumlarındaki kullanıcıların bu konudaki genel tavsiyeleri de her 2-3 ayda 1 hafta ara vermeye yönelik.
Ara vermeyi öneren bir makale: www.bodybuilding.com
"Ara vermek tavsiye ediliyor, gerçekten vereyim mi?" diye soran bir forum başlığı ve verilen yanıtlar: forum.bodybuilding.com
Ara vermemeyi "vücut geliştirme hataları" arasında sayan bir yazı: www.boxingscene.com
Ara verip vermemenin tartışılmasını geçtim, aranın nasıl verilmesi gerektiğine dair bile makaleler bulabilirsiniz: www.livestrong.com
Çok detay istenilirse ara vermeyen deney gruplarında sakatlık çıkma oranlarının, ara veren deney gruplarına göre karşılaştırılmasının yapıldığı araştırmaları da eski kaynaklarımdan bulup çıkartabilirim.
Kısaca, ara vermek sağlıklıdır. Birçok potansiyel sorunu engellersiniz.
0
bazardaki artis
arkadaşlar, endüstri mühendisiyim, yarın bigün özel sektörde çalışacağım. hangi yabancı dili önerirsiniz ? ingilizcem iyi gibi. rahat ögreneyim istiyorum, e tabi bişeye de yarasın. ne deersiniz ?
arkadaşlar, endüstri mühendisiyim, yarın bigün özel sektörde çalışacağım. hangi yabancı dili önerirsiniz ?
ingilizcem iyi gibi. rahat ögreneyim istiyorum, e tabi bişeye de yarasın. ne deersiniz ?
ingilizcem iyi gibi. rahat ögreneyim istiyorum, e tabi bişeye de yarasın. ne deersiniz ?
0
kalbin için ispanyolca, ruhun için italyanca ,beynin için almanca, belin için de rusça
hangi okul?
hangi okul?
0
ispanyolca akıcı ve zevkli bir dil. rusçada sıfırdan alfabe öğrenmeyecek misin? sektörünün öncü firmalarına göre seç bence. almanca olduğunu tahmin ediyorum. ama dünyada en yaygın konuşulan dillerden biri de ispanyolca onu da düşün
0
mühendissin yaa. vuracan almancaya bak nasıl iş buluyorsun.
0
abi öyle bişey yok be, motor makine üretecek halimiz yok bilemedim ki. iş yok lan piyasadda
0
Kendimi paralarım öğrenirim illa hem sektörel olsun diyorsan rusca. çok abartmadan güzel sonuçlar alayım diyorsan ispanyolca
life is too short to learn german.
life is too short to learn german.
0
jangbogo
Antrenmanları nasıl, zevkli mi, kaç aya sokak kavgasında avantajlı duruma geliriz, nerde öğrenelim ne yapalım ?
Antrenmanları nasıl, zevkli mi, kaç aya sokak kavgasında avantajlı duruma geliriz, nerde öğrenelim ne yapalım ?
0
vücut geliştir, kas yap. sokakta dövüşürken boks yapar gibi dövüşmüyosun ki amk. karga tulumba güreş, kafa, karışık bir şeyler oluyor. bokstaki gibi kurallı olsa boks yapmak mantıklı olurdu.
0
boks a mutlaka git hafız. ama bir ay git. belki daha az. zevkli değil. bulunduğun şehirdeki boks öğreten en pahalı yere git. ücreti aylık öde. 6 aylık falan ödeme yapma. 1 ay gideceğini söyleme. uzun süre devam edeceğini söyle.
sonra ilk taktikleri alınca bırak. yaniilk 1 aydan sonra yumruk yeyip duracaksın.
baktın yumruk yiyeceksin bırak kaç. bu dediğim kural sokak kavgalarında da geçerli. :)
sonra ilk taktikleri alınca bırak. yaniilk 1 aydan sonra yumruk yeyip duracaksın.
baktın yumruk yiyeceksin bırak kaç. bu dediğim kural sokak kavgalarında da geçerli. :)
0
yanlış yoldasın dostum, felsefeyi kaptın mı sokakta kavga etmeyi falan düşünmezsin.
0
zevkli değil, yapma. vücut çalış daha iyi. ayrıca sokak kavgasına da bulaşma, ölüp gidiyonuz anneniz babanız ağlıyo arkanızdan.
0
@asgm güldürdün amk :)
bence de 1 ay git yumruk atmayı öğren başka bi sik yok zaten sonra al bi torba döv
bence de 1 ay git yumruk atmayı öğren başka bi sik yok zaten sonra al bi torba döv
0
Bu sporla profesyonel anlamda ilgilenen arkadaslar alinmasın fakat boxtur, kickboxtur falan amator olan insanlara pek getiri saglamıyor bence. Dayaga bagısık hale geliyorsunuz. Sokakta bana ne faydası var diyorsanız elin oglu 2 vurunca yıkılacagınıza 4 vurunca yıkılıyorsunuz, sizin el de armut toplamıyorsa 2 tane de siz yapıstırırsınız artık.
0
Ben bi dönem baya araştırmıştım, boksör arkadaşlar da var. Onlardan duyduğum kadarıyla yukarıdaki cevapların hepsi yanlış.
1.si boks işlerinde bir ayda hiç bir şey öğrenemezsin. Daha doğrusu müsabık olana kadar hiç bir şey öğrenemezsin. Yine de 6 aylık çalışmanın hiç yoktan iyi olduğu söyleniyor.
2.si herhangi bir spora başladığın andan itibaren sokak kavgasında avantajlı duruma gelirsin. Hele ki bu dövüş sporuysa. youtube'da bi sürü örneği var: Boksör adama karga tulumba dalan adamlar.
1.si boks işlerinde bir ayda hiç bir şey öğrenemezsin. Daha doğrusu müsabık olana kadar hiç bir şey öğrenemezsin. Yine de 6 aylık çalışmanın hiç yoktan iyi olduğu söyleniyor.
2.si herhangi bir spora başladığın andan itibaren sokak kavgasında avantajlı duruma gelirsin. Hele ki bu dövüş sporuysa. youtube'da bi sürü örneği var: Boksör adama karga tulumba dalan adamlar.
0
Git arap kesinlikle,kafan çalışıyosa bi günde bile bişeyler kaparsın,bi ayda cüssesi önemli değil sıradan bi adamı rahatlıkla patatez edersin,hele düzenli 6 ay yap beş kişiyi rahat alırsın.Ama mehmettt'in dediği gibi peşin 6 aylık para verme bazı insanların bünyesi kaldırmıyor pskilojik olarak sıkıntılı,bi günde bırakanlar var.
0
memories
18 yaşındayım bu squat boy uzamasını durdurur mu ? haftada 2 kez yapcam .
18 yaşındayım bu squat boy uzamasını durdurur mu ? haftada 2 kez yapcam .
0
normal koşullarda bırakırsan genetik olarak boyun ne kadar uzayacaksa uzar fakat squat gibi ağır antrenmanlar vücudun şeklini etkiler. bütün haltercilerin kısa olması bu sebepledir.
0
ermanen
Calistigim yerde benden yasca baya buyuk Turk bir abi. 20 yas kadar fark var sanirim. Diger kisiler yabanci. Hitap ederken ismiyle birlikte abi diyordum ama abi denilmesini istemiyor. Sadece ismiyle hitap edilmesini istiyor.Sadece ismiyle hitap etmeye bir turlu rahat bakamiyorum. Niye boyle? Abi ye
Calistigim yerde benden yasca baya buyuk Turk bir abi. 20 yas kadar fark var sanirim. Diger kisiler yabanci.
Hitap ederken ismiyle birlikte abi diyordum ama abi denilmesini istemiyor. Sadece ismiyle hitap edilmesini istiyor.
Sadece ismiyle hitap etmeye bir turlu rahat bakamiyorum. Niye boyle? Abi yerine baska bisey denebilir mi
Hitap ederken ismiyle birlikte abi diyordum ama abi denilmesini istemiyor. Sadece ismiyle hitap edilmesini istiyor.
Sadece ismiyle hitap etmeye bir turlu rahat bakamiyorum. Niye boyle? Abi yerine baska bisey denebilir mi
0
soyadıyla hitap edebilirsin. bizim şirkette de abi mi desem ismiyle mi hitap etsem arasında kaldığım biri var. aynı isimde iki kişi vardı, ikisine soyadı ile hitap ediyorum.
0
siktir et belki adam kendini yaşlı hissediyordur. adıyla hitap et hatta fırsatın olursa "naber lan yarram" bile de...
0
yedinumara
1000-1500 arası kira verebilirim. Ferah bi semt arıyoruz. Sizce neresi burası?
1000-1500 arası kira verebilirim. Ferah bi semt arıyoruz. Sizce neresi burası?
0
Kurtuluş,zira Taksim'e,Nişantaşı'na,Beşiktaş'a çok yakın mesafede merkezi bir semt.Düşündüğün rakamlarada iyi bir daire bulabilirsin diye düşünüyorum.
0
Keyif senin tabi. Ama o kadar kira vermek yerine yarı kira fiyatına beylikdüzüne taşınabilirsin.
0
kalamış-fenerbahçe hattında o kiraya ev bulmak çok zor, biraz daha yukarılara çıkmak gerekir. feneryolu-kızıltoprak-ziverbey-kuyubaşı civarına falan. buralar da ferahtır.
0
ferah ne yahu? nufus yogunlugu dusuk mu yani? en yasanabilir kadikoy-moda civaridir bence.
0
Nezih semt Gayrettepe'dir.. Sanki özel sitede geziyormuş hissi uyandırır sokaklarında yürürken..
0
Moda, Koşuyolu, Caddebostan, Kalamış, Çiftehavuzlar, Fenerbahçe, Erenköy, Suadiye...
Buralarda uygun bir ev bulursan kaçırma.
Buralarda uygun bir ev bulursan kaçırma.
0
Ferahtan kasıta bağıdır. Yaşayacak olan aile midir ? Aile ise genç bir aile midir çocuklu bir aile midir? İş yerleri nerede olacaktır ? Gece çıkmayı severler mi ? Toplu taşımadan nefret ederler mi ? Kalabalık ve gürültüyle araları nasıl ?
Kimi Kilyosta oturup kafasını dinlemek isteyebilecekken kimi cihangirde 2 dk içinde taksime akayım der. Çok göreceli yani. Ferah tanımı yetersiz olmuş. Saygılar..
Kimi Kilyosta oturup kafasını dinlemek isteyebilecekken kimi cihangirde 2 dk içinde taksime akayım der. Çok göreceli yani. Ferah tanımı yetersiz olmuş. Saygılar..
0
xenophobe
soru başlıkta. net bir cevap bulamadım. bence gerekiyordur ama internette araştırdım birçok yerde de gerekmiyor falan denmiş. a1 gerekiyor diye biliyorum ben.belki küçük yazlık yerlerde birşey denmiyordur ama istanbul'da?
soru başlıkta. net bir cevap bulamadım. bence gerekiyordur ama internette araştırdım birçok yerde de gerekmiyor falan denmiş.
a1 gerekiyor diye biliyorum ben.
belki küçük yazlık yerlerde birşey denmiyordur ama istanbul'da?
a1 gerekiyor diye biliyorum ben.
belki küçük yazlık yerlerde birşey denmiyordur ama istanbul'da?
0
120cc ye kadar olanlar icin gerekmiyor diye biliyorum ben. bi ara bununla ilgili kanun cikacakti. cikti mi emin degilim
0
bazı yerler plakası olan her araç için gerekir diyor. bazısı 50 cc ye kadar gerekmiyor diyor.
tam net bir cevap alabilsem süper olacak.
tam net bir cevap alabilsem süper olacak.
0
Karayollari Trafik Kanunu şoyle demiş:
"Motorlu bisiklet : Silindir hacmi 50 santimetre küpü geçmeyen, içten patlamalı motorla donatılmış ve imal hızı saatte 50 Km'den az olan bisiklettir.
"A1" Sınıfı Sürücü Belgesi, Motorlu bisiklet kullanacaklara,"
bu iş için A1 ehliyetine ihtiyaciniz var demektir.
"Motorlu bisiklet : Silindir hacmi 50 santimetre küpü geçmeyen, içten patlamalı motorla donatılmış ve imal hızı saatte 50 Km'den az olan bisiklettir.
"A1" Sınıfı Sürücü Belgesi, Motorlu bisiklet kullanacaklara,"
bu iş için A1 ehliyetine ihtiyaciniz var demektir.
0
çoluk çocuğun kullanabildiği bir araç olması ehliyetsiz kullanılabileceği anlamına gelmiyor. sonra ceza yiyince ağlamayın.
kanun açık. motorlu bisikletler A1 sınıfı, motosikletler A2 sınıfı ehliyet kullanır diyor. motosikletin ne olduğunubiliyoruz. motorlu bisikleti de helenart yazmış işte. tam olarak 50cc'nin altındaki motosikletlere deniyor.
kanunen A1 sınıfı ehliyet almanız gereklidir. ha polis nasıl olsa bir şey demiyordur belki, onu bilmem. bu, ehliyetsiz kullanmanın doğru olduğu anlamına gelmez. adamm kanun maddesiyle hukuki dayanak gostererek gerekli diyor, siz çıkıp "çoluk çocuk motoru onlar, gerek yok" diyorsunuz. çok alemsiniz.
kanun açık. motorlu bisikletler A1 sınıfı, motosikletler A2 sınıfı ehliyet kullanır diyor. motosikletin ne olduğunubiliyoruz. motorlu bisikleti de helenart yazmış işte. tam olarak 50cc'nin altındaki motosikletlere deniyor.
kanunen A1 sınıfı ehliyet almanız gereklidir. ha polis nasıl olsa bir şey demiyordur belki, onu bilmem. bu, ehliyetsiz kullanmanın doğru olduğu anlamına gelmez. adamm kanun maddesiyle hukuki dayanak gostererek gerekli diyor, siz çıkıp "çoluk çocuk motoru onlar, gerek yok" diyorsunuz. çok alemsiniz.
0
Coluk cocugun altindaki motorlar genelikle 100 veya 150 cc'lik cin malı scooter olmakla birlikte hepsine ehliyet gerekiyor.
B ehliyet ile sürülebilmesi de direk yalandır. Yaz aylarında ise haftada 2-3 kez çevirmeye denk gelinebilmektedir.
B ehliyet ile sürülebilmesi de direk yalandır. Yaz aylarında ise haftada 2-3 kez çevirmeye denk gelinebilmektedir.
0
kreider
bulunduğum yerde 1500cc lık (bole yazılıo sanırsam) yarış motoru olan tanıdık var.gel gezdireyim diyor -hız yaparak- şimdi tabi tırsıyorum, sonucta 300km hız ile gıdecek.napayım binmesem sonradan pişman olurmuyum? bidaha böle tanıdık bulmamda zor olacak..
bulunduğum yerde 1500cc lık (bole yazılıo sanırsam) yarış motoru olan tanıdık var.
gel gezdireyim diyor -hız yaparak- şimdi tabi tırsıyorum, sonucta 300km hız ile gıdecek.
napayım binmesem sonradan pişman olurmuyum? bidaha böle tanıdık bulmamda zor olacak..
gel gezdireyim diyor -hız yaparak- şimdi tabi tırsıyorum, sonucta 300km hız ile gıdecek.
napayım binmesem sonradan pişman olurmuyum? bidaha böle tanıdık bulmamda zor olacak..
0
adam motora hakimse, gezeceğiniz yer tehlikeli değilse 1 dk. bekleme... çok güzel bir deneyim..
0
ben olsam binmezdim. siksen binmezdim. 300 km ile adam bi hapşırsa sıçtın birader.
0
sen arabaya bınmıon ona nsı bıncen rereroro, nese gel de ıst de tur attıryım sana
0
kaçırma bu fırsatı ama sağlam bir kask tak ve korumalı yelek giy. zaten arkadaşın bir artçı olarak nasıl hareket etmen gerektiğini anlatır sana.
izmir'deyse ben de istiyorum :))
edit : campadrito, cevabını özel mesaj olarak attım. Canın isterse editle mesajını ve yaz cevabımı, izin veriyorum.
izmir'deyse ben de istiyorum :))
edit : campadrito, cevabını özel mesaj olarak attım. Canın isterse editle mesajını ve yaz cevabımı, izin veriyorum.
0
(bkz: yeni baslayanlar icin motosiklet/@compadrito)
@kimlanbu
abi sana saygisizlik etmek istemem, yanlis anlama da, bu yazdigindan sonra, senin ne kadar fizik (mekanik) bildigini hakikaten merak ettim.
@kimlanbu
abi sana saygisizlik etmek istemem, yanlis anlama da, bu yazdigindan sonra, senin ne kadar fizik (mekanik) bildigini hakikaten merak ettim.
0
yeterli hızda (ör:300 km/saat) giden bir motorsikleti devirmek için gereken açısal momentumu oluşturacak kuvveti hesapla.
sonra da rahat rahat bin.
sonra da rahat rahat bin.
0
1500CC SuperSport makina nedense aklıma gelmiyor. 1300 Hayabusa en yakın ihtimal aklıam gelen.
Bunun dışında motorlar çok ciddi makinalar, o hızlara çıkabilen bir makinada kazaların sonucu çok ciddi olacaktır. Eğer sürücüye canınızı emanet edecek kadar güveniyorsanız bu zevki tadın derim. Bir de tek teker Arifin akrabasını bırakın valentino rossi olsa burası Türkiye yola dökülmüş 2 damla yağa bakar.
Bunun dışında motorlar çok ciddi makinalar, o hızlara çıkabilen bir makinada kazaların sonucu çok ciddi olacaktır. Eğer sürücüye canınızı emanet edecek kadar güveniyorsanız bu zevki tadın derim. Bir de tek teker Arifin akrabasını bırakın valentino rossi olsa burası Türkiye yola dökülmüş 2 damla yağa bakar.
0
