aretwoane
evet arkadaşlar?
evet arkadaşlar?
0
gastritim yok ama mideyle ne sorunum olsa bikaç dilim zencefil kaynatıp içiyorum (yarım bardak gibi) mucize gibi geliyor
bi de sabah aç karna bal diyolar
bi de sabah aç karna bal diyolar
0
hocam buna en iyi cevabı yine sen kendin veriyorsun deniyorsun, dokunuyorsa bir daha yemiyor içmiyorsun. birisine dokunan başkasına dokunmuyor. hekim mesela bana ılıksüt iç iyi gelir derdi. süt içtim mi aman allah'ım yok böyle ağrı süt dokunurdu bana. gaz da yapmıyordu da bilmiyorum protein sindirimi mide bağırsak olayları falan herhalde asıt mi salgılanıyor neyse bilmiyorum ama dokunuyordu.
bana dokunanları yazayım.
koyu çay
kahve kola çikolara
cips ve baharatlı şeyler susam mesela kuruyemiş (mısırlı gibi)
bol soğanlı sarımsaklı yiyecekler salamura
domates çok dokunur bana.
salam sucuk sağlıklı adama da önermiyorum zaten ki onlar da dokunuyor.
zeytinin üstünde bi ince katman var o da dokunur çok yersen o da dokunabilir. bana dokunurdu. daha da yazıp darlamayayım epey listem büyüktü çünkü.
ne iyi gelir. bana iyi gelenler;
muz,
ıhlamur çayı
soda
çubuk kraker
patates haşlama
bal (hakiki bal) özellikle mumu
meyve kompostoları
haşlanmış yemekler. yağı tuzu az olacak.
sana diyeceğim şeylerden birisi de şu olacak, dışarıdan yemek yememeğe çalış. mesela dışarıdan tost asla yeme.
bana dokunanları yazayım.
koyu çay
kahve kola çikolara
cips ve baharatlı şeyler susam mesela kuruyemiş (mısırlı gibi)
bol soğanlı sarımsaklı yiyecekler salamura
domates çok dokunur bana.
salam sucuk sağlıklı adama da önermiyorum zaten ki onlar da dokunuyor.
zeytinin üstünde bi ince katman var o da dokunur çok yersen o da dokunabilir. bana dokunurdu. daha da yazıp darlamayayım epey listem büyüktü çünkü.
ne iyi gelir. bana iyi gelenler;
muz,
ıhlamur çayı
soda
çubuk kraker
patates haşlama
bal (hakiki bal) özellikle mumu
meyve kompostoları
haşlanmış yemekler. yağı tuzu az olacak.
sana diyeceğim şeylerden birisi de şu olacak, dışarıdan yemek yememeğe çalış. mesela dışarıdan tost asla yeme.
0
Kızılcık, yeşil çay, kereviz, yaban mersini, elma ve kiraz gibi flavonoid içerikli besinler gastrite sebep olan h.pylorinin yayılmasını önler ve mideyi korur.
Proteinleri de mümkünse az yağlı tercih edin (az yağlı süt, balık, yağsız et gibi)
Zencefil mideye iyi gelir yalnız kan seyreltici özelliğinden dolayı tansiyon ilacı kullanıyorsanız dikkat etmeniz gerekir.
Bir antioksidan olarak çilek ve bir probiyotik olarak yoğurt da mide mukozasının iltihabını iyileştirmeye yardımcı besinlerdir.
Proteinleri de mümkünse az yağlı tercih edin (az yağlı süt, balık, yağsız et gibi)
Zencefil mideye iyi gelir yalnız kan seyreltici özelliğinden dolayı tansiyon ilacı kullanıyorsanız dikkat etmeniz gerekir.
Bir antioksidan olarak çilek ve bir probiyotik olarak yoğurt da mide mukozasının iltihabını iyileştirmeye yardımcı besinlerdir.
0
Esmer ekmek çeşitleri mayali hamur işleri dokunur. Tahın helvasi iyi gelir bana. Kızartma dan uzak dur. Fazla cay kahve asitli icecek tuketme.
0
bir uzmanla görüşmüştum gastrit için. durmadan yemek yemeyin ki sürekli asit salgılamasin mide. yemek yemediginiz aralarda bol bol su içip midedeki asiti seyreltmeniz lazım ama demişti.
bir de yemekten hemen once ve sonra su içmeyin demişti. yemeği sindirmek için asit lazım dedi.
bir de yemekten hemen once ve sonra su içmeyin demişti. yemeği sindirmek için asit lazım dedi.
0
günde 2-3 öğün ye aralarda bol bol su ic. çay şeker meyve kahve ivir zıvır bırakın bunları mideyi bir rahat bırakın demişti
0
inekadam
aklınıza gelen son yıllarda piyasaya çıkmış, özellikle de genç kadın şarkıcılar kimler?lin pesto, nova norda, zeynep bastık, aleyna tilki, kalben, deniz tekin geliyor aklıma.
aklınıza gelen son yıllarda piyasaya çıkmış, özellikle de genç kadın şarkıcılar kimler?
lin pesto, nova norda, zeynep bastık, aleyna tilki, kalben, deniz tekin geliyor aklıma.
lin pesto, nova norda, zeynep bastık, aleyna tilki, kalben, deniz tekin geliyor aklıma.
0
dizicolleague
Daha önce supplementler'in kendi markasının çikolatalısını denemiştim. Oha ne güzel nesquik gibi demiştim ama üçüncü günde aşırı şekerli gelmeye boğazımı kesmeye başladı. Çilekli de çok şekerli olur gibime geliyor. Hangi aroma baymaz? Hangi marka önerirsiniz
Daha önce supplementler'in kendi markasının çikolatalısını denemiştim. Oha ne güzel nesquik gibi demiştim ama üçüncü günde aşırı şekerli gelmeye boğazımı kesmeye başladı. Çilekli de çok şekerli olur gibime geliyor. Hangi aroma baymaz? Hangi marka önerirsiniz
0
halen
Daha önce -en azından vardığım yerde tanıdığımın olmadığı- böyle bir tatile çıkmadım. Yaz bitiyor ve kafayı yicem. 5 günlüğüne Kaş’a gideyim diyorum ama sıkılırım diye öngördüğümden harekete geçemiyorum. Sizce de tek başına tatil sıkıcı değil mi ? Bir de tanımadığı insanlarla muhabbet sohbet edip ar
Daha önce -en azından vardığım yerde tanıdığımın olmadığı- böyle bir tatile çıkmadım. Yaz bitiyor ve kafayı yicem. 5 günlüğüne Kaş’a gideyim diyorum ama sıkılırım diye öngördüğümden harekete geçemiyorum. Sizce de tek başına tatil sıkıcı değil mi ? Bir de tanımadığı insanlarla muhabbet sohbet edip arkadaşlık kurabilen birisi de değilim. Acaba her günümü planlayıp tıka basa dolduracak bir program yapsam güzel bir deneyim olabilir mi ? Tek başına çıktığınız bir tatil var mı keyif almış mıydınız ?
0
benim de kafamda tek başına tatile gitme fikri var. arkadaşların hepsi tatile çıkmış.
gitmeden önce gideceğin yerlerdeki festival ve etkinliklere bakmanı tavsiye ederim.
gitmeden önce gideceğin yerlerdeki festival ve etkinliklere bakmanı tavsiye ederim.
0
geçenlerde tek başıma şehir dışına gittim, bütün şehri gezdim ve inanılmaz zevk aldım. eğer kendinize dolu bir program yaparsanız sıkılmazsınız, ayrıca bunalmışsanız ve kafa toplamaya ihtiyacınız varsa gayet de iyi olur.
0
benim gitmişliğim var 1-2 hafta sonra yine gidiyorum. epey kafa dinlendirici oluyor. bir şehir gezisi olsa plan iyi olur tabii ama deniz kıyısı için ben gerek duymuyorum pek. zaten deniz kıyılarında pek öyle günü dolduracak bişeyler de olmuyor.
0
daha önce yapmammış olman bile yapman için sebep olabilir. Ben illa yalnız olmak istediğim tatillere gittim, yalnız olmakta ısrar ettim. Keyfin isterse yalnız devam etmeyebilirsin. Ama bi gidip denemek neden olmasın?
0
@pastörizesüt Hahaha en acısı da sırta krem sürmeye çalışmak hiç bu tarafını düşünmemiştim ;(
0
Şu anda tam böyle bir tatilden dönüş yolundayım. 2 hafta önce de yakın bir arkadaşımla tatildeydim fakat bu sefer dedim ki tek olayım. Çadır kampı yaparak birkaç yeri gezdim. Aşırı aşırı keyif aldım. İnsan kendini dinliyor, kafasını topluyor iyi oluyor bence. Tanımadığım insanlarla muhabbet sohbet edememe kısmı benim için de geçerliydi ancak gittiğim yerlerdeki insanların güler yüzlülüğü ve samimiyeti o kadar hoştu ki başta onlar benimle tanışıp muhabbet açınca sonrasında ben de açıldım. Çoğu arkadaşım tarafından suratsız diye tanımlanabilirim aslında ama tatilimin sonunda kendimdeki değişimi gördüm. İnsanları ve kendimi sevmeye başladım. Artık hayatım boyunca yalnız takılırım demiyorum ama illa gitmek istediğim bir yere kafama uygun bir arkadaş bulamazsam tek giderim hiç çekinmem. Tavsiye ediyorum kesinlikle.
0
ben ilk kez geçen sene yalnız tatil yaptım. 1 dk durup da canım sıkılacak bir vaktim olmadı. deniz, çarşı derken acaip hızlı gidior zaman.
0
Canin sikilmaz niye sikilsin.
Birlikte karar vermek durumunda oldugun biri olmayacak.
Ne istiyosan onu yaparsin.
Hic yapacak bir sey bulamazsan plaja inersin keyfine bakarsin.
Tekne turu falan yaparsin.
Ben yillardir tek cikmak istiyorum ama hep birileriyle gidiyorum sonunda.
Benim derdim de hastalansam vs etrafimda tanidik bi yuz olmayacak endisesi :(
Bunyem cok zayif cunku...
Birlikte karar vermek durumunda oldugun biri olmayacak.
Ne istiyosan onu yaparsin.
Hic yapacak bir sey bulamazsan plaja inersin keyfine bakarsin.
Tekne turu falan yaparsin.
Ben yillardir tek cikmak istiyorum ama hep birileriyle gidiyorum sonunda.
Benim derdim de hastalansam vs etrafimda tanidik bi yuz olmayacak endisesi :(
Bunyem cok zayif cunku...
0
Ben de kolay sosyalleşen biri değilim. Kimisi vardır, kitabını, laptopunu alır alır kafede, Starbucksta saatler geçirir ben yalnızsam 5 dakikadan sonra içime fenalık basar. Yan masada millet muhabbetler kahkahalar sen orda telefona, kitaba kafanı gömek zorundasın falan. Otel odası yalnızlığı diye başlık var, şimdi baktım 110 sayfa olmuş. Bu kadar adam goygoy yapmış olamaz. Londra, Roma falan olur ordan oraya müzeden, sergisine, parkına yalnızken bile zaman su gibi akıp geçer. Ama bu tarz yerlerde biraz zor benim için, soruya cevap ben keyif almıyorum heves kırmak gibi olmasın yapı meselesi
0
sikilacak ne var yahu? denize girecek, gunesleneceksin, yemek yiyeceksin, alisveris yapacaksin, kitap okuyacaksin vs. vs. Konsept gayet acik.
0
Tek başına tatile çıkmanın tek negatif tarafı sırtına güneş kremi sürecek birini bulmakta zorlanmak :) biraz iletişimi güçlü bir insansan onu da problemsiz çözüp yeni arkadaşlıklar edinerek tek gittiğin tatilde yalnız kalmazsın. Kaş'a gideceksen de dalış yapmayı dene seversen eğitimini alırsın. hideaway'de bir sangria iç yok şarap vs uğraştırma dersen orada tek kişilik kova al kafa olup kalkarsın :)
0
aqueenofspades
En yakın 2 kız arkadaşım bu sene tıp fakültesinden mezun oldu. Onlara mezuniyet hediyesi almak istiyorum. Bütçem ortalama, her biri için 200 tl’ye kadar çıkabilirim maksimum. İkisinin de steteskobu var. Önerilerinizi bekliyorum.
En yakın 2 kız arkadaşım bu sene tıp fakültesinden mezun oldu. Onlara mezuniyet hediyesi almak istiyorum. Bütçem ortalama, her biri için 200 tl’ye kadar çıkabilirim maksimum. İkisinin de steteskobu var. Önerilerinizi bekliyorum.
0
Kırtasiye seviyorlarsa güzel bir kalem alabilirsin.
Dolgun maaş koyabilecekleri şık büyük deri cüzdan alabilirsin.
Kahve seviyorlarsa bodum frenchpress alabilirsin.
İpad kullanıyorlarsa ipad kılıfı alabilirsin. Zaten var deme belki eskir belki sıkılırlar...
Hobileri var mı ona göre de fikir verilir?
Dolgun maaş koyabilecekleri şık büyük deri cüzdan alabilirsin.
Kahve seviyorlarsa bodum frenchpress alabilirsin.
İpad kullanıyorlarsa ipad kılıfı alabilirsin. Zaten var deme belki eskir belki sıkılırlar...
Hobileri var mı ona göre de fikir verilir?
0
Bir tanesi tenis oynuyor uzun zamandır, diğerinin dizi ve kitap merakı çok fazla, ikisi de tiyatro/müzikal/opera tarzı etkinliklerden hoşlanır ama daha uzun vadede kullanılacak ve hatıra kalacak hediye almayı istiyorum.
Tavsiyeler için teşekkür ederim.
Tavsiyeler için teşekkür ederim.
0
Merhaba. Popüler bilimin tıp alanına ait kitaplardan alabilirsiniz birine belki.
0
Hastanede giymelik Crocs terlik diyecektim de o kalıcı olmaz tabii. Şu anda bana taa ortaokulda hediye gelen bir kolyeyi takıyorum, klişe bir hediye fikri olsa da bence güzel.
0
bunlar adlarının başına dr. koymayı çok seviyorlar. üstünde dr. bilmem ne diye yazan herhangi bi şey alsan yeter, baş tacı ederler.
0
Esasında uzun vade meselesi onların tertip ve düzenine kalmış. İyi kullanırlarsa herhangi bir hediyeyi de uzun süre saklamış olurlar. Yoksa çelik kasa alsan hurdaya çıkarırlar. Aşırı ince düşünme. Maksat düşünmüş olmak.
Daha kişisel olsun dersen değerli bir takı olabilir, belki sık kullanmazlar ama rozet ya da broş gibi bir aksesuar olabilir.
Daha kişisel olsun dersen değerli bir takı olabilir, belki sık kullanmazlar ama rozet ya da broş gibi bir aksesuar olabilir.
0
