anavarza1940
canli.trtspor.com.tr adresine ulaşmayı denediğimde ekteki uyarıyı alıyorum.ne chrome açıyor, ne ie, ne safari... yarın öğlene kadar çözüm önerilerine açığım bilişim sistemleri konusunda kaz kadar cahil bir insan olarak. şunun açılmasını sağlayalım yeter.
canli.trtspor.com.tr adresine ulaşmayı denediğimde ekteki uyarıyı alıyorum.
ne chrome açıyor, ne ie, ne safari...
yarın öğlene kadar çözüm önerilerine açığım bilişim sistemleri konusunda kaz kadar cahil bir insan olarak. şunun açılmasını sağlayalım yeter.
ne chrome açıyor, ne ie, ne safari...
yarın öğlene kadar çözüm önerilerine açığım bilişim sistemleri konusunda kaz kadar cahil bir insan olarak. şunun açılmasını sağlayalım yeter.
0
o sayfa açılıyor fakat orada da trt haber ve trt 3 kanallarına tıkladığımda görüntü gelmiyor. diğerleri sorunsuz.
özellikle canli.trtspor.com.tr'yi açmak istememin nedeni de şu;
web tv diye bir uygulama getirmişler. izlemek istediğim şey aslında televizyonda yayınlanmayacak, sadece trt spor'un sitesinden izlenebilecek.
özellikle canli.trtspor.com.tr'yi açmak istememin nedeni de şu;
web tv diye bir uygulama getirmişler. izlemek istediğim şey aslında televizyonda yayınlanmayacak, sadece trt spor'un sitesinden izlenebilecek.
0
demek ileride gerçekleşecek, çünkü şu anda ikisi de aynı yayını veriyor.
bu arada uyarı arya stark di mi? yanlış görmüyorum? öyleyse virüslük bir durum var herhalde. anlamayan başka bir insan olarak combofix'i basardım.
bu arada uyarı arya stark di mi? yanlış görmüyorum? öyleyse virüslük bir durum var herhalde. anlamayan başka bir insan olarak combofix'i basardım.
0
lan ben de "ne oluyoruz" diyorum! arya stark'ı da şimdi öğrendim, nedir, necidir bilmiyordum!:)
benim verdiğim linkte b harfi büyüktü fakat ekşi duyuru tüm harfleri küçük harfe dönüştürdüğü için link saçmalamış, şimdi fark ettim!:)
benim verdiğim linkte b harfi büyüktü fakat ekşi duyuru tüm harfleri küçük harfe dönüştürdüğü için link saçmalamış, şimdi fark ettim!:)
0
0
pardonnez
Ich hoffe dass Deutschland im Finale zu seinumarım almanya finale kalırumarım almanya final oynarumarım almanya şampiyon olurvielen dank!
Ich hoffe dass Deutschland im Finale zu sein
umarım almanya finale kalır
umarım almanya final oynar
umarım almanya şampiyon olur
vielen dank!
umarım almanya finale kalır
umarım almanya final oynar
umarım almanya şampiyon olur
vielen dank!
0
"das, dass" olmaz ama...
ich hoffe Deutschland spielt im Finale
ich hoffe die deutsche Manschaft gewinnt die EM
böyle olur sanki
ich hoffe Deutschland spielt im Finale
ich hoffe die deutsche Manschaft gewinnt die EM
böyle olur sanki
0
tevazu gösterdiğine bakmayın, mamu ne demişse o. gerçi ikinci cümlede çıtayı yükseltmiş ama bizim de temennimiz o yönde!:)
0
"umarım almanya şampiyon olur." cümlesinin çevirisi de istenmiş. bu durumda çıtayı yükselten mamu değilmiş demek, o ayrıntıyı atlamışım.:)
0
anavarza1940
Diyelim ki, herhangi bir adresimiz yok, evsiziz Faik gibi...Ve diyelim ki, yurt dışından (atıyorum Kazakistan'dan) bir tanıdığımız var, bize hediye olarak kullanmadığı çoraplarını gönderecek...Biz kalkıp adres olarak;X.can Y.oğluPTT Posof ŞubesiArdahan / Türkiyefalan gibi bir adres versek... Özel ka
Diyelim ki, herhangi bir adresimiz yok, evsiziz Faik gibi...
Ve diyelim ki, yurt dışından (atıyorum Kazakistan'dan) bir tanıdığımız var, bize hediye olarak kullanmadığı çoraplarını gönderecek...
Biz kalkıp adres olarak;
X.can Y.oğlu
PTT Posof Şubesi
Ardahan / Türkiye
falan gibi bir adres versek... Özel kargo firmalarının şubeden paket teslim etme opsiyonu olması gibi, memleketin PTT'sinde de bu olay gerçekleşebiliyor mu?
Gösterdiğiniz ilgiden ötürü şimdiden teşekkürler.
Konu hakkında bilgisi olan arkadaşa çorabın tekini hediye edebilirim.
Ve diyelim ki, yurt dışından (atıyorum Kazakistan'dan) bir tanıdığımız var, bize hediye olarak kullanmadığı çoraplarını gönderecek...
Biz kalkıp adres olarak;
X.can Y.oğlu
PTT Posof Şubesi
Ardahan / Türkiye
falan gibi bir adres versek... Özel kargo firmalarının şubeden paket teslim etme opsiyonu olması gibi, memleketin PTT'sinde de bu olay gerçekleşebiliyor mu?
Gösterdiğiniz ilgiden ötürü şimdiden teşekkürler.
Konu hakkında bilgisi olan arkadaşa çorabın tekini hediye edebilirim.
0
anavarza1940
git-gel yapan birisi varsa cevaplayabilir mi...?soru basit; İzmir-Kocaeli yolu otobüsle kaç saat sürer...?
git-gel yapan birisi varsa cevaplayabilir mi...?
soru basit;
İzmir-Kocaeli yolu otobüsle kaç saat sürer...?
soru basit;
İzmir-Kocaeli yolu otobüsle kaç saat sürer...?
0
teşekkür ederim. 7 saat ise, otobüs işimi görebilir.
otogardan İsmet Paşa Stadı'na ulaşmak da yarım saati geçmez tahminimce.
otogardan İsmet Paşa Stadı'na ulaşmak da yarım saati geçmez tahminimce.
0
teritori
dünya çapında sükse yapmış muhteşem tezahüratlar lazım bana. müzik dinlemekten sıkıldım bu marşları dinleyeyim diyorum. aradığım şeyler sos cagon tarzında olanlar. yani özellikle latin amerikadan çıkma süperlatif şeyler.
dünya çapında sükse yapmış muhteşem tezahüratlar lazım bana. müzik dinlemekten sıkıldım bu marşları dinleyeyim diyorum.
aradığım şeyler sos cagon tarzında olanlar. yani özellikle latin amerikadan çıkma süperlatif şeyler.
aradığım şeyler sos cagon tarzında olanlar. yani özellikle latin amerikadan çıkma süperlatif şeyler.
0
0
yunan basket takımının bi tezahuratı vardı cok onceden izlemıstım. oda guzeldi. yesil beyaz lı takım.
0
"Boca Juniors La 12" şeklindeki ufak çaplı bir google araştırması güzel sonuçlara ulaştırabilir seni hocam...
www.myspace.com gibi mesela...
bu arada;
mp3'üne tezahürat yükleyip, şehirlerarası yolculuklarda falan sanki yolculuk Buenos Aires'eymiş gibi bir kafa yaşayan tek insan olmaktan korkuyordum...
yalnız olmadığımı hissetmek iyi geldi, sağolasın...:)
www.myspace.com gibi mesela...
bu arada;
mp3'üne tezahürat yükleyip, şehirlerarası yolculuklarda falan sanki yolculuk Buenos Aires'eymiş gibi bir kafa yaşayan tek insan olmaktan korkuyordum...
yalnız olmadığımı hissetmek iyi geldi, sağolasın...:)
0
0
anavarza1940
geçen ay hesabımdan sinsi sinsi tahsil etmiş allahsızlar...gidip dilekçe versem, ben size enayi parası yedirmek istemiyorum desem...?sonuç alırım sanırım, ama "yok ben denedim bir şey çıkmıyor" diyen varsa söylesin de bu sıcaklarda gitmeyeyim bankaya kadar...teşekkürler...
geçen ay hesabımdan sinsi sinsi tahsil etmiş allahsızlar...
gidip dilekçe versem, ben size enayi parası yedirmek istemiyorum desem...?
sonuç alırım sanırım, ama "yok ben denedim bir şey çıkmıyor" diyen varsa söylesin de bu sıcaklarda gitmeyeyim bankaya kadar...
teşekkürler...
gidip dilekçe versem, ben size enayi parası yedirmek istemiyorum desem...?
sonuç alırım sanırım, ama "yok ben denedim bir şey çıkmıyor" diyen varsa söylesin de bu sıcaklarda gitmeyeyim bankaya kadar...
teşekkürler...
0
Öğrenciysen öğrenci kimliğinle gitmen yeterli olacak. Dilekçe falan vermen gerekmiyor. yeter be de kaç kere dilekçe verecem size diye çıkış. İadesi hemen işleme koyuluyor. Fakat bir sonraki aya yansıyor.
0
6 yıl kadar önce "iş'te üniversiteli" furyasına kapılıp açtırdığım bir hesaptı aslında bu, öğrenci olduğum belli yani...
ama "artık mezun olman lazımdı" diye düşünüp mü bu sene aidat kestiler, yoksa bunca yıldır zaten kesiyorlar mıydı, onu bilmiyorum...
bilgi için teşekkür ederim...
yarın gideceğim...
ama "artık mezun olman lazımdı" diye düşünüp mü bu sene aidat kestiler, yoksa bunca yıldır zaten kesiyorlar mıydı, onu bilmiyorum...
bilgi için teşekkür ederim...
yarın gideceğim...
0
sırf bu soruyu sormak için evden cıktım gittim bankaya.
yetkili dedi ki 'mezun olup olmadıgınızı kontrol etmek için kart ücreti kesilir.eger mezun olmadıysanız öğrenci belgenizle gelirsiniz.biz iadenizi yaparız' dedi.
yetkili dedi ki 'mezun olup olmadıgınızı kontrol etmek için kart ücreti kesilir.eger mezun olmadıysanız öğrenci belgenizle gelirsiniz.biz iadenizi yaparız' dedi.
0
Bu işle ve özellikle İş bankası ile uğraşmış birisi olarak "söke söke" alacağını belirtmek isterim, gurur meselesi yap olayı. Ciddiyim lan. Bulunduğun şehirde bulunan "hakem heyetine" git ve durumunu anlat, sana kağıt verecekler ve bütün online işlem merkezinden kesilen paraların bulunduğu çıktıları al dosyala yürü doğru şubeye direkt müdüre çık[ben bunu öğrenciyken yaptım düşün]
Müdüre çıktın mı üstad, direkt ya paramı verin yada bunu genel merkezinize direkt gönderiyorum haberiniz olsun de bak nası tırsıp saniyesinde yatırıyorlar.
Müdüre çıktın mı üstad, direkt ya paramı verin yada bunu genel merkezinize direkt gönderiyorum haberiniz olsun de bak nası tırsıp saniyesinde yatırıyorlar.
0
zaman ayırıp cevap yazan tüm arkadaşlara teşekkürler...
bugün gittim bankaya...
durum nedir, dilekçeyle bu işi halledebiliyor muyuz diye sordum...
öğrenci misiniz dedi, evet dedim...
sabahtan hazırladığım öğrenci belgesini verdim...:)
isterseniz hesabınızın bağlı olduğu şubeye kendiniz gidin, hemen paranızı teslim alın, isterseniz de ben buradan dilekçe yollayayım, onlar birkaç gün içinde yatırsınlar hesabınıza dedi...
dilekçe yazdık, verdik...
halloldu mesele...
fakat bildiğim kadarıyla öğrenci olmasanız da bu kart aidatı bedelini ödemek zorunda değilsiniz, geri alabiliyorsunuz...
olur da seneye tekrar kesilirse benden bu ücret, bu kez öğrenciliğim bitmiş bir şekilde itiraz etmeyi umuyorum...
bugün gittim bankaya...
durum nedir, dilekçeyle bu işi halledebiliyor muyuz diye sordum...
öğrenci misiniz dedi, evet dedim...
sabahtan hazırladığım öğrenci belgesini verdim...:)
isterseniz hesabınızın bağlı olduğu şubeye kendiniz gidin, hemen paranızı teslim alın, isterseniz de ben buradan dilekçe yollayayım, onlar birkaç gün içinde yatırsınlar hesabınıza dedi...
dilekçe yazdık, verdik...
halloldu mesele...
fakat bildiğim kadarıyla öğrenci olmasanız da bu kart aidatı bedelini ödemek zorunda değilsiniz, geri alabiliyorsunuz...
olur da seneye tekrar kesilirse benden bu ücret, bu kez öğrenciliğim bitmiş bir şekilde itiraz etmeyi umuyorum...
0
annebenyazarolucam
Merhabalar. Bu bölümde okuyanlar bilgi sahibi olanlar bana bilgi lazım. Bu yıl sınava girdim tm-2 sıram 23 bin civarında. şu anda istasnbul üniversitesinde bu bölüm oluyo gibi. belki de daha kötüsü ya da daha iyisi. ama konuştuğum çoğunluk onu yazma işsiz kalırsın diyor. yani kendini geliştirmek, vi
Merhabalar. Bu bölümde okuyanlar bilgi sahibi olanlar bana bilgi lazım. Bu yıl sınava girdim tm-2 sıram 23 bin civarında. şu anda istasnbul üniversitesinde bu bölüm oluyo gibi. belki de daha kötüsü ya da daha iyisi. ama konuştuğum çoğunluk onu yazma işsiz kalırsın diyor. yani kendini geliştirmek, vizyon oluşturmak önemli tabi bu alanda. ve tabi üniversite de. peki şimdi bu bölüm okunursa iş imkanları nasıl? hangi üniversitelerin eğitimi iyi? kısaca kafam karışık ve bölümle ilgili bilgili olanların görüşlerine ihtiyacım var. bi el atın hele.
0
bilgide okuyorum, 3.sınıftayım bişi sormak istersen sozlukten ulasabilirsin istedigin zaman
0
ben de bi tabela üniversitesinde bu bölümü okuyorum.
tek diyeceğim; istanbul ve ankara dışında kesinlikle okuma bu bölümü!!! istanbul üniversitesi iyidir, kendini de geliştirirsin.
tek diyeceğim; istanbul ve ankara dışında kesinlikle okuma bu bölümü!!! istanbul üniversitesi iyidir, kendini de geliştirirsin.
0
6 yıldır okuyorum ayıptır söylemesi.
dışişleri bakanlığı gibi bir fantezin olabilir. fanteziler iyidir ama elde patlama ihtimalleri çok yüksektir.
mülkiye'de falan okuyacaksın, zehir gibi, canavar gibi olacaksın ki, ancak öyle.
özel sektörde seni işe alabileceğine inandığın amcan, dayın, teyzen vs. varsa, onlara güveniyorsan eğer, uluslararası ilişkiler okumak öğrenim hayatın boyunca keyifli olabilir.
ha sen neden 6.senendesin dersen, çok keyifli geldi bırakamadım derim.:)
iktisat, işletme falan okuyup, zevksiz, eğlencesiz derslerle geçen 4 yılın ardından o adamla aynı pozisyonda işe gireceksen, hiç düşünme uluslararası ilişkiler oku.
en öküzüne bile vizyon katıyor, genel kültür oluyor en azından.
ki o "en öküzü" ben oluyorum.
yine de tercih yapmadan önce çok iyi düşün, sağlıklı karar ver.
sonra 4 sene boyunca kulaklarımız çınlamasın burada.
dışişleri bakanlığı gibi bir fantezin olabilir. fanteziler iyidir ama elde patlama ihtimalleri çok yüksektir.
mülkiye'de falan okuyacaksın, zehir gibi, canavar gibi olacaksın ki, ancak öyle.
özel sektörde seni işe alabileceğine inandığın amcan, dayın, teyzen vs. varsa, onlara güveniyorsan eğer, uluslararası ilişkiler okumak öğrenim hayatın boyunca keyifli olabilir.
ha sen neden 6.senendesin dersen, çok keyifli geldi bırakamadım derim.:)
iktisat, işletme falan okuyup, zevksiz, eğlencesiz derslerle geçen 4 yılın ardından o adamla aynı pozisyonda işe gireceksen, hiç düşünme uluslararası ilişkiler oku.
en öküzüne bile vizyon katıyor, genel kültür oluyor en azından.
ki o "en öküzü" ben oluyorum.
yine de tercih yapmadan önce çok iyi düşün, sağlıklı karar ver.
sonra 4 sene boyunca kulaklarımız çınlamasın burada.
0
mülkiye tipi özel hırsların yahut dışişlerinde dayın yoksa girme.
yok hayır güzel ortalama yapıp, akademisyen olup, üstüne yurtdışında doktora patlatıp okuyup yorumlayarak geçecek bir hayata evet se, oku. bir şeyler katabileceğin ve disiplinlerarası çalışabileceğin en güzel bölümlerden biridir (hatta bana kalırsa en güzel bölümdür. bi de felsefe. ehe.)
yok hayır güzel ortalama yapıp, akademisyen olup, üstüne yurtdışında doktora patlatıp okuyup yorumlayarak geçecek bir hayata evet se, oku. bir şeyler katabileceğin ve disiplinlerarası çalışabileceğin en güzel bölümlerden biridir (hatta bana kalırsa en güzel bölümdür. bi de felsefe. ehe.)
0
jameskeenan
ey izmirliler. izmirin bu iki üniversitesinin artıları eksileri nelerdir. araştırdım biraz ama sizlerden de fikir almak istedim.mühendislik fakültesi tercihim
ey izmirliler. izmirin bu iki üniversitesinin artıları eksileri nelerdir. araştırdım biraz ama sizlerden de fikir almak istedim.
mühendislik fakültesi tercihim
mühendislik fakültesi tercihim
0
Ege dokuz eylülden daha iyi gibi kampüs olarak.Dokuz eylül darmadağın Ege toplu bi yerleşke halinde.Sosyal imkanları daha fazla
0
Ege mi Dokuz Eylül mü sorusundan ziyade, Bornova mı Buca mı sorusunu sorabilirsin. Zira eğitim ve mezuniyet sonrası getirileri anlamında iki üniversite de eşit seviyede gibi.
Minimum 4 seneni geçireceğin yer, psikolojik dengeni bozmayacak bir yer olmalı. Ben yıllardır Buca'ya her gittiğimde darlanıyorum mesela. Yollar dar, trafik bir garip, binalar üstüne üstüne geliyor insanın. Ha seveni de vardır elbet Buca'nın, semtlerine bok atmış gibi olmayayım.
Ama Bornova ile kıyaslanınca, Buca hakikaten birkaç gömlek aşağıda. Yerinde olsam, okumayı planladığın iki okula da merkezi bir yerden otobüsle gidiş provası yapardım önceden. Tınaztepe'ye 1 kez gittim ve bir daha gitmedim mesela. Ama Ege'ye her gün gidebiliyorsun, çok bunaltmıyor.
Seni mutlu edecek tercihi yapman dileğiyle...
Minimum 4 seneni geçireceğin yer, psikolojik dengeni bozmayacak bir yer olmalı. Ben yıllardır Buca'ya her gittiğimde darlanıyorum mesela. Yollar dar, trafik bir garip, binalar üstüne üstüne geliyor insanın. Ha seveni de vardır elbet Buca'nın, semtlerine bok atmış gibi olmayayım.
Ama Bornova ile kıyaslanınca, Buca hakikaten birkaç gömlek aşağıda. Yerinde olsam, okumayı planladığın iki okula da merkezi bir yerden otobüsle gidiş provası yapardım önceden. Tınaztepe'ye 1 kez gittim ve bir daha gitmedim mesela. Ama Ege'ye her gün gidebiliyorsun, çok bunaltmıyor.
Seni mutlu edecek tercihi yapman dileğiyle...
0
sarı keçeli
aşağıda da benzer soru gördüm, biraz farklı gireceğim.24/kadınben iri kemikli sayılıyorum galiba. hep zayıf olduğum söylenmiştir ama bunu vücudumun üst tarafına borçlu olabilirim. bacaklarım ince olmadı hiç. lanet olası ince deriliyim bir de. şimdi de cıvık afedersin. ben onları incelteceğim, ama ön
aşağıda da benzer soru gördüm, biraz farklı gireceğim.
24/kadın
ben iri kemikli sayılıyorum galiba. hep zayıf olduğum söylenmiştir ama bunu vücudumun üst tarafına borçlu olabilirim. bacaklarım ince olmadı hiç. lanet olası ince deriliyim bir de. şimdi de cıvık afedersin. ben onları incelteceğim, ama önce cıvıklık geçsin, sonra incelsin, en son kas ile sıkılaşsın istiyorum. yani ters bir spor yapıp cumburlop kaslanma istemiyorum.
yaptıklarım şunlar: sabah su ve yoğurt. ısınma egsersizleri, 20 dakika yerinde koşmak ve daha sonra vücudu yere dik koyarak bacakları yukarı aşağı açıp kapamak.
yanlış bir şey yapıyor muyum? ve daha etkili önerileriniz nedir. ben kafaya koydum. sütun gibi bacak yapacağım kendime.
24/kadın
ben iri kemikli sayılıyorum galiba. hep zayıf olduğum söylenmiştir ama bunu vücudumun üst tarafına borçlu olabilirim. bacaklarım ince olmadı hiç. lanet olası ince deriliyim bir de. şimdi de cıvık afedersin. ben onları incelteceğim, ama önce cıvıklık geçsin, sonra incelsin, en son kas ile sıkılaşsın istiyorum. yani ters bir spor yapıp cumburlop kaslanma istemiyorum.
yaptıklarım şunlar: sabah su ve yoğurt. ısınma egsersizleri, 20 dakika yerinde koşmak ve daha sonra vücudu yere dik koyarak bacakları yukarı aşağı açıp kapamak.
yanlış bir şey yapıyor muyum? ve daha etkili önerileriniz nedir. ben kafaya koydum. sütun gibi bacak yapacağım kendime.
0
yüzmen gerek ama öyle rastgele değil tekniğiyle yüzeceksin. Özellikle serbest ve sırt yüzme bacakları iyi toparlar
0
pardon ama bacaklarınızı doğal ve sağlıklı yollarla inceltmeniz mümkün değil. sürekli çaıştıkları için onları ancak düzgün şekle sokmanız mümkün. koşmak kas yapar ve hoş olmayan bir görüntü oluşturur. yüzmeyi bi şekilde dahil edin ve ip atlayın. düzgün görünümlü bacaklar için.
0
bir tane daha koşmak kas yapar diyen birisi olursa kırarım bu ekşi duyuruyu.
KOŞMAK BACAK KASI YAPMAZ!!!
KOŞMAK BACAK KASI YAPMAZ!!!
0
ency'e katılıyorum.Koşmak kas yapmaz.Aksine güzel,sıkı bir poponuz ve ince, biçimli bacaklarınız olur.
Fakat yürümek kalınlaştıracaktır.Kendimden biliyorum.Küçüklüğümden beri sırf zevkine 1-2 saatlik tempolu yürüyüşler yaparım ve bacaklarım gayet sıkı fakat kalın.Yürümeyi bırakıp koşmaya çalıştığım bir 3-4 ayda incelmişlerdi.
Benim aksime 4 yıldır yağmur çamur dinlemeden gün aşırı koşan bir babaya sahibim.Kendisinin incelik bakımından hayranlık verici bacakları oldu bu 4 yılda.
Koşmak bacak kası yapmıyor inanın bana.
Hem şöyle düşünün,hızlı koşan herhangi bir hayvanda enine genişlemiş büyük bacak kası gördünüz mü siz hiç?ama yerinde sağlam duran,yavaş hareket eden hayvanların bacakları hep kalın ve belirgin derecede iri kaslıdır.
Yüzmek işe yarayacaktır tabii ama sıra alt vücudunuza gelene kadar üst vücudunuza yarayacaktır daha çok.
Fakat yürümek kalınlaştıracaktır.Kendimden biliyorum.Küçüklüğümden beri sırf zevkine 1-2 saatlik tempolu yürüyüşler yaparım ve bacaklarım gayet sıkı fakat kalın.Yürümeyi bırakıp koşmaya çalıştığım bir 3-4 ayda incelmişlerdi.
Benim aksime 4 yıldır yağmur çamur dinlemeden gün aşırı koşan bir babaya sahibim.Kendisinin incelik bakımından hayranlık verici bacakları oldu bu 4 yılda.
Koşmak bacak kası yapmıyor inanın bana.
Hem şöyle düşünün,hızlı koşan herhangi bir hayvanda enine genişlemiş büyük bacak kası gördünüz mü siz hiç?ama yerinde sağlam duran,yavaş hareket eden hayvanların bacakları hep kalın ve belirgin derecede iri kaslıdır.
Yüzmek işe yarayacaktır tabii ama sıra alt vücudunuza gelene kadar üst vücudunuza yarayacaktır daha çok.
0
sürekli topuklu ayakkabı giy. evin içinde bile giyebilirsin hatta. :)
gözlemlerim sonucunda vardığım kanaate göre bir bacağı sütun kıvamına getirmede çok büyük rol oynuyor topuklu ayakkabı kullanımı.
gözlemlerim sonucunda vardığım kanaate göre bir bacağı sütun kıvamına getirmede çok büyük rol oynuyor topuklu ayakkabı kullanımı.
0
kadın hormonları kas yapmaya uygun değil diyenler için gelsin.
www.yogadork.com
kendi vücut ağırlığını denge ile kaldırabilmek, kemik erimesi yaşındaki bir kadının bunu yapabilmesi filan... hehehe değişik tabi. bu kadın 50-55 kilo olsa, o kadar bir ağırlık kaldırmış sayılır.
kemiklerine iyi bakıyosan ancak topuklu ile gezebilirsin. yoksa dizler bilekler haşat olur zaten spor da yapamazsın.
yerinden iki adım kıpırdamadan çok güzel ve sağlıklı bacakların olabilir. işte sırrı
www.yogatic.com
başka videolar da var tabi anasayfadan bulabilirsin. hiç yapmadıysan eğitmen gözetiminde başlaman iyi olur.
çoğu insan doğru koşamıyor, özellikle hiç spora alışık olmayanlar. doğru koşmayı, nefes almayı bilmiyosan faydadan çok zarar edebilirsin.
yoğurduna kuru meyveler de katabilirsin, yaban mersini, altın çilek, kırmızı renkli şeyler. hem lezzetli oluyor hem iyi geliyor. hatta kuru üzüm, müsli veya yulaf. bana iyi geliyor.
yüzme üst vücudu çalıştırır diyenlere gelsin.
elinde köpük alıp bacak çırparak gidersen omuz kola çok abanmadan bacak egzersizi yapmış olursun. su içinde biraz jimnastik hareketleri ile suyun ağırlığına karşı geldiğin için hiçbir yanını incitmeyeceğin veya eklemlere yük binmeyen bir ortamda kaslarını çalıştırmış olursun...
yine maydonoz oluyorum di mi
ama bunlar gerçek napam
www.yogadork.com
kendi vücut ağırlığını denge ile kaldırabilmek, kemik erimesi yaşındaki bir kadının bunu yapabilmesi filan... hehehe değişik tabi. bu kadın 50-55 kilo olsa, o kadar bir ağırlık kaldırmış sayılır.
kemiklerine iyi bakıyosan ancak topuklu ile gezebilirsin. yoksa dizler bilekler haşat olur zaten spor da yapamazsın.
yerinden iki adım kıpırdamadan çok güzel ve sağlıklı bacakların olabilir. işte sırrı
www.yogatic.com
başka videolar da var tabi anasayfadan bulabilirsin. hiç yapmadıysan eğitmen gözetiminde başlaman iyi olur.
çoğu insan doğru koşamıyor, özellikle hiç spora alışık olmayanlar. doğru koşmayı, nefes almayı bilmiyosan faydadan çok zarar edebilirsin.
yoğurduna kuru meyveler de katabilirsin, yaban mersini, altın çilek, kırmızı renkli şeyler. hem lezzetli oluyor hem iyi geliyor. hatta kuru üzüm, müsli veya yulaf. bana iyi geliyor.
yüzme üst vücudu çalıştırır diyenlere gelsin.
elinde köpük alıp bacak çırparak gidersen omuz kola çok abanmadan bacak egzersizi yapmış olursun. su içinde biraz jimnastik hareketleri ile suyun ağırlığına karşı geldiğin için hiçbir yanını incitmeyeceğin veya eklemlere yük binmeyen bir ortamda kaslarını çalıştırmış olursun...
yine maydonoz oluyorum di mi
ama bunlar gerçek napam
0
@kediebesi
o biraz da denge ile alakalı bir şey. o kadından çok daha güçlü (daha da kaslı) olmama rağmen yaptığı hareketleri ben yapamam.
o biraz da denge ile alakalı bir şey. o kadından çok daha güçlü (daha da kaslı) olmama rağmen yaptığı hareketleri ben yapamam.
0
@sarı keçeli
hamlığın üzerine gitmelisin. biraz ısındıktan sonra acı hissi azalacaktır. eğer hamlık geçsin diye beklersen, bir sonraki çalışmada tekrar hamlar ve kısır bir döngüye girersin.
hamlığın üzerine gitmelisin. biraz ısındıktan sonra acı hissi azalacaktır. eğer hamlık geçsin diye beklersen, bir sonraki çalışmada tekrar hamlar ve kısır bir döngüye girersin.
0
tranquillo
İki arkadaş yarın çıkıp farklı bi atraksiyon yapalım diyoruz şu sıkıcı şehirde. Gazipaşa'da turlamak, mado vs. bi yerde oturmak ya da kebap yemek dışında ne tavsiye edersiniz şu eğlence fakiri şehirde?
İki arkadaş yarın çıkıp farklı bi atraksiyon yapalım diyoruz şu sıkıcı şehirde. Gazipaşa'da turlamak, mado vs. bi yerde oturmak ya da kebap yemek dışında ne tavsiye edersiniz şu eğlence fakiri şehirde?
0
sokak sokak gezin, düğün görürseniz halaya durun.
(adana'ya sıkıcı dedin ve birazdan allahın küfür yiyecek)
(adana'ya sıkıcı dedin ve birazdan allahın küfür yiyecek)
0
çukurova üniversitesi'ne gitmek (böyle bir manzara hiçbir üniversitede yok)
göl kenarına gitmek (bici bici yiyebilirsiniz kenardaki satıcılardan ya da tahta masa diye güzel bir mekan var oraya gidin)
çatalan köprüsü'nden geçmek (türkiye'nin en uzun köprüsü olur kendisi)
gece hayatına takılmak (park zirve, lava, cazara, pick up gibi mekanlar en iyilerden)
m1 tepe'de veya ziyapaşa bulvarı'nda alışveriş yapmak (çoğu markayı bulabilirsiniz)
göl kenarına gitmek (bici bici yiyebilirsiniz kenardaki satıcılardan ya da tahta masa diye güzel bir mekan var oraya gidin)
çatalan köprüsü'nden geçmek (türkiye'nin en uzun köprüsü olur kendisi)
gece hayatına takılmak (park zirve, lava, cazara, pick up gibi mekanlar en iyilerden)
m1 tepe'de veya ziyapaşa bulvarı'nda alışveriş yapmak (çoğu markayı bulabilirsiniz)
0
'"şu sıkıcı şehirde" dedigine gore adana'da deilsin... hiç bi şey bulamazsan adliyenin onunde otur... 2 paket çekirdek al yanına da souk kola... zannedersin seksen vilayet yıkılıyo da adana sakin kalmış... te allaim... once bi tavrını duzelt yeen...
0
