Piyasada itlayanmış gibi davranan yerli şuruplar var dolu.

Fabrikasyon şurupların görece iyisi Monin. Hazır almak istiyorsanız o markanın ürünleri üzmez ama şurup yapmak inanılmaz basit bir iş. Üşenmezseniz istediğiniz şurubu yapabilirsiniz kolaylıkla. Hazır alacağınız şuruplar aşırı tatlı, abuk subuk renkli şeyler oluyor çoğunlukla.

100 gram pirinci pişirip yediysen 100 gram pişmemiş pirinci suyla birlikte yemiş olursun.

@diff sorun şu ki tek yaşamadığımdan pilavı cok yapıyorum, dolayısıyla piştikten sonra tabağa aldığım pilavın ne kadar kuru pirince denk geldiğini bilemiyorum, o yüzden kullandıgım uygulamaya girerken pilavın gramajı mı yoksa pirincinkini mi gireceğim emin olamıyorum. Mantıken pilavı giriyorum ama kafama takıldı

Pilavı hassas tartıda tartıp mı gramajını giriyorsunuz? Eklediğiniz yağ miktarına, pirincin çektiği su miktarına göre değişir verdiği enerji. Bu kadar takılmayın bence, 2-3 kaşık alın kilo verecekseniz yeter.

internetteki kalori bilgileri pişmiş ağırlıklar üzerinden ortalama değerlerdir. pilav özelinde koyduğunuz yağın cinsi, yağın miktarı, pirincin cinsi, su miktarı vs aynı gramdaki kalori miktarını değiştirecektir. o yüzden ortalama dedim.

Ben soyle yapıyordum; kuru halini mutfak terazisinde olcuyorum paketin ustunden 100gr kalorisine gore oranlayip yedigim miktarin kalorisini ogreniyordum. Pismis halini olcmek bence mantiksiz. Sonucta sen kitir kitir susuz seversin gramaj duser ben sulu sulu severim azcik yesemde kalori yuksek cikar.

@punk son cümlen kafamdaki ikilemin çıkış noktası.

çok hassas değilim bu konuda genel olarak kalori açığı yaratmak için ne kadar neyden yiyebildiğime kendimi alıştırıyorum. yüksek kalorili gıdalarda fındık fıstık vb çok farkedebildiğinden insan merak ediyor

kozmetik bilgim çok yok ama ilaçtan yola çıkarsam merhem/pomad yağ bazlı krem su bazlı diyebiliriz. serum için de belki onların takip ettikleri mevzuatlarda bi tanım vardır. ama esnek ve geniş bir tanımdır diye düşünüyorum. şöyle bi görsellere baktım da çoğu damlalıklı şişelerde. konsantre olmalarından sebep serum demişler herhalde. ya da o serumların çoğu neyde çözünüyorsa bazı neyse genelde ondaki karışımlara diyorlardır. o da büyük çoğunluğu ((su gliserin alkol)) ve içinde başka uçucu yağlar vitaminlerdir.

serumdan kastınız kozmetik olarak haricen kullanılan serumlar ise bu serum diğer dedikleriniz gibi farmasotik bir form değildir. o yüzden de bir standardı yoktur. diğer dedikleriniz ise kabaca şu şekildedir. merhem ve pomat yağ bazlı, krem su bazlıdır. losyon ise viskozitesi daha düşük bir formdur. pomat ve merhem vücudun (veya lezyonun) daha kuru halinde ( örnek dirsek, dizkapağı bacak) kullanılırken, krem ise yüz gibi nispeten yağlı bölgelerinde kullanılır. losyon ise kulak içi, saçlı deri gibi krem ve pomadın tam anlamıyla nüfuz edemeyeceği bölgelerde kullanılır. yani bir ilacın hem kremi, hem pomadı hem de losyonu olabilir. ( ör dermovate)

her öğünden sonra yediklerinizi fat secret'a ekleyin. kendisi toplayıp gösteriyor.

Ben hissederek ilerliyorum. O gun az kolati almissam zaten hissediykrum bugun cok az yedim biraz dsha yiyeyim diye.

bence genel olarak yediklerinin kaç kalori olduğuna bakmak yeterli. hassas hesap yapmaya kalkınca çabuk bunalıyor insan, bırakıyor. tabirimekruh yediğini fat secret'a ekle demiş de o iş o kadar kolay değil. kuru fasulye yedim diyelim. içine koyduğun salçası, soğanı, yağı vs. aynı mı olacak? hepimiz belirli ölçülerde, çok kolay ölçülebilen şeyler tüketmiyoruz. kaşarlı-sucuklu tost yapsan tek tek tartıp kalorisine bakman gereken şeyler ekmek, kaşar, sucuk, sürdüğün yağ vs... yani tam ölçüm yapmak, kalorisi belirli ve hazırlık gerektirmeyen bir yiyecek değilse, hemen hemen imkânsız.

en fazla "ortalama bir tabak kuru fasulye kaç kaloridir?" diye düşünüp, o değeri not edebilirsin. ha çok uğraşırsan evet %90 küsür başarı oranıyla kalori değerini çok yakından tayin edebilirsin ama sen de takdir edersin ki kimse bunu sürdürecek kadar işsiz olamaz.

bu kalori sayma işini makrolara da çok dikkat etmesi gereken, ağır spor yapan birisi değilsen çok da sallama derim. ben kendi adıma 1800 sınırı koydum kilo verirken. yediğim şeylerin kalorisini aşağı yukarı kaydediyorum. protein yedim mi? kursağımdan sebze geçti mi? su içtim mi? işlenmiş üründen, şekerden uzak durdum mu? aldığım kalori en az 1300-1400, en fazla 2000-2100 aralığında mı? öyleyse gerisi hikaye. nitekim bu yöntemle çatır çatır da kilo veriyorum pek kasmadan.

yoksa işte ben gofret yiyeyim, vay efendim 200 kalori boşluğum var lokum yeme hakkım doğdu vs. diye kasarsan ohooo içinden çıkılmıyor o işin. 200 gram yağsız tavuk göğsü yersen bunun kalorisini hesaplayabilirsin ama "yemek" pişiriyorsan hesaplayamazsın.

yazio diye bir app var cok memnunum. bir de apple watch hep kolumda. sorunsuz

@der meister zaten her yediğini tamı tamına hesaplaman imkansız, bu programlar sana ortalama bir sayı veriyor. bir tık daha az ya da fazla kalori almış olunabilir gayey normal. en iyi yöntem ve program bu bence.

kalorinin yanı sıra yaptığınız egzersizleri de ekleyebiliyorsunuz, yine ne kadar yaktınız ne kadar aldınız hesap ediyor.

gecen tv de doktor ates iyi bir seydir. savunma mekanizmasidir dusurmeye calismayin dedi. ancak cok yukselirse ya da atesli havale riski varsa (cocuklarda) o zaman hafif islak bezle vucudunu silin ve doktora gidin dedi. 38 39 falan olabilirmis.

gecmis olsun

Ciddi bir hastalık mı var acaba diyecektim ama çocuğunuzda da ateş varsa büyük ihtimalle klasik bulaşıcı soğuk algınlığı/griptir, ama 40 derece ateş hafife alınmaz doktora gitmenizi tavsiye ederim iğne veya başka bir şekilde ateşini düşürebilirler geçmiş olsun

Doktor hem küçük bir serumla ateş düşürücü vermiş hem de bir antibiyotik başlamış. Wbc 15 normali 11 e kadarmış enfeksiyon var demiş ama orada 37.5 inmiş ateşi eve geldi 39. Şimdi 40. Yarım saat daha deneyip götürucem olmazsa

ateşin yüksek olması iyidir ama 40'ı geçerse sıkıntı.

38,5 a kdar ilaca gerek yok. daha artarsa parasetamol veya ibuprofenle dusurulebilir. bazi durumlarda her ikisi e kullanilabilir. tabiki hekim ntibioti k verdiyse onu da aksatmadan kullanmak gerekir.

40'tan düşüremiyorsanız acile gidin, wbc'nin yükselmesi normal enfeksiyonda artar

39.5 indi şimdi hala ılık suyla siliyorum. Kendinde gibi kötü değilim falan diyor ama korkutmamak için olabilir. Offf ufaklık daha iyi babasına göre Allahtan

büyüklerde 40 derece ateş yüksek yahu.
düşmeye başlamış, iyi bari. yine çıkarsa doktora gidin tekrar bence.
umarım çocuğa bakacak birileri vardır.

Su içmeyi ihmal etme uykunu iyi al güzel beslen sigara içme yapabiliyorsan da eser miktarda spor yap, genetiğin de biraz iyiyse yaşlanınca elden ayaktan düşmezsin.

clinique man serisi kullaniyorum memnunum. duzenli kullaniyorum. fark etti. yuz ve goz antiageleri var. bir de cikarken kullandigim oil control nemlendiricisi var hem nemli hem de mat tutuyor cok memnunum

tecrübeye dayanmıyor ama göz kararı diyebilirim ki 150 gram et kalır. çok iyi et sıyrılır, ziyan edilmezse max. 200 gram.

en az 500-600 gr. tavuk kemigi hafiftir.

bende merak ettim.

@starborn okadar az olacağını sanmıyorum. Bir de benim eklediğim fotoğraf bütün but mu deniyor ne ondan. Sadece ufak parça olanlardan değil (baget deniyor galiba?). Yani bunda baya et var aslında

aynı paraya dizel otomatik ibiza alabilirsiniz çok daha yenisinden ve şekillisinden.

ibiza alma piyasası hızlı değil. polo iyidir al. ben otomatik şanzımanını pek beğenmiyorum gerçi, verimsiz. park ederken sıkıntı oluyor küçük manevralarda yani. bi dene almadan derim.

2012 Dizel Yaris bulabilirsin o paralara. Yeni kasa olanlarından.
Yaris i her türlü tercih ederim polo'ya.

1.2 motor istediğin verimi vermeyebilir, yokuşlarda tıkanıp kalabilirsin. bilgin olsun diye söylüyorum. ayrıca otomatik şanzımansa ve benzinliyse, yakıta yetişemeyebilirsin.

Das auto diyorum. Ben de abisi golf var.

O arabayi almayacaksan ben talibim. Cidden o fiyata kacirilmayacak firsat.

aradığın şey tam olarak asus zenbook modeli

www.laptopmag.com

dell'in ve bir kaç markanın daha muadil modelleri var hayvanilik ve güzellik bakımından benzer.

asus zenbook ya da dell xps 13 - developer's edition. fiyatlar iyidir, ama aletler de hak eden cinsten.

samsung ativ book

zenbook diyenler tam olarak beni anlamışlar. çok tşk ederim

dell xps13-15 var onları da incele.

ek; dell servisi garanti suresince adrese gelip servis veriyor.

para vermeden yedekleme yöntemi var o olur mu? (bkz: google photos) fotografların kalitesini düşürmeden sıkıştırma yaptığını iddia ediyor ve bu şekilde sınırsız fotograf yükleyebiliyorsun. 230 fotografı yüklemesi düzgün bir internetle çok vakit almayacaktır. :)

10 yıl önceki fotograf makinasında olan boyut belirleyebilme özelliği olsa ne guzel olurmus. su an yandex disk ve dropbox karısık gidiyordum. oraya toplayayım bari. hızı iyiyse

icloud photo yedeklemesini aç. tüm fotoları cloud'da tutuyor. telefonun doldukça telefondaki kopyaları siliyor, sadece thumbnail'leri tutuyor. yandexle falan uğraşmana gerek yok.

ay lav yu ay lav yu, du yu lav mi yes ay du.

@chaotic o ümit besen bi kere. ümit besen ile bülent serttaşı nasıl bir tutarsın.

hepsi bana ayni geliyor, ozur diliyorum bulent abiden :(

harputa gelecegem elini öpecem aney tarzı bir sarkısı vardı fena değildi.: )

eaşk bodrum'da yaşanıyor güzelim
bodrum bana, ben bodrum'a özelim
senin ile ceheneme giderim
hayat güzel devam ediyor

www.youtube.com

viva bülent!!

aşk bodrumda yaşanıyor güzelim+2

yeni pasaport çıkarın, vizede eskisini vermeyin. ABD'ye yeniden giderseniz eski pasaporttaki vizeyi gösterirsiniz. Yalnızca tavsiyedir, daha iyi bir yorumu vize işlemleri yapan bir seyahat acentesinden öğrenebilirsiniz.

edit: Bulgar schengen'i dolaşıma açık değildi, yani ulusal vizeydi hala diye hatırlıyorum ama yanılıyor olabilirim.

yeni pasaport cikardiktan sonra ( o kadar ugras ) bir de yunan benden eski pasaportu istemesin. ( veya bazen giris cikis dokumu isteyebiliyorlarmis buradaki emniyetin dedigine gore) o zaman iyice sacma olacak. bulgar da yolumu cok uzatiyor + ulusal vize olayi hakkinda bilgim yok)

eşi, vize danışmanlık hizmeti veren bir firmada çalışan (sahibi de olabilir hatta) bir abi bana önceki pasaportları kimsenin sormadığını söylemişti. benim eski pasaportumda ret var mesela, tekrar pasaport çıkarttırdığımda vize başvurusunda onu göstermeme gerek olmadığını söylemişti. ama ülkeye girişte iki pasaportu da götürmek gerekir mi orasını bilemiyorum.

yeni pasaport cikartiyorum 82.5 ar tl vererek. mevcut pasaportumun suresi gecerli olacak. eski pasaportumdaki vizelerimi de gerektiginde kullanabilecegim. sanirim en mantikli yol bu

Kktc ye pasaportsuz girip de yine de telefon kaydı yaptırabiliyorsun. Ayrıca bulgaristan vizesiyle yunanistana giremezsin. Bulgaristan schengende değil