Bodrum fena olmuyor, serin ama buz kesmez. Bu sene daha sıcak geçtiği için daha da sıcak olur diye tahmin ediyorum.

Ekimin ilk haftası ege için son bence

Ekimde Antalya'da deniz sıcaklığı eşittir yaz ortasında Ege'de deniz sıcaklığı.
Deniz tatili istiyor ve sıcak su seviyorsanız gelinmez. Gezmeye yemeye içmeye gelinir, yağmur yağabilir ama tam bunalmadan/üşümeden gezme havası.

eylul ortasinda cunda'da denize girememistik soguktan.

Güney sınırına inersen bir ihtimal girilir ama onun dışında Ege yazın bile çok sıcak olmuyor.

Özel sağlık sigortası genelde daha pahalıya geliyor.

Benim bildiğim en az 5 ay beklenen versiyonu var hamilelik açısından.
Sigortanın 5. ayı hamilelik başlayınca mecburen iki yıl boyunca sigorta yaptırıyorsunuz. 2 yıllık sigorta parası da hamilelik için özel hastanede harcayacağınız paradan fazla veya aynı oluyor.

Olur da 5 aydan önce hamile kalırsanız boşa gidiyor.
Olur da o yıl hamile kalamadınız yine boşa gidiyor.

Hamilelik için özel sağlık sigortası yaptırmak pek avantajlı değil bence. Hamile kaldığınızda hastanelerin "gebelik paketi" altında paketleri var. Onları incelersiniz.

Paranız cebinizde olsun, istediğiniz yerde istediğiniz zaman harcayın derim.

(Bu konuyu yeterince iyi bilmediğimi, bunların kulaktan dolma bilgi olduğunu da ekleyeyim.)

anadolu sigortanın hiç süre olmadan doğumu da kapsayan sigortası var. biz onu yaptırmıştık. ama her şeyden önemlisi dediğin gibi "doktorun" anlaşması olması lazım. çalışmak istediğiniz doktorum anlaşmasının olup olmadığını mutlaka sormak lazım sigortayı yapmadan.

ben de tss tam bittikten sonra hamile kalmıstım o zaman da cok uzulmustum, sıgortamız varken keske olaydı dıye, fakat simdi geriye bakıp dusununce zaten sıgorta pek cok seyı karsılamıyor kı, yani hem hastanenin hem doktorun anlasması olması lazım ve o anlasmanın bozulmayacak olması lazım.
gebelık/dogum paketlerını ınceleyın, biz acıbadem ankaradan cok memnun kaldık bu arada, daha sonra baska saglık problemlerınde cok aradım acıbadem ın servisini...

doğum teminatlı tss yaptırabilirsiniz. siz sadece 12 ay beklemeli firmadan fiyat aldınız sanırım. 1 ay beklemeli olan da var, hamileyken yapılan da var. hepsini araştırın bi.

1 ay beklemeli doğum teminatlı alırsanız ama 2 ay içinde filan hemen hamile kalmanız lazım ki parasını ödediğiniz yıl içinde doğurabilesiniz. atıyorum hamile kalma işi sarktı, ikinci sene de doğum teminatlı paket almanız gerekir.

hastanelerden doğum paketi fiyatı alın bir de. 2019 yılınca üstte saydığım sebepten dolayı o stresi çekmek saçma geldi ve hastane paketi almıştım ben ama arada aşırı derecede bir fark yoktu 2 yıllık sigorta ile. yanlış hatırlamıyorsan iki senelik doğum teminatlı sigorta 7küsürdü. ben hastaneden 8500e paket almıştım. ama şu an aynı hastane 40.000 diyormuş. ki en uygunu bu. 100.000 fiyat veren de var. doğum teminatlı sigorta atıyorum 15 bin bile olsa 2 senelik fiyatı yine daha mantıklı oluyor.

evet doktor gidebilir, anlaşması bitebilir vs. ama yapacak bir şey yok. yenidoğan yoğun bakımı da olan bi hastanede, iyi bi doktor bulup şansınıza güveneceksiniz mecbur.

Acıbadem Hastanesinin bildiğim kadarıyla SGK anlaşması yok ve dolayısıyla da herhangi bir sigorta şirketiyle TSS anlaşması da yok olarak biliyorum.

Acıbadem'le ilgili bir düşünceniz varsa öncelikle SGK anlaşması konusunu bir araştırın derim.

bütçeni bilmiyorum ama mop 1c iyidir. fiyat ortalaması 4800'lere çıkmış. bugüne özel 4099 hepsiburada'da.

www.hepsiburada.com

roborock s5 max önerebilirim. kullanışı kolay ve performansı iyi.

3+1 ev 1 kedi icin beko dikey sarjli supurge beni hayata bağladı diyebilirim. 1+1 icin robot yerine dikey sarjli dusunebilirsiniz.

yapınca 2-3 hafta kadar tüylerin yüzde 90ı çıkmıyor gibi. sonrasında çıkmaya başlıyor. bence tüyleri bitirmiyo ama yine de faydasız bir cihaz değil

Etkisi var ama komple bitirmiyor. Tüylerin çıkma süresini epey azaltıyor. Tabi bu etkiyi görmek için kullanım talimatında belirtilen düzene göre kullanman gerekiyor. Bunun için Philips'in yardımcı bir telefon uygulaması da var. Ben bacaklarımın alt kısımlarında baya etkisini gördüm. Uzun süre çıkmıyor. Onun dışında çok bir fayda göremedim ama düzenli de kullanmadım.

Herkes ağda yerine kullanıldığını yazıyor zaten bu cihazlar da kalıcı çözüm değil. Bende philips'in vardı ama düzenli kullanmama rağmen dökülme göremedim. Gerçi lazere de gittim çok daha önce 13 seans ama tüylerim kahverengiymiş ondan bitmezmiş tamamen öyle demişlerdi. Belki onunla alakalıdır.

keşke hemen klavyeyi söküp komple prince yatırsaydınız.

r ye basınca çalıştır açılmasının yolu windows tuşu + r. windows tuşu takılı kalmış olabilir. aklıma ilk o geldi.

Edit: kendi klavyesi de takılı değilken oluyor demişsiniz. o enteresan. belki bir yerler oksitlenip klavyeyi tetikliyor olabilir.

Tus takili kalmasi soz konusu degil cunku tus yok bilgisayarda su anda. Evet bir yerler zarar gördü galiba...

kendi klavyesinin windows tuşu basılı kalmış (ya da sıvı temasından işte sinyal alıyor sürekli).

sharpkeys indirip tuşu iptal edin.

www.randyrants.com

edit: kendi klavyesi de takılı değilse, sıkıntı var. kullanmayıp bi süre beklerseniz düzelme ihtimali var. ram'lerine bira dökülmüş bilgisayarım 1 ay sonra çalışmaya başlamıştı.

Cok tesekkur ederim programi indirdim tusu iptal ettim süper oldu bu

benim klavyeye de çay döküldükten sonra klavye sapıtmıştı. 4-5 harf başka semboller yazıyordu. 1 hafta içinde düzeldi hepsi.

Bizde herkesin parası ayrı. Buyuk ortak harcamalara beraber giriyoruz. Birinin parasi azalinca digeri harcama yapiyor, bir yere gidince bir o oduyor bir ben oduyorum. Kanka gibiymis bizim ekonomi.

prole +1

herkesin parası kendisinde. Daimi büyük harcamaları böldük işte kira ve aidatı düzenli ben takip ediyorum, eşimden faturalara otomatik ödeme var.

Dışarıda bişi yenip içilince bir o bir ben ödüyoruz. Büyük masraflar (250*300 lira üzeri) birbirimizi bilgilendiriyoruz şöyle bişi alıyorum haberin olsun diye.

eşim daha yoğun çalıştığından onun harcamaları daha az oluyor. onda para birikiyor doğal olarak. Ben daha esnek çalıştığımdan dolayı benim masraflar ucu ucuna yetiyor, genelde mutfak alışverişini de benim yapma fırsatım oluyor.

Özetle kanka-ev arkadaşı arası bir yaşam formumuz var. doğal akışına bırakıyoruz. yeteri kadar dert varken birde harcama çetelesi tutmak zor olur.

paramı paylaşamayacağım insanla aynı hayatı da paylaşamam. bütün param eşimde duruyor diyebilirim.

dolayısıyla hesaplarımız aynı. ama artık kredi skoru denen nane yüzünden ayrı hesaplar tutuyoruz ayrı harcamalar yapıyoruz.

bu sayede 1 senede sıfır kredi skorundan en üstün bir altına geldik seviye olarak. mükemmelin altı çok iyi yani. sıfırdan başlandığı düşünüldüğünde bir maşallah alırım.

@ozdek onun bütün parası neden sizde değil o sizinle parasını paylaşamıyor mu gibi bir soru sorma gereği duydum ilk cümleniz yüzünden.

@sanguine mcqaer
evet yazıda öyle gibi algılanıyor. :) tersi de doğru. ortak hesap diye bişi var tavsiye ederim. en temizi o.

ben parayi karima veririm, kendime harclik ayiririm. para ile ugrasma, fatura odeme vs. hoslanmadigim icin bastan boyle yaptik.

Her sey ortak.Tum kredi kartlarimiz benim hesabima bagli.Esim de benim kredi kartimi kullaniyor.Kredi kartlarimiz ayni zamanda ATM karti olarak tanimli oldugundan vadesiz hesabima koydugum bir miktar parayi gerekli acil durumlarda ortak kullanabiliyoruz.Ortak butce yoksa bence olasi bir bosanma durumu surekli akildadir buna uygun pozisyon aliniyordur

İkimizin de kendi maaş hesabı ve bu hesaba bağlı kredi kartları var. Her maaş gününde kart borçlarını, kirayı, vs. ödeyip, kendimize harçlık ayırdıktan sonra döviz alacaksak benim hesabımdan, altın alacaksak eşimin hesabından alıyoruz birikim için.

ortak harcamalar için bir havuz oluşturduk faturaları bölüştük. Gerisi kendimize kalmış ancak bi tarafın parası biterse diğer taraf destek oluyor. Bu şekilde kimin ne aldığına kimse karışmamış oluyor.

eşim bana her ay belli bir miktar gönderiyor, bunu birikim havuzuna atıp şu kadardı, bu kadar yolladın bu kadar oldu toplam birikim diyorum.

o kirayı ödüyor, ben de faturaları ödeyip alışverişi yapıyorum. + dışarda yemek falan yersek onu ödüyorum. başabaş hemen hemen. üçün beşin hesabını yapmıyoruz kim eksik kim fazla gibi.

mesela bu ay birine ev hediyesi almamız gerekti 400 lira, onu da ortak birikim hesabından düşüp şu kadardı bu kadar düştüm diye ayrıca bilgilendiriyorum.

kendi hesabımızda kalan meblalardan kendimiz sorumluyuz, zaten düzenli birikim yaptığımız müddetçe sıkıntı olmuyor. O ne kadar koyuyorsa ben de aynısını koyuyorum.

light, superlight, medium, hard telin kalınlığı inceliği ve tansiyonu yani gerilimi ile alakalı.

mesela hard bir tel ile yarım perde bend yapıyorken 3 birim güç harcarken, süper light ile 1 birim güç harcarsın.

mesela mi teli normal 0.07mm ise medium olunca 0.08mm hard olunca 0.09mm olur. yukarı doğru da orantılı şekilde gider tabi.

gitarın üzerindeki tel normaldir tahminime göre o yüzden normal al.

light ve super light telleri hiç sevmem ayrıca acayip gevşek bir yapısı var, denemeden anlayamazsın da, nasıl desem o kadar gevşek duruyor ki gitarın üstünde doğru düzgün ton bile çıkmıyor.

bir marka vardı hep ondan alırdım mavi paketli paket üzerinde dünya resmi vardı da aklıma gelmedi.

neyse bu dediğim markanın tellerinde en alttaki iki telden 2 şer tane vardı. çabuk kopuyor diye bir de tonu da çok iyiydi.

tüm telleri denedim ben bu arada, gitar, bas, double bass, helicore kaplandan tut, thomastic infeld e paketi 250 300 500 euro olan tellere kadar.

ha birde gitarların sap ayarları da normal tansiyona göre yapılır, eğer hard tel takarsan sap öne geleceğinden sapı geriye almak zorunda kalabilirsin

aynı şekilde light süperlight takarsan set olarak yine sap ayarı yaparak sapı öne almak zorunda kalabilirsin.

floyd rose varsa onun da ayarı kaçar arkadan ayar yapman gerekebilir yaylardan ya da bazı prestige serilerinde arkada metal tekerlek oluyor onun vasıtası ile.

Tellerin kalınlığı efendim light super light olayı, 0,9 0,10 falan da 1. telin (en ince telin) bir inch olarak kalınlığı olmuş oluyor o rakam da.

genellikle standart 0,9 kabul edilir. bana göre fazla yumuşaktır 0,10 çalıyorum ben, 0,11 çalan arkadaşlarım da az değil tamamen sizin tekniğinize bağlı.

Yerli bir marka var yeni pitbull strings mydukkan üzerinden alabilirsiniz. Fiyatı gayet makul ve elixir gibi coating/kaplama olduğunu iddia ediyorlar ve alaşımımız iyi hemen paslanmayız diyorlar.

Bir arkadaşım aldı 2. ayda teller hiç fena durumda değil.

ya da 100 küsür liraya elixir takıp normalden çok daha uzun süre çalacaksınız güzel güzel bi de o var.

Ama ernie ball, dadario falan alırsanız 1 ayda paslanır gider.

detaylı cevaplar için çok teşekkür ederim.

Daha 27 yasindaysaniz ilk tercihiniz ilac olmasin bence. Beslenmenizi degistireli ne kadar oldu yazmamissiniz ama biraz daha direnin. Baktiniz olmuyor zaten ilaca baslarsiniz. Guvenmiyorsaniz doktor da degistirebilirsiniz ama su an mutsuzluktan oyle soylediniz sanirim. Gecmis olsun.

ketojenik beslenmeyi araştırabilirsiniz.

başka bir doktora gitmelisin. başından savmak için hemen ilaca başlatıyor, vücut kendi vücudu değil nasılsa!

haşimatonun istanbuldaki asıl ve neredeyse tek doktoru yeşim erbil'dir.
benim annem de bu hastalıktan çekiyor, en yakın zamanda kendisine gideceğiz.
instagram sayfası var, videolarına bir bakın derim. lazerle kalıcı tedavi ettiğini söylüyor haşimotoyu.

Ek: Bu kadın ihtisasını bu hastalık üzerine yapmış bir PROFESÖR DOKTOR. gidin ona bu titrleri veren fakülteleri de gömün.

Son 2 yorumu goze almayın. Vucut kitle endeksiniz 20 civari ama hala kilo vermekte israr ediyorsunuz. Normal vucud kitle endeksi 20 ila 25 arasindadir. Yas ilerledikce 22 ila 27 ye cekilir. Sizinkisi alt sinirda ama hala kilo vermek istiyorsunuz. Psikolojik bir durum var burada bunu kabullenerek baslayin. Birde ilactan onceki kilonuzu yazar misiniz? Ilac ile birlikte ben en az 5 kilo vermis oldugunuzu tahmin ediyorum eger ki ilaci kullandiysaniz.

Doktor degistirebilirsiniz kullandiginiz ilacin turunu degistirebilir dozunu degistirebilir ki tsh 0.5 olmus oda alt sinirda ilacin dozu gayet iyi hatta fazla bile olabilir.

Birde hashimatoda cerrahi tedavi yapilmaz. Bu cigerden yogurt yapmak gibi birsey o kadar alakasiz ki cerrahilik lazerlik bir durum yok yanlis bilgilendirlmeyin. Internet fenomenlerine aldanmayin doktorunuz gerekli tedaviyi baslamis. Ki klinik olarak tani olarak tedavi olarak cok basit bir hastalik. Normal pratisyen hekim bile tedavi planinizi yapabilir.

HASHIMATONUN TEK AMA TEK GERCEK DOKTORU INTERNET FENOMENI YESIM ERBILE gitmek zorunda degilsiniz.

@korhaydut
%26 kadınlar için yağ oranı üst sınırı ve benim %27 dolayısıyla ben aslında yağ yakmak istiyorum kilo 50 kalabilir sıkıntı yok. düzenli olarak diyetisyene, spora ve doktora gidiyorum ve yağ oranım düşmüyor. Benim sıkıntım bu aslında, 45 kilo olmak gibi bir derdim yok. belki tam anlatamamış olabilirim.
ilaç(tiroid ilacı) kullanmadan önce 53 civarıydım. keşke en az 5 kilo vermiş olsaydım :(

doktor biraz kilo verirsem insülin direncini kırmada yardımı olacağını söyledi. zaten kilon az demeyin diye yağ oranımı da yazmıştım halbuki :) benim sorum daha çok insülin direnci ve onunla ilgili ilaç kullanıp kullanmamakla ilgiliydi.

Bir hasimato hastasina gore cok zayifsiniz. Sizi cerrahpasa tiroid poliklinigine davet ediyorum. Kilo kontrolu icin saglikli beslenme ve spor yeterli ve en onemlisi sizin verecek kilonuz yok. Ayrica yag oranim yuksek diye bu kadar panik olmayin. Atiyorum size bi batin ultrasonu cekilmek istendi ama yaglardan ic organlariniz gorunmuuor iste o zaman sorun. Diyetisyenlerin yag oranin yuksek gibi olcumlerinden uzak durun. Gerekirse bu olcumleri hekim yapmali.

Farketmez. Rica edersen yaparlar.

iğneye ait reçete falan yoksa başka hekimlik yapmıyor teyitli bilgi

Reçete varsa acil servislerde yaptırırsınız

aile hekimliğinizin bağlı olduğu il içerisinde başka aile hekimliği yapmaz. onun dışında acil servis vs. gidebilirsiniz tabi.

Hiç uğraşma git özele 3-5 tlye yaparlar.
En azından insan muamelesi görürsün.

istanbul'daysan zorlu center'da eataly var. marka marka bakmadım ama oldukça geniş bir şarap reyonu vardı.
bir de metro grossmarketleri kontrol edebilirsin. kartsız giriş yapılıyor bu arada.

kartal uğur mumcu ve maltepe e5'teki migros'ta hep var. denemediysen narlı al, harika bir şey.

En ucuzu herhalde otobüs olur. Hızlısını bilmiyorum. İstanbul aksaray'dan almıştım.

tredyol, markafoni, morhipo siteleri; ürünleri kendileri sağladığı yani ara satıcı kullanmadıkları için ürünleri sahte çıkmaz.

Ancak, ürünler geri gönderilmiş ürünler olduğu için hoyrat saklanmış rengi fotoğraftaki gibi olmayan v.s gibi şeyler olabilir.

Alınır

3 yıldır, belki daha fazladır Superonline fiber kullanıyorum, memnunum. Kablonet kullanmadığım için bir kıyaslama yapamayacağım.

ikisini de kullanıyorum. superonline fiber daha iyi, daha stabil. fiyatları belki biraz daha pahalı olabilir ama değer.

superonline daha iyi ama iki kere hırsızlık yaparken sucustu yakaladım. caktırmadan faturalarda oynama yapıyorlar, btk tarafından kontrol edilen yazışmalarda oynama yapıyorlar. musterinin haberi bilgisi olmadan onu belli abuk sabuk paketlere dahil ediyorlar. otomatik odeme talimati kullaniyorsaniz her ay detaylica inceleyin superonline bu konuda cok sıkıntılı. 7 yıllık deneyimimi yazıyorum bizim de agustos'ta bitiyor gecen sene de 35 lira carptilar bizi simdi iade aldik ama pesine dusmesek onu da calacaklardi cebimizden.

İkisini de kullandım, şu an kablonetteyim, kafamı taşlara vuruyorum. Net olarak SUPERONLINE

superonline fiber tartışmasız en kaliteli internet altyapısıdır. yani zaten her yerde yok ttnet gibi o yüzden bir yerde superonline fiber altyapısı varsa başka sağlayıcı düşünülmemeli bile bence.

1- ublock origin kullanıyorum, memnunum.

1- ublock origin

eksisozluk.com

firefox ile adblock gayet güzel çalışıyor bende yıllardır.

@humat ben de yıllardır adblock kullanıyorum fakat chrome ile. son günlerde oldu bu. arkadaşların dediği (bkz: ublock origin) uzantı ile sorun yok şimdi.

Daha onceden receteyle lens aldiysaniz o recete kayitli oluyor. Ben bir kez recete yukledim, daha da yuklemedim kisaca

Receteyi görmeden lensleri göndermiyorlar maalesef.

recetesiz aldim, bir sorun cikmadi.

@alwayschargeneverbend ben de buradan reçetesiz aldım da sen yakın zamanda mı aldın acaba?

07.04.2016 'da almısım.

Geçen ay reçetesiz aldım, sorun çıkmadı. Aynı siparişi beşinci kere verdiğimden olur.

1 buçuk ay önce aldım reçetesiz, bir önceki siparişin aynısı diye herald sormadılar ama bir öncekinde de reçete vermemiştim:/

2 ay önce reçetesiz aldım. Önceki siparişimle aynı olduğundan belki de reçete istemediler.

en son lens aldığımda (torik, iki göz numarası da farklı), bir sonraki siparişinizi reçete ile almanız gerekecektir diye dönüş yaptılar bana. iki gözü farklı aldığım için 6-8 ay kadar dayanıyor. 6 ayda bir muayenemi olacağım dedim ? evet şeklinde yanıt aldım.

fakat anladığım kadarıyla müşteri memnuniyeti adı altında reçetesiz de veriyorlarmış. gelecek ay reçetesiz deneyeceğim. isterlerse de emsal göstereceğim :)

(bkz: death note)

(bkz: 2 broke girls)

x files 10. sezon başladı bi de

hannibal

Person of interest.

Ben de mentalist'e başliyim.

White collars. Beni dinle

Aynı dertten muzdarip arkadaşım "perception" seyrediyor

(bkz: forever)
ikinci sezonu çekilmedi, dizi iptal oldu ama iptal olacak dizi değildi :(
lie to me konusunda da katılıyorum. o da erken bitti ama olsun.

benzer konu ile devam etmek istersen, lie to me.

11.22.63 geliyor 15 inde onu bekliyorum ben de.

lie to me ve person of interest'i izledim...
perception ve white collar güzele benziyor :)

(bkz: carnivale)

Castle veya lie to me
Castle ile Mentalist birbirlerine çok benziyorlar. Hatta bol bol forumlarda azalizler var. Mentalist karanlıkken, Castle onun sevimli şapşiği.

Boyun fitigi? Ailecek mudavimiyiz. Ozellikle gergin veya yorgun oldugumuzda falan nerdeyse servis disi kalir sag kolumuz. Doktora gorunmekte yarar var.

Sol veya sağ el, serçe, yüzük ve orta parmaktaki uyuşmaların genel nedeni, boyun düzleşmesidir (boyun fıtığı başlangıcı). Günümüzde bir çok kişi etkilemektedir. Başlıca nedenleri arasında bilgisayar başında uzun süre oturmak ve hareket etmemek bulunmaktadır. genelde 4-5-6 omularda sıkışma şeklinde başlar.

Çözüm; hastaneden MR çektrip sonuçlarını doktora inceletmek, akabinde vereceği ilaçları kullanmak olacaktır. fakat unutmayın ki ilaçlar sadece bu uyuşma ve ağrıyı keser.
Sorunun tamamen ortadan kalkması için fizik tedavi ve boyun egzersizleri yaparak boyun kaslarını güçlendirmek gereklidir.

doktor4.vspteknoloji.com

ulnar sinir sıkışması olabilir

nörolojiye gitmeniz lazim cok sey olabilir.

b12 vitamini eksikliği olabilir. genelde uyuşmadan ziyade, kasları hareket ettirememe, kalemi sıkı kavrayamama gibi sorunlarla beraberse doktor muhtemelen b12 yazacaktır. ilaçları çok bi boka yaramıyor. eğer b12 eksikliği ise iğne kullanımını tercih et.

nörolojiye mi gitmeliyim ortopediye mi?

anlattığın belirtiler, daha önce 2 defa muzdarip olduğum boyun fıtığı alametleri. ortopediye gidip anlat, mr iste, mr sonucuyla da önceden araştırıp emin olduğun bi fizik tedavi doktoruna git. ameliyat diyen doktorları pas geç.

b12 olsa tek taraflı olmazdı.
torasik outlet falan mı diye düşündüm fıtık da aynı şekilde. bunları duyurudan çözemezsin doktora gitmen lazım.

Türk marketi var büyük şehirlerde. Gazi veya başka markaların ürünleri var.

madrid nemrut döner var
mutlaka bizim markalarımızı bulursun ama maalesef direk adres veremeyeceğim

doğal yunan yoğurdu diye satılan yoğurt var marketlerde, o bize gayet yakın. marka olarak danone ve hacendado'nun vardı benim gördüğüm

danoneyi denedim kötüydü. şehir küçük şehir olduğu için türk marketi yok maalesef