[]

Düşen Porselen Diş

Annemin öndeki altılı porselen dişi düştü. Altılının yanındaki dişi de çürümeye başlamış. Arkadaki dişlerinden biri de sızlıyor ne zamandır. Bunların hepsi alt kısımda. Alt dişleri komple yaptırsam mı diyor. Yoksa bu düşen parçayı geri mi taktırsın? Yarın dişçiye gidecek ama kimi doktorlar ilgilenmediği için tavsiyelerinizi istiyor teşekkürler ediyoruz.




 
düşeni taktırabilir. komple yaptırmak epey masraf tutar. normalde işte sıkıntı yaratmaması için vida çakıyorlar. e o epey pahalı. en temizi o tabi. ama bayağı pahalı o namussuz.


  • yapma volkan  (15.07.14 00:40:39) 
emekli memur kendisi. devlet karşılamıyor mu?


  • Cryptoricus  (15.07.14 00:44:01) 
devletin karşıladığı dişler çok kalitesiz diye biliyorum.


  • elbar  (15.07.14 00:47:18) 
o vida işini devlet yapmıyor. anca takma diş verir sana. yani komple takma diş. onlarda hep sıkıntı. denk gelirse de ağzını sıkmayan birine denk gelir. o zaman da öpüp başına koyar.


  • yapma volkan  (15.07.14 00:49:09) 
dis hekimi kardesime okudum yaziyi, ancak doktor gorup de secenek sunabilir diyor... ayrica vida dediginiz olay da implant tedavisi ve baya baya masrafli. tanesi 2500TL falan ve devlet karsilamiyor.. sadece milletvekillerinin implant masraflarini devlet karsiliyormus.. adamlar fakir :(


  • geyikkosandede  (15.07.14 02:14:43 ~ 02:15:42) 
[]

Nexus 5'e Root Yapma

Nexus 5'imle root olaylarına gireyim diyorum ama hiç bilgim yok. Hangi forumdan bakarak yapayım? Bilmem gereken başka bir şey var mıdır? Backup alıcaz mı mesela? Bi yerde backup alın demiş, nasıl alınacağını söylememiş.




 
Merhaba,
eğer cynogenmod bana uyar diyorsan, şu adresteki yönergeleri adım adım izleyerek kurulumu yapabilirsin. 2-3 sene öncesine göre çok çok daha kolay zaten artık. herhangi bir döküman okumana gerek yok. bilgisayara cihazını bağlayarak (hatta aslında cihazın üzerinden uygulama ile de yapılabiliyor artık) 20-30 dk. içinde rootlayıp modlayabilirsin. Adres:(git: www.cyanogenmod.org)
Bilgilerini (fotoğraf, müzik, vs.) yedekle.
  • ventruefox  (30.06.14 16:11:47) 
İşlemin videosu:
(git: www.youtube.com

  • ventruefox  (30.06.14 16:28:11) 
@ventruefox romlar hakkında da pek bilgim yok aslında. roottan sonra stock romu kullanmaya devam edemiyor muyuz?


  • Cryptoricus  (30.06.14 16:46:19) 
framaroot diye bi uygulama var, telefona atıp iki tıkla rootluyorsun, temiz iş.
ben onu tavsiye ederim.

  • muratchelik  (30.06.14 22:05:25) 
Rootladıktan sonra stock rom kullanmaya devam edebilirsin.
Ben rootladıktan sonra rom kuracağını varsaymıştım :) Root alırken veri kaybı olmuyor. Ama yine de back up al bir terslik çıkma ihtimaline karşı..

  • ventruefox  (01.07.14 09:16:19) 
[]

En Uygun İhtiyaç Kredisi

Hangi bankada? Çekecek kişi emekli memur. 5-10bin arası bi rakam.




 
www.hangikredi.com

ben buradan bakıp çekmiştim. gerçekten de en uygunu bulmuştu.
  • himmet dayi  (04.06.14 18:00:39) 
[]

Mail'i Nasıl Bitiriyorsunuz?

Hizmet aldığınız bir şirketle yazışırken mail'i nasıl bitiriyorsunuz? Saygılarımla olmaz. Sevgilerimle de olmaz. Ee ne kaldı geriye?




 
hayırlı işler


  • melancholia  (24.05.14 22:04:59) 
Esenlikler..


  • ihb  (24.05.14 22:05:49) 
allah yar ve yardımcınız olsun.


  • Sskywalkeremre  (24.05.14 22:06:06) 
İyi çalışmalar dilerim.

Güzel bir gün dileklerimle.

İyi haftalar dilerim.

İyi hafta sonları dilerim.

Bi süredir muhabbetimiz varsa da "Sevgiler" şeklinde.
  • pandispanya  (24.05.14 22:06:42) 
Devam eden bir iş hali varsa; iyi çalışmalar, kolaylıklar
Talep edilen bir hizmet var ve ilk mailse; Saygılarımla, kind regards
Bir süredir birlikte çalışıyorsak ve ufakta olsa bir samimiyet varsa duruma göre; görüşmek üzere, iyi tatiller, best regards
kullanıyorum.
  • Celestial  (24.05.14 22:08:23 ~ 22:09:15) 
İyi günler,iyi çalışmalar dilerim.


  • birfincankahvedahaisteyenadam  (24.05.14 22:09:41) 
...

İyi Çalışmalar.
  • va  (24.05.14 22:24:22) 
Saygılarımla neden olmuyo, sorması ayıp?


  • compadrito  (24.05.14 22:25:22) 
Saygılarımla da olur.

ya da

İyi günler dilerim.
isim soyisim
  • puc  (24.05.14 22:30:09) 
Saygılarımla. diye bitirelibilir gayey.Kompleksleriniz var galiba.


  • kelepir  (24.05.14 22:36:16) 
Tabiki de saygılarımla,


  • sapkasiz cikmam abi  (24.05.14 22:37:31) 
@compadrito Genelde küçüklere sevgiler, büyüklere saygılar dediğimiz için garip gelmişti ama oluyorsa kullanırım.

Bu arada esenlikler iyiymiş.
  • Cryptoricus  (24.05.14 22:39:16) 
tesekkurler


  • exlibris  (24.05.14 22:49:45) 
İyi çalışmalar dilerim

Saygılarımla

Argent Dawn
Pozisyon
Şirket İsmi
gerekli bilimum iletişim adresi (posta adresi,email, telefonlar, fax vs vs)

edit: yabancıysa direk "Kind Regards" çakıyorum acımadan.
  • argent dawn  (24.05.14 23:34:11 ~ 23:47:53) 
saygılarımla


  • sttc  (24.05.14 23:48:03) 
patronumdan musteriye hep ayni.


.......

Bilginize,
Sevgiler.
  • cursed  (25.05.14 01:43:09) 
iyi günler ya da iyi çalışmalar.


  • xenophobe  (25.05.14 01:44:09) 
[]

ALES Sayısal Konu Anlatımı

Sözelciyim. ALES'ten şöyle bi 90 95 alsam süper olur fekat sayısaldaki soruların çözüm yöntemlerini bilmiyorum. Soruya bakıyorum, diyorum çok kolay, hatta bazılarını kendi mantığımla çözüyorum ama formülü bilsem 1 dakika almayacak soru 3 4 dakikamı alıyor. O yüzden bana bilale anlatır gibi formül anlatacak konu anlatımlı metin, görsel, video lazım. Var mı böyle atraksiyonlar? Ben birkaç tane buldum ama bilal level değildi.




 
ekolhoca.com ' a bak, orada konu anlatimlari falan gayet iyi bence.


  • dilaraa  (08.05.14 00:15:24) 
[]

Bu Tişörtü Buldursanıza Bize

www.morhipo.com Bu tişörte sahip olmak istiyoruz. Kucaklamak istiyoruz bu tişörtü. Kucaklaşmak istiyoruz. Arzu ederse bulan kişiyi de kucaklayabiliriz.
Not: Meta fetişistiyiz.



 
link attığınız siteden alabilirsiniz.


  • thx 1138  (30.04.14 23:46:35) 
yada şurdan sorabilirsiniz. ben çanta için sormuştum. nerde bulabileceğimi söylemişlerdi.

www.facebook.com
  • clones  (30.04.14 23:49:37 ~ 23:52:11) 
@thx 1138 hacım nasıl alalım o siteden? yok ki.


  • Cryptoricus  (30.04.14 23:57:43) 
ben sepete ekleyi görünce oradan alınıyor zannettim. hata bende bu saatte kafam sütlaca döndü resmen.


  • thx 1138  (01.05.14 00:03:35) 
www.enmoda.com
ama aynısı değil gibi

  • bokmuhendisi  (01.05.14 00:33:53) 
[]

Yüksek Lisans ve Askerlik v.5762

Şimdi ben geçen yıl bahar döneminde bölümümle alakasız bir yere yüksek lisansa girdim. Hiç okula gitmedim. Sadece kayıt yeniledim. Geçenlerde enstitüden aradılar, tez danışmanım beni bırakmış yeni tez danışmanı bulmam gerekiyomuş ama kimse beni kabul etmez tabii. Okul askerliği 2016ya kadar tecil etmişti. Onu iptal etmeleri gibi bir durum olabilir mi?




 
kabul etmek zorunda


  • partizan  (20.04.14 23:01:01) 
[]

Kanal içi Olmayan Kulak içi Kulaklık Tavsiyesi

Bu tip kulaklıklar genelde daha ucuz oluyor. Neden böyle? Var mı tavsiye edeceğiniz kaliteli modeller? Fiyatı önemli değil. Sadece marka söylemeyin lütfen.

Not: Genelde post-rock, post-metal, post-punk dinliyorum.


 
sennheiser'ın 50 tlyi aşmayan fiyatlara kulaklıkları var. ben mx270 diye bi modelini almıştım dnrdan. ondan kullanıyorum. memnunum. kulak içi değil, normal. kulak içi beni rahtsız ediyor. bende metal elektronik vs dinlerim. memnunum


  • mahone  (18.04.14 15:51:10) 
[]

Android Battery Saver Uygulamaları ve Trickle Stage

Hacılar, bu battery doctor, DU battery saver gibi uygulamalar bir işe yarıyor mu? Kullanıyor musunuz?

Bir de telefon şarj olduktan sonra 10 dakika kadar trickle stage diye bir aşamada duruyor. O bitince telefonu prizden çıkarın diyor. Nedir bu trickle stage?


 
battery saver uyglamaları işe yaramaz. arka planda çalışan uygulamaları öldürür. sonra o uygulama tekrar çalışmak için daha fazla güç tüketir. pili idareli kullanmak için ya wireless kullanacaksın ya da bağlantını 2gye düşüreceksin. bunun yanında (bkz: greenify )uygulaması işine yarar.


  • winston  (12.04.14 23:53:10) 
Qualcomm battery bilmem ne var markette onu kullanıyorum eve ise okula gidince kendi açıyor wifi i. Onun dışında müjde defender 3310 moduna getirirdi telefonu sarhi upuzun olurdu.


  • Lim5  (13.04.14 00:37:56) 
[]

"I Believe" Kullanımı

"Sanırım hocam size benden bahsetmiş" dicem ama sanırımlık bi durum yok, bahsettiğini ikimiz de biliyoruz. "I believe my teacher has mentioned me" olur mu? Direkt "my teacher mentioned me" deyince garip oluyo çünkü.




 
i think my teacher.. daha doğru olur gibime geldi


  • brotha b  (10.04.14 20:00:55) 
I guess demen lazım.

edit: I guess diyeceksin ulan!!! şaka bi yana ben sadece tırnak içindeki cümleyi okumuştum ama sanırımlık bi durum yoksa bize niye sanırım diye yazdın tırnak içinde onu anlamadım.
  • xenophobe  (10.04.14 20:01:16 ~ 21:11:23) 
sanırımlık bir durum yoksa believe en uygunu gibi.


  • vonkaiser  (10.04.14 20:10:11 ~ 20:10:28) 
i guess de.


  • camino real  (10.04.14 20:12:46) 
i believe daha doğru bence i guess'e göre çünkü biliyorsun. "my teacher must have mentioned me" şeklinde de dile getirebilirsin.


  • r_u_h  (10.04.14 20:16:01) 
believe olmaz abi yaa. eminim bahsetmistir gibi oluyor oyle. sanirim icin guess daha uygun.


  • bohr atom modeli  (10.04.14 20:26:11) 
believe dogru


  • babamasoliimbananickaldirsin  (10.04.14 20:27:01) 
konuşma dilinde çok göze/kulağa batmaz böyle şeyler. believe de guess de uygun gayet.


  • rectoa  (10.04.14 20:56:06) 
şunu demen lazım falan yazmışlar da ne alakası var hocam, yakın anlamlı hepsi. "şu kalıp konuşma dilinde çok sık kullanılır" denilir ama "şunu diyeceksin" diye bir saçmalık olamaz. sonuçta dil bu, aynı ifadeyi 1500 şekilde belirtebilirsin.

@cryptoricus o da olur, diğerleri de olur. aşırı ciddi bir mevzu değilse takılma pek detaylara.
  • nohut kokusu sacan duduklu tencere  (10.04.14 21:01:49) 
believe tabii yaa.

@xenophobe konuşurken de sanırım, herhalde gibi bir şey eklemez miyiz? bir şey eklemeyince cümle böyle havada asılı kalıyor sanki.

believe yaa.
  • Cryptoricus  (10.04.14 21:28:29) 
[]

Portfolyo için Fotoğraf Konusu

Bir kardeşimizin yurt dışındaki sinema okullarına başvurmak için fotoğraf portfolyosu oluşturması gerekiyor ama kendisinin pek deneyimi yok. Şimdi bir tema belirleyip o konuda fotoğraf çekecek ama konu bulamıyoruz. Nasıl yapalım? Eskişehir'de yaşıyor bu arada.




 
büyük puntoyla : tren garı
altına küçük puntoyla: aşk&ayrılık&acı&sevgi

  • brkylmz  (07.04.14 20:26:24 ~ 20:26:41) 
fotograf yarışmalarını inceleyebilirsiniz. fikir bulma konusunda yararlı olur.
özellikle geçmiş yarışmalara bakarsanız kazananlar üzerinden bir analiz de yapma olanağınız olur.
yabancı yarışmaları tercih edin derim.
  • goldentitan  (07.04.14 21:05:14) 
önerim: zaman


  • eksi sozluk e bir daha geldim  (07.04.14 22:36:36) 
[]

Not a New...? (YDS)

Association mı, invention mı? En çok zorlandığım soru.




 
association dedim ben. Yeni bir eşleştirme değil. Soruyu hatırlasam açıklayabileceğim de iki tane şey var. Bu ikisi arasında bağlantı kurulması yeni bir şey değil, bu iki şeyin ilişkilendirilmesi yeni değil anlamında idi soru. invention'lık bir durum yok ortada aslen.


  • aychovsky  (06.04.14 17:59:10 ~ 18:00:47) 
invention değildir.association ve application güçlü duruyor.
ben application yaptım ama pek emin değilim.

türkçedeki anlamı gibi düşündüm."bu yeni değil, şu zamandan beri yapılagelen bir 'uygulamadır'"a gitti aklım.
  • aşksız prens  (06.04.14 18:08:40 ~ 18:09:18) 
soru neydi? ben association demiştim.


  • gogu delen adam  (06.04.14 18:28:18) 
Bir şehirden bahsediyordu sanırım. Buraya "tatil mekanı" denmesi yeni bir association/application/invention değil. Bunun gibi bir şeydi. Associate ilişkilendirmek anlamına geldiği için association yaptım ben de.


  • Cryptoricus  (06.04.14 19:07:22) 
Evet, Florida ile tatil mekanı idi. Florida şehri ile tatil mekanı kavramının kafada eşleştirilmesi, böyle bir bağ kurulmasından bahsediyordu. Dolayısıyla association.


  • aychovsky  (06.04.14 19:10:29) 
[]

Telefon Numaraları 053-2xx-xxxxx Olarak Gözüküyor

Symbiandan androide yeni terfi ettim. Pcye attığım vcf dosyalarını telefona atıp kaydedince numaraları 05-32x-xxxxx gibi çizgili yaptı. Neden böyle yaptı? Nasıl düzelticez? Elle olmaz, 300den fazla numara var. Herhalde hepsini silip bi ayarı değiştirip yeniden atıcaz ama bununla ilgili bi ayar bulamadım? Nabıcaz?




 
öyle kaydetse bile sorun yok kullanılıyor.


  • ben smyrna  (03.04.14 13:00:58) 
bir sorun olacağını zannetmiyorum o şekilde. kullan gitsin


  • biz siz onlar bensiz daha mutlular  (03.04.14 13:48:43) 
Telefonu ingilizce mi kullaniyosun?


  • njtbcrn  (03.04.14 13:54:51) 
ya ne gamsız adamlarsınız. biçimsiz, çirkin ve türkiye sistemine göre uygun olmayan bir şekil bu. hiç görsel zevkiniz yok mu arkadaşlar? illa sorun mu çıkarması gerekiyor? şöyle düzenli, şekilli, inci gibi olsun diye hiç mi istemiyorsunuz anlamıyorum.

hocam telefon nedir bilmiyorum, muhtemelen samsung değil, çünkü samsung'da öyle çıkmıyor. bir yerlerde ülke seçeneği olmalı. hangi ülke telefon numarasını nasıl bir gruplamayla kullanıyorsa ona göre diziyor olması lazım. neresinde bilmiyorum ama o ayarı bulup türkiye seçin, düzelecektir.
  • kibritsuyu  (03.04.14 13:57:22) 
@kibritsuyu tek seferde duzelmiyor. Ingilizce kullaniyorsa bile ingilizce uk olarak kullanmasi lazim. Abdnin amk diyor ve soru sahibinden cevap bekliyorum.


  • njtbcrn  (03.04.14 14:10:23) 
@njtbcrn ingilizce hocam. hepsini silip, telefonu türkçe yapıp tekrar denedim yine aynı şekilde oldu. sonra import contacts diye bi uygulamayla kaydettim, bu sefer normal oldu.

@kibritsuyu ben de aynı senin gibi düşünüyorum hocam. düzelene kadar içim rahat etmezdi. :)
  • Cryptoricus  (03.04.14 16:55:20) 
kibrit.
okb tedavisine başlayın :))

ben samsung kullandım ace. onda ingilizce usa kullanınca öyle olmuştu. satana kadar da öylekullandımm .)
  • ben smyrna  (03.04.14 23:38:13) 
[]

Telefonun Resmi Distribütör Garantili Olduğunu Nasıl Anlarız?

Garanti belgesinde imalatçı/ithalatçı firmada LG Electronics Ticaret A.Ş. yazıyor. Bu resmi distribütör garantili olduğunu gösterir mi? Göstermezse nasıl anlarız?




 
Gösterir.
imei kontrolü de yaparsan o garanti o cihaza mı ait emin olursun
www.mcks.gov.tr?
  • edip  (02.04.14 20:36:56 ~ 20:37:41) 
yasalara gore urun yurtdisindan satin alip getirilmedi ve turkiye sinirlari icerisinde yetkili yerden alindi (yani el altindan alinmadi) ise en az 2 yil resmi distributor garantili olmak zorunda zate. lg a.s. yaziyorsa ve elinde fatura varsa eger garanti belgesinde yazdigi gibi lg a.s. garantilidir. hic bir yere basvurmadan direk onlarla gorusmelisin.


  • tdl  (02.04.14 20:41:16) 
[]

Simkartı Kendim Keseyim mi?

Hat babama ait. Kendisi de başka şehirde. Sanırım yeni sim isteyince sadece hat sahibine veriyorlar. Şimdi kartı kendim kesme riskine gireyim mi yoksa telefoncuda mı kestireyim?




 
Kendiniz keserseniz olası bir hatada yenisini çıkarttırmak hem para, hem de zaman kaybı olacak. Uğrayın en yakınızdaki bayiye, zımba gibi bir aletle hemen kesiyorlar zaten...


  • cok sey hakkinda az sey bilen adam  (02.04.14 19:10:43) 
direk telefoncu, riske girme hic zira mundar edersin.


  • cursed  (02.04.14 19:12:06) 
girdiğin riske değmez emin ol.


  • proletarier aller lander vereinigt euch  (02.04.14 19:13:08) 
5 liradan fazla vermeyiniz kesme ucreti olarak.


  • anonymice  (02.04.14 19:17:07) 
Sakin kesme elbet bir gun sorun cikariyo


  • kya  (02.04.14 19:19:59) 
kesme yavrum evladım, götür telefoncuya 5 - 10 tlye kesiyorlar zaten.


  • in vino veritas  (02.04.14 19:22:39) 
[]

3 Gün Art Arda Antrenman

Program aşağıdaki gibi. Şimdi iki gün gittim, yarın normalde off günüm ama ertesi gün gidemeyeceğim. Onun yerine yarın gitsem 3 gün art arda gitmiş olacağım. Zararı olur mu?

bonus: ayrıca şurada beslenme uzmanlarına sorularım var (git: 748511)
1. A
2. B
3. off
4. C
5. off
6. A
7. off

 
Eğer cardio ağırlıklı çalışıyorsan git, kas çalıştıran bir programın varsa gitme.


  • armagan  (26.03.14 22:43:20) 
3 ayrı bölgeyi birbirinden bağımsız çalıştırıyorsan, veya bacak+göğüs+kardiyo yapacaksan git. daha yeniysen sporda alışkanlık kazanmak bu hesaplardan daha önemli.

kısa kas gruplarını çalıştırdıktan sonra tekrar çalıştırmak için en az 48 saat, uzun kas gruplarını tekrar çalıştırmak için 72 saat dinlendirilmesi öneriliyor. sen çalışırken yıkılan kas, dinlenirken yapılıyor ya.
  • paulie walnuts  (26.03.14 23:45:24) 
Git bir şey olmaz.


  • arnold schwarzeneger  (27.03.14 08:28:58) 
[]

Hepsiburada mı Kliksa mı?

Hacılar, nexus 5 kliksada 1300 hepsiburadadaysa 1400 papel. İkisinin de hediye çekiyle taksit seçeneği var. Şimdi tabii ucuz olanı alsana ulen diyeceksiniz ama sözlükte kliksa ile ilgili bir tane olumlu yorum yok. Bir de telefon vatan, teknosa, mediamarkt gibi tüm büyük marketlerde 1400ken burada 100 lira ucuz. Böyle olunca benim de gözüm korktu. Sizce riske girip kliksadan mı alayım yoksa hepsiburadadan mı?

www.hepsiburada.com
www.kliksa.com

Bir diğer sorum bu hediye çeki olayından bi bit yeniği çıkar mı? Yani iade etmeye kalksam "telefonu hediye çekiyle almışsınız o yüzden para iadesi yerine hediye çeki veriyoruz" gibi bir şey diyebilirler mi?

 
ikisi de resmi distribütör garantili. kliksa derim. geçende televizyon aldık sorunsuz güzel güzel gönderdiler.


  • bira sisesi kapagi  (26.03.14 16:19:33) 
kliksa'dan ayrı zamanlarda televizyon ve cep telefonu aldım. birini günübirlik, diğerini de ertesi gün teslim ettiler. ürünlerde en ufak bir sıkıntı yaşamadım.


  • rare  (26.03.14 16:24:09) 
Kliksa'dan ben de almıştım nexus5, telefon bir gün sonra elimdeydi.


  • MaraudeR  (26.03.14 16:33:23) 
Kliksa + 1. Televizyon aldım, Ankara'ya ertesi gün teslim ettiler. 1 sene oldu hala taş gibi alet.

Kötü yorumlarla alakalı şöyle bir şey var, kötü tecrübe yaşayan hemen yazıp anlatmak istiyor ama iyi tecrübe yaşayanlar yazma ihtiyacı hissetmiyor pek.
  • alicia dominica  (26.03.14 17:20:06) 
Kliksa'dan 1 adet note 2 1 adet de elektrik süpürgesi aldım. Tam puan verdim.


  • mytonn  (26.03.14 20:05:34) 
[]

Arnold Schwarzeneggerlara Öğle Antrenmanı için Beslenme Sorusu

Bulduğum beslenme programları hep antrenmanı akşam yapanlara göre, ben de saat 2'den itibaren okulda olduğum için kendime uygun program bulamadım. Oluşturduğum bu beslenme programındaki eksikleri/yanlışları değerlendirirseniz sevinirim. Birkaç tane de sorum olacak.

09:30 10ar tane badem, fındık, Antep fıstığı, kaju fıstığı ve bir kivi ya da elma
10:00 İki tabak salçalı bulgur pilavı ya da kıymalı makarna
11:00 2 beyaz 1 sarılı haşlanmış yumurta ve 2 beyaz 1 sarıdan biberli omlet
11:30 Antrenman
13:00 10ar tane badem, fındık, Antep fıstığı, kaju fıstığı ve bir kaşık keçiboynuzu pekmezi içeren muzlu süt
13:30 (Derse gidiyorsam) yemekhanede ne varsa
13:30 (Eve gidiyorsam) Butları hariç bütün bir tavuk
18:00-19:00 Çoğunlukla baklagil ya da sebze
22:00 Salata
23:00 Yatmadan hemen önce 330 mL süt ya da 5er tane badem, fındık, Antep fıstığı, kaju fıstığı ile küçük bir kase zeytinyağlı lor peyniri

1. Zaman bulamadığım için çoğu sabah makarna yapıyorum. Zararlı mıdır? Sürekli bulgur mu yapayım ya da pirinç daha mı iyidir?
2. Sarısı olmadan haşlanmış yumurta beyazını yemek işkence gibi. O yüzden yarısını az yağda omlet yapıyorum. Yağda yapınca protein değerleri aynı kalır mı?
3. İdmandan sonra içtiğim muzlu süt almam gereken basit karbonhidrat için yeterli olur mu?
4. Kuruyemişler içinden şunu azalt şunu çoğalt diyeceğiniz var mıdır? Tüm öğünler için soruyorum.
5. Yatmadan önce kuruyemişli lor peyniri yemek mantıklı mıdır, yoksa hep süt mü içeyim?
6. Sizce yeterince protein tüketiyor muyum? Hayırsa protein tozuna başlayayım mı? Spora başlayalı 6 ay oldu.

Fazla detaya girdiysem özür dilerim :)

 
9.30 daki kahvaltıya daha fazla karbonhidrat koyup, 10'daki makarna ve yumurtayı iptal etmen daha iyi. antremana bu kadar yakın bu ebatta yersen alacağın enerji sindirime gider ve sağlık riskleri içerir.
saat 13'deki öğünü 11'e alıp, kahvaltıyı restore etmen lazım.
yani saat 9.30 : yumurtalı ekmekli peynirli sağlam kahvaltı.(haşlanmış yumurta en iyisidir)
saat 10.30: badem meyva vs.
saat 11 muzlu sütlü öğün...
13.30 en sağlam öğün gibi...
  • yardiray1500  (19.03.14 17:22:35) 
haşlanmış yumurta için bir şey önereyim, yumurtaları çatalla ezip bi kaşık yoğurt karıştırdın mı yavanlığı gidiyor lezzetli oluyor, yoğurt'u da yağsız yoğurt alabilirsin sanırsam zararı olmaz, arkadaşlar yanıt verebilirler bu öneriye.


  • selam  (20.03.14 00:01:42 ~ 00:02:07) 
[]

Kliksa'daki Hediye Çeki İle Ödeme Seçeneği ile Cep Telefonu Alma

Kliksa.com'da cep telefonları hediye çeki ile alınmış gibi gösterilerek 9 taksitle alınabiliyor. Peki bu durum sonra garantide falan sorun yaratır mı? Bir de hem telefon hepsiburada, teknosa, vatandan 100 lira daha ucuz, hem de world cardla alınca 100 lira puan veriyor. Yani hem taksitli hem de 200 lira daha ucuza geliyor. Ne dersiniz? Kliksa.com güvenilir midir? Ucuz etin yahnisi durumuyla karşılaşır mıyız?




 
Hiçbir sorun olmaz, klikSA güvenilirdir.


  • pavlis  (06.03.14 22:47:23) 
Kliksa teknosanın arkabahcesi bildiğim kadarıyla. ama oradan aldığınız telefon ithalatçı garantisinde, distribitor değil yani. ucuz olmasının sebebi bu olsa gerek. ayrıca puan kampanyaları hepsinde oluyor genelde teknosa da şuan 75 tl veriyor bu normal yani.


  • hayatbirfilm_basroldesensin  (06.03.14 22:59:16) 
İthalat değil hepsi. Yanında gösteriyor zaten. Kliksa'dan ben aldım. Bugün siparişi verdim, yarın kapımdaydı. Bir sıkıntı çıkmadı. G2 almıştım.


  • hicunutmam  (06.03.14 23:08:10) 
[]

Post-rock için Kulakiçi Kulaklık Tavsiyesi

Max. 250 liraya kulaklık alacağım. Genellikle post-rock, post-metal, arasıra da trip-hop, caz falan dinliyorum. Ne önerirsiniz?

Ek soru: image.made-in-china.com Şu görseldeki gibi kulağın içine iyice giren modeller (ayrı bir adı var mı bilemedim) uzun vadede kulağa zararlı mıdır? Ben şu tiplere alışkınım ama bunlar genelde alt seviye modeller oluyor sanırım. s2.thcdn.com


 
kanal ici modeller, yuksek sesle dinlersen zararli tabii ki cunku kulaga cok yakin, sesi neredeyse direkt beynine veriyor :P Kulak ici kulakliklarin da gayet kaliteli modelleri var. Parayi verenin dudugu calmasi soz konusu biraz. Rock icin sennheiser ya da urbanears iyidir genel olarak, akg de iyidir ama cok kullanmadim.


  • fortisvita  (12.02.14 23:29:22 ~ 13.02.14 01:08:01) 
Sennheiser diyor çekiliyorum ki alt tarafa birazdan sennheiserı kötüleyecek arkadaşlar gelecek.


  • kablelvuku  (12.02.14 23:37:46) 
Sennheiser kulak içi modelleri şiddetle tavsiye ederim. şu an kulaklarımda


  • tanrı  (12.02.14 23:51:26) 
sennh. türkiye pazarına giren sayılı markalardan.halkımız da tek onu bilir onu söyler.ben westone um1 diyorum.hiçbi yere gitmedim buradayım.


  • enginornek  (12.02.14 23:54:13) 
(bkz: marshall major)
rock müzik için biçilmiş kaftan kulak üstü modeli, ayrıca çok şık.

  • baba jo  (13.02.14 00:16:49) 
[]

Trapcode Particular After Effects'de Gözükmüyor

Kendi sitesindeki demo versiyonu yükledim. Yükleme başarılı, güncelleme de yaptı ama ne programda ne de klasörde göremiyorum trapcode'uğumunu.




 
Effects sekmesi altında gözüküyoır olması lazım, eğer yine de gözükmüyorsa programı kapatıp aç bence.


  • Solem  (17.01.14 21:41:23) 
[]

Başka Ülkeden Vize Alınır mı?

Şimdi ben 3 aylığına Polonya'ya gideceğim. Sonra da 6 aylığına Fransa'ya Erasmus'a gideceğim. Fransa için vizeyi Polonya'dan alabilir miyim? Ya da 4 ay öncesinden Türkiye'den alabilir miyim? Çünkü arada Türkiye'ye dönmeyeceğim.




 
ikisi de şengene dahil şengen alsan yeter ama o kadar uzun kalışlı şengen için ayrı bi prosedür gerekiyor olabilir. polonyadayken fransız konsolosluğundan başvuru yapabilirsin diye biliyorum.


  • in vino veritas  (16.01.14 10:03:10) 
Fransa'ya Erasmus için gideceğim. Schengen vizesinin süresi uzatılabiliyor mu? Ya da Erasmus için gidecek olmam bir şeyi değiştirir mi?


  • Cryptoricus  (16.01.14 11:18:03) 
Polonya'ya Erasmus için gitmeyeceğinden ayrı vize lazım mutlaka.
Önceden başvur, Polonya'da turist vizesiyle bulunacağın için eğitim vizesi başvurunu kabul etmeyebilir konsolosluk.

  • cakabo  (16.01.14 12:10:44) 
erasmussa iş değişir. o zaman d tipi vize almalısın zaten fransadan ki evraklar learning agreement kabul belgesi filan gerekecek, onu zaten türkiyede olmadan hallemediğin gibi o evrakları da şimdiden elde edemiyor olman lazım hepsinin belli bir hazırlanma ve yollanma süresi oluyor çünkü. polonyaya 3 aylığına gitmek için şengen alacaksın ama 3 ay kalabilmen turistik vizeyle çok zor, başka bir sebep varsa (iş-staj vs.) o zaman onun için de çalışma vizesi tarzında bir şeyler ayarlaman gerekiyor.


  • in vino veritas  (16.01.14 12:12:45) 
@in vino veritas Polonya'daki de erasmus stajı ve tam 3 olmak zorunda. Herhalde onda sorun yaşamam. Ama oradan Fransa'ya geçmem gerekiyor ve Türkiye'ye dönüp tekrar vizeyle uğraşacak zaman yok. Fransa'ya eylülde gideceğim. Vizeyi mayısta alabilir miyim, ya da learning agreement belgeleriyle Polonya'da?


  • Cryptoricus  (16.01.14 12:45:40) 
benim bildiğim o belgeler okula geliyor, okula sonra sen bir sürü belge onaylatıyorsun vs vs. en iyisini erasmus koordinatörün bilir ona sor ama türkiye'de olmazsan oralardan o işleri yürütmen oldukça zor görünüyor. ya da biri senin adına o belgelerin getir götürüyle uğraşacak ve sen de polonyadaki konsolosluktan vize başvurusunu yapacaksın, bi ihtimal bu işe yarayabilir. bi de o eğitim vizesi uzun sürede çıkıyor genelde fransa için nasıldır bilmiyorum ama forumlardan onun veriliş süresini de araştır derim naçizane.


  • in vino veritas  (16.01.14 14:43:05 ~ 14:44:25) 
[]

Ödev Yapamıyorum - Procrastination

Pazartesi gününe 3 farklı ders için 3 tane makale yazmam gerek ve elimde henüz 3 4 sayfalık bir şey var. Sabahtan beri bilgisayar başında ödev yapmak için oturuyorum ama ancak 2 3 dakika ona odaklanıp sonra başka bir şeye bakıyorum. Sorun internet başında olmam diyeceğim ama değil, çünkü nette bir şey yapmasam küçücük oda içinde dolaşıyorum, yatağa uzanıp hareketsiz duruyorum. Bir şey de düşünmüyorum, öylece duruyorum. İlkokul 1. sınıfta da gece 12'den sonra ağlaya zırlaya ödev yapmaya başlardım, yüksek lisansa geldim hala aynı durum. Ödevler ilgilendiğim konular hakkında, kimse beni bunu yapmaya da zorlamıyor. Yapmak istiyorum ama yapamıyorum. Ve bu film tam 20 yıldır oynuyor. Üniversitedeyken dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu tanısı koymuştu bir doktor ama bir daha o doktora gidemedim. Diğer doktorlar da DEHB'nun yetişkinlerde olduğundan habersiz olduğu için bu durum tedavi edilemedi. Artık gerçekten her şeyden bıkıp usanmış durumdayım ve bu durumu değiştirmek için elimden hiçbir şey gelmiyor. Benimkine benzer durumda olup da bu sorunu çözebilen var mı?




 
bana pomodoro dediler de ben de cözemedim henüz. kimisi evde olmaz kütüphaneye git herkesin calistigi orda bos durup saga sola bakinamiyorsunuz mecburen calisiyorsunuz diyor. ikisi de denendiyse gene olmadiysa bendensiniz. ne olucak bilmiyorum. bulursaniz bana da söyleyin.


  • wiillii  (12.01.14 00:21:04) 
Pomodoro benim işime yarıyor. Bir de bunun toplu yapılan Shut Up and Write'ı var. Toplu çalışacak birilerini bulursan, rahatlıkla sen de konsantre olabilirsin.Yani ilk olarak toplu çalışacak birileri işleri kolaylaştırır. Tabii Cumartesi gecesi kimi bulabilirsin, bilmiyorum ama yarına birilerini bulabilirsin.


  • aychovsky  (12.01.14 00:26:22 ~ 00:26:56) 
@wiillii pomodoroyu yıllar önce denemiştim, az da olsa faydası oluyor ama şu an bir şeyler yazmam gerektiği ve yazamadığımdan dolayı pek yararı olmaz.

@aychovsky güzel yöntemmiş de maalesef ne şimdi ne de yarına kimseyi bulamam.
  • Cryptoricus  (12.01.14 00:44:01) 
salgın var diyebilirim.bende öyle yapıyorum.en son mecburen yetiştirmeye çalışarak bitiyor.


  • enginornek  (12.01.14 00:58:02) 
valla son dakika panigi pek islevsel degil. 2 hafta yattim son gece aksam 4e kadar cizim projesini bitirmem gerekti. ertesi günde 3e kadar programlama kastim. bunlarin hepsi ögleden baslayip sabaha kadar süren seyler.

simdi bünye gidik iki gündür bilgisayara bakinca gözüm agriyor yapilacak cok is vardi haftasonu tek yaptigim oturup film izlemek ve yatmak oldu.

seytan diyor git bul adderal bi yerlerden ama hayat öyle islemiyor. bi care oturtmak lazim. ne güzeldi aslinda kücükken hemen bitsin diye kapidan gelir gelmez üstümü cikarmadan portmantoda bitirirmisim. ortaögretimde bos vaktim olunca da acip ders kitabini tüm senenin ödevlerini bitirirdim nasilsa sira gelecek bakacaklar diye. sonra tüm sene yatardim. ne olduysa su lise sinavlarindan sonra oldu. orda saatlerce kipirdamadan oturduk kastik, o gün bugundur oturup da calisamam. 1 saat max. iyi bozdular bizi galiba.

shut up and writein büyük hali kütüp sanirim. hadi bakalim. yarin bir heves pomodoroya baslayalim yoksa bana gene uyku yok:/
  • wiillii  (12.01.14 02:20:42) 
1 ay yattım ve ödevi son güne bıraktım. Kafamda ödevi tasarlamayi bile reddettim. Şu an ödev hakkında ne bilgim ne de fikrim var. Ilgimi çekiyor ama içimi de sıkıyor ödev yapma kavramı. Tüm okul hayatım boyunca böyleydi böyle de kalacak biliyorum. Çözüm yok. Başkalarıyla çalışmam ben mesela, konuşturan ortamı dağıtan ben olurum. Kütüphane fikri usengeclikten eyleme geçirmem. Neyse ben ağlayarak ödev başlıyım...


  • kablelvuku  (12.01.14 10:21:39) 
[]

Yatmadan Önce Yemelik Karışım

Geç yattığım için gece karnım acıkıyor. 2 ay önce de spora başladım. Protein oranı yüksek ve geç saatte kolay sindirilebilecek ne yiyebilirim diye düşünürken bu karışımı uydurdum. Lor peyniri tek başına tatsız bir şey iken bu malzemelerle son derece leziz bir şeye dönüşüyor. Şimdi ben bunu sağlıklı diye her gece yiyorum ama sizce bu malzemeler her gece yemeye uygun mudur ya da içlerinde birbiriyle uyuşmayacak, protein değerini azaltacak bir şey var mıdır? Ek malzeme önerilerine de hayır demem.

Malzemeler
Küçük bir kase lor peyniri
Dörder tane badem, fındık, fıstık, antep fıstığı, kaju fıstığı
Üstüne tarçın, tarhun, kuru nane, pul biber
Bir tatlı kaşığı zeytinyağı

 
damak tadına yorum yapamıcam üzgünüm :)
ama fındık ve kaju özellikle en yağlı 2 kuruyemiş. bence onlara ihtiyacın yok.

senin yerinde olsam
peynir, roka, nane, zeytinyağı ve ceviz yapardım (nane kuru değil, taze)
  • try again fail again fail better  (11.01.14 00:47:51) 
[]

Ben de Özledim 10. Bölümdeki Rusça Diyalog

Hiçbir yerde çevirisini bulamadım. Sözlükte de yazmamışlar. Kimse merak etmemiş mi yahu? Heralde o diyaloglara da komiklikler şakalar sokuşturmuşlardır.




 
link varsa çevirmeye çalışırım


  • medievalman  (09.01.14 16:44:21) 
www.tvyo.com 34. dakikada başlıyor. İsterseniz önce bir bakın, kayda değer bir şey yoksa hiç uğraşmayın.


  • Cryptoricus  (09.01.14 17:03:55) 
-ateş et, erkek ol ve ateş et deyip duruyor bi numarası yok yani.


  • sussipussi  (09.01.14 18:08:16) 
[]

İki Adet Banka Kartı (Debit Kart) Veren Banka Var mı?

Garanti'de aynı hesaba bağlı olarak kullandığım iki paracardım vardı. Biri kardeşimde duruyordu, aynı hesabı ortak kullanıyorduk, çok pratik oluyordu. Enpara.com'a geçtim fakat onlar ikinci bir kart veremiyorlarmış. Talep ettiğimizde ikinci bir banka kartı veren banka var mıdır?




 
Enparanın ilk verdiği kartta isim yazmıyor arayıp isim yazan kartı isteyin iki kartta aktif olarak kullanılabiliyor.


  • pavlis  (01.01.14 14:38:29) 
[]

Elma Kabuğunda Zar Gibi Şeffaf Katman

Elmanın sapını keserken kabuğundan kocaman sucuk zarı gibi şeffaf bir katman ayrıldı. Bu elma kabuğunun kendi katmanı mıdır, yoksa meyve parlak gözüksün diye sürdükleri parafin midir? Parafinse bunu yemek zararlı mıdır? Çünkü elmayı ne kadar yıkasanız da çıkacak bir şey değil. Kabuğunu soyup da mı yiyeceğiz artık elmayı, armutu?




 
Harvard Medical School, elmayi soyarak yiyin diyo. Her ne zıkkım sürüyolarsa, toksik o maddeler.


  • compadrito  (31.12.13 10:06:14) 
sirkeyle veya cok az el sabunuyla yikiyorum ben. cunku elmanin ve butun meyvelerin en faydali kismi da kabuguna en yakin olan kisim. ideal olarak sap, cekirdek vs tumden yutulmali, bir de sadece meyve sebze icin bir sungeri ayirip temizleme sirasinda bunu kullanabilirsiniz.


  • mavicorap  (31.12.13 10:13:14 ~ 10:13:55) 
firca ile yikamayi tavsiye ediyorlar genelde. bir de baska yerden almayi deneyin, ne canim oyle sucuk gibi.


  • dnznc  (31.12.13 10:47:46) 
[]

Anneme Yılbaşı Hediyesi - Fakir mi Braun mu?

www.gold.com.tr Fakir katı meyve sıkıcıyla blenderı tek makinada toplamış. Anneme de tam bu ikisi lazımdı. Fakir markasını önerir misiniz? Önermezseniz şunu alacağım. www.hepsiburada.com Tabii bunu alınca ayrıyeten bir de katı meyve sıkıcı almak gerek. Onlar da 250-300 lira civarında. Yani fakir 150-200 lira daha ucuza geliyor. Sizce değer mi? Kaliteli bir marka mıdır, alalım mı?




 
braun smoothie blender aldım, çok memnunum.


  • [silinmiş]  (30.12.13 11:03:55) 
[]

Philips Çoklu Prizden Ses Geliyor

www.teknosa.com Şu prizden devamlı olarak ses geliyor. Sadece çok yakında durursanız duyabileceğiniz bir ses ama. İlk gün mors alfabesi gibi kesik kesik geliyordu. Şu an kesintisiz. Normal midir sizce? Yoksa iade mi edeyim?




 
iade et. almazlarsa da arıza bildirimi yapın ki kayıt altına alınmış olsun şikayet. yarın öbürgün patlarsa falan dava açtığında sana kanıt olur hiç değilse. ha ucuzsa da değmez elektroniklerini riske etmeye kullanma.


  • kendal  (30.12.13 09:53:46) 
Iade et kesinlikle.


  • archely  (30.12.13 09:54:11) 
[]

İki LG Monitör Arasındaki Fiyat Farkının Nedeni

Sizce nedir? www.hepsiburada.com www.vatanbilgisayar.com
İkisi de benzer özelliklere sahip, hatta 27MA73D hem TV hem de monitör olduğu halde çok daha ucuz. Bu modeli almayı düşünüyorum. Diğerinden çok daha ucuz olduğunu görünce acaba bir yamuğu mu vardır merak ettim.



 
tv olan monitör olarak kullanılırsa kalite düşer.
tv için tv , monitör için monitör alınmalı.

  • illegalstar  (20.12.13 19:55:56) 
@ illegalstar yok oyle bisey.

27EA33V artik uretilmiyor olarak gozukuyor, 27MA73D daha yeni yani. Ben olsam yeni 27MA73D alirdim. Ama eger digerinde karar kilarsaniz surada daha ucuzu var:

www.webdenal.com
  • mileyboard  (20.12.13 20:41:57 ~ 20:42:10) 
@mileyboard iyi o zaman , alsın da farkı görsün o zaman.


  • illegalstar  (20.12.13 23:35:12) 
@illegalstar hocam biraz açıklayabilir misin ne gibi farkları olduğunu? TV'lerin tepkime sürelerinin düşük olduğunu biliyorum. Monitörlerin ne gibi eksileri vardır TV'lere göre?


  • Cryptoricus  (21.12.13 00:04:18) 
[]

Film İzlerken Uyuyakalıyorum - Özellikle Yemekten Sonra

Son iki yıldır daha filmin başlarında uyuyakalıyorum. Önceden uykusuz olsam bile böyle bir şey olmazdı. Uykusuz kalmam gerektiğinde asla zorlanmam, hatta uykusuz kalınca daha enerjik oluyorum. Ama iş oturup film izlemeye gelince ne yaparsam yapayım uyuyorum. Ve bu bahsettiğim akşam üstü saatleri. Özellikle yemekten sonra çok kötü uyku bastırıyor. Ama mesela gece 1'de rahatlıkla 2 saatlik filmi izliyorum. Son iki yıldır böyle olduğunu ve özellikle yemekten sonra olmasını göz önünde bulundurduğumuzda sizce nedeni nedir? Yaş 24.




 
hemen bir endokrinologa. hemen ama. sabah ilk iş.


  • paranoyak kedi  (18.12.13 17:54:41) 
@paranoyak kedi 6 ay önce, kendimi bildim bileli var olan aşırı terleme ve ayaklarımın soğuk olması gibi problemler nedeniyle endokrinoloğa gitmiştim. Ferritin 10 çıkmıştı. 3 ay demir hapı kullandıktan sonra 70e yükseldiğinde bir şeyin yok bırakabilirsin demişti doktor. Ayaklarımın soğuk olması ve aşırı terleme gibi problemler için de bir şey yapılamaz demişti.


  • Cryptoricus  (18.12.13 18:07:15) 
diyabet için git bu sefer de.


  • paranoyak kedi  (18.12.13 18:08:40) 
@paranoyak kedi,

Eğer nickine sadık biri değilsen, niye bu denli telaş yapmamız gerektiğini de söyleyebilir misin? Aynı sorun bende de var da.
  • otonom  (18.12.13 18:17:59) 
şimdi yine düşmüştür demir belki daha önce neden düştüyse. o da uyku yapar.

gizli şeker de baktırın +1
  • neyleyim  (18.12.13 18:20:13) 
@paranoyak kedi @neyleyim Diyabet ve gizli şeker için hangi maddeye bakıyorlar? Belki onlara da bakılmıştır, çünkü çok fazla test yapıldı.


  • Cryptoricus  (18.12.13 18:26:19 ~ 18:26:46) 
açlık şekerine (AKŞ) bakılmıştır en fazla sizin.

gizli şeker ölçümü, şeker yüklemesi diye geçer, bakılmamıştır çünkü bakılsa bilirdiniz :P belli zaman aralıkları ile şeker veriliyor ve insülin yükselme durumlarınıza bakılıyor bu yüklemeler sonucunda/süresince.
  • neyleyim  (18.12.13 18:34:50) 
[]

Winamp'taki Middle Click Özelliğine Sahip Media Player

Malum winamp'ın sonu geliyor. Winamp'ın bence en iyi özelliği playlistteki şarkılar karışık modda çalarken istediğiniz şarkıyı middle click ile sıraya koymanız ve o şarkıdan sonra karışık çalmanın devam etmesiydi. Bu özelliğe sahip başka bir media player var mıdır?




 
herhangi bir playerla(örn: foobar2000) kısa yol ayarlarından add to playback queue = orta click seçerek yapabilirsin.


  • kyha  (16.12.13 17:31:42) 
elbette ki AIMP. www.aimp.ru


  • bodom  (16.12.13 19:07:41) 
[]

Yağda ve Haşlanmış Yumurtanın Protein Değerleri Aynı mıdır?

Spora başladım. Her sabah 2 yumurta sarısı ve 5 yumurta beyazı yiyorum. Ama sarısı olmadan beyazını yemek resmen işkence. 2 sarıyla 5 beyazı karıştırıp yağda yapınca ise gayet kolay yeniyor. Sorum, yağda yaptığımızda yumurtanın içerdiği protein değerleri aynı kalıyor mu? İlle haşlanmışını yemek gerek derseniz de daha kolay yiyebilmek için bir yönteminiz var mı?




 
Doktorum bana yumurta tavsiye ederken haşlanmış olacak katı ve sahanda yumurtayı çöpe at demişti. Rafadan modda takılıyorum ben de.


  • amelie poulain  (15.12.13 13:51:19) 
Spora başladıysan tadını unut. Haşlanmış yemen lazım


  • GibsonRules  (15.12.13 14:00:04) 
diyetisyen ya da uzman olmamakla beraber bu konuda okuduklarımdan anladığım kadarıyla günlük yumurta tüketimi hakkında uzmanların muhtelif görüşleri bulunmakta. kişisel olarak, Karatay Hocanın söyledklerini mantıklı bulduğum için günde 2 yumurta yiyorum. bence her usulde çok pişirmediğin müddetçe değerlerinde büyük değişiklik olmaz. ama haşlanmış yumurtaya dikkat et derim, çok pişirirsen trans yağların ortaya çıktığı söyleniyor. benim için daha önemli olan ise yumurtanın köy yumurtası/free range olması. rafadan-kayısı/haşlanmış/yağda (hakiki terayağı olsun) götür derim. haftada genelde 1 gün ara vererek her gün 2 yumurta götürüyorum bir sıkıntı yaşamadım. ama 5 yumurta beyazı (bu durumda bazılarının sarılarını israf ediyorsun sanırım) bana göre gereksiz. günlük proteinini diğer besinlerle, et-süt/süt ürünleri- baklagiller vs. ile tamamlamak daha mantıklı bence.

NOT: çok ısı görmeme durumu tüm pişirme yöntemleri için geçerli olup, benim gibi miden alabiliyor, rahatsızlık duymuyorsan ara sıra çiğ de götür derim, özellikle ağırlık antremanlarından sonra olabilir. bu çiğ tüketme konusu çok tartışmalı olmakla birlikte özellikle köy yumurtalarında hastalık vs. gibi sıkıntılı bir durum olacağını düşünmediğimden ara sıra çiğ de götürürüm, herhangi bir sıkıntı yaşamadım. bu çiğ tüketimi bazen yine güvendiğin bir markanın/yerin bıldırcın yumurtası ile de gerçekleştirebilirsin.
  • candanag  (15.12.13 14:06:58 ~ 14:21:07) 
@candanag Sarılarını hayvanlara veriyorum, israf olmuyor. Hakiki tereyağını nereden bulabiliriz?


  • Cryptoricus  (15.12.13 14:14:57) 
bunun için en doğrusu; sahanda yumurta, deplasmanda farklı bir tür protein...

inan ki dayanamadım çok özür dilerim :)

ama rafadan +1, bunu ben dahi duyduğuma göre gerçeklik payı büyük olsa gerek. bu arada unutmadan, anne sütünün biyolojik değeri %100, tavuk yumurtasınınki %98. olabilecek en yüksek biyolojik değere sahip gıdalardandır yumurta.

lakin organik olmasına özen göster. şöyle bir entry vardı organik ile ilgili olarak: (bkz: #36565916)
  • humancentipad  (15.12.13 14:16:25) 
buradan herhangi bir marka vermeyi doğru bulmuyorum ama söz gelimi, yaşadığın yerde güvendiğin/bildiğin geniş konseptli bir marketin sahibi memleketinden getiriyorsa al dene derim, Karadenizlilerden bu işi layığıyla yapanlar var + yöresel ürünler pazarı/marketi gibi yerler bulabilirsen bir kaç deneme de oralardan yap derim, kaliteli ürünler bulabileceğini düşünüyorum.


  • candanag  (15.12.13 14:24:03 ~ 14:38:45) 
[]

Yumurtanın Kolay veya Zor Soyulması Neye Bağlı?

Yumurta bazı günler kolayca soyulurken bazı günler de çok zor soyuluyor. Kolay soyulanın yüzeyi pürüzsüzken, zor soyulan pütürlü oluyor. Bu pütürlü yumurtaları yerken kusacağım geliyor. Yumurtanın yüzeyindeki bu değişiklik kendi yapısıyla mı ilgili yoksa bizim pişirmemizle mi? Pişirmeyle ilgiliyse pürüzsüz yüzeyi olması için ne yapabiliriz?




 
Tazelik, bayatlikla ilgili deyu ... diye duymustum


  • primetime  (15.12.13 13:08:56) 
soyarken kabuğun altındaki zar ile birlikte kaldırmalısınız. ve çok sık aralıklarla çatlatmayın. büyük kabul kalkarken zarı da kaldırır böylece kolay soyulur.


  • inannas jofn  (15.12.13 13:09:05) 
taze yumurta zor sorulur. Özellikle köy yumurtası.


  • syangela  (15.12.13 13:11:39) 
zor soyulan taptazedir diye bilirim.


  • neyleyim  (15.12.13 13:12:14) 
Haşlama suyuna tuz atarsan kolay soyulur.


  • proculianus  (15.12.13 13:14:13) 
Ocaktan aldiktan son hizla soguk suyu dayayin. Termalshock kabuk ile icinin ayrilmasina yardimci olu sonra da hizlica soyun.


  • sos fistik olsun mu  (15.12.13 14:52:56) 
[]

Markafoni, Limango, Morhipo vs. Güvenilir mi?

Bu tür fırsat siteleri defolu ya da düşük kalitede malları gönderiyor gibi şeyler diyoolaa. Var mıdır bunun aslı? Güvenilir derseniz morhipodan elektronik alet alıcam.




 
Markafoni ve limangodan cok alisveris yaptim bir sorun olmadi.


  • bir ileti paylastim  (15.12.13 10:17:17) 
markafoniden 20den fazla alışveriş yaptım 1 kere verdiğim 4 gömlek siparişi vardı gömleğin biri defoluydu,,, bir kere de yanlış model ve yanlış numara ayakkabı geldi,

yani adamlar orijinal ürün vs gönderiyor ama malum her gün binlerce ürün gönderiyorlar,,, bazen sorun oluyor,,, markafoni bazen şunu da yapıyor mesela hediye çekin vs var,, aldıgın ürün gerçekten çok uygun fiyatta,, site hesaplıyor bu maliyet kurtarmaz diyor bizii, 10 gün bekliyorsun sonra siparişiniz iptal edildi stokta yok diyor,, yani bence magazadan git al,,, vaktin varsa da bekle, netten al,,,
  • senbanabakma  (15.12.13 10:24:11) 
Limango çok geç gönderiyordu tek sıkıntı oydu. Fakat Morhipo'yu sürekli kullanırım. Daha bir yanlışlarını görmedim.


  • kafkef  (15.12.13 10:55:50) 
[]

LG 27MA73D Hakkında Bilgisi Olan Var mı?

www.lg.com Bu televizyonu almayı düşünüyorum. Monitör olarak da kullanacağım. Tepkime süresi 5ms. Yalnız tarama hızı 50 Hz. Sizce sıkıntı olur mu? Çünkü televizyonda en küçük ayrıntıyı bile farkedip rahatsız olan biriyim. Bu iş yapmaz derseniz max. 32" boyutlarında TV tavsiyelerinizi beklerim. Fiyat farketmez.




 
öyle biriysen samsung öneririm. kendi adıma konuşayım, (lg'ler de çok kaliteli lafım yok kesinlikle bunda) ama aynı fiyata sahip samsunglarda çok bariz bir şekilde bir keskinlik var. oyunlarda anti-aliasing diye geçen olay var ya geçişlerdeki pikseller yok oluyor, ondan bahsediyorum. teknosa gibi bir yere gidip yan yana bakmakta fayda var.


  • zazazaraeta  (14.12.13 23:15:14) 
linkteki televizyon görüldüğü üzere ips ekranlı. bu ekranın özelliği kenarlardan üstten alttan vs. bakıldığında da kontrast kaybı olmaması ve renklerin daha doğal ve gerçeğe yakın görünmesidir.

50 hz 5 ms gibi değerlere cok takılmamak gerek. zira 100 hz 200 hz motion bilmemneli modellerde de kusur arayınca bulmak zor değil.
  • kosun lan mevzu var  (14.12.13 23:30:40) 
@zazazaraeta Örnek vereceğin bir model var mı hocam? www.hepsiburada.com Mesela ben şunu buldum, ama hakkında doğru düzgün bir yorum göremedim. Hatta bayağıdır araştırma yapmama rağmen, henüz küçük modellerde hiçbir yerde işe yarar bir inceleme ya da kullanıcı yorumu bulamadım.


  • Cryptoricus  (14.12.13 23:31:58) 
eğer yanlış hatırlamıyorsam bu serinin 46 ekranını görmüştüm bir mağazada. çok daha kaliteliydi öbürlerine göre görüntüsü.

monitör olarak kullanılacak, çok hassas bir gözün var o zaman yorumlardan fazlasına ihtiyacım var.

gidin hocam onlarca televizyonun açık olduğu bir mağazaya, (electro world'un arka kısımları, teknosa'nın girişleri vs.) tek tek bak samsunglara. 42 ekran bir tane gördünüz, görüntüsü gerçekten çok hoşuna gitti seri numarasını al hemen bak telefondan 37 ekranı var mı ? veya görevli sor. mümkünse 37 ekranına da bak. ama aynı seriyse %99 pek bir şey fark etmez.
  • zazazaraeta  (15.12.13 09:48:04) 
@zazazaraeta Mağazalarda kullandıkları videolarla görüntü kalitesini anlayamıyorsun ki. Genelde animasyon ya da tanıtım videosu koyuyorlar. Hatta ne kadar doğru bilmiyorum ama satmak istedikleri modelin yanındaki televizyonu daha kalitesiz görüntü verecek şekilde ayarladıklarını duymuştum. O yüzden mağazada gördüğüme çok güvenemiyorum. Bir de üst modellere yöneltmek için 32" gibi küçük boyutlu modelleri özellikle kalitesiz yapıyorlar gibi bir muhabbet var.


  • Cryptoricus  (15.12.13 10:05:18) 
hiç dikkatimi çekmemişti açıkçası benim. gözüm bozuk olmasına rağmen bu tip detayları çok rahat yakalayan birisiyim ama ilginç.

valla abi sonuçta 10-15 monitörü birden istediğimiz şekilde deneme şansımız yok, ben bir kez bakmıştım arkadaki çoğaltıcıya 8-10 televizyona birden aynı kaynaktan gidiyordu görüntü. öyle bir şey bulursan kaçırma. onun haricinde "mağazaya hiç güvenmiyorum" diyorsan tek yöntem level dergisi ve donanımhaber.
  • zazazaraeta  (15.12.13 10:45:07) 
[]

Elektrik ve Doğalgaz Devredilir mi veya Başkası Kapattırabilir mi?

Önümüzdeki ay yaklaşık bir yıllığına yurtdışına çıkacağım. Annemle babam da 1 2 ay içinde başka şehre taşınacaklar. Elektrik ve doğalgaz benim üzerime. Bunlar devredilebilir mi? Ya da ben gittikten sonra babam kapattırabilir mi? Benim kapattırıp babamın açtırması gerekiyor derseniz 1 2 ay için boşu boşuna ne kadar depozito vermiş oluruz? Yani depozitonun tamamını geri vermiyorlar ya onu soruyorum.




 
Depozitonun tamamını alabilirsiniz diye biliyorum. Yada varsa kapatana kadarki kullanımınıza sayarlar, fatura ödememiş olursunuz. Baba kapatacaksa vekalet bırakmak gerekir.


  • hadi hadi  (14.12.13 17:34:00) 
[]

Mavi'ye Ürün İadesi

Bugün Mavi'den cüzdan aldım. Kullanışlı değilmiş. Yarın iade edebilir miyim? Yani iade alma gibi bir yasal zorunlulukları var mıdır?




 
zorunlu değiller ama alabilirler de. denemek gerek.


  • pain of liberation  (13.12.13 23:11:17) 
deforme olmadıysa faturası sendeyse. yani aldığın gibi iade edeceksen zorunlu iade almaları.


  • andy kaufman  (13.12.13 23:11:17) 
andy kaufman +1


  • aktör  (13.12.13 23:14:31) 
ulan herkese yanlış bilgi veriyorsunuz, sonra bir gazla gidip asgari ücretle çalışan adamın kafasını ütüleyecek bu insan.

mağazadan görerek, beğenerek aldığın üründe herhangi bir iade hakkın yok. gene de firmalar bazen bu iade haklarını reklam amaçlı olarak veya diğer firmalardan daha öne çıkmak için yaratıyorlar.

ha ama ürün kusurlu falan olsa, 30 gün boyunca iade hakkın var.
  • pain of liberation  (13.12.13 23:16:44) 
iç giyim dışında 30 gün içinde üründe kullanıcı kaynaklı bi sorun oluşturmadığınız takdirde, "denemeden aldım giydiğimde beğenmedim" diyerek bile iade etme hakkınız var, kredi kartıyla aldıysanız kart slibini vs'sini de götürmeniz gerekli yoksa hediye ceki verirler. ayaküstü siktirmeyin kendinizi her yerde.


  • sorupsilicem  (13.12.13 23:32:22 ~ 23:32:49) 
bozulma yoksa etiketi vs üzerinde duruyorsa iade alırlar neden almasınlar, yalnız hediye çeki vs verebilirler para ödemesi yerine.


  • kyha  (13.12.13 23:33:33) 
anlamadığım ordan alırken mavi eve geldiniz kırmızı mı oldu?
ben de bebe mağazasında çalışıyorum bu gibi durumlarla karşılaştığımız oluyor inanın hayattaki en sinir bozucu an. bazıları demez mi tüketici hakları var bilmem ne şikayet ederim hakkım var hukuğum var o gider kocası gelir benim hanıma nasıl böyle dersiniz ulan! adam 1 ay kullandığı mobilyayı iade etmek ister, değiştirmek ister falan filan. işte böyle fırsatı bulunca boş boş konuşuyorum kusura bakmayın şahsınıza herhangi bir atıfda bulunmak değil maksadım bu sebeple özrümü belirtmek isterim. oranın çalışanına çatmadığınız sürece durumunuz normal, alma ihtimalleri yüksek ama iade değil değişim olur büyük ihtimal.

o kotu yüze fırlatan şahsa değinmek bile istemiyorum.
  • odiyus  (13.12.13 23:38:29 ~ 23:40:12) 
alırlar alırlar.bana böyle bi durumda götürememiştim.getirseydin ya falan dediler.


  • aşksız prens  (13.12.13 23:49:43) 
bu arada 5 ay kotu giyip paçası yırtılınca gidip suratlarına(?) atmak tamamen görgüzülükten,kültürsüzlükten ve cahilikten kaynaklanan bir durum. bunu belirteyim.

dikkat edin sizin de suratınıza attırmasınlar.

tatlı dil yılanı deliğindne çıkarır. git güzelce söyle derdini. bence o paraya başka birşey almanı teklif ederler. direk paranı iade edeceklerin sanmıyorum.
  • mahone  (13.12.13 23:50:19) 
Sonuç: iade alıyorlarmış :)


  • Cryptoricus  (15.12.13 02:46:12) 
[]

Photoshop"ta Tam Daire Seklinde Bir Cismi Crop Etme

Daire seklinin merkezine imleci getirip alta basili tutarak daireyi tamamen sarar sekilde cember icine aliyorum. Burada sikinti yok. Fakat mouseu biraktigimda nedense o cember kuculup sag altta bi yerlere gidiyor. Nerede yanlis yapiyorum?




 
Dairenin olduğu layeri işaretle daha sonra yukarıdaki menüden Image/Trim yap,gelen pencereye OK de.


  • ataturkist  (05.12.13 02:54:50) 
parmağını önce tuştan çekiyorsun sanırım, önce fareden çekeceksin.

küçük bir tip: alt ile beraber shift tuşuna da basılı tutarsan 1:1 oranında bir daire elde edersin.
  • thalamus  (05.12.13 09:44:11) 
[]

Photoshop'ta Dergi ya da Gazete Tasarlarken Kaça Kaç Boyutlarında Yapmalı?

Tam bir sayfa kaç piksel olmalı? Var mı bir standart?




 
  • kyha  (03.12.13 00:52:26) 
tasarım yapacağın derginin ya da gazetenin ölçüleri neyse o boyutlarda yapmalısın.


  • timmie  (03.12.13 00:58:02) 
yeni sayfa acarken us magazine diye bi standart vardi diye hatirliyorum.


  • sparkle kiddle  (03.12.13 08:06:35) 
Dergi ya da gazete tasarımı için Photoshop değilde, InDesign çok daha uygun olur.
Baskı tekniğine ve işe göre, dokümana taşırma payı (bleed) vermen gerekebilir.

  • battal gemalmaz  (03.12.13 09:24:16) 
[]

Yeni Başlayanlar için 300 Liraya Kadar Tenis Raketi

Hangi marka/model önerirsiniz? İnternetten daha önce alışveriş yaptığınız güvenilir siteler varsa oradan alalım.




 
yeni başlamışsanız 300 lira yeni bir raket için fazla. ayrıca bir nokta var, basit örnek vericem raketler otomobil markaları gibi ürün değildir. audi marka kaliteli renault vasat gibi bir durum yoktur. babolat ın da wilson un da iyi ve kötü modelleri vardır.

size önerim görerek alın, nette raket seçimiyle ilgili bilgiler var. wilson, head ve babolat kullanabilirsiniz. el ölçünüz önemlidir, elinizden küçük tutma yeri olanı seçerseniz elinizi sakatlayabilirsiniz (aşırı sıkı tutmaktan benim başıma geldi)

önce iyi araştırın, sonra kendiniz görerek alın derim. sahibinden com dan ikinci el de alabilirsiniz, görerek almak kaydıyla tabi. yeni başladığınız için pahalı bişey almayın 150-200 arası iyi gibi.

tenis tuhaf bir spordur, her başlayan devam etmez, o yüzden pahalı ve görmeden bişey almayın derim.
  • ferli kerli  (30.11.13 10:33:19) 
[]

Hatemoğlu Kaşe Kaban 400 TL Eder mi?

Geçen gün Hatemoğlu'nda biri 300 biri de 400 liraya iki tane kaşe kaban beğendim. Kaşe kabandan anlamam. 400 lira olan daha ince duruyor dediğimde adam daha sık dokunmuştur, diğerinden daha çok ısıtır falan dedi ama tabii adam satmak için her şeyi söyler. Gerçekten böyle midir? Dediğim ürünü gören var mıdır? Spor kesimi olan bir kabandı. Gerçekten iyi ısıtır derseniz alacağım. Demezseniz spor tarzda (spor denmez de klasik olmayan işte) kaşe kaban için nerelere bakayım?




 
sezonda satılan ürünler kazık olur.3 ay sonra o kabanı 189 liraya satarlar.


  • ganyotçu  (24.11.13 12:34:08) 
Pamuk oranı önemli


  • kalpsiz mikrop  (24.11.13 13:13:16) 
Kaşe kabanlar genelde pahalıdır. Sıcak tutup tutmayacağını anlamak için içindeki yün oranına bak. %70 in üstü iyidir.


  • fengari  (24.11.13 13:20:11) 
çok güzeldir tavsiye ederim. sezon sonrası dahil 300altına bulamamıştım.


  • Absinthe75c  (24.11.13 14:20:24) 
[]

Entegre TV Alıcısı Olan Monitör

www.samsung.com Şu adresteki gibi Tv alıcısı olan monitör arıyorum ama bi türlü bulamıyorum. Samsung Türkiye bunu sitesine koymuş ama hiçbir yerde bulamadım. Var mıdır bildiğiniz yer? Herhangi bir marka olabilir.


Ha derseniz o monitörler işe yaramaz. O zaman bunu cevaplayın. www.eksiduyuru.com

 
saçma bir icat bence onlar. bilgisayar için düşünüosan direkt tv al zaten. plazma öneririm.


  • hasmetizm  (24.11.13 07:48:17) 
@hasmetizm neden saçma dedin? monitör olarak performansları televizyondan daha iyi değil mi? hiçbir yerde görmediğimden deneme fırsatım olmadı.


  • Cryptoricus  (24.11.13 12:01:14) 
kaliteli monitörlerin tepki süreleri 2ms. led tv lerin ki 6-8ms civarı. düzgün plazma tv lerde 0,0001ms civarında. monitörün tepki süresi dışında tvden bir farkı yok. ayrıca çözünürlük aynı ne fark eder demek çok yanlış. aşırı fark ediyor.1,5 metre mesefaden 50" plazmanın karşısında oynuyorum ben oyunu, sonuç mükemmel diyebilirim. yeri gelmişken ips ekranlar renk muhabbeti çekicidir ama tepki süresi yavaştır, monitör olarak önerilmezler.
kullandığım tv bu www.samsung.com

  • hasmetizm  (24.11.13 20:56:15) 
@hasmetizm ben masa başında kullanacağım için en fazla 32" bir model alabilirim. Genelde de küçük boyutlu televizyonları kalitesiz yapıyorlar maalesef. Benim içinse görüntü kalitesi çok önemli. 24", 27" ya da 32" olarak önerebileceğin bir model var mı?


  • Cryptoricus  (24.11.13 21:14:56) 
görüntü kalitesi için ips ekran düşün derim. senin için en uygunu. 5ms tepki süreli bir model yeterli düzeyde iş görür.çok takılmamak lazım. hem tv hem monitör olanlar gereksiz masraf. masanın büyüklüğüne göre bir model düşünebilirsin.


  • hasmetizm  (24.11.13 22:59:27) 
[]

Ne Tür TV Kartı Almalı?

PCI, usb, harici gibi TV kartı çeşitleri var. Çanak anten bağlamak için en ideal ne tür, ve ne marka model TV kartı önerirsiniz?




 
Skystar 2 vardı bi' aralar. Onun son modelini alabilirsin :)


  • storax  (23.11.13 21:45:27) 
PCI, usb, harici ne gibi TV kartı çeşitleri var?
örnek verebilir misin?

uydu yayınlarını almak için o yazdıklarının dışında bir şey olmaz zaten..
avermedia ya da skystar2 hd ürünlerini alabilirsin.. en bilinenleri bu markalar..
  • gibicibicis  (23.11.13 22:12:57) 
@gibicibicis Yani harici mi usb mi yoksa pci mı alayım demiştim :)


  • Cryptoricus  (23.11.13 22:20:20) 
pci al tabii.. haricilerde ısınma ve usb hızı dolayısıyla iyi performans sağlamaz bence..


  • gibicibicis  (23.11.13 23:57:01) 
tv al sen tv.


  • hasmetizm  (24.11.13 07:49:21) 
[]

Gezi Parkı Olayları TV Yayınları Arşivi

Gezi Parkı olayları ile ilgili haberlerin arşivlendiği bir yer var mıdır?

Bir de sosyal medyanın devletin ideolojik aygıtı olarak kullanılmasıyla ilgili örneklere ihtiyacım var. Şimdiden teşekkür ettim.


 
videoların arşivi vardı. torent halinde. sözlükte başlığıda var.

(bkz: gezi eylemleri video arşivi)

(bkz: odtü gezi parkı direnişi arşivi)

(bkz: gezi parkı video arşivi torrenti)
  • hasmetizm  (19.11.13 11:45:35) 
@hasmetizm teşekkürler. yalnız bana televizyon yayınlarının günbegün arşivi gerekli. yani hangi gün olaylar hiç yansıtılmamış, hangi gün hangi olay nasıl yansıtılmış o gerekli. bir de olaylar sırasında devletin internet üzerindeki etkisi, internette olayların çarpıtılması ile ilgili örnekler olsa süper olur.


  • Cryptoricus  (19.11.13 16:19:00) 
okadar ayrıntılısını bulman zor.ben bilmiyorum en azından. dha, iha gibi arşivleri kurcalayabilirsin ama neler bulursun bilmem.


  • hasmetizm  (20.11.13 09:57:27) 
[]

Kaliteli Kalın Mont

www.tchibo.com.tr Şu adrestekine benzer kaliteli kalın yün kaban/mont (ya da adına her ne deniyorsa) nerede bulabilirim? Bunlar çok kalın olmaz derseniz gerçekten kalın, iyi ısıtan başka çeşit bir mont öneriniz var mıdır? Ucuz pahalı bir ton markaya baktım ama sanki montların hiçbiri çok kalın değil gibi geliyor.




 
acikcasi burdaki örnekteki mont cok iyi degil.

kigili, sarar, gibi yerlerde bulabilirsiniz ama biraz pahalidir, zara da hm de filanda var daha ucuzlar kigili kadar kaliteli olmasalarda fiyat performans oranlari cok iyi hemde modern kesimlidir.
  • serabetan  (15.11.13 22:50:24) 
Bu konunun tillahı the north face'dir. bi giyersin dışarsı -20yken senin içinde mangal yanar. ama en az 500ü gözden çıkarmak lazım. 1 küsür liraya bile montları var.


  • mutantking  (15.11.13 23:06:11) 
[]

Triceps Bölgemi İncittim

Bugün ağırlık kaldırırken sanırım triceps bölgemi incittim. Dururken farketmiyorum ama ekmek keserken ya da kapının kolunu indirirken bile canım acıdığından dolayı zorlanıyorum. Çabuk iyileşmesi için ne yapmalı?




 
triceps bolgesini nasil incittin? vurma ezme ya da ters hareket falan mi?


  • rentts  (11.11.13 20:14:34) 
buz koy buz. buz çoğu şeyi geçiriyor. bi de nası incittin bilmiyorum ama esneme yapmayı dene. fazla bi acı hissedersen de bırak, zorlama.


  • reavelyn  (11.11.13 20:18:55) 
damar damar üstüne binmiştir. (:

doğru anlamamış olabilirim olayı, sonuçta "triceps bölgemi incittim." pek açık bir cümle değil. ama ölmezsin merak etme, en fazla 1-2 hafta geç geçer. en fazla o da.

eğer doğru anladıysam, esnetme hareketleri işe yarar. bir nevi kası tekrar yerine oturtman lazım. kolu dümdüz yapan hareketleri, ve triceps stretch dediğimiz şeyleri yapmalısın.
  • zazazaraeta  (11.11.13 20:19:00) 
buz koy


  • denizrocket  (11.11.13 20:35:33) 
bro o hareketi tek kolla yapma yahu.
yanlis yapildiginda cok sakatliga sebebiyet veriyor.
onun yerine dips yap ya da V barla klasik triceps hareketleri var onlari yap. bu sadece tricepsine deil beline de yuk bindiren bir hareket.
  • rentts  (11.11.13 21:41:06) 
@rentts spor salonunun yazdığı programda vardı. o dediğin hareketler de var. bunu da 2 haftadır sorunsuz yapıyordum ama bugün nasıl olduysa incittik işte kolu. şu an hareket ettirdiğimde omzum da acımaya başladı. umarım kısa sürede geçer.


  • Cryptoricus  (11.11.13 23:49:26) 
[]

Ankastre Fırından Kapalıyken Ses Geliyor

Ankastre fırında bir şeyler pişirmiştim. 5 dakika önce kapadım ama hala çalışıyormuş gibi ses geliyor. Fişi falan da yok ortada. Nabıcaz?




 
soğuyana kadar içinde otomatik fan çalışır.yeni fırınlar bu şekilde. soğuduğunda kapanır ancak siz yinede dikkatli olun


  • mgser  (11.11.13 18:39:02) 
Kendini soğutuyor, çok normal. Bizimki de öyle. Fişi de olmaz zaten, arkada tesisata kabloyla bağlıdır.


  • kedican  (11.11.13 18:47:17) 
[]

İnce, Küçük, Sade Cüzdan veya Kartlık

Fazla yer kaplamayacak ince, küçük, sade bir cüzdan ya da kartlık arıyorum. En pahalı markalara ve gayet dandik yerlere baktım ama çok beğendiğim bir şey bulamadım. Tam bir model beğeniyorum onda da öküz gibi marka adı yazıyor. Var mı bildiğiniz şu örnektekilere benzer küçük sade cüzdan? Deri ya da spor farketmez.

www.desa.com.tr
www.ufuktanitim.com.tr
www.reymona.com
www.begensen.com

 
aeropostale'den 10tl'ye gayet şık ve küçük bişey almıştım yazın indirimden


  • jedilance  (10.11.13 23:20:31) 
geçen gün flo nun vitrininde gördüm. 15 liraya renk renk kartlıklar vardı. denk gelirse alıcam bi tane


  • raskolnikov2  (10.11.13 23:29:07) 
mesela www.mavi.com


  • elmali kurabiye  (11.11.13 03:03:59) 
[]

Max. 300 Liraya En İyi Tablet

Film izlenip oyun oynanacak bir tablet almak istiyorum. Önerdiğiniz marka-model var mıdır? Hometech önerir misiniz? Ya da alırken ne özelliğine bakmalıyız? Özellikle önerdiğiniz bir model varsa 300 lirayı biraz geçebilir.




 
  • foster  (29.10.13 06:43:52) 
Sahibinden de ikinci ellere baksana


  • 0dy  (29.10.13 12:13:47) 
123   « Önceki  Sonraki »
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.