(3)
değersizlik hissi/çözümü?
arkadaşlar merhaba, değersizlik duygusu/öz değer eksikliği öz saygı sorunlarıyla başa çıkmaya çalışıyorum. profesyonel psikolojik destek alma imkanına da sahip değilim... sorum şu; bu tarz sorunlar yaşıyor musunuz? yaşıyorsanız önerebileceğiniz neler var? kitap önerileriniz neler?... deneyimlerinizi
arkadaşlar merhaba, değersizlik duygusu/öz değer eksikliği öz saygı sorunlarıyla başa çıkmaya çalışıyorum. profesyonel psikolojik destek alma imkanına da sahip değilim... sorum şu; bu tarz sorunlar yaşıyor musunuz? yaşıyorsanız önerebileceğiniz neler var? kitap önerileriniz neler?... deneyimlerinizi paylaşır mısınız?
açıkçası psikolojiye çok ilgili ve meraklıyım okumalar yapıyorum ve aslında yaşadığım bu problemin kökenini çok iyi anlayabiliyorum (ailem tarafından fiziksel,psikolojik şiddet görmüş olmak, çekingen özgüvensiz bir çocuktum, ailenin "kötü çocuğu" etiketi, sorumluluk almadan yetiştirilmek , sevgisiz büyümek vs.) çocukken kendi duygusal dengemi korumak için aileme sırtımı döndüğüm kendimi kapattığım ,bir dönüm noktası yaşadığımı çok iyi hatırlıyorum...
kendime dair öz benlik algımın ne kadar bozuk olduğunu farkındayım... aynı zamanda bu durum ilişkimi çok zorlaştırıyor...sonuç olarak, psikolojik destek almadan bunları aşabilmemin yolları var mı? nasıl kurtulacağım?
0
"öz şefkatli farkındalık"
bu kitabı okuyabilirsin. psikoloğumun bana önerisiydi
+1
art cat chocolate
(
25.09.26)
bence Türkiye'de yaşayan herhangi biri özdeğer sorunu yaşıyordur. Bu ülkede tanıdığınız herhangi birinin geçmişi sizinkiyle büyük ölçüde paralel olduğundan herkeste az çok var bu sorunlar. Burası normal insanlar için tasarlanmış normal bir ülke değil. İnsanlar özdeğer sorunlarını ya ezik gibi yaşayarak ya da skalanın öbür ucu olan narsisizme teslim olarak çözüyorlar. Bir grup da var ki insanlardan kaçıyor, insanlarla mümkün olduğunca az temas kurarak akıl sağlığını koruyor. O yüzden ülkeyi terk etme imkanınız varsa hayatınızın değişeceğini göreceksiniz, yoksa bu dediğim seçeneklerle devam malesef.
+4
selamun aleykum kitty
(
25.09.26)
haklısınız katılıyorum fakat maalesef yurt dışında yaşama imkanım yok...
selamun aleykum kitty
0
