derdimi doğru düzgün anlatır mıyım bilemiyorum. şimdi önce şöyle bir duyurum vardı: http://www.eksiduyuru.com/index.php?m=d&id=358004neyse işte. uzunca bir süredir ki bu aylar veya 1 yıla tekabül ediyor, geceleri rahat uyuyamıyorum. ki bu yaz ayı sonundan itibaren çok daha kuvvetli bir hale geldi. m
derdimi doğru düzgün anlatır mıyım bilemiyorum. şimdi önce şöyle bir duyurum vardı:
www.eksiduyuru.comneyse işte. uzunca bir süredir ki bu aylar veya 1 yıla tekabül ediyor, geceleri rahat uyuyamıyorum. ki bu yaz ayı sonundan itibaren çok daha kuvvetli bir hale geldi. mesela normalde hafta 1-2 oluyorsa, artık nerdeyse haftanın 4-5 günü rahat uyuyamıyorum. şimdi uyuyamama sebebimi anlatacağım.
başımı yastığa koyuyorum. uyuyorum, uyku ile uyanıklık arasındayım. sonra aklıma sadece 1 saliselik bir düşünce yerleşiyor. ki bu genelde felaket senaryolu bir düşünce oluyor. örneğin; annemin ölecek olması. kedimin ölecek olması. benim yaşlanacak olmam. bir daha asla çocuk olamayacağım ve tüm hayatım boyunca bunun özlemini çekecek olmam vs. gibi şeyler genelde.
genelde birini, bir şeyi kaybetmeye yönelik. gücümü kaybetmem, annemi, kardeşimi kaybetmem. istesem de onları göremeyecek olmam vs gibi şeyler. muhtemelen bu senenin sonunda askere gidicem, askere gittiğimde de asla uyuyamayacağımı düşünmek vs. gibi şeyler.
hani bu hissi burda da tam anlatamam aslında, bir saliselik aklımdan geçiveriyor ve o geçer geçmez gözüm faltaşı gibi açılıyor. en az 30 dakika daha uyku yok bana öyle bir durumda. aklımdan çıkması için tv'yi falan açıyorum vs.
burdan teşhis koymak imkansız elbet, bir günp sikolog veya psikiyatra gider miyim onu da bilmiyorum ama sorayım: acaba önceki duyuruma gelen cevaptaki gibi bir kontrol manyağı mıyım? tüm bu birilerini kaybetme korkum, güçsüz ve yalnız kalma korkum vs bundan mı kaynaklanıyor.