rosey
Alezdeki leke nasıl çıkar? Bir ay falan oldu galiba bir kez yıkadım tam geçmemişti şimdi de artık sabit kaldı
Alezdeki leke nasıl çıkar? Bir ay falan oldu galiba bir kez yıkadım tam geçmemişti şimdi de artık sabit kaldı
0
Ne lekesi olduğunu biliyor musunuz?
Kan ya da çeşitli vücut sıvıları gibi bir şeyin lekesiyse Kosla oxi action gibi oksijenli bir leke çıkarıcıyla suya basıp sonrasında yine leke çıkarıcıyla, soğuk suda yıkayın. (Sıcak su lekenin daha çok sabitlenmesine sebep olur.) Ama yıkanıp sabitlendiye işe yaramayabilir.
Kullanımdan kaynaklı ter lekesi/sararmaysa pek bir şey işe yaramıyor ama lekeyi ıslatıp üstüne karbonat dökerek ya da %50-50 su ve beyaz sirke karışımıyla ıslatıp beklettikten sonra yıkamayı deneyebilirsiniz.
Yemek, içecek, kalem vs lekesiyse Rossmann'da Dr. Beckmann'ın özel amaçlı leke çıkarıcıları var, onlardan uygun olanı alıp deneyin.
Kan ya da çeşitli vücut sıvıları gibi bir şeyin lekesiyse Kosla oxi action gibi oksijenli bir leke çıkarıcıyla suya basıp sonrasında yine leke çıkarıcıyla, soğuk suda yıkayın. (Sıcak su lekenin daha çok sabitlenmesine sebep olur.) Ama yıkanıp sabitlendiye işe yaramayabilir.
Kullanımdan kaynaklı ter lekesi/sararmaysa pek bir şey işe yaramıyor ama lekeyi ıslatıp üstüne karbonat dökerek ya da %50-50 su ve beyaz sirke karışımıyla ıslatıp beklettikten sonra yıkamayı deneyebilirsiniz.
Yemek, içecek, kalem vs lekesiyse Rossmann'da Dr. Beckmann'ın özel amaçlı leke çıkarıcıları var, onlardan uygun olanı alıp deneyin.
0
Eğer alez beyazsa biraz domestos vs. çamaşır suyu deneyebilirsin. Ben alezde kalan inatçı lekelerle öyle başa çıkıyorum. Biraz lekeye döküp 5-10 dk. bekletip sonra makineye atar yıkarsın.
Tabii ki çamaşır suyu kullanımına karşı bir bireysen yapacak bir şey yok :)
Tabii ki çamaşır suyu kullanımına karşı bir bireysen yapacak bir şey yok :)
0
0
çamaşır suyu parlatıcısini dökün azıcık bekletip makineye atın
0
Çamaşır suyu parlaticisi? bulaşık makinesi parlatıcısı yazacaktim, mobil olduğum için editleyemedim
0
dedeminhirkasi
Merhaba, 1 aydan beri böyle bir durum var. Bir hafta iyiysem sonraki hafta yine aynı hastalık. Burun akıntısı ya da öksürük yok fakat başlıktaki durumlar var. Acile de poliklinige de gitmedim açıkçası. Bu şekilde gidip tedavi gören var mı? Ne kullanıyorsunuz ne iyi geliyor teşekkürler.
Merhaba, 1 aydan beri böyle bir durum var. Bir hafta iyiysem sonraki hafta yine aynı hastalık. Burun akıntısı ya da öksürük yok fakat başlıktaki durumlar var. Acile de poliklinige de gitmedim açıkçası. Bu şekilde gidip tedavi gören var mı? Ne kullanıyorsunuz ne iyi geliyor teşekkürler.
0
Muhtemelen vücutta enfeksiyon var. Bence bir doktora görünmelisin antibiyotik vs. kullanmadan geçmeyecek bir şey olabilir çünkü kendini yeniliyor demişsin.
Bol sıvı be probiyotik almayı ihmal etme devamlı ishal oluyorsan bağırsak floran baya zor durumda demektir.
Bol sıvı be probiyotik almayı ihmal etme devamlı ishal oluyorsan bağırsak floran baya zor durumda demektir.
0
hiçmiyok
Aslında soru başlıkta. Telefondan gereksiz uygulamaları silerken yoma diye bir uygulama fark ettim ve girmiş bulundum. WhatsApp benzeri bir şey olarak açılıyor onunla ilintili gibi geldi ama ilerlemedim hemen çıktım uygulanmadan. WhatsApp guncellemesiyle mi geldi virüs mü nedir alayamadim? Ben indir
Aslında soru başlıkta. Telefondan gereksiz uygulamaları silerken yoma diye bir uygulama fark ettim ve girmiş bulundum. WhatsApp benzeri bir şey olarak açılıyor onunla ilintili gibi geldi ama ilerlemedim hemen çıktım uygulanmadan. WhatsApp guncellemesiyle mi geldi virüs mü nedir alayamadim? Ben indirmedim.
0
0
kondansator
Patron dün yeni maaşımı söyledi, eskiye göre %28 civarı bir artış olmuş. Ben daha az yaparlar da itiraz ederim gibi düşünmüştüm. Düşündüğümün üstünde bir tutar gelince itiraz etmedim. Şimdi basınca da oran olarak düşük geldi. Dün konuşup bugün itiraz da mızıkçılık gibi geliyor. Siz ne yapardınız, bi
Patron dün yeni maaşımı söyledi, eskiye göre %28 civarı bir artış olmuş. Ben daha az yaparlar da itiraz ederim gibi düşünmüştüm. Düşündüğümün üstünde bir tutar gelince itiraz etmedim. Şimdi basınca da oran olarak düşük geldi. Dün konuşup bugün itiraz da mızıkçılık gibi geliyor. Siz ne yapardınız, bir kaç ay sonra yeniden gündeme getirmek mantıklı olur mu acaba
0
şimdiden söylemekte fayda var bırak %28i, %40 yapsa bile itiraz etmek gerekir.
0
genel piyasaya göre ortalama bir zam yapılmış. ne düşük ne yüksek yani. 2024 başında da zam alacaksanız o tarihten önce konuşmak mantıklı olabilir.
0
rahatsızlığın varsa ya şimdi konuş ya da ocak 2024'ü bekle. 1 gün geçtikten sonra laf etmekte anormal bir şey yok ben bu sürede düşündüm, hesapladım, soruşturdum (artık hangisi veya hangileri makul gelirse sana) ve bu zammın yeterli olmadığına kanaat getirdim diye girersin. esas birkaç ay beklemek saçma olur 1 hafta içinde söyledin söyledin dediğim gibi. söylemezsen öbür zam dönemine artık.
0
Şu an tüm firmalar kendine göre bir zam oranı belirlemiş. Genellikle %25, %30, %35 ve %40 duyduklarım arasında. Bence bugün uygun bir dille konuşabilirsiniz. 1 gün çok geç sayılmaz bizde de genelde ertesi gün gelip bir şey daha yapılamaz mı şeklinde konuştu İK müdürüyle.
Akşam düşündüm, hesapladım oran olarak bir kaç puan üstüne çıkamaz mıyız, ekonomik koşullar vs. Ki emin olun herkes aynı şeyleri sözlemiştir. Bizde memnun olan kimseyi görmedim.
En fazla hayır der zaten ne olacak ki iteyenin 1 yüzü kara vermeyenin 2 yüzü :) Vermezse gelecek zam döneminde konuşursunuz.
Akşam düşündüm, hesapladım oran olarak bir kaç puan üstüne çıkamaz mıyız, ekonomik koşullar vs. Ki emin olun herkes aynı şeyleri sözlemiştir. Bizde memnun olan kimseyi görmedim.
En fazla hayır der zaten ne olacak ki iteyenin 1 yüzü kara vermeyenin 2 yüzü :) Vermezse gelecek zam döneminde konuşursunuz.
0
balpolen
MenuDolma biber, borek, kisir, patates salatasi, profiterolTatli az geldi, ilave ne yapilabilir? Bi de yogurtlu bi sey dusunuyorum, ona da karar veremedim.
Menu
Dolma biber, borek, kisir, patates salatasi, profiterol
Tatli az geldi, ilave ne yapilabilir? Bi de yogurtlu bi sey dusunuyorum, ona da karar veremedim.
Dolma biber, borek, kisir, patates salatasi, profiterol
Tatli az geldi, ilave ne yapilabilir? Bi de yogurtlu bi sey dusunuyorum, ona da karar veremedim.
0
Yoğurtlu havuç tarator da güzel olur, yemesi tabağa koyması falan pratik. Süzme yoğurt kullanırsanız sulanmaz da.
Tatlı olarak sütlü irmik bence. Dilim dilim porsiyonlaması kolay, sıcakta fazla dağılmaz ve de çikolatalı olmadığı için sıcakta bayıltmaz :)
Tatlı olarak sütlü irmik bence. Dilim dilim porsiyonlaması kolay, sıcakta fazla dağılmaz ve de çikolatalı olmadığı için sıcakta bayıltmaz :)
0
kremalı tatlılar ekşir bu sıcakta, normal bildiğin kek öneririm.
tavukları haşla, didikle, arpa şehriyeyi haşla soğut, içerisine salatalık turşusu, garnitur, süzme yoğurt, tavukları karıştır, baharatla ve tadaam. al sana yoğurtlu bir atıştırmalık
tavukları haşla, didikle, arpa şehriyeyi haşla soğut, içerisine salatalık turşusu, garnitur, süzme yoğurt, tavukları karıştır, baharatla ve tadaam. al sana yoğurtlu bir atıştırmalık
0
Tatlı olarak ballı yoğurt hazırlayın. Yunan tatlı menüsünün olmazsa olmazlarından. Hem tatlıyı aradan çıkartırsınız hem de yoğurtlu yiyeceği. Hatta maceracı denemeler yapmak isterseniz bal gezdirilmiş yoğurdun üzerine bir parça da kaya tuzu serpebilirsiniz. Deniz tuzlu, karamel parçalı çikolata gibi olur.
0
winston insani
MerhabalarSalonlarda olan yeşil bitkilerden en yaygını devetabanı sanırım. Peki bu bitki yeşillik için yeterli midir yoksa "şu çok daha şık duruyor" şeklinde bir öneriniz olur mu?
Merhabalar
Salonlarda olan yeşil bitkilerden en yaygını devetabanı sanırım. Peki bu bitki yeşillik için yeterli midir yoksa "şu çok daha şık duruyor" şeklinde bir öneriniz olur mu?
Salonlarda olan yeşil bitkilerden en yaygını devetabanı sanırım. Peki bu bitki yeşillik için yeterli midir yoksa "şu çok daha şık duruyor" şeklinde bir öneriniz olur mu?
0
yuka ve masengena da seviyorum ben
ayrıca fil kulağı da çok şık bakabilirsiniz bunlara da
ayrıca fil kulağı da çok şık bakabilirsiniz bunlara da
0
Ben oyumu Benjamin'den yana kullanıyorum.
Bebek veya evcil hayvanınız varsa fil kulağından uzak durun.
Şimdi duyuruyu @SiyamkedisiZorro görürse, uzmanından bilgi almış olursunuz :)
Bebek veya evcil hayvanınız varsa fil kulağından uzak durun.
Şimdi duyuruyu @SiyamkedisiZorro görürse, uzmanından bilgi almış olursunuz :)
0
Zamiya bitkisi çok hoş duruyor. Yerini de severse büyüyüp, uzuyor. Tavsiye ederim.
0
0
havadakarada
Aklımdaki birkaç proje sebebiyle şirket kurdum. Projeler iptal oldu. Trendyol üzerinden devam edeyim henüz şirket varken diye düşündüm ama satacak bir şey bulamadım, sirketi kapatıyorum. Kapama şuradan şunu al sat diye bir öneriniz varsa kapamadan denersem memnun olurum.
Aklımdaki birkaç proje sebebiyle şirket kurdum. Projeler iptal oldu. Trendyol üzerinden devam edeyim henüz şirket varken diye düşündüm ama satacak bir şey bulamadım, sirketi kapatıyorum. Kapama şuradan şunu al sat diye bir öneriniz varsa kapamadan denersem memnun olurum.
0
Benim gördüğüm şöyle 1 milyoncu tarzı, pratik ürünler diye geçen şeyler çok satılıyor. Kalorifer temizleme fırçası, makyaj süngeri, kedi tüyü toplama aleti vs. gibi. Sadece bunlar çok kar bırakır mı emin değilim belki sürümden kazanırsın.
Bebekle ilgili her şey deli dehşet satılıyor. Oyuncak, bez, ıslak mendil, kıyafet ne olursa...
Bir de kedi, köpek vs. hayvan ürünleri. Fiyat farkları nedeniyle tüm arkadaşlarım pet ürünlerini netten alır.
Bebekle ilgili her şey deli dehşet satılıyor. Oyuncak, bez, ıslak mendil, kıyafet ne olursa...
Bir de kedi, köpek vs. hayvan ürünleri. Fiyat farkları nedeniyle tüm arkadaşlarım pet ürünlerini netten alır.
0
Bütün Avrupa ve ABD tahtakaleden ürün alıp dünyanın her yerine ürün satıyor. Tahtakale varken satacak bişey bulamamak imkansız diye düşünüyorum. Binlerce kategoride milyonlarca ürün var.
0
Pet ürünleri+
Petshoplar çok pahalı satıyor hep internetten alırım. En ufak şeyi bile.
Petshoplar çok pahalı satıyor hep internetten alırım. En ufak şeyi bile.
0
abelardo
Ve kaç çift ayakkabınız var?Her şeyin altına aynı ayakkabı giyenlerden misiniz yoksa her şey için ayrı ayakkabı saklayanlardan mı?
Ve kaç çift ayakkabınız var?
Her şeyin altına aynı ayakkabı giyenlerden misiniz yoksa her şey için ayrı ayakkabı saklayanlardan mı?
Her şeyin altına aynı ayakkabı giyenlerden misiniz yoksa her şey için ayrı ayakkabı saklayanlardan mı?
0
8 çift ayakkabım var.
özel günler, yemekler vs için vs off white ve alexander mcqueen giyiyorum. ya da şık bir yere gideceksem.
günlük olarak yeezy giyiyorum, her şeyin altına gidiyor.
iş için de adidas ozweego vs. ama kullanım %70 tek ayakkabı.
genel olarak spor.
özel günler, yemekler vs için vs off white ve alexander mcqueen giyiyorum. ya da şık bir yere gideceksem.
günlük olarak yeezy giyiyorum, her şeyin altına gidiyor.
iş için de adidas ozweego vs. ama kullanım %70 tek ayakkabı.
genel olarak spor.
0
Öğrenciyken her şeyin altına aynı şeyleri giyiyordum. Şimdi dolaplara sığmıyor. En çok klasik modelleri seviyorum. Hatta geçen bir arkadaşım çizmelerimle ilgili bir tespit yaptı. Farkında olmadan siyah, krem ve beyaz renk çizmelerden uzun, kısa, topuklu ve topuksuz her modelden edinmişim. O söyleyene kadar dikkatimi çekmemişti. Yılların acısını mı çıkartıyorum bilmiyorum ayakkabı almayı çok seviyorum.
0
Ayakkabılarıma çok iyi bakarım belki 15 yıllık ayakkabım terliğim bile hala giyilir durumdadır. O nedenle en az 40-50 çift ayakkabım var diyebilirim. (Şu ekonomik koşullarda da her yıl yeni bir ayakkabı almak bence hayal oldu...)
Kışın daha çok bot ve spor ayakkabı yazın da sandalet ve terlik giyerim. Rahat olan 2-3 tanesi döner durur ayağımda. Günlük kullanımım rahat olanlardır.
Diğerleri de özel gün, fazla yürümeyeceksem vs. zamanlarda giyerim işte.
Kışın daha çok bot ve spor ayakkabı yazın da sandalet ve terlik giyerim. Rahat olan 2-3 tanesi döner durur ayağımda. Günlük kullanımım rahat olanlardır.
Diğerleri de özel gün, fazla yürümeyeceksem vs. zamanlarda giyerim işte.
0
ananiyimioguz
Daha önce hiç yaptırmadım. 28 yaşındayım. önemli bir sağlık problemim yok. ufak tefek bir şeyler çıktığında gidip kontrollerimi yaptırıyorum ama öyle erken teşhis için genel bir kontrol yaptırmadım hiç.Ailede de böyle bir alışkanlık veya refah olmadığı için hiç aklıma gelmedi.Ara ara gittiğim hastan
Daha önce hiç yaptırmadım. 28 yaşındayım. önemli bir sağlık problemim yok. ufak tefek bir şeyler çıktığında gidip kontrollerimi yaptırıyorum ama öyle erken teşhis için genel bir kontrol yaptırmadım hiç.
Ailede de böyle bir alışkanlık veya refah olmadığı için hiç aklıma gelmedi.
Ara ara gittiğim hastaneler de arar, teşekkür ederim der kapatırım.
Ama dün baya sağlam bir hastaneler grubu aradı düşünür müsünüz diye.
Baya detaylı kan tahlilleri anlattı. Kanser tarama ca testi, eş için meme kanseri testi ve kadın doğumcunun muayenesi falan içindeymiş. 4 tane uzman doktor inceleyecekmiş tüm sonuçları.
Detayları tam hatıralamıyorum ama kan testleri, kolesterol, hebatit falan saydı. akciğer filmleri karaciğer kontrolleri, obezite testi, hormonlar falan 20dk konuştuk telefonda.
Hepsi dahil 2250tl ve 850 başta ödedikten sonra kalanını 1 yıl içerisinde istediğiniz zaman ödeyebilirsiniz dedi.
Bana saydıklarından sonra fiyat çok komik geldi. Şuan gidip serum olsam zaten o hastanede 1000tl ücret çıkarırlar.
1- Hastaneler bu tarz kampanyaları neden yapıyorlar veri mi topluyorlar? Yoksa ucuzdan bağlayalım sonrakilerde fiyatı artırırız ama bağlı tutarız mantığı mı?
2- Kanser tarama testi de sanırım iyi huylu kanser hücrelerini tetikleyip kötü huyluya çevirebiliyormuş diye bir bilgi var kafamda. Onu yaptırmalı mıyım?
Ailede de böyle bir alışkanlık veya refah olmadığı için hiç aklıma gelmedi.
Ara ara gittiğim hastaneler de arar, teşekkür ederim der kapatırım.
Ama dün baya sağlam bir hastaneler grubu aradı düşünür müsünüz diye.
Baya detaylı kan tahlilleri anlattı. Kanser tarama ca testi, eş için meme kanseri testi ve kadın doğumcunun muayenesi falan içindeymiş. 4 tane uzman doktor inceleyecekmiş tüm sonuçları.
Detayları tam hatıralamıyorum ama kan testleri, kolesterol, hebatit falan saydı. akciğer filmleri karaciğer kontrolleri, obezite testi, hormonlar falan 20dk konuştuk telefonda.
Hepsi dahil 2250tl ve 850 başta ödedikten sonra kalanını 1 yıl içerisinde istediğiniz zaman ödeyebilirsiniz dedi.
Bana saydıklarından sonra fiyat çok komik geldi. Şuan gidip serum olsam zaten o hastanede 1000tl ücret çıkarırlar.
1- Hastaneler bu tarz kampanyaları neden yapıyorlar veri mi topluyorlar? Yoksa ucuzdan bağlayalım sonrakilerde fiyatı artırırız ama bağlı tutarız mantığı mı?
2- Kanser tarama testi de sanırım iyi huylu kanser hücrelerini tetikleyip kötü huyluya çevirebiliyormuş diye bir bilgi var kafamda. Onu yaptırmalı mıyım?
0
işin için mr ve tomografi yoksa çok maliyetli değil zaten. sürümden kazanmak diyelim.
hem de hasta çekiyorlar.
hem de hasta çekiyorlar.
0
bolca saydıklarına bakmayın siz.
biraz detaylı kan testi, bir de ultrason ve film cekip gönderiyorlar. adı checkup oluyor.
hazır kan almışlarken bir test ekleteyim diyorsun yarısı kadar ücret istiyorlar.
biraz detaylı kan testi, bir de ultrason ve film cekip gönderiyorlar. adı checkup oluyor.
hazır kan almışlarken bir test ekleteyim diyorsun yarısı kadar ücret istiyorlar.
0
Ben sizin yerinizde olsam tamamlayıcı sağlık sigortası yaptırırım. Çoğunda yıllık 1 check up hakkı var ve üstüne 10 adet istediğiniz birimde muayene, yataklı-yataksız hizmetler, ameliyat vs. pek çok şey var. Bu yıl her şey gibi TSS'nın da fiyatı arttı ama yine de hepsini para verip yaptırayım deseniz sigorta daha ucuza geliyor. Ortalama 4-5 bin tutar TSS ve yıl içinde pek çok şeyi kullanırsınız.
Zaten check up her yıl yapılması gereken bir şey. Bir kez yaptırıp bir daha yaptırmam derseniz de amacına ulaşmaz ki.
Zaten check up her yıl yapılması gereken bir şey. Bir kez yaptırıp bir daha yaptırmam derseniz de amacına ulaşmaz ki.
0
oguzcum, 2250tl komik rakam. Ucuz hiyardan cacik olmaz.
1 - parani kaptirma.
2 - kronik saglik problemin yoksa 28'de checkup overkill. 38 olsan neyse.
1 - parani kaptirma.
2 - kronik saglik problemin yoksa 28'de checkup overkill. 38 olsan neyse.
0
İste ben de bi an gerek var mı ki oldum ama son yıllarda 20 kilo falan aldım, spora yazıldım yeni. Öncesinde elimde bi data olur dedim. Bi sıkıntı varsa da ona yoğunlaştırız hani.
Babamda prostat var, o tarafta mide kanseri var, benim de son zamanlarda cok yanıyor. Kuzende gecen kalp rahatsizligi cikmis ayni yaslardayiz.
Rakam cok gelmedigi icin zarari yok faydasi var gibi düşündüm.
Hastane liv bu arada deprem bolgesindeyiz diye ve onceden hizmet aldigim icin bu rakama kadar indirmişler.
Babamda prostat var, o tarafta mide kanseri var, benim de son zamanlarda cok yanıyor. Kuzende gecen kalp rahatsizligi cikmis ayni yaslardayiz.
Rakam cok gelmedigi icin zarari yok faydasi var gibi düşündüm.
Hastane liv bu arada deprem bolgesindeyiz diye ve onceden hizmet aldigim icin bu rakama kadar indirmişler.
0
psmstc
Günde 1,5 2 lt deniyor. Tek seferde 3-4 bardak içmekle saat başı bir iki bardak içmenin sağlık açısından bir farkı olur mu?
Günde 1,5 2 lt deniyor. Tek seferde 3-4 bardak içmekle saat başı bir iki bardak içmenin sağlık açısından bir farkı olur mu?
0
Bro arabanın yakıt deposunu düşün ağzına kadar dolu mesela, sen "benzinliğe gideyim de şuna 3-5 litre daha benzin doldurayım" der misin? Demezsin. Vücut da öyle; ihtiyaç hasıl oldukça su verirsin, bunu da anlarsın zaten. Böbrek kendi halinde ufak ufak çalışırken ansızın 1 litre suyla karşılaşınca canı sıkılır tadı kaçar, yapma öyle. Yani vücut zaten susuz da kalmıyor içtiğin çaydan kahveden yediğin ıspanaktan patatesten de ihtiyacı olan suyu emcükleyebiliyor, zorlamaya gerek yok. Susadığını hissettiğinde iç işte. Yani klimalı ofisinde mesela sıfır fiziki aktiviteyle güzel bi serinlikte otururken o kadar ihtiyacın olmuyor fazla içmiyorsun ama 40 derece sıcakta güneşin alnında çalışan ağır beden işçisini düşün, o 15 dakikada bir içiyor mesela, çünkü su kaybediyor, su kaybettiğini anlayıp içiyor. Öyle olması lazım.
0
Ek soru: susadığını anlamayanlar nasıl içmeli
Vücut susuz olsa da çoğu kez susuzluk hissi çekmeyebiliyoruz çünkü
Vücut susuz olsa da çoğu kez susuzluk hissi çekmeyebiliyoruz çünkü
0
"Vücut susuz olsa da çoğu kez susuzluk hissi çekmeyebiliyoruz çünkü"
Böyle bir şey yok, demek ki su içmesen bile diğer sıvılardan ya da yemeklerden aldığın su yetiyor, yukarıda da söyledim vücut her türlü sıvıdaki suyu kullanır, fiziksel olarak da çok su kaybetmiyorsan su içme ihtiyacı hissetmezsin çünkü böyle bir ihtiyacın olmaz. Misal bana "susadığımı hissetmiyorum" diyen biri gelsin ben ona 40 dakika antrenman yaptırayım 19 litrelik damacanayı diker kafasına, susuzluk hissi diye bir şey yok yani.
Böyle bir şey yok, demek ki su içmesen bile diğer sıvılardan ya da yemeklerden aldığın su yetiyor, yukarıda da söyledim vücut her türlü sıvıdaki suyu kullanır, fiziksel olarak da çok su kaybetmiyorsan su içme ihtiyacı hissetmezsin çünkü böyle bir ihtiyacın olmaz. Misal bana "susadığımı hissetmiyorum" diyen biri gelsin ben ona 40 dakika antrenman yaptırayım 19 litrelik damacanayı diker kafasına, susuzluk hissi diye bir şey yok yani.
0
susuzluk hissinin kaybolması diye birşey var maalesef.
örneğin demans hastalarında çok yaygındır. susuzluktan bayılan yaşlı muayenene ettim.
susayınca içmek en güzeli fakat alışkanlık olarak saat başı bir bardak içmek en güzeli.
şu şekilde teorik olarak ifade edeyim içtiğiniz suyun %50si 2 sa içinde atılır. yani tek seferde yüksek volümde su içerseniz hızla da atarsınız. yavaş yavaş doldurun depoyu.
örneğin demans hastalarında çok yaygındır. susuzluktan bayılan yaşlı muayenene ettim.
susayınca içmek en güzeli fakat alışkanlık olarak saat başı bir bardak içmek en güzeli.
şu şekilde teorik olarak ifade edeyim içtiğiniz suyun %50si 2 sa içinde atılır. yani tek seferde yüksek volümde su içerseniz hızla da atarsınız. yavaş yavaş doldurun depoyu.
0
idmanlarda saat basina 200ml deniyor. sen de oyle yapabilirsin. alarm kur 200ml iki yudum su zaten.
0
@photo vücut susadığını doğal yoldan anlamıyorsa, ona bol tuzlu, susamayı reddedemeyeceği tekliflerle dolaylı yoldan anlatman lazım. ben de bu dertten muzdaribim ama gün içinde aldığım tek bir ekşi krema ve soğan çeşnili tadım yer fıstığı tanesi bile en az 2 bardak su içirtiyor. zaten fazlasını içersen tuvaletin geliyor. burada bir duyuruda bunun için tükettiğim ekstra şeyleri de yazmıştım ama kim bilir hangi konu. bazı akşamlar günde sadece 2 bardak kahveyle geceyi yaptığımı farkedince irkiliyorum, o esnada su şişesi elimin altında oluyor ama parmaklarım gitmiyor öyle söyleyeyim. antrenmanda 1 şişe suyu lıkır lıkır götürüyorum. ama gün içinde ne oluyorsa susama hissiyatım çok çok zayıf. hayatın belirli dönemlerinde bunun bedelini de safra kesesinde poliple, böbreklerde taşla ödüyorum.
0
öğünlerden 1-2 saat önce ve sonra içmek gerek
6-7 saat uykuyu da çıkar
geriye 12 saat kalıyor
2-3 litre içmek lazım kilo boy standart ise
saatte 1 bardak ediyor
6-7 saat uykuyu da çıkar
geriye 12 saat kalıyor
2-3 litre içmek lazım kilo boy standart ise
saatte 1 bardak ediyor
0
bir kismi bir sure sonra disari cikacagi icin (terleme-tuvalet) tek seferde icilmesi mantikli degil. 2-3 /3-4 saatte bir iyidir sanirim.
uygulamalar var bunun icin. ya da alarm kurun. yaninizda mutlaka sise/surahi olsun. susuzluk hissetmiyorsaniz bile icin. bardaginiz cok buyuk olmasin (su icmeyi sevmiyorsaniz mideniz bulanmasin) minik minik ama sIk sIk icin.
yurtdisindaysiniz aromali sular var su icmeyi sevmeyenler icin. onlara da bakabilirsiniz.
uygulamalar var bunun icin. ya da alarm kurun. yaninizda mutlaka sise/surahi olsun. susuzluk hissetmiyorsaniz bile icin. bardaginiz cok buyuk olmasin (su icmeyi sevmiyorsaniz mideniz bulanmasin) minik minik ama sIk sIk icin.
yurtdisindaysiniz aromali sular var su icmeyi sevmeyenler icin. onlara da bakabilirsiniz.
0
Bana diyetisyen 2.5 lt dedi. Sabah 2 bardak bir lt işe gidip iki şişe 1.5 ltyi 15:00e kadar bitiriyorum. Eve gelip 1 lt daha içiyorum. Yaymak lazım ama işim dolayısıyla bu zor.
0
amerika'da yerel bir gazeteden yayılan bir başka saçmalık, herhangi bir rahatsızlık yoksa susayınca su için o kadar.
0
Su içme programları var google play vs. indirebilirsiniz. Saat başı uyarıyor sizi su içmeniz için, ara ara tatlış yorumlar yapıyor falan motive oluyorsunuz. Deneyebilirsiniz. Ben ofiste çalışma masama 1 lt. kadar alan şişe koydum, gözüme iliştikçe içiyorum. Gün içinde şişeyi 2 kez doldurduğum düşünülürse 2 tl akşama kadar bitiyor. Evde de 1 bardak içersem kar işte. Bu arada çay, kahve ya da başka bir sıvı suyun yerini tutmaz mutlaka su da içmek gerekiyor.
0
suyla ilgili bir şey daha ekleyeyim: tuz da su kadar önemli. boş su içmeyin. minik minik tuz atın içine hep.
amerikalılar avrupalılar işi biliyor. çokça maden suyu içiyorlar.
amerikalılar avrupalılar işi biliyor. çokça maden suyu içiyorlar.
0
çay, kahve, gazlı içecekler (kola vs.), alkol su ihtiyacını karşılamadığı gibi tam tersi suyu bağladığı için vücudunda olan suyu da onlar kullanıyor, bol çişe çıkartmaları da bu yüzden suyla bağlanıp atılıyorlar vücuttan. özellikle alkol kullanan biriysen fark etmişsindir bol içilen bir akşamın gecesinde bazen ağzın kupkuru uyanırsın. yani susadığın zaman iç işte demek çok mantıklı değil sen sürekli çay, kahve, bira vs. içen biriysen çok susuzluk hissetmezsin bir kaç saat ara vermezsen bunları içmeye. tabi cevaplarda dendiği gibi demans falan değilsen bayılma noktasına gelmeden illaki uyarı verir vücut sanıyorum ama sadece bayılmayacak kadar içmek de sağlıklı değil. bu içecekleri içmesen de aynı şey bayılmayacak kadar içmek farklı, ideal miktarda içmek farklı şey.
0
Alkol dışında diüretik etkisi olan hiçbir içecek yok, bu konuda yapılmış ve kanıtlanmış ispatı olan bir araştırma da yok. Kola çay kahve içtiğinde sürekli çişinin gelme nedeni bunların tüketiminin suya göre fazla olması tamamı ile. Bir gün aynı miktarda su için ertesi gün aynı miktarda çay için, çişe çıkma sıklığınız ortalama aynı olur. Alkol de toksik etkisi nedeniyle vücuda minimum düzeyde zarar versin sistemde fazla kalmasın diye sistemdeki suyun büyük oranda bu işte kullanılması nedeniyle su atımına neden oluyor, çayda kahvede ya da benzer diğer sıvılarda böyle bir problem olmadığı için haliyle böyle bir mekanizma da gelişmemiş.
0
tantavizisyon
hissedilen - 1C an itibariyle istanbuldabrrr
hissedilen - 1C an itibariyle istanbulda
brrr
brrr
0
Eylül başından beri açık. Son 2 aydır tavan modda açık ki hele bu ay.. Ne gelecek heyecanka bekliyoruz.
0
Pay ölçerli sistemdeyiz. İzin verilen minimumun üstüne 1-2 gün dışında çıkmadı bu sene hiç. Evde t-shirt ile gezdim hep. Yalıtım muazzam bir şey.
0
dierec
selam hangi marka outdoor ayakkabıyı almalıyım sizce ilk kez kullanacağım açıkçası sağlam bir şey olsun istiyorum bütçem 2500tl ?piyasada çok fazla marka varMerrell,salomon,columbia,jack wolfskin,the north face benim bildiklerim.şehir içi yürüyüş yapıyorum çoğunlukla bi yerden bi yere giderken vasıt
selam hangi marka outdoor ayakkabıyı almalıyım sizce ilk kez kullanacağım açıkçası sağlam bir şey olsun istiyorum bütçem 2500tl ?piyasada çok fazla marka var
Merrell,salomon,columbia,jack wolfskin,the north face benim bildiklerim.şehir içi yürüyüş yapıyorum çoğunlukla bi yerden bi yere giderken vasıta kullanmıyorum. o yüzden dayanıklı olsun,kar su vs geçirmesin bi de rahat olsun tabi.önerilerinize açığım canlar.
Merrell,salomon,columbia,jack wolfskin,the north face benim bildiklerim.şehir içi yürüyüş yapıyorum çoğunlukla bi yerden bi yere giderken vasıta kullanmıyorum. o yüzden dayanıklı olsun,kar su vs geçirmesin bi de rahat olsun tabi.önerilerinize açığım canlar.
0
merrell veya salomon bakabilirisin. gore-tex li modellerden olsun. en çok çeşit spx mağazalarında var.
ama bütçeyi biraz daha arttırmak lazım.
ama bütçeyi biraz daha arttırmak lazım.
0
Yaşadığın yer karlı buzlu ise vibram tabanlarin buzda kaymayan versiyonları çıktı. Merrellerin kar ayakkabılarinda var. Karbon plastik parçalar koymuşlar mikro düzeyde, güzel teknoloji. Rahatlık ve sağlamlık diyince başka marka gelmez benim aklıma.
0
jack wolfskin markasını tek geçerim. şu an fiyatı oldukça arttı fakat parasını uzun yıllar giydirerek, fersah fersah çıkarıyor.
0
Ben şundan çok memnunum: www.hepsiburada.com
Hanım şundan çok memnun: www.hepsiburada.com
Son attığımın grisi 1000TL daha ucuz :D sanırım kadınlar gri olunca erkek ayakkabısı gibi diyorlar. Ama eğer kalıp çok farklı değilse erkek için alınabilir, o şekilde bütçeye uyuyor
Hanım şundan çok memnun: www.hepsiburada.com
Son attığımın grisi 1000TL daha ucuz :D sanırım kadınlar gri olunca erkek ayakkabısı gibi diyorlar. Ama eğer kalıp çok farklı değilse erkek için alınabilir, o şekilde bütçeye uyuyor
0
