(6)
squat boy uzamasını durdurur mu ?
18 yaşındayım bu squat boy uzamasını durdurur mu ? haftada 2 kez yapcam .
18 yaşındayım bu squat boy uzamasını durdurur mu ? haftada 2 kez yapcam .
0
ağır yükle çalışırsan durdurabilir. çoğu halterci bu yüzden kısadır.
0
yapma bence çok önemli değilse düşünsene yük biniyor kesin etkiler!
0
21 yaşındanyım hala yaptırmıyor salondaki hoca.
0
boy uzama işi yüzde 90 genetik olduğuna göre yapmanda sakınca yok.
0
normal koşullarda bırakırsan genetik olarak boyun ne kadar uzayacaksa uzar fakat squat gibi ağır antrenmanlar vücudun şeklini etkiler. bütün haltercilerin kısa olması bu sebepledir.
0
buyuk ihtimalle negatif etkisi olacaktır fakat squatsız vucut calismak da ne ise yarar diyorsan dumbell squat falan yap ne bileyim alternatif dusunmeye calıs.
0
salemtheservant
(
25.01.13)