[]
Çocuk taşımaya bisiklet römorku alsam...
... ve de bunu getirecek de birini bulsam Trumpya'dan; ülkeye girişte kdv, ötv, hava parası, ayak bastı, indi bindi isterler mi? Nasıl karar verirler, nasıl ücretlendirirler isterlese? Yoksa "yanımda getiriyorum arkadaş, kullandığım alet" diyebilir, sessiz sakin sokabilir mi birisi?
Ürün zaten kur nedeni ile epey pahalı, son bel bükücülerden. Üzerine ek olarak getirme meşakkatini çekecek gönüllüye de gönlünü hoş tutacak, azımsanmayacak bir tutar vermeli. Zira; ağırlığı 15 kilo üzerinde anladığım kadarı ile, hacmi ise 2 bebek arabası boyutuna da yaklaşabilir ölçüde.
www.amazon.com
www.youtube.com
Çocuk doğduktan beridir bisiklete binemiyoruz eşimle, bu tür bir alet ile eski sportik anları yaşamak istiyorum park bahçede de olsa. Paylaşacağınız bilgi ve fikirleriniz çok kıymetli, kalın sağlıcakla.
Ürün zaten kur nedeni ile epey pahalı, son bel bükücülerden. Üzerine ek olarak getirme meşakkatini çekecek gönüllüye de gönlünü hoş tutacak, azımsanmayacak bir tutar vermeli. Zira; ağırlığı 15 kilo üzerinde anladığım kadarı ile, hacmi ise 2 bebek arabası boyutuna da yaklaşabilir ölçüde.
www.amazon.com
www.youtube.com
Çocuk doğduktan beridir bisiklete binemiyoruz eşimle, bu tür bir alet ile eski sportik anları yaşamak istiyorum park bahçede de olsa. Paylaşacağınız bilgi ve fikirleriniz çok kıymetli, kalın sağlıcakla.
20 euroluk bir alışveriş için 23.5 euro gümrük masrafı ödüyorsun, yani 2 katından fazla
bu hesaba göre senin ürün kaba taslak 850 dolara falan maal olur ülkeye girişi.
gümrük kanununu incele gümrükten muaf mallar listesinde mi, eğer öyleyse bile yine bayağı bişeyler ödeniyor.
valla uçakla gelecekse bile bir de kargo parası yazarlar çok sağlam ama araç ile gelecekse belki bir ihtimal ben kullanıyorum bunu diyebilir ama gümrük kanunu yeni değişti tam olarak bilmiyorum ben nasıl olur?
ülke öyle bir hal aldı ki aradığım hiçbişeyi bulamıyorum, hadi binde bir buldun bu sefer fiyatları kol gibi oluyor, yurtdışından getirsen ayrı sıkıntı, gümrükteki elemanın keyfine kalmış, almıyom lan deyip almayabiliyolar, halbu ki yasak değil bişey değil.
hadi aldı diyelim kaç kişi isyan ediyor,kontrol için paketi açıyolar ürüne zarar veriyolar onu geçtim paketlerin içindekileri alıyolar diye.
böyle şerefsizler de var.
senin aleti çok şahane yapmışlar ama adamlar, her işe geliyor, bisikletle tura çıksan arkayı doldurursun ne var ne yoksa(çocuk olmadığını varsayarsak.)
bu hesaba göre senin ürün kaba taslak 850 dolara falan maal olur ülkeye girişi.
gümrük kanununu incele gümrükten muaf mallar listesinde mi, eğer öyleyse bile yine bayağı bişeyler ödeniyor.
valla uçakla gelecekse bile bir de kargo parası yazarlar çok sağlam ama araç ile gelecekse belki bir ihtimal ben kullanıyorum bunu diyebilir ama gümrük kanunu yeni değişti tam olarak bilmiyorum ben nasıl olur?
ülke öyle bir hal aldı ki aradığım hiçbişeyi bulamıyorum, hadi binde bir buldun bu sefer fiyatları kol gibi oluyor, yurtdışından getirsen ayrı sıkıntı, gümrükteki elemanın keyfine kalmış, almıyom lan deyip almayabiliyolar, halbu ki yasak değil bişey değil.
hadi aldı diyelim kaç kişi isyan ediyor,kontrol için paketi açıyolar ürüne zarar veriyolar onu geçtim paketlerin içindekileri alıyolar diye.
böyle şerefsizler de var.
senin aleti çok şahane yapmışlar ama adamlar, her işe geliyor, bisikletle tura çıksan arkayı doldurursun ne var ne yoksa(çocuk olmadığını varsayarsak.)
- Fodera
(26.05.19 02:49:53 ~ 02:57:10)
- balik kraker
(26.05.19 03:14:20)
- engelbert humperdinck (26.05.19 04:53:44)
türkiyede vat bunlardan zaten
- dismainpula (26.05.19 07:46:35)
iki ürün arasında çok ciddi farklar var mesela arakdaşın gönderdiği disk frenli , decatlondakine fren mren yok ve son derece dandik duruyor.
- Fodera (26.05.19 11:55:12)
Yaninda getirebilir herhangi bir kimse ucak ile gelirken, gumruk vs cikmaz lakin paketin buyuklugune gore ozel kargo bolumune vermek gerekebilir, o zaman ekstra masraf alir havayolu.
Benzer urunler TR'de mevcut.
gungorlerbisiklet.com.tr
Lakin, eger uzun donem ara verdiyseniz reflekslerinizi tekrar gelistirmeden once cocuklarla birlikte hangi tur tasiyici oldugu farketmeksizin, hele TR sartlarinda bisiklete binmenizi tavsiye etmem. Tekrar tekniginizi topladiktan sonra da cocuklarla binme kararliliginiz devam ediyorsa da kadroya sabitlenen cocuk tasima koltuklari daha emniyetli olacaktir bu tur romorklara nazaran. Elbette emniyet kemerlerinin nizami baglandigini ve cocuklarin da kask taktigini varsayiyorum.
Benzer urunler TR'de mevcut.
gungorlerbisiklet.com.tr
Lakin, eger uzun donem ara verdiyseniz reflekslerinizi tekrar gelistirmeden once cocuklarla birlikte hangi tur tasiyici oldugu farketmeksizin, hele TR sartlarinda bisiklete binmenizi tavsiye etmem. Tekrar tekniginizi topladiktan sonra da cocuklarla binme kararliliginiz devam ediyorsa da kadroya sabitlenen cocuk tasima koltuklari daha emniyetli olacaktir bu tur romorklara nazaran. Elbette emniyet kemerlerinin nizami baglandigini ve cocuklarin da kask taktigini varsayiyorum.
- Henry McClean (26.05.19 13:31:52)
[]
Yatağım çöktü, hangisini alayım?
Selam gençlik. Geçen ay galiba uyurken yatağın ortası çöktü, en azından hatun öyle diyor, deprem oldu sanmış bir anda çökmüş güya, ben anlamadım uyurken. Bakınca da eğiklik belli oluyor gerçi birkaç haftadır bel ağrısı da çekiyorum galiba uyandığımda.
Sadede geldim, Metro FM'de sabah Kadir ile Pascal dinlerken Yataş'ta indirim var diye reklam duydum, bir de sitesindeki sorulara cevap verince sistemleri bana aşağıdaki yatakları tavsiye etti.
1-) www.yatasbedding.com.tr
2-) www.yatasbedding.com.tr
3-) www.yatasbedding.com.tr
4-) www.yatasbedding.com.tr
Bilen varsa aranızda, bunlardan hangisi ağırlıkları 200 kilo üstü çift için uygundur? Ayrıca fiyatlar gerçekten indirimli mi yoksa sadece reklam mı? 150x200 için sırası ile 2300, 1200, 1250ve 5150 gibi fiyatları var.
Son olarak Yataş olmak zorunda elbette değil, sen buna bak hacı dediğiniz varsa hemen çevireyim kafayı. Şimdiden elinize bilginize sağlık, kalın sağlıcakla...
Sadede geldim, Metro FM'de sabah Kadir ile Pascal dinlerken Yataş'ta indirim var diye reklam duydum, bir de sitesindeki sorulara cevap verince sistemleri bana aşağıdaki yatakları tavsiye etti.
1-) www.yatasbedding.com.tr
2-) www.yatasbedding.com.tr
3-) www.yatasbedding.com.tr
4-) www.yatasbedding.com.tr
Bilen varsa aranızda, bunlardan hangisi ağırlıkları 200 kilo üstü çift için uygundur? Ayrıca fiyatlar gerçekten indirimli mi yoksa sadece reklam mı? 150x200 için sırası ile 2300, 1200, 1250ve 5150 gibi fiyatları var.
Son olarak Yataş olmak zorunda elbette değil, sen buna bak hacı dediğiniz varsa hemen çevireyim kafayı. Şimdiden elinize bilginize sağlık, kalın sağlıcakla...
Hacıt, Yataş Selena elexus bakabilirsin.
Galiba orta sert diye geçiyor.
Pedli tek yön bir yatak.
Alt üst değil de saat yönünde çevirip kullanılıyor.
Sert yatak seviyorum 90 kiloyum.
Dinlenik kalkıyorum, mutluyum.
Ergocoil diye bir muhabbeti de olması lazım.
Bir seneyi yeni geçti 1600 liraya bayiden almıştım.
Yazın ped sıcak yapıyor mu bilmiyorum bu arada çünkü hep klima ile uyudum.
Galiba orta sert diye geçiyor.
Pedli tek yön bir yatak.
Alt üst değil de saat yönünde çevirip kullanılıyor.
Sert yatak seviyorum 90 kiloyum.
Dinlenik kalkıyorum, mutluyum.
Ergocoil diye bir muhabbeti de olması lazım.
Bir seneyi yeni geçti 1600 liraya bayiden almıştım.
Yazın ped sıcak yapıyor mu bilmiyorum bu arada çünkü hep klima ile uyudum.
- yasasin yemek yemek (27.03.19 01:46:47)
[]
Koysam nasıl olur? Şerit döşemek gözümü korkutuyor hem işçilik hem de maliyet, ampul işi daha kolaymış gibi. Hem şerit bozulsa tamiri, yenisini takmak maliyetli olur sanki ampul ise ucuz ve pratik. Ayrıca ampuller 1000+ lumen bile verebiliyor, şerit led o kadar parlaklık veremeyecektir.
Nasıl yakışıklı duy kullanabilirim, E14 veya E27 ampul düşünüyorum. Çeşmeye doğru bir tane ve tabaklara doğru bir tane mesela...
Mutfak dolabının altına tezgahı aydınlatmak için led şerit değil de ampul
Koysam nasıl olur? Şerit döşemek gözümü korkutuyor hem işçilik hem de maliyet, ampul işi daha kolaymış gibi. Hem şerit bozulsa tamiri, yenisini takmak maliyetli olur sanki ampul ise ucuz ve pratik. Ayrıca ampuller 1000+ lumen bile verebiliyor, şerit led o kadar parlaklık veremeyecektir. Nasıl yakışıklı duy kullanabilirim, E14 veya E27 ampul düşünüyorum. Çeşmeye doğru bir tane ve tabaklara doğru bir tane mesela...
şerit ampulden daha ucuza geliyor ben hiç uğraşmadan adaptörü ile 5 m şerit alıp taktım (20 tl ye) 2-3 aydır kullanıyorum sorunsuz eğer led sönerse geri kalan 4.5 m sinden keser kullanırım :)
- hapsuu cokyasa sendegor (08.06.18 16:10:23)
Ampul cirkin gozukur ve bence tehlikeli de ama led lambalar var, kendiliginden yapiskanli filan. Onlardan kullan bence.
- kuehles blondes (08.06.18 16:11:14)
Şu ara tchiboda çok güzel led aydınlatmalar satılıyor genelde bahçe için belki uygun bir şey çıkabilir bi internetten bakın bence
- neferkitty (08.06.18 16:14:20 ~ 16:14:32)
duz ampuldense bant led florasan da olabilir : urun.n11.com
4-5 cm eni var. uzunlugu da 30 cm'den basliyor.
4-5 cm eni var. uzunlugu da 30 cm'den basliyor.
- brkylmz (08.06.18 16:15:14 ~ 16:15:34)
sikinti su ki o lambalar 220v ac, mutfak lavabosu gibi mekanlarin civarinda kullanilmasi tavsiye edilmez. ledler ise genelde 12v dc. sivi temasinda insan hayati icin herhangi bir risk teskil etmiyor. ayrica silikonlu olanlar suya dayanikli.
- icim urperiyor (08.06.18 16:18:45)
ben şunu almıştım; gerçi satışa kapalı ama vardır benzeri
urun.n11.com
5m aldım ve iki sıra yaptım, benim dolap altında diş olduğu için gözükmüyor zaten
urun.n11.com
5m aldım ve iki sıra yaptım, benim dolap altında diş olduğu için gözükmüyor zaten
- mephistoo (08.06.18 16:21:48)
bu tür şeyleri düzgün adaptörle beslerseniz ampule rahmet okutuyor, ben 3-4 yıldır kullanıyorum mutfakta ve banyoda, ışığı göz alıyor resmen.
www.allesithalat.net
www.allesithalat.net
www.allesithalat.net
www.allesithalat.net
- gkhncnzdgn (08.06.18 16:27:36)
tebrikler
- MiraTaurus (06.09.13 19:43:20)
aferin.
- japon askeri (06.09.13 20:13:19)
helal
- bigl0rd (07.09.13 01:57:23)
[]
ekşi duyuru font büyüklüğü nasıl değişiyor?
Selam millet
Gözlerim bozuk biraz, bir de monitörümün çözünürlüğü yüksek bu da genelde sayfaları büyütmemi gerektiriyor. Lakin sayfayı ne kadar büyütsem de duyuru pek iplemiyor, yazıların boyutu aynı kalıyor. Yar bana bir çare?
Gözlerim bozuk biraz, bir de monitörümün çözünürlüğü yüksek bu da genelde sayfaları büyütmemi gerektiriyor. Lakin sayfayı ne kadar büyütsem de duyuru pek iplemiyor, yazıların boyutu aynı kalıyor. Yar bana bir çare?
ctrl+mouse tekerlek iş görmüyor mu?
- orijinal nick bulamadim (14.05.13 13:31:42)
tekerlek yoksa ctrl + numpad +/- tuşları da işe yarar.
orijinal hale de ctrl + 0 ile geliye
orijinal hale de ctrl + 0 ile geliye
- ismail yk (14.05.13 13:35:04 ~ 13:35:23)
stylebot ile.
edit : değerli aynştaynlar öyle olmuyor maalesef. browser zoom duyuruda fontlara işlemiyor.
edit : değerli aynştaynlar öyle olmuyor maalesef. browser zoom duyuruda fontlara işlemiyor.
- dokunmakalbime (14.05.13 13:35:46 ~ 13:38:12)
nasıl işlemiyor yahu bende baya baya işliyor?
Firefox var.
Firefox var.
- inugard (14.05.13 14:09:27)
aa hakkaten yav
chrome fontu sabit tutuyor ama mesela bilgisayarın derinliklerinden çıkardığım ie pekala büyütüyor fontu.
chrome fontu sabit tutuyor ama mesela bilgisayarın derinliklerinden çıkardığım ie pekala büyütüyor fontu.
- ismail yk (14.05.13 14:16:16)
Cevaplar için teşekkürler, görünüşe göre çok pratik bir yöntemi yok. Chrome kullanıyorum belirtmeyi unutmuşum bu arada
- crostata (14.05.13 14:18:27)
ctrl + (+)
- vadrigar (17.05.13 09:21:23)
[]
Passat Variant
Nasıldır arkadaşlar, artısı/eksisi ile alınır mı? Linkteki parça hakkında görüşleriniz nasıldır?
www.sahibinden.com
www.sahibinden.com
fiyatı normal gibi. ikinci el piyasası zayıf. benzini içer.
- il padrino (07.01.13 15:31:57)
[]
merhaba,
uzak bir tanıdık resimdeki opel astra enjoy 1.6 twinport modelini ihtiyaçtan satmakta. arkadaş geçen sene şehiriçi yani düşük hızda diğer resimdeki araca vurmuş ve sonuçta tampon sağ çamurluk ve kaput değişmiş kaskodan anladığım kadarı ile. arabalardan pek anlamıyorum ve çevremde kaput değiştiyse o araç alınmaz yahut değeri çok düşer gibi yorumlar mevcut. bunlara binaen bu araç alınır mı? alınırsa 100.000 km, 2005 model ve lpgli bir araç için 22.000 lira nasıl bir fiyattır?
bu araba alınır mı?
merhaba,uzak bir tanıdık resimdeki opel astra enjoy 1.6 twinport modelini ihtiyaçtan satmakta. arkadaş geçen sene şehiriçi yani düşük hızda diğer resimdeki araca vurmuş ve sonuçta tampon sağ çamurluk ve kaput değişmiş kaskodan anladığım kadarı ile. arabalardan pek anlamıyorum ve çevremde kaput değiştiyse o araç alınmaz yahut değeri çok düşer gibi yorumlar mevcut. bunlara binaen bu araç alınır mı? alınırsa 100.000 km, 2005 model ve lpgli bir araç için 22.000 lira nasıl bir fiyattır?
22000 çok geldi bana yaw,bence alınmaz
- GibsonRules (28.10.12 22:36:21)
- 7 yilda 100 bin km. (yilda 15 bin)
- lpg (motor benzinli kadar iyi ve performansli olacagini sanmam)
- kaza gecirmis ve hala hasarli (ozet olarak araba dokuluyor)
bu araca 22 bin lira cok.
edit: araba at gibidir, bir kere buyuk hastalik gecirirse cabuk nallari diker.
hem fiyat kazik, hem araba hasat olmus. hic basina dert alma.
- lpg (motor benzinli kadar iyi ve performansli olacagini sanmam)
- kaza gecirmis ve hala hasarli (ozet olarak araba dokuluyor)
bu araca 22 bin lira cok.
edit: araba at gibidir, bir kere buyuk hastalik gecirirse cabuk nallari diker.
hem fiyat kazik, hem araba hasat olmus. hic basina dert alma.
- tdl (28.10.12 22:38:07 ~ 22:46:27)
kaput falan değil bu resimdeki aracın toparlanıp resminin cekilmiş hali.az hasarlı satılık resmi yani.gorunenden fazla hasar olusmus gibi.fiyatı hakkında bisey diyemem.ya da soyle diyeyim girme buna sen.arkadas az anadolu kurnazı gibi.
- duptıs (28.10.12 22:40:41)
bu ne ya 10bin lira bile verilmez...
- esenboga (28.10.12 22:42:41)
belirttiğim gibi olay geçen sene olmuş ve resim aracın kaza mahalinde kaza sonrası çekilmiş hali. şu anda kaskodan değişmiş parçaları ile tertemiz görünümlü bir araç kendisi.
- crostata (28.10.12 22:44:43)
alma hacı bence bu ne böyle, vuran araba da vurulan araba da pert olmuş, gerçi değiştirildiyse kozmetik olarak bi sıkıntı doğurmaz heralde ama 22 bin de çok. iyice araştır alacağın arabayı paranı çöpe atma
- ahlaksızlığın lüzumu yok (28.10.12 22:47:57)
arabanın yapılmadan onceki hali oldugunu anladık zaten.ama arada bi cinlik var.o tarihte ya bu halde satmaya calıstı ya da o bu haldeyken aldı bunu.bunda satıs kaportası var.
- duptıs (28.10.12 22:57:48)
orjinal resimlerin linkleri aşağıda, eleman da kısmen güvendiğim biri. gelen yorumlar genelde kazanın büyük olduğu yönünde intiba uyandırdı bende. gerçekten de bu kaza ciddi bir şey mi yahu?
img546.imageshack.us
img525.imageshack.us
img546.imageshack.us
img525.imageshack.us
- crostata (28.10.12 23:06:56)
hocam kaputtan hasar almış aracı satmakta zorlanırsın, satsan bile çok zarar edersin. genelde kaputtan kaza görmüş aracın motorunun zarar gördüğü düşünülür ve tavandan sonra bir aracın alınmaması için en önemli nedendir.
- zpider man (28.10.12 23:25:29)
araçta bir şey yok normal olabilecek ufak bir kaza abartmaya gerek yok fakat bu durumu lehinize çevirip fiyatı kırmaya çalışın. aracın km si yaşına göre çok iyi ayrıca serviste orjinal parçalarıyla değiştirilmiştir hiçbir masraftan kaçınılmamıştır.
- monkey (28.10.12 23:36:50)
alınmaz. 22000 tl bir de 2005 model. 23500 tl'ye daha cillop gibileri var. www.sahibinden.com pazarlık et. 22500 e indir.
- inanmazsan inanma (29.10.12 00:25:11)
[]
kilo verdirgeç lazım
günaydın canlar
şimdi derdimiz şöyle; hem ben hem de hatun kişisi genelde bilgisayar başında geçiriyoruz çalışma zamanımızı. aktif, hoyt hoyt gezen bir çift de değiliz, arşivimdeki film ve diziler en büyük zaman geçirgecimiz. yemeyi de pek kısmamışız bir süredir. bunlar neticesinde kilolar almış başını, bizi rahatsız edecek boyutlara ulaşmış da biz görüp farketmemişiz.
yaşadığımız şehir küçük, bir adet spor salonu var ve onun da koşulları uygun değil bize (çalışma saatleri kısa, sunduklarına göre fazla pahalı -tekel nedeniyle-, ortamı pis). mevsim koşulları ve çalışma saatlerimiz itibarı ile dışarıda spor yapmak da olası değil.
bunları düşünerek bizi paklayacak çözümün evde spor yapmaktan geçtiğine karar verdim. bu konuda eldeki veriler de şöyle:
*evimiz küçük, büyük cihazlar koymaya imkan kesinlikle yok.
*alınacak cihaz zaten bütçeyi hafif yoklayacak bir de fazla yorması sebebiyle ani yorgunluğa veya can sıkıntısına sebep olup bir köşeye atılmasını da kesinlikle istemiyorum (hem hatun hem de aileler çok tantana yapar bu durumda, projeyi zorlayacak benim)
*bisiklet sürmeyi seviyoruz ikimiz de
bütün bunları değerlendirdiğimizde (kısa süreli spor salonu maceralarımı da göz önüne getiriyorum, en çok bisiklette zaman geçirip ter atıyordum) şu seleli manyetik bisikletlerin bizim için en ideal ürünler olduğu fikrine kapıldım bir süredir. oturduğun, ayakta kendini taşımadığın için fazla yormuyor, uzun süreler çalışabiliyorsun. kendi ritmini kendin ayarlıyor, duruma göre hızlanıp duruma göre zorluyorsun. tv karşısına konumlandırıp "dalıp gidebileceğin" için can sıkma ihtimali düşük. ritim elinde olduğu için aniden kesilme nedeniyle kaldırıp bir kenara atma şansı yok (özellikle hatundan korkuyorum, zaten ite kaka diyet yapabiliyoruz :)
sonuç olarak düşüncelerimde haklı mıyım? benzer durumlarda ne yaptınız? alınacak aletin kısa sürede kenara atılma ihtimali var mı? bir de ne alayım ben? (limit 500 ki beni çok kasacak ama sağlık için şartsa vericem, yani ne kadar düşük o kadar iyi)
not: 120/180 ben, 80/165 hatun
şimdi derdimiz şöyle; hem ben hem de hatun kişisi genelde bilgisayar başında geçiriyoruz çalışma zamanımızı. aktif, hoyt hoyt gezen bir çift de değiliz, arşivimdeki film ve diziler en büyük zaman geçirgecimiz. yemeyi de pek kısmamışız bir süredir. bunlar neticesinde kilolar almış başını, bizi rahatsız edecek boyutlara ulaşmış da biz görüp farketmemişiz.
yaşadığımız şehir küçük, bir adet spor salonu var ve onun da koşulları uygun değil bize (çalışma saatleri kısa, sunduklarına göre fazla pahalı -tekel nedeniyle-, ortamı pis). mevsim koşulları ve çalışma saatlerimiz itibarı ile dışarıda spor yapmak da olası değil.
bunları düşünerek bizi paklayacak çözümün evde spor yapmaktan geçtiğine karar verdim. bu konuda eldeki veriler de şöyle:
*evimiz küçük, büyük cihazlar koymaya imkan kesinlikle yok.
*alınacak cihaz zaten bütçeyi hafif yoklayacak bir de fazla yorması sebebiyle ani yorgunluğa veya can sıkıntısına sebep olup bir köşeye atılmasını da kesinlikle istemiyorum (hem hatun hem de aileler çok tantana yapar bu durumda, projeyi zorlayacak benim)
*bisiklet sürmeyi seviyoruz ikimiz de
bütün bunları değerlendirdiğimizde (kısa süreli spor salonu maceralarımı da göz önüne getiriyorum, en çok bisiklette zaman geçirip ter atıyordum) şu seleli manyetik bisikletlerin bizim için en ideal ürünler olduğu fikrine kapıldım bir süredir. oturduğun, ayakta kendini taşımadığın için fazla yormuyor, uzun süreler çalışabiliyorsun. kendi ritmini kendin ayarlıyor, duruma göre hızlanıp duruma göre zorluyorsun. tv karşısına konumlandırıp "dalıp gidebileceğin" için can sıkma ihtimali düşük. ritim elinde olduğu için aniden kesilme nedeniyle kaldırıp bir kenara atma şansı yok (özellikle hatundan korkuyorum, zaten ite kaka diyet yapabiliyoruz :)
sonuç olarak düşüncelerimde haklı mıyım? benzer durumlarda ne yaptınız? alınacak aletin kısa sürede kenara atılma ihtimali var mı? bir de ne alayım ben? (limit 500 ki beni çok kasacak ama sağlık için şartsa vericem, yani ne kadar düşük o kadar iyi)
not: 120/180 ben, 80/165 hatun
çevremdeki herkes şuna sardı. bir arkadaşım 25 kilo verdi diğeri 18..
olay özetle şu; istenilen bilgileri sisteme üye olup yazıyorsun.. kilo, boy, yaş,, günlük aktivite ortalaması, kaç kilo vermek istiyorsun vs.. sonra sana günlük kalori hakkı sunuyor.. bu ilk işlemden sonra, günlük yediklerini yazıyorsun.. sistemde çoğu yemeklerin kalorisi yazıyor zaten, benimkiler çoğunu ekledi siteye :) o gün için kaç kalori hakkının kaldığını, protein nişasta vs yi abarttın mı ypksa neyi ne kadar yemelisin gibi önerilerde bulunuyor.. bir süre sonra bilinç geliştiriyorsun zaten.. aç kalmadan fidan gibi oluyorsun, hem de dengeli beslenerek.. mesela spor yaparsan kalori hakkın artıyor vs..
bilgisayarda vakit geçirenler için ideal..
ek bilgi: site ingilizce ama google translate ve sözlük yardımıyla kısa sürede alışılır.. bir de arkadaşlarınınkini de görebiliyorsun bir yandan..
www.myfitnesspal.com
olay özetle şu; istenilen bilgileri sisteme üye olup yazıyorsun.. kilo, boy, yaş,, günlük aktivite ortalaması, kaç kilo vermek istiyorsun vs.. sonra sana günlük kalori hakkı sunuyor.. bu ilk işlemden sonra, günlük yediklerini yazıyorsun.. sistemde çoğu yemeklerin kalorisi yazıyor zaten, benimkiler çoğunu ekledi siteye :) o gün için kaç kalori hakkının kaldığını, protein nişasta vs yi abarttın mı ypksa neyi ne kadar yemelisin gibi önerilerde bulunuyor.. bir süre sonra bilinç geliştiriyorsun zaten.. aç kalmadan fidan gibi oluyorsun, hem de dengeli beslenerek.. mesela spor yaparsan kalori hakkın artıyor vs..
bilgisayarda vakit geçirenler için ideal..
ek bilgi: site ingilizce ama google translate ve sözlük yardımıyla kısa sürede alışılır.. bir de arkadaşlarınınkini de görebiliyorsun bir yandan..
www.myfitnesspal.com
- pyro clustic flow (25.12.11 09:53:05)
düşük karbonhidratlı bir diyete başlayabilirsiniz. onun dışında yapabildiğiniz kadar fiziksel aktivite yapmak yararlı olacaktır. yürüseniz bile kar.
- jangbogo (25.12.11 11:24:48)
eve bir şey almayın.
küçük şehirse rahatlıkla spor amaçlı yürünebilecek alanı vardır sabahları ya da akşamüzerleri hızlı tempoda yürüyün.
kas güçlendirme, vücut sıkılaştırma, esneklik ve ince görünüm için evde pilatese başlayın.
diyete başlayın.
4 lü kombonuz budur.
küçük şehirse rahatlıkla spor amaçlı yürünebilecek alanı vardır sabahları ya da akşamüzerleri hızlı tempoda yürüyün.
kas güçlendirme, vücut sıkılaştırma, esneklik ve ince görünüm için evde pilatese başlayın.
diyete başlayın.
4 lü kombonuz budur.
- medre (25.12.11 11:42:40)
Nintendo wii alın hem eğlenirsiniz hemde biraz yardımcı olur sanırım.
- spica (25.12.11 17:11:24)
[]
birleşik devletlerden laptop getirmece
selam ek$iler
kardeşim jacksonville-florida civarlarında ikamet ediyor olup bana iletmesi gereken bozuk bir laptopu mevcut. cihaz çalışmıyor ve atıl durumda fakat burda garantisi mevcut. tamir ettirip sahiplenmeyi düşünüyorum. kendisinin bu laptopu elden/kargoyla teslim edebileceği ve cihazı ücreti mukabilinde güzel ülkemize getirip şahsıma kargolayabilecek bir ek$i arıyorum.
bol limønlu günler
kardeşim jacksonville-florida civarlarında ikamet ediyor olup bana iletmesi gereken bozuk bir laptopu mevcut. cihaz çalışmıyor ve atıl durumda fakat burda garantisi mevcut. tamir ettirip sahiplenmeyi düşünüyorum. kendisinin bu laptopu elden/kargoyla teslim edebileceği ve cihazı ücreti mukabilinde güzel ülkemize getirip şahsıma kargolayabilecek bir ek$i arıyorum.
bol limønlu günler
hiç kasmadan, o laptopu direk kargoyla türkiyeye yollayın..
içine de bir mektup koyup durumu anlatın, hatta elinizde varsa bir de fatura veya fotokopisi ekleyin.. takılmaz gümrüğe, rahat olun.
içine de bir mektup koyup durumu anlatın, hatta elinizde varsa bir de fatura veya fotokopisi ekleyin.. takılmaz gümrüğe, rahat olun.
- de jure (20.09.10 15:57:41)
[]
düztaban + araba sürme = ağrı
selamlar sabahlar
derecesini bilmediğim fakat aşağıda örneklendirmeye çalışacağım ölçüde düztabanım
a-) seri yürüdüğümde baldırın ön kısmı sertleşiyor, normal yürüme adımını (önce topuğun sonra ayağın önünün değdiği) yapamaz hale geliyorum, ayak hissizleşiyor rap rap şeklinde bütün olarak atabiliyorum ayağı öne. normal yürümede ve koşmada pek bir sıkıntı yok.
b-) yüzerken palet kullanırsam 15-20 çırpmadan sonra yine baldırda ve ayak tabanının tam ortasında kramplar meydana geliyor. paletsiz de başlasam bir süre sonra ayak tabanının ortasındaki kramp kendini gösteriyor.
sorunuma gelince araba sürmeye yeni başladım, yarım saat ve üzeri araç kullandığım günlerde bir kaç gün sürebilen aşil tendonu olduğunu düşündüğüm kastan başlayan ve kasığıma kadar giden ağrı ve sızılar baş göstermeye başladı.
durum düztabanlığımla alakalı sanıyorum ki. ne yapayım, bu durumun çözümü yada genel olarak düztabanlığa önerileriniz var mı?
sevgiler saygılar
derecesini bilmediğim fakat aşağıda örneklendirmeye çalışacağım ölçüde düztabanım
a-) seri yürüdüğümde baldırın ön kısmı sertleşiyor, normal yürüme adımını (önce topuğun sonra ayağın önünün değdiği) yapamaz hale geliyorum, ayak hissizleşiyor rap rap şeklinde bütün olarak atabiliyorum ayağı öne. normal yürümede ve koşmada pek bir sıkıntı yok.
b-) yüzerken palet kullanırsam 15-20 çırpmadan sonra yine baldırda ve ayak tabanının tam ortasında kramplar meydana geliyor. paletsiz de başlasam bir süre sonra ayak tabanının ortasındaki kramp kendini gösteriyor.
sorunuma gelince araba sürmeye yeni başladım, yarım saat ve üzeri araç kullandığım günlerde bir kaç gün sürebilen aşil tendonu olduğunu düşündüğüm kastan başlayan ve kasığıma kadar giden ağrı ve sızılar baş göstermeye başladı.
durum düztabanlığımla alakalı sanıyorum ki. ne yapayım, bu durumun çözümü yada genel olarak düztabanlığa önerileriniz var mı?
sevgiler saygılar
ben de düz tabanım ama araba sürerken öle bi sıkıntı olmuyor. pedallara basarken sadece ayağını hareket ettirmen lazım. en başta bacakların zorlanır ya da bana öle oluodu ama sonradan alışırsın diye tahmin ediyorum. bi ortopedistle görüşebilirsin.
- uctumdageldim (11.09.10 12:33:05)
istanbul'daysan benim doktorum iyidir. surasi da yeni dukkanin adresi:
www.fulyaayakcerrahisi.com
selimmugrabi.com
www.fulyaayakcerrahisi.com
selimmugrabi.com
- pyro clustic flow (11.09.10 18:58:07)
[]
kredi kartı ile alışveriş, gelmeyen ürün, soğuk su?
selamlar,
takriben 1.5 ay kadar önce www.ncstr.com sitesinden 30 küsür liralık bir ürünün siparişini kredi kartı tek çekim ile verdim. ay sonunda ekstrede de okay bilişim adı ile hesaptan paranın çekildiğini gördüm. lakin o gün bu gün kapımı çalan bir kargo olmadı ve bir süredir de site kapalı, sanıyorum şirket kapandı/iflas etti vs.
şimdi, durumum nedir arkadaşlar? giden 30 liraya acımam ama bunca yıldır yaptığım binlerce liralık alışverişi tamamen karşılıklı güvene dayanarak yaptığımı öğrenmek istemiyorum açıkçası. alıcının bir yaptırımı yok mudur? bankadan ürün gelmedi bana diyerek paramı geri alabilir miyim yoksa hakem heyeti ile mi çözülür? cidden canımı sıktı bu durum. üstüne gitsem, dava açsam dolandırıcılıktan tazminat vs alma ihtimali var mıdır?
takriben 1.5 ay kadar önce www.ncstr.com sitesinden 30 küsür liralık bir ürünün siparişini kredi kartı tek çekim ile verdim. ay sonunda ekstrede de okay bilişim adı ile hesaptan paranın çekildiğini gördüm. lakin o gün bu gün kapımı çalan bir kargo olmadı ve bir süredir de site kapalı, sanıyorum şirket kapandı/iflas etti vs.
şimdi, durumum nedir arkadaşlar? giden 30 liraya acımam ama bunca yıldır yaptığım binlerce liralık alışverişi tamamen karşılıklı güvene dayanarak yaptığımı öğrenmek istemiyorum açıkçası. alıcının bir yaptırımı yok mudur? bankadan ürün gelmedi bana diyerek paramı geri alabilir miyim yoksa hakem heyeti ile mi çözülür? cidden canımı sıktı bu durum. üstüne gitsem, dava açsam dolandırıcılıktan tazminat vs alma ihtimali var mıdır?
İstanbul'da kurulu ise Ataşehir, İçerenköy Mah. miydi adresi? Öyleyse bu adamların ticaret odası kayıtlarında telefon bilgisi de yok.
Zaman geçirmeden bankanıza yazılı bilgi verin, sanırım harcama itirazları 60 gün içinde yapılmak zorunda (eskiden öyleydi). Borç kaydedilen tutara karşılık ürünü almadığınızı, harcamanın iptal edilmesini, tutarın iadesini (charge back) isteyin. Yani harcama itirazında bulunun. Banka sonuçta işleme aracı oluyor ve kartınızdan aldığı tutarı o işyerinin hesabına geçiyor ve adamlar teslimata ilişkin belge sunamazsa lehinize işlem yaparlar.
Zaman geçirmeden bankanıza yazılı bilgi verin, sanırım harcama itirazları 60 gün içinde yapılmak zorunda (eskiden öyleydi). Borç kaydedilen tutara karşılık ürünü almadığınızı, harcamanın iptal edilmesini, tutarın iadesini (charge back) isteyin. Yani harcama itirazında bulunun. Banka sonuçta işleme aracı oluyor ve kartınızdan aldığı tutarı o işyerinin hesabına geçiyor ve adamlar teslimata ilişkin belge sunamazsa lehinize işlem yaparlar.
- uyuklayankedi (08.05.10 02:09:05)
bankacılık öğrencisiyim..
banka eğer iflas ettiğini düşündüğünüz siteye ödemeyi yaptıysa parayı bankadan isteyemessiniz şayet hakem heyetine başvurcaksanız bankadan istediğinizi belirtmeyin çünkü banka bir ödeme aracı bu durumda. eğer gerçekten bir dolandırıcılık olduğunu düşünüyorsanız bu işlere kamu adına savcılık bakar. dava bildiğim kadarıyla kamu adına açılır. siz sitenin sahiplerine yönetimine ulaşmaya çalışın derim ben. bankadan paranızı alamayacağınız konusunda eminim ama siz yinede daha iyi bir bilene sorun. geçmiş olsun.
banka eğer iflas ettiğini düşündüğünüz siteye ödemeyi yaptıysa parayı bankadan isteyemessiniz şayet hakem heyetine başvurcaksanız bankadan istediğinizi belirtmeyin çünkü banka bir ödeme aracı bu durumda. eğer gerçekten bir dolandırıcılık olduğunu düşünüyorsanız bu işlere kamu adına savcılık bakar. dava bildiğim kadarıyla kamu adına açılır. siz sitenin sahiplerine yönetimine ulaşmaya çalışın derim ben. bankadan paranızı alamayacağınız konusunda eminim ama siz yinede daha iyi bir bilene sorun. geçmiş olsun.
- pekala (08.05.10 02:50:38)
Ben de yıllarca bankacılık yaptım (alaylı değilim, iktisat fakültelerinde iktisat ve hukuk yanında bankacılık da okutuluyor) ve müşteri hizmetleri, araştırma, charge back servislerinde işlemleri yürüttüm. Bankaya itirazın bir süresi olduğundan ilk etapta bu yolu önerdim, bu konu da bankanın tekil davranışından ziyade Visa'nın Europay'in uygulamaları (ki kalın kalın ingilizce kitaplardadır bunların mevzuatı, okullarda okutulduğunu sanmam) doğrultusunda ele alınabilecek bir mesele, en azından denenmesi gereken bir yol. Bu yolu denemek diğerlerini denemeye engel değil, dolandırıcılıkla itham süreci başlamadan önce ödenen tutarı iade almanın çaresine bakmak gerekmez mi?
Şirketin iflas ettiği kesin değil, bu bir; banka üye işyerleri ile sözleşme yapar ve müşteri ile işyeri arasıdaki aracılık konumu çok da basit değildir, bu da iki.
Ek: Dolandırıcılık ve sahtekarlık işlemleri yapıldığından şüphelenilen kartların ve işlemlerin listesi de gelir bankaların ilgili birimlerine ve kartlara gerekli işlemler yapılır bu arada. Bu konuyla ilgili değil ama, bankaların aracıdan ibaret olmadığını, hele hele "ödeme aracı" hiç olmadığını ifade etmek için ekledim.
Şirketin iflas ettiği kesin değil, bu bir; banka üye işyerleri ile sözleşme yapar ve müşteri ile işyeri arasıdaki aracılık konumu çok da basit değildir, bu da iki.
Ek: Dolandırıcılık ve sahtekarlık işlemleri yapıldığından şüphelenilen kartların ve işlemlerin listesi de gelir bankaların ilgili birimlerine ve kartlara gerekli işlemler yapılır bu arada. Bu konuyla ilgili değil ama, bankaların aracıdan ibaret olmadığını, hele hele "ödeme aracı" hiç olmadığını ifade etmek için ekledim.
- uyuklayankedi (08.05.10 04:14:54 ~ 04:23:46)
banka hangi banka?
- let the game begin (08.05.10 11:34:30)
Banka Vakıfbank, yazılı bilgi olayı aklıma yattı. O da olmazsa hakem heyetine gitmeyi düşünüyorum. Lakin burada bana göre düpedüz bir dolandırıcılık söz konusu. Siteyi kapatacaksınız madem ne diye siparişi onaylayıp parayı çekiyorsunuz, sistemi neden iptal etmiyorsunuz ürün yollamayı kestiyseniz. Bir çekilde ceza almalarını istiyorum, nasıl olacak bilemesem de.
- crostata (08.05.10 21:18:59)
1
