[]

Ders olarak afet ve travma psikolojisi

Selam,

dersimizin adı tam olarak bu. Konularımız ise introduction of trauma, trauma and existentialist view and dialectics of trauma şeklinde devam ediyor. Hocamız sağolsun ne slayt ne de bir kitap, kaynak önerisinde bulunmuyor. Derslerinden de yeteri kadar verim alamıyorum.

Ekstra kaynak araştırdığımda ise dünya üzerinde sanki hiç böyle bir ders yokmuşçasına hiçbir şey bulamıyorum. Ne kitap, ne slayt, ne pdf hiçbir şey yok.

Yanlış yerlerde yanlış yöntemlerle mi arıyorum? Nereden ulaşabilirim bu tarz ders notlarına veya ders kitaplarına? Öneriniz var mı?

Şimdiden teşekkürler,saygılar,sevgiler

 
Travma ve iyileşme. Judith Herman bir bakın derim


  • Sakinolmamlazim  (17.10.19 19:22:29) 
www.idefix.com
Hah ben de aynisini yazacaktim, bilgi travma programjnda bu kitabi kullaniyorlar.
Hicbir sey bulamamaniza cok sasirdim ama belki direkt konu basliklari degil de içeriklere dair aramalar daha gelistirici olur zira travma literaturu cok genis.
  • red g  (17.10.19 20:17:15) 
beden kayıt tutar- bessel van kolk
Travma Terapisinin İlkeleri Belirtiler, Değerlendirme ve Tedavi İçin Bir Kılavuz - bilgi üniversitesi yayınları
travma ve iyileşme +1
  • ludmilla  (17.10.19 20:48:39) 
[]

Massimo dutti indirimi hk

Sevenlerine duyrulur şuan indirimde ve fiyatları farkedilir derecede düşmüş.

Benim sorum ise bu indirim ne zaman biter? Genelde indirim takip eden biri değilim tahminen ne kadar sürüyor bu tarz indirimler?


 
ne zamana kadar devam eder bilmiyorum da beğendiğim çoğu şeyin bedeni kalmamış durumda. millet akın mı etti ne yaptı anlamadım. akşam mağazaya gidip bakacağım, sorar editlerim burayı.


  • dylancash  (20.06.19 15:39:09 ~ 15:41:51) 
@noraliya indirim 4 hafta sürecekmiş. Online satışta bulamadığım çoğu şey mağazada vardı bu arada. Ama ben 1 hafta sonra geriye pek bir şey kalacağını sanmıyorum.


  • dylancash  (20.06.19 20:49:29) 
Paşalar indirim yapıyor, malı siteden kaldırıyor. Önceden de yapıldı aynı şey, nasıl iş bu ya?


  • 038576  (21.06.19 01:08:24) 
[]

Kortikal cortical?

selam, iyi akşamlar,

stages of cortical development'tan kasıt nedir? beyin gelişimi ile aynı şey mi? yoksa beyin kabuğundan mı bahsediliyor? internette araştırdığımda net bir yanıt bulamadım, aldığım ders temel biyolojik psikoloji. mesela abnormal cortical development'tan kaynaklanan hastalıklar da soruluyor. ama anlayamıyorum olay nedir?


 
stages of cortical development= kortikal gelişim basamakları
cortex kelime olarak kabuk, özel olarak beyinin kabuk kısmı, en dıştaki gri katmanı demek. bilmiyorum soruna cevap oldu mu.

  • doxanikee  (14.06.19 22:20:08 ~ 22:21:07) 
Korteks, cerebrum’un (beyin) en ust kisminda yaklasik yarim santimetrelik gri maddeye verilen isim. Cortical development ile cortigogenesis’ten bahsedilmesi muhtemeldir. Embriyonik gelisim doneminde cesitli asamlardan bahsediliyordur, ve burada olusan herhangi bir sorun organizmanin ileriki donemlerinde kuvvetle muhtemel sadece yapisal olarak kendini gostermekle kalmaz, fonsiyonel olarak da yansir.


  • lamira  (14.06.19 23:24:25) 
[]

Lineer regresyon analizinde

p değerim 0,000 olmasına rağmen constant b ve t değerlerini negatif buluyorum, bu hipotezimi ne açıdan etkiler? Bir yerlerde yanlış mı yapıyorum?...




 
P değeri asla 0 olamaz, analizi SPSS'te yapıyorsanız SPSS ne yazık ki yuvarlayarak veriyor. Tabloda hücrenin üstüne gelip sağ tuşa tıklayarak virgülden sonraki değerleri görebilirsiniz. Veya p < 0.001 olarak rapor edebilirsiniz.

Bahsettiğiniz değerler negatif olabilir. Yordayıcı değişkeniniz bir birim arttığında bağımlı değişkeniniz bir birim azalıyor demektir.

Ekleme: Analizler hipotezinizi etkilemez, hipotez sabittir. Bulgular hipotezinizi doğrulayıp doğrulayamadığınızı gösterir.
  • fotrsapka  (17.05.19 18:57:09 ~ 18:58:44) 
p değeri asla sıfır olmadığı gibi sıfıra çok yakın 0.000000... bir değer çıkıyorsa verinizin metasını kontrol etmenizi öneririm. bazen diğer değişken datanın oluşturulmasında kullanılmış olabiliyor. bu durumda da p değeri bu şekilde çıkabiliyor.


  • letras  (17.05.19 21:26:54 ~ 21:27:39) 
[]

Motivasyonumsu bir film arıyorum

Selam...

Size motivasyon veren bir filminiz var mı? Bu herhangi bir tür olabilir. Korku gerilim romantik hiç farketmez...

İzleyince enerjinizi değiştiren umut veren hatta belki hırs yaptıran bir film varsa tavsiye eder misiniz?...

Çok çalışmam lazım fakat kafamı dağıtmak için böyle bir filme ihtiyacım var.

Önerilerinize talibim, iyi akşamlar dilerim...

 
böyle süper mükemmel motivasyon vermiyor ama izlemediyseniz Walter Mitty'nin gizli yaşamını tavsiye edebilirim. Başta biraz sarmayabilir ama sonrası güzel.


  • senolll  (11.05.19 00:00:22) 
The secret life of walter mitty
The pursuit of happiness
Ilk aklima gelenler
  • karpuzpeynirekmeksu  (11.05.19 00:11:09) 
Whiplash. Gerçi negatif motivasyon betimlemesi ama izlenir yine.


  • Amaranta ursula  (11.05.19 00:14:22) 
The Big Kahuna

Bana hayata dair bakış açımı değiştirmişti.
  • put it in your appropriate place  (11.05.19 00:15:44) 
rocky.


  • unabomber  (11.05.19 00:17:42) 
www.youtube.com

idris ustam <3
  • ssiradanbirigibi  (11.05.19 00:32:06) 
Rocky


  • (s)AINT  (11.05.19 03:23:06) 
pursuit of happiness 2006


  • hap var ot var  (11.05.19 19:11:19) 
[]

Mobbing hakkında

Herkese selam, iyi akşamlar,

Çalıştığınız ortamda, okulunuzda, belki aile içinde, arkadaş ortamınızda vs. mobbing vb davranışlara maruz kaldığınızı anlarsanız ya da anlayınca nasıl tepkiler veriyorsunuz?

Kendinizi nasıl korumaya çalışıyorsunuz?

İçten mi kendinizi güçlü tutuyorsunuz yahut sözlü karşılık mı veriyorsunuz?

Peki sizce en doğru yöntem hangisi?

İnsanların içinde, sözlü bir şekilde sürekli alttan alttan saldırdığınız ve rencide etmeye çalıştığınız birisi size gülümseyip susarak tepki verirse mi bozulursunuz yoksa aynı şekilde laflar dizerse mi?

Yorumlarınızı ve bildiklerinizi öğrenmek isterim. Vakit ayıran herkese şimdiden teşekkürler, sevgiler :)

 
lisede değişik bir mobbing baskısı görmüştüm. insanlar çok dalga geçerlerdi birbiriyle. okuduğum lisede değilde o dönem gittiğim dershanede başka yerlerde vs. çok bilmezdim ama playstation'a giderdik adam bana sen niye her konuda bu kadar beceriksizsin hhaahha falan derdi. inanılmaz güven kırıcı şeyler bunlar.

ha nasıl yendim ne oldu da kimse artık bişey demiyor bana bilmiyorum ama o dönem o kişileri görmezden geldiğimi hatırlıyorum. baya bildiğin adamla yanyana otursak bile görmezden gelirdim bakmazdım duymazdım öyle öyle atlattım o dönemi. sonra da zaten biraz lafını esirgemeyen bir tip oldum. böyle olunca kimse kolay kolay size bir şey diyemiyor.

sen benzer bir durumdaysan, ben de lise yıllarıma dönseydim heralde onları daha kimse yapmadan o çocukların yanında aşağılayıcı, hakaretvari konuşurdum. o tipler bundan çok etkileniyor çünkü. her şeyi eleştirir, küfürlü konuşur, bilmişlik yapardım.
  • avatar is back  (23.04.19 23:46:20) 
Hangi kurum ya da ortam olduğuna göre değişir. Bu kişinin 1. derece amirim olduğu varsayımıyla; eğer işimde başarılı isem ve verilen emek konusunda tartışmaya açık bir durum yaratmıyorsam izin alıp yöneticimle konuşurum. İş tutuşum ile ilgili hatalı olduğumu iddia ettiği hususlar veya satış ile ilgili tutturulması gereken hedefler varsa bunları açıkça e-posta ile de olabilir tarafıma bildirmesini ve makul bir zaman tanımasını isterim. Önce kendisi ile çözmeye çalışırım.. Çözemezsem ve haksız olduğunu ispatlayabiliyorsam

Kurumsal bir işyerinde; Hiyerarşiyi izleyerek bir üstündeki yöneticiye başvururum. İşimde motivasyon kaybına sebebiyet verdiği gerekçesi ile

kurumaallıktan uzak patron yönetici kimliği ile yönetilen bir iş yeri ise hiç düşünmem yeni bir iş bulup çıkarım işten. Genelde psikolojisi bozuk insanlar oluyor bu tip kişiler. Uğraşmaya dert çekmeye değmez.
  • digits  (23.04.19 23:52:14) 
Genelde kendi kendime bunalıma giriyorum. İşe ihtiyacım varsa içime atıyorum ya da birilerine dert yanarak söndürmeye çalışıyorum. Genelde ağır mobbing yiyince psikolojim bozuluyor


  • filipis  (24.04.19 00:39:32) 
Gereksiz kıllık yapan bir yöneticim var, mobbing değil ama nasıl desem tam işini gücünü yapmış yardırıyorsun sırf birşey demiş olmak için konuşuyor. Onu susturma yöntemim işimi çok dikkatli ve detaylı yapmak. O bana sormadan ben ona geri bildirimde bulunuyorum, rapor veriyorum. Hatta benim çalışmamın üzerine ona verdiğim ve ancak o tamamladıktan sonra kalan kısma devam edebileceğim işlerde "Tamamladın mı ?" diye soruyorum. Tabi bunları yaparken tavrım hep soğukkanlı ve düzgün. İşi sidik yarışına dönüştürmüyorum, işime odaklanıyorum. O da yavaş yavaş tavrını değiştiriyor.

Bir diğeri afedersin yarak kürek konuşan bir iş arkadaşıma karşı oldu. Geldiğim ilk günden itibaren saçma sapan tavırlar ile davranmaya başladı. Ben de hiç geri adım atmadım, nerede olduğumuzu umursamadan "Bu konuşmalarından hoşlanmıyorum, tavrını değiştir" diyerek tavrımı koydum. Bu da böyle karşılıklara alışmamış olacak ki şaşırdı ve devam etti ama çok net olarak çizgimi çizdim. Sonra biraz daha devam edince baktım bununla iletişim kuramıyoruz, gidip müdüre taşıdım olayı. Onlar artık ne yaptılarsa bilmiyorum.

Benim mottom şu : Ben buraya çalışmaya geliyorsam amacım düzgün bir şekilde hayatımı kazanmaya çalışmak. Kimsenin kaprislerini, şımarıklıklarını çekmek zorunda değilim. Efendi gibi davranan aynı karşılığı benden görür. Gereksiz davranışlar sergileyen de ona göre muamele görür.
  • burka  (24.04.19 01:30:53) 
[]

Adı neydi bu filmin?

Merhaba :)

Çok bilindik bir film, çocuklar var monopoly tarzı bir oyun oynuyorlar. Ev uzaya çıkıyor komple her soruda bir şeyler değişiyor. Sanki tek kelimeydi ismi neydi bu yahu?


 
Jumanji mi diyorsun?

Uzay yoktu ama ya var mıydı?
  • kablelvuku  (27.12.18 15:50:02 ~ 15:51:35) 
jumanji lakin uzay yoktu.


  • abyuksuet  (27.12.18 15:53:15) 
@kablelvuku yok hayır :( daha farklı bir filmdi. hatta sanki türkçe bir hastalık ismine benziyordu nedense hafızamda böyle bir bilgi var


  • noraliya  (27.12.18 15:53:37) 
zathura :)


  • kablelvuku  (27.12.18 15:54:46) 
@kablelvuku evet! çok teşekkür ederim, zatüreden kalmış aklımda demek ki...


  • noraliya  (27.12.18 15:55:49) 
bu arada jumanji'nin bir nevi devam filmidir o film. aynı dünyada geçer.


  • rotten head  (27.12.18 23:47:51) 
[]

Ayran çiğnemez?

Selam, daha çok eski toprakların kullandığı bu sözün anlamı nedir? Olumsuz bir anlamı var sanırım, fakat tam karşılığını bulamadım hiçbir yerde. Bilen var mı?




 
Bizim Osmaniye’de bu terim kullanılır. Hangi bağlamda kullanıldığını biliyorduk ama yine de babamıza sorduk ve teyit aldık. Rahmetlik dedemizin “Ne haber bük(çalı) çakalı?” dediğini hatırlıyoruz. Ya da büyüklerin bırakın şu “ayran çiğnemezi” dediklerini de biliyoruz. Tıpkı kovboy filmlerinden alıntı “at hırsızı” ifadesi gibi!
www.basakgazetesi.com

  • lazpalle  (25.12.18 14:08:37) 
@lazpalle evet o yazıyı gördüm teşekkür ederim, ama tam manayı vermiyor benim için. Bana açıklaması lazım, örneğin "genelde tembel insanlara denir, ayranla alakası şudur" gibisinden...


  • noraliya  (25.12.18 14:18:46) 
evet, neden o tabir kullanılmış ben de merak ettim. başka bir kaynakta ise bambaşka açıklama getirilmiş.

Atıfbey Mahallesi, Bayburt ve Gümüşhanelilerin yerleşim merkezi olduğu için Binali’nin çocukluğu Bayburtlu çocukların arasında geçer. Onlarla beraber oynar ve onlarla birlikte okula gider. Binali Okan’ın babası fakirdir. Ailesinin geçimini Atıfbey Mahallesi'nde eşeği ile evlere su satarak temin eder. Mahallede Saka Muharrem Dayı'yı herkes sever. Kendi halinde, halim selim bir insandır. Muharrem Dayı konuşurken çok yavaş sesle konuştuğu için mahalle halkı ona "ayran çiğnemez" lakabını takarlar.
www.anayurtgazetesi.com
  • lazpalle  (25.12.18 14:28:31) 
[]

Klasik bir ''hangi filmdi bu?'' sorusu

Merhabalar :)

Çok kısa anlatmaya çalışacağım.

Filmde tıp öğrencileri var. Komaya giren ya da ölümden dönen hastaları araştırıyorlar. Öğrencilerden bir kız bunu kendisi deneyimlemek istiyor, plan program yapıyorlar şu dakika kalbim duracak şu ilacı vereceksiniz gibisinden. Riskli işler dönüyor. Yapıyorlar. Kız hayata dönünce daha zeki biri oluyor, fakat kardeşinin hayalini görüyor sürekli. İlerleyen zamanlarda diğer öğrenciler de bunu deniyor. Komaya girip çıkıyorlar galiba. Ama herkes bir şeyin hayalini görüyor. Filmi sen de bilmiyorsan dikkat spoiler (En sonunda da kız camdan düşüp ölüyor imiş gördüğü hayal yüzünden.)

Filmi ben izlemedim birisi bana bu şekilde anlattı, ama ismini bulamadım. Bilen var mıdır hangi film bu?

 
Şu olabilir mi?
www.imdb.com

  • emzegrit  (11.12.18 16:34:29) 
bahsedilen 2 film remake asıl aradığın bu herhalde www.imdb.com


  • jactantia  (11.12.18 16:39:42) 
@puxavida @emzegrit filmi ben izlemediğim için kesin emin olamıyorum fakat yüksek bir ihtimalle bu filmdir. İzledikten sonra editlerim. Teşekkürler :))

@jactantia evet eski bir film, sanırım aradığım bu. Teşekkür ederim
  • noraliya  (11.12.18 16:40:59 ~ 16:44:31) 
Türkiyede star tv zamanlarında “çizgi ötesi” adıyla yayınlanmıştı.


  • artci sarsinti  (11.12.18 19:37:29) 
[]

Nereye başvuralım?

Okulda birisiyle tanıştım. Kendisi %10 görebiliyor, görme engeli var ve okula kaydını yaptırırken de bu durum belirtilmiş.

Bu hafta sınav haftası ve kendisi sınavdaki yazıları okumakta güçlük çekiyor, ayrı sınav kağıdı hazırlanması ve ek süre için bir çok kez dilekçe yazmış, hocalarla defalarca görüşmüş, bazı hocalar dalga bile geçmiş hatta.

Çözüm merkezine gitmiş kadın sorunu çözmeyi geç hep aynı sorunla geliyorsun diye kızı kovmuş bugün. Kız inanılmaz üzgün, sınavlar devam ediyor. Okul hariç nereye dilekçe yazalım? Ya da gidip hocalara vs cazgırlık mı yapalım? Bu işin prosedürü nedir fikri olan var mı?

 
eksiden twitterdan ortaligi ayaga kaldirin. Boyle seylerde public ortama acik edilmedikce kimse terafindan iplenmiyor.


  • stavro  (13.11.18 21:03:27) 
Cumhurbaşbakanlığı iletişim merkezi


  • zxcd  (13.11.18 21:04:35) 
hangi okulmuş o ya? engelli öğrenci birimi falan yok mu okulda?

dekan ve rektöre de ulaşılmasına rağmen bir çözüm üretilmediyse tek yol cimer kalıyor geriye.
  • nrmnm  (13.11.18 21:13:39) 
sosyal medyadan rektörlüğe,üniversiteye. Daha garanti olan yol ise cimer'e şikayet etmek.


  • biravekahve  (13.11.18 21:23:58) 
dekan ve rektör olmazsa ösym, cimer +1

fena sinirlrndim yav, hangi okul bu?

bu arada kızı lütfen yalnız bırakmayın, çok kötü bir his çaresizlik.
  • austra  (13.11.18 21:57:49) 
afişe edin, kampaya başlatın, destek olalım.

o eğitimciler nasıl eğitimci olabilmişler bu kıt akıllarıyla?
  • Phoebe  (13.11.18 22:24:22) 
benzer bir durum lisans okurken bizim bölümde de vardı. çözüm olarak dersi videoya çekmek istedik ama hocalarımız kalitelerinin ifşa olmasından çekindiği için kabul etmediler.okul yönetimide çare bulamadı sonuç olarak arkaşlarınnın notlarını a2 kağıda fotokopi çektirip çalışıyordu arkadaş. bir diğer çözümde genişçe bir dablet almak olabilir zoom yapıp okuması için. bu arkadaş sayfayı çok yakaşınca okuayabiliyordu benzer bir durum varsa sizde bu yolları deneyebilirsiniz.


  • captainmrg  (13.11.18 22:53:48) 
Engelli birimi olmasi lazim, yazili olarak başvurun. Okul hariç cimer en pratiği.


  • her giriste sifresini unutan adam  (13.11.18 22:55:52) 
Ne iğrenç insanlar var.
Hiç başka bir bürokratik sürece girmeden cimer'e başvurun. Orta öğetim
seviyesinde engelli oğlu olan bir komşumuz vardı bu tarz şeyler başına geldiğinde direkt olarak cimer'e (o zaman bimer'di) başvurup işlerini hallediyordu. Siz de başvurun da bi kan alsınlar o kızcağızı bu duruma sokanlardan.
  • saridendigindekirmizidiyebagiranadam  (14.11.18 00:24:25) 
Eksi
Twitter
Cimer
  • chitosan  (14.11.18 13:18:58) 
bizim üniversitede görme engelli ya da fiziksel engelli öğrenci sınavını ayrı yapıyor. ona bir gözetmen veriliyor. gerekirse soruları okuyor, cevap kağıdına yazıyor ve işaretliyor.

bu öğrencilerin otomasyonunda yanlarında engellerini belirtir bir işaret oluyor ve sınavlarını böyle yapmak zorundayız.

çocuğun yasal hakkı bu. hocalar da yardımcı oluyorlar. dekanlık sekreterine ve dekana iletin önce. çözüm olmazsa rektörlük sekreterine ulaşmaya çalışın. birebir randevu alsanız daha çabuk işler.

üniversitenin engellilerle ilgili külupleri filan da yardımcı olur.
nasıl eğitim yeriymiş o öyle, bir de dalga geçiyorlar çocukla. ayıptır.
  • kullanıcı adı  (14.11.18 16:12:18) 
[]

Şiir önerir misiniz?

Soru bu

'Lanet olsun bu hayat lanet olsun bu sevgim' tarzının dışında olursa çok tatlı olur.

Bazen hafifçe, sesli şiir okuyup kaydediyorum. Şiirlerle çok içli dışlı değilimdir fakat ara sıra böyle bir haller geliyor bana. Aklınızda, defterinizde, bildiğiniz, sevdiğiniz şiirler varsa onları okumak isterim. Belki hiç bilmediğim güzel dizelere denk gelirim.

 
Diz boyu karlı bir gece
Hoş geldin bebek
Ben içeri düştüğümden beri
Hasret
Giderayak
Günler
Memleketim
Karlı kayın ormanı

Nazım Hikmet

Bir çırpıda aklıma bunlar geldi. Metin Altıok şiirlerine de bakabilirsin.
  • zxcd  (08.11.18 17:58:51) 
Mendilimde Kan Sesleri de olabilir.


  • simderun  (08.11.18 18:00:03) 
ahmet erhan- akşam
ahmet erhan- bugün de ölmedim anne
ahmed arif- hasretinden prangalar eskittim
nazım hikmet- severmişim meğer
metin altıok- kor düşseydi
  • biravekahve  (08.11.18 18:19:48) 
Dördüncü krallığım
Rahatı kaçan ağaç

  • kljgslsdkjsd  (08.11.18 19:02:25) 
Evvela şiirselliğe bir darbe olması açısından Orhan Veli'nin Kitabe-i Seng-i Mezar'ı!

Sonra yine Orhan Veli'den: Eskiler Alıyorum, Ayrılış, İntihar, Karanfil...

Behçet Necatigil'den: Nilüfer, Astar, Günedoğrulum, Kemik...

Edip Cansever'den Başlangıç. Kitap olarak, Ben Ruhi Bey Nasılım'ın tümü.

Çok biliniyor ama yine de yazmadan geçemeyeceğim, Cemal Süreya'dan: Güz Bitiği başlığı altında, hepsi de "Keşke yalnız bunun için sevseydim seni" dizesi ile biten 20 şiir; Kısa Türkiye Tarihi başlıklı şiir dizisi; Teker teker aklıma gelen örnekler ise Üvercinka, Sayım, 8.10 Vapuru...
  • hikmet iv  (08.11.18 19:48:43) 
Ben Orhan Veli


  • datnet  (08.11.18 21:46:03) 
ismet özel-sevgilim hayat, yıkılma sakın
orhan veli-macera
metin eloğlu-eloğlu
yahya kemal-kar musikileri,gezinti, rindlerin ölümü
nazım hikmet-fevkalade memnunum dünyaya geldiğime, nereden gelip nereye gidiyoruz
  • ben demistim zaten  (09.11.18 01:30:59) 
www.youtube.com

Ekle: film torino atı, müzik ay ışığında
  • podrostok  (09.11.18 02:31:17 ~ 02:32:28) 
  • podrostok  (09.11.18 02:35:19) 
  • podrostok  (09.11.18 02:37:52) 
  • podrostok  (09.11.18 03:00:31) 
[]

Trafikte taciz

Genelleme yapmak istemezdim fakat gözlemlerime dayalı olarak trafikte beyaz minibüs terörü diye bir durum söz konusu. Takip mesafesini vs geçtim, bu arkadaşlar iyice arabanın dibine giriyor, biraz fren yapsam o isteka ben bilardo topu misali beni yollayacak müsait köşelere. Yol vermek için şerit müsait değil mesela bunu o da görüyor ve 110 civarı gitmeme rağmen selektör atıyor. Ben pek telaş yapmam böyle durumlarda, ruh ve akıl sağlığımı stabil tutarım fakat benim yerimde başka birisi olsa çok ciddi kazalar atlatabilir.

Bugün de akıcı trafikte ilerlerken bu hırdavat beyinlilerden birine denk geldim. Önümde ilerliyor, onun önünde de başka bir araba var. Araba sağa geçiyor bu da dibine yapışmış sağa geçiyor, sola geçse yine dibinde seri bi şekilde sola geçiyor. Mıknatıs gibi yapıştı arabaya. Bir sağ bir sol, biz bunlara yaklaşmayalım derken yavaş yavaş izliyoruz ne olup bitiyor. Sonra araba emniyet şeridine çekti dörtlüleri yakıp, geçerken baktım içinde kadın ağlıyor. Servisçi basıp gitti tabi. Şimdi o kadın haklı ya da haksız, o hızla taklalar atsa bu şeref yoksunu yine basıp gidecek. Yine geçtim o kadar hızlı akan trafikte böyle hareketlerle bizim de can güvenliğimizi tehlikeye atıyor. (Gerçi olmayan güvenliğin ne tehlikesi?)

Bence trafikte çok ciddi ruh hastaları var. Bunu hakaret amaçlı asla söylemiyorum. Böyle insanların bir şekilde tespit edilip, trafiğe çıkmaları engellenmeli diye düşünüyorum sadece.

Uzun yazdım farkındayım, durumu olup okuyanlara teşekkür ederim, olmayanlar için de sorum özetle şu, şimdi ben trafikteki tacizcinin plakasını polise ihbar etsem beni ne kadar ciddiye alırlar? Daha önce böyle bir ihbarda bulunmadım, bilgim de yok pek. Bir işe yarar mı? Ceza vs kesilir mi? Napıyorlar böyle durumlarda merak ettim. Ya da ne yapmak lazım

 
Bence işe yarar. Hatta o an ararsaniz musait bir yerde denk geldiğinde çevirirler de. Belki kadin da sikayet etmistir, guzel bir işlem yapilir. Olmadi sistemde kaydi bulunsun, illa ki baskalari da sikayet edecektir bi gün bi yerden patlar. Ben böyle olaylarda ayni tacizi ilgili kişiye uygulayarak empatiye katki sağlıyorum, umarim bi gün biri benim sempatime katki saglamaya karar verip cekip vurmaz lol


  • her giriste sifresini unutan adam  (07.11.18 15:32:38) 
www.egm.gov.tr

Plaka bilgileri, olayın gerçekleştiği yer ve saat detayı ile ihbar edin. 155'i aramaya da gerek yok, online ihbar iş görüyor.

İhbar edin, mutlaka dikkate alınacaktır.

Ek: İhbar metnine de, "Dikkatsiz ve tehlikeli araç kullanarak seyir güvenliğini hiçe sayan ... plakalı" gibi bir ibare yazın.
  • monogram  (07.11.18 15:51:15 ~ 15:52:26) 
aynısını eşim varken bana yaptılar. plakasını aldım yolda duran polise söyledim. telsizden geçti ancak durdurup şöyle yapmışsın diyip salmışlardır. bence belli bir kanıt olmadığı için bir şey yapmıyorlar.


  • mikahakkinen  (07.11.18 16:29:51) 
Mutlaka telefonla da olsa şikayet edin. O güzergahta polis varsa, mutlaka durdurup "Sen napıyon lan değişik" diyorlar, aracı ve içindekileri kontrol ediyorlar.


.
  • kartallar yuksek ucar  (07.11.18 16:33:54) 
beyaz minibüs dediğin şu ankara'daki beyaz özel minik otobüsler mi?


  • proletarier aller lander vereinigt euch  (07.11.18 16:36:03) 
@aller yok hayır bunlar yolcu taşımıyor, öğrenci servisi tipli minibüsler benim dediğim


  • noraliya  (07.11.18 16:42:37) 
[]

Proteinle ilgili

Vücutta protein fazlalığı herhangi bir sorun teşkil ediyor mu/eder mi? Eğer öyleyse ne yapmak gerekir?

Bu durum alınan proteinin sindirilememesi ile mi ilgilidir? Sorum saçma olabilir belki, bu tür konulardan anlamıyorum.

Düzenli spor yapıp normal besleniyorum, toz ya da proteinli içecekler gibi ekstra bir şeyler tüketmiyorum. Google'da biraz araştırma yaptım fakat tatmin olmadım, burada bilgili arkadaşlar varsa bir de size sormak istedim. Teşekkürler.

 
Alınan proteinin kullanabildiğini kullanır, kullanamadığını yağ olarak depolar yapacak bir şey yok, yağ olarak depolamaması için yapılan aktivitelere göre günlük ihtiyacı hesaplayıp ona göre kullanmak gerekir. Ha metabolik olarak riskleri soruyorsan o noktaya gelmek biraz zor, yani günlük 300-400 gram falan protein almazsan o noktaya ulaşmak zor onun için de 2 kilo falan et yemen lazım.


  • angelus  (28.10.18 19:19:44) 
Protein açısından dengesiz bir diyet vücutta negatif/pozitif azot dengesi oluşturur, çok kabaca protein deposu diye bir şey olmadığından gereğinden fazla protein almak bunları atacak organları yorar, böbrek ve karaciğere sıkıntı çıkarır. Depolanacaksa da yağa çevrilip depolanır. Aktivite yaş cinsiyet vb faktörlere bağlı gereken miktar kadar, esansiyel amino asitleri de içeren bir diyet yeterli olacaktır.


  • tepsi degilim ben  (28.10.18 19:23:04) 
[]

Bilişsel Psikoloji için

elinde Türkçe veya İngilizce kaynağa sahip ve bunu bana satmak/hediye etmek :) isteyen varsa talibim.

Şayet yoksa da bu alan üzerindeki çalışmalarıma faydası olabilecek yazar/kitap/internet sitesi önerilerinizi ivedilikle beklemekteyim...

Bilgilerinize sunarsddfhg şaka şaka şimdiden teşekkür ederim ilgilenen arkadaşlara :))

 
www.youtube.com bu kanal işine yarar. bilişsel davranışçı terapiden bahseden bir psikiyatrist.

bir de hayatı yeniden keşfedin ve iyi hissetmek kitaplarına bakmalısın.
  • black mamba  (27.10.18 03:46:18) 
[]

Günaydın ufak bir ricam var?

Selam!

Sendromsuz ve ışık hızı tadında geçecek bir pazartesi diliyorum hepinize. Hatta biz uzaylılar aranızdan bazılarına bir güzellik yapacaktır zaman algısı konusunda :p

www.youtube.com

Bugün bir konu için motivasyon ve desteğe ççok ihtiyacım var. Şuan yanımda beni destekleyebilecek kimse yok maalesef. Size geldim duyuru sakinleri. Kafamdaki sayko ve pesimist Noraliya'yı susturmam için yardımcı olur musunuz çok konuşuyor

Edit: yaramazlık yapanlar sizi kara listeye alıyorum pazartesi günlerinizi 2x yavaşlatıcam

 
eger yapmazsin kafanda hep "keske o gun sansimi deneseydim" olarak kalacak. bosu basina kafanda yer edinecek.

eger yaparsan iyi veya kotu o defter kapanacak :) rahatlamis olacaksin. inan ki kotu ihtimalle kapanmasi bile bir sey.
  • fakyoras  (15.10.18 10:39:45) 
yaparsın sen koç. :D


  • datnet  (15.10.18 10:40:39) 
Her şey çok güzel olacakasjhdgasjhd :D


  • kismisolungac  (15.10.18 10:57:05) 
kendini çok mutlu ve heyecanlı amaçlı hissetmeye zorla işe yarıyor :D


  • ipmus90  (15.10.18 11:10:36) 
bahaneci, mutsuz mızmız bir insanı sever misin? kimse sevmez. mızmız olma, aşırı düşünme, toparlan ve yapman gerekeni yap.


  • zgrydn  (15.10.18 11:19:13) 
Go get it, noraliya! Bol şans!


  • pati  (15.10.18 12:17:34) 
O sarkiyla motive mi olunur ayol, nys....

Once buu:

(git: www.youtube.com )

Sonrada buu:

(git: www.youtube.com )

Hadi rast gele!
  • bir3iki7  (15.10.18 12:58:41) 
www.youtube.com yaşasın klasikler.


  • lüzumsuz adam  (15.10.18 16:51:52) 
[]

Uykuyla mücadele timine bir soru (uyanırken)

Sizi güne enerjik başlatabilen bir motivasyon kaynağınız var mı? Varsa nedir? Ya da o ilk uyanmada "biraz daha uyuyayım" diyerek uykuya teslim olmanızı engelleyen yöntemleriniz neler? Misal baş ucunda bir bardak su bulundurup onu kendi kafanıza dökerek bünyede kısa çaplı şok etkisi yaratma gibi saykoluklar sayılabilir.

Duyurudaki çılgın uyku düşmanlarına ve cevap veren herkese şimdiden teşekkürler


 
uyanamıyorsan uykunda bir sorun var demektir. ya nefesin tıkanıyor- ya da horluyor olabilirsin farketmeden. Uyku tedavisi denen bir sey var.

Onun dışında maşşallahım var, zınk diye uyanıyorum-ne motivasyon ne bişi.
  • binder dandet  (10.10.18 11:07:25) 
Ben alarm sesini sevmiyorum. Mi band saat kullanıyorum alarmı kuruyorum, bileğimde titreyerek uyandırıyor hemen uyanıyorum. Oldu da uyanamadım her 10 dk da bir titriyor yine


  • çılgındünya  (10.10.18 11:21:29) 
@binder dandet genel olarak uyanabiliyorum kronik bir problem yok, sadece bazen çeşitli sebeplere dayalı olarak -geç uyuma, uyku öncesi beslenme vb- zor geliyor. Bu zamanlar için farklı çözüm yolları var mı diye merak ettim, teşekkür ederim :)


  • noraliya  (10.10.18 11:23:17) 
Uykumu yeterince almış olmam. 2 haftaya yakındır 10 dan önce uyumaya çalışıyorum. Benim için sabah 7 de uyanmak hiç zor olmuyor. Bazen daha erken bile uyanıyorum. Çok da sağlıklı bir his.


  • for day to break  (10.10.18 12:10:27) 
Dinç kalkmak için sağlıklı bir uyku lazım. Bunun için de temiz ve soğuk hava şart. İnce giyinerek yatmak ve gerçekten soğuk olmadan yorgan kullanmamak lazım. Ben yılda birkaç istisnai gün dışında devamlı pencere ve odamın kapısı açık şekilde uyurum mesela, yorgan da kullanmam. Hiç alarm kurmama bile gerek kalmadan her sabah biyolojik saatim beni uyandırır.


  • iwasbornonamountainside  (10.10.18 12:17:28) 
var. yanıma gelip başımı okşayan, kimi zaman da bir tanecik öpüp "baba hadi kalk, çizgi filim izleyelim" diyen bir çocuk.

davul çalsan uyanmayan ben, anında kalkıyorum.
  • babilbaligi  (10.10.18 15:18:56) 
Erken yatmak. Baska hicbir yolunu bulamadim 30yildir.


  • stavro  (10.10.18 15:24:46) 
uyku kalitemi yükselteceğini düşündüğüm bazı şeyleri rutin haline getirdim. yatmadan evvel iki bardak su içmek, nefes yollarını açık tutmak, ışık - ses izolasyonunu sağlamak, iyi yatak ve yastık tercihi, uyanma saatinden min. 6-7 saat evvel yatağa girip telefon - pc ile alakayı kesmek önemli. gerçi bunları yapmadan askerde 50 kişilik koğuşta da bebekler gibi uyuyabiliyordum ama yine de etkisi var bence. yapı olarak uyanınca tak diye ayağa dikilmeye müsaitim.


  • zgrydn  (10.10.18 15:44:21 ~ 15:45:49) 
bi süredir düzenli alarm kullanmayı bıraktım. normalde 15 tane 07:03, 07:06, 07:07(yuvarlak saate alarm kuran bizden değildir) gibi alarmlarla kalkamayan ben kız arkadaşım arayıp uyandırmaya başladığından beri gooooooood moooooorning havasında fişek gibi uyanıyorum.


  • altin yumurtlayan lavuk  (10.10.18 23:31:07) 
[]

Film önerisi alalım

Uzun bir süredir uzaylı gibi hissediyorum. Aranızda insan olanlar beni küçümseyebilir lakin uzaylı hemşerilerim bu hissi yakından tanıyacaktır. Hiç ait olmadığım bir dünyada hapsolmuş gibi hissediyorum.

İnsanların arasına karışmış uzaylı temalı film önerileriniz var mıdır? Memlekete özlemimi bastırmak istiyorum...


 
man in black serisi oyleydi biraz


  • lifeframe  (09.10.18 17:28:16) 
K-pax


  • freebird5406_2  (09.10.18 17:33:59) 
  • kobuzchu kiz  (09.10.18 17:43:26) 
midnight special
under the skin
k-pax +1
  • sir gawain  (09.10.18 17:46:49) 
EXTINCTION on netflix


  • lupelius  (09.10.18 18:28:48) 
District 9.


  • İnatçılığın yeryüzündeki temsilcisi  (09.10.18 18:30:16) 
district 9 +1


  • Bruce  (09.10.18 18:32:37) 
District 9 u izleme ıy


  • benaslindayohum  (09.10.18 18:38:56) 
otostopcunun galaksi rehberi. ha kitabi kadar iyi asla olamaz ama konu bu sonucta.


  • in vino veritas  (09.10.18 18:56:26) 
the man who fell to earth


  • misterturist  (10.10.18 09:50:56) 
[]

Size de oluyor mu?

Başımı omzuna yaslayayım, beraber aynı şarkıyı mırıldanalım, soğuk havada üşüyerek kahve içelim karşılıklı, gülelim, sevdiğimiz şarkılar olsun beraber dinleyelim, gece yürüyüşe çıkalım sokak lambalarının altında, aynı kitapta yıllar önce karşılaşmış olalım, ruh ikizi değil ama aynı ruhun farklı bedenlerdeki parçası gibi hissedelim, 'bir tek o olsun bana bir şey olmaz' diye kafa tutalım hayatın getirdiklerine...

Bu söylediklerimi ya da benzer şeyleri kız erkek hiç farketmeksizin siz de hissediyor musunuz?

Evet sanki uzaktan lisede kalmış ilk aşk heyecanı gibi bunlar, hatta yaş ilerleyince insan daha da uzaklaşıyor gibi. Fakat ben bazen çok kaptırıyorum kendimi bu hisse. Sanki bir parçam eksik gibi geliyor. Umudum zerre yok tabi. Sadece hayalperest yanımı susturamıyorum. Çok mu hayal kuruyorum? Ya da bu eksik parça mevzusu kendi kendime yetemeyişimden mi? Yahut bir tür gerçeklikten kaçış vasıtası mı bu hayaller? Ne düşünüyorsunuz hadi muhabbet edelim

 
Yoo olmuyor. Çok fazla film izlemeyin


  • catch the arrow  (07.10.18 20:32:36) 
Bende olmuyor abi oyle seyler.


  • stavro  (07.10.18 20:40:08) 
Ben bu hafta sonu şey oldum ya. Hafta sonu ev alışverişine çıkacağım biri olsa. Ne bileyim gitsek domestos neyin alsak market arabamızı doldursak. bir sonraki hafta sonu için şuraya gidelim mi diye plan yapsak. Falan saçma şeyler.


  • sen gibi  (07.10.18 20:40:49) 
Hiç olmuyor.


  • sopiro  (07.10.18 20:41:58) 
Oluyor elbette. Saçma bir hayal olarak görmüyorum fakat hayatın giderek daha hızlı bir hal alması ve sosyal ilişkilerin giderek yozlaşması, bu ihtimali zorlaştırıyor.


  • biravekahve  (07.10.18 20:42:27) 
hissediyorum, hissettim; karşılıklıydı; ama hayatın getirdikleri alt etti.


  • amabunuyapmayacaktin  (07.10.18 20:42:38) 
oluyor evet ama sadece hayal :(


  • tabirimekruh  (07.10.18 20:50:50) 
Senin yazını okuyunca bi an oldu. Güzel yazmışsın.

Bazen böyle birini bulur, sonra da kaybedersin. İnşallah bulan kimse kaybetmez.
  • Delay Fuze  (07.10.18 20:52:32) 
hayat hayallerle yaşanmıyor. ilişkiler hayallerle başlamıyor.

denk geliyor, oluyor.

o ruh yoksa, o kafa yoksa zaten bahsettiğin şeyler yaşanmıyor. yaşanamıyor.
  • MaNOfTheYear  (07.10.18 20:57:23) 
Kendimi kopyalayip karsima koysam gene de boyle hissetmem

(bkz: hatunla çiçekçi önünden geçerken oluşan odunsu his)
  • crown  (07.10.18 20:58:28) 
Ozur dilerim ama boyle seylerin 12 yasinda bitmesi gerekiyordu.


  • Deathrow  (07.10.18 21:05:40) 
romantik komedi filmlerini hiç sevmem.


  • Neill  (07.10.18 21:41:26) 
Bana da oluyor, eksikliğini hissediyorum bazen.


  • mya  (07.10.18 22:16:48) 
Burası duygusuz insan dolmuş.:(


  • datnet  (07.10.18 22:21:45) 
olmadıkça hayal olması mümkün olmayan bir hale evriliyor. yani hayal gerçekten uzaklaştıran bir şey bu konuda da başka konularda da. şöyle düşünürsen belki daha içinden çıkılır hale gelir, "ben böyle olsun istiyordum niye olmuyor olamaz mı" değil "ben kendime bunu layık görüyorum, ama olmaması benimle ilgili bir şeyi değiştirmez."


  • dafaiss  (08.10.18 00:26:04) 
Sadece rüyamda oluyor sabah uyanınca yalan diye çok üzülüyorum :(


  • biohazardous  (08.10.18 00:27:34) 
Hayir boyle bir sey hissetmiyorum fakat bazen birisiyle 10 yildir birlikteymisiz gibi bir frekans yakaliyorum, o an cok enteresan geliyor.


  • perfectum  (08.10.18 05:18:26) 
Oo olmaz olur mu ya... oluyor..


  • xdenizx  (08.10.18 15:24:50) 
[]

Kafanızı dağıtmak için

ne yapıyorsunuz? Her şeyin daha da anlamsızlaşmaya başladığı o girdaptan nasıl sıyrılıyorsunuz?




 
çok sevdiğim bi hobim var.. sıkıldıkça onunla ilgileniyorum. bazen yemek yapıyorum abur cubur vs alıyorum. sonra bi şeyle uğraşınca falan geçiyor.


  • lata  (04.10.18 22:01:57) 
Ben epey zamandır netflix ve youtube üzerinden cinayet, suç, gizem türünde belgeseller izliyorum. Özellikle netflix'inkiler dizi şeklinde oldukları için epey zaman alıyor ve insanı oyalıyor. Bazı belgesellerde öyle garip olaylar dönüyor ki izleme evresi bitip boşa düştüğümde ulen bu izlediğim şeyin arka planı nedir, bu adam hakkaten suçlu mu falan diye düşünüp araştırma yapıyorum, başka şeyleri düşünmemi engelliyor bunlar.


  • buff  (04.10.18 22:06:06) 
Ben müzik açıp boyama yapıyorum.


  • Amaranta ursula  (04.10.18 22:19:08 ~ 23:19:52) 
film izliyorum. her filmde bir karakter seçip onun rolüne bürünüyorum. bazen sırf salaklıklarına sinirlendiğim için bitiremediğim filmler oluyor. onları sakin kafayla daha sonra tekrar izliyorum. bir ara da puzzle yapıyordum ama o çok masraflı olunca bıraktım.


  • trajikomix  (04.10.18 22:24:51) 
Müzik eşliğinde yürüyorum, film-belgesel izliyorum, puzzle yapıyorum.


  • olabilir ya da olmayabilir  (04.10.18 22:31:39) 
spor


  • tamamhosdiyonda  (04.10.18 22:31:54) 
Felsefeye sariyorum ben. Derin dusunmek iyi geliyor bana.


  • superfluid  (04.10.18 22:38:42) 
Uzum yiyorum ve yaninda buzlu su iciyorum.
Blackmailled, tricked kategorilerinde mustehcen filmler izliyorum.
Kebap, izgara et falan yiyorum. Sinemaya gidip heyecanli bir film izleyip gaza geliyorum.
  • stavro  (04.10.18 22:55:55) 
yuruyorum. tercihen mood yukselticek bi playlist esliginde


  • telaffuzu cok tatli fransizca kelime  (04.10.18 23:37:20) 
[]

İş hayatına giriş hakkında

Elimizde ingilizce psikoloji öğrencisi var. Okul ülkenin sayılı okullarından birisi değil lakin alanında iyi. Öğrencimizin not ortalaması 3.50 den az.

1. soru, bu öğrencimiz mezun olduktan sonra hemen yüksek lisans mı yapsın yoksa ufak ufak iş hayatına atılmaya mı çalışsın hangisi daha verimli olur?

2. soru, kendisini iş görüşmesinde ve cv'de yeterince sağlam pazarlaması için neler yapmış olması gerekir? Örneğin ekstra aldığı eğitimlerin ve staj yaptığı yerlerin çokluğu, gönüllü olarak katıldığı sosyal projeler, katıldığı konferanslar hiç yurtdışına çıkmamış olmasına rağmen ne kadar etkiler iş vereni?
Ya da aklıma gelmeyen neler var?

Bilgi sahibi arkadaşların önerilerini merakla bekliyorum, vaktini ayıran herkese şimdiden teşekkür ederim.

 
[]

Hatırlayamıyorum, bulamıyorum

Bir şarkı vardı. Eski hafif. Türkçe. Bilindik bir şarkı olması muhtemel. Sözleri şu minvalde idi;

Sesini duyan olmasın, kimse adını anmasın. Seni gören gözler kör olsun. Annen bile sevse seni bilmem ne olur.

Yani kısaca sevdiğini sevenlere baya beddua veriyordu hanım ablamız. Şarkı sözlerini arattım fakat bulamıyorum. Deliriciyim...

Yardımlarınızı bekler, şimdiden teşekkür ederim, iyi akşamlar...

 
  • datnet  (30.09.18 21:45:19) 
Annen bile okşasa benim bağrım kan olur, gibi bir şey değil mi?
İntizar

Edit: "annen bile sevse seni bilmem ne olur" şahane bir versiyon, inşallah biri cover yapar.
  • sopiro  (30.09.18 21:45:31 ~ 21:46:59) 
Ben o sözlerde iki şarkı görüyorum. 1 tanesi intizar 2.si de beddua. Bulent ersoy, nese karabocek, emel sayin falan hep seslendirdi.


  • beetlejuice  (30.09.18 21:54:31) 
[]

Enerjim yok ne yapmalıyım?

Kahve duş spor her şeyi deniyorum asla üstümdeki uyuşukluğu atamıyorum. Halbuki uykumu da iyi alıyorum. Etrafta deli gibi enerjik gezen insanlar nerden buluyor bu enerjiyi?




 
sağlıklı besleniyor musun, vitamin-mineral eksiğin var mı, yeterince su içiyor musun, yapmaktan kaçındığın canını sıkan şeyler var mı vs. vs.

deli gibi gezen insanlara bakarsan çoğu bir şekilde mutlu veya bir isteğinin peşinden gidiyor. mutsuz insan enerjisiz ve bitik hissediyor.
  • orpheus  (05.09.18 12:07:21) 
kan değerlerinize baktırın.


  • veritaslibertas  (05.09.18 12:10:55) 
Ne yaparsan yap ama @ecel ol koynuna sar beni'in söylediği şeyleri yapma. Az yemek yerine düzenli ye, çok uyuma fazla uyku tam tersine bedeni daha tembel hale getirir yetişkin bir insan için 6 saatten fazla uyku faydadan çok zarar verir. Enerji içeceği içme bu tür içecekler yüksek miktarda kafein ve şeker içerir uzmanlar bangır bangır bağırıyor kullanmayın diye, ayrıca içtikten 1 saat sonra enerjik olursun ama ertesi gün seni yatırır. Kan testi yaptır kan değerlerin normal mi kontrol ettirmekte fayda var.

Ayrıca sigara kullanıyorsan bırakmaya çalış sigara halsizlik ve iştahsızlığa neden olur.
  • solo  (05.09.18 12:13:00) 
b12 D vitaminlerini kontrol

Şeker karb tüketimini %80 azalt

Protein-yağ-yeşil sebze tüketimini arttır

sosyal medya bilgisayar kullanımını azalt

Her gun düzenli saatlerde yat ve kalk - min 7 saat uyu, en geç 11.de yat

sabahları protein ağırlıklı düzenli bir kahvaltı rutini oluştur.

düzenli egzersiz/yürüyüş/spor yap

Bunları 1 ay dene, sonra tekrar konuşalım
  • KaraSakall  (05.09.18 12:15:17) 
Yemek ye. Oyle 2 kasik salata yiyip kalkma.


  • stavro  (05.09.18 12:51:46) 
Kan tahlili,özellikle b12 ve D vitamimi
Aynı durum benim de başıma gelmişti. Belki tembellik yaptım ondandır dedim. Yürüyüş yapınca hiç yerimden kalkamıyordum.kan tahlili yaptırdım ve sonuç d vitamini yerlerde.
Bir de şekerli gıdalardan uzak durabilirsiniz.
  • tulumba  (05.09.18 12:55:26) 
Bakın kendinizi adadığınız orta ve uzun vadeli bir hedef olmadan, bir şeylere ciddi anlamda kanalize olmadan yani özetle “beyin, vücudu organize ederken tüm varlığının gerekli olduğu bir sürece gerçekçi anlamda ikna olmamışsa” ne kadar uğraşırsanız uğraşın devam eder bu süreç.

@KaraSakall’ın söyledikleri de meselenin ruhuna en uygun öneriler.

Diyelim ki size bir iş önerildi ve ciddi bir maddi kazanç ya da manevi tatmin sağlayacağına ikna oldunuz. Ama bu iş için günde 5-6 saat uyumanız gerekecek, fiziksel süreçler olacak, zihninizin dikkatinin sürekli işte olması gerekecek. Emin olun bu işte çalışmaya başladığınızın 4. günü bu bahsettiğiniz şikayetlerin hiçbiri kalmaz.

Sizin ve bu tarz duyuru açan (halsizlik, yorgunluk, uyuşukluluk) tüm kullanıcıların en temel sorunu atalet. Yani tıbbi bir süreç değil. Gidip de vitamin hapı, besin takviyesi, smoothie geçirmez böyle şeyleri. Kan testleri de yol gösterici olmaz.

Vücudunuzun tüm elemanları hareket etmek üzere yaratılmış. Beyin bir disipline uzun süre yoğunlaşıp sonuç almak üzerine kurgulanmış rasyonel ve ruhsal bir yapılanma. Varlığınızın size en baştan verdiği varoluşsal ödevler var.

Hayatta bir amacınız, diğer insanların ya da canlıların hayatına değecek, zenginleştirecek, onları mutlu edecek bir hedefiniz olmalı.

Öyle çok büyük şeyler de değil. Kendi potansiyeliniz ve hareket alanınız dahilinde her şey olabilir.
  • levent bilgen  (05.09.18 12:58:50) 
arkadaşlar yazmış zaten ben de yineleyeyim. b12 ya da d vitamini değerlerinize baktırın derim.


  • muslugubozukhayrat  (05.09.18 13:41:07) 
kan değerleri+1

bir de uyunacak yerlere uzak dur.
  • silver apple  (05.09.18 14:04:46) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.