[]

İşyerinde gerginlik yaratan konu hakkında tavsiye isteği

Herkese merhaba, iyi günler dilerim. Ara ara işteki sorunlarımla ilgili destek almak için bu platforma yazmış ve fayda görmüştüm. Umarım bu sorunum hakkında da yardımcı olabilirsiniz.
İdari işler ve satın alma bölümündeki aşırı iş yoğunluğu ve psikolojimin bozulması nedeniyle 2023 yılı Şubat ayında genel müdür ile görüşerek yazı işleri ve kararlar şubesine geçiş yaptım.
Geçiş yaptıktan sonra nisan ayında idari işlerdeki bir personelin eşi kanser hastalığına yakalandı ve bu yüzden ekim ayına kadar çalışamadı. Yerine de kimseyi almadılar.
Bu süreçte işlerden anladığımdan dolayı idari işler ve satın alma müdürü benden destek vermemi istedi, bu süreçte satın almalar çok yoğunlaştı ve çoğu eforumuzu satın almalara yönlendirdik, personel özlük işleri ve TSE belgelerinin hazırlanması işleri arka planda kaldı ve aksamaya başladı. Daha sonra ben de uzun bir yıllık izne çıktım ve döndüğümde yeni bir personel alınmıştı, O'nun eğitimiyle, işin öğretilmesi ile uğraştım ve daha sonra da satın almaların EKAP (Elektronik Kamu Alımları Platformu)na girişiyle uğraştım, bu da 1-1,5 ay kadar sürdü.
Bu zaman zarfında personel özlük dosyalarındaki karışıklıklar, eksikler arttı, şimdi de 8-12 Ocak 2024 haftasında TSE denetlemesi var ve hiçbir evrak hazır değil.
Bu arada idari işlerdeki arkadaş eşini kanser nedeniyle kaybetti, Ekim ayından bu yana yarım gün çalışıyor, sömestra kadar çocuğunun düzeninin oturması için o şekilde izin aldı. Zaten kafası da bulanık ve kendini tam olarak veremiyor yarım gün de çalıştığı için.
Özetleyecek olursam bu personel özlüklerindeki sıkıntılar ile TSE denetlemesi belgelerinin eksik olmasını ne idari işler ve satın alma müdürü ne de bölümdeki personeller farkında görünüyor. İdari işler ve satın alma müdürüne zaten başka bir sorumluluk daha verdiler ve çoğu zamanını o iş alıyor ve baya gergin. Bu arada ben hala idari işlerde bir masada oturuyorum. Ondan dolayı bu olayların farkındayım.
Şimdi ben bu sıkıntıları idari işler ve satın alma müdürüne aktarmak istiyorum ama kadın zaten çok gergin ve sinirli birisi, sana zamanında destek ol demiştim, neden bunları da halletmedin diye bana bağırıp, çağırır mı diye endişe ediyorum, ama dediğim gibi işler çok yoğundu satın alma yönünden ve ben bu bölümde Şubat ayından itibaren çalışmamama rağmen destek oldum. Önümüzde 3 haftalık bir süre var, yeni başlayan ve eğittiğim arkadaşla bu işlerin üstesinden geliriz, yazı işleri ve kararlar şubesi zaten baya sakin geçiyor ve gün içinde sıkılıyorum.
Ama dediğim gibi bu kızma, bağırma, çağırma olma ihtimali düşüncesi beni geriyor ve stresten dolayı hastalanmama neden oluyor.
Siz bu durumda nasıl bir yol izlerdiniz? Açıkca anlatıp, nolursa olsun mu derdiniz, yoksa sen bu bölümde değilsin zaten, müdür ve personeller farkına varsın ve endişe etsin sana noluyor boşver mi derdiniz.
Ben zaten bu kadının gerginliklerinden ve bağırıp, çağırmasından da psikolojim bozularak bölümü terketmiştim.
Kafam çok karışık, yazdıklarım da karışık olabilir, sorarsanız daha detaylandırabilirim. Tavsiyelerinize ihtiyacım var, herkese huzurlu, sağlıklı günler dileklerimle.

 
Kafa dengi olduğuna inandığınız ve onun da silsilede üstünde olan birine başvurun.
Tabi konuşmaya karar verdiğiniz kişi ile kendisi arasında sadece iş yakınlığı olsun.

Yedikleri içtikleri ayrı gitmeyen biri olmasın.
  • diyecevaplandı  (14.12.23 10:33:02) 
öncelikle yönetici sen değilsin planlamayı o yetkidekilerin yapması lazım
eksikler hafta sonu fazla mesai ile kapanabilir

adaletsiz iş yükü dağılımı var, mesaiye rağmen de yetişmez diyorsan bu konuda takvim ve plan hazırlayıp amirine başvurman gerekiyor
  • mantık  (14.12.23 11:06:04) 
senin sorumluluğunda değil ise neden karışasın ki?


  • elorelia  (14.12.23 12:43:55) 
Amirlerinizin bunları görüp, gözlemleyip düzeltmesi gerekiyor, siz fazla karışmasanız iyi olur. O tiplere bir şey olmaz zaten denetimi de güzelce atlatırlar. Ola ki atlatamazlarsa, size suç atacak olurlarsa net bir şekilde bunun onların sorumluluğu olduğunu söyleyin. Şu yukarda yazdığınıza bakılırsa siz bu anlattığınız hazırlıkların sizin sorumluluğunuzda olduğunu sanıyorsunuz ve işler ters gidip size kızsalar haklı olduklarını düşüneceksiniz. Hayır asla böyle bir şey yok. Kamu kurumunda hiyerarşi çok kuvvetlidir, oradaki en ufak aksaklıktan amiriniz sorumludur, sizlik bir şey yok. Bu arada bölümde insan eksiği varsa o da onların sorunu, siz sağlıklı çalışma ortamı olan yere geçin bir an önce. (Yanlış anlamayın, insanlar fedakarca ve görevinin üstünde çalışmalı ama sizin dediğiniz gibi ortamları biliyorum, o ortamda verimli bir şey üretemezsiniz).


  • firez  (14.12.23 20:50:35) 
[]

Samsung galaxy note 8’den iphone 14 plus’a çift whatsapp aktarımı

Herkese merhaba iyi akşamlar,
Samsung galaxy note 8 telefonumda dual messenger özelliğiyle çift whatsapp kullanıyordum (hem şahsi hem iş hattıma ait) Whatsapp business kullanmıyorum bazen yanlış anlaşılıyor. Şimdi bir maceraya atılarak iphone 14 plus’a geçmek istedim fakat çift whatsapp aktaramıyorum, hatta tek whatsapp aktarımı bile sorunlu diye mesajlar okudum.
Böyle enteresan bir durum başına gelip, tecrübe eden var mı diye sormak istedim. Aslında yaptığım tam bir maceraymış, olmazsa iphone’u satacağım ve samsung s22 ultra vb bir telefona geçeceğim biraz zarar ederek diye düşünüyorum, colornote programının alternatifini de bulamadım.
Eğer bu hususlarda yardımı dokunacak birisi olursa müteşekkir olurum.

 
[]

Samsung Galaxy Note 8 Sabit Wi-fi Mac Adresi Kullanma

Herkese merhaba iyi günler,
İşyerindeki wi-fi bağlantısı için sabit telefon mac adreslerimiz istendi. Samsung galaxy note 8 telefonumda wi-fi bağlantı ayarlarında sabit mac adresi kullanılsın diye maalesef bir ayar bulamadım (Iphone telefonlarda görünüyor mesela). Çözümü konusunda bilgisi olanların yardımını bekler, şimdiden teşekkür ederim.



 
öyle bir ayar yok, ip yi gösteren kısımda MAC adresi yazar (12:a8:EF..) gibi. onu vermen lazım.


  • kisa  (17.03.23 12:01:47) 
[]

Google Earth Zamanlı Fotoğraf

Merhaba, herkese iyi haftasonları. Google earth programında ufak bir bölgenin 2006 yılındaki görünümüne ulaşma imkanı var mı? Google earth proya yükseltsek daha yüksek çözünürlüklü görüntü elde edebilir miyiz? Veya bu işleri profesyonelce yapan bir firma var mı bildiğiniz? Bir mahkeme süreci için gerekiyor. Teşekkür ederim.




 
tapuda bi evin şikayet dosyasında görmüştüm neredeyse her sene yapının üstten çekilmiş uydu fotoğrafları mevcuttu. belki tapuda bu tip bir bilgi olabilir. parsel no ile başvurursanız


  • sipsiyah  (27.11.22 11:39:03) 
  • nibba  (27.11.22 12:32:10) 
[]

İşyerindeki hataları söyleme

Herkese merhaba iyi günler,
Yaklaşık 10 senedir çalıştığım firmada yaptığım bazı hatalar oldu. Kırtasiye stok seviyelerinde aksamalar var, bazı arkadaşların izin hesaplamalarında sıkıntılar mevcut (dış görevde çalışanların yanlış bilgilendirmeleri de oluyor).
Daha önce de yazdığım gibi çalıştığım idari işler ve satın alma bölümünü sevmiyorum ve zorlukla yapıyorum. Bu nedenle 2 adet antidepresan alıyorum bazen de uykumu desteklemek için ilaç kullanıyorum.
Yöneticimle görev yeri değişikliği için görüşmek istiyorum, yöneticim sert mizaçlı ve baya kızabilir bu durumlara, gerginlikten içim içimi yiyor. Giderek sağlığım bozuluyor. Başıma bir sağlık sorunu gelecek, iyice hayatım kötüleşecek diye endişeleniyorum.
Herşeyin başı sağlık, herşeyi göze alıp (gerekirse işten ayrılma) görüşsem mi sizce veya nasıl bir yol izleyeceğim? Deneyimli arkadaşlar yardımcı olursa müteşekkir olurum.
Herkese sağlıklı günler dilerim.

 
merhabalar,

hocam hata yapmaya başlamışsın ve bu er geç ortaya çıkacak. bunu konuşmaktan başka bir çare yok kısa vadede. uzun vadede ise farklı bir iş aramak gerekir. 10 sene boyunca çalıştığın bir yerde üst yöneticin ile bunu konuşabilecek kadar diyalog gelişmediyse toxic bir çalışma ortamında bahsediyor. her şeyden önce kendi sağlığın için bir adım atman gerekir.

gidip konuş bence yöneticin ile. hata yapmaya başladığını ve bunları son anda farkettiğini söyle.

tabi burada önemli olan konulardan bir tanesi de farklı bir departmanda çalışabilecek uzmanlığın var mı? bunu da konuşmadan önce kendi içinde tartmanda fayda var.
  • teritori  (01.08.22 12:03:50) 
psikolojiniz üzerindeki baskıları azaltacak çözümleri hızlıca uygulamaya başlayın. hiçbir iş sizden daha değerli değil. psikoloji bozulduktan sonra bir önemi kalmıyor. iş değişikliği çok önemsiz bir detay sağlığın korunması karşısında.


  • tukenmez adam  (01.08.22 12:11:42) 
diş göstermek işe yarayabilir. 100 doğru yaparsın, 1 yanlış hepsini götürür. bu çok yanlış. bunu doğru bir şekilde ifade etmek lazım. kırtasiye seviyesi aksamışsa ne olmuş yani. telafisi zor hatalar değil bunlar. kendini boş yere strese sokma.

böyle streslerin olduğu işyerinde düzelmesi için emek verme derim. başka zilyon tane iş yeri var, çok daha mutlu olabilirsin. değerin bilinir.
  • gabe h coud  (01.08.22 12:33:12) 
Eminim ki işin zordur fakat başına gelenlere verdiğin tepkiden benim anladığım ıssız bir taşlada günde bir tane trenin geldiği istasyonda memur olmadıkça siz başka yerde de strese girersiniz.

Nolmuş yani izin hesaplaması, kırtasiye ürünlerinde hata olduysa. Özel sektörde çalıştığım zamanlarda bu sorunlar her gün olacak sorunlardı, düzeltirdim başka yerde sorun çıkardı. Pozisyon olarak size benzer bir iş yapıyordum. Hiç bir zaman da öyle stres falan olmadım.

İş hayatı bu hata olacak düzeltilecek.
  • denizgonen  (01.08.22 13:11:46) 
[]

11 yaş çocuk için Covid 19 aşısı

Herkese iyi günler. 11 yaşındaki kızımın alerjik astım öyküsü mevcut. Bebekliği ventolin, pulmicort kullanımıyla, nebulizatörle geçti. Biraz önce enabızdan baktığımızda kendisine aşı hakkı çıktığını gördük. Araştırmalarım neticesinde kafam karışmaya başladı. Doktor arkadaşlarımın da bazısı yaptırma bazısı yaptırmamam görüşündeler. Başından böyle bir süreç geçen varsa görüşlerini almak ister, herkese sağlıklı günler dilerim.




 
Bizimkinin de gecmisinde egzama dolayisi ile dediklerinizden vardi ama son 4 5 senedir bi atak olmadi. 14 yasinda ona da hak cikmis. Ben sormustum daha once ama duyurum silinmisti.


  • Filinta61  (25.08.21 11:48:24) 
[]

İş hayatı, stres, kafa karışıklığı vs...

Merhaba herkese. 7 senedir belediye şirketinde idari işler ve satın alma bölümünde çalışıyorum. Maaşım yaşadığım ile göre iyi sayılır ama ben yaptığım işten çok sıkılmış, bunalmış durumdayım (en ufak alımın bile kamu ihale kanunlarına göre bir sürü detayı, evrağı mevcut). Şirkette yükselme imkanım da bulunmuyor, yükselsem dahi idari işler ve satın alma müdürü olmak böyle bir yapıda şimdiki halimden çok daha stresli olacaktır.
Yapı olarak da strese dayanıksızım, antidepresan kullanıyorum. Haftada 3-4 gün spor yapardım, pandemi nedeniyle o da aksadı. Uyku için bile düşük dozda yardımcı ilaç kullanıyorum ama istemiyorum ilaçla yaşamamı sürdürmek, bir sürü yan etki, sersemlik, kilo aldırması vs...
İşten ayrılıp biraz dinlenesim, daha sonra kendimi başka bir sektöre yönlendirme isteğim var ama kafam maalesef çok karışık. Çalışma arkadaşlarım da beni sever, yardımcı olurlar, destek olurlar, böyle bir arkadaş ortamı da zor bulurum diye düşünüyorum. Stresten sağlığımı kaybedeceğim diye de bazen çok endişeleniyorum ( kanser olmak, kalple ilgili sıkıntılar vb. )
Yazımdan da anlayacağınız üzere zihnim karışık, gel-gitler yaşıyorum. Dertleşmek, tavsiye vermek vb. konularda mesaj ya da bu duyuru üzerinden yazışmak, fikirlerinizi almak isterim.
Herkese sağlıklı, mutlu, huzurlu günler dileklerimle...

 
merhaba,

bu zamanda böyle bir fikir çok cesaret ister. özellikle de sektör değişimi.. böyle bir şey yaparsan her şeye sıfırdan başlama, angarya işlerle doğal olarak uğraşma gibi durumların olacaktır.
bu dediğini yaklaşık 4 yıl önce yaptım ki daha önceki işimde de keyfim gayet yerindeydi, sadece işler iyice rutıne bağlamış ve "bu ne zamana kadar böyle gider.." düşüncesine kapılmıştım. pişman mıyım? kesinlikle değilim. ancak benim için aynı meslekte sektöör değişimi her anlamda sıfırdan başlamayı gerektirdi. Sonrasında rahat ettim mi evet, kesinlikle. Ancak daha stressiz ve sakin miydi? kesinlikle hayır..
arkadaşlar genelde uzaktan çalan davul sesi gibidir. (en azında benim hayatımda bir kaç kişiyi saymazsam böyle..) sana gerektiği kadar gaz verirler ancak ihtiyaç durumunda hiçbirisinden tepki alamayabilirsin. bir işe gireceksen sadece ve sadece kendine güvenerek adım at derim. olasılıklar da dahil sadece kendine güvenirsen bu işin içinde çıkabilirsin.
  • foolrules  (17.06.20 09:27:39 ~ 09:29:30) 
bence sizin probleminiz işle ilgili değil, bu bahsettiğiniz strese dayanıksızlık, anksiyete-kaygı haliyle(kanser olmak, kalple ilgili sıkıntılar vb.) ilgili.

bu sorunları ortadan kaldırmadan hangi sektöre, hangi iş alanına geçerseniz geçin benzer hissiyatlar-bunalmışlıklar yaşarsınız. emin olup gidip ege kasabasına yerleşip yazar olmaya karar versenizde sonuç değişmez. önce bunları çözüme kavuşturmanız gerekiyor. ilaca nasıl başladınız bilemiyorum ama iyi bir terapistle bu süreci daha klay atlatabilirsiniz sanki.
  • Phoebe  (17.06.20 12:24:07) 
İşe başlamadan önce panik ataklar yaşıyordum. İşe başladım, geçti. Aradan 3 sene geçti ve şu an işe başlamadan önceki panik ataklı hallerimin çok da uzakta olmadığını hissettiren stresli bir döneme girdim. En son aldığım karar ile birlikte bayram sonrası bu işle birlikte beyaz yakalılık devrimi de ilk ve son kez kapatmış olmayı hedefliyorum. 2 sene sonra hedeflediğim hayalimi biraz daha öne çekmiş oldum son zamanlarda yaşadığım olaylardan sonra.

"Bu devirde iş mi bırakılır?", "Ne güzel işin var otur çalış" gibi buzdağının sadece görünen kısmına göre fikir belirten insanlarla karşılaşırsanız sakın içinizde yaşadığınız sıkıntıları ifade etmekle yorulmayın. Anlamayacaklardır.

Sıfırdan başlama duygusu güzeldir ama @foolrules'un da dediği gibi daha az stresli olmayacaksınız. Bu da tabii ki sizin bir sonraki işinizde ne kadar kalıcı olmak istediğinizle alakalı.
  • desdenova34  (18.06.20 09:43:03) 
[]

Midede oluşan yoğun gaz ve kalbe yansıması

Değerli ekşi duyuru sakinleri,
Günaydın.2006 senesinden bu yana çektiğim mide sıkıntılarım mevcut.Eskiden bu kadar bilinç yoktu ve malesef bolca cola tükettim.Bence esas nedeni bu.
3 kez endoskopi işlemine girdim.Gastrit ve hafif düzey reflü dışında birşey gözlenmedi.Nexium, pantpas, gaviscon ve rennie şurupları baya kullandım.Rahatladığım dönemler oldu, özellikle nexium iyi geldiğini düşünüyorum.
Son 2-3 aydır ara sıra pantpas kullanarak idare ediyordum.Sürekli kullanmak da istemiyorum çünkü sürekli proton pompası inhibitörü kullanımı d vitamini emilimini etkiliyormuş ve bir keresinde d vitamini seviyem minimum çıktı.
Şimdiki şikayetim yoğun gaz ve bunun yansıması olarak kalbi uyarması, çarpıntı yaratması, gece birden uyandırması, uyandıktan sonra bol bol geğirme, biraz dolanıp, gazın geçmesini bekleyip uykuya dalma şeklinde sıkıntılarım mevcut.45 dk koşabilen biri olarak kondüsyonumu da etkiliyor bu gaz oluşumu.
Bu tarz şikayetler yaşayan kişiler varsa dertleşmek veya tavsiyeler almak istiyorum.1.85 boy 93 kiloyum.Kilomu da vermek istiyorum.Teşekkür eder, herkese sağlıklı günler dilerim.

 
Merhaba, gastrit için ilaç kullanımı ile birlikte yaklaşık 2 ay süren herhangi bir diyet tedavisi uyguladınız mı?


  • sustain  (30.09.15 09:28:31) 
@sustain, hızlı yanıtınız için teşekkür ederim.Aslında dediğiniz gibi en son muayene olduğum doktor en az 15 gün boyunca günde 2 x 40 mg pantpas artı günde 3 sefer 2 kaşık gaviscon şurup ve yoğun diyet tedavisi önerdi.Pantpası günde 2 kez kullandım ama düzenli gavison şurup ve keskin diyete çok yoğunlaşamadım.Yine de esas kurallara riayet genelde ediyorum.Asitli içecek,acı, turşu, baharat, koyu çay, kahve, alkol gibi


  • ceo07  (30.09.15 09:40:05) 
bu arada tavsiyem yanlis anlamayin yemeklerinizden kimyonu eksik etmeyin. gaz sorununu az da olsa bastiriyor.


  • evimin paspasi  (30.09.15 09:40:54) 
@evimin paspasi, tavsiyeniz için teşekkür ederim.Ara sıra 1 çay kaşığı kimyonu, su ile beraber yiyorum.Rahatlatıcı oluyor dediğiniz gibi bir nebze de olsa.


  • ceo07  (30.09.15 09:46:47) 
2 yıl kadar önce ben de ciddi mide sorunları yaşıyordum. endoskopide gastrit çıktı. sonrasında doktor birtakım ilaçlar ve 2 aylık sıkı bir diyet verdi. ilaçların isimlerini hatırlamıyorum ama diyeti en ufak bir istisna yapmadan harfiyen uyguladım. o zamandan beri herhangi bir mide sorunu yaşamıyorum. diyetin gücünü küçümsemeyin uygulayın ilaç tedavisiyle birlikte :)


  • sustain  (30.09.15 10:23:42) 
@sustain , teşekkür ederim.Umutlandım.İşin sırrı diyete riayetteyse, havalar da serinlemişken bol spor artı katı diyetle inşallah hallolacak.Sağlıklı günler dilerim size de.


  • ceo07  (30.09.15 10:54:31) 
arkadaşlar alakasız giriyorum ama: uyguladığınız ve başarılı olduğunuz diyet programını rica edebilir miyim sizden?


  • tchuck  (30.09.15 11:02:26) 
midenize neyin dokundugunu ogrenmelisiniz. meyve sulari, gazli icecekler, cay ve kahve, sut, bazi cig meyve ve sebze (mesela cig sogan), yagli hamur isleri, mercimek corbasi, bulgur... kacinilmasi gereken, aklima gelen ilk gelen besinler...


  • e haliyle  (30.09.15 17:18:33) 
[]

Çeviri yardımı ricası

İyi akşamlar dilerim.Altta tam net anlamıyla çevirmekte güçlük yaşadığım maddelerde yardımlarınızı rica eder, şimdiden teşekkürlerimi sunarım.

a) Each Party agrees to keep confidential and not to disclose to Third Parties nor to use for its own purposes information, which may have to be disclosed to the other Parties for the purposes of this Agreement.

b) Upon award of the Service Contract, a final mutual agreement shall be executed stipulating in detail the relations between the Parties on the basis of this Agreement and in accordance with the terms of the Service Contract.

 
taraflardan her biri bu anlaşmanın amaçları uyarınca diğer taraflara ifşa edilebilecek olan bilgileri gizli tutmakta, üçüncü kişilere ifşa etmemekte ve kendi amaçları için kullanmamakta anlaşırlar.

award, stipulate kelimelerine bakmak zor geldi onu da başkası çevirsin
  • i ve been mistreated  (01.02.15 19:19:08) 
a) Taraflardan her biri bilgileri tamamen saklı tutmayı, üçüncü şahıslarla paylaşmamayı ve kendi amaçları doğrultusunda kullanmamayı kabul eder. Anlaşmanın amaçları doğrultusunda bu bilgilerin başka taraflarla paylaşılması gerekebilir.

b) bu çok karışık sanki.
  • istanbul kanatlarimin altinda  (01.02.15 19:23:54) 
b) Hizmet sözleşmesi hükümlerine göre, nihai müşterek bir görüşme yapılır.
Bu görüşmede taraflar arasındaki ilişkilerin nasıl olacağına ilişkin ayrıntılar hizmet sözleşmesine göre ve tarafların karşılıklı rızasına göre belirlenir.

  • the whore times  (02.02.15 21:40:00) 
[]

İlaç muhafazası

Hava bir hayli sıcaklaştı.İlaçların üzerinde de genelde 25 dereceyi geçmeyen oda sıcaklığında muhafaza ediniz şeklinde uyarı var.Evimizde 25 kutu civarı ilaç var.Ağrı kesiciler,vitaminler,mide ilaçları,bebeğin ilaçları vs...Termometre odada 30 derece gösterdi bugün.Devamlı klima çalışan oda da yok.Buzdolabında da pek yerimiz yok.30 derecede bu ilaçlar hemen bozulur mu acaba?Siz nasıl saklıyorsunuz?Teşekkürler cevaplar için şimdiden...




 
güneş görmesin hatta ışık,
nemden uzak kalması için bir parça pamuk hatta prinç de olur.

gölge bir yer kafi sanki...
  • laf salatasi  (16.06.12 14:53:04) 
[]

Cok paranız olsa gene de calısır mıydınız?

Mesela omrunuzun sonuna kadar ayda 4-5 bın harcayarak yasama ımkanınız var.Her sabah pazar kahvaltısı gıbı yayıla yayıla kahvaltı yapma ımkanı,ardından spor,dus ardından hobılerınız kıtap,dergı,ps3,bılardo,yuzmek vs...veya aılenızle ıstedıgınızı hergun yapma ozgurlugunuz var.Bu sartlarda yasam mı,yoksa bunlarla ılla bır gun ınsan sıkılır,hayatın amacı uretmek ve vatana,mıllete,ınsanlıga faydalı olmaktır dıyıp bu luks hayatı bırakıp,hergun 6-7de kalkıp,hergun ıgrenc trafıge gırıp,bı ton salak adamla aynı havayı solumak zorunda kalıp ,kendınıze ve aılenıze sınırlı zaman ayırıp gene de bu kaosa gırer mıydınız?




 
bu dediğiniz hayattan sıkılana kadar hayır, çalışmazdım. ama zaman geçirebilmek için insan bir şeylerle meşgul olmak zorunda ve kimi şeylere ulaşabilmek için bu dediğiniz para da yetersiz kalabiliyor. belki bu para için, belki de sıkıntımı giderebilmek için çalışmaya başlardım herhalde. ha, tabii ki bana zevk verecek olduğundan emin olduğum bir iş olurdu bu.


  • i ve been mistreated  (06.10.10 19:47:11) 
O parayla yolculuğumu kolaylaştırarak çalışmaya devam ederdim.


  • sourlemonade  (06.10.10 19:48:21) 
neden soruyorsun? böyle bir imkanının oluğu için mi yoksa fantazya mı?

ve filmi var biraz yakın, (bkz: about a boy)

kitap aslında.
  • letranger  (06.10.10 19:52:06 ~ 19:52:18) 
ben çalışmazdım abi, bıkmışım zaten çalışmaktan. haa o boşluk hissi olur tabii ama onu hissetmemek için illa çalışmak zorunda değilsin. paso seyehat edebilirsin. ufak hedefler belirleyip yapabilirsin. uğraşı kesinlikle iş olmak zorunda değil.


  • hollowlife  (06.10.10 19:52:54) 
sadece aptalların canı sıkılır. dünyada yapılabilecek o kadar çok şey var ki. zamanı ve parası olan birinin bunların tadını çıkartmak yerine çalışması bence sadece aptallıktır. vatan, millet, fayda, istihdam bence hepsi hikaye. o imkanlarla öyle bir hayat yaşarım ki ibret-i alem olur. tabii kastım aptal gece eğlencesi, sosyete vs değil.


  • crimson king  (06.10.10 19:55:02) 
Tüm işi gücü bırakıp ömrümün geri kalanını dünyayı gezerek geçirirdim. Hedefim tüm avrupa ve amerika şehirlerini gezmek olurdu.


  • gyroscope  (06.10.10 19:55:36) 
o kadar param olsa çalışmazdım, bişeyler üretmek için sabah 6 akşam 9 mesai yapmaya gerek yok. iyi hissetmek için illa ki para kazanmaya da gerek yok. hobilerimle ilgilenirdim, ilgi duyduğum alanlarda kendimi geliştirmeye çalışırdım vs. bundan sıkılacağımı da sanmıyorum. o kadar paran varsa çalışarak ömrümü çürütmeye gerek yok bence.


  • kabiz kugu  (06.10.10 19:55:58 ~ 19:57:25) 
dünya turu yapardım önce. sonra beğendiğim yerlerde sıkıana kadar yaşardm. bir yerde sıkılınca başka bir yere. bu şekilde zaten bir ömür geçer.


  • burbat  (06.10.10 19:57:08) 
örnek için veriyorum,
www.travelphant.com
www.adelto.co.uk
blog.hotelclub.com
11 farklı yer var burda, her birine 2 hafta ayırsan yılın yarısı gitti, mesela fotoğraf çekmeyi öğrenirim buralara gitmeden, her seyahatten sonra 1 hafta fotoğraflarla uğraşırım. bunu yapabilmek yerine her sabah 7'de kalkıp, traş olup, kravat seçip, trafik çekip, saatlerce ömrümü feda etmek bence sadece aptallıktır. daha fazla konuşursam ağlıycam, üstüme gelmeyin lütfen:)
  • crimson king  (06.10.10 20:00:55) 
öncelikle ayda 4-5 bin lira çok büyük bir para değil.

kişişel karakterine göre değişik senaryolar mümkün. çalışmayı seven biri bu parayı biraz biriktirip bir iş kurup yoluna daha hızlı devam eder.

tembel biri her ay gelen parayı yer yan gelir yatar.

açgözlü biri bu azcık para sayesinde hayattaki imkanları zenginlikleri lüksü görür çok daha fazlasını ister hayal eder.

vs. vs.
  • orpheus  (06.10.10 20:04:36) 
@letranger
yok be ustad nerdeeee,ben de dırsek curutengıllerdenım,bugun ogle arasında yemekte arkadaslarla tartıstık da,koclardan boynerlerden fln acıldı muhabbet sonra bu konu uzerıne hararetlı bı tartısmaya donustu,bızım masadakı 10 kısıden 8ı anında ıstıfacı :) dıger 2sıne de bu duyurudakılerı okutmayı dusunuyorum,cok guzel cevaplar gelıyor ;)

  • ceo07  (06.10.10 20:08:45) 
eğer herkes çalışmamayı düşünseydi kapitalist düzen bozulup gitmişti şimdiye. yani ne ipod kalmıştı ne de microsoft. insan açgözlüdür asla azla yetinmez. birkaç ay içinde o para seni tatmin etmemeye başlar. ferrari istersin, uzaya gitmem lazım dersin, uçak almak istersin...

ben o parayla asla yetinemem sanırım. ayrıca işimi gerçekten çok seviyorum. işimde yeterli başarıya ulaşmadan rahat edemem. o kadar para geçse elime batarsam ne olur korkusuna kapılmadan kendi işimi kurardım.

bu arada tikleri unutmayalım lütfen.
  • ency  (06.10.10 20:23:40) 
sadece çalışmam diyenlerin cevaplarını tikle, mesailer sınıfta kalsın. bu ne abi herkes emekçi oluş. 3-5 kuruş için bir ömür heba edip, başkalarına para kazandırmak mıdır hayatın amacı?


  • crimson king  (06.10.10 20:43:43) 
kendi işini yapardım, hem yaptığım işten daha çok zevk alırdım, hem de iş muhabbetine dünyayı bilem gezerdim..


  • kveldulv  (06.10.10 20:50:53) 
hobi olarak calisirdim belki evimden.. bana ayda 4-5 bin lira vermek isteyen varsa mesaj atabilir..


  • buzzlightyear  (06.10.10 20:51:17 ~ 20:51:50) 
insan kafayı yer çalışmadan yau


  • peki  (06.10.10 20:56:28) 
çalışırdım ama:

- kimsenin emri altında olmayacağım
- zevkle ve sıkılmadan yapabileceğim
- her an değiştirebileceğim
- istediğim zaman yapabileceğim

bir iş olur...
  • ermanen  (06.10.10 21:22:31) 
sizin sorduğunuz veya "milli piyangoda büyük ikramiye size çıksa napardınız?" gibi soruların cevaplarını vermek insanın psikolojisini rahatlatıyor olsa gerek.


  • superb  (07.10.10 14:19:40) 
"sabah 9, akşam 18 sonra başka mecburiyetler sıkışıp kaldık. sırf yeme, içme, barınmanın bedeli bu kadar ağır olmamalı. hayatta kalabilmek için bir ömür veriyoruz. bir ömür karşılığı, bir ömür yani"


  • crimson king  (07.10.10 21:13:07) 
[]

Yemek yeme isteğini baskılamak ve neticesinde oluşan gerginlik,stres

Herkese iyi günler öncelikle,1.85 boy 92 kilo 28 yaşında erkeğim,92 kiloya 100den indim dikkatli beslenerek ve spor yaparak.Aslında 89a inmiştim ne güzel,ama başlıkta bahsettiğim olay gerçekleti artık 2 ay sonra,insanlar gözümün önünde götürüyor pizzaları,pastaları,hamburgerleri,özellikle misafirliğe gittiğimizde(evliyim bu arada),sinemaya gittiğimizde vs... ,onlar hapır hupur yerken ben soda içiyorum,eti form yiyorum,misafirlikteysek meyve yiyorum fln,yani işin özü kendimi frenlemekde zorluk çekiyorum arkadaşlar.Doktor tarafından 85e inmem öğütlendi,vücut kitle indeksim yüksekmiş ve karaciğerimde yağlanma oluşmuş.Size yani benim gibi kendini ağır yemekden uzak tutması gerekenler varsa,nasıl şeyler düşünerek yaparak kendinizi yememenin verdiği gerginlikden uzak tutuyorsunuz,ben bi ara onlar da göt göbek varken,ben zayıflayarak fit oluyorum,istediğim kıyafeti giyebiliyorum fln diye gaza getiriyordum,plajda sıfır göbekle gezicem vs... diye ama dediğim gibi son 1 hafta 10 gündür kilomu 89dan 92e çıkmasına neden olan bi ehhh yeter beee yememek bıktım artık hissiyatı mevcut durumda,çarelerinizi okursam sevinirim,herkese sağlıklı günler...




 
Ben uzun bir süredir -her zaman iyi olmasa da- sağlıklı besleniyorum. Bir süre sonra hamur işlerini çok az istiyorsunuz zaten, keza abur cuburları. Ben genelde hiç istemem ama haftada bir iki defa belki.

Hamur işlerini kahvaltıda bile zor yiyorum.

Ha beyaz ekmek yiyorum o ayrı bak onu unuttum.


Demek istiyorum ki "alışkanlık" değiştiğinde geriye isteseniz de dönemezsiniz. Ben şu anda hamur işi olsun abur cubur olsun bunları seven insanları anlayamıyor ve nasıl yediklerine hayret ediyorum.
  • Karluk  (30.07.09 23:52:07) 
bana hep soda öcü gibi gelmiştir bikaç soruya böyle cevap verdim dayak yiycem yakında ama tutamıyorum kendimi soda mide genişletiyo gazlı falan..


  • yuto  (30.07.09 23:52:30 ~ 23:57:41) 
geçen gün şunu keşfettim. insanlar gençken böyle umarsızca yaşıyor. aslında bunu stres odaklı düşündüm ilk olarak. insanlar ömür boyu bir şeyleri içine atıp duruyor. sonra gün olup devran dönüp mesela torununun düğünü, mezuniyeti geldiğinde bunu göremiyor çünkü hastalanıp ölmüş oluyor. hayatlarındaki en rahat noktaya ulaştıkları sırada ölen öyle çok insan tanıyorum ki. misal anneannem. çok saçma. bu durumu sizin olaya uyarlamak istedim. ha kendim çok mu iyiyim, yoo göt göbek yerinde hala buzdolabındaki pastayı hayal ediyorum, gidiyorum mutfağa su içip geliyorum. gidiyorum ananas yiyorum. bastır bastır en sonunda patlayıp üç dürüm tantuniyi hüpletiyorum. sonra gelsin savaşçı pozisyonu, gitsin pilates topu. yani ben de sütten çıkmış ak kaşık değilim. ama bunları düşünmek lazım. daha çok genciz. ha uzun yaşamak çok mu mükemmel bişi, orası sizin tasarrufunuz artık. ama ben kendimi böyle sevemiyorum. çok ağır ve hantal hissediyorum. hafif ve kuş gibi olmak istiyorum. dizim, belim, bileğim ağrısın istemiyorum. hele kıyafetlerle zorluk çekmekten nefret ediyorum. size pek bir öneri vermeden kendimi anlattım çoğunlukla, nasılsa herkes başka çareler önerir. sinirim patladı bi an :)


  • kediebesi  (30.07.09 23:59:46) 
karşınızdakiler pizza yerken saman gibi bisküvileri yemek çok zor ama bunun alternatifi de bir büyük pizzayı tek başınıza yemek değil ki. bir dilim pizza yeseniz mesela canınız çok istediğinde öyle strese girmezsiniz belki. tüm ani geçişler tüm organizmalar için kötü, günde 6000 kalori alırken 1000 kaloriye düşürmek, sonra istenen kiloya ulaşınca yine 6000 kalori almak hiç kilo vermemekten daha kötüdür kanımca.


  • hayali arkadaş  (31.07.09 00:09:28) 
benim de buna benzer bir "gece yeme" problemim vardı. hala üstesinden gelip yeterince sağlıklı beslendiğimi söyleyemem. ancak düzenli olarak kendinizi gazlayarak spor yaptığınızda o harcadığınız emekler boşa gitmesin diye yemekleriniz ve yemek düzeniniz birden bire öyle sağlıklı olmaya başlıyor ve bundan rahatsızlık duymamaya başlıyorsunuz ki insan baya bir şaşırıyor bu duruma.

düzenli olarak spor yapın, bol bol meyve ile beraber su tüketin. elma gibi meyvelerle birlikte içilen su uzun süreli bir tokluk hissi yaratıyor özellikle.
  • majik  (31.07.09 00:10:32) 
İnsanların yedikleri, sizin sorununuzu onların da çekeceği anlamına geliyor. Belirli bir yaştan sonra sağlıklı beslenmenin dışına çıkınca "ne yesem yarıyor yeaaaa" tribine giriyorsunuz. O insanların yediklerinin onlar için iyi olmayacağını düşünün. çünkü ne kadar pizza götürürseniz o kadar kolesterol ve kalori demek oluyor. karaciğer yağlanması için öncelikle alkolü kesin, yapamıyorsanız azaltın.

Olay beyinde bitiyor. "onlar yapıyorsa ben de yapıcam bana neeee" mantığını kendi çocuğunuzda görürsünüz ancak. onlar yapıyorsa bu o işin iyi/doğru olduğu anlamına gelmez. öncelikle bunu kabullenmelisiniz.

eğer beyninize hükmetmekte zorluk çekiyorsanız, hipnoz deneyebilirsiniz.yakın bir arkadaşım obeziteden hipnoz ile kurtuldu. veya psikolojik destek alabilirsiniz. ama bence psikolojik destek almanız yine sizi kendi beyninizle baş başa bırakacak.

bu arada su içmiyorsanız çok fazla soda tüketmemenizi tavsiye ederim. çünkü bu sefer de mesanenizdeki taşla uğraşırsınız durduk yere.

son olarak: bol su için. öğün atlamayın ama öğünleri az tutun. ve saat 19:00'dan sonra ağzınıza bir şey koymayın.
  • endless dream  (31.07.09 00:27:05 ~ 00:29:08) 
bir de şu var. canınız bir şey çekiyorsa bu boş yere olmuyor. tabi alışkanlık büyük rol ama vücudunuzun bir şeylere ihtiyacı olduğunun da bir belirtisi. zamanında şöyle bir liste buldum: www.naturopathyworks.com
ingilizceniz yoksa bile liste halinde olduğundan kelime kelime bakabilirsiniz. soldakiler insanın canının çektiği yemekler, sağında vücudun ihtiyacı, en sağda ise bunu ihtiyacı karşılayacak besinler sıralanmış. bakın solda ne az yiyecek sayılmış ama sağda ne çok seçeneğiniz var :) mesela herkes hamburger yerken siz de az pilav üstü döner yiyebilirsiniz.

  • kediebesi  (31.07.09 00:30:29) 
@hayali arkadaş
dediğin şeyi denedim,bi büyük boy pizza yerine,bi dilim yemek şeklinde bi olayı denediğimde,o güzel tadı aldığımda,1-2 derken bakmışım götürmüşüm çoğunu,hiç almasam daha iyi geliyor çoğunlukla,ama güzel yöntem kasıcam artık biraz daha kendimi,diğer arkadaşların da dediği gibi biraz daha sabredip güzel sonuçlarını görünce canım hiç istemez olucak inşallah,bi nevi adaptasyon sürecinden geçiyorum,biraz da yeme içmeye düşkün bi aileden geliyorum,çocukken her pazar illa dışarda mangaldır,brunchdır yer içerdik sınırsızca,tabi o döngüyü kırmak biraz zorluyor,yemek bizim için baya ritüel,önemli bişeydi.şahsen ayıp mı olur bilmiyorum dediğim ama,yemek yemek bana cinsel ilişki kadar zevk veriyor çoğu zaman,ohhh be işte bu diyerek acayip bi zevk alarak yemek yerim yavaş yavaş,yemek yerkenki yaptığım davranışlardan da aşırı keyif alırım,sevdiğim şeyi yiyerek dergi kitap gazete okumak,tv,pc ile uğraşmak,arkadaşlarımla muhabbet gibi,kim sevmez ki aslında,böyle işte,içimi döktüm biraz rahatladım,teşekkür ederim hepinize de

  • ceo07  (31.07.09 00:35:06) 
@kediebesi
teşekkür ederim,ingilizcem iyi seviyede,baya işime yaradı,gayet hoş bi liste olmuş,sağol,diğer bütün fikirlerini belirten arkadaşlara da teşekkür ederim,sağlıklı,uzun bi ömür diliyorum herkese

  • ceo07  (31.07.09 00:40:22) 
hocam en önemlisi kendini oyaliycak bişeyler bul onu söylemeyi unutmuşum film izle ya da bilgisayara playstationa ver kendini zamanın geçtiğini unut falan bi yerden sonra umursamamaya başlayacaksın.


  • yuto  (31.07.09 01:33:12 ~ 01:45:51) 
kendinizi böyle bir adaptasyon beklentisine sokmayın bence. bağımlılık tedavisinde de böyle incelikler var. siz de anlatmışsınız yemek yemek sizin için büyük bir keyif kaynağı, hayatınızdaki diğer haz kaynakları ile de güçlü bağlantıları olması da normal. bence insanın gün gelip de çok sevdiği yiyecekleri istememesi çok da sık rastlanan birşey değil.
Daha sağlıklı ve daha gerçekçi bir beklenti bunları dengeli ve aşırıya kaçmadan yiyebilecek olmak bence. Bu başarılması daha kolay bişey.

  • hayali arkadaş  (31.07.09 03:10:16) 
zaten kilo vermenin yemek mantığını öğrenmisşiniz. buna göre alternatifler yaratın derim kendinize.

rejimdeyken canım pizza çektiğinde kepekli ya da light tost ekmeklerinin üzerine canımın istediği bilumum malzemeyi koyup elektrikli ızgarada birkaç dakika pişiriyordum (2 dilim ekmek için fırın çalıştırmak mantıksız geldi.) pizzacıların "ay layt bu inanın süper leziz" diye gazladıkları tatsız şeylerden (güya vicdanımızı rahatlatmak için yediğimiz) bin kat iyi.

hatta başkalarına fikir verir belki diye örnek vereyim: pizzacıklar: en alta domates rendesi/sosu/püresi, üstüne peynir, onun da üzerine yeşil biber, diyetinize uyuyorsa bir ince dilim salam ya da bir sosis, en sevdiğiniz baharatlar (benim için kekik&kırmızı biber). aynı mantıkla mis gibi hamburger de yapılabilir. benim gibi bir mayonez&acı sos delisi de çözümü kırmızı biberli yoğurtta buldu. alışınca mayonez tuhaf geliyor insana :)

zararın neresinden dönülse kardır. bozmayın moralinizi de ayrıca. aylarca, yıllarca canı çektiği gibi beslenmeye alışmış bünye illa ki arada yolunu şaşıracak. maksat yolu tamamen kaybetmemek.
  • tarantinoesque  (31.07.09 03:49:46) 
Öncelikle, diyet esnasında spor yapmaya karşıyım. Vücut direncini düşürmekle kalmıyor, mızmız ve yeterince tahammül edilemez bir hal alıyorsun ister istemez. (Mevzu bahis 3-5 kg değilse tabii).

2 yıl önce gereksiz stress yüzünden 7 kilo almıştım, takribi 2,5 hafta içerisinde reductil sayesinde (sadece sıvıyla beslenerek) 8 kilo verdim şu an 49,4 kiloyum - boyum 1.74. O esnada yüzmeyi bırakmıştım, çok daha fazla uykum geliyordu vesaire.

Ayrıca kilo alıp vermek doğrudan metabolizmayla alakalı. Ilaçsız, salt irade ve otokontrol dahilinde yapılan rejim önerilerini pek makul bulmuyorum açıkçası...
  • Struttin  (31.07.09 04:38:02 ~ 04:39:19) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.