736 kere cevapladik gene cevaplayalim
Genetiginize bagli vucut tipiniz nedir? Metobolizma , bazal metobolizma, gunluk aktiviteler, yasam tarziniz, yasiniz, cinsiyetiniz, sporla gecmisiniz, kilonuz, boyunuz bunlarin hepsi denkleme dahil edilerek bir beslenme programi yapilir, kabaca uysaniz bile sonuc alirsiniz.
Kafaniza gore cok ye, su supplementi al, yok cok agir kaldir gibi kulaktan dolma bilgiler ile solugu ciddi saglik sorunlari ile alabilirsiniz. Kilo aldirmakta, verdirmekte profesyonelce yapilan bir aktivitedir, ozellikle sagliginiz saka ya gelmez.
National Academy of Sports Medicine Personal Fitness Trainer
0