Ekşi Duyuru

Ev alırken çift cephe olması tercih sebebidir. Karşılıklı iki pencereyi 10 dakika açsan evin içindeki hava yenilenir. Tek cephe evde tam gün pencere açsan nafile.

Eskiden köşk falan yaptıranlar köşk yeri seçerken alternatif yerlerde ağaçlara ciğer asar, ciğeri en son kokuşan yere dikerlermiş köşkü.

Karşıyakalı bisikletciler, koşucular bilir. Karşıyakadan Bostanlı iskeleye rahattır pedal başmak da, İskele Mavişehir arası rüzgar adamın yüzüne yüzüne vurur. İskelenin ötesi koşucuların teri soğur.

İskenderunun havası ve nemi boğar insanı, 3 tarafının dağı duvar gibidir. Soğukoluğa, Belene çıkar nefes almaya başlarsın.

Bayraklı bu bakımdan şanssız olmalı. Gökdelenler de iyice kesecek rüzgarını. Onlar da Seyir tepeye çıkar artık.

Verileri nereden aldınız? Kaynağını yazmamışsınız. Bu verileri yorumlayacak bilgiye sahip değilim fakat şunu belirteyim resmi verilerde belli başlı standartlar olur metodolojide paylaşılır şeffaflık vardır ulusal ve uluslararası kurumlara akreditasyonları bulunur ve çok katmanlı denetimden geçer. Aradaki farkın yorumunu ilgili kuruma sorun aksi durumda istatistik bilmediği halde TÜİK verilerini yorumlayanların yanlış yorumları gibi neticeye ulaşırsınız.

hocam yay yerine silikon kapı stoperi gibi bir şey de düşünebilirsiniz. çift taraflı bantla yapıştırırsınız, sonra gerektiğinde sökersiniz de. bunların siyah renk olanları falan da var, görselliği bozmaz. şu aşağıdaki gibi bir şey işte.

www.trendyol.com

mekanizmaya wd40 sık. zamanla yağlara yapışan tozlardan dolayı sıkışmıştır.

@ shadowfollower, teşekkürler o da mantıklıymış. Kapanınca ne kadar yükseklik kalıyor onu bir tespit edeyim de ona göre alabilirim.

@ orpheus, onu bakımları yapılırken serviste denediler de yemedi ya. biri kilit değişmeli diyor diğeri bunun bisikletlerdeki fren yayı gibi bir yayı var o eskimiştir diyor yay değişmeli diyor. yay da yok piyasada bulamadım. kaldı ki ondan mı emin değiliz bazen tık diye atıyor ama çoğu zaman atmıyor.

Sadece yüzünüz şişmiş olamaz sanki, öyleyse alerjik bir şey olması lazım.

Eğer genel olarak bir şişkinlik varsa, bol su içiyoruz, dışarıdan yemek yemeyi kesiyoruz, ödem attırıcı ne varsa onları yapıyoruz.

ödem attırıcı ne var? eczaneden bir şey mi alıyoruz? bu bilmem ne suyu vs içmeler falan bana mantıklı gelmiyor.

ben yüzden şişiyorum nedense.

Ananas, maydonoz ödem atmaya yardımcı şeyler, yeseniz de olur.

bence gerçekten bir endokrinolojiye gitmelisiniz gibi. alerjiden ziyade otoimmün bir hastalık belirtisi olabilir, tiroitleriniz olabilir. cildiyenin şeker falan baktır demesinin sebebi bu, muhtemelen o da bu sebepleri düşünmüş olduğu için, iplemediği için değil.
Nerede yaşıyorsunuz?

istanbul,

endokrinolojiye veya başka bir doktora gidince ölmezsin diye geri gönderiyorlar beni. o mevzuyu aşamıyorum. tamam da bi kalite artışı bekliyorum yani ben.

Cildiye hekimi ciddiye alınacak bir durum görmediğine göre ve yazdıklarınıza bakılırsa ödem kaynaklı bir şişlik olabilir. Gluteni ve şekeri keserek ödemden de insülin direncinden de kurtulabilirsiniz.

Tiroidlere baktırın.

bana anlattığınız şikayet cildiyelik değil de, dahiliyelik gibi geldi. "ay dede yüz" diye tabir edilen bir mefhum var örneğin. endokrine direkt randevu almanız devlette zor. yukarıda dendiği gibi tiroid vs ye de baktırın.

Glütensiz ve şekersiz beslenmeyi deneyebilirsiniz

ev sizin üzerinize olacak kuzeninize oturma hakkı vereceksiniz. mutlaka bir avukatla görüşün. ufak bir hata ciddi hak kayıplarına neden olur.

kullanım hakkını devretmek en iyisi.

Bir hukukçudan ÜCRETLİ danışmanlık almanız lazım.

kuzenin kendi anne babasından önce ölürse anne babaıs vasiyetten hak talep eder hukuki olarak.

Evet ama 4. Maddede takılıyorum işte. İlle de eski hesabın sahibinin şifresini istiyor.

apps.apple.com

bununla resetlemeyi deneyebilirsin ama kesin değil. sadece 2. bir mac gerekiyor ve bu süreçte birbirine type c ile bağlı olmaları şart.

Sana verebileceğim en güzel tavsiye hpv aşısı olman kanki.

+ 1 hasmet

+hasmetizm
Bence bedeninize biraz saygınız varsa yollarını ayırmanı tavsiye ederim. İş yerimden bir arkadaşla hikayen kesişiyor. AIDS oldu hayatı kaydı elemanın.

kızdan yana bi sıkıntı yoksa devam et, keyfine bak, sınırlarını zorla.

Cinsel hastalik konusunda cok titiz sağlık alanında çalışıyor hastalik kapacagimi zannetmiyorum. Sürekli baska biriyle yatma cabalari çalıştığı yerle sınırlı öyle sokaktan önüne gelenle değil

“Sürekli baska biriyle yatma cabalari çalıştığı yerle sınırlı öyle sokaktan önüne gelenle değil” demişsiniz. İşyeri ile sınırlı ise çok seçici ve kriter sahibi biriymiş:)

sıkılına kadar pompa devam.

ha bu sorunun dışında, abin olarak söylemek boynumun borcu; böyle insanlarla vakit geçirme, düzgün bir ilişki yaşa.

hastalık konusunda kendinden başka kimseye güvenme. Sağlık sektöründe çalışan biri olarak ne hikayeler duydum. Korunmanı ihmal etme yani.

Diğer konuda da, hocam açık ilişki niyeti var mı yok mu git sor kıza işte yani biz ne diyelim şimdi. Sevgili olmak istiyor musun? İstiyorsan kız açık ilişki mi istiyor? Sen açık ilişki yaşamak ister misin? Bu soruların cevabını bilemeden cevap veremeyiz. Hayatımın aşkı demiyorsan yol ver ya da "Bu da bir deneyimdir" diyip açık ilişki dene ne bileyim sonuçta senin şahsi hayatın herkesin keyifleri, kırmızı çizgileri farklı. Ama bunu kızla açık konuş yani, başkasıyla olmasını istemiyosan da söyle, olmuyorsa öyle ayrıl. Ya da sor yani kıza açık ilişki mi istiyorsun, aklındaki ilişki bu mu diye?

Ben böyle şeyleri yadırgamam, kimseye "Böyle ilişki olmaz" diye akıl vermem. Dünyada 8 milyar insan var, herkesin hayata baktığı açı farklı. Ama sağlık önemli, o yüzden korun sen tekrarlıyorum :)

@limonlu eksi

AIDS olmamıştır, HIV + olmuştur, o da şu anki tedavilerle hayat kaydıracak bir durum değil. Ha tabii ki HIV + olmak istemez kimse de, tedavisini düzenli olduktan sonra dümdüz devam eder yani yaşamına

36 yaşındayım, tavsiyem şu;
Ten uyumu yakalandıysa köşeye çek konuş, ciddi olabilir miyiz diye nihai yanıt al. Diğer erkekleri senin için hayatından silebilecek mi teminat al. Ömrünün geriye kalan kısmında uyumsuz biriyle karşılaşırsan her zaman bu kişiyi arzulayacaksın. İçinde bulunduğun durumun önemini ve kıymetini idrak et.

nuisance2 ne iğrenç bi cevap ya, sıkılana kadar ne demek. oyuncak mı bu?

@numlock

bulduğu (ya da beğendiği diyelim) her erkekle yatmaya çalışan fuckbuddy için ne diyelim?

www.youtube.com

ya allah aşkına bu video ne? yazık.

Ciddi iliski ihtimali yok karşılıklı sadakat de yok. Ben duygusal yaklasmasina anlam veremiyorum. Rol mü kesiyor madem duygusal digerlerine niye yazıyor anlam veremiyorum. Bugüne kadar ten uyumu aldigimiz zevk için devam ettim ama dedigim gibi sürekli baskalarinin peşinde olması sinir bozuyor.

(Ben de saglik sektorundeyim seçici değil derken belli meslek erbabina seçici onun üyelerine secici degil anlaminda ama tabi düşük ihtimal de olsa belli olmaz hastalik filan)

İlgi bağımlısı olabilir.

Nasıl sadece doktor mu seçiyor?

Ayrintilardan bahsetmek istemiyorum histriyonik kişilik demisti biri hakkında simdi baktim ozellikler tipatip herkese cevaplar icin teşekkürler

Sadakat temelli iliski disindakiler insani çürütüyor.

hocam stadın etrafı dağ bayır zaten. stadı gödüğün an park et bi yere.

ama arabanda değerli bişey bırkama, maç sırasında eskiden çok patlatırlardı arabaların camlarını, o kadar ıssız bi yer.
.

güvenli olsun diye otoparka bırakmak istiyorum bu yüzden.

öyle bir otopark yok hepsi allaha emanet

güvenli olsun istiyorsan 212 avm otoparkına bırak, oradan da metroya binip metro ile stada gidebilirsin.

Kursla öğrenemezsin, giriş pozisyonunda başlayıp uygulama yaparak öğrenebilirsin.

eğitimle olmaz, kaldı ki şirkete ve sektöre göre bile değişir, her yerin kendine has detayları var. tecrübe ederek öğreneceksin. spesifik bir soru varsa burada yaz cevap verelim. o şekilde eğitim verenler çok genel anlatır, iş pratiğe gelince çok fazla bir işine yaramaz. o genel çerçeveyi öğrenmek için de kursa para vermene gerek yok internette biraz dolaşsan bütçeleme teknikleri vs falan o konularda biraz okuma yapsan aynı sonucu alırsın.

olayı bilmiyorum da.

dizide obez derecesinde şişman bir hanım abla bir bar geliyor ağlamaklı. parası da yok, sipariş veremiyor. barmen buna acıyor ve bir çay ısmarlıyor. o dakikadan sonra kadın barmeni takıntı yapıp tacizlere başlıyor. avukat olduğunu, kimleri kimleri tanıdığını, kariyerini falan anlatıyor. adam da hem kurtulmak istiyor, hem istemiyor.

bundan fazlası spoiler'a girer. ben de üç bölüm izledim zaten daha ama genel olarak durum bu dizide.

richard gadd kendi basina gelen olaylari senaryolastirmis ve dizide kendisini oynuyor. dizinin özeti de kibritsuyu'nun anlattigi gibi asagi yukari, ilerleyen bölümlerde farkli bir boyut daha ekleniyor.

dizinin cok ilgi görmesinin nedeni hem sürükleyici olmasindan kaynaklaniyor hem de gercek hikayeden uyarlama oldugu icin stalker kadinin tweetleri vs. hala duruyormus, millet twitter'da bunlari arayip buluyor, bundan eglence cikariyor kendine

Olayda gerçek hayattan alıntı. Baş rolü oynayan eleman olayı bizzat yaşayan.

Onun dışında kadın da hala yaşıyor ve elemana saydırmaya devam ediyor. Kadının Facebook adresi de bu : www.facebook.com

Yani aslında mesele bitmedi hala devam ediyor. Kadın çıkıp dün yabancı bir kanalde röportaj yaptı. Polis benim kapıma hiç gelmedi. Hapise hiç girmedim ailesiyle hiç bir zaman iletişim kurmadım kimseyi dövmedim o kısımlar uydurma diyor.

isterlerse görebilirler. hukuken şirket bilgisayarları işyerine ait olup iş amaçlı kullanımınıza verilmektedir. şahsi kullanım (izin verilmediği müddetçe) yasak olup şahsi amaçlı kullanım iş akdinin haklı feshine dahi yol açabilir. buna istinaden "özel hayata karışma" olarak değerlendirilmez iş bilgisayarının kontrolü (özel hayatta kullanın diye verilmemiştir zira).

Terapi görmeniz lazım. Ankara'da birini önerebilirim. Bir tanıdığım kendisi sayesinde alkolü bıraktı ama bu uzun bir süreç tabii.

Spor salonuna kayıt ol. Verdiğin aidat parası boşa gitmesin diye mecburen alkolü min. seviyeye indiriyorsun. En basit ve etkili yöntem.

Orangesandsea önerebilir misin?

Olmasanda bi seneye kalmaz fitik olursun egilmekten zaten.
Ayrica boy ve kilo orantisina da bakiyorlar

boyun/bel fitigi surekli ayakta durmani gerektirecek isleri sevmez, ondandir..
safra kesesi ameliyati neden engel oluyor bilmiyorum.

zor meslek, adamlarin puruzsuz saglikli birini istemeleri normal.

uçuşlarda aşırı basınç a maruz kalıyorsun.bu da eklem gibi yerleri aşırı etkiliyor. eski kız arkadaşım bir yıl içinde 10 yaş yaşlanmış gibi geliyor du bana.

içer o elleşmeyin. şimdi şaşırdı tabi, ne olduğun anlamadı. eski su kabını da koymayın. susayınca illa gidip içecek.

Ben de ilk aldığımda içmedi ama sonrasında alıştı ve çok sevdi. Alışacaktır merak etmeyin.

1) notepad++ text editor ü indirin yükleyin ve metni yapıştırın.
2) ctrl+h yapın. sol alttan arama modunu "Genişletilmiş (\r \n ...)" yapın.
3) üstten aranan kutucuğuna \r\n yazın, alttakini boş bırakın ve tümünü değiştir deyin. Yani enterları boş değer ile değiştir dedik.

sonuc: bütün metindeki enterlar uçacak ve tek satır olacaklar.

kopyaladığınız metni herhangi bir tarayıcıda (chrome, safari vs) arama çubuğuna yapıştırın, sonra orayı ctrl + a ile tümünü seçip ctrl + c ile kopyalayın, işte enter'siz, hepsi tek formatta olan yazınız hazır.

(git: www.textfixer.com)
yukarıdaki web sitesini de kullanabilirsiniz.

Dizi, film izlemek kitap okumak gibi şeyler yapılacaksa tablet mantıklı olur.

Ödev yapmak (word excel) ihtiyacı olacaksa dizüstünden başka çare yok tablet bu programları kullanmak imkansız.

Multimedya aracı olarak tablet derim. iPad Air m1 uzun yıllar gider.

Uygulama mağazında bulabileceğiniz uygulamaların dışında bir şey yapmayacaksanız tablet yeterli.

Tabletlerde office programlarını kullanmak da mümkün. Tabi laptop kafar rahat ve efektif olmuyor ama basit işlemler yapabilirsiniz. Örneğin kırk yılda bir bir dilekçe yazacaksanız yeterli.

tablet.
gerekirse klavye ve mouse bağlanabilen bir model alırsınız.

Oyun oynanmayacaksa tablet.

Yanlış anlamıyorsam philips bataryasini bulmak zor. Fransa'da bile ancak Amazonda falan var. Kendi sitesinden bile ulaşılamıyor yedek parcaya.

Dyson aksine kendi sitesinde var üstüne yan sanayi var.

Tahminen Philips parçasını tedarik eden monopol gibi haliyle fiyati geçiriyor.

Abi ben günlük kullanacagim ürünün lityum pillerini böyle degistirecek kadar ucmam. Kendin bilirsin tabi.

lehimini kaldırıp şöyle üçgen şekilde veya yan yana lehimliyorsun aslında çok zor bişey gibi gözükmüyor www.trendyol.com

ama atladığım ve bilmediğim bir şey olabilir, neden piller 800tl ediyor da bataryanın parçası 4bin küsür ediyor

Abi bu arabanın yağını kendim degistirebilirim ya da arabanın frenlerini falan kendim değiştiririm neden bu kadar pahalı gibi. Ben misal dediğin şeyleri yapmakla hem uğraşmam hem de riskli bulurum. Sen bulmazsin yaparsin. Bunun neden çok daha pahali olduğunu anlamak zor değil yani. Dünyada kaç kisi batarya değiştirmek yerine batarya açıp içindeki pilleri değiştirip lehimliyor?

katılıyorum fakat 2 kat fark olur anlarım.
4-5 kat koyuyorsa ya milleti fazlasıyla keriz yerine koyuyor ya da atladığım bir şey var, bilemedim.
burada bir pasajda bu tarz aletlerinin pillerini değiştiren bir elektrikçi var, gidip ona bir soracağım merak ettim.

Yok dediğim gibi yurtdışında da böyle. Belli ki bu aletin yedek parçası konusunda sorun var. Yani en basiti philips kendi satmıyor çok garip.

Aynı güç değerlerinde pilleri değiştirirsen olabilir.
Bu pillerle ilgili de face grupları var. Elektronik işlerine yakın bir tanıdığına da sorabilirsin.

philips her alana el atan her şeyi üreten bir firma oldu. yedek parçadan çok para kazanıyor. mesela rowenta süpürgede iyi tefal ütüde philips tvden tüy alma makinesine kadar üretiyor. hiç bir zaman philips önermem bir firma her şeyi üretiyorsa parçası kesin pahalı olur.

turist vizesi alamadıkları için. yoksa girdikten sonra zaten iltica başvurusunda bulunuyorlar.

Genelde hükümlü, araması sabıkası olan kaçak göçek tipler turist vizesi alamadıkları için denize düşen yılana sarılır misali böyle gayri meşru yollara başvuruyorlar. Bir kaç yıla dolar ekonomisi çökünce bindirilmiş kıta olarak geri dönecekler.

Kasten yapıyorlar. İçlerinde diş hekimi, doktor, mühendis falan da var. Hükumlu falan değiller. Bu işi yapmak zaten paraya bakıyor. Bu işin çetesinden yardım alıyorlar. Hatta olayın boku çıktığı için Joe Biden mültecileri almamaya yönelik düzenleme başlattı.

uçakla gelirsen ülkene deport edilirsin
sınırda pasaportunu yırtarsan olay değişiyor
bi de fetöcüler var epey içlerinde, 1-2 youtube röportajı izle konuşanlardan anlarsın

ABD'den turist vizesi olsa kimse Meksika'da illegal işbirlikleri yapmaya ve para ödemeye yanaşmaz herhalde. Süreç illegal olduğundan dolandırılanlar da oluyormuş. Kimi kime şikayet edecekler.

Birkaçını ben de izlemiştim, izlediklerim tahmin edeeğin üzere daha iyi bir gelecek ve para kazanma için bu yola girmişler. 25-30 yaş civarı kadın-erkek veya 40+ yaş kişiler de vardı. Görünce "bu kişi kaçak göçmen mi" diye şaşırdığım olmuştu. Kaçak girenler genelde doordash denen işi yapıyorlarmış ondan bahsediyorlardı, uygun fiyatlı bir araç alıp kuryelik yani. Sonra da resmi izinleri alabilirlerse daha farklı işlere geçiyorlar.

Kayıtsızlık durumu yok sınırı kaçak geçince ABD'de kayıt altına alınıyorlar. Kamp gibi bir yerde bekletiliyorlar sonrasında ABD içinde serbest kalıyorlar. Kimisi de sınır dışı ediliyor olabilir.

Şu sıralar THY Güney Amerika uçaklarına alınmayan çok insan var diye haber çıkmıştı.

facebook ayarlarda uygulamalar gibi bi sekme vardır oradan denediniz mi?

Garanti Bankası poslarında geçiyor olabilir çünkü garantinin bankamatiğinde union pay logosu görmüştüm.

Evet anlaşmalı bankalarda kullanılıyor.

8 tane esim yükleyebilirsiniz ama en fazla 2 numara aynı anda aktif olabilir.
support.apple.com

youtube açıklmasında söz-müzik mustafa demirci diyor attığınız videonun.

@duyulmasi gerektigi kadar, hee altta diyormuş gördüm.

30 bin

thy olmasi gerekiyor mu? pegasus flexle alirsaniz sonra iptal edebiliyorsunuz diye biliyorum.

@aguen; Pegasus’un uçmadığı bir yer olduğu için Thy ile direkt uçmayı planlıyorum.

Portekiz için 3 günlük rezervasyonlu bilet almıştık sorun olmadı. Vize 3 ay sonra onaylandı. Onlar da durumu biliyor sanırım

@hebanon, 3. günün sonunda bileti satın almak zorunda kaldınız değil mi? Doğru mu anlıyorum? Yani 3 ay sonra vizeniz onaylanmasaydı bileti boşuna almış olacaktınız?

İlk ben bakmayayım, çok hevesli görünmeyeyim düşüncesi. Olumlu bir şey aslında. Sana dikkat ettiğini gösterir.

Az uzak durayim da ustume cullanmasin ama cok da uzak durmayayim da kopmasin. Az geri cek sen de. Fazla sicaklasilmis gibi tepkisinden.

Hangi yaş grubundasın bilmiyorum ama sana tavsiyem kendini olgun hissediyorsan böyle uzak imalı şeylere umut bağlamaman kendin için daha faydalı olur.

yani paylaşıldıktan yaklaşık 24 saat sonra bakması.

ne zaman paylaşıldığını görmek için senden sonraki veya önceki story'e bakıp, basılı tutup yavaşça sağa ya da sola kaydırıp ne zaman paylaşıldığını görüyor ve 24 saat geçmesini bekliyor.

çok angarya bir iş. böyle hesap kitap yapan biriyle olmazdım şahsen.

"çok hevesliymişim gibi görünmeyeyim, salça olmasın" diye düşünmüş olabilir.

de.. ne gerek var böyle şeylere..

@tekel200001 +200001

bazı psycho davranışları. çekilmez.

Muhtemelen baktığını görmeni istemediği için yapıyor bunu. Aklınca sana ilgi gösterdiğini gizlemeye çalışıyor. Tam silinmeden önce storylerine kimlerin baktığını kontrol etmeyeceğini düşünüyordur. Her şekilde olgun bir davranış değil ama yaş grubu 21 altındaysa hadi gene yaşına göre bu davranış beklenebilir ama diğer türlü psycho bir şey. Bir de tabii tekel+1

ay buradakiler cok korkunc hsjsh gayet onemsedigini gösteriyor eger instagrama az girmiyorsa. ki flort asamasindaysaniz hep girip bakiyordur.

Belkide szi kısıtlamıştır. O zaman hikaye listesinin en en en sonunda çıkıyo hikayeler, önünüze düşmüyor. Hikaye listesi bitip sizinkine gelene kadar paylaşımızın üzerinden 1 güne yakın geçiyodur.

Çok ilgili olduğunu gösteriyor bu durum.
Ama sizden adım bekliyor.

Karışık muhabbetlere girmeden direkt 3-5 gün sonra bir yere bir şeyler yapmaya davet edin. Bir yere kahve içmeye mesela.
Olabilecek en kötü şey "hayır, müsait değilim" demesi. Zaten "başka bir gün yapalım" demezse sizinle görüşmek istemiyor. Boşuna beklentiye girmemiş olursunuz.

Erkeğin biraz girişken, cesur olması beklenir. Dışarıya davet edin. Laf oyunlarıyla, görüldülerle, insta durumlarıyla uğraşmayın.

İmparatorluk caddesi boyunca gezip yapıları görmenizi tavsiye ederim. (Kolezyum, forumlar, Vittorio vs.)

Bir de ben özel ilgim olduğu için Giordano Bruno'nun anıtını gördüm Campo de'fiori diye minik bir meydanda bir heykel.

Lensle de olur, efekt ile de olur. Gren/grain olan herhangi bir efekt iş görür.

dijital makinede yüksek iso ile veya manuel makinede yüksek asa'lı film ile çekerseniz fotoğrafınız böyle grenli olur.

Direkt Fujifilm'in giriş seviyesi aynasız fotoğraf makinelerine bak.

Fiyatları kaç oldu bilmiyorum ama Sony A6300 ve üzeri (A6400-6500-6600 vs.) de güzel ama daha pahalıdır.

10 yıl önce çıkan dediklerin Canon 650-700-750-800D serisidir tahminen, fotoğraf için hala iyi sayılabilirler ama daha yeni sensörlü ve düzgün video da çeken Fuji veya Sony al derim. Hem kit lensleri de o Canon'un lensinden daha iyi.

Valla yarış saatinden önce elini kolunu sallayarak gidiyor izliyorsun müsait bir yerden.

Gazi Koşusu gibi koşular çok kalabalık oluyor biz 10-15 dk önce gittik tribünler de alt kısım da tamamen doluydu neredeyse.

petra, coffee department

coffee sapiens, evolution blend

www.ultracoffeeroastery.com

Merhaba, vize danışmanıyım gerekmiyor. Fatura kesebiliyorsunuz.

Çok büyük ihtimalle bir sonraki ekstreye gelir.

10'u 23:59'da kesiliyor. Ayın 11'i 00:01 harcaması diğer aya yansır.

bazi kredi kartlari 22:00'de kapatiyor ilgili ayi.

vodaseal sr78 ile çıkar

Hıım güzelmiş eyv ama şöyle bir ibare var

"Bazı plastik vb. hassas yüzeylerde deformasyona neden olabilir."

O yüzden bi gerildim yine de alıp görünmeyen bir yere sıkıp deneyebilirim teşekkürler

www.hepsiburada.com

Baglamanin iyisini ve kotusunu anlayacak seviyeye gelmek icin sanirim epey (yillar yillar) bir tecrubeye ve yetiye sahip olmak gerekiyor. O yuzden ilk etapta cok da bir anlami yok aslinda.
Bence soyle yapin, internette yorumlari iyi olan, insanlarin samimiyetlerine inandigi bir baglama imalathanesine/ustasina gidin. Oradaki insanlarla sohbet edin. Onlar size gore bir baglama bulacaklardir. sizin onunuzde de calinca sesini tinisini begenirseniz alirsiniz. Oncesinde de belki birkac saticiya ve internet fiyatlarina bakarak kafanizda bir butce de olusmus olur.

Eger Orhan Gencebay'i, Neset Ertas'i dinlemeyi severseniz (ornek veriyorum) uzun alin. Eger Musa Eroglu vb. sanatcilarin sarkilarini seviyorsaniz kisa alin. Ikisinin de yeri ayri.

Amator biri kisa biri uzun iki baglama satin almis birisi olarak benim anlatabileceklerim bu kadar :)

Ankara'da bu işin membaa hamamönü'dür. Gidin oraya, bağlama yapan ustalar, satan dükkanlar dizi dizi. Sorun anlatırlar, gösterirler.

heralde.

yarar ama alışma. alışırsan psikolojik olarak normal kıyafet giyemezsin o olmadan.

sarkmayı en iyi kolajen önlüyor. güvenilir bi markadan takviye alıp, diyetine tavuk ya da kemik suyu katarsan faydasını epey görürsün. ağırlık antrenmanlarını da unutmamak lazım. ek olarak niveanın sıkılaştırıcı vücut kremi de düzenli kullanımda fayda sağlıyor. tabi tüm bunlara rağmen yine sarkmaların olabilir, çünkü genetik faktörler bu saydıklarımdan çok daha etkili. eşimle beraber kilo verme sürecimde ben takviye almadan, sadece ağırlıkla hiç sarkmazken, o bütün bu tavsiyelere rağmen sarkmıştı mesela.

korse geçici çözüm olur sadece. anlık derli toplu gösterir, o kadar.

Korse, sadece korseyi taktığın zaman için görüntüyü kurtarma işine yarar.

Vücut çalışıp hacim kazanarak derinin gerilmesini sağlayabilirsin.

durun kavga etmeyin.

spor konusunda çok fazla bilgim yok. yani göbeğimdeki yağlardan kurtulup yağın yerini kasla doldurup deriyi tekrar germek istemiyorum. ben incelmek istiyorum. yağlardan kurtulduktan sonra belki o zaman kas yapmayı düşünebilirim de göbeğin yerini hacmen dolduracaksam ben o işten ne anladım?

dediğim gibi göbek çevresi dışında fazlalık olan bir tarafım yok. biraz gıdım var, biraz da memem var. bu kiloya rağmen kadın bacağı gibi incecik bacaklarım, küçük bir dötüm var. yüzme geçmişim olduğu için, fırsatını buldukça da yüzdüğüm için omuzlarım geniş, kollarım da bıngıl bıngıl değil.

amacım vücut yapmak değil, kilo vermek. kilo verirken de elbette yağlardan verip, kaslarımı korumak. o yüzden yüzüyorum zaten. 1.5 saat el paleti ile 1600-2000 metre civarı yüzüyorum, su içmek hariç molasız. seans sonunda kollarım omuzlarım yanıyor. ha ağırlık antrenmanı kilo vermeye, deri toparlanmasına yardım edecekse ekleyebilirim, ama dediğim gibi göbeği indirip yerine kas doldurmak istemem, six pack çıkarmayı hele bi göbeği bitirince düşünürüz :)

bir de kronik ve ameliyat geçirmiş bir bel fıtığı hastası olduğum için yapabileceğim ağırlık antrenmanları da kısıtlı, her hareketi yapamam. mesela ağırlığı yerden kaldırmalı hareketler bana ters. gerçi o ikinci konu, ağırlık işine gireceksem zaten salondaki hoca yönlendirir hangisi uygunsa.

korsenin aklıma gelmesi de şundan. şimdi liposuction ile yağ aldıranlar, ameliyattan sonra bir süre sımsıkı korse takıyor, bir anda içi boşalan deriler toplansın diye. e yağ aldıranın derisini korse topluyorsa benimkini niye toplamasın? yani benim korse işe yaramıyorsa bile bu iş için üretilmiş daha medikal bir korse de kullanabilirim varsa.

Adam 2 soru sormuş.
1. Korse işe yarar mı? Cevap verilmiş. Yaramaz.

2. Başka öneriniz var mı? Cevap verilmiş. Vücut çalış.

Yani Brad Pitt'ler boş yapmayıp tam olarak soruya cevap vermiş.

Haklısın boş yapmamak lazım.

Çoğu zaman olduğu gibi, mirket +1.

Korset ve waist trainers denilen şeylerin işe yaradığını sadece bunu satanlar yazıyor.
Bilimsel olarak elimizde sarkık vücudu toplayacak net bir şey yok. Yalniz 17 kg ciddi sarkık, toparlanamayacak bir vücut yapmaz. Ben zamaninda 30 vermiştim misal. Covid dönemi de 14 verdim. Hiçbir sarkma yoktu çünkü resistance training, strength training yapıyordum.
Misal ciddi sarkık vücut istersen ünlü aktör ethan suplee bak. O adam totalde 90 kg verdi. Sürekli antrenman yapsa da malesef estetik dışında onun çözümü yok. Yoksa milyon dolarlari olan adam da korse takardı.
www.instagram.com

Bir de belli noktada insanın kendini sevip salması lazım. Imperfection olur yani. Bende de catlaklar var zerre umrumda değil.

Yanlış anlamayin ama spor konusunda(özellikle strengh/resistance training vs) fazla bilginiz olmadığını ki genel halkın yüzde 99u sizden daha kötüdur zaten, ikinci yazdiginizdan anladım.
"yağlardan kurtulduktan sonra belki o zaman kas yapmayı düşünebilirim de göbeğin yerini hacmen dolduracaksam ben o işten ne anladım?"==> Illa hypertrophy yapmaniza gerek yok. Haftada 3 gün strength training yapın. Yani zaten isteseniz de her şeyi düzgün yapmadan öyle kas dolduramazsiniz. Göbeğin yerini de kasla dolduracak kadar kas yapabilecek adam burada soru sormaz. Ronnie coleman degilsiniz yani.

"amacım vücut yapmak değil, kilo vermek. kilo verirken de elbette yağlardan verip, kaslarımı korumak. o yüzden yüzüyorum zaten. 1.5 saat el paleti ile 1600-2000 metre civarı yüzüyorum, su içmek hariç molasız. seans sonunda kollarım omuzlarım yanıyor. ha ağırlık antrenmanı kilo vermeye, deri toparlanmasına yardım edecekse ekleyebilirim, ama dediğim gibi göbeği indirip yerine kas doldurmak istemem, six pack çıkarmayı hele bi göbeği bitirince düşünürüz :)" burada da hata var. Yüzme iyi bir spor ama yüzme ile ağırlık kaldırma aynı şey kesinlikle değil. Biri cardiovasculaire aktivite, progressive overload falan yok. Yüzmenin çok ciddi kas yaptığı yanilgisi swimmer body illusion diye geçiyor hatta. Çok iyi spor ama güç antrenmanı gerekmiyor demek değil bu. Bir de Türkiye'de her şey bodybuilding üstüne dönüyor ama yurtdışında strength training vs diye bir sürü şeyi var. Misal ben bodybuilding yapmam. Çok kilolu olmadığım sürece nerem nasıl gözüküyor umrumda değil. Ne kadar ağır kaldirdigima bakarım o kadar.

Benim size tavsiyem direkt bu soruları googleda sorun, bu konuda okuyun. Dan john, mike israetel, menno henselman, greg schofield vs. Çünkü kilo vermek isteyen kişilere aksine resistance training yapmalari bu şekilde kas kütlelerini korumalari söylenir. Siz yüzüyorsunuz ama 1 saat yüzme ile hayvan gibi kalori yakilir, bunu yeteri kadar protein, kalori ve en azindan strength training ile beslemezseniz kaslarinizi da kaybetme olarak geri döner.

Kas çalışırsanız boşalan derinin içini doldurmasanız bile deri toplanır ve sıkılaşır olan kasların etrafında. Tüm boşalan deriyi kasla doldurma fikri nereden çıktı bilmiyorum. Eğer şok diyetle haftada 5 kilo vermiyorsanız o zaman kas çalışmanın sarmanızı önlemede etkisi olacaktır.

Kan dolaşımını arttırmak zaten dokuların daha iyi kanlanmasını ve beslenmesini sağlar. Yediğiniz içtiğiniz kolajenden daha iyi faydalanır dokular. Zaten yediğini kolajeni kolojen gibi kullanmak yerine çoğu durumda vücut yakıp enerji olarak kullanıyor.

Siz şuan yüzerek kardiyo yapıyorsunuz. Normalde diyetle beraber kardiyo değil kas çalışması önerilir. Zaten az kalori alıyorken kardiyoya yüklenirseniz kaslarınıza elveda dersiniz. Sizin tam tersine kas çalışıp derinizi yukarı toplamanız lazım. Kasılıp sıkı, kısa hale gelen kaslar çevredeki deriyi toplar.

Mirket'in dediği "Vücut çalışıp hacim kazanarak derinin gerilmesini sağlayabilirsin" cümlesini, "vücut çalışarak, içi boşalıp gevşeyen derinin içini kasla doldurup gerebilirsin" şeklimde yorumladım. Boşalan derinin içini kasla doldurmayı ben oradan uydurdum.

Bu işleri hiç bilmeyen biri için öyle anlaşılmıyor mu sizce de bu cümle?

Diyet dediğim de öyle 1 haftada 5 kilo verdiren şok diyetler falan değil. Ekmeği, hamurişini, sekeri, tatlıyı falan kestim. Fazla kalorili yiyecekleri kestim. Onun dışında normal besleniyorum. Simit poğaça börek yerine kahvaltıda (daha doğrusu aralıklı orucun yeme saatinde) peynir zeytin domates biber yiyorum, bazen haşlanmış tavuk yiyorum, ton balıklı salata yiyorum. Akşama kadar kazınırsam birkaç tane fındık badem atıyorum, akşam da ne yemek varsa onu yiyorum, yine hamurişinden, ekmekten, tatlıdan mümkün olduğunca uzak durarak. Protein ağırlıklı olmak üzere kalori kısıtlıyorum. Kendimi aç bırakıp eziyet etmiyorum. Diyet diyince aklınıza çükübik mucizesi, fikibok şoklaması falan gelmesin.

Sarkmayi onleyemezsiniz orda o deri oluştu bı kere onu yok edecek bı yöntem yok. Sadece cerrahi mudahele yapılır. Önce bı kilo verin sonra doktora gidin.

Spor falan yalan yani. Göbek çevren kadar kas yapman mümkün değil sadece kolda sarkma onlenebiliyor çünkü içini kasla dolduruyorsun

çare pilates

Neden sazan avı olsun. Benim zaten yapıkredi kartım vardı. Aynı limitle bu kart da çıktı. Kullanıyorum. Sizin sorununuz genel limit sorunu. Başka banka da kart vermez muhtemelen

Yüksek limitli kartınızı kapatınca hemen düşmeyebilir sistemde. Bir de kapatsanız da diğer kartların toplamı ne kadar. Gelirin 4 katına kadar veriliyor diye biliyorum

sazan avi derken kriterleri çok ama genel açıklamalarda yazmıyor, trafik için mi yapılıyor demek istedim. :) birkaç gün sonra tekrar deneyeyim madem, teşekkürler

efruz +1

yarın tekrar deneyin olmadı 1 hafta sonra deneyin.

merhaba,
aynı sorunu yaşadık yeşil reçeteli ağrı kesicide doktor bizi bu işi bilen eczaneye yönlendirdi, aynen şu cümleyi kurdu çoğu eczane sistemden girilen recete ile işlem yapmayı bilmiyor, tabi ben inanmadım ilk eczaneye girdim yapamadılar şöyle böyle dediler, doktorun yönlendirdiği eczanede hallettim.

şöyle bişeyde olabiliyor e reçete yazarken e imza kutucuğunu mu işaretlemesi gerekiyor doktorun onu hep unutuyor doktorlar siz doktorun sekreterini arayıp bi receteyi kontrol etmesini siteyin yinede

10 bin lirayı 10 ay taksitle çekeceksiniz faizi 0.98.
Kredili mevduat hesabı bunu çekince hesabınız -10bin olacak. Aylık aylık ödeyeceksiniz kredinin sözleşme vs olmayan hali bir nevi.