ihan
Selamlar,3 sorum var: Sorum özellikle ramazandan önce fitnes, v.geliştirme yapıp ramazan başlayınca full oruç tutanlara1.) Ramazan öncesi kaç kiloydunuz ve şu an kaç kilosunuz 2)ben 80 kiloydum 3 haftada 75 e kadar indim, sizce kaslar da erimiş midir, çünkü ramazanda spor yapmadığım için kas hacmi o
Selamlar,
3 sorum var:
Sorum özellikle ramazandan önce fitnes, v.geliştirme yapıp ramazan başlayınca full oruç tutanlara
1.) Ramazan öncesi kaç kiloydunuz ve şu an kaç kilosunuz
2)ben 80 kiloydum 3 haftada 75 e kadar indim, sizce kaslar da erimiş midir, çünkü ramazanda spor yapmadığım için kas hacmi olarak azaldığımı görebiliyorum
3)sahur öğlene kadar idare etse beni, kalan 8 -10 saatlik sürede vücut önce yağ mı yakar yoksa yağla beraber kas mı yakar?
3 sorum var:
Sorum özellikle ramazandan önce fitnes, v.geliştirme yapıp ramazan başlayınca full oruç tutanlara
1.) Ramazan öncesi kaç kiloydunuz ve şu an kaç kilosunuz
2)ben 80 kiloydum 3 haftada 75 e kadar indim, sizce kaslar da erimiş midir, çünkü ramazanda spor yapmadığım için kas hacmi olarak azaldığımı görebiliyorum
3)sahur öğlene kadar idare etse beni, kalan 8 -10 saatlik sürede vücut önce yağ mı yakar yoksa yağla beraber kas mı yakar?
0
1 kilo aldim. O da ramazanda spora ara vermemden ve yiyip yatmamdan dolayi. Ramazan biter bitmez tekrar formuma kavusurum.
0
oruç tutanlar genelde kilo alır.
önce vitaminler sonra proteinler en son yağları kullanır vicut.
kilom aynı, oruç yok , yemek + su sınırsız.
önce vitaminler sonra proteinler en son yağları kullanır vicut.
kilom aynı, oruç yok , yemek + su sınırsız.
0
@seyduna6687 dostum önce karbonhidrat sonra yağlar en son da proteinler kullanılır zaten proteinler kullanılmaya başlandığında vücut kendini yıkım sürecine almış demiştir çünkü proteinler düzenleyici görevde kullanılır enerji verici olarak kullanılırsa vücut işleyemez hale gelmiş demektir. başlığa gelirsek ben ramazandan önce 10 kilo verdim 72 oldum şu an kaç oldum bilmiyorum, kaslar düzensiz ve bilinçsizce kilo verdiğin için erimiş olabilir. yağ yakar yağ yakarken su açığa çıkardığı için vücut su kaybeder; oruc tutarken ölümüne susamamızın bir sebebi de budur zaten.
0
4 kilo verdim, 94 ten 90 a, iftarda hemen tıkanıyorum, sahura kadar hiçbirşey yemeyip sahurda da iştahım kapalı olduğundan az yiyorum. Ama evde tatlı abur cubur dolu olsa eminim kilo alırdım.
0
Yazın kilo vermek normal. Sıcaklar yüzünden iştah kesiliyor, terleme ile vücuttaki su atılıyor. Verilen o kilo havaların serinlemesi ile alınır. Spora da devam et.
0
redskull
hipokrat yemini ediyorlar mı?
hipokrat yemini ediyorlar mı?
0
epsilondelta
merhabaankara'da noodle yiyebileceğimiz güzel bi yer tavsiye edebilir misiniz?
merhaba
ankara'da noodle yiyebileceğimiz güzel bi yer tavsiye edebilir misiniz?
ankara'da noodle yiyebileceğimiz güzel bi yer tavsiye edebilir misiniz?
0
yatagants
Bu sene yüzde 90 hacettepeye başlayacağım. Kalacak yer problemim olmayacak ( akraba yanı değil ablamla eve çıkacağım)Neler yapılmalı ? nasıl geçer?
Bu sene yüzde 90 hacettepeye başlayacağım. Kalacak yer problemim olmayacak ( akraba yanı değil ablamla eve çıkacağım)
Neler yapılmalı ? nasıl geçer?
Neler yapılmalı ? nasıl geçer?
0
Suyunu çıkarmadığın sürece iy geçer. ilk sene bir arkadaş çevresi edin, gez toz ama dersleri de boşlama, her şeyi kararında yap sorumluluk duygusunu unutma.
0
Daha spesifik bir soru sor bence. Üniversite hayatını şehir dışında bir de ev tutarak geçireceksen bir milyon tane şey sıralayabiliriz.
0
Şehir dışında olcağım hocam zaten. Ablamla eve çıkacağım oda yüksek yapıyor...
0
ankara'nın yaşamı nasıl bilemem ama,dersleri boşlama derim hacı ben.muğla'da durum bi acaip.millet o bar senin bu bar benim geziyo.kızlar erkek peşinde, erkekler de kız peşinde.ders çalışan bi kişi bile görmedim orda ben henüz.
0
1.si hacettepe üniversitesi ankarada değil. yani değilmiş öyle söylüyorlar. uzak olm uzak. adamlar kampüsten yurttan çıkmıyor. sen eve çıktın şimdi. arkadaş çevresi de zor yapıcan. oo sıçtın olm sıçtın.
0
altinci nesil caylak
yemek için, yakınlarda yer tavsiyelerinize ihtiyacım var. teşekkürler.
yemek için, yakınlarda yer tavsiyelerinize ihtiyacım var. teşekkürler.
0
özel tarz tercih etmeyeyim, et yemeklerini severim diyeyim :)
yemekler iyi olsun yeterli benim için. tavsiyelere teşekkürler.
yemekler iyi olsun yeterli benim için. tavsiyelere teşekkürler.
0
rumeli iskembecisi var, yemekleri kalitelidir, fiyat tuzlu gelebilir. daha ucuz bir yer dersen sultanahmet koftecisi iyidir. yine ev yemegi yapan kizilirmak sinemasinin kosesinden asagi inen bir yer vardi, ama simdi adini unuttum, oradaki iki kahvehane/cafenin arasinda kalir, orasi da iyidir. tenedos vardir klasik ama uzun zamandir gitmedim, bozulmus olabilir. biraz yukari cikayim dersen guvem=nlik caddesinde mutlu kebap salonu var, efsanedir, bilenler bilir. doner yieceksin. doner yenilebilir ikinci yer, ozler donerdir. inkilap sokaktaydi galiba, ziya gokalpin bakanliklar degil sihhiye tarafi kaldiriminda biraz iceride kaliyor.
yemek kulturum iyidir, fakat tarif etme yetenegim cok kotudur, yoksa ankaranin gizli cevherleri ve esnaf lokantalari benim uzmanlik alanim :)
yemek kulturum iyidir, fakat tarif etme yetenegim cok kotudur, yoksa ankaranin gizli cevherleri ve esnaf lokantalari benim uzmanlik alanim :)
0
Heh, super rehber oldu :) yemekler şirketten oldugundan cok uçuk olmadıkça yerim diye düşünüyorum :)
0
compadrito'nun gonderdigi linkin ilkinde goksu restoran var ya, iste onun karsisi zaten rumeli iskembecisi, goksu da evet klasiklerden ama rumelinin yeri ayri :)
bu arada kumsali unutmusum evet super bir yer, onlarin bir soslu levrekleri vardi bak simdi canim cekti, mezeler falan da super oluyor tabi.
bu arada kumsali unutmusum evet super bir yer, onlarin bir soslu levrekleri vardi bak simdi canim cekti, mezeler falan da super oluyor tabi.
0
