havalimani kapı çıkışında havas var taksime etilere falan yarim saatte bir kalkio olmasi lazim..bilet fiyati 10-15 tl arası ama emin degilim 1 senedir kullanmadim...ucagin inisi is cikisina denk gelirse rahat 1 saat ceker trafik yoksa 30 dk max gidersin...taksi kullanirsan 40-60 tl arasi biseyi gözden cikarman gerek...

metroya bin, şirinevlerde in. metrobüse bin zincirlikuyu da in oradan 59R vb. otobüsleri kullanarak gidebilirsin. akbil ile 3 lira civarında tutar. iş saatinde ise diğer ulaşım araçlarına oranla çok daha erken varabilirsin.

yabancı menşeyli tüm hazır fast food zincirlerinde kullanılıyor bu zıkkım. yoksa kim yer o burgerleri.

saydığınız bütün ürünlerde var. E621 veya aroma arttırıcı diye de geçer.
(bkz: chinese restaurant syndrome)

bi de anneler, yok tuzot yok lezzetli baharat karışımı vs. diye alıp evlerine yemeklerde kullanıp bebelerini zehirlemiyolarmı sinirim bozuluyor.

yanı tatından anlayamayız maddenin varlığını bu mudur?

MSG'nin verdiği zararlar malum demişsiniz nerede malum? MSG'yi yeren mailler ve sitelerde dikkat ederseniz ya referans yoktur ya da referanslarda adam gibi bir dergide yayınlanmış bir makale göremezezsiniz. Adam gibi yapılan araştırmalarda da öyle çok ciddi ve kesin bir zarar bulunamamıştır(bkz: #13428388)

hocam MSG denen madde FDA onaylidir, aslinda bunu tuz gibi düsünüceksin, nasil ki tuzu abartirsan tansiyonun firlar, uzun dönemde böbreklerinde vs. sikinti olur, MSG de ayni sekilde. Dozajinda kullanildigi sürece bi zarari yoktur.

Literatürde de MSG nin iddia edildigi gibi anormal olusumlara yol actigi tespit edilmemis.

son olarak toksikolojinin en temel kuraliyla bitireyim : Zehir ve ilaci birbirinden ayiran yegane $ey, miktaridir.

aslında tadından anlaşılıyor. şöyle ki bir önceki cevabımda chinese restaurant syndrome bakınızı vermiştim. gerçekten de çin restoranlarında bazı yemekler çok az malzemeli olduğu halde (örneğin içinde haşlanmış sebzeler olan basit bir haşlama pilav) çok fazla lezzetlidir. ve MSG gerçekten çok fazla susatır.

bazı insanların da MSG'ye hassasiyeti var sanırım. benim de böyle bir hassasiyetim olduğunu anlamam çok acılı bir süreç sonrası olmuştu. her yemekten sonra kalp çarpıntısı, avuç avuç saç dökülmesi, cilt bozulması gibi uzun vadeli sorunlarımın sebebinin MSG olduğunu tesadüfen keşfettim ve bırakınca bu yan etkilerin hepsi anında kesildi.

yani bazıları daha çok bazıları daha az etkileniyor ama sonuçta yapay bir madde ve kesinlikle güvenim yok, hele çoğu zaman paranın insan sağlığına tercih edildiğini ve bu uğurda her türlü dolabın döndüğünü göz önüne alırsak. şahsen eve almıyorum böyle ürünleri.

tamam ole olsun ama dsun ki haftanın her gunu dısarda yemek yiyorsun...yani baya baya vucuduna alıosun...

ben hoslanmiyorum bu maddeden bana dokanıyor:)

asıl soruya kimse bise dememis..bununvar olup olmadığı tadından anlasılır mı?kokusundan yada goruntusunden ne bilim işte bişiyinden???

bu maddenin bana dokandiğini anlamam zaten cevahirin üst katında bulunan çin restoranından yemek yemem ile gerçekleşmiş akşam ki taşikardi acil ile sonuclanmistir...anacim sende abanmışın yemeğe boku buna atma diyebilirsiniz lakin yedigim 1 kap yemek idi ve doktor tahlilleri sonucu bu maddenin bana pek yaramadiği çıktı ...

surda tadini ve nasil anlayacagini aciklamis:
www.glutamate.org

arkadasim boyle degil soyle yapsan daha guzel olur;

derdin iki kiloysa benim bildiim sudur;istedigini ye, kahvaltini aksatma, aksam 10'dan sonra cok bisey yeme, canin abur cubur istediginde sigara ic, isten eve evden ise yada okula enazindan bikac duragi yuruyerek git, icini rahat tut yahu, dunya fani ne bu boyle kaloriler yagsiz sutler, insan bunu hesaplarken yaslanir :)

afedersin ama sen biraz kafayı bozmuşsun.
50 kilosun zaten daha ne olacak. kalsın o 2 kilo da nazarlık niyetine.
madem 2 kilo veremiyorsun, boyunu uzatmayı dene, sende bu hırs varken onu da becerirsin.

evet takıntı olabilir ama bu benim diyeim degil yasam tarzım...son 2-3 senedir bu boyle...1 kilo dahi alsam mutsuz oluyorum...

kilon iyi, beslenme biçimin süper, e daha ne? :)

cevap veriyorum: evet.

"1 tane cheesecake yemistim 1 ay once" nedirrr!! yanlis cok yanlis. hayir zaten bi yastan sonra bunlarin hepsi kafadan yasak olcak, simdi ye bari ne bileyim.

ayrica bence senin olman gereken kilo 50 zaten. bu kadar kasmaya vucut da manyak degil fazla olsa verirdi heralde..

ayrica baska bi yanlis: kilon boyuna gore gayet normal, ama mutsuz olduguna gore heralde bi dengesizlik var. eger oyleyse, yani mesela popom buyudu, gobegim cikti, kollarim kalinlasti vs gibi sikayetlerin varsa o zaman o bolgeleri calistirmaya sikilastirmaya ugras, kilo vermeye degil..

üzerinize yapıştığını düşündüğünüz kiloların yağ olduğundan emin misiniz? sağlıklı yaşam beyinde başlar. kimi bilimadamına göre ne yediğin değil, yediğin ve bedenin hakkında ne düşündüğün önemli ve siz bedeninizi beğenmeyerek bile onu üzüyorsunuz. tabi bırakmaz iki kilocuğunu. ayrıca gördüğüm kadarıyla yemekleriniz hep yağsız hep yağsız. insan bedeninin yağa da tuza da ihtiyacı var.

Sevgili Rus Ruleti,

Oldukça sağlıklı bir beslenme düzenine sahipsin. Yağsız süt, kayısı, kuru yemiş falan, güzel şeyler bunlar.
Uzun süredir bu şekilde beslendiğini söylüyorsun. Spor da yapıyormuşsun, ne kadar iyi...

Amma ve lakin şişman olmak zor zanaat bilirim. Üzerine giydiğin oturmaz, karşı cins beğenmez, otobüse binerken çift bilet istenir vs vs...

Bence kendinle barışık olmaya çalışmalısın. Farklı hobiler edin, aynaya daha az sıklıkta bakmaya çalış. Farklı uğraşlar insanın fiziğindeki önemli kusurları unutmasını sağlar.

Kal sağlıcakla...

şimdi ben sole bir acıklama yapayım...saglık sorunları nedeni ile bu beslenme duzenine alşmam gerekti....hemde fena alıştım...

1 ay once tatlı yememim sebebi piskopat olmam degil tatlı sevmemem...çikolata, nutella veya kaymaklı ekmek kadayıfı sevmem ben..sadece dondurma o da miğdeme dokanıyor...

asıl merakım...ben hata yapiyor muyum? ve benim metabolizma hızım ne olabilir?

metabolizma hızın nereden baksan 25-30 var. iyi bayağı.

arkadaşım git bir doktora, kan testi yaptır, merak ettiğin metabolizma hızını ölçtür.

@05 ucu olan adam, su an da turkiyede degil bir 3. dunya ulkesinde ikamet etmekteyim...bunu yapmayı bende isterim ama ne yazıkkı imkan yok ve tr'ye gelisim ne yazıkkı belli degil...

allahım ne isim benim burda:)

msb buyuk ihtimalle yazinin tamamini okumadan yorum yapmis..
"sisman olmak zor, otobuste cift bilet" falan diyor da 1.62 boyunda 50 kilo olmak demek sismanligi gec, normalden bile biraz daha zayif olmak anlamina gelir.
bence problemin ya dengesiz kilo dagilisi ya da psikolojik olarak kendinden memnun olmamaya odaklanmissin. yanlis mi yapiyorum diye soruyorsun ama nerde yanlis yapiyor olabilirsin ki? : ) bunu sormak bile cok acayip yahu.
bazal metabolizma hizini ogrenmek neye yariyor bilmiyorum da mesela benim gittigim spor salonunda bi aletle olcuyolar. baska nerelerde olabilir bilmiyorum, formulize ederek de ne kadar dogru sonuclara varilir o da pek belli degil yani.. (bu olcme aletinden diyetisyenlerde de vardir dedigin gibi, en dogrusu gidip olcturmek)

yazdiginizdan "evet anladim sisman bi insansin ve bu cok zor biliyorum, ama kafani dagitacak bir seyler bul ki bunu cok fazla dusunmeyesin" gibi bir anlam cikiyor.
1.62m ve 50kg dedigim gibi, zayif birini tarif eder halbuki. yani kabulunuz yanlis gibi.
neyse heralde tam ifade edemediniz ilk cevapta.

anladığım şu ki ben boyle devam edicem..sanırım hata yapmıyorum..ama kafayı yemisim:)))

ben diğer arkadaşlar gibi aman ne süper bir beslenmen varmış diyemeyeceğim.

1) listende öğlen yemeği göremedim. öğle yemeği yemeden olur mu????

2) beslenmen çok dengesiz. meyve ve sebze az. tahıl az. süt ve süt ürünleri hiç yok.

3) her ögünde tahıl+et+süt ürünleri+sebze/meyveden orantılı bir şekilde yememiz lazım. yoksa dengesiz besleniriz.

4) kalori miktarını çok kısmayacaksın. normal yiyeceksin ve 4 ana besin grubundan hepsinden yiyeceksin.

5) metabolizman ile ilgili birşey söyleyemeyiz. bunun için özel elektronik aletler var. vücuttaki yağ ve kas dağılımının da ayrıca ölçülmesi lazım.

yine bir doktor veya uzman tarafından ölçüm yapılması lazım. kilon normal gibi aslında ama 2 kilo istiyorsan ver tabii ki. biraz egzersiz süresini arttır bence.

50 kilosun ya, bu nası bi ego törpülemektir şaşarım. Burda herkesin wauw tamamsın demesini mi bekledin de bunu yazdın anlamadım. Regl öncesinde bile 2-3 kilo fazla olabilir insanda ödemdir. Bunda bi abukluk yok ki..

He illa ben skinny ötesi olcam diyosan ozaman endokrinoloji uzmanına git,gerekli herşeyi gördüğü herşeyi ölçtürsün sana sana göre daha sağlıklı bir beslenme tablosu versin ve uygula ama kovarsa kızma.

aa üzüldüm şimdi size, o kadar az ye, spor yap, 2 kayısı 3 nohutun hesabını yap, yine de 2 kilo fazlan olsun, ne feciii, bir de o kilolar göbekte falan toplanmıştır allah bilir, vah ki vah.

benim tatlısız, nutellasız günüm geçmez, haftada bir kaç gün pilatesle götürüyorum valla işi. fazla kilom da yok. bence siz barışın o iki kiloyla, sevin o iki kiloyu.

yazmayım dedim ama tutamadım....
@merwish...ego? törpulemek? sanırım ya ben yanlış anlattım yada sen yanlış anladım...arkadasım...insanlar sadece ego olsun gostriş olsun diye sağlıklı beslenmezler...eger hayatlarında cok ciddi bir hastalık gecirdilerse ve hastalıktan dolayı,böbrek yetmezligi eşiğine kadar gelip hemodiyaliz gördulerse...odemden 95 kiloya cikip sonrasında gecirdikleri felç nedeniyle 40 kiloya duştulerse...saglıklı yaşamak tercih,gosteriş ayyy cok zayıfım beaaannnnn nidaları atmak için değildir...

ben sadece hata mı yapıorum diye nacizane bi soru sordum...yararlı cevapları almak içinde tum ayrıntıları yazdım...

herkesin tamam super demesini beklemiyorum...aynaya baktıgım da ben ne oldugumu zaten goruyorum...superim demiyorum çünkü geçirdiğim rahatsızlıgın tüm izlerini ömür boyu taşıyacağımı biliyorum.

@pinking of you...gobegim tahta gibi dumduz bide kaslı allahtan...o bahsettigin 3 nohutun hesabını yapmassam başıma neler gelir kimse tahmin edemez...allahın unuttugu bi ulkede hastaneye kaldırılma son sitediğim sey...
@mea maxima culpa..teşekkürler...belki az kalsiyum aldıgımdan olabilir..haklısın..ogle yemegi yok cunku sabah 10 gibi kahvaltı edip her 2- 3 satte bir bişeler yiyorum...egzersiz suremi attrtırayım ben en iyisi.

Ben iletişim mezunuyum rahat ol neyin ne olduğunu anlamak çok zor değil. Keza farkındaysan çoğu insan benzer tepkiler göstermiş yani;

'sen baştan rahatsızlığın olduğunu belirtmemişsin'. Bu durumda kişilerin senin bulunduğun durumu anlamalarını beklemektense, kendini doğru ifade edersen, klasik bir kadın egosunun dışında tutabilirsin kendini başkalarına göre..

Benim seni kırmak, rahatsızlığınla ilgili abuk sabuk konuşmak gibi bir niyetim ve haddim olamaz. Sağlıklı beslenmekse bende mecburiyet dolayısı ile sağlıklı beslenmek zorunda olan bi kişiyim. Yani ne dediğini anlayabilirim. Tekrar belirtiym ki yukardaki başlık ve devamındaki yazı sağlıklı beslenmek zorunda olan bi kişinin yazısı değil,estetik kaygı ve dolayısıyla sağlıklı beslenmeyi takıntı haline getirmiş bi kişinin yazısı. Kırdıysam,üzdüysem affola..

ya arkadaşlar biraz fazla abartıp saçmalamamış mısınız???

sevgili @rus ruleti, burda yalan yanlış, tv'den gelme kulaktan dolma bilgilere yazılan kimse kusura bakmasın ama resmen saçmalıklara kulak asma lütfen.

boyum bu kilom bu diye yazınca doktor bile olsa, uzman bile olsa, kimse senin zayıf veya şişman olduğuna karar veremez.

bunun elektronik ölçüm yapan aleti vardır. kilon ölçülür, boyuna ve metabolizmana göre bir grafik çıkartılır. bu grafikte hangi kilolar normaldir, hangi kilolar obezite sınırları içindedir gösterilir.

burda işkembeden sen şişmansın değilsin diyemeyiz. ancak ölçümle yapılması lazım.

uzun süre bir uzmana gitmiş ve uzmanla bu grafikler üzerinden konuşmuş bir insan olarak yazıyorum bunları. işkembemden değil. (sana daha önce yazdıklarım da uzman tavsiyesidir. kafadan değildir.)

öğle yemeği mutlaka ye. böyle düzensiz olmaz.

Öyle şey olmaz. Tamam belki ruhen ülkenin koşullarına ayak uydurmuş olabilir ama fiziken değişim olmaz. Dış görünümünü değiştirmiştir, o da size öyle gelmiştir.

Böyle bir şey olsa bavul filan almam direkt Afrika'ya uçarım.

bu oluyor. hani uzun süre evli kalan çiftlerin tip olarak da birbirine benzerlik kazanması gibi bir şey. fenotip, yaşanılan yere göre evrilme eğilimindedir. saçların renginin değişmesi, yıkadığı suyun mineral yapısından bile kaynaklanabilir. keza, minyonlaşması, az yediği için zayıflamasından kaynaklanabilir. veya çökmüştür üzüntüden. ne sıkıntısı var bilemeyiz ki yaban ellerde. gözlerin çekikleşmesini ise, göz yanılgısına bağlıyorum. mesela kişi kilo alınca gözleri küçülür, zayıflayınca büyük görünür gibi. belki de eskiden de çekikti de, yeni farkettiniz.

eğer böyle bir şey mümkünse benim başım fena dertte...

şöyle örnek verelim, mesela abd'de et fiyatları ucuz ve yemek kültüründe ekmek çok yok. öyle olunca insan ister istemez et tabanlı bir beslenmeye gidiyor ve vücüt yapısı o doğrultuda değişiyor. yapı olarak daha irileşiyor.
bunun yanında saç rengi ve ten rengi alınan güneş miktarıyla da değişir, dolayısıyla gidilen iklim de bunları etkileyebilir.
ama kuzeninizin gözlerinin çekikleşmesi biraz enteresan olmuş tabi.

tur operatörlerine çok ucuz fiyat çekildği doğru ama 1 sterlin olduğunu sanmıyorum yalan olabilir o haber. tur operatörlerini toptancıdan alışveriş eden adam kendini de marketten parakende alan olarak düşün. operatörlerde satarken aldıkları fiyata değil türklere yakın fiyata satıyordur.

o bahsi gecen operatör thomas cook...giriniz internet sitesine eger 1 sterline bi yer rezerve ettirebilirseniz bize de selam ediniz:)

pazarlama ve paralı haber temalı reklam...

mümkün, dediğiniz olay tam olarak şu şekilde oluyor: avrupanın turizm pazarına baktığımız vakit, dışarıya en fazla turisti gönderen ingiltere, almanya, fransa gibi ülkelerde pastanın yüzde 89-90 gibi büyük bir kesiminin, o ülkenin en büyük 3-5 tur operatörünün elinde olduğu görülür bu tur operatörleri üçer beşer yıllık periyodlar halinde, türkiye ve yunanistan'ı birbirine kırdırır (kaynak bu işi yapmış olan bir tur operatörünün anlattıkları). yani, beş yıl boyunca turisti türkiyeye önlendirir, bu sırada türk hotelcisi fiyatları yükseltme eğilimde, yunan otelcisi ise 5 yıldız fiyatını 3 yıldız fiyatına indirme eğilimdedir. istenen fiyatlar sağlandıktan sonra, ölü eşek fiyatına odalar alınan yunanistanı tercih etmeye başlarlar. bu işin bir boyutu. diğer boyutu ise, doldurma garantisi artı peşin 3-5 milyon dolar para vererek otelcinin elindeki odaları ucuza kapatma yoludur. tur operatörünün bu durumda para kazanma yöntemi ise, otelden değil "havadan"dır. kendisine ait olan hava yolu firmasının bütün uçuşları dolup taşmakta ve yüksek kar oranı sağlamaktadır.

bu gereksiz açıklamadan sonra, özellikle almanyada yasayan vatandasların, türkiyeye gelmek için bu tarz operatörlerden, misal antalyaya 15 günlük tatil alıp, otele uğramadan havaalanından direk memlekete gittikleri ve 15 gün sonraki uçuşla geri döndüklerinde hala karda oldukları pek çok durum vardır.

bu iş ayyuka çıkmış durumda. yani tur operatrleri de uyandılar. satın aldığınız otele türkiyeden gidecek ve havayolunu kullanmayacaksanız bu onların işine gelmeyecektir. bu durumda, o memleketten birinin işin aslını öğrenmesinde fayda var.

belki, iyiliksever bir gurbetçimiz (ya da bir expatriate), bugün bizi bu konuda bilgilendirebilir..

ben bir bakayim buna, bilgilendiririm bulabilirsem birseyler.

ayrica gurbetci degilim expatriate'im.
(bkz: britanya nin kopegiyim ondan ingilizce yaziyorum)

sut fiyatlari dusunce otoyol kenarina sut doken adamlarin alternatif cozumunu yapiyorlar sadece. bu baglamda "migros sutu niye 10 kurusa satmiyor" demiyorsak, ayni nedenden otellere de...

1 ) faiz süresi dolmadan paranı rahatlıkla çekersin ama ama ama o güne kadar paranın üzerine eklenen faiz parasını alamazsın.
2 ) yenilenirmiş

1.çekersin, ama o zaman vade bozulur ve faiz işlemez.

2. evet yeniliyor.

3. burda ne demek istediginizi anlamadım

1. paranın anaparasını istediğiniz zaman çekebilirsiniz ama vadesi dolmadan önce çektiğiniz için o güne kadar aldığınız faiz yanar.

2. ellemezseniz önceki vade kadar otomatik yenilenir ama güncel faiz oranlarıyla. faizler düştüyse eski oranı değil, o günkü oranı alırsınız.

3. 3. ay dolduktan sonra faiz hesabınıza tahakkuk ettirilir. artık sizindir. faiziyle birlikte çekebilirsiniz. evet, vadesi otomatik yenilenir dedik ama henüz yenilendiği gün işlem (çekme vs) yaptığınız için, henüz işlemeye başlamış yeni bir faiz olmadığı için yeni 3 aylık vadenin henüz ilk gününde olduğumuz için) kaybınız olmaz.

vadeli hesaplarda paranın %10'una kadar olan miktarini çatır çatır çekersin vadeside bozulmaz lakin bunu hiç bir bankacı açık açık söylemez.ne de olsa amaçları kar etmek

ayrıca actırdıgın hesap tekrar eden bır hesap ise vade sonunda tekrar vadeli mevduat olur bankacıya bunu da solemek lazım...

hepsi çakal bunların...

%10 diye bir sey yok. bankaniz izin verirse istediginiz kadarini vade bozulmadan cekebilirsiniz. cekmediginiz kisma faiz islemeye devam eder. tutariniz yeterince buyukse, cektiginiz kisma bile o gune kadar isleyen faizi odeyen hesap turleri de mevcut.
(i$im bu, yoksa ben de nereden bilecegim canim:)

türkiyede hiç görmedim, olduğuna emin misiniz?

valla türkiyede ben de görmedim ama yurt dışındayım burda bulunuyor.Web sitesine bakarsa var mı yok mu bulursun

degisiyor. mesela fransa'da servis 7'de baslar, 10-11 gibi biter yemek bulamazsin bazi yerlerde. adamlar 8 diynce ise koyuluyor, 1de yatinca oha gec yattim falan diyolar, tarz meselesi yani.
halbuki ispanya'da 9-9 bucuk gibi baslar, kacta biter bilemiyorum.
dogrusu nedir dersen son yemegini uyumadan 2 saat once falan yemis olman gerekiyor saglik acisindan. bi de 4 saatte bir ufak tefek atistirmak gerekiyor, 10da kahvalti etsen, 2de oyle yemegi yesen, 6da biseyler atistirsan, 10da aksam yemegi geliyor, en erken 12de yatican ama.
ama 8de kahvalti ediyosan, 12de ogle yemegi, 4te atistirma, 8de aksam yemegi, mis.

evet çok haklısın, benim fransız arkadaşlarım 10-11 gibi akşam yemeği yiyorlardı, birlikte yemek yiyeceğimiz zaman hep sorun oluyordu, normalde hep öyle yerlermiş zaten, benim o kadar erken yememe şaşırıyorlardı.

kanada'da 6-8 arasi, 8'e dogru baslayanlar icin 9'a sarkar, 10 da limit olsun.

ispanyada herifler saat 10'dan sonra akşam yemeği yemeye başlıyor, fransada da geç yeme alışkanlığı var ama ispanyolları geçmez heralde.
işin ilginç tarafı da adamlarda -o kadar geç yemek yemelerine rağmen- şişmanlık yok pek.

@ophelia, sabah kadar egleniyorda ondan kilo almiyorlar:)

misirda yemek saati diye bise yok genelde gun içinde ufak tefek atıştırmalıklar ile gecirip guneş battiktan sonra abaniyorlar yemege gece 10-11 gibi baya da agır yemekler yiyolar ve hepsi de tombik hadi kibar olmıyım bildigin obez.

hollanda'da da dükkanlar zaten 5 gibi kapanır. insanlar evlerine gider ve yemeklerini yer. yani 6-7 diyelim.
öğlen de sandviç filan yerler. öyle eni konu yemek yiyen hollandalı pek yokturç her şeyleri kısıtlı pek cimriler.

Yemeyi abartınca değil de tuzu abartınca olabilir. Fazla tuz şişirir ve ödem yapar. Bol bol su için ertesi gün ve tuzsuz beslenmeye dikkat edin.

yok sadec tuz degil...tabi tuzda onemli onada cok dikkat ediyorum...cips sadece dun yegimin için soledim...mesela normal bi aksam yemegi ustune hadi canım cok cekti bi tatlı yedim...hopp odem...olan odemde dedigin gibi bol su ve bitki cayi gene max dikkat ile 2-3 de anca çözülüyor.

Şimdi ödemin nedenlerine kısaca bakalım....
Böbrek,
Hormon,
Karaciğer,
Kalp,
Damar,
İdiyopatik Ödem

Doktora gidip hormon kontrolu, kan taklilleri vs yaptırdığınızı varsayarak idiyopatik yani nedeni bilinmeyen ödem diye şeyettiydim ben. Bu idiyopatik ödem de genelde kilo fazlası, çok tuz tüketimi,aşırı stres, çok karbonhidrat tüketimi, vs gibi nedenlerle oluyor. Kilonuza ve yediklerinize dikkat ettiğinize göre onlar da değil. O zaman geriye tuz kalıyor diye düşünmüştüm.

Ama öyle değil diyorsunuz... O zaman bence komple bir taramadan geçirin kendinizi. Kan tahlilleri, muayene gibi.. Ondan sonra yine bir şey çıkmazsa, onunla yaşamayı öğrenmeniz gerekecekmiş gibi geldi bana.