bipolar duygulanım bozukluğu + yaygın anksiyete bozukluğu olması muhtemel

Bipolar Duygulanım Bozukluğu

ben de bulamadım ama şöyle hesaplattırdım.

i.hizliresim.com

18?

atıyorum aynı boy aynı kiloda;
biri hiç spor yapmamış
biri 2 sene önce bırakmış
biri de halen spora devam eden vücut tipleri herhalde aynı besin takviyeleri almayacaktır.

bence protein tozu, glutamin ve bcaa üçlüsü bu işin olmazsa olmazı gibidir. yani hakkaten bu işin hakkını vereceksen. sosyete body'si yapacaksan gerek yok tabi.

@cekilmis gayfe
üstadım benim sorum da şu. glutamin olmazsa olmazı çünkü şu aşamada devreye girer kaslarda şunu sağlar gece alınmalıdır vs vs..

kulak dolması şeklinde geliyo bilgiler ama bilimsel olarak kategorize edilmiş bir yer göremedim.

olmaz mı hocam ne bilgi kirliliği. gayet iyi siteler var. internette yararlı bilgiler var.

ama anladıgım kadarıyla siz bu konuya oldukça yabancısınız. bu yüzden kafanız karışmış. ben böyle hissettim yazdıgınızı okuyunca.

eğer bir spor geçmişiniz var ise sporcu beslenmesi nasıl olur vs gibi konularda da bilginiz vardır diye düşünürsek, sizin spor (vucut geliştirme) ile bir geçmişiniz yok ve yeni başlayan biri olduğunuzu tahmin ediyorum. eğer yanıldıysam düzeltiniz.

dolayısıyla sizin bu ürünlere girmeden önce, daha kat etmeniz gereken çok yol var. o yolları kat ederken zaten bu merak ettiğiniz şeyleri ister istemez öğreniyorsunuz ve fikriniz oluyor.

bunların haricinde bodyforumtr yi kurclayarak bilgi edinebilirsiniz. sıfırdan başlayanlar için güzel bilgiler bulabilirsiniz.

edit. orada tüm besinlerin ne ne oldugu ne işe yaradığı vs gibi bilgiler mevcut.

www.bodyforumtr.com
en doğru bilgileri bu siteden edinebilirsin.

@mahone
üstat aslında yeni değilim fakat takviye konusunu bilimsel bir şekilde sıfırdan öğrenmek istiyorum. senede 3 ayı geçmemek suretiyle aralıklı olarak 6 7 yıldır salonlardayım.
gıda takviyesi kullandığım satıcılarla diyalog şu şekilde gelişiyo.

-abi benim whey bitti. ne verceksin antrenmanları artırdım
+tamam kardeş al glutamine başlayalım.
-bunla bunun farkı nedir abim neden wheyi bıraktım.
+kardeş bu daha iyi ileriki aşamalarda.
-(vay ag)...

halbuki şunu istiyorum:

-kana hızlı karıştığı için antrenman sonrası hemen whey içiyorum ama bitti. şimdi yüksek ağırlıklara geçmek performansımı artırmak istiyorum. atp seviyesini yüksek tutmak için BCAA aliyim ben.
+peki gardaş..

böle kategorize bilgileri bulmak için tavsiye nokta atışı site ya da web sayfası önerisi istiyorum.

@cekilmis gayfe
@mahone

www.bodyforumtr.com

tam da kastettiğim şekilde açıklama yapılmış bir metin. çeviri makaleler kısmını inceleyeceğim çok teşekkürler.

Kreatin dışında hiçbir supplement'e ihtiyacın yok. Bu kadar yeniysen muhtemelen ona da ihtiyacın yok.

arnold +1.

merak ediyorum diyorsan youtube kanallarına(savaş cebeci, kenzo karagöz vs.) bak. supplementleri anlatıyorlar. bu arada birkaç siteye baksan anlarsın neyin ne olduğunu. ne işe yaradıkları belirsiz olan ürünler değil supplementler.

Whey: Bir porsiyonunda 22 gram protein bulunan bir ürün. 100 gram tavuk göğsüne denk gelir. Başka bir numarası yok. Fakirsen yemeğe yatırım yapamıyorsan alır kullanırsın.

Kazein: Süt proteini. Daha geç sindirilir. Genelde gece yatarken kullanılıp vücudu proteinsiz bırakmamak için kullanılır fakat bir sike yaramaz.

BCAA: Üç dallı aminoasit zinciri: Lösin, Valin ve İzolösin. Lösin hiç karaciğere falan uğramayıp direkt kaslarda metabolize olduğu için kas gelişimi artırdığı kabul görür.

Glutamin: Antrenman sonrası toparlanma sürecini kısaltır.


Bunların hiçbiri bir sike yaramaz. Bunlara yatıracağın parayı gidip ete/yemeğe yatırabilirsin. Bu şekilde daha çok verim alırsın. Bu çok faydalı şu olmazsa olmaz denilen şeylerin hepsi supplement firmalarının pompalaması. Bunların hepsini besin yoluyla alabiliyorsun yeterince, ekstra almana gerek yok. Ekstra alabileceğin tek ürün kreatin olabilir. Zira günlük 5 gram kreatin için yaklaşık 10 kilo kırmızı et yemen gerekir. Bu da mümkün olmayacağına göre kreatin alabilirsin. Kreatin de antrenmanın ilk saniyelerinde (5/10 saniye) ADP formuna dönüşen ATP'yi daha kısa sürede eski halene getirmek için kullanılabilir. Onun dışında kalan ürünlerin hiçbiri gerekli değil.

@Golden Ratio

Cok tesekkurler tam bunun gibi bir kaynak arıyordum.

@arnold schwarzeneger

Dogru soyluyorsunuz tam hakim degilim fakat bilgi sahibi olmak istiyorum kullanmaktan ziyade. Eger ilerde bir gün ihtiyacim olursa kulaktan dolma bilgilerle yanlis birsey yapmamak icin

@papillon7

Videolar gercekten her seyi anlatmis tane tane. Cok tesekkurler

@angelus

Bilgiler icin cok tesekkurler

8. her dörtlü üçgende üstteki sayıyı alttaki iki sayının farkına bölünce ortadakini veriyor.

Kitap Amazon'da varsa Türkiye'ye gönderir Amazon.

1080p diye gidip yify denen çöpü indiriyorsan böyle şeyler yaşaman normal. yify'nin ürettiği ripler 1080p filan değil. öyle yazarak kandırıyor insanları sadece.

normal bir grubun yaptığı 1080p rip en az 15gb filan olur zaten. onlarda böyle bir sorun çıkacağını sanmıyorum.

ama yine de tatmin olmuyorsan untouched bluray iso indirebilirsin.

ham bluraylar var, sonra remuxlar var, sonra ripler var...
ham bluray ve remux arasında görüntü kalitesi farkı yok(diye biliyorum) ripler de gerçekten iyi yapıldığında izleyenin kolay kolay farkedeceği kadar bir kayba sebep olmuyor...
davetiyesini bulabilirsen passthepopcorn adlı torrent sitesine kaydol bir şekilde. eski/yeni bir çok filmin en iyi kalitelerini bulabilirsin. 4k daha yaygın değil. çoğu şeyde yok zaten.

dendiği gibi yify ya da benzeri gruplar sözde 1080p(tabi teknik bilgilerde de 1080p ama sözde işte...) düşük bitrateli çamurları yayınlıyor. düşük botulusu varken ikisi de 1080p ise niye bunu indirmeyeyim diyen bir şeyden anlamayanlar da ona atlıyor... genelde de cücük kadar leptop ekranı kullandıklarından bişey anlamıyorlar.

@cthulhu dostum indirdiğim 1080p ler 10gb civarında. hdtorrents.org dan indiriyorum biliyosundur siteyi. ben indirdiklerimi pc'mi tv'ye bağlayarak izliyorum. görüntü aktarıcı kablonun aktarım hızı filan etkili midir bilmiyorum ama istediğim beklediğim verimi alamıyorum izlerken.

bu yüzden benim düşüncem farklı biraz. ben artık orijinale kaymak istiyorum. en kaliteli disk neyse ondan alıp oynatıcısında oynatmak istiyorum tv'ye bağlayıp. indir pcye, ordan hdmi ile tvye bağla filan cidden verim alınmıyo.

@ucan spagetticanavari abi izlemek istediğim dosyayı orijinal almak istiyorum kısmetse. ama açıklamandan anladığım kadarıyla en iyiler hala blu-ray diskler değil mi?

asıl olay çözünürlükte değil indirdiğin filmin görüntü ve ses bitarate'inde-imiş. ben de zamanında sordum, öğrendim:
(bkz: #836581)
yani diyeceğim ki, 1080p olsun ama bitrateleri yüksek olsun. bitrate yüksek olunca boyut artıyor, o yüzden yüksek boyut=yüksek bitrate mantığından yüksekleri indirmeyi deniyor olabilirsin ama sen yine de kontrol et bence bitrate'leri. ses ve görüntü diye ayrı ayrı da bakabilirsin, ikisinin birlikte hesaplandığı haline de bakabilirsin. 42 inç tv'lerde 17-18mbps bitrate'li bir film iş görüyor mesela, sen daha yükseklerine bakabilirsin.

leyladansonra olabilir mi acaba?

@elorelia hay yaşayın çok teşekkür ediyorum.

youtube felç bende de

google bende de durma noktasinda

liveleak, efukt, dailymotion hatta kanal d'nin sitesindeki diziyi bile izleyemiyorum saniye başı ekranın ortasındaki zımbırtı dönmeye başlıyo.

ptt cellin öyle sana uygun olabilecek bişeyleri var galiba, tarifelere bi göz gezdir istersen.

www.enuygun.com

ben sırf bu yüzden avea'ya geçmiştim.sınırsız interneti olan pek tarife kalmadı artık.benim kulladnığı 41 tl sınırsız internet 250 dakika 250 sms tabi bu hatayı fark ettiler tarifeyi hemen kaldırdılar sonra.

pttcellde var ama gecmeyin. 250 mb'dan sonra yerlerde sürünüyor hizi.

google diyo ki

filext.com

www.youtube.com

1 metre olur, üstüste koyarsan ;)

@fallopian

:)kanka sorumu anladın ama dimi?

9 metre

OOO
OOO
OOO

şeklinde koyarsan 2 çarpı ((kök 2) artı 1 bölü 2) metre oluyor. başka nasıl yerleşir kestiremedim. yeni daire köşedeki küçük daireleri teğet geçmeli. merkezden oraya gitmek için de 2 tane 1/2 x 1/2 metrelik birim karenin hipotenüsü + bir dairenin yarı çapı kadar gitmek gerekiyor.

soru çok muallak. ben de eşkenar dokuzgen şeklinde yerleştirmeyi düşünmüştüm. eşkenar dokuzgenin her kenarı 1 metre olacak şekilde. üzerinden de çemberi geçirirsin. kocaman birşey olur.

3 metre olur. merkeze 1 tane, 45 dereceyle de 1er tane koyarsin ohh miss.

onlar 9 değil 10 tane olmuş
hesaplamak için çizmek gerek.

Orjinal bluray ler otomatik olarak çalışıyor. Diğer türlü mkv doyalarını usb üzerinden izlemek ister isen malesefki sony mkv dosyalarının çalışmasını bir şekilde engelliyor.

www.imdb.com

www.imdb.com

www.imdb.com

amores perros

Balada triste de trompeta

www.imdb.com
www.imdb.com

kesin izle.

İlk bu geldi aklıma, göremediğime şaşırdım;

The Secret in Their Eyes (2009)
"El secreto de sus ojos"

www.imdb.com

@irbat
@romayi kurtaran itfaiyeci
@neo ahrar
@syd
@vodianova
@ti ti ka ka bum bum
@yesilimtrak
@veys zimmer
@dagog
çok teşekkür ederim indirmeye başladım birkaçını torrentten. aklınıza başkaları gelirse mutlaka tekrardan yazın.

daha geçen gün samsung customer service'e galaxy s2'yi verdim. kameranın tam ortasında hafif pembe ton hakimdi. flaşsız çektiğim halde bunu yapıyordu ve teknik servis sadece telefona format atarak geri verdi. sorun halen devam ediyor. s2'lerin kameralarını tamir edecek gibi gözükmüyorlar. senin sorun daha feciymiş. gidip göster, hiç olmadı başka kamera takarlar. yalnız aklında bulunsun, çözüm için biraz üstele. yoksa saçma sapan laflar edebiliyor teknik servis. misal: ''elinizdeki cihaz profesyonel bir fotoğraf makinası değil böyle şeyler olur''. yani aptal muamelesi yaparlar bilgin olsun.

bosch var bizde memnunuz.
Aristondan uzak dur derim.

6 senedir bosch buzdolabı kullanıyoruz memnunuz.

Arçelik, Beko, Samsung, LG, Bosch tecrübe etmiş ve incelemiş bir kullanıcı olarak AEG'den iyisinin olmadığını gönül rahatlığıyla söyleyebilirim. AEG'nin geniş (sanırım 70cm'lik) dolaplarından bulabilirseniz kaçırmayın. AEG'nin takipçisi de Electrolux zaten, ona da bakabilirsiniz. Bunların haricinde zaten büyük ihtimalle Bosch alacaksınız, varsın olsun :(

renkler var bir de birinde wok ocağı varmış, diğerinde yok, daha aşağılara inmedim, başka farklar da olabilir.

soldaki siyah olduğu için, ortadaki de woklu olduğu için öyle.

@nereye bu gidis
@neira

woklu olan daha ucuz la? en pahalı siyahı?

hayır, en ucuzu woklu olan değil, iyi bak. fotoğrafına bakarsan anlarsın zaten, bi ocağı daha büyüktür. e siyah olan da haliyle daha pahalı olur çünkü eskiden siyah renkli beyaz eşya yoktu. çeşit yani:)

anladım. renk bariz olarak fiyatı öne çekebiliyo demekki ekstrası olmamasına rağmen. teşekkür ederim.

(bkz: Mudo)

hangi masa?

şaka bi yana süper hacı seksenler terk

@digits kanka mudoda bulamadım varsa linkini atar mısın?

@murtaza evet sade güzel bi model kanka bakalım bulursak alcaz

eminönü, bi arkadas aldı geçenlerde

anadolu yakası e-5 üzerinde, maltepe istikametinden kadıköye giderken, içerenköy carrefour'un hemen öncesinde sağda bir yer var. kapısının önüne koymuş, aynı bunlardan. sandalye kesin vardı da masadan emin değilim.

ikea.

www.ikea.com.tr

aşti'nin içinden ankaray'a bineceksin. kızılay durağında inip Metro'ye gececeksin. Yenimahalle durağında iniyorsun. zaten ankaray'a bindiğinde herkes sana yardımcı olur.

teşkkür ederim. sınav için yahya kemal caddesine gitmem gerekiyor.

yahya kemal caddesi için ivedikte inmelisiniz metrodan. hatta ivedik metrosunun yanında o caddeden geçen otobüsler var onlara binebilirsiniz ordaki büfeye sorsanız gösterir ama yürüyedebilirsiniz metrodan

@evreka sağolsun erişim sağlanmıştır. kendisine çok teşekkür ediyorum.

2012 kullanan arkadaş kaydederken dikkat etsin. 2007'de de açacak şekilde kaydedilebiliyordu. öyle hatırlıyorum. şu an yüklü değil bakamıyorum, ama sorununuz kesin bu yüzden.

artikbenimdebirvolvomvar+1

2000 dosyası olarak kayıt seçeneği var, 2000 ve üzeri bütün sürümlerde açılır.

kayıt yaparken

file/save as/autocad drawing/ (aşağı tarafta) files of type/ autocad 2007

k'nex vardı ama buna başka bişey deniyodu galiba emin değilim. ben de merak ettim şimdi

buldum! Sticklebricks!
en.wikipedia.org

@nıç helal kanka nokta atışı. çok sağolasın

(bkz: nopper)

Anaokulunda vardı bunlardan. Saçımı tarardım :/

Yazmışlar ama "stickle bricks"

hasiktir. sahiden 1979-1980'e gittim. ne oynadım bunlarla beeeee.

bir kac yil once toyz'r us da gormustum. nopper diye geciyordu sanirim.
ne cok oynardim bunlarla.

bildiğim kadarıyla yok. olsaydı mutlaka nete düşerdi, facebooklarda paylaşıla paylaşıla bitirilemezdi.

Araç alarmının ön camdaki "ben çalışıyorum kanka, rahat ol" aparatı değil mi o?

araba 2. el ise daha önceki sahibi çakma immobilizer olarak kullanıyor olabilir hırsızları kıllandırma amaçlı.

ahali araba sıfırken alınmış 6-7 yıldır da bizde.

bu yere atınca ışık saçan zıp zıp toplar vardır (ya da ona benze bişi), onun içindeki devre. led'in arkasındaki yay titreşimle birlikte devreye güç verir, tabi halen çalışıyorsa.

ışıklı mışıklı bir çeşit oyuncağın içi işte.

görsel de buldum aha images.gittigidiyor.com

kelepçesiz uygulamalar da var.

machinarium

çeşitli açılardan uygun olarak:
-hard reset
-gatling gears
-greed corps

Borderlands'e bak derim :)

çoook eskilerden arcanum :) fallout serisi de olabilir yeni-eski versiyonları

en.wikipedia.org:Steampunk_video_games

aqua da güzel gözüküyor.

soruyu netleştirmek adına sorayım, dikeyden kastın hangisi?
1) customization.uesports.com
2) www.umitdemir.net

teşekkür ederim diğer ihtimal aklıma gelmemişti. ikinci linktekinden bahsediyorum

(bkz: yeha noha)

öğrenciysen üniversitendeki medikoda senede 1 defa ücretsiz check up yaptırma hakkın olduğunu hatırlatmak isterim :)

acıbadem grubunun bugun telefonda teklif ettiği rakam 950 lira

@aitlik eki alamayan

yok ben değil de bağkurdan başka sosyal güvencesi olmayan birini dışardan check up yaptırmak için soruyorum fiyatı

@duptıs

hangi testleri kapsadığını öğrenebildinmi abi linkte verdiklerim gibi orta halli kapsamlı mı yoksa daha düşük boyutta mı

mail istemiştim gelmiş


Dahiliye Muayene : Genel fiziki durum ve iç hastalıkları kontrolü sağlamaktadır.

Kardiyoloji Muayene : Kalp ve damar hastalıkları kontrolü sağlamaktadır.

Üroloji Muayene : Prostat ve böbrek başta olmak üzere erkek hastalıklarının kontrolünü sağlamaktadır.

Eforlu EKG : Kalp ritim düzensizliği ve kalp krizi riskinin tanımlanmasında kullanılmaktadır.

Akciğer Grafisi : Solunum sistemlerinin kalbe yönelik etkisi ve akciğerde oluşabilecek komplikasyonları belirlemek için kullanılmaktadır.

Tüm Abdomen Ultrasonografi : Karın içi organlarda ( Pankreas, böbrek vb. ) oluşabilecek rahatsızlıkların takibinde ultrason ile yapılan tetkinizdir.

Alt SGOT, Ast SGPT : Karaciğerdeki yağlanma ve diğer rahatsızlıklar ve karaciğer enzim kontrolü ile safra kesesinde yaşanabilcek taşlanmanın tespitinde kullanılmaktadır.

Total, HDL, LDL Kolesterol : Kolesterol değerlerinizin iyi, kötü ve toplam baremler de ölçümünü sağlamaktadır.

Trigliserit : Kalp ve damar hastalıkları ( tıkanma, daralma vb. ) yönünden risk belirlemesi yapılmasını sağlamaktadır.

Anti - HBS : Hepatit B ve Heptait C taramasıdır.

Tam İdrar Tahlili : İdrar yolu enfeksiyonlarında kullanılmaktadır.

Tam Kan Sayımı : Kandaki enfeksiyon, kanser, anemi gibi rahatsızlıkların takibinde 24 parametrede yapılan tetkinizdir.

Kreatinin : Böbrek işleyiş bozukluklarında kullanılmaktadır.

TSH : Guatr, obezite risklerine karşın troid dengesizliklerinin takibi ve demir vitamin ölçümlerinin yapılmasına destek sağlamaktadır.

Glukoz : Şeker ölçümünün yapılmasını sağlamaktadır.

Gizli Kan, Gaita : Bağırsak da oluşabilecek kanserin ön tanısında kullanılmaktadır

PSA Total : Prostat kanserinin erken tanısında kullanılmaktadır.

@duptıs

abi harbiden çok yardımcı oldun çok teşekkür ediyorum.

www.florence.com.tr
şurdan bakabilirsin yanlış hatırlamıyorsam 300 falan gibi bişey duydum

Kum kalınlığınızın en az 5 cm. olması gerekir. Ya da eğer çok fazla kum istemiyorsanız bir mangrow kökü veya mopani köküne bitkinizi misina yardımıyla bağlayabilirsiniz.

basedow graves ya da graves hastalığı olabilir. salladım

@uykusuz her gece

sanırım değil bro

down sendromu olabilir

@fotrsapka

sanmıyorum bikaç kere bu görünüşte çocuk gördüm. down ile farklı galiba bu problem

zehirli guatr (hipertiroidi) gibi geldi

@hikaye mesture

sanki değil gibi

kesinlikle down.

down ya da tiroit ile ilgili olduğunu sanmıyorum.

burun kökü basık, gözler ayrık ve önde. çene küçük. kulaklar düşük. bu haliyle öntanım goldenhar sendromu. ama tabi başka anomali var mı bakmak lazım tabi. görüyo mu, duyuyo mu, parmaklarında yapışıklık var mı, penisinin boyu...

photoshop olmasın?

down sendromu olmadığını çok net söyleyebilirim

www.autocadws.com a girip açıp 2007 versiyonunda download edebilirsin. üyelik gerekebilir ama free zaten.

Pek karides tecrübem olmadı ama elma salyangozları ve diğer karidesler mefta olanları yemezlerse ve çok iyi bir filtrasyon sisteminiz yoksa su değerlerinin kötü biçimde etkileneceğini düşünüyorum.

Herhalde tamamen yanlış yazılmamıştır, harf hatası filan vardır değil mi? Öyle ise, pttdeki görevliye biraz sert yaparsın alırsın sorun olmaz. Tamamen yanlışsa gönderen kişiyle irtibata geçmen gerekir herhalde.

tamamen yanlış değil son harflerde sıkıntı var. fakat gönderen de kargonun üzerine yanlış olarak yazmış. sıkıntılı olan o kısım galiba

ben bunu mng ile yaşadım sorun olmadı. yanlış yazılmış diyebilirsin göndereni arayıp teyit ederler en kötü.

kargoyu teslim alırken kimlikle alabiliyorsunuz ancak... arada sırada bu tip durumlarla karşılaşıyorum, hiç sıkıntı olmuyor...
olursa zaten sizin hatanız değil, görevlinin okuma yazmasına, ilkokul öğretmenine, herkesin kendi işini iyi ve doğru yapması gerekliliğine ve türkiyenin içinde bulunduğu durumun bundan kaynaklandığına kadar ininiz :)

çıkmış soruları çözseniz yeter.

yanlış hatırlamıorsam türev integral yoktu.. say2 say1'in biraz daha zor hali gibiydi..

süreler ve soru sayıları nasıl. bide say1 say2 konuları bildiğimiz öss mat1 le aynı mı hemen hemen

toplamda 200 soru vardı ama çözmen gereken 150 soru var.. yani 50'şer soru her bir bölüm..

evet kalsik öss matematik sorularına benzerdi.. ama belki son dönem bişeler değiştirmeye niyetlenirler fln sen bi ösym'nin sitesinden takip et gelişmeleri.

İlkbahar ALES'ine göre yazayım bir şeyler.

Sayısal konuları, genel olarak ortaokul ve lise 1 konuları gibiydi. Az buçuk matematik bilgisi olan, mantık yürütebilen biri çok rahat %80-90'ını yapardı o soruların. Türev-integral konuları yoktu, ancak bana zor gelen bir iki tane permütasyon-kombinsayon sorusu vardı.

Sayısal için bahsettiğiniz bölümleri çözeceksiniz, evet.

Soru sayısını hiç hatırlamıyorum ama ÖSYM'nin sitesinden kitapçığı kontrol edin.

Son KPSS skandalından sonra yanınızda cep telefonu dahil olmak üzere herhangi bir alet/edavet/eşya olduğu vakit kontrolden geçirmiyorlar, "eve nasıl dönücezz yaa!!111birbir" sorunsalına ilişkin yanınıza kağıt para alın, ona sorun çıkartmamışlardı bende.

filmi türkiyeye getiren film şirketi bir seslendirme stüdyosuna verir işi. seslendirme işi de aynen film gibi yapılır cast hazırlanır senaryo basılır her karakter için. çalışmalar yapılır. seslendirme gerçekleştirilir. ses düzenlemesi yapılır. film şirketine gönderilir. yeni ses film ile birleştirilir ve dağıtımcı şirkete gönderilir.