ataşehir'deyim, herkes dışarıda valla.
- roket adam
(02.01.21 16:36:24)
Saçma bir şey zaten. İnsanların temiz havayı tercih etmesi sevindirici.
- catch the arrow (02.01.21 16:39:21)
haha. turkiye'de hangi kural uygulanmis ki bu uygulansin.
- baldur2
(02.01.21 16:39:29 ~ 16:39:48)
araç kullanmadan yürüme mesafesi diyor, sahil bize yürüme mesafesi çıktık yürüdük ufak alışverişimizi yaptık döndük. muhtemelen caddedeki kalabalık da aynı mantık.
- orpheus (02.01.21 16:45:26 ~ 16:46:05)
insanlar kapali kalmaktan sikildilar, hava da guzel olunce ekmek almaya, markete cikiyorlar, elinde firin posetiyle yuruyerek edirne-kars gidebilirsin bence :)
- exlibris (02.01.21 16:49:28)
aynı linke ben de tıkladım. bomboş işte? 3-5 kişi var. işten dönüyordur. markete gidiyordur vs.
- glamdr1ng (02.01.21 16:59:34)
pek mi kalabalık? bağdat caddesi gibi bir yerde, kamera açısının gördüğü kadarıyla 10 kişi olması mı kalabalık?
sokağa çıkma yasağı değil, kısıtlaması var. bu kişiler kısıtlamadan muaf kişiler olabilir, market alışverişine çıkmış olabilir. kameraların baktığı yerde normal bir cumartesinde 150 - 200 kişi olduğunu düşünürsek baya iyi durumda bence.
edit: bu "insanlar niye dışarıda yaaaa" demeler bana şey gibi geliyor, çıkmak için yanıp tutuşan ama ceza yeme riskini gözü kesmeyen insanların çıkanlara sürekli bok atması gibi. cebinizde cezayı trink verecek para olsa sanki siz de kısıtlama falan tanımayacakmış gibi sitem etmeyin insanlara. ikiyüzlü bir hareket bu.
sokağa çıkma yasağı değil, kısıtlaması var. bu kişiler kısıtlamadan muaf kişiler olabilir, market alışverişine çıkmış olabilir. kameraların baktığı yerde normal bir cumartesinde 150 - 200 kişi olduğunu düşünürsek baya iyi durumda bence.
edit: bu "insanlar niye dışarıda yaaaa" demeler bana şey gibi geliyor, çıkmak için yanıp tutuşan ama ceza yeme riskini gözü kesmeyen insanların çıkanlara sürekli bok atması gibi. cebinizde cezayı trink verecek para olsa sanki siz de kısıtlama falan tanımayacakmış gibi sitem etmeyin insanlara. ikiyüzlü bir hareket bu.
- kiyiya vuran dildolar (02.01.21 17:07:34 ~ 17:38:15)
ne elde ediyosunuz uc gun insanlarin evde bes gun disarda sonra dort gun evde durmasindan ne anliyosunuz ki cikanlara NASIL CIKIYO YASAK YHA diye soruyorsunuz. bilimsellikle alakasi olmayan ama konuyu pandemiye baglayip konulan yasaklarin yeterinxe uygulanmamasindan rahatsiz oluyorsaniz saglam bir cezaya muhtacsinizdir.
- ala09 (02.01.21 17:33:06)
muhtemelen markete diye cikan insanlardi, su anda sadece 1 kisi gorebildim iki kamerada
- tahtakafa (02.01.21 17:34:22)
Sokağa çıkma yasağı yok, kısıtlaması var. Muaf olan çok kişi var. Lütfen ikisini karıştıramyalım
- infernalcadre (02.01.21 18:32:13)
Cadde gayet boş martıyla geçen bi tip var sadece.
- condom kurşunu (02.01.21 18:41:06)
İzmir'de de aynı durum var.
Yasaklara uyan sadece biz miyiz diye düşünüyorum.
Sabahın köründen geceye kadar Tofaş arabalar arabesk müzik çalarak geziyor. Kurye olmayan motorlar mesela. Üzerinde iki kişi böğürerek eğleniyor. Caddeyi kat edip geri dönüyorlar.
Bazılarının dediği gibi sokağa çıkamadığım için böyle düşünmüyorum.
Mecbur olmasa evden hiç çıkmam, virüslü iş ortamına gitmem.
Ama bu denetimsizlik ve cehalet yüzünden biz daha çoook evde otururuz.
Zaten aşının etkinliği de kuşkulu hale geldi iyice. Mutant virüs ortaya çıkınca Pfizer Biontech üretimi durdurdu. Beklemeye geçti.
Önlem almaktan başka şu anda yapacak bir şey yok. Bu yüzden duyuru sahibi haklı. Kıskançlık vs palavra.
Yasaklara uyan sadece biz miyiz diye düşünüyorum.
Sabahın köründen geceye kadar Tofaş arabalar arabesk müzik çalarak geziyor. Kurye olmayan motorlar mesela. Üzerinde iki kişi böğürerek eğleniyor. Caddeyi kat edip geri dönüyorlar.
Bazılarının dediği gibi sokağa çıkamadığım için böyle düşünmüyorum.
Mecbur olmasa evden hiç çıkmam, virüslü iş ortamına gitmem.
Ama bu denetimsizlik ve cehalet yüzünden biz daha çoook evde otururuz.
Zaten aşının etkinliği de kuşkulu hale geldi iyice. Mutant virüs ortaya çıkınca Pfizer Biontech üretimi durdurdu. Beklemeye geçti.
Önlem almaktan başka şu anda yapacak bir şey yok. Bu yüzden duyuru sahibi haklı. Kıskançlık vs palavra.
- pro9it9is9 (02.01.21 19:15:35)
İstisnalar kaideyi bozmaz Yasak yok kısıtlama var ve açıklanan rakamlar kısıtlamanın ne kadar başarılı olduğunun ispatı.
- berkan11 (02.01.21 20:39:56)
Yapmıyorlar.
- primetime (07.12.20 10:22:03)
belirti varsa yapılır. ama hemen yaptırmamak lazım 7 gün kadar kuluçka süresi var zaten.
- reanarchy (07.12.20 10:23:52)
hayır.
ayrıca evet, kuluçkada sonuç vermiyor. temastan 2-3 gün sonra test yaptırın.
bedava test için temastan değil, belirti varmış gibi ağrı sızıdan bahsetmelisiniz.
ayrıca evet, kuluçkada sonuç vermiyor. temastan 2-3 gün sonra test yaptırın.
bedava test için temastan değil, belirti varmış gibi ağrı sızıdan bahsetmelisiniz.
- jimjim (07.12.20 10:27:48)
bugun 5. gün. Belirti yok.
- toucheamore (07.12.20 10:36:40)
bende korona belirtileri var diyenlere bile yapmıyorlar.
- co2s2 (07.12.20 11:04:51)
Ben temaslıyken pozitif kişi filyasyon ekiplerine benimle temaslı olduğunu soylememişti. Hastaneye gidip belirtim olmadığı halde belirtim olduğunu söyledim. baktım belirtilerimi yeterli görmüyor gibiler biraz kıvırmaya kalktılar, apartmanda 3 pozitif var deyince "hıı ok yapalım o zaman" moduna geçtiler.
- mtfbwy (07.12.20 12:49:28)
[]
Korona testi olmaya gidiyorum
Rapor veriliyor mu? Ben mi talep ediyorum? Kozyatağı FSM hastanesinde yaptıran var mı? Hangi saatte gitsem? Yada kasmadan özele mi gitsem? Teşekkürler
Sigortan var ise Kozyatağı Central Hostpital'a git. FSM'de saatlerce bekleyebilirsin.
Sigortasızlar için muayene ücreti 310 lira diyorlardı. Sigorta bir kısmını karşılar ise daha ucuza gelir. Test ücretsiz ama muayene şart.
Sigortasızlar için muayene ücreti 310 lira diyorlardı. Sigorta bir kısmını karşılar ise daha ucuza gelir. Test ücretsiz ama muayene şart.
- himmet dayi (07.12.20 09:54:19)
Central'a yakınım. semptomum yok, temasım var. Olası korona için test yaptıracağım. Muayenelik bir durum yok. Teşekkürler
- toucheamore (07.12.20 10:07:38)
burda yazılanlardan anladığım kadarıyla central hospitalda marketing aktivitesi olarak test ücretsiz ama 145tl muayene ücreti vardı bir ara. yani test yaptırmanız için muayene olmanız lazım central hospitalda.
- condom kurşunu (07.12.20 10:29:58)
[]
Baba için iphone 8 plus mı? iphone se 2 mi?
8 plus pil sağlığı %82 full kutulu. 2. El. 5,5 inç
Se 2 sıır full kutu 4.7 sizce? İkiside 4500 diyorlar. Baba yaşlı ios kullanıyor senelerdir.
Se 2 sıır full kutu 4.7 sizce? İkiside 4500 diyorlar. Baba yaşlı ios kullanıyor senelerdir.
tabi ki se 2020
- efruz (07.11.20 12:09:46)
Tartışmasız SE.
- himmet dayi (07.11.20 12:37:46)
Büyük ekran cezbediyor.
- toucheamore (07.11.20 12:47:21)
tabii ki se. büyük ekranı salla zaten kocaman telefon taşınmaz.
- jelly bear (07.11.20 13:50:27)
SE alınır, fontlar falan da sonuna kadar büyütülüp kullanılır.
- kiyiya vuran dildolar (07.11.20 14:08:34)
Yollanır
- irene (29.10.20 16:24:14)
yollamistim kullandigim donem.
- ala09 (29.10.20 16:24:15)
Ben baska sehire bile gonderiyorum :D
- invictae (29.10.20 16:50:00)
[]
ios mu? android mi?
ananem senelerdir 5s kullanıyor. Artık yeni telefon lazım. 3 liraya iphone 8 mi alayım? Alıştığı düzen değişmesin. Çünkü ipad'i falan da var. Yoksa o fiyatlara android mi? yaşı 70.
alıştığı ne ise onu al.
- AlsterWasser (26.10.20 20:47:24)
Anneye alistigi neyse o +1
Apple uzmez anneleri
Apple uzmez anneleri
- proletarier aller lander vereinigt euch (26.10.20 21:33:51)
Android severim. Ama tonton için iPhone daha doğru olacak gibi
- allah yazdiysa bozsun (26.10.20 21:34:16)
şirketçek yaptıracağız biz stok sorunları var diyorlar. bulmak biraz sıkıntıymuş şu sıralar
- argent dawn (16.10.20 13:53:38)
Eczanenize isim yazdirmadiniz mi? Isim yazdirin, bekleme listesine (ve de risk grubuna gore) geldikce haber veriyorlar. Ama bu sene muhtemelen buyuk sikinti cikacak.
Eczaci tanidiklarim var, henuz asinin geldigini duymadim.
Eczaci tanidiklarim var, henuz asinin geldigini duymadim.
- kuehles blondes (16.10.20 15:55:18)
[]
kulaklık tavsiyesi
500 tl param var. Kulak üstü, Bluetooth ama yeri gelince kablo ile de kullanabileceğim tavsiyesi olan var mı? tercihen ps4 ile kullanabilirsem harika olur.
Pek çok kulaklıkta iki bağlantı opsiyonu da olur. 500 güzel bir sınır. Size önerim şu kulakligim.net veya bütçenizi azcık arttırırsanız www.hepsiburada.com
- LZ (16.10.20 21:44:05)
[]
kablonet üyeliği yenileme
kasım ayında sözleşmem bitiyormuş, arayın görüşelim diye sms atmışlar. Yakın tarihte yeni sözleşme yapan oldu mu? ne teklif ediliyor? aynı tarifeyi zamlı mı verirler?
görüşün. genelde kampanya neyse ondan faydalandırıyorlar. ek bir indirim duymadım.
teklife bakın ama ondan iyisi yok bence. öyleyse devam.
teklife bakın ama ondan iyisi yok bence. öyleyse devam.
- ozdek (10.10.20 23:15:50 ~ 12.10.20 14:33:46)
uygun fiyat vermezlerse vodafone ve turkcelle'e bakın, ttnet kazık.
- simbolmina (10.10.20 23:15:57)
Ben 2 ekimde yeniledim. önceki stabil hızlı tarifelere ek akıllı tarife çıkarmışlar. Gece gündüz farkli hizlarda oluyor. gunduz 50 mbps olurken aksam 20 mbps dusuyor hızı. İsmi hayata renk katan'di,bana yeterli geldi acikcasi. Ama yuzeysel okursaniz sanki hep 50'ymis gibi yaniltabilir sizi. Siteden detayli her seyi okuyun. Telefonla sizi arayip tarife onerdiklerinde de tarife ismini ogrenip arastirin sonra onay verin. Oldu bittiye getirmeye calisiyorlar cok sinir bozabiliyor.
- oksijensiznefes (11.10.20 00:06:49 ~ 00:08:02)
Bu hafta yenilendi. 25 mbit sınırsız 66 tl. En ucuzu buydu.
- luluki (11.10.20 06:42:53)
ben akilli sinirsiz tarifemi yenileyegim 40 lira veriyordum 10 lira zam gelmis gelmis yeni taahute
- kreatin (11.10.20 08:28:32)
el yapımı sayılır. vakko'dan alın.
- jimjim (09.10.20 23:18:13)
asuman
- sting (10.10.20 00:37:12)
- boyle buyurdum (10.10.20 00:54:15)
Micao
- suicides underground (10.10.20 01:03:34)
kendim yaptim mukemmel oldu.
- tunaktunaktun (10.10.20 05:28:45)
Hacışerif
- sacrilegious (11.10.20 11:31:28)
[]
biceps curl
elimdeki barda 20 kilo takılı. bununla zorlansamda çift kol 3x5 yapabiliyorum. ağırlığı 15'e düşürürsem 3x8 yapıyorum. hangisinden devam etmeliyim?
Biceps kasları Tip 1 dediğimiz yavaş kasılan kırmızı renkli kas gruplarındandır, bu kaslar yorulmaya karşı dirençlidir, verimli olabilmesi için yüksek tekrar sayısı gerektiren çalışmalara ihtiyaç duyarlar, o nedenle 8-10-12 tekrar aralığında çalışmak daha uygundur.
- angelus (25.09.20 12:51:49)
angelus +1
doğru form, kasınızın çalıştığını hissettiğiniz doğru ağırlıkla en verimli sonucu alabilirsiniz.
doğru form, kasınızın çalıştığını hissettiğiniz doğru ağırlıkla en verimli sonucu alabilirsiniz.
- emininsel (25.09.20 15:15:40)
İki tekrar aralığı da lazım ama daha çok ağır yük ister çünkü hafif de olsa tip 2 dominanttır biceps.
- arnold schwarzeneger (25.09.20 16:22:47)
[]
Spor ve beslenme
60 kilo bir erkek olarak zayıf ama yağlıyım. 1-2 aydır evde ağırlık çalışıyorum. 2 kilo aldım. Omuz ve kollarda belki birazda bacaklarda gelişme var gibi ama göbeğimde büyüdü. Yanlış mı besleniyorum? Kaloriyi azaltmalı mıyım?
60 kilo ne abi ne bulursan ye. yağlan. sonra o yağlardan kilo verirsin. bulk dönemini araştır bunu yapacaksın.
- diffarentiationation (10.09.20 13:16:58)
Evde yaptığın çalışmalarda düzenli ağırlık yüklemesi yapacak ekipmanın yoksa kas gelişimin fazla olmayacaktır, o noktadan sonra alacağın kilolar da büyük oranda yağ olacaktır. Yani kaslarda hasar oluşturacak bi ağırlık yoğunluğuyla çalışmayacaksan yüksek kalori almana gerek yok.
- angelus (10.09.20 13:22:32)
Öncelikle aldığın kalorinin içindeki protein oranını yükselt. Tekrar sayılarını artır. Hala yağlanıyorsan kaloriyi azalt.
- arnold schwarzeneger (10.09.20 14:11:15)
@angelus Haftada 3-4 gün ağırlıkla yapıyorum ( kardiyo yapmıyorum) ağırlık haftada 2-3 kilo arttırmaya çalışıyorum ama elbet tıkanacağımı biliyorum. Kaloriyi azaltıp tekrarı arttırırsam kilo vermez miyim? Karbonhidratı sadace sabah yulaf öğlen bulgur yiyerek alıyorum. Onları komple mi bıraksam? @arnold schwarzeneger Tekrar sayısını arttıracağım.
- toucheamore (10.09.20 14:27:14)
Kilo vermeye çalışma kas kütlesi kazanmaya çalış, karbonhidratı da bırakma karbonhidrat olmadan kas inşa edemezsin. Senin sorunun fazla yağ değil düşük kas kütlesi, skinny fat bir vücut tipi. Kas aldıkça görüntün düzelir.
- angelus (10.09.20 14:30:09)
Ağırlık artırmana engel olmuyorsa karbonhidratı azaltabilirsin. Dene 1-2 hafta.
- arnold schwarzeneger (10.09.20 14:37:13)
Vücut geliştirme tecrübesi olan arkadaşımın söylediklerinden yola çıkarak söyleyebilirim ki boyun 1.50 değilse kilon çok düşük. Bulking denen olayı yapman gerekiyor. Burada macronutrient / makro dedikleri karbohidrat - yağ - protein alımının rastgele değil, planlı olması gerekli. Bunlar vücudun yapım-yıkım süreçlerine yol ve su olacak.
Ayda 2 kilo katacak şekilde kalori fazlası oluşturarak karbohidrat, protein ağırlıklı beslenmek gerek. Kilo alırken ağırlık antrenmanı yaptığın için de kas kütlesi oluşturacaksın.
Karbohidrat kaynağı hamur değil sağlıklı olduktan sonra tüketilmesi gerekiyor. Antrenman için gerekli enerjiyi verecek. Ayrıca fazla tekrar yerine daha yüksek ağırlık ile yavaş yapılan ve kasları zorlayan explosive / patlayıcı egzersizler daha faydalı da deniyor.
Bunlar benim okuduğum, duyduğum şeyler, daha iyi bilenden dinlemelisin elbet ama 60 kilo ile yemeyi kesip elindeki mevcut vücudu 60 kiloluk bir kas makinesine dönüştürmek imkansız diye biliyorum, zaten estetik de durmayacaktır.
Ayda 2 kilo katacak şekilde kalori fazlası oluşturarak karbohidrat, protein ağırlıklı beslenmek gerek. Kilo alırken ağırlık antrenmanı yaptığın için de kas kütlesi oluşturacaksın.
Karbohidrat kaynağı hamur değil sağlıklı olduktan sonra tüketilmesi gerekiyor. Antrenman için gerekli enerjiyi verecek. Ayrıca fazla tekrar yerine daha yüksek ağırlık ile yavaş yapılan ve kasları zorlayan explosive / patlayıcı egzersizler daha faydalı da deniyor.
Bunlar benim okuduğum, duyduğum şeyler, daha iyi bilenden dinlemelisin elbet ama 60 kilo ile yemeyi kesip elindeki mevcut vücudu 60 kiloluk bir kas makinesine dönüştürmek imkansız diye biliyorum, zaten estetik de durmayacaktır.
- Novice (10.09.20 16:34:26)
[]
Araç kiralama ama nereden?
200-250₺'den aşağı araç bulamadım. 10 gün kiralamak için tavsiyesi olan var mı? Bilindik kiralamacılara baktım. Şuradan kiraladım memnun kaldım gibi bilgi de paylaşabilirsiniz. Sahibinden'e bakınca 120₺ diyor bu tip bir kiralama yapan oldu mu?
fiyatlar sezon ortası.
yolcu360 a bakın derim
yolcu360 a bakın derim
- angelofdeath (21.07.20 17:38:39)
Zubizu veya vodofone-turkcell-avea kampanyasasi kodu alıp araç kiralayabilirsin. Bilnmedik firmalara güvenme. Hertz, budget, garenta, avis filana bak tek tek kampanyalarına. Geçen hafta garenta dalaman'dan haftalığına dizel oto clioyu 1400 kusur tlye kiraladım. 200tlye filan geldi günlüğü. Egea verdiler bir de.
- karacigerim vur kadehlere (21.07.20 17:42:04 ~ 20:32:18)
sahibinden.com'dakiler çoğunlukla sıkıntılı tipler. ben geçen bayramda 5s rent a car diye bir yerden kiraladım.
105 liraya sıfır araba verdiler. sadece yurtdışından gelenlere veriyordular şimdi gene öyle mi bilmiyorum ama kesinlikle arayıp sormanızı öneririm.
çok memnun kalmıştım. eski arabaları hiç yok 30-40.000 km oldu mu satıyorlar vs.
oha editi. bu ne lan. adalar tl'yi euro mu yapmış nolmuş.
105 liraya sıfır araba verdiler. sadece yurtdışından gelenlere veriyordular şimdi gene öyle mi bilmiyorum ama kesinlikle arayıp sormanızı öneririm.
çok memnun kalmıştım. eski arabaları hiç yok 30-40.000 km oldu mu satıyorlar vs.
oha editi. bu ne lan. adalar tl'yi euro mu yapmış nolmuş.
- turbo sadık (21.07.20 17:50:03 ~ 17:52:45)
ttelekom prime ile enterprise dan uyguna kiralıyordum 2 sene önce.
- The_Lollok (21.07.20 18:05:50)
evet, indirimler falan da geçerli.
normal markette geçerli olmayanlarda "sanal markete özel" diye yazıyor.
normal markette geçerli olmayanlarda "sanal markete özel" diye yazıyor.
- blatta hiberna (06.07.20 14:31:17)
Pilavüstü döner.
- angelus (30.06.20 17:25:51)
kardiyo ağırlıklı ise dürüm şiş, direnç antrenmanı ağırlıklı ise pilavüstü...
- candanag (30.06.20 17:28:51)
şiş
- jamswety (30.06.20 17:56:51)
[]
spotify cep telefonu uygulaması hakkında bir soru
örneğin spotify telefon uygulamasında indirilmiş 50 tane albüm var. önceden internete bağlı olmadığım zamanlar bu albümlerdeki şarkıları karışık şekilde dinleyebiliyordum. şu an hiçbir şekilde karışık dinleyemiyorum. sadece hazırladığım bir playlisti yada tek bir albümü karıştırarak dinleyebiliyorum. kısacası istediğim, bu 50 albümü karışık şekilde dinleyebilmek. çözümü var mı?
Your Library/Kütüphane ye tıkladıktan sonra en üstte bulunan liked songs/beğenilmiş şarkılara tıklayıp üstteki shuffle/karışık tuşuna tıklıyor musunuz?
- ludwig boltzmann (30.06.20 14:38:12)
kütüphaneden şarkılar kısmına basınca sevdiğin şarkılar burada görünecek GÖZAT yazıyor. gözata basınca antin kuntin listelere yönlendiriyor. ben kendi indirdiklerimi karışık şekilde dinlemek istiyorum.
- toucheamore (30.06.20 14:48:56)
[]
ünalana gideceğim otobüs mü? metro mu?
30 dakika otobüs mü? otobüs tam önünde indiriyor. 5 durak metro mu? metrodan ünalana çıkış epey uzun sürüyor.
30 dk otobüs. çok net. metroya inmek metroya binmek, çıkmak + göztepe köprüsünden istediğiniz yere kadar yürümek 30dk'dan daha uzun sürer. paşa paşa otobüsle gidin, kafanız rahat etsin.
- dunga (09.06.20 11:20:52 ~ 11:21:20)
[]
koşu sırasında ağrı oluşması.
Normalde hiç koşan birisi değilim. Dün 20 km yürüyüş yaptım, bu 20 kilometrenin içerinde de 25 dakika hafif tempoda koşarken karaciğerimin olduğu yerde ve karın bölgemde ağrı oluştu. Koşuyu bırakıp yürüşümü tamamladım. Şuan azalsa da ağrım hala mevcut. Bunun sebebi ne olabilir?
Şu mu?
www.sabah.com.tr:~:text=%C5%9Ei%C5%9Flik%20hissettikleri%20b%C3%B6lgeye%20dokunduklar%C4%B1nda%20a%C4%9Fr%C4%B1,yaparken%20dalak%20%C5%9Fi%C5%9Fme%20durumu%20g%C3%B6r%C3%BClmektedir.
www.sabah.com.tr:~:text=%C5%9Ei%C5%9Flik%20hissettikleri%20b%C3%B6lgeye%20dokunduklar%C4%B1nda%20a%C4%9Fr%C4%B1,yaparken%20dalak%20%C5%9Fi%C5%9Fme%20durumu%20g%C3%B6r%C3%BClmektedir.
- Mirket (08.06.20 16:07:15)
Selam,
yıllardır türkiye genelindeki maratonlar dahil düzenli koşan biriyim.
Bu ağrı çok normal. Aslında bir sıkıntı yok, sadece halk arasında "şiştim" denilen şey. Yeni başlayan herkeste karşılaşıyoruz. O bölgenizde hafif tempo koşarak zarar görecek bir şey yok. Geçer yakında.
uzun uzun yürüyüş yapsanız da koşu başka bir şey. Yeni başlayanlara tavsiyem hep koş+yürü+koş+yürü oluyor.
Mesela 30 dakikanız varsa, 5-6 dakika hafif tempoda koşun, 1-2 dakika sakin sakin yürüyün, bi' 5-6 dakika daha koşun.
Hedefiniz 10 km ya da 30 dakika falansa kendinizi buna göre ayarlayın.
vücut çok hazır değilse ultra maraton koşucusu bile olsanız bir anda koşamazsınız.
yıllardır türkiye genelindeki maratonlar dahil düzenli koşan biriyim.
Bu ağrı çok normal. Aslında bir sıkıntı yok, sadece halk arasında "şiştim" denilen şey. Yeni başlayan herkeste karşılaşıyoruz. O bölgenizde hafif tempo koşarak zarar görecek bir şey yok. Geçer yakında.
uzun uzun yürüyüş yapsanız da koşu başka bir şey. Yeni başlayanlara tavsiyem hep koş+yürü+koş+yürü oluyor.
Mesela 30 dakikanız varsa, 5-6 dakika hafif tempoda koşun, 1-2 dakika sakin sakin yürüyün, bi' 5-6 dakika daha koşun.
Hedefiniz 10 km ya da 30 dakika falansa kendinizi buna göre ayarlayın.
vücut çok hazır değilse ultra maraton koşucusu bile olsanız bir anda koşamazsınız.
- patronaj (08.06.20 17:21:39)
The Gentelmen
- zaxurani (05.06.20 21:36:25)
[]
Özel sağlık sigortası provizyon olayı
Hastane ile konuştum. Muayene ücreti 350₺ üzerinden özel sağlık sigorta şirketinizden provizyon istenir dedi. Sigortam %80 karşılıyor. 350'nin %80'i mi ödeyeceğim?
Hayır, %20'sini ödeyeceksiniz, tabii bu kapsama olayına muayene olmak da dahilse.
- hayirsiz (03.06.20 17:16:25 ~ 17:20:33)
%20si dogru cevap. Yalnız hastanelerin size ve sigorta firmalarına verdikleri fiyatlar farklı olabiliyor. Haliyle muayene ücretinin daha da düşük olması muhtemel.
- vampir akrep (03.06.20 18:00:18)
Hastaneye "x sigortasi muayene ucreti nedir" diye sorup yuzde 20sini hesaplarsaniz daha net bi rakam bulursunuz.
(Policenizde ayaktan tedavinin kapsandigini ve yuzde 80 karsilandigini varsayiyorum)
(Policenizde ayaktan tedavinin kapsandigini ve yuzde 80 karsilandigini varsayiyorum)
- brkylmz (03.06.20 18:11:38)
[]
istanbul anadolu yakasında kolonoskopi nerede yaptırdınız?
özel sağlık sigortam da var. Yakında yaptıran oldu mu?
Yedi tepe üniversitesi hastanesi
- kisa (22.05.20 09:39:25)
Acibadem-acibadem hastanesi, doktor Suna Yapali.
- 65 derece (22.05.20 13:21:59)
[]
İstanbul özel hastanelerin durumu.
Yakın tarihte İstanbulda anadolu yakasında özel hastaneye giden var mı? Kovid mevzusu hariç giden oldu mu? Çok kalabalık mı? Bu ara gitmesek daha mı iyi?
3 kere gittim medikal park göztepe'ye , 2 kez sokağa çıkma yasağı varken gittim (randevuyu göstererek görevlilere) bomboştu 10 dk'da hallettim işlerimi (kan vs testler dahil) 1 kez normal hafta içi gittim gitmez olaydım 3 saat süründüm fecaatti.
- atacaksinfinke (15.05.20 15:19:42 ~ 15:20:18)
[]
11 mayıs'tan itibaren avmler açılabilecekmiş.
istanbul için soruyorum. Gider misiniz? Gidiyor musunuz?
En son aylar önce gitmiştim, bu süreç başlamadan çok daha önce. Bundan sonra da gitmem.
- fotrsapka (04.05.20 20:23:51)
Gitmem.
- inawen (04.05.20 20:27:51)
uzun bir sure gitmem. kiyafet ihtiyacimi da bir sure erteler ya da online alirim. su siralar sadece market ve eczaneye gidiyorum ve giderim
- exlibris (04.05.20 20:33:00)
Gitmem
- gmzo (04.05.20 20:33:05)
çok çok önemli bir işim olursa giderim ancak ama kolay kolay olmaz muhtemelen.
- pearson (04.05.20 20:37:31)
Normalde ayda bir 9 ila 11 saatleri arasinda giderdim. O da her ay degil. Tamamen alisveris icin.
Asla arkadaslarla bulusma noktam olmadi avmler, olamaz da.
O avm kalabaligi beni oldum olasi tedirgin ederdi yani.
Su durumda asla gitmem. Covid tamamen silinirse bi gun yine ayda birlik rutinime donerim anca.
Asla arkadaslarla bulusma noktam olmadi avmler, olamaz da.
O avm kalabaligi beni oldum olasi tedirgin ederdi yani.
Su durumda asla gitmem. Covid tamamen silinirse bi gun yine ayda birlik rutinime donerim anca.
- Flipsflops (04.05.20 20:44:40)
ne avmye, ne berbere gitmem.
gideceğim yer belli, market, eczane mecbur kalırsam hastane ve atm.
gideceğim yer belli, market, eczane mecbur kalırsam hastane ve atm.
- hem şişko hem deli (04.05.20 21:06:12)
yolum önünden geçiyorsa değiştiririm.
- iddaaci (04.05.20 21:28:08)
ben giderim. hastalanırsam bana bi şey olmaz. bünye sağlam.
tek başıma yaşadığım için bulaştırabileceğim birisi yok.
dışarda birisine bulaşırsa bulaşır. o da nasip.
tek başıma yaşadığım için bulaştırabileceğim birisi yok.
dışarda birisine bulaşırsa bulaşır. o da nasip.
- adwokat (04.05.20 21:45:24)
Avm ye giderim ama berbere gitmem.
- yeliz adeley (04.05.20 22:04:19)
Ne berber ne avm ikisinede birkaç ay daha gitmem
- all girls dream (04.05.20 22:24:17)
Aşı olana dek ne markete ne de avmlere gitmeyeceğim.
Ne yazık ki online alışverişe devam edeceğim.
Ne yazık ki online alışverişe devam edeceğim.
- chihirovekohaku (04.05.20 23:51:42)
Zaten avm'leri sevmeyen bir ev reisi olarak gitmem eşimin de gitmesine müsade etmem uzunca bir süre kanımca 2020 yılı içerisinde AVM sezonu bitti bizim için 2021 yılında ise duruma bakarım.
- solo (05.05.20 11:29:58)
giderim.
- yedek (05.05.20 12:00:16)
gitmem.
- ya ben lan neyse (05.05.20 12:03:59)
Dün esneme az yapılmış/yapılmamış anladığım kadarıyla. Esneme iyi gelir, bir de proteinli yiyecekler tavsiye ederim. En kısa sürede toparlamaya yardımcı olur.
- duseyazar (04.05.20 15:17:19)
bugün ara verirseniz ağrılarınız daha zor geçer.
esneme hareketleri yaptıktan sonra yapabilirsiniz bence.
esneme hareketleri yaptıktan sonra yapabilirsiniz bence.
- lesfeuillesmortes (04.05.20 17:24:16)
hollow knight
- uzunincemalbrodayim (02.05.20 20:34:25)
Thomas was Alone
- heritage (02.05.20 20:36:56)
Stardew valley
- kablelvuku (02.05.20 21:09:44)
indirimdekiler:
911 operator
islanders
şu an tam fiyat olanlar:
kingdom: classic
prisoner architect
katana zero
bad north
911 operator
islanders
şu an tam fiyat olanlar:
kingdom: classic
prisoner architect
katana zero
bad north
- unalub (02.05.20 22:43:57 ~ 22:50:31)
Kingdom Classic ve serisi
- efruz (02.05.20 22:56:32)
Şu anda Ori kalitesinde olan Child of the Light oyununu Assassin's Creed II ve Rayman Legends dahil olmak üzere 3 oyunu Ubisoft ücretsiz olarak dağıtıyor. Paranız bugünlük cebinizde kalsın diye yazdım.
Ama illa bir şeyler almak istiyorsanız Trine koleksiyonu 33 TL. Bayağı bir götürür sizi 4 Trine oyunu.
Ama illa bir şeyler almak istiyorsanız Trine koleksiyonu 33 TL. Bayağı bir götürür sizi 4 Trine oyunu.
- İnatçılığın yeryüzündeki temsilcisi (03.05.20 00:52:06)
Kimlerin izledigine (hangi ulkedeler, ilgi alanlari , cinsiyetleri, yas gruplari ne vesaire) ve videonun suresine (videoya kac reklam sigacak?) gore degisir.
Çok ortalama konuşursak Amerika'daki izlenmeler için izlenme başına $0.18 diyorlar.
Izleyenlerin ABD'de olacagini varsayarsak $0.18 * 200,000,000 = $36,000,000 yapar.
Çok ortalama konuşursak Amerika'daki izlenmeler için izlenme başına $0.18 diyorlar.
Izleyenlerin ABD'de olacagini varsayarsak $0.18 * 200,000,000 = $36,000,000 yapar.
- crown (29.04.20 20:30:07)
çok değişken var. 100bin dolar temizinden bırakır. (Türkiye'deki karşılığı da 100bin TL imiş, eğer aşağıdaki linkteki bilgi doğruysa. En önemli değişkenlerden biri elbette hangi ülkeden izlendiği)
- brkylmz (29.04.20 20:39:52 ~ 30.04.20 00:11:23)
[]
Dolar ile bitcoin borsası
Hangisini kullanıyorsunuz? Binance'e baktım papara diye bir şeye üye olmak lazım. Papara kart yolluyormuş. Aracısız direkt Banka hesabımdan para yollayabileceğim neresi var? Var mı?
cex.io ya bak.
ama bence tl ile al. paribudan alabilirsin tl ile.
ama bence tl ile al. paribudan alabilirsin tl ile.
- jelly bear (28.04.20 16:19:29)
Paribudayım, sanki fiyat hiç değişmiyor gibi. 100 dolar artıyor. Paribuda azıcık bir oynama.
- toucheamore (28.04.20 16:25:40)
paribudaki btcyi binance'e yolla. ordan oyna :)
- jelly bear (28.04.20 16:29:54)
papara'daki kart olayi opsiyonel. dijital olarak uyelik olusturup halledebiliyorsun.
- hjarteblod (28.04.20 16:39:04)
Binance. İlla karta gerek yok.
- sta (28.04.20 19:12:49)
yerli borsalardan btc alip yabanci borsalara yollayabilirsiniz. Son derece pratik. Binance borsasi hacim yonunden iyidir.
- mertillopasha (29.04.20 00:19:01)
[]
mail adresi kurtarma ihtimali
eski bir yahoo mailim var. şifresini unuttum. maili kurtarmak için başka bir mail adresine kod yollandı diyor ama o siteye gidince böyle bir kullanıcı yok demekte. bir çıkış yolu var mı?
Ele geçirilen bir yahoo mail hesabımı, yetkili kişiye ayrıntılı bir açıklama yazdıktan sonra kurtarabildim. O mail alışveriş için kullanılıyordu. Dolayısıyla, nerelerden alışveriş yaptığımı sordular. Migros, Hepsiburada vs. diye yanıtladım ve ikna oldular.
Şifre sıfırlama sırasında öyle bir seçenek çıkmıştı, yetkiliye yazmak gibi.
Bir de gerçek adımla bir yahoo mailim vardı. Birini kurtardıktan sonra onun için de aynı şeyi yaptım. Hatta kurumsal mailimi verdim. Pozisyonumu kanıtladım. Ona ikna olmadılar.
Sanırım ikinci kez denediğim için.
Şifre sıfırlama sırasında öyle bir seçenek çıkmıştı, yetkiliye yazmak gibi.
Bir de gerçek adımla bir yahoo mailim vardı. Birini kurtardıktan sonra onun için de aynı şeyi yaptım. Hatta kurumsal mailimi verdim. Pozisyonumu kanıtladım. Ona ikna olmadılar.
Sanırım ikinci kez denediğim için.
- pro9it9is9 (19.04.20 15:50:59)
[]
Şu pc ile bannerlord oynayabilir miyim?
Amd fx 8320 eight core processor 3,5ghz
8gb ram
64bit işletim sistemi
Radeon 7800 series hd ekran kartı
8gb ram
64bit işletim sistemi
Radeon 7800 series hd ekran kartı
pcgamebenchmark diye bir site var. bunları oraya girin o size söyler
- mehmed resad (12.04.20 15:32:24)
minimum sistem gereksinimlerini ıkına sıkına karşılıyor hocam ama kendi deneyimlerimden oyunu açar ama keyif alamazsın diye düşünüyorum hocam.
ryzen 2600 1070ti 16 gb ddr4 bellek üçlüsüyle toplu savaşlarda yer yer fps droplar oluyor bende öyle düşünebilirsin :)
erken erişimde olduğu için optimizasyon henüz yeterli değil. tam sürüm çıktığında bir ihtimal diyeceğim ama şu aşamada savaşlara girmeden simulate ederek oynayabilirsiniz diye düşünüyorum.
steam'den alıp deneyip, oynanacak gibi değilse iade etme seçeneğini düşünebilirsiniz çok merak ediyorsanız.
ryzen 2600 1070ti 16 gb ddr4 bellek üçlüsüyle toplu savaşlarda yer yer fps droplar oluyor bende öyle düşünebilirsin :)
erken erişimde olduğu için optimizasyon henüz yeterli değil. tam sürüm çıktığında bir ihtimal diyeceğim ama şu aşamada savaşlara girmeden simulate ederek oynayabilirsiniz diye düşünüyorum.
steam'den alıp deneyip, oynanacak gibi değilse iade etme seçeneğini düşünebilirsiniz çok merak ediyorsanız.
- syozkn (12.04.20 16:01:17)
Oyun Geforce Now'a eklendi. Eğer aboneliğiniz varsa oradan sorunsuzca oynayabilirsiniz. Ama şu anda abonelikler kapalı olduğu için ücretsiz sürümü deneyebilirsiniz ama o da 1 saatlik sekanslar halinde oynayabilirsiniz. Sözlükte VPN ile Kanada'dan falan abone olunduğunu okumuştum isterseniz o şekilde deneyebilirsiniz. Bu arada aylık 5 € falan ama 3 ay ücretsiz kullanılıyor ödemeler başlamadan.
- İnatçılığın yeryüzündeki temsilcisi (12.04.20 17:15:27)
dediğim bu evet, bu ezhel'in şarkısı değil mi? ben çok kısa bir kısmını dinlemiştim.
- toucheamore (09.04.20 12:06:22)
[]
blutv'yi arkadaşım alsa 2 kişi kullanabilir miyiz?
örneğin kullanıcı adı ve şifreyi bana da verse kullanılır mı?
evet. ayni anda olmuyor sadece.
- ozdek (08.04.20 16:13:12)
[]
Yurt dışına ilaç yollamak mümkün mü?
Ülke abd ilaç orada pahalı burada ucuz bir ürün ( uyuşturucu falan kesinlikle değil). Direkt yollayabilir miyim? Yoksa 5tane kitap, 3 tane tişört yollarken arasına koysam ne olur?
mümkün. gümrükteki memurlara heyecan lazım. orjinal paketi ve ingilizce açıklamasıyla gönderin tabi.
bir de amerikan gümrüğünde yasaklı maddeler listesinde bir aratın.
bir de amerikan gümrüğünde yasaklı maddeler listesinde bir aratın.
- ozdek (28.03.20 02:37:43)
[]
Virüsten dolayı okulları tatil edip, maçlar seyircisiz oynatılıyor..
Müzeler kapalı, konserler iptal deniliyor peki ya avmler? Çin, İtalya, İran ve Japonya gibi ülkelerde avmler kapalı mı?
[]
Yakın zamanda aldığınız el dezenfektanı ve maske var mı?
Dezenfektan Küçüklerden değil. Eve almalık. İkisini internetten alabileceğim yer var mı?
Neredeyse hepsi aynı. İçerikleri ayni yani.
Ben mispakglobal adlı satıcıdan bir litresi 23 liraya aldım hepsiburada.dan şimdi satılmıyor. Markası cleaner. Başka sitelerde ikili paket, litresi kırk lira şeklinde var.
Yüzde yaklaşık sekseni izopropil alkol, yuzde yaklaşık 20si su ve az kusurati da gliserin.
İzopropil alkol alkol alıp kendim yapacağım, boşu boşuna iki kat para vermeye gerek yok.
Ben mispakglobal adlı satıcıdan bir litresi 23 liraya aldım hepsiburada.dan şimdi satılmıyor. Markası cleaner. Başka sitelerde ikili paket, litresi kırk lira şeklinde var.
Yüzde yaklaşık sekseni izopropil alkol, yuzde yaklaşık 20si su ve az kusurati da gliserin.
İzopropil alkol alkol alıp kendim yapacağım, boşu boşuna iki kat para vermeye gerek yok.
- biseysorcaktim (08.03.20 12:11:57)
[]
İstanbulda hangi özel hastane iyi?
Anadolu yakasında oturuyorum. Hangi özel hastanenin başlığına baksam hepsi kötü. Bu hastanelerin hepsi ticarethane, hepsi para tuzağı. Bunlardan iyi olan yok mu?
belki acıbadem. acıbadem de para tuzağıdır ama iyi doktorlar bulunur. eğer özel muayene düşünürseniz daha iyi olabilir.
- iddaaci (08.02.20 22:31:10)
Hangi bölüm?
- otopsicocugu (08.02.20 22:34:37)
Okan üniversitesi hastanesini iyi diye biliyorum. Ben memnunum şahsen.
- IncredibleMau (08.02.20 22:40:50)
ben memorial ataşehir'in gittiğim her doktorundan aşırı memnunum.
- tuborg yesili (08.02.20 23:00:34)
Kardioloji
- toucheamore (08.02.20 23:05:05)
2002'de annem Amerikan Hastanesi'nde boyun fıtığı ameliyatı oldu.
2014'te de ben prostatit için Memorial Hastanesi'ne gitmiştim.
Sorununuzu çözüyorlar ama pahalı işte...
2014'te de ben prostatit için Memorial Hastanesi'ne gitmiştim.
Sorununuzu çözüyorlar ama pahalı işte...
- hayirsiz (08.02.20 23:54:08)
Memorial Ataşehir hastanesinde prof. dr. İzzet Erdinler var. Kardiyoloji uzmanı. Hem insan olarak hem hekim olarak harika birisi. Annem kalp hastası, hastalığının ilk dönemlerinde İstanbul'da 4 ayrı doktora gittik. Hepsi tanı ve tedavi için izzet beyi önermişti. Muayene ücreti sizin açınızdan sorun olmazsa mutlaka görünün.
- GoodMorningTeacher (08.02.20 23:57:43)
Doktora bakmak lazim, hastaneye degil.
Ama hastane bazinda avusturya hastanesi harikadir.
Ama hastane bazinda avusturya hastanesi harikadir.
- kuehles blondes (09.02.20 03:14:43)
Doktor önemli hastane değil. Bir çok devlet hastanesi özel hastanelerden daha iyi bence. Anadolu yakasında Kızılay hastanesini tavsiye ederim.
- tukon (09.02.20 18:13:40)
hastaneden ziyade doktor+1
ancak grip için gittiğim medical park 3000 tl lik test çıkarmıştı medical park'da hangi doktor olursa olsun asla gitmem oraya böyle birkaç anım var.
neyse memorial'a gidiyoruz genel olarak doktorlarından hep memnun kaldık. Her bölgedeki doktorları nasıldır bilmiyorum tabi.
ancak grip için gittiğim medical park 3000 tl lik test çıkarmıştı medical park'da hangi doktor olursa olsun asla gitmem oraya böyle birkaç anım var.
neyse memorial'a gidiyoruz genel olarak doktorlarından hep memnun kaldık. Her bölgedeki doktorları nasıldır bilmiyorum tabi.
- basond (09.02.20 18:16:47)
Lütfi kırdar eğitime bir kere gitmeni tavsiye ederim.
Sadece dene..memnun kalırsın paranda cebinde..
Sadece dene..memnun kalırsın paranda cebinde..
- istanbullu zenci (09.02.20 20:31:23)
siyami ersek, bedava.
- ozdek (06.02.20 17:50:16)
[]
yudum egemden zeytinyağı
yeni öğrendim bunlarda hileliymiş. bunun yerine ne kullanayım? öneriler nedir?
market ürünlerinden en iyisi kristal
- iddaaci (01.02.20 01:23:49)
zeytinyağ ve bal en çok hilenin olduğu gıda sektörü. internetten alabilirsiniz.
- mikahakkinen (01.02.20 01:54:49)
Ben kristal sızma kullanıyorum.
- Filinta61 (01.02.20 09:34:43)
[]
fenerbahçe - barcelona ülker arenadaki maç.
ilk kez gideceğim, herkes alınan biletin yerine mi oturuyor? sistem nasıl?
Alt kat pota arkasındaki tribüncü gençler hariç alt kat öyle. Üst kat ise daha esnek. Normal futbol maçına gittiysen öyle düşün yani, maraton fenerium vs kale arkaları gibi. İyi yerden bilet alıp iyi para veren adamlar kendi koltuğunda oturuyor, geri kalan biraz kafasına göre işte. Ama en iyisi her zaman başta kendi yerine oturmaktır. En dandik yer olsa bile adam gelir biletini gösterir kalkarsın mecbur yapabileceğin bir şey yok yani.Sonra da senin yerine oturan adamı kaldırmakla uğraşırsın.
- mesa (15.01.20 00:55:57 ~ 01:04:53)
gittigidiyor tarzi yerlerden alabilirsin ama niye 10 degil de 8.1 ?
gecmisken tam gec. bende de 7 var ve ben bir iyi bir kotu cikardigini dusunuyorum o yuzden gecersem direkt 10'a gecerim.
gecmisken tam gec. bende de 7 var ve ben bir iyi bir kotu cikardigini dusunuyorum o yuzden gecersem direkt 10'a gecerim.
- yoggi (14.01.20 04:11:33)
[]
1 ocak izin kullanımı
Haftada 1 gün izinli olduğum bir iş yerinde çalışıyorum. Bu haftaki izin günümü 1 ocak gününe yani resmi tatil gününe vermişler. Benim 1 gün daha izin hakkım oluşur mu? Bilen varsa dayanağı neresidir?
1 ocak tatil degil mi? tatilde izin kullandirilmaz bildigim kadariyla.
- duygusuzromantik (29.12.19 14:42:15)
1 ocak resmi tatil. 1 gun daha iznin olmali. yada parasini vermeliler.
- mayeskuel (29.12.19 15:10:26)
öyle bir hakkınız yok. pazar gününe çok dini ve milli bayram denk geliyor.
- ayaklibalik (29.12.19 15:51:44)
Peki 1 Ocakta iş yeri açık mı? Mesai var mı?
İş yeri açık değilse tüm çalışanlara tatildir ve bu adil olmaz, ha yok ama işyeri açıksa o zaman normal.
İş yeri açık değilse tüm çalışanlara tatildir ve bu adil olmaz, ha yok ama işyeri açıksa o zaman normal.
- John Bloor (30.12.19 08:30:58)
Dün sattım, tekrar aldığım seviyenin altına düşene kadar vadelide bekleteceğim.
Altın çıkacak gibi oluyor ama güvenemiyorum o yüzden beklemeye devam.
Altın çıkacak gibi oluyor ama güvenemiyorum o yüzden beklemeye devam.
- chicha (20.12.19 08:17:34)
Şimdilik tutuyorum ama bir yandan da düşecek diye aklım çıkıyor
- prodeq (20.12.19 08:38:42)
3.90 civarlarında almıştım halen duruyor. kaygısız bir şekilde ihtiyacım olursa bozdururum düşüncesindeyim.
- foolrules (20.12.19 08:56:43)
hiçbi sorun yok
- sttc (09.12.19 21:26:50)
[]
Kuyumcular gram altını kaç liradan alır?
Yani 1 gr altından ne kadar fark alır. Şu an 270₺ ise 265'e mi bozar?
Çeyrekte günlük alım/satım durumuna göre ortalama 13-14 TL fark olur. Zaman zaman 10-25 TL aralığına kadar düşüp yükselebilir. Gramda 10 TL civarı oluyor genelde.
- captainimsi (10.11.19 13:33:19)
gram altın markalı olarak alırsanız örnek
iar markasını bunu satarken kuyumcu felan uğraşmazsınız direk kuveyttürk bankasına giderek gişeden bozdurabilirsiniz yada bir hesap acarak hesabınıza 1 gram seklinde aktarabilir böylece dilediğiniz zaman bozarsınız
burada kuveytturk sitesinde gram alıs fiyatı sizin elinize geçecek rakam oluyor
eğer kuyumcuyada bozduracaksaınız kuveytturk sayfasını acıp oradan rakama göre verebilirsiniz 50kurus 1tl belki görmezden gelinebilir ama 10 tl felan cok fazla kandırılmayın!
iar markasını bunu satarken kuyumcu felan uğraşmazsınız direk kuveyttürk bankasına giderek gişeden bozdurabilirsiniz yada bir hesap acarak hesabınıza 1 gram seklinde aktarabilir böylece dilediğiniz zaman bozarsınız
burada kuveytturk sitesinde gram alıs fiyatı sizin elinize geçecek rakam oluyor
eğer kuyumcuyada bozduracaksaınız kuveytturk sayfasını acıp oradan rakama göre verebilirsiniz 50kurus 1tl belki görmezden gelinebilir ama 10 tl felan cok fazla kandırılmayın!
- sivrisinek (10.11.19 13:44:03)
Kuyumcularda borsa veya bankadaki altın fiyatları üzerinden işlem yapılmaz. Her ilde kuyumcular odası üzerinden günlük olarak fiyat listeleri kuyumculara gönderilir. (İzmir için www.izko.org.tr ) gün içinde fiyatlar değişmez. (aşırı artış/azalış olmadığı takdirde) Kuyumcular da bu fiyatlar üzerinden ortalama belirlenen bir kar oranı üzerinden alım/satım yapar. Bu da yukarıda yazdığım gibi çeyrek altında 13-14 TL olur genelde.
Yani fiziki altını hiçbir yerde 50 kuruş 1 tl zararla satmayı ummayın. Fiziki altın ile bankalar üzerinden satılan sanal altın aynı şey değildir. Yine de çok bozduracaksanız pazarlık yapın. 1-1,5 TL kadar oynama yapabiliyorlar.
Yani fiziki altını hiçbir yerde 50 kuruş 1 tl zararla satmayı ummayın. Fiziki altın ile bankalar üzerinden satılan sanal altın aynı şey değildir. Yine de çok bozduracaksanız pazarlık yapın. 1-1,5 TL kadar oynama yapabiliyorlar.
- captainimsi (10.11.19 17:47:02)
[]
Omsan lojistik tuzla/istanbul
Şifa, Turgut Özal Cd. No:25, 34953 Tuzla/İstanbul
bostancıdayım ve arabam yok. yarın sabah buraya nasıl giderim?
bostancıdayım ve arabam yok. yarın sabah buraya nasıl giderim?
500t'ye bin
- Cruyff (04.11.19 17:05:07)
nicholas taleb’in en son kitabı. diğerlerini okumaya gerek yok hep en son kitabında özetliyor hepsini :)
osprey yayınları’nın kitapları.
uğur mumcu.
yalçın küçük.
jean paul roux - babür
osprey yayınları’nın kitapları.
uğur mumcu.
yalçın küçük.
jean paul roux - babür
- inekadam (20.10.19 12:14:36)
[]
hepsiburada'dan aldığım ürün arıza yaptı.
hepsiburada ile konuşunca devamlı 'kayıt açtık oradan takip edin' diyorlar. ürün 25 gündür serviste ve gelmiyor. yasal süre 20 günmüş. ne yapmalıyım? bir de aman hepsiburada'ya bulaşmayın.
Hepsiburada'ya iadeli taahhütlü posta gönderin veya faks çekin. Ardından 10 gün yasal sürelerini beklemeden tüketici heyetine başvurun. Thh lehinize karar verecek. Yüzde yüz paranızı iade edecekler.
Ürün onarılıp gönderilse dahi teslim almayın.
Ürün onarılıp gönderilse dahi teslim almayın.
- karacigerim vur kadehlere (24.09.19 00:30:54)
Bazı ürünlerde 20 iş günü bazılarında 30 iş günü yazıyor.
- bahoho (24.09.19 01:09:39)
karacigerim vur kadehlere + 1
- Big bada bum bum (24.09.19 08:32:23)
iadeli taahhütlü posta derken?
- toucheamore (24.09.19 09:23:28)
[]
netflix'i chrome'da 1080p izlemek.
netflix'i yakın zamana kadar chrome'da uzantılar vasıtası ile 1080p olarak izleyebiliyorken şu an hata veriyor. çözümü bilen varmı? başka browserdan da olur.
4k'ya kadar sorunsuz destek sadece Edge'de var diye biliyorum. Chrome'da 1080 olmalı yani o da garip olmuş. Şimdiye kadar izliyoduysanız hesap ayarlarında değişiklik de olmamıştır diye tahmin ediyorum.
- mirafiori (13.09.19 00:28:38 ~ 00:29:12)
[]
Bir program lazım.
Örneğin, 50 mağazam var ve içinde 100 farklı üründen 100'er adet satıyorum. Bir aylık satış verilerini alıp hangi mağazanın, hangi ürünü sattığını ve satmadığını bulup elde edilen veriler neticesinde diğer mağazalarda satmayanlar ve satanlar ile eşleştirip, hangi mağazalar arasında hangi ürünleri transfer etmemem gerektiğini ( x mağaza bir ürünü çok satmış, bu çok satılan ürünü y mağazası hiç satmamış bunları y mağazasından x mağazadına transfer etmek) sağlamalı. Bunu şu an manuel yapıyoruz ve çok fazla zaman alıyor. Bunun hazırı var mıdır? Yazılması istense kim yazar? Bu işler nasıl oluyor?
Ben yazabilirim isterseniz. Eğer mevcut programınız bir çıktı veriyorsa ister excel'de makro olarak çalışan, isterseniz de ayrı bir program haline çalışacak bir program yazabilirim.
Kriterleri vermeniz yeterli.
Kriterleri vermeniz yeterli.
- kimlanbu (12.09.19 11:50:30)
Kayıtların tutulduğu bir database varsa veya belirli bir formatta excel dosyalarında vs. tutuluyorsa çok uzun sürecek bir iş değil. SQL'den anlayan her yazılımcı yapabilir diye düşünüyorum.
- sacco (12.09.19 11:50:42)
Bunu yapan hazır ürünler vardır ama onlar da muhtemelen veri girişi falan yapmanızı isteyecek, başka ek özellikler falan sunacaklardır. Öyle bir ihtiyacınız varsa hazır program alın, yoksa iyi bir yazılımcı bulup ona yazdırın en iyisi. Yazılımcı bulamazsanız benim bu tarz işler yapan arkadaşlarım var, yönlendirebilirim.
- plutongezegendegilmi (12.09.19 12:57:46)
Peki ben bu işi profesyonel bir şirkete falan yaptrmak istesem ( ileri patladı, çatladı olmasın diye) nereye başvurmalıyım? Fiyat tahmin edebilecek var mı?
Bunu büyük bir şirket istiyor olsa nereye başvuruyor? Kendi içinde bir departman mı çözüyor? Yoksa onlarda dışarıdan yardım mı alıyor?
@plutongezegendegilmi hazır program adı nedir? Parası neyse alalım.
@duygusuzromantik cloud bazlı sistem nedir?
Bunu büyük bir şirket istiyor olsa nereye başvuruyor? Kendi içinde bir departman mı çözüyor? Yoksa onlarda dışarıdan yardım mı alıyor?
@plutongezegendegilmi hazır program adı nedir? Parası neyse alalım.
@duygusuzromantik cloud bazlı sistem nedir?
- toucheamore (12.09.19 15:28:19)
Spesifik bir program bilmiyorum ama işte ERP sistemleri falan yapıyordur belki diye tahmin yürüttüm.
duygusuz romantik ajanslar ve piyasadaki elemanlar konusunda haklı. ajanslarda ben de çalıştım öğrenciyken, boşuna para kaptırırsınız, kesinlikle gitmeyin.
"iyi yazılımcı" bulun derken de kastettiğim oydu, hem herhangi problemle karşılaştırsa çözebilecek, hem de işte düzgün iş ahlakı olan, sizi yarı yolda bırakmayacak birini kastediyorum. ileride destek vermekle ilgili problem yaşayabileceğim için atlamadım ben, ama bu şartları sağlayan arkadaşlarım var.
fiyat konusunda hiçbir fikrim yok, herkes başka başka fiyat verir muhtemelen. cloud bazlı sistemleri de bilmiyorum.
duygusuz romantik ajanslar ve piyasadaki elemanlar konusunda haklı. ajanslarda ben de çalıştım öğrenciyken, boşuna para kaptırırsınız, kesinlikle gitmeyin.
"iyi yazılımcı" bulun derken de kastettiğim oydu, hem herhangi problemle karşılaştırsa çözebilecek, hem de işte düzgün iş ahlakı olan, sizi yarı yolda bırakmayacak birini kastediyorum. ileride destek vermekle ilgili problem yaşayabileceğim için atlamadım ben, ama bu şartları sağlayan arkadaşlarım var.
fiyat konusunda hiçbir fikrim yok, herkes başka başka fiyat verir muhtemelen. cloud bazlı sistemleri de bilmiyorum.
- plutongezegendegilmi (12.09.19 17:49:36)
arenavision
- murtiii (05.08.19 01:19:57)
