anneke
dombililer, taocularsize sorular hazirladim.simdi ben neredeyse hayatım boyu her yaz deli gibi spor ve rejim yaptim, cunku butun kis okuldur derslerdir cok strese giriyorum ve yemek yemeyi cok seven biri olarak oturdugum yerden dunyayi yiyorum. dogal olarak da muthis bir kilo artisi oluyor.bu sene d
dombililer, taocular
size sorular hazirladim.
simdi ben neredeyse hayatım boyu her yaz deli gibi spor ve rejim yaptim, cunku butun kis okuldur derslerdir cok strese giriyorum ve yemek yemeyi cok seven biri olarak oturdugum yerden dunyayi yiyorum. dogal olarak da muthis bir kilo artisi oluyor.
bu sene de oyle oldu, 72'ye kadar ciktim; 1.5 aydır sporla ve rejimle 7 kilo verdim. daha da 7 8 kilo vermek istiyorum eylul sonuna kadar. vaktim var veririm, stres yapmiyorum, acele etmiyorum.
ama problem su ki bacak bolgesinde kalinlasma muthis, hem alt bacak hem ust bacak maşallah baya kalınlaştı. ben bunları ınceltmek istiyorum,
bacak inceltmek icin nasıl hareketler yapilir?
size sorular hazirladim.
simdi ben neredeyse hayatım boyu her yaz deli gibi spor ve rejim yaptim, cunku butun kis okuldur derslerdir cok strese giriyorum ve yemek yemeyi cok seven biri olarak oturdugum yerden dunyayi yiyorum. dogal olarak da muthis bir kilo artisi oluyor.
bu sene de oyle oldu, 72'ye kadar ciktim; 1.5 aydır sporla ve rejimle 7 kilo verdim. daha da 7 8 kilo vermek istiyorum eylul sonuna kadar. vaktim var veririm, stres yapmiyorum, acele etmiyorum.
ama problem su ki bacak bolgesinde kalinlasma muthis, hem alt bacak hem ust bacak maşallah baya kalınlaştı. ben bunları ınceltmek istiyorum,
bacak inceltmek icin nasıl hareketler yapilir?
0
Ne yazık ki belli bir bölgeden yağ yakmak için bir yol yok. Genel kanı o bölgeyi çalıştırınca oradan yağ yakılacağı yönündedir ama aslında vücut nereden hangi sırada yağ yakacağını kendi kafasına göre belirler; sonuçta depodur bu temel işlev olarak, izolasyon malzemesi değil (ha o görevi de görür, ayrı). Bu yüzden yapılacak şey kilo vermeye devam etmek olacaktır (lakin sağlıklı bir oranda; zira hızlı kilo verilirse deride sarkma oluşur ki, hoş olmayan bir durumdur). 7 kilo verdiğine göre artık sıra bacaklara gelmiş olabilir, kilo vermeye devam etmen durumunda bacaklar da yavaş yavaş gidecektir. Vücut yağ oranı makul seviyelere (%15 güzel bir rakam mesela) ulaştığında ne bacak ne de başka yerde dert tasa kalmayacaktır. Bir de üzerine kasları sıkılaştıracak egzersiz yaptın mı deyme keyfine :)
0
vücut kilonun yüzde 10unu verdikten sonra bacaktan kilo verilirmiş... öyle dedilerdi bana... bide böyle süte karıştırıp bişey içiodu bunu yapan herbalbilmemne mi ne :)
0
vücudunun önce nereden yağ yakacağını genetiğin belirler. diyete devam ettikçe bacakların da incelecektir.
0
Yukarıda yazılanlar dogru... Lokal olarak kilo vermek diye bir olay yok. Her bir beden inceldiginde tum vucudunda da bir kuculme olur -bacaklar dahil-. Boyunu yazmamıssın ama boyuna oranla ıdeal olcuye ulasmadan bacakların da zayıflama belirtisi zor gorunur...
Duzenli spor, dengeli beslenme... Surekli kilo alıp vermek yerine seni mutlu eden kiloyu bulup orada sabitle derim.
Duzenli spor, dengeli beslenme... Surekli kilo alıp vermek yerine seni mutlu eden kiloyu bulup orada sabitle derim.
0
anneke
fotograftan, fotografcidan ve makineden anlayan insanlar,biliyorum oradasiniz.simdi ben bir fotograf makinesi almak istiyorum. guzel bi sey olsun istiyorum, öküz gibi buyuk olmasin, cantamda da tasıyabıleyım ıstıyorum. fotograftan cok anlamiyorum, ama sayesinde anlayabileyim; yine de profesyonel olm
fotograftan, fotografcidan ve makineden anlayan insanlar,
biliyorum oradasiniz.
simdi ben bir fotograf makinesi almak istiyorum. guzel bi sey olsun istiyorum, öküz gibi buyuk olmasin, cantamda da tasıyabıleyım ıstıyorum. fotograftan cok anlamiyorum, ama sayesinde anlayabileyim; yine de profesyonel olmayan birinin ihtiyaci olmayan ayrinti ayarlar olmasin istiyorum. dijital slr olsun, benı yıne sıkmadan en az 10 yıl ıdare etsin diyorum.
fiyatta 1000-1500 arasi cikabilirim.
ne almak lazım?
tesekkurler simdiden.
biliyorum oradasiniz.
simdi ben bir fotograf makinesi almak istiyorum. guzel bi sey olsun istiyorum, öküz gibi buyuk olmasin, cantamda da tasıyabıleyım ıstıyorum. fotograftan cok anlamiyorum, ama sayesinde anlayabileyim; yine de profesyonel olmayan birinin ihtiyaci olmayan ayrinti ayarlar olmasin istiyorum. dijital slr olsun, benı yıne sıkmadan en az 10 yıl ıdare etsin diyorum.
fiyatta 1000-1500 arasi cikabilirim.
ne almak lazım?
tesekkurler simdiden.
0
popüler bi cewap yolu seçtim:
teknosa'dan Canon 1000D Digital SLR Fotoğraf Makinası 999TL alabilirsin mesela.
en az 7.8 yıl idare eder belki. belki de etmez..
not: fotoğraftan anlamam.
teknosa'dan Canon 1000D Digital SLR Fotoğraf Makinası 999TL alabilirsin mesela.
en az 7.8 yıl idare eder belki. belki de etmez..
not: fotoğraftan anlamam.
0
dslr değil de bu şeyler var panasonic ve de olympus un slr mantığında objektifi değişen ama içinde bu görüntüyü yansıtıp vizöre götüren aynalar olmadığından oldukça ufak boyutlardaki makineler var. bildiğim kadarıyla sensörleri dslr boyutlu, objektifi değişiyor, fakat tepedeki bakaçlar yok. onun yerine işte lcd den live view. gayet başarılı makineler ve kısmen daha ufaklar.
bunun dışında en ufak dslr bildiğim kadarıyla olympus e420 falan. pentax k-m de ufak boyutlarda bir dslr.
canon un en ufağı bildiğim kadarıyla canon eos 1000d hem ucuz da fiyatlı. nikon da ise d3000 en ufak makine. ama onun yerine milimetreyle daha büyük d5000 tavsiye ederim.
o ufak makine dediğim ;
www.yalcinlar.com.tr
bunun dışında en ufak dslr bildiğim kadarıyla olympus e420 falan. pentax k-m de ufak boyutlarda bir dslr.
canon un en ufağı bildiğim kadarıyla canon eos 1000d hem ucuz da fiyatlı. nikon da ise d3000 en ufak makine. ama onun yerine milimetreyle daha büyük d5000 tavsiye ederim.
o ufak makine dediğim ;
www.yalcinlar.com.tr
0
Canon 1000D şu anda yorumlarda en iyi başlangıç makinesi olarak görülüyor. Bu makinelerde bir otomatik modu vardır ki; ayarı sana bırakmaz. Point and click interface kullanır. Ama o tepedeki çarkı çevirdin mi bir anda tüm ayarlarla karşı karşıya bulursun kendini. Dolayısıyla hem ona hem buna yarar. Ha bakarsın feci sarar (sarıyor çünkü fotoğraf), başka başka lensler alırsın değişik değişik şeyler denersin. Lafımın arkasında durduğumu gösterebilmek çabasıyla (yoksa başka amacım yoktur) www.dpreview.com sitesine gidip Canon EOS 1000D olarak aratmanı öneririm. 25 sayfa review seni sıkabilir, ama "conclusion" sayfası fazlasıyla mutlu edecektir...
0
same
arakdaşlar bana ingilizce türkçe çeviri programı lazım ama sadece iki kelime yazmıcam uzun cümle yazıcam bana ingilizce karşılıgını versin paralı veya parasız sorun degil nereden bulabilirim?
arakdaşlar bana ingilizce türkçe çeviri programı lazım ama sadece iki kelime yazmıcam uzun cümle yazıcam bana ingilizce karşılıgını versin paralı veya parasız sorun degil nereden bulabilirim?
0
Google'ın ingilizce-türkçe çevirisi sana cümlenin ne demek istediğini anlatan, ama gramer açısından katledilmiş cümleler verecektir. Lakin arkadaşların dediği gibi; otomasyon çeviri konusunda daha iyisini bulman lazım değildir...
0
O tarz hic bir programla tatmin edici sonuc alamazsın... Yine de bir bakayım diyorsan aşağıdaki link'te çeviri programları hakkında bilgi var.
(git: www.ceviripazari.com)
(git: www.ceviripazari.com)
0
portakal
merhaba,iphone 4g türkiye'de ne zaman ve ne kadara piyasaya çıkacak?
merhaba,
iphone 4g türkiye'de ne zaman ve ne kadara piyasaya çıkacak?
iphone 4g türkiye'de ne zaman ve ne kadara piyasaya çıkacak?
0
Sorduğum Vodafone bayisi, piyasaya 5 ay sonra falan gireceğini ve kontratla aldığında 2500 TL civarı bir şeye gelebileceğini söyledi. Ama ayaküstü ve ciddi alıcı modu dışında yapılmış bir konuşmaydı. Sadece genel bir fikir verebilir. Umarım yardımcı olabimlişimdir...
0
