ruh i tibbiye
merhaba,hayatımın son derece içine etmesi nedeniyle bu duyuruyu açmak durumunda kaldım. ergenliğimden beri pms'yi ağır geçiyorum. hep aşırı gergi, kaygılı ve öfkeli geçiyor. farklı sebepler münasebetiyle antidepresan kullandığım belli dönemlerde bayağı azalmıştı. ama kullanmadığım dönem yani hayatım
merhaba,
hayatımın son derece içine etmesi nedeniyle bu duyuruyu açmak durumunda kaldım.
ergenliğimden beri pms'yi ağır geçiyorum. hep aşırı gergi, kaygılı ve öfkeli geçiyor. farklı sebepler münasebetiyle antidepresan kullandığım belli dönemlerde bayağı azalmıştı. ama kullanmadığım dönem yani hayatımın büyük bir kısmı her ay bu sorunu ciddi şekilde yaşamakla geçiyor. son 5-6 aydır hiç tahammül edilemeyecek düzeye geldi. sıradan günlerde gayet normal bir insanken (ki geçmişte kaygılıydım bayağı törpülendim) bu zaman dilimlerin çıldırıcak gibi oluyor, ne uyku ne mantıklı düşünce.
jinekolojik ve hormonal bir bozukluğum yok ama bu durumu bu kadar ağır geçirmenin önüne nasıl geçebilirim? biliyorum herkes yaşıyor ama bazı zamanlar gerçekten anlatılamayacak derecede yorucu ve duygusal.
bunun için psikiyatriste mi gitmek gerek? sadece 10 günlük süreçler için aylarca ilaç kullanmak bana mantıklı gelmiyor ama şuan kalbimin sıkışmasının da önüne geçebilmek istiyorum.
tavsiyesi olan atsın önüme lütfen. aynı döngüde çabalamak inanılmaz yordu beni artık.
hayatımın son derece içine etmesi nedeniyle bu duyuruyu açmak durumunda kaldım.
ergenliğimden beri pms'yi ağır geçiyorum. hep aşırı gergi, kaygılı ve öfkeli geçiyor. farklı sebepler münasebetiyle antidepresan kullandığım belli dönemlerde bayağı azalmıştı. ama kullanmadığım dönem yani hayatımın büyük bir kısmı her ay bu sorunu ciddi şekilde yaşamakla geçiyor. son 5-6 aydır hiç tahammül edilemeyecek düzeye geldi. sıradan günlerde gayet normal bir insanken (ki geçmişte kaygılıydım bayağı törpülendim) bu zaman dilimlerin çıldırıcak gibi oluyor, ne uyku ne mantıklı düşünce.
jinekolojik ve hormonal bir bozukluğum yok ama bu durumu bu kadar ağır geçirmenin önüne nasıl geçebilirim? biliyorum herkes yaşıyor ama bazı zamanlar gerçekten anlatılamayacak derecede yorucu ve duygusal.
bunun için psikiyatriste mi gitmek gerek? sadece 10 günlük süreçler için aylarca ilaç kullanmak bana mantıklı gelmiyor ama şuan kalbimin sıkışmasının da önüne geçebilmek istiyorum.
tavsiyesi olan atsın önüme lütfen. aynı döngüde çabalamak inanılmaz yordu beni artık.
0
benim de bu şekilde geçiyor.
suda çözünen magnezyum ve kalsiyumlardan alıp, adetten 10 gün önce 1 gün magnezyum 1 gün kalsiyum sırasıyla adet olana kadar kullanabilirsin. 3 veya 4 gün kala da ağrı kesiciye başlarsın. hepsini yaptığında büyük oranda azalacaktır. (ağrı kesici ponstan forte)
suda çözünen magnezyum ve kalsiyumlardan alıp, adetten 10 gün önce 1 gün magnezyum 1 gün kalsiyum sırasıyla adet olana kadar kullanabilirsin. 3 veya 4 gün kala da ağrı kesiciye başlarsın. hepsini yaptığında büyük oranda azalacaktır. (ağrı kesici ponstan forte)
0
Magnezyum, d vitamini ve b12nizi hep iyi bir oranda tutmaya calisin
Ve muhakkak spor yapin. Oyle az buz da degil saglam spor yapin. Kardiyo v Ayrixa meditatif bir seyler de iyi olur. Bunlarla hala yenemezseniz evet belli oranda antidepresan gerekebilir. Disforik pms diyorlar buna
Ama bence once bunlari yapin.
Ve muhakkak spor yapin. Oyle az buz da degil saglam spor yapin. Kardiyo v Ayrixa meditatif bir seyler de iyi olur. Bunlarla hala yenemezseniz evet belli oranda antidepresan gerekebilir. Disforik pms diyorlar buna
Ama bence once bunlari yapin.
0
Mg, d vit ve b12 hep düzgündü. Absorbsiyon oranı en iyi ürünleri kullandım kendi çapımda, değerlerim de iyileşti ama bu pms dönemlerine katkı sağlamadı. Tek katkı dediğim gibi antidepresan kullandığım dönemler.
Spor tempolu yürüsem bile iyi geliyor, ağır bişey yapmasam da ama şuan ona da vaktim yok. Düzenli bi hayatım yok, yapamıyorum.
Spor tempolu yürüsem bile iyi geliyor, ağır bişey yapmasam da ama şuan ona da vaktim yok. Düzenli bi hayatım yok, yapamıyorum.
0
06460
1 ay sonra İstanbul a yerleşeceğim Esentepe de olacak iş yeri 1+1 ev tutmayı planlıyorum semt olarak kağıthane de nef points ler var ocak fırın falan var yakında görünüyor.Servis var ama güzergah bilmiyorum henüz.kağıthane harici esentepeye kolay ulaşılacak nereler var ?
1 ay sonra İstanbul a yerleşeceğim Esentepe de olacak iş yeri 1+1 ev tutmayı planlıyorum semt olarak kağıthane de nef points ler var ocak fırın falan var yakında görünüyor.Servis var ama güzergah bilmiyorum henüz.
kağıthane harici esentepeye kolay ulaşılacak nereler var ?
kağıthane harici esentepeye kolay ulaşılacak nereler var ?
0
kurtuluş veya mecidiyeköy (daha düşük bütçeli olarak gülbahar olabilir) civarına bakabilirsiniz. metro ile rahatça esentepeye ulaşırsınız.
0
gülbağ var. yokuşu pistir, ama ucuzdu ben oralardayken. sanırım gülbahar denen yer orası.
kuştepe var ama, ters yerdir. torbacılar, vs..
çeliktepe, ortabayır, emniyet evleri yakındır oralara.
ya da düzgün bi muhit diyorsan direk levent/4.leventte ufak minik evler bakabilirsin.
kuştepe var ama, ters yerdir. torbacılar, vs..
çeliktepe, ortabayır, emniyet evleri yakındır oralara.
ya da düzgün bi muhit diyorsan direk levent/4.leventte ufak minik evler bakabilirsin.
0
ortayakor
internetten daha önce aldığınız güvenilir hızlı gelen kontakt lens satan siteler nelerdir?
internetten daha önce aldığınız güvenilir hızlı gelen kontakt lens satan siteler nelerdir?
0
islergucler
top ve kedi otlu uzun oyuncakları beğenmeyen bir kedimiz mevcut.paket lastiği, bant ve kablo tutucu küçük telleri çok seven bir cins kendisi. fakat bunlar yutması kolay şeyler olduğu için oynamasına izin vermek mümkün değil.sizce bu tip bir kedi için ne alınabilir?
top ve kedi otlu uzun oyuncakları beğenmeyen bir kedimiz mevcut.
paket lastiği, bant ve kablo tutucu küçük telleri çok seven bir cins kendisi. fakat bunlar yutması kolay şeyler olduğu için oynamasına izin vermek mümkün değil.
sizce bu tip bir kedi için ne alınabilir?
paket lastiği, bant ve kablo tutucu küçük telleri çok seven bir cins kendisi. fakat bunlar yutması kolay şeyler olduğu için oynamasına izin vermek mümkün değil.
sizce bu tip bir kedi için ne alınabilir?
0
toka tavsiye ediyorum. bildiğimiz lastik saç tokası. biraz büyüklerden alırsanız yutma riski de olmaz.
0
Aynı tip 3 kedim var ve bir sürü para verip alınan oyuncakların yüzüne bakmıyorlar. Bizimkiler de dedigin gibi paket lastiği, bant, kagıt topuyla oynayan fakir ruhlu tipler. En iyisi oklava gibi bi sopaya ip baglayıp ucuna da kagıt baglayıp oynatmak. Kendileri gidip bir oyuncakla vakit geçirmiyorlar. En fazla küçük top olabilir, bazen görünce el atıyorlar.
0
Market önlerinde filan 1 tl atınca verdikleri lastik toplar ve lastik toka demeye geldim
0
lazerli şeyler en favorimiz, onun dışında pipet ve ip başta olmak üzere hareket eden her şey.
0
kedi oltası. bizimki aylardır sıkılmadan oynuyor valla deli gibi. bizimkisi bundan: www.hepsiburada.com
0
